Курсова робота
Тема: Дидактичні основи використання ігрового методу на уроці фізкультури в 10 класах
ЗМІСТ
ВСТУП
I Теоретичні аспекти фізичного розвитку школярів на уроках фізкультури в 10 - 11 класах
1.1 Особливості фізичного розвитку дітей старшого шкільного
віку і вплив занять фізичними вправами на організм
1.2 Педагогічний контроль за фізичною підготовленістю
Висновки по I частині
II Гра як засіб і метод навчання рухових дій
1.1 Поняття і сутність гри
1.2 Методика проведення рухливих ігор
1.3 Особливості проведення ігор для юнаків і дівчат
1.4 Характеристика рухливих ігор
Висновки по II частини
III Роль і значення рухливих ігор для фізичного вдосконалення школярів
IV Фрагмент уроку фізичної культури в 10-11 класах з
використанням ігрового методу
ВИСНОВОК
СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ
ВСТУП
Цілі:
1. з'ясувати поняття та суть гри. викласти методику рухливих ігор
2. розробити фрагмент уроків фізичної культури в 10-11 класах з використанням ігрового методу
Кардинальні зміни, що відбуваються в житті суспільства, висувають принципово нові завдання перед системою освіти, яке однозначно визнало пріоритет прав особистості школяра.
Цілком очевидно, що поліпшення здоров'я дитячого населення прямо пов'язане з пошуком засобів фізичного впливу, відповідає психофізіологічним особливостям дітей.
Сьогодні основною ланкою системи фізичного виховання в нашій країні є базова фізична культура, а найважливішою її формою - шкільна, що представляє собою реалізацію у педагогічному процесі основних завдань фізичного виховання у вигляді навчальних занять.
Уроки фізичної культури обов'язкові для всіх учнів, їх зміст визначається державною навчальною програмою. Однак існуюча нині програма суворо регламентує всі види, засоби і методи фізичного виховання і, на жаль, створює занадто «заорганізований» процес проведення занять, що суперечить природним потребам досліджуваного контингенту, не враховує стан здоров'я учнів і приходить в непридатність матеріально-технічну базу більшості шкіл .
Вивчаючи педагогічну літературу, можна прийти до висновку, що більшість методик, які використовуються у фізичному вихованні, спрямовані на розвиток або так званих «відстаючих рухових якостей» (Кадетова AB, 1989; Нікітін І.В. та ін), або на комплексний розвиток ( Дьяконов В.В.. Травін Ю.Г., 1979, 1982; Лях В.І., Мейксон Г.Б., Кофман Л.Б., 1992). У більш пізніх дослідженнях (Бальсевіч В.К., Болиненков В.Г., Рябінцев Ф.П., Гуревич І.А., 1996) для ефективності вирішення завдань фізичного виховання в якості засобів використовували змагально-ігрові завдання, сюжетно-рольові ігри (Германова AA, 1998).
Про ефективність уроків фізичної культури ігрової спрямованості викладено в роботах А.Є. Дубового (1999), О.В. Загрядской (1999), А.П. Матвєєва (2003), Л.М. Чащевой (1999) та ін Однак, незважаючи на те, що ігрова діяльність розглядається як найбільш природна природосообразно діяльність підлітків, за допомогою якої дитина пізнає світ шляхом активної реалізації і присвоєння структури, норм, відносин, правил на всіх рівнях людського пізнання: освітньому, культурному, особистісному, соціальному (Кравців Ю.І., 1994; Шмаков С.А., 1994), вона не знаходить належного застосування на уроках фізичної культури в молодших класах.
Отже, проблемою досліджень є невідповідність між потенційними можливостями ігрової діяльності на особистість і суспільство в цілому та існуючою практикою її вивчення і використання з метою фізичного виховання школярів.
У цьому зв'язку стає очевидним, що мета проведеного дослідження спрямовано на визначення шляхів більш ефективного використання гри як найбільш дієвого методу фізичного виховання, яке в єдності з іншими (організаційними, економічними) заходами сприяло б поглибленню розвитку фізичної культури в країні і формування нової людини, об'єктивно необхідно і своєчасно.
Виходячи з мети роботи, сформулюємо завдання, які необхідно вирішити для досягнення поставленої мети:
1. Вивчити особливості фізичного розвитку дітей старшого шкільного віку і вплив занять фізичними вправами на організм;
2. Розглянути в роботі як здійснюється педагогічний контроль за фізичною підготовленістю;
3. З'ясувати сутність гри, дати характеристику рухливих ігор;
4. Розробити фрагмент уроків фізичної культури в 10-11 класах з використанням ігрового методу
5. Викласти методику проведення рухливих ігор;
6. Зробити порівняльний аналіз двох груп, яка займається рухливими іграми і яка не займається рухливими іграми.
7. Зробити висновок про роль і значення рухливих ігор для фізичного вдосконалення школярів;
8. У кінці кожного розділу зробити висновки про викладеної інформації, а в підсумку зробити висновок по всій роботі.
Об'єкт дослідження: навчальний процес фізичного виховання учнів 10 - 11 класів.
Предмет дослідження: технологія застосування рухливих ігор у фізичному вихованні школярів 10 - 11 класів.
Для дослідження поставленої мети були використані наступні методи:
1. Визначено стан здоров'я школярів 10 - 11 класів до дозування навантаження на уроках з фізичної культури.
2. За допомогою кореляційного аналізу виявлено, що підсумкова оцінка стану здоров'я залежить від рівня функціонального стану,
фізичної підготовленості і фізичного розвитку.
3. Вивчено програма фізичного виховання, заснована на переважному використанні ігрового методу.
4. Теоретично доведено, що застосування ігрового методу при проведенні уроків фізичної культури робить позитивний вплив на рівень здоров'я школярів.
I Теоретичні аспекти фізичного розвитку школярів на уроках фізкультури в 10 - 11 класах
1.1 Особливості фізичного розвитку дітей старшого шкільного віку і вплив занять фізичними вправами на організм
Важливо і те, що позитивний вплив ігрового методу та пропонованих засобів на формування зростаючого організму послужить не тільки поштовхом до уточнення програм з фізичного виховання школярів, а й, виходячи з практичної значущості, розширенню загального курсу рухливих і спортивних ігор у навчальних планах середніх і вищих навчальних установах.
Організм підлітків має свої анатомічні, фізіологічні та психологічні особливості. Їх необхідно знати і враховувати в процесі занять фізичними вправами.
Старший шкільний вік характеризується продовженням процесу росту і розвитку, що виражається у відносно спокійному і рівномірному його протіканні в окремих органах і системах. Одночасно завершується статеве дозрівання. У зв'язку з цим чітко проявляються статеві та індивідуальні відмінності як в будові, так і у функціях організму. У цьому віці сповільнюється ріст тіла в довжину і збільшення його розмірів в ширину, а також приріст в масі.
Відмінності між юнаками та дівчатами в розмірах і формах тіла досягають максимуму. Юнаки переганяють дівчат у росту і масі тіла. Юнаки в середньому вище дівчат на 10-12см. і важче на 5-8 кг. Маса їх м'язів по відношенню до маси всього тіла більше на 13%, а маса підшкірної жирової тканини менше на 10%, ніж у дівчат. Тулуб юнаків трохи коротше, а руки й ноги довші, ніж у дівчат.
У старших школярів майже закінчується процес окостеніння більшої частини скелета. Зростання трубчастих кісток в ширину посилюється, а в довжину сповільнюється. Інтенсивно розвивається грудна клітка, особливо у хлопців. Скелет здатний витримувати значні навантаження. Розвиток кісткового апарату супроводжується формуванням м'язів, сухожиль, зв'язок. М'язи розвиваються рівномірно і швидко, у зв'язку з чим збільшується м'язова маса і зростає сила.
У цьому віці відзначається асиметрія у збільшенні сили м'язів правої і лівої половини тіла. Це передбачає цілеспрямований вплив (з великим ухилом на ліву сторону) з метою симетричного розвитку м'язів правої і лівої сторін тулуба. У цьому віці з'являються сприятливі можливості для виховання сили і витривалості м'язів.
У дівчат на відміну від юнаків спостерігається значно менший приріст м'язової маси, помітно відстає у розвитку плечовий пояс, але зате інтенсивно розвиваються тазовий пояс і м'язи тазового дна. Грудна клітка, серце, легені, життєва ємність легень, сила дихальних м'язів, максимальна легенева вентиляція і обсяг споживання кисню також менш розвинуті, ніж у хлопців. У силу цього функціональні можливості органів кровообігу і дихання у них виявляються набагато нижче.
Серце юнаків на 10-15% більше за об'ємом і масою, ніж у дівчат; пульс рідше на 6-8 уд. / хв., Серцеві скорочення сильніше, що зумовлює більший викид крові в судини і більш високий кров'яний тиск. Дівчата дихають частіше і не так глибоко, як юнаки; життєва ємність їх легенів приблизно на 100 см3 менше.
У 15-17 років у школярів закінчується формування пізнавальної сфери. Найбільші зміни відбуваються в розумовій діяльності. У дітей старшого шкільного віку підвищується здатність розуміти структуру рухів, точно відтворювати і диференціювати окремі (силові, часові та просторові) руху, здійснювати рухові дії в цілому.
Старшокласники можуть проявляти досить високу вольову активність, наприклад, наполегливість у досягненні поставленої мети, здатність до терпіння на тлі втоми і втоми. Однак у дівчат знижується сміливість, що створює певні труднощі у фізичному вихованні.
У старшому шкільному віці в порівнянні з попередніми віковими групами спостерігається зниження приросту у розвитку кондиційних і координаційних здібностей (таблиця 1).
Тим не менш, у цьому віковому періоді зберігаються ще чималі резерви для поліпшення рухових здібностей, особливо якщо робити це систематично і цілеспрямовано [1] [Ж.К. Холодов, С.В. Кузнєцов, 1989].
