Психофізіологічна адаптація людини

Курсова робота

"Психофізіологічна адаптація людини"

Введення

Проблема адаптації людини набуває все зростаючу наукову і практичну актуальність у зв'язку з безперервним зростанням соціальної. економічної, екологічної, техногенної, особистісної екстремальності нашого життя і істотною зміною змісту та умов праці у представників багатьох професій. У даній роботі представлені матеріали теоретичного та експериментального вивчення адаптації людини і психологічного стресу, викладаються накопичені знання про проблему функціонального стану людини.

Термін «стрес» широко використовується в ряді галузей знань, саме тому в нього вкладають кілька различающийся сенс з точки зору причин виникнення такого стану, механізмів його розвитку, особливостей проявів і наслідків. Він об'єднує велике коло питань, пов'язаних із зародженням, проявами і наслідками екстремальних впливів зовнішнього середовища, конфліктами, складною і відповідальною виробничої завданням, небезпечною ситуацією і т.д. Різні аспекти стресу є предметом досліджень у галузі психології, фізіології, медицини, соціології та інших наук. Відзначимо, що і до цього дня в літературі не завжди чітко розмежовуються поняття стресу, дистресу, напруги, напруженості, емоційного стресу і т.д., що ще більше ускладнює вивчення цієї і без того досить складної проблеми.

Стрес як особливий психічний стан пов'язаний із зародженням і проявом емоцій, але він не зводиться лише до емоційних феноменів, а детермінується і відображається в мотиваційних, когнітивних, вольових, характерологічних та інших компонентах особистості. Саме тому феномен стресу потребує спеціально психологічного вивчення.

Стрес є реакцією не стільки на фізичні властивості ситуації, скільки на особливості взаємодії між особистістю і оточуючим світом. Це більшою мірою продукт наших когнітивних процесів, образу думок та оцінки ситуації, знання власних можливостей (ресурсів), ступеня навченості. І в цьому закладено розуміння того, чому умови виникнення і характер прояву стресу (дистресу) в однієї людини не є обов'язково тими ж для іншого.

Проблема психологічного стресу у трудовій діяльності і соціального життя людини особливо активно стала вивчатися в останні три-чотири десятиліття. Цьому сприяла низка обставин: поширення концепцій біологічного стресу, безперервно зростаючу увагу до вивчення «людського чинника», істотне підвищення рівня загальної напруженості, тривожності.

У цій роботі викладаються відомості про розвиток теорій психологічного стресу, проводиться аналіз даних про причини, механізми формування і проявах психологічного стресу, наводяться результати експериментального вивчення деяких аспектів стресу.

Для вирішення практичних життєвих завдань, пов'язаних з труднощами пристосування на постійно змінюються умовах сучасного життя, дуже важливо зробити узагальнення багатого теоретичного матеріалу, присвяченого проблемі адаптації та стресу. А тому людина - це перш за все соціальна істота, що володіє індивідуальними і неповторними емоціями, когнітивними ресурсами та іншими особистісними особливостями, важливо приділити увагу психологічному стресу у її різноманітних проявах. Правильне використання теорії допомагає вирішувати багато практичних проблем, наприклад, знання стадій протікання стресу може допомогти в досягненні оптимального робочого стану і не допустити деструктивного впливу стресового стану.

1. Адаптація людини

1.1 Загальне уявлення про функціональний стан людини

Поняття "стан" як загальнонаукова категорія стосовно до людського організму означає сукупність відбуваються в ньому, а також ступінь розвитку і цілісності структур організму. В даний час не існує якоїсь єдиної точки зору на проблему станів.

У психології найбільш поширеним є уявлення про стани як відносно стійких психічних явищах, що мають початок, перебіг і кінець, тобто динамічних утвореннях. Загальноприйнятим є і думка про стани як психічних явищах, що відображають особливості функціонування нервової системи та психіки людини в певний період часу або адаптаційного процесу.

Різні автори неодноразово робили спроби дати наукове визначення поняття «психічний стан» і розробити класифікацію станів. Так, на думку Н.Д. Левітова, психічний стан - це цілісна характеристика психічної діяльності залежно від розкритих предметів і явищ дійсності, попереднього стану.

Розкриваючи суть цього визначення, Левітів говорить про те, що всяке психічний стан є щось цілісне, свого роду синдром. Наприклад, стан, який називається боротьбою мотивів, звичайно розглядається в рамках вольових процесів, але містить у собі значні пізнавальні та емоційні елементи, причому всі вони не підсумовуються, а утворюють цілісну структуру. Дуже істотним для психічного стану є і те, що воно на деякий час характеризує психічну діяльність, а характеристика завжди підкреслює своєрідні та типові риси. Наприклад, стан втоми досить своєрідно і типово, щоб відрізнити його від протилежного стану бадьорості і працездатності.

Спираючись на дане визначення, Н.Д. Левітів зробив спробу класифікації психічних станів, хоча при цьому він зазначає, що ця класифікація в чому умовна. На його думку [викладено по 3], основними класами станів є:

1. Стани особистісні і ситуативні. У перших здебільшого виражаються індивідуальні властивості людини, у других - особливості ситуацій, які викликають у людини нехарактерні для нього реакції. Та обставина, що психічні стани часто бувають особистісними, тобто виражають ту чи іншу рису людини, не заважає їх визначати як тимчасові характеристики психічної діяльності. Якщо, наприклад, людина схильна до афектації, афект все ж є тимчасовим цілісним станом, що в певний час починається і закінчується.

2. Стани більш глибокі і більш поверхневі, в залежності від сили їх впливу на переживання і поведінку людини. Пристрасть як психічний стан набагато глибше настрою.

3. Стани, позитивно чи негативно діють на людину. Такий підрозділ особливо важливо з практичної і, в першу чергу, з педагогічної точки зору. Апатія може служити прикладом негативного стану, а натхнення - прикладом стану, позитивно впливає на діяльність людини.

4. Стани тривалі і короткочасні. Так, настрої можуть мати різну тривалість: від декількох хвилин до доби і ряду днів.

5. Стани більш-менш усвідомлені. Наприклад, неуважність частіше буває несвідомим психічним станом, рішучість завжди свідома, стомлення може мати різний рівень свідомості.

Дана класифікація досить об'ємна й цілком прийнятна для вирішення дослідницьких завдань. У ній відображення основні характеристики станів, що відображають ступінь усвідомлення, їх знак (позитивні або негативні), тривалість та ін Однак ця класифікація має і деякі суттєві недоліки, головний з яких полягає в тому, що немає чіткого розмежування між станами і психічними процесами. У результаті можливого мимовільне змішування окремих понять. Наприклад, Левітів говорить про неуважність як про психічний стан, але у нас є більш суттєві підстави розглядати неуважність як характеристики уваги.

На основі запропонованого Левітова визначення В.А. Ганзен з співавторами зробив спробу систематизації станів. З цією метою були відібрані і піддано аналізу 187 термінів, що визначають психічні стани людини. При проведенні аналізу цих слів враховувалося, що, по-перше, доцільно розрізняти стану сталі і перехідні, так як людина в кожен момент часу перебуває тільки в одному стані, а їх зміна здійснюється, як правило, в проміжну, перехідну стадія, і, по -друге, що психічні процеси, стани і властивості особистості розмежовуються за ознакою динамічності (перші найбільш рухливі, другі займають середнє положення, треті ж найбільш стабільні).

У результаті проведеного аналізу були виділені 63 поняття, що позначають стану людини. Ці поняття розподілилися на дві групи: 1) стану, що характеризують афективно-вольову сферу психічної діяльності людини;

2) стану свідомості й уваги. Кожна група має загальні характеристики, що відображають найбільш типові, стрижневі особливості входять до неї станів: «напруга - дозвіл» для групи вольових станів; «задоволення - незадоволення» для групи афективних станів; «сон - активації» для групи станів свідомості й уваги.

Дещо по-іншому підходить до розгляду проблеми станів Є.П. Ільїн. [Викладено по 3] Він розглядає стану, які розвиваються у людини в процесі його суспільно значущої діяльності і зачіпають як психологічні, так і фізіологічні структури людини. Такі стани він називає психофізіологічними, щоб відокремити їх від елементарних станів збудження та гальмування, що розвиваються на певних рівнях регулювання. За визначенням Ільїна, психофізіологічний стан - це цілісна реакція особистості на зовнішні та внутрішні стимули, спрямована на досягнення корисного результату.

Таким чином, Ільїн виділяє особливий вид станів - психофізіологічні стани, які пов'язані з психічними і фізіологічними структурами людини. При цьому будь-психічний стан людини виявляється пов'язаним з фізіологічними структурами людини (або воно буде викликано фізіологічними процесами, або буде сприяти виникненню певних фізіологічних процесів). З огляду на це, підхід Ільїна набуває особливої ​​привабливості при розгляді психічних станів у рамках загальної проблеми адаптації людини.

Дане Ільїним визначення психофізіологічного стану передбачає, що воно - причинно обумовлене явище, реакція не окремої системи або органу, а особистості в цілому, з включенням в реагування як фізіологічних, так і психічних рівнів (субсистем) управління та регулювання, відносяться до підструктурам і сторонам особистості . Тому всяке стан є як переживанням суб'єкта, так і діяльністю різних його функціональних систем. Причому воно виражається не тільки в ряді психофізіологічних показників, а й у поведінці людини. Таким чином, на думку Ільїна, стан може бути представлено характеристиками трьох рівнів реагування: психічного (переживаннями), фізіологічного (соматичні структури організму і механізми вегетативної нервової системи) і поведінкового (мотивовану поведінку).

На думку автора даної концепції, в будь-якому психофізіологічному стані повинні бути обов'язково представлені всі вищеперелічені рівні, і лише за сукупністю показників, що відображають кожний з цих рівнів, можна зробити висновок про наявність в людини стані. Ні поведінка, ні різні психофізіологічні показники, взяті окремо, не можуть достовірно диференціювати один стан від іншого, так як, наприклад, збільшення частоти пульсу або зменшення часу реакції можуть спостерігатися при різних станах.

Відмінною рисою даної позиції є й те, що якщо Левітів говорив про недопущення відомості станів до переживань, то Ільїн вважає, що виключати їх з характеристики станів теж не можна. Переживання, на його думку, займають провідне місце в діагностиці станів. Саме переживання чогось (апатії, страху) дозволяє вірогідно судити про яка виникла у людини психофізіологічному стані. Отже, психологічні особливості особистості грають, ймовірно, провідну роль в утворенні психофізіологічних станів. Якщо це так, то механізми регуляції психічних станів треба шукати в самій особистості.

Отже, психічна сторона станів знаходить відображення у вигляді переживань і почуттів, а фізіологічна - у зміні ряду функцій, і в першу чергу вегетативних і рухових. Переживання й фізіологічні зміни невіддільні одне від одного, тобто завжди супроводжують один одного. Наприклад, втома, апатія супроводжуються зміною ряду фізіологічних функцій, так само як і фізіологічні ознаки певного стану супроводжуються почуттям втоми, апатії.

Таким чином, у концепції Ільїна доцільно виділити кілька основних положень. По-перше, стан людини обумовлено впливом факторів зовнішнього середовища і внутрішніх умов, до яких належать структури психічного і фізіологічного рівня. По-друге, суб'єктивна сторона станів (переживання) грає одну з провідних ролей у регуляції станів. Отже, стан відображає рівень функціонування як окремих систем, так і всього організму. Тому цілком логічно не про психічні, чи психофізіологічних, станах, а про функціональні станах.

Під рівнем функціонування складної фізіологічної системи, яка має властивість самоконтролю, саморегуляції і самоврядування, розуміють відносно стабільну величину специфічної реакції, обумовлену природою подразника і властивостями системи. П.К. Анохін вважає, що центральною ланкою будь-якої системи є результат її функціонування - її системоутворюючий фактор. Таким системоутворюючим фактором для цілісного організму є адаптація. Отже, функціональний стан є характеристика рівня функціонування систем організму в певний період часу, що відображає особливості гомеостазу та процесу адаптації. Досягнення того чи іншого рівня функціонування здійснюється завдяки діяльності механізмів регуляції.

З позиції кібернетичної науки живий організм розглядається як багаторівнева, саморегульована і саморозвивається. Причому існує кілька точок зору на структуру біосистеми. На нашу думку, найбільш перспективним є припущення про існування механізмів управління і керованих систем. До керуючим механізмам в такій моделі слід віднести центральну і вегетативну нервову систему, а всі інші системи організму є керованими.

В даний час відомі численні спроби пояснити принципи діяльності механізмів управління та класифікувати функціональні стану. Згідно сучасним уявленням, ключовою ланкою в структурі загального функціонального стану організму є стан центральної нервової системи. При цьому стан нервової системи розглядається як результат взаємодії неспецифічної генералізованої активності, джерелом якої є ретикулярна формація, і специфічної активності, має ряд локальних джерел. Останні визначають рівень уваги і сприйняття, понятійного мислення, моторної активності, мотивації та емоцій. Під специфічною активністю розуміється властива конкретній системі організму реакція на певний зовнішній чи внутрішній стимул.

Особливе становище нервової системи як керуючої і забезпечує цілісність всього організму визначається її властивостями і особливостями, і в першу чергу структурної цілісністю мозку. Ця цілісність виявляється насамперед у здатності мозкових структур при необхідності брати на себе функції пошкоджених відділів. Іншою важливою особливістю ЦНС є наявність жорстко фіксованих і відносно незалежних від середовища програм, які обслуговують біоритми. Наступне властивість ЦНС - її домінантна природа, яка визначає таку функцію мозку, як регуляція станів організму і поведінки. Наявність даних властивостей і дозволяє розглядати нервову систему як фізіологічної основи механізмів регуляції.

У той же час, розглядаючи функціональний стан, у ньому необхідно виділяти дві якісно різні сторони - суб'єктивну і об'єктивну. Подібне розділення обумовлено наявністю наступних двох функцій цього динамічного освіти: забезпечення мотиваційного (або цілеспрямованої) поведінки і відновлення порушеного гомеостазу. Причому суб'єктивна сторона відбивається насамперед у переживаннях суб'єкта і визначає особливості формування мотивованого поведінки. У свою чергу, об'єктивна сторона пов'язана з фізіологічними процесами і визначає особливості регуляції гомеостазу.

Слід зазначити, що у людини суб'єктивна сторона функціонального стану є провідною, оскільки в ході адаптаційних перебудов суб'єктивні зрушення, як правило, набагато випереджають об'єктивні. Дане положення відображає загальнофізіологічного закономірність, яка полягає в тому, що механізми регулювання починають роботу раніше, ніж керовані ними системи.

Під суб'єктивною стороною функціонального стану розуміють психічні явища, які відносяться до особистісних утворень. Саме особливості особистості багато в чому визначають характер ФС і є одними з провідних механізмів регуляції в процесі адаптації організму до умов середовища. Особистісний принцип регуляції станів і діяльності в даний час є загальновизнаним. З нього випливає, що формування станів багато в чому обумовлено ставленням людини до самої себе, навколишньої дійсності та власної діяльності.

Можна припустити, що набір ФС у всіх людей принципово однаковий, оскільки заданий генетично. Проте є істотні індивідуальні відмінності у вираженості та динаміку одних і тих же станів, а так само в закономірностях їх взаємних переходів. Відмінності в ставленні до подій є причиною того, що в одних і тих же умовах діяльності люди знаходяться в різних ФС.

