Зміст
1.Вступ. Психологічне консультування
2.Процедури і техніки консультування
3.Базовие прийоми групового консультування в
різних підходах
3.1. У психоаналітичному підході
3.2. У групах психодрами
3.3. В екзистенційному підході до групи
3.4. В гештальттерапії
3.5. У транзактном аналізі
3.6. У групах терапії поведінки
3.7. У групах раціонально-емоційної терапії
Висновок
Література
1. Введення. Психологічне консультування
Психологічне консультування як професія виникла у відповідь на потреби людей, що не мають клінічних порушень, однак шукають психологічну допомогу. Тут ми стикаємося, перш за все, з людьми, які відчувають труднощі в повсякденному житті. Спектр проблем воістину широкий: труднощі на роботі, невлаштованість особистого життя і негаразди в сім'ї, погана успішність у школі, брак впевненості в собі і самоповаги, болісні коливання в прийнятті рішень, труднощі у зав'язування і підтримці міжособистісних відносин і т.п. З іншого боку, психологічне консультування, як молода галузь психологічної практики, поки ще не має чітко окреслених меж, у його полі зору потрапляють найрізноманітніші проблеми.
Що ж таке консультування? Беркс і Стеффлре запропонували таке визначення: "Консультування - це професійне ставлення кваліфікованого консультанта до клієнта, який зазвичай представляється як" особистість-особистість ", хоча іноді в ньому беруть участь більше двох осіб. Мета консультування - допомогти клієнтам зрозуміти, що відбувається в їхньому життєвому просторі і осмислено досягти поставленої мети на основі усвідомленого вибору при вирішенні проблем емоційного та міжособистісного характеру ".
Є багато подібних визначень, і всі вони включають кілька основних положень:
1) Консультування допомагає людині вибирати і діяти на власний розсуд.
2) Консультування допомагає навчатися новому поведінки.
3) Консультування сприяє розвитку особистості.
4) У консультуванні акцентується відповідальність клієнта, тобто визнається, що незалежний, відповідальний індивід здатний у відповідних обставинах приймати самостійні рішення, а консультант створює умови, які заохочують вольове поведінка клієнта.
5) Серцевиною консультування є "консультативне взаємодія" між клієнтом і консультантом, засноване на філософії "клієнт - центрованої" терапії.
Визначення психологічного консультування охоплює стрижневі установки консультанта щодо людини взагалі і клієнта зокрема. Консультант приймає клієнта як унікального, автономного індивіда, за яким визнається і поважається право вільного вибору, самовизначення, право жити власним життям. Тим більш важливо визнати, що будь-яке навіювання або тиск заважає клієнтові взяти відповідальність на себе і правильно вирішувати свої проблеми.
2. Процедури і техніки консультування
· Важливою технікою консультування є постановка питання, використовується з двома цілями: отримання інформації про клієнта та спонукання його до самоаналізу.
Як відомо, питання поділяються на відкриті та закриті. закриті питання використовуються для отримання конкретної інформації про клієнта і зазвичай припускають відповідь в одному - двох словах, підтвердження чи заперечення. Відкриті питання служать не стільки для отримання відомостей про життя клієнтів, скільки дозволяють обговорювати почуття.
Будь-яке питання може бути обгрунтований - задаючи його, треба знати, з якою метою він задається.
· Для створення і зміцнення консультативного контракту дуже важливі прийоми схвалення і заспокоєння. Підбадьорити клієнта можна короткою фразою, що означає згоду або розуміння. Така фраза спонукає клієнта продовжити розповідь. Схваленням висловлюється підтримка. Заспокоєння, разом зі схваленням дозволяє клієнту повірити в себе і ризикувати, змінюючи деякі аспекти самості, відчуваючи нові способи поведінки.
· Відображаючи зміст зізнань клієнта, ми перефразуємо його висловлювання або узагальнюємо кілька висловлювань. Відображення змісту показує клієнту, що його активно вислуховують і що він зрозумілий. Це також допомагає і самому клієнту краще зрозуміти себе, розібратися у своїх думках, ідеях, установках.
· Пізнання і відображення почуттів клієнта представляються однією з найголовніших технік консультування. Відображення почуттів тісно пов'язане з перефразування висловлених клієнтом почуттів - різниця лише в тому, що в останньому випадку увага зосереджується на змісті, а при відображенні почуттів - на тому, що приховано за змістом. Бажаючи відображати почуття клієнта, консультант уважно вислуховує його визнання, перефразовує окремі твердження, тим самим орієнтуючись і на почуття, висловлені клієнтом у визнанні.
· Вміння мовчати і використовувати тишу в терапевтичних цілях - один з найважливіших навичок консультування. Хоча тиша в консультуванні іноді означає порушення консультативного контракту, тим не менше вона буває глибоко осмисленою. Для консультанта, навчився бути чуйним до різних сенсів тиші, взагалі до тиші і навчився свідомо створювати і використовувати паузи в консультуванні, мовчання стає особливо цінним.
· Цілі консультування досягаються за допомогою надання клієнту інформації: консультант висловлює свою думку, відповідає на запитання клієнта та інформує його про різні аспекти обговорюваних проблем.
· Кожен клієнт - це не відкрита книга, а невідома країна, де все нове і спочатку важко піддається розумінню. Хоча якось орієнтуватися в цій незвіданій країні консультанту допомагає техніка інтерпретації. У консультуванні дуже важливо виявити більше, ніж міститься в поверхневому розповіді клієнта. Інтерпретаційні затвердження консультанта надають певний сенс очікуванням, почуттів, поведінки клієнта, тому що допомагають встановити причинні зв'язки між поведінкою і переживаннями.
· Кожен консультант час від часу змушений в терапевтичних цілях вступати в конфронтацію з клієнтами. Конфронтацією домагаються показу клієнту способів психологічного захисту, що використовуються в прагненні пристосуватися до життєвих ситуацій, але які пригнічують, обмежують становлення особистості. У центрі конфронтації зазвичай виявляється стиль міжособистісного спілкування клієнта, що відбивається в консультативному контракті.
· Структурування означає організацію відносин консультанта з клієнтом, виділення окремих етапів консультування та оцінку їх результатів, а також надання клієнту інформації про процес консультування. Закінчивши один етап, консультант разом з клієнтом обговорюють результати, формують висновки.
3.Базовие прийоми групового консультування в різних підходах
Існують декілька теоретичних підходів, які мають свою назву, утворюють свої цілі, стадії розвитку групової роботи, визначають роль і функції групового консультанта, а також пропонують безліч різноманітних стратегій і технік впливу в груповому консультуванні.
А тепер докладно розглянемо класифікацію прийомів групового консультування в різних напрямках, у різних авторів, які вивчають ці проблеми.
3.1. У психоаналітичному підході
Мета аналітичного процесу - реструктурування характеру клієнта і його особистості. Ця мета досягається за допомогою перенесення несвідомого конфлікту на рівень свідомості і його дослідження. Психоаналітичні групи в символічній формі програють реальну родину клієнта, щоб його історичне минуле було відтворено в цьому групи. Заснований на роботах З. Фрейда і Е. Еріксона. Засновник А. Вульф, саме він застосовував у групі базові психоаналітичні техніки.
ВІЛЬНІ АСОЦІАЦІЇ. Базовим інструментом для розкриття витісненого чи несвідомого матеріалу є вільні асоціації - тобто вислів всього, що приходить на розум, незалежно від того, наскільки болючим, нелогічним або неадекватним воно може здатися. Від членів групи очікують безпосереднього вираження почуттів, без відбору або цензури висловлюваного змісту, і групова дискусія залишається відкритою для всього, що члени групи захочуть привнести в неї, тобто вона не крутиться навколо якоїсь певної теми.
"Кругова техніка" (адаптація) - тут кожен учасник групи йде по колу і, опиняючись навпаки чергову людину, говорить першу річ, яка прийшла йому в голову з приводу цієї людини. У результаті члени групи показують внутрішні почуття, послаблюють захист і часто розвивають у собі здатність бачити глибинні психічні конфлікти.
Цей прийом допомагає членам групи стати більш спонтанними і відкрити для себе несвідомі процеси, що веде до більш гострим і яскравим інсайту з приводу власної психодинамики.
ІНТЕРПРЕТАЦІЯ. Використовується при аналізі вільних асоціацій, снів, опору і почуттів, пов'язаних з переносом. Інтерпретація вимагає оволодіння відповідними навичками. Є кілька основних правил,
які корисні для формулювання інтерпретації.
- Інтерпретація повинна стосуватися матеріалу, який близький до області усвідомлення клієнта.
