Фрустрація і стрес в екстремальних ситуаціях

[ виправити ] текст може містити помилки, будь ласка перевіряйте перш ніж використовувати.

скачати


Камчатський державний технічний університет

Заочний факультет

Кафедра історії і філософії

Контрольна робота з дисципліни

"Психологія екстремальних ситуацій"

Тема: "Фрустрація і стрес в екстремальних ситуаціях"

Петропавловськ - Камчатський

2010

Зміст

Введення

1. Поняття про екстремальній ситуації

2. Особливості поведінки в екстремальній ситуації

3. Поведінка в стані стресу

4. Поведінка в стані фрустрації

Висновок

Список літератури

Введення

У складних видах діяльності можуть виникати напружені ситуації-обставини, що породжують значні труднощі і в той же час вимагають від людини швидких, точних і безпомилкових дій. Ефективність дій особистості, колективу, керівника в напруженій ситуації в значній мірі визначається високим рівнем їх готовності до них. Динамічність напружених ситуацій, нерідко вкрай жорсткі вимоги до своєчасності та адекватності дій обумовлюють необхідність завчасної психологічної підготовки фахівців до виконання раптово виникаючих ускладнених завдань професійної діяльності.

Тема даного реферату є актуальною, оскільки в даний час назріла необхідність в узагальненні результатів багатьох психологічних досліджень поведінки і діяльності людини в екстремальних умовах. Актуальним є аналіз змісту та структури готовності до дій у напружених ситуаціях. Така готовність - істотна передумова цілеспрямованості, стійкості регулювання та ефективності діяльності у вкрай ускладненою обстановці, а, отже, і фактор попередження аварій, катастроф.

Важливо вивчити також процес формування та підтримки, готовності особистості, колективу до напружених ситуацій, обгрунтувати шляхи і способи їх подолання, виходу з таких ситуацій.

1. Поняття про екстремальній ситуації

Одна із вдалих спроб побудови повної класифікації ситуацій була зроблена А.М. Столяренко. Він поділяє ситуації на нормальні, параекстремальние, екстремальні та гіперекстремальние (залежно від необхідної активності і від позитивності досягається результату). На думку А.М. Столяренко, до нормальних (буденним) належать ті ситуації, які не створюють труднощів і яких-небудь небезпек для людини, а вимагають від нього звичайної активності. Вони, як правило, закінчуються позитивно. Параекстремальние ситуації викликають сильне внутрішню напругу, вони здатні приводити особистість до невдач.

Екстремальні ситуації відрізняються виникненням у людини граничного напруження і перенапруження. Вони ставлять перед особистістю великі об'єктивні і психологічні завдання. У разі їх виникнення різко знижується ймовірність успіху і зростає ризик негативних наслідків.

Гіперекстремальние ситуації пред'являють до людини вимоги, що перевищують його здібності. Вони призводять до значного наростання внутрішньої напруги, порушень звичайної поведінки та діяльності. Такі ситуації мають небезпечні для життя людини наслідки. Залежно від особливостей і результатів особистісно-обстановочной взаємодії, екстремальні ситуації діляться ним на об'єктивні, потенційні, особисто спровоковані (віктимні) і уявні (фантазійні, уявні, ілюзорні).

Екстремальна ситуація, як багатовимірне явище, являє собою тимчасове збіг негативних обставин, що виражаються в особливих, несприятливих умовах для діяльності людини.

Екстремальна ситуація - це таке ускладнення умов діяльності, що набула для особистості, колективу особливу значимість. Іншими словами, складні об'єктивні умови діяльності стають напруженою ситуацією тоді, коли вони сприймаються, розуміються, оцінюються людьми як важкі, небезпечні і т. д.

Будь-яка ситуація передбачає включеність у неї суб'єкта. Це тим більше відноситься до напруженої ситуації, що об'єднує певний зміст об'єктивної дійсності з потребами, мотивами, цілями, відносинами людини. Отже, напружена ситуація, як і будь-яка ситуація, втілює в собі єдність об'єктивного і суб'єктивного. Об'єктивне - це ускладнені умови і процес діяльності; суб'єктивне - стан, установки, способи дій в різко змінених умовах.

Особливості напружених ситуацій визначаються співвідношенням, зв'язком об'єктивного і суб'єктивного. Напружена ситуація є складною і важкою, екстремальною. Ось чому, даючи визначення поняття "напружена ситуація", необхідно вказати на такі ситуації, як аварійна, критична, стресова, важка, ризикована. Загальне, що характеризує напружені ситуації, - це виникнення досить складною для суб'єкта або груп людей завдання, "важкого" психічного їх стану.

