Зміст
"1-2" ВступГлава 1. Проблеми інтенсивності праці
ЧИ ПОТРІБНА СТУДЕНТУ ППФП
ВПЛИВ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ НА ПРАЦЕЗДАТНІСТЬ СТУДЕНТІВ
Ітенсивних ПРАЦІ НА ТЛІ ЕКОНОМІКИ
Глава 2. Зв'язок інтенсивності фізичних навантажень з результатами навчальної діяльності
НАВЧАЛЬНА ДІЯЛЬНІСТЬ СТУДЕНТІВ ТА ФІЗИЧНЕ ВИХОВАННЯ
РІВЕНЬ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ вступників до ВНЗ.
ДИНАМІКА ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ У ПРОЦЕСІ НАВЧАННЯ
ФІЗИЧНЕ ВИХОВАННЯ ЯК ЗАСІБ ПІДВИЩЕННЯ УМСТВЕННОІ ПРАЦЕЗДАТНОСТІ, ПІДГОТОВКИ ОБ1ЦЕСТВЕННО АКТИВНИХ СПЦІАЛІСТОВ
Висновок
Літературні джерела:
Вступ
У всі часи понад усе цінувалися мистецтво в ремеслах, вміння, професійну майстерність. У народі кажуть: "Гарна робота два століття живе». А в наш час, в століття автоматики, масових професій і колективних трудових процесів так чи так важливо мистецтво окремої людини? Повага до професії, повне знання дорученої справи. Сьогодні це не добре побажання і не особиста справа людини, а об'єктивна необхідність. Бо вищий професіоналізм - це висока кваліфікація і відповідальність за результати роботи, надзвичайно висока працездатність, затребуваний на ринку праці і дозволяє фахівцеві отримати престижну і добре оплачувану роботу в період економічної депресії. З появою платних навчальних закладів, які ведуть серйозну боротьбу з експансії ринку освітніх послуг, багатьом навчальним закладам доводиться докорінно змінювати систему підготовки і перепідготовки учнів, піднімати професійний клас їх підготовки на якісно новий рівень, що дозволяє цим школам вижити в умовах жорсткої конкуренції.
Одним з ефективних засобів підвищення працездатності в навчальному процесі та громадської активності студентів є залучення їх до фізкультури і спорту з урахуванням особливостей професійної діяльності - професійної прикладної фізичної підготовки (ППФП).
В основі фізичної підготовки до майбутньої трудової діяльності - всебічний фізичний розвиток. Це база для вдосконалення всіх життєво важливих функцій організму, необхідних рухових якостей, умінь, навичок. Разом з тим розвиток промислової техніки, автоматизація виробництва, створення безперервних технологічних процесів, впровадження автоматичних систем управління, електроніки, кібернетики, збільшення швидкості та ефективності дії технічних засобів змінює і характер продуктивної праці. Частка ручної праці і фізичних навантажень зменшується, частка розумової праці в загальному, балансі робочого часу зростає. Все це веде до подальшого підвищення спеціальних вимог, що пред'являються до організму людини, до фізичної підготовленості фахівця.
Глава 1. Проблеми інтенсивності праці
ЧИ ПОТРІБНА СТУДЕНТУ ППФП
На необхідність прикладної фізичної підготовки при навчанні промислових робітників вказувалося в статтях радянських вчених, написаних у перші роки Радянської влади. Вже тоді фахівці робили перші спроби розробити організаційно-методичні аспекти цієї проблеми.Трудова гімнастика народилася у 20-ті рр.., Фізичні вправи імітували робочі пози і прийоми, які були характерні для тієї чи іншої професії. Трудова гімнастика входила в курс навчання токарів, ремонтних робітників, шахтарів і на неї зводилися спеціальні самостійні уроки.
У ці ж роки в вентральному інституті праці була розроблена методика Рухової культури в виробничим навчанні. Вона включала в себе і виробничу зарядку, і трудову гімнастику, і спеціальні вправи, що коректують несприятливі дії професійної праці на організм працюючого. Цей комплект занять можна вважати початком ППФП. Подальший свій розвиток ідея ППФП отримала в працях учених В.В. Беліновіча і А.В. Коробков, які ще в 60 - мм. висунули ідею більш широкого і цілеспрямованого використання засобів фізичної культури на виробництві. Пропонувалося перейти від виробничої гімнастики до системи фізкультурних заходів для оздоровлення трудящих та поліпшення їх професійної фізичної підготовки. Виробнича фізична культура розглядалася як засіб зміцнення здоров'я працівників, підвищення Їх працездатності забезпечення прикладного ефекту.
У наші дні профессинальной-прикладна фізична підготовка входить у програми фізичного виховання студентів вузів, де професійно фізична підготовка - основа фізичного виховання студентів. Фізична та функціональна підготовка молодого фахівця - ось найважливіша місія ППФП сьогодні.
Численними науковими дослідженнями встановлено, що високий професійний рівень вимагає значної загальної, а в більшості випадків специфічної фізичної підготовки
Видатний російський фізіолог Н. Е. Введенський говорив: «Утомлюються і знемагають не стільки від того, що багато працюють, а тому, що погано працюють». Вчений сформулював п'ять принципів продуктивності роботи, які необхідно враховувати при організації праці:
Перший принцип. По-яку трудову діяльність потрібно входити поступово, оскільки початок роботи збігається за часом з періодом впрацьовування.
Другий принцип. Для високої працездатності необхідні мірність і ритм роботи.
Третій принцип. Потрібна звична послідовність і систематичність діяльності.
Четвертий принцип. Слід правильно чергувати працю та відпочинок, а також змінювати одні форми праці іншими.
П'ятий принцип. Успішна робота включає систематичне (щоденне) виконання роботи в одні і ті ж години доби.
Понад п'ятдесят років тому М. О. Семашка писав: "Не встановленням норм навантаження треба вирішувати питання, а регулюванням характеру постановки роботи ... Потрібно, по-перше, не забувати, що фізкультура триває 24 години на добу ... по-друге , точно дозувати за статтю та віком фізичні вправи ... "
Таким чином, фізкультура, складовою частиною якої є професійно-прикладна фізична підготовка (ППФП), - це невід'ємний елемент наукової організації праці (НОТ). Без усвідомлення цього стати професіоналом сьогодні майже неможливо.
ВПЛИВ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ НА ПРАЦЕЗДАТНІСТЬ СТУДЕНТІВ
Період навчання в підлітковому та юнацькому віці співпадає з активним формуванням духовних і фізичних якостей молодої людини, з підготовкою до виконання соціальних функцій в умовах капіталістичного суспільства. Фізичне виховання - невід'ємна частина навчально-виховного процесу і не може розглядатися як другорядний його компонент. Проблема формування рухової активності учнів має важливе гігієнічне значення, так як останнім часом помічається прогресуюча гіподинамія у молоді, що обумовлено великим обсягом навчальних занять не тільки в аудиторіях, а й удома.У результаті серед студентів великий відсоток з незадовільним станом здоров'я, надмірною масою схильністю до частих захворювань, порушенням постави та опорно-рухового апарату, вадами зору та нервово-психічними відхиленнями.
