Способи психологічного захисту

[ виправити ] текст може містити помилки, будь ласка перевіряйте перш ніж використовувати.

скачати

Способи психологічного захисту

Морозов О.В.
У ситуаціях, коли інтенсивність потреби наростає, а умови її задоволення відсутні, поведінка регулюється за допомогою механізмів психологічного захисту. Ф. В. Бассін визначає психологічний захист як нормальний механізм, спрямований на попередження розладів поведінки не тільки в рамках конфліктів між свідомістю і несвідомим, але і між різними емоційно забарвленими установками. Ця особлива психічна активність реалізується у формі специфічних прийомів переробки інформації, які можуть охороняти особистість від сорому і втрати самоповаги в умовах мотиваційного конфлікту. Психологічний захист проявляється в тенденції людини зберігати звичне думку про себе, відкидаючи або спотворюючи інформацію, расцениваемую як несприятливу і руйнівне початкові уявлення про себе та інших.
Механізм психологічного захисту пов'язані з реорганізацією усвідомлюваних і неусвідомлюваних компонентів системи цінностей і зміною всієї ієрархії цінностей особистості. Е. А. Костандов [147] запропонував логічно стрункий і переконливе уявлення глибинного фізіологічного компонента психологічного захисту. Негативні емоційні переживання формують стійку рефлекторну зв'язок в корі мозку. Вона у свою чергу підвищує пороги чутливості і тим самим гальмує сигнали, пов'язані з подіями, що викликають такі переживання, перешкоджаючи їх усвідомленням. Тимчасові зв'язку між несвідомими стимулами можуть закарбовується в довготривалій пам'яті, бути надзвичайно стійкими. Це дозволяє зрозуміти спосіб виникнення стійких емоційних переживань у випадках, коли їх привід залишається для переживає їх людини неусвідомленим.
Е. А. Костандов визнає існування в мозку чутливого механізму, що реагує на фізично дуже слабкі, але дуже значимі для даної людини подразники. Незважаючи на те, що ці подразники не усвідомлюються людиною, вони можуть викликати у нього ряд вегетативних реакцій, що призводять до змін фізіологічного та психологічного станів.
Як пояснити стійкість вогнищ негативного емоційного збудження, що виникають при переживаннях конфліктів? Цікаву думку з цього приводу висловлює Є. Т. Соколова [308]. Вона звертає увагу на той відомий факт, що будь-яке перешкода веде до переривання дії до тих пір, поки перешкода не буде подолано або людина не відмовиться від його подолання. При цьому дія виявляється незавершеним або в своєму зовнішньому, матеріальному, плані або у внутрішньому, якщо рішення долати перешкоду або відмовитися від дії ще не прийнято. У тому випадку, коли людина не усвідомлює конкретного сенсу тих чи інших обставин, незавершеним виявляється перш за все сам акт усвідомлення.
Як показано експериментами Зейгарник [427], саме незавершені дії (і супутні їм обставини) запам'ятовуються краще завершених і, що особливо важливо, запам'ятовуються мимоволі. У роботах Левіна також показано, що незакінчені дії формують тенденцію до їх завершення, при цьому, якщо пряме завершення неможливо, людина починає робити заміщають дії. Можна допустити, що механізми психологічного захисту - це і є деякі спеціалізовані форми заміщуючих дій.
В експериментальних умовах була відтворена ситуація, чітко виявила ефект психологічного захисту. Студентам пропонувалося впізнати і як можна швидше відреагувати на ряд слів, пред'являлися на екрані в дефіциті часу. Серед слів були слова-табу (лайливі, непристойні) і нейтральні. Виявилося, що поріг впізнання слів-табу був істотно вище, ніж нейтральних [399].
Захисні механізми починають свою дію, коли досягнення мети нормальним способом неможливо або коли людина вважає, що його неможливо. Важливо підкреслити, що це не способи досягнення бажаної мети, а способи організації часткового і тимчасового душевної рівноваги з тим, щоб зібрати сили для реального подолання труднощів, що виникли, тобто для вирішення конфлікту відповідними вчинками. У цьому випадку люди по-різному реагують на свої внутрішні труднощі. Одні, заперечуючи їх існування, пригнічують схильності, які доставляють їм незручності, і відкидають деякі свої бажання як нереальні і неможливі. Пристосування в цьому випадку досягається за рахунок зміни сприйняття. Спочатку людина заперечує те, що небажано, але поступово може звикнути до такої орієнтації, дійсно забути хворобливі сигнали і діяти так, як якщо б їх не існувало. Інші люди долають конфлікти, намагаючись маніпулювати турбують їх об'єктами, прагнучи оволодіти подіями і змінити їх в потрібному напрямку. Треті знаходять вихід у самовиправданні і поблажливість до своїх спонукань, а четверті вдаються до різних форм самообману. Особистостям з особливо жорсткою і відсталої системою принципів поведінки було б особливо важко і часом неможливо діяти в різноманітній і мінливому середовищі, якби захисні механізми не оберігали їх психіку.
