Організація фізичного виховання в школі

Федеральне агентство з освіти
Державна освітня установа вищої професійної освіти
«Томський державний педагогічний університет» (ТГПУ)
ЗВІТ ПО ПРАКТИЦІ
Студентки групи 2 курсу 5821 АФК групи
вид практики
терміни практики
База практики:
МОУ СЗШ № 170
м. Зеленогорськ, Красноярського краю
Зеленогорськ, 2010

Введення
Метою педагогічної практики є сприяння якісній підготовці студентів до самостійного і творчого виконання основних професійних функцій спеціаліста з фізичної культури в реальних умовах «виробничої» діяльності, формуванню професійно значущих якостей і психічних властивостей особистості майбутнього фахівця відповідно до сучасних вимог до працівників цього профілю, розвитку інтересу до обраної професії.
Завдання педагогічної практики:
Закріплення, розширення, поглиблення і перевірка дієвості знань, умінь і навичок, придбаних студентами за вивченими дисциплін, формування вміння застосовувати засвоєне для вирішення конкретних завдань професійної діяльності.
Знайомство студентів з організацією фізичного виховання в школі.
Формування початкових навичок і вмінь у проведенні позакласної, фізкультурно-оздоровчої та навчальної роботи з фізичного виховання в школі.
Навчити такими видами діяльності фахівця фізичної культури і спорту:
фрагментально проведення уроку з фізичної культури (підготовча, заключна частина уроку);
надання допомоги в організації та проведенні спортивно-масової та фізкультурно-оздоровчої роботи за погодженням з вчителем фізичної культури і відповідно до плану навчально-виховної роботи з фізичного виховання;
відвідування уроків фізичної культури з метою педагогічних спостережень за окремими сторонами навчально-виховного процесу.
Форма організації педагогічної практики в школі студентів третього курсу - концентрована протягом п'яти тижнів.
Робота в школі протягом 6:00 у молодшій віковій групі.

1. Загальні зведення про базу практики
Педагогічна практика пройдена на базі муніципальної загальноосвітньої установи «Середня загальноосвітня школа № 170» (МОУ СОШ № 170).
Адреса: 663690 р . Зеленогорськ, Красноярського краю, вул. Гагаріна, 21.
Директор школи: Деркач Надія Андріївна, тел.3-83-81.
Профіль роботи: Школа реалізує:
загальноосвітні програми початкової, основної та середньої (повної) загальної освіти, програми універсального та оборонно-спортивного профілю, програми вечірнього очно-заочного навчання;
додаткові освітні програми за напрямками: художньо-естетичної, фізкультурно-спортивної;
утримання і виховання учнів у групі продовженого дня.
Головне завдання школи: Створити умови для отримання учнями міцних знань, визначених Державними стандартами відповідно до Державними програмами, а так само для формування особистісних якостей випускника як Громадянина сучасної Росії.
Пріоритетні напрями школи:
Підвищення якості освіти через використання сучасних освітніх технологій та особистісно-орієнтованого підходу в навчанні і вихованні школяра.
Формування сучасних компетенцій випускника через профільне навчання (оборонно-спортивний і універсальний профіль).
Посилення акценту у виховній роботі на розвиток самостійності учнів, гнучка організація виховного процесу, що враховує динаміку розвитку дітей.
Підвищення психолого-педагогічної, методологічної та загальнокультурної компетенції педагогів.
Створення здоровьеразвівающей середовища: виховання потреби в здоров'ї; формування цілісного розуміння здорового способу життя; навчання застосуванню здорового способу життя як невід'ємної частини життя.
Базовий клас для проходження практики - 3 «А».
Характеристика класу представлена в додатку 1.
2. Завдання № 1
1. Основний напрямок роботи з фізичного виховання в школі.
Вся робота з фізичного виховання в школі заснована на докладному плануванні всієї роботи з фізичного виховання та розвитку дітей з урахуванням недоліків у роботі за попередній рік. Розроблено план роботи МО вчителів фізкультури.
В умовах школи велике значення надається руховому режиму школярів. З метою зміцнення здоров'я учнів розроблено план оздоровчих заходів:
гімнастика до занять (початкові класи) - щодня;
фізкультхвилинки під час уроків - постійно;
рухливі зміни - регулярно;
уроки фізкультури - 2 години на тиждень;
уроки здоров'я - 1 раз на тиждень;
дні здоров'я - остання субота місяця;
тижня здоров'я - за планом;
прогулянки та екскурсії;
спортивні годинник в ГПД.
Спортивно-масова робота:
спортивні гуртки та секції;
спортивні змагання серед учнів;
естафети та конкурси;
веселі старти;
заняття на тренажерах;
шкільні першості з настільного тенісу, волейболу, лиж, настільним іграм;
участь у районних спартакіадах;
масова гра «Лапта»;
змагання з футболу;
рухливі ігри на свіжому повітрі.
2. Програма з фізичного виховання в школі.
У школі ведеться навчання фізичної культури на основі «Федеральної комплексної програми фізичного виховання» під редакцією доктора педагогічних наук В. І. Ляха і кандидата педагогічних наук А. А. Зданевича.
Урок фізичної культури - основна форма фізичного виховання. На предмет «Фізична культура» у школі відводиться 68 годин на рік.
Програма складається з двох частин: базової і диференційованої (активною). Освоєння базових основ фізичної культури є обов'язковим для кожного учня. Диференційована частина фізичної культури обумовлена необхідністю врахування побажань дітей, регіональних і місцевих особливостей роботи в школи.
Структура програми фізичного виховання виражена таким чином

Цілеспрямованість фізичного виховання
Учні 1-4 класів	Учні 5-9 класів	Учні 10-11 класів
Рівні фізичної підготовленості школярів
Програма
Частина I	Базова частина уроків фізичної культури Варіативна частина уроків
Частина II	Фізкультурно-оздоровчі заходи в режимі навчального і подовженого дня
Частина III	Позакласна робота
Частина IV	Фізкультурно-масові і спортивні заходи
Показники фізичної культури учнів початкової, основної та середньої школи

Програма спрямована на комплексне вирішення завдань фізичного виховання, формування рухового режиму учня, всебічний розвиток особистості школяра.
Опорна модель фізичного виховання школярів:
Базові форми фізичного виховання:
Уроки фізичної культури.
Домашні завдання.
самостійні тренування. Ранкова гімнастика.
Варіативні форми фізичного виховання
За вибором школи.
За вибором учня.
За порадою батьків.
запасні форми фізичного виховання.
Таблиця розрахунку рухової активності школярів

№	Форми занять фізичними вправами	Загальна к-ть річне годин	% Обсягу рухової активності
1	Уроки фізичної культури	68	14,2
2	Домашнє завдання з фізичної культури	89	18,7
3	Самостійні тренування	78	16,3
4	Ранкова гімнастика	182	38,2
5	Заняття в спортивній секції	153	32,1
6	Гімнастика до уроків	63	13,2
7	Година здоров'я	114	21,4
8	Рухома зміна	51	10,7
9	Заняття в групах ЗФП	102	21,4
10	Заняття в гуртку рухливих ігор (1-4 клас)	102	21,4
11	Щоденні заняття в класу з подовженим навчальним днем	255	53,5
12	Змагання «Веселі старти» (1-4 клас)	76	16,0
13	Комплекс ГТО (4-11 клас)	102	21,4

З таблиці видно, що базові форми фізичного виховання складають 385 хвилин рухової активності на тиждень. Варіативні форми можуть бути 175 хвилин. Загальна сума часу дорівнює 560 хвилинах: Якщо 560 розділити на 7 днів тижня, отримаємо 80 хвилин, що дорівнює двом умовним уроків на день - число мінімальної рухової активності учня.
Розрахунок рухової активності градуйований за віком, статтю та фізичної підготовленості школяра. У разі педагогічної необхідності базові (за винятком уроку) та варіативні форми фізичного виховання можуть змінюватися вчителем за кількістю повторень і часу, що призведе до зміни обсягу рухової активності в цілому.
3. Форми організації фізичного виховання в школі
Фізична культура є навчальним предметом, передбаченим навчальним планом у всіх класах загальноосвітньої школи. Зміст предмета регламентується державно програмою, а практична реалізація здійснюється на уроках фізичної культури. Таким чином, відвідування уроків є обов'язковим для всіх учнів школи.

