Міністерство освіти і науки РФ
Башкирський державний педагогічний університет
Самооцінка
Виконала:
студенка 402 групи ФП
Калимуллина Л. Р.
Уфа - 2005
Поняття самооцінки
Самооцінка - оцінка людиною самого себе, своїх достоїнств і недоліків, можливостей, якостей, свого місця серед інших людей. Це найбільш істотна і найбільш вивчається в психології сторона самосвідомості особистості. За допомогою самооцінки відбувається регуляція поведінки особистості.
Самооцінка пов'язана з однією з центральних потреб у самоствердженні, з прагненням людини знайти своє місце в житті, затвердити себе як члена суспільства в очах оточуючих і у своєму власному думці.
Під впливом оцінки оточуючих в особистості поступово складається власне ставлення до себе та самооцінка своєї особистості, а так само окремих форм своєї активності: спілкування, поведінки, діяльності, переживання.
Як же особистість здійснює самооцінку? Людина стає особистістю в результаті спільної діяльності і спілкування. Все, що склалося і залишилося в особистості, виникло завдяки спільній з іншими людьми діяльності й у спілкуванні з ними, а для цього призначено. Людина включає в діяльність і спілкування. Істотно важливі орієнтири для своєї поведінки, весь час звіряє те, що він робить, з тим, що очікують від нього навколишні, справляється з їх думками, почуттями і вимогами. У кінцевому рахунку, якщо залишити осторонь задоволення природних потреб, все, що робить людина для себе (чи він, сприяє чому-небудь чи перешкоджає), він робить це разом з тим і для інших, і може бути, більшою мірою для інших, ніж для себе, навіть якщо йому здається, що все йде якраз навпаки.
К. Марксу належить справедлива думка: виглядає, як у дзеркало, в іншу людину, лише поставившись до людини. Інакше кажучи, пізнаючи якості іншої людини, особистість одержує необхідні відомості, що дозволяють виробити власну оцінку. Вже сформовані оцінки власного "Я" є результат постійного зіставлення того, що особистість спостерігає в собі, з тим, що бачить в інших людях. Людина, уже знаючи дещо про себе, придивляється до іншого людині, порівнює себе з ним, припускає, що і той небайдужий до його особистісних якостей, вчинків, появам; все це входить у самооцінку особистості і визначає її психологічне самопочуття. Іншими словами, особистість орієнтується на референтну групу (реальну або ідеальну), ідеали яких є її ідеалами, інтереси - її інтересами і т. д. У процесі спілкування вона постійно звіряє себе з еталоном в залежності від результатів перевірки, виявляється задоволений собою або незадоволений. Яким є психологічний механізм цієї перевірки?
Психологія розташовує поруч експериментальних методів виявлення самооцінки людини, її кількісної характеристики.
Так, за допомогою коефіцієнта рангової кореляції може побут зіставлять уявлення індивіда про послідовному ряді еталонних якостей (тобто визначено його "Я ідеальне") з його "Я поточним", тобто поряд якостей розташованих у тій послідовності, в якій вони даній людині представляються вираженими у нього самого.
Важливо, що в експерименті випробуваний не повідомляє експериментатору відомостей про своє реальне й ідеальному "Я", а виробляє необхідні підрахунки самостійно за запропонованою йому формулою, що рятує його від побоювань сказати про себе більше, ніж йому цього хотілося б, зайво розкрити себе. Отримані коефіцієнти самооцінки особистості дають можливість судити про те, який "Я-образ" у кількісному вираженні.
Виникає уявлення про те, що кожна людина має свого роду "внутрішній манометр", свідчення якого свідчать про те, як він себе оцінює, яке його самопочуття, чи задоволений він собою чи ні. Значення цієї сумарної оцінки задоволення своїми якостями дуже велико. Занадто висока і занадто низька самооцінки можуть стати внутрішнім джерелом конфліктів особистості. Зрозуміло ця конфліктність може виявлятися по-різному.
Самооцінка може бути оптимальною і неоптимальною.
