Ім'я файлу: Физиология.Семеха Михайло.32-МЕ1.docx
Розширення: docx
Розмір: 16кб.
Дата: 15.10.2020
скачати
Розширення: docx
Розмір: 16кб.
Дата: 15.10.2020
скачати
Відповів на контрольні питання
Студент групи 32-МЕ1
Семеха Михайло
Контрольні питання до роботи №6
1.Яка тривалість циклічних вправ максимальної потужності?
Відповідь: 10-20с
2.Які особливості діяльності рухового апарату під час виконання вправ максимальної потужності?
Відповідь: Відбувається максимальна мобілізація енергетичного забезпечення у скелетній мускулатурі, що пов’язане з розпадом макроергів (АТФ і КФ). Повне впрацьовування м’язової системи за локомоторними показниками (нарощування швидкості,темпу і довжину кроку після старту).
3.Які особливості реакції ССС на навантаження максимальної потужності?
Відповідь: ЧСС: 165-175 уд/в.., АТ підвищується до 160-180
4.Які особливості реакції дихальної системи на навантаження такої потужності?
Відповідь: Результати суттєво відбуваються після навантаження: зростає кисневий борг (90-96%), потреба в О2 – 40 л*хв-1
5.Яка динаміка процесів відновлення після навантаження максимальної потужності?
Відповідь: Відновлення триває протягом 30-40 хв
Контрольні питання до роботи №7
1.Які циклічні вправи належать до вправ субмаксимальної потужності?
Відповідь: Легкоатлетичний біг на 400, 800, 1500м. Ковзанярський спорт на 500-3000м. Плавання на дистанції 100-200м. Велогонки на 1-3км.
2.Які особливості діяльності рухового апарату під час виконання вправ субмаксимальної реакції?
Відповідь: Внаслідок інтенсивного гліколізу у м’язах і крові накопичується максимальна кількість молочної кислоти (до 26 ммоль*л-1), що спричинює різкий зсув рН у кислий бік (до 7,0-6,9).
3.Які особливості реакції ССС на навантаження субмакс. потужності?
Відповідь:ЧСС: 190-210 уд/хв. і вище, АТ 180-190 мм.рт.ст.
4.Які особливості реакції системи дихання на навантаження субм. потужності?
Відповідь: Кисневий борг 55-70%, потреба в О2 15л/хв.
5.Яка динаміка процесів відновлення після навантаження субмакс. потужності?
Відповідь: Відновлення відбувається протягом 1-2 год.
Контрольні питання до роботи №8
1.Яка тривалість циклічних вправ великої потужності?
Відповідь: від 5 до 30-40 хв
2.Які особливості діяльності рухового апарату під час виконання вправ великої потужності?
Відповідь: Вміст молочної кислоти досягає 18-22ммоль*л-1, рН зміщується до значення 7,1-7,0
3.Які особливості реакції ССС на навантаження великої потужності?
Відповідь: ЧСС 160-180 уд/хв.(крім фінішних прискорень – 200 уд./хв.). АТ 150-160 мм.рт.ст
4.Які особливості реакції дихальної системи на навантаження великої потужн.?
Відповідь: Кисневий борг – 15%, потреба в О2 – 7 л/хв. спостерігається несправжній стійкий стан.
5.Що розуміють під уявним стійким станом?
Відповідь: характеризується тим, що споживання кисню організмом досягає максимальних величин, але в зв’язку з тим що кисневий запит дещо вищий за його споживання , при виконанні роботи поступово накопичується кисневий борг.
Контрольні питання до роботи№9
1.Яка тривалість циклічних вправ? Наведіть приклади циклічних вправ помірної потужності.
Відповідь: тривалість – від 40 хв до 2+ год. Приклади: легкоатлетичний біг на 42 км, спортивна ходьба на 10-15 км, плавання на 5 км і більше , велогонки на 50-200км
2.Що розуміють під справжнім стійким станом ?
Відповідь: характерна висока узгодженість рухового апарату і вегетативних органів, при цьому стані споживання кисню відповідає кисневому запиту , кисневий борг не накопичується.
3.Які особливості діяльності рухового апарату під час виконання вправ помірної потужності?
Відповідь: вміст молочної кислоти на початку роботи помітно підвищується, досягаючи 6-8ммоль*л-1, а потім наближається до норми, характерним є прояв гіпоглікемії.
4.Які особливості реакції ССС на навантаження помірної потужності?
Відповідь: ЧСС 150-170 уд/хв., при прискорених 180-190 уд/хв.,. АТ 135-150 мм.рт.ст.
5.Які особливості реакції ДС на навантаж. помірної потужності ?
Відповідь: Кисневий борг – 5%, потреба в О2-4л/хв., спостерігається справжній стійкий стан.