- Інтерпретація повинна робитися від першої особи і торкатися настільки глибоко, наскільки дозволяє емоційна толерантність клієнта.
- Переважно спочатку обговорити форми захисту та опору і лише потім давати інтерпретацію почуттів або конфлікту, які лежать в їх основі.
Одна з переваг полягає в тому, що члени групи можуть висловлювати свої інсайти з приводу інших учасників групи. У міру того як члени групи будуть знайомитися один з одним, вони почнуть усвідомлювати захисні стратегії і пропонувати свої спостереження.
АНАЛІЗ СНОВИДІННЯ. Сни висловлюють несвідомі потреби, конфлікти, бажання, страхи і витіснений досвід. Коли сновидіння розповідається і опрацьовується у групі, пацієнт отримує нове розуміння мотивації і невирішених проблем, що стоять за ним. Деякі мотиви настільки неприйнятні для особистості, що вони можуть бути виражені тільки в замаскованій або символічній формі.
Слід зауважити, що сновидіння одночасно володіють зовнішнім, декларованим (свідомим) змістом і прихованим, латентним змістом. Відкрите зміст - це сон в тій формі, в якій він бачиться сновидінню; латентний зміст - це замасковані, несвідомі мотиви, які представляють прихований зміст сну. Психоаналітична група працює на обох рівнях, оскільки сни розглядаються як ключ, який відкриває те, що приховано в несвідомому, основною метою роботи зі снами є дослідження прихованої підгрунтя видимого сну і поступове розкриття пригніченого конфлікту.
Члени групи одночасно інтерпретують і проектують, і цей процес часто веде до вельми цінному інсайту.
ІНСАЙТ І ОПРАЦЮВАННЯ. Інсайт означає усвідомлення причин тих труднощів, з якими стикаємося в сьогоденні. У міру того як клієнт розвиває більш глибокий і гострий інсайт, він підсилює свою здатність усвідомлювати різні способи, за допомогою яких виявляється суть конфлікту, і робити це як у групі, так і в повсякденному житті. Формуються нові зв'язки, і починають проявлятися домінантні теми. Наприклад, якщо в процесі групової роботи деякі члени групи відкривають, що вони потребують того, щоб робити всім приємне будь-яку ціну, вони приходять до розуміння того, як ця потреба впливає на їхнє життя.
Процес опрацювання включає в себе повторне переживання незавершених подій у контексті переносу.
АЛЬТЕРНАТИВНА СЕСІЯ. Проводиться без консультанта, вона спрямована на створення довірчої атмосфери, яка стимулює розкриття учасників групи. Альтернативна сесія виконує дві мети: допомогти членам групи знайти більш ефективні способи взаємовідносин з іншими людьми і стимулювати їх зростання як особистостей, щоб вони змогли мислити незалежно і залишатися самими собою.
3.2. У групах психодрами
Створено Я. Л. Морено і розвивалася його дружиною З. Т. Мореною. Клієнт розігрує своє минуле, сьогодення або не прийняті ним життєві ситуації та ролі в дії, намагаючись досягти більш глибокого розуміння і катарсису, а також розвиваючи поведінкові навички, нові можливості вирішення конфліктів.
Психодрама використовує ряд особливих прийомів, призначених для посилення почуттів, прояснення замішань і прихованих думок, посилення інсайту і самосвідомості, а також практики нової поведінки.
Психодраматичний метод складається з наступних компонентів: сцена (зазвичай - вільний простір у кімнаті), режисер (зазвичай груповий терапевт), протагоніст (людина, яка пропонує свою проблему для дослідження), допоміжні "я" (люди, які виконують інші ролі) і аудиторія (решта члени групи, перед якими досліджується дана проблема).
Самопрезентація. Прийом самопрезентації припускає, що протагоніст дає власний портрет, щоб ввести групу в ситуацію (наприклад, стосунки батька і дочки). Пропонується організувати інсценівку, режисер допомагає перевести оповідання в дію.
Обмін ролями. Цей метод дозволяє розширити усвідомлення і поведінковий репертуар клієнта. У ході обміну ролями протагоніст приймає на себе роль іншої особистості, що бере участь в драмі. Виконуючи ролі значимих людей, включених у психодраму, він може одержати значимі інтелектуальні та емоційні інсайти щодо ситуації, в якій знаходиться інший. Цей прийом розвиває емпатію (здатність людини до співпереживання і співчуття іншим людям).
Другий і найбільш важливою функцією обміну ролями є розвиток емпатії протагоніста по відношенню до значущих людям його життя. Беручи роль іншої людини в психодрамі, набуває більш глибоке розуміння і сприймає ситуацію з іншої перспективи.
ДУБЛЬ. Техніка дубля увазі виконання допоміжним "я" особливої ролі - "внутрішнього Я" протагоніста. Дубль висловлює думки і почуття, які зазвичай залишаються невираженими. Дубль виконує функцію "внутрішнього голосу", як, наприклад, в кіно або на телебаченні. Дубль стоїть збоку від протагоніста (щоб він міг бачити і відображати невербальну комунікацію протагоніста і все ж не заповнювати собою поле його сприйняття) і говорить слова, які не можуть або не повинні бути вимовлені. Режисер говорить щось на кшталт: "Ця ваш дубль. Якщо він скаже те, що ви думаєте, повторіть це. Якщо він помиляється, поправте його ". Існує досить багато варіантів цього прийому.
Ця техніка нерідко призводить до вираження невисловлених слів і думок. Дубль виступає в ролі зв'язкового між режисером і протагоністом.
МОНОЛОГ. Протагоніста просять уявити себе в якому-небудь безлюдному місці, де він може подумати про все, і виразити це за допомогою монологу. Режисер може попросити протагоніста перервати дію в якомусь місці, відвернутися і висловити ті почуття, які він відчуває в даний момент. Протагоніста можна включити в будь-який вид дії, який він виконує на самоті, як, наприклад, шлях додому. Монолог вельми цінний, оскільки допомагає протагоніста прояснити свої думки і переживання.
1.Вступ. Психологічне консультування
2.Процедури і техніки консультування
3.Базовие прийоми групового консультування в
різних підходах
3.1. У психоаналітичному підході
3.2. У групах психодрами
3.3. В екзистенційному підході до групи
3.4. В гештальттерапії
3.5. У транзактном аналізі
3.6. У групах терапії поведінки
3.7. У групах раціонально-емоційної терапії
Висновок
Література
1. Введення. Психологічне консультування
Психологічне консультування як професія виникла у відповідь на потреби людей, що не мають клінічних порушень, однак шукають психологічну допомогу. Тут ми стикаємося, перш за все, з людьми, які відчувають труднощі в повсякденному житті. Спектр проблем воістину широкий: труднощі на роботі, невлаштованість особистого життя і негаразди в сім'ї, погана успішність у школі, брак впевненості в собі і самоповаги, болісні коливання в прийнятті рішень, труднощі у зав'язування і підтримці міжособистісних відносин і т.п. З іншого боку, психологічне консультування, як молода галузь психологічної практики, поки ще не має чітко окреслених меж, у його полі зору потрапляють найрізноманітніші проблеми.
Що ж таке консультування? Беркс і Стеффлре запропонували таке визначення: "Консультування - це професійне ставлення кваліфікованого консультанта до клієнта, який зазвичай представляється як" особистість-особистість ", хоча іноді в ньому беруть участь більше двох осіб. Мета консультування - допомогти клієнтам зрозуміти, що відбувається в їхньому життєвому просторі і осмислено досягти поставленої мети на основі усвідомленого вибору при вирішенні проблем емоційного та міжособистісного характеру ".
Є багато подібних визначень, і всі вони включають кілька основних положень:
1) Консультування допомагає людині вибирати і діяти на власний розсуд.
2) Консультування допомагає навчатися новому поведінки.
3) Консультування сприяє розвитку особистості.
4) У консультуванні акцентується відповідальність клієнта, тобто визнається, що незалежний, відповідальний індивід здатний у відповідних обставинах приймати самостійні рішення, а консультант створює умови, які заохочують вольове поведінка клієнта.
5) Серцевиною консультування є "консультативне взаємодія" між клієнтом і консультантом, засноване на філософії "клієнт - центрованої" терапії.
Визначення психологічного консультування охоплює стрижневі установки консультанта щодо людини взагалі і клієнта зокрема. Консультант приймає клієнта як унікального, автономного індивіда, за яким визнається і поважається право вільного вибору, самовизначення, право жити власним життям. Тим більш важливо визнати, що будь-яке навіювання або тиск заважає клієнтові взяти відповідальність на себе і правильно вирішувати свої проблеми.