При оптимальній, адекватної самооцінки особистість правильно співвідносить свої можливості і здібності, досить критично ставиться до себе, прагне реально дивитися на свої невдачі і успіхи, намагається ставити перед собою досяжні цілі, які можна здійснити на ділі. І до оцінки досягнутого він підходить не тільки зі своїми заходами, але й намагається передбачити, як цього поставляться інші люди: товариші по роботі та близькі. Іншими словами, адекватна самооцінка є підсумком постійного пошуку реальної міри, тобто без надто великий переоцінки, але і без зайвої критичності до свого спілкування, діяльності, переживань. Така самооцінка є найкращою для конкретних умов і ситуацій. До оптимальної відносяться самооцінки "високий рівень" і "вище середнього рівня" (людина заслужено цінує, поважає себе, але знає свої слабкі сторони і прагне до самовдосконалення, саморозвитку). Але самооцінка м. б. і неоптимальною - надмірно завищеною або занадто заниженою.
На основі неадекватно завищеної самооцінки у людини виникає неправильне уявлення про себе, ідеалізований образ своєї особистості і можливостей, своєї цінності для оточуючих, для загальної справи. У таких випадках людина йде на ігнорування невдач заради збереження звичної високої оцінки самого себе, своїх вчинків і справ. Завищена самооцінка приведе і до того, що людина схильна переоцінювати себе в ситуаціях, які не дають для цього приводу. У результаті він не рідко стикався з протидіями навколишніх, що відкидають його претензії, озлоблюється, проявляє підозрілість, помисливість або навмисне зарозумілість, агресію і зрештою може втратити необхідні міжособистісні контакти, замкнутися. Відбувається гостре емоційне "відштовхування" всього, що порушує уявлення про себе. Сприйняття реальної дійсності спотворюється, ставлення до неї стає неадекватним - суто емоційним. Раціональне ланка оцінки повністю випадає. Тому справедливе зауваження починає сприйматися як причіпка, а об'єктивна оцінка результатів роботи - як несправедливо занижена. Неуспіх постає як наслідок чиїхось підступів або несприятливо обставини, що склалися, ні в якій мірі не залежать від дій самої особистості.
Людина із завищеною неадекватною самооцінкою не бажає визнавати, що все це - наслідок власних помилок, ліні, браку знань, здібностей або неправильної поведінки. Виникає важкий емоційний стан - афект неадекватності, головною причиною якого є стійкість сформованого стереотипу завищеної оцінки самої особистості. Якщо ж висока самооцінка пластична, змінюється відповідно з реальним станом справ - збільшується при успіху і знижується при невдачах, то це може сприяти розвитку особистості, тому що їй доводиться прикладати максимум зусиль для досягнення поставлених цілей, розвивати свої здібності і волю.
Самооцінка може бути і заниженою, тобто нижче реальних можливостей особистості. Зазвичай це призводить до невпевненості в собі, страху і відсутності дерзань, неможливості реалізувати свої здібності. Надмірно низька самооцінка може свідчити про розвиток комплексу неповноцінності, стійкості, невпевненості в собі, відмови від ініціативи, байдужності, самозвинувачення і тривожності. Такі люди не ставлять перед собою важкодоступні цілі, обмежуються рішенням повсякденних завдань, занадто критичні до себе.
Занадто висока або низька самооцінка порушують процес самоврядування, виконують самоконтроль. Особливо це помітно відбувається у спілкуванні, де особи з завищеною і заниженою самооцінкою виступають причиною конфліктів. При завищеній самооцінці конфлікти виникають через зневажливого ставлення до інших людей і зневажливого поводження з ними, занадто різких і необгрунтованих висловлювань на їх адресу, нетерпимості до чужої думки, прояву зарозумілості і зазнайства. Низька критичність до себе заважає їм навіть помітити, як вони ображають інших зарозумілістю і незаперечність суджень.
