ГОУ СПО
«Шарьінскій педагогічний коледж
Костромська область »
Курсова робота
Профілактика плоскостопості у дітей дошкільного віку
Студенткі_41_группи дошкільного відділення
(Заочна форма навчання): Малишевої Ю. Б.
Викладач:
Робота надійшла в навчальну часть____________
Віддана на проверку_________________________
Результат проверкі_________________________
Методіст__________________________________
План-зміст
Введення
Глава 1. Теоретичні підходи до проблеми формування склепіння стопи у дітей
1. Значення і необхідність формування правильного зводу стопи у дітей дошкільного віку
2. Методика обстеження стопи
3. Фізичні вправи як головний засіб попередження плоскостопості у дітей дошкільного віку
Глава 2. Зміст практичної роботи з профілактики плоскостопості у старшій групі д / с «Теремок» г.Уреня Нижегородської області.
1. Діагностика стану стопи у дітей у старшій групі д / с «Теремок» м. Уренья Нижегородської області
2. Зміст педагогічної діяльності з профілактики та корекції плоскостопості у старшій групі д / с «Теремок» м. Уренья Нижегородської області
Висновок
Бібліографія
Додаток
Глава 1. Теоретичні підходи до проблеми формування склепіння стопи у дітей дошкільного віку
1. Значення і необхідність формування правильного зводу стопи у дітей дошкільного віку
Стопа є дистальним (далеким) сегментом нижньої кінцівки, при стоянні і ходьбі виконує опорну або поштовхову, ресорну, балансуючу функцію.
У забезпеченні ресорної функції крім стопи беруть участь суглоби, клубово - крижові зчленування, хребет і міжхребетні диски. Зниження функції однієї з названих структур підвищує навантаження на інші складові частини ресорної системи. Наприклад, при вираженому плоскостопості у дітей збільшується поперековий лордоз (лордотичним постава), якій компенсаторно зберігає ресорну функцію хребта. З точки зору біомеханіки здорова стопа має функціонально доцільне анатомо - фізіологічна будова і від її стану залежить плавність, легкість ходьби і економічність енерговитрат.
Нормальна здорова стопа має один поперечний і два поздовжніх зводу. Поперечний звід стопи утворений трьома клиноподібними кістками, кубовидної кісткою і підставами плеснових кісток, які беруть участь в утворенні склепіння стопи, його опукла частина звернена догори, увігнута донизу. Поперечний звід розташований від підошовної поверхні 1 - й плеснової кістки. Поздовжні склепіння. Внутрішній (медіальний) звід утворений таранної, човноподібної, трьома клиноподібними і першими трьома плесновими кістками. Розташований від підошовної поверхні і п'яткової кістки до підошовної поверхні 1 - й плеснової кістки. Висота склепіння становить 5 - 7 см. внутрішній подовжній звід стопи виконує ресорну функцію.
Зовнішній (латеральний) звід утворений п'яткової, кубовидної і двома
Зовнішніми плесновими кістками. Розташований між підошовними поверхнями п'яткової кістки і 5-й плеснової кістки. Висота склепіння близько 2 см. зовнішній подовжній звід стопи виконує опорну функцію.
Стопу утворюють кістки, дрібні суглоби і м'язово - зв'язковий апарат. Основними м'язами, що формують склепіння стопи, є передня і задня великогомілкової м'язи, загальний згинач пальців і довгий згинач великого пальця.
Вікові особливості дитячої стопи в порівнянні з дорослою стопою.
1. Стопа коротша.
2. У п'яткової області стопа звужена.
3. Пальці розходяться (дорослого щільно налягають один на одного)
4. На підошві сильно розвинута підошовна клітковина, що заповнює внутрішній звід стопи.
5. Обсяг рухів дитячої стопи більше внаслідок більшої еластичності м'язово - зв'язкового апарату. У і.п. стоячи розгинання стопи становить 15 - 25 градусів, згинання - 45 - 50 градусів, відведення і приведення - по 12 градусів, пронація (обертання стопи, при якому внутрішній край опускається, а зовнішній піднімається) і супінація (обертання стопи, при якому зовнішній край опускається , а внутрішній піднімається) в межах 13 градусів.
У дітей, особливо немовлят, відзначається велика рухливість в сторони тильній поверхні стопи, у дорослих вже велика рухливість в бік підошовної поверхні.
6. Стопа дитини, особливо першого року життя, має більш виражений супінаторное становище. При ходьбі діти часто ставлять ногу не на всю підошовну поверхню, а на її зовнішній край. З віком відзначається пронація стопи.
7. Дитяча стопа менш пристосована до статичних навантажень (стрибків, зіскоку). При зазначених навантаженнях звід стопи кілька уплощается після навантаження, під дією активного скорочення м'язів повертається у вихідне положення. У ослаблених, фізично погано розвинених дітей зв'язки і м'язи стопи систематично перенапружуються, розтягуються й втрачають пружні властивості, тому біг, стрибки, підскоки протипоказані, так як стопа розплющується, опускається її внутрішній звід і розвивається плоскостопість.
Плоскостопість - це деформація стопи, викликана зменшенням висоти склепіння, в поєднанні з пронація п'ятки і супінація переднього відділу стопи.
Плоскостопість досить серйозне ортопедичне захворювання, яке значно порушує функцію всього опорно-рухового апарату дитини, негативно впливає на його загальне самопочуття, знижує витривалість до фізичних навантажень, погіршує працездатність і настрій.
При плоскостопості, в результаті зниження висоти склепіння стопи і деякого відхилення її назовні втрачається здатність стопи протистояти навантаженням, тобто порушується її ресорна функція.
Якщо дитина стоїть, то область внутрішнього зводу стосується поверхні опори, а на нього падає загальна вага тіла. Розташовані на рівні зводу м'язи, судини, нерви розтягуються, внаслідок чого виникають неприємні відчуття в стопах та м'язах гомілки: почуття втоми, оніміння і навіть болю.
Дитина, що страждає плоскостопістю, швидко втомлюється від ходьби і бігу, погано переносить статичні навантаження. Така дитина не може повноцінно брати участь у рухливих іграх, змаганнях, ходити в тривалі прогулянки, походи і т.д. Це в свою чергу негативно позначається на його загальнофізичної розвитку, здатності знаходити спільну мову з однолітками, знижує самооцінку.
При русі б'ючи стоп об поверхню землі передаються вгору майже без змін і, досягаючи головного мозку, призводять до його мікротравм. Діти, які страждають плоскостопістю, можуть скаржитися на головні болі, вони часто нервозні, розсіяні, швидко утомляются.Общій результат усього цього - порушення сну.
Найбільш поширене поздовжнє плоскостопість, яке становить більше 55% всіх деформацій стопи. Поперечна плоскостопість зустрічається рідше і у дітей є наслідком відносної слабкості і недостатності м'язово - зв'язкового апарату стопи і гомілки.
За походженням розрізняють вроджене і набуте плоскостопість. У свою чергу, придбане плоскостопість буває рахітичним, паралітичним, травматичним і статичним.
Вроджена плоскостопість.
Вроджена деформація стопи зустрічається у 3% дітей. Причини: аномалії розвитку ембріона, недорозвинення або відсутність малогомілкових м'язів і т.д. Одним з ранніх клінічних ознак плоскостопості можна вважати відхилення п'яти назовні, так як вроджене плоскостопість часто поєднується з вальгусної деформацією стопи. Останніми дослідженнями вчених доведено: твердження, що людина народжується плоскостопості та лише згодом формується звід стопи, виявилося неспроможним. У результаті дослідження склепінь стопи у ембріонів, плодів і дітей грудного та раннього віку були зроблені наступні висновки: ------ ознаки формування склепінчастими стопи виявляються у ембріонів в 9 - 10 тижнів; ------- значне збільшення кута зводу стопи відбувається в 17 - 20 тижнів ;----- величина зводу стопи у плода перевищує подібні значення у дітей грудного і раннього віку. Переважання підвищеного тонусу м'язів згиначів у плодів до народження відіграє певну роль в значній вираженості склепінь стопи на цьому етапі розвитку; - у дітей раннього віку несформований м'який звід стопи симулює плоскостопість при плантографія. Заповнення подсводного простору жирової клітковиною збільшує площу опори кінцівок, що є важливим елементом переходу дитини з горизонтального у вертикальне положення; - і у хлопчиків, і у дівчаток в 2 - 3 роки відзначено фізіологічне зниження склепінчастими стопи, стабілізація якої виявлено у віці 4,5 - 5 років.
Таким чином, до 4,5 - 5-річного віку у більшості дітей відмічається функціональне плоскостопість. У дітей старше вказаного віку наявність плоскої стопи в поєднанні з відхиленням п'яти всередину або назовні є патологією.
Придбане плоскостопість.
1. Рахитическая плоскостопість. Розвивається в дітей дошкольноговозраста на тлі залишкових явленій2 - 3 степенейрахіта при зниженні щільності кісткової тканини і слабкості м'язово - зв'язкового апарату.
2. Паралитическое плоскостопість. Розвивається при парезах чи паралічах великогомілкових м'язів на тлі перенесеного поліомієліту, ураження спинного та головного мозку - при дитячому церебральному паралічі. При цьому функція інших м'язів гомілки може залишатися задовільною.
3. Травматичної плоскостопість. Формується внаслідок переломів різних кісток стопи, при неправильно зрощених переломів щиколоток. Для профілактики посттравматичного плоскостопості після переломів і вивихів кісток стопи, за винятком пошкодження пальців, призначають носіння супінаторів протягом року після травми.
4. Статична плоскостопість. Найпоширеніший відплоскостопія становить 82 - 90% серед всіх форм плоскостопості. Розвивається в результаті гіпотонії м'язів нижніх кінцівок, збільшення маси тіла протягом короткого відрізка часу, тривалого перебування в статичному положенні при деяких професіях.
2. Методика обстеження стопи
Зовнішній огляд стопи: - визначення довжини пальців: другий палець найдовший (грецький тип стопи) перший палець найдовший (єгипетський тип стопи) - обидва типу свідчать про схильність до поперечного плоскостопості: проміжний тип при якому всі пальці однієї довжини; - оцінка стану стоп у вихідному положенні стоячи. Огляд здійснюється спереду, ззаду, з внутрішньої сторони, з боку підошви. - Оцінка стану стоп в ходьбі.
Подометрія (прямий метод) - об'єктивний метод дослідження висоти внутрішнього зводу стопи за допомогою циркуля. До непрямих методів належать плантографія і рентгенографія.
