Вікові кризи як закономірні етапи психологічного розвитку 2

Зміст

Введення

Глава 1. Особливості вікових криз як закономірні етапи психологічного розвитку

1.1 Поняття «Вікова криза

1.2 Причини виникнення і розвитку криз на різних вікових

етапах

Глава 2. Практичні рекомендації щодо подолання вікових

криз у людей різного віку

2.2 Практичні рекомендації щодо подолання кризи у підлітків

2.3 Практичні рекомендації щодо подолання кризи в осіб середнього

віку

2.4 Практичні рекомендації щодо подолання кризи в осіб похилого та старечого віку

Висновок

Список літератури

Введення

Криза, від грецького krineo, буквально означає «поділ доріг». Поняття «криза» означає гостру ситуацію для ухвалення якогось рішення, поворотний пункт, найважливіший момент у житті або діяльності людини.

Криза в житті це ситуація, в якій людина стикається з неможливістю реалізації внутрішньої необхідності свого життя (мотивів, прагнень, цінностей) з причини виникнення перешкод (найчастіше зовнішніх), подолати які, спираючись на свій минулий досвід, він не може. Людина звикає до певної форми свого життя і діяльності: образом і стану тіла, їжі, одягу, більш-менш комфортних умов існування, рахунку в банку, автомобілю, дружині, дітям, соціальним статусом, сенсів і духовним цінностям. Кризовий стан позбавляє його опори. Однак поряд з негативними, негативними проявами, криза як ніщо інше виокремлює, що людського залишається від людини, що у нього залишається всередині, що в ньому вкоренилося і міцно сидить, а що відразу руйнується, як тільки зникнуть зовнішні атрибути. Все зовнішнє виходить назовні у процесі кризи, і людина починає усвідомлювати його зовнішність. Якщо ж він ще й відмовляється від цієї зовнішньої лушпиння, то відбувається очищення свідомості, глибинне розуміння справжньої цінності, духовне усвідомлення себе. Тому психологічна криза - це фізичне і психічне страждання, з одного боку, і трансформація, розвиток і особистісний ріст - з іншого. Таким чином, джерело кризи психічного розвитку лежить не в конфлікті людини із зовнішньою системою відносин, а обумовлений внутрішнім конфліктом відносини реальної та ідеальної форми. Саме це відношення і провокує спочатку конфлікт, потім спроби його дозволу, а потім і перехід у нову систему співпраці, тобто перехід до нової провідної діяльності. Криза - це не безвихідь, а якісь суперечності, які накопичуються у людини. Криза в житті - це завжди неприємно. Будь то здоров'я або сім'я, або робота, або дружні відносини. Людина вибивається зі звичного ритму. Тим не менше, є ряд так званих «нормативних» криз, через які людина проходить протягом всього життя: криза новонародженого, одного року, трьох, семи, перехідного віку, криза середини життя в 35-45 років, криза старості і смерті.

Всі кризи, по суті, пов'язані з пошуком сенсу життя і спробами відповісти на запитання на кшталт "Навіщо я живу? Для кого?", А так само проблема особистої свободи, і боротьба за неї на всіх етапах життя.

Розглядаючи кризи як закономірність психічного розвитку людини, знаючи їх періодичність і причини виникнення, їх можна щонайменше передбачити, а значить пом'якшити неминучі, вбудовані в природу людини і уникнути тих, які є результатом неправильного вибору самої людини.

У ці періоди у відносно короткий термін відбуваються кардинальні зміни, сильно помітні оточуючим.

Тема «Вікові кризи як закономірні етапи психологічного розвитку» є актуальною, так як стрімкі зміни в суспільстві стимулюють дитину дорослого до безперервного розвитку, а лабільність соціальних норм розмиває орієнтири розвитку особистісної ідентичності. Серед різних форм ідентичностей найбільш загальними і розділеними є вікові орієнтири як основа самоідентифікації дорослих і дітей. Вивчення системних закономірностей криз особистості (причин, особливостей проживання, умов і ресурсів) дозволить виробити загальні принципи і розробити індивідуальні стратегії психологічного супроводу особистості дорослого і дитини в періоди криз. Це одна з істотних причин, якої викликана необхідність розробки общепсихологической концепції кризи розвитку особистості. Проблема вікових криз, що виявляється в осіб різного віку відображена у наукових працях таких вітчизняних і зарубіжних вчених як Х. Ремшмидт, П.І. Буль, М.С. Лебединський, В.Є. Рожнов, Кон І.С. Слободчиков В., Вигодський Л.С., Фрейд З. ІЗеер Е.Ф. Симанюк Е.Е Ахмеров Р.А., Ремшмидт X., Солдатова Г.У, Шайгерова Л.А, Маничев С.А., Герасимова В.С., Гамезо М.В., Горєлова Г.Г., Орлова Л. . М. та ін

Мета: Розглянути особливості вікових криз як закономірні етапи психологічного розвитку

Завдання:

1. Розкрити поняття «Вікові кризи

2. Розглянути особливості виникнення і розвитку криз на різних вікових етапах

3. Розробити практичні рекомендації щодо подолання вікових криз

Глава 1. Особливості вікових криз як закономірні етапи психологічного розвитку

1.1 Поняття «Вікова криза»

Поняття вікових криз пов'язано, як вже говорилося вище, з закономірностями психічного розвитку людини. Процес пізнання світу людиною, фізичний, інтелектуальний, духовний та психічний розвиток починається з моменту фізичного народження, триває протягом усього життя і закінчується з його смертю.

Термін «кризи вікові» був введений Л.С. Виготським, який визначав їх як цілісне зміна особистості людини, регулярно виникає при зміні стабільних періодів і розглядав це як критерії вікової періодизації, характерних для конкретного етапу розвитку. За Л.С. Виготському, вікової криза зумовлена ​​виникненням основних новоутворень попереднього стабільного періоду, які призводять до руйнування однієї соціальної ситуації розвитку та виникнення іншої, адекватної новому психологічному вигляду людини. Сам механізм зміни соціальних ситуацій і є психологічний зміст вікової кризи. При виникнення нового у розвитку обов'язковий одночасно і розпад старого. Л.С. Виготський вважав таке руйнування необхідним ^1.

У сучасних дослідженнях прийнято спиратися на таку вікову періодизацію або етапи розвитку: немовля (1-10 днів); грудної вік (10 днів - 1 рік); раннє дитинство (1-3 роки); перше дитинство (4-7 років), друге дитинство (8-12 років); підлітковий вік (13-16 років); юнацький вік (17-21 рік); зрілий вік (перший період: 22-35 років - чоловіки, 21-35 років - жінки; другий період: 36 -60 років - чоловіки, 36-55 років - жінки); літній вік (61-74 роки - чоловіки, 56-74 роки - жінки); старечий вік (75-90 років - чоловіки і жінки); довгожителі (90 років і старше).

Однак, психічний розвиток людини індивідуально, воно умовно, і насилу може укладатися в жорсткі рамки періодизації, тому доцільніше виділити кілька основних періодів психічного розвитку і на основі їх розглядати таке поняття як вікова криза.

Основні вікові кризи відбуваються в період дитинства і підлітковий період, це характеризується тим, що саме на початкових роках життя людина накопичує провідні знання і сприйняття самого себе, які є базисом для його подальшого позиціонування себе в системі соціального та особистісного спілкування. У перше десятиліття життя психіка дитини проходить таке «відстань», з яким не зрівняється жоден наступний вік. Саме в цей період організм дитини інтенсивно розвивається і зростанню супроводжує дозрівання мозку і нервової системи, він розвивається з боку психічних функцій, спілкування, волі і почуттів. Він починає усвідомлювати свою унікальність і проявляти себе як особистість у відповідальні моменти життя. Найважливішим фактором психічного розвитку та становлення як особистості, сприйняття себе та інших, поняття добра і зла, брехні і щирості, в період дитинства, формується в результаті взаємодії з батьками і вчителями.

1.2 Причини виникнення і розвитку криз на різних вікових етапах

Криза новонародженості. Перший критичний період розвитку дитини - період новорожденностн. Психоаналітики кажуть, що це перша травма, яку переживає дитина, і вона настільки сильна, що все подальше життя людини проходить під знаком цієї травми. Але навряд чи з цим можна погодитися, якщо врахувати, що у новонародженої дитини ще відсутня психічна життя, і крик новонародженого є перехід до нової форми дихання. Акт народження у відомому сенсі є перехід від паразитарного типу існування до форми індивідуального життя. Це перехід від темряви до світла, від тепла до холоду, від одного типу харчування до іншого. Вступають в дію інші види фізіологічної регуляції поведінки, і багато фізіологічні системи починають функціонувати заново.

