Ім'я файлу: Т.3.Старти, повороти та фінішування в різних способах плавання..
Розширення: docx
Розмір: 26кб.
Дата: 28.05.2020
скачати

Т.3.Старти, повороти та фінішування в різних способах плавання.

1. Опишіть порядок виконання команд, які подаються, коли виконується старт з тумбочки.

2. Опишіть техніку виконання відкритого повороту. Яких помилок слід уникати?

3. Опишіть програму та положення змагань з плавання. Поясніть обов’язки суддів під час змагань.

1. питання

Техніка виконання старту з тумбочки виконується у такому порядку: попередня команда "Зайняти місця!" або свисток — спортсмени стають на задній край тумбочки; за командою "На старт!" спортсмени переміщуються на передній край тумбочки і набувають нерухомого вихідного положення для виконання старту; за командою "Марш!" (постріл, сирена, свисток) спортсмени стартують.

Вихідне положення. Вихідне положення плавця на старті залежить від індивідуальних анатомо-фізіологічних особливостей і має багато варіантів, що, в основному, визначаються розміщенням окремих сегментів тіла. У вихідному положенні на старті ступні плавня мають бути паралельними, на відстані 15—20 см, пальці ніг захоплюють передній край тумбочки. Ноги у колінних суглобах згинаються до кута 140—160°, у кульшових — до 50—70°. Руки опушені униз, долонями назад, голова трохи піднята, обличчя вниз—уперед. Загальний центр мас (ЗЦМ) тулуба знаходиться над переднім краєм тумбочки, що у разі необхідності дозволяє швидко його вивести з рівноваги вперед та виконати стартовий стрибок.

Підготовчі рухи та відштовхування. Підготовчі рухи розпочинаються після попередньої команди і виконуються руками, тулубом та ногами. Плавець виконує замах руками спочатку трохи вперед—угору, а потім — через сторони назад, перемішує тулуб уперед, опускає голову униз і робить вдих. Тулуб продовжує рухатися вперед. Одночасно, активним махом руками вперед, розгинанням ніг у колінних та кульшових суглобах виконується відштовхування, котре закінчується повним випрямленням усіх сегментів тіла.

Політ у повітрі. Швидкість польоту плавця та його довжина зумовлюються силою та напрямком відштовхування. Оптимальним кутом вильоту є кут 10— 20°. Під час польоту тулуб прямий, руки над головою зімкнені, долонями униз. Траєкторія переміщення тіла плавця у польоті дугоподібно-нисхідна. Довжина польоту не перевищує 4 м і триває до моменту торкання руками 49 поверхні води. Весь політ плавця відбувається на затримці дихання.

Вхід у воду та ковзання. Тіло плавця входить у воду прямим під кутом 15-20°, що забезпечує найменшу глибину його занурення у воду — не більше 40-60 см. і найвищу швидкість та довжину ковзання. Траєкторія ковзання має дугоподібно-висхідну форм — спочатку тулуб переміщується вниз—уперед, потім горизонтально і, насамкінець, угору— вперед, випливаючи на поверхню.

Початок плавальних рухів та вихід на поверхню. В усіх способах плавальні рухи під час старту розпочинаються, коли тулуб плавця наближається до поверхні води, а швидкість переміщення буде дорівнювати або дещо перевищувати дистанційну швидкість пересування. Під час старту стрибком з тумбочки початок плавальних рухів у кожному способі плавання має свою специфіку, котра зумовлюється особливостями локомоцій та правилами змагань. Так, у плаванні королем на грудях рухи ногами розпочинаються наприкінці ковзання, а руками — у момент максимального наближення голови до поверхні (перший гребок). Наступний гребок виконується під час виходу тулуба на поверхню води. У плаванні брасом розпочинаються рухи руками ще під поверхнею води і їх дозволяється виконувати аж до стегон. Після невеликого проковзуваня руки виконують підготовчий рух, а ноги — підготовчий і робочий рухи. Наступний гребок руками має здійснюватися вже обов'язково під час виходу голови плавця на поверхню води і виконанні першого вдиху. У батерфляї першими виконують рухи ноги з наближенням тулуба до поверхні води. Під час появи тулуба над поверхнею води виконується підготовчий рух руками для наступного гребка та перший вдих .

2. питання

Техніка виконання відкритого повороту.

Підпливання до стінки басейну. Плавець підпливає до стінки басейну з витягнутою рукою, щоб долоня була навпроти плечового суглоба. Тіло плавця поступово наближається до стінки басейну, а простягнута рука долонею торкається її поверхні і згинається у суглобах. Тіло плавця починає групуватися і одночасно здійснюється видих. Поворот можна виконувати у будьякий бік.

