Федорова Ірина, група кіс-38, Санкт-Петербург
Введення
Багато жінок вважають, що вони знають, яка в них шкіра. Насправді це далеко не просто визначити з першого погляду. Основна структура шкіри, звичайно, однакова в усіх людей. Відмінність полягає в тому, наскільки інтенсивно сальні залози виділяють шкірне сало і на яких ділянках особи вони найбільш активні. Різниться також спадкова здатність шкіри зберігати або втрачати вологу. Тип шкіри змінюється з віком, однак при правильному гігієнічний догляд вона може надовго зберігатися в хорошому стані. Суха шкіра в молодості буває красивою, білої, тонкою. Але без належного догляду та харчування вона зморщується, покривається лусочками, при подразненні червоніє, а з віком швидко покривається зморшками. Сухий тип характерний для людей похилого віку або осіб страждають порушеннями нервової системи. Зустрічається при згасанні функції статевих залоз, поганому харчуванні, при недостатній роботі серця. Але сухість може бути викликана і зовнішніми причинами, наприклад частим застосуванням лужного мила, протиранням спиртом, одеколоном, впливом сухого гарячого повітря. Зовні вона тонка, матова, легко складається в зморшки, часто лущиться, погано переносить умивання водою і негоду. У ній порушений водно-жировий обмін, функції сальних і потових залоз знижені, водно-жирова мантія також порушена: хімічна реакція поверхні шкіри найчастіше лише злегка кисла.
Як відомо, стан шкіри тіла і обличчя залежить від стану самого організму і насамперед - від стану нервової системи. Тому почуття задоволення та гарний настрій, природно, пов'язані з поліпшенням кровообігу і посиленням функцій всіх частин шкіри. І навпаки при смутку, скорботи, озлоблення, поганому настрої, млявості, шкіра не отримує від нервової системи підбадьорливих імпульсів, а через кров - достатньої кількості їжі внаслідок спазму кровоносних судин. Сальні і потові залози при цьому перестають функціонувати, шкіра стає сухою і шорсткою. Головне завдання вміння володіти своїм обличчям і вчасно відновлювати душевну рівновагу-це допоможе зберегти і продовжити молодість. Головні завдання косметичного догляду - підтримання нормальних функцій шкіри та запобігання її, від передчасного старіння.
Чиста, ніжна, пружна шкіра є однією з найголовніших складових краси. Зайнятися корисними процедурами по догляду за шкірою ніколи не буває ні пізно, ні передчасно, а результати вашої праці будуть позначатися протягом усього вашого життя. Мета догляду за шкірою полягає в тому, щоб зробити вашу шкіру красивою, а потім підтримувати її в цьому стані за рахунок вироблених корисних звичок, раціональної очищення та правильного застосування засобів, призначених для догляду за шкірою. Турбота про шкіру завжди призводить до стійких позитивних результатів, і природна, красива, гладка шкіра вам забезпечена. Хоча тип шкіри визначається спадковістю, існує безліч щоденних процедур, які допоможуть вам домогтися того, щоб ваша шкіра виглядала як можна краще. Знання того, як влаштована шкіра і які її функції, допоможуть вам задовольняти її специфічні потреби.
БУДОВА ШКІРИ
Будова шкіри дуже складно. Шкіра складається з трьох шарів:
- Епідермісу;
- Власне шкіри, або дерми;
- Підшкірної жирової клітковини.
Кожен шар, у свою чергу, ділиться на декілька шарів.
Епідерміс представляє собою вузьку смужку, яка складається з п'яти шарів. Він містить епітеліальні клітини, що мають різноманітну структуру і розташування. У самому нижньому шарі-зародковому, або базальному, постійно розмножуються клітки. У ньому ж знаходиться пігмент меланін, від кількості якого залежить колір шкіри. Чим більше меланіну виробляється, тим інтенсивніше і темніше забарвлення шкіри. У людей, які живуть у жарких країнах, в шкірі виробляється дуже багато меланіну, тому шкіра у них смаглява. У тих, хто живе на півночі, меланіну виробляється мало, тому їх шкіра світліше. Над зародковим шаром знаходиться шипуватий, або шіповідних шар, що складається з декількох клітин багатогранної форми. Між відростками клітин, що складають цей шар, утворюються щілини. У них протікає міжтканинна рідина, яка несе в клітини живильні речовини і забирає з них відпрацьовані продукти. Над шипуватий шаром розташовується зернистий шар. Він складається з одного або декількох рядів клітин неправильної форми. На долонях і підошвах зернистий шар товщі, він має 3-4 ряди клітин. Зародковий, шипуватий і зернистий шари прийнято називати мальпігієві шаром. Над зернистим шаром знаходиться блискучий шар. Він добре розвинений на долонях і підошвах, але його майже немає на червоній облямівці губ. Самий поверхневий шар-рогової. Він сформований з клітин, позбавлених ядер. Клітини цього шару легко відшаровуються. Роговий шар щільний, пружний, погано проводить тепло, електрику і оберігає шкіру від травм, опіків, холоду, вологи, хімічних речовин. У косметиці особливе значення має саме роговий шар епідермісу. Процес лущення лежить в основі багатьох косметичних процедур, що сприяють посиленому відторгнення самого поверхневого шару епідермісу, наприклад, при видаленні веснянок, пігментних плям.
Шкіра складається з сосочкового і сітчастого шарів. Каркас шкіри становлять колагенові, еластичні і ретикулярні волокна. У сосочковом шарі волокна ніжні, тонкі; в сітчастому вони утворюють більш щільні пучки. На дотик шкіра щільна і пружна, що залежить від наявності в ній еластичних волокон. У сітчастому шарі шкіри знаходяться потові, сальні залози і волосся.
