Аналіз спеціальної літератури дозволяє порушення зору умовно розділити на глибокі і неглибокі. Г.В. Нікуліна (2002) пропонує наступну класифікацію: до глибоких відносяться порушення зору, пов'язані зі значним зниженням таких найважливіших функцій, як гострота зору і (або) поле зору, що мають яскраво виражену органічну зорову деривацію. У залежності від глибини і ступеня порушень перерахованих функцій може настати сліпота або слабкозорістю. До неглибоким зоровим порушень відносяться порушення окорухових функцій (косоокість, ністагм); порушення цветоразличения (дальтонізм, діхромазія); порушення характеру зору (порушення бінокулярного зору); порушення гостроти зору, пов'язані з розладами оптичних механізмів зору (міопія, гіперметропія, астигматизм, амбліопія) .
Зупинимося на найбільш характерних порушень зору у дітей шкільного віку.
Короткозорість (міопія) характеризується недоліком заломлюючої сили очі, в результаті якого діти погано бачать віддалені предмети, дії, а також те, що написано на класній дошці. При читанні учні наближають книжку до очей, сильно схиляють голову під час письма, примружує очі при розгляданні предметів - це перші ознаки розвитку міопії. Зорові можливості дітей з міопією при роботі поблизу відносно великі. Однак безперервна тривала зорове навантаження на близькій відстані повинна бути не більше 15-20 хв. Розрізняють три ступені міопії: слабка ступінь - до 3 D; середня - від 3 до 6 D; високий ступінь - понад 6 D. При високому ступені міопії спостерігається відшарування сітківки ока. Часто причиною відшарування сітківки є травма, надмірне фізичне навантаження, струс тіла і пр.
В даний час короткозорість має досить широке поширення і обумовлена ​​підвищеними зоровими навантаженнями, соціальними і географічними аспектами. Так, наприклад, короткозорість відзначена у 60% випускників шкіл Російської Федерації. У містах відзначено більшу кількість дітей з міопією, ніж у сільській місцевості. Серед дітей, що займаються спортом, короткозорих дітей набагато менше. У дітей, слабо розвинених фізично, короткозорість розвивається частіше і швидше прогресує.
З метою компенсації короткозорості призначають окуляри. Для її лікування застосовуються: очкова корекція, контактні лінзи, точковий масаж, медикаментозне лікування, фізіотерапевтичне лікування та ін Г.Г. Демірчоглян, Е.С. Аветисов, Є.І. Лівадія, американський офтальмолог У. Бейтс і ін пропонують для лікування і профілактики короткозорості спеціальні вправи для поліпшення зору.
Для профілактики короткозорості і припинення її прогресування багато авторів (Олдос Хакслі, 1997; С. І. Шкарлова, В. Є. Романовський, 2000, та інші) рекомендують наступний комплекс заходів:
-Загальне зміцнення організму;
-Активізацію функцій дихальної та серцево-судинної систем;
-Зміцнення м'язово-зв'язкового апарату ока;
-Поліпшення діяльності м'язів ока, зокрема аккомода ционной м'язи;
-Зміцнення склери і ін
Далекозорість (гіперметропія) характеризується тим, що фокус паралельних променів після їх заломлення в оці виявляється лежачим позаду сітківки. У новонароджених очі, як правило,
далекозорі. У результаті зростання очі розмір очного яблука збільшується, і до 10 років очі стають співмірними, а якщо розвиток очі відстає, то він стає далекозорим. При цьому функціональні можливості зорової системи при роботі поблизу гірше, ніж у короткозорих. Далекозорим дітям доводиться надмірно напружувати свій акомодаційні апарат, напружена зорова робота викликає у них зорове стомлення, яке проявляється у вигляді головного болю, важкості в очах, в області чола, а іноді в запамороченні, літери при читанні зливаються, стають неясними. Всі ці явища обумовлені перевтомою війкового м'яза.
Далекозорість коригується оптичними лінзами. Раннє виявлення, очкова корекція і спеціальні вправи для зняття зорового стомлення можуть попередити виникнення косоокості.
Оскільки далекозорість не супроводжується органічними ураженнями очного дна, які страждають діти не мають протипоказань до фізичних навантажень.
Косоокість характеризується відхиленням одного з очей від спільної точки фіксації. У цих дітей спостерігається периферійний зір, зниження гостроти зору ока, що косить, значно знижена або порушена сприйнятливість предметів двома очима і здатність зливати їх зображення в єдиний зоровий образ. Причинами виникнення можуть бути: спадковість, ураження центральної нервової системи, різні аномалії рефракції ока, психічна травма (переляк), гострі інфекційні захворювання, надмірна зорове навантаження і т. д.
Лікування слід починати відразу ж після виявлення. Спочатку призначають окуляри, проводять плеоптичного лікування (заклеювання краще бачить очі), засвітки за допомогою спеціальних приладів, вправи, спрямовані на відновлення бінокулярного зору, штучно посилюють зорову навантаження (читання дрібного шрифту, розкладання дрібної мозаїки, сортування різних видів круп і т. д. ). Е.С. Аветисова (1975) розроблено метод діплоптікі, що дозволяє прискорити формування нормального бінокулярного зору. В окремих випадках вдаються до оперативного втручання. Переважна більшість дітей з косоокістю в результаті лікування може навчатися в масових школах. Якщо ж косоокість поєднується з високим ступенем аномалій рефракції і зниженням гостроти зору, діти навчаються в спеціальних школах III-IV видів.
АСТИГМАТИЗМ - поєднання в одному оці різних видів рефракцій або різних ступенів рефракції одного виду. Симптоми астигматизму: виражені явища зорового стомлення, головні болі, блефарокон'юктівіти, рідше - хронічне запалення країв повік. Причинами розвитку астигматизму можуть бути: поранення ока, оперативні втручання на очному яблуці, хвороби рогівки.
Для лікування і корекції астигматизму використовуються наступні методи: очкова корекція, корекція контактними лінзами, хірургічні методи лікування (С. І. Шкарлова, В. Є. Романовський, 2000). При виборі корекції спочатку встановлюється ступінь астигматизму, а при призначенні очок враховується індивідуальна переносимість корекції, розрахована на зорову комфортність. Астигматизм середнього ступеня (до 0,5 D) зустрічається настільки часто, що називається фізіологічним астигматизмом.
Ністагм (тремтіння очей) мимовільні коливальні рухи очних яблук. По напрямку він може бути горизонтальним, вертикальним і обертальним; по виду - маятнікообраз-ним, толчкообразний і змішаним. Причини виникнення ністагму: поразки таких ділянок мозку, як мозочок, гіпофіз, довгастий мозок і ін Ністагм, як правило, не доставляє занепокоєння дітям, але вони відчувають нечіткість сприйняття навіть при досить високій гостроті зору, слабкість зору, яка погано піддається виправленню. Терапія ністагму здійснюється за допомогою очкової корекції (при наявності аномалій рефракції), плеоптичного лікування, зміцнення аккомодаційно апарату, медикаментозного лікування, яке може привести до часткового зниження амплітуди ністагму, підвищення зорових функцій.
Амбліопія - зниження зору без видимих ​​причин, що виражається в зниженні гостроти центрального зору. Часто виникає внаслідок вимушеної бездіяльності очі при косоокості та порушенні бінокулярного зору. При амбліопії не спостерігаються органічні порушення, проте в деяких випадках вона може призвести до амоврозу (повної сліпоти).
У незрячих дітей найчастіше зустрічаються часткова атрофія зорового нерва або повна атрофія зорового нерва.
Катаракта - помутніння кришталика ока, що призводить до значного зниження гостроти зору.
Глаукома - підвищення внутрішньоочного тиску, який, у свою чергу, призводить до підвищення внутрішньочерепного тиску.
Ретролентал'ная фіброплазія - захворювання, при якому за кришталиком утворюється щільна мембрана із сполучної тканини і відшарованої сітківки в результаті токсичної дії 80-100% кисню, який дають недоношеним дітям, що викликає часткову або повну відшарування сітківки. Найчастіше ретро-лентальная фіброплазія закінчується сліпотою. Це захворювання на сучасному етапі займає друге місце із загального числа очних захворювань у дітей.
У незрячих дітей також зазначаються такі порушення зору, як зниження функцій зорового аналізатора, ураження органу зору або ока в цілому, пухлини мозку або очі (рети-нобластома) і пр.

