ОБЛАДНАННЯ МІСЦЬ І ОРГАНІЗАЦІЯ ЗАНЯТЬ І ЗМАГАНЬ З ПЛАВАННЯ
МІСЦЯ для занять плаванням
Плавання є в принципі одним з тих фізичних вправ, які не вимагають обладнання місця занять або спеціального інвентарю. Плавати можна майже в будь-якій водоймі. У найпростішому випадку місцем занять плаванням може бути обгороджена ділянка на водоймі, де забезпечується необхідна безпека займаються. Сучасний високий рівень розвитку всіх видів плавання, його популярність і справжня масовість вимагають настільки ж високого рівня організації всіх форм занять плаванням та дотримання заходів безпеки та гігієни, для чого необхідні обладнані для плавання місця занять - басейни.
VII.1.1. Класифікація і загальна характеристика басейнів
Басейн може представляти собою спорудження на поверхні природного або штучного водоймища - басейн на воді (навідні) або спеціальний будинок з ванною - наливний басейн.
Навідні басейни, що споруджуються на морях, озерах, річках, водосховищах і ставках, не вимагають штучної зміни та очищення води і тому прості по пристрою. Але вони не захищають від негоди, змін температури води, тобто можуть використовуватися лише в теплу пору року. Крім того, вони недовговічні, і їх розміри не можуть відповідати вимогам сучасних спортивних правил змагань. У той же час наявність великої кількості різних водойм в нашій країні і простота обладнання на них місць занять для плавання дозволяють вирішувати з їх допомогою державно важливі завдання масового плавання.
По пристрою басейни, що споруджуються на воді, діляться на:
1) плаваючі - обладнані на плотах, бонах або понтонах;
2) опорні - кріпляться на палях, вбитих у дно водойми.
3) підвісні - призначені для навчання плаванню в глибоких водоймах.
Опорні басейни зберігають більш постійні розміри, ніж плаваючі, але на відміну від останніх погано підходять для використання на водоймах із змінним рівнем води і їх складніше зберігати взимку.
У наливних басейнах обов'язково проводиться зміна і очищення води і підтримується необхідна її температура. Для цього вони мають спеціальне технологічне обладнання. Такі наливні басейни дозволяють займатися плаванням круглий рік. Умови цих басейнів дають можливість організовано вирішувати завдання як масового, так і спортивного плавання, а їх розміри звичайно відповідають сучасним правилам спортивних змагань.
По пристрою наливні басейни можуть являти собою стаціонарне спортивна споруда або збірно-розбірну пересувну конструкцію.
Стаціонарні басейни бувають критими, відкритими і комбінованими, а також з підігрівом або без підігріву води. Криті стаціонарні басейни обов'язково мають підігрів во ¬ ди. Можливість підтримувати потрібну температуру води дозволяє проводити заняття взимку не тільки в критих, але й у відкритих наливних басейнах.
Комбіновані басейни мають знімні або розсувні покриття, які в теплу пору року відкриваються. У таких басейнах можна зменшувати або припиняти підігрів води в літній час.
Розбірні басейни виготовляють відкриті, але їх можна встановлювати в приміщеннях або покривати тентом, тобто вони можуть відповідати комбінованим басейнах. Зазвичай розбірні басейни обладнані установкою для підігріву й очищення води.
При будівництві як наливних, так і наведених басейнів, як правило, споруджуються такі підсобні приміщення і пристосування: технічні приміщення та склади, гардероби, душі, роздягальні, сушарки, ножні ванни, туалети, навіси для тіні, російська парна лазня, сауна, вітрозахист, обладнуються місця для відпочинку та ігор, питні фонтанчики та ін
Басейни будуються відповідно до цілей занять плаванням. Вони можуть мати одне призначення або бути багатоцільовими. За призначенням прийнято розрізняти купальні-оздоровчі, навчальні, спортивні та спеціальні басейни.
Серед спеціальних можна виділити басейни для лікувальних цілей, для досліджень (водний тредбан) і для професійної підготовки (рятувальників, водолазів, космонавтів та ін.)
Спортивні басейни можуть призначатися для навчально-тренувальних занять і для змагань. Залежно від пристрою басейну в ньому проводяться заняття тільки по одному виду спорту або відразу за кількома.
Якщо ванна басейну дозволяє проводити заняття з кількох видів спорту або заняття з різними цілями, такий басейн називають універсальним. Відносна універсальність досягається:
1) оптимальними розмірами ванни,
2) трансформацією ванни шляхом рухливих перегородок і опускається і піднімається дна,
3) особливою формою ванни. При першому і другому варіантах конструкцій можна проводити різні за видами спорту і цілям заняття послідовно, а при третьому варіанті - одночасно.
Найбільшого поширення в даний час отримав перший варіант конструкції універсальних басейнів. Але найкраще багатоцільовому призначенням відповідають споруди, утворені комплексом ванн і приміщень різного призначення. Комплекс споруд для плавання на водоймі називають водної базою, а комплекс різних басейнів і приміщень для плавання, об'єднаних в єдиному архітектурному споруді, - центром водного спорту.
За ступенем довговічності басейни діляться на чотири класи: до I класу відносяться басейни, розраховані на термін служби не менше 100 років, до II-не менше 50 років, до III - не менше 20 років, до iv - задовольняють мінімальним вимогам довговічності. Басейни, що споруджуються на воді, відносяться тільки до IV класу.
Конструкції та обладнання ванн басейнів
Основу басейну становить ванна. Допоміжними пристроями є стартові тумбочки, поручні для старту на спині, вишка для стрибків і трампліни, волногасітелі, сходи для виходу з води, канали для випливу, розділові доріжки, ворота для гри у водне поло, пристосування для забезпечення безпеки і т. д.
Для занять різними видами плавального спорту потрібні різні за розмірами (довжині, ширині, глибині) та обладнанням ванни. Певні конструкції ванн необхідні і для різних за цілями занять плаванням. Цілком певні і дуже точні розміри повинні мати спортивні басейни. Басейни для спортивних змагань повинні відповідати правилам Всесоюзної та Міжнародної федерацій плавання, а також норм проектування спортивних споруд (СН і П П-Л. 11-70).
Розміри ванни басейну для змагань зі спортивного плавання повинні бути 50x21 м при глибині не менш 1,8 м із запобіжною зоною за 0,5 м з кожного боку ванни. Найбільш високу швидкість плавання дозволяють досягати ванни глибиною 4-6м.
Для тренувань і змагань з плавання в нашій країні використовуються також басейни 25X16 м і 25X11 м з глибиною у дрібній частині не менше 1,2 м верб глибокої не менше 1,8 м .