Обертання. Спираючись рукою на стінку басейну, плавець здійснює поворот тіла на 180° з одночасною постановкою ніг на стінку басейну. У цей час його голова знаходиться над поверхнею води і виконується вдих.

Відштовхування і ковзання. Після виконання вдиху голова плавця занурюється під воду і одночасно 53 починається активне відштовхування ногами від стінки басейну, а руки поступово виводяться уперед. Плавець починає ковзати під поверхнею води.

Вихід на поверхню води та початок рухів. Виконуючи ковзання під поверхнею води, плавець поступово втрачає швидкість, починає активно рухати ногами, одночасно виринаючи на поверхню води та виконувати плавальні рухи руками.

3. питання

регламент завдань з плавання

1. ТЕРМІН І МІСЦЕ ПРОВЕДЕННЯ ЗМАГАНЬ.

2. ОРГАНІЗАЦІЯ ТА ПРОВЕДЕННЯ ЗМАГАНЬ.

3. УЧАСНИКИ ЗМАГАНЬ.

4. ХАРАКТЕР ЗМАГАНЬ.

5. ПРОГРАМА ЗМАГАНЬ:

6. МЕДИЧНЕ ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ

7. БЕЗПЕКА ПРИ ПРОВЕДЕНІ ЗМАГАНЬ.

8. ВИЗНАЧЕННЯ ПЕРЕМОЖЦІВ, НАГОРОДЖЕННЯ.

9. УМОВИ ФІНАНСУВАННЯ ЗМАГАНЬ.

10. ПОРЯДОК І ТЕРМІН ПОДАННЯ ЗАЯВОК.

11. ОСОБЛИВІ УМОВИ УЧАСТІ У ЗМАГАННЯХ.

ПЛ 2 СУДДІВСЬКА КОЛЛЕГІЯ

ПЛ 2.1. Рефері

ПЛ 2.1.1. Рефері здійснює повний контроль над суддями та

керування ними, затверджує їх призначення та настановляє їх, звертаючи

увагу на всі характерні особливості та правила, що стосуються змагань. Він

забезпечує виконання всіх правил та рішень організатора змагань, вирішує

всі питання щодо проведення змагань, якщо правилами не передбачається

інше.

ПЛ 2.1.2. Рефері може втручатись у проведення змагань у будь-який

момент, щоб забезпечити виконання цих правил, та розглядає всі протести,

що стосуються перебігу змагання.

ПЛ 2.1.3. Коли використовуються судді на фініші без трьох (3)

цифрових хронометрів, їх розміщення визначає рефері. Результати

автоматичного суддівського обладнання, якщо воно є і працює,

розглядаються як визначено у ПЛ 13.

ПЛ 2.1.4. Рефері повинен упевнитися, що всі необхідні судді

перебувають на своїх відповідних постах та готові до проведення змагань.

Він також може призначити заміни будь-якого відсутнього, неспроможного

діяти або невмілого. Він може призначити додаткових суддів, якщо вважає

це необхідним.

ПЛ 2.1.5. На початку кожного запливу рефері має подати плавцям

сигнал короткою серією свистків, запрошуючи їх зняти весь одяг, окрім

плавального, а потім довгим свистком подати знак, що плавці повинні

зайняти свої позиції на стартовій тумбі (або в плаванні на спині та

комбінованих естафетах негайно стрибнути у воду). При плаванні на спині

або в комбінованій естафеті за другим довгим свистком плавці повинні

негайно зайняти стартову позицію. Коли плавці та судді готові до старту,

рефері має просигналізувати стартеру піднятою рукою про те, що плавці

переходять під контроль стартера. Піднята рука залишається в такому

положенні, доки старт не буде даний.

ПЛ 2.1.6. Дискваліфікація за старт до стартового сигналу має бути

спостережена та підтверджена обома – стартером та рефері.

ПЛ 2.1.7. Рефері повинен дискваліфікувати будь-якого плавця за будьяке інше порушення правил, яке він засвідчив. Рефері може також

дискваліфікувати будь-якого плавця за будь-яке порушення, про яке

повідомлено йому іншим уповноваженим суддею. Усі дискваліфікації

відбуваються за рішенням рефері.

ПЛ 2.2. Наглядач у кімнаті контролю

3

ПЛ 2.2.1. Наглядач контролює роботу системи автоматичного часу,

включаючи перегляд камер відео повтору.

ПЛ 2.2.2. Наглядач відповідальний за перевірку роздрукованих

комп’ютером результатів, зміни етапів в естафетах та інформує рефері в разі

будь-якого передчасного старту.

ПЛ 2.2.3. Наглядач може переглянути відео від дублюючих камер

для підтвердження передчасного старту при зміні етапів в естафеті.