Вчителю, вихователю, батькам необхідно представляти як бачать діти з різними порушеннями зору.
Рис. 2.1. Межі нормального Рис. 2.2. Нормальний зір поля зору

Рис. 2.3, а. Полювання Рис. 2.3, б. Полювання

Рис. 2.3, а. Порушення нижньої половини поля зору

Рис. 2.3, б. Порушення нижньої половини поля зору. У цьому випадку можливі труднощі під час пересування та читанні

Рис. 2.4, а. Полювання Рис. 2.4, б. Полювання
випадання зору випадання поля зору

Рис. 2.5. Так бачить людина, Рис. 2.6. Так бачить людина, що страждає макулодистрофією страждає катарактою

Так бачить людина з відшаруванням сітківки

а. Так бачить людина, б. Так бачить людина,
страждає глаукомою страждає глаукомою
а. Пігментний ретиніт б Пігментний ретиніт
(Інакше називається «тунельний зір»

а. Так бачить людина, б. Так бачить людина,
страждає глаукомою страждає глаукомою
1.2 Особливості психічного розвитку дітей з порушенням зору
Невдачі та труднощі, з якими дитина стикається в навчанні, в грі, в оволодінні руховими навичками, просторової орієнтуванні, викликають складні переживання і негативні реакції, які проявляються в невпевненості, пасивності, самоізоляції, неадекватну поведінку і навіть агресивності. Багатьом дітям з порушенням зору притаманне астенічний стан, що характеризується значним зниженням бажання грати, нервовою напругою, підвищеної втомлюваності. Потрібно мати на увазі, що діти з депривації зору опиняються в стресових ситуаціях частіше, ніж їх нормально бачать однолітки. Постійно високе емоційне напруження, почуття дискомфорту можуть в окремих випадках викликати емоційні розлади, порушення балансу процесів збудження і гальмування в корі головного мозку. А.Г. Литвак (1998) зазначає, що серед дітей з порушенням зору можна зустріти які мають чудові вольовими якостями, і поряд з цим спостерігаються такі дефекти волі, як імпульсивність поведінки, сугестивність, впертість, негативізм.
Особливості уваги. Через нестачу зору порушено мимовільне увагу (вузький запас знань і уявлень). Зниження довільної уваги обумовлено порушенням емоційно-вольової сфери і веде до расторможенности - низькому обсягом уваги, хаотичності, тобто цілеспрямовано, переходу від одного виду діяльності до іншого, або, навпаки, до загальмованості дітей: інертності, низькому рівню переключення уваги. Увага часто перемикається на другорядні об'єкти. Неуважність дітей нерідко пояснюється перевтомою через тривалого впливу слухових подразників. Тому у дітей з патологією зору стомлення настає швидше, ніж у нормально бачать однолітків.
Особливості пам'яті. Розглядаючи специфічні особливості пам'яті слабозорих, А.Г. Литвак (1998) зазначає, що дефекти зорового аналізатора, порушуючи співвідношення основних процесів збудження і гальмування, негативно впливають на швидкість запам'ятовування. Швидке забування засвоєного матеріалу пояснюється не тільки недостатньою кількістю або відсутністю повторень, але і недостатньою значимістю об'єктів і визначають їх понять, про які діти з порушенням зору можуть отримати тільки вербальне знання! Обмежений обсяг, знижена швидкість та інші недоліки запам'ятовування дітей з порушенням зору мають вторинний характер, тобто обумовлені не самим дефектом зору, а викликаються їм відхиленнями у психічному розвитку.
У дітей з порушенням зору зростає роль словесно-логічної пам'яті. Виявлено слабка збереження зорових образів і зниження обсягу довгострокової пам'яті. Обсяг короткочасної слухової пам'яті у всіх категорій дітей з порушенням зору високий. Образи пам'яті незрячих при відсутності підкріплення мають тенденцію до швидкого згасання. Значимість вербальної інформації для дітей з порушенням зору відіграє особливу роль у його збереженні. З віком відбувається перехід від мимовільного виду пам'яті до довільної. Погіршення рухової пам'яті спостерігається у хлопчиків у 10-11 і 14-15 років, у дівчаток 12-15 років.
Особливості сприйняття. У дітей з депривації зору ослаблені зорові відчуття, а сприйняття зовнішнього світу обмежена. Ці труднощі позначаються на ступені повноти, цілісності образів відображуваних предметів і дій, але вони можуть тільки змінити тип сприйняття, але не впливають на фізіологічний механізм сприйняття. У залежності від ступеня ураження зорових функцій порушена цілісність сприйняття. У людей з вадами зору домінує зорово-руховий-слухове сприйняття. Обсяг уваги у молодших школярів малий. Вони здатні одночасно сприймати одне-два руху або окремі елементи рухів. У незрячих і дітей із залишковим зором основні форми сприйняття - осязательно-рухова та зорово-руховий-слухова. Слід зазначити, що пізно осліплі мають в арсеналі своєї пам'яті встигли сформуватися рухові вміння і навички. Завдяки їм вони швидше й адекватніше сприймають навчальний матеріал. Їх рухи виглядають більш впевненими, точними, але якщо навички були слабо закріплені, діти їх втрачають. Порушення зорового аналізатора призводить до утворення нових міжаналізаторні зв'язків, зміни домінування інших сенсорних систем.
Особливості мислення. Діти з порушенням зору не мають можливості сприймати навколишню ситуацію в цілому, їм доводиться аналізувати її на підставі окремих ознак, доступних їх сприйняття.
На уроках фізкультури учні частіше користуються наочно-образним і словесно-логічним мисленням, коли завдання вирішується у словесній (вербальній) формі. Використовується також практично-дієвий тип мислення, коли розумові операції здійснюються в процесі маніпулювання з предметами (спортивний інвентар) і виконання фізичних вправ. Цей вид виявляється незамінним у тих випадках, коли рішення розумової задачі має протікати одночасно з практичною діяльністю (Солнцева Л. І., 2000). В окремих учнів може переважати той або інший тип мислення.
Особливості фізичного розвитку та рухових порушень
Порушення зору утрудняє просторове орієнтування, затримує формування рухових навичок, веде до зниження рухової і пізнавальної активності. У деяких дітей спостерігається значне відставання у фізичному розвитку. У зв'язку з труднощами, що виникають при зоровому наслідуванні, оволодінні просторовими уявленнями і руховими діями, порушується правильна поза при ходьбі, бігу, в природних рухах, у рухливих іграх, порушується координація і точність рухів.
Індивідуальні відхилення обумовлені рядом причин:
-Розладом функцій зору на основі органічних порушень, що супроводжуються труднощами формування фізичних якостей;
-Обмеженням можливостей зорового наслідування, що породжує спотворене уявлення про навколишню дійсність;
-Несприятливим періодом дошкільного виховання (у дітей, які не відвідують дитячі дошкільні установи), який гальмує розвиток пізнавальної і рухової активності;
-Зниженням імунітету до інфекційних і простудних захворювань, і як наслідок, до пропусків академічних занять, зниження успішності учнів.
Відомо, що найбільший корекційний ефект навчання дітей з проблемами у розвитку залежить від вибору оптимального вікового етапу. Молодший шкільний вік є найбільш сприятливим, сенситивним для освоєння різних видів діяльності, формування у школярів звички до систематичних занять фізичними вправам, прищеплення навичок здорового способу життя, що забезпечує реалізацію особистісних, життєвих потенціалів дітей з порушенням зору. У молодшому шкільному віці розвиваються м'язово-рухові відчуття, поліпшується зоровий і дотиковий контроль за виконанням рухів, удосконалюється координація між зоровими відчуттями і виконанням рухів. І.М. Сєченов зазначав, що узгодженість рухів рук і очей людини розучується з дитинства. Кожного разу рука грає роль хапального знаряддя і без керівництва очей служити таким знаряддям не може.
Рівень фізичного розвитку і фізичної підготовленості / дітей молодшого та середнього шкільного віку з депривації зору значно відстає від нормально бачать однолітків: у вазі / (від 3 до 5%), зростання (від 5 до 13 см), в показниках кола / грудної клітки у дітей молодшого та середнього віку відставання становить у слабозорих до 4,7 см. Помітне відставання від норми відзначається і в розвитку життєвої ємності легень (ЖЕЛ). Дослідження І.І. Шмелькова (1981), Р.Н. Азарян (1989), Л.М. Ростомашвілі (1999) показують, що у дітей 10-12 років з порушенням зору ЖЄЛ = 1600 куб. см, а у нормально бачать - 1800 куб. див. М'язова сила (кистьова) у дітей з порушенням зору в порівнянні з нормою слабо розвинена. У слабозорих школярів показники кистьовий динамометр нижче на 28%, ніж у нормально бачать однолітків, у показниках гнучкості вони поступаються останнім у середньому на 12-15%. Л.Ф. Касаткін (1967, 1970), І.І. Шмельков (1981) і Б.В. Сермеев (1984) вказують на дуже низький розвиток м'язової сили у дівчат. Найбільш виражена різниця у зростанні м'язової сили у незрячих дітей у порівнянні з нормально зір спостерігається в 7-14 років: відставання у хлопчиків 3,5-5 кг, у дівчаток 1 -1,5 кг.
У дітей з патологією зору відповідає порушення координації рухів. У віці 8-9 років воно складає 28%,. А до 16 років досягає 52%. Школярі мають труднощі у виконанні узгоджених рухів рук і ніг. Зіставлення результатів швидкісно-силових якостей показує, що незрячі діти в 7-9 років мають найнижчим рівнем стрибкової здібності. Дослідження (І. І. Шмельков, 1981) стрибучості (стрибок у висоту з місця) у незрячих школярів виявило відставання від нормально бачать однолітків на 6,9 см. Результати стрибків у довжину з місця у хлопчиків нижче результатів нормально бачать на 16-24% . За даними А. Г. Сухарєва (1975), слабозорі хлопчики молодшого шкільного віку проходять в день 4,1 км, а зрячі діти 10,3 км; в середньому шкільному віці слабозорі - 6,8 км, а зрячі - 14,7 км ; в старшому віці відповідно 3,5; 4,8 і 12,2 км. Ці дані свідчать про низьку рухової активності, а отже, меншої витривалості і працездатності дітей з порушенням зору.
