Міністерство освіти і науки України
Відкритий міжнародний університет розвитку людини «Україна»
Реферат
з дисципліни: Спортивна морфологія
Тема:
"Конституціональні особливості організму та їх роль у спортивній практиці"
2008
Загальні положення
Поняття про конституцію. Термін конституція походить від латинського слова constitutio, що в перекладі означає пристрій, або будівля чого-небудь. У біології та медицині слово «конституція» вживається для позначення особливостей тілесного будови людини (constitutio corporis).
У зв'язку з тим, що поняття «організм» не розкриває цілком зміст поняття конкретного індивідуума, з яким доводиться мати справу як при вивченні курсу спортивної морфології, так і при індивідуалізації спортивного тренування, то виникає необхідність говорити про конституцію людини, тобто про особливості будови його тіла. При більш детальному вивченні індивідуальних особливостей людини виявляються значні морфологічні, функціональні, психологічні та біохімічні відмінності в окремих індивідуумів.
Як відомо, загальноприйнятої формулювання поняття «конституція» немає. Н. Пенде (1930) вказував, що конституція - це рівнодіюча морфологічних, фізіологічних і психічних властивостей всіх клітинних і гуморальних елементів тіла. П.Д. Горизонтів і М. Майзеліс (1959) визначають поняття «конституція» як сукупність функціональних і морфологічних особливостей організму, що склалися на основі спадкових і набутих властивостей організму, які його реактивність.
Найбільшого поширення набуло думку радянського антрополога В.В. Бунака (1931), який розуміє під конституцією «ті особливості складання, які безпосередньо пов'язані зі специфічними, головним чином біохімічними, особливостями життєдіяльності організму». У такому розумінні велике значення надається біохімічних процесів (водно-сольового і вуглеводно-жирового обміну). Саме ці процеси метаболізму накладають свій відбиток на особливості статури, обумовлюючи різну ступінь розвитку жирових відкладень, скелета і мускулатури, а через них - форму грудної клітки, черевної області, спини та ін Тому багато дослідників вважають жирові відкладення і мускулатуру найбільш важливими ознаками конституції. За М.Ф. Іваницькому, конституція людини - це сукупність всіх морфологічних, фізіологічних, біохімічних, психологічних і патологічних особливостей, що виявляються в реакціях на різні дії. Зазначені положення в понятті «конституція» не суперечать одне одному, а лише доповнюють один одного. Оскільки морфологічні особливості конституції можуть бути визначені більш доступними методами, ніж зазначені процеси метаболізму і психічні особливості людини, в конституціональної діагностиці зазвичай застосовують морфологічні критерії.
Фактори, що зумовлюють конституцію людини. Конституціональні особливості людини визначаються низкою чинників. З них в першу чергу слід відзначити спадкові чинники і фактори, набуті людиною протягом життя в процесі його розвитку. З факторів, що впливають на особливості статури, необхідно вказати на соціальні умови, харчування, перенесені хвороби, умови праці, заняття спортом. Відомий біолог Дж. Таннер пише, що у визначенні конституції людини немає чіткого уявлення про вплив на неї спадковості і середовища. Безсумнівно, генетичні впливу мають першорядне значення. Правда, багато конституціональні ознаки мають дуже складну генетичну основу, а деякі з них, як можна припустити, виникають внаслідок ранньої фізичного навантаження, ніж генетичного впливу.
Буржуазні теоретики Є. Кречмер (1926), Ю. Тандлер (1913) та інші вважають, що конституціональні особливості людини - це сукупність лише спадкових факторів (властивостей) організму, що конституція зумовлена тільки хромосомним набором клітин. На цьому і побудовані їхні теорії про неминучість спадкових хвороб, про виродження так званих «неповноцінних» націй, а також спроби обгрунтувати необхідність штучного відбору людей для оздоровлення поколінь шляхом насильницької стерилізації страждають хронічними хворобами і т.п.
Радянська біологія дотримується іншого погляду. Грунтуючись на працях І.М. Сєченова, К.А. Тімірязєва, О.М. Северцова, І.П. Павлова, І.І. Шмальгаузена, можна вважати, що у формуванні організму, а отже і його конституціональних особливостей, мають значення як спадкові, так і набуті фактори. Особливості статури не є чимось незмінним. На них можуть впливати зовнішні фактори, до числа яких належать умови життя, тобто соціальні умови в самому широкому сенсі цього слова. Тому проблема конституції людини - велика соціальна проблема. Із зовнішніх факторів, під впливом яких змінюється фізична природа людини, велике значення мають фізичні вправи, систематичні заняття спортом. Цілеспрямована зміна конституціональних особливостей людини можливе лише при глибокому вивченні цієї проблеми, і насамперед вивченні конституції дітей, дорослих, людей похилого віку і, звичайно, спортсменів.