Криза новонародженості - проміжний період між внутрішньоутробним і позаутробного способом життя. Якби поруч з новонародженим не було дорослої людини, то через кілька годин ця істота повинна було б загинути. Перехід до нового типу функціонування забезпечується тільки дорослим. Дорослий охороняє дитину від яскравого світла, захищає його від холоду, оберігає від шуму і т.д.

З реакції зосередження на обличчі матері у віці приблизно двох з половиною місяців (0; 2,15) виникає важливе новоутворення періоду новонародженості - комплекс пожвавлення. Комплекс пожвавлення - це емоційно-позитивна реакція, яка супроводжується рухами і звуками. До цього руху дитини були хаотичні, некоординованість. У комплексі зароджується координація рухів. Комплекс пожвавлення - перший акт поведінки, акт виділення дорослого. Це і перший акт спілкування. Комплекс пожвавлення - не просто реакція, це спроба впливати на дорослого (М. М. Щелованов, М. І. Лісіна, СЮ. Мещерякова). ²

Комплекс пожвавлення - основне новоутворення критичного періоду. Воно знаменує собою кінець новонародженості і початок нової стадії розвитку - стадії дитинства. Тому поява комплексу пожвавлення є психологічний критерій кінця кризи новонародженості.

Криза першого року життя. До 9 місяців - початку кризи першого року - дитина стає на ніжки, починає ходити. Як підкреслював Д. Б. Ельконін ^3, головне в акті ходьби не лише те, що розширюється простір дитини, але і те, що дитина відділяє себе від дорослого. Вперше відбувається роздроблення єдиної соціальної ситуації «ми»: тепер не мама веде дитину, а він веде маму, куди хоче. Ходьба - перше основне новоутворення дитячого віку, що знаменує собою розрив старої ситуації розвитку.

Друге основне новоутворення цього віку - поява першого слова. Особливість перших слів у тому, що вони носять характер вказівних жестів. Ходьба і збагачення предметних дій вимагають мови, яка б задовольняла спілкування з приводу предметів. Мова, як і всі новоутворення віку, має перехідний характер. Це автономна, ситуативна, емоційно забарвлена ​​мова, зрозуміла лише близьким. Це мова, специфічна за своєю структурою, що складається з обривків слів.

Третє основне новоутворення дитячого віку - виникнення маніпулятивних дій з предметами. Маніпулюючи з ними, дитина ще орієнтується на їх фізичні властивості. Йому ще належить освоїти людські способи дії з людськими предметами, які його всюди оточують. А поки вихід зі старої соціальної ситуації розвитку супроводжується негативними емоційними проявами дитини, що виникають у відповідь на горе його фізичної самостійності, коли дитину годують, не рахуючись з його бажанням, одягають проти його волі. Така поведінка Л.С. Виготський слідом за Е. Кречмер назвав гіпобуліческімі реакціями - реакціями протесту, в яких воля і афект ще не диференційовані ^4.

Підводячи підсумок першої стадії розвитку дитини, можна сказати, що з самого початку є дві взаємопов'язані лінії психічного розвитку: лінія розвитку орієнтації в сенсах людської діяльності і лінія розвитку орієнтації у способах людської діяльності. Освоєння одній лінії відкриває нові можливості для розвитку іншої. Існує явна, магістральна, для кожного віку своя лінія розвитку. Однак основні новоутворення, що призводять до зламу старої соціальної ситуації розвитку, формуються по іншій лінії, яка не є направляє в даний період; вони виникають як би приховано.

Криза трьох років. Ельза Келер ⁵ виділила кілька важливих симптомів цієї кризи.

Негативізм. Це негативна реакція, пов'язана зі ставленням однієї людини до іншої людини. Дитина відмовляється взагалі підкорятися певним вимогам дорослих. Негативізм не можна змішувати з непослухом. Непослух буває і в більш ранньому віці.

Упертість. Це реакція на своє власне рішення. Упертість не слід змішувати з наполегливістю. Упертість полягає в тому, що дитина наполягає на своїй вимозі, своє рішення. Тут відбувається виділення особистості, і висувається вимога, щоб з цією особистістю вважалися інші люди.

Непоступливість. Близька до негативізму та впертості, але має специфічні особливості. Непоступливість носить більш генералізований і більш безособовий характер. Це протест проти порядків, які існують будинки.

Свавілля. Прагнення до емансипації від дорослого. Дитина сама хоче щось робити. Почасти це нагадує кризу першого року, але там дитина прагнув до фізичної самостійності. Тут мова йде про більш глибоких речі - про самостійності наміри, задуму.

Знецінення дорослих. Ш. Бюлер описала жах сім'ї, коли мати почула від дитини: «дурна» ^6.

Протест-бунт, який проявляється в частих сварках із батьками. «Вся поведінка дитини набуває рис протесту, неначе дитина знаходиться у стані війни з оточуючими, в постійному конфлікті з ними», - писав Л.С. Виготський ^7.

Деспотизм. Зустрічається в сім'ї з єдиною дитиною. Дитина проявляє деспотичну владу по відношенню до всього навколишнього і вишукує для цього безліч способів.

Західноєвропейські автори виділяють в кризових явищах негативні моменти: дитина йде, відсторонюється від дорослих, рве соціальні зв'язки, які раніше об'єднували його з дорослим. Л.С. Виготський ⁸ підкреслював, що така інтерпретація неправильна. Дитина намагається встановити нові, більш високі форми відносини з оточуючими. Як вважав Д. Б. Ельконін ^9, криза трьох років - це криза соціальних відносин, а всякий криза відносин є криза виділення свого «Я».

Криза трьох років представляє собою ломку взаємовідносин, які існували до цих пір між дитиною і дорослим. До кінця раннього віку виникає тенденція до самостійної діяльності, яка знаменує собою те, що дорослі більше не закриті для дитини предметом і способом дії з ним, а як би вперше розкриваються перед ним, виступають як носії зразків дій і відносин у навколишньому світі. Феномен «Я сам» означає не тільки виникнення зовні помітною самостійності, але й одночасно відділення дитини від дорослої людини. У результаті такого відділення дорослі хіба вперше виникають у світі дитячого життя. Світ дитячого життя зі світу, обмеженого предметами, перетворюється на світ дорослих людей.

Перебудова відносин можлива тільки в тому випадку, якщо відбувається відділення дитини від дорослої людини. Існують явні ознаки такого відділення, які проявляються в симптоматиці кризи трьох років (негативізм, упертість, норовистість, свавілля, знецінення дорослих).

З новоутворень кризи трьох років виникає тенденція до самостійної діяльності, в той же час схожою на діяльність дорослого, адже дорослі виступають для дитини як зразки, і дитина хоче діяти, як вони. Тенденція жити спільним життям з дорослим проходить через все дитинство; дитина, відділяючись від дорослого, встановлює з ним більш глибокі стосунки, підкреслював Д. Б. Ельконін ^10.

Криза семи років. На основі виникнення особистої свідомості виникає криза семи років. Основна симптоматика кризи: втрата безпосередності: між бажанням і дією вклинюється переживання того, яке значення ця дія буде мати для самої дитини; манерничанье: дитина щось із себе будує, щось приховує (вже душа закрита); симптом «гіркої цукерки» : дитині погано, але він намагається цього не показати; труднощі виховання: дитина починає замикатися і стає некерованим.

В основі цих симптомів лежить узагальнення переживань. У дитини виникла нова внутрішня життя, життя переживань, яка прямо і безпосередньо не накладається на зовнішнє життя. Але ця внутрішня життя небайдужа для зовнішньої, вона на неї впливає. Виникнення цього феномену - надзвичайно важливий факт: тепер орієнтація поведінки буде переломлюватися через особисті переживання дитини.

Симптомом, розтинає дошкільний і молодший шкільний вік, стає «симптом втрати безпосередності»: між бажанням щось зробити і самою діяльністю виникає новий момент - орієнтація в тому, що принесе дитині здійснення тієї чи іншої діяльності Симптом втрати безпосередності - це внутрішня орієнтація в тому , який сенс може мати для дитини здійснення діяльності: задоволення чи незадоволення від того місця, яке дитина займе у відносинах з дорослими чи іншими людьми. Тут вперше виникає емоційно-смислова орієнтовна основа вчинку. Відповідно до поглядів Д.Б. Ельконіна там і тоді, де і коли з'являється орієнтація на сенс вчинку, - там і тоді дитина переходить у новий психологічний вік ^11.

