Початкова підготовка стрільців з пістолета Марголіна і малокаліберної гвинтівки

[ виправити ] текст може містити помилки, будь ласка перевіряйте перш ніж використовувати.

скачати

Реферат

з вогневої підготовки на тему:

"Початкова підготовка стрільців з

пістолета Марголіна і малокаліберної гвинтівки ".

Зміст.

Тренування стрілка-спортсмена. Стор. 2.
Деякі спортивні вправи для стрільців. Стор. 4.
Напоготові для стрільби з пістолета Марголіна і малокаліберної гвинтівки. Стор. 5.
Дихання стрілка. Стор. 9.
Прицілювання. Стр.10.
Техніка спуску курка. Стор. 11.
Висновок. Стор. 13.
Список використаної літератури. Стор. 14.

Тренування стрілка - спортсмена.

Навчитися влучно стріляти - не просте завдання. Щоб стати дійсно хорошим стрільцем, здатним показувати незмінно високі і стабільні результати, потрібно навчитися практично виконувати всі стрілецькі прийоми і закріпити в собі певні навички. А для цього потрібно тренуватися.

Дуже важко, якщо не сказати неможливо, дати такий універсальний рецепт, який підійшов би для кожного стрільця і поширювався б на всі стрілецькі вправи, організація тренувань вимагає строго індивідуального підходу до людини. Тому якоїсь єдиної, шаблонної системи організації та проведення тренувань для майбутніх стрільців - спортсменів немає і бути не може. Однак, незважаючи на відмінності в деталях і методах, в основі спортивної тренування є багато спільного, що поширюється на всіх без винятку спортсменів, про що буде сказано нижче.

Спортивна тренування є багатократним, спеціально організоване повторення ряду дій, спрямоване на оволодіння певними рухами, а також на розвиток, закріплення і підтримання на певному рівні тих чи інших рухових вмінь і навичок.

Тренування викликає перебудову у всіх фізіологічних проявах діяльності організму. Ця перебудова є наслідком пристосування організму до виконуваної роботи.

Майбутньому стрілку-спортсменові слід знати, що різнобічна тренування, виконання спортивних вправ, які містять окремі елементи цих рухів, які він виконує в своєму основному виді стрільби, сприяє зміцненню в цілому раніше утвореного динамічного стереотипу, а одностороння тренування зможе привести до того, що вже вироблений динамічний стереотип буде збіднюють і навіть постійно руйнуватися.

Слід мати на увазі, що в початковий період тренування, коли тимчасові зв'язки в корі головного мозку ще не зміцніли, побічні зовнішні подразники, викликаючи побічні вогнища збудження, можуть зруйнувати ще незміцнілі рефлекси. Однак надалі в ході тренування умовні рефлекси міцно закріплюються, виконання вправ автоматизується і сторонні подразники вже не викликають шкідливого впливу. Отже, в початковий період тренування стрілку потрібно створювати найбільш сприятливі умови для вдосконалення техніки стрільби, причому відпрацьовувати окремі елементи пострілу так, щоб вони міцно закріплювалися і автоматизировались.

Треба відзначити, що при тренуванні має місце явище переносу навичок. Воно виражається в тому, що при одночасному формуванні двох або більше рухових навичок вони можуть впливати один на одного. Крім того, раніше утворений навичка може впливати на формування наступних, або навпаки.

Спортивний рік стрілка підрозділяється на три періоди: підготовчий, основний і перехідний. Цілком природно, що ступінь напруженості тренувань в кожний з цих періодів різна.

Незважаючи на різноманітність існуючих методів тренування в різних видах спорту, у зв'язку зі специфікою стрілецького спорту (малорухливість, систематична робота м'язів) в останні роки утвердилися два методи, тісно пов'язані між собою. Це методи повторної і змагальної тренування.

Перший метод полягає в систематичному повторенні вправ. Він передбачає розучування і відпрацювання окремих елементів стрільби, пошуки нових найбільш вигідних для себе технічних і тактичних прийомів виконання вправ.