Ознаки, що лежать в основі конституції людини. В даний час налічується більше ста класифікацій конституції людини, заснованих на різних ознаках. Тому існують конституціональні схеми, в основу яких покладені морфологічні, фізіологічні, ембріологічні, гістологічні, нервово-психічні та інші критерії. Спроби поділу людей на типи по статурі робилися в практичній антропології так само давно, як існує і сама антропологія.
Ще Гіппократ (460-377 рр.. До н.е.) розрізняв конституцію погану і хорошу, сильну і слабку, суху і вологу, пружну і мляву. У давньоіндійській медицині є такі типологічні характеристики людей, як «газель», «лань», «слоноподобная корова» та ін
У 1914 р. С. Сіго запропонував визначати конституцію людини по чотирьох основних систем органів - травної, дихальної, м'язової та нервової. У залежності від того, яка система превалює, автор виділив типи конституції людини: дихальний (респіраторний), травний (дігестівний), м'язовий (мускульний) і мозковий (церебральний) (рис. 20).
При респіраторному типі всі повітроносні пазухи і дихальні шляхи добре розвинені. У людей цього типу довга грудна клітка, невеликий живіт, зростання вище середнього.
При дігестівний типі сильно розвинені відділи, пов'язані з органами травлення. У представників цього типу великий живіт, конічна, розширена донизу форма грудної клітки, тупий подгрудінний кут, невисокий зріст, сильно розвинена нижня частина голови. Високе становище діафрагми обумовлює у них більш горизонтальне розташування серця.
М'язовий тип характеризується хорошим розвитком рухового апарату: скелета і мускулатури. Грудна клітка в людей цього типу циліндрична, більш широка, ніж у людей респіраторного типу. Подгрудінний кут тупий, живіт підтягнутий, міцний.
Для церебрального типу характерно розвиток мозкового черепа. Статура струнке, подгрудінний кут гострий.
Близькі до класифікації С. Сіго типи конституції людини за морфологічними ознаками виділив німецький психіатр Є. Кречмер (1926). Він розрізняв три типи: пікнічеський (дігестівний тип за С. Сіго), астенічний (церебральний) і атлетичний (мускульний). Є. Кречмер поставив перед собою завдання пов'язати морфологічні та психічні особливості людини. Так, пикническое конституція виявилася пов'язана з циклотимічний типом психіки, астенічна і частково атлетична - з шизофренічним і т.д. Такий зв'язок між морфологічними особливостями людини і його психікою була встановлена Є. Кречмером в процесі роботи з душевнохворими. Схема Є. Кречмера містила фатальну помилку, так як автор вважав, що всіх людей можна класифікувати за цими категоріями з нахилом до того чи іншого психічного захворювання. Оскільки дана класифікація виконана на психічнохворих, то до здорових людей вона не підходить.
У 1926 р. В.М. Шевкуненко і А.М. Геселевич на основі анатомічних ознак, а саме на основі співвідношення форм окремих частин тіла виділили три типи конституції людини: доліхоморфний, брахіморфного і мезоморфних.
Доліхоморфний тип відрізняють поздовжні розміри тіла, ріст вище середнього, довга і вузька грудна клітка, вузькі плечі, довгі кінцівки, короткий тулуб.
Брахіморфного тип - присадкуватий, широкий, з добре вираженими поперечними розмірами, довгим тулубом, короткими кінцівками, шиєю і грудною кліткою.
Мезоморфних тип характеризується проміжними ознаками (між доліхоморфний і брахіморфного типами).
Автори даної класифікації вважають, що між зовнішньою формою, внутрішньою будовою, розташуванням органів та їх функціями є тісний зв'язок.