Криза вимагає переходу до нової соціальної ситуації, вимагає нового змісту відносин. Дитина повинна вступити у відносини з суспільством як із сукупністю людей, які здійснюють обов'язкову, суспільно необхідну і суспільно корисну діяльність. У наших умовах тенденція до неї виражається в прагненні швидше піти в школу. Нерідко вищий щабель розвитку, якій дитина досягає до семи років, змішують з проблемою готовності дитини до шкільного навчання. Спостереження в перші дні перебування дитини в школі показують, що готовності до навчання в школі у багатьох дітей ще немає.

Криза підліткового віку. Процес формування новоутворень, що відрізняють підлітка від дорослого, розтягнутий у часі і може відбуватися нерівномірно, через що в підлітку одночасно існують і "дитяче", і "доросле". За Л.С. Виготському, ¹² в його соціальній ситуації розвитку наявні 2 тенденції: 1) гальмує розвиток дорослості (зайнятість шкільної навчанням, відсутність інших постійних і соціально значущих обов'язків, матеріальна залежність та батьківська опіка і т.п.), 2) овзросляющая (акселерація, деяка самостійність , суб'єктивне відчуття дорослості і т.п.). Це створює величезну різноманітність індивідуальних варіантів розвитку в підлітковому віці - від школярів, з дитячим обличчям та інтересами, до майже дорослих підлітків, вже долучився до деяких сторонам дорослого життя.

Пубертатне розвиток (охоплює часовий проміжок від 9-11 до 18 років). Протягом відносно короткого періоду, що займає в середньому 4 роки, тіло дитини зазнає значних змін. Це тягне за собою два основні завдання: 1) необхідність реконструкції тілесного образу "Я" і побудова чоловічої або жіночої "родовий" ідентичності, 2) поступовий перехід до дорослого генітальної сексуальності, яка характеризується спільним з партнером еротизмом і з'єднанням двох взаємодоповнюючих потягів.

Становлення ідентичності (виходить за межі отроцтва та охоплює час від 13-14 до 20-21 року). Протягом усього підліткового віку поступово формується нова суб'єктивна реальність, перетворююча уявлення індивіда про себе і другом. Становлення психосоціальної ідентичності, що лежить в основі феномена підліткового самосвідомості, включає три основні завдання розвитку: 1) усвідомлення тимчасової протяжності власного "Я", що включає дитяче минуле і визначальною проекцію себе в майбутнє; 2) усвідомлення себе як відмінного від інтеріорізованих батьківських образів, 3) здійснення системи виборів, які забезпечують цілісність особистості (в основному мова йде про вибір професії, статевої поляризації та ідеологічних установках).

Відкривається підлітковий вік кризою, за яким часто і весь період іменують "критичним", "переломним".

Для підлітків нетипові ні особистісні кризи, ні крах "Я"-концепції, ні тенденції до відмови від раніше придбаних цінностей і уподобань. Їм властиве прагнення до консолідації своєї ідентичності, яка характеризується зосередженістю на своєму "Я", відсутністю суперечливих установок і в цілому відмовою від будь-яких форм психологічного ризику. Вони зберігають також сильну прив'язаність до батьків і не прагнуть до зайвої самостійності у світогляді, соціальних і політичних установках.

С.Е. Шпрангер описав 3 типу розвитку в підлітковому віці. Перший тип характеризується різким, бурхливим, кризовим перебігом, коли отроцтво переживається як друге народження, в результаті якого виникає нове "Я". Другий тип розвитку - плавний, повільний, поступове зростання, коли підліток долучається до дорослого життя без глибоких і серйозних зрушень у власній особистості. Третій тип являє собою такий процес розвитку, коли підліток сам активно і свідомо формує і виховує себе, долаючи зусиллям волі внутрішні тривоги і кризи. Він характерний для людей з високим рівнем самоконтролю і самодисципліни.

Головні новоутворення віку, за Е. Шпрангеру, - відкриття "Я", виникнення рефлексії, усвідомлення своєї індивідуальності, а також почуття любові ^13.

Ш. Бюлер відрізняє психічну пубертатности від тілесної (фізичної), яка припадає в середньому у хлопчиків на період між 14-16 роками, у дівчаток - між 13-15 роками. Із зростанням культури період психічної пубертатности подовжується у порівнянні з періодом фізичної, що і є причиною багатьох труднощів в ці роки ^14.

Перетворення підлітка на юнака проявляється у зміні основної установки по відношенню до навколишнього світу: через негативну фазою жізнеотріцанія, властивою пубертатної стадії, слід фаза життєствердження, характерна для юнацтва.

Основні риси негативної фази: підвищена чутливість і дратівливість, неспокій, легка збудливість, а також "фізичне і душевне нездужання", які знаходять своє вираження в забіякуватості і примхливості. Підлітки незадоволені собою, і ця незадоволеність переноситься на навколишній світ, іноді приводячи їх до думки про самогубство.

До цього приєднується і ряд нових внутрішніх потягів до таємного, забороненого, незвичайного, до того, що виходить за межі звичної і впорядкованої повсякденному житті. Непослух, заняття забороненими справами мають в цей час особливо привабливою силою. Підліток відчуває себе самотнім, чужим і незрозумілим в навколишньому його життя дорослих і однолітків. До цього приєднуються розчарування. Звичайні способи поведінки - "пасивна меланхолія" і "агресивна самозахист". Слідство всіх цих явищ - загальне зниження працездатності, ізоляція від оточуючих або активно вороже ставлення до них і різного роду асоціальні вчинки.

Закінчення фази пов'язано із завершенням тілесного дозрівання. Позитивний період починається з того, що перед підлітком відкриваються нові джерела радості, до яких він до цього часу не був сприйнятливий: "переживання природи", свідоме переживання прекрасного, любов.

Криза юнацького віку. Юнацький вік характеризується більшою, у порівнянні з підлітковим, дифференцированностью емоційних реакцій і способів вираження емоційних станів, а також підвищенням самоконтролю і саморегуляції. Юнацькі настрою і емоційні відносини більш стійкі й усвідомлені, ніж у підлітків, і співвідносяться з більш широким колом соціальних умов.

Юність характеризується і розширенням кола особистісно значущих відносин, які завжди емоційно забарвлені (морально-етичні почуття, емпатія, потреба в дружбу, співпрацю і любові, політичні, релігійні почуття і т.д.). Це пов'язано також зі встановленням внутрішніх норм поведінки, і порушення власних норм завжди пов'язане з актуалізацією почуття провини. У юності помітно розширюється сфера естетичних почуттів, гумору, іронії, сарказму, дивних асоціацій. Одне з найважливіших місць починає займати емоційне переживання процесу мислення, внутрішнього життя - задоволення від "думання", творчості.

Розвиток емоційності в юності тісно пов'язане з індивідуально-особистісними властивостями людини, її самосвідомістю, самооцінкою і т.д.

Центральне психологічне новоутворення юнацького віку - становлення стійкого самосвідомості і стабільного образу "Я". Це пов'язано з посиленням особистісного контролю, самоврядування, новою стадією розвитку інтелекту. Головне надбання ранньої юності - відкриття свого внутрішнього світу, його емансипація від дорослих

Вікові зрушення у сприйнятті інших рівним чином відносяться і до самосприйняття, самосвідомості. У цей час відзначається тенденція підкреслити власну індивідуальність, несхожість на інших. У юнаків формується власна модель особистості, за допомогою якої вони визначають своє ставлення до себе та інших.

Відкриття "Я", свого унікального внутрішнього світу пов'язане частіше з низкою психодраматних переживань.

Юнацький вік - найбільш важливий період розвитку, на який припадає основний криза ідентичності. За ним слідує або знаходження "дорослої ідентичності", або затримка в розвитку - "дифузія ідентичності".

Інтервал між юністю та дорослим станом, коли молода людина прагне (шляхом проб і помилок) знайти своє місце в суспільстві,

Гострота цієї кризи залежить як від ступеня дозволяння більш ранніх криз (довіри, В незалежності, активності тощо), так і від всієї духовної атмосфери суспільства.

Непереборний криза веде до стану гострої дифузії ідентичності і становить основу спеціальної патології юнацького віку. Синдром патології ідентичності, за Е. Еріксоном, пов'язаний з такими моментами: регресія до инфантильному рівню іжеланіе якомога довше відстрочити набуття дорослого статусу; неясне, але стійке стан тривоги, відчуття ізоляції і спустошеності; постійне перебування в стані очікування чогось такого, що зможе змінити життя, і страх перед особистим спілкуванням і нездатність емоційно впливати на осіб протилежної статі; ворожість і презирство до всіх визнаним громадським ролям, аж до чоловічих і жіночих ("юнісекс"); презирство до всього вітчизняного і ірраціональне перевагу всього іноземного (за принципом " добре там, де нас немає "). У крайніх випадках починається пошук негативної ідентичності, прагнення "стати нічим" як єдиний спосіб самоствердження, іноді приймає характер суїцидальних тенденцій ^15.

