Шкірний покрив

Введення

На кордоні зіткнення із зовнішнім середовищем у тварин історично утворився шкірний покрив-захист від різних впливів.

Шкіра покриває все тіло людини (шкіра утворює зовнішній покрив організму, площа якого в дорослої людини досягає 1,5-2 кв. М. \ \), багато шкірні хвороби виникають при нервових розладах.

Стан шкіри відображає загальний обмін речовин в організмі. З віком м'якість та еластичність шкіри поступово, непомітно зменшується, змінюється в'ялістю, з'являються зморшки, змінюється колір шкіри.

Особливо важливу роль у розвитку внутрішніх органів грає терморегуляція. Людина легко може переносити спеку і холод, хоча низька і висока температура згубна для ізольованих з організму органів. Терморегуляція, також благотворно впливає на фізичний стан людини, але не завжди це буває так. Часто через порушення роботи теплорегуляційні апарату мозку людина піддається різних простудних захворювань, що в свою чергу впливає на стан шкіри і внутрішніх органів людини.

Для того, щоб запобігти цьому, слід систематично виховувати в собі здібності до частих змін температури навколишнього середовища. Загартовування, заняття спортом - ось головний шлях до здоров'я. Але це не просто оболонка, а складний орган з багатьма функціями. Шкіра - це перш за все своєрідний екран, на ньому відбиваються процеси, що відбуваються в організмі.

Лікарі-дерматологи справедливо стверджують, що «ніяких шкірних хвороб немає, а є тільки загальне захворювання, яке відбивається на шкірі».

Пухирі, висипу, виразки - це як би «шкірна проба", показник загального стану організму. Найменші впливу речовин, до яких особливо чутливий організм, відразу ж можуть виявитися у вигляді почервоніння, плям на шкірі.

У комплекс лікування деяких внутрішніх органів входить вплив водою, світлом, електрикою та іншими факторами через шкіру. Шкіра проникна для газів. На цьому грунтується лікування цілющими сірководневими, вуглекислими та іншими мінеральними ваннами.

Особливо тісно пов'язана шкіра з нервовою системою. Ці органи з ранніх стадій розвиваються з одного і того ж зовнішнього зародкового листка.

У шкірі закладені численні нервові «прилади»-рецептори, що сприймають різні зовнішні подразнення.

Правда, шкіра скоро звикає до тривалих болючим роздратувань, і тому, наприклад, ми носимо одяг, не помічаючи її дотику до шкіри.

Нервові процеси впливають на шкіру, і, навпаки, зміна, що розвиваються в шкірі, можуть впливати на нервові процеси.

Так, переляк викликає посилене потовиділення, при почутті сорому червоніє шкіра обличчя, при страху, печалі бліднуть щоки.

Розвиток

Шкіра розвивається з двох ембріональних зачатків. Епітеліальний покрив її утворюється з шкірної ектодерми, а підлягають сполучнотканинні шари - з дерматомов (похідних сомітов). У перші тижні розвитку зародка епітелій шкіри складається всього з одного шару плоских клітин. Поступово ці клітини стають все більш високими. У кінці другого місяця над ними з'являється другий шар клітин, а на третьому місяці епітелій стає багатошаровим. Одночасно в зовнішніх його шарах (в першу чергу на долонях і підошвах) починаються процеси ороговіння. На третьому місяці внутрішньоутробного періоду в шкірі закладаються епітеліальні зачатки волосся, залоз, нігтів.

У сполучнотканинної основі шкірі в цей період починають утворюватися волокна і густа мережа кровоносних судин. У глибоких шарах цієї мережі місцями з'являються осередки кровотворення. Лише на п'ятому місяці внутрішньоутробного розвитку утворення кров'яних елементів в них припиняється і на їх місці формується жирова тканина.

Будова

Шкіра складається з двох частин - епітеліальної і сполучної. Епітелій шкіри називається надкожице, або епідернісом, а сполучнотканинна основа - дермою, чи власне шкірою. З підлягають частинами організму шкіра з'єднується шаром жирової тканини - підшкірної основою, або підшкірною клітковиною. Товщина шкіри в різних відділах тіла варіює від 0,5 до 5 мм.

Епідерміс

Епідерміс представлений багатошаровим плоским ороговевающим епітелієм. Товщина його коливається від 0,03 до 1,5 мм. і більше (у багатьох інших джерелах деякі автори на підставі різної товщини епідермісу виділяють тонку і товсту шкіру). Товста шкіра покриває невеликі ділянки тіла (долоні, підошви), тоді, як тонка вистилає решту великі його поверхні. Найбільш товстий епідерміс на долонях і підошвах. Він складається з багатьох десятків шарів клітин, які об'єднані у п'ять основних шарів: базальний, шипуватий, зернистий, блискучий, роговий.

Базальний шар

Безпосередньо на базальній мембрані, що обмежує в нормі епітелій від дерми, лежать клітки, складові базальний шар. Серед них розрізняють базальні епітеліоцити - пігментні клітини, кількісне співвідношення яких прімерно10 \ 1.

Базальні епітеліоцити мають циліндричну або овальну форму, базофільну цитоплазму і округле ядро, багате хроматином. У них виявляються органели загального значення, тонофиламентов і в деяких клітинах гранули темно-коричневого або чорного пігменту - меланіну. З'єднуються вони один з одним і з вищерозташованими клітинами за допомогою десмосом, а з базальною мембраною - полудесмосомами.