2. Процедури і техніки консультування
· Важливою технікою консультування є постановка питання, використовується з двома цілями: отримання інформації про клієнта та спонукання його до самоаналізу.
Як відомо, питання поділяються на відкриті та закриті. закриті питання використовуються для отримання конкретної інформації про клієнта і зазвичай припускають відповідь в одному - двох словах, підтвердження чи заперечення. Відкриті питання служать не стільки для отримання відомостей про життя клієнтів, скільки дозволяють обговорювати почуття.
Будь-яке питання може бути обгрунтований - задаючи його, треба знати, з якою метою він задається.
· Для створення і зміцнення консультативного контракту дуже важливі прийоми схвалення і заспокоєння. Підбадьорити клієнта можна короткою фразою, що означає згоду або розуміння. Така фраза спонукає клієнта продовжити розповідь. Схваленням висловлюється підтримка. Заспокоєння, разом зі схваленням дозволяє клієнту повірити в себе і ризикувати, змінюючи деякі аспекти самості, відчуваючи нові способи поведінки.
· Відображаючи зміст зізнань клієнта, ми перефразуємо його висловлювання або узагальнюємо кілька висловлювань. Відображення змісту показує клієнту, що його активно вислуховують і що він зрозумілий. Це також допомагає і самому клієнту краще зрозуміти себе, розібратися у своїх думках, ідеях, установках.
· Пізнання і відображення почуттів клієнта представляються однією з найголовніших технік консультування. Відображення почуттів тісно пов'язане з перефразування висловлених клієнтом почуттів - різниця лише в тому, що в останньому випадку увага зосереджується на змісті, а при відображенні почуттів - на тому, що приховано за змістом. Бажаючи відображати почуття клієнта, консультант уважно вислуховує його визнання, перефразовує окремі твердження, тим самим орієнтуючись і на почуття, висловлені клієнтом у визнанні.
· Вміння мовчати і використовувати тишу в терапевтичних цілях - один з найважливіших навичок консультування. Хоча тиша в консультуванні іноді означає порушення консультативного контракту, тим не менше вона буває глибоко осмисленою. Для консультанта, навчився бути чуйним до різних сенсів тиші, взагалі до тиші і навчився свідомо створювати і використовувати паузи в консультуванні, мовчання стає особливо цінним.
· Цілі консультування досягаються за допомогою надання клієнту інформації: консультант висловлює свою думку, відповідає на запитання клієнта та інформує його про різні аспекти обговорюваних проблем.
· Кожен клієнт - це не відкрита книга, а невідома країна, де все нове і спочатку важко піддається розумінню. Хоча якось орієнтуватися в цій незвіданій країні консультанту допомагає техніка інтерпретації. У консультуванні дуже важливо виявити більше, ніж міститься в поверхневому розповіді клієнта. Інтерпретаційні затвердження консультанта надають певний сенс очікуванням, почуттів, поведінки клієнта, тому що допомагають встановити причинні зв'язки між поведінкою і переживаннями.
· Кожен консультант час від часу змушений в терапевтичних цілях вступати в конфронтацію з клієнтами. Конфронтацією домагаються показу клієнту способів психологічного захисту, що використовуються в прагненні пристосуватися до життєвих ситуацій, але які пригнічують, обмежують становлення особистості. У центрі конфронтації зазвичай виявляється стиль міжособистісного спілкування клієнта, що відбивається в консультативному контракті.
· Структурування означає організацію відносин консультанта з клієнтом, виділення окремих етапів консультування та оцінку їх результатів, а також надання клієнту інформації про процес консультування. Закінчивши один етап, консультант разом з клієнтом обговорюють результати, формують висновки.
3.Базовие прийоми групового консультування в різних підходах
Існують декілька теоретичних підходів, які мають свою назву, утворюють свої цілі, стадії розвитку групової роботи, визначають роль і функції групового консультанта, а також пропонують безліч різноманітних стратегій і технік впливу в груповому консультуванні.
| Підходи | Прийоми |
| Психоаналітичний підхід | Вільні асоціації, інтерпретація, аналіз сновидінь, інсайт, альтернативна сесія. |
| Групи психодрами | Самопрезентація, обмін ролями, техніка "дубля", монолог, "чарівний магазин", проекція майбутнього, повторення, рольовий тренінг. |
| Екзистенційний підхід | Використовуються різні методи для розкриття і розуміння учасниками способів "буття в світі". |
| Особистісно-центрований підхід | Використовується дуже мало технік, особливо заздалегідь підібраних і провокують групу на "що-небудь". Найважливіші техніки - активне вслухання, відображення почуттів, пояснення, допомогу. |
| Гештальтподход | Мовні вправи, гра діалогів, фантазування, репетиція, зворотний експеримент, перебільшення, аналіз сновидіння. |
| Транзактний аналіз | Структурний аналіз, аналіз "сценаріїв", моделювання сім'ї, рольові ігри. |
| Поведінкова групова терапія | Підкріплення, контракт, моделювання, тренування поведінки, інструктування, зворотній зв'язок, когнітивна реконструкція, рішення проблем, підтримка. |
| Раціонально-емотивна терапія | Когнітивні прийоми: домашні завдання, усунення умовностей; емотивні прийоми: використання гумору, рольова гра, вправа "атака на сором"; поведінкові методи: підкріплення і покарання, тренінг навичок. |
3.1. У психоаналітичному підході
Мета аналітичного процесу - реструктурування характеру клієнта і його особистості. Ця мета досягається за допомогою перенесення несвідомого конфлікту на рівень свідомості і його дослідження. Психоаналітичні групи в символічній формі програють реальну родину клієнта, щоб його історичне минуле було відтворено в цьому групи. Заснований на роботах З. Фрейда і Е. Еріксона. Засновник А. Вульф, саме він застосовував у групі базові психоаналітичні техніки.
ВІЛЬНІ АСОЦІАЦІЇ. Базовим інструментом для розкриття витісненого чи несвідомого матеріалу є вільні асоціації - тобто вислів всього, що приходить на розум, незалежно від того, наскільки болючим, нелогічним або неадекватним воно може здатися. Від членів групи очікують безпосереднього вираження почуттів, без відбору або цензури висловлюваного змісту, і групова дискусія залишається відкритою для всього, що члени групи захочуть привнести в неї, тобто вона не крутиться навколо якоїсь певної теми.
"Кругова техніка" (адаптація) - тут кожен учасник групи йде по колу і, опиняючись навпаки чергову людину, говорить першу річ, яка прийшла йому в голову з приводу цієї людини. У результаті члени групи показують внутрішні почуття, послаблюють захист і часто розвивають у собі здатність бачити глибинні психічні конфлікти.
Цей прийом допомагає членам групи стати більш спонтанними і відкрити для себе несвідомі процеси, що веде до більш гострим і яскравим інсайту з приводу власної психодинамики.
ІНТЕРПРЕТАЦІЯ. Використовується при аналізі вільних асоціацій, снів, опору і почуттів, пов'язаних з переносом. Інтерпретація вимагає оволодіння відповідними навичками. Є кілька основних правил,
які корисні для формулювання інтерпретації.
- Інтерпретація повинна стосуватися матеріалу, який близький до області усвідомлення клієнта.
- Інтерпретація повинна робитися від першої особи і торкатися настільки глибоко, наскільки дозволяє емоційна толерантність клієнта.
- Переважно спочатку обговорити форми захисту та опору і лише потім давати інтерпретацію почуттів або конфлікту, які лежать в їх основі.
Одна з переваг полягає в тому, що члени групи можуть висловлювати свої інсайти з приводу інших учасників групи. У міру того як члени групи будуть знайомитися один з одним, вони почнуть усвідомлювати захисні стратегії і пропонувати свої спостереження.
АНАЛІЗ СНОВИДІННЯ. Сни висловлюють несвідомі потреби, конфлікти, бажання, страхи і витіснений досвід. Коли сновидіння розповідається і опрацьовується у групі, пацієнт отримує нове розуміння мотивації і невирішених проблем, що стоять за ним. Деякі мотиви настільки неприйнятні для особистості, що вони можуть бути виражені тільки в замаскованій або символічній формі.
Слід зауважити, що сновидіння одночасно володіють зовнішнім, декларованим (свідомим) змістом і прихованим, латентним змістом. Відкрите зміст - це сон в тій формі, в якій він бачиться сновидінню; латентний зміст - це замасковані, несвідомі мотиви, які представляють прихований зміст сну. Психоаналітична група працює на обох рівнях, оскільки сни розглядаються як ключ, який відкриває те, що приховано в несвідомому, основною метою роботи зі снами є дослідження прихованої підгрунтя видимого сну і поступове розкриття пригніченого конфлікту.