З віком показники фізичного розвитку у дітей із зоровою депривацією збільшуються, але більш повільно у порівнянні з нормально зір. У незрячих і слабозорих відзначаються найбільш виражені відхилення в діяльності серцево-судинної та дихальної систем на всіх вікових етапах розвитку. Вікова динаміка фізичного розвитку у цих дітей зберігається такою ж, як і в нормі, але рівень фізичного розвитку значно нижче. Наприклад, якщо в нормі формування швидкості рухів завершується до 15 років, то у дітей з депривації зору розвиток швидкості рухів продовжується і після 16 років. У школярів з порушенням зору відзначається затримка статичної витривалості. У нормі розвиток цієї функції завершується до 14 років, у слабозорих продовжує розвиватися до 17 років.
Найбільш виражені відхилення у дітей з порушенням зору в старшому шкільному віці: довжина тіла у них менше на 5-5,5 см в порівнянні з нормально сліпі однолітками, маса тіла на 6-7% нижче, окружність грудної клітки в середньому на 4 см менше , ніж у нормально бачать (Касаткін Л. Ф., 1980). М'язова сила значно ослаблена, руху вуглуваті, повільні й нерішучі, спостерігається порушення статичної та динамічної рівноваги.
Вторинні відхилення у фізичному розвитку дітей, обумовлені порушенням зору. За даними Є.І. Лівадія (1974), А.К. Акімової (1973, 1977, 1979), Р.Н. Азарян (1989), у слабозорих школярів плоскостопість зустрічається від 30 до 53,8%, м'язова слабкість - у 12%. Б. П. Єрмаков (1989, 1990) констатує, що порушення постави спостерігається у 59,2% слабозорих хлопчиків і 58% дівчаток, тоді як у нормально бачать відповідно у 20% і 14%; значно більше і число простудних захворювань. Дослідження Л.М. Ростомашвілі (1997) показали, що 87% учнів школи-інтернату для сліпих та слабозорих дітей Санкт-Петербурга відносяться до спеціальної медичної групи. Нерідко діти з порушеннями зору вступають до школи з уже стійкими порушеннями постави, з круглою спиною, посиленням грудного кіфозу і сплощення поперекового лордозу, сколіозом, плоскостопістю і т.д. При порушенні постави і деформації хребта грудна клітка видозмінюється, знижується життєва ємність легень, що в свою чергу призводить до захворювань органів дихання і серцево-судинної системи.
За даними медико-психолого-педагогічної оцінки, всі причини вторинних відхилень можна розділити на дві групи: 1) органічні порушення, спадкові захворювання, вроджене слабкозорістю, що зумовлюють труднощі формування гармонійно розвиненої особистості, 2) недостатній рівень соціальних та педагогічних умов для гармонійного розвитку дитини з депривацией зору, відсутність або недостатність профілактичної, корекційної роботи з даною категорією дітей.
До супутніх захворювань, що зустрічаються у дітей з порушенням зору, відносяться: загальне недорозвинення мови (ОНР) різних рівнів, що супроводжується різними типами дизартрії, недорозвинення писемного мовлення змішаного характеру (різні види дисграфії), соматичні захворювання, затримка психічного розвитку, дитячий церебральний параліч, мінімальна мозкова дисфункція (ММД).
ММД - часто зустрічається захворювання. Воно характеризується негрубі ураженням центральної нервової системи, супроводжується м'язової дистонією - незграбністю, незручністю, скутістю в рухах, труднощами в освоєнні письма, точності моторики. Найбільш характерні для ММД рухова розгальмування, метушливість, надмірна рухова активність, пустотливість, погана здатність до навчання, низька дисципліна та неорганізованість. Періодично з'являються спалахи гніву. Такі діти стикаються з нерозумінням з боку однолітків, опиняються в епіцентрі конфліктів. У результаті вони накопичують негативний досвід міжособистісних відносин. Нерідко в них розвивається невроз у вигляді неврастенії. Така дитина біологічно не здатний бути тихонею, стриманим і цілеспрямованим. Ці якості необхідно терпляче прищеплювати, вміло спрямовувати його надактивність в русло продуктивних ігор, фізичних вправ, цікавої діяльності. При правильній корекційній роботі з такою дитиною до 10-11 років негативні прояви згладжуються, він буде нормально вчитися і впорядкує свою поведінку, стане досить контактним і адекватним у поведінкових реакціях (В. І. Гарбузов, 1982).
Таким чином, діти з депривації зору потребують профілактичної та корекційної роботи, спрямованої на нормалізацію рухових функцій. Ця робота повинна передбачати комплексний характер, тобто надавати позитивний вплив на всі ослаблені функції дитини, забезпечуючи найкращі умови його життєдіяльності та розвитку.
1.3 Завдання та засоби адаптивного фізичного виховання
До загальним завданням адаптивного фізичного виховання в спеціальних корекційних) школах III-IV видів відносяться
- Виховання гармонійно розвиненої дитини;
- Зміцнення здоров'я
- Виховання вольових якостей
- Навчання життєво важливим руховим умінням, навичкам
- Розвиток фізичних якостей: швидкості, сили, спритності, гнучкості, витривалості
До спеціальних (корекційним) завдань відносяться:
- Охорона і розвиток залишкового зору
- Розвиток навичок просторового орієнтування
- Розвиток навичок просторового орієнтування
- Розвиток і використання збережених аналізаторів
- Розвиток зорового сприйняття: кольору, форми, руху (видалення, наближення), порівняння, узагальнення, виділення; розвиток рухової функції ока;
- Зміцнення м'язової системи ока
- Корекція недоліків фізичного розвитку, обумовлених депривацией зору;
- Корекція скутості та обмеженості рухів
- Корекційно-компенсаторне розвиток і вдосконалення м'язово-суглобового відчуття
- Активізація функцій серцево-судинної системи
- Корекція і вдосконалення координаційних здібностей, узгодженості рухів
- Розвиток комунікативної та пізнавальної діяльності та ін
У сучасній практиці адаптивного фізичного виховання для вирішення як основних, так і спеціальних (корекційних) його завдань є багатий арсенал фізичних вправ.
1. Пересування: ходьба, біг, підскоки.
2. Загально-розвиваючі вправи:
3. без предметів
4. з предметами (гімнастичні палиці, обручі, озвучені м'ячі, м'ячі різні за якістю, кольором, вагою, твердості, розміром, мішечки з піском, гантелі 0,5 кг і ін);
5. - На снарядах (гімнастична стінка, лава, колода, кільця, поперечина, ребриста дошка, тренажери - механотерапія тощо)
6. Вправи на формування навички правильної постави
7. Вправи для зміцнення склепінь стопи.
8. Вправи на розвиток дихальної та серцево-судинної систем
9. Вправи на розслаблення (фізичне і психічне), розслаблення м'язів (релаксація м'язів), свідоме зниження то Нуса різних груп м'язів. Вони можуть мати як загальний, так і локальний характер.
10. Спеціальні вправи для зорового тренінгу: на поліпшення функціонування м'язів ока; на поліпшення кровообігу тканин ока; на розвиток аккомодационной здатності ока; на розвиток шкірно-оптичного відчуття; на розвиток зорового сприйняття навколишнього оточення і ін
До допоміжних засобів фізичного виховання відносяться: гігієнічні фактори (гігієнічні вимоги до процесу навчання, дотримання режиму дня, зорової навантаження і т.д.); природні сили природи. Правильне використання таких природних факторів природи, як сонце, повітря і вода, що надають сприятливу дію на фізичний розвиток, здоров'я і загартовування школярів. До гігієнічним факторів належать усі заходи, що стосуються збереження зору, здоров'я школярів.
Корекційна спрямованість адаптивного фізичного виховання
Адаптивне фізичне виховання дітей у школах III-IV видів передбачає оволодіння школярами програмним матеріалом відповідно до державного освітнього стандарту. За період навчання в школі дитина опановує основними руховими діями, теоретичними знаннями. У шкільну програму включені наступні розділи: легка атлетика, гімнастика, лижна підготовка, спортивні та рухливі ігри, які сприяють гармонійному розвитку школярів без будь-яких знижок на недостатність зору. Крім цього передбачені додаткові заняття з корекції рухових порушень, ритміці, рекреативні заняття і адаптивний спорт.
У процесі адаптивного фізичного виховання здійснюються не тільки спільні завдання - розвиток, навчання, виховання, які збігаються з освітніми завданнями здорових дітей і відображені у програмних документах, а й спеціальні завдання. Вони мають корекційну, компенсаторну, профілактичну, а в разі необхідності, лікувально-відновну спрямованість. Основні напрямки адаптивного фізичного виховання для дітей з депривації зору представлені на рис. 2.10.
До особливостей корекційної спрямованості адаптивного фізичного виховання дітей з порушенням зору відносяться положення, що враховують такі відомості про фізичну, соматичному та психічному стані учнів:
1) вік і стать;
2) результат медичного обстеження та рекомендації лікарів: офтальмолога, ортопеда, хірурга, педіатра, невропатолога;
3) ступінь і характер зорового порушення (стійка і нестійка ремісія); поля зору (порушення центрального і периферичного зору, звуження полів зору); гостроти зору; вроджена чи набута патологія тощо;
4) стан здоров'я дитини (перенесені інфекційні та інші захворювання);
5) вихідний рівень фізичного розвитку;
6) стан опорно-рухового апарату і його порушення;
7) наявність супутніх захворювань;
8) здатність дитини до просторового орієнтування;
9) наявність попереднього сенсорного і рухового досвіду;
10) стан і можливості збережених аналізаторів; 11) способи сприйняття навчального матеріалу;
12) стан нервової системи (наявність епілептичного синдрому, ознак перезбудження, порушення емоційно-вольової сфери