Для збереження здоров'я і високого рівня фізичних якостей школяру необхідний руховий режим з витратою енергії як мінімум 2,5 тис. моторних к / кал., В більшості випадків цей показник становить приблизно 600 моторних к / кал.
Недостатня рухова активність негативно позначається на багатьох функціях організму, що росте, що є патологічним чинником у виникненні і розвитку різних захворювань (Сердюковская Г. Н. Мінх А. А. 1970р.). З вираженою гіпокінезією пов'язують поширені функціональні відхилення серцево-судинної і нервової систем. Негативний вплив дефіциту в руховому режимі підлітків посилюється явищем акселерації, властивим цьому віку.
Виникають «ножиці» між фізичним розвитком і фізичною підготовленістю підлітків, що виявляється, зокрема, при призові на військову службу.
Неадекватність норм фізичного виховання на ріст і розвиток організму (Сухарєв А. Г., 1972; Сілла Р. В., 1975, і ін) позначається або в стимуляції цих процесів, або в їх пригніченні в залежності від величини навантаження.
При розробці гігієнічних норм для фізичної культури і спорту, перш за все, повинна бути поставлена мета зміцнення здоров'я та гармонійного розвитку всього організму, а потім досягнення спортивного результату.
Гігієнічні принцип нормування рухової активності учнів загальноосвітніх шкіл розроблені проф. А. Г. Сухарєвим (1972). Їм визначено, що довільна рухова активність не стільки біологічна потреба у русі (кінезофілія), скільки залежність від організації навчальних занять, системи фізичного виховання, а також від місцевих кліматичних умов. А. Г. Сухарєв вказує на необхідність профілактики гіподинамії та організації рухового режиму учнів, особливо в зимовий період, що обумовлює різке зниження середньодобового обсягу локомоцій. Ця проблема дуже актуальна для учнів Крайньої Півночі і прирівняних до нього районів.
Експериментальними дослідженнями доведено, що уроки фізкультури в середніх спеціальних навчальних закладах та інститутах не можуть повністю вирішити проблему фізичного вдосконалення молоді (Мінаєв Б. М., Віленський М. Я., 1973, 1975; Павлов С. П., 1976). Тому повинні використовуватися всі загальновідомі форми фізичної культури і спорту: ранкова гімнастика, гімнастика до уроків, фізкультхвилинки, заняття в спортивних секціях, масові фізкультурно-оздоровчі заходи (туристські походи, дні здоров'я та ін.)
Для студентів М. Я. Віленський, (1978) пропонує наступний оптимальний рівень рухової активності: 14-19 тис. кроків на добу, або 1,3-1,8 годин на день будь-яких фізкультурних або спортивних занять.
Цей рівень, тобто 9-11 год занять на тиждень, включаючи 15-20 хв на щоденну ранкову зарядку, академічні заняття фізичною культурою, а також заняття фізкультурою і спортом після навчання, забезпечують підготовку до здачі норм комплексу ГПО.
Фізичні вправи дозуються виходячи з їх інтенсивності, тривалості, складності, кількості повторень, темпу і швидкості рухів. Спочатку вправи повинні бути більш простими і легкими. Щільність заняття варіює за рахунок інтервалів відпочинку.
Ітенсивних ПРАЦІ НА ТЛІ ЕКОНОМІКИ
Встановлено, що вирішальним фактом підвищення продуктивності суспільної праці є технічний прогрес.У той же час у спеціальній економічній літературі і, особливо в практиці спостерігається перебільшення значення речових елементів процесу праці і деяка недооцінка ролі живої праці.
І в сучасних умовах виробництва зменшення частки живої праці щодо загального обсягу засобів виробництва, не знижує загального значення продуктивності праці. Саме в силу того, що в процесі виробництва бере участь величезна маса уречевленої праці (ЕОМ, потокові лінії та ін), кожна хвилина втрати часу внаслідок зниженої працездатності або з-за недостатньої рухової та емоційної підготовленості операторів, істотно знижує і суспільну продуктивність праці. Внаслідок цих несприятливих для виробництва факторів виникає потреба у формуванні у фахівців, керуючих виробничим процесом професійних рухових навичок і стійких психофізіологічних функцій ще на стадії професійного навчання, інструментом чого є ППФП.
У зв'язку з цим при подальшому викладі соціально-економічних передумов ППФП ми неминуче зіткнемося з необхідністю штучного виділення та більш докладного обговорення таких факторів зростання продуктивності (продуктивності) праці, якими є індивідуальна і суспільна продуктивність, а також інтенсивністю праці, так як в економічній літературі визнано диференціювати ці поняття. Категорія - продуктивність індивідуальної праці, з якою пов'язана ППФП, відноситься прямо і безпосередньо до живого праці. Категорія - продуктивність суспільної праці набагато ширше індивідуального, тому що відноситься до живого і минулого упредметненої праці. Вона включає також і ступінь зростання високопродуктивних галузей виробництва, і економію уречевленої праці шляхом зменшення матеріалоємності одиниці продукції і т.д.
Тому при розрахунках ефективності застосування засобів фізичної культури і спорту з метою підвищення продуктивності праці є правомочним враховувати, головним чином, підвищення індивідуальної, а не суспільної продуктивності праці (хоча окремі елементи останньої також можуть підлягати обліку).
К. Маркс писав, що продуктивність праці і його інтенсивність - дві сторони єдиного процесу, спрямовані на збільшення продукту праці, і в тому і в іншому випадку збільшується маса продукту. Але якщо в першому випадку вартість одиниці виробів зменшується, то в другому - залишається незмінною.
Слід звернути увагу на те, що саме тут, навіть у економістів, нерідко виникають помилки при оцінці витоків підвищення (зниження) продуктивності праці, так як зовнішнє вираження інтенсивності (збільшення або зменшення обсягу виконаної роботи або кількості продукту праці) праці однаково з продуктивністю.
Такі помилки особливо неприпустимі при складанні ступеня напруженості та ефективності праці, які необхідні для правильного підбору засобів і методів фізичної культури і спорту для профілактики виробничого стомлення та відновлення працездатності фахівців в робочий час.
Говорячи про необхідний відтворенні робочої сили, яка в процесі суспільного виробництва повинна відновлюватися, Ф. Енгельс вказував: "Справедливий робочий день є та тривалість робочого дня і та інтенсивність виконаної роботи, при яких протягом дня повністю витрачається робоча сила робочого, але витрачається так, щоб не пошкодити його здатності виконувати таку ж кількість праці і завтра і в наступні дні. Сучасне підприємство не може бути байдуже ні до надмірної, ні до малої інтенсивності праці, яка має свої фізіологічні і соціальні кордони, і її рівень не повинен перевищувати меж, так як переступання фізіологічної кордону веде за собою прискорений знос робочої сили.