Зазначені розміри ванн басейнів повинні дотримуватися і при конструюванні універсальних басейнів і по можливості при спорудженні басейнів на воді.
Басейни для навчання плаванню можуть бути різної довжини і ширини, але глибина їх в цілях безпеки і ефективності навчання повинна бути строго визначеною: для дітей 7-10 років - від 0,6 м у мілкій частині до 0,85 м у глибокій, для 11 - 14-річних - від 0,8 до 1,25 м і для дітей старше 14 років і дорослих - від 0,9 до 1,54 м .
Для шкіл найбільш придатні і економічно виправдані басейни з ванною 25x8 м, які доцільно розміщувати в окремій будівлі. Пропускна спроможність такого басейну 72 класу на тиждень, тобто басейн може обслуговувати кілька блізле ¬ жать шкіл.
Купально-оздоровчі басейни можуть бути самих різних розмірів і форм, але важливо, щоб у них були ділянки з глибиною 0,6-0,9 м для купання дітей.
Велику роль у вирішенні питання масового навчання дітей плаванню можуть зіграти пересувні збірно-розбірні басейни типу «ОСВОД-1» (25X12, 5X1, 15 м), «ОСВОД-3» (діаметр 4 м і глибина від 0,5 до 0,8 м ) І «ОСВОД-6» (діаметр 2 м і глибина 0,5 м ). Вони економічні, мають велику пропускну спосіб ¬ ністю і можуть бути встановлені лише за кілька днів.
Санітарно-гігієнічне забезпечення басейнів
Вода в басейнах повинна задовольняти вимогам, що пред'являються до питної води (ГОСТ 2874-73 «Вода питна»). Для занять плаванням можна використовувати не тільки прісну, але й морську або мінеральну воду. За правилами змагань дійсними є тільки спортивні результати, показані плавцями в стоячій прісній воді.
Якість води повинна бути таким, щоб у ній ісключалос розвиток хвороботворних мікробів: збудників кон'юнктивіті! кишкових, шкірних та інших захворювань. Для попередження подібних захворювань необхідні регулярні очищення і змін води, контроль за її якістю.
Якість води оцінюється по фізичних, хімічних та бактеріологічними властивостями води.
Контроль за експлуатацією плавальних басейнів і качест вом води ведеться за технологічними показниками та показника] хімічного і бактеріологічного аналізів. Технологічно контроль спрямований на перевірку роботи окремих елементі очисних споруд і дозування вводяться реагентів. Хімічний і бактеріологічний аналізи води проводяться в лаборатс риях під керівництвом санітарно-епідеміологічної станції (бактеріологічний аналіз - 2 рази на день, хімічний - 1 ра в 10 днів)>
Очищення води зазвичай здійснюється шляхом додавання в вод коагулянтів та її фільтрації. З різноманітних методів дезііфекціі води наіоольшее поширення у зв'язку з низкою техніч ¬ ко-економічних переваг отримало хлорування води рідким хлором.
Воду в наливних басейнах підігрівають, так як звичайна температура її недостатньо висока і в ній швидко настає охолодження плавця. Підігрів води в басейнах зазвичай здійснюється районними та міськими котельнями і ТЕЦ. Індивідуальні котельні менш економічні. У деяких районах нашої країни в басейнах можуть використовуватися термальні води, які не потребують підігріву.
Температура води для закритих басейнів встановлюється в межах 24-28 ° С. При навчанні дітей плавання, і для занять стрибками у воду температура води в басейні повинна наближатися до верхньої межі цих норм, а для тренувань і змагань з плавання та водного поло відповідати нижній межі норм. У відкритих наливних басейнах температура води для різних за призначенням басейнів повинна бути на 2 ° С вище, ніж у критих басейнах.
Температура повітря у ванних залах критих басейнів не повинна істотно відрізнятися від температури води. При цьому повинна бути забезпечена хороша вентиляція - з 3-5-кратної зміною об'єму повітря залу. Відносна вологість повітря у ванних залах має бути 50-65%, а в залах для підготовчих ¬ них занять - 35-60%.
Крім підігрівання і систематичного очищення води її необхідно періодично міняти. Існує три способи зміни води в басейні: повна зміна води, проточное водопостачання і рециркуляційних система. При повній зміні вода в басейні пов ¬ ністю зливається через кожні 5-7 днів і замінюється новою. Проточне водопостачання басейну можливо, коли вода не тре ¬ бует спеціального очищення і підігріву. При рециркуляційної системі одна і та ж вода використовується кілька разів, проходячи через очисні і знезаражувальні пристрою. Ця систе ¬ ма передбачає і поповнення басейну свіжою водою.
Рециркуляционная система найбільш раціональна і економічна, оскільки вона забезпечує мінімальний витрата води, реагентів та палива і, крім того, висока якість води (завдяки безперервній очищення та знезараження води, що циркулює).
Рециркуляція води відбувається за такою схемою: ванна - волосоловка - фільтри - теплообмінник - ванна. Якщо вико ¬ ються напірні фільтри, то насоси включаються в систему перед фільтрами, а при самопливних фільтрах - після них. Введення реагентів, знезаражуючих воду, може проводитися після волосоловкі, перед фільтрами, а також перед і після теплообмінника. У ваннах, призначених для навчання плаванню, повний обмін води повинен відбуватися за 6-8 год, в решті ван ¬ нах-за 8-12 ч. Щоб найбільш забруднене поверхневий шар води не залишався у ванні (уздовж її поздовжніх бортів), передбачені спеціальні переливні жолоби, через які до 30% води йде в каналізацію.
Незалежно від способу зміни води в басейні необхідно 1 раз на місяць очищати його дно і стінки. Для цього зазвичай воду повністю зливають з ванни і миють її гарячою водою з милом і щіткою. Можливо очищення дна басейну і без зливу води - за допомогою спеціальних пересувних щіток і відсмоктування бруду циркуляційним насосом.
Для профілактики інфекційних захворювань обслуговуючий персонал басейну проводить генеральну, добову і поточну прибирання всіх приміщень.
На чистоту води в басейні впливають кількість займаються в ньому (в різних басейнах воно не повинно перевищувати певних норм) та дотримання ними особистої гігієни. Санітарні норми поверхні води на одного, хто займається знаходяться в межах від 3 до 5 м2 . Для дрібних басейнів ці норми найменші, а для глибоких басейнів - найбільші.