Члени групи одночасно інтерпретують і проектують, і цей процес часто веде до вельми цінному інсайту.
ІНСАЙТ І ОПРАЦЮВАННЯ. Інсайт означає усвідомлення причин тих труднощів, з якими стикаємося в сьогоденні. У міру того як клієнт розвиває більш глибокий і гострий інсайт, він підсилює свою здатність усвідомлювати різні способи, за допомогою яких виявляється суть конфлікту, і робити це як у групі, так і в повсякденному житті. Формуються нові зв'язки, і починають проявлятися домінантні теми. Наприклад, якщо в процесі групової роботи деякі члени групи відкривають, що вони потребують того, щоб робити всім приємне будь-яку ціну, вони приходять до розуміння того, як ця потреба впливає на їхнє життя.
Процес опрацювання включає в себе повторне переживання незавершених подій у контексті переносу.
АЛЬТЕРНАТИВНА СЕСІЯ. Проводиться без консультанта, вона спрямована на створення довірчої атмосфери, яка стимулює розкриття учасників групи. Альтернативна сесія виконує дві мети: допомогти членам групи знайти більш ефективні способи взаємовідносин з іншими людьми і стимулювати їх зростання як особистостей, щоб вони змогли мислити незалежно і залишатися самими собою.
3.2. У групах психодрами
Створено Я. Л. Морено і розвивалася його дружиною З. Т. Мореною. Клієнт розігрує своє минуле, сьогодення або не прийняті ним життєві ситуації та ролі в дії, намагаючись досягти більш глибокого розуміння і катарсису, а також розвиваючи поведінкові навички, нові можливості вирішення конфліктів.
Психодрама використовує ряд особливих прийомів, призначених для посилення почуттів, прояснення замішань і прихованих думок, посилення інсайту і самосвідомості, а також практики нової поведінки.
Психодраматичний метод складається з наступних компонентів: сцена (зазвичай - вільний простір у кімнаті), режисер (зазвичай груповий терапевт), протагоніст (людина, яка пропонує свою проблему для дослідження), допоміжні "я" (люди, які виконують інші ролі) і аудиторія (решта члени групи, перед якими досліджується дана проблема).
Самопрезентація. Прийом самопрезентації припускає, що протагоніст дає власний портрет, щоб ввести групу в ситуацію (наприклад, стосунки батька і дочки). Пропонується організувати інсценівку, режисер допомагає перевести оповідання в дію.
Обмін ролями. Цей метод дозволяє розширити усвідомлення і поведінковий репертуар клієнта. У ході обміну ролями протагоніст приймає на себе роль іншої особистості, що бере участь в драмі. Виконуючи ролі значимих людей, включених у психодраму, він може одержати значимі інтелектуальні та емоційні інсайти щодо ситуації, в якій знаходиться інший. Цей прийом розвиває емпатію (здатність людини до співпереживання і співчуття іншим людям).
Другий і найбільш важливою функцією обміну ролями є розвиток емпатії протагоніста по відношенню до значущих людям його життя. Беручи роль іншої людини в психодрамі, набуває більш глибоке розуміння і сприймає ситуацію з іншої перспективи.
ДУБЛЬ. Техніка дубля увазі виконання допоміжним "я" особливої ролі - "внутрішнього Я" протагоніста. Дубль висловлює думки і почуття, які зазвичай залишаються невираженими. Дубль виконує функцію "внутрішнього голосу", як, наприклад, в кіно або на телебаченні. Дубль стоїть збоку від протагоніста (щоб він міг бачити і відображати невербальну комунікацію протагоніста і все ж не заповнювати собою поле його сприйняття) і говорить слова, які не можуть або не повинні бути вимовлені. Режисер говорить щось на кшталт: "Ця ваш дубль. Якщо він скаже те, що ви думаєте, повторіть це. Якщо він помиляється, поправте його ". Існує досить багато варіантів цього прийому.
Ця техніка нерідко призводить до вираження невисловлених слів і думок. Дубль виступає в ролі зв'язкового між режисером і протагоністом.
МОНОЛОГ. Протагоніста просять уявити себе в якому-небудь безлюдному місці, де він може подумати про все, і виразити це за допомогою монологу. Режисер може попросити протагоніста перервати дію в якомусь місці, відвернутися і висловити ті почуття, які він відчуває в даний момент. Протагоніста можна включити в будь-який вид дії, який він виконує на самоті, як, наприклад, шлях додому. Монолог вельми цінний, оскільки допомагає протагоніста прояснити свої думки і переживання.
"ЧАРІВНИЙ МАГАЗИН". Зазвичай використовується в якості розігріву. Цей прийом може бути використаний для протагоніста, який не впевнений у своїх цінностях, заплутався у своїх цілях або відчуває труднощі у визначенні пріоритетів. Сценка розігрується між продавцем і покупцем. Чарівний магазин заповнений уявними контейнерами, в яких зберігаються людські якості, які будуть подаровані, якщо тільки протагоніст обміняє їх на яке-небудь іншу якість, яке він уже вміє.
ПРОЕКЦІЯ МАЙБУТНЬОГО. Майбутнє не просто обговорюється або передбачається, воно переноситься у сьогодення і втілюється в ньому. Це зміст може включати в себе бажання і надії, страхи і цілі, які надають життю напрямок і зміст. Члени групи творять майбутнє з конкретними людьми, переносячи його у сьогодення і отримуючи, таким чином, нове бачення проблеми.
ПОВТОРЕННЯ. Один із прийомів, які широко використовуються в музичних або драматичних репетиціях, - це просте повторення дії, його удосконалення, більш експресивне виконання або додавання інших варіацій такого роду.
Рольового тренінгу. Він дозволяє людині експериментувати з новим поведінкою в безпечних умовах групи. Учасники групи можуть здійснювати рольовий тренінг ситуації походження інтерв'ю при прийомі на роботу, метою якого є з'ясування того, як справлятися зі своєю тривогою. Таким чином, вони не тільки входять у контакт зі своїми почуттями, але і досягають інсайту про поведінку, що перешкоджає проведенню ефективного інтерв'ю.
3.3. В екзистенційному підході до групи
Відгалуження філософської думки - М. Хайдеггер і Жан-Поль Сартра. Створення умов для розширення самосвідомості та усунення перешкод у процесі удосконалення особистості. Учасникам надається допомога у розкритті свободи вибору і умінні користуватися нею.
У групі мета розширення самосвідомості переслідується через допомогу членам групи в розкритті їх унікального "буття в світі". Ставлячи собі ключові питання, члени групи шукають визначення свого "я", і усвідомлюють центральні виміру свого існування: "У якій мірі я усвідомлюю, хто я є і куди я йду? Як я сприймаю мій світ? "
У груповій ситуації учасники мають можливість висловити свої унікальні почуття і суб'єктивний погляд на світ. Вони також відкрито вступають в конфронтацію з іншими і навчаються справлятися з тривогою.
Інша мета екзистенціальної групи зустрітися з цією тривогою і впоратися з нею. Учасники групи іноді постають у ролі жертв, розповідаючи про своє почуття безсилля і безпорадності, звинувачуючи в своїх нещастях інших людей і зовнішні обставини.
Усвідомлення смерті і тривоги має велике значення для групового консультування. Групі корисно усвідомити ті сфери життя, які виснажилися, втратили свою новизну, і спробувати зрозуміти, що можна зробити, щоб змінити це і оживити їх.
Для групи вельми звичайним є дослідження проблеми сенсу і тих цінностей, які втратили свій сенс для нас.
3.4. В гештальттерапії
Була створена Ф. Перлзом і його дружиною Лаурою. Грунтується на дачі учасникам можливості звернути увагу на перебіг свого безпосереднього досвіду, спонукає пізнати і прийняти раніше ігноровані аспекти.
Гештальттерапія заохочує "перехід до конфлікту" або "буття тим, що ми відчуваємо" як протиставлення простим розмов про конфлікти, проблеми і почуттях.
МОВНІ ВПРАВИ. Якщо члени групи, спираючись на допомогу консультанта, зможуть побачити значення того впливу, який чинить на них стиль мовлення, вони прийдуть до розуміння того, що вони говорять, і зможуть зробити цей матеріал об'єктом для дослідження. будь-яке з нижчеописаних впливів, засноване на мові, може більшою чи меншою мірою відповідати конкретному клієнтові. Безособова форма (зміна безособистісної форми висловлювання дозволяє людині прийняти відповідальність за те, що він говорить), Ви (змінити "ви" на "я"), Пом'якшуючі визначення і застереження (використання "але"), "Повинен" (зміна стандартного "я повинен" на "я вибираю", "я вирішив").
