6. Довільна увага є планомірно здійснюване увагу, тобто форма контролю, виконуваного за заздалегідь складеним планом, або зразком.
На закінчення слід зазначити, що, незважаючи на значну кількість наявних теорій, проблема уваги не стала менш значимою. Як і раніше продовжуються суперечки про природу уваги.

1.2 Основні види уваги

У сучасній психологічній науці прийнято виділяти кілька основних видів уваги. Спрямованість і зосередженість психічної діяльності можуть носити мимовільний або довільний характер. Коли діяльність захоплює нас, і ми займаємося нею без будь-яких вольових зусиль, то спрямованість і зосередженість психічних процесів носить мимовільний характер. Коли ж ми знаємо, що нам треба виконати певну роботу, і беремося за неї в силу поставленої мети і прийнятого рішення, то спрямованість і зосередженість психічних процесів вже носить довільний характер. Тому за своїм походженням і способам здійснення звичайно виділяють два основних види уваги: ​​мимовільне і довільне.
Мимовільна увага є найбільш простим видом уваги. Його часто називають пасивним, або вимушеним, тому що воно виникає і підтримується незалежно від свідомості людини. Діяльність захоплює людину сама по собі, в силу своєї захопливості, цікавості або несподіванки. Однак таке розуміння причин виникнення мимовільної уваги вельми спрощено. Зазвичай при виникненні мимовільної уваги ми маємо справу з цілим комплексом причин. У цей комплекс входять різні фізичні, психофізіологічні та психічні причини. Вони взаємопов'язані один з одним, але умовно їх можна розділити на наступні чотири категорії.
Перша група причин пов'язана з характером зовнішнього подразника. Сюди треба включити, насамперед, силу, або інтенсивність подразника. Уявіть собі, що ви захоплені якоюсь справою. У цьому випадку ви можете і не помічати легкого шуму на вулиці або в сусідній кімнаті. Але ось раптом поруч лунає гучний стукіт від впала зі столу важкої речі. Це мимоволі приверне вашу увагу. Таким чином, будь-яке досить сильне роздратування - гучні звуки, яскраве світло, сильний поштовх, різкий запах - мимоволі привертає увагу. При цьому найбільш значиму роль грає не стільки абсолютна, скільки відносна сила подразника.
Важливе значення має контраст між подразниками, а також тривалість подразника і його величина і форма. До цієї ж групи причин слід віднести і таку якість подразника, як його новизна, незвичність. При цьому під новизною розуміють не тільки появу раніше відсутнього подразника, але і зміна фізичних властивостей діючих подразників, ослаблення або припинення їх дії, відсутність знайомих подразників, переміщення подразників в просторі. Таким чином, до першої групи причин відносяться характеристики впливає на людину подразника.
Друга група причин, що викликають мимовільну увагу, пов'язана з відповідністю зовнішніх подразників внутрішньому стану людини, і, перш за все наявними у нього потребам. Так, ситий і голодна людина будуть зовсім по-різному реагувати на розмову про їжу. Людина, яка зазнає почуття голоду, мимоволі зверне увагу на розмову, в якому йде мова про їжу. Третя група причин пов'язана із загальною спрямованістю особистості. Те, що нас цікавить найбільше і що становить сферу наших інтересів, у тому числі і професійних, як правило, звертає на себе увагу, навіть якщо ми зіткнулися з цим випадково.
В якості четвертої самостійної групи причин, що викликають мимовільну увагу, слід назвати ті почуття, які викликає у нас впливає подразник. Те, що цікаво нам, що викликає у нас певну емоційну реакцію, є найважливішою причиною мимовільної уваги. Наприклад, читаючи цікаву книгу, ми повністю зосереджені на сприйнятті її змісту і не звертаємо уваги на те, що відбувається навколо нас. Така увага по праву може бути названо переважно емоційним.
