Психолого-педагогічна підготовка фахівців безпеки життєдіяльності БЖД

Психолого-педагогічна підготовка фахівців безпеки життєдіяльності

Зміст

Введення

1. Психологічний аспект НС

1. Значення і роль морально-психологічних факторів при діях в умовах НС

2. Характеристика і класифікація екстремальних ситуацій

3. Психологічний стан фахівців БЖД в умовах НС

Висновки на чолі 1

2. Теоретичні засади психолого-педагогічної підготовки фахівців БЖД

2.1 Сутність, основні завдання і методи психолого-педагогічної підготовки фахівців БЖД

2.2 Основи екстремальної підготовки фахівців БЖД

2.3 Заходи з профілактики небажаних психологічних наслідків (стресу) у фахівців БЖД, пов'язаних з професійною діяльністю

Висновки на чолі 2

3. Емпіричне дослідження індивідуальних психофізіологічних особливостей спеціалістів БЖД

3.1 Методичне забезпечення дослідження

3.2 Аналіз результатів емпіричного дослідження

3.3 Рекомендації

Висновки до розділу 3

Висновок

Список літератури

Програми

Введення

У великому комплексі сучасних проблем геополітики ХХ I століття проблемі пошуку шляхів виживання і збереження народонаселення Росії належить провідна роль. Критерії здоров'я та безпеки в цілому сьогодні висуваються на перше місце і відображають дійсність початку століття. В останні роки спостерігається стійка тенденція зростання надзвичайних ситуацій (НС), що в свою чергу підвищує потребу у фахівцях БЖД.

Актуальність дослідження визначається тим, що особливі умови, в яких може опинитися фахівець БЖД, як правило, викликають у нього психологічну та емоційну напруженість. Як наслідок, у одних це супроводжується мобілізацією життєвих внутрішніх ресурсів, в інших - зниженням або навіть зривом працездатності, погіршенням здоров'я, фізіологічними і психологічними стресовими явищами. Залежить це від індивідуальних особливостей організму, умов праці та виховання, обізнаності про події, що відбуваються і розуміння ступеня небезпеки.

Підготовка та виховання фахівців БЖД високого класу немислимі без конкретного знання їх особистісних якостей, у тому числі характеру, здібностей, темпераменту і переконань. Тому психолог в ході психолого-педагогічного спілкування вивчає індивідуальні психологічні особливості кожного рятувальника.

Для фахівця БЖД необхідне знання психології, а також таких галузей її, як психологія праці та психологія того, що входить в поняття "надзвичайні ситуації". Це дозволить рятувальнику правильно організувати свою роботу, сприятиме підвищенню та розвитку його духовних і фізичних можливостей, що в свою чергу призведе до збільшення надійності та ефективності дій під час тренувань, виступів на змаганнях, в повсякденній діяльності.

У всіх важких ситуаціях вирішальну роль відіграє моральна гарт, психічний стан людини. Вони визначають готовність до усвідомлених, впевненим і розважливим дій у будь-яких критичних моментах.

Новизна нашого дослідження визначається невеликою кількістю досліджень у психолого-педагогічної літератури з питання психолого-педагогічної підготовки фахівців БЖД.

Мета дослідження: вивчити особливості процесу психолого-педагогічної підготовки фахівців БЖД.

Об'єкт дослідження: психофізіологічні особливості та професійно-важливі якості фахівців БЖД.

Предмет дослідження: процес психолого-педагогічної підготовки фахівців БЖД.

Гіпотеза:

1) ми припускаємо, що ефективність роботи, професіоналізм спеціалістів БЖД залежить від психолого-педагогічної підготовки;

2) ми припускаємо, що у фахівців БЖД - студентів, що навчаються за спеціальністю «безпека життєдіяльності», будуть високі показники за параметрами «працездатність» і «стресостійкість, а за параметрами« тривожність »і« алекситимия »- низькі показники.

Завдання дослідження:

1. аналіз проблеми підготовки фахівців БЖД у психолого-педагогічної літератури;

2. вибір адекватних методик дослідження;

3. проведення емпіричного дослідження;

4. аналіз і інтерпретація отриманих результатів.

Методи дослідження:

1. теоретичний (аналіз психолого-педагогічної літератури, документальних джерел);

2. емпіричний (тестування);

Методики дослідження:

1. опитувальник САН;

2. тест тривожності Спілберга-Ханіна;

3. методика вивчення власної реакції на стресові події (автор Грінберг);

4. торонтський алексітіміческая шкала ТА S -26 (автор G. Taylor).

Теоретичним підгрунтям дослідження з проблеми психологія екстремальних ситуацій є роботи А.Є. Тараса і К.В. Сельченка, В.В. Антипова, І.Г. Малкіної-Пих. З проблеми психолого-педагогічної підготовки - роботи К.Е. Комарова, Ю. Корнійчука, В.І. Розова.

Практична і теоретична значущість роботи:

Дана робота може використовуватися у навчальному процесі з підготовки фахівців за спеціальністю 050104 "Безпека життєдіяльності" та іншими фахівцями, які займаються підготовкою фахівців, чия професійна діяльність пов'язана з роботою в екстремальних умовах.

1. Психологічний аспект надзвичайних ситуацій

1.1 Значення і роль морально-психологічних факторів при діях в умовах НС

Людина з найдавніших часів відчував постійний незахищеність перед грізними проявами природних процесів. В історії цивілізації багато природні катастрофи супроводжувалися великими соціальними потрясіннями.

Природні катастрофи викликають важкі морально-психологічні та соціальні наслідки. Загибель Помпеї в Італії в 79 р. до н.е., відбита на полотні К.П. Брюллова в результаті виверження вулкана Везувій є не єдиним прикладом, коли процвітали міста і поселення приходили в занепад в результаті стихійних природних лих, а потім і зникали взагалі. Жах і відчай застигли на обличчях у людей, зображених на полотні. Подібні приклади є в історії практично всіх народів світу.

Наслідком виникають катастроф природного характеру може бути політична нестабільність, пов'язана з підвищеною нервозністю і збудливістю населення в екстремальних умовах. Крім екстремальних умов причиною підвищеної нервозності і збудливості людей може бути неправильне, з точки зору тих чи інших верств населення, розподіл допомоги, що надходить в райони лиха, неефективність заходів щодо життєзабезпечення та ін

Життя людини у всі часи рясніла стресами, небезпеками, була наповнена тривогами. Людина змушена існувати й діяти в часом несприятливих, яка тяжіє, а головне, не прояснених обставин. Він завжди опинявся дійовою особою у формулі з безліччю невідомих. Ця ситуація непроясненности, що має в житті хронічний характер, стрессірует людини, викликає тривогу. Всі ці події накладають свій відбиток на психічний стан людини. Психічний стан людини - це характеристика, що відображає його загальне положення щодо координатних об'єктів середовища. Воно проявляється у вигляді регулятивної функції адаптації людини до навколишньої ситуації та середовищі й впливає на сприйняття людиною навколишнього середовища, його реакцію на події, що відбуваються, здатність оцінювати обстановку, приймати правильне рішення і реалізувати його [10].

Морально-психологічний фактор має велике значення при діях в умовах НС не тільки постраждалих при стихійному лихові, але й у діяльності людей надають їм допомогу, фахівців БЖД.

Морально-психологічний вплив на людину в умовах НС викликає стреси, психічні розлади і як наслідок - зниження працездатності. Причиною цьому є хворобливий стан, втома та перевтома, викликані порушенням режиму праці та відпочинку, різними інтоксикаціями і психічними травмами [10].