Однією з основних завдань реабілітаційної роботи з метою розвитку компенсаторних можливостей є кваліфікована допомога дитині. Вчителю фізкультури слід знати, що при втраті зору підвищується компенсаторна функція вібраційної чутливості, незрячі здатні на відстані відчувати наявність нерухомого, не видає звуків та інших сигналів предмета. У незрячих у формуванні основних рухових дій на перший план виходить розвиток навички просторового орієнтування. При тотальній сліпоти значно збільшується роль вестибулярного апарату для збереження рівноваги і просторового орієнтування. Дослідження ряду авторів (В. А. Кручинін, Л. О. Семенов, Л. І. Солнцева, В. А. Феоктистова та ін) показують, що в результаті комплексної реабілітаційної роботи з інвалідами по зору відновлюється соціальний і психологічний статус особистості, здатної утвердити себе в суспільстві нормально бачать людей.
Уроки адаптивного фізичного виховання у школах для дітей з порушенням зору варіюються залежно від стану зору, рівня фізичної підготовленості і віку займаються. Наприклад, в 1-2-х класах тривалість підготовчої та заключної частин за часом більше, ніж у 3-4-х, потім в міру набуття рухового та сенсорного досвіду і адаптації організму до фізичного навантаження тривалість основної частини уроку збільшується, що дозволяє більше часу приділяти основним завданням уроку.
Адаптивне фізичне виховання будується з урахуванням індивідуального та диференційованого підходу до регулювання фізичного навантаження, фізичної підготовленості і сенсорних можливостей дітей, а також з урахуванням емоційної насиченості. Емоційність занять залежить від різноманітності вправ, від загального тону проведення занять, інтонації і команди викладача. Змінюється тембр звуку (голосно, тихо, м'яко, суворо) з урахуванням психічного стану учнів, їх швидкої стомлюваності, специфічних особливостей розвитку та сприйняття навчального матеріалу. При навчанні незрячих руховим діям використовуються альбоми з рельєфним зображенням різних поз і рухів, наочні посібники, адаптований спортивний інвентар. Наприклад, при формуванні навичок орієнтування, з метою самоконтролю, на чохлі вздовж довжини матраца пришита шовкова смуга шириною 4-5 см (рис. 2.11). До нетрадиційного спортивного інвентарю відносяться: озвучені м'ячі, м'ячі з мотузкою, яка кріпиться до поясу, і дитина, що втратила м'яч, має можливість без сторонньої допомоги допомоги його підняти, м'яч з запохом ваніліну, який користується як нюховий орієнтир; педальки для розвитку рівноваги та формування навички правильної постави (рис. 2.12, а); конус для розвитку вестибулярного апарату (2.12, б) і багато іншого.
Рис. 2.11. Використання матрацик з шовкової смужкою з метою самоконтролю.
Використання звукових, дотикових, нюхових та інших орієнтирів має пріоритетне значення. Займаються необхідно навчити диференціювання всіх вище зазначених орієнтирів, а також їх застосування в повсякденному житті. Процес адаптивного фізичного виховання повинен починатися з ознайомлення предметів, що наповнюють навколишній простір, корекції зорового сприйняття, а також освоєння навичок просторового орієнтування.