ВНУТРІШНІЙ ДІАЛОГ. Фантазійний діалог допомагає усвідомити внутрішні невідповідності і розриви, а також допомогти особистісної інтеграції. ці діалоги можуть приймати різноманітні форми, наприклад, діалог між протилежними сторонами себе або полярностями усередині себе (м'якість / жорсткість, мужність / жіночність, любов / ненависть, агресивність / пасивність) і діалог з батьками чи іншими значимими людьми, з придуманими чи неживими об'єктами. Різноманітні експерименти з діалогами можуть допомогти членам групи посилити усвідомлення протиріч всередині себе, які протистоять один одному.
Фантазування. Прийом з різними вигаданими ситуаціями в групі може призвести до серйозного зростання членів групи. Фантазування забезпечує особистісний усвідомлення кількома способами: може бути використана, коли члени групи відчувають надто сильну загрозу для себе при спробі дослідити свою проблему в конкретних термінах; корисно для роботи з катастрофічними очікуваннями, які найчастіше є результатом почуття паралічу; фантазування - це корисний і безпечний спосіб дослідження страхів членів групи, пов'язаних з участю в її роботі.
РЕПЕТИЦІЯ. Ця вправа особливо корисна, коли члени групи вибудовують величезна кількість блоків та здійснюють ретельну цензуру, відмірюючи свої слова і дії, щоб досягти бажаного ефекту. Повторення передбачає усвідомлення процесу, який зазвичай знаходиться поза сферою усвідомлення.
ЗВОРОТНИЙ ЕКСПЕРИМЕНТ. Консультант просить учасників стати тією стороною себе, яку вони висловлюють дуже рідко або ніколи не виражають, оскільки не хочуть бачити її своєю і приймати її. Теорія, що лежить в основі цього прийому, припускає, що інтеграція можлива тільки тоді, коли люди дозволять собі зануритися в те, що викликає тривогу, і вступити в контакт з тими частинами себе, які були пригнічені або заперечувалися.
ПЕРЕБІЛЬШЕННЯ. Ця техніка включає в себе усвідомлення тонких і непомітних сигналів, які ми відправляємо, використовуючи мову свого тіла. Рухи, пози і жести перебільшуються настільки, щоб їх комунікативне значення стало ясним. Перебільшуючи рух або жест, людина переживає більш інтенсивні почуття, пов'язані з підібраним поведінкою, і усвідомлює його внутрішньо значення.
АНАЛІЗ СНОВИДІННЯ. Члени групи не розповідають свої сни в минулому часі. Замість цього вони викладають сон так, як якщо б снився їм прямо зараз. Сновидець занурюється в своє сновидіння більш життєво, ніж у початковий сон, оскільки відчуває його як те, що відбувається в даний момент. Члени групи трансформують ключові елементи сну в діалог і стають кожною частиною сновидіння. Груповий контекст дозволяє їм розіграти сон як подія сьогодення.
Сон відображає конфлікти, бажання і ключові теми нашого життя. Сни учасників групи також можуть стосуватися того, як вони відчувають себе в групі.
3.5. У транзактном аналізі
Був створений Е. Берном. Мета допомоги учасникам позбутися від "сценаріїв" і "ігор" у своїх відносинах. Заново оцінити свої колишні рішення і прийняти нові, обгрунтовані більш свідомим знанням.
АНАЛІЗ "СЦЕНАРІЇВ". У реальності кожен з нас має улюбленої позицією, користуючись якою ми діємо в умовах стресу, і кожну з позицій ми в тій чи іншій мірі використовуємо щодня.
Особистий життєвий сценарій - це несвідомий життєвий план, який був сформований у дитинстві, закріплений батьками та "затверджено" життєвими обставинами. Цей сценарій розвивається на ранніх етапах життя як результат батьківських уроків, таких як заборони і контрзапрети, і ранніх рішень. Із цих рішень вибирається базова психологічна позиція чи драматична роль, яку ми будемо грати в нашому сценарії. По суті, життєвий сценарій - це щось на зразок проекту, який говорить людям, куди вони йдуть по життю і що робити, коли вони досягнуть мети.
Завдяки прийому, відомому в транзактном аналізі як "аналіз сценарію", ТА-групи допомагають своїм учасникам усвідомити, як вони придбали життєвий сценарій, і більш ясно усвідомити свою роль у ньому.
Аналіз життєвого сценарію грунтується на поданні батьківської сім'ї. Через процес втілення на груповий сесії окремих елементів сценарію члени групи дізнаються про заборони, про рішення, про ігри. Консультант просить членів групи розіграти ситуацію, яка, ймовірно, сталася б, якби члени його сім'ї опинилися на сцені.
Рольові ігри. Гра - це тривала серія транзакцій (базові одиниці комунікації, що складаються з обміну погладжування), яка закінчується негативним винагородою і деякою вигодою від неприємних відчуттів, які передбачені сценарієм. Берн зібрав антологію ігор, які засновані на трьох позиціях: переслідувач, рятівник і жертва.
Групова ситуація забезпечує ідеальне середовище для усвідомлення тих способів, за допомогою яких вибирається стратегія ігор, що дозволяють уникнути щирих контактів з іншими і вибрати такі форми мислення, поведінки і думки, які приводять до поразки. Члени групи можуть почати з використання ігор, в які вони відіграють у групі, для розуміння того, що, незважаючи на ілюзію близькості, яку дає гра, її реальним ефектом стає збільшення дистанції між людьми. Пізніше, у міру того як члени групи усвідомлюють більш тонкі аспекти гри, вони почнуть усвідомлювати, що гра оберігає від зближення з людьми. Якщо член групи вирішить, що він хоче бути ближче до людей, він повинен відмовитися від ігор.
Метою групового процесу є надання шансу, можливості відмовитися від ігор і реагувати чесно, не чекаючи прихованого винагороди.
3.6. У групах терапії поведінки
Автори Д. Уотсон і Тарп присвятили свої роботи того, щоб допомогти людям керувати своєю поведінкою, позбавиться від непридатного образу поведінки. Ця мета досягалася завдяки різноманітності когнітивних і поведінкових технік.
Підкріплення. Це основна процедура впливу в поведінкової терапії. Поряд з підкріпленням з боку консультанта члени групи здійснюють підкріплення, висловлюючи, один одному схвалення, висловлюючи похвалу або виявляючи увагу.
Якщо соціальне підкріплення є потужним методом формування бажаного поведінки, то не менш важливим є самоподкрепление. Учасники групи дізнаються про те, як підкріплювати себе, щоб посилити самоконтроль і стати менш залежними від інших.
КОНТРАКТ. Він описує поведінку, яка повинна бути представлена, змінено або повинна припинити своє існування; винагороди, пов'язані з досягненням цієї мети, і умови, при яких ця винагорода буде отримано.
МОДЕЛЮВАННЯ. Це техніка, включена в ряд поведінкових груп, особливо в групи відпрацювання соціальних навичок і тренінги впевненості у собі. Модель, яка співвідноситься з спостерігачем за статтю, віком, расової приналежності і базовим життєвим позиціям, імітуватиметься з більшою вірогідністю і успішністю, ніж модель, яка не схожа на спостерігача. Модель, яка володіє певним ступенем престижу і статусу, також імітуватиметься з більшою ймовірністю. І модель, яка передбачає компетентність і демонструє свою цінність і значимість, збільшує тенденцію до свого відтворення.
ТРЕНУВАННЯ ПОВЕДІНКИ. Метою тренування поведінки є підготовка членів групи до винесення бажаного поведінки за межі групи, коли моделювання, здійснюване всередині групи вже не підходить. Поведінка практикується в контексті, що симулює реальний світ. Тренування поведінки - це корисна техніка для навчання соціальним навичкам. Особливі фактори, такі як голос, якість мови, жести, пози тіла, контакт очима і інші поведінкові прояви, дуже значущі.
Інструктування. На додаток до моделювання і тренуванні поведінки членам групи іноді необхідний інструктаж. Цей процес забезпечується загальними принципами, що полегшують демонстрацію бажаної поведінки.
ЗВОРОТНІЙ ЗВ'ЯЗОК. Після того як одні члени групи відпрацьовують нову поведінку на груповий сесії, інші забезпечують емоційними і когнітивними реакціями на побачене. Існують два аспекти зворотного зв'язку: це похвала або заохочення поведінки, а також конкретні пропозиції щодо його корекції або модифікації допущених помилок.
КОГНІТИВНА РЕКОНСТРУКЦІЯ. Це процес визначення та оцінки конкретних розумових паттернів і розуміння того негативного впливу, який конкретні думки роблять на нашу поведінку, а також навчання тому, як замінити ці думки на більш реалістичні і відповідні.
