Зміст
Введення
1. Гігієна спортивного одягу та взуття
2. Гігієнічні вимоги до спортивного взуття
Висновок
Література
Медико-санітарні заходи з охорони здоров'я населення здійснюються відповідно до положень профілактичної медицини, в основі якої лежить гігієна.
Гігієна (від грец hygieinos - здоровий) - галузь медицини, що вивчає вплив умов життя і праці на здоров'я людини і розробляє заходи профілактики захворювань, забезпечення оптимальних умов - існування, збереження здоров'я і продовження життя. Практичні заходи щодо здійснення вимог гігієни з метою охорони і зміцнення здоров'я населення здійснює санітарія. Санітарія (від лат. Sanitas - здоров'я) - галузь охорони здоров'я, що займається розробкою та проведенням практичних санітарно-гігієнічних та протиепідемічних заходів.
Впровадження в життя гігієнічних вимог здійснюється шляхом законодавчих актів і санітарного законодавства, запобіжного і поточного санітарного нагляду, санітарної освіти, диспансеризації. Мета даної роботи полягає у розгляді необхідності і процесу гігієни спортивного взуття і одягу.
Гігієнічні вимоги до спортивного одягу. Вона повинна підтримувати оптимальне теплове рівновагу організму під час занять фізичними вправами, бути легкою, зручною, не утрудняти рухів, відповідати за зростом і повноті, захищати від травм і механічних пошкоджень. Важливе значення мають теплозахисні властивості одягу, її гігієнічні властивості, а також гігієнічні властивості тканин, з яких вона виготовляється (повітропроникність, паропроникність, випаровуваність, водомісткість, гидроскопичности, гнучкість, сминаемость та ін) [5].
Теплозахисні властивості одягу залежать перш за все [5] від теплопровідності тканин, які, у свою чергу, залежать від пористості, структури тканини, виду волокон та їх переплетення. Великий пористістю мають хутра, вовна і фланель. Хорошими теплозахисними властивостями володіють вироби з лавсану, нітронів, полівінілхлоридних волокон.
Повітропроникність забезпечує підтримку теплового балансу з навколишнім середовищем і видалення з пододежном простору вуглекислоти, вологи і шкірних виділень. При недостатній вентиляції погіршуються самопочуття і працездатність. Доброю повітропроникністю володіють пористі і товсті вовняні, сукняні, трикотажні тканини. Непогано пропускають повітря вироби з лавсану і хлорину. Низькою повітропроникністю володіють вироби із щільних бавовняних і лляних тканин, капрону і інших синтетичних волокон. Тканини, покриті різними водотривкими матеріалами, а також прогумована одяг пір не мають і, отже, повністю виключають повітрообмін. Такий одяг добре захищає від вітру і дощу і повинна використовуватися лише в подібних випадках [5].
Паропроникність - здатність пропускати водяні пари як зсередини, так і зовні. Вона залежить від товщини і пористості матеріалу і повинна забезпечувати збереження нормального теплообміну і виділення газоподібних продуктів життєдіяльності.
Випаровуваність - здатність віддавати вологу шляхом випаровування. Вовна втрачає воду повільніше, ніж бавовняна тканина, тому і менше охолоджує тіло. Це властивість особливо важливо враховувати при спортивних навантаженнях в умовах високої температури повітря.
Водомісткість - здатність матеріалу затримувати вологу. При намоканні одягу збільшується її теплопровідність. Теплопровідність змочених вовняних тканин зростає в 1, 6-2, 2 рази, а бавовняних в 3-4 рази, тому одяг після дощу або просочування потім сильніше охолоджує тіло. Намокла тканина стає менш повітропроникною. Щільне білизна майже зовсім не пропускає повітря, а у трикотажу повітропроникність зменшується всього на 30% [5].
Гігроскопічність - властивість тканин адсорбувати на своїй поверхні пари з навколишнього повітря, поглинати піт і вологу. Це особливо важливо для забезпечення нормального теплообміну. Висока гігроскопічність матеріалів дозволяє поглинати випаровується піт з поверхні шкіри під час виконання фізичних вправ, одночасно зберігаючи на достатньому рівні теплозахисні властивості. Найвищою гігроскопічністю мають вовняні тканини. Хорошу гігроскопічність мають і трикотажні вироби з натуральних волокон. Більшість синтетичних тканин (капрон, нейлон та ін) негігроскопічні [5].
Гнучкість тканин залежить від переплетення і щільності. Трикотаж володіє найбільшою гнучкістю, тому що нитки полотна нефіксованим і рухливі відносно один одного. Для спортивних виробів необхідний як можна більш м'який і гнучкий матеріал.
В даний час у спортивному одязі широко використовуються тканини з штучних волокон і синтетичних матеріалів. Синтетичні тканини відносно дешеві і володіють рядом цінних властивостей: легкістю, міцністю, стійкістю до різних впливів. Основними недоліками більшості з них є низькі гігроскопічність, здатність електризуватися і ін [5].
Одяг займається зазвичай складається з майки і трусів, а також бавовняного або вовняного трикотажного костюма. Під час занять у зимовий час застосовується спортивний одяг з високими теплозахисними та вітрозахисні властивості. Зазвичай це бавовняну білизну, вовняний костюм або светр з брюками, шапочка. При сильному вітрі зверху надівається вітрозахисний куртка. Різні види спортивного одягу із синтетичних тканин рекомендується застосовувати лише для захисту від вітру, дощу, снігу і т.п. Негігієнічно користуватися спортивним одягом у повсякденному - життя [5].
Забезпечення необхідного рівня гігієнічності спортивного взуття - важливе завдання, оскільки експлуатація негігієнічно взуття веде до виникнення і розвитку гіпергідрозу, шкірних, грибкових захворювань, а також патологій стопи.
З урахуванням особливостей спортивної стопи, її численних деформацій і захворювань у зв'язку з перевантаженням у процесі спортивних занять стає актуальним застосування ортотіксов (індивідуальних профільованих устілок підвищеної пружності для профілактики та корекції плоскостопості і запобігання від травм) в спортивній діяльності.
В даний час обгрунтування використання ортотіксов (ортезів) у спорті не тільки є першочерговим актуальною проблемою, але і має достатній вихід в практику спорту.
Існують передумови широкого використання ортотіксов в нашій країні.
Для США та низки європейських країн, в яких добре розвинена система профілактики захворювань опорно-рухової системи, характерний комплексний підхід до лікування будь-якого захворювання. Перед прийомом у лікаря обов'язковий загальний огляд у асистента, який не тільки вимірює кров'яний тиск і температуру, але і перевіряє, чи немає у пацієнта плоскостопості та викривлення хребта.
У разі виявлення плоскостопості подальше лікування призначається тільки у комплексі з носінням ортотіксов, коригуючих плоскостопість, і процедур по корекції викривлення хребта.
Якщо плоскостопість виявляється у дитини, лікар рекомендує носіння устілок-супінаторів аж до закінчення процесу формування стопи (до 22 - 23 років) при постійному профілактичному контролі.
Ортотікси виробництва Медичного центру ортопедії "Труфен (ортотікси)" представляють собою інженерно розраховані вироби, індивідуально виконані з урахуванням розподілу статичних і динамічних навантажень по анатомічної поверхні стопи, по складності виробництва не поступаються виробництва ювелірних виробів.
Сама конструкція ортотіксов "Труфен" має такі особливості незалежно від призначення:
балансування передньої частини супінатора забезпечує задану установку і стійкість передній частині стопи;
поверхню склепінь має форму, близьку до анатомічної форми склепінь стопи, і покрита спеціальним матеріалом, що володіє антигрибковими властивостями;
поглиблення в частині п'яти устілки забезпечує стійкість стопи і гомілковостопного суглоба;
комбінація упругопрочних матеріалів розраховується індивідуально на кожну людину з урахуванням ваги, віку і рухового режиму;
установки задньої частини стопи здійснюється за допомогою зміни нахилу нижньої платформи опорної частини супінатора.
Спеціально для спортсменів фірмою розроблено декілька видів устілок-ортезів та супінаторів, з яких устілки "активний спорт" виявилися найбільш придатними для кросової взуття.