Залежно від стану здоров'я та рівня фізичного розвитку учні діляться на три групи: основну, підготовчу, медичну. Підготовча група формується з учнів, що мають незначні відхилення у стані здоров'я, низький або нижче середнього фізичний розвиток і низьку фізичну підготовленість. Сюди зараховують дітей з низькими функціональними показниками серцево-судинної системи, що мають хронічні захворювання або залишкові розлади в стані здоров'я. Учні спеціальної медичної групи звільняються від уроків фізичної культури і з ними проводяться обов'язкові заняття в позаурочний час 3 рази на тиждень по 30 хвилин. Заняття зі школярами спеціальної медичної групи мають на меті поступово підготувати учнів до переведення в підготовчу, а потім в основну групу.
Завантаженість спортивного залу школи № 170

День	Час	Уроки ФК, спортсекцій	Класи
ПН	8.00-15.00 15.00-16.30 16.30-18.00	Уроки фізкультури Баскетбол Волейбол	5-11 4-11 2-4 (дев)
ВТ	8.00-15.00 15.00-16.30 16.30-18.00 19.00-21.00	Уроки фізкультури Футбол Волейбол ОФП-ТОВ «Гесс»	5-11 4-5 7-11 юнаки
СР	8.00-13.00 13.00-14.00 14.00-15.00 15.00-16.30 19.00-21.00	Уроки фізкультури Рухливі ігри Рухливі ігри Баскетбол ОФП	5-11 2-4 (дев) 2-4 (малий) 4-11 юнаки
ЧТ	8.00-15.00 15.00-16.30 16.30-18.00 19.00-21.00	Уроки фізкультури Футбол Волейбол ОФП-ТОВ «Гесс»	5-11 4-5 7-11 юнаки
ПТ	8.00-15.00 15.30-17.00 19.00-21.00	Уроки фізкультури Волейбол ОФП	5-11 2-4 (дев) юнаки
СБ	9.00-11.00 11.00-13.00 10.00-11.30 (м / зал) 13.00-14.30 15.00-16.30	Позакласні заходи «Олімпієць» Легка атлетика Волейбол Рухливі ігри	1-11 4-11 6-8 2-4 (дев) 3-а

3) Завдання і зміст підготовчої та заключної частин уроку.
Урок фізичної культури якісно відрізняється від уроків інших предметів. Від правильно побудованого уроку залежить і результат навчання в цілому. Частини уроку (підготовча, основна, заключна) відображають закономірності зміни працездатності організму під впливом фізичного навантаження. Тривалість кожної частини може змінюватись в залежності від віку, рівня підготовленості що займаються і завдань уроку.
Структура уроку фізичної культури, проведеного у 3 «А» класі.
1. Підготовча частина
Підготовча частина забезпечує передумови для продуктивної діяльності займаються в основній частині уроку. У підготовчій частині проводиться організація класу, функціональна і психологічна підготовка до майбутньої роботи.
Завдання:
Організація учнів (постановка завдань на урок, забезпечення уваги, дисципліни. Зібраності, регулювання емоційного стану, психологічна налаштування на майбутню роботу та ін
Підготовка організму учнів (центральної нервової, серцево-судинної систем, вегетативних функцій, опорно-рухового апарату) для найбільш успішного вирішення завдань основної частини уроку і досягнення максимального оздоровчого ефекту.
Засоби: стройові вправи, різні види ходьби, бігу, стрибків, загально-розвиваючі вправи без предметів і з роздатковим інвентарем, рухливі та народні ігри низької та середньої інтенсивності та ін
Методи: словесні - опис, вказівки, розпорядження, підрахунок, команди. Наочні - показ. Практичні - метод строго регламентованого вправи, змінно - інтервального і змінно - безперервного вправ. Рідше використовується змагальний метод.
Навантаження: планується від 5-15 хвилин.
Інтенсивність: оцінюється за частотою серцевих скорочень (ЧСС). При включенні бігових вправ ЧСС може досягати 160 ударів на хвилину.
Основна частина.
Завдання:
Формування в учнів фізкультурних знань, рухових умінь і навичок (навчання правильній техніці виконання вправ).
Розвиток фізичних якостей (сили, швидкості, спритності, витривалості, швидкісно-силових, гнучкості, рухливості та ін), виховання морально-вольових якостей (працелюбність, чесність. Сміливість, рішучість, взаємодопомога та ін.)
Навчання вмінню застосовувати набуті навички і якості в умовах життя, спортивної і трудової діяльності.
Засоби: програмний матеріал. Підвідні та підготовчі вправи на розвиток якостей. Рухливі ігри. Вправи з обтяженнями.
Методи: практично весь арсенал методів навчання.
Навантаження: 25 - 35 хвилин.
Інтенсивність: потрібно прагнути до високої інтенсивності (ЧСС до 170 уд / хв), але все ж таки є залежність від завдань уроку.
Заключна частина (до 5 хвилин).
Створюються передумови для відновних процесів. Психологічний настрій на майбутню навчальну діяльність.
Завдання:
Поступове приведення організму учнів у відносно спокійний стан (зняття фізичної та психічної напруженості).
Підготовка учнів до наступної за уроком діяльності (організація уваги, дисципліни, зібраності, нагадування про санітарно-гігієнічних вимогах і т.п.).
Організоване завершення заняття, підведення підсумків, установка на наступний урок.
Засоби: стройові вправи, повільний біг, ходьба, вправи на відновлення дихання, на розслаблення, на увагу, рухливі (але не спортивні!) Ігри низької інтенсивності в положенні стоячи, сидячи, лежачи, елементи дихальної гімнастики, аутотренінг і т.п.
Підведення підсумків та завдання додому.
Методи: словесні.
4) Зміст уроку фізичної культури. За час проходження практики, з метою педагогічних спостережень за навчально-виховним процесом, відвідала урок фізичної культури у 3 класі:
Завдання уроку:
1. Освітня - ігри на розвиток швидкісно-силових якостей.
2. Виховна - виховання морально-вольових якостей.
3. Оздоровча - виховання правильної постави.
4. Інструктивно - методична - підготовка помічників і суддів.
Місце проведення - спортивний зал школи № 170
Час проведення - 40 хвилин. Кількість учнів - 20 чоловік.
Повний зміст уроку в Додатку 2.
5) Планування навчальної, фізкультурно-масової роботи з фізичного виховання
Організація і зміст фізичного виховання в школі регламентується нижченаведеними документами:
1.Комплексная програма фізичного виховання учнів 1-11 класів загальноосвітньої школи.
2.Программа «Фізичного виховання учнів 1-11 класів з спрямованим розвитком рухових здібностей».
3. Програма фізичного виховання учнів 1-11 класів, заснована на одному з видів спорту.
4. Регіональна «Програма з фізичної культури для учнів 1-11 класів загальноосвітньої школи».
5.Программа занять з фізичного виховання школярів віднесених до спеціальної медичної групи (методичні рекомендації).
6.Положение про фізичне виховання учнів загальноосвітньої школи.
7.Положение про колектив фізичної культури загальноосвітньої школи.
8.О порядок організації спортивних змагань серед школярів
9.О проведення днів здоров'я та спорту.
10.О заняттях з фізичної культури в зимовий період.

11.Ітоговая атестація випускників 1Х, Х1 класів загальноосвітньої школи.
Річний план - графік «Фізична культура» 1 - 4 класи

№ п / п	Розділи програми	Кількість годин	I чверть	II чверть	III чверть	IV чверть
№ п / п	Розділи програми	Кількість годин	№ уроків	№ уроків	№ уроків	№ уроків
1.	Легка атлетика	16	1-8			61-68
2.	Рухливі ігри	22	9-18	29-32		53-60
3.	Гімнастика	10		19-28
4.	Лижна підготовка	20			33-52

Річний план - графік «Фізична культура» 5 - 11 класи

№ п / п	Розділи програми	Кількість годин	I чверть	II чверть	III чверть	IV чверть
№ п / п	Розділи програми	Кількість годин	№ уроків	№ уроків	№ уроків	№ уроків
1.	Легка атлетика	16	1 - 8			61 - 68
2.	Спортивні ігри	22	9 - 18	29 - 32		53 - 60
3.	Гімнастика	10		19 - 28
4.	Спортивні ігри, ОФП	20			33 - 52