А.А. Богомолець в 1928 р. запропонував класифікувати конституціональні типи на підставі розвитку сполучної тканини (гістологічний принцип) і виділив чотири типи: астенічний, фіброзний, пастозний і ліпоматозний. Астенічний тип він характеризує розвитком переважно пухкої сполучної тканини, що володіє здатністю до високої реактивності і опірності; фіброзний - великим розвитком щільної волокнистої сполучної тканини; пастозний - пухкої «сирий», «набряклою» сполучною тканиною, схильної до затримки рідини; ліпоматозний - сильно розвиненою жировою тканиною.
У 1927 р. М.В. Черноруцкий на основі вивчення розташування органів, їх форми, особливостей метаболізму запропонував розрізняти три типи конституції: астенічний, нормостеніческій і гиперстенический (рис. 21). Ця схема мала широке застосування в медичній практиці. При визначенні конституціональних типів М.В. Черноруцкий використовував індекс Піньє: I = L - (P + T), де I - безрозмірний індекс, L - довжина тіла (у см), P - вага (у кг), T - обхват грудей (у см).
У астеников зазвичай довші легкі, мале серце, знижений артеріальний тиск, високий обмін речовин, підвищені функції гіпофіза, щитовидної та статевих залоз, знижена функція надниркових залоз, схильність до зміщення органів вниз.
Для гіперстеніков характерно високе стояння діафрагми, горизонтальне розташування серця, короткі, але широкі легкі, гіперсекреція надниркових залоз, підвищений кров'яний тиск, високий вміст в крові гемоглобіну та еритроцитів.
У нормостеніков всі показники коливаються в межах середніх величин.
В основу класифікації В. Шелдона (1940) покладено ембріологічних принцип. Відповідно похідним трьох зародкових листків та їх переважного розвитку автор виділяє три основних типи статури людини: ендоморф, мезоморфія і ектоморф.
Ендоморфу характеризується округлими обрисами тіла, сильно розвиненою травною системою. У зв'язку з тим, що в освіті травних органів велику роль відіграє ентодерма, цей тип конституції і отримав назву ендоморф.
Мезоморфія характеризується прямокутним обрисом тіла, сильним розвитком скелета і м'язів. В освіті їх велику роль грає мезодерма, тому вказаний тип називається мезоморфія.
Ектоморф характеризується сильно витягнутим у довжину тілом, невеликий абсолютної поверхнею тіла і великий її відносною величиною.
Зазначені типи «в чистому вигляді» зустрічаються вкрай рідко, частіше доводиться мати справу зі змішаними типами. В. Шелдон запропонував оцінювати ступінь вираженості кожного з компонентів у балах (з 7):
Природно, що у людини виражені всі три компоненти конституції, але у різних людей у різному ступені. У зв'язку з цим за В. Шелдон тип конституції людини оцінюється тризначним числом, перша цифра якого означає бал (ступінь вираженості) ендоморф, друга - мезоморфія і третя - ектоморф. Наприклад, число 711 означає, що у людини в дуже сильному ступені виражені елементи ендоморф і в дуже слабкою - елементи екто-і мезоморфія. Розвиваючи ідеї Е. Кречмера, В. Шелдон пов'язує виділені їм типи конституції людини з елементами вищої нервової діяльності.
В даний час у нашій країні широке поширення набула класифікація В.В. Бунака (1925), за якою розрізняють три типи конституції тіла людини: грудний, мускульний і черевної.
Грудний тип характеризується плоскою формою грудної клітини з гострим подгрудінним кутом, запалих черевної стінкою, слабкою мускулатурою, малим жировідкладення, млявою шкірою і вузькою спиною.
М'язовий тип має циліндричну форму грудної клітки, міцний прямий живіт, добре розвинені м'язи, помірне жироотложение.
Черевний тип відрізняється конічною формою грудної клітини, опуклим животом, великим жировідкладення, середнім розвитком мускулатури, м'якою еластичною шкірою, сутулуватий спиною.
Крім цих основних трьох типів В.В. Бунак виділяє ще чотири перехідних типу - грудно-мускульний, м'язової-грудний, м'язової-черевної та черевно-мускульний. Так, наприклад, грудно-мускульний тип має в собі більше рис грудного типу і менше - мускульного і т.д. В.В. Бунак і П.М. Башкіров вважають, що конституціональні ознаки повинні мати одне об'єднуючий початок і бути пов'язані між собою не генетичної чи механічним зв'язком, а функціональної. У різних групах населення ці ознаки повинні зберігати певний зв'язок один з одним і не залежати від расових особливостей людини.