Спочатку члени групи можуть випробувати групові вправи, що дозволяють зрозуміти, як розрізняти обмежують затвердження та затвердження, що розширюють можливості. Після того, як клієнт вибере кілька реалістичних когнітивних тверджень, починається когнітивне моделювання, у ході якого члени групи уявляють себе в конкретній ситуації і підставляють ці твердження замість самоогрнічівающіх і саморуйнуються. На фінальній стадії когнітивної реконструкції в кінці кожної сесії дається домашнє завдання, а потім результати оцінюються на початку наступного.
РІШЕННЯ ПРОБЛЕМ. Це когнітивно - поведінкова стратегія, яка навчає індивіда способам, що допомагає справлятися з проблемами в повсякденному житті. Основна мета - визначення найбільш ефективного способу вирішення проблеми і забезпечення систематичного тренування когнітивних і поведінкових навичок, які дозволяють клієнту застосувати їх і більш успішно справлятися зі схожими проблемами в майбутньому. П'ять стадій: прийняття орієнтації на вирішення проблем, визначення проблеми і формулювання цілей, "мозковий штурм", прийняття рішення, засноване на альтернативах, застосування обраного рішення та оцінка його ефективності.
ДРУЖНІ СИСТЕМА ПІДТРИМКИ. Це союз між членами групи. Тих, хто входить в систему підтримки, навчають тому, щоб вони давали підкріплення і могли, як критикувати, так і приймати критику від інших.
Зазвичай члени групи вибирають іншого як інструктор, відстежують поведінку один одного в групі і нагадують один одному про необхідність виконувати свої зобов'язання і практикувати те, чого вони навчилися.
3.7. У групах раціонально-емотивної терапії
Заснував А. Елліс, який був першовідкривачем величезної кількості методів, орієнтованих на мислення, почуття і дії. Метою цього підходу полягала в тому, щоб допомогти учасникам оцінити своє старе поведінка і планувати зміни, навчити їх реалістичному і відповідальній поведінці.
Когнітивні методи: Когнітивні ДОМАШНЄ ЗАВДАННЯ. Клієнтам даються домашні завдання, які з різних способів застосування А-В-С теорії (теорія особистісних і емоційних розладів) до проблем повсякденного життя. Наприклад, членам групи можуть запропонувати "Бланк самодопомоги". У суміжних колонках вони повинні написати обговорювані затвердження для кожного ірраціонального переконання. В іншій колонці - ефективні раціональні переконання, якими можна замінити ірраціональні. І, нарешті, вони записують почуття чи вчинки, які вони відчувають після використання раціональних переконань.
Емотивні методи: ВИКОРИСТАННЯ ГУМОРУ. В якості одного з прийомів боротьби з перебільшеними думками, які ведуть до неприємностей, застосовується гарна частка гумору. Вона вчить членів групи сміятися, але не над собою, а над своїми переконаннями.
ВПРАВА "АТАКА НА СОРОМ". Тривога часто відбувається з сорому, провини і збентеження. Чим більш прямо і очевидно люди побачать ірраціональні переконання, що стоять за цими почуттями, тим менш імовірно, що вони і далі зазнаватимуть дискомфортні відчуття.
Членам групи пропонують взяти участь в діяльності з прийняття ризику як способу кинути виклик своєму невротическому страху нерозумно виглядати. Ось кілька вправ "атаки на сором": прогулюйтеся по парку, наспівуючи високим тоненьким голоском; розмовляйте з тваринами і прикиньтеся, що вони вам відповідають; в переповненому ліфті встаньте позаду, обличчям до стіни, і стійте так і т.п.
РОЛЕВАЯ ГРА. Як позбавлення від страхів, пропонується клієнту помінятися ролями. Наприклад, якщо член групи відчуває надмірну тривогу, коли приходить на співбесіду по прийому на роботу, йому можна запропонувати роль інтерв'юера. Він також може зіграти себе, що знаходиться під впливом страху, а потім впевненого в собі.
Поведінкові методи: підкріплення і покарання. І підкріплення, і покарання використовується для того, щоб допомогти клієнту змінитися. Підкріплення може включати в себе читання роману, перегляд фільму, похід на концерт або улюблену страву. Клієнт може давати підкріплення сам себе чимось, що йому подобатися, але тільки після того, як він виконає конкретне домашнє завдання, яке він обіцяв собі виконати.
Також використовуються штрафні або покарання, які визначає сама людина, якщо він не виконує домовленості (своє домашнє завдання).
ТРЕНІНГ НАВИЧОК. Тренінг клієнтів в оволодінні конкретними навичками, яких їм не вистачає, триває стільки, скільки цей тренінг здійснюється в контексті виклику їх дисфункціональному мисленню. Цей прийом спирається на припущення про те, що, набуваючи навички, які у нього раніше були відсутні, клієнт відчує більшу впевненість у собі і буде готовий до переживання значимих змін у своєму мисленні, почуттях і поведінці.
Висновок
Для консультанта дуже важливо вміти чітко обгрунтовувати адекватність кожного прийому, який він використовує в груповій роботі. Були описані різноманітні стратегії і техніки впливу, запропоновані деякими теоріями. Ці прийоми спрямовані на досягнення змін, а також забезпечення та дослідження взаємодії. Їх можна використовувати етично і досягати терапевтичного ефекту, але завжди існують можливість неправильного застосування цих прийомів.
Консультанти працюють непрофесійно, якщо використовують прийоми, з якими вони погано знайомі, переслідують власні цілі, намагаються за рахунок конкретних технік збільшити свою владу над групою або чинити тиск на групу. Суть етичної проблеми в тому, щоб консультант використовував методи емоційної стимуляції, не експлуатуючи членів групи. Багато прийомів, що використовуються в групі, полегшують прояв інтенсивних емоцій і спрямовані на це. Навчившись раціонально обгрунтовувати для себе вживання кожної технікою, можна ефективно і правильно їх використовувати. Прийоми повинні заохочувати самодослідження і саморозуміння клієнта. В ідеальному варіанті вони повинні підходити до унікальної ситуації клієнта і допомагати йому в експерименті з новими формами поведінки. Важливо, щоб прийоми вводилися в процес вчасно і з повагою до клієнта.
Література
1) Александров А.А. Психотерапія: Навчальний посібник. - СПб: Питер, 2004. - 480 с.
2) Корі Д. Теорія і практика групового консультування / Пер. з англ. Є. Рачкова. - М.: Изд-во Ексмо, 2003. - 640 с.
3) Кочюнас Р. Психологічне консультування та групова психотерапія. - М.: Академічний Проект: Гаудеамус, 2005. - 464 с.
4) Довідник практичного психолога: Психотерапія / сост. С.Л. Соловйова. - М.: АСТ, 2005 .- 575 с.
ПРОЕКЦІЯ МАЙБУТНЬОГО. Майбутнє не просто обговорюється або передбачається, воно переноситься у сьогодення і втілюється в ньому. Це зміст може включати в себе бажання і надії, страхи і цілі, які надають життю напрямок і зміст. Члени групи творять майбутнє з конкретними людьми, переносячи його у сьогодення і отримуючи, таким чином, нове бачення проблеми.
ПОВТОРЕННЯ. Один із прийомів, які широко використовуються в музичних або драматичних репетиціях, - це просте повторення дії, його удосконалення, більш експресивне виконання або додавання інших варіацій такого роду.
Рольового тренінгу. Він дозволяє людині експериментувати з новим поведінкою в безпечних умовах групи. Учасники групи можуть здійснювати рольовий тренінг ситуації походження інтерв'ю при прийомі на роботу, метою якого є з'ясування того, як справлятися зі своєю тривогою. Таким чином, вони не тільки входять у контакт зі своїми почуттями, але і досягають інсайту про поведінку, що перешкоджає проведенню ефективного інтерв'ю.
3.3. В екзистенційному підході до групи
Відгалуження філософської думки - М. Хайдеггер і Жан-Поль Сартра. Створення умов для розширення самосвідомості та усунення перешкод у процесі удосконалення особистості. Учасникам надається допомога у розкритті свободи вибору і умінні користуватися нею.
У групі мета розширення самосвідомості переслідується через допомогу членам групи в розкритті їх унікального "буття в світі". Ставлячи собі ключові питання, члени групи шукають визначення свого "я", і усвідомлюють центральні виміру свого існування: "У якій мірі я усвідомлюю, хто я є і куди я йду? Як я сприймаю мій світ? "
У груповій ситуації учасники мають можливість висловити свої унікальні почуття і суб'єктивний погляд на світ. Вони також відкрито вступають в конфронтацію з іншими і навчаються справлятися з тривогою.