Їх особливість в тому, що вони дозволяють контролювати положення задньої частини стопи і забезпечують відчуття комфорту при заняттях спортом. Поролонове покриття і поліетиленова черепашка, конгруентно прилегла до стопи, з інтегрованим неопреновим наповнювачем забезпечують гнучкий контроль пронації і запобігають появі подошвенного фасциту, п'яткової шпори та ін
Ці устілки рекомендуються для аеробіки, тенісу, кросу, а також для ігрових видів спорту, де маса тіла весь час переноситься з однієї точки опори на іншу.
Головне в ортотіксе - відображення рельєфу конкретної стопи, а для цього необхідно дослідити її відбиток.
Основою є взяття відбитка нейтрального положення стопи, який дуже важливий для конструювання індивідуальних устілок.
Використовується біопена розробки фірми "Труфен".
Кожна упаковка складається з двох панелей, по одній для кожної ноги. Глибина біопени - два дюйми, або 5 см. Саме такої глибини достатньо для виробництва відбитка.
Спортсмен всідається на стілець так, щоб великогомілкової кістки знаходилися перпендикулярно підлозі. П'яти стосуються підлоги.
Упаковка піни поміщається під стопою спортсмена, при цьому великогомілкової кістки повинні залишатися перпендикулярними підлозі, а подтаранний суглоб перебувати в нейтральному положенні.
Стопа блокується в нейтральному положенні наступним чином. Одна рука оператора знаходиться над верхньою частиною стопи (ліва рука - над правою стопою, а права - над лівою) таким чином, щоб великий палець знаходився над середньою maleolus, а вказівний і середній пальці - під бічний maleolus. Вільна рука поміщається зверху коліна спортсмена.
Далі слід натиснути обома руками одночасно, вдавлюючи стопу як п'ятою, так і подушечками пальців на всю глибину. При вдавлюванні в піну потрібно стежити, щоб зберігалося нейтральне подтаранное вирівнювання.
Потім вдавлюються пальці ноги по всій їх довжині.
Стопа віддаляється, і перевіряється відбиток, щоб його бічні і задні стінки були прямими, а п'ята і подушечки пальців стопи - втиснули в піну рівномірно по всій довжині.
Процедура повторюється з іншою ногою.
Далі лікар-подіатріст становить бланк замовлення, в якому зазначаються його рекомендації щодо даного зліпка.
На фабриці відбитки заливають рідким медичним гіпсом і через 40 хвилин після його застигання позитив обробляється вручну рашпілем, лопатками, скальпелем: формуються склепіння стопи і нарощування, де повинні бути лунки.
Далі виготовляється "черепашка" - несуча конструкція ортеза. При поєднанні її товщини враховуються маса тіла спортсмена і характер навантаження. Так, при високих ігрових навантаженнях просідання зводу припустимо в межах 7 мм, а при звичайних - лише 4 мм.
Під черепашку підкладається наповнювач (м'який, твердий, високий, низький), який і забезпечує належне просідання зводу.
Після цього формуються шари верхній поверхні ортеза. Це тривалий, кропіткий процес, так як верх наноситься пошарово і скріплюється полімеризуючої клеями під тиском і при високій температурі протягом не менше 4 год на кожну операцію склеювання.
Остання стадія роботи - індивідуальна обточування країв при постійній звірці з гіпсовим відбитком.
Залежно від моделі взуття ортез може бути виконаний завуженим або широким (за розміром гіпсового зліпка). Тому індивідуальний спортивний ортез Труфен поки надмірно доріг для масового спорту, але представляє великий інтерес для спорту вищих досягнень, для окремих видатних спортсменів, у тому числі ветеранів. Так, їх носить знаменита баскетболістка Семенова.
Трохи дешевше інший різновид сучасної спортивної устілки "Formthotics" - устілки фірми Foot science international, які розроблені фахівцями спортивної медицини Нової Зеландії. Вони робляться із спеціального термопластичного матеріалу за особливою технологією з фіксацією стопи пацієнта в скоригованому положенні з урахуванням рухів кінцівки, що, на думку фахівців фірми, призводить до моделювання оптимального малюнка руху окремих частин стопи під час ходьби.
Через 4 хв матеріал устілок остигає, як би запам'ятовуючи оптимальну конфігурацію підошовної частини стопи. Шкарпеткова частина устілки пробита отворами для забезпечення паропроникності, так як вона виготовляється з спіненого поліетилен на (з бульбашками повітря).
Фахівці фірми вважають, що завдяки динамічному зняття відбитка отримана устілка враховує індивідуальні особливості зміни форми стопи під час всієї фази опори і що це принципово відрізняє устілки "Formthotics" від всіх інших подібних ортопедичних пристосувань, в яких враховується тільки одномоментне положення стопи.
Оптимальна пружність та еластичність цих устілок, по рекламних даними, забезпечують згладжування удару в момент постановки стопи на грунт і разом з тим дозволяють стопі ідеально адаптуватися до нерівностей грунту у фазі опори.
Крім стабілізації стопи і гомілковостопного суглоба у фазі опори устілки виключають гіперпронацію (надмірний виворіт стопи назовні), що знімає перевантаження і болю вищих відділів тіла (коліно, поперек, шия).
При порівняльному аналізі ортотіксов фірми "Труфен" з устілками "Формтотікс" виявлено наступне.
Перш за все мало не втричі більший термін експлуатації, багатошаровість матеріалів з використанням внутрішнього шару шкіри з високими гігієнічними властивостями, що показали наші дослідження, великі амортизаційні та пружні властивості в поздовжньому склепінні.
Крім того, ми вважаємо спірним питання динамічної прокатки стопи при знятті відбитка. На наш погляд, такий прийом нівелює особливості стопи, що знижує значимість використання принципу індивідуальності.
Важливим гігієнічним фактором є бактерицидні властивості ортотіксов фірми "Труфен".
У будь-якому випадку необхідний системний облік особливостей стопи спортсменів як зі спортивної спеціалізації, так і конкретних віково-статевих і кваліфікаційних, що було підтверджено аналізом рентгенограм стоп спортсменів у баскетбольних черевиках (С. А. Полиевский, 2001).
У ряді досліджень розроблена методика комплексної оцінки гігієнічних властивостей спортивної кросової взуття з ортотіксом.
Спортивне взуття кросового призначення - найбільш масова для спортсменів ДЮСШ, школярів, учнів СПТУ і технікумів, студентів ВНЗ - найбільшою мірою задовольняє їхні спортивні та побутові потреби, тим більше що кросівки стали предметом повсякденного носіння.
Комплекс дослідницьких методик включав методи оцінки фізико-гігієнічних властивостей взуттєво-стелечних матеріалів, їх санітарно-хімічний аналіз, спостереження за параметрами внутріобувного мікроклімату в моделі спортивних навантажень, анкетування спортсменів за підсумками дослідної шкарпетки виробів.
Введення
1. Гігієна спортивного одягу та взуття
2. Гігієнічні вимоги до спортивного взуття
Висновок
Література
Введення
Охорона та зміцнення здоров'я людей - найважливіша державна задача. Профілактичний напрямок є в охороні здоров'я основним. Профілактика являє собою комплекс заходів, спрямованих на забезпечення високого рівня здоров'я людей, їх творчого довголіття, усунення різних причин захворювань, підвищення захисних сил організму, поліпшення умов праці і побуту, відпочинку населення, охорону навколишнього середовища. Вона здійснюється шляхом комплексних програм, що включають різні соціально-економічні, медико-санітарні та громадські заходи з охорони здоров'я людей.Медико-санітарні заходи з охорони здоров'я населення здійснюються відповідно до положень профілактичної медицини, в основі якої лежить гігієна.
Гігієна (від грец hygieinos - здоровий) - галузь медицини, що вивчає вплив умов життя і праці на здоров'я людини і розробляє заходи профілактики захворювань, забезпечення оптимальних умов - існування, збереження здоров'я і продовження життя. Практичні заходи щодо здійснення вимог гігієни з метою охорони і зміцнення здоров'я населення здійснює санітарія. Санітарія (від лат. Sanitas - здоров'я) - галузь охорони здоров'я, що займається розробкою та проведенням практичних санітарно-гігієнічних та протиепідемічних заходів.