Юнацький вік традиційно вважається віком розгортання проблеми батьків та дітей.

Юнаки прагнуть бути з дорослими на рівних і хотіли б бачити в них друзів і порадників, а не наставників. Оскільки йде інтенсивне освоєння "дорослих" ролей і форм соціального життя, вони часто потребують дорослих, тому в цей час можна спостерігати, як часто юнаки та дівчата шукають поради і дружби у старших за віком. Батьки можуть при цьому довго залишатися прикладом, моделлю поведінки.

У той же час в юнацтві наростає прагнення емансипуватися, відокремитися від впливу сім'ї, звільнитися від залежності. Тому невміння або небажання батьків прийняти автономію своїх дітей часто призводить до конфліктів.

Крім того, юнаки часто невірно рефлексують ставлення до них з боку дорослих.

Крім того, юнаки часто невірно рефлексують ставлення до них з боку дорослих. У цілому можна сказати наступне: у юнацтві автономія від дорослих і значення громадське харчування з однолітками ростуть. Загальна закономірність тут така: чим гірше, складніше складаються стосунки з дорослими, тим інтенсивніше буде спілкування з однолітками. Але далеко не завжди вплив батьків і однолітків взаімоісключающі. "Значимість" батьків і однолітків принципово неоднакова в різних сферах юнацької діяльності. Максимум автономії вони вимагають у сфері дозвілля, розваг, вільного спілкування, внутрішнього життя, споживчих орієнтації. Тому психологи вважають за краще говорити не про зниження впливу батьків, а про якісні зрушення в юнацькому спілкуванні.

Криза молодості. У молодості стратегії життя можуть бути різноманітними. Одна людина може відразу визначити свою життєву лінію і професійну перспективу і наполегливо реалізуватися в ній, інший вважатиме за краще спробувати себе в різних якостях, намічаючи різні перспективи самореалізації, і тільки після цього визначить для себе найголовніші позиції

Для молодості в цілому характерно прагнення до духовного, піднесеного, високого, неординарного, але осмислюються не сентиментально-романтично, як в юності, а реалістично - як можливість досягти, змінити, стати, "зробити себе".

У тих випадках, коли об'єктивні умови життя не дають можливості дотягнутися до необхідних "культурних висот", часто осмислюється як "інша (цікава, чиста, нова) життя" (матеріальна незабезпеченість, низький соціальний та культурний рівень батьків, побутове пияцтво, сімейна псіхопатізація і тощо), молода людина шукає будь-який, нехай навіть брутальний, спосіб вирватися з "неорганічної" середовища, оскільки сам вік припускає усвідомлення наявності різноманітних можливостей життєствердження - "зробити життя самому", за власним сценарієм. Часто прагнення змінитися, стати іншим, знайти нову якість виражається в різкій зміні способу життя, переїзді, зміну місця роботи і т.д., звичайно осмислюється як криза молодості.

Криза молодості часто співвідносять також і з кризою сімейних взаємин. Після перших років шлюбу у багатьох молодих людей зникають ілюзії, романтичний настрій, виявляється відмінність поглядів, конфліктність позицій і цінностей, більше демонструються негативні емоції, партнери частіше вдаються до спекуляцій на взаємних почуттях і маніпулювання один одним.

В основі кризи сімейних відносин можуть лежати агресія в сімейних відносинах, жорстко структуроване сприйняття партнера і небажання взяти до уваги багато інших сторін його особистості (особливо ті, які суперечать склався про нього думку). У міцних шлюбах, як показують дослідження, домінують чоловіки. Але там, де їх влада занадто велика, стабільність шлюбу порушується. У міцних шлюбах важлива сумісність з другорядних, а не за основним особистісним характеристикам подружжя. Подружня сумісність з віком збільшується.

Період молодості з народженням дітей привносить в життя людини і нові соціальні ролі, і безпосередньо зіштовхує його з історичним часом. Це не тільки вже освоєні професійні ролі, ролі чоловіка і дружини, сексуальних партнерів тощо, а ще й ролі матері і батька. Освоєння саме цих ролей багато в чому становить специфіку процесу дорослішання.

Дуже часто в молодості відзначаються рольові внутрішньоособистісні конфлікти.

Криза середнього віку. Криза середнього віку - сама дивна і страшна пора в психічному розвитку людини. Багато людей (особливо творчі), не знайшовши в собі сили, і не знайшовши новий сенс життя, просто йдуть з неї. На цей період (після підліткового) припадає найбільша кількість суїцидів.

У дорослої людини починають формуватися питання, на які він не в змозі відповісти, але які сидять усередині і руйнують його. «У чому сенс мого існування!?», «Це те, чого я хотів!? Якщо так, то що ж далі!? »І т.д. Уявлення про життя, що склалися між двадцятьма й тридцятьма роками, не задовольняють його. Аналізуючи пройдений шлях, свої досягнення і провали, людина виявляє, що при вже сформованої і зовні благополучній життя особистість його недосконала, що багато часу і сил витрачено даремно, що він мало зробив у порівнянні з тим, що міг би зробити, і т. п . Іншими словами, відбувається переоцінка цінностей, критичний перегляд свого «Я». Людина виявляє, що багато що він вже не може змінити у своєму житті, в собі: сім'ю, професію, звичний спосіб життя. Самореалізувати себе в період молодості, людина раптом усвідомлює, що, по суті, стоїть перед тим же завданням - пошуку, самовизначення в нових обставинах життя, з урахуванням реальних можливостей (у тому числі обмежень, не помічається ним раніше). Ця криза виявляє себе у відчутті необхідності «щось робити» і свідчить про те, що людина переходить на нову вікову ступінь - вік дорослості. «Криза тридцяти» - умовна назва цієї кризи. Цей стан може настати і раніше, і пізніше, відчуття кризового стану може наступати протягом життєвого шляху неодноразово (як і в дитинстві, отроцтві, юності), оскільки процес розвитку йде по спіралі, не зупиняючись.

Для чоловіків в цей час характерні розлучення, зміна роботи або зміна способу життя, придбання дорогих речей, часта зміна сексуальних партнерок, причому простежується чітка орієнтація на юний вік останніх. Він, як би починає добирати те, чого не зміг отримати в більш ранньому віці, реалізує свої дитячі і юнацькі потреби.

У жінок під час кризи 30-річчя зазвичай змінюються пріоритети, встановлені на початку ранньої дорослості. Жінок, орієнтованих на заміжжя та виховання дітей, тепер більшою мірою починають залучати професійні цілі. У той же час ті, хто віддавав свої сили роботі, тепер, як правило, направляють їх в лоно сім'ї та шлюбу.

Переживаючи цей кризовий момент свого життя, людина шукає можливість зміцнення своєї ніші в дорослому житті, підтвердження свого статусу дорослого: він хоче мати хорошу роботу, він прагне до безпеки і стабільності. Людина ще впевнений в тому, що можливе повне втілення надій і сподівань, що утворюють «мрію», і старанно трудиться для цього.

Середина життя. На початку п'ятого десятиліття життя (може трохи раніше чи пізніше) людина проходить через період критичної самооцінки і переоцінки того, що було досягнуто в житті до цього часів, аналізу автентичності способу життя: вирішуються проблеми моралі; людина проходить через незадоволеність шлюбними відносинами, турбота про покидають будинок дітей і невдоволення рівнем службового зростання. З'являються перші ознаки погіршення здоров'я, втрати краси і фізичної форми, відчуження в родині й у відносинах з подорослішали дітьми, приходить побоювання, що нічого кращого не вийде в житті, в кар'єрі, в коханні.

Цей психологічний феномен називають кризою середини життя. Люди критично переоцінюють своє життя, аналізують її. Дуже часто ця переоцінка призводить до розуміння того, що «життя пройшло безглуздо і час вже втрачено».

Криза середнього віку пов'язаний зі страхом старіння і усвідомлення того, що досягнуте іноді значно менше, ніж передбачалося, і є недовгим піковим періодом, за яким слідує поступове зменшення фізичної сили і гостроти розуму. Людині притаманна перебільшена заклопотаність власним існуванням і відносинами з оточуючими. Фізичні ознаки старіння стають все очевиднішими і переживаються індивідом як втрата краси, привабливості, фізичних сил і сексуальної енергії. Все це і на особистісному і на соціальному рівні оцінюється негативно. Крім того, у людини з'являється і зростає занепокоєння, що він може опинитися на крок позаду нового покоління, який отримав професійну підготовку відповідно до нових стандартів, енергійного, який володіє новими ідеями і готовністю погодитися на перших порах, на значно меншу зарплату.