Рис. 2.12, а. «Педальки» дляРіс.2.12, б. «Конус» для формування досвіду праразвітія вестибулярного належне постави і равновесіяаппарата
Методи і методичні прийоми навчання, корекції та розвитку
У роботі з даними категоріями дітей використовуються всі методи навчання, проте, враховуючи особливості сприйняття ними навчального матеріалу, є деякі відмінності у прийомах. Вони змінюються в залежності від фізичних можливостей дитини, запасу знань і вмінь, наявності попереднього зорового і рухового досвіду, досвіду просторового орієнтування, уміння користуватися залишковим зором.
Зупинимося на деяких з них.
Метод практичних вправ заснований на рухової діяльності учнів. Щоб удосконалювати у дітей з порушеним зором певні вміння, необхідно багаторазове повторення досліджуваних рухів (більше, ніж нормально бачить). Враховуючи труднощі сприйняття навчального матеріалу, дитина з порушенням зору потребує особливого підходу в процесі навчання: в підборі вправ, який викликають довіру в учнів, відчуття безпеки, комфортності та надійної страховки.
Досвід роботи дозволяє виділити наступні напрями використання методу практичних вправ:
- Виконання вправ по частинах, вивчаючи кожну фазу руху окремо, а потім об'єднуючи їх в ціле;
-Виконання руху в полегшених умовах (наприклад, біг під ухил, перекид вперед з невеликою гірки і т. д.);
-Виконання руху в ускладнених умовах (наприклад, використання додаткових обтяжень - гантелі 0,5 кг, звуження площі опори при пересуванні і т. д.);
-Використання опорів (вправи в парах, з гумовими амортизаторами і т. д.);
-Використання орієнтирів при пересуванні (звукові, дотикові, нюхові та ін);
-Використання імітаційних вправ (наприклад, «велосипед» у положенні лежачи, метання без снаряда і т. д.);
-Наслідувальні вправи («як ходить ведмідь, лисиця», «стійка лелеки», «жаба» - присісти, поклавши руки на коліна, і т. д.);
-Використання при ходьбі, бігу лідера (діти орієнтуються на звук кроків біжить поряд або на один крок попереду дитини із залишковим зором);
-Використання страховки, допомоги та супроводу, які дають впевненість дитині при виконанні руху;
-Використання вивченого руху у поєднанні з другімідействіямі (наприклад, ведення м'яча в русі з подальшим кидком в ціль тощо);
-Зміна в процесі виконання вправ таких характеристик, як темп, ритм, швидкість, прискорення, напрямок руху, амплітуда, траєкторія руху і т. д.;
-Зміна вихідних положень для виконання вправи (наприклад, згинання та розгинання рук в упорі лежачи від гімнастичної лавки або від підлоги);
-Використання дрібного спортивного інвентаря для маніпуляції пальцями і розвитку дрібної моторики руки (м'яч «їжака», масажне кільце і м'яч, ручний еспандер, для диференціювання тактильних відчуттів - відділення рису від гороху і т. д.);
-Зміна зовнішніх умов виконання вправ: на підвищеній опорі, біг в залі і по траві, пересування на лижах по пухкому снігу і по накатаній лижні і т. д.;
-Варіювання стану учнів при виконанні фізичних вправ: в умовах перевірки (самоконтроль, взаємоконтроль, заліковий урок і т. д.); у змагальних умовах (усередині класу, шкільні, районні, міські і т. д.); використання розученого рухових вмінь у повсякденному житті;
-Використання вправ, які вимагають узгоджених і синхронних дій партнерів (біг парами з передачею м'яча один одному з поступовим збільшенням відстані між партнерами і т. д.);
- Зміна емоційного стану (біг в естафетах, у рухливих іграх, виконання вправ з речитативами, музичним супроводом та ін.)
Метод дистанційного управління також відноситься до методу слова, він передбачає управління діями учня на відстані за допомогою наступних команд: «поверни праворуч», «поверни наліво», «йди вперед», «три кроки вперед, вправо, вліво» і т. д. Діти з порушенням зору часто користуються звуковою інформацією. У більшості вправ при взаємодії з опорою або предметом виникає звук, на підставі якого можна скласти уявлення про предмет. Звуки використовуються як умовні сигнали, що заміняють зорові уявлення.
Метод вправи щодо застосування знань, побудований на основі сприйняття інформації при навчанні за допомогою органів чуття (зір, слух, дотик, нюх). Цей метод спрямовує увагу дитини на відчуття (м'язово-рухове почуття), що виникає в м'язах, суглобах при виконанні рухових дій, і дозволяє зробити перенесення засвоєних знань у практичну діяльність. Наприклад, можна запропонувати дитині побігати за лідером, наздогнати його, звернути увагу дитини на рух рук, ніг, відчути м'язове відчуття, а потім запропонувати бігти самостійно, намагаючись відтворити ті ж м'язові зусилля, які він відчував при бігу за лідером.
Метод наочності займає особливе місце в навчанні сліпих та слабозорих. Наочність є однією із специфічних особливостей використання методів навчання у процесі ознайомлення з предметами і діями. При розгляданні предметів (спортивного інвентарю) спочатку пропонується розгляд предмета по частинах, ставиться завдання визначення його форми, поверхні, якості, кольору, а потім робиться спроба цілісного сприйняття предмета чи дії.
Вимоги до засобів наочної інформації: великі розміри предметів, насиченість і контрастність кольорів. При виготовленні наочних посібників використовуються переважно червоний, жовтий, зелений, оранжевий кольори. Щоб сформувати у дітей повноцінне сприйняття навчального матеріалу, необхідно використовувати демонстрацію рухових, дій та спортивного інвентарю. Наочність обов'язково повинна супроводжуватися словесним описом, що допоможе уникнути спотвореного уявлення про предмет, а також дозволить активізувати розумову діяльність займаються.
Метод стимулювання рухової активності - відсутність яскравих зорових уявлень збіднює емоційне життя дітей з порушенням зору. Необхідно якомога частіше заохочувати дітей, давати їм відчути радість рухів, допомагати позбутися комплексу неповноцінності, від почуття страху простору, невпевненості в своїх силах. По можливості створювати умови успіху. Бажано участь педагога в грі, що дозволяє зберегти темп і активність дітей. При правильному керівництві діти з зорової депривації опановують різними руховими вміннями, що формують емоційне сприйняття рухів, особливо в ігровій діяльності, розвиток вольових якостей, сміливості і рішучості, впевненості в собі.
При навчанні дітей з порушенням зору вкрай рідко застосовується який-небудь один метод, звичайно відповідно до завдань уроку використовують поєднання декількох взаємодоповнюючих методів. Пріоритетне положення відводиться того, який найкращим чином забезпечує розвиток рухової діяльності дітей.