1.2 Характеристика і класифікація екстремальних ситуацій

Надзвичайна (екстремальна) ситуація (НС) це обстановка на певній території, що склалася в результаті аварії, небезпечного природного явища, катастрофи, стихійного чи іншого лиха, які можуть спричинити за собою людські жертви, шкоду здоров'ю людей або навколишньому середовищу, значні матеріальні збитки та порушення умов життєдіяльності людей. Кожна НС має властиві тільки їй причини, особливості та характер розвитку [10].

НС можуть класифікуватися за такими ознаками:

1. за ступенем раптовості: раптові (непрогнозовані) і очікувані (прогнозовані). Легше прогнозувати соціальну, політичну, економічну ситуації, складніше - стихійні лиха. Своєчасне прогнозування НС та правильні дії дозволяють уникнути значних втрат і в окремих випадках запобігти НС;

2. за швидкістю поширення: НС може носити вибуховий, стрімкий, бистрораспространяющійся або помірний, плавний характер. До стрімким найчастіше відносяться більшість військових конфліктів, техногенних аварій, стихійних лих. Щодо плавно розвиваються ситуації екологічного характеру;

3. за масштабом поширення: локальні, місцеві, територіальні, регіональні, федеральні, транскордонні. До локальних, місцевим та територіальним відносять НС, що не виходять за межі одного функціонального підрозділу, виробництва, населеного пункту. Регіональні, федеральні і трансграничні НС охоплюють цілі регіони, держави або кілька держав;

4. за тривалістю дії: можуть носити короткочасний характер або мати затяжний перебіг. Всі НС, в результаті яких відбувається забруднення навколишнього середовища, відносяться до затяжних;

5. за характером: навмисні (умисні) та ненавмисні (ненавмисні). До перших слід віднести більшість національних, соціальних і військових конфліктів, терористичні акти та інші. Стихійні лиха за характером свого походження є ненавмисними, до цієї групи належать також більшість техногенних аварій і катастроф.

За джерела походження надзвичайні (екстремальні) ситуації поділяються на:

1. НС техногенного характеру;

2. НС природного походження;

3. НС біолого-соціального характеру

Типи НС техногенного характеру: транспортні аварії та катастрофи, пожежі і вибухи, аварії з викидом аварійно-хімічних отруйних речовин (АХОВ) і отруйних речовин (ОР), аварії і катастрофи з викидом радіоактивних речовин (РВ) або сильнодіючих отруйних речовин (СДОР), раптове обвалення споруд, аварії на електро-та енергетичних системах (ЕЕС) або комунальних системах життєзабезпечення, аварії на промислових очисних спорудах, гідродинамічні аварії.

Типи НС природного походження: геофізичні, геологічні, метеорологічні, агрометеорологічні, небезпечні морські гідрологічні явища, природні пожежі.

Типи НС біолого-соціального характеру: голод, тероризм, громадські заворушення, алкоголізм, наркоманія, токсикоманія, різні акти насильства.

НС, пов'язані зі зміною стану літосфери суші (грунту, надр, ландшафту); складу і властивостей атмосфери (повітряного середовища); стану гідросфери (водного середовища); стану біосфери; інфекційні захворювання людей, тварин і рослин.

Для практичних цілей і встановлення єдиного підходу до оцінки НС природного і техногенного характеру, визначення меж зон НС та адекватного реагування на них введена класифікація НС:

1. в залежності від кількості людей, потерпілих у цих НС;

2. людей, у яких порушені умови життєдіяльності;

3. розміру матеріального збитку, а також межі зони поширення вражаючих чинників НС [10].

Екстремальними називають ситуації, які ставлять перед людиною у професійній діяльності великі труднощі, вимагають від нього великого, навіть граничного напруження сил і можливостей. Однак екстремальність буває і професійної (загроза банкрутства, розорення, великі втрати, невдачі, відсутність коштів для оплати заборгованості, вихід з ладу техніки і відсутність запчастин і ін), і побутової (гострі конфлікти, національний екстремізм, загрози злочинців, перевантаження і відсутність сил , протиріччя між вимогами ситуації та особистої підготовленістю до неї і т.п.). Дії в екстремальній ситуації часто мають вирішальне значення для успіху. Вони - пік професіоналізму і підготовленості людини до реалій життя. В останні десятиліття відбувається зростання екстремальності в житті і діяльності практично всіх громадян, що підвищує значення їх екстремальної підготовленості [19].

Для екстремальних ситуацій характерні труднощі, викликані різними факторами, що відносяться до трьох груп: обстановочной, діяльнісних і особистісним.

До обстановочной факторів належать об'єктивні особливості подій:

1) факт виникнення події, що відносяться звичайно до екстремальних (катастрофа, аварія, землетрус, пожежа, крах, смерть тощо);

2) спостережуваних втрат, поневірянь, руйнувань, страждань, зриву роботи, невдачі, поразки і пр. (безпосередні враження);

3) об'єктивної загрози виконанню плану, досягненню мети, здоров'ю, життю людей або самого співробітника;

4) новизни, незвичайності, раптовості, стрімкості виникнення і протікання значущої події (перешкод, конфліктів, протидії, вимагання, шантажу, нападу тощо);

5) невизначеності, загальної тривожності, пораженських настроїв, ходіння чуток.

Діяльні фактори притаманні самій діяльності, яку реалізує людина;

1) розуміння великої значимості майбутні або виконуваних людиною дій;

2) передбачення великих труднощів у досягненні необхідного результату і можливості невдачі ',

3) розуміння великої ціни помилки, якщо вона буде допущена;

4) усвідомлення особистої відповідальності за успіх;

5) дефіциту часу для підготовки, прийняття рішення та досягнення необхідного результату;

6) очікування,

7) розуміння недостатньої забезпеченості майбутні або здійснюваних дій, потрібної для успіху;

8) колективізму, солідарності, що виражаються в розумінні не підводити інших, не виглядати в їхніх очах неповноцінним професіоналом, неповноцінною особистістю;

9) невдач, зроблених промахів, помилок;

10) великих і тривалих навантажень.

Особистісні фактори пов'язані з психологічними та педагогічними особливостями особистості:

1) відсутність інтересу. Робота з інтересом примножує сили, без нього - змушує постійно пересилювати себе;

2) відсутність особистого досвіду дій в екстремальних взагалі або подібних ситуаціях;

3) невпевненість у собі;

4) невпевненість у правильності рішення, зроблений вибір {боротьба мотивів);

5) невпевненість у колегах, керівника;

6) невпевненість у техніці, засобах захисту, зброї;

7) нерозуміння обстановки і того, що треба робити;

8) психологічна неготовність, неповної зібраності;

9) низька психологічна надійність, що виявляється в загострених реакціях на труднощі (надмірна тривожність, переживання, поганий самовладання);

10) низька працездатність і витривалість.

За ступенем екстремальності, труднощів, напруг всі ситуації діляться на:

1) нормальні, характерні звичайними труднощами;

2) параекстремал'ние - труднощі близько граничних;

3) власне екстремальні - які відчувають труднощі вимагають повної мобілізації можливостей людини;

4) гіперекстремальние - труднощі надмірні, перевершують можливості людини, зобов'язують діяти «через не можу» [19].

