Реферат на тему:
Урок фізичної культури «рухливі ігри» у 4 класі
Тема: Рухливі ігри.
Мета: Виховання інтересу до самостійних занять фізичними вправами, до
уроків фізичної культури.
Завдання:
1. Виховання уміння займатися фізичними вправами самостійно.
2. Сприяння гармонійному розвитку учнів з допомогою фізичних вправ з
футболу.
3. Сприяння розвитку фізичних якостей (швидкості, спритності,
швидкісно-силових якостей).
Місце проведення: спортзал ЗОШ І — III ступенів № 4.
Інвентар: м'ячі футбольні — 10—15 шт., баскетбольні — 2 шт., переносні
ворота, футбольна форма, фішки, кубики, турнірна таблиця, суддівські
протоколи.
Зміст уроку Дозування Організаційно-методичні вказівки
І. ПІДГОТОВЧА ЧАСтина (16 хв)
1. Шикування, привітання 30 с Мета розповіді — сприяти виникненню у
дітей мрії досягти успіхів у спорті, а також віри в те, що це можливо і
в умовах невеликих містечок і сіл. В інших регіонах за приклад беруть
своїх спортсменів-земляків, спортивні колективи і не обов'язково
професійні. Головне, щоб на потрібний час вони були популярними,
особливо серед дітей.
Наголосити, що серед них головним є виховання на прикладі гравців
«Волині» уміння займатися фізичними вправами самостійно, тобто все
виконувати, як вони
2. Коротка розповідь про те, як стати відомим спортсменом на прикладі
всіма любимої футбольної команди «Волинь» м. Луцьк, багато гравців якої
як і капітан збірної команди України з футболу А. Тимощук та
олімпійський чемпіон В. Татарчук є вихідцями із волинських сіл і
районних центрів.
Усі вони були такими самими учнями, дуже любили уроки фізкультури,
тренувалися в секціях, спортивних школах, робили ранкову гімнастику,
займалися різними видами спорту, надаючи перевагу одному, дотримувалися
режиму дня і тому ще й вчилися на відмінно, а головне, багато займалися
самостійно. Серед вас є багато талановитих дітей і, якщо ви будете все
робити, як вони, то зможете стати відомими спортсменами, матимете міцне
здоров'я, будете сильними та витривалими.
Можливо саме ви, а не іноземці, допоможете «Волині» виграти європейські
кубки. 1 хв
30 с
3. Повідомлення завдань уроку 30 с
4. Стройові вправи 40 с На місці
5. Біг у повільному темпі по колу з переходом на «хаотичний» біг у
квадратах 2 хв Усі заняття починаються з розминки, яка в свою чергу
починається здебільшого з ходьби, повільного бігу.
Величина квадрату приблизно 12x10м.
Хлопчики в одному квадраті, дівчатка — в іншому.
Не торкатися один одного
6. Перешикування уступом на розрахунок 9, 6, 3 20 с
7. Загальнорозвивальні вправи: 4 хв Далі виконують загальнорозвивальні
вправи.
30 с
1. В. п. — стійка, ноги нарізно, руки на поясі: 1 — нахил голови
вперед; 2 — те саме, назад; 3 — те саме, ліворуч; 4 — те саме, праворуч
5 — 6 разів Спочатку для м'язів шиї і плечового пояса
2. В. п. — стійка, ноги нарізно, руки перед грудьми:
1 — поворот тулуба праворуч, ривком руки в сторони;
2 — в. п.; 3 — 4 — те саме, ліворуч 6 — 7 разів
3. В. п. — стійка, ноги нарізно, руки в сторони: 1 — 4 — по черзі