Ім'я файлу: Реферат муай тай.docx
Розширення: docx
Розмір: 32кб.
Дата: 10.03.2021
скачати
Пов'язані файли:
КОШТОРИС РОЗГОН.docx
Розширення: docx
Розмір: 32кб.
Дата: 10.03.2021
скачати
Пов'язані файли:
КОШТОРИС РОЗГОН.docx
НАЦІОНАЛЬНИЙ УНІВЕРСИТЕТ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ
ТА СПОРТУ УКРАІНИ
Кафедра спортивних єдиноборств та силових видів спорту
РЕФЕРАТ
На тему:«Світові та міжнародні школи тренерів с таїландського боксу Муей-Тай»
Виконав:
Студент 4-го курсу
Групи 42 ЕС -1
Латушко Андрій Владиславович
Київ 2021
ПЛАН
Історія таїландського боксу
Традиції
Ударна техніка муей-тай
Особливості тренувань в Таїланді, кращі школи муай-тай на Пхукеті
Кращі школи муай-тай в Паттайя
Школи на острові Самуї
Муай-тай сьогодні.
1.Історія Муей-Тай
Муай тай походить з давнього мистецтва Муай Боран - методу ведення боротьби без зброї. Формування основ тайського боксу в тому вигляді, в якому він існує сьогодні, почалося в другій половині 16-го століття, а назву муай тай з'явилося за часів падіння Аюттайи - древньої столиці Сіаму.
Ставлення до муай таю в Аюттайе було досить серйозним: вивчення проходило в обов'язковому порядку як для воїнів, так і для членів королівської сім'ї. Крім цього проводилися бої під час розважальних заходів, таких як ярмарки і свята, в тому числі на очах у короля. Особливо видатних бійців зараховували в королівську гвардію і привласнювали їм дворянський титул.
Подібна армія королівських бійців проіснувала до короля Рами 7-го.
Спочатку бої велися голими руками, однак пізніше руки і передпліччя бійців стали обмотувати смужками з кінських шкур. Це робилося для захисту боксера і для більш сильного удару.
У стародавні часи переможений покидав майданчик або мертвим, або жорстоко побитим. У 1929 році було введено поняття перемоги за очками. Поєдинки проводилися на рингу розміром 6 на 6 метрів, було введено поділ на сім вагових категорій і заборонені захоплення, кидки і удари головою, удушення, удари в пах і атака на який упав противника.
Сьогодні тайський бокс популярний не тільки на батьківщині, але і за її межами. В Європі муай тай набув популярності в 1977-му, а пізніше - став відомий у всьому світі.
Великий інтерес до тайського боксу був викликаний за часів розвитку змішаних єдиноборств ММА. В силу своєї простоти і ефективності муай тай є невід'ємним компонентом підготовки великої кількості професійних бійців ММА.
Муай тай помалу став можливим значенням просування в соціальній драбині, бо дворянство все частіше звертало увагу на майстерних знавців цього бойового мистецтва і запрошувало обраних жити в королівський палац для тренування королівського персоналу, солдат, особистих охоронців та членів королівської родини. Цей «королівський муай» називали «муай луанг». Протягом періоду Аюттхаї, було започатковано взвод королівських охоронців, чиїм обов'язком було захистити короля і країну. Їх називали «гром нак муай» (полк бійців муай). Це королівське заступництво існувало в часу царювання Рами V і Рами VII.
2. Традиції
Відмінною особливістю тайського боксу є традиційна молитва вай кру і церемоніальний танець рам муайперед кожним поєдинком.
Ram muay prezhde vsego yavlyayetsya demonstratsiyey pochitaniya, blagodarnosti za zabotu roditeley i uchitelya, kotoryy vlozhil chastitsu sebya v boytsa. Pomimo etogo, tanets predstavlyayet soboy svoyeobraznuyu razminku dlya nog, ruk i korpusa, a takzhe psikhologicheskuyu nastroyku na boy.
Vo vremya ispolneniya tantsa ram muay u kazhdogo boytsa na golove nakhoditsya mongkon- skruchennaya iz 108 nitey verevka, izognutaya v kol'tso. Mongkon nadevayut tol'ko pered boyem vo vremya ispolneniya rituala vay kru, v kotorom boyets ispolnyayet tanets ram muay.