План позакласних заходів

№	Захід	Клас	№	Захід	Клас
1	«День бігуна»	3-4	22	Турнір з гри «Снайпер»	1
2	«День бігуна»	5-8	23	Турнір з гри «Снайпер»	2
3	«День бігуна»	9-11	24	Турнір з гри «Снайпер»	3
4	«Веселі старти»	1	25	Турнір з гри «Снайпер»	4
5	«Веселі старти»	2	26	Турнір з гри «Снайпер»	5
6	«Веселі старти»	3	27	Турнір з волейболу	8
7	«Веселі старти»	4	28	Турнір з волейболу	9
8	«Веселі старти»	5	29	Турнір з волейболу	10-11
9	Турнір з міні-футболу	4	30	Турнір з піонербол	5
10	Турнір з міні-футболу	5	31	Турнір з піонербол	6
11	Турнір з міні-футболу	6	32	Турнір з піонербол	7
12	Турнір з міні-футболу	7	33	«Тато, мама, я-спортивна сім'я»	6
13	Турнір з міні-футболу	8	34	«День лижника»	3-4
14	Турнір з міні-футболу	9	35	Гімнастичне триборство	9
15	Турнір з міні-футболу	10-11	36	Гімнастичне триборство	11
16	Турнір з баскетболу	5	37	«Зірниця»	10
17	Турнір з баскетболу	6	38	«Зарнічка»	5
18	Турнір з баскетболу	7	39	«А ну-ка, хлопчики!»	4
19	Турнір з баскетболу	8	40	«А ну-ка, хлопці!»	9-11
20	Турнір з баскетболу	9	41-46	Заходи в ДОТ (червень)	1-5
21	Турнір з баскетболу	10-11	42-50	Товариські зустрічі	1-11

Участь у міських змаганнях

№	Захід	Дата проведення	Клас
1.	Пожежно-прикладний спорт	Вересень	7-11
2.	Осінній легкоатлетичний крос	Вересень	6-11
3.	Турнір з піонербол	Листопад	4-6
4.	Турнір з міні-футболу	Листопад	4-6
5.	Міська олімпіада з ФК	Листопад	8-11
6.	Турнір з баскетболу (юн.)	Лютий	8-11
7.	Турнір з баскетболу (дев.)	Лютий	8-11
8.	Лижні гонки	Березень	6-11
9.	Турнір з волейболу (юн.)	Березень	8-11
10.	Турнір з волейболу (дев.)	Березень	8-11
11.	«Веселі старти»	Квітень	3
12.	Весняна л / а естафета	Квітень	6-11
13.	Спортивне орієнтування	Травень	4-10
14.	Міська легкоатлетична естафета	Травень	5-11
15.	«Колесо безпеки»	Травень	8
16.	Дитяча легкоатлетична естафета	Травень	2-4
17.	Легкоатлетичне триборство	Травень	9-11
18.	Легкоатлетична естафета серед дітей ДОТ	Червень 2006	2-4
19.	«Веселі старти» серед дітей ДОТ	Червень 2006	2-4
20.	Республіканська олімпіада з ФК
21.	«Веселі старти» на воді
22.	«Веселі старти» на льоду
23.	«Зимові забави»
24.	Допризовна молодь
25.	«Школа безпеки»
26.	Міні-футбол у школу
27.	Футбол на снігу
28.	Турнір дворових команд з футболу
29.	Турнір з гри «Снайпер»

3. Завдання № 2
Комплекс ОРУ без предмета для учнів 3-х класів.

№	Зміст	Дозування (разів)	Призначення, ЗМЗ
1	На виховання правильної постави і дихальну систему: І.п.-стійка, руки за голову 1-2 - ліву в сторону на носок, руки вгору - назовні 3-4 - І.П. 5-8 - теж правою ногою.	8-12	1. Перевірити поставу в І.П. - Спина пряма лікті назад, голова прямо. 2. Виконати в обидві сторони за розподілом, уточнюючи положення рук і ніг. 3. Нога пряма, носок відтягнуть (в сторону на носок). 4. Руки прямі 5. Дивитися на руки розуміючи їх 6. Піднімаючи руки - вдих, опускаючи-видих.
2	На косі м'язи тулуба і виховання координації: І.П. - Стійка ноги нарізно, руки в сторони 1-нахил вліво, ліву руку на пояс, праву - за голову. 2-И.п. 3-нахил вправо, праву руку на пояс, ліву - за голову. 4-И.п.	8-12	1. Перевірити правильне виконання І.П. - Спина пряма, руки точно в сторони, плечі опущені, голова прямо. 2. Виконати вправу за розподілом в обидві сторони. 3. Нахил точно в сторону. 4. Лікоть тому (рука за головою). 5. Нахилившись - видих, випростуючись - вдих.
3	На м'язи ніг: І.П. - Зімкнуться стійка, руки на пояс. 1-п'яти нарізно. 2-спираючись на п'яти, носки нарізно, в стійку ноги нарізно. 3-присед, руки в сторони. 4-встати, руки на пояс. 5-спираючись на п'яти, з'єднати шкарпетки. 6-з'єднуючи п'яти, зімкнуться стійка. 7-присед, руки в сторони. 8-И.п.	8-12	1. Перевірити правильність виконання в І.П. - П'яти і шкарпетки зімкнуті, спина пряма, лікті точно в сторони, плечі опущені, голова прямо. 2. Виконати вправу за розподілом. 3. Присед., На всій ступні. 4. Дихання не затримувати.
4	На розвиток гнучкості: І.П. - Стійка ноги нарізно, руки за голову. 1-нахил вперед, лікті вперед до торкання колін. 2-И.п.	8-12	1. Перевірити правильність виконання І.П. - Спина пряма, лікті назад, голова прямо. 2. Ноги прямі. 3. Нижче нахил. 4. Нахилившись - видих., Випростуючись - вдих.
5	На м'язи черевного преса: І.П. - Упор сидячи позаду. 1-ліву ногу зігнути до торкання коліном грудей. 2-праву ногу зігнути. 3-випрямити ноги в упор сидячи позаду кутом. 4-опускаючи ноги, І.П.	8-12	1. Перевірити правильність виконання, І.П. - Спина пряма, плечі опущені, голова прямо. 2. Руки прямі. 3. Ноги опускати м'яко. 4. Дихання вільно.
6	На серцево-судинну і дихальну систему, виховання стрибучості: І.П. - Стійка, руки на поясі. 1-3 - три стрибки на місці 4-стрибок, згинаючи ноги вперед і бавовна долонями на коліна.	8-12	1. Звернути увагу на поставу в І.П. 2.Пригать на шкарпетках. 3.Диханіе не затримувати. 4.Перейті на ходьбу на місці
7	На закріплення правильної постави та виховання почуття рівноваги: І.П. - Стійка руки на пояс. 1-3 - ліву ногу в сторону - донизу. 4-И.п. 5-7-праву ногу в сторону - донизу. 8-И.п.	8-12	1. Звернути увагу на поставу в І.П. і під час виконання вправи. 2.Після двох повторень виконати завдання із закритими очима. 3.Отметіть учнів успішно виконують завдання.

Комплекс ОРУ з предметами (з прапорцями «Метелики») для учнів 3-х класів.