Професійна діяльність, та й нерідко життя, характерні низкою ситуацій, в якій зустрічаються всі ці типи. Будь-яка нормальна ситуація може перерости в гостро екстремальну навіть з-за необережно сказане слово, отриманої нової інформації, нервового стану співрозмовника.

Екстремальність - об'єктивно-суб'єктивне явище. Одна і та ж ситуація для різних людей може бути нормальною, параекстремальной, екстремальної або гіперекстремальной. У вирішальній мірі це залежить від особливостей особистості, підготовленості і психічного стану. Так, стрибок з парашутом для людини, вперше здійснює його, безперечно екстремальний, а для майстра парашутного спорту - буденне, нормальне подія. Зібраний, насторожений і відмобілізувати свої сили людина готова до зустрічі з будь-якими небезпеками і несподіванками, але він може здригнутися, випробувати миттєвий переляк і розгубленість, почувши поруч телефонний дзвінок, коли перебуває в стані розслаблення (психологічно вірна народна приказка: "расплох і ведмедя губить" ) [19].

1.3 Психологічний стан фахівців БЖД в умовах НС

Існують два види психологічних реакцій людини в екстремальних ситуаціях. Виникаючі завжди, у всіх екстремальних ситуаціях, незалежно від їх конкретних особливостей. І специфічні, що відповідають особливостям ситуації. Перші виражаються в універсальній реакції - психологічному стресі - виникненні психічної напруги, що викликає загальну мобілізацію можливостей психіки і організму, необхідну для подолання труднощів, що виникли. Другі - в реакції, в точності відповідає своєрідності даної екстремальної ситуації - адекватні їй психічні процеси і стани, думки, міркування, почуття, вольові процеси, вчинки, дії, прийоми. Ті й інші, в залежності від свого характеру, можуть сприяти успіху дій в екстремальних ситуаціях чи погіршувати і навіть зривати їх. Так, відносно невелика психічне напруження (еустресс) підвищує якість дій, а надмірне (дистрес) - погіршує. Хороша підготовленість дозволяє діяти відповідно до специфіки обстановки, а погана - породжує безглузді чи неякісні рішення, непродумані дії, застосування невідповідних обстановці прийомів і виникнення неадекватних психічних станів (наприклад, втрату пильності або невиправдані страхи) та ін [22].

Тому на погано, недостатньо підготовленого до поведінки та вирішення завдань в екстремальних умовах людину, професіонала, останні позначаються негативно. Викликають перенапруження, розгубленість, нерішучість, втрату самоконтролю та самоврядування, страх, нерозуміння обстановки, погіршення кмітливості, винахідливості, спостережливості, роботи пам'яті, швидкості реакцій, почастішання і поглиблення помилок, зниження точності дій та ін У слабко підготовлених групах, загонах, екіпажах часто виникають песимістичні настрої, чутки, ослаблення дисципліни, порушення статутних та службових норм поведінки, схильність до непомірного вживання спиртного, конфлікти у взаєминах, паніка і пр.

На належним чином підготовленого до вирішення завдань в екстремальних умовах людини екстремальні фактори і ситуації позначаються, навпаки, позитивно. Вони сприяють належній мобілізації сил і можливостей, загострення почуття обов'язку, відповідальності і рішучості, викликають внутрішній підйом, навіть азарт, енергійність та активність, наполегливість і завзятість, діяльнісний максималізм (пристрасне прагнення домогтися найвищого і безумовного результату), підвищену пильність, уважність, спостережливість , швидку і чітку роботу думки, готовність до будь-яких несподіванок і швидких реакцій, сміливість, стійкість до тимчасових невдач та ін Якість дій навіть підвищується в порівнянні з нормою [3].

Емоції вкрай різноманітні за своїми якостями: в одних випадках вони мобілізують духовні сили для подолання труднощів, допомагають впоратися з непосильними завданнями, в інших - призводять до протилежних результатів.

Емоційне напруження (стрес) - головна психологічна особливість професій, пов'язаних з ризиком. Основна причина його - стомлення і функціональні зміни в організмі. Тому важливо періодично проводити заходи з профілактики небажаних наслідків стресу. Існує певна залежність між силою стресу і працездатністю людини. Її називають передстартової реакцією; складається вона з трьох етапів, які відображають різні рівні емоційного збудження: бойової готовності, стартовою лихоманки і стартовою апатії;

1) психологічний стан бойової готовності, супроводжується напруженим очікуванням, бажанням приступити до дії і прагненням віддати всі сили і здібності для досягнення мети. Якщо початок роботи переноситься на інший час (строк), то змінюється рівень емоційного збудження. Подальше наростання його переходить в стан стартовою лихоманки;

2) стартова лихоманка призводить до емоційно-моторним, емоційно-сенсорним і емоційно-інтелектуальним порушень.

Емоційно-моторні порушення характеризуються погіршенням координації точності рухів. Емоційно-сенсорні порушення виражаються в ослабленні функцій різних аналізаторів і проявляються у вигляді уповільненої сприйняття команд, складнощах необхідності переключити увагу, погіршенні м'язового почуття, спотворенні почуття часу.

Емоційно-інтелектуальні порушення супроводжуються зниженням критичності оцінки своїх дій, утрудненням розумових операцій, тимчасовим зниженням пам'яті, появою невмотивованих дій.

У динаміці емоційного збудження велике значення має типологічна особливість нервової системи особистості: людина з сильною нервовою системою більш стійкий до стартової лихоманці, у людини зі слабкою нервовою системою вона (стартова лихоманка) швидко переходить в стартову апатію;

3) стартова апатія - це стан, коли емоційне збудження різко знижується і досягає рівня нижче ординарного. Важко розумова, інтелектуальна діяльність, людині стає складніше приймати рішення. Проте слід сказати, що певна ступінь хвилювання перед початком і під час роботи надає позитивний вплив на психологічну готовність до діяльності, змагань [22].

Психологічна придатність фахівця БЖД до дій в екстремальних ситуаціях багато в чому визначається його індивідуальними психологічними особливостями (вмінням швидко пристосуватися до умов діяльності, зосередити увагу на виконанні роботи). Але величезне значення має також здатність фахівця повноцінно відпочити за короткий проміжок часу і швидко відновити сили. Перевтомлений фахівець гірше справляється зі своїми обов'язками, а що у зв'язку з цим службові проблеми можуть ще більше сприяти розвитку психічних порушень. Часто зустрічаються в таких випадках підвищена емоційна збудливість, безсоння змушують людей вдаватися до допомоги медикаментозних засобів, що без контролю лікаря може мати негативні наслідки. Частина людей намагається зняти емоційну напруженість і заглушити що з'явилися труднощі шляхом вживання спиртних напоїв, що також далеко не байдуже для організму [6].

Професійна діяльність фахівця БЖД пов'язана з несприятливим впливом на них шкідливих умов (фізичних, психологічних та ін), які можуть викликати сильний стрес, привести до перевтоми і виникнення багатьох захворювань (нервово-психічних розладів, гіпертонічної хвороби, виразкової хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки і ін). Такі умови особливо виявляються в процесі ліквідації НС [6].

Втома - це фізіологічна реакція організму на будь-яку діяльність. Воно проявляється у зниженні кількості та якості виконуваної роботи і в порушенні координації робочих функцій. Найбільш типова ознака втоми - зниження чутливості різних аналізаторів і функціональних систем (зору, слуху, нюху, рецепторів, що сприймають тепло і холод, положення тіла і кінцівок). Відзначається зниження м'язової маси, швидкості рухових реакцій, витривалості, розумової діяльності. Якщо регулярно порушується режим праці і відпочинку, то відбувається сумація явищ втоми, і в результаті розвивається стан перевтоми [16].