Серед базальних епітеліоцитів присутні стовбурові клітини, які утворюються при їх розподілі дочірні клітки спеціалізуються і поступово переміщаються в вищерозміщені шари епідермісу. Сукупність клітин у всіх шарах епідермісу, що утворилися з однієї стовбурної клітини, тобто її нащадки, складає дифферона.

Таким чином, базальний шар виконує роль паросткового шару. За рахунок його епідерміс обновляється в різних ділянках шкіри людини протягом 10-30 днів (фізіологічна регенерація).

Меланоцити на препаратах, забарвлених гематоксилін-еозином, мають вид світлих кліток. При імпрінаціі сріблом у них виявляються довгі розгалужені відростки. Меланоцити не мають десмосом і лежать вільно. У їх цитоплазмі містяться у великій кількості зерна пігменту меланіну, але слабо розвинені органели і відсутні тонофібрили.

Шипуватий шар.

Над базальними клітинами в 5-10 шарів розташовуються клітки полігональної форми, що утворюють численні короткі цитоплазматичні відростки («містки»), в місці зустрічі яких знаходяться десмосоми. У десмосомамі закінчуються хмаринки тонофиламентов-тонофібрили крім епітеліоцитів, в базальному і шиповатом шарі містяться отросчатие клітини-дендроціти. Вони не утворюють десмосом з оточуючими клітинами. В їх цитоплазмі багато арінтофінних гранул, що мають вигляд тенісних ракеток. Ці клітини розцінюються як внутріепірдемальние макрофаги (раніше називалися «клітки Лангергерганса»), мігруючі в епідерміс з дерми. У епідерміс також проникають Т - лімфоцити. Гранулярні дендроціти і лімфоцити утворюють в епідермісі місцеву систему иммуного нагляду.

Зернистий шар складається з 3-4 шарів порівняно плоских клітин. У їх цитоплазмі є рибосоми, мітохондрії, лізосоми та їх різновид - кератіносоми (у вигляді шаруватих телець), а також пучки фрагментованих тонофібрілл і що лежать поруч з ними великі гранули кератогіаліна. Гранули інтенсивно фарбуються основними фарбниками, складаються з полісахаридів, ліпідів і білків, що відрізняються високим вмістом амінокислот-гістидину, праліне, аргініну, а також серосодержащей амінокислоти-цистину. Присутність в клітинах зернистого шару комплексу кератомаліна з тонофібрілл вказує на те, що в них починаються процеси ороговіння, тому що на думку багатьох авторів, кератомалін є педшественніком рогової речовини-кератину.

Блискучий шар.

Наступний, блискучий шар, також складається з 3-4 шарів плоских кліток, в яких ядра піддаються каріорексис і гинуть, а цитоплазма дифузно просочується білковим речовиною-елеідіном. Елеідін не забарвлюється барвниками, але добре пріломляет світло. Завдяки цьому в блискучому шарі кордону та структура клітин виявляються непомітними, а весь шар представляється у вигляді блискучої смуги. Вважають, що елеідін утворюється з білків тонофібрілл і кератогіаліна шляхом окислення їх сульфідрільних груп. Сам елеідін розглядається як один з попередників кератину (електронно-мікроскопічно блискучий шар як окремий шар не визначається. \ \).

Роговий шар

Самий поверхневий-роговий шар складається з багатьох шарів ороговілих клітин-рогових лусочок. Луска містять рогове речовина - "м'який" кератин і бульбашки повітря. Кератин являє собою білок, багатий сіркою (до 5%), дуже стійкий до різних хімічних агентів-кислот, лугів та ін Рогові луски вигледят як світлі плоскі осередку з товстою (роговий) оболонкою. Усередині них розташовуються кератіновие фібрили, іноді видно залишки тонофібрілл у вигляді ніжної мережі і світла порожнину, що утворилася на місці загиблого ядра. Самі поверхневі рогові лусочки постійно відпадають-злущуються і замінюються новими, що відбуваються з нижчих шарів. У процесі слущивания важлива роль належить кератіносомам. Вони виходять із клітин і концентруються в міжклітинних просторах. У результаті спостерігається лізис (розчинення) десмосом і відходження рогових лусочок один від одного. Значення рогового шару визначається тим, що він володіє великою пружністю і поганою теплопровідністю.

Власне шкіра

Власне шкіра, або дерма, має товщину від 1.5 до 5 мм., Найбільшу - на спині, плечах, стегнах. Дерма поділяється на два шари-сосочковий і сітчастий, які не мають між собою четкойграніци.

Сосочковий шар.

Сосочковий шар розташовується безпосередньо під епідермосом, складається з пухкої волокнистої сполучної тканини, яка виконує трофічну функцію. Свою назву цей шар отримав від численних сосочків, що вдадуться в епітелій. Їх величина і кількість в шкірі різних частин тіла неоднакові. Найбільша кількість сосочків висотою до 0,2 мм перебуває в шкірі долонь і підошов. У шкірі обличчя сосочки розвинуті слабо, а з віком можуть зовсім зникнути. Сосочковий шар дерми визначає малюнок на поверхні шкіри, що має суворо індивідуальний характер.

За відбитками малюнка шкіри пальців, залишених на різних предметах, можнл дізнатися особа, колторому належать дані відбитки. Цим широко користуються в криміналістичній і судово - медичній практиці (дактилоскопія).