Рухливі ігри для заключної частини уроку.
1. «Хто підходив»
Підготовка. Усі гравці утворюють коло, ведучий із зав'язаними очима стоїть в центрі.
Зміст гри. Керівник вказує на кого-небудь із граючих, і той підходить до водить, злегка доторкається до його плеча, подає голос якої-небудь тварини або називає його по імені, змінивши свій голос. Ведучий відкриває очі за вказівкою керівника, коли підходив займе своє місце. Він повинен відгадати, хто до нього підходив. У випадку, якщо ведучий відгадав того, хто до нього підходив, гравці міняються ролями.
Перемагає той, хто жодного разу не був ведучим.
Правила гри:
1. Ведучий не повинен завчасно відкривати очі.
2. Голос подає тільки той, на кого вкаже керівник.
3. Перший ведучий не вважається програв.
2. «Альпіністи»
Підготовка. Дві команди «альпіністів» шикуються шеренгами обличчям до гімнастичної стінки в 6 - 7 м від неї. Між першими гравцями та гімнастичної стінкою встановлюються гімнастичні лавки, перевернуті рейками вгору. У крайніх прольотів стінки укладаються гімнастичні мати.
Зміст гри. За сигналом вчителя перші гравці починають просування по рейці гімнастичної лавки, переходять на гімнастичну стінку, вибігають на неї, пересуваються по стінці до крайнього прольоту і спускаються вниз. Висота підйому на стінку заздалегідь вказується вчителем (відзначається стрічкою, прапорцем).
При спуску з гімнастичної стінки гравець має право зістрибнути з рейки, розташованої на висоті не більше 70 - 75 см , В коло діаметром 40 см , Позначений крейдою на мате. Приземлившись, що грає постає останнім у своїй шерензі. Другі гравці починають пересування по гімнастичній лавці відразу ж після приземлення попереднього «альпініста» можуть відпочити.
3. «Вгадай, хто»
Гравці утворюють коло, всередині кола стає що водить. За вказівкою керівника водящий закриває очі. Один із граючих підходить до водить, доторкається до нього і, змінивши голос, називає його ім'я. Після того, як гравець повернеться на своє місце, керівник дозволяє ведучому відкрити очі і назвати підходив. Якщо він вгадає, то його місце займає названий гравець.
Правила: 1) не можна відкривати очі без дозволу керівника;
2) повертатися потрібно тільки на своє місце.
Водить, який кілька разів не вгадав, потрібно замінити іншим. Можна дозволити граючим не вимовляти імені, а наслідувати тваринам і птахам.
У цій грі діти навчаються безшумно пересуватися. У них розвивається слух, спостережливість.
Гра типова для заключної частини уроку.
АНАЛІЗ уроку рухливих ігор для учнів 3 класу
Урок проводився учителем фізкультури
Завдання уроку:
1. Освітня - ігри на розвиток швидкісно-силових якостей.
2. Виховна - виховання морально-вольових якостей.
3. Оздоровча - виховання правильної постави.
Для виховання правильної постави у підготовчій частині уроку були дані загально-розвиваючі вправи з гімнастичною палицею. Вправи були підібрані для зміцнення різних груп м'язів. Комплекс складено методично правильно, проводився під музичний супровід.
Для вирішення освітньої завдання були проведені рухливі ігри: «Собача будка», «Захист зміцнення» і «Хвостики». Всі ігри були оригінальними та цікавими. Вони не тільки вирішували завдання розвитку швидкісно-силових якостей, а й були дуже захоплюючими для дітей. Проводилися гри в 2-х частинах спортивного залу, окремо для хлопчиків і дівчаток. Тим самим була збільшена моторна щільність уроку, а також діти привчалися до самостійної роботи на уроці.
Під час проведення гри «Хвостики» застосовувався нестандартний інвентар. Дітям дуже сподобалася ця гра і вони грали в неї з великим азартом.
Учні, звільнені від уроку фі культури, брали активну участь у наданні допомоги вчителю в роздачі інвентарю, а також слідкували за дотриманням учнями правил проведених ігор.
Наприкінці уроку були підведені підсумки, зроблені зауваження по ходу уроку, приділено увагу правилам техніки безпеки, поставлені оцінки, дано завдання на будинок.
4. Завдання № 3
З метою педагогічних спостережень за окремими сторонами навчально-виховного процесу відвідала урок фізичної культури.
1) Аналіз уроку з «Фізичної культури» у початковій школі
Час: 2 урок. Початок уроку 10.15, кінець уроку 10.55.
Місце проведення: спортивний зал.
Клас: 3 «А».
Кількість учнів за списком: 25.
Число присутніх: 21
Число відсутніх: 4
Санітарний стан залу: гарне
Готовність учнів до уроку: всі учні у спортивній формі, до уроку готові.
Урок складений відповідно четвертний планом, віком та фізичної підготовленості учнів, виховні та навчальні завдання на уроці виконані.
Підбір вправ відповідає цілям та завданням уроку, а так само віком та підготовленості учнів. Загальна і моторна щільність уроку вище середнього.
На уроці були використані методи пояснення, показу, виховувалося почуття відповідальності. Під час проведення уроку давалися методичні вказівки.
Особлива увага приділялася коригуванні колективних дій при проведенні естафет. Увага учнів було зосереджено під час проведення вправ і при проходженні етапів естафет.
Учні уважно слухали пояснення вчителя. Урок носив емоційний характер. Були дані рекомендації за правилами техніки безпеки.
При спостереженні за структурою уроку було виявлено чіткий розподіл вправ по частинах уроку, а методична підтримка їх виконання забезпечувала спокійне проведення уроку.
Вступна частина уроку. У цій частині уроку вчитель наводить учнів до зали, допомагає їм приготуватися до уроку, привчає до команд, будує їх у вказаному місці, приділяючи особливу увагу побудові, щоб при пересуванні вони не заважали один одному, бачили вчителя, а при виконанні різних завдань вчитель міг надавати їм допомогу.
Побудова проводиться по зростанню команді вчителя, з розрахунком по порядку. На заняття в залі вчитель постає перед дітьми і пояснює, як треба побудуватися, Тривалість вступної частини становить 5 хв.
Підготовча частина уроку. При підготовки учнів до майбутньої рухової навантаженні використовуються фізичні вправи загально розвиваючого характеру з гімнастичними палицями, прапорцями. При цьому вправи виконуються з елементами ходьби, стрибків, присідань і т. д. Вона триватиме 10 хв.
В основній частині уроку були включені ігри з бігом, метання м'яча, стрибки. Основна частина уроку тривала 25 хв і плавно переходить у заключну частину.
У заключній частині уроку підбиваються підсумки, виставлялися оцінки в класний журнал. Догляд дітей із залу чітко організований. Тривалість заключній частині уроку 5 хв.
Зміст, цілі і завдання уроку в Додатку 3.
2) Аналіз уроку з «Фізичної культури» у 8 класі
8 «А» клас, 18 осіб за списком, 18 людина присутня, № 5 за розкладом II зміна, тип уроку контрольний.
Завдання: «розвинути рухові якості».
Обладнання: «б / м'ячі, скакалки».
Час між частинами уроку поділено й розбито правильно виходячи із завдань уроку: Основна - 30, Підготовча - 12, Заключна - 3.

Всі компоненти уроку відповідають завданням і не вимагають зміни.
На освоєння нового матеріалу було витрачено 20, на закріплення старого 10, на підготовку до освоєння матеріалу 8, на відновлення дітей 12. На уроці проводилась тактовна підготовка дітей.
Час використано раціонально, клас активно виконав завдання вчителя, вивчив новий матеріал, повторив старий.
Прийоми підібрані і використані правильно виходячи із завдань уроку. Вчитель правильно структурував методи по частинах уроку і часу застосування матеріал відповідав завданням уроку.
Урок зведений з попереднім по темі, в ньому закріплювалося попередні теми уроку.
Клас - досить активний, в процес підготовки уроку були враховані особливості учнів.
На уроці вчитель виховував, навчав і розвивав дітей. Триєдина мета дотримана і вирішена повністю.
Відбір методів, здійснював до початку уроку, згруповані за часом, методи вчитель застосовував вчасно. Методи відповідали реальними завданнями.
Час уроку розподілено раціонально і правильно. Час розбите по частинах уроку і реальним завданням.
Забезпечено логічний зв'язок між частинами уроку.
5. Завдання № 4
Проведені спостереження та визначено антропометричні показники (зріст, вага, окружність грудної клітки) фізичного розвитку дітей молодшого віку (2 клас).
Хлопчики

П.І.Б.	РОСТ, см	ВЕС, кг	ОГК, вдих	ОГК, видих
1.Чернявскій А.	116	25	63,5	57
2. Пуголовків Є.	126,5	26	65	61
3.Акопян М.	118	27	62	57,5
4. Лободін В.	119	25	57	53,5
5. Степанов С.	127	30	67	64,5
6. Кіл С.	126	31,5	64	59,5
7. Орін Д.	117	23	61	58,5
8. Хабаров Є.	122,5	27	65	61,5
9. Скиба Н.	126	23	66	62
10. Андрющенко І.	116	21,5	62,5	58
11. Амелін О.	119	24,5	63,5	61,5

Дівчата

П.І.Б.	РОСТ, см	ВЕС, кг	ОГК, вдих	ОГК, видих
12. Буркова В.	114	19,5	55	53
13. Заплатинський М.	120,5	24,5	60	56,5
14. Грибкова Ю.	122	21,5	61,5	58
15. Єрмолаєва М.	114	22	54,5	50
16. Зізюліна О.	119	20,5	59,5	57
17. Щокіна Т.	115	19,5	63,5	60
18. Краснокутська Є.	115	24	60,5	56,5
19. Діденко М.	125	30	67	63,5
20. Пирогова Д.	120,5	22	64	59

