Ім'я файлу: тмфв.docx
Розширення: docx
Розмір: 49кб.
Дата: 05.09.2021
скачати
Пов'язані файли:
Клініко-фармакологічна характеристика протиінфекційних засобів.p

Міністерство освіти і науки України

Коростишівський педагогічний фаховий коледж імені І.Я.Франка

Житомирської обласної ради

План – конспект

уроку з фізичної культури,

проведеного під час педагогічної практики

«Пробні уроки і заняття»

10.12.2020 року

у 4 – А класі Коростишівського НВК

«Загальноосвітня школа

І-ІІ ст. – ліцей інформаційних технологій»

студенткою 132 групи

відділення «Початкова освіта»

Литвинчук Надією Володимирівною


Тема. Школа м’яча .
Завдання уроку:
Завдання уроку.

1.Розучити техніку передачі м’яча однією рукою від плеча і ловіння м'яча. 2.Удосконалити техніку ведення м’яча на місці правою і лівою руками.

3.Провести рухливу гру «М’яч капітану».

4. Сприяти розвитку рухових якостей: координації рухів; швидкісно – силових та вправ для профілактики плоскостопості

5. Сприяти формуванню у дітей позитивної мотивації до занять фізичною культурою; виховувати дисциплінованість, організованість, прагнення до здорового способу життя.
Інвентар та обладнання: баскетбольні м’ячі, свисток.
Місце проведення: спортивний зал.
Література.

1. М.П.Козленко, Е.С.Вільчковська, С.Ф.Цвек. Теорія і методика фізичного

виховання. – Київ – «Вища школа» - 1984

2. В.М.Качашкин Методика физического воспитания. – Москва –

«Просвищение»

- 1980.


з/п

Зміст уроку

Дозування

ОМВ

  1. Підготовча частина уроку (12хв)




































Шикування у шеренгу. Привітання.

-Доброго дня! Звати мене Надія Володимирівна , сьогодні я проведу у вас урок фізичної культури

Оголошення завдань уроку.

Завданням заняття є:

1Розучити техніку передачі м’яча однією рукою від плеча і ловіння м'яча.

2.Удосконалити техніку ведення м’яча на місці правою і лівою руками

Стройові вправи.

- Ліво-Руч!

-Право-Руч!

-Кру-Гом!

-Ліво-Руч!

«В обхідліворуч кроком – Руш!»
Різновиди ходьби.

- Руки в сторони– Став!На носках -Руш!

- Руки на пояс-Став! На п’ятках-Руш!

-Руки в сторони-Став! Перекатом з п’ятки на носок -Руш!

- Руки за голову – Став! На зовнішній стороні стопи-Руш!

- Руки за спину – Став! На внутрішній стороні стопи-Руш!

- Звичайним кроком – Руш!

- Руки на пояс – Став! У півприсяді – Руш!

- Руки довільно. У присяді – Руш!

- Звичайним кроком – Руш

Різновиди бігу.

-Бігом-Руш!

-з високим підніманням колін-Руш!

- руки за спину, із закиданням

гомілок назад – Руш!

- руки на пояс, з виносом прямих ніг вперед – Руш!

- Звичайним бігом – Руш!

- руки на пояс, приставни кроком, праве плече вперед–Руш!

- приставним кроком, ліве

плече вперед – Руш!

- Звичайним бігом – Руш!

- руки на пояс, стрибками на лівій нозі – Руш!

- стрибками на правій нозі – Руш!

- Звичайним бігом – Руш!

- Кроком – Руш!
Ходьба в обхід, із відновленням дихання.

1-піднімаємо руки вгору,робимо глибокий вдих;

2-опускаємо руки,робимо видих
Перешикування на місці.

Клас на перший, другий, третій,

Відлічи! Перші номери роблять 2

кроки вперед. Другі номери роблять 1 крок вперед. треті номери

залишаються стояти на місці. Клас за рахунком кроком - РУШ!

Комплекс загальнорозвиваючих

Вправ без предметів.

1.В.п. – середня стійка, ноги нарізно, руки на поясі

1-4 – колові рухи голови в праву сторону

5-8 – в ліву сторону

2.В.п –В.п.о.с.