Особистісні механізми регуляції станів вельми різноманітні. Їх організація відповідає ієрархії структури особистості. Отже, ФС залежить від властивостей НС, від типу темпераменту, від загальної емоційної спрямованості або спектру «улюблених переживань», від здатності до нейтралізації негативних емоційних слідів і від ступеня розвитку тих чи інших вольових якостей. Є дані про вплив на ФС інтелектуальних характеристик, а також про значення для регуляції станів рівня психофізіологічного єдності особистості. Таким чином, у ФС відображаються особливості всіх рівнів особистості.

Поняття «функціональний стан» як наукова категорія спочатку сформувалася у фізіології, де використовувалося для характеристики діяльності організму. У вітчизняній психологічній літературі це поняття з'явилося порівняно недавно і пов'язане з іменами А.Б. Леонової і В.І. Медведєва. Вони визначають ФС як «інтегральний комплекс характеристик тих функцій і якостей людини, які прямо або побічно обумовлюються виконанням діяльності, тобто створюють можливість діяльності».

ФС безпосередньо відображає особливості процесу адаптації. Так, Медведєв розглядає адаптацію як постійний процес взаємодії в системі «людина - середовище», що протікає на двох рівнях: фізіологічному і соціально-психологічному. При цьому зв'язок в системі «людина-середовище» є системоутворюючою і визначає ФС організму.

У свою чергу, відштовхуючись від філософського визначення даної категорії, у відповідності з яким ФС відображає специфічну форму реалізації буття, фіксуючу момент стійкості в зміні, розвитку та рух матеріальних об'єктів за певних умов, Л.Г. Дика вважає, що ФС є результат взаємодії психологічної системи та діяльності з саморегуляції психофізіологічного стану. У той же час процеси управління в живих системах можна розглядати як певну організацію цілеспрямованих взаємодій, результатом яких є перехід з одного стану в інший.

Як ми бачимо, єдиного визначення ФС, як і психічного стану, немає, хоча в наведених вище визначеннях підкреслюється взаємозв'язок ФС та процесу адаптації. Оскільки немає єдиного визначення ФС, то немає і єдиної класифікації функціональних станів. Тим не менш доцільно розглянути стану організму й особистості, які виділяються різними дослідниками в якості основних і найбільш загальних.

При дослідженні адаптації і функціональних станів виділяють кілька типів станів, обумовлених рівнем активності різних механізмів, систем і органів.

Перш за все, це релаксація - стан заспокоєння, розслаблення і відновлення. Цей стан виникає внаслідок зняття напруги, після сильних переживань чи фізичних зусиль. Релаксація може бути мимовільної та довільної. Наприклад, мимовільне стан розслабленості виникає при засипанні або при значному фізичному і психічному стомленні. Довільна релаксація виникає шляхом прийняття спокійній пози, уявного представлення стану, зазвичай відповідного спокою, розслаблення м'язів, залучених в різні види активності. Зазвичай довільна релаксація викликається в процесі аутогенних тренувань, спрямованих на зняття емоційного перенапруження, оскільки саме по собі виникнення стану релаксації призводить до нормалізації емоційної сфери.

Релаксація як вид ФС має ряд особливостей. Перш за все для цього стану характерна висока програмованість і можливість викликати його за допомогою самонавіювання. У цьому стані у людини знижений рівень контролю та критичності. Дана особливість релаксації широко використовується в лікувальних психотерапевтичних сеансах, заснованих на сугестії. Однак релаксація необхідна не тільки при лікуванні різних розладів, але і в повсякденному житті. Стан релаксації необхідно для самопрограмування і відновлення організмом витрачених у стані неспання сил. Коли ми розслаблені, відбувається відновлення нормального функціонування всіх систем організму. Релаксація також необхідна для переходу до сну.

Сон - це періодично виникає ФС людини зі специфічними поведінковими проявами у вегетативній і моторної сферах. Цей стан характеризується значною знерухомлену і відключення від сенсорних впливів весняного світу. Сон дуже близький до стану релаксації, але багато явищ, які спостерігаються в стані релаксації, в стані сну більш виражені. Наприклад, якщо в стані релаксації спостерігається зниження критичності, то під час сну у людини спостерігається пригнічення усвідомлюваною психічної активності. Сон є необхідним станом в житті людини. Він, так само як і стан релаксації, забезпечує відновлення фізичних і психічних резервів людини. Порушення сну завжди супроводжується негативними емоційними переживаннями і фізичними порушеннями.

Наступне ФС - оптимальний робочий стан. У цьому стані людина діє найбільш ефективно, цей стан часто називають станом комфорту. Проте воно завжди пов'язане з певним напруженням психічних і фізичних механізмів регуляції. За своєю суттю це стан суперечливо: з одного боку, воно сприяє самоактуалізації, але з іншого боку, цей стан при подальшому своєму розвитку закономірно переходить в стомлення.

Втома - це стан, що характеризується тимчасовим зниженням працездатності під впливом тривалого впливу навантаження. Цей стан виникає внаслідок виснаження внутрішніх ресурсів індивіда і неузгодженості в роботі систем організму і особистості, що забезпечують діяльність. Одна з головних особливостей даного стану полягає в тому, що воно має різний рівень прояву. Наприклад, воно може на фізіологічному, психологічному і поведенченском рівнях. Так, на фізіологічному рівні стомлення проявляється в підвищенні інертності нервових процесів. На психологічному рівні при стомленні відбувається зниження чутливості. Крім цього спостерігається порушення таких психічних процесів, як пам'ять, увагу та ін Також спостерігаються певні зрушення в емоційній та мотиваційних сферах. На поведінковому рівні стомлення виражається в зниженні продуктивності праці, зменшення швидкості і точності виконуваних операцій.

Характер прояву втоми залежить від виду навантаження і часу її впливу. Наприклад, навантаження може бути інформаційною (у випадках рішення інтелектуальних або перцептивних завдань) і фізичної (у разі виконання фізичної роботи). Тому прийнято виділяти інтелектуальне і фізичне стомлення. У залежності від інтенсивності та локалізації навантажень стомлення може бути гострим і хронічним. Як правило, стомлення - це тимчасовий стан, що супроводжується суб'єктивним відчуттям втоми, що виражається в почутті млявості, слабкості, відчутті фізіологічного дискомфорту, усвідомленням порушень в протіканні психічних процесів, втратою інтересу до роботи і ін Після більш-менш тривалого відпочинку стомлення проходить і відновлюється оптимальний робочий стан. Однак у випадках, коли відпочинок був недостатнім, коли стомлення стає систематичним, навантаження зростають, і зменшити їх не представляється можливим, можуть виникнути прикордонні та патологічні стани. Ці стани, як правило, не розглядаються в рамках класифікації ФС, оскільки являють собою особливий клас станів людини.

Ще одним видом ФС є стрес, який характеризується підвищеною фізіологічної та психічної активності. Для цього стану характерна крайня нестійкість. При сприятливих умовах воно може трансформуватися в оптимальний робочий стан, а при несприятливих умовах - у стан нервово-емоційної напруженості, для якого характерне зниження як загальної працездатності, так і ефективності функціонування окремих систем і органів, а також виснаження енергетичних ресурсів.

Слід зазначити, що характеристика ФС є не єдиною ознакою, за яким здійснюється класифікація станів людського організму і психіки. Інша класифікація грунтується на відповідність стану організму людини нормі. Якщо класифікація ФС грунтується на показниках працездатності, напруги регуляторних механізмів, то класифікації за критерієм «норма - патологія» грунтується на зовсім інших принципах, а саме на принципах оцінки стану здоров'я.

Існує велика кількість визначень самого поняття «здоров'я». Так, при розгляді фізіологічних процесів це поняття зазвичай ототожнюється з поняттям «норма», що означає відсутність істотних відхилень від еталонних характеристик. Проте статистичні обчислення показують, що «абсолютно» здоровий індивід - це не правило, а виключення, а поняття норми - строго індивідуальне. Тим часом існує інтервал параметрів функціонування організму, при яких забезпечується підтримання гомеостазу. Тому під нормою (здоров'ям) мають на увазі інтервал, який визначається тими межами мінливості і стійкості об'єктів і процесів, в яких вони зберігають свою якісну визначеність. Таким чином, в природничо сенсі норма відображає функціональний оптимум системи, але при цьому індивідуальний оптимум не завжди відповідає середньостатистичним показникам.

Тим часом станом організму, що оцінюється як хвороба, теж має свої характеристики. І найголовніше, що між нормою і патологією існує ряд станів. Тому з точки зору відповідності стану людини нормі можна виділити три основні типи станів: норма, прикордонний стан, патологія.

Серед цих трьох класів станів найбільш складними є прикордонні стани. Причому до даної категорії можуть бути віднесені стану, викликані як порушенням соматичної, так і психічної сфери. Поняття «психічні прикордонні стани» головним чином використовується для позначення цілої групи не різко виражених порушень, що межують зі станом здоров'я і відокремлюють його від власне патологічних психічних проявів.

Ця група станів не однорідна за своїм складом і якісним параметрам, що характеризують ступінь здоров'я або нездоров'я людини, оскільки перехід від здоров'я до хвороби є якісне перетворення параметрів організму. Існують стану, які, з одного боку, більшою мірою відповідають здоров'ю і лише по ряду окремих показників виходять за межі норми. З іншого боку, існують стани, які дуже близькі до патології, але не можуть розглядатися як хворобу, тому що в них відсутній один або кілька суттєвих ознак наявності симптомокомплексу хвороби.

Крім цього існує цілий ряд психологічних явищ, які виходять за межі загальноприйнятої норми, але ні в якому разі не можуть бути віднесені до патології. Наприклад, до цієї групи явищ на повній підставі можуть бути віднесені акцентуації характеру. Оскільки даний клас станів займає проміжне положення між здоров'ям і хворобою, то проблему пограничних станів вивчають як лікарі-психіатри, так і психологи.

Головною особливістю прикордонних психічних станів є не тільки те, що вони розташовуються між станом здоров'я і хвороби, але і те, що вони безпосередньо пов'язані з процесом адаптації. При розгляді проблеми адаптації людини виділяють психічну, фізіологічну і соціальну адаптацію. При цьому психічна адаптація є найбільш значущим рівнем для забезпечення успішної адаптації людини в цілому, оскільки механізми адаптації перш за все мають психічну природу. На думку відомого психіатра Ю.А. Олександрівського, адаптована психічна діяльність є найважливішим фактором, що забезпечує людині стан здоров'я. У тому випадку, коли рівень психічної адаптації відповідає необхідному для активної життєдіяльності, можна говорити про «нормі».

Таким чином, одна з основних причин виникнення пограничних станів полягає в порушенні психічних механізмів регуляції станів. Це відбувається тоді, коли виникає невідповідність між наявними у людини соціальними та біологічними можливостями переробки інформації (мається на увазі її кількість і швидкість переробки) і необхідністю здійснити переробку інформації в конкретних умовах діяльності.

Від прикордонних психічних станів слід відрізняти так звані межові психічні розлади, під якими зазвичай маються на увазі різні форми психопатії (більше двохсот найменувань). Всі вони становлять предмет вивчення психіатрії, так як в даному випадку мова йде не про стани, що межують з нормою і патологією, а про розлади, що займають проміжне положення між неврозами і психозами. Психолог же найчастіше на практиці стикається з початковими проявами невротичних порушень, посттравматичними стресовими розладами, соціально-стресовими і панічними станами.

Початкові прояви невротичних розладів складають ту групу станів людини, яку ми визначили як прикордонні психічні стани, коли хвороби немає, але є суттєві порушення в регуляції систем організму. Частіше за все для даного виду станів характерна наявність підвищеної стомлюваності, дратівливості, емоційної напруженості і емоційної нестійкості, порушення нічного сну, головні болі, вегетативні дисфункції, психосоматичні скарги. Ці стани зазвичай виникають на тлі відносно тривалого емоційного перенапруження, безпосередньо пов'язаного як з індивідуально значущими психотравмуючими обставинами, так і з особливостями професійної діяльності. Як правило, подібні стану формуються поступово і носять спочатку періодичний характер. Однак з часом ці стани з'являються все частіше і частіше, а час, протягом якого вони домінують, з кожним разом збільшується.

Необхідно підкреслити особливу роль емоцій у формуванні пограничних станів. Справа в тому, що і посттравматичні стресові розлади, що виникають в результаті таких психотравмуючих ситуацій, як стихійні лиха чи технологічні катастрофи, і стресові розлади, викликані корінною зміною соціальних умов діяльності людини, з'являються в емоційній сфері. Почавши говорити про емоції і емоційній сфері, ми впритул підійшли до проблеми регуляції станів людини і її поведінки в цілому. Це, ймовірно, центральна проблема всієї психологічної науки. Вона вкрай складна і суперечлива. В даний час є величезна кількість точок зору на те, як здійснюється психічна регуляція станів, поведінки і діяльності в цілому. Якщо постаратися узагальнити існуючі точки зору на дану проблему, то можна прийти до висновку про те, що система механізмів психічної адаптації многокомпонентна і складається з ряду підсистем, серед яких можна виділити наступні:

1. Підсистема соціально-психологічних контактів

2. Підсистема пошуку, сприйняття і переробки інформації

3. Підсистема забезпечення неспання і сну

4. Підсистема емоційного реагування

5. Підсистема ендокринно-гуморальної регуляції

та ін

Цілком очевидно, що всі ці підсистеми можуть бути віднесені до одного з двох рівнів - фізіологічного або психічному, а адаптація буде протікати нормально, поки вимоги зовнішнього середовища не досягнуть певного адаптаційного бар'єру.

Адаптаційний бар'єр - це умовна межа параметрів зовнішнього середовища, в тому числі і соціальної, за яким адекватна адаптація неможлива. Характеристики адаптаційного бар'єру строго індивідуальні. На думку Олександрівського, вони залежать як від біологічних факторів середовища та конституційного типу людини, так і від соціальних факторів та індивідуально-психологічних особливостей особистості, що визначають адаптаційні можливості. До таких особистісним утворенням ми відносимо самооцінку особистості, систему її цінностей і ін Отже, ми повинні зробити висновок про те, що успішність адаптації визначається нормальним функціонуванням систем фізіологічного і психічного рівня. Однак ці системи не можуть функціонувати, не торкаючись один одного. Цілком ймовірно, що існує компонент, який забезпечує взаємозв'язок цих двох рівнів і забезпечує нормальну діяльність людини. Ми також повинні припустити, що цей компонент має мати двоїсту природу: з одного боку - психічну, з іншого - фізіологічну. Таким компонентом в системі регуляції процесу адаптації виступають емоції.

1.2 Поняття про адаптацію людини

Поняття «адаптація» - одне з ключових у науковому дослідженні живого організму, оскільки саме механізми адаптації, вироблені в результаті еволюції, забезпечують можливість організму існувати в постійно мінливих умовах середовища. Адаптація - динамічний процес, завдяки якому рухливі системи живих організмів, не дивлячись на мінливість умов, підтримують стійкість, необхідну для існування, розвитку і продовження роду.

Одним з перших, хто став вивчати проблему функціонування живого організму як цілісної системи, був французький фізіолог К. Бернар. Він висунув гіпотезу про те, що будь-який живий організм, в тому числі і людський, існує, оскільки володіє можливістю постійно зберігати сприятливі для свого існування параметри внутрішнього середовища організму, а це, у свою чергу, відбувається тому, що всі системи і протікають в організмі процеси знаходяться в стані рівноваги. До тих пір, поки це рівновага зберігається, організм живе і діє. Таким чином, постійність внутрішнього середовища, на думку Бернара, - це умова вільного життя. Пізніше ідея Бернара про сталість внутрішнього середовища була підтримана і розвинена американським фізіологом У. Кенноном, який назвав це властивість гомеостазом.