6. Завдання № 5
Взяла участь в якості помічника при організації та проведенні масового фізкультурно-спортивного заходу.
Позакласний захід «Великі перегони» (для учні 2-3 класів)
Анотація: позакласний захід з фізичної культури «Великі перегони» проводяться з Метою пропаганди здорового способу життя, де учні здобувають навички й уміння в бігу, в стрибках, у метанні, в іграх, розвивають рухові якості та розумові здібності учнів, зміцнюють здоров'я, дружні відносини . Для проведення позакласного заходу використовували м'який модуль, м'ячі, надувні кулі, кеглі, стільці, костюми.
Навчальний предмет: фізична культура.
Форма навчальної роботи: змагання.
Для великої зацікавленості костюми виготовляються з підручного матеріалу (коробок, поролону, старих речей, пряжі).
Завдання: розвивати рухові якості та розумові здібності учнів; організувати дозвілля і активний відпочинок учнів; зміцнювати дружні відносини між учнями.
Обладнання: м'який модуль; м'ячі; костюми; скейтборд; дротики; фішки; надувні кулі; кеглі; джгут; стільці.
Умови, порядок проведення та нагородження:
у конкурсах беруть участь учні 3 «А» «Б» «В» класів, склад команд по 10 чоловік;
в програму змагань входять: спортивні розважальні конкурси, музичні паузи; нагородження команд за перше, друге, третє місце солодкими призами та грамотами.
План заходу
I. Організаційний момент.
Команди входять в спортивний зал під музику («Завжди готовий» Пахмутової)
II. Повідомлення меті заходу.
III. Хід заходу.
представлення журі (до складу журі входять 4 людини класні керівники, вчитель фізкультури)
вітання команд;
конкурсні випробування:
влучний стрілок,
скороходи,
побудувати піраміду,
рогатка,
займи місце,
доріжка.
IV. Підведення підсумків - нагородження.
«Влучний стрілець». Члени команд повинні добігти до лавки, взяти дротик, виконати їм кидок у повітряну кульку, щоб він луснув. Цей конкурс проводиться на швидкість і влучне попадання в ціль. Бере участь вся команда.

«Скороходи». Гравці надягають спеціально зшиті тапки - бігуни. Кожен гравець першої команди повинен взяти 3 м'яча з одного басейну і перенести їх в інший басейн, оббегая змійкою гравців другої команди, при цьому не можна упустити жодного м'яча. А гравці з другої команди повинні вибити ці м'ячі з рук біжать учасників, використовуючи великі надувні м'ячі. Гравці третьої команди вболівають за учасників. По закінченню конкурсу команди міняються місцями по круговій системі. Чи зараховується час і кількість перенесених у порожній басейн м'ячів. Бере участь вся команда.

«Побудувати піраміду». Кожна команда в цьому конкурсі повинна якомога швидше побудувати піраміду, зразок якої намальований на плакаті. Кожен гравець повинен поставити один предмет. А в цей час на середині майданчика знаходиться бик (учень у костюмі бика), який не підпускає учасників до будівельних матеріалів. Бик має право пересуватися тільки в середині майданчика. Піраміда не повинна впасти. Конкурс вважається виграним, якщо команда першої закінчила будівництво піраміди. З кожної команди беруть участь 3 хлопчика, 2 дівчинки. Всі учасники будуються одночасно. А решта гравців вболівають за свої команди.

«Рогатка». Гравці кожної команди беруть м'яч, добігають до джгута, натягують палять з м'ячем і відпускають його. Завдання гравця - збити кеглі. Цей конкурс проводиться на швидкість і кількість збитих кеглів. Бере участь вся команда.

«Займи місце». На майданчику встановлюється 2 стільці. У конкурсі бере участь 3 гравці: по одному з кожної команди. Гравці в спеціально зшитих костюмах повинні подолати перешкоду і зайняти місце на стільці. Хто не встиг зайняти місце, той вибуває з гри. Виграє найспритніший і швидкий гравець, який займе місце на останньому одному стільці. Це конкурс на вибування.

«Доріжка». За результатами попередніх конкурсів підраховується кількість зароблених кожною командою очок. На підлозі спортзалу малюється розмітка, на якій зазначаються бали, зароблені командами. Кожна команда починає цей конкурс зі своєю розмітки. Гравці повинні лягти животом на скейтборд і по команді, відштовхуючись руками, пересуватися до стійки. Зворотно повертаються бігом зі скейтбордом і передають його іншому учаснику. У цьому конкурсі беруть участь три гравці. Перший гравець починає етап розмітки (чим більше набрано очок, тим ближче до стійки починає гравець цей конкурс), а другий і третій гравець починають з лінії старту. У цих змаганнях перемагає команда, яка виграє заключний конкурс.

7. Завдання № 6
У 3 «А» класі на тиждень проводиться 2 уроки фізичної культури.
Кількість учнів, віднесених до основної медичної групи - 20
Кількість учнів у класі, віднесених до підготовчої медичної групи - 3.

№	Прізвище, ім'я	Діагноз	Група
1	Шарніна П.А.	Гострий бронхіт	підготовлена
2	Шахбанова М.Д.	Сколіоз	підготовлена
3	Олейніков В.М.	Короткозорість	підготовлена

Усього в 170 школі 30% учнів мають порушення опорно-рухового апарату (порушення постави). У зв'язку з цим проводиться профілактична робота з питання порушення постави в учнів, є групи спеціально-медичної гімнастики. Протягом кількох років роботи за цією програмою, у дітей простежується динаміка росту та поліпшення показників фізичного розвитку та рухової підготовленості.
Зміст цих занять наведено у Додатку 4.
У школі 170 до основної і підготовчої медичних груп віднесені 91,8% учнів, до спеціальної - 8,2%, звільнених від уроків фізкультури становлять 0,7%.
Організація занять з учнями мають відхилення у стані здоров'я ведуться за такими формами

№	Форма занять з учнями віднесеними за станом здоров'я до спеціальної групи
1	Група лікувальної фізичної культури
2	Фізична реабілітація
3	Ритмічна гімнастика
4	ЛФК при поліклініці
5	Додаткові заняття з ослабленими дітьми
6	Використання тренажерів для функціонального відновлення
7	Елементи східних оздоровчих систем
8	Оздоровче плавання

3. У школі № 170 є наступні секції:
Тут наводиться тематичне планування у секції рухливих ігор на 3 «А» класі.
Тематичний план занять у секції рухливих ігор (3 клас)

Розділи	№	Зміст матеріалу	Номер занять
Розділи	№	Зміст матеріалу	1	2	3	4	5	6	7
Навички та вміння	1	Ігри на розвиток швидкісно-силових якостей				+
	2	Ігри на розвиток швидкості	+				+
	3	Ігри на розвиток спритності		+				+
	4	Ігри на розвиток витривалості			+				+
Розвиток рухових якостей	1	Швидкісно-силових якостей				+
	2	Швидкості	+				+
	3	Спритності		+				+
	4	Витривалості			+				+

Робочі плани занять у секції рухливих ігор (3 клас)
№ 1. Розвиток швидкості
1. О.Р.У.
2. Естафети з бігом
3. Гра «Заєць без лігва»
№ 2. Розвиток спритності
1. О.Р.У. зі скакалкою
2. «Мисливці і качки»
3. Гра «Ящірка»
№ 3. Розвиток витривалості
1. О.Р.У.
2. Гра «Карасі і щука»
3. Гра «Білі ведмеді»
№ 4. Розвиток швидкісно-силових якостей
1. О.Р.У. з м'ячем
2. Гра «Вудка»
3. Гра «Стрибунці-воробушки»
№ 5. Розвиток швидкості
1. О.Р.У.
2. Гра «Шишки, жолуді, горіхи»
3. Гра «Дощ, вітер, гроза, буря»
№ 6. Розвиток спритності
1. О.Р.У. з гімнастичною палицею
2. Естафети з обручами
3. «Хвостики»
№ 7. Розвиток швидкісно-силових якостей
1. ОРУ з обручами
2. Гра «Вовк у рові»
3. Гра «Салки на одній нозі»
№ 8. Розвиток витривалості
1. ОРУ з мішечками з піском
2. Гра «Коршун та квочка»
3. Гра «Снайпер»

