Что скрывает кожа. 2квадратных метра, которыедиктуют, как нам жить

УДК 612.79
ББК 28.706
Адлер Й.
Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют,
как нам жить / Й. Адлер — «Эксмо», 2016 — (Сенсация в медицине)
ISBN 978-5-699-93449-2
Человеческая кожа – удивительный орган, самый крупный из всех,
что у нас есть. Ее площадь почти два квадратных метра! Кожа –
это наша антенна. Она может передавать и принимать сигналы и дает пищу нашим чувствам. Это объект чувственных желаний,
пленительный сосуд, в который заключена наша жизнь, и в то же время – гигантская среда обитания бактерий, грибков, вирусов и паразитов.Немногие знают, что же такое кожа на самом деле, как она функционирует и как много берет на себя жизненно важных для нас задач. Эта книга призвана помочь лучше понять нашу кожу, а таким образом и самих себя. Вы проникнетесь и всей кожей почувствуете,
как это увлекательно!Внимание! Информация, содержащаяся в книге,
не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
УДК 612.79
ББК 28.706

Й. Адлер. «Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить»
5
Содержание
Сенсация в медицине
10
Предисловие от научного рецензента
12
Введение. Считываем следы на коже
13
Часть I
17
Глава 1 18
Надежная стена: защитный барьер кожи
19
Шелушение
22
Кислотная мантия и микробиом
24
Кожные складки
26
Viva la diva, или Проблемы шикарной попки
27
Червяк внутри, или Живая причина зуда
29
Естественная защита для кожных складок
29
Цвета кожи
30
Эндогенный зонтик от солнца
32
Пигментация – бурые пятна на лице и в области гениталий
34
Глава 2 36
Родимые пятна
36
Пузыри, раны и рубцы
36
Дерзкие корочки
38
Такие разные шрамы
38
Растяжки на коже
40
Глава 3 44
Центральный пост служб безопасности, разведки, сбора данных и шпионажа
44
Капилляры и надувные манжеты
45
Кожа зимой
46
Лихорадочное кровоснабжение
47
Лимфа – шпионская служба иммунной системы
48
Мозг нашей кожи: нервы, защитные рефлексы, боль и эрекция волос
49
Чувство осязания
52
Гормоны: садомазохизм и миролюбие
54
Чешется!
56
Кожа подслушивает
57
Железы и их секреты: об аттрактантах, поте, козявках и о том, как пахнет и нюхает кожа
59
Об озерах любви и выборе партнера
61
Козявки и сопли
63
Ушная сера в ушах засела
65
Сальные железы и сальные «червячки»
66
Глава 4 69
Целлюлит, или Да здравствует Рубенс!
69
Что общего между целлюлитом и матрасом
70
Внутренний слой кожи: немного сексизма
71
Жировой обмен веществ
72

Й. Адлер. «Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить»
6
Часть II
75
Глава 5 75
Детская кожа
75
Подростковая кожа
77
Прыщи и имплозии
80
Давить ли прыщи
81
Кожа взрослого
83
Лежачие красавицы
84
Старая кожа
87
Глава 6 89
Почему нам нужен свет, и как его использует кожа
90
Сон красоты, весенние обострения и наркотик для кожи
91
Витамин D
92
Темная сторона солнца
94
Аллергия на солнце и майорские прыщи
94
Болезнь кожаного ботинка
95
Рак кожи
96
Любовь спасает жизнь!
97
Черный и белый
98
Экспресс-проверка на кожный рак
100
Проверка по типу кожи
102
Прячемся, одеваемся, мажемся
104
Плюс еще несколько полезных советов
108
Сладкий автозагар
109
Прекрасная бледность?
110
Почему нас любят комары и осы
111
Ой! Меня укусила оса
113
Глава 7 115
Мой до дыр
116
Внизу и наверху
118
Моча для кожи
120
Масло: ущерб по недомыслию
121
Контактная аллергия
121
Ноги
124
Подошвенная бородавка и грибок стопы
124
Расширенные вены
128
Сосудистая сеточка
130
Глава 8 133
Ботокс, или Все дело в дозе[6]
133
Что общего между ботоксом и тухлятиной
134
Мистер Спок и маленькое чудо-оружие
135
Ботокс от морщин: за и против
137
Волшебная гиалуронка, или Сосиска на лице
138
Мания красоты: на ложном пути
140
Татуировки, или Очень страшное кино
141
Бомбы замедленного действия
142
Зачем вам рога на попе?
144
Часть III
147
Глава 9 147