Підшкірна жирова клітковина в різних частинах тіла має неоднакову товщину. Добре розвинена вона на животі, сідницях, дуже слабо виражена на вушних раковинах і на червоній облямівці губ. У повних людей шкіра малорухливі, у худих - легко зміщується. У підшкірній клітковині відкладаються запаси жиру, які витрачаються при хворобах або в інших несприятливих випадках. Підшкірна клітковина захищає організм від ударів, переохолоджень. В шкірі та підшкірній клітковині знаходяться кровоносні і лімфатичні судини, нервові закінчення, волосяні фолікули, потові і сальні залози, м'язи. Вільні кислоти обумовлюють кислу реакцію. Тому жири шкірних залоз мають кислу реакцію. Видання, що вийшло на поверхню шкіри сало створює на ній разом з потім кислу водно-жирову плівку, звану "кислотною мантією" шкіри. Показник середовища цієї мантії в здорової шкіри складає 5,5 - 6,5. Вважається, що мантія створює захисний бар'єр для проникнення в шкіру мікробів.
Артеріальні судини в шкірі утворюють поверхневу і глибоку мережі. Перша розташована на рівні підстави сосочків шкіри; друга знаходиться на кордоні шкіри та підшкірної клітковини. Поверхнева артеріальна мережа з'єднується з глибокою. Для забарвлення шкіри велике значення має розподіл судин. Чим ближче до поверхні шкіри розташовується судинна сітка, тим яскравіше рум'янець.
Клітини епідермісу отримують поживні речовини з судин сосочкового шару дерми. У шкірі є дуже багато нервових закінчень.
Нерви утворюють у шкірі дві мережі, що йдуть паралельно судинним. У епідермісі вони закінчуються нервовими волокнами і вільними закінченнями. Шкіра дуже чутлива, оскільки, крім нервів, в підшкірній жировій клітковині розташовуються спеціальні нервові апарати, які передають відчуття тиску, дотику, холоду і тепла. Нерви та нервові апарати шкіри пов'язують її з внутрішніми органами і мозком.
Потові залози у великій кількості знаходяться на шкірі долонь, підошов, чола. На червоній облямівці губ їх немає. Потові залози відносяться до трубчастих залоз, їх секреторна частина знаходиться у власне шкірі і підшкірній жировій тканині у вигляді клубочків. Вивідні протоки, звиваючись в епідермісі, відкриваються в роговому шарі потовій часом. Вони розташовані в шкірі нерівномірно: особливо багато їх на обличчі, долонях, стопах, в пахвових і пахових областях, в складках під молочними залозами, в області грудей і спини.
Сальні залози в основному пов'язані з волоссям. При волосяному фолікулі є кілька сальних залоз. Їх протоки відкриваються у верхню третину волосяного фолікула - воронкоподібну чашу. Деякі сальні залози через вивідний проток виділяють сало прямо на поверхню шкіри. Сальні залози розподіляються нерівномірно: на долонях і підошвах їх немає, на спині, обличчі і волосистої частини голови їх багато. Найбільш густо вони розташовані на обличчі - на лобі, носі, підборідді. Вони починають посилено функціонувати в період статевого дозрівання, їх клітини наповнені жировими крапельками. Розпадаючись, клітини перетворюються в жирову масу, яка служить мастилом для волосся і шкіри. При скороченні м'яза, випрямляє волосся, сальна залоза стискається, що сприяє виділенню жиру. Найбільше сала виділяється на крилах носа, підборідді, на лобі, у вушних раковинах. Воно служить для змащування шкіри і оберігає її від тріщин і сухості. Надмірне виділення сала, наприклад, на волосистій частині голови, може сприяти розвитку себореї. Сальні залози виділяють жир, жирні кислоти, холестерин та інші продукти. Порушення функцій сальних залоз призводить до себореї, ороговіння, пухлинним утворенням. Ці утворення, локалізовані на обличчі - значні косметичні дефекти.
ФУНКЦІЇ ШКІРИ
Шкіра тісно взаємопов'язана з усіма органами і системами організму. Вона виконує ряд функцій, пов'язаних з обміном речовин: виводить продукти тканинного обміну, бере участь у водно-сольовому, вуглеводному і білковому обмінах, впливає на роботу імунної системи. У шкірі відбуваються хімічні реакції, які починаються і / або закінчуються в інших органах і системах. Тут синтезуються багато речовин, наприклад, меланін, вітамін Д, кератин, секрети сальних залоз, деякі ензими. Шкіра захищає організм від шкідливих впливів навколишнього середовища, оберігає його від механічних пошкоджень - ударів, порізів, тиску; регулює температуру тіла; захищає від різних видів променевої енергії (інфрачервоних, ультрафіолетових променів). Меланін перешкоджає шкідливому впливу сонячних променів: загар захищає шкіру від їх посиленої дії. Щільність епідермісу, пружність шкіри і підшкірної жирової клітковини попереджають можливість механічних пошкоджень і знижують їхню силу. Шкіра виробляє піт і шкірне сало. Шкірний жир. Змащуючи шкіру, перешкоджає утворенню тріщин і садна, що захищає шкіру від шкідливих хімічних сполук. У шкірі закладені нервові закінчення і нервові апарати, що сприймають температурні роздратування. Холод сприймається швидше, ніж тепло. Однак і холод, і тепло на різних частинах тіла відчуваються неоднаково. Найменш чутлива до холоду і тепла шкіра особи. Найбільшою чутливістю відрізняється шкіра рук і ніг. Шкіра відчуває різницю в температурі на 0,5 градуса. Шкіра має також бактерицидні властивості, захищаючи організм від проникнення мікробів (якщо шкіра не пошкоджена). Крім того, вона виробляє захисні речовини проти різних інфекційних захворювань. Дихальна функція шкіри - особлива. Шкіра виділяє вуглекислий газ і поглинає кисень, внаслідок чого відбувається газообмін, що становить близько 2% всього газообміну організму. Шкірне дихання і окислювально-відновні процеси тісно пов'язані між собою і залежать від функцій потових залоз. При використанні косметичних засобів необхідно враховувати дихальну функцію шкіри, особливо при підвищеній температурі навколишнього середовища або посиленою фізичному навантаженні. Шкіра - орган терморегуляції. Оскільки 80% тепловіддачі відбувається через шкіру шляхом лучеиспускания, теплопроведения і випаровування поту. Шкіра регулює обмін між організмом і зовнішнім середовищем. Теплорегуляція залежить від нервової системи. Роздратування нервів викликає розширення або звуження судин. При звуженні судин тепло затримується в організмі, при розширенні відбувається велика віддача тепла. У тепловіддачі значну роль грають потові залози. У середньому людина виділяє від 600 до 900 мл поту в добу. Випаровування з поверхні шкіри викликає пониження температури тіла. При зниженні зовнішньої температури тепловіддача знижується, а при підвищенні - посилюється. Шкіра має всмоктувальної (абсорбційної) функцією. Вода і розчинені в ній солі не всмоктуються шкірою. Оскільки блискучий і роговий шари просочені ліпідами, які перешкоджають проникненню їх в шкіру. Проте водорозчинні речовини можуть всмоктуватися через сальноволосяние фолікули і вивідні протоки потових залоз, а різні жиророзчинні речовини - через епідерміс.