1 – руки вперед

2 – руки вгору

3- руки в сторони

4- в.п.
3.-в.п.- стійка ноги нарізно, руки

вгору:

1-4 – колові рухи вперед руками,

5-8 – колові рухи руками назад
4.В. п. – стійка ноги нарізно, руки

вгору

1-3 – три нахили пружні ліворуч

4- В. п.

5- 7 – три нахили пружні праворуч

8- В. п.
5.В.п.- –стійка ноги нарізно, руки в

сторони:

1-поворот тулуба ліворуч

2- в.п.

3- поворот тулуба праворуч

4- в.п.

6.В.п.- стійка ноги нарізно, руки на

поясі:

1- нахили вперед ,руки в сторони;

2- В.п.

3- нахил назад , руки на поясі;

4- В.п.

7.В.п.- руки на пояс:

1 – випади уперед лівою ногою

2- в.п.

3- випад уперед правою ногою

4 – в.п.

8.В.п. – руки на поясі:

1- присід, руки вперед

2- в.п.

3- присід, руки уперед

4- в. п.
9.В.п. – стійка ноги нарізно
1-стрибок ноги нарізно, руки всторони;

2 – в.п.;

3- стрибок ноги нарізно, сплеск руками вгорі;

4- в.п.
Вправи на відновлення дихання

В.п. — стійка ноги нарізно, руки в сторони.

1—руки в сторони вгору, потягнутися,

подивитися на руки (вдих),

2 - руки в сторони вниз (видих).

3, 4 — теж саме
- На місці кроком – Руш!

- Клас – Стій! Раз, два.

30 c


30 с.

30 c

2 хв

8-10м.
8-10м.

8-10м.
8-10м.
8-10м.
8-10м.
8-10м


2 хв

10-15м.

10-15м.
10-15м.
10-15м.
10-15м.

10-15м.
10-15м.
10-15м.

10-15м
30с.


1 хв

5 хв


6-8 р.
6-8 р.

6-8 р.

6-8 р.


6-8 р.


6-8 р

6-8 р.


6-8 р.


6-8 р.
30 с


10с

Фронтальний метод організації учнів

Звернутиувагу на, форму одягу


Слідкую за технікою виконанняповоротів

Задаю темп рахунком

Спину тримаємо рівно.

Ноги в колінах не згинаємо.

На носках максимально піднімаємось
Лікті максимально відведені всторони.

В повільному темпі,правильне дихання.
Максимальна частота піднімання колін.

П’ятками торкатися долонь.
Носки відтягнути від себе. Спина під час бігу

пряма, погляд

спрямований вперед.


Дотримання дистанції.
Приземлення на передню частину
Переходимо на крок.

При ходьбі досягти

повного відновлення

дихання. Темп

виконання повільний.

Команда означає, що слід повернути голову ліворуч, назвати свій номер. Останній у шерензі, називаючи

свій номер, не повертає голови. Кожен чітко називає порядковий номер.

Показ вправ у дзеркальному відображенні. Темп повільний. Очі не закривати.


Руки в ліктях не

згинати. Інтенсивне

виконання вправи.

Спосіб виконання

вправи одночасний

Руки не згинаємо

Темп – середній.

Темп виконання

середній .

Нахиляючись ноги не

згинаємо.


Темп – середній.

Ступні від підлоги не

відриваємо


Темп виконання –

середній.

Ноги в колінах не

згинаємо

Випад виконувати якомога глибше. Спину тримаємо рівно

Спину тримаємо рівно.

Спину тримаємо рівно. Ноги в колінах не згинаємо. Руки не згинаємо.
Темп виконання

Повільний

.


  1. Основна частина уроку (24 хв)

1.

2.

3.


Розучування техніки передачі м’яча двома руками від грудей.