Аналіз рівня фізичного розвитку дітей 3А класу

Клас	№ п / п	Прізвище	І.О	фіз. Гр.	Фізичні якості
					Сила (підтягування)			Ск-сил. (Стрибок у довжину)			Гнучкість (наклонвперед)			Швидкість ("Човниковий біг")			Середній бал	Рівень розвитку
					норматив	факт. вип.	оц.	норматив	факт. вип.	оц.	норматив	факт. вип.	оц.	норматив	факт. вип.	оц.	Середній бал	Рівень розвитку
3а		Дівчата			12-6-5			145-130-110			+12 +9 +6			12.1-12.4-12.8
	1	Арутюнян	С.А.	осн		20	5		115	3		+22	5		12,3	4	4,25	НД
	2	Бабушкіна	Л.А.	осн		12	5		115	3		+1	2		12,8	3	3,25	НС
	3	Вохмінцева	Н.А.	осн		20	5		138	4		+9	4		12,3	4	4,25	НД
	4	Дьякова	А.Д.	осн		8	4		135	4		+3	2		12,2	4	3,5	НС
	5	Етрукова	Д.А.	осн		10	4		136	4		+10	4		12,3	4	4	З
	6	Кузнєцова	О.В.	осн		2	2		128	3		+17	5		12,3	4	3,5	НС
	7	Малініна	К.Д.	осн		30	5		120	3		+11	4		12,2	4	4	З
	8	Осокіна	Є.В.	осн		20	5		140	4		+7	3		11,7	5	4,25	НД
	9	Павлова	Н.А.	осн		12	5		125	3		-2	2		13,8	2	3	НС
	10	Родіонова	Е.А.	осн		20	5		145	5		+2	2		12,3	4	4	З
	11	Рибакова	Є.Ю.	осн		12	5		135	4		+3	2		12,3	4	3,75	З
	12	Сайтіева	Т.А.	осн		17	5		132	4		+4	2		12	5	4	З
	13	Сімолкіна	Є.Ю.	осн		6	4		120	3		+5	2		13	2	2,75	Н
	14	Шарніна	П.А.	під		0	2		115	3		+10	4		13,3	2	2,75	Н
	15	Шахбанова	М.Д.	під		0	2		0	2		-10	2		13,8	2	2	Н
		Хлопчики			5-3-1			150-140-120			+9 +5 +3			11.8-12.0-12.2
	1	Борисов	Д.В.	осн		0	2		140	4		+1	2		12,2	3	2,75	Н
	2	Гаврилов	Є.Р.	осн		4	4		165	5		+7	4		10,2	5	4,5	НД
	3	Кисельов	О.В.	осн		7	5		145	4		+12	5		10,4	5	4,75	У
	4	Новосьолов	І.А.	осн		1	3		120	3		0	2		12,5	2	2,5	Н
	5	Олейніков	В.Н.	під		0	2		122	3		+1	2		12,5	2	2,25	Н
	6	Прібилов	К.В.	осн		2	3		155	5		0	2		11,8	5	3,75	З
	7	Трушков	К.О.	осн		0	2		122	3		+9	5		12,3	2	3	НС
	8	Челишев	А.О.	осн		0	2		140	4		0	2		11,2	5	3,25	НС
	9	Шабанов	А.Д.	осн		0	2		140	4		-5	2		11,5	5	3,5	НС
	10	Шулепов	А.Д.	осн		0	2		162	5		-5	2		11,2	5	3,5	НС
	Високий рівень - 4,6 - 5,0 - В - 1 ОСОБА.						Середній - 3,6 - 4,0 - С - 6 ОСОБА.					Низький рівень - менше 3,0 - Н - 6 ОСОБА.
	Вище середнього рівень - 4,1 - 4,5 - В / С - 4 ОСОБА						Нижче середнього - 3,0 - 3,5 - Н / С - 8 ОСОБА.						Середній бал дівчаток - 3,55
	Середній бал класу - 3,47						Всього - 25 чол.						Середній бал хлопчиків - 3,38

Список методичної літератури
1. Теорія і методика фізичної культури: Підручник / За ред. проф. Ю. Ф. Курамшина. 2-е вид., Испр. - М.: Радянський спорт, 2007. - 464 с.
2. Жуков М.Н. Рухливі ігри: Учеб. для студ. пед. вузів. / М. М. Жуков. - М.: Видавничий центр «Академія», 2000. - 160 с.
3. Лях В.І. Тести у фізичному вихованні школярів. Посібник для вчителя / В. І. Лях. - М.: ТОВ «Видавництво АСТ», 1998. - 272 с.
4. Лях В. І. Мій друг - фізкультура: Підручник для учнів 1-4 класів початкової школи / В. І. Лях. - М.: Просвещение, 2008. - 190 с.
5. Лях В.І. Фізична культура: Підручник для учнів 8-9; 10-11 класів загальноосвітніх установ / В. І. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2008.
6. Настільна книга для вчителя фізичної культури / Авт.-сост. Г. І. Погодаев. - М.: Фізкультура і спорт, 1998. - 496 с.
7. Заходи безпеки на уроках фізичної культури: (Все для вчителя фізичної культури): Навчально-методичний посібник / В. Ю. Давидов, Т. Г. Коваленко, П. А. Кисельов, Г. М. Попова. - К.: Вид-во ВолДУ, 2003. - 150 с.
8. Фокін Г.Ю. Уроки фізкультури в початковій школі: 1-4 класи: Посібник для вчителів фізкультури / Г. Ю. Фокін. - М.: шкільна преса, 2003. - 224 с.
9. Матвєєв А.П. Фізична культура. 1-11 кл.: Програми для загальноосвітніх установ / А. П. Матвєєв. - М.: Дрофа, 2004.
10. Любомирський Л.Є Фізична культура. Підручник для 10-11 класів загальноосвітніх установ / Л. Є. Любомирський, Г. Б. Мейксон, В. І. Лях та ін - М.: Просвещение, 2001. - 112 с.
11. Журнал «Перше вересня»

Додаток 1
Характеристика колективу 3 «А» класу
Колектив існує третій рік. У класі 25 чоловік, з них 4 нових учня, немає переростків. У класі десять хлопчиків, п'ятнадцять дівчаток - всі дружно грають разом.
Це вже склалася група дітей з позитивним досвідом колективних взаємин. Поступово звикають відчувати себе єдиним колективом із загальними інтересами. В основному переважає в класі гарний настрій, активне ставлення до навчання. Успішність хороша.
З класним керівником склалися довірчі дружні відносини.
Що стосується поведінки, то можна сказати, що позитивного в спілкуванні - доброзичливості, чуйності, чуйності - у них більше, ніж агресивності, егоїзму, грубості.
У класі лідер В.С., але є і ще сильних кілька осіб, і відчувається, що йде негласна боротьба за лідерство серед них. Але все ж колектив виглядає згуртованим, йде процес розвитку колективістських прагнень, організованості, самостійності. Цінують в групах пізнавальну активність, дружелюбність.
Інтереси в класі найрізноманітніші. Серед них - інтерес дівчаток до ляльок, до нарядів. Хлопчики цікавляться комп'ютерними ігор і технікою. Діти люблять читати, всі укладаються в норму з читання.
Увага учнів на уроці і при виконанні домашніх завдань стійке. В основному у дітей змішаний тип уваги. Більшість дітей прагнуть отримати нові знання.
Навчаються стають самостійними, самі вибирають, як їм чинити в певних ситуаціях, намагаються слідувати правилам поведінки учнів і нормам поведінки в колективі, суспільстві.
Діти творчо підходять до вирішення будь-яких питань, намагаються вносити щось своє, індивідуальне. В основному всі схильні до прояву фантазії, вигадки.
В основному діти з благополучних повних сімей. Навички культурного спілкування, порядку і гігієни ім щеплені в сім'ї, з дитинства. Діти відчувають себе комфортно, знайшли собі друзів, прагнуть прийти на допомогу. Дисципліна хороша не тільки на уроках, а й поза уроків.
Особливий інтерес проявляють до спортивних занять. Діти рухомі, на уроках активні, мають високу працездатність, кмітливістю. Всі діти відвідують будь-якої спортивний гурток.
Майже всі батьки намагаються створити кращі умови для всебічного розвитку своїх дітей, в тому числі спортивно-оздоровчого. Вони активно беруть участь на батьківських зборах і допомагають дітям під час позакласних заходів.

