Стрільба з лука

Криворізька філія

ПВНЗ Європейський університет

Міністерство освіти і науки України

Реферат

на тему: Стрільба з лука

Виконала: студентка 2 курсу

групи КІ-09

Хохрякова Валентина

Перевірив: Юрченко В.В.

Кривий Рог2010

Цибуля, ручна зброя для метання стріл, вживався майже у всіх племен і народів на війні і на полюванні з епохи мезоліту 12-17 тисяч років до нашої ери і до XVII століття нашої ери. У деяких країнах його використовують і в ХХ столітті.

У питанні про час і місце появи першого лука у вчених і до цього дня немає єдиної думки. Однак можна з упевненістю стверджувати, що він був вже в кам'яному столітті. Деякі історики вважають, що винахід примітивного лука і стріл стало для людства не менш важливою подією, ніж вперше добутий вогонь чи винахід колеса. Цибуля змінив шляхи і долі багатьох народів, і багато імперії зобов'язані йому своїм існуванням протягом століть.

Впровадження луків та стріл сприяло переходу від примітивних облавних форм полювання до більш ефективної її організації, завдяки чому розширилася можливість видобутку м'ясної їжі, і полювання стала однією з основних галузей господарства. Шкури, кістки і сухожилля, які широко використовувалися в побуті, добувалися з допомогою цибулі. Ці матеріали застосовували для будівництва й вдосконалення житла. Поліпшення умов життя і якості їжі дозволили первісній людині домогтися збільшення тривалості життя.

Археологи стверджують, що деякі племена неандертальців користувалися луком сотні тисяч років тому: зображення лучників можна бачити на малюнках, знайдених в печері неподалік від селища Альпера в Іспанії. Виконані вони доісторичними людьми.

Важко описати перший цибулю. Можна припустити, що це був прут з гілок чи гнучкого кореня, кінці якого з'єднувала тятива з рослинного волокна, шкіри або жили.

Надягання і зняття тятиви

Є декілька способів надягання або зняття тятиви з лука.

Розглянемо поширені в нашій країні і за кордоном найбільш раціональні способи одягання і зняття тятиви. Основна перевага цих способів - недопущення скручування плечей лука при його згинанні.

Отже, необхідно надіти тятиву плечей на вушко нижнього плеча і, тримаючи в лівій руці верхню петлю, а в правій цибулю за верхнє плече (ближче до вушка), протягнути праву ногу між цибулею і тятивою. Потім, зафіксувавши плече лука нижнім кінцем до зовнішньої поверхні лівого черевика, а задньою поверхнею рукоятки до задньої поверхні правого стегна, зігнути його, натиснувши правою рукою на передню поверхню верхнього плеча і надіти на його вушко іншу петлю тятиви. Згинаючи цибулю, треба стежити, щоб рух правої руки відбувалося в робочій площині лука.

Техніка стрільби

Під технікою будь-яких спортивного вправи розуміють найбільш раціональний спосіб його виконання, іншими словами, спортивна техніка - це спеціалізована система одночасних рухів, спрямованих на раціональну організацію взаємодії внутрішніх і зовнішніх сил, що діють на тіло спортсмена, з метою найбільш повного і ефективного використання їх для досягнення можливо більш високих результатів "(В. М. Дьячков).

Це визначення в повній мірі відноситься і до техніки стрільби з лука. Спортсменам необхідно усвідомити, що процес пострілу - це руховий навик, дію кероване.

Навчання техніці зводиться до створення й удосконалення процесів управління рухами стрілка, до організації таких зв'язків у біомеханічному апараті стрільця з лука, при яких забезпечується максимальна надійність виконання рухової програми. Незважаючи на те, що техніка у стрільців може бути різна в силу індивідуальних особливостей і поглядів на питання техніки стрільби,, рекомендовані нижче елементи техніки складають певну систему.

Стрілок повинен знайти і прийняти таке положення, при якому коливання його тіла і відповідно цибулі будуть мінімальними. Мало того, це положення має легко і точно відтворюватися перед кожним пострілом і сприяти роботі м'язів протягом всього змагання.

Влучність стрільби в значній мірі залежить від розташування тіла стрільця і цибулі безпосередньо перед пострілом і повинно забезпечувати випуск стріли в площині пострілу.