Крім морфологічної є ще неврологічна класифікація, в основі якої лежить характер нервових процесів збудження і гальмування. Вона була розроблена І.П. Павловим у 1923 р. За допомогою методу умовних рефлексів він встановив, що все розмаїття проявлен7ій вищої нервової діяльності визначається трьома основними показателямі6 силою процесів збудження і гальмування, врівноваженістю процесів збудження і гальмування; рухливістю процесів збудження і гальмування, тобто здатністю до швидкої зміни одного нервового процесу іншим.
Поєднання зазначених властивостей нервових процесів дає дуже багато різновидів типів вищої нервової діяльності, серед яких можна виділити чотири основних типи:
а) сильний, урівноважений, з швидкою зміною нервових процесів - «живий» тип нервової системи (сангвінічний темперамент, за Гіппократом); (Темперамент - збудливість і сприйнятливість людини до вражень зовнішнього світу).
б) сильний, але не врівноважений, з переважанням процесів збудження - «невтримний» тип нервової системи (холеричний темперамент);
в) сильний, урівноважений, але з низькою рухливістю нервових процесів - «спокійний» тип нервової системи (флегматичний темперамент);
г) слабкий, що відрізняється слабким протіканням як процесів збудження, так і процесів гальмування (меланхолійний темперамент).
І.П. Павлов неодноразово підкреслював, що властивості нервової системи не є чимось застиглим. Вони видозмінюються протягом життя залежно від умов, в яких знаходиться людина. Тому під типом нервової системи розуміється сукупність успадкованих властивостей вищої нервової діяльності і властивостей, набутих в процесі життя під впливом навколишнього середовища та умов виховання.
Всі розглянуті конституціональні схеми стосовно в основному до чоловіків.
В. Шкерлі в 1938 р. створив класифікацію конституціональних типів для жінок на підставі кількості та характеру жировідкладення. Він виділив два основних типи з підтипами:
Ι тип - з рівномірним розподілом підшкірного жирового шару:
а) нормально розвинутий;
б) посилено розвинутий;
в) слабо розвинений жировий шар.
ΙΙ тип - з нерівномірним жироотложение:
а) у верхній половині тіла - верхній підтип;
б) у нижній половині тіла - нижній підтип.
В останньому випадку жирові відкладення можуть локалізуватися або в області тулуба (зазвичай в областях грудних залоз або на животі), або в ділянці сідниць і в області великого рожна.
У 1929 р. В.Г. Штефко і А.Д. Островський запропонували схему конституціональної діагностики для дітей. Автори виділили п'ять нормальних типів: астеноідний, дігестівний, торакальний, м'язовий, абдомінальний і крім них змішані типи: астеноідно-торакальний, м'язово-дігестівний та ін В основу цієї конституціональної схеми покладені жироотложение, ступінь розвитку мускулатури і форма грудної клітини. Схема застосовна як для хлопчиків, так і для дівчаток.
Торакальний (грудної) тип характеризується сильним розвитком грудної клітини (переважно в довжину) з одночасним розвитком тих частин обличчя, які беруть участь у диханні. Грудна клітка довга, подгрудінний кут гострий, живіт відносно невеликий, за формою нагадує грушу, звернену підставою донизу, життєва ємність легень велика.
Дігестівний (травний) тип характеризується сильно розвиненим животом, який, випинаючись, утворює складки над лобкової кісткою. Подгрудінний кут тупий.
Абдомінальний (черевний) тип - це особлива модифікація дигестивного типу. Він характеризується значним розвитком живота при малій грудній клітці, не сильно розвиненим жировим шаром, значним розвитком усіх відділів товстого кишечника. В даний час абдомінальний тип майже не зустрічається.
М'язовий тип характеризується рівномірно розвиненим тулубом. Грудна клітина - середньої довжини, подгрудінний кут - середньої величини, плечі високі й широкі, живіт має форму груші, зверненої підставою догори. Сильно розвинені м'язи, особливо на кінцівках. Жироотложение незначне.
Астеноідний тип характеризується тонким і ніжним кістяком. Переважно розвинені нижні кінцівки. Тонка звужується донизу грудна клітина. Гострий подгрудінний кут. Живіт слабо розвинений.
Серед конституціональних схем є досить проста - схема Ф. Вейденрейха (1929), який вважав, що всіх людей можна розділити на два крайніх типи: вузький - лептозомний і широкий - ейрізомний, кожен з яких має свої відмітні ознаки (табл. 8).