Проте фізичні можливості людини, фізіологічна межа інтенсивності його праці дуже еластичні і. як вже вказувалося, можуть бути змінені під впливом спрямованого застосування засобів фізичної культури і спорту, тобто в результаті всебічної фізичної та ППФР.
Таким чином, знання основних факторів і проблем підвищення продуктивності праці сприяє правильній постановці завдань ППФП майбутніх фахівців у комплексі існуючих соціально-економічних проблем підвищення продуктивності праці в народному господарстві.
Такими завданнями є: забезпечення засобами фізичної культури і спорту психофізичної готовності молодих фахівців до здійснення нормальної інтенсивності праці в народному господарстві; створення передумов для успішного професійного навчання та підвищення кваліфікації; підтримання та відновлення працездатності в робочий час і після трудового дня. Вирішення цих завдань сприяє виконанню комплексних заходів системи наукової організації праці (НОТ).
У наступному розділі ми розглянемо, яким чином представлялася наведені вище проблеми викладачам кафедр фізичного виховання різних ВНЗ РРФСР і Казахської Республіки в 80 х роках минулого століття, тому що вона не втратила своєї актуальності і в через 20 років перебуває на колишніх позиціях. У зв'язку з розвалом державної системи безкоштовної охорони здоров'я і недосконалістю страхової медицини здоров'я абітурієнтів погіршується з кожним роком, а терміни підготовки фахівців скорочуються. Скорочуються можливості проведення індивідуальних тренувань студентів у позанавчальний час, у зв'язку із закриттям безкоштовних спортивних споруд. Проблема впливу фізичних вправ на інтенсивності навчальної і розумової діяльності сьогодні сприймається в нових фарбах і найбільш гостро.
Глава 2. Зв'язок інтенсивності фізичних навантажень з результатами навчальної діяльності
НАВЧАЛЬНА ДІЯЛЬНІСТЬ СТУДЕНТІВ ТА ФІЗИЧНЕ ВИХОВАННЯ
Відомо, що навчальна діяльність студентів - це 36 годин академічних занять на тиждень. Проходять вони, за винятком уроків фізкультури, в аудиторіях і лабораторіях, не завжди відповідають гігієнічним нормам. Обов'язковою продовженням академічних занять є самостійна робота з літературою, щоб закріпити досліджуваний матеріал, підготуватися до курсових і дипломних проектів. Участь студентів у громадській роботі, читання художньої літератури, відвідування кіно, театру та інших культурних заходів і т. д. - все це свідчить про малорухомому способі життя, про те, що їх руховий режим визначається в основному постановкою фізичного виховання у ВНЗ. А це в даний час дуже серйозна проблема. Фізичне виховання як предмет починається з розмови, в якій розкривається програма курсу, мети завдання для кожного навчального відділення. До початку практичних занять студенти проходять медичний огляд, результати якого дають характеристику їхнього стану здоров'я і фізичного розвитку. Після завершення медичного огляду студенти здають контрольні нормативи, результати яких і дані медичного огляду дозволяють об'єктивно розподілити їх по навчальним відділенням. Найбільш активний руховий режим відзначається у студентів, що займаються спортом. Участь у змаганнях, особливо з відривом від навчального процесу, створює для студентів-спортсменів певні складнощі, призводить деколи до того, що деяка частина професорсько-викладацького складу негативно ставився до їхніх занять спортом, вважаючи його перешкодою у навчанні. Основним критерієм навчальної діяльності студентів є результати екзаменаційних сесій.
Вивчаючи питання раціонального поєднання занять спортом з навчанням тих студентів, хто багато часу приділяє підвищенню свого спортивної майстерності, викладачі кафедри фізичного виховання КазГУ провели порівняльний аналіз успішності понад 200 спортсменів. Для цього брали результати екзаменаційних сесій всіх студентів та студентів-спортсменів (Казахського університету КазГУ).
Таким чином, було виявлено, що успішність у студентів, що займаються спортом, в усіх семестрах вище на 6-7% (табл. 1, 2. 3).
З 158 кращих спортсменів, що входять складу збірних команд університету та Казахстану, 15-відмінників, 82 - здають сесії на добре і відмінно, 9 - вчаться задовільно і 12 осіб отримали по одній незадовільну оцінку.
Більш високі показники були отримані нами при обстеженні учасників матчу університетів країни з художньої гімнастики, що проходив у м. Алма-Ата у 1975 р.
Всі учасники мали високу спортивну кваліфікацію, яка вимагала систематичних багатогодинних тренувань і багаторазового участі в змаганнях, а це, у свою чергу, пов'язано рило з переїздами і відривом від навчального процесу.
Незважаючи на це, досить високий, відсоток успішності, багато спортсменки були активістами і в комсомольсько-профспілкової роботи.
Проведені масові дослідження в 1977/78 навчальному році показали, що успішність студентів-спортсменів значно вище, тому що вони відрізняються хорошим станом здоров'я, фізичною підготовленістю, функціональною готовністю основних систем організму, стійкості розумової працездатності та іншими психофізичними якостями, умінням цінувати і розподілити час, наполегливістю, цілеспрямованістю.
Нормально сформувати і вдосконалити названі компоненти психофізичного стану організму людини неможливо без належного застосування засобів фізичної культури і спорту.
Ось чому студенти спортсмени домагаються гарній успішності у вузі і високих показників у подальшій виробничій діяльності.
Одним із завдань будь-якого навчального закладу є формувань у студентки громадської активності. Організація і проведення фізкультурно-масових і спортивних заходів у школі, в будь-якому навчальному закладі, на виробництві та трудових колективах неможливо без участі в них громадських фізкультурних активістів і суддею по спорту.
Залучати учнів, студентів до організації та проведення фізкультурних заходів (спортивні вечори, свята, спартакіади, комсомольсько-профспілкові кроси, шахові турніри і багато іншого), викладачі фізичного виховання та тренери сприяють формуванню організаторських навичок та громадської активності у своїх підопічних. У таблиці 4 дані результати опитування 1256 студентів КазГУ.
Таблиця 4
Громадська активність студентів КазГУ (у%)
З таблиці випливає, що 40% студентів охоплено різними формами суспільно-профспілкової, і фізкультурної діяльності, і переважна більшість з них - спортсмени (профгрупорги, судді та інструктора зі спорту, капітани команд).
Таким чином, фізична культура і спорт у навчальних закладах є наймасовішими і дієвими засобами формування соціально активної особистості майбутніх фахівців.
(На підставі відповідей учителів шкіл, наукових співробітників, інженерно-технічних працівників м. Алма-Ати)
Представники різних професій вказують на важливість рівня розвитку фізичних якостей в успішної трудової діяльності. Першочергова роль ними відводиться основних фізичних якостей (витривалості, силі, швидкості, спритності).
Таблиця 6
Фізичні якості, найбільш необхідні у виробничій діяльності (п = 216)
З таблиці видно, що для всіх професій найбільш важливим з фізичних якостей є витривалість, розвивати яку доцільно з дошкільного та шкільного віку і вдосконалювати в студентські роки.