У результаті домінуючими в загальному тлі настроїв стає депресивні стани, почуття втоми від набридливої ​​дійсності, від яких людина або ховається в мріях, або у реальні спроби «довести свою молодість» через любовні інтриги або зліт кар'єри. У цей період людина переглядає своє життя і задає собі питання, який іноді дуже страшний, але завжди приносить полегшення: «Хто я, окремо від своєї біографії і ролей, які я виконую?» Якщо він відкриває, що жив, формуючи і зміцнюючи помилкове « я »- тоді він відкриває для себе можливість другого дорослішання. Ця криза - можливість перевизначення і переорієнтації особистості, перехідний ритуал між продовженням підліткового періоду на стадії «першої дорослості» і неминучим настанням старості і близькості смерті. Ті, хто свідомо проходять через цю кризу, відчувають, що їх життя стало більш значимою. Цей період відкриває перспективу набуття нового погляду на своє «я», яка, правда, часто пов'язана з досить болючими відчуттями.

Криза починається з тиску з боку несвідомого. Відчуття «я», придбане людиною в результаті соціалізації, разом з сформованим у нього сприйняттям і сукупністю комплексів, разом з його захистами свою внутрішню дитину, починає скрипіти і скреготати у боротьбі з самост, яка шукає можливості для вираження. До усвідомлення кризи, що наступила людина спрямовує свої зусилля на подолання, ігнорування або уникнути впливу глибинного тиску (наприклад, за допомогою алкоголю).

Опинившись на підході до кризи середнього віку, людина має реалістичним мисленням, він зазнав стільки розчарувань і сердечного болю, що навіть уникає виявляти крупиці своєї підліткової психології.

У цей же час людина починає усвідомлювати, що з його тілом відбуваються неминучі фізіологічні зміни без його волі. Людина визнає, що вона смертна і йому обов'язково прийде кінець, при цьому він не зможе завершити все, чого так пристрасно бажав і до чого прагнув. Відбувається крах надій, пов'язаних з інфантильними уявленні про свого майбутнього життя (влади, багатстві, відносинами з оточуючими).

Виразно відчувається стрес у шлюбному житті. Подружжя, які терпіли один одного заради дітей або не звертали уваги на серйозні проблеми у взаєминах, часто більше не бажають пом'якшувати свої розбіжності. Слід також врахувати, що сексуальна близькість до цього часу притупляється звичкою, відчутним зниженням фізичної форми, першими симптомами послаблюють організм хвороб, настанням клімаксу, глибоко сидить гнівом на партнера і неясним почуттям чогось втраченого в житті. Кількість розлучень серед одружених 15 і більше років поступово збільшується. Саме тому в середньому віці відбувається, так звана «третя хвиля» розірвання шлюбів.

Великі соціальні та психологічні труднощі, з якими стикаються розведені. До них відносяться подолання почуття краху, що відбувся за тривалим періодом особистісних витрат на іншого; втрата звичного способу життя та ймовірна втрата друзів і родичів, що зберегли лояльність до став чужим партнеру.

Чоловікам легше повторно вступити в шлюб, ніж жінкам, і іноді вони одружуються на жінках значно молодшим від себе. У силу соціального осуду шлюбів, в яких дружина старша за чоловіка, жінки виявляють, що група відповідних за віком та вільних чоловіків відносно невелика. Крім того, спілкування і залицяння особливо скрутні, якщо в будинку є діти. Знову утворилися сім'ї стикаються з проблемами змішання дітей від двох і більше попередніх шлюбів, розподілу ролей прийомних батьків і триваючого впливу колишнього чоловіка. Якщо розлучення вдається уникнути і шлюбне життя зберігається, то залишається проблема старіння. Перспектива багаторічної залежності продовжує обтяжувати, в той час як «пусте сімейне гніздо» обіцяє новознайденої свободу.

Стреси на цьому грунті в їх сукупності призводять до психологічної та емоційної напруженості.

Змінюється також ставлення до грошей і багатства. Для багатьох жінок економічна свобода означає матеріальну підтримку, яку вони не отримували. Для багатьох чоловіків матеріальне положення означає нескінченні обмеження. Під час кризи «середини життя» відбувається перегляд і в цій сфері.

У протіканні кризи середини життя у чоловіків і жінок виявлені деякі відмінності. Показано, що у жінок стадії життєвого циклу в більшій мірі структурований не хронологічним віком, а стадіями сімейного циклу - шлюб, поява дітей, залишення виросли дітьми батьківської сім'ї.

Таким чином, протягом кризи «середини життя» виникає і потім зростає необхідність пошуку свого шляху, але на цьому шляху виникають серйозні перешкоди. Симптоми, характерні для кризи, - нудьга, зміна місця роботи та / або партнера, помітні прояви насильства, самоунічтожітельние думки і вчинки, непостійність у стосунках, депресія, тривога і зростаюча нав'язливість. За цими симптомами ховаються два факти: існування величезної внутрішньої сили, яка надає дуже сильний тиск зсередини, і повторення колишніх патернів поведінки, що стримують ці внутрішні імпульси, проте при цьому зростає супутня їм тривога. Коли колишні стратегії все гірше і гірше допомагають стримувати зростаюче внутрішньо тиск, з'являється різкий криза у самосвідомості і самовідчутті.

Криза старості. У похилому віці (старості) людині належить подолати три подкризиса. Перший з них полягає в переоцінці власного «Я» крім його професійній ролі, яка у багатьох людей аж до відходу на пенсію залишається головною. Другий подкризис пов'язаний з усвідомленням факту погіршення здоров'я та старіння тіла, що дає людині можливість виробити в себе у цьому плані необхідне байдужість. В результаті третього подкризиса у людини зникає самоозабоченность, і тепер він без жаху може прийняти думку про смерть.

Безперечно, проблема смерті є всевозрастной. Тим не менш, саме для літніх і людей похилого віку вона не представляється надуманою, передчасною, трансформуючись у проблему природної смерті. Для них питання про ставлення до смерті перекладається з підтексту в контекст самого життя. Настає час, коли в просторі індивідуального буття починає чітко звучати напружений діалог між життям і смертю, усвідомлюється трагізм тимчасовості.

Тим не менш, старіння, смертельні хвороби і вмирання сприймаються не як складові частини процесу життя, а як повну поразку і хворобливе нерозуміння обмеженості можливостей керувати природою. З точки зору філософії прагматизму, що підкреслює значення досягнень і успіху, вмираючий є потерпілим поразку.

Літні й старі люди, як правило, побоюються не самої смерті, а можливості позбавленого будь-якого сенсу чисто рослинного існування, а також страждань і мук, заподіюваних хворобами. Можна констатувати наявність двох провідних установок в їх відношенні до смерті: по-перше, небажання обтяжувати своїх близьких, по-друге, прагнення уникнути болісних страждань. Цей період також називають «вузликовим», тому що, не бажаючи обтяжувати своєї старістю і смертю, багато літні люди починають готуватися до смерті, збирати супутні обрядом речі, відкладати гроші на проведення похорону. Тому багато хто, перебуваючи у подібному становищі, переживають глибокий і всеосяжний криза, що зачіпає одночасно біологічні, емоційні, філософські та духовні аспекти життя. У зв'язку з цим важливим є осмислення соціально-психологічних механізмів адаптації людини до феномену смерті. Мова йде і про систему психологічного захисту, визначених моделях символічного безсмертя, і про соціальний апробації смерті - культ предків, поминальних обрядах, похоронних і меморіальних службах і про просвітницьких програмах пропедевтичного характеру, в яких феномен смерті стає темою роздумів і духовних пошуків.

Культура співпереживання смерті іншої людини виступає невід'ємною складовою загальної культури як особистості, так і суспільства в цілому. При цьому абсолютно справедливо підкреслюється, що ставлення до смерті служить еталоном, індикатором морального стану суспільства, його цивілізованості. Важливо створити не тільки умови для підтримки нормальної фізіологічної життєздатності, але й передумови для оптимальної життєдіяльності, задовольнити потребу літніх і старих людей в знаннях, культурі, мистецтві, літературі, часто виходять за межі досяжності для старших поколінь.

Криза смерті. Смерть з точки зору психології - це криза індивідуального життя, останнє критичне подія в житті людини. Будучи на фізіологічному рівні необоротним припиненням всіх життєвих функцій, маючи неминучу особисту значущість для людини, смерть одночасно є і елементом психологічної культури людства.