Впровадження в життя гігієнічних вимог здійснюється шляхом законодавчих актів і санітарного законодавства, запобіжного і поточного санітарного нагляду, санітарної освіти, диспансеризації. Мета даної роботи полягає у розгляді необхідності і процесу гігієни спортивного взуття і одягу.
1. Гігієна спортивного одягу та взуття
Одяг та взуття, спеціально призначені для занять фізичними вправами, повинні забезпечувати сприятливі умови життєдіяльності організму в різних метеорологічних умовах і відповідати правилам гігієни [5].Гігієнічні вимоги до спортивного одягу. Вона повинна підтримувати оптимальне теплове рівновагу організму під час занять фізичними вправами, бути легкою, зручною, не утрудняти рухів, відповідати за зростом і повноті, захищати від травм і механічних пошкоджень. Важливе значення мають теплозахисні властивості одягу, її гігієнічні властивості, а також гігієнічні властивості тканин, з яких вона виготовляється (повітропроникність, паропроникність, випаровуваність, водомісткість, гидроскопичности, гнучкість, сминаемость та ін) [5].
Теплозахисні властивості одягу залежать перш за все [5] від теплопровідності тканин, які, у свою чергу, залежать від пористості, структури тканини, виду волокон та їх переплетення. Великий пористістю мають хутра, вовна і фланель. Хорошими теплозахисними властивостями володіють вироби з лавсану, нітронів, полівінілхлоридних волокон.
Повітропроникність забезпечує підтримку теплового балансу з навколишнім середовищем і видалення з пододежном простору вуглекислоти, вологи і шкірних виділень. При недостатній вентиляції погіршуються самопочуття і працездатність. Доброю повітропроникністю володіють пористі і товсті вовняні, сукняні, трикотажні тканини. Непогано пропускають повітря вироби з лавсану і хлорину. Низькою повітропроникністю володіють вироби із щільних бавовняних і лляних тканин, капрону і інших синтетичних волокон. Тканини, покриті різними водотривкими матеріалами, а також прогумована одяг пір не мають і, отже, повністю виключають повітрообмін. Такий одяг добре захищає від вітру і дощу і повинна використовуватися лише в подібних випадках [5].
Паропроникність - здатність пропускати водяні пари як зсередини, так і зовні. Вона залежить від товщини і пористості матеріалу і повинна забезпечувати збереження нормального теплообміну і виділення газоподібних продуктів життєдіяльності.
Випаровуваність - здатність віддавати вологу шляхом випаровування. Вовна втрачає воду повільніше, ніж бавовняна тканина, тому і менше охолоджує тіло. Це властивість особливо важливо враховувати при спортивних навантаженнях в умовах високої температури повітря.
Водомісткість - здатність матеріалу затримувати вологу. При намоканні одягу збільшується її теплопровідність. Теплопровідність змочених вовняних тканин зростає в 1, 6-2, 2 рази, а бавовняних в 3-4 рази, тому одяг після дощу або просочування потім сильніше охолоджує тіло. Намокла тканина стає менш повітропроникною. Щільне білизна майже зовсім не пропускає повітря, а у трикотажу повітропроникність зменшується всього на 30% [5].
Гігроскопічність - властивість тканин адсорбувати на своїй поверхні пари з навколишнього повітря, поглинати піт і вологу. Це особливо важливо для забезпечення нормального теплообміну. Висока гігроскопічність матеріалів дозволяє поглинати випаровується піт з поверхні шкіри під час виконання фізичних вправ, одночасно зберігаючи на достатньому рівні теплозахисні властивості. Найвищою гігроскопічністю мають вовняні тканини. Хорошу гігроскопічність мають і трикотажні вироби з натуральних волокон. Більшість синтетичних тканин (капрон, нейлон та ін) негігроскопічні [5].
Гнучкість тканин залежить від переплетення і щільності. Трикотаж володіє найбільшою гнучкістю, тому що нитки полотна нефіксованим і рухливі відносно один одного. Для спортивних виробів необхідний як можна більш м'який і гнучкий матеріал.
В даний час у спортивному одязі широко використовуються тканини з штучних волокон і синтетичних матеріалів. Синтетичні тканини відносно дешеві і володіють рядом цінних властивостей: легкістю, міцністю, стійкістю до різних впливів. Основними недоліками більшості з них є низькі гігроскопічність, здатність електризуватися і ін [5].
Одяг займається зазвичай складається з майки і трусів, а також бавовняного або вовняного трикотажного костюма. Під час занять у зимовий час застосовується спортивний одяг з високими теплозахисними та вітрозахисні властивості. Зазвичай це бавовняну білизну, вовняний костюм або светр з брюками, шапочка. При сильному вітрі зверху надівається вітрозахисний куртка. Різні види спортивного одягу із синтетичних тканин рекомендується застосовувати лише для захисту від вітру, дощу, снігу і т.п. Негігієнічно користуватися спортивним одягом у повсякденному - життя [5].
2. Гігієнічні вимоги до спортивного взуття
Говорячи про якість спортивного взуття, відзначають її комфортність. Під комфортністю взуття розуміють її здатність забезпечувати нормальний стан стопи і всього організму людини при різних умовах і протягом усього терміну експлуатації, визначених призначенням взуття. Складовими комфортності взуття запропоновано вважати відповідність її внутрішньої форми і розмірів формою і розмірами стопи (або антропометричне відповідність в статиці і динаміці) і здатність підтримувати певний влаготемпературний режим внутріобувного простору (ВНП) в умовах відсутності шкідливих токсичних впливів (так звану гігієнічність).Забезпечення необхідного рівня гігієнічності спортивного взуття - важливе завдання, оскільки експлуатація негігієнічно взуття веде до виникнення і розвитку гіпергідрозу, шкірних, грибкових захворювань, а також патологій стопи.
З урахуванням особливостей спортивної стопи, її численних деформацій і захворювань у зв'язку з перевантаженням у процесі спортивних занять стає актуальним застосування ортотіксов (індивідуальних профільованих устілок підвищеної пружності для профілактики та корекції плоскостопості і запобігання від травм) в спортивній діяльності.
В даний час обгрунтування використання ортотіксов (ортезів) у спорті не тільки є першочерговим актуальною проблемою, але і має достатній вихід в практику спорту.
Існують передумови широкого використання ортотіксов в нашій країні.
Для США та низки європейських країн, в яких добре розвинена система профілактики захворювань опорно-рухової системи, характерний комплексний підхід до лікування будь-якого захворювання. Перед прийомом у лікаря обов'язковий загальний огляд у асистента, який не тільки вимірює кров'яний тиск і температуру, але і перевіряє, чи немає у пацієнта плоскостопості та викривлення хребта.
У разі виявлення плоскостопості подальше лікування призначається тільки у комплексі з носінням ортотіксов, коригуючих плоскостопість, і процедур по корекції викривлення хребта.
Якщо плоскостопість виявляється у дитини, лікар рекомендує носіння устілок-супінаторів аж до закінчення процесу формування стопи (до 22 - 23 років) при постійному профілактичному контролі.
Ортотікси виробництва Медичного центру ортопедії "Труфен (ортотікси)" представляють собою інженерно розраховані вироби, індивідуально виконані з урахуванням розподілу статичних і динамічних навантажень по анатомічної поверхні стопи, по складності виробництва не поступаються виробництва ювелірних виробів.
Сама конструкція ортотіксов "Труфен" має такі особливості незалежно від призначення:
балансування передньої частини супінатора забезпечує задану установку і стійкість передній частині стопи;
поверхню склепінь має форму, близьку до анатомічної форми склепінь стопи, і покрита спеціальним матеріалом, що володіє антигрибковими властивостями;
поглиблення в частині п'яти устілки забезпечує стійкість стопи і гомілковостопного суглоба;
комбінація упругопрочних матеріалів розраховується індивідуально на кожну людину з урахуванням ваги, віку і рухового режиму;
установки задньої частини стопи здійснюється за допомогою зміни нахилу нижньої платформи опорної частини супінатора.
Спеціально для спортсменів фірмою розроблено декілька видів устілок-ортезів та супінаторів, з яких устілки "активний спорт" виявилися найбільш придатними для кросової взуття.
