ЗМІСТ
ВСТУП
РОЗДІЛ 1. ТЕОРЕТИЧНІ АСПЕКТИ ВИВЧЕННЯ ПРОБЛЕМИ ЕМОЦІЙНИХ СТАНІВ ОСОБИСТОСТІ В ПРОЦЕСІ ЛІКУВАЛЬНОГО МАСАЖУ
Характеристика емоційних станів
Психологічні дослідження емоційних станів
Емоційні стани особистості і проблема їх регуляції
РОЗДІЛ 2. ЕКСПЕРИМЕНТАЛЬНЕ ВИВЧЕННЯ ЕМОЦІЙНИХ СТАНІВ ОСОБИСТОСТІ В ПРОЦЕСІ ЛІКУВАЛЬНОГО МАСАЖУ
Завдання, методи та організація дослідження
Результати дослідження та їх обговорення
Кореляційний аналіз отриманих даних
ВИСНОВОК
ЛІТЕРАТУРА
ВСТУП
Проблема вивчення емоційних станів особистості в різних процесах життєдіяльності в даний час стає все більш актуальною. Це, перш за все, пов'язано з високою динамікою життя людини, інтенсифікацією комунікативних зв'язків і деякі інші характерні риси сучасної епохи зумовлюють необхідність розробки практичних психологічних засобів по збільшенню потенційних можливостей людини, вдосконалення його адаптивних механізмів.
Особливу роль у даному контексті фахівці відводять регулювання емоційної сфери особистості, тому що значення емоцій для організму полягає в попередженні про руйнуючий характер будь-яких чинників. Психічні стани, як цілісні характеристики психічної діяльності людини супроводжують його все життя, і при цьому стани впливають на процеси, будучи фоном їх перебігу. Вони характеризуються цілісністю, рухливістю і відносною стійкістю, взаємозв'язком з психічними процесами і властивостями особистості, індивідуальним своєрідністю і типовістю, різноманіттям і полярністю. У деяких умовах розвиваються різні форми порушень функціональних станів, такі як стомлення, стрес, депресія, тривожність, емоційна виснаженість і вигорання та інші, які, як правило, ведуть до більш складним порушень - психосоматичних захворювань, для протидії, яким слід використовувати не тільки відомий комплекс превентивних та оперативних дій, але і інші прийоми корекції, суб'єктом свого зміненого стану.
Для стабілізації емоційної сфери особистості на даний момент розроблені і використовуються цілий комплекс спеціальних засобів, таких як дихальна і м'язова релаксація, біологічний зворотний зв'язок та ін, але серед великого різноманіття використовуваних засобів і механізмів регуляції психічного стану досить рідко зустрічаються дослідження, присвячені вивченню ролі та впливу зміни емоційного стану в процесі активного впливу на організм. Слабка вивченість емоційних станів при лікуванні хвороб і психосоматичних порушеннях, специфіки з віковими чинниками формування емоційних станів особистості, у зв'язку з вищевикладеним представляється вельми актуальним визначити вплив лікувального масажу на емоційний стан особистості.
Актуальність зумовила вибір теми дослідження «Психологічне дослідження емоційних станів особистості в процесі лікувального масажу».
На сьогоднішній день ступінь вивченості емоційних явищ у вітчизняній та зарубіжній психології вивчена недостатньо, тому що дана тема настільки велика за своїм змістом, що систематизувати і проаналізувати всі факти, пов'язані з емоційними станами представляється вельми проблематично.
Найбільш дослідженими питаннями можна вважати функціональне значення емоцій, зв'язок емоційних явищ з іншими психічними процесами. У меншій мірі вивчено розвиток емоцій в онтогенезі, динаміка перебігу і зміни емоційних станів особистості, механізми їх регулювання. Значущими в цьому плані є праці зарубіжний вчених Р. Вудвортса, Д. Линдсли, П. Фресса, Я. Рейковского, К. Изарда перекладених російською мовою, а також вітчизняних авторів: П. М. Якобсона, В. К. Вілюнас, Б . І. Додонова, П. В. Симонова, Л. І. Куликова.
У плані висвітлення проблем психічної та емоційної регуляції емоційних станів людини, взаємозв'язку їх з поведінкою, певну цінність становлять дослідження Л.М. Аболина, А.О. Прохорова, А. Валлон, Г.А. Вартаняна, Є.С. Петрова, Т.П. Гаврилової, А.Є. Олинанніковой, А.Я. Гозмана, Я. Рейковского та ін
В області ж психосоматичних розладів слід відзначити концепції зарубіжних вчених - Ф.Б. Березіна, Ф.М. Александера, А. Лоуен, Б.А. Мітчерліха, В. Райха, Х. Кохута, М.Є. Сандомирський. Всі вони приділяли велику увагу певним закономірностям виникнення психосоматичних захворювань, їх причини, прогнозування можливих порушень з боку психіки і соматики.
Однак, незважаючи на велику кількість наукових досліджень з даної проблеми, вкрай мало робіт з вивчення дії лікувального масажу на емоційний стан особистості. Це і визначило мету нашого дослідження.
Мета дослідження: виявити особливості та закономірності зміни емоційних станів особистості в процесі лікувального масажу.
Об'єкт дослідження: емоційні стани особистості.
Предмет дослідження: емоційні стани особистості в процесі лікувального масажу.
Гіпотеза дослідження полягає в наступному допущенні:
в процесі застосування лікувального масажу створюються умови спрямованої зміни емоційного стану особистості;
лікувальний масаж може розглядатися як багаторівневий чинник, коригуючий емоційні стани особистості.
У контексті поставленої мети та підтвердження гіпотези, реалізуються такі завдання:
Теоретичні завдання:
у ході теоретичного аналізу вивчити вітчизняні та зарубіжні підходи до дослідження психологічної природи емоційних станів особистості;
розкрити змістовні характеристики емоційних станів особистості;
розкрити зміст проблеми емоційних станів особистості та їх регулювання.
Емпіричні завдання:
визначити загальне самопочуття, настрій і активність, за допомогою методики САН;
виявити психосоматичні нездужання і рівень емоційного вигорання, за допомогою Гессенському опитувальника і методики діагностики рівня емоційного вигорання В.В. Бойко;
провести кореляційний аналіз отриманих результатів;
експериментально перевірити гіпотезу про те, що в процесі лікувального масажу створюються умови спрямованої зміни емоційного стану особи і лікувальний масаж може розглядатися як фактор, коригуючий емоційні стани особистості;
зробити аналіз результатів проведеного дослідження.
Методологічні основи дослідження:
загальні теорії емоцій П.К. Анохіна, Л.С. Виготського, АН. Леонтьєва, СЛ. Рубінштейна, П.В. Симонова, Р. Фресса, Я. Рейковского, К. Изарда;
роботи авторів, які вивчали психосоматичні закономірності Ф.М. Александера, А. Лоуен, Б.А. Мітчерліха, Х. Кохута, М.Є. Сандомирського.
Методи дослідження:
Аналіз психологічної літератури з проблеми дослідження;
Метод формуючого експерименту;
Психодіагностичні методи: методика САН, Гессенському опитувальник, методика діагностики рівня емоційного вигорання В.В. Бойко;
Кількісний та якісний аналіз даних експерименту: для статистичної обробки та аналізу емпіричних даних використовувалися методи первинної математичної обробки; програма SPSS Statistics 17.0 для Windows: кореляційний аналіз r-Спірмена.
Етапи дослідження:
Перший етап (листопад - грудень 2009 р.) - аналіз наукових публікацій з проблеми дослідження; відпрацювання понятійного апарату дослідження; визначення гіпотези і методів дослідження; аналіз існуючих методичних прийомів, що дозволяють діагностувати емоційний стан особистості, підбір методик.
Другий етап (січень - березень 2010 р.) включав в себе проведення експериментального дослідження, кількісний та якісний аналіз отриманих даних.
Третій етап (квітень - травень 2010 р.) - кореляційний аналіз даних, узагальнення результатів, а також остаточне оформлення випускної роботи.
Організація дослідження: Експериментальне дослідження було проведено в оздоровчому центрі «Гармонія», м. Чебоксари. У ньому брали участь 60 чоловіків і жінок, у віці від 20 до 45 років.
Структура випускної кваліфікаційної роботи відповідає логіці, змістом і наслідками дослідження і складається зі вступу, двох розділів, висновків, бібліографічного списку, додатків, містить 11 таблиць, 15 рисунків. Загальний обсяг роботи становить 81 сторінок.
РОЗДІЛ 1. ТЕОРЕТИЧНІ АСПЕКТИ ВИВЧЕННЯ ПРОБЛЕМИ ЕМОЦІЙНИХ СТАНІВ ОСОБИСТОСТІ В ПРОЦЕСІ ЛІКУВАЛЬНОГО МАСАЖУ
Характеристика емоційних станів
Різні автори дають різні визначення поняття «психічний стан». У вітчизняній науці, питання про різні стани психіки людини вперше детально розглядалося в клінічній і загальної психопатології, особливо у зв'язку з поведінкою, що відхиляється. Термін «стан психіки» використовується для характеристики, тобто виділення найбільш виражених проявів психічної сфери людини: стан збудження і гальмування; різні градації стану неспання; стану ясності чи потьмарення свідомості; стану піднесення або спаду духу, втоми, апатії, зосередженості, задоволення-невдоволення, дратівливості, страху і т.д. У той же час ще В.М. Бехтерєв зазначав, що стан психічної сфери не просто характеристика: від того, в якому стані знаходиться людина, залежить реакція на той чи інший стимул, його поведінку.
Загальновизнаним є положення Д.М. Левітова, який вважає, що психічний стан - «Це цілісна характеристика психічної діяльності за певний період часу, що показує своєрідність перебігу психічних процесів залежно від розкритих предметів і явищ діяльності, попереднього стану і психічних властивостей особистості».
На його думку, основними класами станів є наступні:
стану особистісні і ситуативні. Особистісні, перш за все, виражаються індивідуальні властивості людини, ситуативні - особливості ситуацій, які часто викликають у людини нехарактерні для нього реакції;
стану більш глибокі і більш поверхневі, в залежності від сили їх впливу на переживання і поведінку людини;
стану, позитивно чи негативно діють на людину;
стану тривалі і короткочасні;
стану більш-менш усвідомлені
Дана класифікація досить об'ємна й цілком прийнятна для вирішення дослідницьких завдань, однак ми бачимо змішання окремих понять, наприклад, таких як стану і психічні процеси.