Сполучна тканина сосочкового шару складається з тонких колагенових, еластичних і ретикулярних волокон, а також з клітин, серед яких найбільш часто зустрічаються фібробласти, макрофаги, тканинні базофіли (огрядні клітини) і ін Тут також зустрічаються гладкі м'язові клітини, місцями зібрані в невеликі пучки, пов'язані з коренем волоса. Це м'яз, що піднімає волосся. Проте є м'язові пучки, не пов'язані з ними. Найбільше їх у шкірі голови, щік, лоба і тильної поверхні кінцівок. Скорочення м'язових клітин обумовлює появу так званої гусячої шкіри. При цьому стискаються дрібні кровоносні судини і зменшується притока крові до шкіри, унаслідок чого знижується тепловіддача організму.

Сітчастий шар

Сітчастий шар, що забезпечує міцність шкіри, утворений щільною неоформленої сполучної тканиною з могутніми пучками колагенових волокон і мережею еластичних волокон. Пучки колагенових волокон проходять в основному в двох напрямках: одні з них лежать паралельно поверхні шкіри, інші - косо. Разом вони утворюють мережу, будова якої визначається функціональним навантаженням на шкіру. У ділянках шкіри, що зазнають сильний тиск (шкіра стопи, подушечок пальців, ліктів і ін), добре розвинена шірокопетлістая, груба мережа колагенових волокон. Навпаки, в тих ділянках, де шкіра піддається значному розтягуванню (область суглобів, тивльная сторона стопи, обличчя і т.д.), у сітчастому шарі виявляється узкопетлистой, більш ніжна колагенова мережу. Еластичні волокна в основному повторюють хід колагенових пучків. Їх значно більше в ділянках шкіри, часто зазнають розтягування (у шкірі обличчя, суглобів і т.д.). Клітинні елементи сітчастого шару представлені головним чином фібробластами.

У більшості ділянок шкіри людини, в її сітчастому шарі, розташовуються шкірні залози - потові і сальні, а також коріння волосся.

Підшкірна клітковина

Пучки колагенових волокон з сітчастого шару дерми продовжуються в шар підшкірної клітковини, багатою жировою тканиною. Підшкірна клітковина пом'якшує дії на шкіру різних механічних факторів, тому вона особливо добре розвинена у тих ділянках шкіри, які піддаються сильним механічним впливам (подушечки пальців, ступні і т.д.). Тут підшкірна клітковина повністю зберігається, навіть при крайньому ступені виснаження організму. Підшкірний шар забезпечує деяку рухливість шкіри по відношенню до нижчого частинам, що значною мірою охороняє її від розривів та інших механічних пошкоджень. Скупчення жирової тканини в гіподермі обмежує тепловіддачу.

Шкірний пігмент.

Шкірний пігмент за дуже невеликим винятком, є у всіх людей. Він знаходиться як в епідермосе, так і в дермі. Люди чи тварини, організм яких позбавлений пігменту, називаються альбінолсамі (від лат. Albus - білий). Шкірний пігмент відноситься до групи меланінів (від лат. Melas - чорний). Утворюється меланін при окисленні амінокислоти тирозину під впливом ферменту тирозинази і ДОФА-оксидази. Меланін має високу ультрафіолетової абсорбцією, тому він захищає організм від ушкоджувальної дії ультрафіолетової радіації. Розподіл пігменту в шкірі нерівномірно: сильніше пігментована шкіра обличчя, шиї, спини, слабкіше - живота, долонь і підошов. Кількість шкірного пігменту в епідермісі може змінюватися в залежності як від зовнішніх, так і від внутрішніх чинників. Наприклад, різко зростає воно при тривалому опроміненні шкіри сонячними променями, в результаті чого в осіб зі світлою шкірою утворюється загар і можуть з'явитися веснянки. Пігментні плями на шкірі часто з'являються на шкірі під час вагітності внаслідок гармональних змін, що наступають в організмі в цей період. У епідермісі пігмент знаходиться в цитоплазмі меланоцитів і епітеліоцитів.

Меланоцити

Меланоцити представляють собою отросчатие клітини. В їх цитоплазмі багато рибосом і меланосом. Меланосоми - структури овальної форми, що складаються з 3-15 щільних гранул, оточених загальною мембраною. Вони відокремлюються від комплексу Гольджі, де до них приєднуються ферменти тирозиназа і ДОФА-оксидаза. Позитивна реакція на ДОФА-оксидазу є специфічною для меланоцитів. Найбільш ймовірно неврогенного походження меланоцитів. Вони утворюються з меланобластов, які виділяються в ембріогенезі з нервового гребеня. Потсчітано, що в середньому на 10 базальних клітин епідермісу шкіри людини доводиться 1 меланоцит.

Епітеліоцити

Епітеліоцити не здатні до синтезу меланіну і тому не дають позитивної ДОФА-реакції. Вони захоплюють вже готовий меланін при виділенні його з меланоцитів.

Внутріепірдемальние макрофаги

Внутріепірдемальние макрофаги також можуть захоплювати пігмент з відростків меланоцитів, але при цьому самі вони не дають позитивної ДОФА-реакції.

Термальні меланоцити

У дермі шкіри пігмент розповсюджується в цитоплазмі дермальних меланоцитів-клітин отросчатой ​​форми, однак на відміну від меланоцитів епідермісу вони не дають позитивної ДОФА-реакції. У зв'язку з цим пігментні клітини дерми містять, але не синтезують пігмент. Таким шляхом потрапляє пігмент в ці клітини-точно не відомо, але припускають, що він поступає з епідермісу. Дермальні меланоцити зустрічаються лише у певних місцях шкіри - в області анального отвору і навколососкових гуртках.