Й. Адлер. «Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить»
7
Эрогенные зоны и сексуальная троица
147
Секс и красота
148
Интимная стрижка и укол в точку G
149
Крайняя плоть
150
Кремастерный рефлекс
151
Любовь как источник молодости
151
Секреты слизистой оболочки
152
Губы и поцелуи
152
Глава 10 155
Сифилис и триппер (гонорея)
156
Грибки
157
Когда презерватив вас не защитит
158
Лобковые вши и чесотка
158
Контагиозный моллюск
159
Герпес
159
Остроконечная кондилома
160
Часть IV
163
Глава 11 163
Питательные макроэлементы: энергия для организма
164
Углеводы
164
Алкоголь
165
Белки
166
Жиры
166
Питательные микроэлементы: тонкая настройка обмена веществ
168
Витамины
169
Биологически активные добавки
170
Оксидативный стресс и ловцы радикалов
171
Питаемся красочно
172
Важные следы
173
Жирные кислоты
175
Глава 12 179
Акне и прыщи
180
Промышленные жиры: долгий срок хранения, дешевизна и смертельная опасность
182
Осторожно! Яд из табака и окружающей среды
183
Пшеница и глютен
184
Когда виновен глютен
184
Аллергия на пшеницу
184
Чувствительность к пшенице
185
Глава 13 186
Нейродермит
186
Аллергическая крапивница
188
Псевдоаллергическая крапивница
188
Розацеа
189
Чешуйчатый лишай
190
(Не) бойтесь кортизона
191
Часть V
195
Глава 14 195

Й. Адлер. «Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить»
11
Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами
Бестселлер из серии книг об удивительных тайнах человеческого организма. Микро- биолог Джулия Эндерс уверяет ‒ система пищеварения гораздо сложнее, чем вы можете предположить. Так, например, бактерии и инфекции кишечника способны проникать через оболочку сосудов в головой мозг, притуплять чувство страха и даже провоцировать психо- логические заболевания…
Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если
этого не сделать
Продолжение бестселлера «Очаровательный кишечник»! Наше сердце – неутомимый труженик. Единственное, что от нас требуется, – беречь его. Но как именно? Мы крайне мало знаем о сердце, его работе и проблемах. Чтобы исправить это упущение, кардиолог
Йоханнес Хинрих фон Борстель и написал свою книгу ‒ вы поймёте, как работает наше сердце и как сохранить его здоровье на долгие годы.
Путешествие хирурга по телу человека
Приглашаем вас в путешествие по человеческому телу! Вы узнаете много нового о внутренней работе тела и о чудесах, которые в нем происходят. Опираясь на свой опыт хирурга и семейного врача, Гэвин Фрэнсис сочетает интересные клинические случаи с эпи- зодами из истории медицины, философии и литературы, чтобы описать тело в болезни и в здравии, в жизни и смерти ярче, чем мы можем себе представить.
Компас сердца. История о том, как обычный мальчик стал великим хирургом,
разгадав тайны мозга и секреты сердца
Нейрохирург Джеймс Доти рассказывает о магии мозга – нейропластичности, способ- ности головного мозга меняться и изменять жизнь человека. Овладеть ей совсем несложно:
в книге рассмотрены все необходимые для этого упражнения. Вас ждут тайны человеческого мозга и духовного совершенствования ‒ благодаря этой книге вы осознаете, чего хотите на самом деле и поймете, что мешает вашим мечтам воплотиться в реальность.

Й. Адлер. «Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить»
12
Предисловие от научного рецензента
Мы живем в мире высоких технологий, информация окружает нас повсюду: в Интер- нете, на улицах города и дома. И наша задача состоит в том, чтобы среди всего этого изоби- лия уметь вычленять именно качественный материал, который будет полезен нам, нашим семьям и окружению.
Согласившись на роль научного редактора, я даже и не предполагала, насколько полез- ным окажется прочтение книги доктора медицинских наук Йаэль Адлер. По иронии судьбы,
познакомиться с ней мне посчастливилось именно в Германии, во время отпуска у моей мамы. Книга будет интересна всем: простой и в то же время научный язык, снабженный долей юмора и иронии, не оставит равнодушным ни взрослого, ни подростка; ни врача, ни человека, далекого от медицины; ни женщину, ни мужчину.
Автор описывает ситуации, с которыми я не раз сталкивалась и на своих приемах, вспо- миная все эти истории, улыбалась и смеялась. Это лишний раз доказывает, насколько книга близка людям разных стран.
В книге доступным языком описывается строение кожи, наиболее важные дермато- логические заболевания и косметологические проблемы. Большая роль отдана здоровому образу жизни и мерам профилактики болезней.
Уверена, каждый найдет здесь что-то полезное для себя, ведь кожа, помимо того что самый крупный орган человеческого тела, еще и целый мир, который мы понемногу начи- наем узнавать.
Читайте и наслаждайтесь!
Ксения Самоделкина,
врач-косметолог, дерматовенеролог,
лучший косметолог 2016 года по рейтингу ВАО Москвы
Посвящается Ноа и Лиаму