У рамках другого напрямку психічний стан розглядається як фон, на якому розгортається психічна діяльність, рівень і спрямованість психічної активності особистості. Явище психічного стану виводиться з поняття тонусу - «рівня активності-пасивності нервово-психічної діяльності». Такий підхід пов'язаний з функціонуванням мозку, інтегральним проявом якого є рівень активації центральної нервової системи. Це об'єктивна складова психічного стану. Друга складова - це відношення суб'єкта (суб'єктивна оцінка значимості ситуації або предмета, на який спрямована свідомість людини), що виражається в переживаннях людини, пов'язаних з предметами та особливостями діяльності. Встановлено, що змістовна сторона ситуації вибірково впливає як на психічні процеси, так і на психічні властивості.
Усі розглянуті підходи розуміння психічного стану відповідають суті даного явища, отже, виходячи із загальних теорій виникнення емоцій, приймається наступні визначення емоційного стану.
Емоційний стан - це особливий психічний стан, який виникає в процесі життєдіяльності суб'єкта і визначає не лише рівень інформаційно-енергетичного обміну, але і спрямованість поведінки.
Емоції керують людиною набагато сильніше, ніж це здається на перший погляд. Навіть відсутність емоцій це емоція, точніше ціле емоційний стан, який характеризується великою кількістю особливостей у поведінці людини.
Емоційне ж реагування характеризується знаком (позитивні або негативні переживання), впливом на поведінку і діяльність (стимулююча або гальмівний), інтенсивністю (глибина переживань і величина фізіологічних зрушень), тривалістю протікання (короткочасні або тривалі), предметністю (ступінь усвідомленості і зв'язку з конкретним об'єктом ).
Є. Д. Хомская, поряд зі знаком, інтенсивністю, тривалістю і предметністю, виділяє такі характеристики, як їх реактивність (швидкість виникнення або зміни), якість (зв'язок з потребою), ступінь їх довільного контролю [48].
Узагальнена схему видів емоційного реагування представили Смирнова і Трохачева (рисунок 1).
Рис. 1 Види емоційного реагування
З викладеного вище зрозуміло, що емоційне реагування людини являє складну реакцію, в якій задіяні різні системи організму і особистості. Отже, емоційне реагування можна розуміти як виникнення психофізіологічного (емоційного) стану.
З урахуванням наведених вище характеристик емоційних реакцій у вітчизняній психології традиційно виділяють такі їх класи: емоційний тон відчуттів (почуття), емоції (включаючи афекти), настрої.
Емоційний тон відчуттів є філогенетично найбільш древньої емоційною реакцією. Він пов'язаний з переживанням задоволення або незадоволення в процесі відчуття. Отже, як підкреслює П. В. Симонов, це контактний вид емоційного реагування. Саме це відрізняє, на його думку, емоційний тон відчуттів від інших емоційних реакцій.
Емоційний тон відчуттів - це нижчий рівень вродженого (безумовно-рефлекторного) емоційного реагування, що виконує функцію біологічної оцінки впливають на організм людини і тварин подразників через виникнення задоволення або незадоволення. Емоційний тон відчуттів є наслідком вже виник фізіологічного процесу (відчуття). Тому для виникнення емоційного тону відчуттів необхідний фізичний контакт з подразником. Емоційний тон може надавати певну забарвлення не тільки емоцій, але і таким соціалізованим емоційним феноменам, як почуття. Емоції і почуття передбачають процес, спрямований на задоволення потреби, мають ідеомоторні характер і знаходяться як би на початку його. Емоції звичайно випливають за актуалізацією мотиву і до раціональної оцінки адекватності йому діяльності суб'єкта. Вони є безпосередній відбиток, переживання сформованих відносин, а не їх рефлексія. Емоції здатні передбачати ситуації та події, які реально ще не наступили, і виникають у зв'язку з поданням про пережиті раніше або уявних ситуаціях.
Почуття ж носять предметний характер, зв'язуються з уявленням або ідеєю про деякий об'єкт. Інша особливість почуттів полягає в тому, що вони удосконалюються і, розвиваючись, утворюють ряд рівнів, починаючи від безпосередніх почуттів і закінчуючи вищими почуттями, що ставляться до духовних цінностей та ідеалів. Почуття носять історичний характер [12]. В індивідуальному розвитку людини почуття грають важливу роль. Вони виступають як значимий чинник у формуванні особистості, особливо її мотиваційної сфери. На базі позитивних емоційних переживань типу почуттів з'являються і закріплюються потреби й інтереси людини. Почуття виконують у житті і діяльності людини, в його спілкуванні з оточуючими людьми мотивуючу роль.
Афекти - це особливо виражені емоційні стани, супроводжувані видимими змінами в поведінці людини, що їх відчуває [6]. Афект не передує поведінці, а як би зрушений на його кінець. Це реакція, яка виникає в результаті вже вчиненої дії або вчинку і виражає собою суб'єктивну емоційне забарвлення з точки зору того, якою мірою в результаті вчинення даного вчинку вдалося досягти поставленої мети, задовольнити стимулювати його потребу. Афекти сприяють формуванню в сприйнятті так званих афективних комплексів, що виражають собою цілісність сприйняття певних ситуацій. На відміну від емоцій і почуттів афекти протікають бурхливо, швидко, супроводжуються різко вираженими органічними змінами і руховими реакціями.
Афект як різновид емоції характеризується:
швидким виникненням;
дуже великою інтенсивністю переживання;
короткочасністю;
бурхливим вираженням (експресією);
беззвітність, тобто зниженням свідомого контролю за своїми діями;
диффузностью - сильні афекти захоплюють всю особистість, що супроводжується зниженням здатності до переключення уваги, звуженням поля сприйняття, контроль уваги фокусується в основному на об'єкті, що викликала афект.
Емоційна напруженість, що накопичується в результаті виникнення аффектогенной ситуацій, може підсумовуватися і рано чи пізно, якщо їй вчасно не дати виходу, призвести до сильної і бурхливої емоційної розрядки, яка, знімаючи напругу, часто спричиняє за собою відчуття втоми, пригніченості, депресії. Одним з найбільш поширених в наші дні видів афектів є стрес - стан душевного (емоційного) і поведінкового розлади, пов'язане з нездатністю людини доцільно і розумно діяти в ситуації, що склалася. Стрес є стан надмірно сильної і тривалої психологічної напруги, яка виникає у людини, коли її нервова система одержує емоційне перевантаження.
Найменш невизначеним з усіх емоційних станів є настрій. У більшості підручників психології настрій описується як самостійний емоційний феномен, що відрізняється від емоцій. Наприклад, М. М. Данилова пише, що одне і те ж явище одночасно може викликати як емоцію, так і настрій, які можуть співіснувати, впливаючи один на одного. За С. Л. Рубінштейну, настрій - не спеціальне переживання, приурочене до якомусь приватному події, а розлите загальний стан. Настрій почасти більш складно і, головне, більш переливчасто-різноманітне і по більшій частині розпливчасто, багатше мало уловимими відтінками, що чітко окреслене почуття. Рубінштейн підкреслює, що настрій, на відміну від інших емоційних переживань, особистісно.
По Л. М. Веккер, настрій - це душевне самопочуття, яке людина має поряд з фізичним самопочуттям. Деякі автори взагалі вважають за краще не говорити про настрій, замість цього використовується термін «емоційний фон» (емоційний стан), який відображає загальне глобальне ставлення людини до навколишньої ситуації і собі самому.
На відміну від емоційного тону відчуттів та емоцій настрій у більшості вітчизняних підручників з психології характеризується:
слабкою інтенсивністю;
значною тривалістю (настрій може тривати годинами, а то й днями);
часом неясністю його причини. Відчуваючи той або інший настрій, людина, як правило, слабо усвідомлює причини, що його викликали, не пов'язує його з певними людьми, явищами або подіями;
впливом на активність людини. Постійно присутня у людини в якості емоційного фону, воно підвищує або знижує його активність у спілкуванні або роботі.
Куликов розглядає настрій як інтегральний показник пережитих в даний момент почуттів та емоцій, а не як особливий вид емоційних переживань, поряд з емоціями й афектами. Він виділяє також домінуючі (стабільні) настрої та актуальні (поточні).
У цілому емоційні стани можна охарактеризувати по набору незмінних реакцій, відповідних кожному емоційному стану. У всіх людей емоційні стани змінюються в строго визначеному порядку. Ця закономірність застосовна для всіх без винятку людей, одна і та ж і незмінна з вигляду для всіх. Емоційний процес включає три основних компоненти:
перший з них, загальний для всіх змін стану рівноваги це компонент емоційного збудження, що визначає мобілізаційні зрушення в організмі;
другий компонент емоції пов'язаний з тим, яке значення емоційна подія має для суб'єкта - позитивне або негативне. Він визначає знак емоції: позитивна емоція виникає тоді, коли подія оцінюється як позитивне, негативна - коли воно оцінюється як негативне. Функція позитивного емоційного процесу полягає у спонуканні дій, що підтримують контакт з позитивною подією, негативного - у спонуканні дій, спрямованих на усунення контакту з негативною подією.
третій компонент емоції пов'язаний зі специфічними якісними особливостями події, що має значення для суб'єкта, і відповідно може бути охарактеризований як зміст (або якість) емоції. У залежності від цього компонента емоційні реакції або викликані емоціями особливі форми поведінки набувають специфічний характер.
Психологічні дослідження емоційних станів
Значення проблеми емоцій чи потребує обгрунтування. Які умови та детермінанти не визначали життя та діяльність людини - внутрішньо, психологічно дієвими вони стають лише в тому випадку, якщо їм вдається проникнути у сферу її емоційних відносин, поламав і закріпитися в ній. Констітуіруя в людині упередженість, без якої немислимий жоден активний його крок, емоції з усією очевидністю виявляють свій вплив на виробництві і в сім'ї, в пізнанні та мистецтві, в педагогіці та клініці, в творчості і душевних кризах людини.
