Ім'я файлу: 577-Article Text-1646-1-10-20141116.pdf
Розширення: pdf
Розмір: 121кб.
Дата: 02.03.2021
скачати
Пов'язані файли:
Аналіз бізнес-плану.docx
Строгая диета -3 кг нед.docx
Сучасний стан, проблеми та перспективи розвитку сільського (зеле

ISSN 1993-7989. Теорія та методика фізичного виховання. 2009. № 11 16
. — 2009. — № 11
вступ. Зв’язок розумового виховання з фізичним є — багатосторонній. У процесі своєї діяльності людина використовує не тільки свої фізичні можливості, а й витрачає значні психоло- гічні зусилля, такі як особливості характеру, волю розумові здібності тощо. Тому вивчення взаємодії цих сторін у навчально-виховному процесі загаль- но-освітніх навчальних закладів (ЗНЗ) є, на нашу думку, актуальним питанням, так як сучасний стан фізичного та психічного здоров’я учнів викликає сьогодні серйозне занепокоєння.
Вчені різних профілів не раз стверджували, що
інтелектуальний розвиток вимагає відповідного фі- зичного стану, а відомий український педагог В.О.
Сухомлинський підкреслював, що інтелектуальне багатство особи (поряд з моральним та естетич- ним) залежить від гармонії фізичного розвитку, здоров’я і праці.
Отже дуже помиляються ті — далекі від спор- ту люди, котрі вважають, що фізично розвинені люди, як правило, не розумні. З цього приводу на- віть склали приказку: «Сила є — розуму не треба».
Але це далеко не так. Якщо спортсмени не розумні, це, звичайно ж, не по вині їх занять спортом, без спорту вони були б ще більш не розумними. При- чина ж обмеження у всіх людей однакова — неба- жання розвивати свої розумові здібності. А потім, чи мало не розумних серед людей, котрі ніколи не займалися фізичною культурою, чи спортом? Вчені ж довели, що фізичні вправи позитивно впливають на розумові здібності людини, стимулюють їх [6, 8].
Регулярні заняття фізичною культурою та спортом сприяють підтриманню стійкості інтелекту.
Існує закономірність: чим більше у дитини розвивається здібність володіння своїм тілом, тим швидше і краще він засвоює теоретичні знання, але чим асиметричніші, різноманітніші та точніші рухи, тим рівномірніше розвиваються обидві пів-
вплив ФізичНого виховаННя На розумову
працездатНість школярів
Курінна В.В.
Черкаський державний технологічний університет
анотація. Дана стаття розкриває вплив фізичних навантажень на розумову працездатність школярів. Розгляну- то навантаження різної інтенсивності та виявлено їх дію на інтелектуальні здібності учнів, а також на зміну їх психологічних показників.
ключові слова: фізичне виховання, оптимальні навантаження, інтелектуальні здібності, розумова працездатність.
© Курінна В.В., 2009.
кулі головного мозку. Баден-Пауель радив розвива- ти в однаковій мірі ліву та праву руки. Але експери- ментатори із медичного центру університету штату
Індіана (США) довели, що тільки тоді, коли ти зай- маєшся фізичними вправами добровільно — то це приносить оздоровчий ефект.
Доктор Джуді Камерон із Національного до- слідницького приматологічного центру Орегона
(США) відмітила: «Всім відомо, що фізичні вправи покращують серцеву діяльність та понижують ри- зик набрати надмірну вагу, але дані дослідження підтверджують те, що фізичне навантаження може буквально викликати фізичні зміни в головному мозку».
Аналіз науково-методичної літератури пока- зує, що на заняттях фізичної культури набувають- ся знання про раціональний спосіб виконання ру- хових дій, застосування їх у тому чи іншому виді діяльності. Заняття фізичною культурою і спортом допомагають розвитку пам’яті, особливо рухової та зорової, вдосконаленню уваги, її якості та точності.
У добре підготовленої людини менший час реакції переключення від одної дії до іншої, краща розу- мова працездатність і її стійкість, більша кількість смислових операцій за визначений проміжок часу.
Відновлення загальної і розумової працездатності приходить значно швидше і ефективніше, коли розумова діяльність чергується з фізичною. Але ж якою повинна бути величина фізичного наванта- ження щоб отримати позитивний вплив на організм в цілому — залишається на сьогодні, питанням дис- кусійним. Важливо зазначити, що саме погіршення стану здоров’я дітей у період навчання в школі є об’єктивним підтвердженням недостатньої ефек- тивності і недосконалості заходів щодо збереження та зміцнення здоров’я школярів. Тому актуальність даної проблеми зумовлює мету дослідження: оці- нити вплив навантаження різної величини під час занять ФВ на показники розумової працездатності
(РП) і психофізіологічних властивостей.

