Міністерство освіти і науки України
Державний навчальний заклад
« Черкаське вище професійне училище будівельних технологій»
Реферат на тему:
« Настільний теніс »
Виконала:
Здобувачка освіти групи №1:
Кириченко Валерія
Перевірив викладач:
Руденко Євгеній Володимирович
Черкаси 2021
Зміст
Вступ………………………………………3
Історія розвитку…………………………4
«Поле» для розвитку……………………5
Ракетка і способи її тримання…………6
Правила гри………………………………7
Подачі………………………………………9
Удари по м’ячу……………………………10
Використана література…………………12
Вступ
Вид спорту, в якому грають двоє гравців один ппоне одного, або дві команди по два гравці в кожній, команда ппоне команди, на майданчику — корті, поділеному навпіл поперечною сіткою.
Мета гри — перекинути ракеткою м'яч через сітку на бік ппонента так, щоби м'яч упав у межах майданчика суперника і той не зміг його відбити назад.
Під час гри гравці використовують додаткове ігрове спорядження — ракетку. Вона призначена для відбивання, зміни напрямку й потужності польоту гумового тенісного м'яча. Матч виграє той, хто отримує найбільшу кількість перемог за сетами відповідно до правил гри, що застосовуються відповідно до статі, віку тенісиста і так далі.
Історія розвитку
Історія сучасного тенісу починається в другій половині XIX століття. Саме тоді з'явилася гра, що в той час називалася «лаун-теніс», попередницею якої т.а давніша гра в приміщеннях. Вімблдонський турнір, найстаріший зі збережених по теперішній час, проводиться з 1877 року, а перше змагання національних збірних — Кубок Девіса — веде свою історію з 1900 року. Теніс є частиною програми Олімпійських ігор сучасності, починаючи з I Олімпіади, що пройшла в 1896 році, але з більш ніж піввіковою перервою, яка завершилася тільки в 1988 році. Спочатку теніс офіційно був аматорським видом спорту; перші гравці-професіонали з'явилися в тенісі в 20-ті роки XX століття, а з кінця 1960-х років почалася так звана Відкрита ера, в рамках якої всі турніри стали відкритими як для любителів, так і для професіоналів і були об'єднані в кілька великих циклів («турів») під управлінням міжнародних організацій ITF, ATP і WTA.
В даний час достовірно невідомо, хто винайшов теніс, але, за найпоширенішою версією, родоначальником гри був майор Волтер Вінгфілд. Він придумав т. Для розваги гостей на прийомах у своєму особняку в Уельсі та в 1873 році опублікував перші правила гри. Гра отримала одночасно дві назви: «сферистика» і «лаун-теніс». Як основу він використовував сучасний йому теніс (у наш час реал-теніс).
В Україні настільний теніс з’явився наприкінці ХІХ т.., але офіційні дані змагань відомі тільки з середини ХХ століття. Після закінчення Другої Світової війни в Україні тенісний рух активізується. У 1951 році проведений перший офіційний чемпіонат СРСР з настільного тенісу, в якому брали участь і українські спортсмени.
«Поле» для розвитку
Кожна гра потребує визначеного місця. В настільному тенісі – спеціальний стіл зеленого кольору. Чому зеленого? Вчені визначили вплив різних кольорів на самопочуття людини. Червоний діє збуджуючи, синій викликає смуток, зелений заспокоює. До того ж на зеленому (темно-зеленому) фоні став чітко виділятися білий м’ячик.
Стіл має прямокутну форму довжиною 2,74м, шириною 1,525м, висотою 0,76м. Чому розміри визначені десятими, сотими і тисячними? Тому, що перші правила гри в настільний теніс були розроблені в Англії, де зовсім інші одиниці виміру (не иммет, а ярди ; не сантиметри, а дюйми ; фути, довжина ступні і ін), що в перекладі дало перелічені вище дані. По краях столу проведені білі лінії шириною 2 см, біла лінія шириною 3 см ділить стіл на дві половини.
Ракетка і способи її тримання
Є два способи тримання (хваток): Європейська хватка, коли ракетка розташовується горизонтально, і азіатська , коли ракетка розташована вертикально( такий спосіб називається хватка “пером” , тому що ракетка тримається пальцями точно так, як ручка з пером під час письма).