Пігментний обмін в шкірі тісно пов'язаний з вмістом в ній вітамінів (А, С, РР), а також залежить від ендокринних чинників гормонів гіпофіза, наднирників

Васкуляризація

Кровоносні судини утворюють у шкірі кілька сплетінь, від яких відходять гілочки, що живлять різні її частини. Судинні сплетіння залягають в шкірі на різних умовах.

Розрізняють глибоке і поверхневе артеріальні сплетення, а також одне глибоке і два поверхневих венозних сплетіння.

Артерії шкіри беруть початок з шірокопетлістой судинної мережі, розташованої між м'язовими фасциями і підшкірною клітковиною (фасціальна артеріальна мережа).

Від цієї мережі відходять судини, які, пройшовши шар підшкірної жирової тканини, на кордоні її з дермою розгалужуються і утворюють глибоку шкірну артеріальну мережу. Від неї ідуть гілочки, що забезпечують кров'ю жирові часточки, потові залози і волосся.

З глибокої шкірної артеріальної мережі починаються артерії, які проходять сітчастий шар дерми і в основі сосочкового шару розпадаються на артеріоли, що утворюють подсосочковую (поверхневу) артеріальну мережу. Від цієї мережі в свою чергу відходять тонкі короткі гілочки, які розпадаються в сосочках на капіляри, що мають форму шпильок, довжина яких не перевищує 0,4 мм. Короткі артеріальні гілочки, що відходять від подсосочковой мережі, постачають кров'ю групи сосочків. Характерно, що вони анастомозируют один з одним. Цим можна пояснити, чому іноді почервоніння або збліднення шкіри відбувається «плямами». Від подсосочковой мережі відходять також артеріальні судини до сальних залоз коріння волосся.

Капіляри сосочкового шару, сальних залоз і коріння волосся збираються у вени, що впадають в подсосочковое венозне сплетіння. Розрізняють два подсосочкових сплетення, що лежать одне за іншим. З них кров надходить у шкірне (глибоке) венозне сплетіння, що лежить між дермою і підшкірною клітковиною. В цей же сплетіння відводиться кров від жирових часточок і потових залоз. Шкірне сплетіння сполучається з фасциальних венозним сплетенням, від якого відходять більші венозні стовбури.

У шкірі численний артеріоловенулярние анастомози, особливо на кінчиках пальців рук і ніг, у облости нігтьового ложа. Вони мають пряме відношення до процесу терморегуляції.

Лімфатичні судини

Лімфатичні судини шкіри утворюють два сплетення: поверхневе, що лежить нижче подсосочкових венозних сплетень, і глибоке, розташоване в підшкірній клітковині.

Іннервація

Шкіра иннервируется як гілками цереброспінальний нервів, так і нервами вегетативної системи. До цереброспінальної нервової системи належать численні чутливі нерви, що утворюють у шкірі величезна кількість чутливих нервових сплетінь. Нерви вегетативної нервової системи іннервують в шкірі судини, гладкі легоціти і потові залози (функція сальних залоз, очевидно, регулюються дією гормонів \

\).

Нерви підшкірної клітковини утворюють Оснавная нервове сплетіння шкіри, від якого відходять численні стволики, що дають початок новим сплетенням, розташованим навколо коренів волосся, потових залоз, жирових часточок і в сосочковом шарі дерми. Густе нервове сплетіння сосочкового шару посилає мієлінові і безміеліновие нові нервові волокна в сполучну тканину і в епідерміс, де вони утворюють велику кількість чутливих нервових закінчень. Нервові закінчення розподілені в шкірі нерівномірно. Вони особливо численні в ділянках шкіри з підвищеною чутливість, наприклад, на долоней і підошвах, на обличчі в ділянці статевих органів. До них відносяться вільні і невільні нервові закінчення, пластичні нервові тільця, кінцеві колби, дотикові тільця і ​​відчутні диски. Вважається, що чувчтво болю передається располорженнимі в епідермісі вільними нервовими закінченнями, де вони доходять до зернистого шару, а також нервовими закінченнями, що лежать в сосковим шарі дерми. Найімовірніше що, вільні закінчення одночасно є терморецептораіт. Почуття дотику (дотику) сприймаються озязательнимі тільцями та дисками, а також нервовими сплетіннями навколо (коренів) волосся. Дотикальні тільця знаходяться в сосочковом шарі дерми, диски - в ростковом шарі епідермісу, крім того, в епідермісі зустрічається тактильні (дотикові) клітини, що контактують з дотикальними дисками. Почуття тиску пов'язане з наявністю пластинчастих нервових тілець, що лежать глибоко в шкірі. До механорецептори відносяться і кінцеві колби, розташовані, зокрема, в шкірі зовнішніх статевих органів.

Залози шкіри

Потові залози

Потові залози розташовані в самому глибокому шарі власне шкіри. Це трубчасті залози, які мають вигляд клубочків, внутрішні стінки яких вистланни залозистими клітинами, що виділяють піт. Довгі вихідні протоки потових залоз відкриваються на поверхні шкіри. Розподілені по поверхні тіла потові нерівномірно. Найбільше їх на долонях, підошвах, де на один сантиметр квадратний шкіри налічують чотириста-п'ятсот потових залоз.