Між розвитком рухових якостей і формуванням рухових навичок існує тісний зв'язок. Освоєння нових рухів супроводжується вдосконаленням рухових якостей. Різні рухи вибірково впливають на руховий апарат людини, тому окремі м'язи і м'язові групи розвиваються нерівномірно.
Заняття фізичними вправами прискорює розвиток рухових якостей, але приріст їх у різні вікові періоди неоднаковий.
Систематичні заняття фізичними вправами підвищують пристосувальні реакції організму, зумовлюють його належну роботу. Реакції на фізичні навантаження не проходять безслідно: вони супроводжуються специфічними слідові зрушеннями (трофічні процеси), на базі яких відбувається збільшення структурних, енергетичних, отже, і функціональних ресурсів організму.
Це є важливим чинником підвищення надійного функціонування фізіологічних систем організму, що, природно, набуває особливо великого значення в ході розвитку вікових змін.
Забезпечується структурно-функціональне удосконалювання кровообігу і посилення трофічних функцій нервової системи, створення достатнього запасу енергії, збільшення капіляризації скелетної та серцевої мускулатури. Збільшується функціональний резерв, пристосування до навантажень, прискорюється відновлення.
Ніж швидше відновлення, тим більше в організму сил для виконання наступної роботи, отже, тим вище його функціональні можливості і працездатність, тобто збільшується час роботи і скорочується час впрацьовування. При заняттях фізичними вправами позитивні емоції впливають на нервово-психічний тонус, що, у свою чергу, впливає на частоту серцевих скорочень.
У підлітків, що займаються фізичними вправами, спостерігається урежение пульсу в спокої, тому що в результаті тренувань йде звикання, адаптація організму до фізичних навантажень, відповідно і глибина дихання у спокої буде більше, а її частота рідше, що говорить про збільшення ЖЕЛ. Розвивається психомоторна функція (швидкість і точність руху). Як правило, займаються спортом, випереджають своїх ровесників у фізичному розвитку.
1.2 Педагогічний контроль за фізичною підготовленістю
Тестування рухових можливостей людини є однією з найбільш важливих областей діяльності наукових працівників і спортивних педагогів. Воно допомагає вирішенню ряду складних педагогічних завдань: виявляє рівні розвитку кондиційних і координаційних здібностей, дозволяє оцінювати якість технічної і тактичної підготовленості.
На основі результатів тестування можна: порівнювати підготовленість як окремих учнів, так і цілих груп, проводити спортивний відбір для занять тим чи іншим видом спорту, для участі у змаганнях; здійснювати в значній мірі об'єктивний контроль за навчанням (тренуванням) школярів та юних спортсменів, виявляти перевагу і недоліки застосовуваних засобів, методів і навчання, форм організації занять; нарешті, обгрунтовувати норми (вікові, індивідуальні) фізичної підготовленості підлітків [2] [Лернер І.Я. Дидактичні основи методів навчання. М. 1981].
Крім цього завдання тестування зводяться до наступного:
· Навчити самих школярів визначати рівень своєї фізичної підготовленості та планувати необхідні для себе комплекси фізичних вправ;
· Стимулювати учнів до подальшого підвищення фізичного стану (форми);
· Знати не стільки рівень розвитку рухової здібності, скільки його зміна за певний час;
· Стимулювати учнів, котрі домоглися високих результатів, але не стільки за високий рівень, за заплановане підвищення особистих результатів.
Однією з причин того, що за останні 25 років у дітей і підлітків США не підвищився, а навіть знизився рівень фізичної підготовленості, відомий фахівець Беспалько В.П. [3] [«Складові педагогічної технології», 1995] називає традиційний підхід до тестування, коли результати стандартизованих тестів і нормативів порівнюються з показаним результатом, що може викликати у більшості учнів негативне ставлення до тестування.
Тестування має сприяти підвищенню інтересу у школярів до занять фізичними вправами, приносити їм радість, а не вести до розвитку комплексу неповноцінності. У зв'язку з цим вчений говорить про необхідність перегляду організації тестування. Ним розроблено батарея тестів, в якій:
1. Результати тестів не порівнюються з нормативами, оцінка їх виконання заснована на змінах, що відбулися за певний період часу;
2. Всі компоненти тіста модифікуються; використовуються полегшені варіанти вправ (вправи, що входять у зміст тесту, повинні бути достатньо легкими, щоб ймовірність успішного виконання була велика, оцінки нуль і зі знаком мінус виключені).
Отже, при тестуванні важливо зближення наукових (теоретичних) завдань і особисто значущих позитивних для людини мотивів участі в цій процедурі [4] [Левіна М.С. «Технології професійної педагогічної освіти», 2002].
Контроль за фізичною підготовленістю виступає як оперативне управління, яке забезпечує функціонування системи відповідно до намічених планів. Воно полягає в періодичному і безперервному порівнянні отриманих результатів з наміченими планами та подальшою корекцією процесу підготовки, і самих планів. Система контролю служить для отримання інформації про поточний стан процесу фізичного виховання. Від інформаційного забезпечення залежить ефективність управління процесу фізичного виховання.
Левіна М.С. стверджує [5] [«Технології професійної педагогічної освіти», 2002], що терміни тестування узгоджуються зі шкільною програмою, яка передбачає обов'язкове дворазове тестування фізичної підготовленості учнів. Перше доцільно проводити в другу - третій тиждень вересня (після того як навчальний процес ввійде в нормальне русло), а друге - за два тижні до закінчення навчального року (у більш пізні терміни можуть мати місце організаційні труднощі викликані наближаються іспитами та канікулами). Знання річних змін у розвитку рухових здібностей дітей дозволяє вчителю вносити відповідні коригування в процесі фізичного виховання на наступний навчальний рік. Тема: Дидактичні основи використання ігрового методу на уроці фізкультури в 10 класах
ЗМІСТ
ВСТУП
I Теоретичні аспекти фізичного розвитку школярів на уроках фізкультури в 10 - 11 класах
1.1 Особливості фізичного розвитку дітей старшого шкільного
віку і вплив занять фізичними вправами на організм
1.2 Педагогічний контроль за фізичною підготовленістю
Висновки по I частині
II Гра як засіб і метод навчання рухових дій
1.1 Поняття і сутність гри
1.2 Методика проведення рухливих ігор
1.3 Особливості проведення ігор для юнаків і дівчат
1.4 Характеристика рухливих ігор
Висновки по II частини
III Роль і значення рухливих ігор для фізичного вдосконалення школярів
IV Фрагмент уроку фізичної культури в 10-11 класах з
використанням ігрового методу
ВИСНОВОК
СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ
ВСТУП
Цілі:
1. з'ясувати поняття та суть гри. викласти методику рухливих ігор
2. розробити фрагмент уроків фізичної культури в 10-11 класах з використанням ігрового методу
Кардинальні зміни, що відбуваються в житті суспільства, висувають принципово нові завдання перед системою освіти, яке однозначно визнало пріоритет прав особистості школяра.
Цілком очевидно, що поліпшення здоров'я дитячого населення прямо пов'язане з пошуком засобів фізичного впливу, відповідає психофізіологічним особливостям дітей.
Сьогодні основною ланкою системи фізичного виховання в нашій країні є базова фізична культура, а найважливішою її формою - шкільна, що представляє собою реалізацію у педагогічному процесі основних завдань фізичного виховання у вигляді навчальних занять.
Уроки фізичної культури обов'язкові для всіх учнів, їх зміст визначається державною навчальною програмою. Однак існуюча нині програма суворо регламентує всі види, засоби і методи фізичного виховання і, на жаль, створює занадто «заорганізований» процес проведення занять, що суперечить природним потребам досліджуваного контингенту, не враховує стан здоров'я учнів і приходить в непридатність матеріально-технічну базу більшості шкіл .
Вивчаючи педагогічну літературу, можна прийти до висновку, що більшість методик, які використовуються у фізичному вихованні, спрямовані на розвиток або так званих «відстаючих рухових якостей» (Кадетова AB, 1989; Нікітін І.В. та ін), або на комплексний розвиток ( Дьяконов В.В.. Травін Ю.Г., 1979, 1982; Лях В.І., Мейксон Г.Б., Кофман Л.Б., 1992). У більш пізніх дослідженнях (Бальсевіч В.К., Болиненков В.Г., Рябінцев Ф.П., Гуревич І.А., 1996) для ефективності вирішення завдань фізичного виховання в якості засобів використовували змагально-ігрові завдання, сюжетно-рольові ігри (Германова AA, 1998).
Про ефективність уроків фізичної культури ігрової спрямованості викладено в роботах А.Є. Дубового (1999), О.В. Загрядской (1999), А.П. Матвєєва (2003), Л.М. Чащевой (1999) та ін Однак, незважаючи на те, що ігрова діяльність розглядається як найбільш природна природосообразно діяльність підлітків, за допомогою якої дитина пізнає світ шляхом активної реалізації і присвоєння структури, норм, відносин, правил на всіх рівнях людського пізнання: освітньому, культурному, особистісному, соціальному (Кравців Ю.І., 1994; Шмаков С.А., 1994), вона не знаходить належного застосування на уроках фізичної культури в молодших класах.
Отже, проблемою досліджень є невідповідність між потенційними можливостями ігрової діяльності на особистість і суспільство в цілому та існуючою практикою її вивчення і використання з метою фізичного виховання школярів.
У цьому зв'язку стає очевидним, що мета проведеного дослідження спрямовано на визначення шляхів більш ефективного використання гри як найбільш дієвого методу фізичного виховання, яке в єдності з іншими (організаційними, економічними) заходами сприяло б поглибленню розвитку фізичної культури в країні і формування нової людини, об'єктивно необхідно і своєчасно.