Досвід, не сумісний з уявленням людини про себе, має тенденцію не допускатися до усвідомлення. Сприйняття загрози супроводжується мобілізацією захисту з метою підтримати структуру "Я". Це досягається або спотворенням сприйняття, або запереченням сприйнятого і, отже, запереченням всякої загрози для особистості.
До механізмів психологічного захисту відносять звичайно заперечення, витіснення, проекцію, ідентифікацію, раціоналізацію, включення, заміщення, відчуження та ін
Заперечення зводиться до того, що інформація, яка турбує і може привести до конфлікту, не сприймається. Мається на увазі конфлікт, що виникає у разі мотивів, що суперечать основним установкам особистості, або інформації, яка загрожує самозбереження, престижу, самооцінці. Цей спосіб захисту набирає чинності при конфліктах будь-якого роду, не вимагаючи попереднього навчання, і характеризується помітним спотворенням сприйняття дійсності. Заперечення формується ще в дитячому віці і найчастіше не дозволяє людині адекватно оцінити те, що відбувається навколо, що в свою чергу викликає складнощі у поведінці. Наприклад, при масовому соціологічному дослідженні дорослим людям ставили питання, переконали їх матеріали преси в тому, що куріння викликає рак легенів. Позитивну відповідь дали 54% некурящих і тільки 28% курців. Більшість курців заперечували значення наведених фактів, оскільки їх прийняття означало б усвідомлення серйозної небезпеки для їхнього власного здоров'я [61].
Витіснення - найбільш універсальний спосіб уникнення внутрішнього конфлікту шляхом активного виключення з усвідомлення неприйнятного мотиву або неприємної інформації. Наприклад, особливо незручні для нас факти особливо легко забуваються. Витіснення - несвідомий психічний акт, при якому неприйнятна інформація або мотив відкидаються цензурою на порозі свідомості. Ущемлене самолюбство, зачеплена гордість і образа можуть породжувати декларування хибних мотивів своїх вчинків, щоб приховати справжні не тільки від інших, але і від себе. Справжні, але неприємні мотиви витісняються, з тим щоб їх замістили інші, прийнятні з точки зору соціального оточення і тому не викликають сорому і докорів сумління. Помилковий мотив у цьому випадку може бути небезпечний тим, що дозволяє прикривати суспільно прийнятною аргументацією особисті егоїстичні устремління.
Витіснений мотив, не знаходячи вирішення в поведінці, зберігає, проте, свої емоційні і вегетативні компоненти. Незважаючи на те, що змістовна сторона травмуючої ситуації не усвідомлюється і людина може активно забути сам факт того, що він зробив певний непорядний вчинок, наприклад, злякався, конфлікт зберігається, а викликане їм емоційно-вегетативне напруга суб'єктивно може сприйматися як стан невизначеною тривоги. Тому вичавлені потягу виявлятися в невротичних і психофізіологічних симптоми. Обмовки, описки, незграбні рухи також нерідко свідчать про витіснення [340]. Цікаво, що швидше за все витісняється і забувається людиною не те погане, що йому зробили люди, а те погане, що він заподіяв собі або іншим. Невдячність пов'язана з витісненням, всі різновиди заздрості і незліченні компоненти комплексів власної неповноцінності витісняються з величезною силою. Чудовий приклад витіснення можна знайти в романі Л. М. Толстого "Війна і мир", де Микола Ростов з щирим натхненням розповідає про свою хоробрість на полі бою. Насправді він злякався, але витіснення було настільки сильним, що він вже сам вірив у свій подвиг [325].