Таким чином, техніка стрільби з лука - це комплекс рухів і певних положень частин тіла людини, необхідних для виконання пострілу, що забезпечує максимальну ймовірність (надійність) попадання в ціль. Він включає в себе: напоготові; прицілювання; обробку пострілу (техніку його виконання); управління диханням; підготовку до наступного пострілу. Кожна складова комплексу також підрозділяється на ряд елементів.

Установка стріли на луку

Перед пострілом стріла вставляється хвостовиком в гніздо тятиви і укладається на полицю. Для спортсменів, що застосовують КЛИКЕР, стріла вводиться і під нього. Цибуля утримують лівою рукою (при лівосторонньої напоготові) горизонтально або з невеликим нахилом вікна рукоятки.

Стрілу беруть правою рукою ближче до оперенню і вставляють хвостовиком в гніздо, а середньою частиною кладуть на нижній виступ вікна. Потім правою ж рукою стрілу вводять під КЛИКЕР і опускають на полицю.

Деякі стрілки, особливо ті, у яких КЛИКЕР зроблений з вигином у верхній його частині, вставляють стрілу, спочатку пропускаючи її під вигин КЛИКЕР, опускають на поличку і лише потім вставляють хвостовиком в гніздо. І при цьому, і при іншому засобах підготовки стріли до пострілу кожен раз потрібно уважно стежити за тим, щоб направляюче перо було направлено від цибулі метою забезпечення безпеки вставляти стрілу дозволяється тільки на лінії стрільби і при спрямованості цибулі в бік мішені.

Напоготові

При прийнятті вихідної напоготові стрільцем виконується ряд дій:

• прийняття стійки, визначається положення ніг, тулуба, голови, встановлюється стріла на цибулі;

• визначається положення руки, що утримує лук (кисть, хват), що тягне руки (захоплення тятиви, орієнтація тятиви);

• визначається положення плеча та передпліччя;

• оцінюються умови підготовки.

Робоча напоготові. Прийнявши й перевіривши правильність прийнятого вихідного положення всіх частин тіла, стрілок розтягує цибулю до торкання тятивою передньої поверхні підборіддя. Рука при цьому зігнута в ліктьовому суглобі таким чином, щоб кисть була максимально наближена до шиї, а передпліччя і плече, утворюючи гострий кут, знаходилися майже в одній горизонтальній площині. Розтягування цибулі здійснюється лише напругою задніх пучків дельтоподібного м'яза і м'язів, відвідних лопатку тому. Нігтьові фаланги і утримують їх згиначі пальців виконують функцію захоплення тятиви.

Після уточнення в прицілюванні, виконання дотягіванія стрілок знаходиться на стадії завершення підготовки до пострілу і готовий виконати його.

Положення ніг

Стрілок стає лівим боком до мішені, ноги на ширині плечей паралельно або з незначним розведенням шкарпеток. Таке положення стоп забезпечує достатню стійкість у фронтальній і сагітальній площинах, обмежує свободу рухів у тазостегнових суглобах.

Положення тулуба

Положення тулуба це одне з основних елементів стійки.

Воно повинно бути стійким, одноманітним і як можна більш природним, не повинно згинатися і крутитись.

При напоготові корпус повинен розташовуватися вертикально, трохи нахилившись уперед. Перевірка правильності напоготові проводиться при натягу тятиви перед дзеркалом.

Положення голови

Голова стрілка повинна бути повернена до мішені з невеликим нахилом вліво (у бік спини). Підборіддя слід трохи підняти, що створює зручність для розміщення кисті тягнучої руки.

При навчанні правильному положенню голови, тренер, стоячи перед стрільцем і притримуючи правою рукою цибулю, лівою рукою поправляє положення голови.

Положення руки, що утримує лук

Рука, що утримує цибулю на вазі, відчуває на собі пружність цибулі під час випуску тятиви і розгинання плечей. Виконуючи статичну роботу, вона бере участь не тільки в розтягуванні лука, але і в наведенні та утриманні цибулі в бік мішені - в прицілюванні. Положення окремих ланок лівої руки відносно площини пострілу повинно відповідати таким вимогам:

1. Тиск кисті на рукоятку цибулі проходить у площині пострілу. При цьому крапка її застосування до рукоятки повинна бути постійною від пострілу до пострілу.

2. Ланки руки не повинні перешкоджати вільному проходженню тятиви при пострілі до тих пір, поки стріла повністю не покине цибулю.