ТЕСТ НА ВИЗНАЧЕННЯ ТИПУ ШКІРИ
Перш ніж розробляти програму догляду за шкірою, необхідно визначити, який у вас тип шкіри. Безглуздо витрачати значні суми на дорогі засоби для догляду за шкірою, якщо ви придбаєте те, що не підходить для вашого типу шкіри. З роками тип шкіри може змінюватися, тому слід завжди застосовувати косметичні засоби з обережністю. Для того щоб визначити свій тип шкіри, дайте відповіді на наступні питання і ознайомтеся з результатами тесту.
ТЕСТ.
А) Які шкірні відчуття ви переживаєте після вмивання милом і водою?
1) натягнутості, немов шкіра мала для особи.
2) гладкості і комфорту.
3) Сухості і свербіння на окремих ділянках.
4) Приємні, цілком комфортні.
5) Сухості на одних ділянках і гладкості на інших.
Б) Як ваша шкіра реагує на застосування всеочисній пінки?
1) Цілком нормально.
2) Відчуттям гладкості і комфорту.
3) Іноді нормально, іноді з'являється легке роздратування.
4) Відчуттям жирності.
5) Відчуттям жирності на деяких дільницях і гладкості на інших.
В) Як завжди виглядає ваша шкіра до середини дня?
1) На деяких ділянках з'являється лущення.
2) Свіжою і чистою.
3) З'явилися полущені ділянки і легке почервоніння.
4) блищати.
5) лисніє в Т-подібній зоні (ласі ділянки на лобі, носі і підборідді).
Г) Як часто у вас бувають прищі?
1) Практично не бувають.
2) Періодично, ймовірно до або під час місячних.
3) Час від часу.
4) Часто.
5) Часто в Т-подібній зоні.
Д) Як ваша шкіра реагує на застосування тоніків для шкіри обличчя?
1) Відчувається пощипування.
2) Спокійно.
3) Відчувається пощипування і свербіння.
4) Відчуттям свіжості.
5) Відчуттям свіжості на одних ділянках і пощипування на інших.
Е) Як ваша шкіра реагує на застосування живильного нічного крему?
1) Дуже приємним відчуттям.
2) Приємним відчуттям.
3) Іноді приємним відчуттям, іноді роздратуванням.
4) Шкіра стає дуже жирною.
5) Шкіра стає жирною в Т-подібній зоні, а на щоках реагує нормально.
РЕЗУЛЬТАТИ ТЕСТУ:
Визначте свій тип шкіри в залежності від того, які відповіді зустрічаються більш часто:
В основному 1) - у вас суха шкіра.
В основному 2) - у вас нормальна шкіра.
В основному 3) - у вас чутлива шкіра.
В основному 4) - у вас жирна шкіра.
В основному 5) - у вас комбінований тип шкіри.
СУХА ШКІРА
Дерматологи завжди вважали, що суха шкіра - проблема косметологів, тому що суха - не означає хвора. Косметологи вважали, що сухий шкірою повинні займатися дерматологи, оскільки вона - грунт для безлічі шкірних захворювань. Втім і ті, й інші були єдині в тому, що суха шкіра - це себостаз, тобто, ситуація, коли сальні залози відмовляються проводити шкірний жир в потрібній кількості. Проте з деяких пір погляд на суху шкіру почав змінюватися. Сьогодні вже відомо, що суха шкіра - це не завжди себостаз. Сальні залози можуть працювати сумлінно, але шкіра залишиться сухою. Незважаючи на те, що сьогодні косметологія знає про суху шкіру набагато більше, ніж навіть десять років тому, ситуація не спростилася, а ускладнилася. Косметолог, який розуміє глибину проблеми, навряд чи ризикне дати сухій шкірі однозначне визначення.
Умовно суху шкіру поділяють на три основних типи:
1. Себорейний тип сухої шкіри.
-Сальні залози надто активні
-Епідермальних ліпідів і вологоутримуючий субстанцій не вистачає
-Потові залози найчастіше працюють нормально
Таку шкіру раніше називали жирної збезводненої - втім, часто називають і зараз.
2. Себостатіческій тип сухої шкіри.
-Активність сальних залоз знижена
-Епідермальних ліпідів і вологоутримуючий субстанцій не вистачає
-Функція потових залоз може бути знижена
Саме цей тип завжди мали на увазі, коли мали на увазі суху шкіру.
3. Нормальний тип сухої шкіри.
- Сальні залози працюють нормально
- Епідермальних ліпідів і вологоутримуючий субстанцій не вистачає
-Функція потових залоз нормальна або трохи знижена
Таку шкіру іноді вважається сухий, іноді нормальною.
Чому шкіра стає сухою?