При витісненні невирішений конфлікт виявляє себе різними симптомами, високим рівнем тривожності і почуттям дискомфорту. Яскравий приклад витіснення описаний у роботі А. М. Свядоща. "Хворий X., 28 років, одного разу, спускаючись вранці по сходах, щоб піти на роботу, раптом зупинився, так як у нього з'явилася думка: чи не залишилася відкритою двері? Повернувся, перевірив - двері були щільно закрита. З цього часу його стало переслідувати нав'язливе сумнів: чи не залишилася двері відкритими? При догляді з дому двері закривалися дружиною на засуви, засувки, замки і тим не менш він по кілька разів на день, залишивши роботу, змушений був повертатися додому, щоб перевірити, чи не залишилася двері відкритими . Він розумів необгрунтованість своєї тривоги, боровся з нею, але не міг її подолати. Сам хворий не міг зв'язати своє захворювання з якою-небудь причиною. Воно здавалося йому виникли без жодного зовнішнього приводу "[290, с. 363]. А передісторія хвороби така. Пацієнт був одружений вдруге, першу дружину він дуже любив і прожив з нею близько двох років. До кінця цього періоду він став запальним, дратівливим, і відносини з дружиною стали погіршуватися. Як-то раз, прийшовши додому і застав двері відкритими, він знайшов записку від дружини, в якій вона повідомляла, що пішла від нього до іншої людини. Пацієнт дуже болісно переживав догляд дружини, просив її повернутися, але вона відмовилася. Через півтора року він одружився вдруге. Цей шлюб виявився вдалим, і вони прожили разом близько двох років, коли раптово розвинулося хворобливий стан. Дружина зазначила, що незадовго до появи описаної нав'язливості хворий став запальним, дратівливим, незадоволеним, тому відносини між ними погіршали. Сам хворий цього не помічав.
У наведеному випадку нав'язливий стан відображало переживання людини. Виникла внутрішня зв'язок між відкритими дверима та доглядом першої дружини означала в прихованій символічній формі боязнь втратити другу дружину, коли відносини з нею стали погіршуватися. Думка про втрату виявилася для нього настільки важкої, що вона була витіснена, тобто не знайшла відображення в свідомості, і прорвалася у прихованій формі у вигляді боязні застати двері будинку відкритою. Психотерапія допомогла усвідомити цей зв'язок, призвела до позбавлення від цього стану.
Таким чином, витіснення означає придушення, виключення зі свідомості імпульсу, збудливого напругу і тривогу. Буває, що людина повинна прийняти якесь важке рішення, пов'язане для нього з тривалими хвилюваннями та переживаннями. У такому випадку він може раптово "забути" про цю справу. Аналогічно він здатний повністю втратити спогад про своє неетичній вчинок, невиконану обіцянку. Важливо, що людина не робить вигляд, а дійсно забуває небажану, травматичну його інформацію, вона повністю витісняється з його пам'яті. Тому якщо ми помічаємо, що неодноразово забуваємо щось, то пора задати собі питання, чи дійсно ми хочемо скористатися даною інформацією.
Проекція - несвідомий перенесення (приписування) власних почуттів, бажань і потягів, в яких людина не хоче собі зізнатися, розуміючи їх соціальну неприйнятність, на іншу особу. Наприклад, коли людина по відношенню до кого-то виявив агресію, у нього нерідко виникає тенденція знизити привабливі якості потерпілого. Людина, постійно приписує іншим власні прагнення, суперечать його моральних норм, отримав навіть спеціальну назву - ханжа.
Ідентифікація - несвідомий перенесення на себе почуттів і якостей, властивих іншій людині і недоступних, але бажаних для себе. У дітей - це найпростіший механізм засвоєння норм соціальної поведінки та етичних цінностей. Так, хлопчик несвідомо намагається бути схожим на батька і тим самим заслужити його любов і повагу. Завдяки ідентифікації досягається також символічне володіння бажаним, але недосяжним об'єктом [338]. У розширеному тлумаченні ідентифікація - неусвідомлюване проходження зразкам, ідеалам, що дозволяє подолати власну слабкість і відчуття неповноцінності.