Установки людини щодо смерті на певному етапі історичного розвитку безпосередньо пов'язані з самосвідомістю і осмисленням людством самого себе. Він виділяє п'ять етапів зміни цих установок.

Перший етап фіксується установкою "всі помремо". Це - стан "прирученої смерті", тобто ставлення до неї як до природної неминучості, буденного явища, до якого потрібно ставитися без страху і не сприймати його як особисту драму. Другий етап Ф. Ар 'єса позначає терміном "смерть своя": він пов'язаний з ідеєю індивідуального суду над душею прожив життя і померла. Третій етап, званий їм "смерть далека і близька", характеризується крахом механізмів захисту від неминучості - до смерті, як і до сексу, повертається їх дика, неукрощенная природна сутність. Четвертий етап - "смерть твоя", яка народжує комплекс трагічних емоцій у зв'язку з відходом з життя близької людини. Оскільки зв'язки між людьми стають тіснішими, кончина близького сприймається трагічніше, ніж власна смерть. П'ятий етап пов'язаний зі страхом смерті й самим згадкою про неї (витіснення).

Ставлення до смерті змінювалося за кількома напрямками: 1) розвиток індивідуальної самосвідомості; 2) розвиток захисних механізмів проти сил природи; 3) трансформація віри в потойбічне існування; 4) трансформація віри в зв'язок між смертю і гріхом, страждання ^16.

Існує п'ять стадій зміни ставлення людини до власної смерті. Це стадії заперечення, гніву, торгу, депресії, прийняття.

Перша реакція на смертельне захворювання зазвичай така: "Ні, тільки не я, це неправда". Таке початкове заперечення смерті дуже схоже на перші відчайдушні спроби альпініста зупинити своє падіння, і це-природна реакція людини на стрес. Як тільки хворий усвідомлює реальність того, що відбувається, його заперечення змінюється гнівом або фрустрацією: "Чому я, адже мені ще так багато потрібно зробити?" Іноді замість цієї стадії слід стадія спроб здійснити операцію з собою і з іншими і виграти додатковий час на життя.

Коли ж сенс захворювання повністю усвідомлюється, настає період страху чи депресії. Ця стадія не має аналогів серед переживань, пов'язаних зі раптовою смертю, і, мабуть, виникає лише в тих ситуаціях, коли у зіткнувся зі смертю людини є час для осмислення того, що відбувається. Кінцеві стадії циклу, що передують наступ клінічної смерті, однакові як при миттєвій, так і при повільної смерті. Якщо умираючі хворі мають достатньо часу для того, щоб упоратися зі своїми страхами і примиритися з неминучістю смерті, або отримують відповідну допомогу від оточуючих, то вони нерідко починають відчувати стан спокою й умиротворення.

У людей, яким не загрожує негайна смерть, більше часу на те, щоб звикнутися з перспективою смерті. В останні роки життя багато дивляться по своє життя в ретроспективі. Таке огляд виконує найважливіші функції: людина вирішує в собі старі конфлікти, переосмислює вчинки, прощає собі помилки і навіть відкриває в собі щось нове. Смерть відкриває перед старіючим людиною необхідну перспективу, і, як не парадоксально, вмирання може бути процесом підтвердження зобов'язань людини перед життям.

Отже, в даній роботі були представлені особливості та характеристики вікових криз: їх симптоми, психологічний зміст, динаміка перебігу. Для подолання вожрастних криз на різних вікових етапах необхідно провести психокорекційну роботу серед дітей і дорослих.

Глава 2. Практичні рекомендації щодо подолання вікових криз у людей різного віку

У першому розділі ми теоретично обгрунтували особливості психологічного розвитку в період вікових криз, що виявляються у людей різного віку. Виходячи з цього, нами були розроблені практичні рекомендації щодо подолання вікових криз та створення на їх основі спеціального психологічного методу, що відповідає сучасним психометрическим критеріям, що є особливо важливим для практики сучасного психолога.

2.1 Практичні рекомендації щодо подолання кризи у дітей дошкільного та молодшого шкільного віку

З приходом в дитячий сад, а потім у школу дитина потрапляє у нові соціальні умови. Змінюється звичний спосіб життя, виникають нові відносини з людьми. Зміна оточення може супроводжуватися підвищенням тривожності, небажанням спілкуватися з оточуючими, відгородженості, зниженням активності.

Запропоновані для корекції заняття дозволять дитині легше адаптуватися серед дітей, створять безпечний простір для спілкування, умови для самовираження, об'єднають всіх дітей спільною діяльністю, що сприяє підвищенню впевненості в своїх силах, появи згуртованості.

Так як саме гра є джерелом розвитку дошкільника і молодшого школяра, створює "зону найближчого розвитку" - можливість переходу дитини від того, що він вже вміє робити самостійно, до того, що він вміє робити в співпраці. Ця можливість характеризує динаміку розвитку та успішності дитини.

Основна мета корекції - через створення зони найближчого розвитку сприятиме психічному й особистісному зростанню дитини і тим самим допомагати йому адаптуватися до умов дошкільного та шкільного закладу.

У відповідності з цією метою формулюються завдання:

• розвивати здатність дитини до емпатії, співпереживання;

• вчити дитину висловлювати своє ставлення до інших людей різними способами;

• формувати позитивне ставлення до однолітків.

• сформувати почуття приналежності до групи, допомогти дитині відчути себе більш захищеним;

• розвивати навички соціальної поведінки;

• сприяти підвищенню впевненості в собі і розвитку самостійності;

• формувати позитивне ставлення до свого "Я".

Тривалість занять визначається віком дітей.

Наймолодші діти (3-4 років) зазвичай можуть працювати не більше 14-20 хвилин.

З дошкільнятами 5-6 років можна проводити півгодинні заняття, з школярами - 45-хвилинні.

Вік впливає також на оптимальну кількість дітей у групі: від 7-8 у разі, якщо ви працюєте з дошкільнятами, до 14-15, якщо зі школярами. Вік визначає і те, яким чином краще розсадити дітей.

Дошкільнят зручніше посадити «парашутом», так, щоб всі могли добре бачити дорослого. Дорослий в цьому випадку займає місце «парашутиста». Найменших краще посадити на стільчики. Якщо їх посадити на підлогу, вони дуже швидко розповзуться в різні боки.

Старшим дошкільнятам можна запропонувати уявити себе намистинками в намисті, сівши на попередньо розкладену «парашутом» по підлозі мотузочку. При цьому з ними розучується правило про те, що під час занять не можна чіпати мотузку руками.

Школярі можуть сидіти колом. Якщо в групі більше 15 осіб (а таке трапляється, якщо заняття проводяться з цілим класом), припустимо залишити дітей за партами. Примірний перелік занять див. Додаток 1 і 2.

2.2 Практичні рекомендації щодо подолання кризи у підлітків

Як корекційних занять з підлітками можна використовувати програму «Сім казок веселки»

Мета даного циклу - на несвідомо-символічному рівні опрацювати з підлітками теми Любові, самотності, пошуку Сенсу, істинних мотивацій, понять Душевного спокою, дитинством і дорослістю, Життя і Смерті, Сну і Яви. На багато питань, які поставлені в казках, підлітки несвідомо шукають відповіді. Проте є теми, на які чомусь з ними мало розмовляють. Але саме розмова про цінності, що йде в ненав'язливій казковій формі, дозволяє відкоригувати деструктивні аспекти поведінки, знизити рівень тривожності і агресивності, опрацювати внутрішньоособистісні конфлікти, налагодити взаємини з близькими людьми. Даний цикл розрахований на 7 зустрічей-занять по 1,5 години (і більше). Організація роботи - звичайна. Учасники групи розсідаються в коло; після процедури знайомства ведучий говорить про те, що на певному етапі розвитку душі людини виникають важливі питання, відповісти на які звичайними словами важко. Щоб говорити про те, що нас хвилює в глибині душі, люди придумали казки, притчі і легенди. З сьогоднішньої зустрічі ми будемо знайомитися з одним з циклів, що народила душа невтомна, душа, що задає питання. Ми спробуємо знайти відповіді або просто поговоримо про те, що нам здається важливим.

Схема роздуми над казками і їх обговорення

Після такого короткого вступу ведучий починає читати казку (одну на заняття). Можна читати казки під спокійну музику.

Після закінчення казки можна попросити учасників групи намалювати той епізод, який найбільше торкнувся душу, чи епізод, який викликав незгоду, роздратування.

Обмінюючись враженнями від малюнків, можна поступово підійти до обговорення казок, використовуючи наведену нижче схему. Найголовніше - пам'ятати, що в обговоренні казок немає «неправильних» відповідей, а є душевний, особистісний резонанс у зв'язку з казковими подіями, а також обмін загальнолюдськими цінностями. Приклади казок див. у Додатку 2.