Рам муай насамперед є демонстрацією шанування, подяки за турботу батьків і вчителя, який вклав частинку себе в бійця. Крім цього, танець являє собою своєрідну розминку для ніг, рук і корпусу, а також психологічну настройку на бій.
Під час виконання танцю рам муай у кожного бійця на голові знаходиться монгкон- скручена з 108 ниток мотузка, вигнута в кільце. Монгкон надягають тільки перед боєм під час виконання ритуалу вай кру, в якому боєць виконує танець рам муай.
Праджат - традиційний тайський амулет у вигляді пов'язки на плече з двома кінцями, що виконує роль оберега бійця. На відміну від монгкон, праджат носять на одній або обох руках протягом усього поєдинку. З давніх часів бійці муай тай вірили, що пов'язка вбереже їх від смерті і поранень.
В час падіння стародавньої столиці Сіаму Аюттхаї, в 1763 році нападаючі солдати Бірми оточили групу тайських жителів і взяли їх у полон. Серед них було багато тайських боксерів, яких забрали в Бірму, в місто Унгва. В 1774 році в бірманському місті Рангун король Бірми Хсінбюшін (відомий в Таїланді як «Король Мангра»), вирішив організувати фестиваль на сім днів і ночей в честь Будди.
Святкування включали в себе багато форм розваг, таких як карнавал, театралізовані дійства і бої на мечах. Королю також захотілось порівняти муай боран з бірманським бойовим мистецтвом летвей.
Для поєдинку з бірманським чемпіоном був обраний Най Ханом Том. Боксерський ринг поставили перед троном короля і Най Ханом Том провів перед боєм традиційну церемонію «рам муай» для вираження поваги королю і глядачам, танцюючи навколо свого опонента, чим здивував і приголомшив їх всіх. Коли почався бій, він атакував, використовуючи удари кулаками, ногами, ліктями і колінами, доти, доки його опонент не впав. Рефері зазначив, що бірманський боєць був занадто заплутаний церемонією, і тому нокаут не зарахується. Король тоді запропонував тайцеві битися з дев'ятьма іншими бійцями, щоб довести своє вміння. Най Ханом Том згодився і побив їх усіх, одного за одним без відпочинку між боями. Його останнім опонентом був відомий учитель боксу з міста Я Кай. Після того, як Най Ханом здолав і його, більш ніхто не посмів кинути йому виклик. Вражений король Мангра виголосив: «Кожна частина тайця освячена отрутою. Навіть з пустими руками він зміг звалити дев'ять чи десять суперників. Але його повелитель був невмілим, тому і програв країну ворогові. Як би він був хоч трохи здібним, то у міста Аюттхаї не було б шансу впасти». Король нагородив бійця свободою, і, запропонував йому обрати додаткову нагороду: гроші або дві чарівні бірманські дівчини. Най Ханом Том вибрав дівчат, і сказав, що гроші знайти легше. Потім він відправився зі своїми нареченими в Сіам. Подвиг Най Ханом Тома святкується кожен рік 17 березня як «День боксера» чи «Національний день муай тай».
В наш час, дехто помилково приписує легенду про «Най Ханом Тома» королю Наресуану, який також колись потрапив в полон бірманцям. Проте Най Ханом Том і король Наресуан жили з різні часи, їх розділяло два сторіччя.
3. Ударна техніка муей-тай
Для завдання ударів, як для захисту, так і для нападу, в тайському боксі використовують клінч. У своїй оригінальній формі муай тай використовувались дев'ять ударних поверхонь людського тіла — голова, кулаки, лікті, коліна і ноги; така форма боксу відома як на-ва арвуд. Згодом, в сучасному муай таї (як в любительському, так і в професійному) удари головою були заборонені.