Інша мета екзистенціальної групи зустрітися з цією тривогою і впоратися з нею. Учасники групи іноді постають у ролі жертв, розповідаючи про своє почуття безсилля і безпорадності, звинувачуючи в своїх нещастях інших людей і зовнішні обставини.
Усвідомлення смерті і тривоги має велике значення для групового консультування. Групі корисно усвідомити ті сфери життя, які виснажилися, втратили свою новизну, і спробувати зрозуміти, що можна зробити, щоб змінити це і оживити їх.
Для групи вельми звичайним є дослідження проблеми сенсу і тих цінностей, які втратили свій сенс для нас.
3.4. В гештальттерапії
Була створена Ф. Перлзом і його дружиною Лаурою. Грунтується на дачі учасникам можливості звернути увагу на перебіг свого безпосереднього досвіду, спонукає пізнати і прийняти раніше ігноровані аспекти.
Гештальттерапія заохочує "перехід до конфлікту" або "буття тим, що ми відчуваємо" як протиставлення простим розмов про конфлікти, проблеми і почуттях.
МОВНІ ВПРАВИ. Якщо члени групи, спираючись на допомогу консультанта, зможуть побачити значення того впливу, який чинить на них стиль мовлення, вони прийдуть до розуміння того, що вони говорять, і зможуть зробити цей матеріал об'єктом для дослідження. будь-яке з нижчеописаних впливів, засноване на мові, може більшою чи меншою мірою відповідати конкретному клієнтові. Безособова форма (зміна безособистісної форми висловлювання дозволяє людині прийняти відповідальність за те, що він говорить), Ви (змінити "ви" на "я"), Пом'якшуючі визначення і застереження (використання "але"), "Повинен" (зміна стандартного "я повинен" на "я вибираю", "я вирішив").
ВНУТРІШНІЙ ДІАЛОГ. Фантазійний діалог допомагає усвідомити внутрішні невідповідності і розриви, а також допомогти особистісної інтеграції. ці діалоги можуть приймати різноманітні форми, наприклад, діалог між протилежними сторонами себе або полярностями усередині себе (м'якість / жорсткість, мужність / жіночність, любов / ненависть, агресивність / пасивність) і діалог з батьками чи іншими значимими людьми, з придуманими чи неживими об'єктами. Різноманітні експерименти з діалогами можуть допомогти членам групи посилити усвідомлення протиріч всередині себе, які протистоять один одному.
Фантазування. Прийом з різними вигаданими ситуаціями в групі може призвести до серйозного зростання членів групи. Фантазування забезпечує особистісний усвідомлення кількома способами: може бути використана, коли члени групи відчувають надто сильну загрозу для себе при спробі дослідити свою проблему в конкретних термінах; корисно для роботи з катастрофічними очікуваннями, які найчастіше є результатом почуття паралічу; фантазування - це корисний і безпечний спосіб дослідження страхів членів групи, пов'язаних з участю в її роботі.
РЕПЕТИЦІЯ. Ця вправа особливо корисна, коли члени групи вибудовують величезна кількість блоків та здійснюють ретельну цензуру, відмірюючи свої слова і дії, щоб досягти бажаного ефекту. Повторення передбачає усвідомлення процесу, який зазвичай знаходиться поза сферою усвідомлення.
ЗВОРОТНИЙ ЕКСПЕРИМЕНТ. Консультант просить учасників стати тією стороною себе, яку вони висловлюють дуже рідко або ніколи не виражають, оскільки не хочуть бачити її своєю і приймати її. Теорія, що лежить в основі цього прийому, припускає, що інтеграція можлива тільки тоді, коли люди дозволять собі зануритися в те, що викликає тривогу, і вступити в контакт з тими частинами себе, які були пригнічені або заперечувалися.
ПЕРЕБІЛЬШЕННЯ. Ця техніка включає в себе усвідомлення тонких і непомітних сигналів, які ми відправляємо, використовуючи мову свого тіла. Рухи, пози і жести перебільшуються настільки, щоб їх комунікативне значення стало ясним. Перебільшуючи рух або жест, людина переживає більш інтенсивні почуття, пов'язані з підібраним поведінкою, і усвідомлює його внутрішньо значення.
АНАЛІЗ СНОВИДІННЯ. Члени групи не розповідають свої сни в минулому часі. Замість цього вони викладають сон так, як якщо б снився їм прямо зараз. Сновидець занурюється в своє сновидіння більш життєво, ніж у початковий сон, оскільки відчуває його як те, що відбувається в даний момент. Члени групи трансформують ключові елементи сну в діалог і стають кожною частиною сновидіння. Груповий контекст дозволяє їм розіграти сон як подія сьогодення.
Сон відображає конфлікти, бажання і ключові теми нашого життя. Сни учасників групи також можуть стосуватися того, як вони відчувають себе в групі.
3.5. У транзактном аналізі
Був створений Е. Берном. Мета допомоги учасникам позбутися від "сценаріїв" і "ігор" у своїх відносинах. Заново оцінити свої колишні рішення і прийняти нові, обгрунтовані більш свідомим знанням.
АНАЛІЗ "СЦЕНАРІЇВ". У реальності кожен з нас має улюбленої позицією, користуючись якою ми діємо в умовах стресу, і кожну з позицій ми в тій чи іншій мірі використовуємо щодня.
Особистий життєвий сценарій - це несвідомий життєвий план, який був сформований у дитинстві, закріплений батьками та "затверджено" життєвими обставинами. Цей сценарій розвивається на ранніх етапах життя як результат батьківських уроків, таких як заборони і контрзапрети, і ранніх рішень. Із цих рішень вибирається базова психологічна позиція чи драматична роль, яку ми будемо грати в нашому сценарії. По суті, життєвий сценарій - це щось на зразок проекту, який говорить людям, куди вони йдуть по життю і що робити, коли вони досягнуть мети.
Завдяки прийому, відомому в транзактном аналізі як "аналіз сценарію", ТА-групи допомагають своїм учасникам усвідомити, як вони придбали життєвий сценарій, і більш ясно усвідомити свою роль у ньому.
Аналіз життєвого сценарію грунтується на поданні батьківської сім'ї. Через процес втілення на груповий сесії окремих елементів сценарію члени групи дізнаються про заборони, про рішення, про ігри. Консультант просить членів групи розіграти ситуацію, яка, ймовірно, сталася б, якби члени його сім'ї опинилися на сцені.
Рольові ігри. Гра - це тривала серія транзакцій (базові одиниці комунікації, що складаються з обміну погладжування), яка закінчується негативним винагородою і деякою вигодою від неприємних відчуттів, які передбачені сценарієм. Берн зібрав антологію ігор, які засновані на трьох позиціях: переслідувач, рятівник і жертва.
Групова ситуація забезпечує ідеальне середовище для усвідомлення тих способів, за допомогою яких вибирається стратегія ігор, що дозволяють уникнути щирих контактів з іншими і вибрати такі форми мислення, поведінки і думки, які приводять до поразки. Члени групи можуть почати з використання ігор, в які вони відіграють у групі, для розуміння того, що, незважаючи на ілюзію близькості, яку дає гра, її реальним ефектом стає збільшення дистанції між людьми. Пізніше, у міру того як члени групи усвідомлюють більш тонкі аспекти гри, вони почнуть усвідомлювати, що гра оберігає від зближення з людьми. Якщо член групи вирішить, що він хоче бути ближче до людей, він повинен відмовитися від ігор.
Метою групового процесу є надання шансу, можливості відмовитися від ігор і реагувати чесно, не чекаючи прихованого винагороди.
3.6. У групах терапії поведінки
Автори Д. Уотсон і Тарп присвятили свої роботи того, щоб допомогти людям керувати своєю поведінкою, позбавиться від непридатного образу поведінки. Ця мета досягалася завдяки різноманітності когнітивних і поведінкових технік.
Підкріплення. Це основна процедура впливу в поведінкової терапії. Поряд з підкріпленням з боку консультанта члени групи здійснюють підкріплення, висловлюючи, один одному схвалення, висловлюючи похвалу або виявляючи увагу.
Якщо соціальне підкріплення є потужним методом формування бажаного поведінки, то не менш важливим є самоподкрепление. Учасники групи дізнаються про те, як підкріплювати себе, щоб посилити самоконтроль і стати менш залежними від інших.
КОНТРАКТ. Він описує поведінку, яка повинна бути представлена, змінено або повинна припинити своє існування; винагороди, пов'язані з досягненням цієї мети, і умови, при яких ця винагорода буде отримано.
