МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ
Пензенський державний педагогічний університет
ім. В.Г. Бєлінського
Факультет Кафедра
Природно-географічний Анатомії, фізіології і
гігієни людини
ДИПЛОМНА РОБОТА
"ОСОБЛИВОСТІ НЕРВОВОЇ СИСТЕМИ ПІДЛІТКІВ, займатися різними видами спорту"
Пенза, 2006 р.
Зміст
Введення
1. Огляд літератури
1.1 Значення фізичних вправ для здоров'я людини
1.2 Особливості нервової системи дітей шкільного віку
1.3 Зміни властивостей нервової системи у дітей та підлітків під впливом різних факторів
1.4 Вплив властивостей нервової системи на рухові здібності людини
1.5 Психофізіологічні особливості підлітків
1.6 Вплив фізичних навантажень і спорту на психофізіологічний стан підлітків
1.7 Розвиток великих півкуль у різні вікові періоди
2. Організація і методи дослідження
3. Результати досліджень
Висновки
Висновок
Список літератури
Додаток
Введення
Питання про вплив фізичних вправ на здоров'я людини цікавив лікарів і вчених з найдавніших часів. У реальний час, коли здоров'я людини стоїть на першому місці основних цінностей, один із способів профілактики різних захворювань - заняття фізкультурою. Активна м'язова діяльність спричиняє сприятливий вплив на функціонування різних фізіологічних систем організму (А. М. Шлемін, 1988; Т. В. Козлова, Т. А. Рябухіна, 1989).
Фізичні вправи позитивно позначаються на розумовій працездатності та стан вегетативної сфери організму, діяльності внутрішніх органів (Г. Л. Апанасенко, Л. А., Попова, 2000). Благотворно вплив фізичних вправ на нервову систему. Багато років тому видатний російський учений І.М. Сєченов, відкрив основні закономірності фізіологічних функцій людського організму, відзначав у своїй відомій роботі "Рефлекси головного мозку", що всі нескінченна різноманітність зовнішніх проявів мозкової діяльності зводиться остаточно до одного лише явищу - м'язовому руху. І дійсно, стрибає чи дитина на одній нозі, граючи в класи, стрімко чи долає спортсмен складну слаломну трасу, чи виконує учень складне математичне вправу, чи виконує музичний твір скрипаль - у всіх випадках кінцевим проявом найскладнішої нервової діяльності стає м'язове скорочення. Наш руховий апарат відіграє вирішальну роль у здійсненні зв'язку із зовнішнім середовищем, і це загальний фізіологічний закон роботи скелетної мускулатури. Рухові реакції - це складні умовні рефлекси, виникнення та перебіг яких визначаються законами нервової діяльності.
Найбільш важливою для здійснення руху є робота нервових клітин кори головного мозку. Тут формуються зв'язки між різноманітними зовнішніми і внутрішніми подразниками, сигналами від виконавчих апаратів і внутрішніх органів, що забезпечують їх роботу.
Чітка функціональна система нервової діяльності забезпечує руховий акт у всьому багатстві його м'язових проявів. Під впливом вправ, тренування протягом нервових процесів полегшується, здійснюється все більш висока узгодженість в м'язовій роботі та діяльності серця, легенів та інших органів. Утворюється складна і дуже рухлива система управління рухами, поступово забезпечує їх автоматизацію при одночасній здатності до швидкої перебудови. Рухова активність, фізичні вправи тренують, загартовують нервову систему. Це особливо важливо для виховання підлітка, бо дає можливість виробити такі якості характеру, як рішучість, наполегливість, сміливість, витривалість, спритність. Добре відомо, що люди, систематично займаються фізкультурою і спортом, більш стійкі до хвороб. І це легко зрозуміти, представивши в цілому дія фізичних вправ, що виявляється в поліпшенні пристосувальних реакцій організму. Узгоджена діяльність численних органів і фізіологічних систем людини забезпечує не тільки швидке та найкраще виконання рухової функції, але і готує ці ж системи в процесі вправ до швидкої реакції на інші, у тому числі і несприятливі, впливу. Розвивається система так званої неспецифічного захисту. У той же час в організмі фізкультурників і спортсменів створюються вигідні фізіологічні умови для здійснення специфічних захисних реакцій - таких, як вироблення імунних тел. Все сказане дозволяє стверджувати, що фізична культура і спорт є одним з основних засобів попередження захворювань і важливою умовою гармонійного розвитку підлітка.
Останнім часом у засобах масової інформації, різних журналах і т.д. пропагуються заняття різними видами єдиноборств тому вони розвивають стійкість організму до стресових ситуацій, тактичне мислення, пам'ять, зміцнюють захисні сили організму, підтримуючи високу працездатність. Та й просто, якщо людина потрапить у ситуацію, коли необхідно захистити себе, навички отримані на тренуваннях дуже знадобляться. У зв'язку з цим багато батьків вважають за краще записувати дітей саме в секції східних єдиноборств, боксу, самбо і ін Нерідкі випадки, коли тільки батьки вирішують, яким спортом буде займатися їх дитина, або, в гонитві за високими показниками тренер, не враховуючи індивідуальних особливостей спортсмена , організовує тренувальний процес, що може не тільки привести до негативних результатів тренувань, але і завдати шкоди здоров'ю людини.
У зв'язку з цим стала актуальною проблема вибору виду спортивної діяльності відповідно до індивідуальних особливостей організму.
Метою нашого дослідження стало виявлення особливостей нервової системи підлітків займаються спортом, на прикладі кік-боксерів і борців дитячо-юнацького клубу «Восход».
Організовуючи дослідження, ми ставили перед собою наступні завдання:
1) вивчити індивідуальні особливості нервової системи підлітків, які займаються кік-боксингом і самбо.
2) порівняти особливості нервової системи кік-боксерів і самбістів.
1. Огляд літератури
1.1 Значення фізичних вправ для здоров'я людини
З найдавніших часів люди приділяли багато уваги питанню впливу фізичних вправ на здоров'я людини. У Древній Греції та Римі культ руху був характерним укладом життя. Гораціо належать чудові слова: «Якщо не бігаєш, поки живий, доведеться бігати, коли захворієш». Стародавні лікарі Герлодік і Апоксімер першими з греків намагалися обгрунтувати цілющий вплив фізичних вправ на організм, вказавши при цьому, що від гімнастики організм зміцнюється, а бездіяльність зміцнює його старіння.
Концепція про взаємозв'язок фізичних навантажень, показників функцій організму і стану здоров'я організму є загальновизнаною і не дивно, тому що рух є природним і найбільш сильним стимулятором багатьох життєво важливих функцій організму, життєвою потребою людини, неодмінною умовою його життєздатності. Збалансованість за рахунок фізичної активності - природне призначення організму людини (Т. В. Козлова, Т. А. Рябухіна, 1989).
Активна м'язова діяльність спричиняє сприятливий вплив на функціонування різних фізіологічних систем організму (А. М. Шлемін, 1988; Т. В. Козлова, Т. А. Рябухіна, 1989; Г. Л. Апанасенко, Л. А. Попова, 2000;) . Фізичні вправи позитивно позначаються на розумовій працездатності і стану вегетативної сфери організму, діяльності внутрішніх органів.
Систематичне залучення м'язової системи в рухову активність робить величезний вплив на весь організм, а так само стимулює інтелектуальну діяльність людини, підвищує продуктивність розумової праці. Найважливішою умовою, що підвищує роботу пам'яті, є здоровий стан нервів, для чого необхідні фізичні вправи. Під впливом фізичних тренувань збільшується сила і рухливість нервових процесів в корі головного мозку.
Активна м'язова діяльність попереджає такі розлади, як порушення вищої нервової діяльності, погіршення уваги, пам'яті, дисфункція вегетативної нервової системи, порушення реакцій, і багато інших.
Встановлено, що систематичне тренування сприяє зростанню і біологічному дозріванню організму. Всі основні показники фізичного розвитку: довжина і маса тіла, окружність грудної клітки, динамометрія та спірометрія - у юних спортсменів вище. У процесі тренувань активізується обмін речовин. Підвищення ефективності транспорту кисню до працюючих м'язів і швидкості його переходу в тканині призводить до підвищення його функціональних можливостей аеробної системи, і, отже, до зростання енергетичного потенціалу організму.
У фізично тренованих осіб хороші можливості компенсувати несприятливі дії чинників навколишнього і внутрішнього середовища, що пояснюється максимальною здатністю посилити ту або іншу функцію. Важливе значення в цьому відношенні має здійснення так званого принципу економізації функції, що виявляється у тренованих осіб, як у спокої, так і при дозованих навантаженнях (Ю. Ф. Курамшін, В. М. Половскій, 1978).