При заниженої самооцінки конфлікти можуть виникати через надмірну критичності цих людей. Вони дуже вимогливі до інших, не прощають жодного промаху або помилки, схильні постійно підкреслювати недоліки інших. І хоча це робиться з найкращих спонукань, все ж стає причиною конфліктів у силу того, що не багато хто може терпіти систематичне "пиляння". Коли в тобі бачать тільки погане і постійно вказують на це, то виникає неприязнь до джерела таких оцінок, думок і дій.
Вище згадувалося про ефект неадекватності. Це психологічний стан виникає, як спроба осіб із завищеною самооцінкою захистити себе від реальних обставин і зберегти звичну самооцінку. На жаль, це призводить до порушення відносин з іншими людьми. Переживання образи і несправедливості дозволяє відчувати себе добре, залишитись на певному рівні у власних очах, вважати себе потерпілим або скривдженим. Це підносить людину в його власних очах і виключає невдоволення собою. Потреба в завищеною самооцінці задовольняється, і відпадає необхідність змінити її, тобто впритул зайнятися самоврядуванням. Це не найкращий спосіб поведінки, і слабкість подібної позиції виявляється негайно або через деякий час. Неминуче виникають конфлікти з людьми, які мають інші смерті про даної особистості, її здібностях, можливостях і цінності для суспільства. Афект неадекватності - це психологічний захист, вона є тимчасовим заходом, оскільки не вирішує головного завдання, а саме: докорінної зміни неоптимальною самооцінки, яка виступає причиною виникнення несприятливих міжособистісних відносин. Психологічний захист годиться як прийом, як засіб вирішення найпростішої задачі, але не підходить для просування і головним, стратегічним цілям, розрахованим на своє життя.
Оскільки самооцінка складається під впливом оцінки оточуючих і, ставши стійкою, змінюється з великими труднощами, то змінити її можна, змінивши ставлення оточуючих (однолітків, співробітників по роботі, викладачів, рідних). Тому формування оптимальної самооцінки сильно залежить від справедливості оцінки всіх цих людей. Особливо важливо допомогти людині підняти неадекватно занижену самооцінку, повірити в себе, у свої можливості, в свою цінність.
Для нас людина визначається, перш за все, не його відношенням до власності, а його ставленням до його праці. Тому і його самооцінка визначається тим, що він як суспільний індивід робить для суспільства. Це свідоме, суспільне ставлення до праці є стрижнем, на якому перебудовується вся психологія особистості, воно ж стає основою і стрижнем її свідомості.
Самооцінка людини істотно обумовлена світоглядом, визначальним норми оцінки.
Юнацький вік - етап формування і власного світогляду, етап прийняття відповідальних рішень, етап людської близькості, коли цінності дружби, любові, інтимної близькості можуть бути першорядними.
Самооцінка молодших дітей відтворює, як правило, ту оцінку, яку вони отримують від батьків та інших авторитетних дорослих. Але чим старшою стає дитина, тим в більшій мірі його поведінка переорієнтовується з оцінки на самооцінку. Проте усвідомлення своїх якостей, особливо складних морально-психологічних рис, таких як слабкість, мужність чи принциповість, вже включає в себе момент емоційної оцінки та соціального порівняння (свій розум або красу можна оцінити, лише порівнявши себе з кимось іншим).
Як і підліток, юнак пристрасно хоче знати те, хто він такий, чого він вартий, на що він здатний. Є два способи самооцінки. Один полягає в тому, щоб порівняти рівень своїх домагань з досягнутим результатом ("Якщо я не спасував у важкій ситуації, значить, я не боягуз, якщо взявся за важке завдання і подужав її, значить, я здатний"). Але обмеженість юнацького життєвого досвіду ускладнює таку перевірку. Багато нелогічні точки зору дорослих, вчинки, бешкетництво, молодецтво - пояснюється не стільки бажанням виділиться в очах інших, завойовувати популярність, скільки саме потребою самоперевірки - своїй рішучості, відваги і т. д.
Башкирський державний педагогічний університет
Реферат
на темуСамооцінка
Виконала:
студенка 402 групи ФП
Калимуллина Л. Р.