Проведені [1] соціологічні дослідження показали, що тільки 44% випускників шкіл різних районів Казахстану оцінили постановку фізичного виховання у школах, вчилися, на добре, 11,5% першокурсників дали негативні оцінки; 28,4% вчителів-предметників та класних керівників позитивно ставляться до фізичної культури і спорту.
Відповіді виявили невисоку відвідуваність учнями уроків фізкультури, низьке охоплення заняттями спортом та участю у змаганнях. Це, у свою чергу, впливає на постановку фізичного виховання у ВНЗ.
Досліджуючи ставлення студентів до фізичної культури і спорту дослідники виявили, що 40,75% опитаних займаються в цілях зміцнення здоров'я. Творчий підхід до фізично культурі слід вважати позитивним моментом, хоча краще, якщо стан здоров'я не є основною причиною для занять фізичними вправами. У практиці фізкультурного руху Казахстану відомо, що до навчальних закладів, особливо у вузи, надходять юнаки та дівчата, які мають недостатній рівень фізичної підготовленості, що значно ускладнює їх підготовку до виконання нормативних вимозі комплексу ГТО, освоєння навчальної програми з фізичного виховання та майбутньої спеціальності.
Стрімке зростання обсягу наукової інформації, що включається в навчальні предмети, збільшив перевантаження учнів, що викликає у них перевтома, знижує рухову активність і завдає великої шкоди здоров'ю (М. М. Скаткін, 1963; П. А. Рудик, 1959; Г. А. Уманов, 1971)
Нами [2] узагальнені матеріали фізичної підготовленості студентів різних вузів Казахстану, країни. З'ясувалося, що випускники шкіл, що поступають до ВНЗ, мають недостатню фізичну підготовленість. Наприклад, середні результати юнаків з бігу на 100 м, починаючи з 1960 р. по 1976 р., коливаються від 14,0 до 15 сек.
Особливо низькі показники в цьому виді у дівчат, пробігають дистанцію в середньому за 17,0-18,7 сек.
Більшість студентів мають низьку підготовленість у таких прикладних вправах, як метання гранати і підтягування на перекладині. Юнаки різних вузів країни метають гранату від 32 до 57. М, результати дівчат ще гірше - 14-18 м. Деякі автори особливо наголошують на необхідності розвитку у студентів професійно-прикладної фізичної підготовленості. Професійно - прикладні навички необхідні для майбутніх фахівців: географів, біологів, юристів і т. д. Придбання професійно-прикладних навичок (вміння гребти, підтягуватися, плавати, орієнтуватися на місцевості, долати важкопрохідні місця) стає одним з першорядних факторів в успішній професійній діяльності молодих фахівців і забезпечується при достатньому рівні їх фізичної підготовленості.
Багаторічний досвід прийому контрольних вправ для оцінки фізичної підготовленості вступників до Казахський державний університет та інші вузи м. Алма-Ати показав, що більшість юнаків і дівчат особливо не підготовлені до бігу на витривалість.
Юнаки-першокурсники виконують передбачені навчальною програмою нормативи з бігу на 100 м для оцінки фізичної підготовленості основної медичної групи на задовільно, у стрибках у довжину з місця і в підтягуванні на перекладині близькі середні показники до цієї оцінки. Показники дівчат у всіх контрольних випробуваннях значно нижче задовільних оцінок вимог навчальної програми і вкрай далекі від норм комплексу ГПО.
Одним з головних критеріїв оцінки фізичного виховання у вузі є динаміка рівня фізичної підготовленості студентів, простежити за якою можна за допомогою прийому одних і тих же контрольних нормативів, що характеризують основні фізичні якості людини.
За допомогою педагогічних спостережень можна простежити не тільки за динамікою фізичної підготовленості, але і виявити вплив на неї різних рухових режимів, можливих в умовах вузу.
Динаміка рівня фізичної підготовленості студентів у процесі фізичного виховання на 1-2 курсах позитивна - хоча її показники, особливо у дівчат, поступається нормативам комплексу ГПО. Після чотирьох років навчання з-за відсутності уроків фізичного виховання фізична готовність студентів знижується до рівня вступників на перший курс. Студенти ж, - займаються спортом, до випускного курсу мають достатню фізичну підготовленість.
І це дозволяє їм успішно освоювати програми навчальних і виробничих практик, що вимагають прояви психофізичних якостей (розумової та фізичної працездатності, стійкості уваги і т. п.) і різних рухових навичок та вмінь, особливо професійної спрямованості. Відсутність уроків фізичного виховання на старших курсах призводить до значного зниження рівня основних фізичних якостей у студентів, вони майже не беруть участь у проведених у вузах фізкультурно-оздоровчих заходах та спортивних змаганнях, спостерігається їх громадська пасивність у всіх сферах профспілкової діяльності.
Доктор педагогічних наук В. І. Ильинич, відзначаючи низький рівень фізичної підготовленості абітурієнтів Московського інституту інженерів землеустрою, вважає, що на факультети, пов'язані з польовими роботами, необхідні студенти здорові, що мають фізичну підготовку не нижче III ступеня ГТО. Це повинно перевірятися при надходженні і заздалегідь обумовлюватися в правилах прийому (В. І. Ильинич, 1973. 1977).
Аналогічні вимоги пред'являються до студентів інженерних і транспортних вузів.
Кафедрою фізичного виховання [3] Алма-Атинської інституту інженерів залізничного транспорту було проаналізовано рівень фізичної підготовленості вступників на перший курс і динаміка зростання в процесі навчання.
Результати показали, що фізична підготовленість випускників шкіл - юнаків - не змінюється протягом декількох років і поступається нормативам комплексу ГТО, у дівчат спостерігається тенденція до зниження показників фізичної підготовленості. Студенти особливо важко у виконанні вправ на витривалість, рівень розвитку цього найважливішого фізичної якості багато в чому визначає функціональний стан організму. Слід висновок, що необхідно пошуки додаткових засобів і методів підготовки дівчат до виконання норм ГТО.
Для більш активного залучення студентів до регулярних занять на уроках фізичного виховання (4 години на тиждень), у поєднанні з додатковими поза навчальними формами фізичного виховання, були використані наступні методи:
- Дана оцінка фізичної працездатності та функціонального стану організму студентів за допомогою контрольних нормативів і Гарвардського степ тесту;
- Показано взаємозв'язок рухового режиму студентів зі стійкістю основних психофізичних якостей (розумової працездатності та уваги)
- Визначені найбільш важливі фізичні якості, рухові навички та вміння в системі залізничного транспорту;
- Зараховані у відділення спортивного вдосконалення студенти, які не мають спортивних розрядів;
- Оброблені результати досліджень, які потім проаналізовані на теоретичних заняттях з фізичного виховання;
- Організовано науково-дослідна робота студентів (НДРС) з проблем фізичного виховання з урахуванням специфіки навчального процесу і майбутнього конкретного виду праці.