17
. — 2009. — № 11
Курінна В.В. вплив фізичного виховання на розумову працездатність школярів
зв’язок роботи з науковими програмами. Ро- бота виконана за планом НДР Черкаського держав- ного технологічного університету.
організація та методи дослідження. Дослід- ження були проведені на 268 школярах загально- освітньої школи. Навчальні заняття з учнями про- водились згідно складеного розкладу на чверть, та були спрямовані на вирішення задач. Визначились показники розумової працездатності до уроку фі- зичного виховання (ФВ) та після у школярів, котрі були поділені на чотири групи. Для оцінки інтен- сивності ФВ використовувалась реєстрація часто- ти серцевих скорочень (ЧСС). Заняття у школярів першої групи набувало загально-розвиваючого ха- рактеру з інтенсивністю (140—150 уд./хв.). Заняття другої групи мали спортивний характер з інтенсив- ністю (160—180 уд./хв.). До третьої групи відноси- лись школярі спеціально-медичної групи котрі під час занять ФВ знаходились весь час у спортивно- му залі, але фізичного навантаження вони не от- римували (були присутні). Школярі, які складали четверту групу, знаходились у цей час у класі. Слід зазначити, що у всіх проведених дослідженнях по- казники РП та психофізіологічні властивості вив- чались до та після виконання фізичних вправ за допомогою коректурної проби Анфімова. Дослід- жуваному дається коректурна таблиця і горизон- талі викреслювати літери С і К протягом 5 хвилин.
Випробування полягає у визначенні продуктив- ності роботи на кожній однохвилинній серії та в цілому за 5 хвилин. Для цього необхідно підрахува- ти кількість опрацьованих законів — Н, кількість закреслених літер — М, кількість помилок — О. По- милкою вважається пропуск тих літер, які повинні бути закреслені, а також закреслені неправильно.
По кожній окремо, а також всього за п’ять серій вираховується:
— Показник точності роботи — (А) А=М:
(М+О);
— Показник чистої працездатності — (Е)
Е=Н*А.
Результати дослідження та їх обговорення.
Отримані результати вказують на неоднозначний вплив занять ФВ не показник розумової працездат- ності учнів, що залежить від характеру заняття ФВ, моторної щільності та інтенсивності навантаження під час уроку.
Під час аналізу впливу уроку ФВ на РП шко- лярів було встановлено ряд особливостей у зміні досліджуваних показників після уроків загально- розвиваючого характеру та спортивного
По-перше, виявлено негативний вплив наванта- ження на розумові показники школярів на уроках спортивного характеру, які проводяться з високою
інтенсивністю (ЧСС 150—180 уд./хв.) моторною щільністю 70—75% загального часу уроку з вираже- ним емоційним ефектом. На кінець уроку спостері- гається уповільнення відновлення ЧСС, що спри- яє значному рівню фізичної втоми та пригнічення функціональних систем організму. Встановлено, що коефіцієнт продуктивності учнів знижувався
(з 27,46 ± 1,04 до 24,98 ± 1,17 знака) за рахунок зни- ження обсягу виконаної роботи з 343,43 ± 15,19 до
318,36 ± 15,20 проглянутих знаків.
Було встановлено, що втома знижує ефектив- ність діяльності учнів за рахунок збільшення вели- чини фізіологічних та психічних затрат, необхідних для навчання шляхом порушення стійкості веге- тативних функцій, послаблення пам’яті та уваги, що призводить до зниження якості сприймання
інформації.
По-друге, після уроку фізичного виховання зо- рова пам’ять та обсяг уваги зменшується у 1,1 рази та 1,3 раза (p < 0,05), що призводить до збільшення зроблених помилок під час виконаної роботи.
Проте отримані результати не свідчать про не- бажане використання занять ФВ у режимі навчаль- ного дня для учнів — вони лише доводять не раціо- нальне використання уроків фізичного виховання з високою інтенсивністю фізичних навантажень в середині учбового дня, зважаючи на розвиток гальмування умовно-рефлекторних реакцій діяль- ності школярів під впливом інтенсивних фізичних навантажень.
Показники розумової працездатності та психіч- них властивостей учнів на уроках фізичного вихо- вання різного виду.