На відміну від мимовільної уваги головною особливістю довільної уваги є те, що воно керується свідомою метою. Цей вид уваги тісно пов'язаний з волею людини і був вироблений в результаті трудових зусиль, тому його називають ще вольовим, активним, навмисним. Прийнявши рішення зайнятися якою-небудь діяльністю, ми виконуємо це рішення, свідомо направляючи нашу увагу навіть на те, що нам не цікаво, але чим ми вважаємо за потрібне зайнятися. Основною функцією довільної уваги є активне регулювання протікання психічних процесів. Таким чином, довільна увага якісно відрізняється від мимовільного. Проте обидва види уваги тісно пов'язані один з одним, оскільки довільна увага виникло з мимовільного. Можна припустити, що довільна увага виникло у людини в процесі свідомої діяльності.
Причини довільної уваги за своїм походженням не біологічні, а соціальні: довільне увагу не дозріває в організмі, а формується у дитини при її спілкуванні з дорослими. Як було показано Л. С. Виготським, на ранніх фазах розвитку функція довільної уваги розділена між двома людьми - дорослим і дитиною. Дорослий виділяє об'єкт з середовища, вказуючи на нього і називаючи словом, а дитина відповідає на цей сигнал, простежуючи жест, схоплюючи предмет або повторюючи слово. Таким чином, даний предмет виділяється для дитини із зовнішнього поля. Згодом діти починають ставити цілі самостійно. Слід також відзначити тісний зв'язок довільної уваги з промовою. Розвиток довільної уваги у дитини виявляється спочатку в підпорядкуванні своєї поведінки мовної інструкції дорослих, а потім, у міру оволодіння мовою, - у підпорядкуванні своєї поведінки власної мовної інструкції.
Незважаючи на своє якісну відмінність від мимовільної уваги, довільну увагу також пов'язане з почуттями, інтересами, колишнім досвідом людини. Однак вплив цих моментів при довільному увазі не безпосереднє, а непряме. Воно опосередковується свідомо поставленими цілями, тому в даному випадку інтереси виступають як інтереси мети, інтереси результату діяльності.
Існує ще один вид уваги, про який ми не говорили. Цей вид уваги, подібно безпідставного, носить цілеспрямований характер і спочатку вимагає вольових зусиль, але потім людина «входить» в роботу: цікавими і значущими стають зміст і процес діяльності, а не тільки її результат. Така увага було названо М. Ф. Добриніним послепроізвол'ним. Наприклад, школяр, вирішуючи важку арифметичну задачу, спочатку докладає до цього певні зусилля. Він береться за це завдання тільки тому, що її потрібно зробити. Завдання важке і спочатку ніяк не вирішується, школяр весь час відволікається. Йому доводиться повертати себе до вирішення завдання постійними зусиллями волі. Але от рішення розпочато, правильний хід намічається все більш і більш чітко. Завдання стає все більш і більш зрозумілою. Вона виявляється хоча і важкою, але можливою для вирішення. Школяр все більше і більше захоплюється нею, вона все більше і більше захоплює його. Він перестає відволікатися: задача стала для нього цікавою. Увага з довільного стало як би мимовільним.
На відміну від справді мимовільної уваги послепроизвольное увагу залишається пов'язаним зі свідомими цілями і підтримується свідомими інтересами. У той же час на відміну від довільного уваги тут немає або майже немає вольових зусиль.

1.3 Характеристика властивостей уваги

Увага володіє поруч властивостей, які характеризують його як самостійний психічний процес. До основних властивостей уваги відносяться стійкість, концентрація, розподіл, переключення, відволікання і обсяг уваги.
Стійкість залежить від здібності певний час зосереджуватися на одному і тому ж об'єкті. Якби увагу при всіх умовах було нестійким, більш-менш ефективна розумова робота була б неможлива. Виявляється, що саме включення розумової діяльності, що розкриває в предметі нові сторони і зв'язку, змінює закономірності цього процесу і створює умови для стійкості уваги. Крім того, стійкість уваги залежить від цілого ряду інших умов. До їх числа відносяться ступінь труднощі матеріалу і знайомства з ним, його зрозумілість, ставлення до нього з боку суб'єкта, а також індивідуальні особливості особистості.