У результаті використання на практиці даних рекомендацій можна виявити наскільки знизився рівень і характер тривожності у підлітків, а також дані рекомендації можуть бути використані в організації профілактичної допомоги з подолання патологічних змін: невротичних, психотичних і соматичних, в структурі яких як профілюючих виступають тривожні розлади.

Запропоновані рекомендації щодо корекції підліткової тривожності можуть бути рекомендовані до використання в практиці дитячих і підліткових психіатрів, шкільних психологів, педагогів, науковців та викладачів психології.

2.3 Практичні рекомендації щодо подолання кризи в осіб середнього віку

Для подолання кризи в осіб середнього віку можна використовувати тренінг самопізнання та особистісного зростання.

Основні завдання тренінгу:

саморозуміння;

саморегуляція;

розуміння інших людей у ситуації спілкування;

корекція неадекватних і придбання нових, адекватних, навичок спілкування.

Слід назвати принципи організації тренінгу.

Перший - принцип добровільності. Всі учасники повинні самостійно приймати рішення про участь у тренінгу загалом і в кожній вправі окремо. Примус у даному питанні не дасть жодних результатів, бо особистісні зміни можливі тільки завдяки внутрішній зацікавленості людини.

Другий принцип - принцип діалогізації взаємин, тобто повноцінне міжособистісне спілкування між учасниками групи має бути засноване на взаємній повазі учасників, на їх повному довірі один одному.

Третій принцип - принцип самодіагностики. Полягає він у тому, що в першу чергу клієнт повинен сам усвідомити і сформулювати свою особистісну проблему, іншими словами, самораскриться.

Четвертий принцип - принцип інформованості. Він припускає, що кожен клієнт має право знати все, що з ним може статися на заняттях.

Найбільш оптимальним віком для участі у тренінговій групі є вік від 16 до 40 років.

Бувають закриті і відкриті групи. Більш продуктивно працюють приватні групи (тобто групи з постійним складом). Для тих, хто тільки починає працювати псіхотренером, краще вибрати малу групу (10-12 чоловік). Після набуття досвіду кількість учасників можна збільшити до 30 осіб.

Тривалість занять повинна бути визначена на самому початку роботи групи. Найбільший ефект досягається на тренінгах тривалістю 40-60 хвилин.

У приміщенні для тренінгу повинна бути можливість вільного переміщення, розташування учасників по колу.

Робота псіхотренера полягає в організації, методичному забезпеченні та проведенні тренінгу.

Перший етап його роботи - підготовка до тренінгу. Полягає вона в бесіді, анкетуванні передбачуваних учасників тренінгу, вивченні їхніх документів, характеристик. Психолог також з'ясовує проблеми і побажання майбутніх учасників тренінгу. На основі попереднього вивчення складається список групи (не рекомендується вносити до нього людей з явними фізичними вадами, людей з низьким інтелектом, близьких родичів, осіб, що зазнають ворожість один до одного), розробляється програма, визначаються теми, а також час і місце занять, підбираються аудіо-та відеозаписи, готується роздатковий матеріал.

Другий етап - проведення тренінгу. Методика проведення занять може бути різна, але обов'язково будь-якої соціально-психологічний тренінг має включати в себе рольову гру і групову дискусію.

Третій етап - підведення підсумків. Первинне підведення підсумків відбувається в кінці кожного заняття. Полягає воно в оцінці самими учасниками своїх досягнень і відчуттів, в оцінці провідним динаміки особистісного зростання кожного учасника тренінгу. Після кожного заняття психолог вносить до журналу свої спостереження, реєструє в ньому процеси, що відбуваються в групі, емоційний стан членів групи, записує теми, порушені на занятті, оцінює внесок кожного в обговорення проблем.

Підведення підсумків вторинне відбувається після завершення циклу занять. Психолог на основі своїх спостережень, анкет, тестів, перегляду та аналізу відеозаписів тренінгу аналізує результати роботи кожного члена тренінгової групи.

2.4 Практичні рекомендації щодо подолання кризи в осіб похилого та старечого віку

В якості практичних рекомендацій щодо подолання кризи в осіб похилого та старечого віку можна використовувати елементи Арттерапевтичної методик. Арттеранія показана, в першу чергу, у випадках важких емоційних порушень, а також у випадку труднощів у спілкуванні, замкяутоега, сором'язливості клієнта.

Вона включає такі напрямки, як малюнкова терапія, драмтерапія, бібліотерапія, музикотерапія. Розглянемо напрямок музикотерапії більш докладно.

Музикотерапія

Музикотерапія - метод використання музики для лікування розладів нервової системи. Рядом досліджень було доведено, що музика впливає на різні системи людського організму. Спостерігається це завдяки тому, що процеси, що відбуваються в руховій і вегетативної системі людини, протікають ритмічно, а музика як ритмічний подразник може їх стимулювати. Найбільш сильний вплив на людину робить орган.

Композитори, твори, яких особливо рекомендуються для музикотерапії: К. Глюк, Ж. Массне, Я. Сібеліус, Р. Шуман, С. Рахманінов, А. Дворжак, Д. Шостакович, П. Чайковський, Л, Бетховен, Ф. Ліст, Ф. Шопен.

На одному занятті краще прослуховувати не більше 3-х творів чи музичних уривків. Перший твір повинне вводити в заняття, формувати певну атмосферу. Це має бути спокійне твір, що розслабляє.

Другий твір несе основне навантаження, воно повинно бути динамічним напруженим, стимулюючим емоції, асоціації. Третій твір має зняти напругу або зарядити оптимізмом та енергією. Час звучання кожного твору не більше 10 хвилин.

Після прослуховування відбувається обговорення виникли у кожного спогаді, фантазії, асоціацій. Можна стимулювати активність слухачів додатковими завданнями: наприклад,, співвіднести свій емоційний стан з будь-якому музичним уривком, підібрати музичний портрет одного з членів групи і т. д.

Дуже хороший ефект дає поєднання музикотерапії з ароматерапією.

Ароматерапію найчастіше використовують на групових заняттях. Застосовують її як спосіб запобігання перевтоми, дратівливості, депресій. Аромати підвищують стійкість до несприятливих факторів, допомагають саморегуляції, тааморазгвітію особистості. Щоб зібрати групу для проведення ароматерапжі, необхідно недобрати людей з урахуванням їх особистої сумісності і сумісності їх сприйнять ароматів.

При всій сприятливості ароматерапії, є дуже важливі моменти, про які психолог не повинен забувати: знати про наявність алергії у клієнта, вагітності, епілепсії. У цих випадках від відвідування занять ароматерапією слід відмовитися. А при хворобі нирок протипоказані аромати їли, ялівцю, ялиці.

Способи розповсюдження ефірних масел різні: інгаляції, ванни, компреси, розтирання, масаж, точковий масаж. При проведенні групових занять найбільш зручні способи інгаляції, точковий масаж.

При інгаляції аромати потрапляють на певні точки носа, масажують їх, викликаючи імпульси, що передаються в зони головного мозку, які відповідають за той чи інший орган, систему органів. Аромати також здійснюють прямий вплив на органи дихання, усуваючи застійні і запальні реакції. Інгаляції діляться на холодні (на тканину або камінь з дрібнопористою глини), гарячі (в гарячу воду капають масла, вдихають їх, накриваючи голову рушником), аромакурі-письменниці (у верхню частину ємності наливається вода і декілька крапель ефірної олії, після внизу запалюється свічка ; 3-5 крапель на 15 м ^2).

На групових заняттях також можна застосовувати точковий масаж. Для цього ефірний олію змішують з маслом для масажу і наносять на рефлексогенні точки. Психолог фіксує відчуття кожного клієнта, позначаючи погіршення стану, неприємні асоціації. Методику застосування ефірних олій (див. Додаток 5)

Дуже ефективним методом психокорекції також є ігротерапія. В її основі лежить визнання того, що ігри мають величезний вплив на особистість. Пескотерапія - один з різновидів ігротерапії.

Цей вид терапії використовують при замкнутості, некомунікабельності, фобіях, найсильніших емоційних перевантаженнях (наприклад, невиліковна хвороба, найсильніша психотравма і т. д.).

Перш ніж приступати до проведення пескотерапіі, необхідно обладнати ігрову кімнату. Це абсолютно незвичайне місце, де за допомогою гри люди проникають у глибини своєї свідомості. Сама кімната повинна бути невеликою, посеред неї ставлять досить великий низький стіл і стільці. Стільці повинні бути зручними. В ігровій кімнаті добре мати велике вікно і штучне освітлення.