Плантографія - це один з найбільш інформативних методів діагностики ранніх стадій плоскостопості. Метод отримав найбільше поширення в спорті і лікувальної фізичної культури. За визначенням М. М. Єфименко, плантографія - це методика отримання відбитків людських стоп в позі природного прямостояння на спеціальному приладі - плантографія з подальшим аналізом, розшифровкою і діагнозом, а також з відповідними рекомендаціями щодо подолання виявлених порушень (відхилень).
Для отримання плантограмм необхідно мати:
1) плантографія, що представляє собою дерев'яну рамку розміром не менше 30Ч40 см і висотою 1 - 2 см, обтягнуту поліхлорвінілової плівкою:
2) Валик для нанесення барвника:
3) друкарську фарбу (штемпельну):
4) Скипидар або касторову олію для розведення фарби і чищення плівки після роботи:
5) Канцелярські речі - олівці, косинці, транспортир, лінійки:
6) Папір для плантограмм формату А - 4 (пористу):
7) Ростової стілець. Висота стільця повинна бути такою, щоб у сидячого дитини кути в тазостегновому і колінному суглобах дорівнювали 90 ˚
Техніка одержання плантограмм.
1. Підготовка плантографія: на внутрішню сторону плівки плантографія наносяться 2 - 3 краплі штемпельної фарби, змішаної з касторовою олією, і рівномірно розкочуються валиком по всій поверхні плівки до утворення тонкого шару. На гладкій поверхні підлоги або спеціальній підставці розстеляється аркуш паперу і накривається рамкою. Підфарбована поверхню спрямована донизу, до паперу.
2. Підготовка досліджуваного дитини: поруч з плантографія ставиться ростової стілець, дитина сідає по центру стільця ближче до краю, акуратно ставить ноги на плантографія всій підошовної поверхнею стоп, встає з допомогою обстежує, випростується, дивиться перед собою і стоїть в такому положенні декілька секунд. Вага тіла повинна бути розподілений рівномірно на обидві стопи. Після цього дитина піднімає обидві ноги. Рамку піднімають, перевіряють якість відбитків і при необхідності повторюють процедуру 2 - 3 рази.
Обробка плантограмм.
В даний час існують кілька взаємодоповнюючих один одного методик визначення наявності плоскостопості за плантограмме.
1. Методика В. А. Яралова - Яралянца зі співавторами, зручна для масових обстежень дітей дошкільного та шкільного віку.
2. Методика визначення ступеня плоскостопості. На відміну від попередньої методики, констатуючої наявність або відсутність плоскостопості у дитини, дана методика дозволяє диференційовано визначити не тільки плоскостопість, але і його ступінь.
3. Методика визначення ступеня плоскостопості за Чіжіну.
4. Методика Г. Г. Потіхановой, С. Ф. Годунова, І. П. Чернін є точнішою з усіх перерахованих. Це графико - розрахунковий метод, заснований на математичних обчисленнях.
5. Методика М. М. Єфименко (1999) - топографічна діагностика плантограмми. Цей метод інтегрує в собі елементи попередніх методик і дозволяє поглиблено дослідити взаємозв'язок змін на плантограмме з неврологічним статусом дитини (людини).
Рентгенологічне дослідження стоп.
У деяких найбільш важких випадках для уточнення діагнозу використовується рентгенограма. Метод заснований на визначенні кута зводу стопи і кута нахилу п'яткової кістки. Рентгенограма розшифровується лікарем. Визначення кута зводу стопи (бічна проекція рентгенограми). Перша лінія з'єднує центр суглобової поверхні таранної кістки з головкою першої кістки. Друга лінія з'єднує центр суглобової поверхні таранної кістки з центром п'яткової кістки. Нормальна стопа - кут 90 ˚. Плоскостопість - кут 100 -120 ˚ і більше.
Визначення кута нахилу п'яткової кістки.
Перша лінія - горизонтальна від підошовної поверхні п'яткової кістки. Друга лінія - від цієї ж точки до перетину з підошовної поверхнею 1 - плеснової кістки. Нормальна стопа - кут 16 - 20 ˚. Плоскостопість - кут 15 - 5 - 0 ˚.
«Шарьінскій педагогічний коледж
Костромська область »
Курсова робота
Профілактика плоскостопості у дітей дошкільного віку
Студенткі_41_группи дошкільного відділення
(Заочна форма навчання): Малишевої Ю. Б.
Викладач:
Робота надійшла в навчальну часть____________
Віддана на проверку_________________________
Результат проверкі_________________________
Методіст__________________________________
План-зміст
Введення
Глава 1. Теоретичні підходи до проблеми формування склепіння стопи у дітей
1. Значення і необхідність формування правильного зводу стопи у дітей дошкільного віку
2. Методика обстеження стопи
3. Фізичні вправи як головний засіб попередження плоскостопості у дітей дошкільного віку
Глава 2. Зміст практичної роботи з профілактики плоскостопості у старшій групі д / с «Теремок» г.Уреня Нижегородської області.
1. Діагностика стану стопи у дітей у старшій групі д / с «Теремок» м. Уренья Нижегородської області
2. Зміст педагогічної діяльності з профілактики та корекції плоскостопості у старшій групі д / с «Теремок» м. Уренья Нижегородської області
Висновок
Бібліографія
Додаток
Глава 1. Теоретичні підходи до проблеми формування склепіння стопи у дітей дошкільного віку
1. Значення і необхідність формування правильного зводу стопи у дітей дошкільного віку
Стопа є дистальним (далеким) сегментом нижньої кінцівки, при стоянні і ходьбі виконує опорну або поштовхову, ресорну, балансуючу функцію.
У забезпеченні ресорної функції крім стопи беруть участь суглоби, клубово - крижові зчленування, хребет і міжхребетні диски. Зниження функції однієї з названих структур підвищує навантаження на інші складові частини ресорної системи. Наприклад, при вираженому плоскостопості у дітей збільшується поперековий лордоз (лордотичним постава), якій компенсаторно зберігає ресорну функцію хребта. З точки зору біомеханіки здорова стопа має функціонально доцільне анатомо - фізіологічна будова і від її стану залежить плавність, легкість ходьби і економічність енерговитрат.
Нормальна здорова стопа має один поперечний і два поздовжніх зводу. Поперечний звід стопи утворений трьома клиноподібними кістками, кубовидної кісткою і підставами плеснових кісток, які беруть участь в утворенні склепіння стопи, його опукла частина звернена догори, увігнута донизу. Поперечний звід розташований від підошовної поверхні 1 - й плеснової кістки. Поздовжні склепіння. Внутрішній (медіальний) звід утворений таранної, човноподібної, трьома клиноподібними і першими трьома плесновими кістками. Розташований від підошовної поверхні і п'яткової кістки до підошовної поверхні 1 - й плеснової кістки. Висота склепіння становить 5 - 7 см. внутрішній подовжній звід стопи виконує ресорну функцію.
Зовнішній (латеральний) звід утворений п'яткової, кубовидної і двома
Зовнішніми плесновими кістками. Розташований між підошовними поверхнями п'яткової кістки і 5-й плеснової кістки. Висота склепіння близько 2 см. зовнішній подовжній звід стопи виконує опорну функцію.
Стопу утворюють кістки, дрібні суглоби і м'язово - зв'язковий апарат. Основними м'язами, що формують склепіння стопи, є передня і задня великогомілкової м'язи, загальний згинач пальців і довгий згинач великого пальця.
Вікові особливості дитячої стопи в порівнянні з дорослою стопою.
1. Стопа коротша.
2. У п'яткової області стопа звужена.
3. Пальці розходяться (дорослого щільно налягають один на одного)
4. На підошві сильно розвинута підошовна клітковина, що заповнює внутрішній звід стопи.
5. Обсяг рухів дитячої стопи більше внаслідок більшої еластичності м'язово - зв'язкового апарату. У і.п. стоячи розгинання стопи становить 15 - 25 градусів, згинання - 45 - 50 градусів, відведення і приведення - по 12 градусів, пронація (обертання стопи, при якому внутрішній край опускається, а зовнішній піднімається) і супінація (обертання стопи, при якому зовнішній край опускається , а внутрішній піднімається) в межах 13 градусів.
У дітей, особливо немовлят, відзначається велика рухливість в сторони тильній поверхні стопи, у дорослих вже велика рухливість в бік підошовної поверхні.
6. Стопа дитини, особливо першого року життя, має більш виражений супінаторное становище. При ходьбі діти часто ставлять ногу не на всю підошовну поверхню, а на її зовнішній край. З віком відзначається пронація стопи.
7. Дитяча стопа менш пристосована до статичних навантажень (стрибків, зіскоку). При зазначених навантаженнях звід стопи кілька уплощается після навантаження, під дією активного скорочення м'язів повертається у вихідне положення. У ослаблених, фізично погано розвинених дітей зв'язки і м'язи стопи систематично перенапружуються, розтягуються й втрачають пружні властивості, тому біг, стрибки, підскоки протипоказані, так як стопа розплющується, опускається її внутрішній звід і розвивається плоскостопість.
Плоскостопість - це деформація стопи, викликана зменшенням висоти склепіння, в поєднанні з пронація п'ятки і супінація переднього відділу стопи.
Плоскостопість досить серйозне ортопедичне захворювання, яке значно порушує функцію всього опорно-рухового апарату дитини, негативно впливає на його загальне самопочуття, знижує витривалість до фізичних навантажень, погіршує працездатність і настрій.
При плоскостопості, в результаті зниження висоти склепіння стопи і деякого відхилення її назовні втрачається здатність стопи протистояти навантаженням, тобто порушується її ресорна функція.
Якщо дитина стоїть, то область внутрішнього зводу стосується поверхні опори, а на нього падає загальна вага тіла. Розташовані на рівні зводу м'язи, судини, нерви розтягуються, внаслідок чого виникають неприємні відчуття в стопах та м'язах гомілки: почуття втоми, оніміння і навіть болю.
Дитина, що страждає плоскостопістю, швидко втомлюється від ходьби і бігу, погано переносить статичні навантаження. Така дитина не може повноцінно брати участь у рухливих іграх, змаганнях, ходити в тривалі прогулянки, походи і т.д. Це в свою чергу негативно позначається на його загальнофізичної розвитку, здатності знаходити спільну мову з однолітками, знижує самооцінку.
При русі б'ючи стоп об поверхню землі передаються вгору майже без змін і, досягаючи головного мозку, призводять до його мікротравм. Діти, які страждають плоскостопістю, можуть скаржитися на головні болі, вони часто нервозні, розсіяні, швидко утомляются.Общій результат усього цього - порушення сну.
Найбільш поширене поздовжнє плоскостопість, яке становить більше 55% всіх деформацій стопи. Поперечна плоскостопість зустрічається рідше і у дітей є наслідком відносної слабкості і недостатності м'язово - зв'язкового апарату стопи і гомілки.