Перевтома з фізіологічної точки зору - це перенапруга збуджувального і гальмівного процесів в корі великих півкуль мозку. Тому воно може розглядатися як патологічний стан. Перші ознаки перевтоми - порушення нічного сну, підвищене почуття втоми, не проходить після звичайного відпочинку. Але зі скаргами на це рідко хто звертається до лікаря. Обгрунтувати висновок про перевтому можна за зовнішніми об'єктивними ознаками: нестійкий настрій, деяка млявість, зниження активності та інтересу до справи. Спостерігаються помилки у трудовій діяльності, головним чином в результаті порушення функцій уваги, особливо внаслідок труднощів в розподілі і перемиканні його (з'являється так звана забудькуватість). Нерідко при об'єктивному обстеженні лікар може виявити також тахікардію, тремор пальців рук, зміна реакцій при проведенні функціональних проб, підвищену пітливість. Зіткнувшись з такими явищами, він має відсторонити людину від роботи, тренувань, рекомендувати знизити навантаження, впорядкувати режим відпочинку та харчування, провести необхідні відновлювальні заходи [16].

Навіть у тих випадках, коли під впливом стресу у фахівця виникають не виражені захворювання, а, здавалося б, "невинні" порушення психічної діяльності, питання їх профілактики все одно стоїть вкрай гостро. Адже такі передхворобливих прояви в подальшому можуть перерости у важкі захворювання, що загрожують здоров'ю фахівця БЖД та перешкоджають ефективному виконанню ним своїх функціональних обов'язків.

Надання екстреної психологічної допомоги постраждалим внаслідок надзвичайних ситуацій та професійним контингентам, що працюють в умовах ліквідації наслідків стихійних лих і катастроф, безпосередньо в осередках НС, має своєю метою зняття емоційної напруженості, ослаблення з'явилися труднощів, не вдаючись до прийому спеціальних медичних засобів та вживання алкогольних напоїв , впливаючи не на організм, а на психіку людини, яка в свою чергу впливає на різні фізіологічні органи [3].

Висновки на чолі 1

У ході теоретичного аналізу психолого-педагогічної літератури з проблеми психології екстремальних ситуації нами було встановлено наступні факти.

Морально-психологічний фактор має велике значення при діях в умовах НС не тільки постраждалих при стихійному лихові, але й у діяльності людей надають їм допомогу, фахівців БЖД.

Морально-психологічний вплив на людину в умовах НС викликає стреси, психічні розлади і як наслідок - зниження працездатності. Причиною цьому є хворобливий стан, втома та перевтома, викликані порушенням режиму праці та відпочинку, різними інтоксикаціями і психічними травмами.

Екстремальними називають ситуації, які ставлять перед людиною у професійній діяльності великі труднощі, вимагають від нього великого, навіть граничного напруження сил і можливостей.

Для екстремальних ситуацій характерні труднощі, викликані різними факторами, що відносяться до трьох груп: обстановочной, діяльнісних і особистісним.

За ступенем екстремальності, труднощів, напруг всі ситуації діляться на 4 групи: 1) нормальні, характерні звичайними труднощами, 2) параекстремал'ние - труднощі близько граничних; 3) власне екстремальні - які відчувають труднощі вимагають повної мобілізації можливостей людини; 4) гіперекстремальние - труднощі надмірні, перевершують можливості людини, зобов'язують діяти «через не можу»

Екстремальність - об'єктивно-суб'єктивне явище. Одна і та ж ситуація для різних людей може бути нормальною, параекстремальной, екстремальної або гіперекстремальной. У вирішальній мірі це залежить від особливостей особистості, підготовленості і психічного стану.

Існують два види психологічних реакцій людини в екстремальних ситуаціях. Виникаючі завжди, у всіх екстремальних ситуаціях, незалежно від їх конкретних особливостей. І специфічні, що відповідають особливостям ситуації. Перші виражаються в універсальній реакції - психологічному стресі - виникненні психічної напруги, що викликає загальну мобілізацію можливостей психіки і організму, необхідну для подолання труднощів, що виникли. Другі - в реакції, в точності відповідає своєрідності даної екстремальної ситуації - адекватні їй психічні процеси і стани, думки, міркування, почуття, вольові процеси, вчинки, дії, прийоми.

Емоційне напруження (стрес) - головна психологічна особливість професій, пов'язаних з ризиком. Основна причина його - стомлення і функціональні зміни в організмі.

Було з'ясовано, що існує певна залежність між силою стресу і працездатністю людини. Її називають передстартової реакцією; складається вона з трьох етапів, які відображають різні рівні емоційного збудження: бойової готовності, стартовою лихоманки і стартовою апатії;

Навіть у тих випадках, коли під впливом стресу у фахівця виникають не виражені захворювання, а, здавалося б, "невинні" порушення психічної діяльності, питання їх профілактики все одно стоїть вкрай гостро. Адже такі передхворобливих прояви в подальшому можуть перерости у важкі захворювання, що загрожують здоров'ю фахівця БЖД та перешкоджають ефективному виконанню ним своїх функціональних обов'язків.

2. Теоретичні засади психолого-педагогічної підготовки фахівців БЖД

2.1. Сутність, основні завдання і методи психолого-педагогічної підготовки фахівців БЖД

Психологічна підготовка - проблема і психологічна, і педагогічна. Психологічна - тому що в процесі тренування в єдності з теоретичної, технічної, тактичної, фізичної та морально-політичною підготовкою і на їх основі формується психічна готовність до роботи в екстремальних ситуаціях [6].

Педагогічним аспектом названої проблеми є пошук шляхів і засобів формування в процесі навчання психічної готовності до роботи в НС. Педагогічними засобами можна направити протягом психічних процесів у потрібному напрямку, сформувати ту чи іншу корисне психічний стан [6].

Для фахівців БЖД необхідне знання психології, а також таких галузей її, як психологія праці та психологія того, що входить в поняття "надзвичайні ситуації". Це дозволить фахівцю правильно організувати свою роботу, сприятиме підвищенню та розвитку його духовних і фізичних можливостей, що в свою чергу призведе до збільшення надійності та ефективності дій під час тренувань, виступів на змаганнях, в повсякденній діяльності.

Основні завдання та функції, які здійснюються в процесі психолого-педагогічної підготовки фахівців БЖД:

1. проведення психологічного обстеження для вивчення індивідуальних психологічних особливостей кожного фахівця;

2. організація і проведення заходів, спрямованих на розвиток професійно-важливих якостей фахівців БЖД;

3. підготовка фахівців БЖД до здійснення професійної діяльності в екстремальних умовах, в частині, що стосується психологічної підготовки;

4. навчання фахівців БЖД навичкам надання екстреної психологічної допомоги в загальній системі підготовки і навчання;

1. проведення періодичних (моніторингових) обстежень фахівців БЖД для оцінки розвитку професійно-важливих якостей;

2. розробка та проведення заходів з профілактики небажаних наслідків у фахівців БЖД, пов'язаних з професійною діяльністю [6].

Основні методи психолого-педагогічної підготовки фахівців БЖД.

Підготовка та виховання фахівців БЖД високого класу немислимі без конкретного знання їх особистісних якостей, у тому числі характеру, здібностей, темпераменту і переконань. Тому психолог в ході психолого-педагогічного спілкування вивчає індивідуальні психологічні особливості кожного фахівця. При цьому використовуються такі методи, як спостереження, бесіда і експеримент [18].