У діяльності людей часто виникають напружені ситуації. Важливо, щоб людина знайшла вихід з такої ситуації, зберіг високий рівень та ефективність діяльності, незважаючи на ускладнення обстановки праці і виникнення великих психічних навантажень.

Феноменологія екстремальної ситуації детально вивчена. Дослідники одностайно відзначають: незалежно від тривалості екстремального події, його наслідки руйнівні для особистості. При цьому клінічна картина не носить строго індивідуального характеру, а зводиться до невеликого числа досить типових проявів, дуже нагадують початкові симптоми соматичних, а часом і психічних захворювань.

Серед таких наслідків називаються: вузьке, "каналізований" увагу, афективні реакції (від глибокої депресії до яскравих проявів гніву і агресії), порушення саморегуляції, вікова регресія, дисоціація, деформація образу світу особистості, а також відстрочене у часі відчуження людини від себе, інших і світу в цілому.

2. Особливості поведінки в екстремальних ситуаціях

Встановлено, що поведінкові реакції людини в екстремальних умовах, їхні часові характеристики, взагалі психофізіологічні можливості людей - величини надзвичайно варіативні, що залежать від особливостей нервової системи, життєвого досвіду, професійних знань, навичок, мотивації, стилю діяльності.

Досліджуючи залежності поведінки в екстремальних ситуаціях від властивостей особистості, Л. Д. Бітехтіна прийшла до висновку, що толерантність до стресу має широкі індивідуальні відмінності, які не дозволяють чітко визначити межі максимально можливої ​​напруги, загальних для всіх. Звідси стає зрозумілим, чому важливо визначити, від яких чинників залежить ефективність поведінки людини в складних умовах. В даний час вивести інтегральну форму поведінки людини в напруженій ситуації майже не представляється можливим. Тим не менше з'являється все більше даних, що психологічні чинники - індивідуальні якості, здібності людини, його навички, готовність, установки, загальна і спеціальна підготовка, його характер і темперамент - у складній обстановці не підсумовуються арифметично, а утворюють певний комплекс, який в кінцевому рахунку реалізується або в правильному, або у помилковому дії. Аналіз важких ситуацій і різноманіття форм реакцій фахівців на ці ситуації показують винятково складну природу явищ, що об'єднуються поняттям "перешкодостійкість".

У загальному вигляді екстремальна ситуація являє собою сукупність зобов'язань і умов, що сильний психологічний вплив на людину

3. Поведінка в стані стресу

Стрес - емоційний стан раптово виникає у людини під впливом екстремальної ситуації, пов'язаної з небезпекою для життя або діяльністю, що вимагає великої напруги. Стрес як і афект таке ж сильне і короткочасне емоційне переживання. Тому деякі психологи розглядають стрес як один з видів афекту. Але це далеко не так, тому що вони мають свої відмінні риси.

Стрес, перш за все, виникає тільки при наявності екстремальної ситуації, тоді як афект може виникнути з будь-якого приводу. Друга відмінність полягає в тому, що афект дезорганізує психіку і поведінку, тоді як стрес не тільки дезорганізує, але і мобілізує захисні сили організації для виходу з екстремальної ситуації.

Стрес може здійснювати як позитивний, так і негативний вплив на особистість. Позитивну роль надає стрес, виконуючи мобілізаційну функцію, негативну роль - шкідливо діючи на нервову систему, викликаючи психічні розлади та різного роду захворювання організму.

Стресові стан по різному впливають на поведінку людей. Одні під впливом стресу виявляють повну безпорадність і не в змозі протистояти стресовим впливам, інші, навпаки, є стресостійкими особистостями і найкраще проявляють себе в моменти небезпеки і в діяльності, що вимагають напруження всіх сил.

Незалежно від різновиду стресорів, психологи вивчають ті наслідки, які вони викликають на фізіологічному, психологічному і поведінковому рівнях. За рідкісними винятками, наслідки ці негативні. Відбуваються емоційні зрушення, деформується мотиваційна сфера, змінюється перебіг процесів сприйняття і мислення, порушується рухове і мовна поведінка. Особливо сильне дезорганізуюче вплив на людську діяльність виробляють емоційні стреси, які досягли ступеня афекту в тій чи іншій його формі (імпульсивної, гальмівної або генерализуется). Сила афекту така, що вони здатні гальмувати будь-які інші психічні процеси. Більш того, афекти нав'язують людині певні стереотипні способи "аварійного виходу" з екстремальної ситуації, що відповідають формі прояви афекту.