За тип шкіри несуть відповідальність сальні і потові залози, епідермальні ліпіди і вологоутримуючі субстанції. А вже їх активність і кількість залежить від такого числа причин, яке навіть перелічити неможливо (спадковість, вік, стать, звички, професія, стреси, менструальний цикл, вагітність, хвороби, ліки, пору року, клімат, температура повітря). Доведено, наприклад: ультрафіолетові промені активізують роботу сальних залоз. Саме тому у мешканців Ташкента або Душанбе жирна шкіра зустрічається частіше, ніж у жителів Москви або Петербургу, які бачать сонце набагато рідше. Доведено також, що чоловічий статевий гормон тестостерон стимулює функцію сальних залоз, а жіночі естрогени гальмують її. Однак це зовсім не означає, що у чоловіків шкіра завжди жирніше, ніж у жінок. Все набагато складніше: тестостерону може бути багато, а може бути мало. Рецептори сальних залоз бувають "чуйними" і "нечутливим" до нього. Чому - поки залишається загадкою. Тестостерон, скажімо, з усіх сил намагатиметься активізувати "ледачі" сальні залози. Але сальні залози - якщо їх рецептори нечутливі до тестостерону - залишаться абсолютно байдужими до цих закликів, і шкіра, як і раніше буде себостатіческой. І навпаки, чуйні рецептори послухають тестостерону і бурхливо почнуть виробляти жир, перетворюючи шкіру в себорейний.
Як поставити діагноз?
Звичайно, зі спадковістю не посперечаєшся. Змінити професію, клімат, звички - все заради того, щоб шкіра стала гладкою і бархатистою? Можна, звичайно, але ... Всього не передбачиш. Найбільш прийнятний і реальний спосіб полегшити страждання сухої шкіри - використовувати можливості сучасної косметології, правильно підібравши програму догляду за нею. Головне - знати, про який саме тип сухої шкіри йде мова. Ця шкіра, як ми вже з'ясували, дуже підступна і діагностики піддається з небажанням. Суха нормальна шкіра, наприклад, може видавати себе за суху себостатіческую, якщо її проблеми загострили різкі перепади температури або невдале мило. Суха себостатіческая може маслянисто блищати і виглядати жирної, якщо ви намагалися позбавити її від лущення за допомогою жирних кремів. Суху себорейний шкіру можна прийняти за суху себостатіческую, якщо до візиту в салон ви захоплювалися активними знежирюючими препаратами. Ризик неправильного діагнозу особливо великий, якщо косметолог чужий сучасним методам діагностики і покладає всю відповідальність на лампу-лупу. До речі, саме в силу цих нескінченних "якщо" і "але" дерматологи завжди закликали косметологів визначати не тип шкіри, а її актуальний стан.
Чого сухій шкірі не вистачає?
Завжди вважалося: щоб визначити тип шкіри, досить виміряти вміст жиру на її поверхні. Тепер ми знаємо, що все не так просто.
Звичайно, ці дані розкажуть про те, яка кількість жиру виробляють сальні залози. Але - тільки в тому місці, де це кількість вимірювали. Справа в тому, що щільність сальних залоз на різних ділянках шкіри - різна. Крім того, у кожного з нас вона - своя. Але і це ще не все. Жири на поверхню шкіри надходять не тільки з сальних залоз. Внесок у загальну справу вносять і так звані епідермальні ліпіди, які вивільняються з відмираючих рогових клітин (кератиноцитів). Раніше цей внесок не оцінювали по гідності, вважаючи, що батьки епідермальних ліпідів - теж сальні залози. До речі, співвідношення ліпідів сальних залоз і епідермальних ліпідів теж залежить від місця виміру. На ділянках шкіри, багатих сальними залозами - на обличчі, спині, грудях - переважають ліпіди сальних залоз. І навпаки - в зонах, бідних сальними залозами, панують епідермальні ліпіди. Раніше думали, що головну відповідальність за вологість шкіри несуть потові і сальні залози. І косметологи дуже дивувалися, спостерігаючи, як після очищення багата жиром себорейна шкіра починала лущитися: виявляється, за жирною плівкою ховалися сухі рогові лусочки. Сьогодні вже доведено: жир навіть у великій кількості, не в змозі зробити суху шкіру зволоженою. Насправді їй не вистачає тих самих, не оцінених у свій час епідермальних ліпідів, і насамперед їх найважливішою підгрупи - церамідів. Саме їх недолік підриває сили захисної мантії шкіри і змушує її покриватися роздратованими червоними плямами і лущитися. Переконалися в цьому, зокрема, японські вчені: на суху себостатіческую шкіру наносили жир сальних залоз, але більш вологою від цього вона не ставала. Ефект давали тільки препарати, що містять епідермальні ліпіди.
Догляд за сухою шкірою
Суха шкіра в юності виглядає дуже красиво, вона матова, тонка і дуже ніжна, пор на ній взагалі не видно, проте з часом вона зморщується, лущиться і покривається зморшками раніше, ніж шкіра іншого типу. Проте у власників сухої шкіри є одна перевага: вона меншою мірою страждає від прищів у перехідному віці, буває, що прищі на ній взагалі не підхоплюються. Сухість шкіри пояснюється в основному недостатністю салоотделения, пониження діяльності сальних залоз може бути пов'язане з порушенням обміну речовин, вітамінного балансу, діяльності нервової системи і недокрів'ям. Шкіра може бути сухий тому, що вона дана природою від народження і, якщо її висушили неправильним доглядом і невмілим застосуванням косметики. Так само сухість шкіри викликають і різні зовнішні прояви. Якщо шкіра суха, то треба подбати про те, щоб на столі завжди були продукти харчування такі як: молоко, печінка, вершки, сметана, овочі, фрукти, жири, яйця. Добре було б провести курс вітамінної терапії. Найголовніше це зберегти молодість своєї шкіри як можна довше, так як суха шкіра старіє швидше. Для цього повинні точно представляти схему догляду за шкірою, протипоказання та обмеження. Догляд за сухою шкірою має декілька "не можна": вплив хлорованої води, ультрафіолетових променів, сауни, використання фруктових кислот і кремів з ними, знежирених гелевих кремів і масок з білої глини; про протиранні шкіри спиртом, духами, чистим гліцерином і одеколоном навіть думати не можна . Також ще не рекомендується: умивання вранці, часті парові ванни і жорсткий пілінг. Для сухої шкіри головне живлення та зволоження. Суху шкіру не можна живити жиром, в якому міститися насичені жирні кислоти, ідентичні кислот шкірного сала. Її необхідно постачати речовинами, за складом близькими до ліпідів епідермісу. Це перш за все ненасичені жирні кислоти - ліноленова, гамма-ліноленова, арахнаідоновая; холестерол та його похідні; власне цераміди.