Метод спостереження дозволяє дізнатися психічні якості особистості в динаміці реальному житті.

Розмова є більш активним методом. З неї можна почерпнути відомості про переконання людини, мотиви і цілі його вчинків, інтересах, ставленні до роботи і т.д.

Але найбільш ефективним способом пізнання індивідуума є експеримент, який проводиться за допомогою тестування або спеціальних приладів. У процесі його, на думку багатьох дослідників, найбільш об'єктивно встановлюються окремі психофізіологічні особливості особистості.

Причинами зниження працездатності людини можуть бути хворобливий стан, втома та перевтома, викликані порушенням режиму праці та відпочинку, різними інтоксикаціями і психічними травмами.

Втома - це фізіологічна реакція організму на будь-яку діяльність. Воно проявляється у зниженні 'кількості і якості виконуваної роботи і в порушенні координації робочих функцій. Найбільш типова ознака втоми - зниження чутливості різних аналізаторів і функціональних систем (зору, слуху, нюху, рецепторів, що сприймають тепло і холод, положення тіла і кінцівок). Відзначається зниження м'язової маси, швидкості рухових реакцій, витривалості, розумової діяльності. Якщо регулярно порушується режим праці і відпочинку, то відбувається сумація явищ втоми, і в результаті розвивається стан перевтоми [16].

Перевтома з фізіологічної точки зору - це перенапруга збуджувального і гальмівного процесів в корі великих півкуль мозку. Тому воно може розглядатися як патологічний стан. Перші ознаки перевтоми - порушення нічного сну, підвищене почуття втоми, не проходить після звичайного відпочинку. Але зі скаргами на це рідко хто звертається до лікаря. Обгрунтувати висновок про перевтому можна за зовнішніми об'єктивними ознаками: нестійкий настрій, деяка млявість, зниження активності та інтересу до справи. Спостерігаються помилки у трудовій діяльності, головним чином в результаті порушення функцій уваги, особливо внаслідок труднощів в розподілі і перемиканні його (з'являється так звана забудькуватість). Нерідко при об'єктивному обстеженні лікар може виявити також тахікардію, тремор пальців рук, зміна реакцій при проведенні функціональних проб, підвищену пітливість. Зіткнувшись з такими явищами, він має відсторонити людину від роботи, тренувань, рекомендувати знизити навантаження, впорядкувати режим відпочинку та харчування, провести необхідні відновлювальні заходи [16].

Для більш глибокої і повної оцінки стану фахівця велике значення має, крім психолого-педагогічного спостереження, самоконтроль, тобто самостійне регулярне увагу до свого здоров'я, фізичного розвитку, виявлення впливу на організм роботи в екстремальних ситуаціях шляхом оцінки суб'єктивних відчуттів і деяких об'єктивних даних.

Фахівці БЖД - це в основному молоді люди, ентузіасти обраної ними професії. Вони нерідко переоцінюють свої можливості і, прагнучи побороти нездужання, подолати втому і виконати доручену їм справу в надзвичайно складних ситуаціях, приховують від медиків, що порушують режим праці та відпочинку. У таких випадках чимале значення має взаємоконтроль. Це, звичайно, справа дуже тонка, яка потребує проведення в колективі певної кропіткої роботи, спрямованої на изжитие таких якостей, як помилковий сором, кругова порука. І, проте, необхідно домагатися, щоб фахівці, здійснюючи само-та взаємоконтроль, своєчасно повідомляли б про всі зміни в стані здоров'я (самопочуття) лікаря або психолога. Виявляючи максимум делікатності і тактовності, лікар разом з психологом допоможуть їм відновитися, підвищити працездатність. Ефективність та безпека професійної діяльності залежить як від якостей, що характеризують стан здоров'я людини, так і від його психофізіологічних властивостей [6].

Психофізіологічна підготовка.

Головна мета психофізіологічної підготовки - на базі ідейної переконаності і майстерності розвинути психологічну готовність до мобілізації всіх внутрішніх резервів організму.

Головним принципом її є єдність загального і спеціального, їх тісний взаємозв'язок. Виділяють такі напрями цього виду підготовки: розвиток морально-вольових якостей, формування та вдосконалення необхідних для фахівця психологічних якостей; вироблення психофізіологічної стійкості до екстремальних ситуацій; навчання самоспостереженню та саморегуляції.

Для постійного підвищення своєї майстерності, виховання сили волі, духу, мужності учень повинен бути здатний перебороти себе, свої слабкості. Процес морально-вольової підготовки - це і є процес подолання різних перешкод у ході тренувань, змагань, повсякденної роботи. Необхідно розвивати у фахівця БЖД почуття патріотизму, любові до Батьківщини, до своєї професії, обов'язку і честі, власної гідності і товариства, виховувати самокритичність, підвищувати вимогливість до себе. Постійно тренувати його в подоланні внутрішніх і зовнішніх перешкод (наприклад, дотримання режиму, дисциплінованість) і т.д. Причому, перед учнем треба ставити тільки здійсненні завдання [6].

Дуже важливо виробити у фахівця БЖД таке психофізіологічне якість, як стійкість до важких ситуацій. Воно грунтується на життєвому досвіді, знаннях, характері праці і досягається шляхом спеціальних тренувань. Перш за все, необхідно навчити швидкому розпізнаванню складних ситуацій та побудові схем дій щодо їх ліквідації. Таким чином, в ході тренувань, якого навчають опанує потрібними навичками, знизиться напруженість у його діях. У результаті в нього на 30-40% може збільшитися резерв часу, підвищаться точність виконуваної роботи та її результативність. Підвищенню психофізіологічної стійкості сприяє добова тренування з І. Шультц. Вона являє собою систему фізичних і психічних прийомів, що змінюють тонус м'язів і кровоносних судин, які впливають на динаміку деяких психічних процесів. У підсумку стають можливими навмисне вплив на деякі фізіологічні функції, а також регулювання загального стану і самопочуття [18].

Аутогенне тренування складається з вправ, виконання яких спрямоване на те, щоб людина навчилася свідомо керувати своєю вегетативної нервової системою. В основі їх лежать три способи впливу на стан нервової системи і фізичні функції організму.

Перший спосіб пов'язаний з особливостями впливу тонусу скелетних м'язів і дихання на нервову систему. Якщо вольовим зусиллям загальмувати рухові реакції, якими виявляються емоції, то останні помітно слабшають або ж зовсім зникають. Навпаки, якщо довільними рухами зовні виражати характер того чи іншого емоційного стану, то людину поступово охоплює і відповідне внутрішнє переживання.

Другий спосіб пов'язаний з відтворенням в нашій пам'яті якихось уявлень (образів предметів, явищ і станів), які в минулому сприймалися або переживалися нами. •

Третій спосіб прямого впливу на психофізіологічні функції організму, він обумовлений регулюючої і організуючою роллю слова, сказаного не тільки вголос, але і в думках у вигляді формул самонавіювання.

Аутогенне тренування рекомендується проводити вранці, перш ніж встати з ліжка, вдень після обіду і ввечері перед сном. Приймається одна з таких зручних поз: положення сидячи, напівлежачи, лежачи. Аутогенним тренуванням не можна користуватися для усунення болю, уповільнення серцевої діяльності, не можна вселяти собі різке відчуття холоду або тепла в області чола [18].