Гомеостаз - це рухоме рівноважний стан будь-якої системи, яке зберігається шляхом її протидії, які порушують цю рівновагу внутрішнім і зовнішнім чинникам. Одним з центральних моментів вчення про гомеостазі є уявлення про те, що будь-яка система прагне до збереження своєї стабільності. На думку Кеннона, одержуючи сигнали про загрозливі системі зміни, організм включає пристрої, що продовжують працювати до тих пір, поки не вдасться повернути її рівноважний стан. Якщо ж порушити рівновагу процесів і систем організму, то параметри внутрішнього середовища порушуються, живий організм починає хворіти. Причому хворобливий стан буде зберігатися протягом всього часу відновлення параметрів, що забезпечують нормальне функціонування організму. Якщо ж необхідних для збереження рівноваги колишніх параметрів досягти не вдається, то організм може спробувати досягти рівноваги за інших, змінених параметрах. У цьому випадку загальний стан організму може відрізнятися від нормального. Дуже часто проявом такої рівноваги є хронічне захворювання.

Однак життєдіяльність організму забезпечується не тільки за рахунок прагнення до внутрішнього рівноваги, але і за рахунок постійного врахування чинників, що впливають на організм ззовні. Справа в тому, що будь-який живий організм існує в певному середовищі. Він не може існувати поза середовищем, оскільки змушений постійно отримувати з зовнішнього середовища необхідні для життя компоненти (наприклад, кисень). Повна ізоляція живого організму від зовнішнього середовища рівносильна його загибелі. Тому живий організм, прагнучи до досягнення внутрішньої рівноваги повинен одночасно пристосовуватися до умов середовища, в якій він знаходиться.

Завдяки процесу адаптації досягається збереження гомеостазу при взаємодії організму і середовища, тому адаптація включає в себе не тільки оптимізацію функціонування організму, але і підтримку збалансованості в системі «організм - середовище».

Процес адаптації реалізується кожного разу, коли в системі «організм - середовище» виникають значні зміни, і забезпечує формування нового гомеостатичного стану, що дозволяє досягти максимальної ефективності фізіологічних функцій і поведінкових реакцій. Оскільки організм і середовище перебувають не в статичному, а в динамічній рівновазі, їх співвідношення змінюється постійно, також постійно здійснюється і процес адаптації.

Сучасне уявлення про адаптацію грунтується на роботах І.П. Павлова, І.М. Сєченова, П.К. Анохіна, Г. Сельє та ін Незважаючи на наявність численних визначень феномену адаптації, об'єктивно існує кілька основних її проявів, які дозволяють стверджувати, що адаптація - це по-перше, властивість організму, по-друге, процес пристосування до мінливих умов середовища, в -третє, результат взаємодії в системі «людина - середовище», по-четверте, мета, до якої прагне організм.

Аналіз сучасної літератури дозволяє говорити про три основні напрямки досліджень, найбільш тісно пов'язаних з проблемою адаптації. [5]

До першого належать переважно клініко-психологічні дослідження, предметом яких є вплив стресогенних подій на психосоматичний стан суб'єкта. Основною метою тут є найбільш повний опис симптомів розладу і їх оперативне купірування. Ці роботи відрізняються вираженою прикладної спрямованістю і, як правило, включають узагальнення багатих емпіричних даних у більш-менш струнку концепцію. Звідси - досить обмежений потенціал клініко-психологічних досліджень, які не дозволяють виділити істотні моменти феномена адаптації в психологічному сенсі. Даний напрямок практично не враховує контекст конкретної діяльності суб'єкта, яка є потужним потенціалом адаптації.

Другий напрямок досліджень адаптації представлено в основному роботами фізіологів і гігієністів, які вивчають реакцію окремого організму (систем організму) на робоче навантаження, або на несприятливі умови діяльності (шум, гіпоксія та ін) Адаптація в цих роботах розуміється як процес перебудови різних функцій організму, спрямований на підтримку внутрішнього гомеостазу. Перевагою цього підходу є спроба дослідження процесу адаптації за допомогою об'єктивних методів (електрофізіологічні, біохімічні та ін) Безсумнівним прогресом можна вважати опис стадій адаптації до ускладнених умов діяльності і опис фізіологічних механізмів, що лежать в основі цих стадій. Однак при аналізі стресогенних ситуацій, які відрізняються комплексним впливом на людину (а саме це відбувається в більшості випадків у реальному житті) фізіологічно орієнтовані моделі показують свою обмеженість. Не дивлячись на спроби включення в ці моделі психологічних компонентів, оперування поняттями когнітивних процесів особистості, мотивації, волі та ін, психологічні механізми адаптації практично не аналізуються. Суб'єкт праці, подається як сукупність функцій (часом дуже складних), які відповідають за виконання даної діяльності, динаміка зміни яких при цьому залишається повністю детермінованою зовнішніми впливами. При цьому недооцінюється активність самого суб'єкта з перебудови власних систем регуляції (в тому числі на рівні фізіологічних механізмів), яка складає ключову ланку процесу адаптації і багато в чому визначає її ефективність.

Комплексне вивчення психічних і функціональних станів, що відноситься до третього напряму досліджень адаптації, в значній мірі заповнило недолік психологічного аналізу обговорюваного феномена. Автори, які спираються у своїх дослідженнях на традиції психології праці, прагнуть висунути на перший план активність суб'єкта праці і походять від вторинності фізіологічних змін ФС по відношенню до мотивів і цілей у процесі адаптації. Остання відбивається в методичному інструментарії досліджень, коли об'єктивні електрофізіологічні показники (частота пульсу, дихання, ЕЕГ та ін) доповнюються даними суб'єктивної оцінки, а так само аналізом ряду особистісних характеристик та їх зв'язку з продуктивністю діяльності. Однак, поряд з певними успіхами виникли труднощі в інтерпретації взаємозв'язків різноманітних показників.

Починаючи з робіт Бернара, адаптація розглядається як сукупність динамічних утворень, як співвідношення між нерівновагими системами. Таким чином, в основі подання про адаптацію лежить системний підхід, який передбачає розгляд «субсистем» і «метасистему» ​​невідповідностей, які існують ізольовано один від одного. Суперечності, що дозрівають усередині системи, є своєрідною відповіддю на тиск «ззовні», і, навпаки, внутрішні протиріччя ініціюють перебудову зовнішніх зв'язків системи, що виводить її на нове місце в контексті більш широкої системи і тим самим, на новий виток розвитку. Так, якщо ми говоримо про адаптацію до діяльності в особливих умовах, то основним протиріччям може бути, наприклад, як невідповідність вимог діяльності можливостям і стану суб'єкта, так і невідповідність діяльності суб'єкта вимогам соціуму. Структура і динаміка адаптації при руйнуванні першого, або другого протиріччя буде, очевидно, різною.

Звідси випливає необхідність вивчення адаптації як «відкритої» системи, для якої характерний стан рухомого рівноваги, зберігає сталість структур лише в процесі безперервного обміну і руху всіх компонентів системи: на відміну від стану рівноваги закритих системах, повністю детермінованого початковими умовами, відкрита система може досягати стану , яке не залежить від її вихідних умов і визначається виключно параметрами самої системи. Зрівноважування за рахунок придбання нових системних якостей є, т. о., Основним результатом адаптації.

Передбачається, що в нормальних умовах діяльності система, внаслідок великого обсягу ресурсів, якими володіє суб'єкт, має велику «ступенем свободи». Регулятивні впливу в межах кожного з структурних компонентів системи достатні для ефективного виконання діяльності і забезпечують оптимальний психічний стан людини. Зв'язки між компонентами різноманітні і щодо слабкі, що забезпечує зміну способів регулювання та їх високу варіативність. Подолання збурюючих впливів може відбуватися автоматично, без участі свідомості і виражатися, наприклад, у фізіологічних реакціях, спонтанному зміні поведінки та ін

У стресогенних умовах зв'язку між структурними компонентами, що забезпечують регуляцію, стають більш жорсткими, діапазон регулювання звужується. Діяльність суб'єкта майже повністю визначається минулим досвідом і типовим для нього способом реагування на даний клас ситуацій. Є підстави вважати, що для цієї стадії характерні стереотипізація і, одночасно, регресія поведінки, емоцій і уявних процесів. Процес регуляції також як і в нормальних умовах, протікають переважно автоматично, проте, при усвідомленні суб'єктом стрессогенной ситуації як фактор, що впливає на діяльність.

Досить тривалий і / або інтенсивний вплив стрессогенной ситуації на людину призводить до того, що адаптаційні стереотипи виявляються не в змозі забезпечити повноцінну регуляцію. Якщо вони не зазнають істотних змін, структура поступово деградує: в цьому випадку прийнято говорити про дезадаптації. Якщо ж у структурі з'являються нові зв'язки між компонентами, відмінні від тих, які існували на попередніх етапах, якщо ці взаємозв'язки опосередковані єдиним фактором, якщо в результаті структура приходить в стан динамічної рівноваги, можна констатувати формування адаптації як системи. Однак, формування нових взаємозв'язків між компонентами - механізмами регуляції разног типу - саме по собі не забезпечує стійкості системи: це відбувається тільки за наявності мети, яку суб'єкт співвідносить зі своїми мотиваційно-потребностное стан. Т. о., Що сформувалася система адаптації містить чотири компоненти: [5]

1. Активаційний компонент з організаційними і функціональними витратами, спрямованими на досягнення значущих для суб'єкта цілей, - з одного боку, та компенсацію чинників, що перешкоджають досягненню цих цілей, - з іншого. Тут ми маємо справу з механізмами активації, перетворення і розподілу активаційний-енергетичних ресурсів суб'єкта, які залежать від індивідуально-генетичних властивостей нервового процесу як основи, «матеріального субстрату» будь-якої активності.

2. Когнітивний компонент, основу якого складають перебудови когнітивних процесів, спрямовані на вироблення найбільш ефективних способів переробки інформації, без яких ефективна адаптація неможлива.

3. Емоційний компонент визначається динамікою емоційних переживань, які є суб'єктивним індикатором ефективності процесу адаптації, які в екстремальних умовах здатні набувати домінуюче значення.

4. Мотиваційно-вольовий процес забезпечує координацію всіх інших компонентів у напрямку реалізації значущих для суб'єкта цілей, і тим самим, надають процесу адаптації стійкість і безперервність.

Формування адаптації як нової системи регулювання діяльності та поведінки людини починається з того моменту, коли локалізована причина не дозволяє суб'єкту виконувати діяльність звичним способом. Можна виділити чотири типи проблем, які «дозрівають» всередині кожного з названих компонентів адаптації.

Проблеми, пов'язані з ресурсним забезпеченням діяльності виражаються перш за все, у зниженні (або підвищення) рівня активності. Слід при цьому розрізняти адресною (тонічної) і специфічної (фазіческой) активності, які чутливі до різних класів стресогенних факторів. На процеси неспецифічної активності негативно впливають, наприклад, незвичне для роботи час доби, недосипання, незвичний режим праці та відпочинку та ін Система специфічної активності схильна до впливу несприятливих факторів, пов'язаних із самою діяльністю, таких як раптове погіршення стану суб'єкта, раптову відмову технічного засобу, порушення режиму надходження інформації та ін У нормальних умовах обидві системи ресурсного забезпечення працюють за принципом компенсації: зниження рівня тонічної активності або навпаки. В умовах, потребують адаптації, типовим механізмом подолання ресурсного дефіциту є довільна регуляція рівня зусиль, що впливає переважно на систему фазіческой активності. Довільна регуляція рівня неспання (рівня тонічної активності), навпаки, виявляється більш складною і доступна тільки людям, навченим спеціальним медитативним технікам. Як показують дослідження, це виявляється можливим тільки тоді, коли суб'єкт практично йде від виконання професійної діяльності і всі свої зусилля спрямовує на регуляцію власного стану.

Проблеми когнітивного дефіциту наступають тоді, коли суб'єкт виявляється не в змозі переробляти інформацію звичними способами. В умовах дії низки стресогенних факторів (наприклад, депривація сну) когнітивний дефіцит тісно пов'язаний з порушенням ресурсного забезпечення. Показано, що в умовах багатодобових депривації сну, сенсорно-перцептивний механізм виявлення слабкого сигналу практично не страждає: зниження продуктивності виявлення сигналу на поведінковому рівні обумовлено переважно ресурсним дефіцитом. Отже, зниження ефективності може бути подолано шляхом відновлення оптимального рівня неспання. Однак, якщо мова йде про переробку складної інформації, від суб'єкта потрібно не тільки заповнення ресурсного дефіциту, а й вироблення нових когнітивних стратегій. Характер стратегій багато в чому залежить від потребностно-мотиваційної сфери суб'єкта: його потреби і цілі визначають кошти, які він вибирає для досягнення цілей.

Проблеми, викликані порушенням емоційної регуляції (дефіцит позитивних емоцій, одержимість негативними емоціями, гіперемоціональность), характерні насамперед для ситуацій неуспіху в ході професійної діяльності, підвищення енерговитрат, виходу ситуації з-під контролю і т. п. Як наслідок проблем, пов'язаних з ресурсним і когнітивним забезпеченням, можуть також виникнути емоційні проблеми, що відображають вихід стану суб'єкта за межі допустимого або неадекватність використовуваних стратегій переробки інформації. Подолання проблем цього класу може йди як по шляху впливу з боку мотиваційно-вольової сфери на джерела, які викликають ці проблеми (наприклад, зниження витрат ресурсів, вироблення оптимальних когнітивних стратегій), так і через прямий вплив на емоційну сферу (наприклад, зміна інтенсивності окремих мотивів, ступеня їх конкретизації в цілях, їх ієрархії та ін.)

Три класи адаптаційних проблем, перерахованих вище, можуть до певної міри дозволені завдяки впливам мотиваційно-вольової сфери. З іншого боку, вони роблять на неї зворотний вплив, змінюючи мотиви і цілі суб'єкта, перебудовуючи звичні способи вольової регуляції. Тому проблеми, викликані порушенням мотиваційно-вольової регуляції, є проблемами адекватності мотиваційно-вольової субсистеми, яка управляє ходом адаптації. Ця проблема може бути локальною, коли мова йде не стільки про саму субсистема, скільки про адекватність її зв'язків з іншими субсистемами. Так, проблема емоційного дефіциту, яка міцно пов'язана з невдачею в процесі діяльності, буде в значній мірі дозволена, якщо увагу суб'єкта буде переключено на зв'язок невдачі зі зниженням рівня активності. Очевидно, що ослаблення зв'язку «когнітивний дефіцит - емоційний дефіцит» і посилення зв'язку «ресурсний дефіцит - емоційний дефіцит» більш продуктивно в плані подальшої корекції проблеми негативного емоційного переживання. Подібне вирішення проблем на рівні перебудови зв'язків мотиваційно-вольової сфери з іншими субсистемами здійснюється без змін її внутрішньої структури. Однак, при вкрай несприятливих умовах діяльності може встати глобальна проблема «адекватності» механізму, керуючого ходом адаптації. Якщо це відбувається, то для успішної адаптації суб'єкт змушений переглянути власні тактичні та стратегічні установки, звичні способи задоволення потреб, модифікувати або змінити зв'язку «мотив - мета», відмовитися від типового стилю переробки емоційної інформації (перш за все, негативною), знаходити додаткові стимули, підсилюють раніше латентні мотиви і, навпаки, послаблювати стимули, які були звичними регуляторами діяльності.

Аналіз основних класів проблем, пов'язаних з адаптацією, показав їх тісний зв'язок один з одним. Ми відзначаємо також особливу роль мотиваційно-вольової сфери як джерела вирішення проблем, що виникають в області ресурсного забезпечення, когнітивних стратегій, а також емоційної сфери.