Й. Адлер. «Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить»
13
Введение. Считываем следы на коже
Ее площадь почти два квадратных метра, и она покрывает все, что мы носим в себе.
Кожа – это наша связь с внешним миром. Наша антенна. Она может передавать и прини- мать сигналы, и она же дает пищу нашим чувствам. Она объект чувственных желаний, наш пограничный слой, пленительный сосуд, в который заключена наша жизнь, и в то же время она гигантская среда обитания бактерий, грибков, вирусов и паразитов.
Язык, на котором мы говорим, и его пословицы свидетельствуют о том, насколько кожа важна для нас. Бывают дни, когда человек чувствует себя не в своей шкуре, порой он выле-
зает из кожи. В работе нужна толстая кожа; а у кого сложности с восприятием критики,
того зовут тонкокожим. Завидев большого паука, один скажет: «У меня не чешется», – то есть ему все равно, а другой от страха побледнеет (это тоже про кожу), у него мороз по коже пробежит, и он в ужасе убежит, спасая свою шкуру. И все же немногие знают, что же такое на самом деле кожа, как она функционирует и как много берет на себя жизненно важных для нас задач.
Прежде всего кожа защищает нас от опасных возбудителей болезней, токсинов и
аллергенов; она как кирпичная стена с кислотным покрытием. В то же время она, будто своего рода естественный климат-контроль, предохраняет нас от перегрева, переохлажде-
ния, от избыточного испарения влаги и таким образом от обезвоживания.
Чтобы защищать нас от всех этих опасностей, кожа находится в постоянном контакте с нашим внешним миром: она измеряет температуру, выводит наружу (из организма) все-
возможные жидкости и продукты секреции, вбирает в себя свет и обращает его в тепло.
Помимо этого с помощью чувствительных клеток, волосков и рецепторов (а их на кончи- ках наших пальцев около 2500 на квадратный сантиметр) она исследует для нас внешнюю
среду и предметы: ветрено ли на улице, холодно или сухо или каков предмет на ощупь:
гладкий или шершавый, мягкий или твердый, острый или тупой.
Согласно новейшим исследованиям, кожа может даже нюхать и слышать!
Но это еще далеко не все. Посредством кожи мы вступаем в контакт не только с окру- жающей средой, но и с другими людьми. Известно ли вам, что послания, поступающие к
нам от кожи, играют решающую роль при выборе партнера? У всех людей кожа на вкус разная, и именно нюансы запаха привлекают подходящего нам человека. Ведь природа стре- мится к тому, чтобы наши наследственные гены скрещивались наилучшим образом, чтобы мы производили на свет здоровое и выносливое потомство. Ведь когда встречаются два раз- личных типа кожи, то в случае произведения потомства это обещает благоприятное скрещи- вание генов. И здесь скрывается даже некий политический смысл: кожа не знает расизма,
она ищет генетически разнообразные входные данные.
Можно спорить о том, что является самым крупным сексуальным органом человека:
мозг, поскольку он рисует картинки и фантазии и создает влечение, или же кожа, которую мы ощущаем во время любви, на которую мы смотрим, наслаждаясь, и которая заметно меняется во время секса. Без обнаженной кожи нет возбуждения. Без кожи нет влечения. Не бывает телесных прикосновений без контакта кожи. От сладострастных мыслей у нас по коже бегут мурашки. Даже фетиши связаны с соответствующими символами: лак, кожа и мех… все это эротические заменители человеческой кожи!