Важливо не тільки дотримуватися норми кількості займаються в басейні, але і допускати до занять плаванням лише щомісячної ¬ но проходять медичний огляд. Крім того, перед входом у воду кожен займається плаванням зобов'язаний вимитися під го ¬ рячім душем (без купального костюма) з милом і мочалкою, а також пройти через знезаражувальних ванну для ніг. Вхід до залу басейну в звичайному одязі і взутті заборонений. Займаються повинні плавати у чистому купальному костюмі з неліняющей тканини і в плавальній шапочці, при переході з одного приміщення басейну в інше - надягати на ноги спеціальне взуття для басейну.
Істотне значення має освітленість басейну. У відкритих басейнах вона повинна становити 100 люксів, в критих - 150-200. ~
Акустичні якості басейнів у зв'язку з наявністю в них великих звукоотражающими поверхонь води і стін невисокі, і рівень шуму нерідко перевищує допустимі норми. Для нор ¬ мального проведення занять необхідно, щоб реверберація (час загасання звуку) в басейні не перевищувала 2 з і на одне ¬ го людини в залі басейну доводилося 12-15 м3 питомого об'єму повітря.
Басейни будують таким чином, щоб розміщення ванн, під ¬ можних і обслуговуючих приміщень та в зв'язку з цим шлях дви ¬ ди займаються, і глядачів відповідали вимогам безпеки ¬ ності, санітарно-гігієнічним правилам та ефективності веде ¬ ня навчального процесу. Необхідна така послідовність руху займаються в басейні: вестибюль (з гардеробом для верхнього одягу і реєстратурою)-роздягальні-зал для під ¬ готовчого занять - роздягальні - душові-прохідні ножні ванни-випливи (взимку у відкритих басейнах)-ванна; на зворотному шляху з ванни: душова-роздягальня.
Спорудження найпростіших басейнів і виготовлення інвентаря
Для проведення масового навчання плаванню споруджуються найпростіші навідні і наливні басейни.
Організувати місце для занять плаванням або побудувати бас ¬ Сейн найлегше на природному водоймищі. Якщо немає достатньо біль ¬ шого водойми, а є лише невелика річка чи струмок, їх можна загатити греблею і в утворився ставку спорудити простий ¬ ший басейн. Якщо ж немає ніякого водойми, то можна зробити простий наливний басейн.
Перш ніж приступити до будівництва басейну на воді, не ¬ обхідно вибрати відповідне місце і спроектувати спо ¬ ження. При цьому потрібно по можливості дотриматися розглянуті вище (див. VII.1.2 і VII.1.3) санітарно-гігієнічні та навчально-спортивні норми для басейнів. Обов'язково в повній мірі повинна бути забезпечена безпека життя займаються пла ¬ кових.
Вода у природних водоймах для занять плаванням повинна бути чистою, бажано проточною, але з плином не більше 0,5 м / с. Водойми з постійними хвилями і зміною рівня води більше ± 0,2 м для занять плаванням не годяться. Не можна займатися пла ¬ кових також у непроточних водоймах, що забруднюються промисло ¬ вими або господарськими стоками. На річках місце для занять плаванням повинно знаходитися вище за течією від найближчого населеного пункту або джерела забруднення. У разі ж необхід ¬ ності вибору місця для занять плаванням нижче за течією річки воно має бути не ближче 2 км від місця забруднення.
Заняття плаванням на відкритій водоймі з температурою води нижче 15 ° С проводити не дозволяється. Для дітей молодшого віку температура води у водоймі повинна бути не нижче 20 °, для дітей старшого віку - не нижче 18 °. Для занять стрибками у воду температура води і повітря не повинна бути нижче +20 °. При підводному плаванні занурення під воду з температурою ни ¬ ж 15 ° дозволяються тільки в гідрокостюмі.
При виборі місця занять слід враховувати його віддаленість від місця проживання займаються і зручність підходу до нього.
Щоб місце занять було сонячним і можна було загоряти, краще вибирати його на північній або північно-східному березі водойми з достатньо широкою прибережною смугою, захищеної від вітрів лісом чи горами. Необхідно, щоб місце на водоймі для плавання була осторонь від пристаней, переправ, човнових станцій і курсу кораблів. Дно на всій ділянці занять має бути пологим і рівним, без корчів, каміння, ям, паль, дроту, оскол ¬ ків скла і т. п.
Глибина і розміри місця для занять вибираються в залежності від цілей занять плаванням.
Будівництво басейну і заняття плаванням в обраному місці допускаються тільки з дозволу територіальної санітарно-епідеміологічної служби,
Пристрій найпростішого басейну на воді (по А. П. Галлі, 1973):
Л - загальний вигляд басейну; В - кріплення стартового плота до паль на водоймі з постійного ¬ вим рівнем води; В - кріплення стартового плота до паль на водоймі із змінним рівнем води; Г - конструкція стартовою тумбочки; Д - поплавці розділових доро ¬ жек . 1 - настил, 2 - поперечки, 3 - скоби, 4 - колоди, 5 - паля, 6 - поворотний щит, 7 - закрутка з дроту, 8 - металеві хомути, 9 - штир. Розміри надані в метрах
Місце для занять плаванням має перебувати під спостеріга ¬ ням працівників річкової міліції, найближчої рятувальної станції або поста і повинні бути обладнані рятувальним ін ¬ тарем.
Для купання та оздоровчого плавання особливих споруд не потрібно. Місце для плавання, на яке отримано дозвіл ¬ ня, обмежується на воді буями (запливати за них забороняється). Ширина ділянки для плавання від берега у бік водойми не повинна перевищувати 20 м . Ділянки водоймища, яке становить для тих, що купаються небезпеку, повинні бути обгороджені, та біля них обя ¬ зательно треба вивісити попереджувальні знаки. Якщо місце ку ¬ панія призначено для дітей, глибина ділянки не повинна пере ¬ вищувати 0,9-1,25 м.
Для організованих занять плаванням можуть використовуватися наведені нижче конструкції найпростіших басейнів.
Найпростіший басейн на воді складається зі стартового плота, стартових тумбочок і поворотною стінки, між якими натягаються доріжки. Стартовий пліт і поворотна стінка уста ¬ установлюються в воді обов'язково паралельно один одному і звичайно під прямим кутом до лінії берега. Глибина води під стартовим плотом повинна бути не менше 1,2-1,8 м, а у поворотною стінки - не менше 0,9-1,2 м. При наявності течії стартовий пліт повинен бути споруджений нижче, а поворотна стінка вище за течією . Під час встановлення плоту і поворотною стінки важливо не допустити їх перекосу і визначити точну довжину і ширину басейну. Раз ¬ міри його залежать від місцевих умов, кількості займаються і цілей занять. Довжина басейну може бути 50, 25 або 12,5 м . Ширина басейну (довжина плоту і довжина поворотною стінки) визна ¬ значається кількістю доріжок. Кожна з них повинна мати ши ¬ ріну 2-2,5 м. Менше трьох доріжок робити нераціонально.