Додаток 2
Урок - змагання з використанням нестандартного інвентаря (для учнів 3 класів)
Завдання уроку:
1. Освітня - ігри на розвиток швидкісно-силових якостей.
2. Виховна - виховання морально-вольових якостей.
3. Оздоровча - виховання правильної постави.
4. Інструктивно-методична - підготовка помічників і суддів.
Дата проведення
Місце проведення - спортивний зал школи № 170
Час проведення - 40 хвилин.
Кількість учнів - 16 осіб

Частини ур.	Зміст уроку	Дозування	Організаційно-методичні вказівки
Підготовча	1. Побудова, повідомлення завдань уроку	01.фев	Відзначити відсутніх, звільнених від уроку ФК.
		хв.	Перевірити наявність спортивної форми та взуття.
	2. Загально-розвиваючі вправи в русі:		Нагадати правила техніки безпеки.
	Ходьба на носках, руки на пояс	01.фев	Команди: «право-РУЧ!», «В обхід наліво-кроком-Марш!», «Дистанція - 2-3 кроки!»
	Ходьба на п'ятках, руки за головою	хв.
	Ходьба в полупріседе, руки за спиною	10.дек	Стежити за поставою, вперед не нахилятися, плечі не піднімати, голову підняти, лопатки з'єднати, ноги прямі
	Ходьба в приседе, руки на колінах	сек.	Те ж
	Біг	10.дек
	Ходьба	сек.	Те ж
	Перешикування в 2 шеренги	10.дек
		сек.
		10.дек	Присед повний, спина пряма, дотримуватися дистанції (2-3 кроки)
		сек.
		20-30 сек	Бігти на передній частині стопи, руки зігнуті в ліктях, в середньому темпі, дотримуватися дистанції, один одного не переганяти, не штовхатися, не ставити підніжки, бігти в потилицю один одному, оббігати фішки ...
	3. Виховання правильної постави-		Відновити дихання, по ходу руху взяти гімнастичні палиці «Палицю до правого плеча!»
	Загально-розвиваючі вправи з гімнастичними палицями:	окт.15	Команди:
	I. І.п.-о.с., палиця внизу	сек.	«Наліво в колону по 2-Марш!»
	1-палицю вперед	30-40	«Направляючий на місці!»
	2-вгору	сек.	«Стій!»
	3-за голову		«Право-РУЧ!»
	4-вгору		«Вправо приставними кроками на витягнуті руки разом-КНИСЬ!»
	5-за голову		При виконанні всіх вправ стежити за поставою: голову підняти, спина пряма, вперед не нахилятися, дотримуватися точні положення рук з гімнастичною палицею
	6-вгору	07.авг	ОРУ виконуються без перерви, у формі ритмічної гімнастики, під музичний супровід
	7-вперед	хв.
	8-І.П.		Слідкувати за правильним диханням, голову вперед не нахиляти
	II. І.п.-стійка ноги нарізно, палиця за спиною під лікті	07.авг
	1 - поворот аправо	разів
	2 - в.п.
	3 - 4-те ж, наліво		П'яти від підлоги не відривати, ноги не згинати, плечі не піднімати
	III. І.п.-то ж
	1-нахил вправо
	2-і.п.3-4-те ж, вліво
	IV. І.п.-стійка ноги нарізно, палиця вгору		Ноги не згинати, п'яти від підлоги не відривати, нахил точно в сторони,
	1-нахил до правої		як можна глибше
	2-нахил вперед
	3-нахил до лівої		Ноги не згинати, постаратися торкнутися палицею шкарпеток взуття, палиця в прямих руках
	4 - в.п.	08.окт
	5 - 8-то ж в інший бік	разів
	V. І.п.-о.с., палиця вниз
	1-присед, палицю вперед
	2-І.П.
	3-присед, палицю вгору		Присед повний, вперед не нахилятися, руки не згинати, точні проміжні положення рук (точно вперед, точно вгору)
	4-І.П.
	VI. І.п.-о.с., палиця вперед
	1-мах правою
	2-І.П.	08.окт
	3-4-те саме, лівою	разів	Бита точно вперед, опорну ногу не згинати, мах прямою ногою, вперед не нахилятися, постаратися торкнутися палиці носком
	VII. І.п.-о.с., палиця праворуч на підлозі перпендикулярно
	1-стрибок через палицю вправо
	2-той же вліво		Дивитися на палицю, стрибати вище, на передній частині стопи, ноги в момент стрибка випрямляти, не розводити
	VIII. Ходьба на місці	08.окт
		разів	Відновити дихання.
			Звільнені або чергові в цей час прибирають гімнастичні палиці, а учні сідають на лавки по командам
Основна	РОЗВИТОК швидкісно-силових якостей		1 місце-1 очко, 2 місце-2 очки
			Штрафні очки плюсуються. Перемагає команда, яка набрала більше очок. Звільнені від уроку допомагають у суддівстві, підрахунку штрафних очок, підготовці інвентарю (підготовка суддів)
			Необхідний інвентар:
			«Тунелі», бар'єри, обручі на стійках, бар'єрчика, прапорці, лавки
			«Ходулі», дощечки, прапорці
	I. Естафети:	25-28 хв
	1. «Смуга перешкод»
	2. «Переправа»
	3. Конкурс хлопчиків-«Самокати»		«Самокати»
	4. «Следка»		«Следка»
	5. «Коромисло»		«Коромисла»
	6. Конкурс дівчаток - «мотальниця»
	7. "Біг у гумках»		«Моталки»
	8. «Посадка і збір картоплі»		«Пов'язані гумки»
	9. «Бій півнів»		«Пов'язані гумки», малі ганчіркові м'ячики, мішки
	II. Гра «Хвостики»		Лавка, подушки
			Основні правила:
			2 команди з різними «хвостиками»
		03.апр	Відривати «хвостики» можна тільки у команди-суперниці (тобто іншого кольору)
		хв.	Що залишилися без «хвостика» сідають на спеціально відведену лавку
			Не можна притримувати «хвостик» руками
			«Хвостик» повинен бути видно з-під футболки
			Дотримуватися правил техніки безпеки
Заключна			Визначення переможця - перемагає команда, у якої залишиться хоча б 1 гравець з «хвостиком», а також гравці, відірвали більше «хвостиків»
	1. Побудова, підведення підсумків уроку, нагородження		Відзначити кращих учнів, поставити оцінки
			Зробити зауваження по уроку
	2. Домашнє завдання	01.фев	Нагадати про необхідність дотримуватися правил техніки безпеки
		хв.	Щодня стрибати через скакалку - 3 рази по 1-ій хвилині
	3. Відхід у клас	20-30 сек	Організовано, в колону по 1-му, спочатку дівчинки, потім - хлопчики, не бігти, не виходити з ладу.

Додаток 3
Тема уроку: Сюжетні лінійні естафети з предметами
Цілі уроку: Розвиток координації, швидкісних якостей, вестибулярного апарату, коригування колективних дій.
Інвентар: Гімнастичні мати, обручі, канат, кеглі, ролики, повітряні кульки,
тенісні ракетки, магнітофон.
Час проведення: 10.15 Клас: 3

Частини уроку	Зміст	Дозування	Час Кол. повтор	Спосіб проведення	Методичні вказівки
I	Підготовча частина	13 '
	1. Побудова, розрахунок, повідомлення теми, мети і завдань уроку.				«Ставай, рівняйсь, струнко» «По порядку розрахуйсь»
	2. Загально-розвиваючі вправи в русі: а) Вправи для зміцнення склепіння стопи (ходьба на носках, п'ятах, полупріседе, по канату). б) Імітаційні вправи (гуси, качки, раки, краби, мавпи). в) Вправи на координацію колективних дій (паровозик, черв'ячок). г) Біг у різних варіантах (за принципом - «Роби як я»).	2 '		фронтальний	«Праворуч, прямо кроком марш». «НА носках, п'ятах і т.д. марш ». Стежити за поставою «Роби як я» Намагайтеся не розчіплюватися. «Роби як я» Дихання рівномірне
	3. Вправа на відновлення дихання.				Руки вгору - вдих, вниз - видих.
II	Основна частина	23 '
	1. Перебудування до проведення командних лінійних естафет та організація команд учнів.	4 '			Дотримуйтесь правил техніки безпеки
	2. Проведення командних лінійних естафет (додаток 1)	19 '		командний
	Лінійні естафети з предметами сюжетного характеру: Естафета «шоферів». Естафета «кухарів». Естафета «вчителів». Естафета «садівників». Естафета «жонглерів». Естафета «акробатів». Естафета «капітанів». Естафета «лікарів».			командний
III	Заключна частина	4 '
	1.Построеніе.
	2.Подведеніе підсумку уроку.
	3.Заданіе на будинок (додаток 2)