Розглянуті основні схеми конституціональних типів широко використовуються як у нашій країні, так і за кордоном. Проте всі ці схеми мають недоліки в методах визначення конституціональних типів.
Перш за все, все різноманіття типів людини не можна віднести до трьох-чотирьох і навіть п'яти. При вивченні конституції враховується лише обмежене число ознак. Разом з тим у кожному конституційне типі можуть бути специфічні ознаки, виражені не в однаковій мірі (наприклад, при довгій грудній клітці може бути подгрудінний кут прямий, а при широкій - гострий). Функціональні прояви не завжди збігаються з типом конституції.
Далі. Не всі ознаки мають кількісну характеристику. Як правило, при вивченні конституції людини користуються описовим методом без кількісної характеристики. Тому й кажуть: «добре», «погано», «слабо», «помірно». При цьому велику роль відіграють індивідуальність і досвід дослідника.
При оцінці грудної клітини не враховуються кількісні показники, не беруться до уваги особливості метаболізму і стан нервової системи. Тому очевидна необхідність вивчення зв'язку морфологічних ознак з функціональними, особливо з реакцією нервової системи, її типологічними особливостями.
Таким чином, в якості основних критеріїв для оцінки конституції людини використовують форму грудної клітки, живота, спини, ніг, ступінь розвитку мускулатури, жирових відкладень і їх локалізацію, а також величину поверхні тіла. Останнім часом з цією метою стали застосовувати і метод фракціонування тіла.
Форма грудної клітини може бути плоскою, циліндричною і конічною. Виділяють також ряд перехідних форм (плоско-циліндричну, циліндрично-уплощенную, циліндро-конічну, коно-циліндричну).
Плоска (або уплощенная) грудна клітка має майже вертикальне обрис передньої стінки. Верхній і нижній відділи грудної клітки розвинені рівномірно. При розгляді спереду вона представляється сплощеної і подовженою, ребра мають сильний нахил, подгрудінний кут гострий.
Циліндрична грудна клітка більш широка в поперечному і передньо-задньому напрямках, ребра мають середній нахил, подгрудінний кут середньої величини.
Конічна грудна клітка розширена донизу, коротка (низька), ребра мають малий нахил, розташовані майже горизонтально, подгрудінний кут прямий або тупий.
Форма живота буває запала, пряма і опуклі. Її визначають за співвідношенням передньої стінки живота і грудей. При запалими формі передня стінка живота кілька западає, при прямій вона знаходиться в одній площині з передньою стінкою грудей, при опуклої - виступає вперед. У спортсменів зазвичай прямий живіт.
Форма спини може бути вузькою, середньої і широкою. При встановленні форми спини звертають увагу на контур хребетного стовпа (по лінії остистих відростків), за яким визначають не тільки природні вигини (лордоза - шийний і поперековий, кіфози - грудний та крижовий), але й наявність сколіозів - бокових викривлень хребта.
Форма грудей, живота і спини в цілому дає уявлення про поставу, під якою розуміють спосіб невимушено тримати своє тіло. Постава залежить від будови скелета, зокрема від вираженості вигинів хребетного стовпа, форми грудної клітки, положення голови, пояса верхніх кінцівок, кута нахилу таза, розвитку окремих груп м'язів, стану нервової системи та інших факторів. Заняття спортом, безсумнівно, впливають на поставу. Проте нерівномірність розвитку м'язів правої і лівої половини тіла, м'язів, супінірующіх і пронірующіх плече, розгиначів хребетного стовпа, грудних м'язів може призводити до дефектів постави: сутулуватість та ін Має значення і поза, в якій знаходиться спортсмен при виконанні вправ. Наприклад, специфічне становище в бойовій стійці боксера, посадка на велосипеді створюють умови, що сприяють розвитку сутулуватість.
Є кілька класифікацій постави.
За однією з найбільш поширених класифікацій розрізняють п'ять основних видів постави:
нормальну;
випрямлену;
згорблену;
лордіческую;
кіфотична.
Крім основних видів є кілька перехідних.
Нормальна постава характеризується рівномірним розвитком усіх ліній хребетного стовпа.
Випрямлена постава відрізняється від інших видів постави недостатнім розвитком вигинів, в результаті чого хребетний стовп майже прямий і вся спина має уплощенную форму.