Й. Адлер. «Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить»
14
Ученые сделали вывод, что запах играет одну из ведущих ролей при выборе полового партнера. Это связано с состоянием вегетативной нервной системы, которая регулирует потоотделение и вид микрофлоры кожи.
Вы могли уже для себя отметить, что, занимаясь темой кожи, приходится сталкиваться с вещами, о которых не принято говорить открыто. Так, для многих людей обнаженность
– будь то зримые интимные части тела и невидимое глазу чувство стыда – является табу;
не принято также обсуждать дурной запах, исходящий порой от кожи, целлюлит, другие дефекты, выделения и прочие изъяны. Короче говоря, многое, о чем мы неохотно говорим или, возможно, считаем неприятным, связано с кожей: перхоть, ушная сера, прыщи, жир,
пот, грибок и тому подобное.
И на тему венерических заболеваний тоже часто предпочитают не распространяться,
прежде всего когда речь идет о том, где такую болезнь подхватили. Кожные врачи все- гда одновременно венерологи (само слово «венерология» происходит от Венеры, богини любви). Она не только заражает нас страстью, но и инфицирует сифилисом, гонореей, конди- ломами, герпесом, гепатитом или СПИДом – все это болезни, которые либо большей частью проявляются на нашей коже, либо с нее распространяются по нашему организму.
Для нас, кожных врачей, все это не является чем-то противным, мы даже находим это увлекательным. Ведь мы думаем и анализируем посредством чувств: мы наблюдаем,
скоблим, нажимаем и нюхаем. Потому что характеристики, консистенция и запах кожной болезни помогают нам разоблачить злодея, вызвавшего проблему с кожей.
Старшее поколение кожных врачей даже нашло весьма красноречивые и звучные названия для неприглядных и в общем-то мучительных для нас состояний кожи. Так,
прыщи, пятна, гнойники и корки у новорожденных объединяются общим понятием «цвете- ние кожи»; кровяную сеточку на голени, возникающую вследствие варикозного расширения вен, мы называем «purpura jaune d’ocre» (пурпура цвета желтой охры) – по-французски это звучит так элегантно! Красные венозные утолщения для нас «вишневая ангиома», сосуди- стый невус – «винное пятно», а светло-коричневые печеночные пятна – это «пятна от кофе с молоком».
А кожу, потрескавшуюся от сухости, мы называем экземой «кракле». Ведь в этом слу- чае кожа действительно немного похожа на потрескавшуюся, отслоившуюся краску на фрес- ках Микеланджело на сводах Сикстинской капеллы в Риме. Помните эту картину об исто- рии сотворения мира? Обнаженный мускулистый Адам, протянувший руку к богу, чтобы принять от него жизненную энергию…
Среди всех органов тела человека самым крупным является кожа.
Наши коллеги, хирурги или терапевты, порой посмеиваются над кожными врачами,
обзывая нас поверхностными медиками. Разумеется, совершенно несправедливо. Ведь наша деятельность имеет глубокий смысл, так же как и кожа. Она взаимодействует не только с окружающей средой и с другими людьми, но и с нашим внутренним миром. Она активно общается с нервной и иммунной системами человека. Внешний вид нашей кожи во многом зависит от того, что происходит внутри нас: и от того, как мы питается, и от того, что у нас с психикой.

Й. Адлер. «Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить»
15
Кожа – это зеркало души, экран, на котором можно наблюдать происходящее в глу- бинах нашей души на уровне подсознания. Как заядлые техники-криминалисты, мы увле- ченно ищем на коже улики. Иногда следы ведут нас в самые глубины тела. И там мы неожи- данно узнаем, что следы на коже свидетельствуют о психологических проблемах, о стрессе,
об отсутствии душевного равновесия или же рассказывают о наших органах и привычках питания.
Морщины говорят о печалях и радостях, шрамы – о ранах, скованная ботоксом мимика
– о страхе перед старостью, гусиная кожа – о страхе или удовольствии, а прыщи – о чрез- мерном потреблении молока, сахара или мучных продуктов. Ожирение ведет к появлению инфекций в складках кожи, а сухость или потливость кожи порой свидетельствует о пробле- мах с щитовидной железой. Кожа как огромный архив, полный следов и подсказок, явных или скрытых. И тот, кто научится считывать эти следы, удивится тому, как часто видимые знаки приводят нас к знанию о невидимом.
Человеческая кожа – это удивительный орган, самый крупный из всех, что есть у чело- века. Это чудо! Данная книга призвана помочь лучше понять нашу кожу, а таким образом и самих себя. Давайте вместе исследуем это чудо, и вы проникнетесь, всей кожей почувству- ете, как это увлекательно.

Й. Адлер. «Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить»
17
Часть I
Подземная парковка, или Слои нашей кожи
Представьте себе нашу кожу как трехэтажное здание. Здание, которое, однако, ухо- дит не в высоту, а под землю, как подземный гараж. Снаружи мы видим крышу подзем- ного гаража – это роговой слой кожи. Крыша освещается солнцем. Давайте представим,
что она сделана из очень прочного прозрачного материала, пусть это будет матовое стекло,
ведь некоторая часть ультрафиолетовых лучей проникает на первый подземный этаж, эпи-
дермис, и даже на минус второй – в дерму. На третьем подземном этаже довольно сумрачно.
И вот чем примечателен этот подземный гараж: на каждом его этаже, в каждом слое кожи можно обнаружить характерные улики и следы, которые могут много рассказать о состоя- нии нашего организма.
Так что не будем терять больше времени и начнем экскурсию по зданию нашей кожи.
Слои кожи – три этажа