Дослідження стійкості уваги має на меті встановити, наскільки міцно і стійко увагу зберігається протягом тривалого часу, відзначаються чи при цьому коливання його стійкості і коли виникають явища втоми, при яких увагу суб'єкта починає відволікатися побічними подразниками.
Наступне властивість уваги - концентрація уваги. Під концентрацією уваги мається на увазі ступінь чи інтенсивність зосередженості уваги.
Під розподілом уваги розуміють здатність людини виконувати декілька видів діяльності одночасно. Хрестоматійним прикладом служать феноменальні здібності Юлія Цезаря, який, за переказами, міг одночасно робити сім не пов'язаних між собою справ. Відомо також, що Наполеон міг одночасно диктувати своїм секретарям сім важливих дипломатичних документів. Але, як показує життєва практика, людина здатна виконувати тільки один вид свідомої психічної діяльності, а суб'єктивне відчуття одночасності виконання декількох виникає внаслідок швидкого послідовного перемикання з одного виду діяльності на інший.
Багато авторів вважають, що розподіл уваги є зворотною стороною його іншої властивості - переключення. Перемикання означає свідоме і осмислене переміщення уваги з одного об'єкта на інший. У цілому переключення уваги означає здатність швидко орієнтуватися в складній ситуації, що змінюється. Легкість перемикання уваги неоднакова у різних людей і залежить від цілого ряду умов (насамперед від співвідношення між попередньою і наступною діяльністю та відносини суб'єкта до кожної з них). Чим цікавіше діяльність, тим легше на неї перемкнутися. При цьому слід зазначити, що переключення уваги належить до числа добре тренованих якостей.
Наступне властивість уваги - його об'єм. Під обсягом уваги розуміється кількість об'єктів, які ми можемо охопити з достатньою ясністю одночасно. Відомо, що людина не може одночасно думати про різні речі і виконувати різноманітні роботи. Це обмеження змушує дробити що надходить ззовні інформацію на частини, не перевищують можливості обробної системи. Важливою і визначальною особливістю обсягу уваги є те, що він практично не змінюється при навчанні і тренуванні.
Відволікання уваги - це мимовільне переміщення уваги з одного об'єкта на інший. Воно виникає при дії сторонніх подразників на людину, зайняту в цей момент будь-якою діяльністю. Відволікання може бути зовнішньої і внутрішньої. Зовнішня відволікання виникає під впливом зовнішніх подразників. Найбільш відволікають предмети або явища, які з'являються раптово і діють із змінною силою і частотою. У відповідь на ці подразники у людини з'являється трудноугасаемий орієнтовний рефлекс. Під час навчальних занять школярів, як у класі, так і вдома, повинні бути усунені предмети і впливу, відволікаючі дітей від їх основної справи.
Внутрішня відволікання уваги виникає під впливом сильних переживань, сторонніх емоцій, через відсутність інтересу і почуття відповідальності за справу, якою в даний момент зайнята людина. Щоб учень міг уважно і успішно вчитися, слід усувати з його життя відволікають від занять негативні переживання: страх, гнів, образу та ін Виховання у школярів стійкого і глибокого інтересу до знань також є важливою умовою боротьби з отвлекаемостью уваги.
Велике значення для вивчення характеристик уваги має питання про неуважність. Неуважність звичайно називають два різних явища. По-перше, часто неуважністю називають результат надмірного заглиблення в роботу, коли людина нічого не помічає навколо себе - ні оточуючих людей і предметів, ні різноманітних явищ і подій. Цей вид неуважності прийнято називати уявної неуважністю, оскільки це явище виникає в результаті великої зосередженості на будь-якої діяльності.
Зовсім інший вид неуважності спостерігається в тих випадках, коли людина не в змозі ні на чому довго зосередитися, коли він постійно переходить від одного об'єкта або явища до іншого, ні на чому не затримуючись. Цей вид неуважності називається справжньої неуважністю. Довільна увага людини, що страждає справжньої неуважністю, відрізняється крайньою нестабільністю і отвлекаемостью.