Пот - це водяниста рідина, солонувата на смак, тому що містить поварену сіль. Склад поту входить і інші продукти мінерального обміну, сірчанокислі з'єднання, фосфати, хлористі калій, солі кальцію. Потові залози разом з потом виводять з організму і продукти білкового обміну: сечовину, сечову кислоту, аміак, деякі амінокітслоти, До складу поту входять леткі жирні кислоти. У залежності від складу піт має специфічний запах.

У людини засуткі в умовах температурного комфорту і відносного спокою відокремлюється, в середньому, 500 см.куб. поту. У жаркий час і при напруженій активній роботі поту виділяється більше. При цьому меняетсяего склад.

Потові залози беруть участь у регуляції температури тіла. На випаровування одного літра поту витрачається 2436 Дж., в результаті чого організм охолоджується. При низькій температурі навколишнього середовища потовиділення різко зменшується. При насиченні повітря водяними парами випаровування води з поверхні шкіри припиняється. Тому прібиваеніе в жаркому сирому приміщенні погано переноситься.

Реакція поту - кисле: pH 3.8-6.2. Кисла реакція поту сприяє бактерицидність шкіри.

Потовиділення відбувається рефлекторно.Прі дії високої температури навколишнього повітря, рефлекс виникає в наслідок подразнення рецепторів шкіри, що сприймають тепло.

Сальні залози

Сальні залози розташовані у власне шкірі і імебт вид розгалужених бульбашок. Стінки бульбашок складаються з багатошарового епітелію. У міру зростання епітелію його клітини переміщуються ближче до просвіту залози, піддаються жировому переродженню і гинуть. На відміну від потових залоз, клітини яких виділять секрет в зовнішнє середовище без порушення їх цілісності, багатошаровий епітелій сальних залоз руйнується, в результаті чого утворюється шкірне сало.

Вивідні протоки сальних залоз найчастіше відкриваються у волосяні сумки. Кожне сало змащує растующие волосся і шкіру, оберігаючи їх від висихання і змочування водою. Виділення сальних залоз способствут нормаотному росту волосся. Завдяки жирової мастилі волосся робляться еластичними і блискучим.

Кожне сало складається з жирних кислот, продуктів розпаду епітеліальних клітин і вітамінів А, Д, Е. У момент виділення шкірне сало рідке, але битсро густіє. Під впливом кислот, поту шкірне сало раслагается, при цьому утворюється жирні кислоти характерного запаху. У добу у дорослої людини утворюється до 20г. шкірного сала. У період статевого дозрівання наблядается посилена продукція шкірного сала.

Молочні залози

Молочні залози у жінок також похідні шкіри. Їх функція пов'язана з діяльністю статевого апарату.

Волосся, нігті.

Волосся

Волосся-рогові похідні шкіри. Вільну частину волосся, яка виступає над шкірою, називають стрижнем. Початкова частина волосся, його корінь, починається потовщенням в глибоких шарах шкіри. Це - волосяна цибулина. Весь корінь знаходиться у вузькому подовженому каналі - волосяний сумці. В області цибулини відбувається ріст волосся. Порожнина коренів влгаліща откриванется протока сальної залози до волосяних мішечках прикріплюється м'язи, що піднімають волосся. Скорочення гладких мишщ шкіри способствут також спорожнення сальних залоз.

Волосся мають різне забарвлення. Колір волосся залежить від наявного в кореневому шарі пігменту, інтенсивність забарвлення-від кількості цього пігменту. У старості пігмент зникає, від чого волосся сивіє, стають білими. При цьому волосся заповнюється бульбашками повітря. Волосся у людини ростуть безперервно. Тривалість життя волосся невелика. Волосся голови живуть 2-4 роки, потім відмирають і випадають, за місяць волосся може зрости на 1 см.

Корені волосся рясно забезпечені численними оканчании чутливих нервів, сюди підходять кровоносні сосудв.

Нігті

Нігті - рогові утворення шкіри, що розвиваються, з епідермоса, як і волосся, вони безперервно ростуть. Речовина більшої частини нігтя складається з рогового шару. Рожевий колір залежить від піднігтьового судин, які просвічують через прозорий роговий шар. Нігті захищають фаланги пальців, є опорою для їх м'яких тканин, що важливо при здійсненні трудових процесів.

Гігієна шкіри

Шкіра забруднюється потім, слущивающимися клітинами епідермісу. Надлишком шкірного сала пилом, що осідає на ній, забруднена шкіра є сприятливим середовищем для розмноження хвороботворних мікроорганізмів і легко піддається роздратуванню.

Відомо, що мікроби, нанесені на шкіру людини, через деякий час гинуть, причому особливо швидко, якщо вони потрапили на чисту шкіру. Зазвичай мікроби гинуть на поверхні шкіри вже через 30-40 хвилин. Але якщо помістити мікроби на брудну шкіру, то їх кількість за 30 хвилин зменшиться лише на 15%.

Бактерицидна функція шкіри відкритих і закритих поверхонь тіла у дітей шкільного віку добре виражена.

Патогенні мікроорганізми, а також яйця глистів з шкіри рук можуть бути перенесені в рот і викликати важкі захворювання.

Звідси неодмінна гігієнічна вимога: шкіра повинна бути завжди чистою. Це відноситься не тільки до її відкритим її частинах, але і до тих, що закриті білизною.

Мило розчиняє жирові речовини, що накопичуються на поверхні шкіри, в результаті діяльності сальних залоз ці жирні речовини не розчиняються у воді звичайної. Мило також пом'якшує епідерміс і полегшує видалення відмерлих клітин.