1.2 Вища нервова діяльність дітей шкільного віку
Існуючі нечисленні дані фізіології свідчать, що молодший шкільний вік (з 7 до 12 років) - період відносно «спокійного» розвитку вищої нервової діяльності. Сила процесів гальмування і збудження, їх рухливість, врівноваженість і взаємна індукція, а також зменшення сили зовнішнього гальмування забезпечують можливості широкого навчання дитини. Це перехід «від рефлекторної емоційності до інтелектуалізації емоцій» Однак, тільки на базі навчання письма і читання слово стає предметом свідомості дитини, дедалі більше віддаляючись від пов'язаних з ним образів предметів і дії. Незначне погіршення процесів вищої нервової діяльності спостерігається тільки в 1-му класі в зв'язку з процесами адаптації до школи. Цікаво відзначити, що у молодшому шкільному віці на основі розвитку другої сигнальної системи умовно - рефлекторна діяльність дитини набуває специфічний характер, властивий тільки людині. Наприклад, при виробленні вегетативних та сомато - рухових умовних рефлексів у дітей у ряді випадків спостерігається відповідна реакція тільки на безумовний подразник, а умовний не викликає реакції. Так, якщо випробуваному була дана словесна інструкція, що після дзвінка він отримає журавлинний сік, то слиновиділення починається тільки при пред'явленні безумовного подразника. Подібні випадки «не освіти» умовного рефлексу проявляються тим частіше, чим старше вік досліджуваного, а серед дітей одного віку - у більш дисциплінованих і здібних. Словесна інструкція значно прискорює утворення умовних рефлексів і в деяких випадках навіть не вимагає безумовного підкріплення: умовні рефлекси утворюються у людини за відсутності безпосередніх подразників. Ці особливості умовно-рефлекторної діяльності обумовлюють величезне значення словесного педагогічного впливу в процесі навчально-виховної роботи з молодшими школярами. Особливе значення для вчителя і вихователя має наступний віковий період-підлітковий (з 11 - 12 до 15-17 років). Це час великих ендокринних перетворень в організмі підлітків та формування у них вторинних статевих ознак, що в свою чергу позначається і на властивостях вищої нервової діяльності. Порушується врівноваженість нервових процесів, велику силу набуває збудження, сповільнюється приріст рухливості нервових процесів, значно погіршується диференціювання умовних подразників. Ослаблюється діяльність кори, а разом з тим і другої сигнальної системи. Образно цей період можна було б назвати «гірським ущелиною». Усі функціональні зміни призводять до психічної неврівноваженості підлітка (запальність, «вибухова» відповідна реакція навіть на незначні подразнення) і частим конфліктів з батьками та педагогами. Положення підлітка, як правило, посилюється все більше ускладнюються вимогами до нього з боку дорослих і, перш за все школи. На жаль, сьогодні далеко не кожен педагог враховує у своїй роботі функціональні можливості дітей, звідси і ті труднощі, які виникають у педагога і більшості батьків у їх спілкуванні з підлітками. Тільки правильний здоровий режим, спокійна обстановка, тверда програма занять, фізична культура і спорт, цікава позакласна робота, доброзичливість і розуміння з боку дорослих є основними умовами для того, щоб перехідний період пройшов без розвитку функціональних розладів і пов'язаних з ним ускладнень у житті дитини. Старший шкільний вік (15-18 років) збігається з остаточним морфофункціональних дозріванням всіх фізіологічних систем людського тіла. Значно підвищується роль коркових процесів у регуляції психічної діяльності і фізіологічних функцій організму, провідне значення отримують коркові процеси, що забезпечують функціонування другої сигнальної системи. Всі властивості основних нервових процесів досягають рівня дорослої людини. Якщо на всіх попередніх етапах умови для розвитку дитини були оптимальними, то вища нервова діяльність старших школярів стає упорядкованим і гармонійним.
1.3 Зміни вищої нервової діяльності у дітей і підлітків під впливом різних факторів
Вища нервова діяльність забезпечує людині адекватне пристосування до дії факторів навколишнього середовища, тому ті чи інші впливи середовища викликають різноманітні зміни вищої нервової діяльності. Залежно від сили зовнішнього впливу зміни вищої нервової діяльності можуть коливатися в межах норми або виходити за них, стаючи патологічними.
Навчальні заняття вимагають напруженої роботи головного мозку, і насамперед його вищого відділу - кори головного мозку. Особливо інтенсивно працюють ті коркові структури, які пов'язані з діяльністю другої сигнальної системи і складними аналітико-синтетичними процесами. Природно, що навантаження на нервові елементи не повинна перевищувати їх функціональних можливостей, інакше неминучі патологічні зміни вищої нервової діяльності. Якщо навчальні заняття в школі організовані згідно гігієнічним вимогам, то зміни вищої нервової діяльності не виходять за межі норми. Зазвичай в кінці навчального дня спостерігається ослаблення збуджувального і гальмового процесів, порушення індукційних процесів і співвідношення між першою і другою сигнальною системами. Особливо різко ці зміни помітні в молодших школярів. Важливо відзначити, що включення у навчальні заняття уроків праці і фізкультури супроводжується в кінці навчального дня менш вираженими змінами вищої нервової діяльності.
Велике значення для збереження нормальної працездатності учнів має активний відпочинок після школи: рухливі ігри, заняття спортом, прогулянки на свіжому повітрі.
1.4 Вплив властивостей вищої нервової діяльності на рухові здібності людини
Типологічним особливостям вищої нервової діяльності відповідають характерні особливості всієї нервової організації індивіда. Тип нервової системи можна розглядати як інтегратірованний показник генетично обумовлених ознак, що визначають характерні особливості фізичних функцій.
Управління процесом фізичного виховання і спортивного тренування дітей і підлітків вимагає від педагога глибоких знань в області організації і проведення визначених форм занять, методики навчання рухових дій та розвитку фізичних здібностей виходячи з вікових та індивідуальних особливостей займаються.
Для досягнення спортивного результату в обраному виді спорту першорядне значення мають і здатності займаються, і диференційований підхід тренера, заснований на обліку їхніх індивідуальних особливостей вищої нервової діяльності.
На формування людини, його успіхи в обраному виді діяльності впливають задатки, виховання, середовище і особисте прагнення до самовдосконалення. Людина - істота біосоціальна. Йому притаманні всі біологічні властивості живих істот: спадковість і мінливість, обмін речовин, саморегуляція життєвих процесів, здатність до індивідуального розвитку.
Виділяють три основні властивості нервової системи: силу, рухливість і врівноваженість нервових процесів.
Сила (і відповідно слабкість як інший полюс цієї властивості) виражається в ступені витривалості нервової системи до тривало чинному подразника, а також в переносимості сильних подразників, хоча б і короткочасних. Сила нервових процесів виявляється і в тому, як адекватно нервова система реагує на подразники різної сили, що свідчить про її чутливості і збудливості.
Рухливість нервових процесів (на протилежному полюсі - інертність) визначається тим, наскільки швидко відбувається перебудова нервової системи на мінливі подразники. Мабуть, ця властивість нервової системи є однією з головних детермінант швидкості центральної переробки інформації, у тому числі і швидкості процесу прийняття рішення (В. Д. Небиліцін, 1966). Пензенський державний педагогічний університет
ім. В.Г. Бєлінського
Факультет Кафедра
Природно-географічний Анатомії, фізіології і
гігієни людини
ДИПЛОМНА РОБОТА
"ОСОБЛИВОСТІ НЕРВОВОЇ СИСТЕМИ ПІДЛІТКІВ, займатися різними видами спорту"
Пенза, 2006 р.
Зміст
Введення
1. Огляд літератури
1.1 Значення фізичних вправ для здоров'я людини
1.2 Особливості нервової системи дітей шкільного віку
1.3 Зміни властивостей нервової системи у дітей та підлітків під впливом різних факторів
1.4 Вплив властивостей нервової системи на рухові здібності людини
1.5 Психофізіологічні особливості підлітків
1.6 Вплив фізичних навантажень і спорту на психофізіологічний стан підлітків
1.7 Розвиток великих півкуль у різні вікові періоди
2. Організація і методи дослідження
3. Результати досліджень
Висновки
Висновок
Список літератури
Додаток
Введення
Питання про вплив фізичних вправ на здоров'я людини цікавив лікарів і вчених з найдавніших часів. У реальний час, коли здоров'я людини стоїть на першому місці основних цінностей, один із способів профілактики різних захворювань - заняття фізкультурою. Активна м'язова діяльність спричиняє сприятливий вплив на функціонування різних фізіологічних систем організму (А. М. Шлемін, 1988; Т. В. Козлова, Т. А. Рябухіна, 1989).
Фізичні вправи позитивно позначаються на розумовій працездатності та стан вегетативної сфери організму, діяльності внутрішніх органів (Г. Л. Апанасенко, Л. А., Попова, 2000). Благотворно вплив фізичних вправ на нервову систему. Багато років тому видатний російський учений І.М. Сєченов, відкрив основні закономірності фізіологічних функцій людського організму, відзначав у своїй відомій роботі "Рефлекси головного мозку", що всі нескінченна різноманітність зовнішніх проявів мозкової діяльності зводиться остаточно до одного лише явищу - м'язовому руху. І дійсно, стрибає чи дитина на одній нозі, граючи в класи, стрімко чи долає спортсмен складну слаломну трасу, чи виконує учень складне математичне вправу, чи виконує музичний твір скрипаль - у всіх випадках кінцевим проявом найскладнішої нервової діяльності стає м'язове скорочення. Наш руховий апарат відіграє вирішальну роль у здійсненні зв'язку із зовнішнім середовищем, і це загальний фізіологічний закон роботи скелетної мускулатури. Рухові реакції - це складні умовні рефлекси, виникнення та перебіг яких визначаються законами нервової діяльності.