Другий метод полягає в тому, що стрілець в змаганні з іншими членами команди виконує стрілецькі вправи з максимальною мобілізацією своїх сил і можливостей. Цей метод передбачає зміцнення моральних і фізичних якостей спортсмена.

Стрілецька практика показала, що найбільш ефективною системою тренувань, при якій майбутній спортсмен поєднує дійсну стрілянину патронами з тренуванням "вхолосту" - без стрілянини, які доповнюють один одного і потрібні для подальшого спортивного росту спортсменів.

Заслужений майстер спорту М. Іткіс вважає, що бойовий патрон є лише засобом перевірки роботи, виконаної під час підготовки до стрільби. Тренування без стрільби бойовими патронами він проводить так: на скло вікна приклеює чорний кружок (величиною з канцелярську кнопку), стає в положення стоячи або приймає напоготові для стрільби з коліна в 4 - 5 метрів від вікна й імітує стрілянину.

Особливо необхідна тренування "вхолосту" для вдосконалення напоготові і плавного натискання на спусковий гачок, узгодженого з правильним прицілюванням, а також для пошуків більш вигідних для себе варіантів напоготові.

Деякі спортивні вправи

для стрільців.

Найбільш поширеними стрілецькими вправами з пістолета Марголіна є: повільна стрілянина і швидкісна стрільба по силуетах.

Повільна стрільба з довільного пістолета:

Тренування вправи в основному слід вести у двох напрямках у досягненні найбільшою мірою нерухомості правої руки із зброєю і виробленні рухових навичок, необхідних для виконання узгодженої дії прицілювання і натискання на спусковий гачок. Досягти стійкості руки з пістолетом можна головним чином тренуванням "вхолосту". При цьому, щоб привчити м'язи руки до виконання статичної роботи, іноді треба навмисне більш тривало утримувати руку, ніж це необхідно при виробництві пострілу. Такий метод сприяє виробленню витривалості, необхідної для успішного виконання в цілому. У той же час, при тренуванні на вогневому рубежі дійсної стрільби, слід одразу себе привчати робити постріл з 1 - 2-ий спроби. Узгодженість рухів під час прицілювання і натискання на спусковий гачок досягається головним чином тренуванням "вхолосту", на яку спортсмен витрачає щодня або через день по 20 - 30 хвилин.

Швидкісна стрільба з пістолета Марголіна по силуетах:

Є одним із самих швидкоплинних спортивних вправ, вимагає вироблення чітких, автоматизованих рухів і високорозвиненої почуття часу. Перш за все, на тренуванні слід направити зусилля на обробку першого пострілу. Для цього потрібно проводити поетапне розучування: швидкого поштовхового підйому правої руки з плавним уповільненням у міру завершення підйому; підйому руки з одночасним перехоплювання поглядом мушки в прорізу і вирівнюванням "рівною мушки"; підйому руки з одночасним комплексним виконанням вирівнювання "рівною мушки" і рухом вказівного пальця при натисканні на спусковий гачок. Всі ці дії повинні придбати автоматизований характер і сформуватися в міцний руховий навик. Автоматизація руху при підйомі руки досягається головним чином тренуванням "вхолосту" на вогневому рубежі і у вільний від стрільби час зменшеним мішенях.

Напоготові для стрільби з пістолета Марголіна і малокаліберної гвинтівки.

Величезне значення для стрілка має фізична підготовка як засіб розвитку сили і витривалості. У процесі підготовки та тренування стрілка, потрібно обов'язково планувати фізичну підготовку.

