Ім'я файлу: урок 3 клас рухливі ігри.docx
Розширення: docx
Розмір: 26кб.
Дата: 14.12.2021
скачати
Пов'язані файли:
Дія електричного струму на клітини рослин та інших живих істот.d

Тема уроку : Рухливі ігри та естафети.

Завдання:

  1. Повторити КРВ без предметів

  2. Повторити комплекс вправ для формування правильної постави

  3. Сприяти розвитку фізичних якостей за допомогою рухливих ігор

Інвентар: фішки, баскетбольні м’ячі, тенісні м’ячі, тенісні ракетки, великі м’ячі з ручками.

№ п/п
Зміст уроку
Час
Організаційно-методичні вказівки

№
Зміст
Дозування
Організаційно-методичні вказівки

І.

1.
2.

3.

4.

5.
6.


7.
8.

1)
Підготовча частина
Шикування в одну шеренгу.
Привітання та повідомлення завдань уроку.
Стройові вправи:

а) праворуч;

б) ліворуч;

в) кругом.
Різновиди ходьби:

- звичайна;

- на носках;

- на п’ятках.
Повільний біг
Ходьба (відновлення дихання)

Перешикування в дві шеренги для комплексу ЗРВ з м’ячем.


ЗРВ з м’ячем
В.п. – ноги нарізно, м’яч за голову.

1- м’яч вгору, ліву ногу на носок, подивитися на м’яч;

2- в.п.;

3- м’яч вгору, праву ногу на носок, подивитися на м’яч;

4- в.п.
15-16


2р.

2р.

2р.

10

10

10
2 к.
2 к.

5-6 разів


«В одну шеренгу шикуйсь.»
Чітко і зрозуміло


«Право-Руч»

«Ліво-Руч»

«Кругом»

в повільному темпі, спину тримаємо прямо, погляд направлений вперед
«Бігом- Руш»
«Кроком- Руш»

Руки через сторони вгору вдих, опустили видих .
На перший, другий розрахуйсь.

Перші номери підняли руки – крок вперед. Другі номери- два кроки вперед.

темп виконання повільний



Основна частина уроку (20хв.)

1

2

3

4
Шикування учасників в дві колони та пояснення завдання.

Естафета «Хто швидше».

Учасники естафети повинні пробігти змійкою через червоні фішки та повернутись змійкою назад і передати естафету іншому учаснику.

Естафета «Теніс».

За сигналом вчителя учасник з тенісною ракеткою та тенісним м’ячем повинен пробігти до фішки так, щоб тенісний м’яч не впав на підлогу.

Естафета «Стрибунці».

Учасники повинні прострибати на великому м’ячі з ручками навколо фішки та повернутись назад звичайним бігом тримаючи м’яч в руках.

Естафета «Веселі пари».

Учасники з м’ячем, стиснутим між грудьми, стрибають приставним кроком навколо фішки та так само повертаються назад.

Вправи на відновлення дихання.

Перевірка ЧСС.

Рухлива гра «Вибивний».
3хв.

2хв.

2хв.

2хв.

2хв.

9хв.
Правила безпеки.

Слідкувати за правильним виконанням .

Увага на велике ЧСС!!!

Ігровий метод виконання.

Тримати ручки міцно.

Зігнуті коліна.

Руки в сторони.Звернути увагу на самопочуття учнів.

Виконувати правильно та чесно.

Не штовхатись.

Заключна частина уроку (3 хв.)

1.
Перешикування в одну колону.

  1. Ходьба, вправи на відновлення та заспокоєння дихання.

  2. Вимірювання ЧСС.

  3. Підсумок уроку.
1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина
Звернути увагу на самопочуття учнів.




скачати

© Усі права захищені
написати до нас