1.1.Опис техніки

М'яч береться двома руками, з широко розставленими пальцями, і тримається на рівні пояса. Ліва (або права) нога виставляється вперед. Ноги зігнуті в колінах. Пальці звернені вперед-вниз лікті опущені. Поворотом кистей м'яч підтягується до грудей. Кисті з передпліччям складають прямі кути, пальці звернені вгору. М'яч посилається вперед різким випрямленням рук до відмови з додатковим хльостким рухом зап'ясть. Для посилення передачі тяжкість тіла переноситься на ліву(на праву) ногу.

    1. Показ та пояснення техніки виконання.

    2. Підвідні вправи.

  • Індивідуальне виконання розучуваного способу передачі мяча

  • Передача м’яча від грудей двома руками партнеру на відстані 3- 4м.


1.4. Виконання учнями
Удосконалити техніку ведення м’яча правою і лівою рукою

В в.п. гравець після оволодівання м’ячем знаходиться у стійці нападаючого з потрійною загрозою або в стійці для початку ведення: для ведення правою рукою – права нога позаду, для ведення лівою – ліва нога позаду. Маса тіла при цьому рівномірно розподілена на дві ноги. Пятка опорної ноги або п’ятки обох ніг, якщо кожна з них може бути використана як опорна, трохи піднята над підлогою. Плечі, коліна і пальці стопи попереду стоячої ноги (або двох ніг в паралельній стійці) розподілені на одній вертикальній площині. Спина злегка округлена. Руки зігнуті і утримують м’яч на рівні грудей чи пояса: кисть, що подалі від суперника знаходиться ззаду-зверху на м’ячі, вона контролює його положення і готова почати ведення, друга кисть підтримує м’яч збоку. Лікті зігнуті і опущені донизу, а лікоть робочої руки готовий почати ведення м’яча, відведений назад уздовж тулуба. Голова піднята, погляд спрямований вперед або в очі супернику.
Рухлива гра «Мяч капітану»

Зміст гри

Групу об’єднують у дві-три команди.

 Команди (по 6 - 8 гравців) вибирають капітанів, які стають в 9-метрові зони команд суперників. Гра починається з центру майданчика і ведеться за правилами футболу. Гравці обох команд стараються, обігравши суперників, виконати передачу своєму капітанові. Гравець, який обіграв суперників і виконав передачу м'яча капітану, отримує 1 очко. Виграє команда, яка набрала більше очок.

Підсумок гри

- Визначаю команду, яка перемогла.



2 хв


1 хв

2-5р.


2-5р.

2-5р.

6 хв

5 хв

7 хв

1 раз

Потоковий метод

Слідкую за правильністю виконання.


Виправляю помилки.

Типові помилки:

Стійка на прямих ногах.

Опущена голова або відведений погляд.

При замаху лікті сильно розводять в сторони або сильно прижаті до тіла.

Рух виконується дуже повільно «мляво»

Відсутність хльосткого руху.

Потоковий метод
Типові помилки:

Нераціональне в.п. перед початком ведення в русі: при веденні правою – ліва нога позаду, при веденні лівою – права нога позаду; м’яч утримується перед собою, не визначена робоча кисть.

Участь долоні в штовханні м’яча. Передчасне відривання опорної ноги на початку ведення, випереджальний випуск м’яча; пробіжка.

Змагальний метод



Правила гри.

 Капітану не дозволяється виходити за межі 9-метрової зони, а польовим гравцям - входити в зону.

Методичні вказівки.

 Капітани команд повинні керувати діями гравців: кому кого "опікати" і куди виконувати передачу.

  1. Заключна частина уроку ( 4 хв)




















Шикування.

За свистком у верхній правій частині залу в одну шеренгу - Шикуйсь!
Ходьба в обхід, із відновленням дихання.

1-піднімаємо руки вгору,робимо глибокий вдих;

2-опускаємо руки,робимо видих.
Підсумок уроку.

  • Сьогодні на уроці ми розучили техніку передачі м’яча двома руками від грудей.

  • Удосконалили техніку ведення м’яча правою і лівою рукою

  • -Ви були активні , бажаю бути такими і надалі.

  • -До побачення

Організаційний вихід із

спортивного майданчика.

1 хв
2 хв
1 хв


Відзначити кращих

учнів.


Організований вихід.

скачати

© Усі права захищені
написати до нас