1   2   3
Ім'я файлу: 1087066.rtf
Розширення: rtf
Розмір: 1160кб.
Дата: 04.02.2020

47. Ушаков А.А. Современная физиотерапия в клинической практике. – М.: АНМИ, 1996. – 253 с.

48. Пономаренко Г.Н. Частная физиотерапия / Г.Н. Пономаренко – М.: Медицина, 2005. – 744 с.

49. Клиническая физиотерапия: Справочное пособие для практического врача / Под ред. Сосина Н.И. – К.: Здоров’я, 1996. – 276 с.

50. Боголюбов В.М., Пономаренко Г.Н. Общая физиотерапия. – М.: Медицина, 1998. – 480 с.

51. Соколова Н.Г. Физиотерапия / Н.Г.Соколова, Т.В. Соколова. –Ростов-на-Дону: Феникс, 2003. – 320 с.

52. Комелягина Е.Ю. Алгоритм выявления пациентов из группы риска развития синдрома диабетической стопы // Проблемы эндокринологии. – 2001. - №3. – С. 23-26.

53. Зенков Л.Р., Ронкин М.А. Функциональная диагностика нервных болезней: руководство для врачей. – М.: "МЕДпресс-информ", 2004. – 488 с.

54. Смирнов И.В., Старшов А.М. Функциональная диагностика: ЭКГ, реография, спирография. – М.: Эксмо, 2008. – 224 с.

55. Прошлякова Д.В. Гормонально-метаболические показатели в оценке эффективности дозированной физической нагрузки у больных сахарным диабетом I типа / Проблемы эндокринологии. – 2010. - №3. – С. 24-26.

Додаток А
Зразковий комплекс лікувальної фізичної культури при ускладнених формах цукрового діабету

Вихідне положення: сидячи на стільці (вправи виконуються по 10 разів або до появи легкого стомлення).

1. Ліва рука убік, права – до плеча; зміна положення рук з посиленням.

2. Два пружинистих нахили вліво, ліва рука – униз, права – зверху над головою, те ж вправо.

3. Руки за головою: 1 – підтягти ліве коліно до правого ліктя - видих, 2 – в.п. - вдих. Те ж – праве коліно до лівого ліктя.

4. Стопи на підлозі – "гусениця".

5. Зробити вдих, на видиху випрямити руки перед собою й відвести їх уліво, а голову максимально повернути вправо. Повторити в іншу сторону.

6. Руки на пояс, ноги ширше плечей: 1 – нахил до лівої ноги, носок лівої ноги на себе, 2 – в.п., 3 – нахил у середину стопи обох ніг на себе, 4 – в.п., 5 – нахил до правої ноги носок на себе, 6 – в.п.

7. Руки впираються в сидіння стільця: 1 – зігнути ліву ногу, носок відтягнути, 2 – випрямити ліву ногу вперед, носок на себе, 3 – зігнути ногу, носок відтягнути, 4 – в.п.

8. По черзі стопою писати цифри.

9. Права рука зігнута під прямим кутом над головою, ліва – під прямим кутом за спиною: 1-2 – не розгинаючи рук, два ривкових руху з посиленням, 3-4 – зміна положення.

10. Руки зігнуті спереду, з’єднати лікті й долоні: 1 – поворот уліво, 2 – в.п., 3-4 – те ж вправо.

11. 1 – руки в сторони - вдих, 2 – підтягти ліве коліно, обхопивши руками, 3-4 – те ж з іншої ноги.

Вихідне положення: стоячи.

1. Одну ногу злегка відставити назад: рухом, що пружинить, переносити вагу тіла з однієї ноги на іншу.

2. Ноги розставити широко. Переносити вагу тіла з однієї ноги на іншу.

3. Виконувати пружний винос однією ногою вперед з невеликим присіданням.

4. В.п. – сидячи на полу, ноги паралельно підлоги: з посиленням потягнути носок на себе.

5. Діафрагмальне дихання.

6. Сидячи підняти руки нагору, розслаблено опускати руки униз, починаючи із плечей.

Комплекс вправ для ніг

Вихідне положення: сидячи на стільці.

1. Стопи притиснуті до підлоги, пальці згинати й розгинати.

2. П’яти притиснуті до підлоги, носки підняти на себе й опустити.

3. Ліва стопа на підлозі, права на плюсневих кістках. Піднімати носок лівої з опором правої й навпаки.

4. Носки притиснуті до підлоги, виконувати кругові рухи п’ятами в обидва боки по черзі.

5. Підняти коліно, ногу випрямити, відтягнувши носок від себе, опустити ногу на носок і підтягти до себе.

6. Ковзним рухом витягнути ногу вперед, без відриву стопи від підлоги, підняти пряму ногу, носок на себе, опустити ногу п’ятою на підлогу, повернутися у в.п.

7. Випрямлені ноги у висячому положенні: стопи на себе, від себе.

8. Стопи на підлозі: " мала гусениця" – згинаючи пальці, плавно підтягувати п’яту стопи, не відривати від підлоги.

9. "Велика гусениця" – максимально зігнути стопи, носки на себе, перекотитися на носки й підтягти п’яти.

10. Стопи на полу, руки на зовнішній стороні колін, прагнути з’єднати стопи, поставити їх на зовнішній звід стопи, роблячи руками великий опір.

11. Пальцями захопити олівець і малювати геометричні фігури на підлозі, а потім у повітрі.

По закінченні заняття рекомендується обливати ноги поперемінно теплою і прохолодною водою.


1   2   3

скачати

© Усі права захищені
написати до нас