Їх особливість в тому, що вони дозволяють контролювати положення задньої частини стопи і забезпечують відчуття комфорту при заняттях спортом. Поролонове покриття і поліетиленова черепашка, конгруентно прилегла до стопи, з інтегрованим неопреновим наповнювачем забезпечують гнучкий контроль пронації і запобігають появі подошвенного фасциту, п'яткової шпори та ін
Ці устілки рекомендуються для аеробіки, тенісу, кросу, а також для ігрових видів спорту, де маса тіла весь час переноситься з однієї точки опори на іншу.
Головне в ортотіксе - відображення рельєфу конкретної стопи, а для цього необхідно дослідити її відбиток.
Основою є взяття відбитка нейтрального положення стопи, який дуже важливий для конструювання індивідуальних устілок.
Використовується біопена розробки фірми "Труфен".
Кожна упаковка складається з двох панелей, по одній для кожної ноги. Глибина біопени - два дюйми, або 5 см. Саме такої глибини достатньо для виробництва відбитка.
Спортсмен всідається на стілець так, щоб великогомілкової кістки знаходилися перпендикулярно підлозі. П'яти стосуються підлоги.
Упаковка піни поміщається під стопою спортсмена, при цьому великогомілкової кістки повинні залишатися перпендикулярними підлозі, а подтаранний суглоб перебувати в нейтральному положенні.
Стопа блокується в нейтральному положенні наступним чином. Одна рука оператора знаходиться над верхньою частиною стопи (ліва рука - над правою стопою, а права - над лівою) таким чином, щоб великий палець знаходився над середньою maleolus, а вказівний і середній пальці - під бічний maleolus. Вільна рука поміщається зверху коліна спортсмена.
Далі слід натиснути обома руками одночасно, вдавлюючи стопу як п'ятою, так і подушечками пальців на всю глибину. При вдавлюванні в піну потрібно стежити, щоб зберігалося нейтральне подтаранное вирівнювання.
Потім вдавлюються пальці ноги по всій їх довжині.
Стопа віддаляється, і перевіряється відбиток, щоб його бічні і задні стінки були прямими, а п'ята і подушечки пальців стопи - втиснули в піну рівномірно по всій довжині.
Процедура повторюється з іншою ногою.
Далі лікар-подіатріст становить бланк замовлення, в якому зазначаються його рекомендації щодо даного зліпка.
На фабриці відбитки заливають рідким медичним гіпсом і через 40 хвилин після його застигання позитив обробляється вручну рашпілем, лопатками, скальпелем: формуються склепіння стопи і нарощування, де повинні бути лунки.
Далі виготовляється "черепашка" - несуча конструкція ортеза. При поєднанні її товщини враховуються маса тіла спортсмена і характер навантаження. Так, при високих ігрових навантаженнях просідання зводу припустимо в межах 7 мм, а при звичайних - лише 4 мм.
Під черепашку підкладається наповнювач (м'який, твердий, високий, низький), який і забезпечує належне просідання зводу.
Після цього формуються шари верхній поверхні ортеза. Це тривалий, кропіткий процес, так як верх наноситься пошарово і скріплюється полімеризуючої клеями під тиском і при високій температурі протягом не менше 4 год на кожну операцію склеювання.
Остання стадія роботи - індивідуальна обточування країв при постійній звірці з гіпсовим відбитком.
Залежно від моделі взуття ортез може бути виконаний завуженим або широким (за розміром гіпсового зліпка). Тому індивідуальний спортивний ортез Труфен поки надмірно доріг для масового спорту, але представляє великий інтерес для спорту вищих досягнень, для окремих видатних спортсменів, у тому числі ветеранів. Так, їх носить знаменита баскетболістка Семенова.
Трохи дешевше інший різновид сучасної спортивної устілки "Formthotics" - устілки фірми Foot science international, які розроблені фахівцями спортивної медицини Нової Зеландії. Вони робляться із спеціального термопластичного матеріалу за особливою технологією з фіксацією стопи пацієнта в скоригованому положенні з урахуванням рухів кінцівки, що, на думку фахівців фірми, призводить до моделювання оптимального малюнка руху окремих частин стопи під час ходьби.
Через 4 хв матеріал устілок остигає, як би запам'ятовуючи оптимальну конфігурацію підошовної частини стопи. Шкарпеткова частина устілки пробита отворами для забезпечення паропроникності, так як вона виготовляється з спіненого поліетилен на (з бульбашками повітря).
Фахівці фірми вважають, що завдяки динамічному зняття відбитка отримана устілка враховує індивідуальні особливості зміни форми стопи під час всієї фази опори і що це принципово відрізняє устілки "Formthotics" від всіх інших подібних ортопедичних пристосувань, в яких враховується тільки одномоментне положення стопи.
Оптимальна пружність та еластичність цих устілок, по рекламних даними, забезпечують згладжування удару в момент постановки стопи на грунт і разом з тим дозволяють стопі ідеально адаптуватися до нерівностей грунту у фазі опори.
Крім стабілізації стопи і гомілковостопного суглоба у фазі опори устілки виключають гіперпронацію (надмірний виворіт стопи назовні), що знімає перевантаження і болю вищих відділів тіла (коліно, поперек, шия).
При порівняльному аналізі ортотіксов фірми "Труфен" з устілками "Формтотікс" виявлено наступне.
Перш за все мало не втричі більший термін експлуатації, багатошаровість матеріалів з використанням внутрішнього шару шкіри з високими гігієнічними властивостями, що показали наші дослідження, великі амортизаційні та пружні властивості в поздовжньому склепінні.
Крім того, ми вважаємо спірним питання динамічної прокатки стопи при знятті відбитка. На наш погляд, такий прийом нівелює особливості стопи, що знижує значимість використання принципу індивідуальності.
Важливим гігієнічним фактором є бактерицидні властивості ортотіксов фірми "Труфен".
У будь-якому випадку необхідний системний облік особливостей стопи спортсменів як зі спортивної спеціалізації, так і конкретних віково-статевих і кваліфікаційних, що було підтверджено аналізом рентгенограм стоп спортсменів у баскетбольних черевиках (С. А. Полиевский, 2001).
У ряді досліджень розроблена методика комплексної оцінки гігієнічних властивостей спортивної кросової взуття з ортотіксом.
Спортивне взуття кросового призначення - найбільш масова для спортсменів ДЮСШ, школярів, учнів СПТУ і технікумів, студентів ВНЗ - найбільшою мірою задовольняє їхні спортивні та побутові потреби, тим більше що кросівки стали предметом повсякденного носіння.
Комплекс дослідницьких методик включав методи оцінки фізико-гігієнічних властивостей взуттєво-стелечних матеріалів, їх санітарно-хімічний аналіз, спостереження за параметрами внутріобувного мікроклімату в моделі спортивних навантажень, анкетування спортсменів за підсумками дослідної шкарпетки виробів.
Вивчення внутріобувного мікроклімату включало визначення вологості і температури внутріобувного простору телеметричним методом з паралельним визначенням температури шкіри стопи і в динаміці спортивних навантажень проводилося за допомогою запису на самописцях параметрів температури і вологості.
Відносна вологість внутріобувного простору визначалася за допомогою вугільного датчика, принцип дії якого базується на зміні розмірів вологочутливі матеріалу при сорбуванні водяної пари з навколишнього повітря і пов'язаним з цим зміною електричного опору датчиків.
Дослідження фізико-гігієнічних властивостей включало ряд показників.
Основні гігієнічні показники матеріалів: вологість, намокаемость, вологоємність, паропроникність та гігроскопічність - визначалися стандартними методами.
Паропроникність (ступінь пропускання матеріалом водяної пари) і водопроникність (ступінь пропускання матеріалом води) - важливі гігієнічні показники матеріалів, використовуваних для виготовлення верху взуття.
Визначення паропроникності проводилося за ГОСТом 938.17-70. Метод полягає у створенні різниці в пружності парів по обидві сторони випробуваного зразка і встановлення кількості парів води, що пройшли через одиницю площі зразка матеріалу за одиницю часу.
Визначення водопроникності та водопромокаемості в статичних умовах проводилося за ГОСТом 938.21-71.