У водоймах з постійним рівнем води стартовий пліт спо ¬ жають на палях. Для басейну на три доріжки в дно водойми на глибину 1,2-1,8 м забивають у два ряди 6 паль товщиною 0,2 м кожна. Відстань між палями в ряду повинна бути 2 м , А між рядами паль - 2,5-3 м (тобто відповідати ширині пло ¬ та). Верх палі відпилюють на рівні поверхні води. Потім на кожний ряд паль накладають колоди і прикріплюють їх до паль скобами.
На колоди через кожні 0,75 м укладають поперечки з брусків (3X0, 12X0, 12 м) і таким шляхом з'єднують два ряди бре ¬ вен. Бруски також кріпляться до колод скобами. Зверху все по ¬ вають настилом з дощок товщиною 0,03 м (Для запобігання ¬ ня травм необхідно, щоб дошки були добре обстругати, їх краї закруглені, а капелюшки цвяхів втоплені в деревину). Щоб настил не деформувався при намоканні, між дошками залишати ¬ люють зазори в 0,01 м . До бічній стороні плоту з боку басейнах ¬ на кріплять поворотний щит шириною 1 м , Зроблений з таких же дощок на шпонках або планках. Щит опускають у воду на 0,7 м і прикріплюють до паль закрутками з дроту. Такий же щит кріплять до одного ряду паль, вбитих в дно на протилежній сто ¬ боці басейну, і таким чином утворюють поворотну стінку.
Для водойм із змінним рівнем води конструкція пло ¬ та повинна бути видозмінена наступним чином. Палі вбивають у дно за межами плоту, і вони повинні виступати над водою на 0,7 м . Для збільшення плавучості плоту треба робити його не з од ¬ ного, а з двох рядів колод. Плаваючий пліт кріпиться до паль ланцюгами або металевими хомутами, які можуть ковзати по палям, оберігаючи їх від виривання. Щоб попередити занурення плоту при його завантаженні і в момент старту плавців, в палях через кожні 0,1 м свердляться наскрізні отвори, в які вставляються сталеві штирі, що обмежують рух хомутів або ланцюгів по палям.
Для переходу з берега на стартовий пліт робляться сходні. Достатня ширина подібний-1, 5 м. Довжина їх залежить від відстані до берега. Якщо вона перевищує 2 м , Сходні повинні мати перила і обов'язково додаткові опори.
Щоб зручно було виходити з води, збоку плоту зміцнюють сходи.
Стартові тумбочки виготовляють з добре обструганние до ¬ сік товщиною 0,03 м і міцно прибивають до настилу посередині кожної доріжки врівень з переднім краєм плоту. Розміри тумбочки можуть бути 0,5 X0, 5X0, 5 м. Верхня її поверхня повинна бути нахилена під кутом 10 ° в бік басейну і покрита рифленою гумою. Допустимі коливання висоти переднього краю тумбочки над поверхнею води - від 0,5 до 0,75 м .
Поручні для старту на спині краще робити всередині тумбочки, оскільки за правилами змагань вони не повинні виступати за площину поверхні поворотного щита. На кожній тумбочці пишуть яскравою фарбою її порядковий номер.
Для поділу поверхні басейну на водні доріжки з ¬ готовляют (з дерева або пінопласту) однакові поплавці діа ¬ метром 0,05-0,1 м і довжиною до 0,3 м . Поплавки з'єднують звичайної просмоленим або капроновою мотузкою і натягують між гаками, угвинченими в поворотні щити на 0,1 м вище поверхні води.
Басейн для не вміють плавати - жабник - споруджується з дном або, якщо дно самої водойми рівне і піщане, без дна. Важливо, щоб глибина води була невеликою (0,6-0,9 м) і постійною. Для занять з однією групою достатні розміри 8X4 м. Стінки басейну роблять з дощок, між якими остав ¬ люють великі зазори, щоб забезпечити вільний струм води. Для зручності навчання прикріплюють зверху по всій внутрішній сторо ¬ не стінок поручні. Дно робиться з добре обструганние дощок із зазором по 0,01 м між ними. Басейн встановлюється на дні водойми біля берега, закріплюється на місці чотирма палями.
Розбірний наливний басейн (рис. 70) складається з метало ¬ го каркасу і резервуара з прогумованої тканини. Розміри збір ¬ ного басейну 6x3X1, 3 м.
Каркас збирається з наступних тонкостінних сталевих труб діаметром близько 0,5 м: чотирьох кутових стійок довжиною по 1,3 м , Шести бортових секцій і шести верхніх бортових труб, двох середніх стійок і з'єднує їх перемички.
Для з'єднання кутових стійок і поздовжніх труб приварюються до стійок під прямим кутом один до одного шість коротких відрізків труб, а до кінців поздовжніх труб - відрізки труб меншого діаметра. Крім того, до нижніх кінців стійок для більшої їх стійкості приварюються невеликі опорні майданчики.
Резервуар повинен коробчату форму. Він склеюється і зшивається з двосторонньої прогумованої тканини. Розміри загот ¬ ки полотнища повинні бути 9,14 X6, 14 м. Кути заготівлі склеюючи ¬ ються у формі конверта і ретельно зшиваються. Всі чотири її краю підгинаються на відстань, рівне окружності вставляється всередину бортовий труби, і прошиваються. Для зливу води вставляється в стінку резервуару трубка з привареній до неї кільцевої платівкою.
Підвісний басейн для глибокого водойми представляє собою металеву раму і натягуваний на неї брезент або мотузяну сітку. Замість брезенту можна використовувати дощатий настил.
Прямокутна рама дна розміром 2,2 X4, 5 м зварюється із залізних труб діаметром 0,05 м . Для кріплення її під прямим кутом до пірсу, причалу, борту корабля або стінці глибокого басейну виготовляються П-образна бічна рама 1,5 X4, 5 м і дві розтяжки. Вона кріпиться за допомогою металевих петель до рами дна за допомогою розтяжок і закріплюється під прямим кутом. Щоб розтяжки не роз'єдналися, їх закріплюють шплинтами.
Можна для зручності проведення занять прикріпити до бічної рами і розтяжок дошки шириною 0,3 м , Що замінюють поворотний щит. Весь басейн опускається у воду на глибину 1-1,2 м і підві ¬ жують на тросах або кріпиться прямо до борту.
При складанні басейну розтяжки открепляют і обидві рами склади ¬ вають разом.