ПЛ 2.2.4. Наглядач контролює відмови від участі після попередніх

запливів або фіналів, введення результатів з офіційних форм, список

встановлених нових рекордів і підрахунок очок, де це необхідно.

ПЛ 2.3. Стартер

ПЛ 2.3.1. Стартер повинен здійснювати повний контроль над

плавцями з моменту, коли рефері передає йому це право (ПЛ 2.1.5), до

моменту, коли розпочинається заплив. Старт повинен даватись відповідно

до ПЛ 4.

ПЛ 2.3.2. Стартер повинен доповісти рефері про будь-якого плавця,

який затримує старт, навмисно порушує порядок або іншим чином порушує

дисципліну на старті, але тільки рефері може дискваліфікувати такого

плавця за затримку, навмисне непідкорення або порушення дисципліни.

ПЛ 2.3.3. Стартер має право вирішувати, чи відбувся правильний

старт тільки за умови спільного рішення з рефері.

ПЛ 2.3.4. Коли розпочинається заплив, стартер повинен стояти збоку

басейну на відстані приблизно п’яти метрів від стартового краю басейну, де

хронометристи можуть бачити та/або чути стартовий сигнал і сигнал можуть

почути плавці.

ПЛ 2.4. Суддя при учасниках

ПЛ 2.4.1. Суддя при учасниках повинен скликати плавців до початку

кожного запливу.

ПЛ 2.4.2. Суддя при учасниках повинен доповісти рефері про

будь-яке порушення щодо реклами і якщо плавець не присутній на

скликанні.

ПЛ 2.5. Старший суддя на поворотах

ПЛ 2.5.1. Старший суддя на поворотах повинен забезпечити

виконання суддями на поворотах під час змагань своїх обов’язків.

ПЛ 2.5.2. Старший суддя на поворотах одержує доповіді від суддів на

поворотах, якщо трапляється будь-яке порушення, і негайно повідомляє про

це рефері.

4

ПЛ 2.6. Судді на поворотах

ПЛ 2.6.1. Суддя на повороті призначається на кожну доріжку з

кожного кінця басейну.

ПЛ 2.6.2. Кожний суддя на повороті повинен упевнитись у тому, що

плавці дотримуються відповідних правил поворотів і моменту початку

останнього гребка перед торканням і до моменту завершення першого

гребка після повороту. Суддя на повороті на стартовому боці басейну

повинен впевнитись, що плавці дотримуються відповідних правил від старту

до моменту закінчення першого гребка. Судді на поворотах на фінішному

боці басейну також повинні впевнитися, що плавці закінчують свою

дистанцію відповідно до чинних правил.

ПЛ 2.6.3. В особистих запливах на дистанції 800 та 1500 метрів судді

на повороті на стартовому або на поворотному боках басейну повинні

реєструвати кількість відрізків, завершених плавцем на його доріжці, та

показувати плавцю кількість відрізків, що залишилися до фінішу,

демонструючи “показник відрізків”. Електронне обладнання може

використовуватися, підводні дисплеї включно.

ПЛ 2.6.4. Кожний суддя на стартовому боці повинен подати

попереджувальний сигнал, коли плавцю на його доріжці залишається

подолати дві довжини басейну плюс п’ять (5) метрів до фінішу в особистих

запливах на 800 та 1500 метрів. Сигнал може повторюватися після повороту,

доки плавець досягне 5-ти метрової позначки на доріжці. Попереджувальний

сигнал може даватися свистком або дзвінком.

ПЛ 2.6.5. В естафетних запливах кожний суддя на стартовому боці

має стежити, чи плавець, який стартує, перебуває в контакті зі стартовою

тумбочкою у момент, коли попередній плавець торкається стартової стіни.

Коли можливе застосування автоматичного обладнання для стеження за

зміною етапів в естафетах, воно повинно використовуватися відповідно до

ПЛ 13.1.

ПЛ 2.6.6. Судді на поворотах повинні повідомляти про будь-яке

порушення підписаною карткою, указуючи заплив, номер доріжки та суть

порушення, старшому судді на поворотах, який повинен негайно передати

повідомлення до рефері.

ПЛ 2.7. Судді на дистанції

ПЛ 2.7.1. Судді на дистанції розташовуються на кожному боці

басейну.

ПЛ 2.7.2. Кожний суддя на дистанції повинен стежити за

дотриманням правил, які стосуються відповідного способу плавання в

запливі, та наглядати за поворотами й фінішами, допомагаючи суддям на

поворотах.

ПЛ 2.7.3. Судді на дистанції повинні повідомляти рефері про будьяке порушення на підписаних картках, указуючи заплив, номер доріжки та

суть порушення.

