Зміст
Введення
Розвиток дитини першого року життя
Переддошкільного (період раннього дитинства) від 1 року до 3-х років
Гімнастика і масаж від 0 до 3 років
Рекомендовані ігри з народження до 3-х років
Висновок
Література
Введення
У процесі занять фізичними вправами відбувається навчання, виховання та розвиток дітей. Ці процеси невіддільні одне від одного. Опанування дитиною новими видами рухових дій (наприклад, стрибками з розбігу лазіння по жердині, киданням і ловом набивного м'яча і ін) так само, як і вдосконалення у вже наявних рухах, зумовлено рівнем розвитку рухових здібностей.
У той же час для розвитку рухових здібностей велике значення має освоєння дітьми все більш широкого кола рухових дій і формування у них не тільки стійких, але й досить гнучких рухових навичок: чим багатша запас рухів дітей, тим вище можливості прояву їх рухової активності в різних видах діяльності. У той же час в процесі занять фізичними вправами відбувається формування особистості дитини.
Фізіологічною основою формування рухових навичок є утворення системи тимчасових зв'язків у корі великих півкуль мозку, так званого динамічного стереотипу. У цьому закономірний процесі розрізняють три стадії.
I стадія - формування початкового вміння. Ця стадія коротка за часом, коли діти знайомляться з новим рухом. Вона характеризується широким іррадіірованіем процесу збудження в корі головного мозку і недостатністю внутрішнього гальмування. У зв'язку з цим у дітей спостерігається невпевненість у рухах, загальна напруженість м'язів, наявність зайвих рухів, неточності їх виконання у просторі і в часі.
II стадія - формування рухового навику - більш тривала за часом. Вона відрізняється процесом спеціалізації умовного рефлексу. На цій стадії у дітей внаслідок повторення вправ поліпшується виконання розучуємо рухів. Це відбувається у зв'язку з поступовим розвитком внутрішнього дифференцировочного гальмування, що обмежує поширення процесів збудження, підвищенням ролі другої сигнальної системи. Дитина проявляє велику усвідомленість завдань і власних дій.
По мірі все більшого уточнення та вдосконалення рухових умінь в корі головного мозку утворюється складна система тимчасових зв'язків - динамічний стереотип.
III стадія - стабілізація досвіду, зміцнення динамічного стереотипу, відповідного основного варіанту дії. Рухи дитини стають довільними, економними, досить точними завдяки розвитку другої сигнальної системи. Дитина впевнено і самостійно виконує дію. Він може застосовувати вироблений навик в виникає реальної ситуації (ігровий і життєвої). Крім того, на цій стадії розвитку досвіду виробляються додаткові рухові реакції у відповідності з різними варіантами техніки руху.
Навчання вимагає розумового, фізичного і вольового, посильного дитині напруги при виконанні ним рухового завдання, тому необхідно створювати спокійну обстановку. У сприятливих умовах зовнішнього середовища освіту у дітей умовних рефлексів протікає природно.
Своєчасне формування рухів і доцільна послідовність їх виникнення грають істотну роль у фізичному та нервово-психічному розвитку дитини.
Розвиток дитини першого року життя
Перший місяць життя. У новонародженої дитини немає ще оформлених рухів: існують лише прості рефлекси, деякі рухи, пов'язані з харчуванням, пристосуванням до нової навколишньому його середовищі. Він не може підняти голову, у нього переважає тонус м'язів-згиначів (зазвичай це виражено у стислих кулачках, притискання рук до грудей і ніг до живота). Виникаючі окремі рухи рук і ніг хаотичні і мимовільні.
Зі зміною «середовища існування» дитина позбувся температурної рівноваги. До цих пір розвиток йшло в утробі матері при постійній температурі, і ось в одну мить новонароджений опинився в середовищі, температура якої коливається, і вже у всякому разі, вона тепер значно нижче звичною. Йому самому доводиться підтримувати постійну температуру власного тіла. За сигналами, що йде з центральної нервової системи, посилюється тонус м'язів рук і ніг, шиї і тулуба; тіло дитини приймає типово зігнуте положення. Така напруга мускулатури сприяє виробництву тепла. Чим помітніше знижується температура навколишнього середовища, тим вище напруга м'язів дитини.
Але якщо ми візьмемося працювати за новонародженого, якщо ми почнемо вкривати його, тримати в приміщенні, де дуже жарко, то - оскільки необхідності в додатковому виробництві тепла немає - тонус м'язів знижується. А адже підтримка його - поки єдина і тому обов'язкова форма тренування.
Таким чином, створення умов, які підтримували б характерну позу дитини, слід вважати мірою фізичного виховання дітей першого місяця життя. У кімнаті, де перебуває дитина, температура не повинна перевищувати 20 за Цельсієм. Переодягати новонародженого можна при температурі близько 20 за Цельсієм і залишати на кілька хвилин голим. Такі повітряні ванни для малюка - і процедура, що гартує і гарна гімнастика для м'язів.
До кінця першого місяця неспання дитини становить період - 35-40 хвилин. А виходить, батьки можуть почати з ним займатися.
1 - 3 місяців. Пройшов самий головний період адаптації у позаутробного життя - період новонародженості. Тепер малюк розвивається особливо швидкими темпами.
У віці 1-го місяця маля вже утримує в полі зору нерухомий предмет, може зосередити на ньому погляд. При викладенні малюка на животик, він намагається піднімати й утримувати голівку. У цей період життя з'являється слухове зосередження, прислухається до звуків і голосів батьків. Воно сприяє його початковим орієнтуваннях в навколишньому світі і впливає на становлення початкових рухів (підготовчі руху до хапання побачених перед собою іграшок, рух очей і поворот голови в бік чутного звуку). До 3 місяців провідним є виникнення зорового і слухового зосередження, розвиток емоційно-позитивних реакцій, що виникають у процесі спілкування дитини з дорослим, на другому-третьому місяці з'являється особлива, дуже важлива реакція - «комплекс пожвавлення». Вона виникає при появі дорослого, що доглядає за дитиною, звуку його голосу, його усмішки. Дитина реагує на це ще неорганізованими рухами рук і ніг, усмішкою, вимовлянням звуків. Така посилена рухливість розвиває руху, зміцнює кісткову мускулатуру, покращує функції дихання і кровообігу. Рухова активність стимулює всі життєві процеси в організмі, що важливо для подальшого розвитку дитини.
До кінця другого або третього місяця за умови цілеспрямованого виховання дитина поступово опановує умінням самостійно піднімати й утримувати голову, коли він лежить на животі або перебуває у вертикальному положенні на руках у дорослого. Це має велике значення для розвитку мозку: рухи голови покращують кровообіг і розширюють кругозір дитини; мозок отримує більше різноманітних зовнішніх подразнень.
До 3 місяців у дитини зміцнюється упор ніг. Взятий під пахви, при дотику до твердої поверхні, він упирається ніжками, злегка зігнутими в коліном і тазостегновому суглобах.
3 - 6 місяців. Триває інтенсивне фізичний розвиток малюка. Починаючи з 3-го місяця малюк опановує підготовчими рухами до повзання: вміння повертатися на бік, на живіт, до 6 місяців повертається з живота на спину. Приблизно в цьому ж зрости з'являються перші спроби повзати. Удосконалюється діяльність органів чуття. Важливим моментом формування рухів у цей віковий період є повзання, що дає можливість знайомитися з багатьма предметами. Воно виникає безпосередньо з пози, лежачи на животі і прагнення дитини дотягнутися до будь-якого предмета. Це доставляє масу задоволення і сприяє його фізичному і психологічному розвитку. Оскільки дитина більш тривалий час лежить на животі, іграшки можна розкладати перед ним. Доцільно їх міняти. Викладання на живіт необхідно чергувати з викладанням на спину, це зміцнює мускулатуру і зв'язковий апарат, підготовляє не тільки до повзання, а й сидіння, стояння і ходьби. До кінця даного періоду дитина вже може стояти при підтримці під пахви, повністю розігнувши ноги в колінах і тазостегнових суглобах.