Муай тай часто є бійцівським стилем виснаження, коли суперники обмінюються ударами один з одним. Це характерно для Таїланду з його прихильниками традицій, і досі є популярною формою поєдинку в сучасних спортивних боях. З успіхом муай тай в змішаних бойових мистецтвах, стиль став де-факто стилем для починаючих свою кар'єру в MMA. Як наслідок, стиль розвинувся і включив техніку значно потужніших ударів руками з західного боксу і тайський стиль обміну «удар за удар» більше не підходить. Коли бійці муай тай змагаються з бійцями інших стилів (і якщо правила це дозволяють), вони майже завжди роблять акцент на техніках завдання ударів ліктями («сок») та колінами («као») для досягнення переваги в бою. Всі техніки муай тай формально діляться на дві групи: «мае май», або першочергові, і «лук май», або другорядні. Майже всі техніки в муай тай використовують рух усього тіла, поворот стегна при кожному ударі ногою, удар кулаком і блок. Обертання стегон в муай тай та інтенсивне зосередження на «серединних м'язах» (таких як м'язи живота і навколишні) є тою характерною ознакою, що ставить муай тай окремо від інших стилів бойових єдиноборств.
Удари руками (чок)
Техніка ударів руками у тайському боксі вважається допоміжною, оскільки руки анатомічно мають менший потенціал ураження, ніж ноги. В новітні часи ударна техніка рук муай-таю зазнала значного впливу класичного боксу та кікбоксингу: окрім притаманних тайському стилю прямих ударів руками, з'явились амплітудні флангові та обертові удари, удари навідліг: хуки, свінги, аперкоти, бекфісти, хамерфісти тощо.
Удари ліктями (ті сок)
Лікоть може бути використаний багатьма способами удару: горизонтальним, діагонально-висхідним, діагонально-низхідним, висхідним (аперкотом), низхідним (спадним), з розвороту і в стрибку. Удар ліктем використовується як фінішний рух і як спосіб розсічення шкіри обличчя, для того, щоб кров стала зоровою завадою для суперника. Кровотеча також збільшує обережність опонента, що може вплинути на його тактику. Це найзагальніший спосіб використання ліктя. Діагональні удари ліктем
швидші, але не такі сильні. Аперкоти і «літаючі» лікті (удари, виконані в стрибку) є найпотужнішими, але вони помітніші, а значить легші для блокування і уникнення. Удар ліктем вниз зазвичай використовується як кінцевий рух. Є виразна різниця між одиночним ударом ліктем і повторним ударом. Одиночний — це рух ліктя незалежно з будь-якого іншого руху, в той час повторний лікоть — це другий удар з тої ж руки, зразу ж після попереднього удару, тобто коротка серія ударів. Такі удари, і багато інших ударів, використовуються, коли відстань між бійцями стає замалою і бракує простору для сильнішого замаху. Лікті також можуть бути використані як блоки або захист проти ударів коліньми, ударів ногою в корпус або ударів кулаками.
Удари ногами
Двома найбільш вживаними в тайському боксі ударами ногою є поштовх ногою і діагональний удар по ребрах під руку. Удар ногою з арсеналу муай тай широко використовується бійцями з інших бойових мистецтв і розглядається як один з найпотужніших ударів в бойових мистецтвах.
Поштовх ногою, або удар поштовхом, або «тіп» (дослівно «джеб ногою») є одним з найзагальніших технік в муай тай. Поштовхи ногами відрізняються від інших технік муай тай за метою використання. Поштовх ногою найчастіше використовується як захисна техніка для контролю дистанції. Поштовх повинен бути проведений швидко, але з достатньою для втрати опонентом рівноваги силою. Розрізняють прямий, боковий, зворотний, дотичний поштовх і поштовх у стрибку.
Діагональний удар на перший погляд подібний до кругового удару. Діагональний удар бере свою потужність повністю з обертального руху тіла. Багато бійців муай тай використовують інерцію рук, обертаючи їх у бік, протилежний до удару, для підсилення удару.
Муай тай також включає інші варіанти ударів ногою, такі як рубаючий удар, боковий удар чи удар з розвороту. Ці удари використовуються не всіма бійцями. Техніки виконання таких ударів відрізняються від подібних техніки в інших ударних єдиноборствах.