МОДЕЛЮВАННЯ. Це техніка, включена в ряд поведінкових груп, особливо в групи відпрацювання соціальних навичок і тренінги впевненості у собі. Модель, яка співвідноситься з спостерігачем за статтю, віком, расової приналежності і базовим життєвим позиціям, імітуватиметься з більшою вірогідністю і успішністю, ніж модель, яка не схожа на спостерігача. Модель, яка володіє певним ступенем престижу і статусу, також імітуватиметься з більшою ймовірністю. І модель, яка передбачає компетентність і демонструє свою цінність і значимість, збільшує тенденцію до свого відтворення.
ТРЕНУВАННЯ ПОВЕДІНКИ. Метою тренування поведінки є підготовка членів групи до винесення бажаного поведінки за межі групи, коли моделювання, здійснюване всередині групи вже не підходить. Поведінка практикується в контексті, що симулює реальний світ. Тренування поведінки - це корисна техніка для навчання соціальним навичкам. Особливі фактори, такі як голос, якість мови, жести, пози тіла, контакт очима і інші поведінкові прояви, дуже значущі.
Інструктування. На додаток до моделювання і тренуванні поведінки членам групи іноді необхідний інструктаж. Цей процес забезпечується загальними принципами, що полегшують демонстрацію бажаної поведінки.
ЗВОРОТНІЙ ЗВ'ЯЗОК. Після того як одні члени групи відпрацьовують нову поведінку на груповий сесії, інші забезпечують емоційними і когнітивними реакціями на побачене. Існують два аспекти зворотного зв'язку: це похвала або заохочення поведінки, а також конкретні пропозиції щодо його корекції або модифікації допущених помилок.
КОГНІТИВНА РЕКОНСТРУКЦІЯ. Це процес визначення та оцінки конкретних розумових паттернів і розуміння того негативного впливу, який конкретні думки роблять на нашу поведінку, а також навчання тому, як замінити ці думки на більш реалістичні і відповідні.
Спочатку члени групи можуть випробувати групові вправи, що дозволяють зрозуміти, як розрізняти обмежують затвердження та затвердження, що розширюють можливості. Після того, як клієнт вибере кілька реалістичних когнітивних тверджень, починається когнітивне моделювання, у ході якого члени групи уявляють себе в конкретній ситуації і підставляють ці твердження замість самоогрнічівающіх і саморуйнуються. На фінальній стадії когнітивної реконструкції в кінці кожної сесії дається домашнє завдання, а потім результати оцінюються на початку наступного.
РІШЕННЯ ПРОБЛЕМ. Це когнітивно - поведінкова стратегія, яка навчає індивіда способам, що допомагає справлятися з проблемами в повсякденному житті. Основна мета - визначення найбільш ефективного способу вирішення проблеми і забезпечення систематичного тренування когнітивних і поведінкових навичок, які дозволяють клієнту застосувати їх і більш успішно справлятися зі схожими проблемами в майбутньому. П'ять стадій: прийняття орієнтації на вирішення проблем, визначення проблеми і формулювання цілей, "мозковий штурм", прийняття рішення, засноване на альтернативах, застосування обраного рішення та оцінка його ефективності.
ДРУЖНІ СИСТЕМА ПІДТРИМКИ. Це союз між членами групи. Тих, хто входить в систему підтримки, навчають тому, щоб вони давали підкріплення і могли, як критикувати, так і приймати критику від інших.
Зазвичай члени групи вибирають іншого як інструктор, відстежують поведінку один одного в групі і нагадують один одному про необхідність виконувати свої зобов'язання і практикувати те, чого вони навчилися.
3.7. У групах раціонально-емотивної терапії
Заснував А. Елліс, який був першовідкривачем величезної кількості методів, орієнтованих на мислення, почуття і дії. Метою цього підходу полягала в тому, щоб допомогти учасникам оцінити своє старе поведінка і планувати зміни, навчити їх реалістичному і відповідальній поведінці.
Когнітивні методи: Когнітивні ДОМАШНЄ ЗАВДАННЯ. Клієнтам даються домашні завдання, які з різних способів застосування А-В-С теорії (теорія особистісних і емоційних розладів) до проблем повсякденного життя. Наприклад, членам групи можуть запропонувати "Бланк самодопомоги". У суміжних колонках вони повинні написати обговорювані затвердження для кожного ірраціонального переконання. В іншій колонці - ефективні раціональні переконання, якими можна замінити ірраціональні. І, нарешті, вони записують почуття чи вчинки, які вони відчувають після використання раціональних переконань.
Емотивні методи: ВИКОРИСТАННЯ ГУМОРУ. В якості одного з прийомів боротьби з перебільшеними думками, які ведуть до неприємностей, застосовується гарна частка гумору. Вона вчить членів групи сміятися, але не над собою, а над своїми переконаннями.
ВПРАВА "АТАКА НА СОРОМ". Тривога часто відбувається з сорому, провини і збентеження. Чим більш прямо і очевидно люди побачать ірраціональні переконання, що стоять за цими почуттями, тим менш імовірно, що вони і далі зазнаватимуть дискомфортні відчуття.
Членам групи пропонують взяти участь в діяльності з прийняття ризику як способу кинути виклик своєму невротическому страху нерозумно виглядати. Ось кілька вправ "атаки на сором": прогулюйтеся по парку, наспівуючи високим тоненьким голоском; розмовляйте з тваринами і прикиньтеся, що вони вам відповідають; в переповненому ліфті встаньте позаду, обличчям до стіни, і стійте так і т.п.
РОЛЕВАЯ ГРА. Як позбавлення від страхів, пропонується клієнту помінятися ролями. Наприклад, якщо член групи відчуває надмірну тривогу, коли приходить на співбесіду по прийому на роботу, йому можна запропонувати роль інтерв'юера. Він також може зіграти себе, що знаходиться під впливом страху, а потім впевненого в собі.
Поведінкові методи: підкріплення і покарання. І підкріплення, і покарання використовується для того, щоб допомогти клієнту змінитися. Підкріплення може включати в себе читання роману, перегляд фільму, похід на концерт або улюблену страву. Клієнт може давати підкріплення сам себе чимось, що йому подобатися, але тільки після того, як він виконає конкретне домашнє завдання, яке він обіцяв собі виконати.
Також використовуються штрафні або покарання, які визначає сама людина, якщо він не виконує домовленості (своє домашнє завдання).
ТРЕНІНГ НАВИЧОК. Тренінг клієнтів в оволодінні конкретними навичками, яких їм не вистачає, триває стільки, скільки цей тренінг здійснюється в контексті виклику їх дисфункціональному мисленню. Цей прийом спирається на припущення про те, що, набуваючи навички, які у нього раніше були відсутні, клієнт відчує більшу впевненість у собі і буде готовий до переживання значимих змін у своєму мисленні, почуттях і поведінці.
Висновок
Для консультанта дуже важливо вміти чітко обгрунтовувати адекватність кожного прийому, який він використовує в груповій роботі. Були описані різноманітні стратегії і техніки впливу, запропоновані деякими теоріями. Ці прийоми спрямовані на досягнення змін, а також забезпечення та дослідження взаємодії. Їх можна використовувати етично і досягати терапевтичного ефекту, але завжди існують можливість неправильного застосування цих прийомів.
Консультанти працюють непрофесійно, якщо використовують прийоми, з якими вони погано знайомі, переслідують власні цілі, намагаються за рахунок конкретних технік збільшити свою владу над групою або чинити тиск на групу. Суть етичної проблеми в тому, щоб консультант використовував методи емоційної стимуляції, не експлуатуючи членів групи. Багато прийомів, що використовуються в групі, полегшують прояв інтенсивних емоцій і спрямовані на це. Навчившись раціонально обгрунтовувати для себе вживання кожної технікою, можна ефективно і правильно їх використовувати. Прийоми повинні заохочувати самодослідження і саморозуміння клієнта. В ідеальному варіанті вони повинні підходити до унікальної ситуації клієнта і допомагати йому в експерименті з новими формами поведінки. Важливо, щоб прийоми вводилися в процес вчасно і з повагою до клієнта.
Література
1) Александров А.А. Психотерапія: Навчальний посібник. - СПб: Питер, 2004. - 480 с.
2) Корі Д. Теорія і практика групового консультування / Пер. з англ. Є. Рачкова. - М.: Изд-во Ексмо, 2003. - 640 с.
3) Кочюнас Р. Психологічне консультування та групова психотерапія. - М.: Академічний Проект: Гаудеамус, 2005. - 464 с.
4) Довідник практичного психолога: Психотерапія / сост. С.Л. Соловйова. - М.: АСТ, 2005 .- 575 с.