За походженням розрізняють вроджене і набуте плоскостопість. У свою чергу, придбане плоскостопість буває рахітичним, паралітичним, травматичним і статичним.
Вроджена плоскостопість.
Вроджена деформація стопи зустрічається у 3% дітей. Причини: аномалії розвитку ембріона, недорозвинення або відсутність малогомілкових м'язів і т.д. Одним з ранніх клінічних ознак плоскостопості можна вважати відхилення п'яти назовні, так як вроджене плоскостопість часто поєднується з вальгусної деформацією стопи. Останніми дослідженнями вчених доведено: твердження, що людина народжується плоскостопості та лише згодом формується звід стопи, виявилося неспроможним. У результаті дослідження склепінь стопи у ембріонів, плодів і дітей грудного та раннього віку були зроблені наступні висновки: ------ ознаки формування склепінчастими стопи виявляються у ембріонів в 9 - 10 тижнів; ------- значне збільшення кута зводу стопи відбувається в 17 - 20 тижнів ;----- величина зводу стопи у плода перевищує подібні значення у дітей грудного і раннього віку. Переважання підвищеного тонусу м'язів згиначів у плодів до народження відіграє певну роль в значній вираженості склепінь стопи на цьому етапі розвитку; - у дітей раннього віку несформований м'який звід стопи симулює плоскостопість при плантографія. Заповнення подсводного простору жирової клітковиною збільшує площу опори кінцівок, що є важливим елементом переходу дитини з горизонтального у вертикальне положення; - і у хлопчиків, і у дівчаток в 2 - 3 роки відзначено фізіологічне зниження склепінчастими стопи, стабілізація якої виявлено у віці 4,5 - 5 років.
Таким чином, до 4,5 - 5-річного віку у більшості дітей відмічається функціональне плоскостопість. У дітей старше вказаного віку наявність плоскої стопи в поєднанні з відхиленням п'яти всередину або назовні є патологією.
Придбане плоскостопість.
1. Рахитическая плоскостопість. Розвивається в дітей дошкольноговозраста на тлі залишкових явленій2 - 3 степенейрахіта при зниженні щільності кісткової тканини і слабкості м'язово - зв'язкового апарату.
2. Паралитическое плоскостопість. Розвивається при парезах чи паралічах великогомілкових м'язів на тлі перенесеного поліомієліту, ураження спинного та головного мозку - при дитячому церебральному паралічі. При цьому функція інших м'язів гомілки може залишатися задовільною.
3. Травматичної плоскостопість. Формується внаслідок переломів різних кісток стопи, при неправильно зрощених переломів щиколоток. Для профілактики посттравматичного плоскостопості після переломів і вивихів кісток стопи, за винятком пошкодження пальців, призначають носіння супінаторів протягом року після травми.
4. Статична плоскостопість. Найпоширеніший відплоскостопія становить 82 - 90% серед всіх форм плоскостопості. Розвивається в результаті гіпотонії м'язів нижніх кінцівок, збільшення маси тіла протягом короткого відрізка часу, тривалого перебування в статичному положенні при деяких професіях.
2. Методика обстеження стопи
Зовнішній огляд стопи: - визначення довжини пальців: другий палець найдовший (грецький тип стопи) перший палець найдовший (єгипетський тип стопи) - обидва типу свідчать про схильність до поперечного плоскостопості: проміжний тип при якому всі пальці однієї довжини; - оцінка стану стоп у вихідному положенні стоячи. Огляд здійснюється спереду, ззаду, з внутрішньої сторони, з боку підошви. - Оцінка стану стоп в ходьбі.
Подометрія (прямий метод) - об'єктивний метод дослідження висоти внутрішнього зводу стопи за допомогою циркуля. До непрямих методів належать плантографія і рентгенографія.
Плантографія - це один з найбільш інформативних методів діагностики ранніх стадій плоскостопості. Метод отримав найбільше поширення в спорті і лікувальної фізичної культури. За визначенням М. М. Єфименко, плантографія - це методика отримання відбитків людських стоп в позі природного прямостояння на спеціальному приладі - плантографія з подальшим аналізом, розшифровкою і діагнозом, а також з відповідними рекомендаціями щодо подолання виявлених порушень (відхилень).
Для отримання плантограмм необхідно мати:
1) плантографія, що представляє собою дерев'яну рамку розміром не менше 30Ч40 см і висотою 1 - 2 см, обтягнуту поліхлорвінілової плівкою:
2) Валик для нанесення барвника:
3) друкарську фарбу (штемпельну):
4) Скипидар або касторову олію для розведення фарби і чищення плівки після роботи:
5) Канцелярські речі - олівці, косинці, транспортир, лінійки:
6) Папір для плантограмм формату А - 4 (пористу):
7) Ростової стілець. Висота стільця повинна бути такою, щоб у сидячого дитини кути в тазостегновому і колінному суглобах дорівнювали 90 ˚
Техніка одержання плантограмм.
1. Підготовка плантографія: на внутрішню сторону плівки плантографія наносяться 2 - 3 краплі штемпельної фарби, змішаної з касторовою олією, і рівномірно розкочуються валиком по всій поверхні плівки до утворення тонкого шару. На гладкій поверхні підлоги або спеціальній підставці розстеляється аркуш паперу і накривається рамкою. Підфарбована поверхню спрямована донизу, до паперу.
2. Підготовка досліджуваного дитини: поруч з плантографія ставиться ростової стілець, дитина сідає по центру стільця ближче до краю, акуратно ставить ноги на плантографія всій підошовної поверхнею стоп, встає з допомогою обстежує, випростується, дивиться перед собою і стоїть в такому положенні декілька секунд. Вага тіла повинна бути розподілений рівномірно на обидві стопи. Після цього дитина піднімає обидві ноги. Рамку піднімають, перевіряють якість відбитків і при необхідності повторюють процедуру 2 - 3 рази.
Обробка плантограмм.
В даний час існують кілька взаємодоповнюючих один одного методик визначення наявності плоскостопості за плантограмме.
1. Методика В. А. Яралова - Яралянца зі співавторами, зручна для масових обстежень дітей дошкільного та шкільного віку.
2. Методика визначення ступеня плоскостопості. На відміну від попередньої методики, констатуючої наявність або відсутність плоскостопості у дитини, дана методика дозволяє диференційовано визначити не тільки плоскостопість, але і його ступінь.
3. Методика визначення ступеня плоскостопості за Чіжіну.
4. Методика Г. Г. Потіхановой, С. Ф. Годунова, І. П. Чернін є точнішою з усіх перерахованих. Це графико - розрахунковий метод, заснований на математичних обчисленнях.
5. Методика М. М. Єфименко (1999) - топографічна діагностика плантограмми. Цей метод інтегрує в собі елементи попередніх методик і дозволяє поглиблено дослідити взаємозв'язок змін на плантограмме з неврологічним статусом дитини (людини).
Рентгенологічне дослідження стоп.
У деяких найбільш важких випадках для уточнення діагнозу використовується рентгенограма. Метод заснований на визначенні кута зводу стопи і кута нахилу п'яткової кістки. Рентгенограма розшифровується лікарем. Визначення кута зводу стопи (бічна проекція рентгенограми). Перша лінія з'єднує центр суглобової поверхні таранної кістки з головкою першої кістки. Друга лінія з'єднує центр суглобової поверхні таранної кістки з центром п'яткової кістки. Нормальна стопа - кут 90 ˚. Плоскостопість - кут 100 -120 ˚ і більше.
Визначення кута нахилу п'яткової кістки.
Перша лінія - горизонтальна від підошовної поверхні п'яткової кістки. Друга лінія - від цієї ж точки до перетину з підошовної поверхнею 1 - плеснової кістки. Нормальна стопа - кут 16 - 20 ˚. Плоскостопість - кут 15 - 5 - 0 ˚.
6. Знос взуття. Оцінка зносу взуття є непрямою ознакою діагностики плоскостопості («батьківська діагностика»). У нормі каблук зношується посередині і трохи зовні. При плоскостопості переважно зношується внутрішній край каблука.
Клінічна картина при різних ступенях і видах плоскостопості.
Поздовжнє плоскостопість.
1 ступінь. Відрізняються скарги на підвищену стомлюваність, болі в стопах при тривалій вертикальної навантаженні. Хода не змінюється, ресорна функція стопи задовільна. На плантограмме зафарбовується 1 / 3 подсводного простору. За результатами рентгенологічного дослідження кут зводу стопи до 100 ˚, кут нахилу п'яткової кістки 11 - 15 ˚
2 ступінь. Болі носять постійний і інтенсивний характер. У патологічний процес втягуються м'язи гомілки. Знижено еластичність ходи, збільшується навантаження на зовнішній звід стопи. На плантограмме зафарбовується 2 / 3 подсводного простору. Кут зводу стопи 110 ˚, кут нахилу п'яткової кістки 6 - 10 ˚.
3 Ступінь. Непроходящие болю у всіх відділах нижніх кінцівок - стопі гомілки, стегні, в поперековій області. Порушена ресорна функція стопи. Важка хода. Стопа і п'ята знаходяться в вальгусної положенні. Наявні зміни погано піддаються корекції. На плантограмме закрашено всі подсводное простір. Кут зводу стопи 125 ˚ і більше, кут нахилу п'яткової кістки 5 - 0 ˚
Поперечна плоскостопість.
У нормі опорними точками стопи є п'ята, головки 1 - й та 5 - й плеснових кісток. При поперечному плоскостопості збільшується навантаження на плеснові кістки і з'являються відбитки головок 2 - 3 ї плеснових кісток.
1 ступінь. Болі під головками 2 - й і 3 - й плеснових кісток.
2 ступінь. Частіші болю. Утворюються натоптиші.
3 ступінь. Постійні болі під головками 2 - й і 3 - й плеснових кісток, поява слизових сумок. Великий палець відхиляється назовні з - за підвивиху. Розвивається артроз суглоба першого пальця.
3. Фізичні вправи як головний засіб попередження плоскостопості у дітей дошкільного віку
Лікувальна фізична культура (ЛФК) - метод профілактики, і реабілітації хворих засобами фізкультури і спорту.
Фізичні вправи підбираються відповідно до стану хворого, особливостями захворювання. Зараз ми розглядаємо фізичні вправи на попередження плоскостопості.
Основним засобом профілактики плоскостопості є ЛФК, яке розуміється в широкому сенсі цього слова. Лікувальну гімнастику необхідно виконувати і в домашніх умовах, і в умовах дитячої поліклініки, фізкультурного диспансеру.