6 - 9 місяців. Після шести місяців фізичний розвиток дещо сповільнюється. Впродовж даного вікового періоду маля може оволодіти різними рухами, за допомогою яких він переміщається і змінює своє положення. При цьому зміцнюються скелет і всі м'язи тіла, що благо приємно відбивається на фізичному розвитку. Вміючи повзати, малюк може сам наблизиться до предмета, який його цікавить, і дістати іграшку. З усіх видів повзання найбільш корисним є повзання рачки, тому що воно найбільше сприяє розвитку мускулатури тіла і координації руху.
На 8-му місяці життя малюк сам сідає, спирається на одну руку, а потім сідає. У цьому віці вужеві зміцнюється хребет, чому також сприяє повзання - тепер вона може сидіти і сам у будь-який час змінити своє становище. Йому стають доступними більш різноманітні ігри з іграшками. Не скільки пізніше дитина починає вставати, чіпляючись за будь-яку опору, і ходить навколо неї. У цей період дитина оволодіває підготовчими до стояння і ходьбі: «подтанцовиваніе» за допомогою дорослого і підтримування пози дитини - спочатку за пахви, а пізніше за руки.
9 місяців - 1 року. У віці від 9 до 1 року удосконалюються раніше освоєні руху, і малюк починає опановувати самостійної ходьбою. Діти в цьому віці багато рухаються; діяльність з іграшками часто чергується з різними рухами. Щоб дістати іграшку, наблизитися до дорослого, подивитися на щось нове і цікаве, малюк переходить від однієї опори до іншої, від одного предмета до іншого, повзає, забирається на невисокий диван або стілець, сповзає з них.
У 10 місяців дитина стоїть самостійно, ходить за іграшкою, яку можна котити, або тримаючись однією рукою за руку дорослого. До 11 місяців багато дітей роблять перші самостійні кроки. При навчанні ходьбі дитини водять за обидві ручки, а потім, відійшовши на невелику відстань, підкликають до себе. До 11 - 12 місяців малюк опановує самостійної ходьбою. Однорічна дитина може пройти без відпочинку 1 - 2 метри.
Переддошкільного (період раннього дитинства) від 1 року до 3-х років
Протягом раннього дитинства, на другому і третьому році життя, темп фізичного розвитку організму дитини помітно сповільнюється. У дітей другого року життя подальше формування рухів відбувається на основі вже наявних первинних навичок самостійної ходи.
У трирічну дитину голова вже не виглядає такою великою, як у немовляти, ноги стали відносно більш довгими, а тулуб відносно більш коротким. Проте на другому році життя ці зміни не такі помітні, і будова тіла зберігає ще до певної міри «дитячі риси».
Вже в той час, коли малюк вчився тримати голову, сидіти, ходити, почали намічатися необхідні вигини хребта - шийний, грудний, поперековий, що забезпечують пряме пересування при ходінні. Протягом раннього дитинства ці вигини закріплюються. Але окостеніння хребта далеко ще не закінчується в ці роки.
У дитини на другому році життя оформляються всі основні рухи, за винятком бігу і недоступних ще поки йому стрибків. Він вправляється в ходьбі і лазіння, долає різні перешкоди (переступання через палицю, ходьба по обмеженою доріжці, дошці, гірці, сходах і т.п.), катає і кидає м'яч, возить коляску, грає з різними іграшками.
Крім дій з ініціативи дитини дорослий організує для нього ігри (догонялки, хованки, ігри з м'ячами і ін), що складають цілий комплекс рухів. Дорослий поступово, неухильно починає пред'являти до рухів дитини певні вимоги. За допомогою показу, пояснення і виконання руху разом з дитиною підводить його до засвоєння правильного способу дії (звернення з предметами і т.п.).
Велику роль відіграють наслідувальні дії дорослому. Відтворення рухів починається здебільшого з одночасного виконання його дитиною разом з дорослими. Після цього дитині легше відтворити даний рух самостійно за допомогою словесних вказівок дорослого.
Ні в якому іншому віці фізичне виховання не пов'язане так тісно із загальним вихованням, як у перші 3 роки. Адже удосконалюються рухові вміння дитини, спонукаючи його виконувати все більш складні дії, одночасно розвивається його кмітливість, воля, характер, наполегливість, привчаєте до дисципліни.
У період від року до 3 років практично треба розвивати чотири вміння: ходьбу, лазіння, біг і метання. Попутно і розвиваються й інші корисні руху, особливо кистю і пальцями, удосконалюється координація, стійкість, спритність.
Фізичне виховання треба проводити, неодмінно враховуючи особливості характеру дитини. Боязкого, невпевненого треба підбадьорити, млявого, малорухливого - зацікавити яскравою іграшкою, залучаючи в гру посильну для нього роботу.
Є діти надзвичайно рухливі. Проте часто їх руху хаотичні і недоцільні: адже незміцнілий і погано координований апарат рухів ще просто не може забезпечити всіх їх устремлінь. Малюк прагне якомога швидше добігти до мами, він мчить, витягнувши ручки, але не встигає піднімати і переставляти ніжки і падає. Він піднімається по сходах, не встигає підтягти ніжку за тулубом на наступну сходинку і повисає на руках. Таким дітям необхідно показувати потрібне чергування елементів рухів, їх послідовність.
Фізичне вдосконалення дітей від року до 3 років відбувається в основному під час ігор. А чи треба вводити спеціальні гімнастичні вправи і з якого віку? Починати треба з першого року. Але необхідно пам'ятати, що і ці вправи повинні бути для дитини грою. Ви «піднімаєте малюка яскравою іграшкою, і він робить кілька кроків до вас; кидаєте йому м'ячик - він його прагне відштовхнути ногою. У грі обдираєте або не даєте йому іграшку, і він розвиває навички хапання, напружує руки і весь плечовий пояс; нахиляється з лопаткою до пісочниці - і вчиться підтримувати рівновагу при присіданні.
З 1,5 - 2 років вводиться новий комплекс спеціальних фізичних вправ. До нього включаються вправи в ходьбі з перешкодами (переступання через кубики, палиці, вірьовки що лежать на підлозі), переступання через палицю або мотузочок, підняту на висоту 10 - 20 см від підлоги, влізання на драбинку чи похилу гору, кидання маленьких м'ячів в ціль, ловля м'яча великого розміру, присідання з підтримкою за ручки. Вправи проводять протягом 10 - 15 хвилин.
Спеціальні повітряні ванни для дітей 1 - 3 років можна починати при температурі 17 - 18, тривалість їх близько 5 хвилин. Через кожні 2 - 3 дні цю процедуру слід подовжувати на 5 хвилин, довівши до 30 - 40 хвилин. Повітряні ванни доцільно поєднувати з рухливими іграми.
Більше сильними будуть водні процедури: обтирання, обливання, душ.
Гімнастика і масаж від 0 до 3 років
Масаж - є одному з видів пасивної гімнастики. Він сприяє розширенню кровоносних і лімфатичних судин і поліпшення циркуляції крові і лімфи, посилення функції потових і сальних залоз, видалення відмираючих шарів шкіри - епідермісу. Шкіра стає пружною і еластичною, підвищується її опірність до механічних, температурних та інших впливів середовища. Масаж зміцнює опорно-руховий апарат дитини, підвищує тонус м'язової системи, еластичність і скоротливу здатність м'язів, еластичність і рухливість зв'язкового апарата.
Масаж і гімнастику можна робити з 1,5 - 2 місяців життя дитини (щодня в години неспання, через 30 - 40 хвилин після їди або за 20 - 30 хвилин до їжі, якщо дитина перебуває в спокійному, бадьорому стані).