Виходячи з мети роботи, сформулюємо завдання, які необхідно вирішити для досягнення поставленої мети:
1. Вивчити особливості фізичного розвитку дітей старшого шкільного віку і вплив занять фізичними вправами на організм;
2. Розглянути в роботі як здійснюється педагогічний контроль за фізичною підготовленістю;
3. З'ясувати сутність гри, дати характеристику рухливих ігор;
4. Розробити фрагмент уроків фізичної культури в 10-11 класах з використанням ігрового методу
5. Викласти методику проведення рухливих ігор;
6. Зробити порівняльний аналіз двох груп, яка займається рухливими іграми і яка не займається рухливими іграми.
7. Зробити висновок про роль і значення рухливих ігор для фізичного вдосконалення школярів;
8. У кінці кожного розділу зробити висновки про викладеної інформації, а в підсумку зробити висновок по всій роботі.
Об'єкт дослідження: навчальний процес фізичного виховання учнів 10 - 11 класів.
Предмет дослідження: технологія застосування рухливих ігор у фізичному вихованні школярів 10 - 11 класів.
Для дослідження поставленої мети були використані наступні методи:
1. Визначено стан здоров'я школярів 10 - 11 класів до дозування навантаження на уроках з фізичної культури.
2. За допомогою кореляційного аналізу виявлено, що підсумкова оцінка стану здоров'я залежить від рівня функціонального стану,
фізичної підготовленості і фізичного розвитку.
3. Вивчено програма фізичного виховання, заснована на переважному використанні ігрового методу.
4. Теоретично доведено, що застосування ігрового методу при проведенні уроків фізичної культури робить позитивний вплив на рівень здоров'я школярів.
I Теоретичні аспекти фізичного розвитку школярів на уроках фізкультури в 10 - 11 класах
1.1 Особливості фізичного розвитку дітей старшого шкільного віку і вплив занять фізичними вправами на організм
Важливо і те, що позитивний вплив ігрового методу та пропонованих засобів на формування зростаючого організму послужить не тільки поштовхом до уточнення програм з фізичного виховання школярів, а й, виходячи з практичної значущості, розширенню загального курсу рухливих і спортивних ігор у навчальних планах середніх і вищих навчальних установах.
Організм підлітків має свої анатомічні, фізіологічні та психологічні особливості. Їх необхідно знати і враховувати в процесі занять фізичними вправами.
Старший шкільний вік характеризується продовженням процесу росту і розвитку, що виражається у відносно спокійному і рівномірному його протіканні в окремих органах і системах. Одночасно завершується статеве дозрівання. У зв'язку з цим чітко проявляються статеві та індивідуальні відмінності як в будові, так і у функціях організму. У цьому віці сповільнюється ріст тіла в довжину і збільшення його розмірів в ширину, а також приріст в масі.
Відмінності між юнаками та дівчатами в розмірах і формах тіла досягають максимуму. Юнаки переганяють дівчат у росту і масі тіла. Юнаки в середньому вище дівчат на 10-12см. і важче на 5-8 кг. Маса їх м'язів по відношенню до маси всього тіла більше на 13%, а маса підшкірної жирової тканини менше на 10%, ніж у дівчат. Тулуб юнаків трохи коротше, а руки й ноги довші, ніж у дівчат.
У старших школярів майже закінчується процес окостеніння більшої частини скелета. Зростання трубчастих кісток в ширину посилюється, а в довжину сповільнюється. Інтенсивно розвивається грудна клітка, особливо у хлопців. Скелет здатний витримувати значні навантаження. Розвиток кісткового апарату супроводжується формуванням м'язів, сухожиль, зв'язок. М'язи розвиваються рівномірно і швидко, у зв'язку з чим збільшується м'язова маса і зростає сила.
У цьому віці відзначається асиметрія у збільшенні сили м'язів правої і лівої половини тіла. Це передбачає цілеспрямований вплив (з великим ухилом на ліву сторону) з метою симетричного розвитку м'язів правої і лівої сторін тулуба. У цьому віці з'являються сприятливі можливості для виховання сили і витривалості м'язів.
У дівчат на відміну від юнаків спостерігається значно менший приріст м'язової маси, помітно відстає у розвитку плечовий пояс, але зате інтенсивно розвиваються тазовий пояс і м'язи тазового дна. Грудна клітка, серце, легені, життєва ємність легень, сила дихальних м'язів, максимальна легенева вентиляція і обсяг споживання кисню також менш розвинуті, ніж у хлопців. У силу цього функціональні можливості органів кровообігу і дихання у них виявляються набагато нижче.
Серце юнаків на 10-15% більше за об'ємом і масою, ніж у дівчат; пульс рідше на 6-8 уд. / хв., Серцеві скорочення сильніше, що зумовлює більший викид крові в судини і більш високий кров'яний тиск. Дівчата дихають частіше і не так глибоко, як юнаки; життєва ємність їх легенів приблизно на 100 см3 менше.
У 15-17 років у школярів закінчується формування пізнавальної сфери. Найбільші зміни відбуваються в розумовій діяльності. У дітей старшого шкільного віку підвищується здатність розуміти структуру рухів, точно відтворювати і диференціювати окремі (силові, часові та просторові) руху, здійснювати рухові дії в цілому.
Старшокласники можуть проявляти досить високу вольову активність, наприклад, наполегливість у досягненні поставленої мети, здатність до терпіння на тлі втоми і втоми. Однак у дівчат знижується сміливість, що створює певні труднощі у фізичному вихованні.
У старшому шкільному віці в порівнянні з попередніми віковими групами спостерігається зниження приросту у розвитку кондиційних і координаційних здібностей (таблиця 1).
Таблиця 01. Темпи приросту різних фізичних
якостей у дітей старшого шкільного віку (%)
| Фізичні здібності | Середньорічний приріст | |
| юнаки | дівчата | |
| Швидкісні | 1,5 | 0,2 |
| Силові | 14,0 | 9,0 |
| Загальна витривалість | 2,1 | 0,7 |
| Швидкісна витривалість | 2,1 | -0,6 |
| Силова витривалість | 8,5 | -2,0 |
Між розвитком рухових якостей і формуванням рухових навичок існує тісний зв'язок. Освоєння нових рухів супроводжується вдосконаленням рухових якостей. Різні рухи вибірково впливають на руховий апарат людини, тому окремі м'язи і м'язові групи розвиваються нерівномірно.
Заняття фізичними вправами прискорює розвиток рухових якостей, але приріст їх у різні вікові періоди неоднаковий.
Систематичні заняття фізичними вправами підвищують пристосувальні реакції організму, зумовлюють його належну роботу. Реакції на фізичні навантаження не проходять безслідно: вони супроводжуються специфічними слідові зрушеннями (трофічні процеси), на базі яких відбувається збільшення структурних, енергетичних, отже, і функціональних ресурсів організму.
Це є важливим чинником підвищення надійного функціонування фізіологічних систем організму, що, природно, набуває особливо великого значення в ході розвитку вікових змін.
Забезпечується структурно-функціональне удосконалювання кровообігу і посилення трофічних функцій нервової системи, створення достатнього запасу енергії, збільшення капіляризації скелетної та серцевої мускулатури. Збільшується функціональний резерв, пристосування до навантажень, прискорюється відновлення.
Ніж швидше відновлення, тим більше в організму сил для виконання наступної роботи, отже, тим вище його функціональні можливості і працездатність, тобто збільшується час роботи і скорочується час впрацьовування. При заняттях фізичними вправами позитивні емоції впливають на нервово-психічний тонус, що, у свою чергу, впливає на частоту серцевих скорочень.
У підлітків, що займаються фізичними вправами, спостерігається урежение пульсу в спокої, тому що в результаті тренувань йде звикання, адаптація організму до фізичних навантажень, відповідно і глибина дихання у спокої буде більше, а її частота рідше, що говорить про збільшення ЖЕЛ. Розвивається психомоторна функція (швидкість і точність руху). Як правило, займаються спортом, випереджають своїх ровесників у фізичному розвитку.
1.2 Педагогічний контроль за фізичною підготовленістю
Тестування рухових можливостей людини є однією з найбільш важливих областей діяльності наукових працівників і спортивних педагогів. Воно допомагає вирішенню ряду складних педагогічних завдань: виявляє рівні розвитку кондиційних і координаційних здібностей, дозволяє оцінювати якість технічної і тактичної підготовленості.
На основі результатів тестування можна: порівнювати підготовленість як окремих учнів, так і цілих груп, проводити спортивний відбір для занять тим чи іншим видом спорту, для участі у змаганнях; здійснювати в значній мірі об'єктивний контроль за навчанням (тренуванням) школярів та юних спортсменів, виявляти перевагу і недоліки застосовуваних засобів, методів і навчання, форм організації занять; нарешті, обгрунтовувати норми (вікові, індивідуальні) фізичної підготовленості підлітків [2] [Лернер І.Я. Дидактичні основи методів навчання. М. 1981].
Крім цього завдання тестування зводяться до наступного:
· Навчити самих школярів визначати рівень своєї фізичної підготовленості та планувати необхідні для себе комплекси фізичних вправ;
· Стимулювати учнів до подальшого підвищення фізичного стану (форми);
· Знати не стільки рівень розвитку рухової здібності, скільки його зміна за певний час;
· Стимулювати учнів, котрі домоглися високих результатів, але не стільки за високий рівень, за заплановане підвищення особистих результатів.
Однією з причин того, що за останні 25 років у дітей і підлітків США не підвищився, а навіть знизився рівень фізичної підготовленості, відомий фахівець Беспалько В.П. [3] [«Складові педагогічної технології», 1995] називає традиційний підхід до тестування, коли результати стандартизованих тестів і нормативів порівнюються з показаним результатом, що може викликати у більшості учнів негативне ставлення до тестування.
Тестування має сприяти підвищенню інтересу у школярів до занять фізичними вправами, приносити їм радість, а не вести до розвитку комплексу неповноцінності. У зв'язку з цим вчений говорить про необхідність перегляду організації тестування. Ним розроблено батарея тестів, в якій:
1. Результати тестів не порівнюються з нормативами, оцінка їх виконання заснована на змінах, що відбулися за певний період часу;
2. Всі компоненти тіста модифікуються; використовуються полегшені варіанти вправ (вправи, що входять у зміст тесту, повинні бути достатньо легкими, щоб ймовірність успішного виконання була велика, оцінки нуль і зі знаком мінус виключені).