При сухій шкірі показані такі процедури:
- Демакіяж
- Тонік
- Легкий пілінг з злущування емульсією
- Ампульні кошти
- Іонізація - посилена гідротацієй
- Дарсонваль - дистанційна методика
- Масаж
- Маски з ефірними маслами, колагенові, крем-маски
- Крем
- Парафін
ЧОТИРИ ЕТАПУ Щоденний догляд
Чистий, здорова і доглянута шкіра - невід'ємна складова іміджу сучасної людини, а щоб вона була саме такою, її необхідно очищати, тонізувати, зволожувати та живити.
Очищення.
Основа правильного і ефективного догляду за шкірою - щоденне очищення. За відсутності цієї процедури пори закупорюються продуктами життєдіяльності клітин, частинками пилу і бруду, що нерідко призводить до появи гнійних прищів і запалень. У той же час занадто інтенсивна обробка сприяє вимиванню з шкіри натуральних жирів, вона лущиться, покривається червоними плямами. Ідеальний варіант - вранці і ввечері протирати шкіру спеціальними препаратами. Краще використовувати молочко. А ось перед сном, коли потрібно зняти макіяж, краще користуватися тоніком або вершками. Від мила бажано відмовитися. У ньому недостатньо жирів для розчинення стійких компонентів, які входять у рецептуру більшості косметичних засобів, і воно не відповідає природному балансу шкіри, так як складається в основному з лугу з фактором рН 8 і вище, а шкіра має кислотну середу (рН 5,5). Навіть найдрібніші компоненти мила, що залишилися на шкірі, здатні чинити на неї негативний вплив. Однак деякі компанії вже випускають цей продукт з оптимальним рН-фактором. Крім щоденного вмивання варто іноді проводити очищення за допомогою масок або скрабу.
Тонізація.
Тонізація - менш обов'язковий етап у догляді за шкірою, але нехтувати ним не варто. Тонери видаляють з її поверхні залишки очищаючих складів, звужують пори, попереджають накопичення відмерлих клітин, освіжають і підготовлюють шкіру до зволоження.
Зволоження.
Зволожуючі препарати призначені для відновлення природної вологи, яку втрачає шкіра. Більшість зволожуючих засобів - це одне-масляні емульсії, що містять інгредієнти, які притягують воду і утримують її не тільки у верхніх, але і в нижніх шарах. Крім того, подібні з'єднання створюють між шкірою і навколишнім середовищем захисний бар'єр. У сучасні зволожуючі креми, як правило, вводять вазелін, силікони, насичені жири, що утворюють на поверхні шкіри водонепроникну плівку, або речовини, що володіють високою гігроскопічністю - гліцерин, сорбітол, сечовину, полісахариди. Для підвищення органолептичних властивостей косметичного продукту і досягнення швидкого естетичного ефекту в них додають різні емоленти, які забезпечують лубрикації (мастило), зменшуючи відчуття сухості. У зволожуючі препарати, призначені для зимового періоду, часто включають гусячий (борсуковий, ведмежий) жир. Вони чудово пом'якшують шкіру, оберігають її від обмороження і пересушування. Зволожуючий крем слід точково нанести на лоб, ніс, щоки і підборіддя, потім легкими рухами розподілити по обличчю та шиї, оскільки ця область теж схильна до сухості. Не можна накладати занадто багато крему, все одно шкіра вбере рівно стільки, скільки їй потрібно. Зволоження життєво необхідно сухій шкірі, а й іншим її типам при виборі відповідного кошти воно теж вкрай корисно.
Харчування є основною потребою сухої шкіри. Поживний крем повинен бути постійним супутником. Увечері після вмивання потрібно нанести жирний живильний крем. Крім крему, для живлення шкіри з успіхом застосовують поживні та вітамінні маски. Живильні маски можна застосовувати 2-3 рази на тиждень. Дуже корисні для сухої шкіри масляні компреси.
ЗАХИСТ ШКІРИ В ЗИМОВИЙ ПЕРІОД
Давно відомо, що поєднання вогкості і холоду самим згубним чином позначається на стані шкіри. Особливо актуально це для жіночої шкіри, більш чутливою до всіх зовнішніх впливів, ніж чоловіча. Не секрет, що більшість жінок, що живуть в Середній смузі Росії, в холодну пору року страждають від червоних цяток і лущення на обличчі. Ви й самі прекрасно знаєте, які неприємні метаморфози відбуваються взимку з вашою шкірою. Тому наведені поради будуть дуже корисними. Восени і взимку наш організм відчуває нестачу ультрафіолету. Заповнити його дефіцит допоможе солярій. При цьому зовсім необов'язково витрачати купу грошей, домагаючись чарівною шоколадного відтінку. Для підтримки шкіри в нормальному стані досить проводити під штучним сонцем тридцять хвилин один раз на тиждень. Привчати організм до ультрафіолетового випромінювання треба поступово, починаючи з п'яти хвилин, і додаючи, по п'ять хвилин щотижня. Краще не користуватися підсилювачами засмаги, так як ніхто не застрахований від появи темних плям гіперпігментації і опіків. Перебувати в солярії варто неодмінно в купальнику, щоб уберегти себе від виникнення різних патологій, можливих внаслідок надлишку інсоляції. До речі, не варто думати, що захисні креми з фільтром ультрафіолетового випромінювання (SPF) призначені виключно для літнього часу. Як стверджують косметологи і дерматологи, ультрафіолетові промені небезпечні не тільки під час перебування на яскравому сонці, але і в похмурий зимовий день. Тому до складу багатьох захисних, поживних коштів, входить обов'язковий компонент - сонячний фільтр з індексом захисту від восьми до п'ятнадцяти і вище. Для шкіри, волосся і нігтів потрібні поживні речовини, особливо вітамін А. Він міститься у всіх червоних овочах і фруктах, яйцях, печінці. Крім того, взимку корисні пивні дріжджі: по одній таблетці три рази на день протягом місяця.
