Тема 2
Тримання ракетки,робота з воланом.види подач.
1.Тримання ракетки,робота з воланом.
-способи тримання ракетки
-жонглювання волана
2.Ознайомлення з основними видами подач.
-техніка виконання подач.
Самостійна робота:
1.Види подач.
2.Правила виконання подач.
Виконав:
студент 233 групи
Єременко Олександр
1.Тримання ракетки,робота з воланом.
-способи тримання ракетки
-жонглювання волана.
Способи тримання ракетки, волана
Багато авторів книг з бадмінтону, розглядаючи способи тримання
ракетки, детально описують, якої грані ручки повинен торкатися кожний
палець, кожна фаланга. Ракетку тримають в основному в правій руці. Але це
не означає, що ліва не допомагає грати. Тим часом просту відповідь на це
питання дав свого часу знаменитий малайзійський бадмінтоніст Еді Чунг.
Потрібно узяти ракетку лівою рукою за стрижень, писав він, і, тримаючи її
так, щоб площина обода була перпендикулярна підлозі, покласти кисть
правої руки на струни (рис. 1а). Потім кисть правої руки необхідно
переміщати уздовж стрижня до ручки, поки ребро долоні не впреться в
потовщення на кінці ручки. Після цього потрібно м’яко обхватити ручку
Звичайно, якщо ви лівша, беріть ракетку спочатку в праву руку. Щоб
перевірити, чи правильно ви її тримаєте, злегка постукаєте нижнім ребром
обода об підлогу, неначе забиваєте цвях легким молоточком. Якщо ракетка
узята правильно, то розвертати кисть не доведеться.
Можна перевірити себе ще і так. Витягніть руку з ракеткою вперед так,
щоб обід був у вертикальній площині (рис. 2а). Якщо ви тримаєте ракетку
правильно площина повинна проходити майже точно через вершину кута,
утвореного великим і вказівним пальцями (рис. 2б).
Цей спосіб тримання ракетки є основним і універсальним. Потрібно
звернути увагу на можливі помилки в способі тримання.
Не слід тримати ракетку дуже близько до стрижня або, навпаки,
обхвачувати долонею кінець ручки. Наскільки сильно потрібно стискати
ручку в долоні? Ракетку потрібно тримати в долоні, як пташку - достатньо
міцно, щоб вона не відлетіла, але і не дуже щільно, щоб вона не задихнулася.
Звичайно, у момент сильного удару ви автоматично стискатимете кисть, щоб
і удар був сильніше і ракетка після удару не вирвалася. Обхвачувати ж
ракетку щосили весь час не рекомендується.
2. Жонглювання волана.
Жонглювання воланами. Учитель, стоячи перед учнями, кладе волан на струни ракетки, розташованої паралельно підлозі, і легким рухом кидає волан вгору. Дивлячись на волан, він підставляє під нього ракетку і знову легким рухом посилає вгору. Потім пропонує виконати цю вправу учням. Спочатку хлопці підбивають волан на висоту 4-5 м, щоб він довго перебував у польоті, а потім поступово знижують висоту. Учитель пропонує позмагатися, хто виконає найбільшу кількість ударів, не впустивши волан.
Наступна вправа - ловля волана на ракетку при жонглюванні. Жонглювання виконується при Основні технічні елементи і методика їх освоєння. Жонглювання воланом. Висока подача. підкиданні спочатку відкритою стороною ракетки, а потім закритою. У другому випадку треба покласти волан на відкриту сторону ракетки, підкинути його вгору і зараз же, змінивши хватку ракетки, виконати жонглювання закритою стороною ракетки. Після того як учні засвоять цю вправу, їм можна запропонувати жонглювати воланом, підставляючи ракетку за спиною і навіть між ногами. При подальшому навчанні вправи в жонглюванні слід включати в кожне заняття.
2.Ознайомлення з основними видами подач.