Водопроникність характеризується кількістю води, що пройшла через мокрий зразок, що має форму кола діаметром 55 мм. Водопромокаемость характеризується часом промокання при різниці тиску по обидві сторони випробуваного зразка. Визначення моменту промокання заснована на зміні електропровідності матеріалу при намоканні.
Намокаемость матеріалів визначали за ГОСТом 938.24-72, коефіцієнт теплопровідності - методом двох температурно-часових інтервалів за методикою А. Жихарєва. Повітропроникність матеріалів визначалася на приладі Н.С. Федорова за ГОСТом 938.18-70 і 128.88-77.
Гігроскопічність і вологовіддачі матеріалів визначали за ГОСТ 8971-78, капілярність - за ГОСТом 938-61.
Вологоємність (2 - та 24-годинну) матеріалів - за ГОСТом 938-75.
Широке застосування хімічних і синтетичних волокон, що мають дуже високий електричний опір, а також особливості спортивних навантажень зробили проблему дослідження електрізуемості взуттєвих матеріалів особливо актуальною в зв'язку з погіршенням при носінні виробів якості матеріалу, появою неприємних відчуттів, виникненням іскрових розрядів через статичних зарядів.
Для попередження негативного впливу електризації широко використовуються спеціальні засоби: обробка матеріалів електростатичними речовинами, застосування спеціальної апаратури для нейтралізації генерованого заряду.
Напруженість електростатичного поля на поверхні матеріалів спортивного взуття в результаті їх електризації визначається на приладі ІНЕП-1.
Мікробна забрудненість устілок розраховувалася за кількістю мікробів на 1 см 2 в різні терміни носіння: через 2 години після тренування, через тиждень і місяць.
Ступінь обтиснення стопи зразками спортивного взуття визначалася і контролювалася за допомогою ртутного медичного тонометра ГОСТ 6915-74.
Вимірювання параметрів температури різних ділянок стопи при різному ступені обтиску вироблялося за допомогою стандартних термісторів СТ-3-18 з фіксацією параметрів на електронному автоматичному потенціометрі ЕПП-09.
На підставі матеріалів дослідження визначені основні критерії гігієнічності спортивного взуття.
Визначальними показниками є гігієнічні властивості матеріалів, важливість вдосконалення яких зростає в даний час у зв'язку з широким використанням штучних і синтетичних матеріалів, що володіють в ряді випадків значно гіршими в порівнянні з натуральними гігієнічними властивостями, що значно збільшує можливість негативної дії взуття на організм спортсмена за допомогою прямого контакту через носок з поверхнею шкіри стопи. Тому поліпшення якості спортивного взуття в першу чергу залежить від гігієнічних властивостей матеріалів, з яких вона проводиться.
У разі використання штучної шкіри на трикотажній основі для підкладки, пористої шкіри для вкладних устілок, матеріалів з клейовим і термоклеевой методами дублювання, а також триплировані матеріалів, наприклад капронової тканини, поролону і трикотажу, як матеріали, так і взуття в цілому потребують санітарно- хімічної оцінці.
Повинні бути досліджені також і вже стали традиційними стелечние матеріали, такі, як спінений латекс, полівінілхлорид.
Бажано, щоб взуттєві матеріали обмежували хімічну деструкцію поту, перешкоджали мікозах, сприяли зняттю зарядів статичної електрики.
Найгіршими якостями з гігієнічної точки зору має спортивне взуття з полівінілхлориду (ПВХ) прямого лиття з долитий до текстильному верху деталями.
Фізико-гігієнічні властивості характеризують здатність взуттєвих матеріалів поглинати, віддавати або проводити рідини і гази, що в кінцевому рахунку і визначає гігієнічність спортивного взуття.
Всі гігієнічні показники взаємопов'язані, і вимога до них може бути об'єднаним: конструкція і матеріали повинні забезпечити оптимальний мікроклімат внутріобувного простору.
Номенклатура показників фізико-гігієнічних властивостей, розглянутих у взуттєвій промисловості, досить широка.
У той же час кожен з цих показників характеризує той чи інший фізичний процес, що протікає в матеріалі при певних, дуже обмежених, умовах, що ускладнює їх порівняння та використання в якості критеріїв при виборі матеріалів для конструкції спортивного взуття цільового призначення.
Можливість використання для цих цілей узагальнених комплексних показників, у свою чергу, утруднена, тому що, по-перше, всі фізико-гігієнічні властивості взаємопов'язані як визначаються структурою матеріалу, а по-друге, тим, що у виробництві взуття застосовуються численні, різні за структурою і природі матеріали, особливо штучні і синтетичні.
Вивчення впливу спортивного взуття на тепловий стан організму спортсмена було обумовлено тим, що дистальні відділи кінцівок, особливо нижніх, служать своєрідним буфером, що регулює теплове рівновагу організму з навколишнім середовищем за рахунок зміни інтенсивності та характеру терморегуляторних реакцій.
Крім того, ноги - один з перших джерел інформації, що попереджають організм про небезпеку порушення його теплового балансу.
У зв'язку з недостатніми теплозахисними властивостями деяких зразків спортивного взуття, особливо з синтетичним низом, при постійній дії холоду та вологи може статися переохолодження кінцівок.
Разом з тим тривалий (2 год і більше) використання спортивного взуття з недостатніми вентиляційними властивостями, зумовленими конструктивними особливостями, застосуванням матеріалів з низькими показниками паропроникності, повітропровідної та інші, в умовах впливу високих температур викликає порушення комфортного стану стопи і сприяє перегріванню всього організму.
Дослідження показало, що необхідною умовою вирішення проблеми поліпшення комфортності спортивного взуття, особливо з верхом з різних штучних і синтетичних матеріалів, є розробка наукового напрямку, який полягає у цілеспрямованому формуванні властивостей пакетів матеріалів взуттєвої заготовки на стадіях проектування та виготовлення взуття шляхом створення раціональної конструкції, підбору кращих в гігієнічному відношенні сполук матеріалів верху і підкладки, обгрунтованого вибору способу збирання заготівлі, методу і режимів формування і термофікаціі, а також у розробці об'єктивних методів оцінки комфортності готової спортивного взуття.
З урахуванням трудомісткості й надійності різних методів, достовірності і точності одержуваних результатів визнано доцільним оцінювати комфортність прямим вимірюванням температури стопи, особливо для виявлення ступеня обтиснення, а також температури і вологості внутріобувного простору в процесі експлуатації взуття.
На підставі порівняльного аналізу різних фізико-гігієнічних властивостей взуттєвих матеріалів спортивного призначення останні були згруповані за асортиментним групам і за видами спорту.
Наведено науково обгрунтовані нормативи по групах виробів для ряду видів спорту та методика відбору матеріалів для виготовлення взуття.
Якщо для спортивно-взуттєвих матеріалів верху визначальними є паропроникність (не менше 60%) і повітропроникність близько 140 мл / см 2 годину +, то для стелечних матеріалів найбільш суттєвими, за нашими даними, виявилися вологоємність, паропроникність та гігроскопічність.
В даний час відбувається подальше прогресуюче оновлення асортименту матеріалів спортивно-взуттєвого призначення, які в більшості випадків мають поліпшені фізико-гігієнічними властивостями і відрізняються високою хімічною стабільністю, мало втрачають свої якості в процесі носіння.
Проте всі вони повинні піддаватися гігієнічної оцінці з метою відбору зразків для конкретного виробу.
Наші дані можуть допомогти при оптимізації вибору матеріалів для виробництва спортивного взуття, а також визначенні правильного напряму при розробці нових матеріалів.
Особливо важливо те, що дослідження показали наявність міграції токсичних речовин з полімерних матеріалів спортивно-взуттєвого призначення.
Вивчення окислюваності повітря над матеріалами виявило відносну хімічну стабільність майже всіх зразків, за винятком штучної шкіри "Вістоб" і "Спортесса".
Дослідження показало, що в комплекс напрямків гігієнічної оцінки спортивного взуття поряд із всебічним аналізом матеріалів підошви і верху, анкетуванням за підсумками дослідної шкарпетки повинно входити дослідження вологості і температури внутріобувного простору, динаміки температури шкіри стопи в моделі специфічних спортивних навантажень. При цьому моделювання адекватних навантажень представляється одним з головних напрямів підготовки експерименту.