Інвентар для занять плаванням дозволяє збільшити різно ¬ образі і ефективність плавальних вправ. Багато видів плавального інвентарю досить універсальні і можуть служити для вирішення самих різних завдань навчання і тренування. Позитивний результат від використання інвентаря може бути досягнуто лише за методично правильному його застосуванні.
Інвентар, яким користуються на заняттях плаванням, нескладний і може бути легко виготовлений. У практиці проведення занять з плавання широко застосовується наступний інвентар. Плаваючий жердину може бути дерев'яним або з дюралюмінієвої або пластмасової трубки. Можна прикріпити до його кінця дротяну петлю або поперечину, щоб учням було зручно триматися за жердину. Застосовуються для страховки і рятування потопаючих, а також як підтримує засіб при навчанні і для групового виконання вправ з опорою.
Поплавець-чепчик шиється з полотняної тканини у вигляді плаватель ¬ ної шапочки, в широкий край якої вшивається пінопласту або пробкова крайка. Використовується як підтримуючий засіб при навчанні плавання грудних дітей.
Поплавець-ранець виготовляється зі шматка пінопласту і кріпиться ременем. Служить підтримує засобом при навчанні плаванню дітей і дорослих.
Збірна конструкція поплавців складається з квадратних шматків пінопласту з отворами. Поплавки різним способом з'єднуються між собою гімнастичними палицями. Застосовується як підтримуюче і організуюче засіб при груповому навчанні дітей плаванню як у дрібному, так і в глибокому басейні.
Плавальна дошка виготовляється з пінопласту або дерева, окрашиваемого олійною фарбою. Використовується як підтримуючий засіб, а також для вивчення та вдосконалення плавальних рухів ногами.
Поплавки для ніг робляться з двох пінопластових або порожнистих пластмасових циліндрів. Вони служать як підтримує ноги засіб при вивченні та вдосконаленні плавальних рухів руками.
Гумове кільце для ніг виготовляється з гумового бинта або гумової трубки. Застосовується для вдосконалення плавальних рухів руками.
Гумовий амортизатор з поясом виготовляється з гумового шнура або бинта і звичайного шкіряного ременя. Використовується для плавання на прив'язі і як ускладнення при виконанні вправ на суші, а також застосовується для розвитку сили та вдосконалення якості гребкових рухів.
При навчанні дітей плавання, і для проведення ігрових занять потрібні крім перерахованого інвентарю м'ячі, пластмасові обручі, гумові надувні пояса, кола, іграшки і ласти.
Для проведення змагань необхідні секундоміри, свистки, стартові пістолети.
Спорядження та обладнання для підводного плавання: ласти, маски, дихальні трубки (комплект № 1), акваланги, обмежувальні і сигнальні буї.
МІСЦЯ для занять плаванням
Плавання є в принципі одним з тих фізичних вправ, які не вимагають обладнання місця занять або спеціального інвентарю. Плавати можна майже в будь-якій водоймі. У найпростішому випадку місцем занять плаванням може бути обгороджена ділянка на водоймі, де забезпечується необхідна безпека займаються. Сучасний високий рівень розвитку всіх видів плавання, його популярність і справжня масовість вимагають настільки ж високого рівня організації всіх форм занять плаванням та дотримання заходів безпеки та гігієни, для чого необхідні обладнані для плавання місця занять - басейни.
VII.1.1. Класифікація і загальна характеристика басейнів
Басейн може представляти собою спорудження на поверхні природного або штучного водоймища - басейн на воді (навідні) або спеціальний будинок з ванною - наливний басейн.
Навідні басейни, що споруджуються на морях, озерах, річках, водосховищах і ставках, не вимагають штучної зміни та очищення води і тому прості по пристрою. Але вони не захищають від негоди, змін температури води, тобто можуть використовуватися лише в теплу пору року. Крім того, вони недовговічні, і їх розміри не можуть відповідати вимогам сучасних спортивних правил змагань. У той же час наявність великої кількості різних водойм в нашій країні і простота обладнання на них місць занять для плавання дозволяють вирішувати з їх допомогою державно важливі завдання масового плавання.
По пристрою басейни, що споруджуються на воді, діляться на:
1) плаваючі - обладнані на плотах, бонах або понтонах;
2) опорні - кріпляться на палях, вбитих у дно водойми.
3) підвісні - призначені для навчання плаванню в глибоких водоймах.
Опорні басейни зберігають більш постійні розміри, ніж плаваючі, але на відміну від останніх погано підходять для використання на водоймах із змінним рівнем води і їх складніше зберігати взимку.
У наливних басейнах обов'язково проводиться зміна і очищення води і підтримується необхідна її температура. Для цього вони мають спеціальне технологічне обладнання. Такі наливні басейни дозволяють займатися плаванням круглий рік. Умови цих басейнів дають можливість організовано вирішувати завдання як масового, так і спортивного плавання, а їх розміри звичайно відповідають сучасним правилам спортивних змагань.
По пристрою наливні басейни можуть являти собою стаціонарне спортивна споруда або збірно-розбірну пересувну конструкцію.
Стаціонарні басейни бувають критими, відкритими і комбінованими, а також з підігрівом або без підігріву води. Криті стаціонарні басейни обов'язково мають підігрів во ¬ ди. Можливість підтримувати потрібну температуру води дозволяє проводити заняття взимку не тільки в критих, але й у відкритих наливних басейнах.
Комбіновані басейни мають знімні або розсувні покриття, які в теплу пору року відкриваються. У таких басейнах можна зменшувати або припиняти підігрів води в літній час.
Розбірні басейни виготовляють відкриті, але їх можна встановлювати в приміщеннях або покривати тентом, тобто вони можуть відповідати комбінованим басейнах. Зазвичай розбірні басейни обладнані установкою для підігріву й очищення води.
При будівництві як наливних, так і наведених басейнів, як правило, споруджуються такі підсобні приміщення і пристосування: технічні приміщення та склади, гардероби, душі, роздягальні, сушарки, ножні ванни, туалети, навіси для тіні, російська парна лазня, сауна, вітрозахист, обладнуються місця для відпочинку та ігор, питні фонтанчики та ін
Басейни будуються відповідно до цілей занять плаванням. Вони можуть мати одне призначення або бути багатоцільовими. За призначенням прийнято розрізняти купальні-оздоровчі, навчальні, спортивні та спеціальні басейни.
Серед спеціальних можна виділити басейни для лікувальних цілей, для досліджень (водний тредбан) і для професійної підготовки (рятувальників, водолазів, космонавтів та ін.)
Спортивні басейни можуть призначатися для навчально-тренувальних занять і для змагань. Залежно від пристрою басейну в ньому проводяться заняття тільки по одному виду спорту або відразу за кількома.