Оскільки адаптація є властивістю будь-якого живого організму, дане властивість властива і людині. Однак людина - це не просто живий організм, а перш за все біосоціальна система і елемент соціальної макросистеми. Людина не може жити, не стикаючись із середовищем, але його головною відмінністю в порівнянні з іншими представниками тваринного світу є те, що він не може існувати, не стикаючись не тільки з фізичної, але і з соціальним середовищем, оскільки людські якості та властивості конкретний індивід набуває, тільки перебуваючи в соціумі. Тому при розгляді проблеми адаптації людини прийнято виділяти три функціональних рівня: фізіологічний, психологічний і соціальний, при цьому говорять про фізіологічну, психічної та соціальної адаптації, а іноді до цього додають психофізіологічну і соціально-психологічну адаптацію. У цьому ряду психологічна адаптація відіграє важливу роль, в значній мірі роблячи значний вплив на адаптаційні процеси, здійснювані на інших рівнях. Більше того, існують певні фізіологічні і психічні механізми, що забезпечують процес адаптації на цих рівнях. Виділені нами три рівня адаптації взаємопов'язані між собою найбезпосереднішим чином, роблять один на одного безпосередній вплив і визначають інтегральну характеристику загального рівня функціонування всіх систем організму. Ця інтегральна характеристика являє собою вельми динамічне утворення, яке прийнято називати ФС організму.

У людини в процесі підтримки адекватних відносин у системі індивідуум - середовище, в ході якого може видозміниться і внутрішній стан людини, і параметри середовища, психічна адаптація, мабуть, відіграє вирішальну роль.

Існують різні підходи до поняття «психічна адаптація». Її розглядають як результат діяльності цілісної самокерованої системи, яка забезпечує діяльність людини на рівні "оперативного спокою», дозволяючи йому не тільки найбільш оптимально протистояти різним природним і соціальним факторам, а й активно і цілеспрямовано впливати на них. Це визначення справедливо підкреслює системну організацію психічної адаптації і важливу роль цілеспрямованої активності. У той же час важливо вказати на те, що обумовлює цю спрямованість і якого роду результат можна вважати оптимальним. Останній аспект мається на увазі, якщо психічна адаптація (тобто адаптація на рівні психічних функцій в їх інтегральної зв'язку) розцінюють процес, в результаті якого відповідна реакція на середовищні зміни здійснюється з включенням раніше набутого досвіду. Т. о. Відбуваються мотиваційно обумовлена ​​диференціація реакцій: зміни, службовці необхідної мети, посилюються, а перешкоджають - послаблюються. Однак і в цьому випадку залишається неясним, що робить мета необхідною. До того ж таке розуміння не враховує, що процес психічної адаптації передбачає вплив не тільки суб'єкта на середу, але і середовища на людину, в результаті чого можуть змінюватися і цілі.

Зазначена вище зв'язок між процесом адаптації і гомеостазом, а так само ту обставину, що психічний гомеостаз може оцінюватися як стан, в якому задовольняється вся система первинних і набутих потреб, дають підставу вважати, що визначення «психічна адаптація» має включати в себе поняття «потреба ». Максимально можливе задоволення актуальних потреб є, т. о., Важливим критерієм ефективності адаптаційного процесу. Проте, оскільки в результаті цього повинна бути досягнута оптимізація системи «людина - середовище», задоволення потреб свідчить про адаптацію тільки в тому випадку, якщо воно здійснюється з урахуванням особливостей середовища і відповідно не веде до нового порушення збалансованості даної системи. При цьому усунення неузгодженості між актуальною потребою і можливістю реалізації поведінки, що забезпечує задоволення цієї потреби, можливо в результаті зміни і середовища, і потреб індивіда. І нарешті, психічну адаптацію можна вважати ефективною, якщо надмірне напруження адаптаційних механізмів призводить до порушення нормального функціонування організму, до порушення фізичного (психічного) здоров'я.

Отже, психічна адаптація можна визначати як процес встановлення оптимального співвідношення особистості і навколишнього середовища в ході здійснення властивої людині діяльності, яка дозволяє задовольнити актуальні потреби і реалізувати пов'язані з ними значимі цілі (при збереженні психічного і фізичного здоров'я), забезпечуючи в той же час відповідність психічної діяльності людини, її поведінки вимогам середовища.

Дослідження психічної адаптації вимагає розгляду її функцій в загальний адаптаційний процесі. Оскільки всяка адаптація являє собою процес побудови оптимальних співвідношень між організмом і середовищем, визначення психічної адаптації передбачає відповідь на питання про те, які саме співвідношення між людиною і середовищем залежать переважно від психічної адаптації і яким чином зміни психічної адаптації впливають на гомеостатичні системи організму. Пошуки відповіді на ці питання змушують розглядати нас адаптацію як складний процес, який поряд із власне психічною адаптацією (тобто підтримкою психічного гомеостазу) включає в себе ще два аспекти: оптимізацію постійної взаємодії індивіда з оточенням і встановлення адекватного співвідношення між психічними і фізіологічними характеристиками , що виражається у формуванні певних і відносно стабільних психофізіологічних (психовегетативних, псіхогуморальних і психомоторних) співвідношень. Важливість останнього аспекту в адаптаційних процесах послужила причиною його розробки і винесення терміна «психофізіологічна адаптація».

Комплексне дослідження всіх аспектів психічної адаптації передбачає вивчення психічної сфери, мікросоціальних взаємодій, функціонування церебральних механізмів і пов'язаних з ними вегетативно-гуморальних характеристик. При цьому розгляд психічної сфери і мікросоціального взаємодії, як і фізіологічних характеристик, вимагає використання стандартних методів дослідження для отримання об'єктивних даних, що не залежать від того, стан і поведінку індивіда описується ним самим, оточуючими або клінічно класифікується. Такі методи повинні допускати кількісну оцінку і статистичний контроль результатів, забезпечувати порівнянність досліджень різних груп, що дозволяє використовувати ці результати для перевірки тих чи інших гіпотез.

1.3 Адаптація і тривога

Джерелами тривоги можуть бути будь-які порушення збалансованості системи людина - середовище при недостатності психічних або фізичних ресурсів індивіда для задоволення своїх потреб; побоювання, пов'язані з імовірною нездатністю реалізувати значимі устремління в майбутньому.

Тривога - результат виникнення або очікування фрустрації; невизначена загроза, характер і час виникнення якої не піддається передбаченню. [Березін, 1967] Включення психологічної змінної загрози [Lazarus, 1970], відчуття якої є центральний елемент тривоги й обумовлює її біологічне значення як сигналу несприятливості і небезпеки.

Тривога іноді розглядається як форма адаптації організму в умовах гострого або хронічного стресу. [Панін, Соклов, 1981] Тривога скоріше є сигналом, що свідчить про порушення і що активує адаптаційний механізм. Тривога може грати охоронну або мотиваційну роль, супутню різної болю. Виникнення тривоги: посилення поведінкової активності, зміна характеру поведінки або включення механізмів интрапсихической адаптації.

Важливість мотиваційної ролі тривоги дозволяє розглядати тривогу як основу ряду вторинних мотивацій, а редукцію тривоги - як потужне підкріплення. [Appley, 1972] Тривога стимулює активність і сприяє руйнуванню недоліків адаптаційних поведінкових стереотипів, заміщенню їх більш адекватними формами поводження. На відміну від болю тривога - сигнал небезпеки, яка ще не реалізована. Прогнозування цієї небезпеки носить імовірнісний характер: ситуативні, особистісні фактори, особливості трансакцій системи людина - середовище. Причому особистісні фактори можуть мати більше значення, ніж ситуативні: інтенсивність тривоги в більшій мірі відображає індивідуальні особливості суб'єкта, ніж реальне значення загрози.

У своїх роботах З. Фрейд описав психологічний і психопатологічне значення тривоги говорив про те, що тривога - стовбур загальної невротичної організації.

Тривога відповідальна за більшу частину розладів, в яких виявляються психопатологічні порушення. Тривога-небудь основне доданок різних психопатологічних синдромів, або базис, на якому формується психопатологічне або психосоматичний прояв.

Існує безліч точок зору на різні аспекти тривоги: відмінності між тривогою і страхом, проблема нормальної і патологічної тривоги. Немає єдиної точки зору також на те, чи є тривога одиничним явищем або сукупністю явищ.

Так, К. Ясперс вважає: тривога і страх розрізняються тим, що тривога відчувається поза зв'язком з конкретним стимулом, а страх завжди співвідноситься з певним об'єктом. Існує також думка, що тривога виникає при загрозі цілісності особистості, а страх при загрозі фізичного існування. Деякі автори взагалі схили визнавати тривогу лише як менш визначений і виражений страх.

При розмежуванні нормальної і патологічної тривоги вказують на те, що тривога - феномен психопатології, страх же - нормальне чи патологічне явище в залежності від структури стану, в якому його спостерігають.

Існує підрозділ тривоги на нормальну, невротичну, психотичні, але все ж тривогу розцінюють і як єдине по суті явище, яке може набувати патологічного характеру при неадекватному посилення тривоги, її генералізації або зсуві тривожних реакцій до специфічних стимулів.

Найбільш адекватна для вивчення тривоги клінічна модель: вивчаються гіпоталамічні порушення (тривогу в цьому випадку можна чітко співвіднести з включенням конкретних фізіологічних механізмів і зміною функціонування певних структур; мініманізація відмінностей, пов'язаних з генезом стану, роллю ситуаційних впливів і особистісних схильності). Клінічне обгрунтування вибору цієї моделі:

А. при даних розладах (психопатологічні гіпоталамічні поразки, особливості вегетативно - гуморального регулювання та закономірності дії психотропних засобів) порушення фізіологічної адаптації (вегетативно-гуморальні зрушення) закономірно поєднуються з порушеннями психічної адаптації (прикордонна психопатологічна симптоматика).

Тривога в початкових етапах розглянутих порушень виступає як відносно ізольований феномен, але надалі - як складова частина або основа для формування прикордонних психопатологічних синдромів, що дає можливість клінічного вивчення зазначених трансформацій.;

Б. Гіпоталамус - центр, що координує вегетативні, гуморальні і моторні механізми забезпечення психічної діяльності, грає важливу роль в системі, що формує поведінку.

Експериментальне підставу даної моделі дають класичні дані, що свідчать про роль гіпоталамічних структур у системі формування мотиваційних та емоційних аспектів поведінки. Гіпоталамус, що представляє собою досить високий рівень інтегративної діяльності мозку, має настільки важливе значення в організації емоційної поведінки, що в ньому практично немає зон, роздратування яких викликало б вегетативні ефекти без паралельного виникнення емоційних реакцій, з чим може бути пов'язана особлива роль гіпоталамуса серед лимбических структур , контролюючих тривогу і страх. Ця особлива роль гіпоталамуса пояснюється також тим, що структури інших рівнів мозку, що включаються в емоційне збудження, знаходяться в морфологічній та функціональної залежності від емоціогенних зон гіпоталамуса. Гіпоталамічні порушення природно моделюють різні варіанти формування психофізіологічних співвідношень, що дозволяють дослідити особливості психофізіологічної адаптації.

Для вирішення питання про можливість оцінки тривоги як єдиного функціонального явища, що має різні феномелогіческіе вираження, становлять інтерес дані про зміну таких явищ при подразненні тих гіпоталамічних структур, вплив на які викликає у тварин реакцію страху. Роздратування зон уникнення в гіпоталамусі наростаючим струмом дозволило виділити три пороги реакцій: поява настороженості; виражені реакції страху і прагнення до втечі; реакція паніки, неможливість доцільної поведінки. Та обставина, що описане розвиток афективних реакцій в ряду настороженість - страх - паніка наголошувалося при стимуляції однієї і тієї ж зони гіпоталамуса при незмінному характері подразника тільки в силу зміни інтенсивності впливу, свідчить на користь розгляду цих реакцій як єдиного явища. Однак феномелогіческое вираз його змінюється в залежності від вираженості. У той же час умови фізіологічного експерименту не дозволяє диференціювати тривогу і страх і досить адекватно моделювати складні психологічні та психопатологічні явища.

Дослідження феномелогіческой тривоги та її динаміки при гіпоталамічних порушеннях у людини (клінічний аналог експериментальної моделі) представляє можливість детально проаналізувати характер і динаміку спостерігаються афективних станів. Це дозволило сформулювати припущення про існування тривожного ряду, який виявляється неспецифічним для гіпоталамічних розладів і являє собою істотний елемент процесу психічної адаптації. Тривожний ряд включає кілька афективних феноменів, закономірно змінюють один одного в міру виникнення і наростання тривоги. [5]

Відчуття внутрішньої напруженості. Найменша інтенсивність напруги, настороженість, при досить вираженому тяжкому душевному дискомфорті. Це відчуття не має відтінку погрози, а служить сигналом ймовірного наближення більш важких тривожних явищ. Саме цей рівень має найбільше адаптаційне значення, оскільки відчуття внутрішньої напруженості сприяє інтенсифікації та модифікації активності, включенню механізмів интрапсихической адаптації і при цьому може не супроводжуватися порушеннями інтеграції поведінки.

Гиперстезических реакції. При наростанні тривоги вони змінюють відчуття внутрішньої напруженості або приєднуються до нього. Раніше нейтральні стимули набувають значимість, привертаю увагу, а при великій їх вираженості надають таким стимулам негативну емоційну забарвленість, що може лежати в основі недиференційованого реагування, описаного, зокрема, дратівливість. Підвищення значущості раніше нейтральних впливів може супроводжуватися відчуттям зусилля їх інтенсивності, але основна відмінна риса - порушення диференціювання значущих і незначущих стимулів, що веде до неадекватним за спрямованістю і по силі поведінкових реакцій. Може бути пов'язаний з цими реакціями описаний П.В. Симоновим, перехід від поведінки, тонко спеціалізованого, до реагування на кшталт домінанти Ухтомського, в результаті якого безліч подій зовнішнього середовища стають значущими для суб'єкта. Зменшення вибірковості реагування, викликане згладжуванням між нейтральними і значущими сприйняттями, між сигналом і фоном, біологічно доцільно у випадках недостатньо структурованих про потенційно небезпечних ситуацій, тому що забезпечує необхідну генералізацію пильності. Однак посилення реакцій на об'єктивно незначущі стимули і емоційно негативно забарвлені нейтральні впливу будь-якої модальності ще більш зменшують структурованість ситуації і посилює тривогу, сприяючи появі відчуття невизначеної загрози.

Власне тривога. Центральний елемент, який проявляється відчуттям невизначеної загрози, почуттям неясної небезпеки (вільно плаваюча тривога). Характерна ознака тривоги - неможливість визначити характер погрози і передбачити час її виникнення. Неусвідомлювані причини, що викликають тривогу: відсутність або бідність інформації, що дозволяє в повній мірі проаналізувати ситуацію; неадекватність логічної переробки інформації; неосознаваемость факторів, що викликають тривогу в результаті включення психологічного захисту.

Страх. Неосознаванием причин тривоги, відсутність зв'язку її з певним об'єктом, неможливість конкретизувати ощущаемую загрозу роблять неможливим і будь-яку діяльність, що запобігає або усуває загрозу. Психологічна неприйнятність такої ситуації викликає зсув вимог до тих чи інших об'єктів. У результаті невизначена загроза конкретизується. Небезпека зв'язується з імовірністю настання конкретних обставин, з очікуванням зіткнення з об'єктами, які розцінюються як загрозливі. Така конкретизація тривоги - страх. Хоча об'єкт, з яким пов'язується страх, не обов'язково має відношення до дійсних причин тривоги, конкретизація тривоги створює у суб'єкта уявлення про те, що загроза може бути усунена за допомогою певних дій. Таке уявлення не залежить від відповідності об'єкта, що викликає страх, і реальних причин тривоги. Для його формування необхідно тільки відчуття зв'язку загрози з конкретною ситуацією.