Фізичні вправи в системі фізичного виховання за своїм біологічним механізмом впливу на людину надають широкі можливості досягти значного оздоровчого ефекту.
Мета ЛФК: 1. Підтримка оптимального рухового режиму; 2.укрепленіе м'язового корсету в цілому; 3.Развитие і зміцнення м'язів гомілки, стопи і пальців; 4.Формирование і закріплення навички правильної ходьби.
Найбільший ефект роблять вправи, якщо їх виконувати босоніж і по кілька разів на день: вранці, як тільки встав з ліжка, і після денного сну. У період від 3 до 7 років дитина інтенсивно росте і розвивається, рухи стають його потребою, тому фізичне виховання особливо важливо в цей період.
Проводять спеціальні заняття з попередження плоскостопості. Тривалість занять - 10 хвилин. Перед вправами слід походити на носках, потім пострибати на носках на одній, а потім на двох ногах.
I. Розминка.
1. Ходіння на високих шкарпетках.
2. Ходіння на п'ята.
II. Основний комплекс вправ.
1. «Вікно» - дитина, стоячи на підлозі, розводь і зводить випрямлені ноги не відриваючи підошви від підлоги.
2. «Ковзанка» - дитина катет вперед-назад м'яч, качалку або пляшку. Вправи виконуються спочатку однією, потім іншою ногою. 3. «Розбійник» - дитина сидить на підлозі з зігнутими ногами. П'яти щільно притиснуті до підлоги і не відриваються від нього протягом усього часу виконання вправи. Рухами пальців ноги дитина намагається підтягти по підлозі рушник (або серветку) на якій лежить вантаж (камінь), спочатку однією. Потім інший ногою.
4. «Складальник» - І.П. - Теж. Збирає пальцями однієї ноги різні дрібні предмети, розкладені на підлозі, і складає їх на купку, однією ногою, потім іншою. Слід не допускати падання предметів при перенесенні.
5. «Художник» - І.П. - Теж. Олівцем, затиснутим пальцями ніг, малює на аркуші паперу різні фігури, притримуючи лист іншою ногою. Вправа виконується спочатку однією, потім іншою ногою.
6. «Гусениця» - І.П. - Теж. Згинаючи пальці ноги, дитина підтягує п'яту вперед, потім пальці розправляються і рух повторюється. Вправа виконується обома ногами одночасно.
7. «Серп» - І.П. - Теж. Підошви ніг на підлозі, відстань між ними 20 см. Зігнуті пальці ніг спочатку зближуються, а потім розлучаються в різні боки, при цьому п'яти залишаються на одному місці.
8. «Млин» - І.П. - Теж. Ноги випрямлені. Описуються ступнями дуги в різних напрямках.
9. «Барабанщик» - І.П. - Теж. Стукаємо шкарпетками ніг не торкаючись його п'ятами.
10. «Веселі стрибки» - І.П. - Сидячи, ноги щільно притиснуті один до одного. Підняти ноги, перенести їх через що лежить на підлозі брусок (висота 20 см.), покласти на підлогу, повернутися в І.П.
11. «Носій» - підняти кубик (мішок, м'ячик) двома ногами, перенести його вправо, покласти на підлогу. Повернути кубик І.П. Потім кубик перенести в ліву сторону, повернутися в І.П.
12. І.П. - Лежачи на животі руки в упорі, ноги разом. Шкарпетки відтягнуті, повернені всередину. Перейти в упор лежачи. З опорою на передній відділ стопи і кисті рук.
13. І.П. - Лежачи на спині ноги нарізно ковзати стопою правої ноги по гомілці лівої.
14. І.П. - Стоячи на носках опускатися на п'ятки і знову піднятися.
З фізичними вправами поєднують всі види класичного масажу: погладжування, розтирання, розминання, вібрація.
Профілактиці та лікуванню початкових форм плоскостопості сприяє ходьба босоніж по нерівному грунту, пухкому піску, гальці.
Глава 2. Зміст практичної роботи з профілактики плоскостопості у старшій групі д / с «Теремок» м. Уренья Нижегородської області
1. Діагностика стану стоп у дітей у старшій групі д / с «Теремок» м. Уренья Нижегородської області
Останнім часом в дитячому садку збільшилася кількість дітей, що мають порушення опорно - рухового апарату.
У нашій установі існує спеціалізована група для лікування і профілактики порушень опорно - рухового апарату. Спільно з лікарем дитячої консультації і медсестрою д / с «Теремок» ми обстежили дітей середніх, старшої, підготовчої та логопедичної груп. Всього з порушенням постави і плоскостопістю було виявлено 42 людини (порушення постави і плоскостопість - 17 осіб, порушення постави - 10 осіб, плоскостопість - 15 осіб).
На початок навчального року діти пройшли обстеження у фахівців, отримали заключний діагноз і були зараховані до спеціалізовану групу.
Списковий склад дітей у спеціалізованій групі на 2009 - 2010 навчальний рік 16 людей у віці від 5 до 7 років з діагнозом: плоскостопість 1 - 2 стадії + порушення постави - 7 чоловік порушення постави - 2 людини плоскостопість 2 стадії - 4 людини ожиріння + плоскостопість 2 стадії - 3 людини.
Групові та індивідуальні заняття проводяться щоденно, відповідно до режиму дня і на лютий 2010 року була виявлена позитивна динаміка у 6 чоловік, у 10 чоловік динаміка без змін.
Проводилося індивідуальне заняття з корекції постави та плоскостопості з дитиною Смирновим Антоном, на якому я була присутня. Антон не звертав на мене особливої уваги, тому що я працівник даного ДОП.
Був складений анамнез, і проведена плантографія. Заняття проводила інструктор ЛФК Мамедова М. Є. плантографія у додатку.
Анамнез - це опитування батьків або родичів.
У результаті проведеної плантографія було виявлено плоскостопість 2 ступеня. І для порівняння ми зробили плантографія ще одній дитині Голубєвої Маші, у якої немає плоскостопості.
1. Анамнез.
Ф.І. ребенкаСмірнов Антон.возраст: 5 років.
Хлопчик від першої вагітності. Доношений. Раніше розвиток за нормою, але виявлено плоскостопість 2 ступеня.
2. Фізичний розвиток.
Хлопчик фізично розвинений, зріст відповідає нормі. Руху по наслідуванню і мовної інструкції виконує добре. Слух і зір у нормі. Культурна - гігієнічні навички сформовані недостатньо (не стежить за зовнішнім виглядом).
3.Перенесенние захворювання
Вивихів і переломів не було.
4.Клініка.
Зовнішній огляд стопи - єгипетський тип стопи, стопа в середній частині розширена, подовжній звід опущений. Стопа сплощена.
5.Боль.
Постійні скарги на підвищену стомлюваність, ниючі болі в нижніх кінцівках ввечері перед сном. Болі в спині внаслідок компенсаторного лордозу. Індекс Фрідланта - процентне співвідношення висоти склепіння до довжини стопи - 25 відсотків.
6.Самосознаніе.
Прізвище, ім'я, стать, функції тіла знає. Вік показує на пальцях. Любить когдахвалят за зроблене, любить похвалити себе. Контроль за виконанням завдання знижений.
7.Інтеллектуальное розвиток.
Мова, звернену до нього, розуміє добре. Фонематичний слух розвинений словниковий запас недостатній, не може у виборі слів, плутає поняття. Лад пропозиції порушений.
8.Вніманіе. Пам'ять.
Увага не стійке, переривчасте. Здатність до запам'ятовування знижений. Основні думки при переказі виділяє лише за допомогою навідних запитань. Основний зміст тексту розуміє добре.
9.Оріентіровка в часі.
Сформовано уявлення (зараз), (вчора), (сьогодні), (завтра) - не диференціює. Назва пір року знає, але послідовник відтворює за допомогою, так само і дні тижня. Знає ліву і праву руку. Не знає слова (близько), (навколо), (поруч)
10.Состояніе ігрової діяльності.
Віддає перевагу рухливі ігри, які не посидющий.
11.Емоціональние реакції.
Настрій нестійкий, бурхливо реагує на зовнішні подразники, імпульсивний, часто буває у збудженому стані. У групі він лідер.
12.Волевие прояви.
У складних ситуаціях цілеспрямований. У мотівацііпоступков переважають похвала і інтерес.
Загальні висновки.
Регулярне відвідування дитячого саду є гарним показником в спілкуванні з однолітками, а його неуважність на заняттях причиною відставання у розвитку розумової діяльності. Динаміка позитивна.
Рекомендації.
1. Включати хлопчика в ігри з правилами.
2. Давати завдання від простого до складного.
3. Розвивати розумову діяльність через класифікацію та узагальнення. 4. Продовжувати проводити індивідуальні заняття з корекції постави та плоскостопості.
2. Зміст педагогічної діяльності з профілактики та корекції плоскостопості у старшій групі д / с «Теремок» м. Уренья Нижегородської області
Виростити здорових, красиво складених дітей - непросте завдання. З кожним роком медичні працівники ДОП виявляють все більше дітей із плоскостопістю і порушенням розвитку опорно - рухового апарату.
Поставу дитини необхідно формувати з самого раннього віку, як у сім'ї, таки у дитячих дошкільних установах. Попередження розвитку, а також усунення неправильної постави та плоскостопості повинні перебувати в центрі уваги батьків, педагогів, інструкторів з фізичної культури та медичних працівників ДОП.
Завдання оздоровчо - профілактичних заходів:
1.Поддержаніе оптимального рухового режиму; 2.Укрепленіе м'язового корсету в цілому; 3.Профілактіка хронічних захворювань і травматизму.
Основним засобом профілактики плоскостопості є ЛФК.
У МДОУ № 5 д / c комб. виду «Теремок» використовуються практично всі існуючі форми ЛФК: ранкова гігієнічна гімнастика, заняття лікувальною гімнастикою, самостійні заняття (під контролем вихователів), прогулянки, оздоровчий біг, ігрові заняття.
Для повноцінного фізичного розвитку дітей в нашій установі є фізкультурний зал, оснащений різним обладнанням та інвентарем. Для корекції порушень постави та плоскостопості обладнаний кабінет лікувальної фізкультури. Він включає в себе тренажери для розвитку різних груп м'язів, лікувальні та масажні м'ячі різних діаметрів, балансир, призначений для розвитку почуття рівноваги, координацій, рухів, гнучкості і рухливості суглобів.
Виготовлено нестандартне обладнання: «ортопедична доріжка» складається з гальки та інших тренажерів виконаних з дерева.