При митті рук треба ретельно вимивати бруд з піднігтьового простору. Для цього можна скористатися спеціальною щіткою для рук.

Ретельне миття всього тіла гарячою водою з милом має відбуватися не рідше одного разу на тиждень. При рідкісному миття тіла гарячою водою закупорюються вивідні протоки шкірних залоз і виділення поту і шкірного сала може.

Для підтримки в чистоті волосся і шкіри голови рекомендується волосся коротко стригти. Довге волосся треба щодня розчісувати, користуючись густим гребінцем.

Нігті на руках і ногах треба раз на тиждень коротко підстригати. Довгі нігті, що виходять за м'якоть пальця, притупляють почуття дотику і часто дряпають шкіру. Крім того під нігтями збирається бруд.

Шкіра і терморегуляція

Роль шкіри в регуляції температури організму

Тіло постійно випромінює тепло. Три чверті тепла, що виробляється тілом, втрачається через шкіру. Затримка всього тепла хоча б на один день викликала б смерть.

Освіта тепла залежить від обміну речовин. Як у людини, так і у більшості теплокровних тварин взимку і влітку температура тіла залишається постійною. Значить, в різний час року йде різна тепловіддача. Вона залежить від температури повітря, його вологості і руху.

Сталість температури нашого організму забезпечується за рахунок регуляції тепловіддачі нервової системи.

Людина постійно виділяє тепло, і навіть уві сні він у середньому витрачає за годину 4,2 кДж на 1 кг маси тіла.

Встановлено, що температура повітря над головою людини на 1-1,5 ГРС вище температури навколишнього повітря. Висота цього своєрідного теплового факела досягає 30-40см (від тім'я). Тепле повітря з-під одягу виходить назовні у коміра. Над головою створюється теплової конус, точно повітряний капюшон.

Судини шкіри

У 1646 році в Італії в розкішному замку міланського герцога Л. Моро відбулося святкового ходу, яка очолив «золотий хлопчик», що втілює собою «золотий вік »!!!! Тіло хлопчика було суцільно покрито золотою фарбою. Забава знатних гостей була фатальною для хлопчика. Незабаром він був забутий і всю ніч провів на кам'яній підлозі залу. Тривале подразнення золотою фарбою викликало різке розширення кровоносних судин у його шкірі. Він втратив багато тепла, температура його тіла знизилася. Опірність організму різко знизилася, хлопчик захворів і незабаром помер.

Причина його смерті довго залишалася незрозумілою. Спочатку багато хто вважав, що він загинув від нестачі повітря. Інші утвердждалі, що причина його загибелі - самоотруєння організму через припинення виділень через піт. Однак ці пояснення невірні і були спростовані досвідом, проробленим в 19 столітті. Тіла двох дорослих чоловіків покрили лаком. Один «лакований» перебував у такому стані добу, а інший-8 доби без яких-небудь шкідливих наслідків для організму, але піддослідним було важко переносити холод. Вони втрачали багато тепла через розширені судини, і їх доводилося захищати від переохолодження.

Цей сміливий експеримент показав одну з головних функцій шкіри-теплорегуляцию.

Віддача надлишку тепла відбувається через судини шкіри, в які може вміститися до 30% всієї крові. Розширення або звуження судин шкіри через рецептори створює відчуття тепла і холоду. Нам тепло, коли судини розширені і шкіра стає теплою, а при звуженні судин шкіри морозить, хоча температура тіла висока. Так буває при лихоманці, коли у людини температура тіла біля +40 ГРС, але йому холодно. Може бути й так: людина відчуває тепло, незважаючи на те, що температура тіла знижена. Відомо, що замерзає подорожній може роздягатися, відчуваючи жар. Тепла кров нагріває шкіру. Завдяки тепловим рецепторів виникає відчуття тепла. Судини глибоких шарів шкіри в нього максимально розширені, і він втрачає останнє тепло. Це наближає загибель від його нестачі.

Підвищення температури тіла при хворобах.

При багатьох хворобах температура тіла підвищується. Чому це відбувається, довго було неясно. Не знали, корисна чи шкідлива ця реакція для організму.

Температура зазвичай підвищується, коли в кров і тканини тіла потрапляють бактерії, їх отрути або коли руйнуються клітини самого тіла. При проникненні інфекцій в організмі поряд із захисними речовинами утворюються особливі пірогенні (теплорождающіе) речовини. Вони діють на нервові центри теплорегуляції. Реакція нервової системи на пірогенні речовини призводить до підвищення температури. Швидкість і ступінь підвищення температури тіла залежить від того, де і в якій кількості надають дію пірогенні речовини.

Підвищення температури при захворюванні, як правило, показник сприятливого перебігу хвороби та одужання. Це відображення активної боротьби організму з різними початком, його природна реакція. Підвищена температура прискорює хімічні реакції, збільшує обмін речовин в тканинах, підвищує активність лейкоцитів, печінки, гіпофіза-так мобілізуються захисні сили організму.

Придушення високої температури ускладнює інфекційний процес, тому потрібно не просто збити температуру ліками, а впливати на основну причину хвороби.

Під контролем кори мозку

Температура регулюється нервовою системою. У досвіді, коли собаці на спину клали вантаж у 16кг., У неї піднімалася температура на 1гр. Навантаження поєднували з умовним сигналом. Через кілька сполучень один сигнал викликав таке ж підвищення температури тіла, як і при навантаженні.