3. Положення лівої руки забезпечує максимально можливе розтягування лука спортсменом, сприяє проходженню тятиви в момент пострілу.

Положення лівої руки та її ланок щодо площині пострілу впливає на ступінь напруги м'язів плечового пояса. Чим далі осі суглобів розташовані від площини пострілу, тим більше навантаження випробовують м'язи при утриманні розтягнутого лука. З цієї точки зору доцільно, по можливості, наближати руку до напрямку стріли.

Положення кисті на рукоятці

Способів розміщення рукоятки в кисті зустрічається багато. І, як правило, кожен вважає свій хват найбільш ефективним. Подібна оцінка різних способів обумовлюється не стільки помилковими або завищеними оцінками, скільки індивідуальними особливостями стрільців.

Нижче наводиться докладний аналіз і класифікація способів утримання цибулі, зараз же ми розглянемо вимоги, які пред'являються до хвату:

• площа зіткнення рукоятки цибулі з пензлем повинна бути якомога менше;

• напрям сили тиску цибулі на кисть при натягу тятиви має проходити через (як можна ближче до центру) променевозап'ястний суглоб;

• м'язи - згиначі пальців повинні бути, по можливості, розслаблені. Якщо ж вони беруть участь в утриманні цибулі, то обхоплюють рукоятку щоразу з однаковою силою;

• центр прикладання сили дотику руки має приходити завжди на одне і те ж місце рукоятки.

Класифікація варіантів хвата:

• За расположеніюлу чезапястного суглоба відносно площини тятиви

• За характером роботи пензля

• За розташуванням пальців

• По роботі пальців

Зустрічаються в практиці способи утримання цибулі класифікуються за трьома ознаками:

1. У залежності від того, всією долонею або виїмкою між великим і вказівним пальцями стрілок стосується рукоятки, хват ділиться на низький і високий. Низький хват - рукоятка цибулі впирається в долоню, сила тиску цибулі припадає на променевозап'ястний суглоб. Утримати цибулю таким способом легко. Напруга м'язів кисті і лучезапястного суглоба мінімально, отже, менше небезпека "подбіви" лука.

Істотним недоліком цього хвата є те, що площа дотику руки з рукояткою цибулі занадто велика - дуже важко початківцям стрільцям направляти силу зіткнення в одну і ту ж точку на рукоятці. Кут вильоту, отже, буде нестабільним навіть на одній і тій же дистанції. Купчастість попадання відповідно погіршується.

При високому хваті розтягнутий цибулю утримується шляхом притискання шийкою рукоятки виїмки між великим і вказівним пальцями.

2. По відношенню лучезапястного суглоба і площини руху тятиви хват ділиться на дрібний і глибокий.

Дрібний - рукоятка цибулі виділена вправо (при лівосторонньої напоготові) від поздовжньої осі передпліччя. Всю навантаження приймає на себе великий палець. Зважаючи на збільшення небезпеки "подбіви" при цьому хваті він може бути рекомендований тільки тим стрільцям, які не можуть іншими способами вивести ліктьовий суглоб з площини руху тятиви (наприклад, при надмірному перегибании в ньому).

Глибокий - передпліччя лівої руки своєю передньою частиною глибоко входить у площину тятиви. При цьому забезпечується навантаження на м'язи, які фіксують променевозап'ястний суглоб, але підставляється під удар передпліччя. Надмірне наближення ліктьового суглоба до площини руху тятиви веде до відчутних ударів її по руці. У результаті можливі відхилення стріли в польоті, а також болючі відчуття й травми

3. Утримання може здійснюватися з обхватом або без обхвату рукоятки цибулі пальцями, причому утримання з обхватом ділиться, у свою чергу, на жорстке (сильне стиснення рукоятки) і вільне (пальці вільно вкладені в рукоятку). Останнє найчастіше зустрічається при високому хваті.

Під впливом зовнішніх сил (розтягування лука) в результаті неідентичності виготовлення рукоятки і плечей лука при випуску тятиви виникає поворот рукоятки навколо вертикальної осі.