Отже, при тестуванні важливо зближення наукових (теоретичних) завдань і особисто значущих позитивних для людини мотивів участі в цій процедурі [4] [Левіна М.С. «Технології професійної педагогічної освіти», 2002].
Контроль за фізичною підготовленістю виступає як оперативне управління, яке забезпечує функціонування системи відповідно до намічених планів. Воно полягає в періодичному і безперервному порівнянні отриманих результатів з наміченими планами та подальшою корекцією процесу підготовки, і самих планів. Система контролю служить для отримання інформації про поточний стан процесу фізичного виховання. Від інформаційного забезпечення залежить ефективність управління процесу фізичного виховання.
При оцінці загальної фізичної підготовленості дітей, як вже зазначалося, можна використовувати найрізноманітніші батареї тестів, вибір яких залежить від конкретних задач тестування і наявності необхідних умов. Однак, у зв'язку з тим, що отримані результати тестування можна оцінювати лише шляхом порівняння, доцільно вибирати тести, які широко представлені в теорії та практиці фізичного виховання дітей.
Наприклад, спиратися на ті, які рекомендовані в «Комплексну програму фізичного виховання учнів I-XI класів загальноосвітньої школи» або у програмах фізичного виховання учнів загальноосвітньої школи. Педагогічний контроль обумовлений змістом навчально-виховного процесу, правильна організація якого передбачає постійний обмін інформацією між вчителем і учнем про реальні результати їх спільної праці. Сутність такого контролю своєчасне отримання об'єктивної і повної інформації про ступінь оволодіння технікою досліджуваного рухової дії і про рівень розвитку рухових якостей на кожному етапі навчання.
Висновки по Розділу I
Аналіз спеціальної літератури дозволяє сказати, що фахівці фізичної культури і спорту вважають однією з головних завдань фізичного виховання в загальноосвітній школі підвищення рівня фізичної підготовленості школярів. Для вирішення цієї та інших не менш важливих завдань фізичного виховання необхідний систематичний педагогічний контроль, і його аналіз. Останнім часом з'явилася думка, що оцінювати роботу учнів необхідно за показниками приросту індивідуальних результатів, що дозволяє створити у школярів позитивний психологічний настрій і спонукає їх добиватися більш високого рівня фізичної підготовленості.
Таким чином, здібності проявляються і розвиваються в процесі виконання однієї або кількох діяльностей, але це завжди результат спільної дії спадкових і середовищних факторів.
Незважаючи на зусилля вчених, що тривають вже близько століття, поки ще не створена єдина загальноприйнята класифікація фізичних (рухових) здібностей людини. З певною часткою умов можна говорити про елементарні і складних фізіологічних здібностях.
Більш елементарними є, координаційні здібності в бігу або в завданнях на статичне рівновагу, швидкість реагування в простих умовах, гнучкість окремих суглобів хребта, більш складними - координаційні здібності, які проявляються в єдиноборствах і спортивних іграх, швидкість реагування або орієнтації в складних умовах, витривалість в тривалому бігу. Планування навчальної роботи з фізичного виховання має здійснюватися з урахуванням періодів розвитку фізичних якостей.
II Гра як метод навчання руховим діям
2.1 Поняття і сутність гри
Рухлива гра - один з важливих засобів всебічного виховання дітей старшого шкільного віку. Характерна її особливість - комплексність впливу на організм і на всі сторони особистості: у грі одночасно здійснюється фізичне, розумове, моральне, естетичне і трудове виховання. Активна рухова діяльність ігрового характеру і викликані нею позитивні емоції підсилюють усі фізіологічні процеси в організмі, поліпшують роботу всіх органів і систем. Виникаючі в грі несподівані ситуації привчають доцільно використовувати набуті рухові навички. У рухливих іграх створюються найбільш благопрятно умови для розвитку фізичних якостей. Наприклад, для того щоб ухилитися від «пастки», треба проявити спритність, а рятуючись від нього, бігти якомога швидше. Захоплені сюжетом гри, школярі можуть виконувати з інтересом і притому багато разів одні й ті ж рухи, не помічаючи втоми, що призводить до розвитку витривалості.
Під час гри підлітки діють відповідно до правил, які обов'язкові для всіх учасників. Правила регулюють поведінку, що грають і сприяють виробленню взаємодопомоги, колективізму, чесності, дисциплінованості. Разом з тим необхідність виконувати правила, а також долати перешкоди, неминучі в грі, сприяє вихованню вольових якостей - витримки, сміливості, рішучості, уміння справлятися з негативними емоціями. У рухливих іграх підлітку доводиться самому вирішувати, як діяти, щоб досягти мети. Швидка і деколи несподівана зміна умов змушує шукати все нові і нові шляхи вирішення виникаючих задач. Все це сприяє розвитку самостійності, активності, ініціативи, творчості, кмітливості.
Ігри допомагають йому розширювати і поглиблювати свої уявлення про навколишню дійсність. Виконуючи різні ролі, зображуючи різноманітні дії, підлітки практично використовують свої знання про звички тварин, птахів, комах, про явища природи, про засоби пересування, про сучасній техніці.
2 .2 Методика проведення рухливих ігор
Рухливі ігри слід добирати такі, що виховують у учнів високі морально вольові якості і, зміцнюють здоров'я, сприяють правильному фізичному розвитку та формуванню життєво важливих рухових навичок та вмінь.
Недопустимо в процесі гри принижувати людську гідність, допускати грубість. Таким чином, рухливі ігри відіграють велику роль у вихованні свідомої дисципліни у дітей, яка є неодмінною умовою кожної колективної гри. Організоване проведення гри багато в чому залежить від того, як діти засвоїли її правила, що є із проявів свідомої дисципліни.
У процесі ігор у дітей формуються поняття про норми громадської поведінки, а також виховуються певні культурні навички. Однак гра приносить користь тільки тоді, коли вчитель добре обізнаний з педагогічними завданнями (виховним, оздоровчим та освітніми), які розв'язуються під час гри, з анатомо-фізичними та психологічними особливостями учнів, із методикою проведення ігор, дбає про створення й додержання відповідних санітарних умов .
Більшість рухливих ігор має широкий діапазон: вони доступні дітям різних груп. Найбільша близькість тієї чи іншої гри визначається ступенем її доступності. Важлива умова успішності ігрової діяльності - розуміння змісту й правил гри. Пояснення їх можна доповнити показом окремих прийомів і дій.
Навчання дітей доцільно починати з простих, некомандних ігор, потім перейти до перехідних і завершити складними - командними. До більш складних ігор слід переходити своєчасно, поки учні не втратили зацікавленості до вивчених раніше. Це допоможе закріпити навички та вміння. Для вирішення певних завдань, поставлених перед грою, необхідно провести підготовку.
Перед тим як вибрати певну гру, слід поставити конкретне педагогічне завдання, розв'язанню якого вона сприяє, враховуючи склад учасників, їхні вікові особливості, розвиток і фізичну підготовленість. При доборі гри треба враховувати форму проведення занять (урок, перерва, свято, тренування), а також, що дуже важливо, дотримуватись відомого в педагогіці правила поступового переходу від легкого до складного. Для цього, щоб визначити ступінь складності тієї чи іншої гри, враховується кількість елементів, які входять до її складу (біг, стрибки, метання тощо).
Ігри, які складаються з меншої кількості елементів і в яких немає розподілу на команди, вважаються легшими. Добір гри залежить і від місця проведення. У невеличкому, вузькому залі або коридорі можна проводити ігри із шикуванням у колони і шеренги, а також ті, в яких гравці беруть участь по черзі. У великому залі або на майданчику - ігри великої рухливості з бігом врозтіч, із метанням великих і малих м'ячів, з елементами спортивних ігор тощо. При доборі гри слід пам'ятати про наявність спеціального інвентарю. Якщо гравці стоять і чекають довго в чергах на необхідний інвентар, вони втрачають інтерес до гри, що призводить до порушення дисципліни.
Таким чином, ефективність проведення гри [6] [«Школа вчить мислити», 1987] залежить від адекватності вирішення таких організаційних чинників:
· Вміння дохідливо й цікаво пояснити гру;
· Розміщення гравців під час її проведення;
· Визначення ведучих;
· Розподіл на команди;
· Визначення помічників та суддів;
· Керівництва процесом гри;
· Дозування навантаження в грі;
· Закінчення гри;
Перед поясненням учнів слід розмістити у вихідне положення, з якого вони будуть розпочинати гру. Пояснюючи, вчитель повідомляє назву гри, її мету і хід, розповідає про роль кожного гравця, його місце. При поясненні і проведенні гри вчитель має стояти в такому місці, з якого всі гравці могли б його добре бачити і чути. Для кращого засвоєння гри розповідь можна супроводжувати показом окремих складних рухів. Особливу увагу гравців треба звернути на правила гри. І якщо ця гра проводиться вперше, учитель перевіряє, чи всі гравці розуміють її правила.
Існує кілька способів визначення ведучого, а застосовують їх залежно від умов занять, характеру гри та кількості гравців. Учитель може призначити ведучим одного з гравців на свій розсуд, коротко обгрунтувавши свій вибір. Ведучого також можуть обрати самі гравці. Однак для цього необхідно, щоб вони добре знали один одного, інакше їхній вибір не завжди буде вдалим.
Можна призначити ведучого за результатами попередніх ігор. Цей вибір стимулює учнів добиватися кращих результатів. Часто застосовують жеребкування у вигляді лічби. Ролі ведучого можуть бути різноманітні і сприяти формуванню організаторських навичок та активності.