Глава 2. Методи та організація досліджень.
2.1 Методи дослідження
Для вирішення поставлених завдань були використані наступні методи:
1. Аналіз та узагальнення даних науково-методичної літератури;
2. Тестування для виявлення плоскостопості;
3. Методи тестування фізичної підготовленості;
4. Організація дослідження;
Методи дослідження
У дослідженні застосовувалися розроблені методики проби Штанге і Генче, методика Мартіні Клюшевского, антропометричні дані, вимірювання окружності грудної клітки, дослідження фізичних даних,
Педагогічний експеримент
Педагогічний експеримент проводився нами з метою визначення ефективності у використанні корекційно-профілактичних методів, як засіб профілактики слабовидения і зупинки прогресування хвороби. Експеримент проводився 2 етапи протягом 12 місяців до міського спецшколі інтернат III-IV виду для слабозрячих і пізно осліплих дітей. Було обстежено 13 дітей з 1 по 12 клас з вродженими і набутими захворювання очей. У експерементальної групи ми в'янули антропометричні, фізичні дані і захворювання з медичної картки потім порівняли ці показники через 12 місяців попередньо використавши спеціально коригуючі вправи.
Методи тестування фізичної підготовленості
Для оцінки різних сторін фізичної підготовленості дітей 1-12 класів були включені наступні вправи:
Стрибок у довжину з місця:
За результатами стрибка у довжину з місця оцінювалася швидкісно-силова підготовленість.
Стрибок у довжину з місця виконується на розміченій майданчику з вихідного положення стоячи, ноги зігнуті в колінному суглобі, руки відведені назад. Результат вимірюється від контрольної риси до позначки, залишеної п'ятами ніг з точністю до 0,5 см. Випробування повторюється двічі. У протоколі фіксується кращий результат виражений у сантиметрах. (Лях В.І. 1998р.)
Обстеження антропометрії
Рівень фізичного розвитку визначається за даними антропометрії (антро-людина, метрія-вимір) дає кількісну характеристику.
При антропометрії обстеження, повинно бути, відображений без взуття.
До антропометричним інструментів відносять:
1. зростомір
2. ваги
3. спірометри
4. динамометри
5. сантиметрові стрічки
Вимірюється зростання стоячи. Обстежуваний повинен стояти, на майданчик ростоміра торкаючись, вертикальної планки трьома крапками.
1 точка - зімкнутими п'ятами
2 точка - хрестцем
3 точка - межлопаточная область.
Голову встановлюють так, голови зовнішньої великого очі і верхньої кран козелки вуха перебуваючи на одній горизонтальній лінії паралельно підлозі. Ноги в колінному суглобах випрямлені. При вимірі зростання сидячи обстежуваний сидить на лавці ростоміра, торкаючись планки крижів, межлопаточной області. Голова так само.
Маса тіла визначається з медичною або електронних вагах. Обстежуваний повинен стояти в центрі майданчика.
Регулювання ваг проводяться щодня. При масових обстеженнях регулювання повинна проводитися при кожному 15-20 хвилин.
Вимірювання окружності грудної клітини. Проводяться сантиметровою стрічкою. Її накладають на оголену грудну клітку, при опущених вниз руках.
Стрічка повинна проходити під низькими кутами лопаток ззаду, спереду по нижнім сегментом близько соснових гуртків у юнаків через місця прикріплення 4-х ребер, грудина у дівчат. Перший вимір робиться на максимальному вдиху, далі пауза, потім видих.
ЖЕЛ - визначається за допомогою водяного, електронного та сухого спірометрів. Перед обстеженням обстежуваний робить 2-3 глибокі вдихи і видиху, потім після мах подиху береться в рот мутштук і робиться спокійний видих протягом 5-6 сек. Вимірювання повторюють 2-3рази через 20 сек і записують мах результат.
Основні етапи організації дослідження
Дослідження проводилося в період 2007-2008р.р. і здійснювалося в чотири етапи:
Етап 1. Вивчалися літературні джерела, підбиралися методи дослідження, формувалася гіпотеза, формулювалися завдання. Накопичувалися первинні матеріали для подальшого аналізу та узагальнення.
Етап 2. Були обстежені школярі з першого по дванадцятий клас для виявлення фізичних і медіціескіх даних
Етап 3. Були вивчені медичні картки щкольніков
Етап 4. Були використані методи і засоби з оздоровчою спрямованістю на уроках фізичної культури. Проведено педагогічний експеримент з профілактики слабозорих школярів.
Етап 5. Був присвячений аналітичному узагальненню експериментальних даних і оформлення роботи. Виявлення ефективності застосування експериментальної методики.
У процесі роботи використовувалася корекційна та профілактична робота для розвитку фізичних якостей, охорони та розвитку залишкового зору, розвитку навичок просторового орієнтування, зміцнення м'язової системи ока, корекція скутості та обмеженості рухів, активізація функцій серцево-судинної системи, поліпшення і зміцнення опорно-рухового апарату.
Дослідницька робота проводилося в Якутській Республіканської загальноосвітньої школі-інтернат III-IV виду для слабозрячих і пізно осліплих дітей. Нами було обстежено 13 учнів з першого по дванадцятий клас.
Фізичну підготовленість ми вивчили в різних за формою рухах, в яких в тій чи іншій мірі виявляються швидкість, сила, спритність, витривалість або їх поєднання. Причому ступінь розвитку цих якостей визначає міру рухових можливостей дітей, рівень їх загальної фізичної підготовленості, який впливає і на оволодіння навчальними нормативами з фізкультури і на оволодіння іншими більш складними руховими вміннями.
До фізичних якостях людини відносять силу, швидкість, витривалість, притаманні в рухової діяльності, а також стрибучість і спритність, безпосередньо пов'язані з ними морфо-функціональні властивості організму. Ці якості визначають різні фізичні здібності людини (силові, швидкісні, координаційні і т.д.) і реалізуються в них
Проби з затримкою дихання: Проба Штанге із затримкою дихання на вдиху має широке поширення в клінічній і спортивній медицині. Проба проводиться наступним чином: після 5-7 хвилинного відпочинку в положенні сидячи випробуваний виробляє глибокий вдих і видих, потім знову робить глибокий вдих (80-90% від максимального) і затримує дихання. Час затримки дихання відзначається за секундоміром; в середньому у здорової людини воно становить 50-60 с. На думку С.М. Іванова (1970), вдих перед виконанням проби не повинен бути максимально можливим, тому що при цьому може відбуватися розтягнення закінчення блукаючого нерва, що в свою чергу може призвести у передчасного подразнення дихального центру.
Проба Генчі із затримкою дихання на видиху. вона проводиться наступним чином: після глибокого (не надмірного) видиху та вдиху досліджуваний знову видихає і затримує дихання. Тривалість затримки дихання відзначається за секундоміром; в середньому у здорової людини вона дорівнює 20-30 с. [9,83]
Визначення гнучкості:
Дитина стоїть на краю лавки, плавно виконує нахил вперед. Не згинаючи при цьому коліна. За 0 приймається рівень опори лавки. За положенням середніх пальців рук визначають результати проби.
Виконують три спроби. Чи зараховується кращий результат. Якщо дитина не дістає до пальців ніг, результати записуються зі знаком мінус, якщо дістає, зі знаком плюс.
Теж саме вправа виконується у вихідному положенні сидячи, методика провидіння однакова.