Приблизний комплекс вправ для дітей віком 1,5 - 3 міс. У віці до 3 міс. У дитини відзначається підвищений тонус м'язів - згиначів рук і ніг і виявляються деякі вроджені рефлекси, тому проводиться тільки погладжуючий масаж, так як він сприяє розслабленню м'язів.
Приблизний комплекс вправ для дітей 3 - 4 міс. У цьому віці у дитини зникає підвищена напруга м'язів - згиначів рук, встановлюється рівновага між м'язами - сгибателями і разгибателями, що дає можливість ввести пасивні вправи для рук.
Пасивні вправи виконуються дитиною зі значною допомогою дорослого, але вплив їх на організм також велике. Поступово їх замінюють активними з допомогою дорослого, а потім повністю активними.
Після 3 міс. крім погладжуючого масажу вводяться і інші прийоми масажу: розтирання і розминання.
Приблизний комплекс вправ для дітей 4 - 6 міс. У віці 4 - 5 міс. Встановлюється рівновагу між м'язами - сгибателями і разгибателями ніг, з'являються нові довільні рухи. Зі зміцненням шийних м'язів до 4 міс. більш чітко проявляються деякі рефлекси положення: розгинання і згинання тулуба на вазі з підтримкою. З 4 міс. вводяться нескладні активні і пасивні вправи для м'язів тулуба і кінцівок.
Приблизний комплекс вправ для дітей 6 - 9 міс. При побудові комплексів гімнастики і масажу враховують з'явилися нові рухові вміння у дитини, стежать за засвоєнням і закріпленням наявних навичок і на підставі цих даних ускладнюють і розширюють комплекс. Це здійснюється за рахунок введення нових вправ, більшої частоти повторень.
У віці від 6 до 9 міс. використовуються активні рухи, що готують дитину до повзання, сидіння, стояння.
Приблизний комплекс вправ для дітей 9 - 12 міс. Діти у віці 9 - 12 міс. відзначається значний розвиток активних погоджують дитини до самостійного стояння і ходьби.
У зв'язку з цим деякі фізичні вправи робляться з вихідного, вертикального положення, ряд вправ дитина вже може виконувати за словом дорослого. Для стимуляції більшої активності дитини і його зацікавленості можна використовувати найпростіші посібника - кільця, палички. У цьому віці основні види масажу живота та спини.
Приблизний комплекс вправ для дітей від року до 3 років. Комплекс слід починати з кругових рухів малюка руками. Дитина повинна обхопити великі пальці ваших рук, кільця або іграшки. Потрібно плавно відвести руки в сторони, підняти до голови, потім - вперед і вниз. «Бокс» з кільцями з положення лежачи, сидячи і стоячи. Дитина повинна дістати іграшку, яку дорослий тримає на висоті витягнутих рук дитини. Нахил за іграшкою і випрямлення тулуба на прохання дорослого «дістань іграшку». Повороти зі спини на живіт (самостійно). Самостійне піднімання випрямлених ніг. Дитина повинна на прохання дістати стопами предмет, що знаходиться в руках у дорослого. Самостійне прісажіваніе. Початкове положення - дитина лежить на спині. На прохання дорослого «сідай» малюк повинен сісти, потім на прохання «лягай» - прийняти вихідне положення. Малюк повинен виконати прохання дорослого: «візьми іграшку зі стільця». Спочатку з в. п. - лежачи на животі, потім - на спині: - дістань лежить на стільці іграшку;
- Взяти іграшку зі стільця, передати її дорослому;
- Взяти іграшку зі столу, що стоїть позаду.
Самостійне вставання. І. п. - дитина сидить. На прохання дорослого «Устань» дитина повинна стати, на прохання «сідай» - сісти. У висновку слід малюку прогулятися.
Рекомендовані ігри з народження до 3-х років
Перший місяць життя. Мета гри: привчити малюка до різноманітних рухів. Хід ігор: спочатку мама ласкаво погладжує немовляти, говорить йому хвалебні слова, про те, як вона його любить. Потім мама кладе дитини в різні положення: на живіт, на спину, на бік. У результаті цієї гри малюк вчиться рухати ніжками, ручками, головою.
Від 1 - 3 місяців. I. спонукає ніжками. Мета: розвиток навичок рухів ніжками, зміцнення м'язів ніг, знайомство зі своїм тілом. Хід гри: щоб допомогти дитині посувати ніжками, покладіть іграшку йому в ноги. Але перш покажіть її йому: дитина обов'язково повинен побачити іграшку і простежити, куди ви її поклали. Другий етап гри: візьміть подушку і підвісьте так, щоб малюк зміг ударяти по ній ніжками. Його дії супроводжуйте похвалами і віршиками. II. Дитяча аеробіка. Мета: розвиток координації рухів малюка, м'язів ніг і рук, а також почуття ритму. Хід заняття: дитину кладуть на спину, потім починають піднімати і опускати його ручки. Рухають їх разом і окремо, виконуючи рухи в такт словами:
Вгору-вниз, вгору-вниз, а тепер по колу.
Вгору-вниз, вгору-вниз, бачимо ми один одного.
III. Покатаємося на м'ячику. Мета гри: розвиток вестибулярного апарату і координації рухів. Хід гри: покладіть дитину животом на пружний м'яч. Притримуючи малюка за боки, повільно покачайте його взад-вперед на м'ячі, примовляючи будь-якої віршик в ритмі руху. Наприклад: до мами, тата, бабі, дідові на м'ячі я в гості їжу.
Від 3 - 6 місяців. I. Гойдалки. Мета гри: навчання дитини вмінню перекочувати своє тіло. Хід гри: покладіть малюка на спину і підкладіть руки під його плечі. Покачивайте його з боку в бік, примовляючи, віршик:
Ой, Качи, Качи, Качи, прилетіли граки, продавали калачі.
Прибіг малятко, схопив калачішко.
Я не татів син, я не мамин син.
Я на ялинці ріс, мене вітер зніс.
Я впав на пеньок, став кучерявий хлопчина. (Легенько переверніть малюка)
II. Лебідь пливе. Мета гри: розвиток м'язів верхніх кінцівок і плечового пояса, навчання дитини рухам рук. Хід гри: плавно розведіть ручки малюка в сторони і повільно, співучо говорите:
Лебідь пливе, лебідь пливе ...
Після цього візьміть дитину за зап'ястя і покачайте ними, наслідуючи руху крил птахів. При цьому примовляли:
Горобці летять, горобці летять!
Чік-чірік, летять, чик-чирик, летять!
III. Оладки. Мета гри: масаж долоньок, розвиток м'язів рук і плечового пояса малюка, координації рухів під певний віршований ритм. Хід гри: візьміть малюка за ручки і те наближайте їх до себе, то відсувайте від себе примовляючи:
Ай, тата, тата, тата, завітайте решета -
Мучки посіяти, пиріжки затіяти.
А для нашої Лапочки розпочнемо оладки
Спечемо блинк погодуємо синка.
Хлоп-хлоп з'їм блинок.
IV. Дістань іграшку. Мета гри: прищеплювання навичок повзання, навчання узгодженості рухів очей і рук. Хід гри: покладіть іграшку на такій відстані від малюка, щоб він її бачив, але не міг дістати рукою. Залучіть увагу дитини до іграшки. Видавши нею звук. Напевно він буде намагатися дотягнутися до неї. Після закінчення 1 хвилини в якості винагороди за докладені зусилля покладіть іграшку поряд з малюком. V. Встали-повстали. Мета гри: навчання малюка вставати. Хід гри: покладіть дитину на спину і дайте йому схопити ваші великі пальці, вимовляєте слова:
Встали-повстали, на ніжки як встанемо! Раз, два, три!
на рахунок «три» поволі піднімайте малюка, щоб він прийняв вертикальне положення.
