Ім'я файлу: 9999999.docx
Розширення: docx
Розмір: 16кб.
Дата: 13.12.2020
скачати
Пов'язані файли:
1ттрз.docx
Розширення: docx
Розмір: 16кб.
Дата: 13.12.2020
скачати
Пов'язані файли:
1ттрз.docx
Ср9
1)В тестовому контролі, орієнтуючись на генетичну характеристику розвитку певної здібності, можна виявити генетичний потенціал людини. Можна також визначити особливості впливу сімейного виховання, впливу соціальних і екологічних факторів. Тестування дає можливість виявити рухову підготовленість людини. А саме – вивчити ефективність використання нових тренувальних технологій, методів ізасобів. Фізичний стан людини залежить від стану здоров'я. Тут тестовий контроль допомагає визначити вплив фізичного тренування,психічного стану, втоми, режиму харчування, лікарських препаратів, відновлювальних засобів та інших факторів на стан здоров'я
2)При тестуванні максимальної сили оцінюються її статичний (кистьова динамометрія) і вибуховий (стрибок у довжину з місця) компоненти.
3)приклад:
Стрибок угору з місця
Призначений тест для контролю швидкісно-силових якостей школярів.
Обладнання.Розмітка на стіні. Магнезія або крейда.
Опис проведення тесту.Учасник тестування змащує кінчикипальців рук магнезією або крейдою, стає боком до стіни, де зроблена розмітка, ноги на ширині плечей, руки опущені. За командою "Можна!" учасник піднімає руки угору і торкається кінчиками пальців розмітки. Потім він опускає руки донизу, ледь присідає і робить різкий змах зігнутими руками угору, відштовхується в тому ж напрямку ногами, стрибає вертикально угору, намагаючись якомога вище торкнутися кінчиками пальців рук розмітки.
Результат.Відстань визначена в сантиметрах між позначками,зробленими на стіні кінчиками пальців до і після стрибка.
4)Силова витривалість – це здібність людини проявляти м’язову силу протягом тривалого часу.
Силову витривалість доцільно оцінювати під час виконання рухів
імітаційного характеру, близьких до змагальних вправ. Це може бути робота на ергометрах із різним розміром додаткового опору для спортсменів в циклічних видах спорту, для єдиноборців — кидки, удари в заданому режимі, для ігровиків — кидки в заданому темпі по воротах, кошику тощо.
Сьогодні застосовують тренажерно-діагностичні комплекси, що дозволяють реєструвати темп рухів, розмір обтяжень, враховувати якість і кількість виконуваних повторень. Силову витривалість оцінюють:
за тривалістю заданої стандартної роботи;
за сумарним об’ємом роботи, що виконується в тесті;
за показником відношення роботоздатності наприкінці роботи до її
максимального рівня.