Найбільш важливою для здійснення руху є робота нервових клітин кори головного мозку. Тут формуються зв'язки між різноманітними зовнішніми і внутрішніми подразниками, сигналами від виконавчих апаратів і внутрішніх органів, що забезпечують їх роботу.
Чітка функціональна система нервової діяльності забезпечує руховий акт у всьому багатстві його м'язових проявів. Під впливом вправ, тренування протягом нервових процесів полегшується, здійснюється все більш висока узгодженість в м'язовій роботі та діяльності серця, легенів та інших органів. Утворюється складна і дуже рухлива система управління рухами, поступово забезпечує їх автоматизацію при одночасній здатності до швидкої перебудови. Рухова активність, фізичні вправи тренують, загартовують нервову систему. Це особливо важливо для виховання підлітка, бо дає можливість виробити такі якості характеру, як рішучість, наполегливість, сміливість, витривалість, спритність. Добре відомо, що люди, систематично займаються фізкультурою і спортом, більш стійкі до хвороб. І це легко зрозуміти, представивши в цілому дія фізичних вправ, що виявляється в поліпшенні пристосувальних реакцій організму. Узгоджена діяльність численних органів і фізіологічних систем людини забезпечує не тільки швидке та найкраще виконання рухової функції, але і готує ці ж системи в процесі вправ до швидкої реакції на інші, у тому числі і несприятливі, впливу. Розвивається система так званої неспецифічного захисту. У той же час в організмі фізкультурників і спортсменів створюються вигідні фізіологічні умови для здійснення специфічних захисних реакцій - таких, як вироблення імунних тел. Все сказане дозволяє стверджувати, що фізична культура і спорт є одним з основних засобів попередження захворювань і важливою умовою гармонійного розвитку підлітка.
Останнім часом у засобах масової інформації, різних журналах і т.д. пропагуються заняття різними видами єдиноборств тому вони розвивають стійкість організму до стресових ситуацій, тактичне мислення, пам'ять, зміцнюють захисні сили організму, підтримуючи високу працездатність. Та й просто, якщо людина потрапить у ситуацію, коли необхідно захистити себе, навички отримані на тренуваннях дуже знадобляться. У зв'язку з цим багато батьків вважають за краще записувати дітей саме в секції східних єдиноборств, боксу, самбо і ін Нерідкі випадки, коли тільки батьки вирішують, яким спортом буде займатися їх дитина, або, в гонитві за високими показниками тренер, не враховуючи індивідуальних особливостей спортсмена , організовує тренувальний процес, що може не тільки привести до негативних результатів тренувань, але і завдати шкоди здоров'ю людини.
У зв'язку з цим стала актуальною проблема вибору виду спортивної діяльності відповідно до індивідуальних особливостей організму.
Метою нашого дослідження стало виявлення особливостей нервової системи підлітків займаються спортом, на прикладі кік-боксерів і борців дитячо-юнацького клубу «Восход».
Організовуючи дослідження, ми ставили перед собою наступні завдання:
1) вивчити індивідуальні особливості нервової системи підлітків, які займаються кік-боксингом і самбо.
2) порівняти особливості нервової системи кік-боксерів і самбістів.
1. Огляд літератури
1.1 Значення фізичних вправ для здоров'я людини
З найдавніших часів люди приділяли багато уваги питанню впливу фізичних вправ на здоров'я людини. У Древній Греції та Римі культ руху був характерним укладом життя. Гораціо належать чудові слова: «Якщо не бігаєш, поки живий, доведеться бігати, коли захворієш». Стародавні лікарі Герлодік і Апоксімер першими з греків намагалися обгрунтувати цілющий вплив фізичних вправ на організм, вказавши при цьому, що від гімнастики організм зміцнюється, а бездіяльність зміцнює його старіння.
Концепція про взаємозв'язок фізичних навантажень, показників функцій організму і стану здоров'я організму є загальновизнаною і не дивно, тому що рух є природним і найбільш сильним стимулятором багатьох життєво важливих функцій організму, життєвою потребою людини, неодмінною умовою його життєздатності. Збалансованість за рахунок фізичної активності - природне призначення організму людини (Т. В. Козлова, Т. А. Рябухіна, 1989).
Активна м'язова діяльність спричиняє сприятливий вплив на функціонування різних фізіологічних систем організму (А. М. Шлемін, 1988; Т. В. Козлова, Т. А. Рябухіна, 1989; Г. Л. Апанасенко, Л. А. Попова, 2000;) . Фізичні вправи позитивно позначаються на розумовій працездатності і стану вегетативної сфери організму, діяльності внутрішніх органів.
Систематичне залучення м'язової системи в рухову активність робить величезний вплив на весь організм, а так само стимулює інтелектуальну діяльність людини, підвищує продуктивність розумової праці. Найважливішою умовою, що підвищує роботу пам'яті, є здоровий стан нервів, для чого необхідні фізичні вправи. Під впливом фізичних тренувань збільшується сила і рухливість нервових процесів в корі головного мозку.
Активна м'язова діяльність попереджає такі розлади, як порушення вищої нервової діяльності, погіршення уваги, пам'яті, дисфункція вегетативної нервової системи, порушення реакцій, і багато інших.
Встановлено, що систематичне тренування сприяє зростанню і біологічному дозріванню організму. Всі основні показники фізичного розвитку: довжина і маса тіла, окружність грудної клітки, динамометрія та спірометрія - у юних спортсменів вище. У процесі тренувань активізується обмін речовин. Підвищення ефективності транспорту кисню до працюючих м'язів і швидкості його переходу в тканині призводить до підвищення його функціональних можливостей аеробної системи, і, отже, до зростання енергетичного потенціалу організму.
У фізично тренованих осіб хороші можливості компенсувати несприятливі дії чинників навколишнього і внутрішнього середовища, що пояснюється максимальною здатністю посилити ту або іншу функцію. Важливе значення в цьому відношенні має здійснення так званого принципу економізації функції, що виявляється у тренованих осіб, як у спокої, так і при дозованих навантаженнях (Ю. Ф. Курамшін, В. М. Половскій, 1978).
1.2 Вища нервова діяльність дітей шкільного віку
Існуючі нечисленні дані фізіології свідчать, що молодший шкільний вік (з 7 до 12 років) - період відносно «спокійного» розвитку вищої нервової діяльності. Сила процесів гальмування і збудження, їх рухливість, врівноваженість і взаємна індукція, а також зменшення сили зовнішнього гальмування забезпечують можливості широкого навчання дитини. Це перехід «від рефлекторної емоційності до інтелектуалізації емоцій» Однак, тільки на базі навчання письма і читання слово стає предметом свідомості дитини, дедалі більше віддаляючись від пов'язаних з ним образів предметів і дії. Незначне погіршення процесів вищої нервової діяльності спостерігається тільки в 1-му класі в зв'язку з процесами адаптації до школи. Цікаво відзначити, що у молодшому шкільному віці на основі розвитку другої сигнальної системи умовно - рефлекторна діяльність дитини набуває специфічний характер, властивий тільки людині. Наприклад, при виробленні вегетативних та сомато - рухових умовних рефлексів у дітей у ряді випадків спостерігається відповідна реакція тільки на безумовний подразник, а умовний не викликає реакції. Так, якщо випробуваному була дана словесна інструкція, що після дзвінка він отримає журавлинний сік, то слиновиділення починається тільки при пред'явленні безумовного подразника. Подібні випадки «не освіти» умовного рефлексу проявляються тим частіше, чим старше вік досліджуваного, а серед дітей одного віку - у більш дисциплінованих і здібних. Словесна інструкція значно прискорює утворення умовних рефлексів і в деяких випадках навіть не вимагає безумовного підкріплення: умовні рефлекси утворюються у людини за відсутності безпосередніх подразників. Ці особливості умовно-рефлекторної діяльності обумовлюють величезне значення словесного педагогічного впливу в процесі навчально-виховної роботи з молодшими школярами. Особливе значення для вчителя і вихователя має наступний віковий період-підлітковий (з 11 - 12 до 15-17 років). Це час великих ендокринних перетворень в організмі підлітків та формування у них вторинних статевих ознак, що в свою чергу позначається і на властивостях вищої нервової діяльності. Порушується врівноваженість нервових процесів, велику силу набуває збудження, сповільнюється приріст рухливості нервових процесів, значно погіршується диференціювання умовних подразників. Ослаблюється діяльність кори, а разом з тим і другої сигнальної системи. Образно цей період можна було б назвати «гірським ущелиною». Усі функціональні зміни призводять до психічної неврівноваженості підлітка (запальність, «вибухова» відповідна реакція навіть на незначні подразнення) і частим конфліктів з батьками та педагогами. Положення підлітка, як правило, посилюється все більше ускладнюються вимогами до нього з боку дорослих і, перш за все школи. На жаль, сьогодні далеко не кожен педагог враховує у своїй роботі функціональні можливості дітей, звідси і ті труднощі, які виникають у педагога і більшості батьків у їх спілкуванні з підлітками. Тільки правильний здоровий режим, спокійна обстановка, тверда програма занять, фізична культура і спорт, цікава позакласна робота, доброзичливість і розуміння з боку дорослих є основними умовами для того, щоб перехідний період пройшов без розвитку функціональних розладів і пов'язаних з ним ускладнень у житті дитини. Старший шкільний вік (15-18 років) збігається з остаточним морфофункціональних дозріванням всіх фізіологічних систем людського тіла. Значно підвищується роль коркових процесів у регуляції психічної діяльності і фізіологічних функцій організму, провідне значення отримують коркові процеси, що забезпечують функціонування другої сигнальної системи. Всі властивості основних нервових процесів досягають рівня дорослої людини. Якщо на всіх попередніх етапах умови для розвитку дитини були оптимальними, то вища нервова діяльність старших школярів стає упорядкованим і гармонійним.