Після уроку загальнорозвиваючого характеру
із моторною щільністю, яка становить від 60 до
70% при середній інтенсивності ФВ із підвищен- ням ЧСС до 140—150 уд/хв. Спостерігалося пос- тупове відновлення ЧСС до кінця уроку ФВ. Ме- ханізм впливу такого фізичного навантаження, за даними Буліч Е.Г. спрямований на збудження ЦНС, підвищення активності сенсорних, моторних та ве- гетативних нервових центрів, покращення роботи залоз внутрішньої секреції, мікро-циркуляції ске- летних м’язів, міокарда, шкіри [1].
Після такого навантаження відбувається пок- ращення показників розумової працездатності та з’являється стан бадьорості. Визначено, що ко- ефіцієнт продуктивності збільшився з 17,42 ± 0, до 21,12 ± 1,11 балів за рахунок збільшення точ- ності виконання роботи у 1,4 рази та обсяг оброб- леної інформації (з 247,61 ± 8,46 до 277,13 ± 11,57 знака)(p<0,05) на фоні цих показників також пок- ращується зорова пам’ять (з 5,72±0,27 до 6,24±0,26 бали) і обсяг уваги (з 5,16±0,37 до 6,17±0,29) учнів
(p<0,05)(табл.1).
Але представляють інтерес і результати вивчен- ня особливостей протікання психічних процесів у школярів третьої та четвертої групи. Порівнюючи з

ISSN 1993-7989. Теорія та методика фізичного виховання. 2009. № 11 18
. — 2009. — № 11
Продовження на стор. 35
показниками школярів які отримували оптимальне фізичне навантаження, у учнів третьої групи показ- ники розумової діяльності виявились лише на 2,5% гірше, а у четвертої групи на 19,4% гірше. Таким чином, результати проведених досліджень свідчать, що використання уроку фізичного виховання у розкладі робочого дня школярів повинно викону- вати функцію активного відпочинку для профілак- тики розумової втоми, яка відбувається під час навантаження рекреаційного (відновлювального) характеру з моторною щільністю 60—70%. Також зазначимо, що навіть лише присутність на уроці фізкультури і спостереження за тими, що займа- ються активізують психічну діяльність учнів.
Так доведено, що фізичні вправи активно впли- вають на ефективність навчання, на елементи ро- зумової діяльності, але як засіб зняття негативних емоцій і розумового стомлення.
Різноманітність рухів, які використовуються в учбовому процесі здійснює на організм учнів под- війну дію: специфічну і неспецифічну.
Специфічний вплив проявляється в прямій участі рухового аналізатора в різному навчанні: в здібності утримування статичної пози; виконання рухів, необхідних для розумової роботи, тобто рухів пальців і кисті під час письма; рухів очей,голосових зв’язок та артикуляцій під час читання; переміщен- ня тулубу в просторі; маніпулювання з різними предметами.
Неспецифічний вплив полягає в тому, що м’язова діяльність викликає підвищення тонусу кори головного мозку, створюючи, таким чином, благотворні умови, не тільки для функціювання зв’язків, котрі вже мають місце, але і для вироблен- ня нових.
Рухова активність здійснює найбільш благо- творний вплив на зростаючий організм тільки в межах оптимальних величин навантаження. Над- мірна рухова активність здійснює шкідливий вплив на організм — погіршується загальний стан, пору- шується діяльність нервової системи, уповільню- ються процеси відновлення, виникає і накопичуєть- ся надлишкове стомлення та перенапруження. Але ж і недостатня рухова активність теж призводить до негативних наслідків. Тому, що у відповідності до умов життя, при оптимальних навантаженнях
(без перенавантажень), мозок дитини коректує генетичну програму росту всіх клітин організму, котра дозволяє вижити навіть з великими перена- вантаженнями уже в дорослому житті . Ось чому у людей, котрі в дитинстві не займалися фізичною культурою або працею, уже в зрілому віці із-за слабкості серцево-судинної системи трапляють- ся, навіть при невеликих навантаженнях, інсуль- ти, інфаркти і розриви судин на тілі, кінцівках та внутрішніх органах, головна біль виникає при зміні атмосферного тиску, а із-за малої товщини кістко- во- м’язової тканини, під час побутових падінь бу- вають переломи кісток та звихи суглобів.
Таким чином зазначимо, що організована рухо- ва активність і оптимальні фізичні навантаження до, в процесі та після закінчення розумової праці здатні безпосередньо впливати на збереження та підвищення розумової працездатності. Отже інте- лектуально розвинені люди досягають кращих ре- зультатів у фізичній культурі і спорті. Більше того, однією з причин неуспішності у фізичному вихо- ванні є відставання в інтелектуальному розвитку.