Від 6 - 9 місяців. I. Мамин масаж. Мета гри: зняття м'язової напруги у малюка, розвиток відчуття дотику, встановлення з ним емоційного контакту. Хід гри: увімкніть спокійну музику. Капніть трохи дитячого масажного масла собі на долоню, потріть свої долоні одна об одну, розподіливши таким чином масло, і м'яко помасажуйте спочатку грудну клітку і плечі малюка, потім - руки і кисті рук, слідом - стегна, гомілки ступні. II. Покатаємо м'ячик. Мета гри: розвиток координації рухів, навчання управлінню руками і вмінню катати м'яч. Хід гри: сядьте на підлогу на деякій відстані від дитини обличчям до нього і покотив м'яч у його бік. Встаньте, підійдіть до малюка, візьміть його руки в свої і покажіть, як можна котити м'яч до того місця, де ви сидите. III. Забавна тачка. Мета гри: зміцнення м'язів рук і ніг малюка, розвиток його рухової активності. Хід гри: покладіть малюка на килимок, потім підніміть ніжки дитини з підлоги - хай він спробує бути схожим на одних руках. Потім візьміть малюка за руки, щоб він міг пройтися ніжками.
Від 9 - 12 місяців. I. Смуга перешкод. Мета гри: розвиток координації рухів у малюка, зміцнення його м'язів ніг і рук, пізнання навколишнього світу. Хід гри: приготуйте смугу перешкод з названих вище предметів, через яку малюкові належить проповзти. Для цього предмети розташуєте так, щоб він міг повзти і над ними, і під ними, і навколо них. А саме: покладіть на підлогу кілька подушок для повзання по них; поставте дитину біля столу, щоб він проповз під ним; поставте великий стілець посеред кімнати і проповз навколо нього; малюк повинен повзти слідом за вами, як би переслідуючи; потім проповз у зворотному напрямку , спостерігаючи, чи слід дитина за вами, як би переслідуючи; покладіть іграшку на низький дитячий стільчик або подушку, щоб малюк захотів підповзти і дістати її. II. Влуч у ціль. Мета гри: навчання дитини вмінню закидати предмет в ємність, управляти рукою, розвиток координації рухів та спритності. Хід гри: покажіть дитині, як потрібно тримати прищіпку, щоб точно кинути її в банку, яку ви поставили на підлогу. Потім, коли до справи має приступити малюк, нахиліть банку - це допоможе йому справитися з завданням. Після вдалих влучень покажіть, що банку можна перевернути і висипати прищіпки. III. Я гуляю сам. Мета гри: навчання ходьбі і вміння тримати рівновагу. Хід гри: якщо ви вирішили пограти будинку, то візьміть легкий стілець і покажіть дитині, як її штовхати перед собою, пересуваючись по будинку. Поки він буде переміщати стілець, читайте йому віршик:
Ось я сам йду, йду, скоро будинок весь обійду,
Як же здорово гуляти - всюди можна побувати!
На прогулянці можна пограти з коляскою.
Період раннього дитинства, від року до 3-х років. I. Вгору по драбинці. Мета гри: розвиток м'язів тулуба, рук і ніг, а також спритності і координації рухів. Хід гри: нагорі драбинки прикріпіть яскраву іграшку. Допоможіть дитині піднятися по драбині, щоб її взяти. Коли він буде підніматися, промовляйте: «Лізе, лізе ведмедик, ось і вліз так високо!». Взявши іграшку, дитина повинна, повільно спуститься вниз. II. Закотився у ворота м'яч. Мета гри: розвиток різнобічної координації рухів і рухливості нервових процесів, навчання вмінню тримати рівновагу. Хід гри: спорудите ворота: поставте недалеко один від одного два стільці або дві табуретки і на їх сидіння покладіть рейку. Перед воротами на відстані 1,5 - 2м помістіть м'яч. Дитина повинна взяти м'яч, штовхнути його у напрямку до воріт і побігти за ним. Потім перед воротами він повинен стати на коліна і перетнути ворота. Минувши їх, малюк повинен випрямиться, потім продовжити погоню за м'ячем. Наздогнавши його, він повинен взяти м'яч в руки і повернутися на місце, де перебував на початку гри. III. Снайпери. Мета гри: формування точності виконання рухів, навчання метання, розвиток м'язів рук. Хід гри: на верхній край сніжного валу або на його стінку покладіть, будь-яку яскраву іграшку. Діти повинні збити мета сніжками. IV. Ластівка. Мета гри: тренування вестибулярного апарату, розвитку координації рухів, зміцнення зв'язкового-м'язового апарату всього тулуба і рук. Хід гри: покажіть дитині, як потрібно стояти «ластівкою». Потім дитина сама повинна спробувати стояти на одній нозі. При цьому інша повинна бути відведена назад, руки розведені в сторони, тулуб трохи нахилене вперед, а голова обов'язково піднята. Спочатку при виконанні вправі тримаєте малюка за обидві руки, а потім за одну й перевірте, чи щільно випрямлені хребет і піднята нога. V. У кого іграшок більше? Мета гри: розвиток навичок пересування в горизонтальному положеннях, зміцнення м'язів тулуба, кінцівок, навчання вмінню орієнтуватися в просторі і розрізняти кольори і розміри предметів. Хід гри: роздайте кожному гравцю по кошику або по коробці, розкидайте по підлозі кульки і м'ячики і попросіть дітей зібрати їх у кошики або коробки. Виграє той, хто збере більше іграшок за відведений час. VI. Переступимо через мотузочку. Мета гри: розвиток координації рухів, спритності, формування навички переступання через перешкоду. Хід гри: до двох стільцях, що стоять на деякій відстані один від одного, прив'яжіть мотузку на висоті 10 - 15см від підлоги. На один зі стільців, який буде до того ж позначати фініш, покладіть приз. Дитина повинна сидіти на стільці в 3 - 5м від мотузки. На вашу сигналом він встає і йде до мотузочці, переступає через неї, потім повертається і знову переступає через мотузку і т. д., поки не пройде таким чином по всій довжині мотузочки. На фініші малюк забирає заслужену нагороду.
Висновок
Важливо відразу правильно формувати рухові навички у дітей, оскільки переучувати їх важко, тому необхідно навчати дітей раціональній техніці виконання фізичних вправ, розширювати обсяг різноманітних навичок, які вдосконалюються на наступних вікових етапах їх життя.
Формування рухових здібностей дитини відбувається відповідно до закону росту і розвитку дитячого організму.
Для дітей даного періоду основними факторами зовнішнього середовища, що впливають на ріст і розвиток, є харчування, адекватна рухова активність, достатність сну, відсутність або наявність гострих хронічних захворювань, кліматично умови.
Тільки у взаємодії з факторами зовнішнього середовища задані передумови розвитку можуть опинитися включеними у формування рухових здібностей. Це означає неоднакові темпи приросту і діапазон розвитку рухових здібностей у різних дітей одного і того ж віку під впливом одних і тих же фізичних навантажень.
Література
1. Галанов А.С. Розвиваючі ігри для малюків. - М.: АСТ-ПРЕСС КНИГА. - 304 с. - (1000 рад від газети Комсомольська правда).
2. Макацарія А. Д., Кузнєцова С. В. Енциклопедія мами. - М.: ОЛМА Медіа Груп; ОЛМА-ПРЕСС Інвест, 2006. - 832с. - (Школа здоров'я).
3. Світ дитинства. Дошкільник / Под ред. А. Г. Хрипковой; відп. ред. А. В. Запорожець. - М.: Педагогіка, 1979. - 416 с.
4. Парахіна М. Дитячий масаж. Методика і техніка масажу, гімнастика в домашніх умовах. - М.: ЗАТ Центрполіграф, 2006. - 191 с.
5. Фізичне виховання і розвиток дошкільнят: навч. посіб. для студ. середовищ. пед. навч. закладів / (С. О. Філіппова, Т. В. Волоснікова, О. А. Камінський та ін); під ред. С. О. Філіппової. - М.: Видавничий центр «Академія», 2007. - 224 с.