Якщо ванна басейну дозволяє проводити заняття з кількох видів спорту або заняття з різними цілями, такий басейн називають універсальним. Відносна універсальність досягається:
1) оптимальними розмірами ванни,
2) трансформацією ванни шляхом рухливих перегородок і опускається і піднімається дна,
3) особливою формою ванни. При першому і другому варіантах конструкцій можна проводити різні за видами спорту і цілям заняття послідовно, а при третьому варіанті - одночасно.
Найбільшого поширення в даний час отримав перший варіант конструкції універсальних басейнів. Але найкраще багатоцільовому призначенням відповідають споруди, утворені комплексом ванн і приміщень різного призначення. Комплекс споруд для плавання на водоймі називають водної базою, а комплекс різних басейнів і приміщень для плавання, об'єднаних в єдиному архітектурному споруді, - центром водного спорту.
За ступенем довговічності басейни діляться на чотири класи: до I класу відносяться басейни, розраховані на термін служби не менше 100 років, до II-не менше 50 років, до III - не менше 20 років, до iv - задовольняють мінімальним вимогам довговічності. Басейни, що споруджуються на воді, відносяться тільки до IV класу.
Конструкції та обладнання ванн басейнів
Основу басейну становить ванна. Допоміжними пристроями є стартові тумбочки, поручні для старту на спині, вишка для стрибків і трампліни, волногасітелі, сходи для виходу з води, канали для випливу, розділові доріжки, ворота для гри у водне поло, пристосування для забезпечення безпеки і т. д.
Для занять різними видами плавального спорту потрібні різні за розмірами (довжині, ширині, глибині) та обладнанням ванни. Певні конструкції ванн необхідні і для різних за цілями занять плаванням. Цілком певні і дуже точні розміри повинні мати спортивні басейни. Басейни для спортивних змагань повинні відповідати правилам Всесоюзної та Міжнародної федерацій плавання, а також норм проектування спортивних споруд (СН і П П-Л. 11-70).
Розміри ванни басейну для змагань зі спортивного плавання повинні бути 50x21 м при глибині не менш
Для тренувань і змагань з плавання в нашій країні використовуються також басейни 25X16 м і 25X11 м з глибиною у дрібній частині не менше
Зазначені розміри ванн басейнів повинні дотримуватися і при конструюванні універсальних басейнів і по можливості при спорудженні басейнів на воді.
Басейни для навчання плаванню можуть бути різної довжини і ширини, але глибина їх в цілях безпеки і ефективності навчання повинна бути строго визначеною: для дітей 7-10 років - від
Для шкіл найбільш придатні і економічно виправдані басейни з ванною 25x8 м, які доцільно розміщувати в окремій будівлі. Пропускна спроможність такого басейну 72 класу на тиждень, тобто басейн може обслуговувати кілька блізле ¬ жать шкіл.
Купально-оздоровчі басейни можуть бути самих різних розмірів і форм, але важливо, щоб у них були ділянки з глибиною 0,6-0,9 м для купання дітей.
Велику роль у вирішенні питання масового навчання дітей плаванню можуть зіграти пересувні збірно-розбірні басейни типу «ОСВОД-1» (25X12, 5X1, 15 м), «ОСВОД-3» (діаметр
Санітарно-гігієнічне забезпечення басейнів
Вода в басейнах повинна задовольняти вимогам, що пред'являються до питної води (ГОСТ 2874-73 «Вода питна»). Для занять плаванням можна використовувати не тільки прісну, але й морську або мінеральну воду. За правилами змагань дійсними є тільки спортивні результати, показані плавцями в стоячій прісній воді.
Якість води повинна бути таким, щоб у ній ісключалос розвиток хвороботворних мікробів: збудників кон'юнктивіті! кишкових, шкірних та інших захворювань. Для попередження подібних захворювань необхідні регулярні очищення і змін води, контроль за її якістю.
Якість води оцінюється по фізичних, хімічних та бактеріологічними властивостями води.
Контроль за експлуатацією плавальних басейнів і качест вом води ведеться за технологічними показниками та показника] хімічного і бактеріологічного аналізів. Технологічно контроль спрямований на перевірку роботи окремих елементі очисних споруд і дозування вводяться реагентів. Хімічний і бактеріологічний аналізи води проводяться в лаборатс риях під керівництвом санітарно-епідеміологічної станції (бактеріологічний аналіз - 2 рази на день, хімічний - 1 ра в 10 днів)>
Очищення води зазвичай здійснюється шляхом додавання в вод коагулянтів та її фільтрації. З різноманітних методів дезііфекціі води наіоольшее поширення у зв'язку з низкою техніч ¬ ко-економічних переваг отримало хлорування води рідким хлором.
Воду в наливних басейнах підігрівають, так як звичайна температура її недостатньо висока і в ній швидко настає охолодження плавця. Підігрів води в басейнах зазвичай здійснюється районними та міськими котельнями і ТЕЦ. Індивідуальні котельні менш економічні. У деяких районах нашої країни в басейнах можуть використовуватися термальні води, які не потребують підігріву.
Температура води для закритих басейнів встановлюється в межах 24-28 ° С. При навчанні дітей плавання, і для занять стрибками у воду температура води в басейні повинна наближатися до верхньої межі цих норм, а для тренувань і змагань з плавання та водного поло відповідати нижній межі норм. У відкритих наливних басейнах температура води для різних за призначенням басейнів повинна бути на 2 ° С вище, ніж у критих басейнах.
Температура повітря у ванних залах критих басейнів не повинна істотно відрізнятися від температури води. При цьому повинна бути забезпечена хороша вентиляція - з 3-5-кратної зміною об'єму повітря залу. Відносна вологість повітря у ванних залах має бути 50-65%, а в залах для підготовчих ¬ них занять - 35-60%.
Крім підігрівання і систематичного очищення води її необхідно періодично міняти. Існує три способи зміни води в басейні: повна зміна води, проточное водопостачання і рециркуляційних система. При повній зміні вода в басейні пов ¬ ністю зливається через кожні 5-7 днів і замінюється новою. Проточне водопостачання басейну можливо, коли вода не тре ¬ бует спеціального очищення і підігріву. При рециркуляційної системі одна і та ж вода використовується кілька разів, проходячи через очисні і знезаражувальні пристрою. Ця систе ¬ ма передбачає і поповнення басейну свіжою водою.
Рециркуляционная система найбільш раціональна і економічна, оскільки вона забезпечує мінімальний витрата води, реагентів та палива і, крім того, висока якість води (завдяки безперервній очищення та знезараження води, що циркулює).