У командних іграх та естафетах змагаються між собою дві і більше команд, а розподіл гравців на команди може здійснюватися вчителем одним із наступних способів:
· За допомогою розрахунків;
· Фігурної маршируванням;
· За вказівкою керівника;
· За вибором капітанів, які по черзі добирають собі гравців;
Усі способи розподілу на команди треба запроваджувати відповідно до характеру та умов проведення гри, а також складу гравців. У складних іграх із великою кількістю гравців необхідно залучати суддів - помічників, вони лічать очки або час, спостерігають за порядком і станом місця для гри.
Помічники й судді призначаються з учнів, звільнених за станом здоров'я від виконання фізичних вправ середньої та великої інтенсивності, для яких фізичне навантаження чиєї гри протипоказане. Якщо таких учнів немає, то помічників та суддів призначають із числа гравців.
Керівництво грою, безперечно, найважчий і водночас вирішальний момент у роботі педагога, бо тільки це може забезпечити досягнення запланованого педагогічного результату.
Керівництво грою включає декілька обов'язкових елементів:
· Спостереження за діями учнів, гравців;
· Усунення помилок;
· Показ правильних і колективних прийомів;
· Припинення проявів індивідуалізму, грубого ставлення до гравців;
· Регулювання навантажень;
· Стимулювання необхідного рівня змагальну активності протягом усієї гри.
Спрямовуючи ігрову діяльність, вчитель допомагає вибрати спосіб вирішення ігрової задачі, добиваючись активності, самостійності і творчої ініціативи гравців. В окремих випадках він може включитися в гру сам, демонструючи як краще діяти в тому чи іншому випадку. Важливо своєчасно виправляти помилки.
Краще це робити під час спеціальної перерви, а (гравці в цей час залишатися на своїх місцях). Пояснювати помилку потрібно стисло, демонструючи правильні дії. Якщо цих прийомів недостатньо, застосовують спеціальні вправи, окремо аналізують ту чи іншу ситуацію і пояснюють спеціальні дії.
Відповідальним моментом у керівництві рухливими іграми є дозування фізичного навантаження, визначення якого є складнішим, ніж у фізичних вправах, не пов'язаних з ігровими діями. Ігрова діяльність своєю емоційністю захоплює дітей і вони не відчувають втоми. Щоб уникнути перевтомлення учнів, необхідно своєчасно припинити гру або змінити її інтенсивність і характер навантаження.
Регулюючи фізичне навантаження в грі, вчитель може використовувати різноманітні прийоми: зменшувати або збільшувати час, відведений на гру; змінювати кількість повторень гри, розміри майданчика і довжину дистанції, яку пробігають гравці; корегувати вагу і кількість предметів, ускладнювати чи спрощувати правила гри й перешкоди, вводити короткочасні паузи для відпочинку або уточнення чи аналізу помилок.
Закінчення гри має бути своєчасним (коли гравці отримали достатнє фізичне й емоційне навантаження). Передчасне або раптове закінчення гри викликає незадоволення в учнів. Щоб уникнути цього, педагог повинен укластися в час, відведений для гри.
Після закінчення гри необхідно підбити підсумки. При повідомленні результатів слід вказати командам і окремим гравцям на допущені помилки та негативні й позитивні моменти в їхній поведінці. Бажано відзначити кращих ведучих, капітанів, суддів, як уже зазначалося, рухливі ігри використовуються для вирішення освітніх, виховних та оздоровчих завдань у відповідності з вимогами програми.
У залежності від завдань і характеру гри, її фізичного та емоційного навантаження, складу учнів вона може бути включена в усі частини тренування. Підготовча частина - ігри невеликої рухливості й складності, які сприяють зосередженості уваги учнів.
Ххарактернимі видами рухів для цих ігор є ходьба, біг із нескладними додатковими вправами. Основна частина - ігри з бігом на швидкість, з подоланням перешкод, метанням, стрибками та іншими видами рухів, які потребують великої рухливості. Ігри в основній частині повинні сприяти вивченню й удосконаленню техніки виконання тих чи інших рухів.
Заключна частина - ігри незначної та середньої рухливості з простими рухами, правилами та організацією. Вони повинні сприяти активному відпочинку після інтенсивного навантаження в основній частині й завершенню його з добрим настроєм. Всебічного виховання і гармонійного розвитку учнів можна досягнути тільки в процесі багаторічного, систематичного і правильно організованого навчання рухливими іграми.
Ігри на місцевості належать до рухливих, разом з тим вони відрізняються від них як змістом, так і завданнями, які вирішують, а також умовами, методикою проведення. Вони відбуваються в найрізноманітніших місцях на пересічній місцевості, в лісі і.т.д. Майже всі ігри, які проводяться на місцевості, передбачають наявність у дітей певної підготовки, знань і навичок.
Кожна гра на місцевості повинна починатися і закінчуватися за заздалегідь визначеними сигналами. Після закінчення гри тренер разом з усіма гравцями повинен проаналізувати їх хід, визначити переможців (групи або команди), окремих гравців, які особливо успішно виконували завдання. та суддів - посередників, які успішно справилися зі своїми обов'язками, а також сказати про тих, хто отримав зауваження. Дотримання дисципліни, правил та умов гри на місцевості сприяє її якісному проведенню і підвищує зацікавленість дітей.
2.3 Особливості проведення ігор для юнаків і дівчат
Рухливі ігри в старших класах в основному використовуються для підвищення загальної фізичної підготовленості, а також для спеціальної спортивної підготовки підлітків.
Слід пам'ятати, що в 15-17-річному віці (X-XI класи) триває ріст і розвиток організму. Процеси окостеніння кістяка, наростання м'язової сили і розвитку внутрішніх органів ще не закінчуються. У діяльності нервової та серцево-судинної систем існує деяка неврівноваженість, підвищена збудливість.
Витривалість організму юнаків та дівчат 15-17 років менше, ніж у дорослих. Вага тіла у юнаків додається головним чином завдяки збільшенню м'язової маси; у них не відзначається відставання в розвитку м'язової сили по відношенню до ваги. М'язова система дівчат розвивається повільніше, ніж у юнаків (зокрема, слабка мускулатура плечового пояса). Вага тіла дівчат збільшується за рахунок довжини тулуба, розвитку тазового пояса і жирових відкладень.
Порівняльна оцінка співвідношення довжини тулуба і ніг дівчат 15-17 років показує, що у них при відносно більшої довжини тулуба ноги коротші, ніж у хлопців; тому довжина кроку у них менше. А дані зіставлення ваги тіла і життєвої ємності легень виявляють, що ці показники у дівчат більш низькі.
У школярів старшого віку значно зростає здатність до абстрактного мислення і аналізу своїх дій і дій оточуючих. У багатьох юнаків та дівчат остаточно формується інтерес до занять по перевазі тим чи іншим видом спорту, тому їх приваблюють рухливі ігри, що дозволяють вдосконалюватися в обраному виді спорту.
Цілком доступними і цікавими для них стають ускладнені по взаєминах учасників рухливі ігри, побудовані на виконанні прийомів і дій, значних за труднощі.
Систематично організовуються рухливі ігри при правильному проведенні надають позитивний вплив на динаміку фізичного розвитку і вдосконалення рухових здібностей займаються.
Беручи до уваги, що в цьому віці розвиток кістково-м'язового апарату ще не закінчилася, у іграх не можна допускати тривалих односторонніх силових напружень. Також протипоказані підвищені навантаження в іграх з бігом і стрибками, перенапруження, перетренування, які можуть пошкодити нервову і серцево-судинну системи юнаків та дівчат. Однак з метою підвищення загального фізичного розвитку та вдосконалення рухових навичок цілком можливо проводити ігри з багаторазово повторюваними активними діями учасників протягом досить тривалого часу. При цьому необхідно враховувати, що фізичні можливості дівчат в ігрових діях, що вимагають прояву сили, швидкості, координації рухів і витривалості, менше, ніж у хлопців.
Рухливі ігри типу поєдинків (з боротьбою двох, трьох або декількох іфающіх за місце, час, результат), в яких кожен учасник може безпосередньо впливати на дії іншого, краще проводити таким чином, щоб змагалися «суперники» однієї статі.
Однак у таких іграх-вправах, де необхідно проявити силу, швидкість чи координацію рухів за умов поперемінного виконання завдань без безпосереднього зближення з «противником», можуть брати участь команди гравців і в змішаному по підлозі складі. При цьому з метою зрівнювання шансів на перемогу до проведення гри бажано встановити менші за труднощі і складності вимоги для дівчат.
Керівнику необхідно звертати увагу не тільки на чисельний склад команд, який повинен бути приблизно однаковий, але і на те, щоб кількість юнаків і дівчат у кожній команді було приблизно рівним.
Таким чином зазвичай досягається деякий рівність команд під силу. Але іноді, в залежності від характеру рухомий ігри та тренованості грають, рівні за силою команди можуть бути складені і при неоднаковому співвідношенні юнаків або дівчат у кожній.
У іграх для дівчат мали бути виключені стрибки, пов'язані з сильним струсом тіла, різкі, ривкові руху рук, дії з високою силовим навантаженням, особливо на плечовий пояс. Дівчатам треба утримуватися від участі в рухливих іграх (тим паче від змагань з ігор) у дні менструального циклу.
Керівник повинен виховати в учнів старших класів таке ставлення до занять рухливими іграми, щоб вони сприймалися ними як серйозна справа. Слід пояснити, що та чи інша гра включається в урок цілеспрямовано і має навчально-тренувальне значення. Свідомо виконуючи ігрові завдання, учні будуть займатися рухливими іграми з підвищеним інтересом і кращої дисципліною.
У разі невдалого виконання того чи іншого технічного прийому, тактичної дії треба спонукати займаються до повторних спроб, привчаючи їх таким чином у впертій, наполегливої тренуванні домагатися позитивних результатів.
Юнаки та дівчата 15-17 років іноді смушаются активно проявляти себе в іграх, індивідуально виконувати, коли підійде їхня черга, ті чи інші завдання. Особливо часто це відбувається при заняттях в групах, змішаних по підлозі. Одні з остраху видатися незграбними або нерозторопними іноді спеціально грають «не на всю силу» або у відповідальні моменти гри навмисно допускають «незручні» руху, щоб викликати сміх і тим самим відвернути увагу товариш, їй від належної оцінки своїх дій в грі, інші ж просто уникають «небезпечних» положень в іграх або грають неактивно.