Введення
Розвиток дитини першого року життя
Переддошкільного (період раннього дитинства) від 1 року до 3-х років
Гімнастика і масаж від 0 до 3 років
Рекомендовані ігри з народження до 3-х років
Висновок
Література
Введення
У процесі занять фізичними вправами відбувається навчання, виховання та розвиток дітей. Ці процеси невіддільні одне від одного. Опанування дитиною новими видами рухових дій (наприклад, стрибками з розбігу лазіння по жердині, киданням і ловом набивного м'яча і ін) так само, як і вдосконалення у вже наявних рухах, зумовлено рівнем розвитку рухових здібностей.
У той же час для розвитку рухових здібностей велике значення має освоєння дітьми все більш широкого кола рухових дій і формування у них не тільки стійких, але й досить гнучких рухових навичок: чим багатша запас рухів дітей, тим вище можливості прояву їх рухової активності в різних видах діяльності. У той же час в процесі занять фізичними вправами відбувається формування особистості дитини.
Фізіологічною основою формування рухових навичок є утворення системи тимчасових зв'язків у корі великих півкуль мозку, так званого динамічного стереотипу. У цьому закономірний процесі розрізняють три стадії.
I стадія - формування початкового вміння. Ця стадія коротка за часом, коли діти знайомляться з новим рухом. Вона характеризується широким іррадіірованіем процесу збудження в корі головного мозку і недостатністю внутрішнього гальмування. У зв'язку з цим у дітей спостерігається невпевненість у рухах, загальна напруженість м'язів, наявність зайвих рухів, неточності їх виконання у просторі і в часі.
II стадія - формування рухового навику - більш тривала за часом. Вона відрізняється процесом спеціалізації умовного рефлексу. На цій стадії у дітей внаслідок повторення вправ поліпшується виконання розучуємо рухів. Це відбувається у зв'язку з поступовим розвитком внутрішнього дифференцировочного гальмування, що обмежує поширення процесів збудження, підвищенням ролі другої сигнальної системи. Дитина проявляє велику усвідомленість завдань і власних дій.
По мірі все більшого уточнення та вдосконалення рухових умінь в корі головного мозку утворюється складна система тимчасових зв'язків - динамічний стереотип.
III стадія - стабілізація досвіду, зміцнення динамічного стереотипу, відповідного основного варіанту дії. Рухи дитини стають довільними, економними, досить точними завдяки розвитку другої сигнальної системи. Дитина впевнено і самостійно виконує дію. Він може застосовувати вироблений навик в виникає реальної ситуації (ігровий і життєвої). Крім того, на цій стадії розвитку досвіду виробляються додаткові рухові реакції у відповідності з різними варіантами техніки руху.
Навчання вимагає розумового, фізичного і вольового, посильного дитині напруги при виконанні ним рухового завдання, тому необхідно створювати спокійну обстановку. У сприятливих умовах зовнішнього середовища освіту у дітей умовних рефлексів протікає природно.
Своєчасне формування рухів і доцільна послідовність їх виникнення грають істотну роль у фізичному та нервово-психічному розвитку дитини.
Розвиток дитини першого року життя
Перший місяць життя. У новонародженої дитини немає ще оформлених рухів: існують лише прості рефлекси, деякі рухи, пов'язані з харчуванням, пристосуванням до нової навколишньому його середовищі. Він не може підняти голову, у нього переважає тонус м'язів-згиначів (зазвичай це виражено у стислих кулачках, притискання рук до грудей і ніг до живота). Виникаючі окремі рухи рук і ніг хаотичні і мимовільні.
Зі зміною «середовища існування» дитина позбувся температурної рівноваги. До цих пір розвиток йшло в утробі матері при постійній температурі, і ось в одну мить новонароджений опинився в середовищі, температура якої коливається, і вже у всякому разі, вона тепер значно нижче звичною. Йому самому доводиться підтримувати постійну температуру власного тіла. За сигналами, що йде з центральної нервової системи, посилюється тонус м'язів рук і ніг, шиї і тулуба; тіло дитини приймає типово зігнуте положення. Така напруга мускулатури сприяє виробництву тепла. Чим помітніше знижується температура навколишнього середовища, тим вище напруга м'язів дитини.
Але якщо ми візьмемося працювати за новонародженого, якщо ми почнемо вкривати його, тримати в приміщенні, де дуже жарко, то - оскільки необхідності в додатковому виробництві тепла немає - тонус м'язів знижується. А адже підтримка його - поки єдина і тому обов'язкова форма тренування.
Таким чином, створення умов, які підтримували б характерну позу дитини, слід вважати мірою фізичного виховання дітей першого місяця життя. У кімнаті, де перебуває дитина, температура не повинна перевищувати 20 за Цельсієм. Переодягати новонародженого можна при температурі близько 20 за Цельсієм і залишати на кілька хвилин голим. Такі повітряні ванни для малюка - і процедура, що гартує і гарна гімнастика для м'язів.
До кінця першого місяця неспання дитини становить період - 35-40 хвилин. А виходить, батьки можуть почати з ним займатися.
1 - 3 місяців. Пройшов самий головний період адаптації у позаутробного життя - період новонародженості. Тепер малюк розвивається особливо швидкими темпами.
У віці 1-го місяця маля вже утримує в полі зору нерухомий предмет, може зосередити на ньому погляд. При викладенні малюка на животик, він намагається піднімати й утримувати голівку. У цей період життя з'являється слухове зосередження, прислухається до звуків і голосів батьків. Воно сприяє його початковим орієнтуваннях в навколишньому світі і впливає на становлення початкових рухів (підготовчі руху до хапання побачених перед собою іграшок, рух очей і поворот голови в бік чутного звуку). До 3 місяців провідним є виникнення зорового і слухового зосередження, розвиток емоційно-позитивних реакцій, що виникають у процесі спілкування дитини з дорослим, на другому-третьому місяці з'являється особлива, дуже важлива реакція - «комплекс пожвавлення». Вона виникає при появі дорослого, що доглядає за дитиною, звуку його голосу, його усмішки. Дитина реагує на це ще неорганізованими рухами рук і ніг, усмішкою, вимовлянням звуків. Така посилена рухливість розвиває руху, зміцнює кісткову мускулатуру, покращує функції дихання і кровообігу. Рухова активність стимулює всі життєві процеси в організмі, що важливо для подальшого розвитку дитини.
До кінця другого або третього місяця за умови цілеспрямованого виховання дитина поступово опановує умінням самостійно піднімати й утримувати голову, коли він лежить на животі або перебуває у вертикальному положенні на руках у дорослого. Це має велике значення для розвитку мозку: рухи голови покращують кровообіг і розширюють кругозір дитини; мозок отримує більше різноманітних зовнішніх подразнень.
До 3 місяців у дитини зміцнюється упор ніг. Взятий під пахви, при дотику до твердої поверхні, він упирається ніжками, злегка зігнутими в коліном і тазостегновому суглобах.
3 - 6 місяців. Триває інтенсивне фізичний розвиток малюка. Починаючи з 3-го місяця малюк опановує підготовчими рухами до повзання: вміння повертатися на бік, на живіт, до 6 місяців повертається з живота на спину. Приблизно в цьому ж зрости з'являються перші спроби повзати. Удосконалюється діяльність органів чуття. Важливим моментом формування рухів у цей віковий період є повзання, що дає можливість знайомитися з багатьма предметами. Воно виникає безпосередньо з пози, лежачи на животі і прагнення дитини дотягнутися до будь-якого предмета. Це доставляє масу задоволення і сприяє його фізичному і психологічному розвитку. Оскільки дитина більш тривалий час лежить на животі, іграшки можна розкладати перед ним. Доцільно їх міняти. Викладання на живіт необхідно чергувати з викладанням на спину, це зміцнює мускулатуру і зв'язковий апарат, підготовляє не тільки до повзання, а й сидіння, стояння і ходьби. До кінця даного періоду дитина вже може стояти при підтримці під пахви, повністю розігнувши ноги в колінах і тазостегнових суглобах.