Клінч
У західному боксі бійців розділяють, коли вони знаходяться в клінчі. В муай тай — ні. Саме в клінчі використовуються коліна і лікті — основна зброя в тайському боксі. В залежності від способу застосування, клінч може бути фронтальним, боковим, високим, низьким, наступальним чи захисним. Контроль голови опонента у клінчі здійснюється передпліччями рук. Прави льний клінч передбачає тиснення передпліччями на ключицю суперника.
4.Особливості тренувань в Таїланді, кращі школи муай-тай на Пхукеті
Tiger Muay Thai
Одним з визнаних лідерів в є табір Tiger Muay Thai, розташований за адресою: 7/35 Moo 5, Soi Ta-iad, АТ Калонг, Муанг Пхукет. Табір має хорошою базою для тренувань по муай-тай, класичного боксу ММА, крос-фіту і спеціальними програмами по швидкій сгонке ваги. Кемп розташований в мальовничій зоні і пропонує пакетні варіанти оплати тренувань і харчування. Розміщення і харчування з тренуваннями по варіанту, що включає можливість відвідування різних тренувань за індивідуальним вибором - від 4600 бат (9338 руб.) За тиждень, тільки муай-тай з проживанням - від 3700 бат (7511 руб.) За тиждень.
Sinbi Muay Thai
Ще один тренувальний табір з набором різноманітних послуг - Sinbi Muay Thai (адреса - Soi Saiyuan 9, Saiyuan Road Rawai Муанг, Пхукет). У клубі багато висококласних бійців в тренерському складі, є великий зручний зал. Навчання коштує від 300 бат в день (1 тренування - 3 ч). Тижневий курс (6 днів) варто від 3500 бат (7105 руб.). Проживання коштує від 1600 бат в низький сезон, і від 1900 бат в день в високий сезон
Phuket Top Team Кемп
«Phuket Top Team» знаходиться за адресою: 45/31 м. 1 Soi Tadied, АТ Калонг, Пхукет. Школа надає великий вибір курсів з навчання муай тай, самбо, джиу-джицу, вільної боротьби і навіть ММА. Ціни на навчання варіюються від 3600 бат за тиждень (7308 руб.). Проживання в бюджетному номері обійдеться 6000 бат в місяць. У такому номері є кондиціонер, холодильник, ліжко, телевізор, але ванна і туалет - загальні. Номери делюкс коштують від 12500 бат в місяць.
5. Кращі школи муай-тай в Паттайя
Найвідоміша і добре обладнана школа в Патайї - Fairtex Muay Thai Training Camp (адреса: 179 / 185-212 Moo 5 Naklua Banglamung Chonburi 20150). Кемп має власну комфортабельний готель і просторі зали з якісним обладнанням для тренувань. Вихованцями цього клубу стали багато титулованих бійці, які в даний час займаються тренерською діяльністю. Вартість одного тренування - від 800 бат, 10 занять - 6000 бат. Стандартний пакет з харчуванням і проживанням в 2-х місному номері готелю коштує від 3700 бат за ніч.
Cho. Nateetong
Міжнародний тренувальний табір, який користується популярністю у російськомовних спортсменів. Розташоване заклад за адресою: Sukhumvit-Phatthaya 31 Alley, Muang Pattaya, Amphoe Bang Lamung, Chang Wat Chon Buri 20150. Господар тренувального клубу, пан Так, багато часу провів в Росії і знає російську мову. Особливістю клубу є висока якість тренувань (навіть групових) і скрупульозна робота над технікою. Клуб відмінно підійде для спортсменів, які вже займалися муай-тай раніше. Вартість тренування - від 300 бат. Вартість тижневої програми - 31800 руб. Можливо проживання та харчування в таборі, але ціни варіюються в залежності від вибору зручностей і виду харчування. Є оренда мотоцикла (від 3500 бат).
Школа тайського боксу Sityodtong Одна з найстаріших і найвідоміших в Таїланді. Цей клуб був заснований зіркою муай-тай світової величини Кру Йотонг Сенан, який так багато зробив для розвитку цього спорту, що був удостоєний знаків уваги короля Таїланду. На згадку про засновника клубу регулярно проводяться шоу і турніри. Тренерський склад школи дуже досвідчений. Тут готуються спортсмени для чемпіонатів світу. Зал добре обладнаний, є 4 рингу. Цей клуб рекомендований для початківців, для правильної постановки техніки. Розташований кемп на околиці міста за адресою: Таїланд, Ко Чанг, 133 Moo 1 Koh Chang Tai. Вартість тренування - 2500 бат.