Глава 3. Результати дослідження
3.1 Дослідження проблеми слабовидения у школярів і його впливу на організм
Дитина з порушенням зору-термін, що стосується як незрячих, так і слабозрячих. Незрячих ділять на тотально сліпих (Vis-0) та дітей із залишковим зором (Vis від 0 до 0, 04 з оптичною корекцією склом на кращому оці). Слабозорі діти за станом зоітнльних функцій різноманітні. Це зумовлено насамперед клінічними формами та ступенем їх очної патології. Слабозорі вважають людей, що мають гостроту зору від 0,2 до 0,6 (з оптичною корекцією склом на кращому оці). До даної категорії відносяться діти з такими захворюваннями: короткозорість, дальнозорькость, косоокість, астигматизм, альбінізм, амбліопія, а також діти з порушенням центрального і периферичного зору та ін [38,38]
Аналіз спеціальної літератури дозволяє порушення зору умовно розділити на глибокі і неглибокі. Г.В. Нікуліна (2002) пропонує наступну класифікацію: до глибоких відносять порушення зору, пов'язане зі значним зниженням таких найважливіших функцій, як гострота зору і (або) поле зору, що мають яскраво виражену органічну зорову депривацию. У залежності від глибини і ступеня порушень перерахованих функцій, може настати сліпота та слабкозорістю до неглибоким зоровим порушень відносяться порушення окорухових функцій; порушення цветоразличения; порушення характеру зору, порушення гостроти зору, пов'язані з розладом оптичних механізмів зору. [38, 39]
Провівши дослідження з 1 по 12 клас у Якуткой Республіканської загальноосвітньої школі-інтернат III-IV виду для слабозрячих і пізно осліплих дітей, ми досліджували 13 учнів з 2007-2008рр.
З таблиці ми бачимо, що у дітей низькі показники фізичних якостей та стану здоров'я. Причиною цьому є порушення зору, яке ускладнює просторове орієнтування, затримує формування рухових навичок, веде до зниження рухової і пізнавальної активності. У деяких дітей спостерігається значне відставання у фізичному розвитку. У зв'язку з труднощами, що виникають при зоровому наслідуванні, оволодінні просторовими уявленнями і руховими діями, порушується правильна поза при ходьбі, бігу, в природних рухах, у рухливих іграх, порушується координація і точність рухів. [38,59]
Тому ми використовували не тільки загально-розвиваючі вправи але і спеціально корекційні вправи, дихальні вправи, глазотренінг і багато іншого. Для збереження зору суттєве значення мають гігієнічні умови провидіння занять, зокрема, раціональна і достатня освітленість, чистота приміщень, адекватні віком спортивний інвентар і обладнання, абсолютна безпека, які створюють умови комфорту для занять і знижують втоми очей. При цьому потрібно обов'язково знати стан зору своїх вихованців, стежити за тим, щоб діти, яким призначені окуляри, користувалися ними під час занять, не надягали чужих очок, не носили несправно. [37,68]
Дослідження ми проводили під час уроків фізкультури. Де до кожного учня був індивідуальний підхід. Всього в одному класі навчалося як максимум четверо учнів.

Дослідження серцево судинної системи

		до		після
		Штанге	Генче	Штанге	Генче
1	Ангаскеева Саїна	20	10	25	12
2	Андросова Ньургуяна	21	13	28	14
3	Анісімов Діма	25	16	28	20
4	Гаврилов Ваня	21	9	25	15
5	Данилова Сахая	14	11	19	11
6	Дьяконова Світу	25	13	28	15
7	Жиркова Василина	26	17	29	19
8	Коподезніков Айсен	23	11	28	15
9	Колодезніков Айаал	28	14	28	17
10	Крилов Кескіл	35	12	38	12
11	Михайлова Сардана	33	11	36	15
12	Павлов Микола	36	20	38	27
13	Платонов Льоня	46	10	49	12

Показники:
Поліпшення - 12 чол;
Без зміни - 1 чол;
Погіршення - 0
З даної таблиці видно що завдяки дихальним вправам покращився результати дихальної системи
Дослідження гнучкості

№	Ім'я фамімлія	до		після
		стоячи	сидячи	стоячи	сидячи
1	Ангаскеева Саїна	14	12	16	12
2	Андросова Ньургуяна	14	16	16	17
3	Анісімов Діма	12	11	12	13
4	Гаврилов Ваня	23	17	24	17
5	Данилова Сахая	12	10	12	12
6	Дьяконова Світу	-	-	-	-
7	Жиркова Василина	11	6	12	8
8	Коподезніков Айсен	8	4	10	5
9	Колодезніков Айаал	10	3	12	5
10	Крилов Кескіл	6	3	7	4
11	Михайлова Сардана	7	7	10	8
12	Павлов Микола	20	19	22	20
13	Платонов Льоня	16	18	19	21

Показники:
Поліпшення - 11 чол;
Без зміни - 2 чол;
Погіршення - 0
Показники м'язово-связачного апарату набагато покращилися
Життєва ємність легень

№	ПІБ	вік	до	після
			ЖЕЛ	ЖЕЛ
1	Ангаскеева Саїна	11	1.2	1.4
2	Андросова Ньургуяна	12	2.0	2.1
3	Анісімов Діма	15	2.2	2.4
4	Гаврилов Ваня	20	3.3	3.7
5	Данилова Сахая	12	2.0	2.0
6	Дьяконова Світу	15	1.3	1.3
7	Жиркова Василина	18	3.3	3.5
8	Колодезніков Айсен	9	1.9	2.1
9	Колодезніков Айаал	9	2.4	2.6
10	Крилов Кескіл	15	2.7	3.0
11	Михайлова Сардана	12	1.3	1.6
12	Павлов Микола	15	2.9	3.0
13	Платової Льоня	19	3.6	3.9