1.3 Зміни вищої нервової діяльності у дітей і підлітків під впливом різних факторів
Вища нервова діяльність забезпечує людині адекватне пристосування до дії факторів навколишнього середовища, тому ті чи інші впливи середовища викликають різноманітні зміни вищої нервової діяльності. Залежно від сили зовнішнього впливу зміни вищої нервової діяльності можуть коливатися в межах норми або виходити за них, стаючи патологічними.
Навчальні заняття вимагають напруженої роботи головного мозку, і насамперед його вищого відділу - кори головного мозку. Особливо інтенсивно працюють ті коркові структури, які пов'язані з діяльністю другої сигнальної системи і складними аналітико-синтетичними процесами. Природно, що навантаження на нервові елементи не повинна перевищувати їх функціональних можливостей, інакше неминучі патологічні зміни вищої нервової діяльності. Якщо навчальні заняття в школі організовані згідно гігієнічним вимогам, то зміни вищої нервової діяльності не виходять за межі норми. Зазвичай в кінці навчального дня спостерігається ослаблення збуджувального і гальмового процесів, порушення індукційних процесів і співвідношення між першою і другою сигнальною системами. Особливо різко ці зміни помітні в молодших школярів. Важливо відзначити, що включення у навчальні заняття уроків праці і фізкультури супроводжується в кінці навчального дня менш вираженими змінами вищої нервової діяльності.
Велике значення для збереження нормальної працездатності учнів має активний відпочинок після школи: рухливі ігри, заняття спортом, прогулянки на свіжому повітрі.
1.4 Вплив властивостей вищої нервової діяльності на рухові здібності людини
Типологічним особливостям вищої нервової діяльності відповідають характерні особливості всієї нервової організації індивіда. Тип нервової системи можна розглядати як інтегратірованний показник генетично обумовлених ознак, що визначають характерні особливості фізичних функцій.
Управління процесом фізичного виховання і спортивного тренування дітей і підлітків вимагає від педагога глибоких знань в області організації і проведення визначених форм занять, методики навчання рухових дій та розвитку фізичних здібностей виходячи з вікових та індивідуальних особливостей займаються.
Для досягнення спортивного результату в обраному виді спорту першорядне значення мають і здатності займаються, і диференційований підхід тренера, заснований на обліку їхніх індивідуальних особливостей вищої нервової діяльності.
На формування людини, його успіхи в обраному виді діяльності впливають задатки, виховання, середовище і особисте прагнення до самовдосконалення. Людина - істота біосоціальна. Йому притаманні всі біологічні властивості живих істот: спадковість і мінливість, обмін речовин, саморегуляція життєвих процесів, здатність до індивідуального розвитку.
Виділяють три основні властивості нервової системи: силу, рухливість і врівноваженість нервових процесів.
Сила (і відповідно слабкість як інший полюс цієї властивості) виражається в ступені витривалості нервової системи до тривало чинному подразника, а також в переносимості сильних подразників, хоча б і короткочасних. Сила нервових процесів виявляється і в тому, як адекватно нервова система реагує на подразники різної сили, що свідчить про її чутливості і збудливості.
Врівноваженість (або неврівноваженість) нервових процесів розкриває співвідношення і баланс збудження і гальмування по їх силі.
Кожній людині властиво своєрідне поєднання цих властивостей. Властивості нервової системи мають функціональну основу, але відкриваються досліднику, як писав І.П. Павлов, у їхніх життєвих проявах. Для людини ці життєві прояви можуть бути названі психологічними. Дослідження психофізіології спрямовані на розкриття закономірностей між біологічно зумовленими властивостями нервової системи та індивідуальними особливостями психіки та поведінки.
Типологічні особливості нервової системи мають значний вплив на прояв фізичних здібностей людини, його здатність до навчання рухам, працездатність і надійність виступу на змаганнях.
Так, спортсмени із сильною нервовою системою, яка відрізняється однаково добре розвиненими процесами збудження і гальмування, можуть значною мірою напружувати і навіть перенапружувати свої сили у відповідальні періоди спортивних змагань без жодного збитку для себе. Спортсмени зі слабким типом нервової системи виявляються не здатними на сильні вольові прояви, високу працездатність, що виражається в нестабільності виступу на змаганнях, а іноді й у нових "зриви".
Чим сильніше процес порушення нервової системи, то більша покращує випробуваний свої результати в грі в порівнянні з тренуванням, і чим слабкіший процес порушення нервової системи, то більша погіршуються його результати на змаганнях. Таке явище пояснюється тим, що емоційний вплив змагальних умов для слабкої нервової системи служить сильним подразником, що викликає охоронне гальмування і навіть убування якості. У представників різних типологічних груп процес працездатності протікає по-різному, і вони в значній мірі відрізняються один від одного засвоєнням техніки рухів і їх виконанням у складних умовах.
Так, особи з сильним рухомим типом нервової системи виявляють кращу працездатність при виконанні швидких динамічних вправ, а також при частій зміні завдань або зміні умов діяльності. Якості виконання вправ до кінця тренування не знижується. Слабкий рухливий тип не володіє достатньою витривалістю, одне і теж вправу здатна виконувати не більше 3-5 разів. До кінця тренувального заняття якість виконання вправ помітно знижується, і нерідко такий спортсмен достроково припиняє заняття. У представників слабкої інертного типу відносно низькі показники працездатності. Вони зазвичай не витримують тригодинні тренувальні навантаження. Якість виконання вправ після 4-5-кратного повторення знижується. Тренувальні заняття на наступний день вкрай не результативні. Сильні, інертні типи кращу працездатність проявляють при виконанні повільних і статичних вправ. У діяльності, що вимагає швидкості рухів і часті зміни станів, стомлюються порівняно швидко. За загальним обсягом виконаного навантаження, на тренувальному занятті характеризуються як працездатні.
Засвоєння техніки рухів обумовлене індивідуальними особливостями нервової системи. Представники нормально збудливого, рухомого типу зазвичай легко опановують техніку вправ, точно виконують різноманітні рухові завдання, досягають успіху в ситуаційних видах діяльності. Учні з сильним, нестримним типом нервової системи часто відрізняються нерівністю успішності в заняттях фізичними вправами, однак здатні легко оволодівати руховими навичками. Особи, нормально збудливі (спокійний тип нервової системи), успішно опановують сложнокоордінационниє рухами, однак у них порівняно повільно утворюються умовно-рефлекторні зв'язки, поряд зі швидкими спостерігаються і уповільнені рухи. Поніженновозбудімие типи, в рухах, як правило, малоактивні. Утворення умовних рефлексів у них дуже утруднений, екстрараздражітелі викликають помітне зниження умовного рефлексу, вони задовільно опановують руховими діями.
При навчанні фізичним вправам провідну роль повинен мати диференційований підхід до учнів з різними індивідуальними особливостями нервової системи. Як при показі, так і при поясненні учні з сильною нервовою системою засвоюють вправу швидше, ніж зі слабкою. Це пояснюється тим, що для "слабких" нова вправа створює напружений стан, особливо в період початкового навчання. Дослідники пропонують при навчанні рухових дій "сильних" типів більше приділяти уваги словесному методу, а "слабких" типів - показу.
Знання педагогом індивідуальних особливостей темпераменту учнів дозволяє здійснювати диференційований підхід при вирішенні виховних завдань. Встановлено, що нервово-психічне напруження, викликане, наприклад, необхідністю в короткий термін оволодіти новим складною вправою, підготуватися до змагань, виконати важке завдання, впливає не на всіх однаково: підвищує вольову активність учнів з сильною нервовою системою і знижує готовність до боротьби з труднощами у більш "слабких". Тому перед змаганнями "сильних" слід надихнути, стимулюючи їх активність, якщо необхідно, нагадати про відповідальність, про радості і гордості переможця, а "слабких" - заспокоїти, відволікти від думок про можливу невдачу.
Вивчення типологічних особливостей нервової системи школярів та врахування їх при відборі в ДЮСШ допомагають тренеру орієнтувати учнів на вид спорту, оптимально відповідний їх здібностям. Хоча в конкретній спортивній спеціалізації і зустрічаються представники різних типологічних груп, все ж таки вищих досягнень домагаються спортсмени з певними властивостями нервової системи.