Відчуття невідворотності катастрофи, що насувається. Наростання інтенсивності тривожних розладів приводить суб'єкта до уявлення про неможливість уникнути загрози, навіть якщо вона зв'язується з конкретним об'єктом, з певною ситуацією. Так, страх перед можливістю виникнення тяжкого соматичного захворювання пі появі відчуття невідворотності катастрофи, що насувається змінюється жахом перед неминучою смертю. Можливість виникнення відчуття невідворотності катастрофи, що насувається залежить тільки від інтенсивності тривоги, а не від фабули попереднього страху. При наростанні інтенсивності тривоги це відчуття може виникнути на базі будь-якого страху, фабула якого свідчить про можливість катастрофи. Невідворотною може представиться навіть невизначена загроза. У цьому випадку розвиток тривожних розладів сягає ступеня невідворотності катастрофи, що насувається, минаючи стадію страху.

Тривожно-боязко збудження. Потреба в руховій розрядці при відчутті невідворотності катастрофи, що насувається, панічні пошуки допомоги проявляються в тривожно-боязливом порушення, найбільш вираженому з розладів тривожного ряду. Викликане тривогою дезорганізація поведінки досягає максимуму і можливість цілеспрямованої діяльності зникає.

Відповідно тривожний ряд у порядку наростаючої тяжкості включає в себе наступні явища: відчуття внутрішньої напруженості, гиперстезических реакції, власне тривогу, страх, відчуття невідворотності катастрофи, що насувається, тривожно-боязке порушення.

При пароксизмальном наростанні тривоги всі зазначені явища можна спостерігати протягом одного пароксизму. В інших випадках їх зміна відбувається поступово, а при відносно стабільних станах кожен з елементів тривожного ряду відзначається протягом тривалого часу. Між стабільністю стану і вираженістю тривожних розладів існує зворотна залежність. Від вираженості тривоги і інтенсивності її наростання залежить повнота представленості елементів тривожного ряду.

Розгляд тривоги на моделі гіпоталамічних поразок дає можливість не тільки оцінити феноменологічного прояви тривоги як єдиного психологічного механізму, а й простежити вплив його на організацію психофізіологічних співвідношень. Саме при вивченні тривоги дослідження фізіологічних корелятів використовується найбільш широко. Вибір фізіологічних характеристик при вивченні тривоги визначається її місцем у механізмах організації емоційних структур.

2. Психологічний стрес

2.1 Поняття психологічного стресу

Термін «стрес» (від англійського stress - тиск, напруга) запозичений з техніки, де це слово використовується для позначення зовнішньої сили, яка додається до фізичного об'єкту і викликає його напруженість, тобто тимчасове або постійне зміна структури об'єкта. У фізіології, психології, медицині цей термін застосовується для позначення великого кола станів людини, що виникають у відповідь на різноманітні екстремальні впливи. Спочатку поняття стресу виникло у фізіології для позначення неспецифічної реакції організму («загального адаптаційного синдрому») у відповідь на будь-який несприятливий вплив (Г. Сельє). Пізніше стало використовуватися для опису станів індивіда в екстремальних умовах на фізіологічному, біохімічному, психологічному, поведінковому рівнях.

У сучасній науковій літературі термін «стрес» використовується принаймні в трьох значеннях. По-перше, термін стрес може визначаться як будь-які зовнішні стимули чи події, які викликають у людини напругу або збудження. В даний час у цьому значенні частіше вживаються терміни «стресор», «стрес-фактор». По-друге, стрес може відноситься до суб'єктивної реакції і в цьому значенні він відображає внутрішній психічний стан напруги і збудження це стан інтерпретується як емоції, оборонні реакції і процеси подолання, що відбуваються в самій людині. Такі процеси можуть сприяти розвитку і вдосконаленню функціональних систем, а також викликати психічну напругу. Нарешті, по-третє, стрес може бути фізичною реакцією організму на пропоноване вимога чи шкідливий вплив. Саме в цьому сенсі і Кеннон і Сельє вживали цей термін. Функцією цих фізіологічних реакцій, ймовірно, є підтримка поведінкових дій і психічних процесів з визначення цього стану.

У зв'язку з відсутністю загальної теорії стресу немає загальноприйнятого його визначення. Р. Лазарус також зазначав, що різні уявлення про сутність стресу, його теорії та моделі багато в чому суперечать один одному.

Для пояснення поняття стресу Лазарус сформулював два основні положення. По-перше, термінологічну плутанину і протиріччя у визначенні поняття «стрес» можна буде усунути, їли при аналізі психологічного стресу враховувати не тільки зовнішні спостережувані стресові стимули і реакції, але і деякі, пов'язані зі стресом, психологічні процеси - наприклад, процес оцінки загрози. По-друге, стресова реакція може бути зрозуміла лише з урахуванням захисних процесів, породжуваних загрозою, - фізіологічні та поведінкові системи реакцій на загрозу пов'язані з внутрішньою психологічною структурою особистості, її роллю в прагненні суб'єкта впоратися з цією загрозою. Характер стресової реакції причинно пов'язаний з психологічною структурою особистості, що взаємодіє з зовнішньою ситуацією за допомогою процесів оцінки та самозахисту.

Наслідком неоднозначності трактування поняття «стрес», навантаженість його медико-біологічними і одностороннім психологічними уявленнями стало те, що деякі вітчизняні автори цього поняття воліють інше поняття - «психічна напруженість».

Психологічний стрес як особливий психічний стан є своєрідною формою відображення суб'єктом складної, екстремальної ситуації, в якій він знаходиться. Специфіка психічного відображення обумовлюється процесами діяльності, особливості яких (їх суб'єктивна значимість, інтенсивність, тривалість протікання і т. д.) в значній мірі визначається обраними або прийнятими її цілями, досягнення яких побуждается змістом мотивів діяльності.

У процесі діяльності мотиви «наповнюються» емоційно, сполучаються з інтенсивними емоційними переживаннями, які відіграють особливу роль у виникненні та перебігу станів психічної напруженості. Не випадково остання часто ототожнюється з емоційним компонентом діяльності. Звідси рядоположенних вживання таких понять, як «емоційна напруженість», «афективна напруга», «емоційне збудження», «емоційний стрес» та інші. Спільним для всіх цих понять є те, що вони позначають стан емоційної сфери людини, в якій яскраво проявляється суб'єктивна забарвленість його переживань та діяльності.

Однак, на думку Н.І. Наєнко, ці поняття фактично не диференційовані між собою, питома вага емоційного компонента в станах психічної напруженості неоднаковий і, отже, можна укласти про неправомірність відомості останньої до емоційних форм. Цю думку поділяють і іншими дослідниками, які схильні розглядати поняття «психічна напруга», як родове по відношенню до поняття «емоційне напруження».

Простого вказівки на обов'язкову участь емоцій у генезі та перебігу психічної напруженості недостатньо для розуміння їх місця в структурі відповідних станів. У роботі Наєнко розкривається їх роль у відбитті умов, у яких вчиняється діяльність, і в здійсненні регулювання цієї діяльності.

У психологічній структурі психічної напруженості особлива роль належить мотиваційним і емоційним компонентам. Автором у теоретико-експериментальних дослідженнях обгрунтовано доцільність поділу поняття психічна напруженість на два види - операциональную і емоційну. Перший вид визначається процесуальним мотивом діяльності, який або збігається з її метою, або перебуває у близьких з нею стосунках. Він характеризується тісним зв'язком об'єктивного і суб'єктивного змісту діяльності. Другий вид (емоційна напруженість) обумовлюється домінуючим мотивом самоствердження в діяльності, який різко розходиться з її метою і супроводжується емоційними переживаннями, оцінним ставленням до діяльності.

Аналіз робіт дослідників, які вивчали стан психічної напруженості, дозволяє визначити його як неспецифічну реакцію активації організму і особистості у відповідь на вплив складною (екстремальної) ситуації, яка залежить не тільки від характеру екстремальних чинників, а й від ступеня адекватності і сприйнятливості до них організму конкретної людини , а також від індивідуальних особливостей особистісного відображення ситуації і регуляції поведінки в ній. [Занковського О.М. Психічна напруженість як властивість особистості., 1989 по 2]

Потрібно звернути увагу на той факт, що чіткого смислового і феноменального розмежування понять «психологічний стрес» і «психічна напруженість» дослідники не призводять. Більше того, переважна їх більшість ці поняття вживають як синоніми, що характеризують особливості психічних станів у складних умовах діяльності.

У ряді випадків робляться спроби «розвести» значення цих термінів за характеристикою ступеня вираженості цих станів: стрес прийнято розглядати як крайню ступінь психічної напруженості, яка в свою чергу використовується для позначення станів, надають сильне і негативний вплив на діяльність на відміну від стану напруги, яке характеризує підвищена і адекватне умовам функціонування організму і особистості.

Можна припустити, що характер співвідношення категорій «мотив - мета» діяльності буде суттєво відображатися і в особливостях розвитку та появи психологічного стресу і в зв'язку з цим дане поняття є можливо більш ємним, ніж поняття емоційного стресу.

Однак до теперішнього часу обидва ці поняття використовуються, як правило, в якості синонімів і обидва вони не мають достатньо чіткого і тим більше однозначного визначення.

Різні дослідники терміном «емоційний стрес» позначають різні стани організму та особистості: від станів, що знаходяться в межах фізіологічних і психологічних меж психоемоційного напруження, до станів на межі патології, психічної дезадаптації і розвиваються як наслідок тривалого і повторного емоційної напруги.

Виділення категорії «емоційний стрес» і протиставлення її в якійсь мірі того поняттю «стрес», яке, за концепцією Сельє, визначається як загальний адаптаційний синдром, було, безумовно, прогресивним явищем. Введення цього поняття визначило той об'єктивний критерій, який дозволяє узагальнювати величезна різноманітність зовнішніх впливів, орієнтованих на людину або тварину з однієї позиції, а саме з позиції їх психологічної сутності для індивіда. Тим самим виділяється первинний пусковий (причинний) чинник, що визначає подальші розвиток емоційних реакцій. Їм є психологічний стан, що виникає у даного індивіда у відповідь на вплив. Тому на ряду з терміном «емоційний стрес» використовується і термін «психологічний стрес».

Г.Н. Кассиль, М.М. Русланова, Л.А. Китаєв-Смик і деякі інші дослідники під емоційним стресом розуміють широке коло змін психічних і поведінкових проявів, що супроводжуються вираженими неспецифічними змінами біохімічних, електрофізіологічних показників та іншими реакціями.

Ю.Л. Олександрівський з емоційним стресом пов'язує напруга бар'єру психічної адаптації, а патологічні наслідки емоційного стресу - з його поривом. К.І. Поворожити, враховуючи провідну роль ЦНС для формування загального адаптаційного синдрому, визначає стрес як стан напруги чи перенапруження процесів метаболічної адаптації головного мозку, провідних до захисту або пошкодження організму на різних рівнях його організації за допомогою єдиних нейрогуморальних і внутрішньоклітинних механізмів регуляції. Такий підхід фіксує увагу тільки на енергетичних процесах в самій мозкової тканини. При аналізі поняття «емоційний стрес» цілком природно постає запитання про його співвідношенні з поняттям «емоції». Хоча в основі емоційного стресу лежить емоційне напруження, ототожнення зазначених понять не є правомірним. Раніше вже зазначалося, що Лазарус характеризує психологічний стрес як обумовлене «загрозою» емоційне переживання, яке впливає на здатність людини досить ефективно здійснювати свою діяльність. У такому контексті між емоцією (негативної за своєю модальності) і емоційним стресом немає суттєвої різниці, так як у якості визначального чинника розглядається вплив емоційного напруження на діяльність індивіда. У психології це становить традиційну й досить докладно вивчену проблему про вплив емоцій на мотиваційно-поведінкові реакції.

У медицині основний акцент в оцінці сутності емоційного стресу робиться не на початкових станах, а на кінцевих фазах емоційно-стресового процесу, які є патогенетичною основою багатьох захворювань.

У явищі емоційного стресу слід розрізняти:

• комплекс безпосередніх психологічних реакцій. Який у загальній формі можна визначити як процес сприйняття і переробки особистісно значущою для даного індивіда інформації, що міститься в сигналі (вплив, ситуації) і суб'єктивно сприймається як емоційно-негативна (сигнал «загрози», стан дискомфорту, усвідомлення конфлікту, тощо) ;

• процес психологічної адаптації до емоційно-негативному суб'єктивного стану;

• стан психічної дезадаптації, зумовленої емоційними для даної особистості сигналами, внаслідок порушення функціональних можливостей системи психічної дезадаптації, що веде до порушення регуляції поведінкової активності суб'єкта.

Кожне з цих трьох станів (вони принципово зближуються із загальними фазами розвитку стресу, але оцінюються з психологічних, а не соматичних проявів) супроводжується, на думку авторів, широким комплексом фізіологічних зрушень в організмі. Вегетативні, симптоматика-адреналової та ендокринні кореляти виявляються при будь-якій емоції або емоційному напруженні (як позитивному, так і негативний) у періоді психологічної адаптації до стрес-впливу і у фазі психічної дезадаптації. Тому по перерахованому комплексу реакцій диференціювати емоцію від емоційного (психологічного) стресу, а останній від фізіологічного стресу поки не представляється можливим.

У діяльності людини-оператора основну увагу привертає проблема впливу домінуючого емоційного (психічного) стану на процес його функціональної активності, на результативність роботи. Стан емоційної (психічної) напруженості якраз і визначається по виникненню перешкод цієї діяльності, появі помилок, відмов і т.д. У період розвитку безпосередньої психологічної реакції на екстремальний вплив виникає найбільше в аварійних ситуацій. На першому етапі стресової реакції гостро розвивається емоційне збудження грає роль дезорганізатора поведінки, особливо в тому випадку, якщо зміст емоції суперечить цілям і завданням діяльності. Порушується складний процес аналізу і плану формування діяльності, вибору найбільш оптимальної її стратегії.

З терміном «стрес» пов'язано і інші поняття, таки як тривога, напруга і т.п. За твердженням ч.д. Спілбергера, стан тривоги виникає, коли індивід сприймає певний подразник чи ситуацію як несуть у собі актуально чи потенційно елементи небезпеки, загрози, шкоди. Стан тривоги може варіювати за інтенсивністю і змінюватися в часі як функція рівня стресу, якому піддається індивід. З даним положенням узгоджується і розуміння автором стресу у вигляді сукупності зовнішніх впливів (стрес-факторів), які сприймаються особистістю як надмірні вимоги і створюють загрозу її самоповазі, самооцінці, що викликає відповідну емоційну реакцію (стан тривоги) різної інтенсивності. Схильність до такого роду емоційної реактивності характеризується як особистісна тривожність.

При описі тривоги як процесу істотним є не тільки чітке розділення понять стресу і стану тривоги, але і акцентування уваги на понятті загрози як психологічної реальності. Свого часу C. D. Spielberger запропонував використовувати терміни «стрес» і «загроза» для позначення різних аспектів часовій послідовності подій, що виявляються в стані тривоги. На думку автора, поняття «стрес» має використовуватися для співвіднесення з умовами-стимулами, породжують стресову реакцію, з чинниками, що викликають емоційні реакції, а також з моторно-поведінковими і фізіологічними змінами. Стрес може розумітися і як проміжна змінна і в збірному сенсі для відображення всієї сфери дослідження.