З 170 студентів першого курсу, обстежених по Гарвардському степ тесту (за індексом відновлення) оцінку відмінно мали 10 студентів (5.8%), посередньо - 56 студентів (32,9%), погано -104 студента (61,3%), т. е. більше половини обстежених студентів I курсу мають низьку фізичну працездатність.
Факти підтверджують невідкладність прийняття заходів, що поліпшують фізичний статус молоді. Вирішення цієї задачі важливо, бо сьогоднішні школярі, учні СПТУ, студенти - завтра кваліфіковані робітники, організатори промисловості і сільського господарства, воїни Російської Армії. Саме від їх здоров'я, фізичної та професійної підготовленості залежить успішність участі у сфері суспільного виробництва, підвищення продуктивності праці.
Чому так гостро і принципово ставиться в наші дні питання про масову фізкультуру? Не тільки тому, що турбота про здоров'я народу - головна соціальна турбота нашого суспільства. Сьогодні зв'язок фізичної культури і здоров'я працездатності і продуктивності праці відчувається особливо ясно.
«У зміцненні здоров'я населення, гармонійному розвитку особистості, в підготовці молоді до праці і захисту Батьківщини зростає значення фізичної культури і спорту, впровадження їх у повсякденне життя. Треба поставити справу так, щоб кожна людина змолоду піклувався про своє фізичне вдосконалення, володів знаннями в області гігієни та медичної допомоги, вів здоровий спосіб життя ».
"Перебудова, що ведеться після з'їзду, повинна відбутися і в нашому ставленні до здоров'я", - так вважає Юрій Петрович Власов, прославлений атлет, довгі роки носив звання найсильнішої людини планети.
- Пора всім нам зрозуміти, що здоров'я кожен заробляє сам, що за нього треба боротися, що заради нього, заради повноцінної творчої, щасливого життя треба і попрацювати і «потерпіти». Звичайно ж, для цього потрібно, перш за все психологічно перебудуватися, позбутися від ліні, від розхлябаності, внутрішньої недисциплінованості. Якщо вірно, що кожен з нас коваль власного здоров'я ».
Фізкультура і професійна діяльність. Ось що писав нарком охорони здоров'я М. Семашко:
- "У проведенні фізичної культури на місцях у величезній більшості випадків поняття фізичної культури підмінюється поняттям фізичних вправ. Такий підмін абсолютно неправильний і здатний зіпсувати всі перспективи. Фізична культура означає не тільки, і далеко не тільки фізичні вправи.« Фізкультурно-освічений »(якщо можна так висловитися) людина повинна проводити її принципи щогодини, щохвилини. Ось чому правильний наше гасло: «Фізкультура триває 24 години на день ..."
Фізичні вправи становлять лише частину її, і, частина, як бачимо, дуже невелику. Ці фізичні вправи, звичайно, дуже важливі, і ми гаряче вітаємо їх поширення. Вони мають вже, перш за все те значення, що виправляють (коригують) шкідливості нашого побуту. Якщо людина 22 години на добу дихає зіпсованим повітрям, добре, якщо він буде вправлятися 1-2 години на свіжому повітрі, якщо він цілий тиждень сидить у канцелярії, то добре, якщо хоч в неділю сходить на полювання або побігає на лижах. Але справжня фізична культура все ж не в цьому, або, точніше, не тільки в цьому. Треба так влаштувати життя, побут, щоб кожен годину не подрезивать сук, на якому тримається наше трудове держава, тобто сили, працездатність, здоров'я населення.
А ми в цьому відношенні поки варвари. Якщо об'єктивні умови ускладнюють поки оздоровлення виробництва і деяких сторін життя і побуту, то, принаймні, потрібно робити те, що залежить від нас самих.
«Культурно народу вимірюється кількістю мила, їм споживаного», - сказав один учений. Культурність народу залежить взагалі від з'ясування і проведення ним правил гігієни.
Ось чому наполягаємо ми на проведенні правил фізичної культури в широкому сенсі слова. Бо шлях до культури лежить через фізичну культуру. Це особливо важливо пам'ятати в нашому трудовому державі, де живі трудові ресурси населення - основа благополуччя країни.
Уривок з цієї статті Н. А. Семашко, написаної в 20-і роки, ми привели не випадково. І зараз проблема взаємозв'язку фізкультури і здоров'я не втратила своєї актуальності і перебуває в центрі уваги фахівців самих різних галузей науки. Про важливість оздоровчої ролі фізкультури і спорту свідчать дані соціологів. Вченими підраховано, що скорочення захворюваності хоча б на 1% дозволить отримати додатково 35 млн. робочих днів.
Поки наші хвороби суспільству обходяться дорого. Через слабку фізичної підготовки молодих робітників та інженерно-технічних працівників відбувається 24% всіх видів шлюбу, аварій, зупинок устаткування. Недоліки у фізичному вихованні, відсутність належної гарту призводять до того, що з трудового процесу щодня по хвороби вимикається близько 3 млн. людей!
Для вирішення цієї та багатьох інших проблем необхідні спільні зусилля вчених і практичних працівників, всього суспільства.
Можна сказати, що нове виробництво вимагає нового фізичного світу людини. Як навчання сьогодні стає постійним чинником життя члена нашого суспільства, так і фізична культура нині перетворюється на невід'ємний атрибут життя, засіб адаптації до постійно змінюваних природним, соціальним та іншим умовам. З способу проведення дозвілля, що вимагає витрат м'язової енергії, фізична культура перетворюється на основний фактор фізичного розвитку людини,
Фахівці, наприклад, довели, що стан здоров'я людини лише на 10% залежить від медицини і на 90% від рівня його фізичної підготовленості та здорового способу життя. Проведені дослідження показують, що витрати, спрямовані на заохочення профілактичних спортивних заходів (навіть з огляду на можливість травм), багато менше, ніж витрати на допомогу з непрацездатності.
Сьогодні гасло «Фізична культура - запорука здоров'я» вже недостатньо актуальне. Заняття фізкультурою і спортом повинні стати запорукою соціального та творчого довголіття.
А закінчити нам хочеться словами відомого радянського вченого І. М. Саркизовій-Серазіні: «Систематично вживані фізкультура і спорт - це молодість, яка не залежить від паспортного віку, це - старість без хвороб, яку ожівотворяет оптимізм, це - довголіття, якому супроводжує творчий трудове піднесення, це, нарешті, здоров'я - найбільше джерело краси ».
2. «Фізкультура і професія». С.П. Полієвський. І.Д. Старцева. Вид. "Москва - Фізкультура і спорт - 1988р."
3. «Фізичне виховання учнівської молоді». С.П. Полієвський. Вид. "Москва - Медицина - 1989р."
4. "Фізична культура в житті людини». С.М. Оплавін. Ю.Т. Чхає. Вид. "Ленінград - Знання - 1986р."