Така універсальна значимість емоцій повинна бути, здавалося б, надійною запорукою як підвищеного інтересу до них, так і порівняно високий ступінь їх вивченості. І дійсно, протягом багатовікової історії дослідження емоцій вони користувалися самим пильною увагою, їм відводилася одна з центральних ролей серед сил, що визначають внутрішнє життя і вчинки людини. Проте в сучасній психології ставлення до проблеми емоцій зовсім інше. Інтерес до них став гаснути в міру того, як стали накопичуватися невдачі у спробах віднайти досить тонкі і надійні засоби для об'єктивного їх вивчення. Увага дослідників поступово стало обмежуватися порівняно вузьким колом проблем, таких як вираження емоцій, вплив окремих емоційних станів на діяльність, що допускають розробку за допомогою експерименту. Відповідно, звузилися і концепції емоцій, поступившись у психологічній теорії колишнє місце і значення нововведеним проблем мотивації, стресу, фрустрації.
На тому, що емоції слід розглядати як стану, вперше акцентував увагу М. Д. Левітів. Він писав з цього приводу: «Ні в якій сфері психічної діяльності так не можна застосувати термін" стан ", як в емоційному житті, так як в емоціях, або ж почуттях, дуже яскраво проявляється тенденція специфічно фарбувати переживання і діяльність людини, даючи їм тимчасову спрямованість і створюючи те, що, образно висловлюючись, можна назвати тембром чи якісним своєрідністю психічного життя. Навіть ті автори, - продовжує він, - які не вважають за потрібне виділяти психічні стани в якості особливої психологічної категорії, все ж таки користуються цим поняттям, коли мова йде про емоції або почуття ».
Відсутність наступності між теоріями, створеними в різні історичні епохи, не може не ускладнювати завдання ознайомлення з проблемою психологічних досліджень емоційних станів, об'єднати в єдину узагальнену картину всього, що встановлено або затверджується в окремих концепціях і школах психології. Також велику плутанину у вивчення цієї проблеми вносять термінологічні розбіжності. У якійсь мірі вони закладені вже у повсякденній мові, що дозволяє нам називати, наприклад, страх емоцією, афектом, почуттям або навіть відчуттям чи об'єднувати під загальною назвою почуттів такі різні явища, як біль і іронію, красу і впевненість, дотик і справедливість. На заплутаність реального співвідношення того, що в різних концепціях обговорюється під одними і тими ж назвами емоцій, пристрастей або почуттів, вплинуло ще й та обставина, що вони створювалися на різних мовах і в різні епохи, які мають свої традиції у вживанні таких понять.
Так, одні дослідники вважають, що в рамках науки про поведінку можна взагалі обійтися без поняття «емоція». Даффі, як, втім, і багато інших дослідників, вважає, що поведінкові проблеми простіше пояснювати з допомогою понять «активація» або «порушення», які не настільки аморфні, як терміни, пов'язані з емоційній сфері. Деякі вчені, такі як Лазарус, вважають, що емоції руйнують і дезорганізують поведінку людини, що вони є основним джерелом психосоматичних захворювань. Інші ж автори, навпаки, вважають, що емоції відіграють позитивну роль в організації, мотивації і стверджував поведінки (Ізард, Рапорт, Томкінс та ін.)
Більшість психіатрів і психологів-клініцистів розглядають різні види психопатології і порушення адаптації як захворювання емоційної сфери. З іншого боку, Маурер, наприклад, стверджує, що психопатологія і дезадаптація викликаються не емоційними розладами, а порушеннями мислення, установок і поведінки. Деякі вчені виходять з того, що емоції повинні бути підпорядковані когнітивним процесам (і розуму), вони розглядають порушення цієї субординації як ознака неблагополуччя. Інші, навпаки, вважають, що емоції виступають у ролі пускових механізмів когнітивних процесів, що вони породжують і спрямовують їх (тобто керують розумом) і що головне, чим повинні займатися дослідники, це питання про якість та інтенсивності цих емоцій. Існує думка, що людина може уникнути психопатологічних розладів, вирішити багато особистісні проблеми, просто відмовившись від неадекватних емоційних реакцій, тобто, підпорядкувавши емоції жорсткому контролю свідомості. У той же час, згідно з іншими уявленнями, кращим засобом у цих випадках є вивільнення емоцій для їх природного взаємодії з гомеостатичними процесами, драйвами, когнітивними процесами і руховими актами.
У психологів, так само як у філософів і педагогів, немає єдиної точки зору щодо ролі, яку відіграють у житті людини емоції. Так, деякі з них, стверджують, що сенсом людського існування повинна бути саме пізнавально-інтелектуальна діяльність. Але інші вчені, незважаючи на захопленість процесом пізнання, все, таки схильні відносити людини до розряду істот емоційних чи, може бути, емоційно-соціальних. На їхню думку, сам сенс нашого існування має афективну, емоційну природу: ми оточуємо себе тими людьми і речами, до яких прив'язані емоційно. Подібні твердження, що научіння відбувається через процес переживання, як в особистісному, так і в соціальному плані, не менш, а можливо, й більш важливо, ніж нагромадження інформації.
Прагнення знайти першопричину емоційних станів зумовило появу різних точок зору, які знайшли відображення у відповідних теоріях. Розглянемо їх більш докладно.
Вперше емоційно-виразні рухи стали предметом вивчення Ч. Дарвіна. У 1872 р. він опублікував свою книгу «Вираження емоцій у людини і тварин», яка стала початковим пунктом в розумінні зв'язку біологічних і психологічних явищ, зокрема, організму і емоцій. Дарвін показав, що в зовнішньому вираженні різних емоційних станів, в експресивно-тілесних рухах багато спільного у антропоїдів і сліпонароджені дітей. Ці спостереження лягли в основу теорії емоцій, яка отримала назву еволюційної. Ідеї, висловлені Дарвіном, послужили поштовхом для створення інших теорій емоцій, зокрема «периферичної» теорії У. Джемса - Г. Ланге. За даної теорії всій першопричиною емоцій та емоційних станів є органічні (фізичні, тілесні) зміни [11]. З позиції теорії Джемса - Ланге, акт виникнення емоції виглядає наступним чином (малюнок 2):
Рис. 2. Схема виникнення емоції по Джемсу - Ланге
За цією схемою роздратування, відбиваючись у психіці людини через систему зворотних зв'язків, вони породжують емоційне переживання відповідної модальності. Відповідно до цієї точки зору, спочатку під дією зовнішніх стимулів відбуваються характерні для емоцій зміни в організмі і лише потім, як їх наслідок, виникає сама емоція. Таким чином, периферичні органічні зміни, які до появи теорії Джемса - Ланге розглядалися як наслідку емоцій, почали їх першопричиною.
Іншу точку зору зв'язку емоційних переживань з тілесними реакціями запропонував В. Вундт, так він розглядає їх лише як наслідок почуттів [49]. Він виділив три простих почуття:
задоволення - невдоволення;
збудження - заспокоєння;
напруга - розрядження (малюнок 3).
Рис. 3. Тривимірна модель почуттів по Вундту
Почуття, що розташовуються по одній прямій, виключають один одного, тобто одночасно вони існувати не можуть. Почуття, розташовані на відрізках від перетину осей, можуть співіснувати з двома іншими вимірами, до яких вони самі не належать. Таким чином, усе різноманіття почуттів заповнює геометричне простір, розділений векторами простих почуттів. Тобто по Вундту, міміка виникла спочатку у зв'язку з елементарними відчуттями, як відображення емоційного тону відчуттів, а вищі ж, більш складні почуття (емоції та емоційні стани) розвинулися пізніше. Однак коли у свідомості людини виникає якась емоція, то вона щоразу викликає по асоціації відповідне їй, близьке за змістом нижче почуття або відчуття.
Пізніше Шлосберг до запропонованою схемою Вундта додав третій вимір: «сон-напруга». Проте подальші дослідження показали, що оцінки «прийняття-відштовхування» і «сон-напруга» високо коригують один з одним і не є незалежними. Крім зазначених вище процесів породження складних почуттів на основі інтеграції простих, кожне почуття буде характеризуватися певним змістом (якістю) і інтенсивністю, які будуть визначатися потребою, її якісною специфікою та інтенсивністю. Таким чином, різноманіття потреб особистості породжує якісне різноманіття її емоцій і емоційних станів.
Альтернативну точку зору на співвідношення органічних і емоційних процесів запропонував У. Кеннон. Він одним з перших відзначив той факт, що тілесні зміни, що спостерігаються при виникненні різних емоційних станів, вельми схожі один на одного і за різноманітністю недостатні для того, щоб цілком задовільно пояснити якісні відмінності у вищих емоційних переживаннях людини [17]. Внутрішні органи із змінами станів, які Джемс і Ланге пов'язували з виникненням емоційних станів, крім того, представляють собою досить, малочутливі структури, дуже повільно приходять у стан збудження. Емоції ж зазвичай виникають і розвиваються досить швидко. Кеннон показав також, що штучно викликані фізіологічні зміни, характерні для певних сильних емоцій, не завжди викликають очікуване емоційне поводження. З його точки зору, емоції виникають внаслідок специфічної реакції центральної нервової системи і зокрема - таламуса.
Таким чином, за Кеннон, схема етапів виникнення емоцій і супутніх їй фізіологічних зрушень виглядає так (рисунок 4).
Рис. 4. Схема виникнення емоції по Кеннон
У більш пізніх дослідженнях П. Барда було показано, що емоційні переживання і фізіологічні зрушення, їм супутні, виникають, майже одночасно. Таким чином, схема (рисунок 5) отримує дещо інший вигляд:
Рис. 5 Схема виникнення емоції по Кеннон - Барду
Психоорганічний теорія емоцій (так умовно можна назвати концепції Джемса-Ланге і Кеннона-Барда) отримала подальший розвиток під впливом електрофізіологічних досліджень мозку. На її базі виникла активаційна теорія Ліндсея-Хебба. Відповідно до цієї теорії емоційні стани визначаються впливом ретикулярної формації нижньої частини стовбура головного мозку. Емоції виникають внаслідок порушення і відновлення рівноваги у відповідних структурах центральної нервової системи. Активаційна теорія базується на наступних основних положеннях:
електроенцефалографічна картина роботи мозку, що виникає при емоціях, є вираженням так званого "комплексу активації", пов'язаного з діяльністю ретикулярної формації.
робота ретикулярної формації визначає багато динамічні параметри емоційних станів: їх силу, тривалість, мінливість і ряд інших.