Стрілок повинен мати в основному наступними даними:

досить розвиненою м'язовою системою і виносліівостью, щоб виробляти більше пострілів, помітно не знижуючи якості;

умінням максимально розслаблювати і в найбільшій мірі вимикати з роботи ті групи м'язів, які не беруть безпосередньої участі в утриманні тіла при напоготові, а також при натисканні на спусковий гачок;

сильними м'язами, що беруть участь в процесі дихання, щоб при стрільбі лежачи, коли грудна клітина кілька здавлена, не відчувати труднощі в диханні;

точністю і узгодженістю рухів, швидкістю реакції, добре розвиненим почуттям рівноваги і т.д.

Виробництво влучного пострілу вимагає від майбутнього стрілка-спортсмена виконання певних дій - напоготові, прицілювання, затримки дихання і спуску курка. Всі ці дії є обов'язковими елементами влучного пострілу і знаходяться між собою у певній, строго узгодженою, взаємозв'язку.

Щоб постріл був влучним, перш за все необхідно забезпечити під час його твори найбільшу нерухомість зброї: напоготові стрілка і повинна вирішити завдання - надати найбільшу стійкість і нерухомість всієї системи, що складається з тіла стрільця і зброї.

В даний час в стрілецькому спорті існують певні види напоготові. При стрільбі з гвинтівки застосовується три види: лежачи, з коліна та стоячи. При стрільбі з пістолета - лише один вид - стоячи, з утриманням зброї у вільно витягнутій руці.

Напоготові повинна забезпечувати:

необхідний ступінь рівноваги системи "тіло стрілка - зброя";

досягнення рівноваги системи найменшим напругою м'язового апарату стрілка;

найбільш сприятливі умови для функціонування органів чуття, в першу чергу органів зору і рівноваги (вестибулярного апарату);

умови для нормального функціонування внутрішніх органів і правильного кровообігу.

Напоготові для стрільби лежачи з дрібнокаліберної гвинтівки, в порівнянні з іншими видами напоготові, є найбільш стійкою, тому що тіло стрільця майже повністю лежить на землі і обидва ліктя спираються об землю.

Напоготові повинна дозволити: по-перше, хорошу стійкість гвинтівки при найменшому напрузі м'язового апарату стрілка, по-друге, тривале перебування стрілка в одній і тій же позі під час стрілянини, по-третє, таке положення голови, при якому будуть створені найбільш сприятливі умови для роботи ока під час прицілювання.

Практика показала, що краще всього розгортати тіло по відношенню до площини стрільби під кутом 15 - 25 0.

Ноги повинні бути без напруги розкинуті в сторони. Щоб м'язи ніг не були напружені, ноги краще всього розташовувати так, щоб ліва впиралася носком у землю, а права була трохи зігнута в колінному суглобі.

Ліва рука, яка сприймає всю вагу гвинтівки, повинна бути зігнута в ліктьовому суглобі і винесена як можна далі вперед. Рушничний ремінь повинен міцно зв'язувати ліву руку і гвинтівку в одне ціле, в єдину жорстку систему.

Кистю лівої руки слід вільно і без зусилля охоплювати цівку ложа гвинтівки. Не слід сильно згинати кисть в зап'ясті. Гвинтівка повинна лежати не на пальцях, а на долоні.

Приклад гвинтівки необхідно без зусиль і одноманітно упирати в праву частину грудей.

Перед початком стрілянини потрібно перевірити правильність прийнятої напоготові по відношенню до мети. Якщо стрілок виявить, що "рівна мушка" знаходиться в стороні від мети, він повинен, не відриваючи лівого ліктя від землі, трохи піднятися і змінити розворот тіла так, щоб "рівна мушка" опинилася в безпосередній близькості до точки прицілювання. При цьому виправляти наводку слід не рухом руки, а розворотом плеча вправо або вліво.

Якщо "рівна мушка" виявиться вище або нижче точки прицілювання, стрілець повинен або пересунути гачок затильника вгору або вниз, або, не зрушуючи ліктів, посунути тулуб вперед або назад.

Положення тіла по відношенню до мети буде правильним, якщо "рівна мушка" при диханні переміщається уздовж мети суворо вертикально.