Заняття з дітьми організовані як індивідуальні, так і подгрупповие. У кожній групі д / саду обладнана фізкультурно - оздоровча зона, оснащена необхідним інвентарем для профілактики порушення постави та плоскостопості.
На жаль, батьки не завжди приділяють увагу формуванню у дитини правильної постави і профілактики плоскостопості. Тільки коли дитина стає дорослою, помічають, як погано сидить нещодавно куплена річ, а ноги в нових черевиках «човгають» по землі.
В умовах сім'ї необхідно прагнути дотримуватися той же чіткий розпорядок дня і занять дітей, що і в дитячому садку, тому проводяться батьківські збори на тему профілактик і порушення постави та плоскостопості:
- Намагатися привчати дітей спати на жорсткій рівній ліжку, з невисокою подушкою. - Не - не водити дітей за одну і ту ж руку. - Забезпечити дітям раціональне, повноцінне харчування. - Наявність меблів і предметів побуту повинні відповідати зросту та віку дитини. - Постійний контроль над поставою за столом. - Корисні заняття плаванням, ходьба на лижах (з 4 - х років), їзда на велосипеді, ходьба і біг без взуття по тренажерів, піску, гравію.
- Застосування загальнорозвиваючих вправ, що зміцнюють, зокрема, і нижні кінцівки; - щоденне використанням ранкової гімнастики, теплих ванн (35 - 36) (ноги опущені до коліна), масажу; - носіння взуття на підборах не більше 1 - 2 см. При такій висоті каблука врівноважується навантаження на передній і задній відділи стопи. Якщо висота каблука зростає, відбувається зміщення навантаження на передній відділ стопи, литкові м'язи знаходяться в стані постійної напруги, змінюється кут нахилу таза, деформується постава; - носіння взуття на 1 см. більше найдовшого пальця (частіше першого, але може бути, другого, третього); - обов'язковим виконанням вимоги: не доношувати взуття старших дітей, так як в цьому випадку псується індивідуальна форма стопи; - носіння взуття, яка не повинна бути вузькою або занадто просторою, а її підошва - товстою, оскільки знижується природна гнучкість стопи; - використання занять у басейні, горизонтальним пластичним балетом (М. М. Єфименко), масовим оздоровчим спортом, спартіанского іграми (О. В. Козирєва) і т.д.;-постійне увагою за правильною установкою стоп при ходьбі. Шкарпетки слід тримати незначно розгорнутими.
При починається плоскостопості, крім підбору взуття, необхідно зменшити навантаження на склепіння стопи при стоянні і ходьбі, вкладати у взуття супінатори. В кінці дня рекомендуються теплі ванни з подальшим масажем зводу стопи і супінірующіх м'язів.
Масаж - необхідна частина комплексного лікування плоскостопості. Він дозволяє нормалізувати тонус м'язів стопи і гомілки: зміцнити ослаблені, розтягнуті м'язи і розслабити напружені, а це дуже важливо для відновлення їх узгодженої роботи. Крім того, поліпшуючи кровообіг та іннервацію, масаж сприяє поліпшенню живлення м'язів, зв'язок і кісток стопи. Приносить полегшення в разі болю в стопах і відновлює нормальні умови. Для розвитку і зростання нижніх кінцівок.
Завдання лікувальної фізкультури при плоскостопості у дітей.
Загальні завдання: 1. Загальне зміцнення організму ослабленого дитини; 2. Підтримання психомоторного розвитку на віковому рівні; 3. Профілактика порушення постави.
Спеціальні завдання: 1. Виправлення наявної деформації стопи (збільшення зводу, усунення пронації п'яти і т.д.) 2. Зміцнення м'язів, що формують склепіння стопи; 3. Формування і закріплення навички правильної ходьби.
Засоби, які використовуються для поставлених завдань:
Лікувальна фізична культура у всьому своєму різноманітті.
Фізичні вправи при плоскостопості, як общеразвивающие, так і спеціальні, проводяться в розвантажувальному вихідному положенні (усувають статичне навантаження) - лежачи, сидячи, особливо на початку курсу ЛФК. У міру зміцнення м'язово - зв'язкового апарату гомілки та стопи в основній частині курсу вводяться вправи, у вихідному положенні стоячи, в ходьбі.
Всі спеціальні вправи виконуються в поєднання з вправами, спрямованими на виховання правильної постави, і общеразвивающими вправами - у відповідності з віковими особливостями займаються.
Підготовча частина заняття 4 - 5 хвилин. 1. Ходьба по масажному килимку 30 - 45 сек. На маленькому килимку переступати з ноги на ногу. Темп повільний. 2. І.П. - Лежачи на спині, 1 - руки через сторони вгору, подивитися на кисті рук - вдих. 2 - руки через сторони вниз - видих. При русі кисті рук торкаються підлоги. На видиху підборіддя тягнеться до груді.3 - 4 рази, темп повільний. 3. І.П. - Те ж, руки в сторони; 1 - поворот праворуч, долоні разом, 2 - в. п. 3 - 4 - те саме вліво. П'яти на підлозі. Стопи розслаблені. 2 - 3 рази в кожну сторону, темп повільний. 4. І. п. - те ж, руки заголову; 1 - 4 - поперемінне (одночасне згинання ніг у суглобах). Згрупуватися без допомоги рук 2 - 3 рази, темп середній.
5. І. п. - те саме; 1 - відвести праву ногу в сторону, 2 - І. п; 3 - 4 - те ж лівою. При русі носок на себе. 4 рази кожною ногою, темп середній.
Основна частина заняття 20 хв. 6. І. п. - те ж, руки вздовж тулуба, 1 - підняти праву ногу; 2 - приєднати до неї ліву: 3 - зігнути стопи в гомілковостопному суглобі, 4 - в. п. Дихання довільне, ноги в колінах не згинати. 3 - 4 рази, темп середній. 7. І. п. - сидячи на підлозі з опорою на передпліччя - «Ловися, рибко»; 1-зігнути стопу, підняти ногу, 2 - в. п., стопа розслаблена; 3 - 4 - те ж іншою ногою. Ногу піднімати повільно, щоб рибка не зірвалася з гачка. 3 - 4 рази кожною ногою, темп повільний. 8. І. п. - те саме; 1 - 4 зігнути пальці і утримати їх, 5 - 6 - розвести пальці в сторони. Методист перевіряє роботу всіх пальців, особливо мізинця. Останній раз - хто сильніший (утримувати 10 - 12 рахунків). Стопа знаходиться в зігнутому положенні. 4 - 6 разів, темп повільний. 9. І. п. - лежачи на спині, руки і ноги в сторони; 1 - 2 - поза «плід», кисті рук на стопах. В угрупуванні кисті підтягують передній відділ стопи. 2 - 3 рази, темп середній. 10. І. п. - сидячи, руки в упорі ззаду; 1 - права стопа зігнута, ліва намагається розігнути її, натискаючи на передній відділ; 2 - те ж правою ногою. Слідкувати за прямою спиною дитини. Зусилля вибирає дитина. 3 - 4 рази кожною ногою, темп повільний.
11. І. п. - те саме; «струснути» ноги - згинання та розгинання колін. П'яти стосуються підлоги. Дихання довільне. 4 - 6 рази, темп середній. 12. І. п. - сидячи, руки в сторони; ходьба на сідницях взад вперед, назад. Дивитися вперед, положення рук може бути різним. За 10 «кроків» у кожному напрямку. 13. І.П. - Те саме; «гусениця» велика і «гусениця» маленька. Велика «гусениця» - передній відділ стопи піднімається над підлогою, маленька - пальці стикаються з полом.2 - 3 рази, темп середній. 14. І.П. - Те саме; 1 - підняти хустинку пальцями. 2 - відпустити. Виконувати поперемінно або одновременно.4 - 6 разів кожною ногою, темп середній. 15. І.П. - Те саме; зібрати шарф стопами, в середньому відділі зібрати невеликий валик. Розправити шарф у зворотному напрямку. П'ятка залишається на місці, рух виконують передній відділ стопи і пальци.1 - 2 рази, темп середній.
16. І.П. - Те саме; «Каракатиця» - підняти хусточки пальцями кожної ноги і йти вперед, потім назад. Якщо дитина упустить хустку слід його підняти і продовжувати рух у заданому направленіі.10 - 12 кроків у кожному напрямку. 17. І.П. - Лежачи; «Я на сонечку лежу». Расслабіться.15 - 20 сек. 18. І.П. - Сидячи на стільці, стопи на гімнастичній палиці; Спина пряма, дивитися перед собой.12 - 16 разів, темп середній. 19. І.П. - Те ж стопи разом; 1 - підняти п'яти; 2 - розвести в сторони і поставити на підлогу, 3 - 4 повернутися в і.п. Надплечья розслаблені. Положення рук разлічное.4 - 6 разів, темп середній. 20. І.П. - Те ж, 1 - одночасно зігнути стопи і пальці, 2 - в.п., розслабити стопу. Рух виконується плавно.6 - 8 разів, темп середній. 21. Гра на місці. Діти сидять по колу, в однієї дитини шарф у пальцях. Передавати шарф за годинниковою стрілкою, потім у зворотному напрямку. Враховується кращий час всієї команди в кожному напрямку. Відрізняються діти, не впустив шарф.2 - 4 рази.
Заключна частина заняття 4 - 5 хвилин.
22. Ходьба з правильною установкою стоп. Рухи невимушені, спинка пряма, 30 сек. - 1 хв. 23. Ходьба на носках, п'ятах 30 сек. - 1 хв. 24. Стоячи взявшись за руки, перекати з п'яти на носок. Кожен намагається підтримати партнера.4 - 6 разів, темп середній. 25. Стоячи, струснути праву ногу, потім левую.2 рази.
Рухливі ігри при плоскостопості.
1. «Спритні ноги». Діти сидять на підлозі, спираючись ззаду руками, ноги витягнуті вперед, стопами утримують м'яч. Перекладають м'яч у бік, передаючи його іншому гравцеві.
2. «Велетні і Карлик». «Велетні» ходять підводячись на носках якомога вище, «Карлики» пересуваються присівши навпочіпки.
Висновок
Кожен хоче бачити своїх дітей здоровими, сильними, життєрадісними, стрункими, красивими. Чому ж багато юнаків і дівчини, школярі і молодші діти ходять «не піднімаючи ніг», опустивши голову, з сутулою спиною, розслабленими м'язами живота, з безвольно опущеними руками, сидять, згорбившись, увібравши голову в плечі?
Виростити здорових, красиво складених дітей - завдання кожної родини.
Починати треба з профілактики захворювань грудного віку дітей.