Емоції, як, виявилося, регулюють діяльність, виявляючи цілком визначене на неї вплив в залежності від характеру та інтенсивності емоційного переживання. Д.О. Хеббу вдалося експериментальним шляхом одержати криву, яка має залежність між рівнем емоційного збудження людини і успішністю його практичної діяльності. Для досягнення найвищого результату в діяльності небажані як занадто слабкі, так і дуже сильні емоційні порушення. Для кожної людини (а в цілому і для всіх людей) є оптимум емоційної збудливості, що забезпечує максимум ефективності в роботі. Оптимальний рівень емоційного збудження, у свою чергу, залежить від багатьох факторів: від особливостей виконуваної діяльності, від умов, в яких вона протікає, від індивідуальності включеного до неї людини і від багато чого іншого. Занадто слабка емоційна збудженість не забезпечує належної мотивації діяльності, а надто сильна руйнує її, дезорганізує і робить практично некерованою.
Подібну точку зору підтримує і П.К. Анохін, у своїй біологічної теорії емоцій. Виникнення потреб призводить до виникнення негативних емоцій, які відіграють мобілізуючу роль для особистості, сприяючи якнайшвидшому задоволенню потреб оптимальним способом. Коли зворотний зв'язок підтвердить, що досягнутий запрограмований результат, тобто що потреба задоволена, виникає позитивна емоція. Вона виступає як кінцевий підкріплювальний фактор. Закріплені в пам'яті, вона в майбутньому бере участь у мотиваційному процесі, впливаючи на прийняття рішення про вибір способу задоволення потреби. Якщо ж отриманий результат не узгоджується з програмою, виникає емоційне занепокоєння, веде до пошуку інших, більш успішних способів досягнення мети. Таким чином, дана теорія підтвердила, що потреби індивіда викликають різні емоційні стани особистості.
У людини в динаміці емоційних процесів і станів не меншу роль, ніж органічні і фізичні дії, грають когнітивно - психологічні чинники. У зв'язку з цим було запропоновано нові концепції, що пояснюють емоції у людини динамічними особливостями когнітивних процесів.
Однією з перших подібних теорій стала когнітивно-фізіологічна теорія емоцій С. Шехтера. У його дослідженнях було виявлено, що вісцеральні реакції, що зумовлюють збільшення активації організму, хоча і є необхідною умовою для виникнення емоційного стану, але недостатні, оскільки визначають лише інтенсивність емоційного реагування, але не його знак і модальність. Відповідно до цієї теорії, якась подія або ситуація викликають збудження і у людини виникає необхідність оцінити його зміст, тобто ситуацію, яка викликала це збудження. За уявленнями Шехтера, на виникнення емоцій, поряд з сприймаються стимулами і породжуваними ними фізіологічними змінами в організмі, впливають минулий досвід людини і оцінка їм готівкової ситуації з точки зору наявних в даний момент потреб та інтересів. Таким чином, вісцеральна реакція викликає емоцію не прямо, а опосередковано.
На думку Шехтера, емоційні стани - це результат взаємодії двох компонентів: активації та ув'язнення чоловіка про причини її порушення на основі аналізу ситуації, у якій з'явилася емоція.
У руслі поглядів С. Шахтаря знаходяться і концепції М. Арнольда і Р. Лазаруса. У теорії М. Арнольда як пізнавальної детермінанти емоцій виступає інтуїтивна оцінка об'єкта. Емоція, тут, як і дія, слід за цією оцінкою. У концепції ж Лазаруса центральною ідеєю є, ідея про пізнавальну детермінації емоцій та емоційних станів. Він вважає, що когнітивне опосередкування є необхідною умовою для появи емоцій, але на відміну від свого колеги Арнольда, не зводить появу емоційних реакції лише до суб'єктивної оцінки ситуації. Положення концепції Лазаруса зводяться до двох основних пунктів:
кожна емоційна реакція, незалежно від її змісту, є функція особливого роду пізнання або оцінки;
емоційна відповідь являє собою якийсь синдром, кожен з компонентів якого відображає який-небудь важливий момент в загальній реакції [36].
Таким чином, схема виникнення емоції виглядає так (рисунок 6).
Рис. 6 Схема виникнення емоції по Лазарус
Позитивним в уявленнях автора є те, що детермінантами оцінки є як ситуативні чинники, так і діспозіціонних, тобто властивості особистості. Звідси одна і та ж ситуація викликає у різних людей різну оцінку і як наслідок - різну емоційну реакцію. Однак треба зазначити, що в теорії Лазаруса приділяється надмірно багато уваги як аналізу детермінант процесу оцінки, так і пристосувальним реакціям з приводу усвідомлення загрози, і менше - механізмам появи самої емоції і емоційних реакцій.
Іншу точку зору в даному руслі напрямки вивчення емоцій представив Л. Фестінгер, у своїй теорії когнітивного дисонансу. Згідно з нею позитивне емоційне переживання виникає у людини тоді, коли його очікування підтверджуються, а когнітивні уявлення втілюються в життя, тобто коли реальні результати діяльності відповідають наміченим, узгоджуються з ними, або ж перебувають в консонанс. Негативні емоції виникають і посилюються в тих випадках, коли між очікуваними і дійсними результатами діяльності є розбіжність, невідповідність або дисонанс. Суб'єктивно стан когнітивного дисонансу звичайно переживається людиною як дискомфорт, і він прагне якомога швидше від нього позбавитися. Вихід зі стану когнітивного дисонансу може бути двояким:
або змінити когнітивні очікування і плани таким чином, щоб вони відповідали реально отриманого результату;
або спробувати отримати новий результат, який би узгоджувався з попередніми очікуваннями.
У сучасній психології теорія когнітивного дисонансу нерідко використовується для того, щоб пояснити вчинки людини, його дії в різних соціальних ситуаціях. Емоції ж розглядаються в якості основного мотиву відповідних дій і вчинків. Які лежать в їх основі когнітивним чинникам надається у детермінації поведінки людини, набагато більша роль, ніж органічних змін.
Вітчизняний фізіолог П.В. Симонов спробував в короткій символічній формі представити свою сукупність факторів, що впливають на виникнення і характер емоції. Він вважає, що емоції з'являються внаслідок нестачі або надлишку відомостей, необхідних для задоволення потреби. Ступінь емоційної напруги визначається, по П. В. Симонову, силою потреби і величиною дефіциту прагматичної інформації, необхідної для досягнення мети.
Це подана їм у вигляді «формули емоцій»:
Е = П (Ін - Ів)
де Е - емоція; П - потреба; Ін - інформація, необхідна для задоволення потреби; Іс - інформація, якою суб'єкт має в момент виникнення потреби.
З цієї формули випливає, що емоція виникає тільки при наявності потреби. Немає потреби, немає і емоції, оскільки твір Е = 0 (Ін Іс) теж стає рівним нулю. Важливість різниці (Ін - Ів) Симонов обгрунтовує тим, що на її підставі будується імовірнісний прогноз задоволення потреби. У нормальній ситуації людина орієнтує свою поведінку на сигнали високій ймовірності подій (тобто на те, що в минулому найчастіше зустрічалося). Завдяки цьому його поведінка в більшості випадків буває адекватним і веде до досягнення мети. Таким чином, П. В. Симонов намагається спростувати теорію «редукції драйву» західних психологів, згідно з якою живі системи прагнуть до зменшення потреби, а усунення або зменшення потреби призводить до появи позитивної емоційної реакції.
Говорячи про різні види емоційних утворень і станів, потрібно виділити концепції які дозволили найбільш розмежувати суб'єктивні переживання в якості окремої ланки процесів регуляції, тому що саме таке трактування дозволить як нам, здається, не тільки формально об'єднати, але і розрізнити мотиваційні та емоційні процеси в єдиній інтерпретації.
Так, С.Л. Рубінштейн у різноманітті проявів емоційної сфери особистості виділяє три рівні. Перший рівень органічної афективно-емоційної чутливості. Він пов'язаний з фізичними відчуваннями задоволення - невдоволення, які обумовлені органічними потребами. Вони можуть бути, по Рубінштейну, як спеціалізованими, місцевого характеру, відбиваючи в якості емоційного забарвлення або тону окреме відчуття, так і більш загального, розлитого характеру, відбиваючи більш-менш загальне самопочуття людини, не пов'язане у свідомості з конкретним предметом (безпредметні туга, тривога або радість). Другий, більш високий рівень емоційних проявів, за Рубінштейну, складають предметні почуття (емоції). На зміну безпредметною тривоги приходить страх перед чим-небудь. Людина усвідомлює причину емоційного переживання. Опредмеченності почуттів знаходить своє вище вираження в тому, що самі почуття диференціюються, в залежності від предметної сфери, до якої належать, на інтелектуальні, естетичні та моральні. З цим рівнем пов'язано захоплення одним предметом і відраза до іншого, любов чи ненависть до певної особи, обурення яких-небудь людиною чи подією і т. п. Третій рівень пов'язаний з більш узагальненими почуттями, аналогічними за рівнем узагальненості відверненого мислення. Це почуття гумору, іронії, почуття піднесеного, трагічного і т. п. Вони теж можуть іноді виступати як більш-менш приватні стану, приурочені до певного випадку, однак найчастіше вони висловлюють загальні стійкі світоглядні установки особистості. Рубінштейн називає їх світоглядними почуттями.
Таким чином, підсумовує Рубінштейн, у розвитку емоцій і емоційних станів виділяє наступні ступені:
елементарні відчування як прояви органічного афективної чутливості, що грають у людини підпорядковану роль загального емоційного фону, забарвлення, тони або ж компонента більш складних почуттів;
різноманітні предметні почуття у вигляді специфічних емоційних процесів і станів;
узагальнені світоглядні почуття; всі вони утворюють основні прояви емоційної сфери, органічно включеної в життя особистості.
Найбільш системний аналіз специфіки емоцій і емоційних станів представлений в теорії диференціальних емоцій К. Изарда. Об'єктом вивчення в цій теорії є приватні емоції, кожна з яких розглядається окремо від інших як самостійний пережівательно-мотиваційний процес. К. Ізард постулює п'ять основних тез:
основну мотиваційну систему людського існування утворюють 10 базових емоцій: радість, сум, гнів, відраза, презирство, страх, сором / збентеження, вина, подив, інтерес;
кожна базова емоція має унікальні мотиваційними функціями і має на увазі специфічну форму переживання;
фундаментальні емоції переживаються по-різному і по-різному впливають на когнітивну сферу і на поведінку людини;
емоційні процеси взаємодіють з драйвами, з гомеостатичними, перцептивними, когнітивними і моторними процесами і роблять на них вплив;
у свою чергу, драйви, гомеостатичні, перцептивні, когнітивні та моторні процеси впливають на протікання емоційного процесу.