Щоб вистачило не збільшував (не збільшував) негативних дій цибулі, рекомендується:

• застосовувати вільний хват, що забезпечує безперешкодну самоустановку цибулі під дією сил розтягування;

• з метою зменшення моменту тертя в точці дотику руки з рукояткою остання повинна бути ретельно відполірована і діаметр її повинен бути якомога менше;

• при жорсткому хваті положення кисті на рукоятці повинне бути таким, щоб умовний центр лучезапястного і межзапястного суглобів знаходився на лінії сили розтягування. Вільне обертання щодо цього центру повинно бути забезпечено повним розслабленням відповідних м'язів.

З двох варіантів хвата перевагу слід віддавати вільному.

Положення руки, що тягне тятиву

Права рука тягне тятиву, і якщо рух і зупиняється, то лише в період попереднього прицілювання. Прицілювання здійснюється на тлі повільного, ледь помітного для ока руху руки, що тягне тятиву.

Перш ніж розглядати розділ положення руки, що тягне тятиву, слід розглянути способи захоплення тятиви і лише потім - положення і роботу всієї руки.

Захоплення тятиви застосовуваний у спортивній стрільбі по мішенях

Захоплення виконується вказівним, середнім і безіменним пальцями. Тятива розміщується на перших (нігтьових) фалангах, ближче до суглобів, таким чином, щоб стріла була між вказівним та середнім, а навантаження розподілялася рівномірно на всі пальці. Середній, більш довгий палець, слід злегка зігнути в другому суглобі, тоді третій суглоб наблизиться до лінії трьох суглобів двох пальців і, отже візьме на себе рівну частину навантаження. Для цієї мети користуються додатковою накладкою на цей палець - напалечніком.

Прикладки кисті

Великий палець і мізинець в утриманні тятиви не беруть участь. Щоб уникнути перешкод з боку великого пальця користуються такими найбільш поширеними способами прикладки кисті.

стрілок:

а) притискає його до долоні (підщелепної спосіб);

б) надає і притискає передньою поверхнею до шиї (зашейний спосіб);

в) надає і притискає до задньої поверхні нижньої щелепи (зачелюстной спосіб)

Прицілювання

Прицілювання складається з візуальної оцінки прицільних пристосувань і безпосередніх дій, напрямних і утримують цибулю, стрілу, тятиву.

При прицілюванні здійснюється контроль:

• за поєднанням лінії прицілювання з точкою прицілювання;

• за проекцією тятиви відносно площини стрільби;

• за збереженням стрільцем бази.

При стрільбі з лука прицілювання здійснюється декількома способами. Наприклад, прицілювання по стрілі: хвостовик стріли розміщується на висоті очі. Зі зміною бази стрілка - за рахунок установки хвостовика стріли на різній висоті очі (в залежності від дистанції).

В даний час найбільш поширений спосіб прицілювання - постійно зберігається відстань від ока до хвостовика стріли. Це відстань (база) зберігається за рахунок щільної прикладки кисті руки, що тягне тятиву, під підборіддя, з фіксацією тятиви у двох точках (підборіддя, кінчик носа). Деякі спортсмени застосовують для більш точної фіксації відстань від ока до стріли "гудзичок" на тятиві. Не допускається нещільне замикання зубів стрілка, так як при цьому збільшується база стрілка і стріли летять вгору.

Друга точка - це мушка прицілу, закріплюються на передній, задній частині рукоятки лука або на виносний лінійці, яка переміщається по вертикалі і горизонталі. Точкою прицілювання у стрільбі є мішень. Стрілок фіксує мушку через проекцію тятиви, яка має проходити по геометричній осі рукоятки лука

Схема прицілювання

Для прицілювання із спортивного лука із захопленням тятиви трьома пальцями рекомендується наведена нижче послідовність її виконання, забезпечує перераховані вимоги:

1. Прийняття робочої напоготові має проводитися до початку уточнення при прицілюванні.

2. Положення голови фіксується напругою м'язів шиї і спини так, щоб лінія прицілювання проходила через око стрільця, тятиву, мушку прицілу і мішень і збіглася з площиною пострілу. Якість попадання залежить від стабільності повороту і нахилу голови.

3. База стрілка (відстань між оком і стрілою, закріпленою на тятиві) повинна бути постійною. Це досягається за допомогою щільної "заведення" пензля під нижню щелепу.