Все це допоможе заповнити нестачу вітамінів, яка є причиною поганого стану шкіри. В умовах холоду сальні залози виробляють менше шкірного жиру. Захисна жирова плівка, що покриває особа, стає тоншою, і природна волога швидко і легко випаровується. У результаті шкіра сохне, з'являються мікротріщини, розширені судини і лущення. Взимку нормальна шкіра трансформується в суху, а суха - в надчутливу. Тому в холодну пору року доглядати за шкірою потрібно з урахуванням подібних перетворень. Сучасна косметологія має найпотужнішим арсеналом засобів, для захисту шкіри від впливу зовнішніх факторів. Кожній жінці слід знати, що з настанням холодів і встановленням мінусової температури користуватися зволожуючими кремами та лосьйонами, які містять воду, небезпечно, оскільки вона провокує мікрообмороженія, які проявляються у вигляді червоних плям, які надають шкірі вкрай непривабливий вигляд. Зрідка зволожуючі лосьйони можна застосовувати ввечері або вдень, але тільки якщо ви плануєте залишитися вдома. Тому, купуючи косметичний засіб для зими, уважно вивчите його склад. Вдень краще віддати перевагу захисним кремів, причому наносите їх приблизно за 30-40 хвилин до виходу на вулицю. Бажано, щоб вони містили вітаміни А і Е і ланолін. Ще одна обов'язкова умова осінньо-зимового догляду за шкірою - нічні креми. Встановлено, що наша шкіра стає найбільш вразливою після 23 годин. У сні клітини шкіри активно працюють, відновлюючи свою життєву силу. Нічні креми - незамінні помічники у цій нелегкій справі. Восени і взимку немає нічого кращого меду та оливкової олії. Остання здатне усунути найсильніше лущення шкіри. Різного роду пілінги робіть вечорами перед сном. Справа в тому, що на шкірі через механічного впливу твердих часток, що входять до складу скрабів, утворюється безліч мікротравм. Ось чому перебування на вулиці збільшує ризик інфікування дрібних ранок і
сприяє їх більш тривалого загоєнню. Умивайтеся водою кімнатної температури. Щоб підготувати шкіру обличчя до перепаду температур при виході з будинку і збільшити її здатність чинити опір холоду, практикуйте контрастне вмивання. Намагайтеся частіше використовувати тонізуючі лосьйони, але лише ті, які не містять спирту. Тому, готуючись до зустрічі зими, придбайте кошти з позначкою "без алкоголю".
ДОГЛЯД ЗА ШКІРОЮ НАВЕСНІ
Специфіка догляду за шкірою навесні обумовлена декількома факторами. По-перше, підвищується температура повітря. Людям із сухим типом шкіри, потепління йде на користь. По-друге, сонце навесні стає активнішою, а шкіра - чутлива до ультрафіолету. По-третє, в цей період відбувається інтенсифікація обміну речовин. Стан, іменоване весняної закоханістю, зустрічається у жінок так само часто, як і в чоловіків, з тією тільки різницею, що представниці прекрасної статі вміють боротися зі своїми емоціями. Зміна гормонального фону призводить і до посилення активності сальних залоз. По-четверте, навесні організм як ніколи виснажений. Запаси вітамінів витрачені ще взимку. У фруктах і овочах торішнього врожаю корисних речовин майже не залишилося. Крім того, навесні, як відомо, зростає потреба в мікроелементах. Щоб поповнити нестачу вітамінів А, Д, Е та мікроелементів, відповідальних за зволоження шкіри, не можна обмежитися тільки полівітамінними препаратами - потрібно вживати в їжу свіжу зелень - салат, петрушку, кріп. І нарешті, по-п'яте, в цей час року починається цвітіння, і пилок рослин, змішуючись з частинками пилу, викликає алергію у людей, організм яких має підвищену чутливість до подібного роду подразників. Ранньою весною шкіра стає сухою і легко дратує, що обумовлено насамперед частими перепадами температури повітря. Тому догляд за шкірою повинен складатися з її зволоження і застосування захисних кремів (за 30-40 хвилин до виходу на вулицю). Якщо сонячних днів багато, слід убезпечити себе від появи веснянок шляхом застосування сонцезахисних мазей. Це не кошти, які рятують тіло від засмаги влітку, а спеціальні живильні тональні креми, що містять ультрафіолетовий фільтр. Пізньої весни навіть нормальна шкіра стає сухою і набуває сіруватого відтінку. Така неприємність викликана уповільненням кровообігу, зниженням інтенсивності обміну речовин на фоні кисневого голодування і вітамінної недостатності, а також неправильною роботою сальних залоз. Кожне сало - найкращий зволожувач шкіри - навесні змінює свій склад і нерідко надає шкірі тільки блиск, в той час як з основним своїм завданням справляється погано. Догляд за шкірою в будь-який сезон передбачає вплив на неї як зовні, так і зсередини. Почнемо з останнього, оскільки найчастіше причини шкірних нездужань полягає в специфіці роботи організму. Перш за все слід згадати про вітаміни, яких навесні катастрофічно не вистачає. У рибі і морепродуктах, особливо приготованих за японською технологією, багато йоду, мікроелементів і, що важливо, білка. Включення рибних страв у раціон благотворно позначиться на стані шкірних покривів - позбавить їх від сухості й лущення. Обов'язковою складовою щоденного меню має бути рослинна олія. Рослинні масла (особливо оливкове) містять велику кількість ненасичених жирних кислот, які сприятливо впливають на стан клітин шкіри, а також на роботу сальних залоз. Рослинний жир, до слова, є інгредієнтом багатьох косметичних масок. Весняні косметичні процедури направлені на вирішення чотирьох завдань - очищення, тонізування, зволоження шкіри та захист її від ультрафіолету. Очищають шкіру ввечері за допомогою спеціальної пінки, яка, як правило, нейтральна по відношенню до шкіри. Після вечірнього очищення слід невелика пауза, а потім настає черга тоніка. При сухій шкірі потрібно використовувати безалкогольні тоніки, тобто ті, які не містять етилового спирту. Навіть після кількох сеансів спирт може посилити сухість шкіри. Тонізуванню шкіри передує легкий масаж, що проводиться з метою поліпшення кровообігу. Масаж робиться легкими круговими рухами, які не повинні викликати хворобливих відчуттів. Починати треба з чола. Поступово опускаючись вниз, особливу увагу приділіть носі. Шкіру масажують легкими рухами від центру перенісся вгору і в сторони протягом 2-3 хвилин. Масаж щік треба здійснювати особливо ретельно. Щічні м'язи слід добре розім'яти кінчиками пальців, застосовуючи спочатку точкову, а потім кругову тактику. Рекомендується навіть злегка пощипати щоки, щоб ввести їх в тонус. Наступним етапом значиться зволоження шкіри. Не нехтуйте цією процедурою, тим більше ранньою весною. Для ранкового зволоження пропонується використовувати зволожуючий крем, який треба наносити не пізніше ніж за 30 хвилин до виходу на вулицю. Пам'ятайте і про те, що пілінги, навіть ті, що проводяться в домашніх умовах, збільшують чутливість шкіри до сонячних променів, тому, щоб не отримати опіків, після цих процедур потрібно обов'язково застосовувати сонцезахисну мазь, крем.