Особливо важливим компонентом для корекції внутрішньої форми спортивного взуття є ортотікси.
При порівняльному аналізі ортотіксов фірми "Труфен" з іншими спортивними устілками визначилися такі переваги ортотікса: мало не втричі більший термін експлуатації, багатошаровість матеріалів з використанням внутрішнього шару шкіри з високими гігієнічними властивостями, що показали наші дослідження, великі амортизаційні та пружні властивості в поздовжньому зводі .
Крім того, важливим гігієнічним фактором є бактерицидні властивості ортотіксов.
Дослідження підтвердило перспективність використання вкладних устілок-ортезів, в яких завдяки використанню натуральної шкіри для підошовної поверхні і конструктивним особливостям (склепінчастого з гнучкого матеріалу забезпечує вихлоп насиченого вологою повітря при навантаженні з подальшим підсмоктуванням свіжого) забезпечуються кращі фізико-гігієнічні властивості і краща вентиляція внутріобувного простору.
На закінчення слід підкреслити комплексний характер проблеми гігієнічної оцінки спортивного взуття з вкладними устілками.
Найбільш точними та об'єктивними показниками при оцінці матеріалів і зразків спортивної кросової взуття з ортеза виявилися:
при оцінці фізико-гігієнічних властивостей матеріалів - тепловий опір, водопроникністю тість, паропроникність, гігроскопічність;
при досвідченої шкарпетці виробів - тепловідчуття спортсменів;
при оцінці виробів за допомогою дослідження функціонального стану організму при моделюванні спортивної діяльності - температура і вологість внутріобувного просторів;
при гігієнічній оцінці взуття з використанням синтетичних матеріалів - санітарно-хімічне дослідження, що передбачає вивчення хімічної стабільності з метою встановлення можливості міграції хімічних речовин і ступеня їхньої шкоди для організму спортсмена в процесі експлуатації спортивного взуття.
З огляду на необхідність забезпечення безпеки для споживача, як визначального показника рекомендується рівень окислюваності в межах припустимого (10 мг / м 3 O2).
Виявлено залежність формування показників мікроклімату внутріобувного простору від властивостей взуттєвих матеріалів, з одного боку, і функціонального стану стопи - з іншого.
Матеріали дослідження дозволили визначити основні критерії комфортності спортивного взуття з ортотіксом - показники, що характеризують "нормальний стан" стопи і всього організму в процесі експлуатації:
відсутність механічних пошкоджень стопи і травм;
відсутність токсичного впливу на стопу і організм;
температура стопи в межах 27,2 - 32,0 0 С;
середня температура внутріобувного повітря в системі "стопа-носок" - 30, 0 С, а у системі "носок-ортотікс" - 30,07 0 С;
відносна вологість внутріобувного простору в системі "стопа-носок" 72,5-80,0%, а у системі "носок-ортотікс" 75,0 - 85,0%;
тиск взуття на стопу поза межами максимальної ступеня обтиснення при середню температуру стопи - 28,37 0 С.
Ортотікс, що створює індивідуальне ложі для стопи і спрямований на підвищення комфортності взуття, профілактику плоскостопості і травм стопи і призначений для спортсменів вищої кваліфікації, не погіршує гігієнічних властивостей взуття, а за деякими показниками підвищує її гігієнічність.
Устілка-ортотікс повинна оцінюватися як структурна одиниця внутрішньої взуття в єдиній системі "взуття-устілка-носок".
Розроблені гігієнічні нормалі цієї системи можуть служити основою для роботи з сертифікації спортивного взуття з вкладними устілками і без них.
У гігієнічному відношенні впровадження ортотіксов в практику спорту слід вважати доцільним при паралельному проведенні відповідних досліджень у спортивно-технічному напрямі (демпфуючих властивостей).
Більшість наукових досліджень свідчить про негативний вплив на руховий апарат систематично повторюваних ударних навантажень та важливості їх демпфування.
Мінімізація ударних навантажень при локомоціях людини відбувається як у самому руховому апараті, так і у взутті, покриттях, за якими він пересувається.
При цьому ймовірність появи мікротравм, болів, а також ступінь комфортності пересувань істотно залежать від демпфування навантажень кожної з цих систем.
П. Бріш (1989) показав, що в процесі бігу в залежності від властивостей матеріалу підошви спортивного взуття відбувається більш швидка зміна амплітуди тиску в часі. Тим самим більш жорсткі матеріали низу взуття скорочують час контакту з опорою.
Уникнути цього допоможуть зниження щільності деталей низу та окремих верств підошви.
На наш погляд, подовження часу дії ударної хвилі, навіть при дуже жорсткому споді, може забезпечити ортотікс, що призведе до поліпшення демпфування ударних навантажень, що припадають на стопу спортсмена. Це є однією з важливих конструкторських завдань під час створення комфортної спортивного взуття.
Оцінюючи перспективи використання ортотіксов в спортивній практиці, слід враховувати, що поряд з комфортністю для стопи на перше місце виходять пружно-ресорні і демпфіруючі властивості конструкцій, що потребує вивчення.
Промислове виготовлення ортотіксов неможливо без створення банку даних зі спортивної стопі з урахуванням вікових, статевих і спортивно-видових особливостей.
При цьому конструювання нових спортивних виробів має здійснюватися не за аналогами, часто закордонним, з перенесенням як позитивних, так і негативних їх якостей, а за нормативами, в основному гігієнічних.
Насичення вітчизняного ринку високоякісною спортивним взуттям та створення стабільного експортного потенціалу можливі лише за умови комплексного вирішення всіх досліджених проблем забезпечення комфортності, в тому числі гігієнічного плану.
Гігієнічні вимоги до спортивного взуття в чому збігаються з вимогами до спортивного одягу. Спортивне взуття повинна бути зручним, легким, міцної, м'якою і еластичною. Вона повинна мати добру водотривкість, достатню вентилюється, після зволоження не втрачати гнучкості і не змінювати форму і розміри. Спортивне взуття повинна відповідати погодним умовам і особливостям занять різними видами фізичних вправ.
Матеріали взуття повинні бути міцними, мати поганий теплопровідністю (для зимового взуття), хорошою повітропроникністю, захищати від вогкості, охолодження і механічних впливів. Конструкція взуття повинна мати його достатню вентиляцію, що запобігає перегрівання стоп і пітливість. Всі наведені гігієнічні вимоги взаємопов'язані і можуть бути об'єднані в одне комплексне вимога - конструкція і матеріал взуття при носінні повинні забезпечувати оптимальний мікроклімат навколо ніг людини: температура 21-33 ° С, вологість 60-73% (у взуття з натуральної шкіри - 64, 3 %), вміст вуглекислоти - 0, 8%.
Спортивне взуття повинна мати мінімальну масу, а її низ володіти амортизуючою здатністю.
2. Галицький А.В. Лазня парить - здоров'я дарує. - М.: Панорама, 2006. - 64 с.
3. Гігієна праці / За ред. К.С. Петровського: У 2 т. Т.1. - М.: Медицина, 1989. - 512 с.
4. Казначеєв В.П. Сучасні аспекти адаптації. - К.: Наука, 1995. - 192 с.
5. Лаптєв А.П., Полиевский С.А. Гігієна: Підручник для ин-тов і техн. фіз. культури. - М.: Фізкультура і спорт, 2007. - 368 с., Іл.
Відносна вологість внутріобувного простору визначалася за допомогою вугільного датчика, принцип дії якого базується на зміні розмірів вологочутливі матеріалу при сорбуванні водяної пари з навколишнього повітря і пов'язаним з цим зміною електричного опору датчиків.
Дослідження фізико-гігієнічних властивостей включало ряд показників.
Основні гігієнічні показники матеріалів: вологість, намокаемость, вологоємність, паропроникність та гігроскопічність - визначалися стандартними методами.
Паропроникність (ступінь пропускання матеріалом водяної пари) і водопроникність (ступінь пропускання матеріалом води) - важливі гігієнічні показники матеріалів, використовуваних для виготовлення верху взуття.
Визначення паропроникності проводилося за ГОСТом 938.17-70. Метод полягає у створенні різниці в пружності парів по обидві сторони випробуваного зразка і встановлення кількості парів води, що пройшли через одиницю площі зразка матеріалу за одиницю часу.