Термін «стрес» Спілбергера пропонується використовувати для позначення ступеня поширення або величини об'єктивної небезпеки, пов'язаної з властивостями подразника в даній ситуації. Інакше кажучи, термін «стрес» повинен використовуватися виключно для позначення умов навколишнього середовища, які характеризуються певним ступенем фізичної і психологічної небезпеки. Автор визнає, що таке визначення стресу, очевидно, більш обмежено, але в той же час більш точно, ніж те, яке використовується в даний час.

На противагу поняттю «стрес», що відбиває об'єктивні властивості стимулів, що характеризують ситуацію, термін «загроза» на думку автора повинен використовуватися для опису суб'єктивної (феноменологічної) оцінки індивідом ситуації як укладає в собі фізичну або психологічну небезпеку для нього. Безсумнівно, оцінка ситуації в якості небезпечної або загрозливою буде залежати від індивідуальних відмінностей у здібностях, вміннях, властивості особистості, а також від специфіки особистого досвіду індивіда в переживаннях подібних ситуацій.

Спилбергер вважає, що термін «стан тривоги» повинен використовуватися для відображення емоційного стану або певної сукупності реакцій, що виникають в індивіда, що сприймає ситуацію як особистісно загрозливу, небезпечну, без відносно до того, присутня або відсутня в даній ситуації об'єктивна небезпека.

Аналіз літературних даних свідчить про те, що поняття «стрес» з моменту своєї появи зазнало значні зміни, пов'язані як з розширенням сфери його застосування, так, головним чином, і з фундаментальним вивченням різних аспектів цієї проблеми - причинності, регуляції, детермінації, прояви, подолання стресу. Поняття «стрес» застосовується не завжди обгрунтовано, іноді їм підміняються інші близькі (але не завжди) за змістом терміни, - наприклад, досить часто будь-емоційних напруга називають стресом. Неоднозначність поняття стресу призводить до розходжень у поглядах на сутність тих чи інших психічних явищ, розбіжності трактувань досліджуваних феноменів, суперечливості отриманих даних, відсутності суворих критеріїв пі їх інтерпретації, використанню неадекватних методичних прийомів дослідження і т.д.

Логіка вивчення проблеми і розширення сфери прояву стресових станів зумовлюють необхідність подальшого розвитку понятійного апарату в цій області, диференціації та чіткої ієрархії основних понять. Про це свідчить той факт, що в даний час поряд з поняттям «психологічний стрес», який, як зазначено вище, деякими розглядається як синонім «емоційного стресу», все частіше використовується диференціювання цього виду стресу в поняттях «професійний», «інформаційний» , «операціональні», «посттравматичний» і т.д.

2.2 Історія вчення про стрес

Формування концепції стресу знайшло своє відображення в цілому ряді його теорій і моделей, що істотно розрізняються між собою і в той же час в чомусь один одного доповнюють і розвивають.

Слід зауважити, що поняття «теорія» і «модель» використовуються авторами відносно вільно, без необхідної диференціації у змісті, що, по-суті, призводить до стирання граней між ними, хоча відмінності цих понять за визначенням очевидні, - якщо теорія відбиває систему поглядів , уявлень про конкретному явищі, події, стан, про причини, механізми і наслідки його виникнення та розвитку, то модель описує склад, зміст окремих компонентів подій, станів і т. п., особливості взаємозв'язку і взаємодії.

Теорія стресу вперше запропонована Г. Сельє у 1936 р., опублікована в 1950 р., а найбільш повне її подання та розвиток знайшло в більш пізніх роботах автора.

У теорії Сельє стрес розглядається з позиції фізіологічної реакції на фізичні, хімічні та органічні фактори. Основний зміст теорії може бути узагальнено в чотирьох положеннях.

1. Усі біологічні організми мають вроджені механізми підтримки стану внутрішнього балансу або рівноваги функціонування своїх систем. Збереження внутрішньої рівноваги забезпечується процесами гомеостазу. Підтримання гомеостазу є життєво необхідним завданням організму.

2. Стресори, тобто сильні зовнішні подразники, порушують внутрішню рівновагу. Організм реагує на будь-який стресор, приємний чи неприємний, специфічним фізіологічним збудженням. Ця реакція є захисно-пристосувальною.

3. Розвиток стресу і пристосування до нього проходить кілька стадій. Час перебігу і переходу на кожну стадію залежить від рівня резистентності організму, інтенсивності та тривалості впливу стресора.

1. Організм має обмежені резерви адаптаційних можливостей щодо попередження та купіруванню стресу - їх виснаження може привести до захворювання і смерті.

Узагальнення результатів досліджень дозволило Селье обгрунтувати існування трьох стадій процесу, названого їм загальним адаптаційним синдромом.

Стадія тривоги виникає при першій появі стресора. Протягом короткого періоду знижується рівень резистентності організму, порушуються деякі соматичні та вегетативні функції. Потім організм мобілізує резерви і включає механізми саморегуляції захисних процесів. Якщо захисні реакції ефективні, то тривога вщухає й організм повертається до нормальної активності. Більшість стресів вирішуються на цій стадії. Такі короткострокові стреси можуть бути названі гострими реакціями стресу.

Стадія резистентності (опору) настає у разі тривалого впливу стресора і необхідності підтримки захисних реакцій організму. Відбувається збалансоване витрачання адаптаційних резервів на тлі адекватного зовнішніх умов напруги функціональних систем.

Стадія виснаження відображає порушення механізмів регуляції захисно-пристосувальних механізмів боротьби організму з надмірно інтенсивним і тривалим впливом стресорів. Адаптаційні резерви істотно зменшуються. Опірність організму знижується, наслідком чого можуть стати не тільки функціональні порушення, а й морфологічні зміни в організмі.

Сельє запропонував розрізняти «поверхневу» і «глибоку» адаптаційну енергію. Перша доступна «на першу вимогу» і восполнима за рахунок іншої - «глибокої». Остання мобілізується шляхом адаптаційної перебудови гомеостатичних механізмів організму. Її виснаження необоротно, як вважає Сельє, і веде до загибелі чи старіння. Припущення про існування двох мобілізаційних рівнів адаптації підтримується багатьма дослідниками.

В даний час порівняно добре вивчена перша стадія розвитку стресу - стадія мобілізації адаптаційних резервів («тривога»), протягом якої в основному закінчується формування нової ФС організму, адекватної новим екстремальним вимогам середовища. Другий і третій стадіях присвячені нечисленні роботи.

Під впливом поглядів Сельє увагу багатьох дослідників фіксувалося на фізіологічних, біологічних і морфологічних зміни, що виникають в результаті дії стрес-факторів. При цьому відходь на другий план динаміка співвідношень реакцій організму з спонукає причиною (стрес-впливом) і внутрішніми, психологічними факторами даної особистості. Детально вивчаються гормональні, метаболічні, нейрохимические зрушення пі розвитку емоційного стресу, але недостатньо скільки-небудь систематизованих досліджень з оцінки динаміки і сполучення фізіологічних реакцій організму з характеристиками адаптивного поведінки і емоційним станом в різні періоди впливу стрес-стимулів. Тим більше не враховується вплив психосоціальних факторів критичних значень у розвитку стресу у людини, роль когнітивних процесів у регуляції стресових реакцій та подоланні стресу.

Ця теорія не відображає ті стресові ефекти, які відбуваються у відповідь на вплив середовища «середнього ступеня несприятливості» або такі, які є шкідливими тільки для деяких людей, але нешкідливі для інших. Тому у багатьох дослідників виникає незадоволеність при спробі ізольованого розгляду стрес-реакції як комплексу біохімічних (енергетичних) процесів або дослідження окремих нейрофізіологічних, вегетативних корелятів психологічного стресу.

Відомо, що концепція Сельє про загальний адаптаційний синдром не включає нервове ланка регуляції відповідної реакції організму на стрес-вплив. Такий підхід був підданий в свій час справедливій критиці. Численними наступними дослідженнями чітко показано, що механізм специфічної резистентності організму не може бути зведений до зміни рівня «адаптивних гормонів» в крові, а має набагато більш складну природу. Нервовій системі в регуляції явищ реактивності та адаптації організму належить провідна і вирішальна роль. Емоційне напруження завжди супроводжує так званий фізичний стрес. К. Лішшак і Е. Ендреці підкреслюють, що рівень секреції АКТГ (адренокортикотропного гормону) визначається ефективним компонентом, «емоційним зарядом» активності. Емоційне збудження є єдиним чинником, що стимулює гормональну адаптаційну реакцію. Гомеостатичні реакції організму у свою чергу визначаються поведінковою реакцією організму, що виражається в підготовці до боротьби, втечі. Але при такому підході, як вказує Л.Д. Горизонтів, концепція стресу повинна б була первинно розглядатися не як фізіологічна, а як поведінкова концепція.

Однак, критичні зауваження на адресу теорії Сельє не стільки спростовували або ставили під сумнів основні положення, скільки розсовували рамки, підтверджували принципову універсальність концепції та визначали перспективи її розвитку.

Подальший розвиток вчення про стрес супроводжувалося формуванням нових концепцій, теорій, моделей, що відображають загальні біологічні, фізіологічні, психологічні погляди й установки на сутність цього стану, причини його розвитку, механізми регуляції, особливості прояву.

До числа основних, етапних теорій і моделей стресу, можна віднести наступні. [2]

1. Генетично-конституціональна теорія, суть якої зводиться до того, що здатність організму чинити опір стресу залежить від зумовлених захисних стратегій функціонування незалежно від поточних обставин. Дослідження в даній області є спробою встановити зв'язок між генетичним складом (генотипом) і деякими фізичними характеристиками, які можуть знизити загальну індивідуальну здатність чинити опір стресу.

2. Модель схильності до стресу - заснована на ефектах взаємодії спадкових і зовнішніх факторів середовища. Вона допускає взаємний вплив певних чинників і несподіваних, сильних впливів у розвитку реакцій напруги.

3. Психодинамічна модель, заснована на положеннях теорії З. Фрейда. У своїй теорії він описав два типи зародження та прояви тривоги, неспокою: а) сигналізує тривога виникає як реакція передбачення реальної зовнішньої небезпеки; травматична тривога розвивається під впливом несвідомого, внутрішнього джерела. Найбільш яскравим прикладом причини виникнення даного типу тривоги є стримування сексуальних спонукань агресивних інстинктів. Для опису результуючих симптомів цього стану Фрейд ввів термін «психопатія повсякденному житті».

4. Модель H. G. Wollf, згідно з якою автор розглядав стрес як фізіологічну реакцію на соціально-психологічні стимули і встановив залежність цих реакцій від природи аттитюдов (позицій, відношень), мотивів поведінки індивіда, визначеності ситуації і ставлення до неї.

5. Міждисциплінарна модель стресу. На думку авторів, стрес виникає під впливом стимулів, які викликають тривогу у більшості індивідів та окремих їх представників і призводить до ряду фізіологічних, психологічних і поведінкових реакцій в ряді випадків патологічних, але можливо і призводять до вищих рівнів функціонування і новим можливостям регулювання.

6. Теорії конфліктів. Кілька моделей стресу відображають взаємозв'язок поведінки суб'єктів у суспільстві та стану напруги у відносинах, що супроводжують групові процеси. Основні причини напруги пов'язані з необхідністю членів суспільства підкорятися його соціальним нормам. Одна з теорій конфлікту вважає, що попередження стресу має грунтуватися на наданні членам суспільства сприятливих умов для розвитку і великою мірою свободи у виборі життєвих установок і позицій. Теорії конфліктів розглядають також в якості причин стресу фактори стійкості соціальних відносин, розподілу економічних благ і послуг у суспільстві, міжособистісне взаємодія у владних структурах. Соціальні аспекти лежать в основі і таких теорій стресу, як еволюційна теорія соціального розвитку суспільства, екологічна теорія (роль соціальних явищ у суспільстві), теорія життєвих змін (в сім'ї, на роботі і т.д.)

7. Модель D. Mechanik. Центральним моментом тут є поняття механізми адаптації, яка визначена автором як спосіб, яким індивід бореться з ситуацією, зі своїми почуттями, викликаними цією ситуацією, і яка має два прояви: подолання - боротьба з ситуацією; захист - боротьба з почуттями, викликаними ситуацією. Подолання, «оволодіння» ситуацією визначається цілеспрямованим поведінкою і здібностями у прийнятті індивідами адекватних рішень пі зустрічі з життєвими завданнями та вимогами.

8. Стрес як поведінкові реакції на соціально-психологічні стимули. Модель фізіологічного стресу Сельє була модифікована B. P. Dohrenwend, який розглядав стрес як стан організму, в основі якого лежать як адаптивні, так і не адаптивні реакції. Автор під стресовими розуміє перш за все соціальні за своєю природою фактори - такі, наприклад, як економічні або сімейні невдачі, тобто об'єктивні події, які порушують або загрожують підірвати звичайне життя індивіда. Вони не обов'язково негативні і не завжди ведуть до об'єктивного кризі.

9. Системна модель стресу, яка відображає розуміння процесів управління (поведінки, адаптації тощо) на рівні системної саморегуляції і здійснюється шляхом зіставлення поточного стану системи за його відносно стабільними нормативними значеннями.

10. Інтегративна модель стресу. Центральне місце в моделі займає проблема, що вимагає від людини прийняття рішення. Поняття такої проблеми вони визначають як прояв, вплив на людину стимулів або умов, що вимагають від нього перевищення або обмеження звичайного рівня діяльності. Виникнення проблеми (труднощів з її рішенням) супроводжується напругою функцій організму - якщо проблема не вирішується, напруга зберігається або навіть наростає - розвивається стрес. На думку авторів здібності людини у вирішенні виникаючих перед ним проблем залежать від ряду факторів: а) ресурсів людини - її загальних можливостей з вирішення різних проблем, б) особистого енергетичного потенціалу, необхідного для вирішення конкретної проблеми, в) походження проблеми, ступеня несподіванки її виникнення , г) наявності та адекватності психологічної та фізіологічної установки на конкретну проблему, д) типу обраного реагування - захисного або агресивного. Значення і врахування цих факторів визначає вибір стратегій поведінки для запобігання стресу.

З ім'ям Р. Лазаруса пов'язана розробка когнітивної теорії психологічного стресу, основу якої складають положення про роль суб'єктивної пізнавальної оцінки загрози несприятливого впливу і своєї можливості подолання стресу. Загроза розглядається як стан очікування суб'єктом шкідливого, небажаного впливу зовнішніх умов і стимулів певного виду. «Шкідливі» властивості стимулу оцінюються за характеристиками інтенсивності його впливу, ступеня невизначеності значення стимулу і часу впливу, ресурсів індивіда з подолання такого впливу. У цих умовах ресурс індивіда в основному характеризується станом і потенціями ряду компонентів психологічної структури суб'єкта.

Лазарус висловив припущення про те, що адаптація до середовища визначається емоціями. Автор висуває ідею опосередкованої детермінації можна побачити при стресі реакцій. На його думку, між впливає стимулом і відповідною реакцією включені проміжні змінні, що мають психологічну природу. Одним з таких психологічних процесів є оцінка загрози, яка представляє собою передбачення людиною можливих небезпечних останній впливає на нього ситуації.