Людина з задатками спринтера володіє хорошою реакцією і швидким мисленням. Ці якості притаманні дітям з підвищеною збудливістю. Хороший спринтер завжди рухливий, активний і відрізняється різкістю рухів, володіє, як правило, сангвінічним темпераментом. Рухливість нервових процесів у спринтерів велика, і в багатьох збудливий процес переважає над гальмівним. У спортсменів, що спеціалізуються в бігу на довгі дистанції, дещо знижена швидкість елементарних рухових реакцій, але більш виражена, ніж у спринтерів, здатність до диференціювання негативних подразників, що свідчить про більшу врівноваженості їх нервових процесів. Чим довше дистанція, тим більшою врівноваженістю має спортсмен-бігун. На думку Л.В. Волкова (1984), спортсмени-ходоки за особливостями нервової системи близькі до бігунів на довгі дистанції.
Представники швидкісно-силових видів спорту (метання, стрибки) за характером елементарної умовно-рефлекторної діяльності нагадують спринтерів. При відносно короткому латентному періоді рухової реакції у багатьох ускладнюється вироблення диференційованого гальмування на негативні подразники, що свідчить про деяке переважання процесу збудження. Однак у метальників молота наголошується хороша врівноваженість нервових процесів.
Спеціалізація у спортивної та художньої гімнастики, акробатики пред'являє підвищення вимоги до нервової системи. Різноманітність рухової діяльності, швидкісно-силова робота, необхідність швидко змінювати силу та напрямок руху при виконанні гімнастичних вправ - все це вимагає високої рухливості нервової системи, якостей, які характеризують сильний, урівноважений і рухливий тип.
Особливе значення в ситуаційних видах спорту (боротьба, бокс, кік-боксинг, спортивні ігри) має швидкість простих і складних рухових реакцій, які визначаються тривалістю латентного періоду. Швидкість орієнтування і тактичних умовиводів забезпечує рухливість нервових процесів, здатність своєчасного переходу від збудження або гальмування в одних ділянках кори до таких же процесів в інших. У ситуаційних видах спорту велике значення має врівноваженість нервової системи. Змагання вимагають значного порушення спортсмена, однак при надмірній збудливості він може втратити контроль над своїми діями. Переважання гальмування над збудженням негативно позначається на емоційному забарвленню змагання, швидкості мислення і рухових реакціях.
Таким чином, можна зробити висновок, що типологічним особливостям вищої нервової діяльності відповідають характерні особливості всієї нервової організації індивіда. Тип нервової системи можна розглядати як інтегратірований показник генетично обумовлених ознак, що визначають характерні особливості фізичних функцій. Це знаходить своє відображення в характері адаптаційно-трофічних, відновлювальних та компенсаторних процесів представників різних типів нервової системи.
Знання індивідуальних особливостей займаються дозволяє викладачеві, тренеру ефективно управляти процесом фізичного виховання і спортивного тренування.
1.5 Психофізіологічні особливості підлітків
Психофізіологічні особливості підлітків обумовлені багато в чому специфікою взаємодії центральної та ендокринної систем.З цієї точки зору в статевому дозріванні можна виділити два етапи. На першому етапі відбувається підвищення активності нервових центрів, що приводить до початку статевого дозрівання, що стимулюється підвищенням активності гіпоталамуса і гіпофіза. На другому - відбувається зростання активності статевих залоз, посилює викид у кров статевих гормонів, під їх впливом починаються зрушення у всьому організмі, контрольовані центральною нервовою системою.
Статеві гормони надають специфічний вплив на всі клітини тіла без винятку, в тому числі на клітини головного мозку. Це тягне за собою зміни стану, самопочуття і настрою підлітка, що відбивається і на його поведінці в різних ситуаціях.
Перебудова гормональної системи на першому етапі статевого дозрівання (від 11 до 14 років) може спричинити за собою різку збудливість, нервовість, швидку стомлюваність, емоційну нестійкість і агресивність. Відзначається підвищена активність підкіркових структур, посилення їх впливу на кору великих півкуль, що в кінцевому підсумку призводить до зниження адаптаційних можливостей вищих відділів центральної нервової системи, а також погіршення сприйняття і уваги.
Для молодшого підлітка (особливо хлопчика) характерні і супутні різної діяльності додаткові рухи рук, ніг, тулуба, наприклад розмахування руками під час промови, гойдання на стільці, постійні спроби на що-небудь облокотиться, спертися. Підліткові важко зберігати стабільну пряму позу під час стояння, сидіння.
Психоемоційна сфера молодшого підлітка найчастіше представляє собою грудку протиріч і полягає в тому, що, виявляючи грубість і нетерпимість, вони одночасно дуже ранимі. Їх настрій може змінюватися в короткий проміжок часу від життєрадісного до похмурого.
З настроєм та емоційним станом тісно пов'язана здатність підлітка виконувати не тільки важку, але і звичну, добре знайому або улюблену роботу: іноді вони трудяться з невичерпним ентузіазмом, іноді - повільні і апатичні. Тому молодшим підліткам необхідний, перш за все, щадний режим, запобігання різним перевантажень у зв'язку з підвищеною стомлюваністю і дратівливістю. Недотримання раціонального режиму життя, надмірні розумові, фізичні навантаження і сильні емоційні переживання в кінцевому підсумку можуть призвести до невротизації підлітка і болючим форм поведінки.
Старші підлітки менш дратівливі, ніж молодші і середні, настрій у них частіше життєрадісний, оптимістичний. На зміну неврівноваженості й невпевненості у своїх силах приходить підвищена, а нерідко і завищена самооцінка. Ці особливості мають під собою глибоку фізіологічну основу.
На другому етапі статевого дозрівання (після 12-14 років) статеві гормони стають не лише потужним чинником посилення обміну речовин, але і, як наслідок, чинником, що підвищує регуляторні можливості центральної нервової системи, її працездатність і врівноваженість нервових процесів. На пізніх стадіях пубертату в основному складається властивий дорослим характер кірково-підкіркових взаємовідносин, посилюється і стає більш економічною функціональна активність кори великих півкуль. У старших підлітків збільшується здатність до концентрації уваги, розумовим та фізичним зусиллям, емоційна стійкість та адекватність поведінкових реакцій. Тому старші підлітки більше мають потребу в тому, щоб їх надлишкова енергія знаходила правильний вихід, і в роботі з ними потрібно в першу чергу правильна організація та змістовне наповнення їх повсякденній діяльності.
1.6 Вплив фізичних навантажень і спорту на психофізіологічний стан підлітків
У підлітковому, юнацькому віці фізичні вправи, заняття різними видами спорту сприяють активізації розумової працездатності і психічної стійкості, впливають на діяльність гормональної сфери, підсилюючи вироблення гормонів задоволення - ендорфінів. При цьому різко скорочується виділення адреналіну і «стресових» гормонів.
Таким чином, рухова активність знижує надмірний емоційне напруження.
В даний час руховий режим більшості учнів в основному обмежений поїздкою на транспорті, підйомом на ліфті, заняттями фізкультурою в школі (рідко - вдома), нетривалими прогулянками на вулиці. У результаті велику частину доби підлітки ведуть малорухливий спосіб життя, виконуючи уроки або переглядаючи телепередачі. Недолік рухової активності позначається на загальному стані здоров'я. Часто змінюється артеріальний тиск, людина швидко стомлюється, в нього різко змінюється настрій. Недолік руху, гіподинамія, як і переїдання, призводить до розвитку серцево-судинних захворювань.
Для збереження здоров'я, підтримання високої працездатності, зміцнення захисних сил організму і подолання стресів необхідні регулярні заняття фізкультурою і спортом. Головне - знайти такий вид спорту або комплекс вправ, який доставляв би задоволення. У цьому разі гарна фізична форма допоможе задовольнити певні соціальні, інтелектуальні та духовні потреби, а не буде самоціллю і нав'язливою ідеєю.
У залученні дітей та підлітків до спорту дуже велике значення має позитивна мотивація дитини до занять, яку створює успіх, досягнутий у спортивних змаганнях. Тому оздоровча робота в школі з використанням засобів фізичної культури і спорту має проводитися з урахуванням важливої ролі змагальності в ході занять, а не тільки їх корисності.
1.7 Розвиток великих півкуль у різні вікові періоди
У новонародженої дитини вага головного мозку становить близько 400 г. При цьому слабко розвинений лобовий відділ, борозни і звивини малі, уповільнена диференціювання нейронів коркового представництва, відсутній розподіл на шари. З-за незрілості кори яскраво виражені: несовершенность її функцій, слабкий контроль над підкірковими утвореннями. Звідси - тривалий сон дитини (до 22 годин на добу), виражена хаотичність рухів.
У дитини 2-3 місяців життя кора починає надавати слабкі регулюють впливу на підкіркові утворення. Незрілість кори відбивається на показниках електроенцефалограми. Переважає непостійний і повільний ритм (3-5 Гц), який раніше з'являється в моторної області кори.
У дитини від 3 до 12 місяців маса головного мозку досягає 1000 р. при цьому стабілізується ритм ЕЕГ при частоті, що не перевищує 5 Гц.