Європейська зручна тим, що дозволяє грати обома сторонами ракетки. При цьому найбільший ефект досягається при виконанні ударів зліва і під час гри в захисті. Позитивним є і те, що хватку не потрібно змінювати. При європейській хватці ручку ракетки обхоплюють трьома пальцями, вказівний витягнутий вздовж краю ракетки, а великий розташований на другій, відкритій стороні і злегка торкається середбнього. Ця хватка найбільше підходить для виконання різноманітних атакуючих і захисних ударів.
.
При хватці “Пером” зручніше бити м’ячі, які летять близько від себе. Спосіб хватки, при якій великий і вказівний пальці співставлені, сприяє підвищенню рухомості кисті, але знижує силу удару. А спосіб, при якому ці пальці розставлені широко обмежують рухомість кисті, підвищують силу удару, але його технічні можливості обмежені. Можливі також варіанти не имметричного розташування пальців. Наближення до ручки вказівного пальця значно збільшує силу удару. Роблячи упор на великий палець зручно виконувати підрізки. Наближення до ручки великого пальця зручне для виконання підрізок, але обмежує можливості удару зліва по низьких і коротких м’ячах.
Правила гри
У грі у великий теніс на тенісних кортах беруть участь два гравці або дві пари гравців. Будь-який великий фітнес клуб пропонує своїм клієнтам якісні тенісні корти для проведення гри у великий теніс. Противники перекидають одне одному м'яч за допомогою тенісної ракетки. Основною метою гри вважається направити м'яч на сторону противника таким чином, щоб противник (або пара супротивників) не зміг його повернути.
Подача. Саме подача є початком кожного розіграшу. Суперники по черзі подають одне одному м'яч. Гравець, що подає знаходиться за задньою лінією і перекидає м'яч в площину площадки, діагонально протилежну стороні супротивника. Якщо при подачі, м'яч потрапляє в сітку або за лінію тенісного корту, що подає гравець має право повторити подачу ще раз. У разі, коли подібне повторюється, противнику присуджують очко. Якщо м'яч перелітає сітку, хоча б трохи торкаючись, подачу необхідно переграти. Порушенням вважається заступ за лінію подачі.
Гейм. На початку кожного гейму встановлюють нульовий рахунок. Якщо подача виграна, особа, що подає отримує 15 очок, в іншому випадку – стільки ж очок отримує противник. У другій подачі розігрується 30 очок, потім 40, а наступний розіграш приводить до перемоги в геймі тільки в тому випадку, коли у противника менше 30 очок. Якщо ж на цьому етапі обидва гравці мають по 40 очок, то суперник, який перемагає в наступній подачі, виграє гейм.
Сет. Сет вважається виграним в тому випадку, коли гравець виграв 6 геймів. При різниці в одне очко, тобто, за рахунку 6-5, розігрують ще один гейм. За рахунку 7-5, сет вважається зіграним. У разі, коли рахунок становить 6-6, розігрують тай-брейк.
Тай-брейк розігрують наступним чином: після першої подачі, противник робить вже дві подачі і подальша гра відбувається при зміні подач через дві. Особою, що виграла, вважається той гравець, який першим набере 7 очок, при збереженні різниці в два очка.
Матч. Матч при грі в теніс може складатися з трьох або п'яти сетів. При трьохсетовому розіграші перемагає той противник, який виграв 2 сети. Коли матч п'ятисетовий, особою, який виграв вважається той противник, що виграв 3 сети.
До важливим додатковим правилам тенісу в фітнес клубі відносять такі:
м'яч, який зачепив сітку і впав на стороні супротивника, зараховується, якщо зроблений не від подачі;
лінія також вважається полем;
подачу слід відбивати лише після того, як м'яч відскочив; що стосується гри, то тут м'яч можна відбивати і до відскоку і після нього;
якщо м'яч торкнувся тіла гравця, або був відбитий до перетину ним сітки, очко не зараховується.
Подача
Вміло і ефективно виконана подача дає змогу з першого удару захопити ініціативу, зкувати дії суперника або навіть зразу ж виграти очко. Подачі умовно можна розподілити так:
подача, яку називають “маятник” .