5. «Активізація навчально-виховного процесу студентів засобами фізичного виховання». Г.Д. Іванов. Вид. "Алма-Ата - Мектел - 1989р."
Вивчаючи питання раціонального поєднання занять спортом з навчанням тих студентів, хто багато часу приділяє підвищенню свого спортивної майстерності, викладачі кафедри фізичного виховання КазГУ провели порівняльний аналіз успішності понад 200 спортсменів. Для цього брали результати екзаменаційних сесій всіх студентів та студентів-спортсменів (Казахського університету КазГУ).
Таким чином, було виявлено, що успішність у студентів, що займаються спортом, в усіх семестрах вище на 6-7% (табл. 1, 2. 3).
Таблиця1
Успішність Студентів КазГУ (у%) (першорозрядники та майстри спорту)| Показники успішності | Роки | |||||
| 1973 | 1974 | 1975 | 1976 | 1977 | 1986 | |
| Всіх студентів: | ||||||
| зимова сесія | 91.2 | 91.6 | 91.4 | 92.3 | 91.04 | 93.2 |
| літня сесія | 92.0 | 92. 15 | 92.4 | 91.4 | 92,7 | 92.4 |
| Студентів, що входять до складу збірних команд: | ||||||
| зимова сесія | 98.8 | 99.0 | 99.6 | 99.2 | 100 | 99.7 |
| літня сесія | 98.6 | 98.7 | 99.2 | 98.4 | 99.2 | 98.8 |
Таблиця 2
| Всього учасників | Майстри спорту міжнародного класу | Майстри спорту | Кандидати в майстра | 1 розряд | Вчаться | |||
| Відмінно | Дуже добре і добре | Добре | Добре і задовільно | |||||
| 40 | - | 29 | 10 | 1 | 3 | 18 | 14 | 5 |
Всі учасники мали високу спортивну кваліфікацію, яка вимагала систематичних багатогодинних тренувань і багаторазового участі в змаганнях, а це, у свою чергу, пов'язано рило з переїздами і відривом від навчального процесу.
Незважаючи на це, досить високий, відсоток успішності, багато спортсменки були активістами і в комсомольсько-профспілкової роботи.
Проведені масові дослідження в 1977/78 навчальному році показали, що успішність студентів-спортсменів значно вище, тому що вони відрізняються хорошим станом здоров'я, фізичною підготовленістю, функціональною готовністю основних систем організму, стійкості розумової працездатності та іншими психофізичними якостями, умінням цінувати і розподілити час, наполегливістю, цілеспрямованістю.
Таблиця 3
Успішність студентів КазГУ (%)| № п / п | Займаються | Студенти - спортсмени (578) | Студенти, які не займаються спортом |
| 1 | Відмінно | 8.1 | 6.00 |
| 2 | Дуже добре і добре | 26,62 | 22,71 |
| 3 | Добре | 28,37 | 30,38 |
| 4 | Добре й задовільно | 29,07 | 27,59 |
| 5 | Задовільно | 7.58 | 6.31 |
| 6 | Незадовільно | 0.34 | 5,01 |
Ось чому студенти спортсмени домагаються гарній успішності у вузі і високих показників у подальшій виробничій діяльності.
Одним із завдань будь-якого навчального закладу є формувань у студентки громадської активності. Організація і проведення фізкультурно-масових і спортивних заходів у школі, в будь-якому навчальному закладі, на виробництві та трудових колективах неможливо без участі в них громадських фізкультурних активістів і суддею по спорту.
Залучати учнів, студентів до організації та проведення фізкультурних заходів (спортивні вечори, свята, спартакіади, комсомольсько-профспілкові кроси, шахові турніри і багато іншого), викладачі фізичного виховання та тренери сприяють формуванню організаторських навичок та громадської активності у своїх підопічних. У таблиці 4 дані результати опитування 1256 студентів КазГУ.
Таблиця 4
Громадська активність студентів КазГУ (у%)
| № п / п | Зміст роботи | Студенти-спортсмени (578) | Не займаються спортом (678) |
| 1. | Виконують громадську роботу в комсомольсько-профспілкових організаціях | 11.62 | 5.38 |
| 2. | Є суддями зі спорту | 6.13 | 1.25 |
| 3. | Інструктори-громадські | 3.87 | 0,38 |
| 4. | Капітани команд | 7.87 | 1,38 |
| 5. | Тренери-громадські | 3.00 | 0.00 |
Таким чином, фізична культура і спорт у навчальних закладах є наймасовішими і дієвими засобами формування соціально активної особистості майбутніх фахівців.
Таблиця 5
Риси характеру, найбільш яскраво проявляються при заняттях фізичною культурою і спортом, кількість (п) = 216(На підставі відповідей учителів шкіл, наукових співробітників, інженерно-технічних працівників м. Алма-Ати)
| Риси характеру | Відповіді (%) |
| Наполегливість Цілеспрямованість Дисциплінованість Працьовитість Патріотизм | 68.00 65.63 68.50 47.63 44.13 |
Таблиця 6
Фізичні якості, найбільш необхідні у виробничій діяльності (п = 216)
| Спеціальності | Фізичні якості (%) | |||
| Витривалість | Сила | Швидкість | Спритність | |
| Вчителі школи | 10.25 | 0,38 | 2.75 | 4,13 |
| Наукові співробітники Інженерно- технічні працівники | 24.50 21.00 | 2.25 7.38 | 7.88 9.35 | 5.63 7.00 |
| Професорсько-викладацький склад вузів | 21.50 | 7.00 | 5.13 | 7.00 |
Таблиця 7
Результати анкетування першокурсників КазГУ (п = 100)| № п / п | Зміст питання | Кількість | % |
| 1. | Регулярно відвідували уроки фізкультури в школі | 73.4 | 73.4 |
| 2. | Брали участь у змаганнях за рік | ||
| А) не менше 3 разів | 150 | 15 | |
| Б) не менше 5 разів | 122 | 12.2 | |
| 3. | Не брали участі в змаганнях | 285 | 28.5 |
| 4. | Займалися спортом | 155 | 15.5 |
| 5. | Мають значок ГТО | 128 | 12.8 |
| 6. | Мають спортивні розряди | ||
| МС | 3 | 0.3 | |
| КМС | 10 | 1.0 | |
| 1 розряд | 13 | 1.3 | |
| 2і3 розряди | 102 | 10.3 | |
Відповіді виявили невисоку відвідуваність учнями уроків фізкультури, низьке охоплення заняттями спортом та участю у змаганнях. Це, у свою чергу, впливає на постановку фізичного виховання у ВНЗ.
Досліджуючи ставлення студентів до фізичної культури і спорту дослідники виявили, що 40,75% опитаних займаються в цілях зміцнення здоров'я. Творчий підхід до фізично культурі слід вважати позитивним моментом, хоча краще, якщо стан здоров'я не є основною причиною для занять фізичними вправами. У практиці фізкультурного руху Казахстану відомо, що до навчальних закладів, особливо у вузи, надходять юнаки та дівчата, які мають недостатній рівень фізичної підготовленості, що значно ускладнює їх підготовку до виконання нормативних вимозі комплексу ГТО, освоєння навчальної програми з фізичного виховання та майбутньої спеціальності.