У своїй теорії К. Ізард визначає емоції як складний процес, що включає нейрофізіологічні, нервово-м'язові і чуттєво-пережівательние аспекти, внаслідок чого він розглядає емоцію як систему. Джерелами емоцій є нейронні і нервово-м'язові активатори (гормони та нейромедіатори, наркотичні препарати, зміни температури крові мозку і наступні нейрохимические процеси), афективні активатори (біль, статевий потяг, втома, інша емоція) і когнітивні активатори (оцінка, атрибуція, пам'ять, антиципація).
Таким чином, різні психологічні дослідження емоційних станів визначається, перш за все, тим, який саме клас (або класи) емоційних явищ обговорюється в тій чи іншій теорії. При широкому трактуванні емоцій їх виникнення пов'язується зі стійкими, звичайними умовами існування, такими як відображення впливу або предмета (емоції виражають суб'єктивне їх значення), загострення потреб (емоції сигналізують про це суб'єкта) і т. п. При вузькому розумінні емоцій вони розглядаються як реакція на більш специфічні умови, такі як фрустрація потреби, неможливість адекватної поведінки, конфліктність ситуації, непередбачене розвиток подій і ін
Емоційні стани особистості і проблема їх регуляції
Емоційні стани відрізняються крайнім різноманіттям та полярністю, їх структура визначається модальність переживання, конкретні зміни в протіканні психічних процесів (психічної діяльності) у цілому, відображення особливостей особистості і характеру, а також предметної діяльності та соматичного стану.
Проблема регуляції емоційних станів є однією з найскладніших у психології. Існує багато підходів до дослідження регуляції емоційних станів. Так, наприклад, Ф.Б. Березін грунтувався на наступних положеннях:
адаптація відбувається на всіх рівнях організації людини, в тому числі у психічній сфері;
психічна адаптація є центральною ланкою в загальній адаптації людини, оскільки саме характер психічної регуляції визначає характер адаптації в цілому.
Березін також вважає, що механізми психічної адаптації, а, отже, і регуляції психічних станів, лежать в интрапсихической сфері. До числа механізмів, що обумовлюють успішність адаптації, Березін відносить механізми протистояння тривозі різноманітні форми психологічного захисту і компенсації. Психологічний захист - це спеціальна регулятивна система стабілізації особистості, спрямована на усунення або зведення до мінімуму почуття тривоги, пов'язаного з усвідомленням якого-небудь конфлікту. Головною функцією психологічного захисту є «загородження» сфери свідомості від негативних, травмуючих особу переживань. Березін виділяє чотири типи психологічного захисту:
перешкоджають усвідомлення чинників загрози, викликають тривогу;
дозволяють фіксувати тривогу;
знижують рівень спонукань;
усувають тривогу.
Березіним було виявлено, що порушення механізмів психічної адаптації або використання неадекватної форми захисту можуть призвести до соматизації тривоги, тобто напрямку тривоги на формування передхворобливих станів .. Це відбувається тому, що тривога, як і будь-емоційний стан, пов'язана з вегетативною і гуморальної регуляцією організму, тобто При зміні даного стану відбуваються певні фізіологічні зміни. При цьому, зазначає автор, що використання індивідом неадекватною форми психологічного захисту і виникнення гіпертревогі завжди супроводжується наднапруженому, більш значним за своєю інтенсивністю, ніж звичайне мотиваційний. Як правило, в цій ситуації виникає стан обумовлене блокадою мотиваційного поведінки, відомого як фрустрація.
Істотні для адаптації фрустрирующие ситуації зазвичай пов'язані з широким діапазоном потреб, які не можуть бути задоволені в тій чи іншій ситуації. Неможливість задоволення потреб викликає певне психічне напруження. У разі незадоволеності цілого комплексу потреб, наприклад, пов'язаних з їх з взаємовиключення, досягається найвищий межа психічної напруги, формується стан, що викликає порушення адекватної поведінки, тобто фрустрація. Як правило, цей стан виникає в результаті якогось конфлікту, який прийнято називати интрапсихическим конфліктом, конфліктом мотивів. Саме з ситуацією інтропсіхіческого конфлікту безпосередньо пов'язаний емоційний стрес.
Крайні негативні емоційні стани переходять у різні депресивні та тривожні розлади. Л іца з депресивним розладом, як правило, схильні до спотвореного сприйняття фізичних відчуттів, а також до їх негативну оцінку, що може сприяти розвитку соматизації або панічного розлади. Особи з тривожними розладами теж обмежують сферу своєї життєдіяльності і схильні до підвищеної уваги до свого фізичного стану, що може сприяти виникненню депресій і соматизованих синдромів (малюнок 7).
Рис. 7. Фактори розвитку емоційних порушень
М. Є. Сандомирський відповідно вищевикладеного були представлені види реакцій на накопичені негативні емоції:
реакції з переважанням власне психоемоційних порушень - психогенні розлади;
на рівні порушень поведінки - розлади психосоціальні (порушення соціальної адаптації);
реакції з переважанням фізіологічних, соматичних порушень - власне психосоматичні порушення.
Подібні ідеї висловлював і Т.А. Немчин, їм було виділено чотири ступені нервово-психічної напруги, розглядаються також як послідовні стадії формування соматизації емоційних порушень:
I ступінь - слабка нервово-психічну напругу. Воно проявляється переважно на емоційному та когнітивному рівні, при цьому показники вищої нервової діяльності та основні фізіологічні характеристики організму відповідають нормальним;
II ступінь - помірне нервово-психічну напругу. При цьому система емоційної системи організму функціонує оптимально, відбувається активація психічної і психомоторної діяльності з підвищенням її продуктивності за рахунок посилення регулятивної ролі ведучого півкулі. Одночасно зростають показники напруженості функціонування серцево-судинної системи;
III ступінь - надмірне нервово-психічну напругу. Це стан, перехідне від нормального до патологічного і супроводжується зменшенням адаптивності, зокрема, дезорганізацією психомоторної діяльності, а також проявом характеристик емоційного стресового розладу.
IV ступінь - патологічне нервово-психічну напругу. Ця стадія являє собою вже патологічний стан, що супроводжується розвитком психосоматичних захворювань і неадаптівнимі формами емоційного реагування, які впливають не тільки на поведінку, а й безпосередньо на різні фізіологічні функції організму, викликаючи їх значні зміни.
Таким чином, в Ліянь емоцій на людину генералізовано, пролонгована негативна емоція, навіть помірної інтенсивності, може бути вкрай небезпечною і, врешті-решт, чревата навіть фізичними або душевними розладами. Переживання емоції змінює рівень електричної активності головного мозку, диктує, які м'язи обличчя, і тіла повинні бути напружені або розслаблені, управляє ендокринної, кровоносної та дихальної системами організму.
Розглядаючи проблему регуляції емоційних станів, К. Ізард відзначає три способи усунення небажаного емоційного стану:
за допомогою іншої емоції;
когнітивна регулювання;
моторна регуляція.
Перший спосіб регуляції передбачає свідомі зусилля, спрямовані на активацію іншої емоції, протилежною тій, яку людина переживає і хоче усунути. Другий спосіб пов'язаний з використанням уваги і мислення для придушення небажаної емоції або встановлення контролю над нею. Це перемикання свідомості на події та діяльність, що викликають у людини інтерес, позитивні емоційні переживання. Третій спосіб передбачає використання фізичної активності, як каналу розрядки виник емоційної напруги.
Роблячи висновок з вищесказаного, а також у контексті нашого дослідження, можна з упевненістю сказати, що за допомогою масажу можна цілеспрямовано змінювати й регулювати емоційний стан особистості.
Так, австрійський психоаналітик В. Райх першим з сучасних терапевтів усвідомив вплив масажу на емоції. Він ввів поняття «тілесної броні», згідно з яким невиражені емоції, начебто злості або скорботи, зберігаються в організмі. Напружені, натягнуті м'язи шкідливі для тіла, а пригнічені емоції шкідливі для душі. Філософія Райха проклала шлях для цілісного підходу до масажної терапії.
Таким чином, масаж являє собою активний лікувальний метод, суть якого зводиться до нанесення дозованих механічних подразнень на оголювати тіло хворого різними, методично проведеними спеціальними прийомами, що виконуються рукою масажиста або за допомогою спеціальних апаратів. При масажі в першу чергу впливу піддаються численні нервові рецептори, закладені в різних шарах шкіри і пов'язані з переостальной і вегетативної системою. У даному випадку відбувається перший етап трансформації і механічної енергії масажних рухів в енергію нервового збудження, що дає початок складного ланцюга рефлекторних реакцій.
Подразнення від шкірних рецепторів, сумуючись при масажному впливі на глибоко лежачі тканини і органи з подразненнями рецепторів, закладених в сухожиллях, суглобових сумках, зв'язках, фасції, м'язах, з подразненнями рецепторів стінок судин і внутрішніх органів, передаються по чутливих шляхах в центральну нервову систему. Досягаючи кори головного мозку, всі ці доцентрові аферентні імпульси синтезуються в загальну складну реакцію організму, яка проявляється в певних функціональних зрушеннях в різних органах і системах організму. На думку В.І. Васічкіна, таким чином, відбувається вивільнення загального фізичного напруження, що призводить до стабілізації емоційного стану.
Висновки по першому розділі:
Підводячи підсумки дослідженню теоретико-методологічних підходів щодо вивчення проблеми емоційних станів особистості, ми приходимо до наступних висновків.
Емоції є неодмінним компонентом всіх видів людської активності, всіх видів психологічних процесів і станів.
Різні науки про людину (психологія, фізіологія, медицина тощо), різні теоретичні підходи до пояснення емоцій, дають тлумачення цього терміна з притаманною їм природну обмеженість. Об'єднуючи всі ці підходи до розуміння феномену емоцій, можна сказати: емоції є інтегральними реакціями організму на вплив факторів внутрішнього і зовнішнього середовища, а також результатами власної діяльності, які проявляються в суб'єктивних переживаннях тієї чи іншої модальності та інтенсивності (типу люті, страху, радості, тривожності , агресивності та ін); специфічними руховими реакціями та неспецифічними зрушеннями у діяльності внутрішніх органів.