Уфа - 2005
Поняття самооцінки
Самооцінка - оцінка людиною самого себе, своїх достоїнств і недоліків, можливостей, якостей, свого місця серед інших людей. Це найбільш істотна і найбільш вивчається в психології сторона самосвідомості особистості. За допомогою самооцінки відбувається регуляція поведінки особистості.
Самооцінка пов'язана з однією з центральних потреб у самоствердженні, з прагненням людини знайти своє місце в житті, затвердити себе як члена суспільства в очах оточуючих і у своєму власному думці.
Під впливом оцінки оточуючих в особистості поступово складається власне ставлення до себе та самооцінка своєї особистості, а так само окремих форм своєї активності: спілкування, поведінки, діяльності, переживання.
Як же особистість здійснює самооцінку? Людина стає особистістю в результаті спільної діяльності і спілкування. Все, що склалося і залишилося в особистості, виникло завдяки спільній з іншими людьми діяльності й у спілкуванні з ними, а для цього призначено. Людина включає в діяльність і спілкування. Істотно важливі орієнтири для своєї поведінки, весь час звіряє те, що він робить, з тим, що очікують від нього навколишні, справляється з їх думками, почуттями і вимогами. У кінцевому рахунку, якщо залишити осторонь задоволення природних потреб, все, що робить людина для себе (чи він, сприяє чому-небудь чи перешкоджає), він робить це разом з тим і для інших, і може бути, більшою мірою для інших, ніж для себе, навіть якщо йому здається, що все йде якраз навпаки.
К. Марксу належить справедлива думка: виглядає, як у дзеркало, в іншу людину, лише поставившись до людини. Інакше кажучи, пізнаючи якості іншої людини, особистість одержує необхідні відомості, що дозволяють виробити власну оцінку. Вже сформовані оцінки власного "Я" є результат постійного зіставлення того, що особистість спостерігає в собі, з тим, що бачить в інших людях. Людина, уже знаючи дещо про себе, придивляється до іншого людині, порівнює себе з ним, припускає, що і той небайдужий до його особистісних якостей, вчинків, появам; все це входить у самооцінку особистості і визначає її психологічне самопочуття. Іншими словами, особистість орієнтується на референтну групу (реальну або ідеальну), ідеали яких є її ідеалами, інтереси - її інтересами і т. д. У процесі спілкування вона постійно звіряє себе з еталоном в залежності від результатів перевірки, виявляється задоволений собою або незадоволений. Яким є психологічний механізм цієї перевірки?
Психологія розташовує поруч експериментальних методів виявлення самооцінки людини, її кількісної характеристики.
Так, за допомогою коефіцієнта рангової кореляції може побут зіставлять уявлення індивіда про послідовному ряді еталонних якостей (тобто визначено його "Я ідеальне") з його "Я поточним", тобто поряд якостей розташованих у тій послідовності, в якій вони даній людині представляються вираженими у нього самого.
Важливо, що в експерименті випробуваний не повідомляє експериментатору відомостей про своє реальне й ідеальному "Я", а виробляє необхідні підрахунки самостійно за запропонованою йому формулою, що рятує його від побоювань сказати про себе більше, ніж йому цього хотілося б, зайво розкрити себе. Отримані коефіцієнти самооцінки особистості дають можливість судити про те, який "Я-образ" у кількісному вираженні.
Виникає уявлення про те, що кожна людина має свого роду "внутрішній манометр", свідчення якого свідчать про те, як він себе оцінює, яке його самопочуття, чи задоволений він собою чи ні. Значення цієї сумарної оцінки задоволення своїми якостями дуже велико. Занадто висока і занадто низька самооцінки можуть стати внутрішнім джерелом конфліктів особистості. Зрозуміло ця конфліктність може виявлятися по-різному.
Самооцінка може бути оптимальною і неоптимальною.