2.2 Основи екстремальної підготовки фахівця БЖД

Екстремальна підготовленість заснована на професійно-психологічної та професійно-педагогічної підготовки.

Однією із завдань їх виступає екстремальна підготовка, підготовка до дій в екстремальних ситуаціях. Професіоналу, не пройшов курс екстремальної підготовки, припадає на досвіді здобувати уміння діяти в екстремальних ситуаціях, вчитися на своїх помилках, які можуть дорого коштувати і йому, і іншим. Але молодий фахівець, що пройшов інтенсивний курс за 6 місяців, набуває те, на що практику потрібно 8-10 років [5].

У психолого-педагогічному плані екстремальна підготовленість професіонала складається з трьох компонентів:

1. екстремальної навченості. Вона в себе включає:

   1. знання екстремальних ситуацій, з якими доведеться зустрітися, їх особливостей, можливих труднощів і способів їх подолання;

   2. навички і вміння якісно виконувати всі звичайні професійні дії, але при дії факторів, характерних для очікуваних екстремальних ситуацій;

   3. навички виконання особливих дій, особливих прийомів, використання спеціальних засобів і техніки, що застосовуються тільки в екстремальних умовах;

   4. навички групових дій в екстремальних умовах;

   5. досвід сприйняття екстремальних факторів і подолання психологічних труднощів;

   6. навички та вміння забезпечення особистої безпеки;

   7. вміння вчитися на досвіді подолання труднощів.

2. морально-психологічної підготовленості до дій в екстремальних умовах.

Морально-психологічна підготовленість до дій в екстремальних умовах - це специфічна вихованість професіонала, моральна стійкість, забезпечують високоморальною поведінкою у критичних ситуаціях. Її компоненти такі:

1. вірність професійному обов'язку і нормам моралі при будь-яких випробовуються труднощі;

2. вірність товариського боргу при дії у складі груп;

3. вміння керувати собою у важких умовах, мобілізувати сили і можливості, не губитися, не реагувати імпульсивно на шкоду справі, іншим і собі.

3. екстремальної розвиненості.

Екстремальна розвиненість - розвиненість якостей, які забезпечують успіх в екстремальних умовах:

1) вольових - цілеспрямованості, сміливості, мужності, стійкості, рішучості, пильності, самовладання;

2) професійно-психологічної стійкості - нормальної психологічної переносимості всіх екстремальних факторів, властивих конкретній професійній діяльності, емоційної стійкості, стійкості до відповідальності, ризику і небезпеки, стійкості до психічного напруження і перенапруження, психічної працездатності (здатності тривало переносити психічні навантаження), здатності витримувати « боротьбу нервів »;

3) особливо розвинених пізнавальних якостей: обачності, швидкості мислення, його прогностичності, кмітливості, інтуїції;

4) особливо розвинених фізичних якостей: фізичної витривалості, сили, спритності, швидкості рухових реакцій [6].

Формування цих компонентів відноситься до основних завдань екстремальної підготовки. Природно, що в різних професіях «набір» компонентів не однаковий. Його конкретна визначеність при екстремальній підготовці відображається в її змісті, тематичному плані та програмі.

Екстремальна підготовка проводиться в різний час і за цією ознакою розрізняють:

1. попередню підготовку, що проводиться постійно в системі професійної освіти та службової підготовки;

2. безпосередню підготовку, що проводиться перед самим початком дій в екстремальних ситуаціях і полягає в додатковій доробці, доведенні до досконалості необхідних для майбутніх дій навичок і вмінь, морально-психологічного орієнтування та мобілізації тих, хто буде брати участь у них;

3. підготовку під час дій в екстремальних ситуаціях. Її необхідність і мету - швидке усунення обнаруживающихся слабкостей і відпрацювання нових, більш успішних прийомів і способів дій, виявлених і виправдали себе під час вирішення професійних завдань [6].

Є два взаємопов'язаних шляху наближення навчальних умов до екстремальних.

Перший шлях - наближення зовнішніх умов, тобто відтворення зовнішньої картини («особи») екстремальних ситуацій. Це багато в чому послаблює навчальні умовності, дозволяє навчаються відчути себе учасниками реальних подій і виконувати дії, які в іншій обстановці часто просто не можна відпрацювати. Зовнішня картина створюється вибором важких умов часу, місця, освітленості, імітацією екстремальних факторів (одержання важливого повідомлення, поломка техніки, відсутність електроенергії, вид «трупа», диму, вогню, нападу, стрільби, перешкод та ін), фактичним виконанням (програшем) професійних дій, ускладненням завдань, створенням підвищених труднощів на шляху їх вирішення, введенням в обстановку протиборчих сил, навчальним застосуванням зброї [5].

Другий шлях - наближення внутрішніх, психологічних умов (психологічної активності, психологічних труднощів психічних станів, переживань, розумового і емоційно-вольової напруги, страху, тривожності та ін) до тих, які можливі у людини, що знаходиться в реальному екстремальної ситуації (відтворення "душі "її). Основна увага тут приділяється стимуляції в учнів мотиваційної, пізнавальної, емоційної, вольової і психофізіологічної активності і труднощів, наближених до тих, які найбільш вірогідні в екстремальних ситуаціях. Досягається це насиченням занять важкими професійними завданнями, їх комплексуванням, підвищеною відповідальністю, складними перешкодами, лімітуванням часу, складностями розуміння та оцінки обстановки, елементами ризику, небезпеки, раптовості, незвичайності, швидкої зміни ситуації, сильної протидії супротивника, самостійності, інтенсивним нарощуванням труднощів, тривалістю великих навантажень та ін [5].

Моделювання успішно, якщо використовуються у взаємозв'язку і в необхідних пропорціях обидва шляхи. Знайомлячи учнів з сильно впливають на психіку факторами, слід мати на увазі, що труднощі загартовують одних, але можуть надломити інших. Бездумне залякування труднощами здатне підштовхнути деяких молодих людей, особливо жінок, до висновку про помилковість вибору професії, бажанням піти з освітнього закладу, перейти на іншу роботу. Необхідно суворе дотримання принципу послідовності, поступове нарощування труднощів [6].

Моделювання реальних умов вимагає спеціальної навчальної бази, навчального полігону з макетами споруд у натуральну величину, майданчики для емоційно-вольових вправ (зі спорудами, виконання навчальних завдань на яких викликає в учнів хвилювання, тривогу, страх, побоювання і водночас необхідність прояву волі, вміння опанувати собою. Це - гімнастичне містечко, вертикально і горизонтально натягнуті канати, держаки, сходи, ями для перестрибування і переходу по дошці, хитні містки). Смуга перешкод з комплексом невеликих за розміром конструкцій, що дозволяють моделювати елементи екстремальних ситуацій; навчальні кімнати, обладнані під магазин, хол банку та ін), набори відеофільмів, слайдів, фотоальбомів, звукозаписів, засоби імітації.

При підготовці, проведенні, аналізі та оцінці занять доцільно використовувати критерії їх екстремальної ефективності:

1) екстремальна націленість (завдань, змісту, методики);

2) екстремальна щільність (насиченість елементами екстремальності);

3) екстремальна реалістичність (змісту, умов, труднощів);

4) ступінь екстремальності [6].

2.3 Заходи з профілактики небажаних психологічних наслідків (стресу) у фахівців БЖД, пов'язаних з професійною діяльністю

Ще одне важливе питання - попередження емоційної напруги (стресу). Емоції вкрай різноманітні за своїми якостями: в одних випадках вони мобілізують духовні сили для подолання труднощів, допомагають впоратися з непосильними завданнями, в інших - призводять до протилежних результатів.