Цікаві спостереження за кондукторами товарних поїздів на колії до Ленінграда - Любань, проведені співробітниками лабораторії, очолюваної академіком К. М. Биковим. Виявилося, коли кондуктори відправлялися в довгий шлях, у них спостерігалося підвищене виділення тепла і вони менше відчували холод, а з наближенням до будинку вироблення тепла знижувалася, більше відчувався холод, хоча температура повітря в тому і в іншому випадку була однакова. Наближення до Ленінграда і видалення від нього - це умовні подразники. Вони - то й роблять «чудеса», то збільшуючи, то скорочуючи утворення тепла.

Гіпотермія.

Останнім часом стали застосовувати метод охолодження (гіпотермія) в грудній хірургії, при опіраціях на серці, легенях, стравоході. Хворого перед опіраціі і під час неї піддають загальному наркозу і одночасно вміщують у спеціальний апарат - холодовий ковдру, через двошарові прогумовані тканини якого пропускають охолоджену воду. Температуру води можна швидко міняти, тому після операції легко і швидко хворого обігрівають. Хворий на операційному столі не відповідає навіть на самі сильні роздратування, і не відчуває болю. Усі життєві процеси стають менш активними, пульс сповільнюється, дихання стає рідкісним, тиск крові знижений. Знижується діяльність мозку, центри якого приходять в гальмівний стан.

Оригінальним удосконаленням методу охолодження організму є прилад гіпотермії, застосований вперше в клініках Ярославля. Прозорий ковпак з пластмаси надягають на голову хворого, охолодженню піддається тільки мозок. Кора мозку дуже слабо реагує на біль в умовах холоду. Операції, проведені при охолодженні цим апаратом, показали великі переваги його. Він простий, зручний, дозволяє проводити такі хірургічні операції, які при інших методах майже неможливі.

Гігієна шкіри.

Чистота шкіри.

Був час, коли християнська релігія вважала миття тіла справою гріховним. Багато "святі" були відомі тільки тим, що вони не вмивалися все своє життя.

Народ давно помітив шкоду і небезпеку для здоров'я забруднення шкіри. В описах військових подій минулого століття вказувалося, що солдати перед боєм зазвичай милися, одягали чисте білизна. Цей звичай був розумним, на чистій кожезажівленіе ран відбувається швидше.

Спеціальними дослідами радянського мікробіолога В.Л. Троїцького підтверджено, що на чистій шкірі мікроби гинуть. Шкіра виділяє особливі захисні речовини, які розчиняють білки бактерій. Вже з цього випливає необхідність утримувати шкіру в чистоті. У звичайних умовах досить мити тіло 1-2 рази на тиждень гарячою водою з милом, мочалкою. Під час миття з шкіри віддаляються до 1,5 мільярда мікробів.

Купання - одна з процедур загартовування.

Здавна купання в холодній воді вважалися корисним для організму. Ще в Стародавній Індії звичаєм жителів прибережних селищ Гангу було щоденне занурення у води могутньої ріки. Цей звичай зберігся і до наших дней.Правда, він пов'язаний з релігійним ритуалом "Гангу". Корисність купань безсумнівна, бо вчені підтверджують ще й цілющість води Гангу, що містить велику кількість мулу.

Перед купанням рекомендується погрітися на сонці. При зануренні у воду треба рухатися, що збільшує теплопродукцию.

Тривалість купання слід поступово збільшувати починаючи з 3-5 хвилин. Купання благотворно впливає на багато функцій організму.

Тривалі купання шкідливі для здоров'я тим, що може бути сильне охолодження організму, настає перевтома серця.

Сонячне світло - один здоров'я.

Сонячне світло дає життя, його теплом зігріте все живе на землі. Потужний вплив він робить на наш організм. Ще Гіппократ застосовував променисту енергію як лікувальний засіб при багатьох захворюваннях.

Особливо благобріятное вплив робить світло на настрій, а від нього залежить здоров'я і працездатність. Німецький поет Шіллер свого часу зауважив, що він "скніли" над своєю роботою 5 тижнів, а варто було визирнути сонцю, і здолав її протягом 3-х днів.

Недолік світла пригнічує. Особливо чувтвітельно "світлове голодування", коли мало ультрафіолетових променів. Ці промені поглащаются віконним склом. Майже наполовітіну вони поглдащаются через забруднення повітря у великому місті. Мало їх проходить через тканини одягу. Для кожної живої клітини корисно помірне вплив ультрафіолетових променів. Захист від їхнього надлишку здійснює сама шкіра. Ультрафіолетові промені збільшують роговий шар шкіри, в клітинах її поступово накапалівается пігмент, що надає їй коричневий колір - засмага. Він захищає головним чином від випромінювань видимої частини спектру. Ультрафіолетові та інфрпакрасние промені затримуються тонким шаром крові в шкірі і запобігають теплової опік.

Освіта засмаги і щита з рогових клітин йде повільно, і тому небезпечно піддавати себе відразу сильному опроміненню. Прагнення засмагнути тільки заради кольору шкіри може принести шкоду. Засмага - це ще не показник здоров'я. І тут ще важлива помірність. Необхідно поступово збільшувати час загаранія: 5, 10, 15, і т.д. хвилин. Більше 40-50 хвилин засмагати шкідливо. Опромінення солнем - велике навантаження на серце. Найкращий час для сонячних ванн в середній смузі - від 8 до 12 години дня. Сонячні ванни пнрі дотриманні всіх гігієнічних норм приносять велику користь для здоров'я, особливо зростаючого організму.