6 - 9 місяців. Після шести місяців фізичний розвиток дещо сповільнюється. Впродовж даного вікового періоду маля може оволодіти різними рухами, за допомогою яких він переміщається і змінює своє положення. При цьому зміцнюються скелет і всі м'язи тіла, що благо приємно відбивається на фізичному розвитку. Вміючи повзати, малюк може сам наблизиться до предмета, який його цікавить, і дістати іграшку. З усіх видів повзання найбільш корисним є повзання рачки, тому що воно найбільше сприяє розвитку мускулатури тіла і координації руху.
На 8-му місяці життя малюк сам сідає, спирається на одну руку, а потім сідає. У цьому віці вужеві зміцнюється хребет, чому також сприяє повзання - тепер вона може сидіти і сам у будь-який час змінити своє становище. Йому стають доступними більш різноманітні ігри з іграшками. Не скільки пізніше дитина починає вставати, чіпляючись за будь-яку опору, і ходить навколо неї. У цей період дитина оволодіває підготовчими до стояння і ходьбі: «подтанцовиваніе» за допомогою дорослого і підтримування пози дитини - спочатку за пахви, а пізніше за руки.
9 місяців - 1 року. У віці від 9 до 1 року удосконалюються раніше освоєні руху, і малюк починає опановувати самостійної ходьбою. Діти в цьому віці багато рухаються; діяльність з іграшками часто чергується з різними рухами. Щоб дістати іграшку, наблизитися до дорослого, подивитися на щось нове і цікаве, малюк переходить від однієї опори до іншої, від одного предмета до іншого, повзає, забирається на невисокий диван або стілець, сповзає з них.
У 10 місяців дитина стоїть самостійно, ходить за іграшкою, яку можна котити, або тримаючись однією рукою за руку дорослого. До 11 місяців багато дітей роблять перші самостійні кроки. При навчанні ходьбі дитини водять за обидві ручки, а потім, відійшовши на невелику відстань, підкликають до себе. До 11 - 12 місяців малюк опановує самостійної ходьбою. Однорічна дитина може пройти без відпочинку 1 - 2 метри.
Переддошкільного (період раннього дитинства) від 1 року до 3-х років
Протягом раннього дитинства, на другому і третьому році життя, темп фізичного розвитку організму дитини помітно сповільнюється. У дітей другого року життя подальше формування рухів відбувається на основі вже наявних первинних навичок самостійної ходи.
У трирічну дитину голова вже не виглядає такою великою, як у немовляти, ноги стали відносно більш довгими, а тулуб відносно більш коротким. Проте на другому році життя ці зміни не такі помітні, і будова тіла зберігає ще до певної міри «дитячі риси».
Вже в той час, коли малюк вчився тримати голову, сидіти, ходити, почали намічатися необхідні вигини хребта - шийний, грудний, поперековий, що забезпечують пряме пересування при ходінні. Протягом раннього дитинства ці вигини закріплюються. Але окостеніння хребта далеко ще не закінчується в ці роки.
У дитини на другому році життя оформляються всі основні рухи, за винятком бігу і недоступних ще поки йому стрибків. Він вправляється в ходьбі і лазіння, долає різні перешкоди (переступання через палицю, ходьба по обмеженою доріжці, дошці, гірці, сходах і т.п.), катає і кидає м'яч, возить коляску, грає з різними іграшками.
Крім дій з ініціативи дитини дорослий організує для нього ігри (догонялки, хованки, ігри з м'ячами і ін), що складають цілий комплекс рухів. Дорослий поступово, неухильно починає пред'являти до рухів дитини певні вимоги. За допомогою показу, пояснення і виконання руху разом з дитиною підводить його до засвоєння правильного способу дії (звернення з предметами і т.п.).
Велику роль відіграють наслідувальні дії дорослому. Відтворення рухів починається здебільшого з одночасного виконання його дитиною разом з дорослими. Після цього дитині легше відтворити даний рух самостійно за допомогою словесних вказівок дорослого.
Ні в якому іншому віці фізичне виховання не пов'язане так тісно із загальним вихованням, як у перші 3 роки. Адже удосконалюються рухові вміння дитини, спонукаючи його виконувати все більш складні дії, одночасно розвивається його кмітливість, воля, характер, наполегливість, привчаєте до дисципліни.
У період від року до 3 років практично треба розвивати чотири вміння: ходьбу, лазіння, біг і метання. Попутно і розвиваються й інші корисні руху, особливо кистю і пальцями, удосконалюється координація, стійкість, спритність.
Фізичне виховання треба проводити, неодмінно враховуючи особливості характеру дитини. Боязкого, невпевненого треба підбадьорити, млявого, малорухливого - зацікавити яскравою іграшкою, залучаючи в гру посильну для нього роботу.
Є діти надзвичайно рухливі. Проте часто їх руху хаотичні і недоцільні: адже незміцнілий і погано координований апарат рухів ще просто не може забезпечити всіх їх устремлінь. Малюк прагне якомога швидше добігти до мами, він мчить, витягнувши ручки, але не встигає піднімати і переставляти ніжки і падає. Він піднімається по сходах, не встигає підтягти ніжку за тулубом на наступну сходинку і повисає на руках. Таким дітям необхідно показувати потрібне чергування елементів рухів, їх послідовність.
Фізичне вдосконалення дітей від року до 3 років відбувається в основному під час ігор. А чи треба вводити спеціальні гімнастичні вправи і з якого віку? Починати треба з першого року. Але необхідно пам'ятати, що і ці вправи повинні бути для дитини грою. Ви «піднімаєте малюка яскравою іграшкою, і він робить кілька кроків до вас; кидаєте йому м'ячик - він його прагне відштовхнути ногою. У грі обдираєте або не даєте йому іграшку, і він розвиває навички хапання, напружує руки і весь плечовий пояс; нахиляється з лопаткою до пісочниці - і вчиться підтримувати рівновагу при присіданні.
З 1,5 - 2 років вводиться новий комплекс спеціальних фізичних вправ. До нього включаються вправи в ходьбі з перешкодами (переступання через кубики, палиці, вірьовки що лежать на підлозі), переступання через палицю або мотузочок, підняту на висоту 10 - 20 см від підлоги, влізання на драбинку чи похилу гору, кидання маленьких м'ячів в ціль, ловля м'яча великого розміру, присідання з підтримкою за ручки. Вправи проводять протягом 10 - 15 хвилин.
Спеціальні повітряні ванни для дітей 1 - 3 років можна починати при температурі 17 - 18, тривалість їх близько 5 хвилин. Через кожні 2 - 3 дні цю процедуру слід подовжувати на 5 хвилин, довівши до 30 - 40 хвилин. Повітряні ванни доцільно поєднувати з рухливими іграми.
Більше сильними будуть водні процедури: обтирання, обливання, душ.
Гімнастика і масаж від 0 до 3 років
Масаж - є одному з видів пасивної гімнастики. Він сприяє розширенню кровоносних і лімфатичних судин і поліпшення циркуляції крові і лімфи, посилення функції потових і сальних залоз, видалення відмираючих шарів шкіри - епідермісу. Шкіра стає пружною і еластичною, підвищується її опірність до механічних, температурних та інших впливів середовища. Масаж зміцнює опорно-руховий апарат дитини, підвищує тонус м'язової системи, еластичність і скоротливу здатність м'язів, еластичність і рухливість зв'язкового апарата.
Масаж і гімнастику можна робити з 1,5 - 2 місяців життя дитини (щодня в години неспання, через 30 - 40 хвилин після їди або за 20 - 30 хвилин до їжі, якщо дитина перебуває в спокійному, бадьорому стані).