Емоційне напруження (стрес) - головна психологічна особливість професій, пов'язаних з ризиком. Основна причина його - стомлення і функціональні зміни в організмі. Тому важливо періодично проводити заходи з профілактики небажаних наслідків стресу. Існує певна залежність між силою стресу і працездатністю людини. Її називають передстартової реакцією; складається вона з трьох етапів, які відображають різні рівні емоційного збудження: бойової готовності, стартовою лихоманки і стартовою апатії [25].

Психологічний стан бойової готовності супроводжується напруженим очікуванням, бажанням приступити до дії і прагненням віддати всі сили і здібності для досягнення мети. Якщо початок роботи переноситься на інший час (строк), то змінюється рівень емоційного збудження. Подальше наростання його переходить в стан стартовою лихоманки, яка призводить до емоційно-моторним, емоційно-сенсорним і емоційно-інтелектуальним порушень.

Емоційно-моторні порушення характеризуються погіршенням координації точності рухів. Емоційно-сенсорні порушення виражаються в ослабленні функцій різних аналізаторів і проявляються у вигляді уповільненої сприйняття команд, складнощах необхідності переключити увагу, погіршенні м'язового почуття, спотворенні почуття часу. Емоційно-інтелектуальні порушення супроводжуються зниженням критичності оцінки своїх дій, утрудненням розумових операцій, тимчасовим зниженням пам'яті, появою невмотивованих дій.

У динаміці емоційного збудження велике значення має типологічна особливість нервової системи особистості: людина з сильною нервовою системою більш стійкий до стартової лихоманці, у людини зі слабкою нервовою системою вона (стартова лихоманка) швидко переходить в стартову апатію.

Стартова апатія - це стан, коли емоційне збудження різко знижується і досягає рівня нижче ординарного. Важко розумова, інтелектуальна діяльність, людині стає складніше приймати рішення. Проте слід сказати, що певна ступінь хвилювання перед початком і під час роботи надає позитивний вплив на психологічну готовність до діяльності, змагань [25].

При ліквідації наслідків НС, фахівець повинен бути обачним. Особливо необхідні точність і швидкість реакції. У процесі своєї професійної діяльності він тривалий час знаходиться у фізичному напруженні і нерідко перебуває у вимушеній позі. На нього впливають зміни атмосферних умов, температура повітряного середовища та інші явища, від яких не можна сховатися [25].

Тепер розглянемо основні засоби відновлення працездатності фахівця БЖД.

1. Фізіологічні механізми відновлення працездатності.

Основний шлях найбільш повного використання функціональних резервів організму для відновлення після важкої і напруженої роботи полягає в раціональному програмуванні тренувального процесу, правильної регламентації тренувань і відпочинку, створення оптимального психологічного клімату. Психологічні та педагогічні засоби впливу слід здійснювати в комплексі з медико-біологічними. Важливий також емоційний фон тренувань. Так, наприклад, після виконання вправи, пов'язаного зі значними переживаннями, має місце суттєве уповільнення відновних процесів [8].

Негативно впливає на людину, як відомо, одноманітна обстановка занять, монотонність тренувальної роботи, відсутність інтересу до неї в рятувальника. А негативний емоційний фон пригнічує психіку знижує працездатність. Великі тренувальні навантаження можуть призвести до психологічного перенапруження: нервозності, емоційної нестійкості, пригніченості, підвищеної вразливості та т.д. Як у подібних випадках надати допомогу?

Існує ряд психологічних засобів відновлення організму, які можна розбити на три категорії: психотерапію, психопрофилактику, психогигиену.

2. Психологічні засоби відновлення організму:

1) найважливішим психотерапевтичним методом є переконання. Суть його - у зверненні до свідомості людини, прагненні аргументовано, на основі досвіду, позитивних фактів життя, узагальнення результатів дій виробити у нього оптимальні установки поведінки. У процесі бесід, лекцій повідомляється про можливі неминучих складнощі, напружених ситуаціях, про необхідність їх вольового подолання, формуються впевненість в собі, спокій в екстремальній обстановці, виховується позитивне ставлення до труднощів життя, до засобів відновлення.

Психотерапія переконанням ефективна тільки при знанні особистості людини, його індивідуальних особливостей і поглядів. Якщо переконання будується на доказах, аргументах і фактах, то словесне навіювання - на вірі, воно звернене до почуттів і передбачає сприйняття ідеї, вказівок авторитетного фахівця. Для вирішення завдань відновлення використовується мотивоване навіювання повного спокою, відпочинку в стані глибокого м'язового розслаблення [8].

У період відновлення можна звернутися до, м'язової терапії. Відновлювальні процеси при здійсненні її протікають успішніше, ніж при пасивному відпочинку. Встановлено, що найбільший ефект від активного відпочинку буває при чергуванні роботи м'язів-антагоністів. Помірне навантаження раніше стомлених м'язів також надає психотерапевтичний ефект. Вона оптимізує відновлення і забезпечує позитивний психологічний клімат. Важливу роль відіграють спеціальні вправи на розслаблення. Більшість з них пов'язана з довільним зміною м'язового напруги. Таким чином, можна впливати на збудливість нервових клітин кори головного мозку і тим самим впливати на рівень психологічної напруженості.

Навіяна сон зі збереженням словесного контакту - ефективний засіб психотерапії. При цьому можна забезпечити сон (відпочинок) і домогтися гарного психічного стану людини. На таких же принципах будуються методи самопереконання і самонавіювання. Вони не менш результативні, але тільки за умови достатнього інтелектуального розвитку особистості та здатності її до самоаналізу

Культуротерапія і іскусствотерапія передбачають вміле використання в період відновлення після серйозних навантажень кіно, радіо, телебачення, танців, екскурсій і т.д.

2) до числа психопрофілактичних заходів відноситься формування позитивного психологічного клімату в колективі (у тому числі в умовах зборів), а також застосування різноманітних засобів подолання негативних емоцій,

3) психогігієна допомагає зберегти і зміцнити здоров'я. Основою її є раціоналізація тренувального процесу, його відповідність функціональним можливостям людини, правильна побудова тренувального циклу, використання перемикань і відновлювальних циклів, різноманітних засобів відновлення [8].

3. Медичні засоби відновлення.

При значній інтенсивності роботи і тренувань педагогічних та психологічних методів відновлення недостатньо. Тому широко використовуються медичні засоби: гігієнічні (режим дня, сон, харчування, здатність протистояти захворюванням і т.д.) і фізичні (гідропроцедури (душ, ванни), масаж, лазні, вдихання газових сумішей, аероіонізація, ультрафіолетове опромінення, електростілізація, магнетизм , баровоздействія і т.д.). Застосовуються також фармакологічні препарати, які умовно можна розділити на наступні групи:

1) акліматизуються і адаптують, що сприяють збереженню нормальної фізичної та розумової працездатності, поліпшують функцію аналізаторів;

2) поліпшують перебіг фізіологічних, біохімічних і морфологічних процесів в організмі при великих навантаженнях;

3) стимулюючі якнайшвидше відновлення витраченої енергії, активацію ферментних систем, підвищення стійкості організму до впливу агресорів;

4) для корекції кислотно-лужного та іонної рівноваги в організмі;

5) стимулюючі кровотворення;

6) комплексні протизапальні і знеболювальні.