Для характеристики найбільш виражених проявів психічної сфери людини використовується термін «психічний стан». У структуру емоційного стану входять певна модальність переживання, конкретні зміни в протіканні психічних процесів у цілому, відображення особливостей особистості і характеру. Фізіологічна сторона станів виявляється в зміні ряду функцій, і в першу чергу, вегетативних і рухових.
Механізми регуляції психічних станів, лежать в интрапсихической сфері. Стратегії виходу з напруженої ситуації полягають:
у зміні або ліквідації проблеми зменшення її інтенсивності за рахунок зміщення своєї точки зору на неї;
полегшення її впливу за допомогою ряду способів, у тому числі саморегуляції психофізичного стану активними впливами на загальний стан організму.
РОЗДІЛ 2. ЕКСПЕРИМЕНТАЛЬНЕ ВИВЧЕННЯ ЕМОЦІЙНИХ СТАНІВ ОСОБИСТОСТІ В ПРОЦЕСІ ЛІКУВАЛЬНОГО МАСАЖУ
Завдання, методи та організація дослідження
У даній роботі нами поставлена мета - виявити особливості та закономірності зміни емоційних станів особистості в процесі лікувального масажу. Будемо виходити з припущення про те, що в процесі лікувального масажу створюються умови спрямованої зміни емоційного стану особи і лікувальний масаж може розглядатися як фактор, коригуючий емоційні стани особистості. Але так як об'єктом нашого дослідження є емоційні стани особистості, то, перш за все, необхідно з'ясувати особливості емоційної сфери, а також визначити які є нездужання у всіх піддослідних. Виходячи з цього, нами поставлені наступні емпіричні завдання:
визначити загальне самопочуття, настрій і активність серед досліджуваних;
виявити психосоматичні нездужання і рівень емоційного вигоряння серед досліджуваних;
провести кореляційний аналіз отриманих результатів;
експериментально перевірити гіпотезу про те, що в процесі лікувального масажу створюються умови спрямованої зміни емоційного стану особи і лікувальний масаж може розглядатися як фактор, коригуючий емоційні стани особистості;
зробити аналіз результатів проведеного дослідження.
У рамках даного дослідження нами було опитано 60 досліджуваних, з них 28 чоловіків і 32 жінки, віком від 20 до 45 років. Дослідження проходило на базі оздоровчого центру «Гармонія», м. Чебоксари. У руслі теоретичних посилок, викладених у першому розділі, зі всього різноманіття інструментів для психологічної діагностики нами були обрані три методики:
методика САН (Додаток 1), що дозволило оцінити загальний психологічний стан, ступінь вираженості тієї чи іншої характеристики свого стану в момент обстеження.
Гессенському опитувальник соматичних скарг (Додаток 2), спрямований на виявлення суб'єктивного ставлення до фізичних скаргами хворих. Запропоновано в 1967 році Є. Брюхлером і Дж. Снером. Методика стандартизовані на населенні Німеччини і пацієнтів психосоматичного відділення Гессенському університету.
Автори методики грунтуються на теорії що, фізичний стан людини впливає на емоційний стереотип поведінки. Це наслідок впливу соматичного стану на психічну діяльність. На їхню думку, можливо й вплив психічного стану на соматичне самопочуття - сформований у особистості емоційний стереотип поведінки накладає відбиток на переживання фізичного стану. Емоційний стереотип індивідуума безпосередньо впливає на сприйняття тілесних розладів.
Існує поняття «внутрішня картина хвороби" - це суб'єктивне розуміння пацієнтом свого стану. На відміну від об'єктивної картини соматичних порушень, внутрішня картина хвороби відображає те, як індивідуум емоційно розуміє свій фізичний стан. При цьому кожне з відчуттів, емоційно забарвлюється сприйняттям, а сума таких переживань визначає інтенсивність суб'єктивних нездужань.
Таке сприйняття, відповідно до теорії, характерно не тільки хворим або звернулися за медичною допомогою людям, а й здорової особистості. Стурбованість своїм здоров'ям в тій чи іншій мірі, визначається у будь-якої людини, ці переживання привносять у повсякденні відносини емоційний психосоматичний фон.
У своїй основі методика включає перелік скарг, які стосуються різних сфер життєдіяльності: загальному самопочуттю, вегетативної дисфункції, порушень в діяльності внутрішніх органів. Ступінь вираженості скарг оцінюється за 5-бальною шкалою: 0 - немає, 1 - злегка, 2 кілька, 3 - значно, 4 - сильно. За допомогою факторного аналізу виділили 4 основні (виснаження, шлункові скарги, ревматичний фактор і серцеві скарги) і 5-у додаткову шкалу, яка показує інтенсивність соматичних скарг. Добре корелює з депресією, алекситимия і особистісною тривожністю.
методика діагностики рівня емоційного вигорання В. В. Бойко (Додаток 3), призначений для діагностики такого психологічного феномена як «синдром емоційного вигорання», що виникає у людини в процесі виконання різних видів діяльності, пов'язаних з тривалим впливом ряду несприятливих стрес-факторів. Розроблено В. В. Бойко.
На думку автора, емоційне вигорання - це вироблений особистістю механізм психологічного захисту у формі повного або часткового виключення емоцій у відповідь на вибрані психотравмуючі впливи. «Вигорання» почасти функціональний стереотип, оскільки дозволяє людині дозувати і економно витрачати енергетичні ресурси. У той же час, можуть виникати його дисфункціональні слідства, коли «вигорання» негативно позначається на виконанні професійної діяльності та відносинах з партнерами.
Методика дозволяє виявити сформованість фаз стресу: «напруга», «резистенцию», «виснаження» і провідні симптоми «вигорання».
Перша фаза стресу - «напруга», складається з наступних симптомів:
переживання психотравмуючих обставин (на скільки близько до серця людина приймає травмуючі ситуації);
незадоволеність собою;
відчуття загнаності в клітину;
тривога або депресія.
Друга фаза стресу - «резистенцию», складається з наступних симптомів:
неадекватне виборче емоційне реагування (емоційна лабільність);
емоційно-моральна дезорієнтація (нездатність контролювати емоції в рамках морально-етичних норм)
розширення сфери економії емоції (уникнення ситуацій, коли необхідно прояв емоцій, участі, співпереживання);
редукція професійних обов'язків.
Третя фаза стресу - «виснаження», складається з наступних симптомів:
емоційний дефіцит;
емоційна відстороненість;
особистісна відстороненість (деперсоналізація);
психосоматичні та психовегетативні порушення.
Інтерпретація грунтується на якісно-кількісному аналізі, який проводиться шляхом порівняння результатів усередині кожної фази. При цьому важливо виділити до якої фазі формування стресу належать домінуючі симптоми, і в якій фазі їх найбільше число.
Таким чином, оперуючи смисловим змістом та кількісними показниками, підрахованими для різних фаз формування синдрому «вигорання», можна дати досить об'ємну характеристику особистості і, що, на думку автора, не менш важливо, намітити індивідуальні заходи профілактики та психокорекції.
Організація дослідження: кожному з учасників експерименту були запропоновані вищевикладені методики, що містять ряд питань, що стосують оцінки психологічного стану, самооцінки своєї поведінки, типів реакції на різні життєві ситуації.
При проведення дослідження всі учасники перебували в однакових умовах експерименту. Робота проводилася в індивідуальному опитуванні.
Виходячи з мети дослідження, і для підтвердження гіпотези нами, був використаний метод формуючого експерименту, який передбачає кілька етапів:
перший етап - був зроблений первинний збір даних, для визначення загального емоційного стану особистості і наявних соматичних скарг;
другий етап - був зроблений вторинний збір даних щодо визначення загального емоційного стану особистості і наявних соматичних скарг після проходження 5 сеансів лікувального масажу.
Таким чином, нами передбачається виявити особливості та закономірності зміни емоційних станів особистості в процесі лікувального масажу, підтвердити або спростувати передбачувану гіпотезу.
Для статистичної обробки та аналізу емпіричних даних використовувалися методи первинної математичної обробки; програма SPSS Statistics 17.0 для Windows: кореляційний аналіз r-Спірмена.
Результати дослідження та їх обговорення
Опишемо результати, отримані нами в ході експериментального дослідження.
I етап експериментального дослідження
На першому етапі дослідження випробуваним була запропонована методика САН (Додаток 1). У ході опрацювання даних були отримані наступні результати, які наочно зображені на діаграмі (на малюнках 8 і 9), кількісні ж показники представлені у додатку 4.
Рис. 8. Показники загального стану серед чоловіків
Рис. 9. Показники загального стану серед жінок
Розглядаючи коефіцієнтний показники даних, ми можемо відзначити, що значення показників за всіма шкалами знаходиться в межах статистичної норми. Але стверджувати про те, що стан піддослідних є сприятливим ми, на жаль, не можемо, оскільки оцінки, свідчать про сприятливий стан, повинні знаходитися від 5,0 до 5,5 балів, а у даних випробовуваних, як у жінок, так і чоловіків показники коливаються від 2,8 до 7 балів за всіма трьома шкалами.
Також ми можемо спостерігати різницю між показниками шкал «самопочуття» і «активність» (серед. знач. 4,7 бали) з показниками шкали «настрою» (серед. знач. 3,2 бала). Це може вказувати на неадекватну оцінку піддослідними свого стану або ж бажання приховати своє реальний стан. Варто також відзначити, той факт, що в більшості у випробовуваних за шкалою «настрій» характерні низькі показники від норми (4,7 - 4,8 бала) - у 68% досліджуваних; у 24% піддослідних мають високі показники (6,1 - 6,7 балів) і у 8% випробовуваних виявлено середній показник по даній шкалі.
Аналізуючи отримані дані, ми можемо стверджувати про те, що подібне свідчить про не стабільності загального емоційного стану особистості піддослідних.
Також на першому етапі нашого експериментального дослідження випробовуваних була запропонована друга методика на виявлення психосоматичних недуг, ми використовували Гессенському опитувальник соматичних скарг (Додаток 2). Нами були отримані дані, які представлені в таблиці 1, індивідуальні показники по кожній шкалі можна переглянути в додатку 5.