4. Положення пальців на тятиві не повинно виводити її з площини пострілу і змінювати силу розтягування лука за рахунок збільшення або зменшення зусиль, що докладаються безіменним пальцем (це буває при підйомі ліктя вгору). Тятива при обробці пострілу жорстко впирається в підборіддя, при такому положенні пальці кисті не повинні відводити тятиву із вертикальної площини лука. При фіксації тятиви по правій (чи лівої) стороні щелепи (праве або ліве крило ніздрів носа) також має зберігатися збіг вертикальній площині цибулі з лінією прицілювання.

5. При вертикальній площині пострілу не повинно бути завалу лука. Завал цибулі відбувається навколо осі, розташованої між точками його опори в розтягнутому положенні; цими точками є кисть лівої і правої руки. Наближено можна вважати, що цибуля при завалі повертається навколо осі стріли. Якщо ж стрілець стріляє при постійному завалі цибулі, то він не звільнений від помилок у попаданні і необхідний контроль кута нахилу.

6. Зміна прицілювання щодо вертикальної осі відбувається за рахунок повороту тулуба у площині пострілу.

7. Контролем за правильністю потрапляння може служити напрямок стріли (за умови, що вісь стріли збігається з вертикальною площиною лука: тятива і мушка прицілу проектується по осі лука). Поєднання прицілу з мішенню по висоті досягається незначним нахилом тулуба.

8. При прицілюванні стрілець повинен раціоналізувати свої рухи (розтягування лука, прикладки кисті), що зменшить час на обробку пострілу, а значить і енерговитрати стрільця при його виконанні. Як і в кульовій стрільбі, у стрільбі з лука рекомендується прицілюватися на зажмурівая друге око. При цьому стомлюваність зору менша, триваліша зберігається чіткість у розрізненні мушки. Особливості зору людини такі, що він не в змозі одночасно розрізняти далекі і близькі предмети. З цієї причини не можна одночасно чітко розрізняти мушку і мішень. Ось чому переважно фокусувати зір на мушці і проектувати її чіткі обриси на розпливчату мішень.

Обробка пострілу

Обробка пострілу - остання фаза в розтягуванні лука, прицілюванні і дотягіванія, яка закінчується пострілом - відходом стріли від тятиви. Прицільний постріл здійснюється наступним чином. Зайнявши позицію для стрільби (цибуля в опущеній руці), оцінивши її правильність (відношення до мішені, постановка ніг, голови тощо) і ознайомившись з об'єктивними умовами виконання майбутнього пострілу, стрілець піднімає лук і, утримуючи його в руці (витягнутої в бік мішені ), приймає напоготові, натягує тятиву, направляє цибулю мушкою в центр мішені і, утримуючи цю спрямованість, відновлює розтягування, але вже дуже повільно, не заважаючи нерухомості всієї системи "стрілець-лук". На тлі цього дотяга в момент, коли стріла вийшла з-під КЛИКЕР (за умови, що цибуля не змінив своєї спрямованості мушкою на середину мішені), і проводиться відрив тятиви. Дотягивание починається з переміщення стріли з-під КЛИКЕР і закінчується клацанням. За цим звуковим сигналом починається звільнення тятиви, яке закінчується повним відділенням тятиви від підборіддя.

Дії стрільця з випуску тятиви повинні проводитися у напрямі площини пострілу, і тятива повинна йти тільки від підборіддя. У відході (випуску) стріли беруть участь обидві руки. У фазах дотягіванія та звільнення тятиви ліва рука нарощує тиск на рукоятку цибулі в напрямку пострілу, допомагаючи як би правій руці, але ні в якому разі не підміняючи її. При такій роботі лівої руки, коли стався розрив ланцюга "лук-стрілець", вона переміщає цибулю в напрямку пострілу, не збиваючи наведення його. Права рука переміщається назад.

Управління диханням

Перед прийняттям вихідної напоготові слід дихати спокійно, трохи поглиблено, потім, ближче до початку розтягуючи тятиви, більш поверхнево. Обробку пострілу слід проводити при затримці дихання на підлозі видиху. Дихальний цикл складається з вдиху, видиху і паузи. В одну хвилину людина в спокійному стані виробляє в середньому 12-15 циклів, тобто один дихальний цикл триває 4-5 секунд. Після видиху - 2-3 секундна пауза. Ця природна пауза, як правило, використовується стрільцем для обробки пострілу. Але для того, щоб її вистачило на весь постріл, дихання затримується трохи раніше настання природної паузи, і подовжують її до випуску тятиви. Таким чином, вона збільшується до 10-12 секунд, необхідних для обробки пострілу. Правильно поставлене, відповідне ритму стрільби дихання забезпечує організму нормальний відпочинок, оберігає його від передчасного стомлення.