5

ПЛ 2.8. Старший хронометрист

ПЛ 2.8.1. Старший хронометрист має визначати місця всіх

хронометристів та доріжки, за які вони відповідають. Бажано, щоб на кожній

доріжці було по три (3) хронометристи. Якщо автоматичне суддівське

обладнання не використовується, необхідно призначити двох (2) додаткових

хронометристів, кожний із яких може бути направлений для заміни

хронометриста, чий хронометр не спрацював або зупинився під час запливу,

або він із будь-якої іншої причини не здатний зафіксувати час. Коли

використовуються три (3) цифрові хронометри на доріжку, остаточний

результат та місце визначають за часом.

ПЛ 2.8.2. Коли на кожну доріжку можливий тільки один

хронометрист, має бути призначений додатковий хронометрист на випадок,

якщо будь-який хронометр не спрацює. До цього старший хронометрист

повинен завжди фіксувати час переможця кожного запливу.

ПЛ 2.8.3. Старший хронометрист збирає від хронометристів кожної

доріжки картки, де записаний зафіксований час і, якщо потрібно, перевіряє

хронометри.

ПЛ 2.8.4. Старший хронометрист повинен зареєструвати або

перевірити офіційний час на картці кожної доріжки.

ПЛ 2.9. Хронометристи

ПЛ 2.9.1. Кожний хронометрист повинен фіксувати час плавців на

закріпленій за ним доріжці відповідно до ПЛ 11.3. Керівний комітет

змагань має засвідчити задовільний стан хронометрів.

ПЛ 2.9.2. Кожний хронометрист повинен увімкнути свій хронометр

за стартовим сигналом та зупинити його в момент, коли плавець на його

доріжці закінчив дистанцію. Старший хронометрист може дати

розпорядження хронометристам фіксувати час на проміжних відрізках у

змаганнях на дистанціях, понад 100 метрів.

ПЛ 2.9.3. Невідкладно, після закінчення дистанції хронометристи на

кожній доріжці повинні записати в картку час на своєму хронометрі, віддати

її старшому хронометристу і, якщо це потрібно, подати свої хронометри для

перевірки. Хронометри мають бути очищені на час коротких свистків від

рефері, що означають оголошення наступного запливу.

ПЛ 2.9.4. Якщо не використовується система відео повтору,

необхідно залучити повний склад хронометристів, навіть коли працює

автоматичне суддівське обладнання.

ПЛ 2.10. Старший суддя на фініші

ПЛ 2.10.1. Старший суддя на фініші повинен призначати кожному

судді на фініші його позицію та місцезнаходження.

6

ПЛ 2.10.2. Після закінчення дистанції старший суддя на фініші

повинен зібрати підписані папери з розподілом місць від кожного судді на

фініші, визначити місця в запливі та безпосередньо передати їх рефері.

ПЛ 2.10.3. Якщо використовується автоматичне суддівське

обладнання для визначення порядку фінішу в запливі, старший суддя на

фініші має повідомити порядок фінішу, що зафіксований обладнанням після

кожного запливу.

ПЛ 2.11. Судді на фініші

ПЛ 2.11.1. Судді на фініші розташовуються на піднятих підставках у

лінію з фінішем, де вони мають змогу весь час вільно стежити за доріжкою

та фінішною смугою, крім випадків, коли вони працюють на автоматичному

приладі відповідних доріжок, натискуючи кнопку в момент закінчення

дистанції.

ПЛ 2.11.2. Після кожного запливу судді на фініші повинні визначити

та доповісти місця плавців відповідно до настанов, наданих до них. Судді на

фініші інші, ніж ті, які працюють із кнопками, не можуть діяти як

хронометристи в тому ж запливі.

ПЛ 2.12. Секретаріат

ПЛ 2.12.1. Головний секретар відповідає за перевірку результатів,

роздрукованих комп’ютером, або результатів часу та місць у кожному

запливі, одержаних від рефері. Головний секретар повинен засвідчити

підпис рефері на результатах.

ПЛ 2.12.2. Секретарі повинні контролювати відмови від участі після

попередніх запливів або фіналів, записувати результати в офіційні форми,

вести облік нових встановлених рекордів і, якщо потрібно, здійснювати залік

очок.

ПЛ 2.13. Прийняття суддівського рішення

ПЛ 2.13.1. Судді мають приймати рішення автономно та незалежно

один від одного, якщо інше не передбачене правилами плавання.

ПЛ 2.13.2. Якщо помилка суддів призвела до порушення учасником

змагань, таке порушення плавця може бути скасоване.
скачати

© Усі права захищені
написати до нас