РІВЕНЬ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ вступників до ВНЗ.
ДИНАМІКА ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ У ПРОЦЕСІ НАВЧАННЯ
Протягом останніх десятиліть фахівців хвилює проблема фізичної підготовленості студентів. Незважаючи на постійне поліпшення системи фізичного виховання у вузах, вона залишається поки невирішеною. Однією з причин цього є бурхливе зростання науково-технічного прогресу, значно знизив рухову активність людей.Стрімке зростання обсягу наукової інформації, що включається в навчальні предмети, збільшив перевантаження учнів, що викликає у них перевтома, знижує рухову активність і завдає великої шкоди здоров'ю (М. М. Скаткін, 1963; П. А. Рудик, 1959; Г. А. Уманов, 1971)
Нами [2] узагальнені матеріали фізичної підготовленості студентів різних вузів Казахстану, країни. З'ясувалося, що випускники шкіл, що поступають до ВНЗ, мають недостатню фізичну підготовленість. Наприклад, середні результати юнаків з бігу на 100 м, починаючи з 1960 р. по 1976 р., коливаються від 14,0 до 15 сек.
Особливо низькі показники в цьому виді у дівчат, пробігають дистанцію в середньому за 17,0-18,7 сек.
Більшість студентів мають низьку підготовленість у таких прикладних вправах, як метання гранати і підтягування на перекладині. Юнаки різних вузів країни метають гранату від 32 до 57. М, результати дівчат ще гірше - 14-18 м. Деякі автори особливо наголошують на необхідності розвитку у студентів професійно-прикладної фізичної підготовленості. Професійно - прикладні навички необхідні для майбутніх фахівців: географів, біологів, юристів і т. д. Придбання професійно-прикладних навичок (вміння гребти, підтягуватися, плавати, орієнтуватися на місцевості, долати важкопрохідні місця) стає одним з першорядних факторів в успішній професійній діяльності молодих фахівців і забезпечується при достатньому рівні їх фізичної підготовленості.
Багаторічний досвід прийому контрольних вправ для оцінки фізичної підготовленості вступників до Казахський державний університет та інші вузи м. Алма-Ати показав, що більшість юнаків і дівчат особливо не підготовлені до бігу на витривалість.
Юнаки-першокурсники виконують передбачені навчальною програмою нормативи з бігу на 100 м для оцінки фізичної підготовленості основної медичної групи на задовільно, у стрибках у довжину з місця і в підтягуванні на перекладині близькі середні показники до цієї оцінки. Показники дівчат у всіх контрольних випробуваннях значно нижче задовільних оцінок вимог навчальної програми і вкрай далекі від норм комплексу ГПО.
Одним з головних критеріїв оцінки фізичного виховання у вузі є динаміка рівня фізичної підготовленості студентів, простежити за якою можна за допомогою прийому одних і тих же контрольних нормативів, що характеризують основні фізичні якості людини.
За допомогою педагогічних спостережень можна простежити не тільки за динамікою фізичної підготовленості, але і виявити вплив на неї різних рухових режимів, можливих в умовах вузу.
Динаміка рівня фізичної підготовленості студентів у процесі фізичного виховання на 1-2 курсах позитивна - хоча її показники, особливо у дівчат, поступається нормативам комплексу ГПО. Після чотирьох років навчання з-за відсутності уроків фізичного виховання фізична готовність студентів знижується до рівня вступників на перший курс. Студенти ж, - займаються спортом, до випускного курсу мають достатню фізичну підготовленість.
І це дозволяє їм успішно освоювати програми навчальних і виробничих практик, що вимагають прояви психофізичних якостей (розумової та фізичної працездатності, стійкості уваги і т. п.) і різних рухових навичок та вмінь, особливо професійної спрямованості. Відсутність уроків фізичного виховання на старших курсах призводить до значного зниження рівня основних фізичних якостей у студентів, вони майже не беруть участь у проведених у вузах фізкультурно-оздоровчих заходах та спортивних змаганнях, спостерігається їх громадська пасивність у всіх сферах профспілкової діяльності.
Доктор педагогічних наук В. І. Ильинич, відзначаючи низький рівень фізичної підготовленості абітурієнтів Московського інституту інженерів землеустрою, вважає, що на факультети, пов'язані з польовими роботами, необхідні студенти здорові, що мають фізичну підготовку не нижче III ступеня ГТО. Це повинно перевірятися при надходженні і заздалегідь обумовлюватися в правилах прийому (В. І. Ильинич, 1973. 1977).
Аналогічні вимоги пред'являються до студентів інженерних і транспортних вузів.
Кафедрою фізичного виховання [3] Алма-Атинської інституту інженерів залізничного транспорту було проаналізовано рівень фізичної підготовленості вступників на перший курс і динаміка зростання в процесі навчання.
Результати показали, що фізична підготовленість випускників шкіл - юнаків - не змінюється протягом декількох років і поступається нормативам комплексу ГТО, у дівчат спостерігається тенденція до зниження показників фізичної підготовленості. Студенти особливо важко у виконанні вправ на витривалість, рівень розвитку цього найважливішого фізичної якості багато в чому визначає функціональний стан організму. Слід висновок, що необхідно пошуки додаткових засобів і методів підготовки дівчат до виконання норм ГТО.
Для більш активного залучення студентів до регулярних занять на уроках фізичного виховання (4 години на тиждень), у поєднанні з додатковими поза навчальними формами фізичного виховання, були використані наступні методи:
- Дана оцінка фізичної працездатності та функціонального стану організму студентів за допомогою контрольних нормативів і Гарвардського степ тесту;
- Показано взаємозв'язок рухового режиму студентів зі стійкістю основних психофізичних якостей (розумової працездатності та уваги)
- Визначені найбільш важливі фізичні якості, рухові навички та вміння в системі залізничного транспорту;
- Зараховані у відділення спортивного вдосконалення студенти, які не мають спортивних розрядів;
- Оброблені результати досліджень, які потім проаналізовані на теоретичних заняттях з фізичного виховання;
- Організовано науково-дослідна робота студентів (НДРС) з проблем фізичного виховання з урахуванням специфіки навчального процесу і майбутнього конкретного виду праці.
З 170 студентів першого курсу, обстежених по Гарвардському степ тесту (за індексом відновлення) оцінку відмінно мали 10 студентів (5.8%), посередньо - 56 студентів (32,9%), погано -104 студента (61,3%), т. е. більше половини обстежених студентів I курсу мають низьку фізичну працездатність.