Підготовка до наступного пострілу

Підготовка до виконання пострілу складається з дій, що відбуваються за дуже короткий проміжок часу (в середньому 50 секунд на весь комплекс підготовчих заходів і постріл). Після виконання пострілу стрілок повинен зберегти позу і положення лука у витягнутій руці до моменту попадання стріли в мішень, зробити відмітку пострілу, користуючись біноклем або на коротких дистанціях без нього і провести ретельний аналіз пострілу. При аналізі пострілу у разі несприятливого потрапляння слід визначити причину. Якщо помилка встановлена ​​- прийняти рішення щодо її виправлення. Якщо причина помилки невідома, то необхідно виконати наступний постріл, після вторинного аналізу знайти причину появи помилки і ухвалити відповідне рішення.

Підготовка до наступного пострілу складається з виконання наступних дій стрілка:

• відмітка попадання стріли в мішень;

• збереження пози;

• аналіз проведеного пострілу;

• прийняття рішення по техніці і тактиці стрільби;

• відновлення сил, витрачених на проведення пострілу.

Розвиток

Центральним органом, що управляє стрільби з лука, як виду спорту в світі, є FITA (F é d é ration Internationale de Tir à l'Arc - Міжнародна федерація стрільби з лука (фр.)).

FITA (Federation internationale de tir al, arc) - міжнародна федерація стрільби з лука, створена в 1931 році, об'єднує 140 національних федерацій (2008 рік [1]), штаб-квартира - Лозанна, Швейцарія, президент - Угур Ерденер (Туреччина) ( офіційна мова - англійська та французька).

EMAU (European and Mediterranean Archery Union) - Європейської та Середземноморської союз стрільби з лука. Заснований в 1988 році.

Найбільш поширені міжнародні дисципліни, за якими проводяться Олімпійські Ігри, Чемпіонати Світу та Європи це стрільба по мішенях FITA зі стандартних дистанцій, про які йдеться в статті. Менш поширені такі види як польова стрільба, скіарк (лучний біатлон), стрілянина по фігурних мішенях, вертикальна стрільба по мішенях, що також знаходяться під егідою FITA. [2]

Найбільші змагання

• Чемпіонати світу зі стрільби з лука (на відкритому повітрі) проводяться раз на два роки по непарних роках.

• Кубок світу зі стрільби з лука (на відкритому повітрі) проводиться щорічно.

Історія

FITA була створена в 1931 році, чемпіонати світу також почали проводиться з 1931 року. До середини 1950-х років склалися стандартні вправи М1 і М2 які увійшли до програми найбільших змагань.

Стрільба з лука олімпійський вид спорту з 1900 року. У 1900, 1904, 1908 і 1920 роках в програму Ігор входили різні нестандартні дисципліни (стрільба з 50, 60, 80 ярдів і інші). З 1924 року цей вид був виключений з програми, через відсутність загальних правил, і повернувся назад з Ігор 1972 року з дисципліною М2 в особистій першості.

У СРСР стрілянина з лука стала популярним видом спорту з 1960-х років. У 1971 році вперше чемпіонкою світу стала Емма Гапченко, великі центри розвитку цього виду спорту з'явилися в Москві, Середньої Азії, Закавказзя і Забайкаллі. Найбільшого успіху радянські спортсмени добилися на Олімпійських Іграх у Москві, де чемпіонкою в особистій першості у жінок стала Кетеван Лосаберідзе.

Починаючи з середини 1980-х у стрільбі з лука вводяться нові правила покликані додати видовищності та динамізму - дуельні поєдинки за олімпійською системою. З 1988 року в програму Олімпійських Ігор додалися командні змагання. У 1990-2000-і роки правила постійно змінюються. Після Олімпіади 2008 року планується подальша зміна, що зробить стрільбу з лука ближче до біатлону. Підрахунок очок буде зроблений за принципом «влучив - не влучив».

Найсильніші лучники в 1950-1980 роки входили в команду США. В даний час лідерство в цьому виді спорту належить спортсменам Південної Кореї, США, Китаю, Італії.