При виконанні цієї подачі рука описує півколо, рухаючись вниз – в сторону, потім вгору – всторону. Як і при виконанні прямої подачі стойка гравця залежить від того, відкритою чи закритою стороною ракетки наноситься удар.
Є подача, яку називають “човник” .
Для неї характерний зворотньо-поступальний рух, в середині якого робиться миттєва зупинка ракетки, після чого починається її переміщення в протилежну сторону. Удар по м’ячу наностиься або до зупинки, або зразу ж після неї. В залежності від цього м’ячу може бути надано один з протилежних по напрямку рухів.
Є ще така подача, як “віяло”під час виконання якої рука описує півколо, направлене випуклою стороною вгору. Удар по м’ячу наносять в найвищій точці траєкторії, на її початку або в кінці. Це визначає верхнє, бокове або нижнє обертання м’яча.
Подачі “човник” і “віяло” відносять до найбільш складних.
Удари по м’ячу
В сучасному настільному тенісі застосовують десятки різних ударів, серед яких є основні:
Накат відкритою ракеткою(зправа). Завданням цього основного атакуючого удару є забезпечення високою точності попадання м’яча в ціль. Необхідна крутизна траєкторії досягається тим, що м’ячу надаються верхні оберти. Ракетка при цьому рухається вгору-вперед і наностиь удар по верхній боковій частині м’яча (в випадку його верхніх обертів при верхньому крученні (накат) або по нижній (підрізка).
Короткий накат. Удар виконується стрімким рухом руки на злеті м’яча, який не досяг найвищої точки.
Довгий накат. Різновид удара справа при якому контакт м’яча і ракетки відбувається порівняно далеко від заднього краю стола. На відміну від короткого накату, удар по м’ячу виконують не так різко і стрімко, зате в нього вкладають велику силу. Застосовуючи такий спосіб удар наносять по м’ячу, який опускається.
Удар по м’ячу, який відскочив набагато вище сітки називають ударом по свічі. В цьому випадку краще виконувати тоді, коли м’яч досягає найвищої точки злету. В момент удару ракетка знаходиться над головою. Рука при цьому дещо зігнута і наносить удар з розмаху.
Накат закритою ракеткою. (Зліва при європейській хватці). Рух м’яча такий, як і при накаті зправа. Необхідні оберти м’яча надає рух ракетки вгору-вперед.
Підрізка відкритою ракеткою. Основне завдання цього технічного прийому – повернути м’яч на сторону суперника, надавши йому нижні оберти і низьку траєкторію. Цей прийом застосовують при захисті.
Підрізка закритою ракеткою. (Зліва при європейській хватці). Призначення її таке як і підрізки зправа. Різниця лише в тому, що рука починає рух вже зігнутою в лікті і основний рух виконують передпліччям і кистю.
Топ-спін зправа. Основне призначення цього атакуючого прийому – надати м’ячу надсильне кручення. Швидкість його набагато більша ніж при накаті, що ускладнює супернику відповідні дії.
Топ-спін зліва. (При європейській хватці). Застосовують значно рідше ніж справа.
Кручена свіча. М’яч приймають на ракетку, коли ручка знаходиться нижче пояса. Ракетка рухається вверх-вперед-всторону. Спочатку вона якби супроводжує м’яч, який відлітає від неї, коли ракетка досягає рівня грудей. Виконувати цей прийом зручніше ніж зліва, тому що спортсмену легше контролювати рух відкритою ракеткою.
Плоский удар. При виконанні цього удару ракетка поставлена під прямим кутом по відношенню до напрямку свого руху. Завдяки цьому м’яч буде обертатися, якщо від обертання перед ударом, і не буде обертатися, якщо він не обертався.
Використана література
https://www.bestreferat.ru/referat-164258.html
“Настільний теніс” серія “Азбука спорту” А.Н. Амелін, В.А. Пашнін
https://ua.grand-prix.ua/press-center/pravila-gri-v-tenis
http://tabletennis.org.ua/korotka-istoriya-nastilnogo-tenisu-ukrayini
https://uk.wikipedia.org/wiki.