Керівник повинен підходити до таких займаються досить тактовно і не ставити їх у незручне становище перед товаришами, а пропонувати їм посильні та доступні ролі та завдання.
Відстаючих гравців необхідно спонукати до вдосконалення своїх ігрових дій, до активної поведінки під час гри. У цьому відношенні на одного добре подіє підбадьорливе слово, сказане, для іншого корисний поєдинок з кращим гравцем, навмисно організований керівником, третій відреагує на зауваження, зроблене суворим тоном, і т.д.
Враховуючи особливі схильності окремих займаються до тих чи інших видів спорту, корисно давати їм рекомендації з самостійного використання рухливих ігор, заняття якими можуть сприяти закріпленню і вдосконаленню вмінь і навичок в обраному виді спорту.
2.4 Характеристика рухливих ігор
Рухливі ігри як засіб фізичного виховання мають ряд особливостей [7] [«Педагогіка фізичної культури і спорту: підручник» под.ред. С.Д. Неверковіча, 2006]. Найбільш характерні з них складаються з активності й самостійності граючих, колективності дій і неперервності зміни умов діяльності.
Діяльність граючих підпорядкована правилам гри, які регламентують їх, поведінку та відносини. Правила полегшують вибір тактики дії та керівництво грою. Взаємовідносини між граючими визначаються перш за все змістом гри. Різниця у відносинах дозволяє виділити дві основні групи - некомандні і командні ігри, які доповнюються невеликою групою перехідних ігор.
Некомандні ігри можна поділити на ігри з ведучими і без ведучих.
Так само командні ігри роз приділяються на два основних види:
· Ігри з одночасною участю всіх граючих;
· Гри з почерговим участю (естафети).
Командні ігри розрізняються і по формі поєдинку граючих. Існують ігри без вступу гравців у боротьбу з суперником, а в інших, навпаки, активно ведуть боротьбу з ними.
Більш детальна класифікація ігор грунтується на їх поділі по рухливим діям.
Розрізняють ігри:
· Імітаційні (з наслідувальними діями);
· З перебіжками;
· З подоланням перешкод;
· З м'ячем, палками і другими предметами;
· З опором;
· З орієнтуванням (по слуховим і зоровим сигналами).
Вибір тієї чи іншої гри визначається конкретними завданнями і умовами проведення. Для кожної вікової групи характерні свої особливості у виборі і методиці проведення гри
Висновки по Розділу II
Аналіз науково-методичної літератури, численні педагогічні спостереження показують, що найважливіший результат гри - це радість і емоційний підйом дітей. Завдяки цій властивості гри, в значній мірі ігрового і змагального характеру, більше ніж інші форми і засоби фізичної культури, відповідають вихованню рухових здібностей у учнів.
Ігрові види і дії вимагають всього комплексу швидкісних здібностей від учня у зв'язку з тим, що для стимулювання розвитку швидкості необхідно багаторазово повторювати рухи з максимальною швидкістю, а також враховувати функціональні можливості учня.
Від останніх у свою чергу залежить швидкість рухів. Необхідно також враховувати і поєднувати методи щодо стандартного повторення рухів з максимальною швидкістю і методи досить широкого варіювання швидкісних вправ.
Рівень розвитку рухових якостей в даний час знаходиться на невисокому рівні, який не може бути задоволений сучасним вимогам, що пред'являються до фізичного виховання в школі. Тому, проблема виховання рухових якостей дуже актуальна і вимагає подальшого її вдосконалення.
Рухливі ігри різної спрямованості є дуже ефективним засобом комплексного вдосконалення рухових якостей. Вони ж найбільшою мірою дозволяють удосконалювати такі якості як спритність, швидкість, сила, координація та ін
При раціональному використанні гра стає ефективним методом фізичного виховання [8] [«Ігрові методи підготовки кадрів», 1995]. Використання рухливих ігор передбачає не тільки застосування будь-яких конкретних засобів, але може здійснюватися шляхом включення методичних особливостей гри в будь-які фізичні вправи.
III Роль і значення рухливих ігор для фізичного вдосконалення школярів
Формування людини на всіх етапах еволюційного розвитку проходило в нерозривному зв'язку з активною м'язовою діяльністю, тому фізичні навантаження придбали важливу біологічну роль у його життєдіяльності.
За останні роки рухливі все рішучіше завойовує симпатії педагогів. Творчо працюють педагоги прагнуть широко і різнобічно вводити гру або її елементи в повсякденне життя учнів.
А цінність ігор полягає в тому, що набуті вміння, якості, навички повторюються і удосконалюються в нових, швидко змінюються умовах, які пред'являють до дітей інші вимоги. Елементарні вміння і навички, набуті учнями в ігрових умовах не тільки порівняно легко перебудовуючись при наступному, більш поглибленому вивченні техніки рухів, але навіть полегшують подальше оволодіння відповідними технічними прийомами.
На етапі вдосконалення рухових дій і кількаразове повторення в ігрових умовах допомагає розвивати в учнів здатність найбільш економно і доцільно виконувати багато досліджувані руху в цілісному, закінченому вигляді. Можна вважати, що використання учнями старших класів рухливих ігор різної спрямованості на уроках фізичної культури в школі значно підвищать рівень і темп розвитку учнів.
IV Ф рагмент урок а фізичної культури в 10-11 класах з
використанням ігрового методу
«П'ятнадцять передач»
Підготовка. Для гри потрібно набивний м'яч вагою 5 кг. Грати можуть одночасно кілька команд, кожна з яких складається з трьох гравців, що мають номери 1, 2, 3. Вони стають в одну шеренгу на відстані 7 - 8 м один від одного.
Зміст гри. Центральний гравець (номер 2) за сигналом викладача кидає набивний м'яч своєму партнеру ліворуч (номер 1). Той ловить м'яч і кидає його вправо через центрального гравця номером 3, який повертає м'яч назад центральному гравцеві. Це вважається однією передачею. Гра продовжується, поки не буде виконано 15 передач, що приносить команді переможне очко. Виграє команда, яка набрала за встановлений час більше число очок.
Правила гри: 1. Центральний гравець кожен раз повинен оголошувати номер закінченою передачі. 2. Якщо м'яч у якої-небудь команди впав, то вона повинна підняти його і почати передачу спочатку. 3. Гравці не повинні штовхати один одного руками.
«Перехоплення м'яча»
Підготовка. Для проведення гри потрібен набивний м'яч вагою 3 - 5 кг. У центрі майданчика позначаються два кола: один діаметром 8 м і інший (усередині першого) діаметром 3 м. У першому колі розміщується гравець нападаючої команди. Його завдання - ловити м'яч, який йому будуть кидати інші гравці нападаючої команди, що знаходяться за другим колом. Простір між межами першого і другого кіл є зоною, в якій діють гравці команди, що захищається. Вони повинні перехоплювати м'яч, посланий до центру, і відсилати його назад гравцям атакуючої команди.
Зміст гри. М'яч знаходиться у гравців атакуючої команди. За сигналом керівника гравці починають перекидати його між собою і несподівано передають гравцеві, який стоїть у центральному колі. Захисники перехоплюють м'яч і відсилають його назад нападаючої команді. Керівник вважає, скільки разів нападаючим вдалося передати м'яч гравцю в центрі. Гра триває протягом заздалегідь встановленого часу, після чого команди міняються ролями. Виграє команда, якій вдалося більшу кількість разів передати м'яч центральному гравцеві.
Правила гри: 1. Гра починається за сигналом керівника. 2. Гра триває встановлений час. 3. Час гри команди в захисті і в нападі повинно бути однаковим. 4. Заступати за лінію кола забороняється.
ВИСНОВОК
Важливим завданням є виховання у школярів уважності, коректності, готовності прийти на допомогу, колективізму, чесності, безкорисливості, вимогливості, критичності, доброзичливості у відношенні до всіх людей. Хорошим засобом виховання зазначених якостей можуть служити різні рухливі ігри та змагання. Виконуючи в іграх ролі капітана команди, помічника керівника (провідного), ведучого, захисника, нападника, школярі вчаться не тільки добре виконувати свої власні обов'язки, а й керувати діями інших людей, організовувати їх на вирішення спільних завдань.
Важливе місце в заняттях фізичною підготовки займає ігровий метод, який дозволяє відвернути займаються від деколи безперервної монотонної роботи на уроці, підвищити емоційність занять, внести в них розмаїтість. Завдання полягає в тому, щоб з безлічі рухливих ігор, відповідним чином підібрати саме ті ігри, які допомогли у найкоротший термін підвищити техніку.
Робота з дівчатами старших класів на уроках фізкультури - особлива проблема багатьох середніх шкіл. Вирішуючи її, можна запропонувати для занять найсучасніші напрямки спортивно-оздоровчих тренувань. Це різні види аеробіки (степ-аеробіка, фітбол-аеробіка, танцювальна аеробіка, тераробіка і жіноча гімнастика), шейпінг, пілатес, таргет-тонінг, стретчинг з елементами хатха-йоги. Розділ загальної фізичної підготовки програми в рамках уроків фізкультури включає елементи легкої атлетики, акробатики і спортивних ігор: волейбол, баскетбол, бадмінтон і великий теніс (початкове навчання). Заняття з елементами спеціальної підготовки знайомлять з новітніми технологіями фітнесу, що об'єднує всі види аеробіки і заняття в тренажерному залі.
СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ
1. Амонашвілі Ш.А. Виховна та освітня функції оцінки навчання школярів. М. 1984.
2. Бабанський Ю.К. Педагогіка. М. 1990.
3. Бабанський Ю.К. Оптимізація процесу навчання. М. 1977.
4. Беспалько В.П. Складові педагогічної технології .- М., 1995
5. Вендровская Р.Б. Нариси історії радянської дидактики. М. 1982.