До кінця 3 року життя маса головного мозку досягає 1200 р. одночасно збільшуються темпи формування великих півкуль і їх поверхня стає схожою з дорослою людиною. При цьому борозни і звивини залишаються дрібними. Лобовий відділ мало розвинений. Диференціація нейронів триває. Ритм ЕЕГ відповідає 6-9 Гц (альфа-ритм дорослої людини поки не встановився). Функції кори значно вдосконалюються. При цьому значно поліпшується корковий контроль над спинним мозком, швидко утворюються тимчасові зв'язки в 2 сигнальній системі. Більш точними стають довільні руху (удосконалюються ходьба, біг, ігри), досить розвинені аналізатори. Разом з тим неповне функціональне дозрівання кори відбивається на емоційній сфері дитини (часті перепади настрою, відсутність вольового контролю над своїми діями).
У віці 4-5 років життя вага головного мозку досягає 1250 форма великих півкуль подібна з дорослою людиною. Закінчується диференціювання коркових нейронів. Нейрони повністю покриваються мієліном, проте відсутня миелинизация асоціативних шляхів. На ЕЕГ переважають коливання з ритмом 8-10 Гц, з'являється альфа-ритм дорослої людини. Функціональна незрілість проявляється відносною слабкістю процесів збудження і гальмування, недосконалістю коркового аналізу і синтезу, відсутністю достатнього контролю коркових утворень у формуванні емоцій.
У віці від 7 до 13 років вага головного мозку досягає 1300-1350 р. При цьому залишаються недорозвиненими лобові частки кори. Не закінчена диференціювання пірамідних клітин. Не завершено миелинизация асоціативних зон. На ЕЕГ у 25% випадків зустрічається тета-ритм з частотою 5 Гц, вперше встановлюється постійний альфа-ритм в спати, з'являється реакція десинхронізації при зміні виду діяльності, з'являються пароксизмальні розряди типу бета-ритму.
Хоча мислення і залишається конкретним, але діти цього віку починають користуватися абстрактними поняттями. Свідченням низької функціональної лабільності нейронів є відносно низька працездатність. Зберігається переважання процесів збудження над гальмуванням, легка, але широка іррадіація збудження, утруднена концентрація збудження і гальмування. Тривалість активної уваги не перевищує 15-20 хвилин в 7-8 років і 20-25 хвилин - в 9-10 років. У цьому віці починає удосконалюватися контроль емоцій. Мислення здійснюється з використанням абстрактних понять.
У підлітковому віці (12-17 років - дівчата; 14-18 років - юнаки) вага головного мозку досягає 1400 р. Спостерігається посилений ріст лобових часток (завершується до 13-16 років), закінчується диференціювання 3 шари кори, триває миелинизация асоціативних шляхів. На ЕЕГ тета-ритм зустрічається до 10% випадків, реакція десинхронізації проявляється бета-ритмом за відсутності гамма-ритму. Функціональна лабільність коркових нейронів недостатньо висока. Разом з тим посилюються процеси гальмування, вдосконалюється концентрація процесів збудження і гальмування. Тривалість активної уваги зростає до 30-40 хвилин.
У юнацькому віці (17-18 років) морфологічне розвиток великих півкуль закінчується, однак функціональне вдосконалення триває.
2. Організація і методи дослідження
Дослідження проводилося на базі дитячо-юнацького клубу «Восход», з підлітками займаються кік-боксингом і самбо. Вік учасників експерименту від 12 до 16 років.
Усього брало участь 50 осіб: 25 кік-боксерів (їх середній вік 13 років) і 25 самбістів (їх середній вік 14 років). На момент проведення експерименту всі підлітки мали тренувальний стаж 2 роки і більше. Деякі прийшли в секцію у віці 5-7 років.
У досліджуваних групах тренерами були виділені перспективні підлітки, що демонструють наявність хороших спортивних навичок в обраному виді спорту (багато з них були призерами змагань різного рівня) і ті, чиї результати були гірше.
Для визначення основних властивостей нервової системи нами проводився теппінг-тест, за допомогою якого виявлялися психомоторні показники нервової системи беруть участь в експерименті підлітків.
Для визначення часу рухової реакції у піддослідних використовувався прилад - хронорефлексометр.
Теппінг-тест
Визначення основних властивостей нервової системи має велике значення в теоретичних і прикладних дослідженнях. Багато з лабораторних методів діагностики основних властивостей нервової системи вимагають спеціальних умов проведення та апаратури. Вони трудомісткі. Цих недоліків позбавлені експрес-методики, зокрема теппінг-тест.
Методика проведення дослідження
Інструкція: За сигналом експериментатора Ви повинні почати проставляти крапки в кожному квадраті бланка. Протягом 5 секунд потрібно поставити якомога більше точок. Перехід з одного квадрата до іншого здійснюється за командою експериментатора, не перериваючи роботу і тільки по напрямку годинникової стрілки. Весь час працюйте в максимальному для себе темпі. Візьміть в праву (або ліву руку) і поставте його перед першим квадратом стандартного бланка.
Експериментатор подає сигнал: «Почали», а потім через кожні 5 секунд дає команду: «Перейти на інший квадрат». Після закінчення 5 секунд роботи в шостому квадраті експериментатор подає команду: «Стоп». Обробка результатів включає наступні процедури:
1) підрахувати кількість точок у кожному квадраті;
2) побудувати графік працездатності, для чого відкласти на осі абсцис секундні проміжки часу, а на осі ординат - кількість точок у кожному квадраті.
Аналіз результатів
Сила нервових процесів є показником працездатності нервових клітин нервової системи в цілому. Сильна нервова система витримує більше за величиною і тривалості навантаження, ніж слабка. Методика заснована на визначенні динаміки максимального темпу руху рук. Досвід проводиться послідовно спочатку правою, а потім лівою рукою. Отримані в результаті варіанти динаміки максимального темпу можуть бути умовно розділені на 5 типів:
1) опуклий тип: темп наростає до максимального в перші 10-15 секунд роботи; в подальшому, до 25-30 сек., Він може знизитися нижче початкового рівня (тобто спостерігалося в перші 5 секунд роботи). Цей тип кривої свідчить про наявність у випробуваного сильної нервової системи. Сильний, врівноважений, рухливий (живої) тип характеризується сильно вираженими процесами збудження і гальмування, їх врівноваженістю та здатністю до легкої заміни одного процесу іншим. Характеризується швидким утворенням умовних рефлексів, міцність цих рефлексів значна. Діти цього типу здатні до вироблення тонких диференціювань. Безумовно-рефлекторна діяльність їх регулюється функціонально сильною корою.
2) рівний тип: максимальний темп утримується приблизно на одному рівні протягом всього часу роботи. Цей тип кривої характеризує нервову систему випробуваного як нервову систему середньої сили. Сильний, врівноважений, інертний тип (спокійний) відрізняється також сильними врівноваженими збуджувальними і гальмівними процесами, але, на відміну від попереднього, вони малорухливі, і отримати адекватну реакцію при зміні позитивного сигнального роздратування на негативний (і навпаки) вдається з великими труднощами. Діти цього умовні зв'язки утворюються повільно. Цей тип характеризується вираженим контролем кори над безумовними рефлексами та емоціями. Активні і стійки при виконанні складних завдань.
3) спадний тип: максимальний темп знижується вже з другого 5-секундного проміжку часу і залишається на зниженому рівні протягом всієї роботи. Цей тип кривої свідчить про слабкість нервової системи випробуваного. Слабкий тип відрізняється слабкими процесами збудження і легко виникаючими гальмівними реакціями. Умовні рефлекси утворюються повільно і нестійкі. Діти важко звикають до нових умов навчання, їх змін; не переносять сильних і тривалих подразників, легко втомлюються.
Опуклі ТИП
РІВНИХ ТИП
Спадний ТИП
4) проміжний тип: темп роботи знижується після перших 10-15 секунд. Цей тип розцінюється як проміжний між середньою і слабкою нервовою системою - середньо - слабка нервова система. Сильний неврівноважений, підвищено збудливий, нестримний тип характеризується сильними процесами збудження, які переважають над гальмуванням. Умовні рефлекси у таких дітей швидко згасають, а які утворюються диференціювання нестійкі. Діти відрізняються високою емоційною збудливістю, запальністю, афектами.
5) увігнутий тип: початкове зниження максимального темпу змінюється потім короткочасним зростанням темпу до вихідного рівня. Внаслідок здатності до короткочасного мобілізації такі випробовувані також відносяться до групи осіб з середньо - слабкою нервовою системою.
Вимірювання часу рухової реакції у людини
Час рухової реакції, складається з власне латентного періоду, синаптичної затримки і додаткових затримок, пов'язаними з індивідуальними особливостями протікання психічних реакції, у різних випробуваних, і зазвичай коливається в межах 180-200 мс для світлового і 150-180 мс - для звукового подразника.
Обладнання:1) Хронорефлексометр.
Методика проведення дослідження
1) Ознайомлення з приладом.
Хронорефлексометр служить для вимірювання часу рефлексу при світловому та звуковому роздратований. Підключіть пульт випробуваного до приладу з'єднувальним кабелем, тумблер «помилка» встановіть у нижнє положення; тумблер «авт.», «Ручні." - В положення «ручні.»; Тумблер «мережа» - в положення «0». Вилку підключіть до мережі 220 В.