Педагогічний колектив дитячого саду розуміє важливість і потрібність всіх оздоровчих заходів, які проводяться у нас з дітьми. Тому основним завданням нашої установи є оздоровлення, забезпечення всебічного фізичного розвитку дитини. Наш дитячий сад має певні умови і гарну матеріальну базу, що дозволяє нам повною мірою займатися оздоровленням дошкільнят.
Інструктор ЛФК Мамедова М.Є. д / с «Теремок» написала статтю і віддала її для публікації в газету «Уренскіе вісті» під назвою «Подбайте про здоров'я своїх дітей».
Профілактиці плоскостопості потрібно приділяти окрему увагу, тому що стопа - це фундамент, опора нашого тіла, і будь-яке порушення розвитку може відбиватися на поставі дитини.
У корекції різних видів плоскостопості переважають функціональні методи лікування, серед яких ЛФК займає провідне місце.
Дуже важливо емоційний стан в сім'ї.
Потрібно виховувати у батьків відповідальність за своїх дітей і продовжувати роботу з батьками про дотримання ортопедичного режиму в домашніх умовах.
Раціональне харчування, свіже повітря, сонце, водні процедури, руху, фізкультура, спорт - запорука здоров'я наших дітей.
Пам'ятайте! Легше попередити захворювання, ніж його лікувати.
Бібліографія
1.Аленькін П.Ф. «Масаж і руху». -Єкатеринбург., Середньо - Уральське книжкове видавництво, 1992 р.
2.Белая М.А. «Керівництво по лікувальному масажу», 2 - ге вид. - М.: Медицина, 1983 р.
3.Вавілова Є.М. «Зміцнення здоров'я дітей». М. 1995
4.Данько Ю.І. «Нариси фізіологічних вправ». М.: Медицина 1974
5.Егоров Б.Б. «Розвиваюча педагогіка оздоровлення». М. 1994 р.
6.Зайцев А.А., Копеева Є.П., Паліщук Н.К., Самугуб С.А. «Фізичне виховання дошкільників». - Калінінград, 1997 р.
7.Заціорскій В.М., Аруін А.С., Селуянов В.М. «Біомеханіка рухового апарату людини». - М.: ФиС, 1981 р.
8. «Як виростити здорову дитину» / За ред. В.П. Алфьорова. - Л.: Медицина, 1991 р.
9.Красікова А.С. «Профілактика лікування плоскостопості». М., 2002 р.
10.Легафт П.Ф. «Збори педагогічних творів». - М.: ФиС, 1953, Т.4.
11.Легафт П.Ф. «Анатомія м'язової системи». Л.: ФиС, 1938 р.
12. «Лікувальна фізична культура при захворюваннях у дитячому віці». / Под.ред. С.М. Іванова. - М.: Медицина, 1975 р.
13. «Лікувальна фізкультура: довідник» / Под.ред. В.А. Єпіфанова. -М.: Медицина 1988
14.Маркс В.О. «Ортопедична діагностика». - Мінськ: Наука і механіка, 1978 р.
15.Матвеев С.В., Херодінов Б.І. «Здорова дитина. Фізичне виховання і лікарський контроль ». - СПб.; Сотіс, 1999 р.
16.Обіжесвет В.П. «Настільна книга медичної сестри дитячого саду» 1998 р.
17.Осокіна Т.І. «Посібник для вихователів». М. 1988
18.Олонцева Г.М. «Навчальний посібник». М. 1985
19.Скоролупова О.А. «Контроль як один з етапів методичної роботи в дошкільному освітньому закладі». М. 2003
20.Спешнев Ф.Ф. «Спортивно - допоміжна гімнастика». - М.: ФиС. 1957
21. «Довідник з дитячої лікувальної фізкультури» / За ред. М.І. Фонарьова. - Л.: Медицина. 1983
22. «Травматологія та ортопедія». / За ред. Г.С. Юмашева. - М.: Медіціна.1990 р.
23.Хухлаева Д.В. «Теорія та методики ОРВ дітей дошкільного віку». М.1978 р.
24.Щербак А.П. «Тематичні фізкультурні заняття і свята в дошкільному закладі». М. 1999 г.
25.Юмашев Г.С., Репкер К. «Основи реабілітації». М.: Медіціна.1973 р.
Клінічна картина при різних ступенях і видах плоскостопості.
Поздовжнє плоскостопість.
1 ступінь. Відрізняються скарги на підвищену стомлюваність, болі в стопах при тривалій вертикальної навантаженні. Хода не змінюється, ресорна функція стопи задовільна. На плантограмме зафарбовується 1 / 3 подсводного простору. За результатами рентгенологічного дослідження кут зводу стопи до 100 ˚, кут нахилу п'яткової кістки 11 - 15 ˚
2 ступінь. Болі носять постійний і інтенсивний характер. У патологічний процес втягуються м'язи гомілки. Знижено еластичність ходи, збільшується навантаження на зовнішній звід стопи. На плантограмме зафарбовується 2 / 3 подсводного простору. Кут зводу стопи 110 ˚, кут нахилу п'яткової кістки 6 - 10 ˚.
3 Ступінь. Непроходящие болю у всіх відділах нижніх кінцівок - стопі гомілки, стегні, в поперековій області. Порушена ресорна функція стопи. Важка хода. Стопа і п'ята знаходяться в вальгусної положенні. Наявні зміни погано піддаються корекції. На плантограмме закрашено всі подсводное простір. Кут зводу стопи 125 ˚ і більше, кут нахилу п'яткової кістки 5 - 0 ˚
Поперечна плоскостопість.
У нормі опорними точками стопи є п'ята, головки 1 - й та 5 - й плеснових кісток. При поперечному плоскостопості збільшується навантаження на плеснові кістки і з'являються відбитки головок 2 - 3 ї плеснових кісток.
1 ступінь. Болі під головками 2 - й і 3 - й плеснових кісток.
2 ступінь. Частіші болю. Утворюються натоптиші.
3 ступінь. Постійні болі під головками 2 - й і 3 - й плеснових кісток, поява слизових сумок. Великий палець відхиляється назовні з - за підвивиху. Розвивається артроз суглоба першого пальця.
3. Фізичні вправи як головний засіб попередження плоскостопості у дітей дошкільного віку
Лікувальна фізична культура (ЛФК) - метод профілактики, і реабілітації хворих засобами фізкультури і спорту.
Фізичні вправи підбираються відповідно до стану хворого, особливостями захворювання. Зараз ми розглядаємо фізичні вправи на попередження плоскостопості.
Основним засобом профілактики плоскостопості є ЛФК, яке розуміється в широкому сенсі цього слова. Лікувальну гімнастику необхідно виконувати і в домашніх умовах, і в умовах дитячої поліклініки, фізкультурного диспансеру.
Фізичні вправи в системі фізичного виховання за своїм біологічним механізмом впливу на людину надають широкі можливості досягти значного оздоровчого ефекту.
Мета ЛФК: 1. Підтримка оптимального рухового режиму; 2.укрепленіе м'язового корсету в цілому; 3.Развитие і зміцнення м'язів гомілки, стопи і пальців; 4.Формирование і закріплення навички правильної ходьби.
Найбільший ефект роблять вправи, якщо їх виконувати босоніж і по кілька разів на день: вранці, як тільки встав з ліжка, і після денного сну. У період від 3 до 7 років дитина інтенсивно росте і розвивається, рухи стають його потребою, тому фізичне виховання особливо важливо в цей період.
Проводять спеціальні заняття з попередження плоскостопості. Тривалість занять - 10 хвилин. Перед вправами слід походити на носках, потім пострибати на носках на одній, а потім на двох ногах.
I. Розминка.
1. Ходіння на високих шкарпетках.
2. Ходіння на п'ята.
II. Основний комплекс вправ.
1. «Вікно» - дитина, стоячи на підлозі, розводь і зводить випрямлені ноги не відриваючи підошви від підлоги.
2. «Ковзанка» - дитина катет вперед-назад м'яч, качалку або пляшку. Вправи виконуються спочатку однією, потім іншою ногою. 3. «Розбійник» - дитина сидить на підлозі з зігнутими ногами. П'яти щільно притиснуті до підлоги і не відриваються від нього протягом усього часу виконання вправи. Рухами пальців ноги дитина намагається підтягти по підлозі рушник (або серветку) на якій лежить вантаж (камінь), спочатку однією. Потім інший ногою.
4. «Складальник» - І.П. - Теж. Збирає пальцями однієї ноги різні дрібні предмети, розкладені на підлозі, і складає їх на купку, однією ногою, потім іншою. Слід не допускати падання предметів при перенесенні.
5. «Художник» - І.П. - Теж. Олівцем, затиснутим пальцями ніг, малює на аркуші паперу різні фігури, притримуючи лист іншою ногою. Вправа виконується спочатку однією, потім іншою ногою.
6. «Гусениця» - І.П. - Теж. Згинаючи пальці ноги, дитина підтягує п'яту вперед, потім пальці розправляються і рух повторюється. Вправа виконується обома ногами одночасно.
7. «Серп» - І.П. - Теж. Підошви ніг на підлозі, відстань між ними 20 см. Зігнуті пальці ніг спочатку зближуються, а потім розлучаються в різні боки, при цьому п'яти залишаються на одному місці.
8. «Млин» - І.П. - Теж. Ноги випрямлені. Описуються ступнями дуги в різних напрямках.
9. «Барабанщик» - І.П. - Теж. Стукаємо шкарпетками ніг не торкаючись його п'ятами.
10. «Веселі стрибки» - І.П. - Сидячи, ноги щільно притиснуті один до одного. Підняти ноги, перенести їх через що лежить на підлозі брусок (висота 20 см.), покласти на підлогу, повернутися в І.П.
11. «Носій» - підняти кубик (мішок, м'ячик) двома ногами, перенести його вправо, покласти на підлогу. Повернути кубик І.П. Потім кубик перенести в ліву сторону, повернутися в І.П.
12. І.П. - Лежачи на животі руки в упорі, ноги разом. Шкарпетки відтягнуті, повернені всередину. Перейти в упор лежачи. З опорою на передній відділ стопи і кисті рук.
13. І.П. - Лежачи на спині ноги нарізно ковзати стопою правої ноги по гомілці лівої.
14. І.П. - Стоячи на носках опускатися на п'ятки і знову піднятися.
З фізичними вправами поєднують всі види класичного масажу: погладжування, розтирання, розминання, вібрація.
Профілактиці та лікуванню початкових форм плоскостопості сприяє ходьба босоніж по нерівному грунту, пухкому піску, гальці.
Глава 2. Зміст практичної роботи з профілактики плоскостопості у старшій групі д / с «Теремок» м. Уренья Нижегородської області
1. Діагностика стану стоп у дітей у старшій групі д / с «Теремок» м. Уренья Нижегородської області
Останнім часом в дитячому садку збільшилася кількість дітей, що мають порушення опорно - рухового апарату.