У бадмінтон грають два гравці одиночні ігри) або дві пари гравців парні та змішані ігри). Мета кожного гравця або пари — спрямувати волан над сіткою так, щоб він торкнувся майданчика суперника, і запобігти таким самим діям суперника. Партія починається подачею з будь-якого місця правого поля. Гравець, який приймає, теж повинен знаходитися на своєму правому полі. Після подачі гравці можуть займати на своєму майданчику будь-яке місце, незалежно від роздільних ліній та виконувати удари по волану у довільній послідовності. Подачу проводять при парній кількості очок у гравця, який подає, з правого поля, при непарному – з лівого. Під час подачі, в момент удару, ракетка не повинна підніматися вище від пояса. Стержень ракетки гравця, який подає, в момент удару по волану повинен бути спрямований донизу такою мірою, щоб уся рамка ракетки була помітно нижча за кисть руки, що тримає ракетку. Рух ракетки гравця, який подає, повинен продовжуватися лише вперед від початку подачі до її завершення. Волан перекидають на бік супротивника лише одним ударом. Сторона, яка виграла у розіграші, додає до свого рахунку очко. Вона і буде подавати в наступному розіграші. Сторона, яка виграє гейм, подає на початку наступного гейму. При виграші очка гравці сторони, яка подає, міняються полями, а гравці сторони, яка приймає, залишаються на своїх місцях. Гравці повинні помінятися сторонами: після закінчення першого гейму, перед початком третього гейму якщо він потрібен) та у третьому геймі, коли провідний у рахунку гравець гравці) досягне досягнуть) 11 очок. Матч складається максимум із трьох геймів до перемоги однієї зі сторін у двох геймах. Сторона, яка перша набирає 21 17 очко, виграє гейм. Якщо рахунок у геймі 20 : 20, сторона, яка першою набирає різниці 2 очки, виграє його; якщо рахунок стає 29 : 29, сторона, яка забиває 30-те очко, перемагає.
3.Техніка виконання подач.
При подачі ракетка рухається знизу і збоку вгору, не піднімаючись в момент удару по волану вище пояса.
Верхній край рамки ракетки при ударі не повинен бути вище руки, яка її тримає (рис. 23).
Основний спосіб подачі в бадмінтоні – справа. Іноді гравці застосовують і подачу зліва.
При подачі волан вільно випускається з пальців назустріч руху ракетки. Волан в лівій руці, ракетка – в правій. Ліва нога трохи виставлена вперед. Ракетка спочатку відводиться пензлем назад, а потім різко рухається вперед (рис. 24, а і б).
Можлива подача з круговим замахом ракеткою. У момент коли ракетка знаходиться при замаху позаду тулуба, волан підкидається злегка вгору, і удар виконується знизу (різким розгинанням кисті), трохи попереду тулуба. Цей спосіб застосовується при виконанні високо-далекій подачі. Найкращий спосіб подачі – різким рухом кисті.
При подачі зліва гравець стоїть обличчям до сітки, відставивши ліву ногу трохи назад і злегка нахиливши тулуб вперед. Рука з ракеткою відводиться вліво до коліна відставленою назад ноги. Удар по волану різкий, але короткий. Застосовується при виконанні коротких подач, обманних у напрямку.
Подачі можна класифікувати як: низько-короткі, високо-далекі та плоські.
При короткій подачі волан огинає сітку з мінімальним зазором у її верхньої кромки і направляється на поле противника в смугу, прилеглу до передньої лінії подачі. На рис. 25 показана розмітка майданчика для відпрацювання точності короткою і довгою подач в парній (а) і одиночної (б) грі.
Добре відпрацьованої коротка подача вважається тоді, коли з 10 контрольних подач в 8-9 випадках волан приземляється не далі 30 см від зазначеної лінії. Ці подачі частіше використовуються в парній грі.
4. Види подач.