Приблизний комплекс вправ для дітей віком 1,5 - 3 міс. У віці до 3 міс. У дитини відзначається підвищений тонус м'язів - згиначів рук і ніг і виявляються деякі вроджені рефлекси, тому проводиться тільки погладжуючий масаж, так як він сприяє розслабленню м'язів.
Приблизний комплекс вправ для дітей 3 - 4 міс. У цьому віці у дитини зникає підвищена напруга м'язів - згиначів рук, встановлюється рівновага між м'язами - сгибателями і разгибателями, що дає можливість ввести пасивні вправи для рук.
Пасивні вправи виконуються дитиною зі значною допомогою дорослого, але вплив їх на організм також велике. Поступово їх замінюють активними з допомогою дорослого, а потім повністю активними.
Після 3 міс. крім погладжуючого масажу вводяться і інші прийоми масажу: розтирання і розминання.
Приблизний комплекс вправ для дітей 4 - 6 міс. У віці 4 - 5 міс. Встановлюється рівновагу між м'язами - сгибателями і разгибателями ніг, з'являються нові довільні рухи. Зі зміцненням шийних м'язів до 4 міс. більш чітко проявляються деякі рефлекси положення: розгинання і згинання тулуба на вазі з підтримкою. З 4 міс. вводяться нескладні активні і пасивні вправи для м'язів тулуба і кінцівок.
Приблизний комплекс вправ для дітей 6 - 9 міс. При побудові комплексів гімнастики і масажу враховують з'явилися нові рухові вміння у дитини, стежать за засвоєнням і закріпленням наявних навичок і на підставі цих даних ускладнюють і розширюють комплекс. Це здійснюється за рахунок введення нових вправ, більшої частоти повторень.
У віці від 6 до 9 міс. використовуються активні рухи, що готують дитину до повзання, сидіння, стояння.
Приблизний комплекс вправ для дітей 9 - 12 міс. Діти у віці 9 - 12 міс. відзначається значний розвиток активних погоджують дитини до самостійного стояння і ходьби.
У зв'язку з цим деякі фізичні вправи робляться з вихідного, вертикального положення, ряд вправ дитина вже може виконувати за словом дорослого. Для стимуляції більшої активності дитини і його зацікавленості можна використовувати найпростіші посібника - кільця, палички. У цьому віці основні види масажу живота та спини.
Приблизний комплекс вправ для дітей від року до 3 років. Комплекс слід починати з кругових рухів малюка руками. Дитина повинна обхопити великі пальці ваших рук, кільця або іграшки. Потрібно плавно відвести руки в сторони, підняти до голови, потім - вперед і вниз. «Бокс» з кільцями з положення лежачи, сидячи і стоячи. Дитина повинна дістати іграшку, яку дорослий тримає на висоті витягнутих рук дитини. Нахил за іграшкою і випрямлення тулуба на прохання дорослого «дістань іграшку». Повороти зі спини на живіт (самостійно). Самостійне піднімання випрямлених ніг. Дитина повинна на прохання дістати стопами предмет, що знаходиться в руках у дорослого. Самостійне прісажіваніе. Початкове положення - дитина лежить на спині. На прохання дорослого «сідай» малюк повинен сісти, потім на прохання «лягай» - прийняти вихідне положення. Малюк повинен виконати прохання дорослого: «візьми іграшку зі стільця». Спочатку з в. п. - лежачи на животі, потім - на спині: - дістань лежить на стільці іграшку;
- Взяти іграшку зі стільця, передати її дорослому;
- Взяти іграшку зі столу, що стоїть позаду.
Самостійне вставання. І. п. - дитина сидить. На прохання дорослого «Устань» дитина повинна стати, на прохання «сідай» - сісти. У висновку слід малюку прогулятися.
Рекомендовані ігри з народження до 3-х років
Перший місяць життя. Мета гри: привчити малюка до різноманітних рухів. Хід ігор: спочатку мама ласкаво погладжує немовляти, говорить йому хвалебні слова, про те, як вона його любить. Потім мама кладе дитини в різні положення: на живіт, на спину, на бік. У результаті цієї гри малюк вчиться рухати ніжками, ручками, головою.
Від 1 - 3 місяців. I. спонукає ніжками. Мета: розвиток навичок рухів ніжками, зміцнення м'язів ніг, знайомство зі своїм тілом. Хід гри: щоб допомогти дитині посувати ніжками, покладіть іграшку йому в ноги. Але перш покажіть її йому: дитина обов'язково повинен побачити іграшку і простежити, куди ви її поклали. Другий етап гри: візьміть подушку і підвісьте так, щоб малюк зміг ударяти по ній ніжками. Його дії супроводжуйте похвалами і віршиками. II. Дитяча аеробіка. Мета: розвиток координації рухів малюка, м'язів ніг і рук, а також почуття ритму. Хід заняття: дитину кладуть на спину, потім починають піднімати і опускати його ручки. Рухають їх разом і окремо, виконуючи рухи в такт словами:
Вгору-вниз, вгору-вниз, а тепер по колу.
Вгору-вниз, вгору-вниз, бачимо ми один одного.
III. Покатаємося на м'ячику. Мета гри: розвиток вестибулярного апарату і координації рухів. Хід гри: покладіть дитину животом на пружний м'яч. Притримуючи малюка за боки, повільно покачайте його взад-вперед на м'ячі, примовляючи будь-якої віршик в ритмі руху. Наприклад: до мами, тата, бабі, дідові на м'ячі я в гості їжу.
Від 3 - 6 місяців. I. Гойдалки. Мета гри: навчання дитини вмінню перекочувати своє тіло. Хід гри: покладіть малюка на спину і підкладіть руки під його плечі. Покачивайте його з боку в бік, примовляючи, віршик:
Ой, Качи, Качи, Качи, прилетіли граки, продавали калачі.
Прибіг малятко, схопив калачішко.
Я не татів син, я не мамин син.
Я на ялинці ріс, мене вітер зніс.
Я впав на пеньок, став кучерявий хлопчина. (Легенько переверніть малюка)
II. Лебідь пливе. Мета гри: розвиток м'язів верхніх кінцівок і плечового пояса, навчання дитини рухам рук. Хід гри: плавно розведіть ручки малюка в сторони і повільно, співучо говорите:
Лебідь пливе, лебідь пливе ...
Після цього візьміть дитину за зап'ястя і покачайте ними, наслідуючи руху крил птахів. При цьому примовляли:
Горобці летять, горобці летять!
Чік-чірік, летять, чик-чирик, летять!
III. Оладки. Мета гри: масаж долоньок, розвиток м'язів рук і плечового пояса малюка, координації рухів під певний віршований ритм. Хід гри: візьміть малюка за ручки і те наближайте їх до себе, то відсувайте від себе примовляючи:
Ай, тата, тата, тата, завітайте решета -
Мучки посіяти, пиріжки затіяти.
А для нашої Лапочки розпочнемо оладки
Спечемо блинк погодуємо синка.
Хлоп-хлоп з'їм блинок.
IV. Дістань іграшку. Мета гри: прищеплювання навичок повзання, навчання узгодженості рухів очей і рук. Хід гри: покладіть іграшку на такій відстані від малюка, щоб він її бачив, але не міг дістати рукою. Залучіть увагу дитини до іграшки. Видавши нею звук. Напевно він буде намагатися дотягнутися до неї. Після закінчення 1 хвилини в якості винагороди за докладені зусилля покладіть іграшку поряд з малюком. V. Встали-повстали. Мета гри: навчання малюка вставати. Хід гри: покладіть дитину на спину і дайте йому схопити ваші великі пальці, вимовляєте слова:
Встали-повстали, на ніжки як встанемо! Раз, два, три!
на рахунок «три» поволі піднімайте малюка, щоб він прийняв вертикальне положення.