Поживний крем повинен містити не тільки білкові субстрати, а й вітаміни. Деякі косметологи навіть рекомендують додавати в звичайні креми жиророзчинні вітаміни - А, Д, Е. Купити їх можна в аптеці. Тільки не забувайте, що вітаміни можуть викликати алергію. Тому для початку треба зробити алергічні проби на ці речовин - завдати по одній краплі кожного розчину на шкіру руки. Сьогодні деякі косметичні салони пропонують пройти комп'ютерне обстеження шкіри. Завдяки використанню нових технологій така діагностика досить точна на відміну від звичайних домашніх тестів на визначення ступеня жирності шкірних покривів. Володіючи отриманою інформацією, косметолог може швидко і точно скласти програму догляду за шкірою.
Передчасне старіння шкіри
Суха шкіра тонка, ніжна. Вона швидко старіє. На ній рано з'являються зморшки, розширені дрібні судини. Старіння - це неминучість. У кожного з нас є своя генетично закріплена програма старіння, яку ми не в силах змінити. Проте у людей з сухим типом шкіри, шкіра старіє раніше. Основною причиною передчасного старіння є УФ-випромінювання. Для того, щоб уберегти шкіру від появи зморшок, викликаних дією УФ-випромінювання, необхідно дотримуватися кількох правил:
-Не захоплюватися засмагою, особливо після 35 років;
-Виходячи в сонячний день на вулицю, надягати капелюх з широкими полями або користуватися сонцезахисним кремом;
-Не забувати приймати харчові добавки з антиоксидантами і користуватися косметикою, до якої входять вітамін Е, вітамін С і каротиноїди. Це правило особливо важливо дотримувати тим, хто їде позасмагати на екзотичні пляжі, власна антиоксидантна система шкіри просто не встигає активізуватися у відповідь на стрімке зростання рівня УФ-випромінювання;
-Перед виходом на вулицю не наносити на обличчя живильні креми, так як вони можуть містити швидко окислюються речовини, які стануть джерелом вільних радикалів, а також косметичні засоби, що містять ефірні масла цитрусових, так як вони мають фотосенсибилизирующим дією;
-Не засмагати, якщо ви приймаєте будь-які ліки, вони можуть бути фотосенсибілізаторами.
Вільні радикали визнані однією з головних причин старіння шкіри. Тому для профілактики передчасного старіння необхідно використовувати косметику, що містить антиоксиданти, та антиоксидантні харчові добавки. Найбільш збалансовані суміші антиоксидантів містяться в рослинах - таких, як розмарин, сосна, червоний виноград, зелений чай, гінго-білоба та інші. У рослинах міститься й інше джерело молодості - фітоестрогени, які допомагають шкірі заповнити недолік гормональної стимуляції. Зберігає актуальність старе правило - поменше солодкого. Цукор має властивість зв'язуватися з білками шкіри і викликати утворення зморшок. Слід пам'ятати, що вільні радикали утворюються при окислюванні біологічних молекул. Чим більше ми їмо, тим більше молекул повинен окислити наш організм і тим більше ризик утворення вільних радикалів. Тому переїдання також є фактором, що привертає до старіння. Руйнування водоудерживающей шару шкіри і втрати вологи призводить до передчасного в'янення шкіри. Для збереження цілісності епідермального ліпідного бар'єру, від якого залежить водний баланс епідермісу, необхідно берегти шкіру від дії агресивних миючих засобів, уникати УФ-випромінювання, а також використовувати косметику і приймати харчові добавки, що містять незамінні жирні кислоти. Отже, основними способами боротьби зі старінням є:
-Розумне ставлення до сонця, застосування УФ-фільтрів широкого спектру дії;
-Антиоксиданти;
-Фітоестрогени;
-Обмеження солодкого;
-Харчові добавки і косметика з незамінними жирними кислотами;
-Обмеження споживання калорій;
-І ... звичайно, оптимізм, активне ставлення до життя, увагу до себе та своєї зовнішності, позитивні емоції, цікава робота і насичена особисте життя.