Таблиця 1 Виявлений рівень суб'єктивного відчуття нездужань
шкали | рівень | ||
низький | середній | високий | |
виснаження | 36,6% | 45% | 18,3% |
шлункові скарги | 88,3% | 11,6% | |
--- | |||
болі в різних частинах тіла | 40% | 53,3% | 6,6% |
серцеві скарги | 86,6% | 13,3% | --- |
Розглядаючи отримані дані, ми можемо стверджувати, що найбільш вираженими нездужаннями серед випробуваних оздоровчого центру складають «виснаження» 18,3% і «болі в різних частинах тіла» 6,6% - за даними шкалами мали високі показники. Основними особливостями осіб з даними типами нездужання характеризуються в неспецифічному факторі виснаження, які вказують на загальну втрату життєвої енергії - загальна потреба людини у допомозі. Висловлюють суб'єктивні страждання, що носять алгіческіе або спастичний характер.
У цілому ж загальна суб'єктивна ступінь емоційного переживання фізичних нездужань серед випробовуваних не виходить із статистичної норми, психосоматичні скарги не виражені явно.
Наступним нашим кроком було визначення рівня емоційного вигорання та особливостей емоційної сфери серед випробуваних, за допомогою методики діагностики рівня емоційного вигорання В. В. Бойко (Додаток 3). Нами були отримані такі дані, які представлені в діаграмі (рисунок 10), індивідуальні показники по кожній шкалі можна переглянути в додатку 6.
Рис. 10. Показники емоційно-особистісних рис серед випробуваних
Діагностика емоційної сфери піддослідних оздоровчого центру свідчить про те, найбільш усталеними емоційно-особистісними характеристиками є «переживання психотравмуючих обставин» (23,3%) і емоційний дефіцит (18,3%).
Аналізуючи ж загальну картину показників вираженості кожного симптому та його сформованості, ми можемо сказати, що виражені такі фази емоційного вигорання:
Напруга - діагностовано яскраво у 32,3% всіх випробовуваних (під № 8, 11, 22, 23, 30, 33, 35, 36, 38, 39, 42, 45, 46, 49, 50, 53, 55 і 58) ;
Резистенцию - у фазі сформованості виявлена у 16% піддослідних (під № 5, 17, 26, 33, 37, 42, 52, 56 і 57);
Виснаження - виявлена у 28% всіх досліджуваних (під № 2, 4, 5, 17, 22, 27, 32, 34, 42, 49, 50 і 56).
Таким чином, серед досліджуваних рівень емоційного вигорання не перевищує допустиму норму, тому що загальна сума з 12 діагностованих шкал не перевищила порогові значення. Найбільш яскраво виражено напруга.
II етап експериментального дослідження
На другому етапі нашого експериментального дослідження нами був проведений вторинний збір даних щодо визначення загального стану особистості, рівня емоційного вигорання та суб'єктивно виражених психосоматичних скарг піддослідних оздоровчого центру, після проходження 5 сеансів лікувального масажу.
Основною метою даного етапу було лонгітюдний аналіз особливості та закономірності зміни емоційних станів особистості в процесі лікувального масажу, для підтвердження гіпотези про те, що вплив лікувального масажу розглядається як корегуючий фактор емоційного стану особистості.
Уявімо показники змін даних за методикою САН (рисунок 11), кількісні показники в додатку 7.
Рис. 11. Показники зміни загального стану серед випробуваних на двох етапах
Розглядаючи і аналізуючи кожну шкалу окремо на двох етапах дослідження, ми можемо стверджувати, що загальні показники за шкалами «самопочуття» і «активності» у 58% піддослідних наблизився до сприятливого.
Повторні дані по Гессенському опитувальником соматичних скарг (представлена в додатку 8) також показали позитивну динаміку (таблиця 2), так рівень «виснаження» наблизився до 4% і «болі в різних частинах тіла» знизився до 1,2%, загальний рівень нездужань був встановлений на низькому у 68% всіх піддослідних.
Таблиця 2 Зміни у рівні суб'єктивного відчуття нездужань
шкали | рівень | ||
низький | середній | високий | |
виснаження | 56% | 40% | 4% |
шлункові скарги | 92% | 8% | --- |
болі в різних частинах тіла | 65,5% | 30,3% | 1,2% |
серцеві скарги | 94,5% | 5,6% | --- |
Найбільш суттєві зміни після проходження декількох сеансів масажу були зафіксовані за методикою рівня емоційного вигорання Бойко (індивідуальні показники, отримані на другому етапі дослідження, представлені у додатку 9), загальна сформованість:
Напруження - виявлена у 10% всіх випробовуваних (під № 22, 30, 35, 38, 39 і 55);
Резистенцию - у 4% випробовуваних (під № 26, 37 і 56);
Виснаження - діагностовано у 8% випробовуваних (під № 22, 27, 32, 42 і 56).
Таким чином, ми спостерігаємо зниження всіх показників шкал за методикою емоційного вигорання Бойко (рисунок 12), що свідчить про сприятливий вплив процесу масажу на емоційно-особистісну сферу досліджуваних.
Рис. 12 Показники зміни основних шкал за методикою Бойко (у%)
Зміни емоційно-особистісних характеристик ми можемо розглянути на малюнку 13.
Рис. 13 Зміни емоційно-особистісних характеристик (у%)
Примітка: 1 - переживання психотравмуючих обставин; 2 - незадоволеність собою; 3 - «загнаність у клітку», 4 - тривога і депресія; 5 - неадекватне виборче емоційне реагування; 6 - емоційно-моральна дезорієнтація; 7 - розширення сфери економії емоцій, 8 - редукція професійних обов'язків; 9 - емоційний дефіцит; 10 - емоційна відстороненість; 11 - особистісна відстороненість; 12 - психосоматичні порушення.
Розглядаючи і аналізуючи кожну шкалу окремо, ми можемо стверджувати, що в більшості рівень емоційного вигоряння був знижений, так найбільші зміни відбулися за шкалою «емоційний дефіцит» на 13%.
Подібні дані можуть свідчити про сприятливий характер дії лікувального масажу на емоційний стан особистості. Таким чином, лікувальний масаж може розглядатися як багаторівневий чинник, коригуючий емоційні стани особистості.
Кореляційний аналіз отриманих даних
Кінцевим етапом нашого дослідження, було забезпечення достовірності дослідження, для цього ми використовували метод математичної статистики. Так як ми виходимо з припущення, що в процесі лікувального масажу створюються умови спрямованої зміни емоційного стану особи і лікувальний масаж може розглядатися як фактор, коригуючий емоційні стани особистості. Для перевірки даного припущення був використаний коефіцієнт рангової кореляції r Спірмена. Кореляційний аналіз проводився окремо для показників емоційного вигорання і психосоматичних порушень до застосування лікувального масажу (додаток 10), так і після (додаток 11) серед всіх випробовуваних.
За отриманими результатами можна зробити висновок, що найбільш тісні зв'язки між досліджуваними змінними за даними першого етапу дослідження є «виснаження» і «переживання психотравмуючих обставин», а також «виснаження» і «емоційний дефіцит». Слід наголосити чіткий зв'язок між «болями в різних частинах тіла» та «емоційним дефіцитом», «тривогою і депресією». Виявлені нами взаємозв'язку наочно представлені кореляційними плеядами на малюнку 14.
Рис. 14. Кореляційна плеяда на вибірці, перший етап дослідження
Негативна зв'язок на рівні 0,05
Негативна зв'язок на рівні 0,01
Рівень зв'язку 0,05
Рівень зв'язку 0,01
Примітка: 1 - виснаження, 2 - шлункові скарги, 3 - болі в різних частинах їла, 4 - серцеві скарги, 5 - переживання психотравмуючих обставин, 6 - незадоволеність собою, 7 - «загнаність у клітку», 8 - тривога і депресія, 9 - неадекватне виборче емоційне реагування, 10 - емоційно-моральна дезорієнтація, 11 - розширення сфери економії емоцій, 12 - редукція професійних обов'язків, 13 - емоційний дефіцит, 14 емоційна відстороненість, 15 - особистісна відстороненість, 16 - психосоматичні порушення.
Аналізуючи плеяду кореляційного зв'язку, можна зробити висновок, що «виснаження» викликано переживанням психотравмуючого обставини і емоційним дефіцитом, а в свою чергу емоційний дефіцит пов'язаний з «болями в різних частинах тіла», які провокують тривогу і депресію в даних випробовуваних. Подібні дані не суперечать кількісному аналізу, представленому на рисунку 10 і в таблиці 1.
Розглянемо дані аналізу кореляції після застосування лікувального масажу на малюнку 15.
Рис. 15. Кореляційна плеяда на вибірці, другий етап дослідження
Примітка: 1 - виснаження, 2 - переживання психотравмуючих обставин, 3 - тривога і депресія, 4 - психосоматичні порушення, 5 розширення сфери економії емоцій, 6 - емоційна відстороненість.
Негативна зв'язок на рівні 0,05
Негативна зв'язок на рівні 0,01
Рівень зв'язку 0,05
Рівень зв'язку 0,01
За малюнком 15 видно, що кореляційні зв'язки між змінними нечисленні. Найбільш явні зв'язки проглядаються також між рівнем виснаження і тривогою і депресією (рівень зв'язку 0,01), так ми можемо спостерігати зниження даних показників у додатках 8 та 9, що вказує на ефективність застосування лікувального масажу і нормалізації емоційного стану особистості.
Слід також відзначити зв'язок між показниками психосоматичних порушень і виснаження (рівень зв'язку 0,05), тут також відбулися зміни щодо зниження показників.
Таким чином, гіпотеза про те, що в процесі лікувального масажу створюються умови спрямованої зміни емоційного стану особи і лікувальний масаж може розглядатися як фактор, коригуючий емоційні стани особистості підтвердилася.
ВИСНОВОК
Особлива актуальність психологічного дослідження емоційних станів особистості в процесі лікувального масажу пов'язана з тим, що саме емоційні стани особистості, як цілісні характеристики психічної діяльності є відображенням психологічного здоров'я людини. Як показують численні психологічні дослідження, істотне значення в даному випадку, віддається регуляції психічних станів.
Нами була зроблена спроба відобразити сучасний стан даної проблеми, і розкриття основних характеристик психологічної природи емоційних станів та їх регуляції. Науковою основою підходу до проблеми регуляції емоційних станів особистості була теорія про психічної і психофізіологічної адаптації людини, яка розроблялася Ф.Б. Березіним. Комплексне вивчення теорій емоцій та емоційних станів (П. К. Анохіна, Л. С. Виготського, А. Н. Леонтьєва, С. Л. Рубінштейна, П. В. Симонова, Р. Фресса, Я. Рейковского, К. Изарда) показали, що існує три способи усунення небажаного емоційного стану:
за допомогою іншої емоції - передбачає свідомі зусилля, спрямовані на активацію іншої емоції, протилежною тій, яку людина переживає і хоче усунути;
за допомогою когнітивної регуляції - пов'язано з використанням уваги і мислення для придушення небажаної емоції або встановлення контролю над нею;
і за допомогою моторної регуляції - використання фізичної активності, як каналу розрядки виник емоційної напруги.