При оптимальній, адекватної самооцінки особистість правильно співвідносить свої можливості і здібності, досить критично ставиться до себе, прагне реально дивитися на свої невдачі і успіхи, намагається ставити перед собою досяжні цілі, які можна здійснити на ділі. І до оцінки досягнутого він підходить не тільки зі своїми заходами, але й намагається передбачити, як цього поставляться інші люди: товариші по роботі та близькі. Іншими словами, адекватна самооцінка є підсумком постійного пошуку реальної міри, тобто без надто великий переоцінки, але і без зайвої критичності до свого спілкування, діяльності, переживань. Така самооцінка є найкращою для конкретних умов і ситуацій. До оптимальної відносяться самооцінки "високий рівень" і "вище середнього рівня" (людина заслужено цінує, поважає себе, але знає свої слабкі сторони і прагне до самовдосконалення, саморозвитку). Але самооцінка м. б. і неоптимальною - надмірно завищеною або занадто заниженою.
На основі неадекватно завищеної самооцінки у людини виникає неправильне уявлення про себе, ідеалізований образ своєї особистості і можливостей, своєї цінності для оточуючих, для загальної справи. У таких випадках людина йде на ігнорування невдач заради збереження звичної високої оцінки самого себе, своїх вчинків і справ. Завищена самооцінка приведе і до того, що людина схильна переоцінювати себе в ситуаціях, які не дають для цього приводу. У результаті він не рідко стикався з протидіями навколишніх, що відкидають його претензії, озлоблюється, проявляє підозрілість, помисливість або навмисне зарозумілість, агресію і зрештою може втратити необхідні міжособистісні контакти, замкнутися. Відбувається гостре емоційне "відштовхування" всього, що порушує уявлення про себе. Сприйняття реальної дійсності спотворюється, ставлення до неї стає неадекватним - суто емоційним. Раціональне ланка оцінки повністю випадає. Тому справедливе зауваження починає сприйматися як причіпка, а об'єктивна оцінка результатів роботи - як несправедливо занижена. Неуспіх постає як наслідок чиїхось підступів або несприятливо обставини, що склалися, ні в якій мірі не залежать від дій самої особистості.
Людина із завищеною неадекватною самооцінкою не бажає визнавати, що все це - наслідок власних помилок, ліні, браку знань, здібностей або неправильної поведінки. Виникає важкий емоційний стан - афект неадекватності, головною причиною якого є стійкість сформованого стереотипу завищеної оцінки самої особистості. Якщо ж висока самооцінка пластична, змінюється відповідно з реальним станом справ - збільшується при успіху і знижується при невдачах, то це може сприяти розвитку особистості, тому що їй доводиться прикладати максимум зусиль для досягнення поставлених цілей, розвивати свої здібності і волю.
Самооцінка може бути і заниженою, тобто нижче реальних можливостей особистості. Зазвичай це призводить до невпевненості в собі, страху і відсутності дерзань, неможливості реалізувати свої здібності. Надмірно низька самооцінка може свідчити про розвиток комплексу неповноцінності, стійкості, невпевненості в собі, відмови від ініціативи, байдужності, самозвинувачення і тривожності. Такі люди не ставлять перед собою важкодоступні цілі, обмежуються рішенням повсякденних завдань, занадто критичні до себе.
Занадто висока або низька самооцінка порушують процес самоврядування, виконують самоконтроль. Особливо це помітно відбувається у спілкуванні, де особи з завищеною і заниженою самооцінкою виступають причиною конфліктів. При завищеній самооцінці конфлікти виникають через зневажливого ставлення до інших людей і зневажливого поводження з ними, занадто різких і необгрунтованих висловлювань на їх адресу, нетерпимості до чужої думки, прояву зарозумілості і зазнайства. Низька критичність до себе заважає їм навіть помітити, як вони ображають інших зарозумілістю і незаперечність суджень.
При заниженої самооцінки конфлікти можуть виникати через надмірну критичності цих людей. Вони дуже вимогливі до інших, не прощають жодного промаху або помилки, схильні постійно підкреслювати недоліки інших. І хоча це робиться з найкращих спонукань, все ж стає причиною конфліктів у силу того, що не багато хто може терпіти систематичне "пиляння". Коли в тобі бачать тільки погане і постійно вказують на це, то виникає неприязнь до джерела таких оцінок, думок і дій.