Раціоналізація - псевдоразумное пояснення людиною своїх бажань, вчинків, насправді викликаних причинами, визнання яких загрожувало б втратою самоповаги. Зокрема вона пов'язана зі спробою знизити цінність недоступного. Так, переживаючи психічну травму, людина захищає себе від її руйнівної дії тим, що переоцінює значущість травмуючого чинника в бік її зниження: не отримавши пристрасно бажаного, переконує себе, що "не дуже-то й хотілося". Раціоналізація використовується людиною в тих особливих випадках, коли він, лякаючись усвідомити ситуацію, намагається приховати від себе той факт, що у своїх діях побуждается мотивами, що перебувають у конфлікті з його власними моральними стандартами. Найбільш яскраві феномени раціоналізації отримали назви "кислий виноград" і "солодкий лимон". Перший, відомий по байці Езопа "Лисиця і виноград", відображає пониження значимості недоступного. Захист за типом "солодкого лимона" спрямована не стільки на дискредитацію недосяжного об'єкта, скільки на перебільшення цінності наявного. Якщо людина демонструє зневажливе ставлення до вищої освіти, то не виключено, що він захищається від прикрощів у зв'язку з упущеною можливістю вчитися. Ця ж людина не шкодує сил, щоб дати своїм дітям вищу освіту, яка йому самому нібито не потрібно. Точно так і похвальба альковних подвигами - теж може виступати як психологічний захист від уявлення про себе як про сексуально неповноцінному людині.
Близьким до раціоналізації способом психологічного захисту є включення, при якому також переоцінюється значущість травмуючого чинника. Для цього використовується нова глобальна система цінностей, куди колишня система входить як частина, і тоді відносна значущість травмуючого чинника знижується на фоні інших, більш потужних. Прикладом захисту по типу включення є катарсис - полегшення внутрішнього конфлікту при співпереживанні. Якщо людина спостерігає і співпереживає драматичні ситуації інших людей, істотно більш тяжкі і травмуючі, ніж ті, які турбують його самого, він починає дивитися на свої біди по-іншому, оцінюючи їх у порівнянні з чужими. Здавна катарсис пов'язують з театром. Дійсно, власні болісні стану глядачів можуть сприяти у виконанні цього, коли вони переживають події, що відбуваються з героями класичної трагедії на театральній сцені. У цьому - одна з доброчинних впливів театрального мистецтва на психіку людини. Зі сказаного стає зрозумілим, що люди, здатні щиро співпереживати стражданням оточуючих, не тільки полегшують їх іншим, але сприяють поліпшенню і свого психічного здоров'я.
Заміна - заміна дії, спрямованого на недоступний об'єкт, на дію з доступним об'єктом. Заміщення розряджає напругу, створене недоступною потребою, але не призводить до бажаної мети. Коли не вдається виконати дію, необхідне для досягнення поставленої перед ним мети, він іноді робить перше-ліпше безглузде рух, дає якусь розрядку внутрішнього напруження. Таке заміщення ми часто бачимо у житті, коли людина зриває своє роздратування, гнів, досаду, викликані однією особою, на іншому обличчі або на першому-ліпшому предметі.
Ізоляція, або відчуження, - відокремлення всередині свідомості травмуючих людини чинників. При цьому доступ неприємних емоцій до свідомості блокується, так що зв'язок між якоюсь подією і його емоційним забарвленням не відбивається у свідомості. Цей вид захисту нагадує "синдром відчуження", для якого характерне відчуття втрати емоційного зв'язку з іншими людьми, раніше значимими подіями або власними переживаннями, хоча їх реальність і усвідомлюється. Феномени дереалізації, деперсоналізації та розщеплення особистості (множинності "Я") можуть бути пов'язані з таким захистом. У літературі описано понад 200 випадків розщеплення особистості. Дуже часто двійник втілює те, що чуже першому "Я", то, до чого воно відноситься зі страхом чи відразою, проти чого протестує його істота. Ці різні "Я" можуть нічого не знати один про одного.
Відомий випадок з трьома особами Єви Уайт [421]. 25-річна Єва звернулася до лікаря з приводу головних болів і провалів пам'яті після них. Поки лікар обмірковував це, його пацієнтка різко змінилася: замість стриманою, вихованої дами перед ним виникла легковажна дівчина, яка мовою і тоном, зовсім чужим Уайт, стала жваво обговорювати проблеми останньої, говорячи про неї у третій особі. На питання про її власному імені дівчина відповіла, що її звуть Єва Блек. Протягом 14 місяців перед лікарем з'являлася то одна, то інша Єва. Блек не розділяла почуттів Уайт з приводу її невдалого заміжжя, з приводу материнської любові і з інших питань. Характери у них були зовсім різні: Уайт - сувора, стримана, переважно сумна жінка, одягалася просто і консервативно, трималася з гідністю, любила вірші, говорила спокійно і м'яко, була доброю господинею і люблячою матір'ю. Блек - товариська, ексцентрична, по-дитячому пихаті, заразливо весела і безтурботна, говорила з грубуватим гумором, любила пригоди, одягалася зухвало, не любила нічого серйозного. У ході психотерапії крім цих двох Єв на сцені з'явилося ще третя особа - Джейн, яка сильно відрізнялася від обох Єв.