6. Габа Д Т.В. Навчальна діяльність та її ДСХ. М. 1988.
7. Дидактика середньої школи. М. 1982. 11.
8. Ільїн Є.М. Народження уроку. М. 1986.
9. 3анков Л.В. Вибрані праці. М. 1990 І.
10. Кузнєцов С.В., Як підготувати ефективний урок. 1989.
11. Куписевич Ч. Основи загальної дидактики. М. 1986.
12. Левіна М.С. Технології професійного педагогічної освіти, 2002
13. Ледньов BC Зміст освіти. М. 1989.
14. Лернер І.Я. Дидактичні основи методів навчання. М. 1981.
15. Лернер І.Я. Процес навчання та його закономірності. М. 1980.
16. Лисенкова С.М. Методи випереджаючого навчання. М. 1988. 18.
17. Марево І Методологічні основи дидактики. М. 1987.
18. Матюшкін AM Проблемні ситуації в мисленні та навчанні. М. 1972.
19. Махмутов М.І. Проблемне навчання. М. 1975. І. Оконь В. Введення в загальну дидактику. М. 1990. 22.Організаціонние форми обученія.1991.
20. Неверковіч С.Д. Ігрові методи підготовки кадрів, 1995
21. Паламарчук В.Ф. Школа вчить мислити. М. 1987.
22. Педагогіка. Учеб.пособие для студ. Пед. Вузів. Під ред. П.І. Пидкасистого, 1996
23. Педагогіка фізичної культури і спорту: підручник / под.ред. С.Д. Неверковіча .- М.: Фізична культура, 2006
24. Підласий І.П. Педагогіка. М. 1996.
25. Поташник М.М. Як розвивати педагогічна творчість. М. 1987.
26. Психологія і педагогіка. М. 1999.
27. Роботова А.С., Леонтьєва Т.В. Введення в педагогічну діяльність, 2002
28. Сластенін В.А., Ісаєв І.Ф., Шиянов Є.М. Педагогіка, 2005
29. Скаткін М.Н. Проблеми сучасної дидактики. М. 1984. «Теоретичні основи процесу навчання в радянській школі». М.
30. Ельконін Д.Б. Ізбр. психолог, праці. М. 1989.
Слід пам'ятати, що в 15-17-річному віці (X-XI класи) триває ріст і розвиток організму. Процеси окостеніння кістяка, наростання м'язової сили і розвитку внутрішніх органів ще не закінчуються. У діяльності нервової та серцево-судинної систем існує деяка неврівноваженість, підвищена збудливість.
Витривалість організму юнаків та дівчат 15-17 років менше, ніж у дорослих. Вага тіла у юнаків додається головним чином завдяки збільшенню м'язової маси; у них не відзначається відставання в розвитку м'язової сили по відношенню до ваги. М'язова система дівчат розвивається повільніше, ніж у юнаків (зокрема, слабка мускулатура плечового пояса). Вага тіла дівчат збільшується за рахунок довжини тулуба, розвитку тазового пояса і жирових відкладень.
Порівняльна оцінка співвідношення довжини тулуба і ніг дівчат 15-17 років показує, що у них при відносно більшої довжини тулуба ноги коротші, ніж у хлопців; тому довжина кроку у них менше. А дані зіставлення ваги тіла і життєвої ємності легень виявляють, що ці показники у дівчат більш низькі.
У школярів старшого віку значно зростає здатність до абстрактного мислення і аналізу своїх дій і дій оточуючих. У багатьох юнаків та дівчат остаточно формується інтерес до занять по перевазі тим чи іншим видом спорту, тому їх приваблюють рухливі ігри, що дозволяють вдосконалюватися в обраному виді спорту.
Цілком доступними і цікавими для них стають ускладнені по взаєминах учасників рухливі ігри, побудовані на виконанні прийомів і дій, значних за труднощі.
Систематично організовуються рухливі ігри при правильному проведенні надають позитивний вплив на динаміку фізичного розвитку і вдосконалення рухових здібностей займаються.
Беручи до уваги, що в цьому віці розвиток кістково-м'язового апарату ще не закінчилася, у іграх не можна допускати тривалих односторонніх силових напружень. Також протипоказані підвищені навантаження в іграх з бігом і стрибками, перенапруження, перетренування, які можуть пошкодити нервову і серцево-судинну системи юнаків та дівчат. Однак з метою підвищення загального фізичного розвитку та вдосконалення рухових навичок цілком можливо проводити ігри з багаторазово повторюваними активними діями учасників протягом досить тривалого часу. При цьому необхідно враховувати, що фізичні можливості дівчат в ігрових діях, що вимагають прояву сили, швидкості, координації рухів і витривалості, менше, ніж у хлопців.
Рухливі ігри типу поєдинків (з боротьбою двох, трьох або декількох іфающіх за місце, час, результат), в яких кожен учасник може безпосередньо впливати на дії іншого, краще проводити таким чином, щоб змагалися «суперники» однієї статі.
Однак у таких іграх-вправах, де необхідно проявити силу, швидкість чи координацію рухів за умов поперемінного виконання завдань без безпосереднього зближення з «противником», можуть брати участь команди гравців і в змішаному по підлозі складі. При цьому з метою зрівнювання шансів на перемогу до проведення гри бажано встановити менші за труднощі і складності вимоги для дівчат.
Керівнику необхідно звертати увагу не тільки на чисельний склад команд, який повинен бути приблизно однаковий, але і на те, щоб кількість юнаків і дівчат у кожній команді було приблизно рівним.
Таким чином зазвичай досягається деякий рівність команд під силу. Але іноді, в залежності від характеру рухомий ігри та тренованості грають, рівні за силою команди можуть бути складені і при неоднаковому співвідношенні юнаків або дівчат у кожній.
У іграх для дівчат мали бути виключені стрибки, пов'язані з сильним струсом тіла, різкі, ривкові руху рук, дії з високою силовим навантаженням, особливо на плечовий пояс. Дівчатам треба утримуватися від участі в рухливих іграх (тим паче від змагань з ігор) у дні менструального циклу.
Керівник повинен виховати в учнів старших класів таке ставлення до занять рухливими іграми, щоб вони сприймалися ними як серйозна справа. Слід пояснити, що та чи інша гра включається в урок цілеспрямовано і має навчально-тренувальне значення. Свідомо виконуючи ігрові завдання, учні будуть займатися рухливими іграми з підвищеним інтересом і кращої дисципліною.
У разі невдалого виконання того чи іншого технічного прийому, тактичної дії треба спонукати займаються до повторних спроб, привчаючи їх таким чином у впертій, наполегливої тренуванні домагатися позитивних результатів.
Юнаки та дівчата 15-17 років іноді смушаются активно проявляти себе в іграх, індивідуально виконувати, коли підійде їхня черга, ті чи інші завдання. Особливо часто це відбувається при заняттях в групах, змішаних по підлозі. Одні з остраху видатися незграбними або нерозторопними іноді спеціально грають «не на всю силу» або у відповідальні моменти гри навмисно допускають «незручні» руху, щоб викликати сміх і тим самим відвернути увагу товариш, їй від належної оцінки своїх дій в грі, інші ж просто уникають «небезпечних» положень в іграх або грають неактивно.
Керівник повинен підходити до таких займаються досить тактовно і не ставити їх у незручне становище перед товаришами, а пропонувати їм посильні та доступні ролі та завдання.
Відстаючих гравців необхідно спонукати до вдосконалення своїх ігрових дій, до активної поведінки під час гри. У цьому відношенні на одного добре подіє підбадьорливе слово, сказане, для іншого корисний поєдинок з кращим гравцем, навмисно організований керівником, третій відреагує на зауваження, зроблене суворим тоном, і т.д.
Враховуючи особливі схильності окремих займаються до тих чи інших видів спорту, корисно давати їм рекомендації з самостійного використання рухливих ігор, заняття якими можуть сприяти закріпленню і вдосконаленню вмінь і навичок в обраному виді спорту.
2.4 Характеристика рухливих ігор
Рухливі ігри як засіб фізичного виховання мають ряд особливостей [7] [«Педагогіка фізичної культури і спорту: підручник» под.ред. С.Д. Неверковіча, 2006]. Найбільш характерні з них складаються з активності й самостійності граючих, колективності дій і неперервності зміни умов діяльності.
Діяльність граючих підпорядкована правилам гри, які регламентують їх, поведінку та відносини. Правила полегшують вибір тактики дії та керівництво грою. Взаємовідносини між граючими визначаються перш за все змістом гри. Різниця у відносинах дозволяє виділити дві основні групи - некомандні і командні ігри, які доповнюються невеликою групою перехідних ігор.
Некомандні ігри можна поділити на ігри з ведучими і без ведучих.
Так само командні ігри роз приділяються на два основних види:
· Ігри з одночасною участю всіх граючих;
· Гри з почерговим участю (естафети).
Командні ігри розрізняються і по формі поєдинку граючих. Існують ігри без вступу гравців у боротьбу з суперником, а в інших, навпаки, активно ведуть боротьбу з ними.
Більш детальна класифікація ігор грунтується на їх поділі по рухливим діям.
Розрізняють ігри:
· Імітаційні (з наслідувальними діями);
· З перебіжками;
· З подоланням перешкод;
· З м'ячем, палками і другими предметами;
· З опором;
· З орієнтуванням (по слуховим і зоровим сигналами).
Вибір тієї чи іншої гри визначається конкретними завданнями і умовами проведення. Для кожної вікової групи характерні свої особливості у виборі і методиці проведення гри
Висновки по Розділу II
Аналіз науково-методичної літератури, численні педагогічні спостереження показують, що найважливіший результат гри - це радість і емоційний підйом дітей. Завдяки цій властивості гри, в значній мірі ігрового і змагального характеру, більше ніж інші форми і засоби фізичної культури, відповідають вихованню рухових здібностей у учнів.