Від 6 - 9 місяців. I. Мамин масаж. Мета гри: зняття м'язової напруги у малюка, розвиток відчуття дотику, встановлення з ним емоційного контакту. Хід гри: увімкніть спокійну музику. Капніть трохи дитячого масажного масла собі на долоню, потріть свої долоні одна об одну, розподіливши таким чином масло, і м'яко помасажуйте спочатку грудну клітку і плечі малюка, потім - руки і кисті рук, слідом - стегна, гомілки ступні. II. Покатаємо м'ячик. Мета гри: розвиток координації рухів, навчання управлінню руками і вмінню катати м'яч. Хід гри: сядьте на підлогу на деякій відстані від дитини обличчям до нього і покотив м'яч у його бік. Встаньте, підійдіть до малюка, візьміть його руки в свої і покажіть, як можна котити м'яч до того місця, де ви сидите. III. Забавна тачка. Мета гри: зміцнення м'язів рук і ніг малюка, розвиток його рухової активності. Хід гри: покладіть малюка на килимок, потім підніміть ніжки дитини з підлоги - хай він спробує бути схожим на одних руках. Потім візьміть малюка за руки, щоб він міг пройтися ніжками.
Від 9 - 12 місяців. I. Смуга перешкод. Мета гри: розвиток координації рухів у малюка, зміцнення його м'язів ніг і рук, пізнання навколишнього світу. Хід гри: приготуйте смугу перешкод з названих вище предметів, через яку малюкові належить проповзти. Для цього предмети розташуєте так, щоб він міг повзти і над ними, і під ними, і навколо них. А саме: покладіть на підлогу кілька подушок для повзання по них; поставте дитину біля столу, щоб він проповз під ним; поставте великий стілець посеред кімнати і проповз навколо нього; малюк повинен повзти слідом за вами, як би переслідуючи; потім проповз у зворотному напрямку , спостерігаючи, чи слід дитина за вами, як би переслідуючи; покладіть іграшку на низький дитячий стільчик або подушку, щоб малюк захотів підповзти і дістати її. II. Влуч у ціль. Мета гри: навчання дитини вмінню закидати предмет в ємність, управляти рукою, розвиток координації рухів та спритності. Хід гри: покажіть дитині, як потрібно тримати прищіпку, щоб точно кинути її в банку, яку ви поставили на підлогу. Потім, коли до справи має приступити малюк, нахиліть банку - це допоможе йому справитися з завданням. Після вдалих влучень покажіть, що банку можна перевернути і висипати прищіпки. III. Я гуляю сам. Мета гри: навчання ходьбі і вміння тримати рівновагу. Хід гри: якщо ви вирішили пограти будинку, то візьміть легкий стілець і покажіть дитині, як її штовхати перед собою, пересуваючись по будинку. Поки він буде переміщати стілець, читайте йому віршик:
Ось я сам йду, йду, скоро будинок весь обійду,
Як же здорово гуляти - всюди можна побувати!
На прогулянці можна пограти з коляскою.
Період раннього дитинства, від року до 3-х років. I. Вгору по драбинці. Мета гри: розвиток м'язів тулуба, рук і ніг, а також спритності і координації рухів. Хід гри: нагорі драбинки прикріпіть яскраву іграшку. Допоможіть дитині піднятися по драбині, щоб її взяти. Коли він буде підніматися, промовляйте: «Лізе, лізе ведмедик, ось і вліз так високо!». Взявши іграшку, дитина повинна, повільно спуститься вниз. II. Закотився у ворота м'яч. Мета гри: розвиток різнобічної координації рухів і рухливості нервових процесів, навчання вмінню тримати рівновагу. Хід гри: спорудите ворота: поставте недалеко один від одного два стільці або дві табуретки і на їх сидіння покладіть рейку. Перед воротами на відстані 1,5 - 2м помістіть м'яч. Дитина повинна взяти м'яч, штовхнути його у напрямку до воріт і побігти за ним. Потім перед воротами він повинен стати на коліна і перетнути ворота. Минувши їх, малюк повинен випрямиться, потім продовжити погоню за м'ячем. Наздогнавши його, він повинен взяти м'яч в руки і повернутися на місце, де перебував на початку гри. III. Снайпери. Мета гри: формування точності виконання рухів, навчання метання, розвиток м'язів рук. Хід гри: на верхній край сніжного валу або на його стінку покладіть, будь-яку яскраву іграшку. Діти повинні збити мета сніжками. IV. Ластівка. Мета гри: тренування вестибулярного апарату, розвитку координації рухів, зміцнення зв'язкового-м'язового апарату всього тулуба і рук. Хід гри: покажіть дитині, як потрібно стояти «ластівкою». Потім дитина сама повинна спробувати стояти на одній нозі. При цьому інша повинна бути відведена назад, руки розведені в сторони, тулуб трохи нахилене вперед, а голова обов'язково піднята. Спочатку при виконанні вправі тримаєте малюка за обидві руки, а потім за одну й перевірте, чи щільно випрямлені хребет і піднята нога. V. У кого іграшок більше? Мета гри: розвиток навичок пересування в горизонтальному положеннях, зміцнення м'язів тулуба, кінцівок, навчання вмінню орієнтуватися в просторі і розрізняти кольори і розміри предметів. Хід гри: роздайте кожному гравцю по кошику або по коробці, розкидайте по підлозі кульки і м'ячики і попросіть дітей зібрати їх у кошики або коробки. Виграє той, хто збере більше іграшок за відведений час. VI. Переступимо через мотузочку. Мета гри: розвиток координації рухів, спритності, формування навички переступання через перешкоду. Хід гри: до двох стільцях, що стоять на деякій відстані один від одного, прив'яжіть мотузку на висоті 10 - 15см від підлоги. На один зі стільців, який буде до того ж позначати фініш, покладіть приз. Дитина повинна сидіти на стільці в 3 - 5м від мотузки. На вашу сигналом він встає і йде до мотузочці, переступає через неї, потім повертається і знову переступає через мотузку і т. д., поки не пройде таким чином по всій довжині мотузочки. На фініші малюк забирає заслужену нагороду.
Висновок
Важливо відразу правильно формувати рухові навички у дітей, оскільки переучувати їх важко, тому необхідно навчати дітей раціональній техніці виконання фізичних вправ, розширювати обсяг різноманітних навичок, які вдосконалюються на наступних вікових етапах їх життя.
Формування рухових здібностей дитини відбувається відповідно до закону росту і розвитку дитячого організму.
Для дітей даного періоду основними факторами зовнішнього середовища, що впливають на ріст і розвиток, є харчування, адекватна рухова активність, достатність сну, відсутність або наявність гострих хронічних захворювань, кліматично умови.
Тільки у взаємодії з факторами зовнішнього середовища задані передумови розвитку можуть опинитися включеними у формування рухових здібностей. Це означає неоднакові темпи приросту і діапазон розвитку рухових здібностей у різних дітей одного і того ж віку під впливом одних і тих же фізичних навантажень.
Література
1. Галанов А.С. Розвиваючі ігри для малюків. - М.: АСТ-ПРЕСС КНИГА. - 304 с. - (1000 рад від газети Комсомольська правда).
2. Макацарія А. Д., Кузнєцова С. В. Енциклопедія мами. - М.: ОЛМА Медіа Груп; ОЛМА-ПРЕСС Інвест, 2006. - 832с. - (Школа здоров'я).
3. Світ дитинства. Дошкільник / Под ред. А. Г. Хрипковой; відп. ред. А. В. Запорожець. - М.: Педагогіка, 1979. - 416 с.
4. Парахіна М. Дитячий масаж. Методика і техніка масажу, гімнастика в домашніх умовах. - М.: ЗАТ Центрполіграф, 2006. - 191 с.
5. Фізичне виховання і розвиток дошкільнят: навч. посіб. для студ. середовищ. пед. навч. закладів / (С. О. Філіппова, Т. В. Волоснікова, О. А. Камінський та ін); під ред. С. О. Філіппової. - М.: Видавничий центр «Академія», 2007. - 224 с.