Сутулуватий постава виділяється збільшеним грудним кіфозом при дещо нахиленою вперед шиї та висунутої вперед голові.
Лордотичним постава характеризується сильно вираженим поперековим лордозом, в результаті чого поперекова область бере кілька сідлоподібний форму, а таз нахилений наперед більш сильно, ніж при інших видах постави.
Кіфотична постава визначається за підкреслено вираженого грудного кіфозу.
Наявність сколіозів можна визначити візуально по контурах шийно-плечових ліній, положень плечей і нижніх кутів лопаток, трикутниками талії (простір між тулубом і внутрішньою стороною верхньої кінцівки). При сколіозах спостерігається асиметрія цих ознак. Найбільш об'єктивно вигини хребетного стовпа можна оцінити за допомогою палочковому контурографа (рис. 23) і гоніометра В.А. Гамбурцева. За допомогою контурографа встановлюють вираженість вигинів хребетного стовпа в лінійних величинах (у см). Гоніометр В.А. Гамбурцева визначають кути нахилу, вигинів хребетного стовпа до вертикалі, величина яких характеризує тип постави тіла (випрямлений, сутулуватий, кифотической, лордотичним і т.п.).
Форма ніг залежить від співвідношення осей гомілки і стегон. Розрізняють пряму форму ніг, О-образну і Х-подібну. Пряма форма характеризується тим, що при стійці «струнко» стегна, колінні суглоби, гомілки і п'яти майже повністю змикаються, просвіти між ними невеликі, вісь гомілки є продовженням осі стегна. При О-образній формі ніг між осями гомілки і стегна утворюється кут, відкритий всередину, тобто колінні суглоби не стикаються. При Х-образній формі ніг стегна і колінні суглоби стикаються, а п'яти немає, осі гомілок від колінних суглобів розходяться назовні, а осі стегон сходяться всередину, до колінних суглобів.
Кути нахилу осей ніг можуть бути визначені і гоніометричний методом. Для цього вимірюють величини кута нахилу осі стегна і кута нахилу осі гомілки до вертикалі. При прямій формі ніг ці кути близькі до 180?.
Важливу роль у локомоціях спортсмена відіграє склепінчастого стопи. Оскільки при рухах значне навантаження падає на дистальний відділ нижньої кінцівки - стопу, то можуть спостерігатися зміни її склепінчастими та порушення ресорних властивостей.
Склепінчастого стопи визначається візуальним методом, методом педометр і методом плантографія. Візуально при підйомі випробуваного на шкарпетки можна констатувати стан поздовжнього склепіння стопи (при нормальній стопі він збільшується).
Метод педометр (вимірювання стопи за допомогою стопомеров) дозволяє дати кількісну оцінку склепінь стопи. Так, висота внутрішнього поздовжнього склепіння стопи, обумовлена по висоті розташування човноподібної горбистості над опорною поверхнею, коливається в межах 3-5 см.
Плантографіческім методом отримують відбиток підошовної поверхні стопи, на якому за співвідношенням відрізків ВГ і ГД судять про вираженість поздовжнього склепіння стопи.
Уплощенность стопи може бути визначена і гоніометричний методом за кутом нахилу до опорної поверхні лінії, що з'єднує найбільш виступаючі точки на медіальній поверхні човноподібної кістки і головки Ι плеснової кістки. Чим менше цей кут, тим більше уплощенность стопи (у нормі кут дорівнює 20-22?).
Ступінь розвитку мускулатури оцінюється як слабка, задовільна і хороша. При хорошому розвитку м'язів (особливо таких, як велика грудний м'яз, двоголовий м'яз плеча, литковий та ін) рельєф їх чітко виражений. Для тренера найбільш важлива кількісна характеристика розвитку мускулатури. Розміри периметрів плеча, передпліччя, стегна і гомілки при динамічних спостереженнях дозволяють судити про ступінь розвитку мускулатури, а дані динамометрії, особливо визначення сили окремих груп м'язів (полідінамометрія), допомагають індивідуалізувати силову підготовку спортсмена.