Показники:
Поліпшення - 11 чол;
Без зміни - 2 чол;
Погіршення - 0

	ПІБ	Вік.	Пульс перед заняттями	Проба Мартіні Клюшевского	Ск. після присідань	Ск. Після присідань
1	Ангаскеева Саїна	11	110	160	3 хв	3 хв
2	Андросова Ньургуяна	12	100	140	Більш 3хв	3 хв
3	Анісімов Діма	15	80	160	Більш 3хв	Більше 3 хв
4	Гаврилов Ваня	20	90	160	2 хв	2 хв
5	Данилова Сахая	12	90	160	3 хв	3 хв
6	Дьяконова Світу	15	100	150	Більш 3хв	3 хв
7	Жиркова Василина	18	80	140	3 хв	Більше 2 хв
8	Коподезніков Айсен	9	90	150	3 хв	2 хв
9	Колодезніков Айаал	9	90	150	2 хв	2 хв
10	Крилов Кескіл	15	110	150	3хв	Більше 2 хв
11	Михайлова Сардана	12	120	150	3хв	Більше 2 хв
12	Павлов Микола	15	140	160	3хв	3 хв
13	Платонов Льоня	19	80		2 хв	2 хв

Висновок
Зору належить винятково важлива роль, так як воно несе дитині найбільш повну інформацію про навколишній світ. Відомо, що кількість дітей з порушенням зору росте від класу до класу і до закінчення школи більше 30% мають різні порушення органів зору. [37,69]
Таким чином діти з порушенням зору, відрізняються у своєму фізичному розвитку, затримкою формування рухових здібностей, навичок і вмінь а так само оволодінні просторовими уявленнями і руховими діями.
2. У ході дослідження проаналізовано 19 літературних джерел, де використовувалися праці відомих вітчизняних і зарубіжних фахівців. У результаті покращився загальна фізична підготовленість і емоційний стан школярів.
3. Важливу роль у профілактиці слабовидения і в припиненні його прогресування покликані зіграти засоби фізичної культури, особливо спеціальні вправи для очних м'язів (глазотренінг) і ОРУ.

Бібліографія
1. Аветисов Е.С. Короткозорість / За заг. ред. Е.С. Аветисова. - 2-е вид., Перераб. І доп. - М., 2002. - 2002. - 284с.
2. Борсукової І.Г. Всеросійське товариство сліпих. Історія ВОС в особах, цифрах, фактах - М.: Тіфлоінформ, 1995. - 95 с.
3. Бодальов А.А., В. В. Століна Сім'я в психологічній консультації / Під. Ред. - М.: Педагогіка, 1989 - 254с
4. Бойко В.В., Оганян К.М., Копитенкова О.І. Соціально захищені і незахищені сім'ї в змінюється Росії. - СПБ., 1999. - 234 с.
5. Всеросійське товариство сліпих. Історія ВОС в особах, цифрах, фактах / Під. ред
6. Дубровський В.І. Спортивна медицина: Підручник для студентів вузів. - М.: Гуманит. вид. центр. ВЛАДОС, 1998. - 480 с.: Іл.
7. Дубровський В.І.. Реабілітація в спорті / В.І. Дубровський. - М., 1991.-С. 5-8с.
8. Демірчоглян Г.Г., Демірчоглян А.Г. Спеціальна фізична культура для слабозорих школярів. - М., 2000.
9. Демірчоглян Г.Г. Комп'ютер і здоров'я. М., Лукомор'я - Новий центр, 1990
10. Дружинін В.П. Психологія сім'ї. - М., «КСП», 1996.
11. Євсєєв С.П. Теорія та організація адаптивної фізичної культури: Учеб. У 2 т. / Під загальною ред.проф. С.П. Евсеева.-М., 2002.-448с.: Іл.
12. Євсєєв С.П., Шапкова Л.В. Адаптивна фізична культура: Навчальний посібник. - М.: Радянський спорт, 2000.-240 с.: Іл.
13. Єрмаков В.П., Якунін ГА. Основи тифлопедагогіки. Розвиток, навчання та виховання дітей з порушеннями зору. - М., 2000. Демірчоглян Г.Г. Як зберегти і поліпшити зір. Донецьк 997.
14. Жілова Ю.Д. Світловий ультрафіолетовий клімат в приміщеннях для дітей та підлітків. М., Медицина, 1978.
15. Зінкевич - Євстигнєєва Т.Д., Нісневіч Л.А. Як допомогти «особливому» дитині. Книга для педагогів і батьків. - СПБ.: Інститут спеціальної педагогіки і психології, 1998.
16. Іванов О.С., Ісаєв Д.Н. Що таке розумова відсталість. Керівництво для батьків. СПб.: Інститут спеціальної педагогіки і псіхолоніі, 2000 .- 20 с.
17. Ковалевський Є.Г. Бережіть зір дітей. М., Медицина, 1976
18. Корбетт М.Д. Як знайти хороший зір без окулярів (переклад). - СПб., 1998.
19. Курдибайло С.Ф., Євсєєв С.П., Герасімрва Г.В. Лікарський контроль в адаптивної фізичної культури: Навчальний посібник / За ред. д.м.н. С.Ф. Курдибайло. - М.: Радянський спорт, 2004. - 184 с.
20. Лібман Є.С., Шахова О.В. Сліпота і її структура в РРФСР / / Експрес-інформація ЦБНТІ Мінсобеса РРФСР. Вип. 5. - М., 1988.-19с.
21. Литвак А.Г. Психологія сліпих та слабозорих: Пб., РГПТУ ім. А.І. Герцена, 1998.
22. Літош Н.Л. Адаптивна фізична культура. Психолого педагогічна характеристика дітей з порушенням у розвитку: Навчальний посібник - М.: спортАкадем Прес, 2002, - 140с.
23. Маллаєв ДМ. Ігри для сліпих та слабозорих: Уч. сел. -.: Радянський спорт, 2002. - 136.: Іл.
24. Пікхарт К.Є. Керівництво для одиноких батьків. - М., 1998 .- 173 с.
25. Пшеннікова М.Г. Адаптація до фізичних навантажень: Фізіологія адаптаційних роцессе. 1986.-67с.
26. Ростомашвілі Л.М. Реалізація програми ЛФК для молодших школярів з важкою патологією зору. - СПб., 1997.
27. Ростомашвілі Л.М. Фізичні вправи для дітей з порушеним зором / Методичні рекомендації для вчителів, вихователів, батьків. - СПб., 2001.-35с.
28. Ростомашвілі Л.М. Корекція рухових порушень дітей з депривації зору засобами адаптивного фізичного виховання / / Автореф.дис. ... Канд.пнд.наук. - СПБ., 1999 - 62С.
29. Сатир В. Ви і ваша сім'я. Посібник з особистого росту. - М., 2000. - 320 с.
30. Сладкова Н.А. досвід роботи дитячо-юнацьких спортивних шкіл та фізкультурно-спортивних клубів інвалідів та осіб з відхиленнями у розвитку: Зб. матеріалів.: Радянський спорт. 203.-184 с.
31. Солнцева Л.І. Тіфлопсіхологіі дитинства. - М., 2000.
32. Солодков А.С. , Морозова О.В. Адаптаційно-компенсаторні порушення у дітей-інвалідів та їх корекція засобами фізичної культури / / Теорія. і практ.фізіч.культ., 1998, № 1 - 45с.
33. Толмачов Р.А. Адаптивна фізична культура та реабілітація сліпих та слабозорих. - М.: Радянський спорт, 2004-108с.
34. Толмачов Р.А. Завдання медичної спортивної класифікації інвалідів по зору / / Матеріали IV Всеросійського з'їзду фахівців лікувальної фізкультури та спортивної медицини. - М., 2002. - С. 109-110
35. Хакслі О. Як повернути зір / / Переклад з англ. - М., Срібні нитки, 1997.