У нашій установі існує спеціалізована група для лікування і профілактики порушень опорно - рухового апарату. Спільно з лікарем дитячої консультації і медсестрою д / с «Теремок» ми обстежили дітей середніх, старшої, підготовчої та логопедичної груп. Всього з порушенням постави і плоскостопістю було виявлено 42 людини (порушення постави і плоскостопість - 17 осіб, порушення постави - 10 осіб, плоскостопість - 15 осіб).
На початок навчального року діти пройшли обстеження у фахівців, отримали заключний діагноз і були зараховані до спеціалізовану групу.
Списковий склад дітей у спеціалізованій групі на 2009 - 2010 навчальний рік 16 людей у віці від 5 до 7 років з діагнозом: плоскостопість 1 - 2 стадії + порушення постави - 7 чоловік порушення постави - 2 людини плоскостопість 2 стадії - 4 людини ожиріння + плоскостопість 2 стадії - 3 людини.
Групові та індивідуальні заняття проводяться щоденно, відповідно до режиму дня і на лютий 2010 року була виявлена позитивна динаміка у 6 чоловік, у 10 чоловік динаміка без змін.
Проводилося індивідуальне заняття з корекції постави та плоскостопості з дитиною Смирновим Антоном, на якому я була присутня. Антон не звертав на мене особливої уваги, тому що я працівник даного ДОП.
Був складений анамнез, і проведена плантографія. Заняття проводила інструктор ЛФК Мамедова М. Є. плантографія у додатку.
Анамнез - це опитування батьків або родичів.
У результаті проведеної плантографія було виявлено плоскостопість 2 ступеня. І для порівняння ми зробили плантографія ще одній дитині Голубєвої Маші, у якої немає плоскостопості.
1. Анамнез.
Ф.І. ребенкаСмірнов Антон.возраст: 5 років.
Хлопчик від першої вагітності. Доношений. Раніше розвиток за нормою, але виявлено плоскостопість 2 ступеня.
2. Фізичний розвиток.
Хлопчик фізично розвинений, зріст відповідає нормі. Руху по наслідуванню і мовної інструкції виконує добре. Слух і зір у нормі. Культурна - гігієнічні навички сформовані недостатньо (не стежить за зовнішнім виглядом).
3.Перенесенние захворювання
Вивихів і переломів не було.
4.Клініка.
Зовнішній огляд стопи - єгипетський тип стопи, стопа в середній частині розширена, подовжній звід опущений. Стопа сплощена.
5.Боль.
Постійні скарги на підвищену стомлюваність, ниючі болі в нижніх кінцівках ввечері перед сном. Болі в спині внаслідок компенсаторного лордозу. Індекс Фрідланта - процентне співвідношення висоти склепіння до довжини стопи - 25 відсотків.
6.Самосознаніе.
Прізвище, ім'я, стать, функції тіла знає. Вік показує на пальцях. Любить когдахвалят за зроблене, любить похвалити себе. Контроль за виконанням завдання знижений.
7.Інтеллектуальное розвиток.
Мова, звернену до нього, розуміє добре. Фонематичний слух розвинений словниковий запас недостатній, не може у виборі слів, плутає поняття. Лад пропозиції порушений.
8.Вніманіе. Пам'ять.
Увага не стійке, переривчасте. Здатність до запам'ятовування знижений. Основні думки при переказі виділяє лише за допомогою навідних запитань. Основний зміст тексту розуміє добре.
9.Оріентіровка в часі.
Сформовано уявлення (зараз), (вчора), (сьогодні), (завтра) - не диференціює. Назва пір року знає, але послідовник відтворює за допомогою, так само і дні тижня. Знає ліву і праву руку. Не знає слова (близько), (навколо), (поруч)
10.Состояніе ігрової діяльності.
Віддає перевагу рухливі ігри, які не посидющий.
11.Емоціональние реакції.
Настрій нестійкий, бурхливо реагує на зовнішні подразники, імпульсивний, часто буває у збудженому стані. У групі він лідер.
12.Волевие прояви.
У складних ситуаціях цілеспрямований. У мотівацііпоступков переважають похвала і інтерес.
Загальні висновки.
Регулярне відвідування дитячого саду є гарним показником в спілкуванні з однолітками, а його неуважність на заняттях причиною відставання у розвитку розумової діяльності. Динаміка позитивна.
Рекомендації.
1. Включати хлопчика в ігри з правилами.
2. Давати завдання від простого до складного.
3. Розвивати розумову діяльність через класифікацію та узагальнення. 4. Продовжувати проводити індивідуальні заняття з корекції постави та плоскостопості.
2. Зміст педагогічної діяльності з профілактики та корекції плоскостопості у старшій групі д / с «Теремок» м. Уренья Нижегородської області
Виростити здорових, красиво складених дітей - непросте завдання. З кожним роком медичні працівники ДОП виявляють все більше дітей із плоскостопістю і порушенням розвитку опорно - рухового апарату.
Поставу дитини необхідно формувати з самого раннього віку, як у сім'ї, таки у дитячих дошкільних установах. Попередження розвитку, а також усунення неправильної постави та плоскостопості повинні перебувати в центрі уваги батьків, педагогів, інструкторів з фізичної культури та медичних працівників ДОП.
Завдання оздоровчо - профілактичних заходів:
1.Поддержаніе оптимального рухового режиму; 2.Укрепленіе м'язового корсету в цілому; 3.Профілактіка хронічних захворювань і травматизму.
Основним засобом профілактики плоскостопості є ЛФК.
У МДОУ № 5 д / c комб. виду «Теремок» використовуються практично всі існуючі форми ЛФК: ранкова гігієнічна гімнастика, заняття лікувальною гімнастикою, самостійні заняття (під контролем вихователів), прогулянки, оздоровчий біг, ігрові заняття.
Для повноцінного фізичного розвитку дітей в нашій установі є фізкультурний зал, оснащений різним обладнанням та інвентарем. Для корекції порушень постави та плоскостопості обладнаний кабінет лікувальної фізкультури. Він включає в себе тренажери для розвитку різних груп м'язів, лікувальні та масажні м'ячі різних діаметрів, балансир, призначений для розвитку почуття рівноваги, координацій, рухів, гнучкості і рухливості суглобів.
Виготовлено нестандартне обладнання: «ортопедична доріжка» складається з гальки та інших тренажерів виконаних з дерева.
Заняття з дітьми організовані як індивідуальні, так і подгрупповие. У кожній групі д / саду обладнана фізкультурно - оздоровча зона, оснащена необхідним інвентарем для профілактики порушення постави та плоскостопості.
На жаль, батьки не завжди приділяють увагу формуванню у дитини правильної постави і профілактики плоскостопості. Тільки коли дитина стає дорослою, помічають, як погано сидить нещодавно куплена річ, а ноги в нових черевиках «човгають» по землі.
В умовах сім'ї необхідно прагнути дотримуватися той же чіткий розпорядок дня і занять дітей, що і в дитячому садку, тому проводяться батьківські збори на тему профілактик і порушення постави та плоскостопості:
- Намагатися привчати дітей спати на жорсткій рівній ліжку, з невисокою подушкою. - Не - не водити дітей за одну і ту ж руку. - Забезпечити дітям раціональне, повноцінне харчування. - Наявність меблів і предметів побуту повинні відповідати зросту та віку дитини. - Постійний контроль над поставою за столом. - Корисні заняття плаванням, ходьба на лижах (з 4 - х років), їзда на велосипеді, ходьба і біг без взуття по тренажерів, піску, гравію.
- Застосування загальнорозвиваючих вправ, що зміцнюють, зокрема, і нижні кінцівки; - щоденне використанням ранкової гімнастики, теплих ванн (35 - 36) (ноги опущені до коліна), масажу; - носіння взуття на підборах не більше 1 - 2 см. При такій висоті каблука врівноважується навантаження на передній і задній відділи стопи. Якщо висота каблука зростає, відбувається зміщення навантаження на передній відділ стопи, литкові м'язи знаходяться в стані постійної напруги, змінюється кут нахилу таза, деформується постава; - носіння взуття на 1 см. більше найдовшого пальця (частіше першого, але може бути, другого, третього); - обов'язковим виконанням вимоги: не доношувати взуття старших дітей, так як в цьому випадку псується індивідуальна форма стопи; - носіння взуття, яка не повинна бути вузькою або занадто просторою, а її підошва - товстою, оскільки знижується природна гнучкість стопи; - використання занять у басейні, горизонтальним пластичним балетом (М. М. Єфименко), масовим оздоровчим спортом, спартіанского іграми (О. В. Козирєва) і т.д.;-постійне увагою за правильною установкою стоп при ходьбі. Шкарпетки слід тримати незначно розгорнутими.
При починається плоскостопості, крім підбору взуття, необхідно зменшити навантаження на склепіння стопи при стоянні і ходьбі, вкладати у взуття супінатори. В кінці дня рекомендуються теплі ванни з подальшим масажем зводу стопи і супінірующіх м'язів.
Масаж - необхідна частина комплексного лікування плоскостопості. Він дозволяє нормалізувати тонус м'язів стопи і гомілки: зміцнити ослаблені, розтягнуті м'язи і розслабити напружені, а це дуже важливо для відновлення їх узгодженої роботи. Крім того, поліпшуючи кровообіг та іннервацію, масаж сприяє поліпшенню живлення м'язів, зв'язок і кісток стопи. Приносить полегшення в разі болю в стопах і відновлює нормальні умови. Для розвитку і зростання нижніх кінцівок.
Завдання лікувальної фізкультури при плоскостопості у дітей.
Загальні завдання: 1. Загальне зміцнення організму ослабленого дитини; 2. Підтримання психомоторного розвитку на віковому рівні; 3. Профілактика порушення постави.
Спеціальні завдання: 1. Виправлення наявної деформації стопи (збільшення зводу, усунення пронації п'яти і т.д.) 2. Зміцнення м'язів, що формують склепіння стопи; 3. Формування і закріплення навички правильної ходьби.
Засоби, які використовуються для поставлених завдань:
Лікувальна фізична культура у всьому своєму різноманітті.
Фізичні вправи при плоскостопості, як общеразвивающие, так і спеціальні, проводяться в розвантажувальному вихідному положенні (усувають статичне навантаження) - лежачи, сидячи, особливо на початку курсу ЛФК. У міру зміцнення м'язово - зв'язкового апарату гомілки та стопи в основній частині курсу вводяться вправи, у вихідному положенні стоячи, в ходьбі.