Таблиця 2 - Переможці Олімпійських ігор

Біографія Віктора Рубана

Народився в м. Харкові. Випускник Харківського державного вищого училища фізкультури № 1 і Харківської державної академії фізичної культури і спорту, вихованець школи стрільби з лука СК "Комунар". Виступає за «Динамо» з Харкова (Україна), тренується у Людмили Прокопенко.

З серпня 2008 старший лейтенант Державної прикордонної служби України.

Одружений з 2007 року на Ганні Рубан, спортсменці, також виступає у стрільбі з лука, 1989 року народження, родом з Нової Каховки. Виховує сина.

Спортивні досягнення

• 2004, Олімпійські ігри, Афіни (Греція), - 3-е місце в командних змаганнях.

• 2008, Кубок світу, Бое (Франція), - 1-е місце в індивідуальних змаганнях.

• 2008, Олімпійські ігри, Пекін (Китай), - 1-е місце в особистому заліку.

• 2009, Чемпіонат світу, Ульсан (Південна Корея), - 3-е місце в особистому заліку.

Олімпійські ігри 2004 року

Бронзовий призер Олімпійських Ігор в Афінах 2004 року в складі збірної команди України зі стрільби з лука. Він виграв свій перший матч у 32-му раунді, другий матч в 16-му, а в третьому матчі програв англійцю Лоуренсу Годфрі.

Олімпійські ігри 2008 року

Чемпіон Олімпійських Ігор у Пекіні 2008 року, завоював третю золоту медаль збірної України. Розпочав турнірний шлях з перемоги над єгиптянином Мегедом Юссефом - 111:96. У 1 / 16 фіналу переміг австралійця Майкла Нарая - 115:105. У 1 / 8 обіграв поляка Яцека Проць - 114:108. У чвертьфіналі здобув перемогу над японцем Рюїчі Морію - 115:106. А в півфіналі переміг росіянина Баїра Баденова - 112:112 (тайбрейку - 20:18). У фіналі змагань Віктор Рубан виграв у корейця Парк Кюн Мо з рахунком 113:112.

Правила

Загальні. Найбільші міжнародні змагання зі стрільби з лука проводяться для різних типів лука (блоковий і класичний) як в приміщенні, так і на відкритому повітрі. Стандартними на міжнародних змаганнях є дистанції, вимірювані в метрах.

Стрілянина ведеться серіями по три або по шість стріл. За стандартами FITA на серію з 3 стріл дається 2 хвилини, на серію з 6 стріл 4 хвилини.

Велику увагу необхідно приділяти безпеці, так як спортивний лук потенційно смертельно небезпечна зброя. Недосвідченому людині краще навіть не намагатися натягнути тятиву. Заборонено направляти цибулю (навіть без стріл) у людей. Заборонено стріляти вертикально вгору, де б то не було. Починати стрілянину і слідувати до мішенях за стрілами можна тільки по командах суддів або осіб відповідальних за проведення тренування.

Мішені

Стрілянина ведеться за стандартними мішенях FITA. Паперові мішені складаються з концентричних кіл різного кольору. Розмір мішені для олімпійської дистанції 70 метрів - 122 см.

Всередині «десятки» (центр мішені називають «яблучком») також є ще одна внутрішня окружність вдвічі меншого діаметру (для 122 см мішені десятка 122 мм і внутрішня десятка 61 мм). Попадання стріли у внутрішню десятку враховується при спірних ситуаціях рівності очок і при фіксуванні світових рекордів. Мішені кріпляться на щитах, виконаних з такого матеріалу, щоб стріла після попадання надійно залишалася в щиті і не проходила крізь нього. Кут нахилу щита до землі близько 10-15 °.

Якщо стріла зачіпає габарит (кордон кола), то спортсмен отримує більша з двох можливих значень очок.

Кожен прокол стрілою на мішені, після чергової серії, позначається суддею змагань. Якщо стріла наскрізь проходить через мішень і щит, при цьому необхідно відрізнити які відмітини нові, а які залишилися від попередніх влучень.

Дистанції

Стандартні дистанції для стрільби

• в приміщенні

  • 18 і 25 метрів (чоловіки та жінки)

• на відкритому повітрі

  • 30, 50, 70, 90 метрів (чоловіки)

  • 30, 50, 60, 70 метрів (жінки)