6.Школи на осторі Самуї
Jungle Gym Samui
На острові Самуї найзнаменитішою і популярною школою серед російських туристів є Jungle Gym Samui. Клуб працює з понеділка по п'ятницю у вечірній час (з 18 до 20.00). Ціна на разову тренування (2-3 ч) становить близько 300 бат, а місячне відвідування обійдеться в 1800 бат. Зазвичай група складається з 12 осіб, в туристичний сезон групу наповнюють до 10 російських мандрівників. Особливістю школи є досить продумана система тренувань, що включає спаринги, бої з мішками, підкачки і розтяжки
Jun Muay Thai
Это международный лагерь-школа муай-тай. Здесь обучаются новички и опытные спортсмены. Тренерский состав работает с индивидуальным подходом к каждому учеником и помогает отработать технику муай-тай, исходя из индивидуальных особенностей. В этой школе предусмотрены как ознакомительные программы, так и тренировки на регулярной основе. Для обучающихся школа дополнительно предоставляет жилье. Тренировка с группой стоит от 300 бат, 2 занятия (утром и вечером) — 500 бат. Недельный курс (по 2 тренировки) стоит от 2000. При покупке месячного абонемента цена составит 6000 бат. Школа находится: 164/4 Moo 4, Maret Lamai Koh Samui 84 310 Thailand, Suratthani.
7.Муай-тай сьогодні
Сьогодні муай-тай і раніше володіє величезною популярністю як в Таїланді, так і за його межами. Для багатьох тайських чоловіків муай-тай - єдиний спосіб вибитися зі злиднів. За звичайний бій на стадіонах Таїланду бійцеві платять від 1500 бат на півночі до 7000 бат в туристичних районах на півдні Таїланду [21]. В результаті число займаються дуже велике: муай-тай практикують більше 120 тисяч любителів і близько 10 тисяч професіоналів [22] [23]. При цьому в країні налічується близько двох тисяч клубів. Військовослужбовці і поліцейські в це число не входять, так як займаються муай-тай в обов'язковому порядку. Муай-тай здобув популярність в Європі і в світі з 1977 року, коли тайські бійці здобули переконливі перемоги в матчевих зустрічах з кікбоксерами і каратистами [5]. Особливих успіхів у практиці муай-тай досягли нідерландські бійці, чия школа сьогодні вважається однією з кращих разом з тайської, свідченням чого є успіхи нідерландських кікбоксерів на міжнародних аренах. Пов'язано це з тим, що голландці першими в Європі стали серйозно вивчати муай-тай.
До 1978 року представники Нідерландів були вже сильні в кікбоксингу, але, приїхавши в Таїланд, вони зазнали нищівної поразки від місцевих бійців, після чого посилено взялися за вивчення тайської версії кікбоксингу [24]. Також сильними школами муай-тай можуть похвалитися Росія, Білорусь і Україна, чиї представники успішно виступають на турнірах по муай-тай.
Новий виток популярності муай-тай набув з розвитком змішаних єдиноборств (ММА). В силу своєї простоти і ефективності муай-тай є невід'ємним компонентом підготовки великої кількості професійних бійців ММА (наприклад, Маурісіо Руа, Алістар Оверім і т. Д.), Що, в свою чергу, збільшило кількість бажаючих його вивчати [25] [26] . З цієї ж причини елементи муай-тай инкорпорируются численними секціями по самообороні, так як тайський бокс є одним з єдиноборств, найбільш наближених (наскільки це можливо в спорті) до вуличній бійки.
Велику роль у популяризації муай-тай також зіграв найпрестижніший світовий турнір з кікбоксингу серед професіоналів - К-1 - де представники тайського боксу Буакхау По. Прамук, Артур Кишенко, Геворг «Джорджіо» Петросян, Бадр Харі, Петер Артс і Ремі Боньяскі є лідируючими бійцями.