Визначення водопроникності та водопромокаемості в статичних умовах проводилося за ГОСТом 938.21-71.
Водопроникність характеризується кількістю води, що пройшла через мокрий зразок, що має форму кола діаметром 55 мм. Водопромокаемость характеризується часом промокання при різниці тиску по обидві сторони випробуваного зразка. Визначення моменту промокання заснована на зміні електропровідності матеріалу при намоканні.
Намокаемость матеріалів визначали за ГОСТом 938.24-72, коефіцієнт теплопровідності - методом двох температурно-часових інтервалів за методикою А. Жихарєва. Повітропроникність матеріалів визначалася на приладі Н.С. Федорова за ГОСТом 938.18-70 і 128.88-77.
Гігроскопічність і вологовіддачі матеріалів визначали за ГОСТ 8971-78, капілярність - за ГОСТом 938-61.
Вологоємність (2 - та 24-годинну) матеріалів - за ГОСТом 938-75.
Широке застосування хімічних і синтетичних волокон, що мають дуже високий електричний опір, а також особливості спортивних навантажень зробили проблему дослідження електрізуемості взуттєвих матеріалів особливо актуальною в зв'язку з погіршенням при носінні виробів якості матеріалу, появою неприємних відчуттів, виникненням іскрових розрядів через статичних зарядів.
Для попередження негативного впливу електризації широко використовуються спеціальні засоби: обробка матеріалів електростатичними речовинами, застосування спеціальної апаратури для нейтралізації генерованого заряду.
Напруженість електростатичного поля на поверхні матеріалів спортивного взуття в результаті їх електризації визначається на приладі ІНЕП-1.
Мікробна забрудненість устілок розраховувалася за кількістю мікробів на 1 см 2 в різні терміни носіння: через 2 години після тренування, через тиждень і місяць.
Ступінь обтиснення стопи зразками спортивного взуття визначалася і контролювалася за допомогою ртутного медичного тонометра ГОСТ 6915-74.
Вимірювання параметрів температури різних ділянок стопи при різному ступені обтиску вироблялося за допомогою стандартних термісторів СТ-3-18 з фіксацією параметрів на електронному автоматичному потенціометрі ЕПП-09.
На підставі матеріалів дослідження визначені основні критерії гігієнічності спортивного взуття.
Визначальними показниками є гігієнічні властивості матеріалів, важливість вдосконалення яких зростає в даний час у зв'язку з широким використанням штучних і синтетичних матеріалів, що володіють в ряді випадків значно гіршими в порівнянні з натуральними гігієнічними властивостями, що значно збільшує можливість негативної дії взуття на організм спортсмена за допомогою прямого контакту через носок з поверхнею шкіри стопи. Тому поліпшення якості спортивного взуття в першу чергу залежить від гігієнічних властивостей матеріалів, з яких вона проводиться.
У разі використання штучної шкіри на трикотажній основі для підкладки, пористої шкіри для вкладних устілок, матеріалів з клейовим і термоклеевой методами дублювання, а також триплировані матеріалів, наприклад капронової тканини, поролону і трикотажу, як матеріали, так і взуття в цілому потребують санітарно- хімічної оцінці.
Повинні бути досліджені також і вже стали традиційними стелечние матеріали, такі, як спінений латекс, полівінілхлорид.
Бажано, щоб взуттєві матеріали обмежували хімічну деструкцію поту, перешкоджали мікозах, сприяли зняттю зарядів статичної електрики.
Найгіршими якостями з гігієнічної точки зору має спортивне взуття з полівінілхлориду (ПВХ) прямого лиття з долитий до текстильному верху деталями.
Фізико-гігієнічні властивості характеризують здатність взуттєвих матеріалів поглинати, віддавати або проводити рідини і гази, що в кінцевому рахунку і визначає гігієнічність спортивного взуття.
Всі гігієнічні показники взаємопов'язані, і вимога до них може бути об'єднаним: конструкція і матеріали повинні забезпечити оптимальний мікроклімат внутріобувного простору.
Номенклатура показників фізико-гігієнічних властивостей, розглянутих у взуттєвій промисловості, досить широка.
У той же час кожен з цих показників характеризує той чи інший фізичний процес, що протікає в матеріалі при певних, дуже обмежених, умовах, що ускладнює їх порівняння та використання в якості критеріїв при виборі матеріалів для конструкції спортивного взуття цільового призначення.
Можливість використання для цих цілей узагальнених комплексних показників, у свою чергу, утруднена, тому що, по-перше, всі фізико-гігієнічні властивості взаємопов'язані як визначаються структурою матеріалу, а по-друге, тим, що у виробництві взуття застосовуються численні, різні за структурою і природі матеріали, особливо штучні і синтетичні.
Вивчення впливу спортивного взуття на тепловий стан організму спортсмена було обумовлено тим, що дистальні відділи кінцівок, особливо нижніх, служать своєрідним буфером, що регулює теплове рівновагу організму з навколишнім середовищем за рахунок зміни інтенсивності та характеру терморегуляторних реакцій.
Крім того, ноги - один з перших джерел інформації, що попереджають організм про небезпеку порушення його теплового балансу.
У зв'язку з недостатніми теплозахисними властивостями деяких зразків спортивного взуття, особливо з синтетичним низом, при постійній дії холоду та вологи може статися переохолодження кінцівок.
Разом з тим тривалий (2 год і більше) використання спортивного взуття з недостатніми вентиляційними властивостями, зумовленими конструктивними особливостями, застосуванням матеріалів з низькими показниками паропроникності, повітропровідної та інші, в умовах впливу високих температур викликає порушення комфортного стану стопи і сприяє перегріванню всього організму.
Дослідження показало, що необхідною умовою вирішення проблеми поліпшення комфортності спортивного взуття, особливо з верхом з різних штучних і синтетичних матеріалів, є розробка наукового напрямку, який полягає у цілеспрямованому формуванні властивостей пакетів матеріалів взуттєвої заготовки на стадіях проектування та виготовлення взуття шляхом створення раціональної конструкції, підбору кращих в гігієнічному відношенні сполук матеріалів верху і підкладки, обгрунтованого вибору способу збирання заготівлі, методу і режимів формування і термофікаціі, а також у розробці об'єктивних методів оцінки комфортності готової спортивного взуття.
З урахуванням трудомісткості й надійності різних методів, достовірності і точності одержуваних результатів визнано доцільним оцінювати комфортність прямим вимірюванням температури стопи, особливо для виявлення ступеня обтиснення, а також температури і вологості внутріобувного простору в процесі експлуатації взуття.
На підставі порівняльного аналізу різних фізико-гігієнічних властивостей взуттєвих матеріалів спортивного призначення останні були згруповані за асортиментним групам і за видами спорту.
Наведено науково обгрунтовані нормативи по групах виробів для ряду видів спорту та методика відбору матеріалів для виготовлення взуття.
Якщо для спортивно-взуттєвих матеріалів верху визначальними є паропроникність (не менше 60%) і повітропроникність близько 140 мл / см 2 годину +, то для стелечних матеріалів найбільш суттєвими, за нашими даними, виявилися вологоємність, паропроникність та гігроскопічність.
В даний час відбувається подальше прогресуюче оновлення асортименту матеріалів спортивно-взуттєвого призначення, які в більшості випадків мають поліпшені фізико-гігієнічними властивостями і відрізняються високою хімічною стабільністю, мало втрачають свої якості в процесі носіння.
Проте всі вони повинні піддаватися гігієнічної оцінці з метою відбору зразків для конкретного виробу.
Наші дані можуть допомогти при оптимізації вибору матеріалів для виробництва спортивного взуття, а також визначенні правильного напряму при розробці нових матеріалів.
Особливо важливо те, що дослідження показали наявність міграції токсичних речовин з полімерних матеріалів спортивно-взуттєвого призначення.
Вивчення окислюваності повітря над матеріалами виявило відносну хімічну стабільність майже всіх зразків, за винятком штучної шкіри "Вістоб" і "Спортесса".