Рециркуляція води відбувається за такою схемою: ванна - волосоловка - фільтри - теплообмінник - ванна. Якщо вико ¬ ються напірні фільтри, то насоси включаються в систему перед фільтрами, а при самопливних фільтрах - після них. Введення реагентів, знезаражуючих воду, може проводитися після волосоловкі, перед фільтрами, а також перед і після теплообмінника. У ваннах, призначених для навчання плаванню, повний обмін води повинен відбуватися за 6-8 год, в решті ван ¬ нах-за 8-12 ч. Щоб найбільш забруднене поверхневий шар води не залишався у ванні (уздовж її поздовжніх бортів), передбачені спеціальні переливні жолоби, через які до 30% води йде в каналізацію.
Незалежно від способу зміни води в басейні необхідно 1 раз на місяць очищати його дно і стінки. Для цього зазвичай воду повністю зливають з ванни і миють її гарячою водою з милом і щіткою. Можливо очищення дна басейну і без зливу води - за допомогою спеціальних пересувних щіток і відсмоктування бруду циркуляційним насосом.
Для профілактики інфекційних захворювань обслуговуючий персонал басейну проводить генеральну, добову і поточну прибирання всіх приміщень.
На чистоту води в басейні впливають кількість займаються в ньому (в різних басейнах воно не повинно перевищувати певних норм) та дотримання ними особистої гігієни. Санітарні норми поверхні води на одного, хто займається знаходяться в межах від 3 до
Важливо не тільки дотримуватися норми кількості займаються в басейні, але і допускати до занять плаванням лише щомісячної ¬ но проходять медичний огляд. Крім того, перед входом у воду кожен займається плаванням зобов'язаний вимитися під го ¬ рячім душем (без купального костюма) з милом і мочалкою, а також пройти через знезаражувальних ванну для ніг. Вхід до залу басейну в звичайному одязі і взутті заборонений. Займаються повинні плавати у чистому купальному костюмі з неліняющей тканини і в плавальній шапочці, при переході з одного приміщення басейну в інше - надягати на ноги спеціальне взуття для басейну.
Істотне значення має освітленість басейну. У відкритих басейнах вона повинна становити 100 люксів, в критих - 150-200. ~
Акустичні якості басейнів у зв'язку з наявністю в них великих звукоотражающими поверхонь води і стін невисокі, і рівень шуму нерідко перевищує допустимі норми. Для нор ¬ мального проведення занять необхідно, щоб реверберація (час загасання звуку) в басейні не перевищувала 2 з і на одне ¬ го людини в залі басейну доводилося 12-15 м3 питомого об'єму повітря.
Басейни будують таким чином, щоб розміщення ванн, під ¬ можних і обслуговуючих приміщень та в зв'язку з цим шлях дви ¬ ди займаються, і глядачів відповідали вимогам безпеки ¬ ності, санітарно-гігієнічним правилам та ефективності веде ¬ ня навчального процесу. Необхідна така послідовність руху займаються в басейні: вестибюль (з гардеробом для верхнього одягу і реєстратурою)-роздягальні-зал для під ¬ готовчого занять - роздягальні - душові-прохідні ножні ванни-випливи (взимку у відкритих басейнах)-ванна; на зворотному шляху з ванни: душова-роздягальня.
Спорудження найпростіших басейнів і виготовлення інвентаря
Для проведення масового навчання плаванню споруджуються найпростіші навідні і наливні басейни.
Організувати місце для занять плаванням або побудувати бас ¬ Сейн найлегше на природному водоймищі. Якщо немає достатньо біль ¬ шого водойми, а є лише невелика річка чи струмок, їх можна загатити греблею і в утворився ставку спорудити простий ¬ ший басейн. Якщо ж немає ніякого водойми, то можна зробити простий наливний басейн.
Перш ніж приступити до будівництва басейну на воді, не ¬ обхідно вибрати відповідне місце і спроектувати спо ¬ ження. При цьому потрібно по можливості дотриматися розглянуті вище (див. VII.1.2 і VII.1.3) санітарно-гігієнічні та навчально-спортивні норми для басейнів. Обов'язково в повній мірі повинна бути забезпечена безпека життя займаються пла ¬ кових.
Вода у природних водоймах для занять плаванням повинна бути чистою, бажано проточною, але з плином не більше 0,5 м / с. Водойми з постійними хвилями і зміною рівня води більше ±
Заняття плаванням на відкритій водоймі з температурою води нижче 15 ° С проводити не дозволяється. Для дітей молодшого віку температура води у водоймі повинна бути не нижче 20 °, для дітей старшого віку - не нижче 18 °. Для занять стрибками у воду температура води і повітря не повинна бути нижче +20 °. При підводному плаванні занурення під воду з температурою ни ¬ ж 15 ° дозволяються тільки в гідрокостюмі.
При виборі місця занять слід враховувати його віддаленість від місця проживання займаються і зручність підходу до нього.
Щоб місце занять було сонячним і можна було загоряти, краще вибирати його на північній або північно-східному березі водойми з достатньо широкою прибережною смугою, захищеної від вітрів лісом чи горами. Необхідно, щоб місце на водоймі для плавання була осторонь від пристаней, переправ, човнових станцій і курсу кораблів. Дно на всій ділянці занять має бути пологим і рівним, без корчів, каміння, ям, паль, дроту, оскол ¬ ків скла і т. п.
Глибина і розміри місця для занять вибираються в залежності від цілей занять плаванням.
Будівництво басейну і заняття плаванням в обраному місці допускаються тільки з дозволу територіальної санітарно-епідеміологічної служби,
Пристрій найпростішого басейну на воді (по А. П. Галлі, 1973):
Л - загальний вигляд басейну; В - кріплення стартового плота до паль на водоймі з постійного ¬ вим рівнем води; В - кріплення стартового плота до паль на водоймі із змінним рівнем води; Г - конструкція стартовою тумбочки; Д - поплавці розділових доро ¬ жек . 1 - настил, 2 - поперечки, 3 - скоби, 4 - колоди, 5 - паля, 6 - поворотний щит, 7 - закрутка з дроту, 8 - металеві хомути, 9 - штир. Розміри надані в метрах
Місце для занять плаванням має перебувати під спостеріга ¬ ням працівників річкової міліції, найближчої рятувальної станції або поста і повинні бути обладнані рятувальним ін ¬ тарем.
Для купання та оздоровчого плавання особливих споруд не потрібно. Місце для плавання, на яке отримано дозвіл ¬ ня, обмежується на воді буями (запливати за них забороняється). Ширина ділянки для плавання від берега у бік водойми не повинна перевищувати
Для організованих занять плаванням можуть використовуватися наведені нижче конструкції найпростіших басейнів.