Естафета «шоферів»
Учні стоять в колони по одному, у направляє у руках ролик, за сигналом вчителя 1 учасник робить упор зігнувшись на ролик і таким чином «їде» до поворотний стійки, і оббігши її, повертається і передає естафету наступному. І т.д.
Естафета «кухарів»
У напрямних в колонах у руках каструльки в яких знаходяться кеглі, за сигналом вчителя 1 учасник викладає кеглі в заздалегідь намальовані на підлозі крейдою кола і, огинаючи поворотні стійки, повертається назад, передає каструльку наступного, той, у свою чергу, пробігаючи, збирає кеглі в каструльку і т.д.
Естафета «вчителів»
1 варіант На столі лежить ватман і олівець. Необхідно всією командою намалювати чоловічка на аркуші ватману. 1 малює голову, 2 - тулуб, 3 - ноги, 4 - руки, 5 - очі та брови, 6 - рот і ніс.
2 варіант Учасники команд пишуть цифри від 1 до 6 (за кількістю учасників)
Естафета «садівників»
У напрямних в колонах у руках «літаючі тарілки», в яких лежать по 3 хокейних м'яча, за сигналом вчителя 1 біжать і висипають м'ячі в обруч що лежить на підлозі біля поворотною стійки, повертаються назад передають естафету наступному у приватнику команди. Той, у свою чергу, біжить до стійки, збирає м'ячі і повертається назад. І т.д.
Естафета «жонглерів»
У руках у направляючих тенісна ракетка з повітряною кулькою. Завдання: пробігти дистанцію не впустивши кульку.
Естафета «акробатів»
Учасники виконують по черзі перекати лежачи на боці на гімнастичному маті, встають, добігають до поворотної стійки і, повертаючись назад виконують перекид вперед і передають естафету наступному.
Естафета «капітанів»
Капітани команд переправляють учасників на фінішну лінію за допомогою гімнастичного обруча, те ж саме назад на лінію старту.
Естафета «лікарів»
Учасники команд за допомогою медичної груші (спринцівки) набирають воду і виливають її в ємність (баночка) яка стоїть на стільці біля фінішної лінії.
Четверостишья до естафетам.

Є у нас колеса, шини Ми водії машинні Якщо шина зашуршіт Значить, хтось в дорогу поспішає	Добриво, чорнозем Скільки треба принесемо І зима нам дарма Ми картоплі припаси. Він спритний, спритний, скор У кожному цирку є жонглер Кулька зможеш утримати? Те жонглером можеш стати.
Ми хлопці молодецькі кухарчуки ми лихі Зваримо кашу, цей момент і насмажити всім котлет.	Кажуть, що акробати перекидається на матах Дуже треба постаратися Щоб так ось перекидатися
Бути вчителем не просто Треба бути вище зростанням Дуже багато треба знати Щоб діточок навчати.	Борознити простори вод Нам допоможе не пілот Відкривач далеких країн Ну, звичайно - капітан
	Якщо щось, як-то раптом Здолав тебе недуга Лікар тобі завжди допоможе Будь упевнений, він же зможе.

Домашнє завдання
Вправа № 1
Початкове положення - основна стійка, руки на поясі. Повільно піднятися на носках - вдих, опускаючись у вихідне положення - видих. Виконати 10 - 15 разів.
Вправа № 2
Початкове положення - лежачи на підлозі в упорі ззаду на передпліччях. 1 - підняти пряму ногу. 2 - підняти другу ногу. 3 - опустити одну ногу. 4 - опустити другу ногу. Виконати 5 - 6 разів.
Підсумки виконання відзначити в робочому зошиті.

Додаток 4
Комплекс коригуючої гімнастики на заняттях з оздоровчої фізичної культури
1. Стоячи біля дзеркала (перевірити поставу лопатки зведені) плечі розвести 30 сек.
2. Стоячи біля стіни - присідання, ковзаючи спиною по стінці, руки вгору з 3-х разів
3. Ходьба на носках, палиця на лопатках від 1-3 хв.
4. Ходьба на носках - палиця вгору від 1-3 хв.
5. Лежачи на животі, в руках палиця. Самовитяженіе на 8 рахунків, витягаючи руки вперед з 3-х разів
6. Руки з ціпком витягнуті 1 - підняти руки з палицею, 2 - палицю над головою, 3-4 вихідне положення - видих з 3-х разів
7. Бита за спиною 1-2 відвести палицю назад «віжки» (звести лопатки), 3-тримати ,4-вихідне положення з 3-х разів
8. Те ж. Почергове піднімання ніг невисоко від підлоги з відведенням палиці тому з 3-х разів
9. Сидячи, в упорі руками ззаду 1-2 почергове піднімання ніг, невисоко від підлоги, на 3-тримати «кут», 4-відпочинок з 3-х разів. Кожною ногою
10. Сидячи, руки вгору, в руках палиця. Від 1 до 8 повільно лягти на спину, опускаючи палицю і повільно піднятися, сісти з 3-х разів
11. Лежачи на спині, ноги підняти невисоко від підлоги, руки за голову Імітація роботи ніг при кролів, дивитися на носки ніг з 3-х разів
12. Дихальна вправа. Лежачи на спині, руки вздовж тулуба 1-2 руки вгору-витягнутися-вдих, 3-4 коліна до живота, притискаючи палицею - видих дихальне вправу 2 - 3 рази
13. Лежачи на спині руки зігнуті за голову, ноги зігнуті в колінах 1-2 почергове випрямлення прямих ніг і «пістолет» з 3-х разів
14. Лежачи на боці, інша рука вздовж тулуба, ноги витягнуті 1-2 піднімання руки вгору з торканням голови, ноги підняти в «кут» вгору, 3 - тримати, 4 - відпочинок з 3-х разів
15. Теж лежачи на боці з 3-х разів
16. Стояти на четвереньках, долоні всередину 1-2 повільно, згинаючи руки, грудьми торкнутися підлоги, витягаючи голову вперед, 3-4 вихідне положення з 3-х разів
17. Стоячи рачки 1-2-3 витягаючи спину сісти на п'яти, 4 - вихідне положення «Кішечка» 30 сек.
18. Стоячи біля дзеркала - перевірити поставу див. № 1
19. Поза для відпочинку (за рекомендаціями лікаря ЛФК)
Рухливі ігри, які використовуються для розвитку координаційних здібностей
"ЗАЄЦЬ БЕЗ Будиночок"
Діти, за винятком двох провідних, поділяються на групи 3-5 осіб. Кожна група утворює гурток. Гуртки розміщуються в різних місцях майданчика на відстані 2 - 3 м один від одного. Гурток - будиночок. У кожному будиночку один з хлопців стає в середину і зображує зайця. Перший ведучий - мисливець, другий - заєць, який не має будиночка. По команді ведучого мисливець починає ловити зайця. Заєць, рятуючись від мисливця, може вступати до будь-будиночок. Тоді, заєць, що знаходиться там, вибігає, а мисливець починає його переслідувати. Якщо мисливець зловить зайця, то вони міняються ролями. Щоб усі діти змогли взяти участь у грі, ведучий може ввести правило: кожен раз, коли заєць вбіг в будиночок, він змінюється місцем з черговим гравцем, що стоять в гуртку, тобто зображує будинок.
"БІГ ПО КОЛУ"
На землі чертится коло діаметром 10 м . Відзначається лінія старту. За сигналом ведучого діти починають біг по колу. Після кожного кола з гри вибуває учасник, який перетинає стартову лінію останнім. Переможцям стає гравець, який випередив всіх інших учасників.
"ТЯГНИ - ШТОВХАЙ"
Хлопці стають попарно спиною один до одного і захоплюють зігнутими в ліктях руками. За сигналом ведучого пари спрямовуються до зазначеної ним лінії. Досягнувши її, повертаються назад. Спочатку один гравець біжить особою вперед, а інший спиною вперед, а потім навпаки. Вистрибує пара, швидше інших повернулася назад.
"Не розплескати ВОДУ"
На тенісні ракетки ставиться по склянці з водою. Учасники по сигналу ведучого біжать до фінішу і повертаються назад на лінію старту. Перемагає гравець, що прийшов першим і не розплескати воду.
"Встигни ВСТАТИ У ОБРУЧ"
9 обручів кладуть у коло на підлозі, щільно один до одного. Перед обручами стають 10 гравців, за сигналом ведучого вони починають ходити, потім біжать навколо обручів (вправо або вліво) до команди "Стоп". Тоді кожен гравець повинен вскочити в обруч. Кому обруча не дісталося - вибуває. Гравців залишається на одного менше, тому знімають з кола і 1 обруч. Коли залишиться 1 обруч та 2 учасники, вони розігрують між собою перше місце.