У стрілецької практиці залежно від положення тіла, і зокрема ніг, виготовлення для стрільби лежачи умовно поділяється на два типи: звичайну спортивну та естонську.

При звичайній напоготові ноги випрямлені і вільно розкинуті в сторони, п'яти притиснуті до землі, стрілок лежить на животі "долілиць".

При естонської напоготові ноги вільно розкинуті в сторони, причому ліва спирається шкарпеткою об землю, а права сильно зігнута в колінному суглобі і лежить "долілиць".

Напоготові для стрільби лежачи. У залежності від положення лівої руки, також ділиться на дві основні групи: низьку і високу.

При низькій напоготові стрілок виносить ліву руку якомога далі вперед, наскільки це дозволяється правилами змагань.

При високій напоготові плече і передпліччя утворюють більш гострий кут.

На відміну від напоготові для стрільби лежачи, виготовлення для стрільби з коліна менш стійка.

У зв'язку з більшою ваговій навантаженням, що припадає на гомілку і стопу правої ноги, для зручності і можливості вести тривалу стрілянину під гомілковостопний суглоб правої ноги правилами змагань дозволяється підкладати упор, що представляє собою валик - мішок з тирсою, ватою, клоччям і т.д.

Ліва рука повинна бути зігнута в ліктьовому суглобі і винесена вперед, при цьому плече і передпліччя повинні становити кут 90 - 110 0. лікоть лівої руки повинен знаходитися приблизно під гвинтівкою, лівіше площини стрільби. Місцем опори для нього має бути верхній ліва частина колінної чашечки лівої ноги.

Права рука повинна в основному здійснювати лише натискання на спусковий гачок. Тому м'язи її потрібно по можливості розслабляти, щоб напруга в них не передавалося у вигляді тремтіння і поштовхів гвинтівки і не посилювало її коливань.

Напоготові для стрільби стоячи з дрібнокаліберної гвинтівки найменш стійка.

Стійкість при даній напоготові в значній мірі залежить від правильного взаєморозташування опорних поверхонь тіла - стоп обох ніг. При напоготові для стрільби стоячи не слід надто зближувати ноги, дуже вузька розстановка їх зменшить площу опори.

Ліва рука може служити підпорою тоді, коли лікоть має достатньо надійну опору. Тому для надання стійкості гвинтівці дуже важливо вибрати місце упору лівої руки в тулуб.

Лікоть лівої руки потрібно робити наголос у клубової гребінь таза або розташовувати трохи правіше, наголошуючи в косу м'яз живота.

Кистю лівої руки потрібно підтримувати гвинтівку зовсім інакше, ніж при стрільбі лежачи і з коліна. Існує багато різних варіантів положення кисті при підтримуванні гвинтівки. Вибір кожного з них стрілець повинен зробити, згідно зі своїми особливостями будови кисті, при яких вона буде поставлена ​​в найбільш вигідні умови роботи.

Голову треба тримати прямо, без нахилу, так, щоб щока без зусилля стосувалася гребеня прикладу. Не слід, як і при напоготові лежачи і з коліна, тягнутися головою вперед ближче до прицілу або відкидати її назад: положення голови повинне бути по можливості природним, м'язи шиї не повинні бути напружені.

Напоготові для стрільби з пістолета Марголіна має ряд принципових відмінностей від напоготові для стрільби з дрібнокаліберної гвинтівки. Якщо при стрільбі з гвинтівки стійкість зброї в тій чи іншій мірі досягається тим, що стрілець спирається рукою, що підтримує зброю, про землю, коліно або тулуб, то при стрільбі з пістолета немає можливості використовувати який-небудь упор: зброя доводиться утримувати на вазі, в вільно витягнутій руці. Крім того, якщо при стрільбі з гвинтівки стрілок всі дії виконує двома руками - однієї підтримує зброю, а інший натискає на спусковий гачок, то при стрільбі з пістолета підтримування зброї й натискання на спусковий гачок проводиться однією і тією ж рукою.