Загартовування

Будь-які засоби захисту від хвороб, дощу, вітру, холоду, спеки були б даремні, якщо б людський організм сам не мав захисними властивостями.

Уявіть собі, група юних туристів потрапила в смугу зливи. Всі промокли до нитки. Небезпечно застудитися. Вода в 25 разів краще проводить тепло, ніж повітря, і теплопровідність мокрого одягу велика. Але захворів лише один, незагартована турист.

Людина зазвичай піддається впливу мінливих природних чинників. Важливо привчити свій організм швидко пристосовуватися до зміни температури, тиску, вологості. При тренуванні організм може легко і швидко реагувати на найрізноманітніші умови.

Сильним чинником загартовування є холод. Великий подив викликають люди, які купаються взимку в крижаній воді. В лютий мороз, коли одні, одягнені в шуби та валянки, мерзнуть, інші, сміливці, спокійно занурюються в ополонку. Багато великих людей привчили себе до дії холоду.

І. П. Павлов все життя любив купатися і до 80 років купався в Неві не тільки влітку, а й восени. Л. М. Толстой любив ходити босоніж, вранці обливався холодною водою. І. Є. Рєпін взимку спав у кімнаті з відкритим вікном, і його вуса і борода в морозну ніч покривалися інеєм. А. В. Суворов виливав на себе щоранку відро холодної води.

Що відбувається в організмі при загартовуванні холодом? Холодна вода волає спочатку звуження, а потім розширення судин. Так відбувається відплив крові від шкіри і приплив до неї. Судини шкіри роблять гімнастику. Загартовування насамперед тренує нервову систему. Вона легко й швидко забезпечує «установку» організму на дію холоду, вітру, спеки і т.д.

Під дією холоду організм виробляє більше тепла, змінюється діяльність залоз внутрішньої секрекції, підвищуються тиск крові, швидкість кровотоку. Загартовування підсилює обмін речовин. Все це тренує захисні сили організму.

Загартована людина добре себе почуває в різних умовах клімату і погоди і на півночі, і на півдні, і в морози, і в спеку, менше схильний до захворювань, у нього рідше настає фізичне і розумова перевтома.

Для загартовування потрібно користуватися різними факторами круглий рік: водою, сонцем, холодом. Особливо корисна «дружба з холодною водою». Починати загартовування треба з обтирання мокрим рушником вранці, після зарядки. Потім переходити до обливання. Спочатку температура води + 20 ... + 30грС, поступово її знижують до + 12грС. Добре приймати контрастний душ-з чергуванням холодної та гарячої води (4-6 разів). При цьому тривалість теплого душу повинна складати 20-40 секунд, а холодного-10-20 секунд. Різниця температури спочатку в 5градусов, а потім в 20-25 градусів. Тривалість контрастного душу в середньому 3-4 хвилини.

Сила і тривалість впливу фактора загартовування повинні поступово зростати. Контроль і спостереження лікаря при цьому необхідні.

Наше народне господарство втрачає мільйони робочих днів з-за того, що багато хто часто застуджуються. Загартовування-вірний спосіб збереження свого здоров'я.

Опіки шкіри

При дії на шкіру сонячних променів, зіткненні з гарячими предметами, попаданні яскравих речовин можуть наступити опіки. Великі опіки, що займають у дітей 1/6- 1 / 8 поверхні шкіри, переноситься важко і небезпечна для життя.

Обмороження

При низькій температурі повітря взимку або в умовах підвищеної вологості або сильного вітру навесні і восени може настати обмороження. Небезпека виникнення обморожень збільшується при тривалому перебуванні на холоді в мокрому взутті та одязі. Тісне взуття і одяг, що утруднює кровообіг, сприяє обмороженню. Зазвичай обморажіваются пальці ніг, рук, кінчик носа, вуха, щоки.

Висновок

Проведене анкетування серед 9-их класів показало, що всього лише 1% учнів гартується. Спортивні показники вищі, ніж у їхніх однолітків, успішність теж краще. Нижче відсоток простудних захворювань, ніж в інших. Таким чином, шкіра є не тільки захисником всіх внутрішніх органів, але величезну роль грає в теплорегуляції організму людини.

Виявляється ...

1. Людський волос в 500 разів товщі стінок мильного міхура, в 5 разів товщі капіляра, в 12 разів альвеол і в 12 разів-павутини.

2. Організм людини може витримати нагрівання до 44-44,5 ГРС і в окремих випадках до 45 ГРС.

3. За добу людина виділяє стільки тепла, що його вистачить, щоб довести до кипіння 33 літри водяної води.

4. «Жаростійкі» сміливці у вовняній одязі можуть кілька хвилин витримувати спеку до 200 - 260 ГРС, рясно потіючи.

5. За 5 хвилин загоряння людини на південному пляжі він отримує таку кількість тепла, яке необхідно, щоб нагріти до кипіння 4 склянки крижаної води.

6. На один кв.см. брудної шкіри налічують близько 40000 мікробів

З цього відразу видно рішення проблеми не тільки збереження здоров'я з малих років життя, але і успішності школярів, розвитку їх розумових здібностей. Здорова шкіра-це, перш за все здоров'я всього організму людини; стежити за нею, виховувати в собі прагнення до різних фізичних вправ, занять фізичної культури, загартування, значить зберегти своє здоров'я на довгі роки.