Уздовж стін розташовують полиці, на яких розміщуються іграшки, що відображають всі сторони життя. Тому на полицях потрібні іграшки, що зображують тварин, людей, будинки, мости, духовну сферу, емоції, - все, що існує в цьому світі. Зазвичай ці предмети розставлені за певною системою. Але не варто дотримуватися занадто суворого порядку, бо клієнт, працюючи з цими предметами, відчує, що вони йому не належать, а належать тому, хто цей порядок створив.

Крім іграшок, на полицях можна розташувати невеликі картки, на яких написані слова з абстрактними значеннями: «ніжність», «любов», «відносини» і т. д. Крім того, потрібні предмети живої та неживої природи: квіти, камінчики, пір'ячко; духовні символи, чотки, хрести, свічки; предмети, що символізують зближення і роз'єднання (клямка, машина, міст, човен); предмети, що символізують смерть; просто речі (гроші, гудзики, сердечка). Якщо клієнтові необхідний предмет, якого немає на полицях, психолог може запропонувати виліпити відсутній предмет з глини. Це бувають абсолютно незвичайні фігурки, наприклад пара закоханих, людина з вантажем на спині і т. д.

На самому початку заняття клієнтові пропонують сісти навпроти психолога, поклавши руки на пісок, закрити очі і просто дихати, переконуючи себе, що з кожним видихом йдуть страх і боязнь оцінки. Страх і оцінка - це те, що заважає творчості. Так клієнт сидить якийсь час і просто дихає. Потім включається тиха музика, яка допомагає розслабитися.

Психолог просить клієнта зосередити увагу на руках в центрі долонь, там, де відчувається биття серця, і постаратися відчути, як воно пульсує. Через свої відчуття, через дотик рун до піску, людина відчуває спокій і одночасно величезні можливості.

Потім психолог пропонує клієнту пересувати руками по піску так, як захочеться, зариватися рукою в пісок. Цей момент важливий тактильними відчуттями. Клієнт починає освоювати простір пісочниці, іноді малює дивно красиві візерунки.

Після психолог пропонує відкрити очі, взяти кошик і, рухаючись уздовж полиць, класти в кошик те, що привертає увагу. Вибираючи предмети, клієнт повинен довірятися своїм почуттям, відгукуватися на все, що здасться важливим для нього, навіть не замислюючись і не відповідаючи собі, чому. Цей процес для людини психологічно дуже значущий: людина привласнює потрібне йому, без необхідності перед будь-ким розмовляти, вибачатися. Іноді це відбувається вперше у клієнта.

Кожен предмет, який приверне людини, не випадковий, у предмета є символічне значення, пов'язане з підсвідомістю.

Залучати може колір, відблиск, схожість з чим-небудь, але аналізувати це не треба. Коли створюється картина на піску, вона сама по собі набуває сенсу. Клієнт описує словами те, що в нього вийшло. Психолог допомагає йому усвідомити це питаннями: «Яке загальне почуття викликає у тебе вийшла картина?», «Чи є назва того, що вийшло?», «Яке місце в картині найбільше приваблює?»

Можна використовувати такі варіанти початку розмови: «Подивіться, як ця фігурка дивиться на нас! По-моєму », їй є, що сказати. Як думаєте, що вона хоче нам розповісти? »Або« Подивіться-но на ці дві фігурки, по-моєму, вони розмовляють один з одним. Як думаєте, про що? »,« Чи не нагадує ця картина що-небудь з вашого життя? »Клієнт починає говорити замість цих фігурок. І кожна з цих фігур - він сам.

У самому кінці заняття краще запитати, чи годиться те, що вийшло, або, може бути, клієнт хоче що-небудь прибрати або додати в картину на піску.

Пескотерапію можна використовувати в індивідуальній та груповій роботі. У роботі з групою використовують велику круглу пісочницю, відокремлюючи свій сектор кожному учаснику. Всі працюють самостійно, а потім розповідають про те, що у них вийшло. Заняття в груповий пісочниці триває не менше 3-х годин.

Таким чином, запропоновані практичні рекомендації, спрямовані на подолання вікових криз розроблені з метою допомогти людям різного віку зрозуміти себе, стати впевненіше, налагодити відносини з оточуючими і подолати виниклу кризу.

Звичайно, в цій сфері ще дуже багато напрямків для подальших досліджень. Проблема криз і виходів з них, на сьогоднішній день - одна з найбільш перспективних і актуальних проблем психології.

Висновок

На підставі вищевикладеного можна зробити висновок про те, що кризи виникають на кожному віковому етапі і мають в першу чергу позитивне значення. Криза є необхідною умовою подальшого розвитку, підгрунтям для появи новоутворень.

Криза новонародженості - відбуваються різкі зміни умов життя. До появи на світ плід знаходиться в досить комфортних умовах: необхідні температура, тиск, харчування. У момент народження всі умови миттєво змінюються

Криза одного року - виникає потреба в нових враженнях, у спілкуванні, а можливості обмежені - навички в ходьбі відсутні, говорити ще не може. Л.С. Виготський пов'язував переживання кризи першого року з трьома моментами: ходьба, мова, афект і воля.

Криза трьох років - проявляється прагнення до самостійності, дитина вперше говорить "Я сам!'', Перше народження особистості. Виділяють дві лінії протікання кризи - 1) криза незалежності: негативізм, упертість, агресивність, або 2) криза залежності: плаксивість, боязкість, прагнення до тісної емоційної прихильності.

Криза шести-семи років - поява власної активності, нестійкість волі і настрою, втрата дитячої безпосередності, виникає осмислена орієнтування у своїх переживаннях. Кризові переживання пов'язані з усвідомленням нової позиції, прагненням стати школярем, але поки зберігається ставлення як до дошкільника.

Криза підлітковий - криза характеру і відносин, домагання на дорослість, незалежність, але відсутні можливості їх реалізації. Проміжність положення - «вже не дитина, ще не доросла», психічні і соціальні зміни на тлі бурхливої ​​фізіологічної перебудови. Криза юності 16-18 років - вперше виникають питання самовизначення в професії, постають питання сенсу і мети життя, планування подальшого професійного та життєвого шляху.

Кризи супроводжують і доросле життя людини. Виділяють криза молодості 23-26 років, криза 30-35 років, криза середини життя 40-45, криза похилого віку 55-60 років, криза старості.

Розрізняють малі та великі кризи.

До великих криз відносять: криза новонародженості, криза 3-х років, підліткова криза, криза середини життя 40-45 років.

На жаль, не існує єдиних алгоритмів поведінки в кризі, тому можна лише запропонувати загальні рекомендації по психокорекції подолання вікових криз у осіб різного віку Дані рекомендації допоможуть зрозуміти і побудувати більш успішні взаємини з оточенням і, головне, себе.

Список літератури

1. Вигодський Л.С. Питання дитячої психології. - СПб.: Союз, 2007. - 224 с.

2. Гальперін П. Я. Введення в психологію. М. - Освіта, 2006. - 585 с.

3. Єжова М.М. Робоча книга практичного психолога. - Ростов н / Д: Фенікс, 2007. - 315 с.

4. Крайг Г. Психологія розвитку. - СПб. Пітер, 2007. - 992 с.

5. Крюкова С.В., Слободяник Н.П. Дивуюся, злюся, боюся, хвалюся і радію. - М.: «Генезис», 2007. - 208 с.

6. Мухіна В.С. Психологія дошкільника. Учеб. Посібник для студентів. / Под ред. Л.А. Венгера. - М: Освіта, 2005. - 239 с.

7. Немов Р.С. Психологія. - М.: Гуманит. вид. центр ВЛАДОС, 2007. - 608 с.

8. Обухова Л.Ф. Вікова психологія. - М.: Вища освіта; МГППУ, 2007. - 460 с.

9. Рубінштейн С.Л. Основи загальної психології. - СПб: Питер, 2007. - 820 с.

10. Сапогова Є.Є. Психологія розвитку людини. - М.: Арт-Прес, 2006. - 460 с.

11. Столяренко Л.Д. Основи психології. - Ростов н / Д: Фенікс, 2007. - 671 с.

12. Урунтаева Г.А. Дитяча психологія. - М.: Видавничий центр «Академія», 2006. - 368 с.

13. Фолькельт Г. Експериментальна психологія дошкільника. - М. - Проспект, 2006. - 560 с.

14. Хухлаєва О.В. Практичні матеріали для роботи з дітьми 3-9 років. Психологічні ігри, вправи, казки. - М.: «Генезис», 2007. - 176 с.

15. Ельконін Д.Б. Вибрані психологічні праці. - М.: АРТ-ПРЕС, 2005. - 850 с.