Праву руку, як показала практика, найкраще утримувати так, щоб вона була продовженням лінії плечей або проходила трохи лівіше цієї лінії. При такому положенні руки відносно тулуба створюються найбільш сприятливі умови для статичної роботи всіх частин дельтоподібного м'язи.

Хватка, тобто спосіб утримання рукоятки пістолета кистю руки, має величезне значення: найменші зміни в силі охоплення рукоятки пальцями, глибині посадки рукоятки в кисті, зміні розташування пальців і долоні по відношенню до рукоятки негайно і самим негативним чином відіб'ються на влучності стрільби.

Великий палець при хватці найкраще тримати випрямленим та спрямованим уздовж стовбура. Пальцями - середнім, безіменним і мізинцем, - що грають основну роль в утриманні пістолета, слід щільно охопити рукоятку, при цьому всі вони повинні торкатися один одного.

Вказівний палець не повинен приймати будь-якої участі в утриманні та закріпленні пістолета в кисті, його нігтьова і друга фаланга не повинні стосуватися зброї - між ними повинен бути просвіт.

Ліва рука при напоготові для стрільби повинна бути вільно опущена вниз - кисть вкладена в кишеню стрілецької куртки або зачеплена великим пальцем за кишеню або пояс.

Голову слід тримати поверненою вправо, без значного нахилу вниз або відкидання тому, - положення її має бути найбільш природним.

Якщо при вскидку руки з пістолетом стрілок виявить, що стовбур зброї спрямований куди-небудь в бік від мети, вправо або вліво від неї, він повинен змінити напрямок ствола не переміщенням правої руки, а поворотом всього тулуба по відношенню до мети, перестановкою стоп ніг.

Перед стрільбою слід перевірити правильність хватки, головним чином у відношенні положення та роботи вказівного пальця і ступеня щільності захоплення рукоятки.

Напоготові для прискореного виробництва пострілу по силуету повинна відповідати таким основним вимогам: мати підвищену стійкість в напрямку площини стрільби; дозволяти стрілку проводити швидкий, плавний, без відхилення в сторони, підйом руки.

Дихання стрілка.

Постановка дихання стрільця тісно пов'язана не тільки з виробництвом кожного пострілу в окремо, але і з успішним виконанням всього вправи в цілому.

Загальновідомо, що під час прицілювання дихати не можна: дихання супроводжується ритмічним рухом грудної клітки, живота, всього плечового поясу, що викликає зміщення і коливання зброї, при яких неможливо зробити точний постріл. Тому одночасно не можна і дихати, і здійснювати постріл, треба на деякий час затримати дихання.

Людина може без особливої ​​праці, не відчуваючи неприємних відчуттів, продовжити на кілька секунд природну дихальну паузу, затримати дихання на 12 - 15 секунд. Цього часу цілком достатньо для здійснення пострілу. Досвідчені стрілки зазвичай перед пострілом роблять 2 - 3 глибоких вдиху і видиху, а потім, повільно і не повністю видихаючи, затримують дихання, зосереджуючи всю увагу на прицілюванні і плавному спуску курка. Такий загальний принцип затримки дихання, який виготовляється при стрільбі з пістолета.

Щоб при тривалій стрільбі порушення ритму дихання не так сильно позначалося на загальному стані організму, не слід надовго затримувати дихання для здійснення пострілу; якщо стрілок не встиг вистрілити за 10 - 20 секунд з часу затримки дихання, потрібно припинити прицілювання і перепочити.

Прицілювання.

Прицілювання полягає в доданні зброї певного положення в просторі перед пострілом для забезпечення точної зустрічі кулі з метою.

Найголовнішим є постійний зоровий контроль за прицілом, тобто утриманням мушки в цілику протягом усього часу, відведеного на постріл, до його закінчення. Спуск курка здійснюється одночасно з прицілюванням.

Монокулярне прицілювання - корекція зброї на ціль, здійснюється одним заплющеними очима.