Всі спеціальні вправи виконуються в поєднання з вправами, спрямованими на виховання правильної постави, і общеразвивающими вправами - у відповідності з віковими особливостями займаються.
Підготовча частина заняття 4 - 5 хвилин. 1. Ходьба по масажному килимку 30 - 45 сек. На маленькому килимку переступати з ноги на ногу. Темп повільний. 2. І.П. - Лежачи на спині, 1 - руки через сторони вгору, подивитися на кисті рук - вдих. 2 - руки через сторони вниз - видих. При русі кисті рук торкаються підлоги. На видиху підборіддя тягнеться до груді.3 - 4 рази, темп повільний. 3. І.П. - Те ж, руки в сторони; 1 - поворот праворуч, долоні разом, 2 - в. п. 3 - 4 - те саме вліво. П'яти на підлозі. Стопи розслаблені. 2 - 3 рази в кожну сторону, темп повільний. 4. І. п. - те ж, руки заголову; 1 - 4 - поперемінне (одночасне згинання ніг у суглобах). Згрупуватися без допомоги рук 2 - 3 рази, темп середній.
5. І. п. - те саме; 1 - відвести праву ногу в сторону, 2 - І. п; 3 - 4 - те ж лівою. При русі носок на себе. 4 рази кожною ногою, темп середній.
Основна частина заняття 20 хв. 6. І. п. - те ж, руки вздовж тулуба, 1 - підняти праву ногу; 2 - приєднати до неї ліву: 3 - зігнути стопи в гомілковостопному суглобі, 4 - в. п. Дихання довільне, ноги в колінах не згинати. 3 - 4 рази, темп середній. 7. І. п. - сидячи на підлозі з опорою на передпліччя - «Ловися, рибко»; 1-зігнути стопу, підняти ногу, 2 - в. п., стопа розслаблена; 3 - 4 - те ж іншою ногою. Ногу піднімати повільно, щоб рибка не зірвалася з гачка. 3 - 4 рази кожною ногою, темп повільний. 8. І. п. - те саме; 1 - 4 зігнути пальці і утримати їх, 5 - 6 - розвести пальці в сторони. Методист перевіряє роботу всіх пальців, особливо мізинця. Останній раз - хто сильніший (утримувати 10 - 12 рахунків). Стопа знаходиться в зігнутому положенні. 4 - 6 разів, темп повільний. 9. І. п. - лежачи на спині, руки і ноги в сторони; 1 - 2 - поза «плід», кисті рук на стопах. В угрупуванні кисті підтягують передній відділ стопи. 2 - 3 рази, темп середній. 10. І. п. - сидячи, руки в упорі ззаду; 1 - права стопа зігнута, ліва намагається розігнути її, натискаючи на передній відділ; 2 - те ж правою ногою. Слідкувати за прямою спиною дитини. Зусилля вибирає дитина. 3 - 4 рази кожною ногою, темп повільний.
11. І. п. - те саме; «струснути» ноги - згинання та розгинання колін. П'яти стосуються підлоги. Дихання довільне. 4 - 6 рази, темп середній. 12. І. п. - сидячи, руки в сторони; ходьба на сідницях взад вперед, назад. Дивитися вперед, положення рук може бути різним. За 10 «кроків» у кожному напрямку. 13. І.П. - Те саме; «гусениця» велика і «гусениця» маленька. Велика «гусениця» - передній відділ стопи піднімається над підлогою, маленька - пальці стикаються з полом.2 - 3 рази, темп середній. 14. І.П. - Те саме; 1 - підняти хустинку пальцями. 2 - відпустити. Виконувати поперемінно або одновременно.4 - 6 разів кожною ногою, темп середній. 15. І.П. - Те саме; зібрати шарф стопами, в середньому відділі зібрати невеликий валик. Розправити шарф у зворотному напрямку. П'ятка залишається на місці, рух виконують передній відділ стопи і пальци.1 - 2 рази, темп середній.
16. І.П. - Те саме; «Каракатиця» - підняти хусточки пальцями кожної ноги і йти вперед, потім назад. Якщо дитина упустить хустку слід його підняти і продовжувати рух у заданому направленіі.10 - 12 кроків у кожному напрямку. 17. І.П. - Лежачи; «Я на сонечку лежу». Расслабіться.15 - 20 сек. 18. І.П. - Сидячи на стільці, стопи на гімнастичній палиці; Спина пряма, дивитися перед собой.12 - 16 разів, темп середній. 19. І.П. - Те ж стопи разом; 1 - підняти п'яти; 2 - розвести в сторони і поставити на підлогу, 3 - 4 повернутися в і.п. Надплечья розслаблені. Положення рук разлічное.4 - 6 разів, темп середній. 20. І.П. - Те ж, 1 - одночасно зігнути стопи і пальці, 2 - в.п., розслабити стопу. Рух виконується плавно.6 - 8 разів, темп середній. 21. Гра на місці. Діти сидять по колу, в однієї дитини шарф у пальцях. Передавати шарф за годинниковою стрілкою, потім у зворотному напрямку. Враховується кращий час всієї команди в кожному напрямку. Відрізняються діти, не впустив шарф.2 - 4 рази.
Заключна частина заняття 4 - 5 хвилин.
22. Ходьба з правильною установкою стоп. Рухи невимушені, спинка пряма, 30 сек. - 1 хв. 23. Ходьба на носках, п'ятах 30 сек. - 1 хв. 24. Стоячи взявшись за руки, перекати з п'яти на носок. Кожен намагається підтримати партнера.4 - 6 разів, темп середній. 25. Стоячи, струснути праву ногу, потім левую.2 рази.
Рухливі ігри при плоскостопості.
1. «Спритні ноги». Діти сидять на підлозі, спираючись ззаду руками, ноги витягнуті вперед, стопами утримують м'яч. Перекладають м'яч у бік, передаючи його іншому гравцеві.
2. «Велетні і Карлик». «Велетні» ходять підводячись на носках якомога вище, «Карлики» пересуваються присівши навпочіпки.
Висновок
Кожен хоче бачити своїх дітей здоровими, сильними, життєрадісними, стрункими, красивими. Чому ж багато юнаків і дівчини, школярі і молодші діти ходять «не піднімаючи ніг», опустивши голову, з сутулою спиною, розслабленими м'язами живота, з безвольно опущеними руками, сидять, згорбившись, увібравши голову в плечі?
Виростити здорових, красиво складених дітей - завдання кожної родини.
Починати треба з профілактики захворювань грудного віку дітей.
Педагогічний колектив дитячого саду розуміє важливість і потрібність всіх оздоровчих заходів, які проводяться у нас з дітьми. Тому основним завданням нашої установи є оздоровлення, забезпечення всебічного фізичного розвитку дитини. Наш дитячий сад має певні умови і гарну матеріальну базу, що дозволяє нам повною мірою займатися оздоровленням дошкільнят.
Інструктор ЛФК Мамедова М.Є. д / с «Теремок» написала статтю і віддала її для публікації в газету «Уренскіе вісті» під назвою «Подбайте про здоров'я своїх дітей».
Профілактиці плоскостопості потрібно приділяти окрему увагу, тому що стопа - це фундамент, опора нашого тіла, і будь-яке порушення розвитку може відбиватися на поставі дитини.
У корекції різних видів плоскостопості переважають функціональні методи лікування, серед яких ЛФК займає провідне місце.
Дуже важливо емоційний стан в сім'ї.
Потрібно виховувати у батьків відповідальність за своїх дітей і продовжувати роботу з батьками про дотримання ортопедичного режиму в домашніх умовах.
Раціональне харчування, свіже повітря, сонце, водні процедури, руху, фізкультура, спорт - запорука здоров'я наших дітей.
Пам'ятайте! Легше попередити захворювання, ніж його лікувати.
Бібліографія
1.Аленькін П.Ф. «Масаж і руху». -Єкатеринбург., Середньо - Уральське книжкове видавництво, 1992 р.
2.Белая М.А. «Керівництво по лікувальному масажу», 2 - ге вид. - М.: Медицина, 1983 р.
3.Вавілова Є.М. «Зміцнення здоров'я дітей». М. 1995
4.Данько Ю.І. «Нариси фізіологічних вправ». М.: Медицина 1974
5.Егоров Б.Б. «Розвиваюча педагогіка оздоровлення». М. 1994 р.
6.Зайцев А.А., Копеева Є.П., Паліщук Н.К., Самугуб С.А. «Фізичне виховання дошкільників». - Калінінград, 1997 р.
7.Заціорскій В.М., Аруін А.С., Селуянов В.М. «Біомеханіка рухового апарату людини». - М.: ФиС, 1981 р.
8. «Як виростити здорову дитину» / За ред. В.П. Алфьорова. - Л.: Медицина, 1991 р.
9.Красікова А.С. «Профілактика лікування плоскостопості». М., 2002 р.
10.Легафт П.Ф. «Збори педагогічних творів». - М.: ФиС, 1953, Т.4.
11.Легафт П.Ф. «Анатомія м'язової системи». Л.: ФиС, 1938 р.
12. «Лікувальна фізична культура при захворюваннях у дитячому віці». / Под.ред. С.М. Іванова. - М.: Медицина, 1975 р.
13. «Лікувальна фізкультура: довідник» / Под.ред. В.А. Єпіфанова. -М.: Медицина 1988
14.Маркс В.О. «Ортопедична діагностика». - Мінськ: Наука і механіка, 1978 р.
15.Матвеев С.В., Херодінов Б.І. «Здорова дитина. Фізичне виховання і лікарський контроль ». - СПб.; Сотіс, 1999 р.
16.Обіжесвет В.П. «Настільна книга медичної сестри дитячого саду» 1998 р.
17.Осокіна Т.І. «Посібник для вихователів». М. 1988
18.Олонцева Г.М. «Навчальний посібник». М. 1985
19.Скоролупова О.А. «Контроль як один з етапів методичної роботи в дошкільному освітньому закладі». М. 2003
20.Спешнев Ф.Ф. «Спортивно - допоміжна гімнастика». - М.: ФиС. 1957
21. «Довідник з дитячої лікувальної фізкультури» / За ред. М.І. Фонарьова. - Л.: Медицина. 1983
22. «Травматологія та ортопедія». / За ред. Г.С. Юмашева. - М.: Медіціна.1990 р.
23.Хухлаева Д.В. «Теорія та методики ОРВ дітей дошкільного віку». М.1978 р.
24.Щербак А.П. «Тематичні фізкультурні заняття і свята в дошкільному закладі». М. 1999 г.
25.Юмашев Г.С., Репкер К. «Основи реабілітації». М.: Медіціна.1973 р.