1.4 Розвиток уваги. Увага підлітка

Увага, як і більшість психічних процесів, має свої етапи розвитку. У перші місяці життя у дитини відмічається наявність тільки мимовільної уваги. Дитина спочатку реагує тільки на зовнішні подразники. Причому це відбувається тільки у разі їх різкої зміни, наприклад при переході з темряви до яскравого світла, при раптових гучних звуках, при зміні температури і т. п.
Починаючи з третього місяця дитина все більше цікавиться об'єктами, тісно пов'язаними з його життям, тобто найбільш близькими до нього. У п'ять-сім місяців дитина вже в стані досить довго розглядати який-небудь предмет, обмацувати його, брати в рот. Особливо помітно прояв його інтересу до яскравих і блискучих предметів. Це дозволяє говорити про те, що його мимовільне увагу вже досить розвинене.
Зачатки довільного уваги зазвичай починають виявлятися наприкінці першого - початку другого року життя. Можна припустити, що виникнення і формування довільної уваги пов'язано з процесом виховання дитини. Навколишні дитину люди поступово привчають його виконувати не те, що йому хочеться, а те, що йому потрібно робити. На думку Н. Ф. Добриніна, в результаті виховання діти змушені звертати увагу на необхідну від них дія, і поступово у них, поки ще в примітивній формі, починає проявлятися свідомість.
Велике значення для розвитку довільної уваги має гра. У процесі гри дитина вчиться координувати свої рухи по завданням гри і направляти свої дії відповідно до її правилами. Паралельно з довільною увагою на основі чуттєвого досвіду розвивається і мимовільне увагу. Знайомство з все більшою й більшою кількістю предметів і явищ, поступове формування вміння розбиратися в найпростіших відносинах, постійні розмови з батьками, прогулянки з ними, ігри, в яких діти наслідують дорослих, маніпулювання іграшками та іншими предметами - все це збагачує досвід дитини, а разом з тим розвиває його інтереси і увагу.
Основною особливістю дошкільника є те, що його довільне увагу досить нестійка. Дитина легко відволікається на сторонні подразники. Його увагу надмірно емоційно, - він ще погано володіє своїми почуттями. При цьому мимовільне увагу досить стійко, тривало і зосереджено. Поступово шляхом вправ і вольових зусиль у дитини формується здатність керувати своєю увагою.
Особливе значення для розвитку довільної уваги має школа. У процесі шкільних занять дитина привчається до дисципліни. У нього формується посидючість, здатність контролювати свою поведінку. Слід зазначити, що в шкільному віці розвиток довільної уваги також проходить певні стадії. У перших класах дитина не може ще повністю контролювати свою поведінку на уроках. У нього як і раніше переважає мимовільна увага. Тому досвідчені вчителі прагнуть зробити свої заняття яскравими, захоплюючими увагу дитини, що досягається періодичною зміною форми подачі навчального матеріалу. При цьому слід пам'ятати, що у дитини в цьому віці мислення в основному наочно-образне. Тому, для того щоб привернути увагу дитини, виклад навчального матеріалу має бути гранично наочним.
Л. С. Виготський намагався в рамках своєї культурно-історичної концепції простежити закономірності вікового розвитку уваги. Він писав, що з перших днів життя дитини розвиток його уваги відбувається в середовищі, що включає так званий подвійний ряд стимулів, що викликають увагу. Перший ряд - це навколишні дитини предмети, які своїми яскравими, незвичайними властивостями приковують його увагу. З іншого боку - це мова дорослої людини, вимовлені ним слова, які спочатку виступають у вигляді стимулів-вказівок, що направляють мимовільне увагу дитини. Довільна увага виникає з того, що оточуючі дитину люди починають за допомогою ряду стимулів та коштів направляти увагу дитини, керувати його увагою, підпорядковувати його своїй волі і тим самим дають в руки дитини ті засоби, за допомогою яких він згодом і сам оволодіває своєю увагою. А це починає відбуватися в процесі оволодіння дитиною мовою.