З даної теорії робиться ряд важливих висновків. По-перше, однакові зовнішні події можуть бути або не бути стресовими для різних людей, - особистісні когнітивні оцінки зовнішніх подій визначають ступінь їх стрессорного значення для конкретного суб'єкта. По-друге, одні й ті ж люди можуть одне і те ж подія в одному випадку сприймати як стрессорное, а в іншому як звичайне, нормальне, такі відмінності можуть бути пов'язані зі змінами у фізіологічному стані або психічному статусі суб'єкта.

Когнітивна теорія стресу грунтується на положеннях про провідну роль в його розвитку:

• психічного відображення явищ дійсності і їх суб'єктивній оцінці;

• пізнавальних процесів перетворення інформації з урахуванням значущості, інтенсивності, невизначеності подій;

• індивідуальних відмінностей реалізації цих процесів і в оцінці суб'єктивної небезпеки, шкідливості (ступеня загрози) стимулів.

Ця теорія найбільш чітко відображає наявність взаємозалежних відносин між стресом і здоров'ям.

Когнітивна теорія стресу відображає уявлення про те, що, по-перше, взаємодія людини і середовища в певних адаптаційних умовах постійно піддається зміні. По-друге, для того, щоб взаємозв'язок між цими змінними була стресовою, повинна бути зацікавленість, висока мотивація в досягненні результатів. Інакше кажучи, людина повинна уявляти, що його взаємодія (трансакція) з робочим середовищем є релевантним до особистих цілях, що мають важливе значення. По-третє, психологічний стрес виникає тільки тоді, коли людина оцінив, що зовнішнє та внутрішньо вимоги викликають надмірне напруження сил або перевершують його ресурси.

При всіх відмінностях у підходах до вивчення психологічного стресу між ними є принципове схожість. Воно полягає в прагненні визначити психологічну сутність стресу через реєстровані параметри. Однак, як писав С.Л. Рубінштейн: «для того, щоб по зовнішньому перебігові поведінки можна було визначити його внутрішню психологічну природу, психіка, свідомість повинні існувати в справжньому сенсі слова, тобто не бути бездіяльним епіфеноменом».

2.3 Інформаційний стрес

Поняття інформаційного стресу. (ІС)

Будь-який різновид психологічного стресу є в своїй основі інформаційної, тобто джерелом його розвитку служать зовнішні повідомлення або «внутрішня» інформація у формі минулих уявлень, які з пам'яті відомостей про травмують психіку події та їх наслідки. Ці реакції, як правило, пов'язані з продукуванням негативних емоцій, розвитком почуття тривоги на всьому протязі існування конфліктної ситуації (реальної чи уявної) аж до її дозволу чи суб'єктивного подолання. Цього стану.

У системах управління інформаційні процеси є основним змістом професійної діяльності, а що у ході вирішення трудових завдань проблемні ситуації розвиваються на тлі дії об'єктивно і суб'єктивно надзвичайно значущої сигнальної інформації або спотворення, порушення інформаційного забезпечення процесу управління. У цих умовах інформація є не тільки джерелом відомостей про складне подію, але й засобом регулювання процесу парирування порушень, виходу з критичної ситуації і тим самим подолання почуття тривоги за несприятливий її результат. [2]

Дії з вирішення проблемної ситуації в разі їх помилковості (несвоєчасність, неточності) можуть самі стати причиною посилення цієї проблемності, посилення негативних ефектів.

Наступний аспект змісту поняття «інформаційного стресу» полягає у визначенні, чи можна психічний стан, що формується під впливом екстремальних значень інформаційних факторів, віднести до категорії стресів. Традиційно термін «стрес» використовується для позначення неспецифічних реакцій різного рівня у відповідь на екстремальні впливу будь-яких значимих для організму чинників. Є численні дані експериментальних досліджень, що дають підставу вважати, що в умовах впливу на індивіда екстремальних значень інформаційних факторів операторської діяльності зазначаються біохімічні реакції, зрушення в стані ряду фізіологічних функцій і зміни деяких психофізіологічних показників, характерні для ефектів впливу фізико-хімічних стресорів і є неспецифічної адаптаційної реакцією організму. Результати досліджень свідчать про те, що при дії різних екстремальних факторів відзначається зниження обсягу оперативної пам'яті, звуження сприйняття, труднощі в переключенні і розподілі уваги, зміни в оперативному мисленні, які в силу включення компенсаторних процесів не завжди призводять до порушення діяльності.

Неспецифічні адаптаційні процеси, який розгортається у відповідь на вплив стресорів в системі прийому і перетворення інформації, забезпечують обмеження числа переробляються одиниць інформації, виняток нерелевантна сигналів, «відбудування» від сигналів-перешкод. Чим гірше функціонують механізми неспецифічної адаптації, тим нижче стресостійкість системи прийому і перетворення інформації і тим вище внаслідок цього схильність професійної діяльності деструктивних змін. Розгортання адаптаційних процесів у зазначеній системі обов'язково передбачає високий енергетичний фон, напруга енергетичних ресурсів.

Таким чином, зазначені особливості неспецифічних адаптаційних процесів при екстремальному впливі інформаційних факторів дозволяють розглядати розвивається в цих умовах психічний стан як інформаційний стрес людини-оператора. Цей вид стресу можна визначити як стан надмірної психічної напруженості з явищами функціональної вегето-соматичної і психічної дезінтеграції, негативними емоційними переживаннями і порушеннями професійної працездатності в результаті несприятливого впливу екстремальних чинників інформаційного взаємодії. [2]

Причини виникнення інформаційного стресу.

За свою роль у формуванні ІС всі причини можна розділити на:

1. безпосередні, які служать об'єктивно несприятливими факторами інформаційної взаємодії людини і техніки, джерелом екстремальної робочого навантаження і «пусковим моментом», початковим етапом розвитку стресу;

2. головні, що відображають індивідуальні особливості суб'єкта діяльності, які визначають можливості виникнення стану стресу у конкретного індивіда, механізми його регулювання та способи подолання (купірування);

3. супутні, які сприяють появі чи прояву безпосередніх і головних причин стресу, а також привертають суб'єкта діяльності до розвитку в нього цього стану.

Однією з провідних причин розвитку ІС є недостатній контроль за робочою ситуацією. Неконтрольованість ситуації одночасно виступає і як зовнішній умова діяльності, і як суб'єктивний фактор, пов'язаний з певними особистісними рисами людини. У цієї зв'язку Averill [Averill JR Personal control over aversive stimuli and its relationship to stress / / Psychological Bulletin, 1973 / / по 2] висунув три основних типу особистого контролю:

1. поведінковий контроль - наявність в індивіда способів поведінки, що дозволяють безпосередньо усунути об'єктивну загрозу несприятливої ​​події;

2. когнітивний контроль - інтерпретація, оцінка та інтеграція події в когнітивному «плані»;

3. контроль, що відноситься до прийняття рішення, s здатність зробити вибір з двох і більше альтернатив

Неконтрольованість події визначає суб'єктивну оцінку ситуації як загрозливої.

Фактори непередбачуваності розвитку ситуації, невизначеності (невідомості) оперативної ситуації пов'язані з дефіцитом інформації про тимчасові, просторових і смислових характеристиках оперативного події. [Венда В.Ф., Зазикін В.Г. Проблеми стабілізації характеристик систем «людина-машина» / / Психол. журн. 1982. по 3]

Людина може по-різному переживати невизначеність:

• ситуація може бути непередбачуваною з точки зору можливості виникнення або моменту настання, сили впливу і т. п.;

• ситуація може потребувати великих знань для попередження або ліквідації загрози, але яких у людини немає;

• подія може виявитися настільки складним, що людина не здатна адаптувати до нього свою когнітивну схему.

Людина не має готовими схемами інтерпретації будь-якої і кожної ситуації. Це робить подія непередбачуваним і він не знає, яка поведінка буде адекватним у тій чи іншій ситуації, що в кінцевому результаті може призвести до порушення його функціональної стійкості.

Детальний розгляд причин ІС викладено в табл. 1.

Особливості прояви інформаційного стресу.

Коли суб'єкту щось загрожує, то його психічна діяльність інтенсифікується, а поведінка організується таким чином, щоб усунути насувається небезпека. Залежно від обраної або раніше розробленої стратегії поведінки прояв тієї або іншої відповіді на загрозу або на саме вплив буде відрізнятися, причому ці відмінності будуть стосуватися і моторно-поведінкових, і біохімічних, і фізіологічних, і афективних реакцій.

Дослідження, виконані під керівництвом Г.М. Кассіля [Кассиль Г.М. Внутрішнє середовище організму. М.: Наука, 1983], дозволили йому припустити наступну схему розвитку стрес-реакції, яка відображатиме нервові та гуморально-гормональні механізми регуляції стресу.

Порушення кори головного мозку при стресових впливах передається на гіпоталамус, де відбувається звільнення s перехід із зв'язаної в активну форму норадреналіну нервових клітин. Активуючи норадренергіческіе елементи різних відділів ЦНС, в першу чергу, її лімбіко-ретикулярні формації, норадреналін через вищі симпатичні центри стимулює діяльність симпатоадреналової системи; це веде до підвищення освіти і надходженню у внутрішнє середовище гормону мозкового шару надниркових залоз - адреналіну. Адреналін через гематоенцефалічний бар'єр никнуть з крові в задню частку гіпоталамуса, а можливо і в інші відділи мозку. Що виникає під впливом адренергічних елементів загальне збудження мозку в силу протилежної реакції центральних і периферичних утворень НС на дію одного й того ж хімічного подразника сприяє підвищенню активності трофотропних механізмів - серотонінергічних і холінергічних. Вони стимулюють утворення нейросекреторну клітинами кортіколіберіном, які, потрапляючи в гіпофіз, викликають посилене надходження в кров АКТГ. Під його впливом у корі надниркових залоз збільшується синтез кортикостероїдів, вміст яких в крові наростає. Кортикостероїди, легко проникаючи через гематоенцефалічний бар'єр у мозок, за законом зворотного зв'язку гальмують утворення кортіколіберіном, що веде до зниження їх рівня у внутрішньому середовищі. При тривалих і загрожують життю стресових ситуаціях кортикостероїди зв'язуються з особливим білком крові s транскортином і перестають проникати в мозок. У мозок перестає надходити достовірна інформація про рівень кортикостероїдів в крові, що призводить до порушення зворотного зв'язку і розладу законів регуляції функцій. Непрекращающеееся утворення і надходження кортикостероїдів у кров призводить до виснаження кори головного мозку і мозкового шару надниркових залоз.

На думку Кассіля, представлена ​​схема регуляції стресу далеко неповна. Взаємовідносини нейрогуморальної-гормональних процесів доповнюються впливом біологічно активних речовин ерго-і трофотропной ряду, ферментних систем, впливом гематоенцефалічного бар'єру і, можливо, інших гистогематических бар'єрів.

Точка зору щодо зв'язку негативних емоцій з порушенням сімпатікоадреналовой системи, а позитивних - з порушенням вагоинсулярной (тобто з симпатичним і парасимпатичних ефектом), в даний час вважається спрощеною і неточною. Встановлено, що нейрохимические і нейрофізіологічні зміни при сильних негативних емоціях можуть проявлятися як у вигляді комплексу симпатичних і парасимпатичних реакцій, а при сильних позитивних емоціях - у вигляді симпатичних ефектів.

Нейрофізіологічними елементами нейрогуморальної системи адаптації організму при стресі є функціональні афферентной-еферентні зв'язки гіпоталамуса, таламуса, мигдалеподібного комплексу, гіпокампу та різні зони кори великих півкуль мозку.

Встановлено, що роль одних утворень мозку (переднього гіпоталамуса, ретикулярної формації, середнього мозку) у розвитку стресу однакова при дії різних екстремальних факторів, тоді як роль інших (моторної кори, мозочка) залежить від природи і характеру впливів. [Мітюшов М.І Екстрагіпоталаміческая і гипоталамическая регуляція реакції на стрес / / Стрес і його патогенетичні механізми. 1973 по 2]

Слід також відзначити, що розвиваються, при стресі гормональні процеси впливають не тільки на соматичні органи і клітини, а здійснюються гуморальні впливу на сам ендокринні органи за механізмом зворотного зв'язку.

Подання про процеси регуляції і координації в організмі при розвитку стресу дає аналіз ерготропних і трофотропних станів і систем.

Ерготропних стану характеризуються активацією діяльності соматичних і психічних систем. Медіаторами ерготропной ряду є катехоламіни - це дофамін, його похідні - норадреналін, похідне останнього - адреналін. Ерготропних функції різко посилюються при стресових станах, інтенсивної фізичної та розумової діяльності. Вони сприяють пристосуванню організму до мінливих умов зовнішнього середовища, підвищують витрату енергетичних запасів.

Для трофотропних станів характерне нагромадження енергетичних запасів. При цих станах активність внутрішніх органів спрямована на підтримання гомеостазу та знаходиться під впливом вагоинсулярной системи. До медіаторів цього стану відносяться ацетилхолін - медіатор парасимпатичної НС, гістамін, серотонін.

Таким чином, ерготропних, трофотропной, гіпоталамо-гіпофізарним механізми функціонують взаємозалежно, хоча їх можна розглядати і в якості самостійних функціональних систем.

Є багато експериментальних даних, що підтверджують залежність відмінностей у реакціях вегетативної НС на загрозу від природи захисного процесу. Вони свідчать про те, що характер реактивності автономної НС, принаймні частково, визначається тим типом діяльності, до якої залучений суб'єкт для того, щоб впорається із загрозою.

Характер реакції на стресогенний фактор в значній мірі залежить від особистісного чинника. Але суттєву роль відіграє інтенсивність і темп наростання зовнішнього впливу.

І біохімічні, і фізіологічні показники емоційно-стресової реакції індивідуально дуже мінливі. Однак інформативність показників серцевого ритму та шкірно-гальванічного рефлексу, цих двох компонентів емоційної напруги не викликають розбіжностей: обидва показники відчувають на собі впливу основних складових емоційної реакції. При цьому серцевий компонент більш безпосередньо пов'язаний з мотиваційно-емоційної складової - з перцептивних ланкою, потребою, в той час шкірно-гальванічний рефлекс - з ефективним виразом емоцій, з організацією пристосувальних дій.

Фізіологічні, біохімічні та емоційні реакції організму, що характеризують розвиток психічної напруги і психологічного стресу, властиві й для низки інших психічних станів, що видно з табл. 2 і 3. У цьому відношенні дані реакції можна розглядати як неспецифічна відповідь організму на вплив стрес-факторів. Але в той же час вони формують синдроми вегето-соматичних, біохімічних, психофізіологічних проявів адаптаційного процесу, характерні для кожної конкретної форми функціонального стану.

Зміна поведінки при стресі є більш інтегральним показником характеру відповіді на вплив, ніж окремі біохімічні і фізіологічні параметри. Більш часто домінує форма поведінки з підвищенням збудливості, що виражається в дезорганізації поведінки, втрати низки раніше набутих реакцій, треморе тощо, поведінка з переважанням стереотипії (відповіді не адекватні загальної ситуації, не мають пристосувального значення). При більш помірних ступенях психічної напруги зміни поведінки стосуються порушення процесів навчання, проявляються персеверации, порушенням психомоторної координації. Страждає якість сприйняття, складні форми цілеспрямованої діяльності, її планування та оцінювання. Роль типу особистості в характері відповідного поведінки при стресових умовах дуже істотна. За В.М. Мясищеву [Проблема особистості та її роль у психології і фізіології. Л., 1969 по 2] в екстремальних умовах у импрессивная особистостей є схильність до загальмованості зовнішньої реакції і посилення вегетативних реакцій, до підвищення рівня катехоламінів, особливо в значущих ситуаціях. У експансивних особистостей яскраво виражені як зовнішні, так і внутрішні (вегетативні) реакції, що відповідає їх тенденції до зовнішнього розряду своїх переживань.