І навпаки — сучасна освідчена, та й просто куль- турна людина немислима без ґрунтовних фізкуль- турних знань. А навчально-рухова діяльність має великі можливості у вирішенні завдань морального виховання.
Показники
Вид уроку
Загально-розвиваючий
Спортивний
До уроку фізкультури
Після уроку фізкультури
До уроку фізкультури
Після уроку фізкультури
Обсяг обробленої інфор- мації (знаки)
247,61±8,47 277,13±11,57 343,43±15,19 318,36±15,20
Загальні помилки (знаки)
13,56±1,25 10,75±0,10 9,37±1,33 9,62±1,12
Коефіцієнт продуктив- ності (бали)
17,42±0,80 21,12±1,11 27,46±1,04 24,98±1,17
Зорова пам’ять (бали)
5,72±0,27 6,24±0,26 8,86±0,08 8,45±0,39
Обсяг уваги (бали)
5,16±0,37 6,17±0,29 10,41±0,29 7,91±10,09
Таблиця 1

35
. — 2009. — № 11
Курінна В.В. вплив фізичного виховання на розумову працездатність школярів
Висновки
Отримані результати проведених досліджень свідчать про те, що використання уроку фізичного виховання у розкладі робочого дня школярів по- винно виконувати функцію активного відпочинку для профілактитки розумової втоми, яка відбу- вається під час навантаження рекреаційного (від- новлювального) характеру з моторною щільністю
60—70%. Значно сприяє покращенню навчання уч- нів, здійснює стимулюючий вплив на психомотор- ну та розумову діяльність школярів.
У свою чергу необхідно мінімізувати несприят- ливий вплив інтенсивного фізичного навантаження
(спортивні ігри) під час навчального дня школярів, що викликає гальмування умовно-рефлектрорних реакцій та зниження розумової працездатності школярів, шляхом дотримання вимог до організа- ції уроку фізичного виховання з використанням релаксаційних вправ у заключній частині уроку.
Наша подальша робота буде спрямована на до- слідження впливуфізичного навантаження на розу- мову працездастність школярів з урахуванням спе- цифіки професійної діяльності та статті. Подальше вивчення цьго питання актуальне тим, що проду- мана система фізичного виховання має бути надій- ним підгрунттям високого рівня розумової працез- датності та інтелектуального розвиттку в процесі щоденного навчання. У перспективі систематичні заняття фізичними вправами мають позитивно позначитись на розумовій працездатності в рамках обраної трудової діяльності
Список літератури
1. Булич Э.Г. Физическое воспитание в специальных медецинских группах. Учебное пособие для техни- кумов — Москва: Высшая школа, 1986. — 265 с.
2. Корінчик Л. Вплив фізичних навантажень на ро- зумову і серцеву діяльність молоді // Спортивний вісник Придніпровя: Науково-теоретичний журнал.
— 2004. - №7 — С. 147—149.
3. Кусельман А.И., Соловьёва И.Л., Черданцев А.П. Со- стояние здоровья детей, обучающихся по различ- ным школьным программам // Педиатрия. — 2002.
— №6. — С. 53—57.
4. Медведев В.А. Оздоровительные технологии физи- ческого воспитания школьников // Физическая куль- тура, воспитание, образование, тренеровка. — 2000.
— №4. — С. 20—24.
5. Пушкарьова Т.Н., Неділько В.П., Камінська Т.М., Мір-
за О.В., Руденко С.А. Особливості психоемоційного стану дітей шкільного віку // Здоровье женщины.
— 2006. — №1. — С. 212—214.
6. Цукер А.А. Типология активных форм обучения и своевременный учебный процесс // Проблемы и преспективы развития образования взрослых. Мат. науч.-пр.конф. — Ч.1. — Новокузнецк ИПК, 2001.
— С. 54—56.
Надійшла до редакції 18.10.2009 р.
куринная в.в. Влияние физической культуры на умственную работоспособность учеников
Данная статья раскрывает влияние физических нагрузок на умственную работоспособность школьников. Рас- смотрено нагрузки различной величины и выявлено их воздействие на интеллектуальные способности учеников, а так же изменение их психологических показателей.
Ключевые слова: физическое воспитание, оптимальные нагрузки, интеллектуальные способности.
Kurinna V.V. The influence of physical traning on pupils intellectual working ability.
This article is shown the influence of physical exercises on pupils intellectual working capacity. Different intensity of physical activities are considered and their impact on intellectual pupils possibilities and changing their psychological indexes are appeared.
Key words. PT, optimal activities, intellectual possibilities, working capacity.

скачати

© Усі права захищені
написати до нас