Ігрові види і дії вимагають всього комплексу швидкісних здібностей від учня у зв'язку з тим, що для стимулювання розвитку швидкості необхідно багаторазово повторювати рухи з максимальною швидкістю, а також враховувати функціональні можливості учня.
Від останніх у свою чергу залежить швидкість рухів. Необхідно також враховувати і поєднувати методи щодо стандартного повторення рухів з максимальною швидкістю і методи досить широкого варіювання швидкісних вправ.
Рівень розвитку рухових якостей в даний час знаходиться на невисокому рівні, який не може бути задоволений сучасним вимогам, що пред'являються до фізичного виховання в школі. Тому, проблема виховання рухових якостей дуже актуальна і вимагає подальшого її вдосконалення.
Рухливі ігри різної спрямованості є дуже ефективним засобом комплексного вдосконалення рухових якостей. Вони ж найбільшою мірою дозволяють удосконалювати такі якості як спритність, швидкість, сила, координація та ін
При раціональному використанні гра стає ефективним методом фізичного виховання [8] [«Ігрові методи підготовки кадрів», 1995]. Використання рухливих ігор передбачає не тільки застосування будь-яких конкретних засобів, але може здійснюватися шляхом включення методичних особливостей гри в будь-які фізичні вправи.
III Роль і значення рухливих ігор для фізичного вдосконалення школярів
Формування людини на всіх етапах еволюційного розвитку проходило в нерозривному зв'язку з активною м'язовою діяльністю, тому фізичні навантаження придбали важливу біологічну роль у його життєдіяльності.
За останні роки рухливі все рішучіше завойовує симпатії педагогів. Творчо працюють педагоги прагнуть широко і різнобічно вводити гру або її елементи в повсякденне життя учнів.
А цінність ігор полягає в тому, що набуті вміння, якості, навички повторюються і удосконалюються в нових, швидко змінюються умовах, які пред'являють до дітей інші вимоги. Елементарні вміння і навички, набуті учнями в ігрових умовах не тільки порівняно легко перебудовуючись при наступному, більш поглибленому вивченні техніки рухів, але навіть полегшують подальше оволодіння відповідними технічними прийомами.
На етапі вдосконалення рухових дій і кількаразове повторення в ігрових умовах допомагає розвивати в учнів здатність найбільш економно і доцільно виконувати багато досліджувані руху в цілісному, закінченому вигляді. Можна вважати, що використання учнями старших класів рухливих ігор різної спрямованості на уроках фізичної культури в школі значно підвищать рівень і темп розвитку учнів.
IV Ф рагмент урок а фізичної культури в 10-11 класах з
використанням ігрового методу
«П'ятнадцять передач»
Підготовка. Для гри потрібно набивний м'яч вагою 5 кг. Грати можуть одночасно кілька команд, кожна з яких складається з трьох гравців, що мають номери 1, 2, 3. Вони стають в одну шеренгу на відстані 7 - 8 м один від одного.
Зміст гри. Центральний гравець (номер 2) за сигналом викладача кидає набивний м'яч своєму партнеру ліворуч (номер 1). Той ловить м'яч і кидає його вправо через центрального гравця номером 3, який повертає м'яч назад центральному гравцеві. Це вважається однією передачею. Гра продовжується, поки не буде виконано 15 передач, що приносить команді переможне очко. Виграє команда, яка набрала за встановлений час більше число очок.
Правила гри: 1. Центральний гравець кожен раз повинен оголошувати номер закінченою передачі. 2. Якщо м'яч у якої-небудь команди впав, то вона повинна підняти його і почати передачу спочатку. 3. Гравці не повинні штовхати один одного руками.
«Перехоплення м'яча»
Підготовка. Для проведення гри потрібен набивний м'яч вагою 3 - 5 кг. У центрі майданчика позначаються два кола: один діаметром 8 м і інший (усередині першого) діаметром 3 м. У першому колі розміщується гравець нападаючої команди. Його завдання - ловити м'яч, який йому будуть кидати інші гравці нападаючої команди, що знаходяться за другим колом. Простір між межами першого і другого кіл є зоною, в якій діють гравці команди, що захищається. Вони повинні перехоплювати м'яч, посланий до центру, і відсилати його назад гравцям атакуючої команди.
Зміст гри. М'яч знаходиться у гравців атакуючої команди. За сигналом керівника гравці починають перекидати його між собою і несподівано передають гравцеві, який стоїть у центральному колі. Захисники перехоплюють м'яч і відсилають його назад нападаючої команді. Керівник вважає, скільки разів нападаючим вдалося передати м'яч гравцю в центрі. Гра триває протягом заздалегідь встановленого часу, після чого команди міняються ролями. Виграє команда, якій вдалося більшу кількість разів передати м'яч центральному гравцеві.
Правила гри: 1. Гра починається за сигналом керівника. 2. Гра триває встановлений час. 3. Час гри команди в захисті і в нападі повинно бути однаковим. 4. Заступати за лінію кола забороняється.
ВИСНОВОК
Важливим завданням є виховання у школярів уважності, коректності, готовності прийти на допомогу, колективізму, чесності, безкорисливості, вимогливості, критичності, доброзичливості у відношенні до всіх людей. Хорошим засобом виховання зазначених якостей можуть служити різні рухливі ігри та змагання. Виконуючи в іграх ролі капітана команди, помічника керівника (провідного), ведучого, захисника, нападника, школярі вчаться не тільки добре виконувати свої власні обов'язки, а й керувати діями інших людей, організовувати їх на вирішення спільних завдань.
Важливе місце в заняттях фізичною підготовки займає ігровий метод, який дозволяє відвернути займаються від деколи безперервної монотонної роботи на уроці, підвищити емоційність занять, внести в них розмаїтість. Завдання полягає в тому, щоб з безлічі рухливих ігор, відповідним чином підібрати саме ті ігри, які допомогли у найкоротший термін підвищити техніку.
Робота з дівчатами старших класів на уроках фізкультури - особлива проблема багатьох середніх шкіл. Вирішуючи її, можна запропонувати для занять найсучасніші напрямки спортивно-оздоровчих тренувань. Це різні види аеробіки (степ-аеробіка, фітбол-аеробіка, танцювальна аеробіка, тераробіка і жіноча гімнастика), шейпінг, пілатес, таргет-тонінг, стретчинг з елементами хатха-йоги. Розділ загальної фізичної підготовки програми в рамках уроків фізкультури включає елементи легкої атлетики, акробатики і спортивних ігор: волейбол, баскетбол, бадмінтон і великий теніс (початкове навчання). Заняття з елементами спеціальної підготовки знайомлять з новітніми технологіями фітнесу, що об'єднує всі види аеробіки і заняття в тренажерному залі.
СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ
1. Амонашвілі Ш.А. Виховна та освітня функції оцінки навчання школярів. М. 1984.
2. Бабанський Ю.К. Педагогіка. М. 1990.
3. Бабанський Ю.К. Оптимізація процесу навчання. М. 1977.
4. Беспалько В.П. Складові педагогічної технології .- М., 1995
5. Вендровская Р.Б. Нариси історії радянської дидактики. М. 1982.
6. Габа Д Т.В. Навчальна діяльність та її ДСХ. М. 1988.
7. Дидактика середньої школи. М. 1982. 11.
8. Ільїн Є.М. Народження уроку. М. 1986.
9. 3анков Л.В. Вибрані праці. М. 1990 І.
10. Кузнєцов С.В., Як підготувати ефективний урок. 1989.
11. Куписевич Ч. Основи загальної дидактики. М. 1986.
12. Левіна М.С. Технології професійного педагогічної освіти, 2002
13. Ледньов BC Зміст освіти. М. 1989.
14. Лернер І.Я. Дидактичні основи методів навчання. М. 1981.
15. Лернер І.Я. Процес навчання та його закономірності. М. 1980.
16. Лисенкова С.М. Методи випереджаючого навчання. М. 1988. 18.
17. Марево І Методологічні основи дидактики. М. 1987.
18. Матюшкін AM Проблемні ситуації в мисленні та навчанні. М. 1972.
19. Махмутов М.І. Проблемне навчання. М. 1975. І. Оконь В. Введення в загальну дидактику. М. 1990. 22.Організаціонние форми обученія.1991.
20. Неверковіч С.Д. Ігрові методи підготовки кадрів, 1995
21. Паламарчук В.Ф. Школа вчить мислити. М. 1987.
22. Педагогіка. Учеб.пособие для студ. Пед. Вузів. Під ред. П.І. Пидкасистого, 1996
23. Педагогіка фізичної культури і спорту: підручник / под.ред. С.Д. Неверковіча .- М.: Фізична культура, 2006
24. Підласий І.П. Педагогіка. М. 1996.
25. Поташник М.М. Як розвивати педагогічна творчість. М. 1987.
26. Психологія і педагогіка. М. 1999.
27. Роботова А.С., Леонтьєва Т.В. Введення в педагогічну діяльність, 2002
28. Сластенін В.А., Ісаєв І.Ф., Шиянов Є.М. Педагогіка, 2005
29. Скаткін М.Н. Проблеми сучасної дидактики. М. 1984. «Теоретичні основи процесу навчання в радянській школі». М.
30. Ельконін Д.Б. Ізбр. психолог, праці. М. 1989.
[1] Ж.К. Холодов, С.В. Кузнєцов «Як підготувати ефективний урок», 1989
[2] Лернер І.Я. Дидактичні основи методів навчання. М. 1981.
[3] Беспалько В.П. «Складові педагогічної технології» .- М., 1995
[4] Левіна М.С. «Технології професійної педагогічної освіти», 2002
[5] Левіна М.С. «Технології професійної педагогічної освіти», 2002
[6] Паламарчук В.Ф. «Школа вчить мислити». М. 1987.
[7] Педагогіка фізичної культури і спорту: підручник / под.ред. С.Д. Неверковіча .- М.: Фізична культура, 2006
[8] Неверковіч С.Д. «Ігрові методи підготовки кадрів», 1995