Реферат з дисципліни «Фізичне виховання» Тема «Методи та засоби розвитку вибухової сили та контролю за нею»

1
МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ УКРАЇНИ
Національний технічний університет
«Харківський політехнічний інститут» Кафедра «Фізичне виховання» Реферат з дисципліни «Фізичне виховання» Тема « Методи та засоби розвитку вибухової сили та контролю за нею »
Виконав студент групи МИТ 220 н
Густокашин Віталій Дмитрович
Перевірив викладач
Петренко Володимир Олексійович
Харків 2023
Зміст

2 1.Поняття вибухова сила 2.
Вибуховою силою називають здатність мобілізувати всі енергетичні запаси організму, і направити їх на здійснення великого зусилля за найкоротші час. Під час здійснення підривних рухів м’язи скорочуються миттєво. Наприклад, перед стрибком спортсмен глибоко присідає, розтягуючи м’язи, поле чого здійснює

3 ривок, під час якого відбувається, так зване, реактивний рух, м’язи миттєво скорочуються і з максимальною енергією направляють йогов потрібному напрямку.
Реактивна здатність м’язів і вибухова сила розвиваються паралельно один одному. При здійсненні підривних рухів відбувається концентроване напруга м’язів. Але якщо реактивна здатність розвивається тільки при максимальній розтяжки м’язових волокон, як було описано на прикладі стрибка, вибухову силу можна тренувати без розтягування волокон. Наприклад, удар боксера, коли він завдає удар з місця.