4. Поведінка в стані фрустрації

Особливе місце у розгляді стресу займає психологічний стан, що виникає внаслідок реальної чи уявної перешкоди, що перешкоджає досягненню мети, що називається фрустрацією. Захисні реакції при фрустрації пов'язані з появою агресивності чи відходом від важкої ситуації (перенесення дій в уявний план), а також можливе зниження складності поведінки. Фрустації може призвести до ряду характерологічних змін пов'язаних з невпевненістю в собі або фіксації регідность форм поведінки.

Механізм фрустрації досить простий: спочатку виникає стресова ситуація, яка веде до перенапруження нервової системи, а потім цю напругу "розряджається" у ту чи іншу найбільш вразливу систему. Виділяють позитивні і негативні реакції на фрустрацію. Позитивні реакції представляють конструктивні дозволу, подолання перешкоди, що заважає досягненню стимулу. Ефект досягається шляхом посилення прагнення, спрямованого на вирішення проблеми. Очевидно, багато наукових відкриттів, успіхи в розвитку техніки, культури були стимульовані фрустрірующім подіями в житті людей.

В іншій ситуації фрустрація здатна направити енергію індивідуума по іншому, але також конструктивного каналу активності. Негативні реакції фрустрації можуть викликати також різні форми неконструктивної поведінки. До них відносяться агресія, регресія, фіксація, відмова, негативізм, репресія.

Висновок

Чи можна жити без стресу?

Ні, без стресу жити неможливо і навіть шкідливо. Значно важче спробувати вирішити проблему: "Як жити в умовах стресу?" Однак стресори бувають різними: стресор - друг, що приносить величезну користь нашому здоров'ю, стимулюючий творчу діяльність; стрессор - від якого можна легко відмахнутися і через годину-другу просто забути або згадати з усмішкою і почуттям деякого незадоволення. Але зустрічається (і значно частіше, ніж нам би хотілося) стрессор - ворог, що наносить страшні удари по самим життєво важливим органам. Стрес дезорганізує діяльність людини, порушує нормальний хід його поведінки. Стреси, особливо якщо вони часті і тривалі, роблять негативний вплив не тільки на психологічний стан, але і на фізичне здоров'я людини. Вони являють собою головні "фактора ризику" при прояві і загостренні таких захворювань, як серцево-судинні і захворювання шлунково-кишкового тракту. Деякі життєві ситуації, що викликають стрес можна передбачити. Наприклад, зміну фаз розвитку та становлення сім'ї або ж біологічно зумовлені зміни в організмі, характерні для кожного з нас. Інші ситуації несподівані і непередбачувані, особливо раптові (нещасні випадки, природні катаклізми, смерть близької людини). Існують ще ситуації, зумовлені поведінкою людини, прийняттям певних рішень, певним ходом подій (розлучення, зміна місця роботи або місця проживання і т.п.). Кожна з подібних ситуацій здатна викликати душевний дискомфорт. У зв'язку з цим людині необхідні хороші адаптаційні здібності, які допоможуть пережити найважчі життєві ситуації, вистояти в самих жорстких життєвих випробуваннях. Ці адаптаційні здібності ми і самі можемо в собі виховати, і удосконалювати за допомогою різних вправ.

Список літератури

  1. М. Мескон, М. Альберг, Ф. Хедоурі. Основи менеджменту: пров. з англ. - М.: "Справа ЛТД", 1994.-702с.

  2. Стрес життя: Збірник. / Укладачі: Л. М. Попова, І. В. Соколов. (О. Грегор. Як протистояти стресу. Г. Сельє. Стрес без хвороб. - Спб, ТОО "Лейла", 1994-384 с.

  3. Бодров В.О. Інформаційний стрес. - М., 2000. - 352с.

  4. Коган Б. М. Стрес і адаптація. М.: Знание, 1980 № 10.

  5. Столяренко. Основи психології, 1998.

Додати в блог або на сайт

Цей текст може містити помилки.

Психологія | Реферат
33кб. | скачати


Схожі роботи:
Емоційні стани людини настрій афект стрес фрустрація Візит в гості
Виживання в екстремальних ситуаціях
Поведінка в екстремальних ситуаціях на підприємстві
Впорається поведінка в екстремальних ситуаціях
Семіотика поведінки людини в екстремальних ситуаціях на матеріалі оповідань ВТ Шаламова
Психічний стан Фрустрація
Адаптація мікроорганізмів в екстремальних умовах космосу
Самоспалення жінок в умовах екстремальних психотравмуючих ситуацій
Технологія виробництва будівельних робіт в екстремальних умовах
© Усі права захищені
написати до нас