Вище згадувалося про ефект неадекватності. Це психологічний стан виникає, як спроба осіб із завищеною самооцінкою захистити себе від реальних обставин і зберегти звичну самооцінку. На жаль, це призводить до порушення відносин з іншими людьми. Переживання образи і несправедливості дозволяє відчувати себе добре, залишитись на певному рівні у власних очах, вважати себе потерпілим або скривдженим. Це підносить людину в його власних очах і виключає невдоволення собою. Потреба в завищеною самооцінці задовольняється, і відпадає необхідність змінити її, тобто впритул зайнятися самоврядуванням. Це не найкращий спосіб поведінки, і слабкість подібної позиції виявляється негайно або через деякий час. Неминуче виникають конфлікти з людьми, які мають інші смерті про даної особистості, її здібностях, можливостях і цінності для суспільства. Афект неадекватності - це психологічний захист, вона є тимчасовим заходом, оскільки не вирішує головного завдання, а саме: докорінної зміни неоптимальною самооцінки, яка виступає причиною виникнення несприятливих міжособистісних відносин. Психологічний захист годиться як прийом, як засіб вирішення найпростішої задачі, але не підходить для просування і головним, стратегічним цілям, розрахованим на своє життя.
Оскільки самооцінка складається під впливом оцінки оточуючих і, ставши стійкою, змінюється з великими труднощами, то змінити її можна, змінивши ставлення оточуючих (однолітків, співробітників по роботі, викладачів, рідних). Тому формування оптимальної самооцінки сильно залежить від справедливості оцінки всіх цих людей. Особливо важливо допомогти людині підняти неадекватно занижену самооцінку, повірити в себе, у свої можливості, в свою цінність.
Для нас людина визначається, перш за все, не його відношенням до власності, а його ставленням до його праці. Тому і його самооцінка визначається тим, що він як суспільний індивід робить для суспільства. Це свідоме, суспільне ставлення до праці є стрижнем, на якому перебудовується вся психологія особистості, воно ж стає основою і стрижнем її свідомості.
Самооцінка людини істотно обумовлена світоглядом, визначальним норми оцінки.
1.2. Особливості прояву самооцінки в юнацькому віці.
Юнацький вік визначається в психології як період у розвитку людини, що відповідає переходу від підліткового віку до самостійного дорослого життя. Хронологічні межі юності визначаються психологами по різному.Юнацький вік - етап формування і власного світогляду, етап прийняття відповідальних рішень, етап людської близькості, коли цінності дружби, любові, інтимної близькості можуть бути першорядними.
Самооцінка молодших дітей відтворює, як правило, ту оцінку, яку вони отримують від батьків та інших авторитетних дорослих. Але чим старшою стає дитина, тим в більшій мірі його поведінка переорієнтовується з оцінки на самооцінку. Проте усвідомлення своїх якостей, особливо складних морально-психологічних рис, таких як слабкість, мужність чи принциповість, вже включає в себе момент емоційної оцінки та соціального порівняння (свій розум або красу можна оцінити, лише порівнявши себе з кимось іншим).
Як і підліток, юнак пристрасно хоче знати те, хто він такий, чого він вартий, на що він здатний. Є два способи самооцінки. Один полягає в тому, щоб порівняти рівень своїх домагань з досягнутим результатом ("Якщо я не спасував у важкій ситуації, значить, я не боягуз, якщо взявся за важке завдання і подужав її, значить, я здатний"). Але обмеженість юнацького життєвого досвіду ускладнює таку перевірку. Багато нелогічні точки зору дорослих, вчинки, бешкетництво, молодецтво - пояснюється не стільки бажанням виділиться в очах інших, завойовувати популярність, скільки саме потребою самоперевірки - своїй рішучості, відваги і т. д.