Якщо кошти з догляду за шкірою особи можуть поліпшити зовнішній вигляд вашої шкіри, правильне харчування призводить до корінних позитивних змін у ній, позначається на тому, як вона виглядає. Поживна, збалансована дієта не тільки доставляє насолоду їжею, а й творить дива з вашою шкірою. Для того, щоб мати гарний колір обличчя, в раціон потрібно додати велику кількість свіжих фруктів і овочів, які містять багато клітковини, обмежити споживання жирів, постаратися споживати продукти без цукру і солі. Найбільш істотний елемент - це вода, яку для підтримки чистоти шкіри необхідно щодня випивати в кількості не менше двох літрів. Вуглеводна їжа, багата волокнами, покращує колір обличчя. Вітамін А відновлює тканини шкіри і важливий для її зростання. Брак вітаміну А призводить до сухості шкіри, свербіння і втрати нею еластичності. Вітамін А міститься в таких продуктах, як помідори, папайя, крес-салат, цитрусові та суниця. Вітамін Е, що перешкоджає окисленню, нейтралізує вільні радикали, які викликають старіння. Джерелами вітаміну Е є мигдальні і лісові горіхи, пророщена пшениця і оливки. Цинк в поєднанні з вітаміном А сприяє утворенню колагену і еластину, що надає шкірі міцності, еластичність і щільність. Ніколи не сідайте на строгі дієти, що призводить до деградації шкіри, веде до утворення складок і зморшок, особливо помітних на шиї і під очима.
Маска для сухої шкіри
Маски можуть мати різну консистенцію і склад, а також переслідувати різні цілі: живлення, зволоження, пом'якшення, тонізація і т.п. Своє призначення цей засіб отримало з-за способу нанесення: її наносять на обличчя і шию по масажних лініях, залишаючи деякі ділянки без неї. До таких ділянок відносяться повіки і область під очима, ніздрі і губи. Перед нанесенням маски корисно зробити гарячий компрес з трав'яного настою або парову ванну - це посилить дію будь-якої маски. Якщо ви зупинили свій вибір на трав'яному настої, то слід пам'ятати, що для сухої шкіри рекомендується такий склад - м'ята, пелюстки троянди, квітів ромашки, липи, листя малини, чорної смородини, суниці. Все це добре подрібнюється, заливається окропом і настоюється. Після цієї процедури наноситься маска. Наносять маски товстим шаром не більше, ніж на 10-15 хвилин. Змивають її легко, не допускаючи розтягуючих шкіру рухів. При знятті маски, не рекомендується застосовувати жорстку, не кип'ячену воду. З сухої шкіри маска знімається настоєм трав, не дуже міцним чаєм, молоком, настоєм шипшини або просто підсоленій кип'яченої прохолодною водою. Пам'ятайте, що маски не можна перетримувати, інакше вона розтягне і втомить м'язи обличчя, а крім того, шкіра дихає самостійно і затримка дихання більш, ніж на 15 хвилин, для неї дуже обтяжлива. Дія маски грунтується на її збудливу вплив на обмін речовин в шкірі і поліпшенні постачання шкіри живильними речовинами. Це відбувається тому, що маска ізолює шкіру від повітря, тим самим, викликаючи до неї приплив крові. При цьому розширюються пори шкіри, і через них більше виділяється продуктів обміну речовин. Разом з цим посилюється тонус м'язів шкіри обличчя, що надає особі свіжий вигляд, маски сприяють очищенню шкіри, розгладженню її поверхні, збільшення пружності шкіри. Ефект маски, як правило, досить короткочасний, а застосовувати її можна не більше двох разів на тиждень. Крім цього, пам'ятайте, що маску не можна наносити більше, ніж на 15 хвилин, так як шкірі не можна обходитися без повітря довго, а обличчя повинно бути нерухомо (ні розмовляти, ні сміятися, ні морщити ніс або лоб).
ВИСНОВОК
Багато жінок, особливо після 30 років, вважають, що їх шкіра дуже суха. Це може бути пов'язано як з недостатнім виробленням шкірного сала (в цьому випадку мова йде про сухість верхнього шару шкіри), так і з пошкодженням епідермального бар'єру (тоді від зневоднення починає страждати весь епідерміс). При недостатній вироблення шкірного сала потрібно користуватися пом'якшуючими денними кремами, в яких містяться емоленти і полісахариди (наприклад, хітозан або гіалуронова кислота). Якщо сухість шкіри пов'язана з пошкодженням епідермального бар'єру (в цьому випадку спостерігається підвищення чутливості шкіри, свербіж, почервоніння, лущення шкіри), слід уважніше поставитися до вибору косметики, намагаючись виключити всі кошти, які могли спричинити пошкодження шкіри. Для відновлення епідермального бар'єру застосовуються масла регенеруючого дії, отримані холодної вичавкою, - масло авокадо, шипшини, рисових висівок, карите (ші), зародків пшениці; олії багаті ліноленової кислотою, - бурачника, ослинника, чорної смородини. Пошкоджена шкіра потребує захисту, тому для неї необхідні денні креми з полісахаридами, антиоксидантами, рослинними екстрактами протизапальної дії.
Головні завдання косметичного догляду - підтримання нормальних функцій шкіри та запобігання її передчасного старіння. При правильному догляді суха шкіра набуде достатньої зволоженість і можна буде поступово перейти на режим догляду для нормальної шкіри.
Список літератури
1. Юлія Дрібноход "Посібник з косметології" ВД "Весь" Санкт-Петербург, 2003 рік.
2. Віджая Кумар "Як доглядати за шкірою" ВД "Діля" Москва, Санкт-Петербург, 2003 рік.
3. Д. Ласс "Догляд за шкірою обличчя" Акваріум, Москва 1994 рік.
4. А. А. Морголіна "Нова косметологія", Москва 2002 рік.
5. Олександра Слєпцова "Догляд за шкірою обличчя", Фенікс, Ростов-на-Дону 2002 рік.
6. Журнал "Краса і здоров'я" № 4 2003 рік, стаття "Догляд за шкірою навесні" автор Єлизавета Афанасьєва.
7.Журнал "Краса і здоров'я" № 10 2003 рік, стаття "Три етапи щоденного догляду" автор Олена Лоранская.
8.Журнал Краса і здоров'я "№ 12 2003 рік, стаття" Захист шкіри в зимовий період "автор Ірина Семенова.
9.Журнал "Нувель Естетік" № 5 2003 рік, стаття "Біологія шкіри" автор Жерар Пейрефіт.
10.Журнал "KOSMETIK INTERNATIONAL" № 2 1998 рік, стаття "Варіації на тему суха шкіра" № 5 2001 рік.