Бінокулярний спосіб - зорове сприйняття відкрито не цілячи очі придушується не заплющування, а вольовим психічним шляхом. Перевага цього способу в тому, що він значно підвищує гостроту зору цілячи очі - майже на 20%. Ні в якому разі не слід зацеліваться, тобто затягувати виробництво пострілу.

Фокусувати зір необхідно на цілині, тобто бачити сам цілик дуже різко, а також чітко і ясно бачити мушку в прорізу цілика. Мішень або мета стріляє не повинен бачити чітко, вона повинна бути розпливчастою, ніяких чітких кордонів мішені або мети бути не повинно. Відпрацьовувати утримання рівної мушки можна на тренувальній мішені наступним чином:

1. Спочатку учень наводить зброю на біле поле в лівій частині мішені. Взявши рівну мушку, плавним рухом виробляє спуск курка. Дихання затаює. На коливання зброї учень уваги не звертає.

2. Наступний етап - наведення зброї на вертикальну лінію, прагнучи зменшити горизонтальні коливання зброї під час спуску курка, не звертаючи увагу на його вертикальні переміщення.

3. Те ж саме, але на горизонтальній лінії.

4. Після цього учень наводить зброю на перехрестя. Плавно натискаючи на спусковий гачок, якого навчають утримує зброю з "рівною мушкою" в районі прицілювання, не прагнучи зробити "постріл" обов'язково тоді, коли вершина мушки точно збігається з перехрестям.

5. Потім тренування в прицілюванні по чорному колі. Підводить під нього зброю з "рівною мушкою" і плавно натискає на спусковий гачок, придушуючи в собі бажання зробити "постріл" обов'язково тільки в момент збігу вершини мушки з точкою прицілювання.

Техніка спуску курка.

Техніка спуску курка має велике, а часом і вирішальне, значення у виробництві пострілу.

Для досягнення влучного пострілу стрілок повинен проводити дії - плавне натискання на спусковий гачок і прицілювання - не окремо, не ізольовано одне від іншого, а строго узгоджено між собою.

Виробництво плавного спуску пред'являє особливі вимоги до роботи вказівного пальця правої руки при натисканні на спусковий гачок.

Щоб вказівний палець міг виконувати роботу, не порушуючи наведення, перш за все необхідно кистю лівої руки правильно охоплювати шийку приклада гвинтівки або рукоятку пістолета і створювати відповідну опору, яка дозволить подолати вказівним пальцем натяг спуску. Охоплювати шийку приклада і рукоятку пістолета потрібно в достатній мірі щільно, але без зайвого зусилля, тому що м'язову напругу в кисті руки зможе спричинити за собою зайві коливання пістолета чи гвинтівки.

Для здійснення пострілу стрілок повинен навчитися плавно, поступово і рівномірно посилювати тиск на спусковий гачок, що однак не означає натискати "повільно", а саме плавно, без ривка; спуск курка повинен займати не більше 1,5 - 2,5 секунди.

Однак одного вміння плавно натискати на спусковий гачок ще не достатньо для того, щоб зробити влучний постріл. Друга неодмінна умова - робота вказівного пальця при натисканні на спусковий гачок обов'язково повинна бути узгоджена з правильним прицілюванням.

У залежності від "характеру" спускового механізму і виду напоготові, що характеризуються різним ступенем стійкості зброї, а також у залежності від типу нервової системи, стрілки-спортсмени застосовують різні способи управління спуском.

Спуск без попередження. При стрільбі лежачи і частково - з коліна, з гвинтівки для якості пострілів абсолютно байдуже, відбудеться завершення спуску курка на секунду раніше чи на секунду пізніше. Стрілку потрібно після наведення, коли встановилися стійкі вібруючі коливання гвинтівки, відразу ж почати плавно і безперервно тиснути на спусковий гачок, поки не відбудеться постріл. Такий спосіб управління спуском називається послідовно-плавним. Цим же способом слід користуватися і при стрільбі стоячи з гвинтівки, і при стрілянині з пістолета, особливо молодим, малотренированного стрільцям, які ще не вміють добре врівноважувати себе зі зброєю, від чого його коливання великі, а періоди вібруючих коливань короткочасні.