2) Переключіть тумблер «мережа» у верхнє положення, натисніть кнопку «скидання».
3) Посадіть випробуваного в зручній позі перед приладом (розслаблений палець знаходиться на кнопці) і дайте словесну інструкцію: «При появі світлового сигналу намагайтеся миттєво натиснути кнопку».
4) Подавайте на пульт світловий і звуковий подразники у довільній послідовності, з інтервалом 3-5 сек; після попередньої команди «Увага». Необхідно реєструйте щоразу час реакції і переносите його до протоколу. Кожен подразник повинен подаватися 10 разів.
5) Після стабілізації часу реакції експеримент повторюють при створенні штучних перешкод (шум, розмова і т.д.) і реєструють час реакції на фоні завад.
3. Результати досліджень
У ході дослідження були отримані результати, що свідчать про переважання в групі кік-боксерів підлітків з середньо - слабким (32%) і слабким типом (32%) нервової системи (р <0,05), а в групі самбістів, підлітків з середньо- сильним (32% р <0,05) і середньо-слабким (28%) типом нервової системи (р <0,05). Можна припустити, такий розподіл обумовлено специфікою виду спорту, який обраний підлітками.
таблиця 1. Розподіл підлітків-спортсменів за силою нервової системи
| Вид спорту | Тип нервової системи | |||
| сильна | середньо-сильна | середньо-слабка | слабка | |
| кік-боксинг | 16% | 20% | 32% | 32% |
| самбо | 20% | 32% | 28% | 20% |
Як з'ясувалося, у групі самбістів лідируючу позицію займають підлітки з середньо - сильним типом нервової системи (рис. 2). Володарі середньо - сильного типу нервової системи відрізняються врівноваженістю, розміреністю дій. Здатність стійко переносити тривалі раунди є переважним якістю в даному спорті.
Рис. 2 Розподіл підлітків-спортсменів за типами нервової системи
Ці типи вищої нервової діяльності відповідають темпераментами людини, які були описані ще старогрецьким вченим Гіппократом (4 - 5 ст. До н. Е..): Сангвінічний, флегматичного, холеричного і меланхолійному. Людей врівноважених, живих, товариських відносять до сангвінікам. Вони за темпераментом відповідають 1 типу вищої нервової діяльності. Людей, повільно реагують на зміни навколишнього середовища, спокійних, урівноважених, відносять до флегматикам, що відповідає інертному типу. При підвищеній збудливості, неврівноваженості характеру говорять про холеричний темперамент. Це сильний неврівноважений тип. Меланхолійний темперамент, відповідає слабкому типу, характеризується пригніченим настроєм, нерішучістю, відсутністю твердості характеру.
У людини досить часто відзначається розбіжність між типом вищої нервової діяльності і поведінкою. При сильному типі вищої нервової діяльності людина може нагадувати по поведінці флегматика чи меланхоліка. Це пояснюється тим, що типологічні особливості мають спадкову основу, а поведінка соціально обумовлене, воно визначається вихованням людини, її інтересами, знаннями й уміннями. Цілеспрямованим вихованням можна змінити поведінку людини. Так і вплив тренувальних занять кік-боксингом і самбо, специфічно відображається на роботі нервової системи.
Для спортсменів, що займаються досліджуваними видами спорту, щоб швидко орієнтуватися в просторі і в конкретних ситуаціях, необхідна миттєва реакції на різні подразники з поза. Швидкісні характеристики нервових процесів підлітків - спортсменів різних видів спорту визначалися за часом рухової реакції на світловий і звуковий подразники.
Результати, отримані в ході експерименту, свідчать про те, що серед кік-боксерів середнє значення часу рухової реакції на світло становить 150,5 ± 11 мс, а серед самбістів - 133,7 ± 8 мс (р <0,05). Серед кік-боксерів середнє значення часу рухової реакції на звук - 149,4 ± 18 мс, самбісти швидше реагували на цей подразник - 119,2 ± 10,9 мс (р <0,05). Звертає на себе увагу той факт, що у кік - боксерів час рухової реакції в середньому по групі на світ і на звук не відрізняються. У той час як з фізіологічної точки зору звуковий подразник викликає більш швидку реакцію, що спостерігається в групі самбістів. Можливо, для цього виду спорту зорові і слухові подразники є рівноцінними сигналами до дії.
По групах спортсменів з різними типами нервової системи відзначається така ж тенденція в бік переважання швидкості реакції на світло і звук серед самбістів. Варто відзначити, що серед кік - боксерів в більшому відсотку випадків зустрічаються спортсмени зі слабкою нервовою системою, які особливо повільно реагували на звук. Саме в цій групі виявилося більшість з тих підлітків, здібності яких не були оцінені тренером високо.
Висновки
1. Дані, отримані в ході дослідження, показали, що серед спортсменів, які займаються, і самбо та кік-боксингом переважають підлітки зі слабким типом НС. Даний факт може бути віддзеркаленням загальної картини стану здоров'я підростаючого покоління. За найоптимістичнішими підрахунками тільки 20% підлітків у країні не мають відхилень у психічному здоров'ї.
2. Серед підлітків, що займаються самбо, в більшому відсотку випадків виявлено спортсменів зі среднесільним і среднеслабим типом нервової системи. У групі кік-боксерів переважає среднеслабий і слабкий тип НС. Це може бути пов'язано зі специфікою тренувального процесу, спрямованого в першій групі на досягнення продуманих, виважених дій у боротьбі, а в другій - на вироблення тактики швидкісний боротьби в спарингу.
3. У самбістів середній час рухової реакції на світлові і звукові подразники достовірно менше в порівнянні з підлітками, що займаються кік-боксингом. Можливо, це визначається типологією нервової системи підлітків. Крім того, до групи кік-боксерів входить більша кількість підлітків з низькою оцінкою їхніх здібностей з боку тренерів.
4. Можливо, на низьких темпах дозрівання нервової системи позначилося ранній початок занять цими видами спорту (Таб. 3. Додаток), а також вплив безлічі несприятливих чинників різного походження, таких як: зниження потенціалу здоров'я, погана спадковість і т. д. Навантаження, отримана на тренуваннях, давалася без урахування різниці функціональних можливостей різних індивідів, накладалася на інші чинники, що призвело до перевтоми нервової системи і як наслідок - до гальмування темпів її розвитку.
Висновок
Можна зробити висновок, що типологічним особливостям вищої нервової діяльності відповідають характерні особливості всієї нервової організації індивіда. Тип нервової системи можна розглядати як інтегратірованний показник генетично обумовлених ознак, що визначають характерні особливості фізичних функцій. Це знаходить своє відображення в характері адаптаційно-трофічних, відновлювальних та компенсаторних процесів представників різних типів нервової системи.
Знання індивідуальних особливостей займаються дозволяє викладачеві, тренеру ефективно управляти процесом фізичного виховання і спортивного тренування.
Для нормального розвитку дітей і підлітків на кожному окремому етапі онтогенезу необхідне створення оптимальних умов. Вирішити цю першорядну завдання можливо тільки при тісній співдружності фахівців різних профілів: педагогів, психологів, фізіологів, медиків та гігієністів.
Список літератури
1) "Світ підлітка", упорядник Г.Б. Борисов, Москва «Медицина», 1980;
2) "Біологія. Людина", А.С. Батуев, Москва, "Дрофа", 1999;
3) "Валеологія", Б.М. Чумаков, Москва, 1997.
4) «Професійно-прикладна фізична підготовка» В.І. Ильинич. Вид. "Москва - Вища школа - 1978 р."
5) «Фізкультура і професія». С.П. Полієвський. І.Д. Старцева. Вид. "Москва" Фізкультура і спорт - 1988 "
6). «Фізичне виховання учнівської молоді». С.П. Полієвський. Вид. "Москва - Медицина - 1989 р."
7). «Фізична культура в житті людини». С.М. Оплавін. Ю.Т. Чхає. Вид. "Ленінград - Знання - 1986 р."
8). «Активізація навчально-виховного процесу студентів засобами фізичного виховання». Г.Д. Іванов. Вид. "Алма-Ата - Мектел - 1989 р."
9) Аулік І.В. Визначення фізичної працездатності в клініці і спорті. - М.: Медицина, 1990. -192 С.
10) Гумінський А.А., Новожилова А.Д., Бідер М.П. та ін «Фізіологічні закономірності вікового розвитку енергетичних систем організму школярів» / / Морфофункціональні показники розвитку дітей та підлітків. - Новосибірськ, 1980. -С. 40-45.
11) Калюжна Р.А. «Особливості адаптації дітей та підлітків до фізичних навантажень в залежності від здоров'я і функціонального стану організму» / / Медичні аспекти та шляхи оптимізації фізичного виховання дітей. - Харків, 1979. - С. 53-54.
12) Меерсон Ф.З. Загальний механізм адаптації і профілактики. - М., 1973. 180 з.
13) Тихвинський С.Б. та ін Фізична працездатність і показники кардіореспіраторної системи у дітей та підлітків 7-15 років / / Людина і середовище. - Л., 1975. - С. 273-281.