Дослідження показало, що в комплекс напрямків гігієнічної оцінки спортивного взуття поряд із всебічним аналізом матеріалів підошви і верху, анкетуванням за підсумками дослідної шкарпетки повинно входити дослідження вологості і температури внутріобувного простору, динаміки температури шкіри стопи в моделі специфічних спортивних навантажень. При цьому моделювання адекватних навантажень представляється одним з головних напрямів підготовки експерименту.
Особливо важливим компонентом для корекції внутрішньої форми спортивного взуття є ортотікси.
При порівняльному аналізі ортотіксов фірми "Труфен" з іншими спортивними устілками визначилися такі переваги ортотікса: мало не втричі більший термін експлуатації, багатошаровість матеріалів з використанням внутрішнього шару шкіри з високими гігієнічними властивостями, що показали наші дослідження, великі амортизаційні та пружні властивості в поздовжньому зводі .
Крім того, важливим гігієнічним фактором є бактерицидні властивості ортотіксов.
Дослідження підтвердило перспективність використання вкладних устілок-ортезів, в яких завдяки використанню натуральної шкіри для підошовної поверхні і конструктивним особливостям (склепінчастого з гнучкого матеріалу забезпечує вихлоп насиченого вологою повітря при навантаженні з подальшим підсмоктуванням свіжого) забезпечуються кращі фізико-гігієнічні властивості і краща вентиляція внутріобувного простору.
На закінчення слід підкреслити комплексний характер проблеми гігієнічної оцінки спортивного взуття з вкладними устілками.
Найбільш точними та об'єктивними показниками при оцінці матеріалів і зразків спортивної кросової взуття з ортеза виявилися:
при оцінці фізико-гігієнічних властивостей матеріалів - тепловий опір, водопроникністю тість, паропроникність, гігроскопічність;
при досвідченої шкарпетці виробів - тепловідчуття спортсменів;
при оцінці виробів за допомогою дослідження функціонального стану організму при моделюванні спортивної діяльності - температура і вологість внутріобувного просторів;
при гігієнічній оцінці взуття з використанням синтетичних матеріалів - санітарно-хімічне дослідження, що передбачає вивчення хімічної стабільності з метою встановлення можливості міграції хімічних речовин і ступеня їхньої шкоди для організму спортсмена в процесі експлуатації спортивного взуття.
З огляду на необхідність забезпечення безпеки для споживача, як визначального показника рекомендується рівень окислюваності в межах припустимого (10 мг / м 3 O2).
Виявлено залежність формування показників мікроклімату внутріобувного простору від властивостей взуттєвих матеріалів, з одного боку, і функціонального стану стопи - з іншого.
Матеріали дослідження дозволили визначити основні критерії комфортності спортивного взуття з ортотіксом - показники, що характеризують "нормальний стан" стопи і всього організму в процесі експлуатації:
відсутність механічних пошкоджень стопи і травм;
відсутність токсичного впливу на стопу і організм;
температура стопи в межах 27,2 - 32,0 0 С;
середня температура внутріобувного повітря в системі "стопа-носок" - 30, 0 С, а у системі "носок-ортотікс" - 30,07 0 С;
відносна вологість внутріобувного простору в системі "стопа-носок" 72,5-80,0%, а у системі "носок-ортотікс" 75,0 - 85,0%;
тиск взуття на стопу поза межами максимальної ступеня обтиснення при середню температуру стопи - 28,37 0 С.
Ортотікс, що створює індивідуальне ложі для стопи і спрямований на підвищення комфортності взуття, профілактику плоскостопості і травм стопи і призначений для спортсменів вищої кваліфікації, не погіршує гігієнічних властивостей взуття, а за деякими показниками підвищує її гігієнічність.
Устілка-ортотікс повинна оцінюватися як структурна одиниця внутрішньої взуття в єдиній системі "взуття-устілка-носок".
Розроблені гігієнічні нормалі цієї системи можуть служити основою для роботи з сертифікації спортивного взуття з вкладними устілками і без них.
У гігієнічному відношенні впровадження ортотіксов в практику спорту слід вважати доцільним при паралельному проведенні відповідних досліджень у спортивно-технічному напрямі (демпфуючих властивостей).
Більшість наукових досліджень свідчить про негативний вплив на руховий апарат систематично повторюваних ударних навантажень та важливості їх демпфування.
Мінімізація ударних навантажень при локомоціях людини відбувається як у самому руховому апараті, так і у взутті, покриттях, за якими він пересувається.
При цьому ймовірність появи мікротравм, болів, а також ступінь комфортності пересувань істотно залежать від демпфування навантажень кожної з цих систем.
П. Бріш (1989) показав, що в процесі бігу в залежності від властивостей матеріалу підошви спортивного взуття відбувається більш швидка зміна амплітуди тиску в часі. Тим самим більш жорсткі матеріали низу взуття скорочують час контакту з опорою.
Уникнути цього допоможуть зниження щільності деталей низу та окремих верств підошви.
На наш погляд, подовження часу дії ударної хвилі, навіть при дуже жорсткому споді, може забезпечити ортотікс, що призведе до поліпшення демпфування ударних навантажень, що припадають на стопу спортсмена. Це є однією з важливих конструкторських завдань під час створення комфортної спортивного взуття.
Оцінюючи перспективи використання ортотіксов в спортивній практиці, слід враховувати, що поряд з комфортністю для стопи на перше місце виходять пружно-ресорні і демпфіруючі властивості конструкцій, що потребує вивчення.
Промислове виготовлення ортотіксов неможливо без створення банку даних зі спортивної стопі з урахуванням вікових, статевих і спортивно-видових особливостей.
При цьому конструювання нових спортивних виробів має здійснюватися не за аналогами, часто закордонним, з перенесенням як позитивних, так і негативних їх якостей, а за нормативами, в основному гігієнічних.
Насичення вітчизняного ринку високоякісною спортивним взуттям та створення стабільного експортного потенціалу можливі лише за умови комплексного вирішення всіх досліджених проблем забезпечення комфортності, в тому числі гігієнічного плану.
Висновок
Таким чином, спортивний одяг повинна підтримувати оптимальне теплове рівновагу організму під час занять фізичними вправами, бути легкою, зручною, не утрудняти рухів, відповідати за зростом і повноті, захищати від травм і механічних пошкоджень. Важливе значення мають теплозахисні властивості одягу, її гігієнічні властивості, а також гігієнічні властивості тканин, з яких вона виготовляється.Гігієнічні вимоги до спортивного взуття в чому збігаються з вимогами до спортивного одягу. Спортивне взуття повинна бути зручним, легким, міцної, м'якою і еластичною. Вона повинна мати добру водотривкість, достатню вентилюється, після зволоження не втрачати гнучкості і не змінювати форму і розміри. Спортивне взуття повинна відповідати погодним умовам і особливостям занять різними видами фізичних вправ.
Матеріали взуття повинні бути міцними, мати поганий теплопровідністю (для зимового взуття), хорошою повітропроникністю, захищати від вогкості, охолодження і механічних впливів. Конструкція взуття повинна мати його достатню вентиляцію, що запобігає перегрівання стоп і пітливість. Всі наведені гігієнічні вимоги взаємопов'язані і можуть бути об'єднані в одне комплексне вимога - конструкція і матеріал взуття при носінні повинні забезпечувати оптимальний мікроклімат навколо ніг людини: температура 21-33 ° С, вологість 60-73% (у взуття з натуральної шкіри - 64, 3 %), вміст вуглекислоти - 0, 8%.
Спортивне взуття повинна мати мінімальну масу, а її низ володіти амортизуючою здатністю.
Література
1. Волков В.М., Мільнер Є.Г. Людина і біг. - М.: Фізкультура і спорт, 2001. - 144 с., Іл.2. Галицький А.В. Лазня парить - здоров'я дарує. - М.: Панорама, 2006. - 64 с.
3. Гігієна праці / За ред. К.С. Петровського: У 2 т. Т.1. - М.: Медицина, 1989. - 512 с.
4. Казначеєв В.П. Сучасні аспекти адаптації. - К.: Наука, 1995. - 192 с.
5. Лаптєв А.П., Полиевский С.А. Гігієна: Підручник для ин-тов і техн. фіз. культури. - М.: Фізкультура і спорт, 2007. - 368 с., Іл.