Вибірковість відносини людини до групи і колективу пов'язана з опосредованием психологічного захисту. Вона є своєрідним фільтром, включающимся при істотному неузгодженості власної системи цінностей та оцінки свого вчинку або вчинків близьких людей, що відокремлюють бажані впливу від небажаних, відповідні переконанням, потребам і цінностям особистості від невідповідних. Стосовно до виховання це може проявлятися в підвищено критичному ставленні до вихователя або викладачеві, при цьому захисні відносини можуть бути перенесені з особистості вихователя на утримання викладається ним предмета. Корисно мати на увазі, що вплив психологічного захисту може сприяти збереженню внутрішнього комфорту людини навіть при порушенні ним соціальних норм і заборон, оскільки, знижуючи дієвість соціального контролю, вона створює грунт для самовиправдання.
Якщо людина, ставлячись до себе в цілому позитивно, допускає у свідомість уявлення про своє недосконалість, вади, які в конкретних діях, то він стає на шлях їх подолання. Він може змінити свої вчинки, а нові вчинки перетворять його свідомість і тим самим його подальше життя. Якщо ж інформація про невідповідність бажаного поведінки, підтримує самоповагу, і реальних вчинків у свідомість не допускається, то сигнали конфлікту включають механізми психологічного захисту і конфлікт не долається, тобто людина не може стати на шлях самовдосконалення. Тільки переводячи неусвідомлювані імпульси в свідомість, можна досягти контролю над ними, набуваючи більшу владу над своїми вчинками і підвищуючи впевненість у своїх силах.
Одні люди "граючи" вирішують найскладніші проблеми. Інших здатне "покласти на лопатки" і незначне ускладнення. До якого типу належите ви?
Щоб відповісти на це питання, виберіть один з трьох варіантів (тест № 35).
1. Чи розповідаєте ви про свої проблеми, неприємності?
а) Ні, це мені не допомогло б;
б) так, якщо є відповідний співрозмовник;
в) не завжди, людям вистачає своїх турбот.
2. Чи сильно ви переживаєте неприємності?
а) Завжди і дуже важко;
б) все залежить від обставин;
в) миритися, адже будь-якої неприємності рано чи пізно приходить кінець.
3. Ви чимось засмучені. Що ви робите в такому разі?
а) Дозволяю собі задоволення, про яке довго мріяв;
б) йду до хороших друзів;
в) "шкодую" сам себе, відсиджуючись будинку.
4. Близька людина образив вас. Як ви вчините?
а) "Сховаюсь у свою мушлю";
б) вимагатиму пояснень;
в) розповім будь-кому, хто готовий слухати.
5. У хвилину щастя:
а) не думаю про нещастя;
б) не покидає тривога, що щастя швидко піде;
в) не забуваю про те, що і прикростей у житті чимало.
6. Як ви ставитеся до психіатрів?
а) Не хотів би стати їх пацієнтом;
б) багатьом людям вони могли б допомогти;
в) людина в силах допомогти собі сам.
7. Доля, на вашу думку:
а) Постійно відчуває вас;
б) несправедлива до вас;
в) прихильною до вас.
8. Про що ви думаєте після сварки з коханою людиною, коли гнів проходить?
а) Про хороше, що було у вас в минулому;
б) мрію про таємне помсту;
в) про те, скільки витерпіли від нього (неї).
Додати в блог або на сайт

Цей текст може містити помилки.

Психологія | Реферат
41.8кб. | скачати


Схожі роботи:
Психологічні способи впливу на партнера і етикетні способи захисту
Способи захисту цивільних прав 2 Поняття захисту
Механізми психологічного захисту
Механізми та форми психологічного захисту
Гумор у структурі психологічного захисту особистості
Структура особистості та механізми психологічного захисту
Механізми психологічного захисту у дітей молодшого шкільного віку
Способи захисту інформації
Способи захисту цивільних прав 4
© Усі права захищені
написати до нас