Це досить важливе питання.
Під час вагітності в організмі жінки відбувається багато змін, які вимагають відповідних коректив гардеробу. Зазвичай одяг більшого розміру потрібно майбутньої матері не раніше 16 тижня вагітності. Як тільки Ви відчуєте що Ваші наряди стають незручними, переходьте на носіння більше вільного одягу. Ви можете купити її в магазині готового одягу, замовити в ательє або зшити самі (у журналах для жінок іноді зустрічаються викрійки моделей для вагітних). Головна вимога - відсутність дискомфорту при диханні та рухах.
Оскільки в організмі вагітної жінки виробляється значна кількість теплової енергії (при цьому посилюється потовиділення), то тканини для "вагітного" сукні не повинні бути важкими, в ідеалі - це легкий, натуральний, гігроскопічний (тобто добре поглинає вологу) матеріал. Ряд зарубіжних виробників займається випуском одягу, призначеної виключно для майбутніх мам. Зрозуміло, в її конструкції враховані не тільки вищевказані особливості, але і маса інших. Проте наш серфінг по он-лайнових веб-магазинах, а також особистий досвід вітчизняного та зарубіжного шопінгу показав, що такий одяг зазвичай коштує досить недешево (для представника російського середнього класу).
Бажано виключити з постійної шкарпетки одяг, що утрудняє кровотік - пояси, підв'язки, тугі лосини, слакси і гольфи. Це знизить ризик розвитку варикозного розширення вен (так називають вузлоподібним випинання стінок підшкірних вен, добре помітні неозброєним оком). Якщо ж варикоз вен вже є або є схильність до нього - обговоріть зі своїм лікарем плюси і мінуси спеціальних еластичних панчох і колготок.
Бюстгальтер вагітної жінки також не повинен бути тісний, однак зобов'язаний забезпечити хорошу підтримку молочних залоз. Тактично і економічно вигідний хід - купівля спеціального бюстгальтера для вагітності і грудного годування (див. малюнок нижче). Його дизайн дозволяє вирішити труднощі з підтримкою грудей, до того ж полегшує процес годування малюка. І нарешті, знос цього бюстгальтера зазвичай викликає менше ностальгічних переживань, ніж знос стильного й дорогого білизни.
Нижня білизна має бути натуральним і не нести додаткових функцій (типу "утягіванія живота" або "створення місцевого парникового ефекту"). Для підтримки (але не "утягіванія") можна використовувати спеціальні бандажі для вагітних, наприклад, вироблені німецькою фірмою Аніта. Їх носіння сприяє розвантаженню поперекового відділу хребта і зменшує ймовірність появи стрий (розтяжок).
Чудово зарекомендували себе моделі лінії Mamma Donna, якими порадувала вагітних усього світу компанія Chicco, відома своєю пильною увагою до проблем материнства і дитинства. У цій колекції представлені різні еластичні боді, бандажі, а також нічні сорочки, колготи, бюстгальтери для вагітних і годуючих грудьми з комплектом гігроскопічних прокладок, а також білизна для жінок, що знаходяться в післяпологовому періоді.
Для додаткової підтримки можна використовувати так звані "ремені материнства". Зроблені з м'якої і міцної тканини, вони забезпечені кріпленням "реп'яхи", що дозволяє динамічно регулювати рівень підтримки. У сукупності з бандажем такі ремені здатні занчітельно зменшити проблеми з поперекової частиною хребетного стовпа і передньої брьшной стінкою, звичайні в другій половині вагітності.
Що стосується взуття - то вимоги до неї досить жорсткі.
По-перше - низька, стійка, неслизькою платформа. Ходіння на високих підборах може посилювати болі в спині, до того ж підвищується ризик падіння і травмування.
По-друге - м'який, бажано натуральний матеріал. Модель повинна мати достатній резерв обсягу - адже під час вагітності ноги жінки можуть набрякати.
По-третє - добре вбирає вологу устілка, бажано з мікробіцидність просоченням (тобто переважної зростання грибків і бактерій).
Крім того, взуття повинна бути по можливості стійкої до зношування - адже Ваша вага постійно зростає, а хода все менше нагадує ходу зірок подіуму. Перш ніж рекомендувати що-небудь, ми провели серйозний пошук по веб-сайтам провідних виробників взуття споживчого класу. При аналізі характеристик орієнтувалися на особливості конструкції, медичні сертифікати та споживчі відгуки. І ось до чого ми прийшли у своєму "розслідуванні":
Ідеальний варіант - сімейство моделей "Альфа" датського концерну ЕССО, повністю відповідне даним вимогам. Непомітну на перший погляд дизайнерське рішення містить у собі таку продуманість, що людина, одного разу надів це взуття, зазвичай не розлучається з нею. Система амортизації, що використовується в конструкції підошви, зменшує навантаження на хребет. Це дуже важливо при вагітності - адже і без "ниття" в попереку проблем вистачає. Крім комфортабельності, "Альфу" відрізняє ще й підвищена зносостійкість.
Непогано "зарекомендували себе" під час вагітності і моделі сімейства "Твіст", "Релакс" того ж виробника.
З останніх модифікацій просто приголомшує своєю комфортабельністю жіночий варіант моделі "Софт". Виконана з мягчайшего нубуку колодка анатомічної форми неначе спеціально створена для майбутніх мам. Крім того, особлива конструкція амортизатора дуже ефективно згладжує навантаження на п'яточні області стоп.
Устілка також відповідає всім вимогам вагітності. До того ж колірні рішення дозволяють скласти ансамбль з багатьма типами одягу стилю релакс, не втрачаючи при цьому витонченості.
Якщо ж Ви віддаєте перевагу спортивному стилю, то Вам могла б підійти модель "Roadwalker" з колекції Reebok. Ця спортивна взуття відзначена спеціальним сертифікатом американського ортопедичного суспільства (асоціація лікарів, які займаються лікуванням хвороб кісток і суглобів).
Що ж, вагітність - це, звичайно, фінансові витрати. Є, проте, невелика втіха: у порівнянні з прийдешніми грошовими інвестиціями в Вашого малюка (коли він народиться), ці витрати здадуться Вам просто нікчемними.