Найпростіший басейн на воді складається зі стартового плота, стартових тумбочок і поворотною стінки, між якими натягаються доріжки. Стартовий пліт і поворотна стінка уста ¬ установлюються в воді обов'язково паралельно один одному і звичайно під прямим кутом до лінії берега. Глибина води під стартовим плотом повинна бути не менше 1,2-1,8 м, а у поворотною стінки - не менше 0,9-1,2 м. При наявності течії стартовий пліт повинен бути споруджений нижче, а поворотна стінка вище за течією . Під час встановлення плоту і поворотною стінки важливо не допустити їх перекосу і визначити точну довжину і ширину басейну. Раз ¬ міри його залежать від місцевих умов, кількості займаються і цілей занять. Довжина басейну може бути 50, 25 або
У водоймах з постійним рівнем води стартовий пліт спо ¬ жають на палях. Для басейну на три доріжки в дно водойми на глибину 1,2-1,8 м забивають у два ряди 6 паль товщиною
На колоди через кожні
Для водойм із змінним рівнем води конструкція пло ¬ та повинна бути видозмінена наступним чином. Палі вбивають у дно за межами плоту, і вони повинні виступати над водою на
Для переходу з берега на стартовий пліт робляться сходні. Достатня ширина подібний-1, 5 м. Довжина їх залежить від відстані до берега. Якщо вона перевищує
Щоб зручно було виходити з води, збоку плоту зміцнюють сходи.
Стартові тумбочки виготовляють з добре обструганние до ¬ сік товщиною
Поручні для старту на спині краще робити всередині тумбочки, оскільки за правилами змагань вони не повинні виступати за площину поверхні поворотного щита. На кожній тумбочці пишуть яскравою фарбою її порядковий номер.
Для поділу поверхні басейну на водні доріжки з ¬ готовляют (з дерева або пінопласту) однакові поплавці діа ¬ метром 0,05-0,1 м і довжиною до
Басейн для не вміють плавати - жабник - споруджується з дном або, якщо дно самої водойми рівне і піщане, без дна. Важливо, щоб глибина води була невеликою (0,6-0,9 м) і постійною. Для занять з однією групою достатні розміри 8X4 м. Стінки басейну роблять з дощок, між якими остав ¬ люють великі зазори, щоб забезпечити вільний струм води. Для зручності навчання прикріплюють зверху по всій внутрішній сторо ¬ не стінок поручні. Дно робиться з добре обструганние дощок із зазором по
Розбірний наливний басейн (рис. 70) складається з метало ¬ го каркасу і резервуара з прогумованої тканини. Розміри збір ¬ ного басейну 6x3X1, 3 м.
Каркас збирається з наступних тонкостінних сталевих труб діаметром близько 0,5 м: чотирьох кутових стійок довжиною по
Для з'єднання кутових стійок і поздовжніх труб приварюються до стійок під прямим кутом один до одного шість коротких відрізків труб, а до кінців поздовжніх труб - відрізки труб меншого діаметра. Крім того, до нижніх кінців стійок для більшої їх стійкості приварюються невеликі опорні майданчики.
Резервуар повинен коробчату форму. Він склеюється і зшивається з двосторонньої прогумованої тканини. Розміри загот ¬ ки полотнища повинні бути 9,14 X6, 14 м. Кути заготівлі склеюючи ¬ ються у формі конверта і ретельно зшиваються. Всі чотири її краю підгинаються на відстань, рівне окружності вставляється всередину бортовий труби, і прошиваються. Для зливу води вставляється в стінку резервуару трубка з привареній до неї кільцевої платівкою.
Підвісний басейн для глибокого водойми представляє собою металеву раму і натягуваний на неї брезент або мотузяну сітку. Замість брезенту можна використовувати дощатий настил.
Прямокутна рама дна розміром 2,2 X4, 5 м зварюється із залізних труб діаметром
Можна для зручності проведення занять прикріпити до бічної рами і розтяжок дошки шириною
При складанні басейну розтяжки открепляют і обидві рами склади ¬ вають разом.
Інвентар для занять плаванням дозволяє збільшити різно ¬ образі і ефективність плавальних вправ. Багато видів плавального інвентарю досить універсальні і можуть служити для вирішення самих різних завдань навчання і тренування. Позитивний результат від використання інвентаря може бути досягнуто лише за методично правильному його застосуванні.
Інвентар, яким користуються на заняттях плаванням, нескладний і може бути легко виготовлений. У практиці проведення занять з плавання широко застосовується наступний інвентар. Плаваючий жердину може бути дерев'яним або з дюралюмінієвої або пластмасової трубки. Можна прикріпити до його кінця дротяну петлю або поперечину, щоб учням було зручно триматися за жердину. Застосовуються для страховки і рятування потопаючих, а також як підтримує засіб при навчанні і для групового виконання вправ з опорою.
Поплавець-чепчик шиється з полотняної тканини у вигляді плаватель ¬ ної шапочки, в широкий край якої вшивається пінопласту або пробкова крайка. Використовується як підтримуючий засіб при навчанні плавання грудних дітей.
Поплавець-ранець виготовляється зі шматка пінопласту і кріпиться ременем. Служить підтримує засобом при навчанні плаванню дітей і дорослих.
Збірна конструкція поплавців складається з квадратних шматків пінопласту з отворами. Поплавки різним способом з'єднуються між собою гімнастичними палицями. Застосовується як підтримуюче і організуюче засіб при груповому навчанні дітей плаванню як у дрібному, так і в глибокому басейні.
Плавальна дошка виготовляється з пінопласту або дерева, окрашиваемого олійною фарбою. Використовується як підтримуючий засіб, а також для вивчення та вдосконалення плавальних рухів ногами.
Поплавки для ніг робляться з двох пінопластових або порожнистих пластмасових циліндрів. Вони служать як підтримує ноги засіб при вивченні та вдосконаленні плавальних рухів руками.
Гумове кільце для ніг виготовляється з гумового бинта або гумової трубки. Застосовується для вдосконалення плавальних рухів руками.
Гумовий амортизатор з поясом виготовляється з гумового шнура або бинта і звичайного шкіряного ременя. Використовується для плавання на прив'язі і як ускладнення при виконанні вправ на суші, а також застосовується для розвитку сили та вдосконалення якості гребкових рухів.
При навчанні дітей плавання, і для проведення ігрових занять потрібні крім перерахованого інвентарю м'ячі, пластмасові обручі, гумові надувні пояса, кола, іграшки і ласти.
Для проведення змагань необхідні секундоміри, свистки, стартові пістолети.
Спорядження та обладнання для підводного плавання: ласти, маски, дихальні трубки (комплект № 1), акваланги, обмежувальні і сигнальні буї.