Розрізняють чотири види подач: високу (high serve), коротку, або низьку low, або short serve), плоску drive serve) і високу атакуючу (high flick serve). Під час подачі ракетка рухається знизу і збоку вгору, не піднімаючись у момент удару по волану вище за пояс. Верхній край рамки ракетки під час удару не повинен бути вищий за руку, яка її тримає. 44 Під час подачі праворуч волан вільно випускають не підкидають) із пальців назустріч руху ракетки. Існує два способи тримання волана: вертикально за оперення і так, щоб волан лежав у долоні. Головне, щоб волан опускався назустріч ракетці абсолютно рівно, не гойдаючись і не перекидаючись. Волан у лівій руці, ракетка – в правій. Ліва нога трохи виставлена вперед. Ракетку спочатку відводять кистю назад, а потім різко рухають нею вперед. Можлива подача з коловим замахом ракеткою. У момент, коли ракетка знаходиться під час замаху позаду тулуба, волан відпускають, і удар виконують знизу різким розгинанням кисті), трохи попереду тулуба. Цей спосіб застосовують під час виконання високодалекої подачі мал. 5). Малюнок 5 Під час виконання короткої подачі волан огинає сітку з мінімальним проміжком над її верхнім краєм і спрямовується на поле супротивника в зону, прилеглу до передньої лінії подачі. Техніка виконання короткої подачі справа не повинна відрізнятися від високодалекої подачі, але в момент удару рух ракетки сповільнюється, і удар по волану виконується м’яко. Доступною для навчання студентів є коротка подача закритою стороною ракетки «бекхендом»). Цей технічний елемент за характером виконання ударної фази відносять до м’яких. Основна перевага цієї подачі перед подібною подачею 45 відкритою стороною ракетки зумовлена тим, що її виконують за дуже короткого замаху, а часто і без нього. Волан і відведена ракетка розміщені на близькій відстані, тому суперникові дуже важко визначити напрямок і характер польоту волана. У вихідному положенні під час подачі «бекхендом» права нога стоїть попереду можливий варіант, коли стопи стоять паралельно), ліктьовий суглоб розміщений вище від пояса, кисть із ракеткою відведена трохи нижче, волан тримається у витягнутій перед собою руці. Вагу тіла переносять на праву ногу коли стопи паралельно – рівномірно на дві ноги). Волан відпускають у безпосередній близькості від рамки ракетки, і удар по ньому виконують за рахунок руху передпліччя трохи вгору, а потім – вперед. Великий палець при цьому знаходиться на широкій грані ручки ракетки і виконує напрямну роль. Кисть під час виконання цієї подачі пасивна. Але якщо в момент торкання волана струнної поверхні почнеться активне розгинання кисті, то характер ударної фази зміниться, і буде виконана абсолютно інша подача – плоска. Такий варіант виконання подачі можна з успіхом застосовувати в парній грі.
5. Правила виконання подач.
ПОДАЧА
9.1. При правильній подачі:
9.1.1 жодна зі сторін не повинна допускати надмірної затримки виконання подачі, коли подаючий і приймає гравці готові до подачі. Після закінчення руху головки ракетки назад подає не повинен допускати ніякої затримки подачі (п.9.2);
9.1.
2 подає і приймає повинні стояти в межах діагонально розташованих полів подачі в цілому ліній, що обмежують ці поля (схема А);
9.1.3 частина ступні обох ніг подає і приймає повинна залишатися в контакті з поверхнею корту в нерухомому стані з початку подачі (п.9.2.) І до тих пір, поки подання не буде виконана (п.9.3);
9.1.4 удар ракеткою повинен бути виконаний по голівці волана;
9.1.5 весь волан повинен знаходитися нижче талії подає гравця в момент, коли він виконує удар по ньому. Талією вважається уявна лінія навколо тіла на рівні нижньої точки нижнього ребра подає;
9.1. 6 Стрижень ракетки подає в момент удару по волану повинен бути спрямований вниз;
9.1.7 ракетка подає повинна безперервно рухатися вперед з моменту початку подачі (п.9.2) і до її завершення (п.9.3);
9.1.8 політ волана повинен проходити по напряму вгору щодо ракетки подає, щоб,
перелетівши через сітку (якщо того вола відбитий суперником), він приземлився на корті приймаючого (в межах квадрата подачі);
9.1.9 при спробі подати, що подає не повинен промахнутися по волану.
9.2. Коли гравці готові до подачі, перший рух головки ракетки подає гравця вперед вважається початком подачі.
9.3. Після початку подачі (п.9.2)
, Подача вважається виконаною тоді, коли подає вдарив по волану або при спробі подати промахнувся по ньому, або упустив волан.
9.4. Подає не повинен подавати, якщо приймає не готовий до прийому подачі. Однак, приймає буде вважатися готовим до прийому, якщо він спробував відбити поданий волан.
9.5. У парній грі при виконанні подачі (п.п. 9.2, 9.3), партнери подає і приймає можуть займати будь-які позиції на своїх частинах поля. При цьому вони не повинні перекривати видимість ні подає, ні приймає гравцеві.