Л.А. Китаєв-Смик [Психологія стресу. М.,: Наука, 11983 по 2] виділив дві найбільш загальні форми змін поведінкової активності, при короткочасних, але досить інтенсивних впливах: активно-емоційне і пасивно-емоційне реагування.

У структурі активного реагування можна виділити дві фази: 1) реалізацію філо-і онтогенетично сформованої програми адаптаційних, захисних реакцій, дій у відповідь на екстремальний вплив, тобто фаза "програмного реагування», 2) фаза «ситуаційного реагування», що характеризується наявністю реакцій для відновлення фізіологічного та психологічного гомеостазу «потрясінь» першої фази.

Якщо активне реагування направлено на видалення екстремального фактора (агресія, втеча), то пасивне реагування - на перечікування екстремального фактору. Мова йде, перш за все, про надмірне та неадекватному зменшенні рухової активності, що знижує ефективність захисних дій людини.

Таблиця 1. Причини розвитку інформаційного стресу

Безпосередні (інформаційні)

1. Семантичні (смислові):

• висока суб'єктивна складність завдання,

• висока відповідальність завдання,

• небезпеку ситуації,

• недостатній контроль за ситуацією,

• невизначеність (невідомість) оперативної ситуації,

• непередбачуваність розвитку ситуації

• частковий або повний неуспіх у діяльності,

• суперечливість інформації тощо

2. Операціональні:

• дефіцит інформації,

• надмірність інформації,

• великий обсяг інформації,

• низька ймовірність надходження значимої інформації,

• порушення ритму надходження інформації і т.п.

3. Тимчасові:

• дефіцит часу,

• велика тривалість впливу робочого навантаження,

• аритмічність пред'явлення інформації,

• високий темп пред'явлення інформації,

• невизначеність часу (несподіванка) надходження сигналу і т.п.

4. Організаційні:

• низька об'єктивна ймовірність пред'явлення інформації, об'єктивна невизначеність моменту пред'явлення інформації,

• неправильний вибір необхідної інформації,

• відволікання уваги,

• пропуск сигналу, об'єктивна складність завдання,

• поєднана діяльність і т.п.

5. Технічні:

• відмова системи,

• блокування сигналу,

• маскування, спотворення сигналу,

• помилкова інформація,

• інтерференція сигналів

• протиріччя інформаційних ознак ситуації,

• недостатній привертає ефект сигналу,

• невідповідність сигнальних ознак інформації тощо

Головні (суб'єктивні)

1. Морально-етичні:

• недисциплінованість,

• безвідповідальність,

• недбалість і т.п.

2. Професійні:

• низький рівень знань,

• недоліки в розвитку навиків і умінь,

• відсутність необхідного досвіду і т.п.

3. Фізіологічні:

• зниження резервів організму в результаті гострих і хронічних захворювань,

• несприятливі функціональні стани (заколисування, стомлення, десінхроз),

• незадовільний рівень чутливості аналізаторів і т.п.

4. Психологічні:

• низька або надмірно висока мотивація до діяльності,

• недоліки в розвитку професійно-важливих психічних якостей,

• несприятливі особливості особистості і психічні стани і т.п.

супутні (середовищні)

1. В організації праці:

• нераціональний режим руда та відпочинку (понаднормові, нічні зміни),

• надмірна робоче навантаження,

• недоліки у зворотному зв'язку про результати діяльності, неадекватна оцінка діяльності і оплата праці,

• недоліки в охороні праці, техніці безпеки, організації робочого місця,

• недоліки в професійному (медичному, психологічному) відборі, в психологічному та медичному контролі в процесі діяльності і т.п.

2. У засобах праці:

• недоліки в компонуванні приладів, кодуванні інформації, розбірливості текстури, світлотехнічних характеристик приладів, конструкції органів управління, їх завантаження, просторовому співвідношенні і т.п.

3. В умовах праці:

• недоліки в мікрокліматі і газовому складі повітря на робочому місці, у рівні шуму, вібрації та освітленості, у конструкції робочого місця, огляді, досяжності до органів управління,

• несприятливий психологічний клімат у колективі,

• недостатня сумісність, згуртованість,

• міжособистісні конфлікти,

• низький рольовий статус,

• незадовільний рівень соціальної відповідальності, особистої довіри, суспільного визнання, схвалення і т.п.

2 .4 Емоційний стрес

Поняття емоційного стресу.

Поряд з поняттям стрес в науці склалося уявлення про емоційний стрес (ЕС) як первинної психоемоційної реакції суб'єкта на дію стимулів, який також характеризується комплексом неспецифічних вегетативних і гормональних проявів. Основи уявлень про ЕС закладені Кенноном і розвинені Л. Леві. Показано, що при ЕС активізуються симпатико-адреналової механізми, які на певному етапі розвитку стресу несуть адаптаційну функцію, а потім, у разі послідовного розвитку фаз стресу, переходять у свою протилежність, що характеризується порушенням соматовегетативних функцій. Виявивши двоїсту природу стресу, його адаптаційну і патогенетичну роль, Сельє піддав аналізу переважно адаптаційні механізми і фактично не вивчав патогенетичний аспект стресу, який, як зазначалося вище, в умовах зростаючих психоемоційних перевантажень набуває гостру соціальну значимість у зв'язку з різким збільшенням числа викликаних стресом психосоматичних захворювань .

В даний час в якості методологічного принципу для вивчення ЕС все ширше використовується підхід, заснований на теорії функціональних систем, запропонованої Анохіним.

На відміну від рефлекторного підходу теорія функціональних систем фіксує увагу не на фізіологічних реакціях, що виникають у відповідь на дію відповідних подразників, а на досягненні організмом адаптивних результатів.

На основі теорії функціональних систем сформоване уявлення про певну ролі конфліктної ситуації у генезі ЕС. Під конфліктом розуміється така ситуація, при якій суб'єкт за наявності у нього сильної потреби тривалий час не має можливості її задовольнити. Систематичне незадоволеність результатами поведінки, пов'язана з відсутністю можливості досягнення суб'єктом пристосувального результату, породжує тривале безперервне негативно емоційну напругу - ЕС. При цьому емоційні реакції втрачають свій адаптаційний характер і в результаті сумаціі викликають порушення фізіологічних функцій, що ведуть до становленню психосоматичних захворювань.

Соматовегетативних порушення при емоційному стресі. [6]

При тривалих конфліктних ситуаціях негативне емоційне збудження може перейти в «застійну» стаціонарну форму і викликати соматовегетативних порушення.

Слід особливо підкреслити, що ЕС первинно виникає як центральний нейрогенний процес, а всі периферичні порушення життєво важливих соматовегетативних функцій розвиваються вдруге і фактично є наслідком емоційного перенапруження.

Відповідно до описаного Сельє фазним розвитком стресу відбувається фазна динаміка гормональних реакцій при ЕС: спочатку відзначається підвищення рівня катехоламінів у крові, яке поєднується із зниженням їх концентрації в наднирниках, потім спостерігаються активація адренокортикотропної функції і збільшення синтезу катехоламінів. При повторних стресорних впливах реакція кори надниркових залоз та зміни вмісту кортикостерону в плазмі виражені меншою мірою, хоча синтез АКТГ при повторному емоційному напруженні може зростати.

Підвищення вмісту катехоламінів і глюкокартікоідов в крові викликає гіперглікемію, підвищення рівня глікопротеїдів, холестерину в крові.

Запуск всіх описаних гуморально-гормональних реакцій пов'язаний з активацією гіпоталамо-гіпофізарного синтезу АКТГ.

Для емоційних реакцій, викликаних роздратуванням вентромедіального гіпоталамуса, характерні соматовегетативних прояви у вигляді зміни глибини і регулярності дихання, почастішання серцевих скорочень, підвищення артеріального тиску, збільшення серцевого викиду, дефекації і сечовипускання, підвищення концентрації кортикостероїдів у плазмі крові, звуження кишкових, ниркових і порожнинних судин , а також різкого розширення судин скелетних м'язів.

ЕС викликає зміни функцій багатьох органів і систем. Одне з основних проявів ЕС - утворення виразок стінки шлунка. У патогенезі виразкоутворення при іммобілізаційному стресі показані роль симпатичних і парасимпатичних впливів, а також участь ендогенних гуморально-гормональних факторів.

Емоційне перенапруження є одним з факторів, що визначають порушення роботи нирок і розвиток деструктивних процесів в паренхімі печінки.

Як відомо, дихання також втягується в емоційні реакції. При ЕС спостерігається збільшення показників легеневої вентиляції і споживання кисню.

ЕС викликає цілий ряд змін в крові - дегрануляцію базофільних елементів, тромбоцитопенію.

Проте особливо помітний вплив ЕС робить на роботу серця. (Табл. 4)

Нейрофізіологічні механізми емоційного стресу. [6]

На великому числі експериментів показано, що емоційне збудження виникає первинно в гипоталамолимбикоретикулярных структурах мозку, по висхідному шляху генералізовано поширюється на кору мозку, а по низхідному - залучаючи вегетативну НС і збуджуючи гормональну активність гіпофізарно-наднирковозалозної механізму в реалізації соматовегетативних і поведінкових проявів емоційних реакцій.

Серед центральних структур гіпоталамусу належить запускає функція, що формує мотиваційний та емоційний збудження. Ця структура володіє особливою чутливістю до гуморальних факторів, пов'язаних з тими чи іншими біологічними потребами.

Нервовим субстратом емоцій є лімбічні структури мозку. До них відносяться області стародавньої і старої кори, а також деякі поля нової кори великого мозку, ретикулярна формація середнього мозку. Лімбічні освіти часто об'єднують в «лімбічну систему».

Об'єднання всіх цих утворень у спеціальну систему не випадково. Всі лімбічні структури мозку морфологічно і функціонально тісно пов'язані між собою. Всередині лимбических структур виділяють декілька найбільш виражених «кіл», по яких збудження може циркулювати тривалий час. З них можна виділити наступні круги: мигдалеподібне тіло; гіпокамп-звід-перегородка-соскоподібного тіло-пучок Вік-дАзіра-передні ядра таламуса-поясна звивина-звід-гіпокамп (коло Пейпса). Медіальний пучок переднього мозку, який сам по собі є типовим освітою, що містить багато висхідних і спадних шляхів, разом з ретикулярної формацією створює потужну замкнуту систему.

Гіпоталамус є найважливішою критичної зоною вегетативної і гормональної активності, зоною ініціації мотивованого емоційної поведінки уникнення і самостимуляції.

Дослідженнями П.В. Симонова виявлена ​​провідна роль в організації емоційних реакцій чотирьох структур головного мозку: передніх відділів нової кори півкуль великого мозку, гіпокампа, ядер мигдалеподібного комплексу і гіпоталамуса. Фронтальні відділи нової кори необхідні для ймовірного прогнозування зовнішніх подій і оцінки можливості задоволення потреби. Функція гіпокампу пов'язана з виявленням сигналів малоймовірних подій з низькою ймовірністю задоволення потреби. Найважливіша роль гіпокампу проявляється у ситуаціях, що характеризуються невизначеністю, тобто низькою ймовірністю підкріплення. У цих ситуаціях зростає ступінь емоційної напруги, що пов'язане з участю гіпокампу у центральних механізмах емоцій.

Основна функція мигдалеподібного комплексу проявляється у динамічній ієрархії співіснують і (або) конкуруючих мотивацій і виділення домінуючої потреби, що підлягає першочерговому задоволенню. Домінуюча потреба виділяється з урахуванням конкретної ситуації і попереднього досвіду.

Гіпоталамусу належить провідна функція, що визначає появу різних біологічних мотивацій при виникненні метаболічних потреб. Він є тим «пейсмейкерним пунктом», який запускає діяльність структур мозку, необхідних для виділення домінуючої мотивації, оцінки обстановочной афферентации, визначення можливості задоволення існуючої потреби.

Взаємодією зазначених структур мозку забезпечуються формування мотивації і оцінка імовірності досягнення корисного результату, що задовольняє потребу, що згідно з «інформаційної теорії емоцій» визначає появу емоції.

Висновок

Проблема адаптації людини до змінного середовища стає все більш актуальною в психології. Важке соціально-економічне становище Росії в період реформ, військові конфлікти, зростання злочинності, екологічні лиха - ось далеко не повний перелік стресорів, що випробовують на міцність психіку сучасної людини. Саме тому в даній роботі була зроблена спроба узагальнити багатий теоретичний матеріал, в якому центральне місце займає питання адаптації людини. Адаптація - це той процес, який дозволяє існувати будь-якого живого організму (у тому числі і людині). При змінюються параметрах середовища адаптація робить можливим підтримка стійкості всередині організму та збалансованості системи «організм - середовище». Тим самим створюються умови, необхідні для існування, розвитку і продовження роду.

При розгляді проблеми адаптації людини виділяють три функціональних рівня: фізіологічний, психічний і соціальний. Причому існують певні фізіологічні і психічні механізми, що забезпечують процес адаптації на цих трьох рівнях. Всі рівні адаптації взаємопов'язані між собою, роблять один на одного безпосередній вплив і визначають функціональний стан організму.

При дослідженні адаптації і ФС виділяють кілька типових станів, обумовлених рівнем активності різних механізмів систем та органів: релаксація, сон, стомлення, оптимальний робочий стан. Дуже цікавим та суперечливим виглядом ФС є стрес, який характеризується підвищеною фізіологічної та психічної активності. З одного боку стрес часто розглядають як невід'ємну частину адаптаційного процесу, і при сприятливих умовах вона може трансформуватися в оптимальний робочий стан. З іншого боку - в даний час накопичено велику кількість даних про деструктивний вплив стресу різної природи на психічний стан людини, стан його здоров'я, ефективність його діяльності.

В даний час прийнято розділяти стрес на системний та психологічний. У даній роботі розглянуто більш докладно психологічний стрес, тому що цей тип стресу найбільш значущий для процесу регуляції в житті людини. У деяких роботах існує поділ психологічного стресу на інформаційний та емоційний. Інформаційний стрес виникає в ситуаціях значних інформаційних перевантажень, коли людина не встигає приймати правильні рішення в необхідному темпі, особливо при високій відповідальності за наслідки прийнятих рішень. Виникнення емоційного стресу пов'язане з ситуаціями загрози, небезпеки, образи та ін Подібний розподіл психологічного стресу умовно, тому що дана класифікація виходить з основних характеристик стресорів. Найчастіше в стресовій ситуації інформаційний та емоційний стрес нероздільні.

Подальша розробка проблеми адаптації та стресу дуже важлива і в особливості її практичне спрямування. Якщо ми будемо глибше розуміти процеси, що відбуваються на етапах стресу, то зможемо більш повно використовувати ці знання для збереження здоров'я (психічного та фізичного) людей, підвищення працездатності, оптимальної організації відпочинку і праці.

Література

1. Березін Ф.Б. Психічна і психофізіологічна адаптація людини. - Л., 1988. - 270 с.

2. Бодров В.О. Інформаційний стрес. - М., 2000. - 351 с.

3. Маклаков Загальна психологія.

4. Моросанова В.І. Індивідуальний стиль саморегуляції. - М., 1998. - 192 с.

5. Проблемність у професійній діяльності: Теорія і методи психологічного аналізу. - М., 1999. - 358 с.

6. Емоційний стрес в сучасному житті / К.В. Судаков, Е.А. Юматов / / Медицина охорону здоров'я: Оглядова інформація. - М., 1991. - 84 с.