Виходячи з вище викладеного, в нашій дослідницькій роботі ми поставили за мету: виявити особливості та закономірності зміни емоційних станів особистості в процесі лікувального масажу. Об'єктом дослідження послужили емоційні стани особистості, дослідження проходило у два етапи, виходячи зі змісту методу формуючого експерименту. Нами було опитано 60 учасників оздоровчого центру «Гармонія», з них 28 чоловіків і 32 жінки, віком від 20 до 45 років.
Гіпотезою послужило припущення, що в процесі лікувального масажу створюються умови спрямованої зміни емоційного стану особи і лікувальний масаж може розглядатися як фактор, коригуючий емоційні стани особистості. У роботі ми використовували методики діагностики загального стану і психосоматичних недуг, а також методи діагностики рівня емоційного вигорання та методи математичної статистики.
У процесі дослідження наша гіпотеза підтвердилася.
Дані, отримані нами в результаті проведеного експерименту на базі оздоровчого центру «Гармонія», достеменно показали, що в процесі лікувального масажу створюються умови спрямованої зміни емоційного стану особи і лікувальний масаж може розглядатися як фактор, коригуючий емоційні стани особистості.
Резюмуючи результати емпіричного дослідження, можна зробити висновок, що після застосування лікувального масажу рівень «самопочуття» і «Активності» у 58% піддослідних наблизився до сприятливого. Знизилися й показники психосоматичних скарг, рівень «виснаження» наблизився до 4%.
Також з основних особливостей і закономірностей зміни емоційного стану особистості варто відзначити, що виснаження, як правило, викликано переживанням психотравмуючого обставини і емоційним дефіцитом, а в свою чергу емоційний дефіцит провокують тривогу і депресію у випробовуваних. Як видно з проведеного дослідження, найбільш тісні зв'язки виникли між рівнем виснаження і тривогою і депресією (рівень зв'язку 0,01), за даними шкалами відбулися найбільші зміни, у бік зменшення показників, що вказує на ефективність застосування лікувального масажу і нормалізації емоційного стану особистості.
Підводячи підсумок всьому вищевикладеному, можна зробити наступні ув'язнення.
Висновки:
Емоційні стану в цілому характеризуються позитивними або негативними переживаннями, впливом на поведінку і діяльність, інтенсивністю, тривалістю перебігу, ступенем усвідомленості у зв'язку з конкретним об'єктом. Емоції керують людиною набагато сильніше, ніж це здається на перший погляд. Так, емоційна напруженість, що накопичується в результаті виникнення аффектогенной ситуацій, може підсумовуватися і рано чи пізно, якщо їй вчасно не дати виходу, призвести до сильної і бурхливої емоційної розрядки, яка, знімаючи напругу, часто спричиняє за собою відчуття втоми, пригніченості, депресії;
Порушення психологічної адаптації або використання неадекватних форм захистів призводить до соматизації емоційного стану особистості, тобто переживання і фізіологічні зміни супроводжують один одного;
Використання лікувального масажу призводить до нормалізації емоційного фону і стани особистості, до зниження виснаження організму і виниклої емоційної напруги.
ЛІТЕРАТУРА
Александер Ф. Психосоматична медицина. Принципи і практичне застосування. - М.: Ексмо-Пресс, 2002. - 352 с.
Андрєєва Н.В. Енергія перетворення: змінюємо життя, вдосконалюючи тіло. - СПб.: Невський проспект, 2001. - 89 с.
Березін Ф.Б. Психологічна та психофізіологічна адаптація людини. - М.: Академія, 2001. - 280 с.
Бойко В.В. Енергія емоцій у спілкуванні: погляд на себе та інших. - М.: Ексмо-Пресс, 1999. - 211 с.
Бройтігам В., Крістіан П., Радий. М. Психосоматична медицина. - М.: ГЕОТАР Медицина, 1999. - 376 с.
Василюк Ф.Є. Психологія переживання: Аналіз подолання психічних ситуацій. - М.: Изд-во МГУ, 1996. - 112 с.
Васічкін В.І. Все про масаж. - М.: Полігон, 2009. - 304 с.
Васічкін В.І. Сегментарний масаж. - М.: Медицина, 2008. - 320 с.
Вілюнас В.К. Основні проблеми психологічної теорії емоцій. - М.: Педагогіка, 1988. - 76 с.
Виготський Л.С. Вчення про емоції: зібр. соч. - М.: Політвидав, 1984. - Т. 6. - С. 160-284.
Гершон Бреслав Психологія емоцій. - М.: Сенс, 2007. - 544 с.
Горбатко А.А. Емоційне благополуччя і товариськість: кросскультурний аспект / / Культурно-історична психологія. -2008. - № 3. C. 33-38
Грейс Д. Масаж для всієї родини. - М.: Фенікс, 2007. - 224 с.
Джендлін Ю. Фокусування: Новий психотерапевтичний метод роботи з переживаннями. - М.: Клас, 2000. - 448 с.
Додонов Б.І. Емоція як цінність. - М.: Політвидав, 1978. - 272 с.
Єрмолова Т.В. Огляд статей з проблеми регуляції емоцій / / Психологічна наука і освіта. -2005. - № 1. -C. 23 - 28
Ізард К.Е. Психологія емоцій. - СПб.: Питер, 1999. - 464 с.
Ільїн Є.П. Емоції і почуття. - СПб.: Питер, 2001. - 752 с.
Ісаєв Д.Н. Емоційний стрес, психосоматичні і соматопсихічні розлади у дітей. - СПб.: Мова, 2005. - 400 с.
Казарян Н.Р., Римчук Н.С., Улибін Ю.М. Масаж: лікувальний, гігієнічний, дитячий. - М.: Медицина, 2008. - 352 с.
Кузнєцова А.С. Ефективність психологічних засобів довільної саморегуляції функціонального стану / / Експериментальна психологія. - 2008. - № 1. - С. 102 - 130.
Копонев С. Вплив стресу на здоров'я / / Московський психологічний журнал. - 2004. - № 2 - С. 23 - 26.
Кулаков С.А. Основи психосоматики. - СПб.: Мова, 2005. - 288 с.
Куликов Л.В. Психогігієна особистості. Питання психологічної стійкості і психопрофілактики - СПб.: Пітер, 2004. - 464 с.
Клінічна психологія: підручник. 3-тє вид. / Под ред. Б.Д. Карвасарского. - СПб.: Пітер, 2007. - 960 с.
Левітів Д. Психічні стан неспокою, тривоги / / Питання психології. - 1996. - № 1. - С. 11 - 14.
Леонтьєв О.М. Потреби, мотиви і емоції. - М.: Изд-во Моск. ун-ту, 1971. - 40 с.
Лисецький К.С., Березін С.В. Як і яким чином емоції викликають фізичні захворювання. - Самара: з-під універс-груп, 2004. - 40 с.
Лоуен А. Психологія тіла: біоенергетичний аналіз тіла. - М.: Інститут Загально-гуманітарних досліджень, 2004. - 256 с.
Лоуен А. Терапія, яка працює з тілом. Біоенергетика. - М.: Інститут Загально-гуманітарних досліджень, 2001. - 115 с.
Малкіна-Пих І.Г. Психосоматика: довідник практичного психолога. М.: Ексмо, 2005. - 992 с.
Маклаков А.Г. Загальна психологія: підручник для виклик. - СПб.: Пітер, 2006. - 583 с.
Менделевич В.Д. Клінічна та медична психологія. Практичне керівництво. - 4-е вид., - М.: МЕД прес-інформ, 2002. - 592 с.
Мішель Дідьє-Бастрід Масаж. - М.: Астрель, 2010. - 384 с.
Петра Альмасан Масаж і рефлексотерапія. - М.: Астрель, 2007. - 224 с.
Психологія емоцій. Тексти / За ред. В.К. Вілюнас, Ю.Б. Гіппенрейтер. - М.: Изд-во Моск. ун-ту, 1984. - 288 с.
Психотерапевтична енциклопедія / під ред. Б.Д. Карвасарского, - СПб.: Пітер, 2002. - 1024 с.
Попов Ю.В., Вид В.Д. Сучасна клінічна психіатрія. - СПб.: Мова, 2002. - 402 с.
Практикум з психології станів / під ред. А. О. Прохорова, - СПб.: Мова, 2004. - 480 с.
Прохоров О.О. Методики діагностики і виміру психічних станів особистості. - М.: Академія, 2004. - 176 с.
Прохоров О.О. Феноменологія регуляції психічних станів / / Психологія психічних станів / Зб. статей. Вип. 4, - Казань, 2002.
Психологічна діагностика ставлення до хвороби / Методичний посібник для лікарів. - СПб.: Інститут ім. В.М. Бехтерева, 2005. - 31 с.
Райх В. Аналіз особистості. - М.: Ювента, 1999. - 333 с.
Репіна Н.В., Воронцов Д.В., Юматова І.І. Основи клінічної психології. - М.: Вища освіта, 2003. - 480 с.
Рубінштейн С.Л. Основи загальної психології. - СПб.: Пітер, 2000. - 712 с.
Сандомирський М.Є. Психосоматика і тілесна психотерапія: Практичне керівництво. - М.: Клас, 2005. - 592 с.
Тимошенко Г.В. Робота з тілом у психотерапії. - М.: Психотерапія, 2006. - 480 с.
Хомская Є.Д., Батова Н.Я. Мозок і емоції: нейропсихологическое дослідження. - М.: МГУ, 1992. - 67 с.
Шадріков В.Д. Введення в психологію: емоції і почуття. - М.: Логос, 2002. - 156 с.
Щербатих Ю.В. Психологія стресу і методи корекції. - СПб.: Пітер, 2006. - 256 с.
Емоції людини в нормальних і стресорні умовах / За ред. А.І. Яроцького, І.А. Криволапчук. - Гродно: ГрГУ, 2001. - 494 с.
Яковлєв Г.М., Новіков В.С., Хавінсон В.Х. Резистентність, стрес і регуляція. - СПб.: Прес, 1990. - 225 с.