Твори на вільну тему - На уроці фізкультури 1

Сьогодні у нас в розкладі є урок фізкультури! Ура! Я дуже люблю цей предмет. З вечора у мене близько портфеля вже варто зібрана сумка зі спортивною формою: білої футболкою, спортивними штанами і кросівками. Кросівки обов'язкові, оскільки не можна перебувати в спортзалі у тому взутті, в якій ти ходиш по шкільних коридорах або по вулиці, адже в ньому чисто, він у цьому році заново відремонтований і пофарбований. Спортивний одяг теж потрібна: негігієнічно займатися спортом у звичайному одязі або, навпаки, не переодягтися після заняття.
Із задоволенням всім класом йдемо на побудову. Все чітко, по-військовому. «Клас! Шикуйсь! По порядку розрахуйся! »Потім нам оголошують:« Сьогодні у нас гімнастика ». Але спочатку - розминка. «На перший-другий розрахуйся!» Ми розраховуємося, що вибудовуються в шаховому порядку і виконуємо звичайні загальні розвиваючі вправи: повороти тулуба, нахили, присідання, а потім легкий біг. Ми вже готові до основної частини уроку - гімнастичним вправам.
Хлопчики йдуть до брусів, а дівчатка - до колоди. Щоб добре і красиво виконати вправи на брусах, потрібні сильні руки, тому наші хлопці спочатку кілька хвилин віджимаються від стіни, а потім від підлоги. Мені здається, нелегко зробити хоча б один переворот, але наш вчитель показує кілька підвідних вправ; здолавши їх, деякі хлопчики все-таки виконують завдання. Викладач їм допомагає: підтримує і підстраховує, щоб на уроці не було травм. Ура! Хлопці все роблять правильно.
Дівчатка стовпилися біля колоди. У них свій учитель. Їм показали композицію - кілька вправ, пов'язаних між собою. Спочатку їх треба запам'ятати і вивчити, потім потренуватися виконати їх на підлозі в спортивному залі, а тільки потім - на колоді. Це складніше: потрібно дотримуватися рівновагу і не впасти. Дівчаткам теж допомагають - підтримують за руку і страхують. Спочатку гімнастки крокують по колоді повільно, а потім все швидше і впевненіше.
У середині уроку відбувається зміна снарядів. Тепер ми будемо стрибати через козла. Для хлопчиків він піднятий на велику висоту, ніж дівчат. Спочатку ми відпрацьовуємо техніку розбігу, техніку поштовху, а вже потім - техніку самого стрибка. Вчитель обов'язково нас підтримує при приземленні на мат. Особливо добре і легко виходить у тих, у кого хороша розтяжка. І добре тим, у кого високий зріст і довгі ноги: раз! - І перестрибнув.
Кінця уроку ми чекаємо з нетерпінням: якщо ми виконаємо все намічене на урок, то зможемо пограти у футбол (буває, і з дівчатками теж), або в баскетбол, або у волейбол.
Урок фізкультури всього двічі на тиждень. Я вважаю, що в наш гіподинамічний століття - століття зовсім маленькою фізичного навантаження - ці уроки повинні бути кожен день. Адже ми довго сидимо, зігнувшись над зошитами, нам навіть нема зробити зарядку. А таких цікавих уроків може бути навіть два в день!