Висновок
Рівень фізичної підготовленості та здоров'я учнівської молоді в даний час по ряду критеріїв не відповідає сучасним вимогам. Сьогодні студенти занадто часто хворіють (до 60% підлітків страждають гострими респіраторними захворювань!), Мають надлишкову масу (до 20%), порушення опорно-рухового апарату (до 40%), лише 20-30% освоюють загалом норми комплексу ГТО.Факти підтверджують невідкладність прийняття заходів, що поліпшують фізичний статус молоді. Вирішення цієї задачі важливо, бо сьогоднішні школярі, учні СПТУ, студенти - завтра кваліфіковані робітники, організатори промисловості і сільського господарства, воїни Російської Армії. Саме від їх здоров'я, фізичної та професійної підготовленості залежить успішність участі у сфері суспільного виробництва, підвищення продуктивності праці.
Чому так гостро і принципово ставиться в наші дні питання про масову фізкультуру? Не тільки тому, що турбота про здоров'я народу - головна соціальна турбота нашого суспільства. Сьогодні зв'язок фізичної культури і здоров'я працездатності і продуктивності праці відчувається особливо ясно.
«У зміцненні здоров'я населення, гармонійному розвитку особистості, в підготовці молоді до праці і захисту Батьківщини зростає значення фізичної культури і спорту, впровадження їх у повсякденне життя. Треба поставити справу так, щоб кожна людина змолоду піклувався про своє фізичне вдосконалення, володів знаннями в області гігієни та медичної допомоги, вів здоровий спосіб життя ».
"Перебудова, що ведеться після з'їзду, повинна відбутися і в нашому ставленні до здоров'я", - так вважає Юрій Петрович Власов, прославлений атлет, довгі роки носив звання найсильнішої людини планети.
- Пора всім нам зрозуміти, що здоров'я кожен заробляє сам, що за нього треба боротися, що заради нього, заради повноцінної творчої, щасливого життя треба і попрацювати і «потерпіти». Звичайно ж, для цього потрібно, перш за все психологічно перебудуватися, позбутися від ліні, від розхлябаності, внутрішньої недисциплінованості. Якщо вірно, що кожен з нас коваль власного здоров'я ».
Фізкультура і професійна діяльність. Ось що писав нарком охорони здоров'я М. Семашко:
- "У проведенні фізичної культури на місцях у величезній більшості випадків поняття фізичної культури підмінюється поняттям фізичних вправ. Такий підмін абсолютно неправильний і здатний зіпсувати всі перспективи. Фізична культура означає не тільки, і далеко не тільки фізичні вправи.« Фізкультурно-освічений »(якщо можна так висловитися) людина повинна проводити її принципи щогодини, щохвилини. Ось чому правильний наше гасло: «Фізкультура триває 24 години на день ..."
Фізичні вправи становлять лише частину її, і, частина, як бачимо, дуже невелику. Ці фізичні вправи, звичайно, дуже важливі, і ми гаряче вітаємо їх поширення. Вони мають вже, перш за все те значення, що виправляють (коригують) шкідливості нашого побуту. Якщо людина 22 години на добу дихає зіпсованим повітрям, добре, якщо він буде вправлятися 1-2 години на свіжому повітрі, якщо він цілий тиждень сидить у канцелярії, то добре, якщо хоч в неділю сходить на полювання або побігає на лижах. Але справжня фізична культура все ж не в цьому, або, точніше, не тільки в цьому. Треба так влаштувати життя, побут, щоб кожен годину не подрезивать сук, на якому тримається наше трудове держава, тобто сили, працездатність, здоров'я населення.
А ми в цьому відношенні поки варвари. Якщо об'єктивні умови ускладнюють поки оздоровлення виробництва і деяких сторін життя і побуту, то, принаймні, потрібно робити те, що залежить від нас самих.
«Культурно народу вимірюється кількістю мила, їм споживаного», - сказав один учений. Культурність народу залежить взагалі від з'ясування і проведення ним правил гігієни.
Ось чому наполягаємо ми на проведенні правил фізичної культури в широкому сенсі слова. Бо шлях до культури лежить через фізичну культуру. Це особливо важливо пам'ятати в нашому трудовому державі, де живі трудові ресурси населення - основа благополуччя країни.
Уривок з цієї статті Н. А. Семашко, написаної в 20-і роки, ми привели не випадково. І зараз проблема взаємозв'язку фізкультури і здоров'я не втратила своєї актуальності і перебуває в центрі уваги фахівців самих різних галузей науки. Про важливість оздоровчої ролі фізкультури і спорту свідчать дані соціологів. Вченими підраховано, що скорочення захворюваності хоча б на 1% дозволить отримати додатково 35 млн. робочих днів.
Поки наші хвороби суспільству обходяться дорого. Через слабку фізичної підготовки молодих робітників та інженерно-технічних працівників відбувається 24% всіх видів шлюбу, аварій, зупинок устаткування. Недоліки у фізичному вихованні, відсутність належної гарту призводять до того, що з трудового процесу щодня по хвороби вимикається близько 3 млн. людей!
Для вирішення цієї та багатьох інших проблем необхідні спільні зусилля вчених і практичних працівників, всього суспільства.
Можна сказати, що нове виробництво вимагає нового фізичного світу людини. Як навчання сьогодні стає постійним чинником життя члена нашого суспільства, так і фізична культура нині перетворюється на невід'ємний атрибут життя, засіб адаптації до постійно змінюваних природним, соціальним та іншим умовам. З способу проведення дозвілля, що вимагає витрат м'язової енергії, фізична культура перетворюється на основний фактор фізичного розвитку людини,
Фахівці, наприклад, довели, що стан здоров'я людини лише на 10% залежить від медицини і на 90% від рівня його фізичної підготовленості та здорового способу життя. Проведені дослідження показують, що витрати, спрямовані на заохочення профілактичних спортивних заходів (навіть з огляду на можливість травм), багато менше, ніж витрати на допомогу з непрацездатності.
Сьогодні гасло «Фізична культура - запорука здоров'я» вже недостатньо актуальне. Заняття фізкультурою і спортом повинні стати запорукою соціального та творчого довголіття.
А закінчити нам хочеться словами відомого радянського вченого І. М. Саркизовій-Серазіні: «Систематично вживані фізкультура і спорт - це молодість, яка не залежить від паспортного віку, це - старість без хвороб, яку ожівотворяет оптимізм, це - довголіття, якому супроводжує творчий трудове піднесення, це, нарешті, здоров'я - найбільше джерело краси ».
Літературні джерела:
1. «Професійно-прикладна фізична підготовка» В.І. Ильинич. Вид. "Москва - Вища школа - 1978г."2. «Фізкультура і професія». С.П. Полієвський. І.Д. Старцева. Вид. "Москва - Фізкультура і спорт - 1988р."
3. «Фізичне виховання учнівської молоді». С.П. Полієвський. Вид. "Москва - Медицина - 1989р."
4. "Фізична культура в житті людини». С.М. Оплавін. Ю.Т. Чхає. Вид. "Ленінград - Знання - 1986р."
5. «Активізація навчально-виховного процесу студентів засобами фізичного виховання». Г.Д. Іванов. Вид. "Алма-Ата - Мектел - 1989р."