Важливе значення для повноцінного психічного відновлення мають умови побуту, виключення паління, алкоголю, випадків порушення режиму, а також гарна якість харчування [8].

Висновки на чолі 2

Підготовка та виховання фахівців БЖД високого класу немислимі без конкретного знання їх особистісних якостей, у тому числі характеру, здібностей, темпераменту і переконань. Тому психолог в ході психолого-педагогічного спілкування вивчає індивідуальні психологічні особливості кожного фахівця. При цьому використовуються такі методи, як спостереження, бесіда і експеримент.

Екстремальна підготовленість заснована на професійно-психологічної та професійно-педагогічної підготовки

Ефективність та безпека професійної діяльності залежить як від якостей, що характеризують стан здоров'я людини, так і від його психофізіологічних властивостей. Тому велике значення має психофізіологічна підготовка. Головна мета психофізіологічної підготовки - на базі ідейної переконаності і майстерності розвинути психологічну готовність до мобілізації всіх внутрішніх резервів організму. Виділяють такі напрями цього виду підготовки: розвиток морально-вольових якостей, формування та вдосконалення необхідних для фахівця психологічних якостей; вироблення психофізіологічної стійкості до екстремальних ситуацій; навчання самоспостереженню та саморегуляції.

Екстремальна підготовленість заснована на професійно-психологічної та професійно-педагогічної підготовки.

У психолого-педагогічному плані екстремальна підготовленість професіонала складається з трьох компонентів: екстремальної навченості, морально-психологічної підготовленості до дій в екстремальних умовах, екстремальної розвиненості.

Ще одне важливе питання, розглянутий нами в цій главі - попередження емоційної напруги (стресу).

Основна причина його - стомлення і функціональні зміни в організмі. Тому важливо періодично проводити заходи з профілактики небажаних наслідків стресу.

Нами були розглянуті наступні основні засоби відновлення працездатності фахівця БЖД:

1) фізіологічні механізми відновлення працездатності;

2) психологічні засоби відновлення організму (психотерапія, психопрофілактика, психогігієна);

3) медичні засоби відновлення.

Важливе значення для повноцінного психічного відновлення мають умови побуту, виключення паління, алкоголю, випадків порушення режиму, а також гарна якість харчування.

3. Емпіричне дослідження індивідуальних психофізіологічних особливостей спеціалістів БЖД

1. Методичне забезпечення дослідження

Підготовка та виховання фахівців БЖД високого класу немислимі без конкретного знання їх особистісних якостей, у тому числі характеру, здібностей, темпераменту і переконань. Тому психолог в ході психолого-педагогічного спілкування вивчає індивідуальні психологічні особливості кожного фахівця. При цьому використовуються такі методи, як спостереження, бесіда і експеримент.

Найбільш ефективним способом пізнання індивідуума є експеримент, який проводиться за допомогою тестування або спеціальних приладів. У процесі його, на думку багатьох дослідників, найбільш об'єктивно встановлюються окремі психофізіологічні особливості особистості.

З метою вивчення індивідуальних психологічних особливостей та рівня розвитку професійно-важливих якостей фахівців БЖД, нами було проведено дослідження в ГПУ. У дослідженні взяло участь 20 осіб, що навчаються за спеціальністю 050104 "Безпека життєдіяльності" (13 юнаків і 7девушек) у віці 19 - 20 років.

Мета емпіричного дослідження - вивчити психофізіологічні особливості та оцінити рівень розвитку професійно-важливих якостей фахівців БЖД.

Завдання емпіричного дослідження:

1. провести емпіричне дослідження;

2. провести інтерпретацію результатів дослідження.

У ході дослідження були використані наступні методики:

1. опитувальник САН;

2. тест тривожності Спілберга-Ханіна;

3. методика вивчення власної реакції на стресові події (автор Грінберг);

4. торонтський алексітіміческая шкала ТА S -26 (автор G. Taylor).

Розглянемо детальніше кожну методику.

1. Опитувальник САН (Самопочуття-активність-Настрій).

Цей бланковий тест призначений для оперативної оцінки функціональних станів. Сутність оцінювання полягає в тому, що випробуваного просять співвіднести свій стан з низкою ознак за багатоступеневою шкалою. Шкала складається з індексів (3 2 1 0 1 2 3) і розташована між 13 пар слів протилежного значення, що відбивають рухливість, швидкість і темп протікання функцій (активність), силу, здоров'я, стомлення (самопочуття), а також характеристики емоційного стану (настрій ).

Піддослідним дається така інструкція: «Співвіднесіть, будь ласка, свій стан з низкою ознак за багатоступеневою шкалою. Шкала складається з індексів (3 2 1 0 1 2 3) і розташована між 13 пар слів протилежного значення, що відбивають самопочуття, активність, настрій. Виберіть і обведіть цифру, найбільш точно відображає ваш стан у момент обстеження ».

При обробці ці цифри перекодовуються наступним чином:

Індекс 3 - незадовільний самопочуття, низька активність і поганий настрій - приймається за 1 бал.

Індекс 2 - за 2 бали.

Індекс 1 - за 3 бали і так до індексу 3 з протилежного боку, який приймається за 7 балів.

Отже, позитивні стану отримують завжди високі бали, а негативні - низькі. За цим балам підраховується середнє арифметичне в цілому і окремо за шкалами активності, настрій, самопочуття.

При аналізі функціональних станів важливі не лише значення окремих показників, але і їх співвідношення. У відпочив людини оцінки активності, настрою і самопочуття приблизно рівні. У міру наростання втоми співвідношення між ними змінюється за рахунок відносного зниження самопочуття та активності в порівнянні з настроєм.

При інтерпретації результатів самих різних діагностичних методик важливо враховувати ситуативне стан випробуваного, тому методика САН може служити гарним доповненням до них.

Код опитувальника:

Самопочуття - 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26.

Активність - 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28.

Настрій - 5, 6, 11, 12, 17, 18, ​​23, 24, 29, 30.

2. Тест тривожності Спілбергера - Ханіна

Опитувальник Спілбергера - Ханіна є надійним інструментом для вимірювання тривожності як властивості особистості і як стану в певний момент життя людини.

Під особистісною тривожністю розуміється досить стійка індивідуальна характеристика, схильність людини до тривожності, тобто схильність сприймати велике коло ситуацій як загрозливі й реагувати на такі ситуації станом тривоги. Дуже висока особистісна тривожність прямо корелює з наявністю невротичного конфлікту, з емоційними і невротичними зривами і з психосоматичними захворюваннями. Під реактивної тривожністю розуміється емоційна реакція на стресову ситуацію. Реактивна тривожність як стан характеризується напругою, занепокоєнням, нервозністю, такий стан може бути різної інтенсивності і мінливе в часі. Дуже висока реактивна тривожність викликає порушення уваги.

Опитувальник складається з двох частин: 20 питань спрямовані на вимірювання рівня особистісної тривожності, 20 питань - на вимірювання рівня реактивної тривожності. У залежності від завдань дослідження, можна застосовувати кожен із опитувальників окремо або обидва одночасно. В останньому випадку спочатку використовується частина тесту, присвячена реактивної тривожності.

Піддослідним пропонується наступна інструкція: «Прочитайте уважно кожне з наведених нижче пропозицій і закресліть відповідну цифру праворуч, залежно від того, як ви себе почуваєте в даний момент. Над питаннями довго не замислюйтесь, оскільки правильних чи неправильних відповідей немає ».