14) Хрущов С.В., Круглий М.М. Тренеру про юного спортсмена. - М.: Фізкультура і спорт. 1982. - 157 с.
15) Смирнов В.М. «Фізіологія фізичного виховання і спорт» Підручник для ВУЗів. М.: Владос - прес. 2002
16) Бальсевіч Н.І. «Фізична культура» М.: Просвещение. 1993
17) А.Г. Хрипкова «Вікова фізіологія» М., «Просвещение» 1987 р.
18) М.М. Леонтьнва, К.В. Маринова «Анатомія і фізіологія дитячого організму». М.; «Просвещение» 1986
19) «Вікова фізіологія» Ю.А. Ермалаев. М.: Вищ. шк. 1985. 384 с.
20) пробуджуюче мислення / Ф. Клікс. - М.: Прогрес. 1983.
21) Фізіологія ВНД / Л.Г. Воронін. - М.: Вищ. шк. 1979
22) Фізіологія людини / під. ред. Г.І. Косицького. - Ф50 3-е изд., Перераб. і доп., - М.: Медицина, 1985. 544 з.
23) Фізіологія людини / під ред. Н.В. Зімкіна. - 3-е вид. - М.: Фізкультура і спорт. 1964.
24) Бойко В.В. «Цілеспрямований розвиток рухових здібностей людини» М: ФиС 1978 - 144 с.
25) Волков Л.В. «Теорія спортивного відбору: здібності, обдарованості, талант» - К.: Вежа 1997 - 128 с.
26) Ільїн Є.П. «Психологія фізичного виховання» М.: Просвещение 1987 - 287 с.
27) Русалов В.М. «Біологічні основи індивідуально-психологічних відмінностей» М.: Наука, 1979 - 350 с.
Додаток
Таблиця № 1
| № | П.І.Б. | віз-раст | Час рухової реакції на подразник: | Теппінг-тест | |
| світло (мс) | звук (мс) | тип нервової системи | |||
| кік - боксинг | |||||
| 1 | Кузнєцов К.С. | 14 | 128,6 | 116,7 | слабкий |
| 2 | Гусєв С.В. | 16 | 101,2 | 91,3 | слабкий |
| 3 | Кузьмін Д.Л. | 7 | 182,6 | 138,4 | среднеслабий |
| 4 | Антонов А.В. | 12 | 115 | 117,3 | слабкий |
| 5 | Давидов О.О. | 10 | 185,1 | 107,7 | среднеслабий |
| 6 | Лемясов С.С. | 11 | 169,4 | 116,5 | слабкий |
| 7 | Щербаков В.А. | 9 | 160,4 | 169,7 | среднесільний |
| 8 | Вілков М.А. | 10 | 195,9 | 140,7 | сильний |
| 9 | Ілюшин П.В. | 8 | 254,6 | 171,2 | слабкий |
| 10 | Сілкін Р.Є. | 12 | 110,1 | 112,7 | среднеслабий |
| 11 | Росгуст С.А. | 12 | 148,7 | 119,5 | среднесільний |
| 12 | Симонов Д.А. | 13 | 124,4 | 131,9 | слабкий |
| 13 | Ісхаков М.В. | 13 | 133,5 | 66,4 | среднесільний |
| 14 | Рябов О.В. | 13 | 120,4 | 150,1 | среднеслабий |
| 15 | Кузьмінов Д.Н | 13 | 110,3 | 110,1 | слабкий |
| 16 | Федоров А.С. | 15 | 125,4 | 115,5 | сильний |
| 17 | Федоров Д.С. | 13 | 134,6 | 99,4 | сильний |
| 18 | Фотяков С.О. | 14 | 109,1 | 84,6 | слабкий |
| 19 | Семенов С.М. | 11 | 151,9 | 116,4 | среднеслабий |
| 20 | Якупов Н.З. | 16 | 186,5 | 121,9 | среднеслабий |
| 21 | Мосейкин А.В. | 13 | 197,6 | 123 | сильний |
| 22 | Капін А.А. | 11 | 136,2 | 96,7 | среднеслабий |
| 23 | Заведея Д.В. | 10 | 135,2 | 353,2 | среднесільний |
| 24 | Дмитров К.С. | 10 | 143,9 | 105,9 | среднесільний |
| 25 | Трошкін В.В. | 14 | 162,8 | 125,4 | среднеслабий |
Таблиця № 2
| № | П.І.Б. | віз-раст | Час рухової реакції на подразник: | Теппінг-тест | |
| світло (мс) | звук (мс) | тип нервової системи | |||
| самбо | |||||
| 1 | Власов С.І. | 15 | 93,5 | 94,8 | сильна |
| 2 | Федосов М.В. | 14 | 165,7 | 96,4 | сильна |
| 3 | Кондаков А.А. | 14 | 124 | 127,6 | среднеслабий |
| 4 | Чигин А.І. | 11 | 193,6 | 152,1 | среднеслабий |
| 5 | Тарасов В.М. | 13 | 114,5 | 128,4 | среднеслабий |
| 6 | Тихонов В.В. | 12 | 122,6 | 135,5 | слабкий |
| 7 | Дроботенко В.Ю. | 14 | 126 | 109,7 | среднесільная |
| 8 | Путілін С.С. | 16 | 133,8 | 133,8 | среднесільная |
| 9 | Карпєєв А.А. | 8 | 126 | 160,5 | слабкий |
| 10 | Нікішин М.М. | 7 | 162,4 | 128,8 | среднесільная |
| 11 | Пікулін І.А. | 7 | 130,6 | 114,7 | среднесільная |
| 12 | Куришев І.А. | 15 | 147,4 | 107,8 | среднеслабая |
| 13 | Фролов А.Д | 12 | 181 | 148 | сильна |
| 14 | Безруков Д.І. | 9 | 176,6 | 137,2 | среднесільная |
| 15 | Міркушін І.Ю. | 13 | 125 | 120 | сильна |
| 16 | Савельєв Н.А. | 12 | 182,2 | 170 | среднесільная |
| 17 | Терьохін Н.К | 11 | 143 | 125,2 | среднесільная |
| 18 | Березкін В.С. | 12 | 101,7 | 109 | среднесільная |
| 19 | Ткаченко В.Б. | 12 | 132 | 104 | среднеслабая |
| 20 | Бєляков С.М. | 9 | 103,6 | 106,8 | слабка |
| 21 | Мєшков С.Ю | 10 | 146 | 132,5 | слабка |
| 22 | Іванов І.А. | 9 | 121 | 117,3 | среднеслабая |
| 23 | Сілкін М.К. | 10 | 112,4 | 118,2 | среднеслабая |
| 24 | Рожков Є.Р. | 12 | 85,2 | 57,1 | сильна |
| 25 | Журавльов С.В. | 12 | 131,1 | 78,6 | слабка |
Таблиця № 3. Вікові норми для початку занять спортом та етапів спортивної підготовки
ВИДИ СПОРТУ | вік (в роках) допуску до занять у групах | ||
| початкової підготовки | навчально-тренувальних | спортивного вдосконалення | |
Акробатика | 8-10 | 10-14 | 14-17 |
| БАСКЕТБОЛ І ВОЛЕЙБОЛ | 10-13 | 12-17 | 16-18 |
| Бадмінтон | 10-13 | 12-17 | 16-18 |
| Батут | 9-12 | 11-17 | 16-18 |
Боксу та кікбоксингу | 12-15 | 14-17 | 17-18 |
| БОРОТЬБА (ВСІ ВИДИ) | 10-13 | 12-17 | 16-18 |
| ВЕЛОСИПЕДНИЙ СПОРТ | 12-14 | 14-17 | 17-18 |
| ВОДНЕ ПОЛО | 10-13 | 12-17 | 16-18 |
| ГІМНАСТИКА ХУДОЖНЯ | 7-9 | 9-13 | 13-17 |
| ВЕСЛУВАННЯ АКАДЕМІЧНЕ | 10-12 | 12-17 | 17-18 |
| КІННИЙ СПОРТ | 11-13 | 13-17 | 17-18 |
| Ковзанярський спорт | 10-12 | 12-17 | 17-18 |
| ЛЕГКА АТЛЕТИКА | 11-13 | 13-17 | 17-18 |
| ЛИЖНИЙ СПОРТ | 8-11 | 10-15 | 14-17 |
| ВІТРИЛЬНИЙ СПОРТ | 9-12 | 11-17 | 16-18 |
| ПЛАВАННЯ | 7-10 | 7-14 | 12-17 |
| СТРИБКИ У ВОДУ | 8-11 | 10-15 | 14-17 |
| СТРІЛКОВИЙ СПОРТ | 11-14 | 13-17 | 16-18 |
| СТРІЛЬБА З ЛУКА | 11-13 | 13-17 | 17-18 |
| ТЕНІС | 7-10 | 9-15 | 14-17 |
| ВАЖКА АТЛЕТИКА | 13-14 | 14-17 | 17-18 |
| ФЕХТУВАННЯ | 10-13 | 12-17 | 16-18 |
| ФІГУРНОГО КАТАННЯ | 7-9 | 9-13 | 13-17 |
| ФУТБОЛ, ХОКЕЙ | 10-12 | 12-17 | 17-18 |