Спуск з попередженням. Принципово способи управління спуском з попередженням і без попередження сильно відрізняються один від одного. Застосовуючи спуск з попередженням при грубій наводкою сміливо і рішуче витягати вільний хід спускового гачка до попередження, а потім плавним і невпинним рухом пальця, посилюючи натискання, зробити постріл. При стрільбі стоячи з гвинтівки або пістолета за умови порівняно незначного розмаху коливань зброї і щодо тривалих періодів вібруючих коливань і завмирань його стрілку слід, вибравши вільний хід спускового гачка до попередження, надалі проводити натискання, застосовуючи спосіб східчасто-послідовного управління спуском.

Одна з найгрубіших помилок, яких припускаються стрільцем при виробництві пострілу, - смикання, тобто різкий ривок на спусковий гачок.

Ретельно прицілюючись і уважно помічаючи все, що відбувається зі зброєю під час натискання на спусковий гачок, стрілець повинен виявити свої помилки і усунути їх. Таке тренування "вхолосту" приносить велику користь, тому що сприяє набуттю рухових навичок натискання на спусковий гачок, дозволяючи правильно і ретельно відпрацьовувати техніку спуску курка, при якому зброя не буде зміщуватися у бік, сильно здригатися при натисканні на спусковий гачок.

Висновок.

На заняттях з відпрацювання прийомів і правил поводження зі зброєю доцільно перевірити готовність кожного учня до виконання практичних спортивних вправ. Це може бути зроблено за допомогою навчальних стрілецьких приладів: ортоскопов, прицільних верстатів і ін

У висновку слід сказати, що будь-яка система, будь-який метод виявляться безсилими допомогти стрілку-спортсменові, який буде ставитися до тренування формально і перетворить її на заучування і механічне повторення стрілецьких прийомів. Тренування є однією з найвідповідальніших сторін спортивної діяльності стрілка і вимагає не тільки систематичної, кропіткої, але і вдумливої, творчої роботи над собою, безперервного прагнення до нового і передового, сміливих пошуків кращого, безперервного зміцнення вольових якостей. Тільки при такій роботі над собою тренування перетворитися на надійний засіб подальшого спортивного зростання стрілка і дозволить йому перемагати у спортивній боротьбі.

  

Список використаної літератури.

1. А.А. Юр'єв, "Спортивна стрільба". Видавництво "Фізкультура і спорт", М., 1967р.

2. Вайнштейн Л.М. "Основи стрілецької майстерності". ДОСААФ, 1960р.

3. Міністерство Оборони СРСР "Настанови по стрілецької справі". М., Військове видавництво, 1987.

4. Д.І. Єршов, "Організація і методика проведення навчальних стрільб з пістолета Макарова та автомата Калашникова", М., 1973р.

5. Навчально-методичний посібник. Ушаков А.І. "Навчання курсантів та співробітників правоохоронних органів стрільбі з табельної зброї в екстремальних ситуаціях". Калінінград, 1998р.


Додати в блог або на сайт

Цей текст може містити помилки.

Безпека життєдіяльності та охорона праці | Реферат
50.8кб. | скачати


Схожі роботи:
Прийоми і правила стрільби з малокаліберної гвинтівки 2
Прийоми і правила стрільби з малокаліберної гвинтівки
Початкова підготовка юних бігунів на середні дистанції
Початкова підготовка з безпеки та інструктажу для моряків
Початкова професійна підготовка підрозділів Державної протипожежної служби
Початкова ланка і освіта уроків природознавства
Історія українських січових стрільців
Бойовий шлях українських січових стрільців
Розвиток силових здібностей у стрільців-спортсменів
© Усі права захищені
написати до нас