Жироотложение може бути малим, середнім і великим. Малим вважається таке відкладення жиру, при якому рельєф кісток (лопаток, зап'ястя, кісток гомілки, стопи) та їх утворень добре помітний. При середньому жироотложение рельєф кісток ясно не виражений. Велике жироотложение характеризується сглаженностью кісткового рельєфу і округлістю контурів тіла. Що стосується місць найбільшого жировідкладення, то відзначають наступні: Ι - в області пояса верхніх кінцівок; ΙΙ - в області нижньої стінки живота; ΙΙΙ - в області верхньої частини стегон; ΙV - в області задньої поверхні гомілки (литкового м'яза). Дослідження з каліперометріі (вимірювання товщини шкірно-жирових складок) дозволили встановити основні закономірності у розподілі підшкірної жирової клітковини, ступінь вираженості її в певних місцях тіла людини, особливості її локалізації у віковому, статевому та професійному аспектах.
У розподілі жирового шару на поверхні тіла певну роль відіграють механічні фактори - велика товщина його спостерігається на малорухомих ділянках тіла (животі, спині). Товщина підшкірно-жирового шару у спортсменів менше, ніж у неспортсменов. Виняток становлять метальники та важкоатлети. Так, якщо середня для групи величина шкірно-жирового шару у неспортсменов становить 4,6 мм, то у спортсменів - 2,5-3,5, у метальників - 3,77, важкоатлетів перший важкій ваговій категорії 5,64-7,09 мм. У спортсменів різних спеціалізацій не тільки товщина підшкірно-жирового шару, а й характер розподілу його на поверхні тіла неоднакові. У легкоатлетів-бігунів підшкірно-жировий шар слабко розвинений, товщина шкірно-жирової складки коливається в межах від 2,45 (у бігунів на середні дистанції) до 2,62 мм (у бігунів на короткі дистанції). У плавців шкірно-жировий шар в області нижньої кінцівки більше, ніж на грудях і животі, що, безсумнівно, пов'язане зі специфікою плавання. У метальників ж і важкоатлетів підшкірно-жировий шар локалізується переважно в області живота і спини, тобто на менш рухливих ділянках тіла.
За величиною підшкірно-жирового шару можна визначити кількість жирового компонента у вазі тіла, використовуючи формулу, запропоновану Я. Матейко (1921):
D = d · S · k,
де D - абсолютна кількість жирового компонента та шкіри (в кг);
d - середня товщина шкірно-жирової складки (у мм);
S - поверхня тіла (в м 2);
k - коефіцієнт, що дорівнює 1,3, отриманий експериментально на анатомічному матеріалі.
Поверхня тіла визначають двома методами - викроечним і геометричним. Сутність викроечного методу полягає в обклеюванні тіла людини будь-яким пластичним матеріалом з подальшою планіметрії його. При геометричному методі тіло людини умовно поділяють на об'ємні геометричні фігури (тулуб уподібнюється циліндру, передпліччя і гомілка - конусу), певною мірою відповідні геометричним тіл, і обчислюють поверхню кожного з них.
При масових обстеженнях поверхню тіла визначається розрахунковим шляхом як функція довжини і ваги тіла. Найбільшого поширення набули формули Дюбуа: і Ізаксон:
,
де - вага тіла, - довжина тіла, - Відхилення довжини тіла випробуваного від 160 см (із зазначенням «+» або «-» між ними). Для порівняння крім абсолютної поверхні тіла обчислюють відносну поверхню тіла до ваги тіла або до величини м'язового компонента. Вважається (В. В. Бунак, 1940), що чим більше ваги приходиться на одиницю поверхні тіла, тим краще фізичний розвиток, і навпаки. У людей доліхоморфного типу це співвідношення менше, ніж у людей брахіморфного типу, так як перші мають більш високий обмін речовин і втрачають багато тепла. Таким чином, відношення поверхні тіла до ваги тіла може служити показником енерготрат спортсмена і характеризувати його статура. У зв'язку з різною довжиною і вагою тіла величина поверхні тіла у спортсменів неоднакова (табл. 9).
Мала величина поверхні тіла у бігунів на середні і довгі дистанції забезпечує, мабуть, економний і поступовий витрата енергії, поступову тепловіддачу організму при проходженні дистанції. Метальники втрачають енергію «вибухом» при одночасному виділення великої кількості тепла, що забезпечується великою величиною поверхні тіла. Метальники мають в основному черевної тип конституції, що характеризується невисоким обміном речовин і невеликий відносної поверхнею тіла. У плавців невелика відносна поверхня тіла пов'язана з наявністю добре розвиненого підшкірного жирового шару, що оберігає їх від охолодження.
За В.В. Бунака, основне значення у формоутворенні конституції людини має обмін речовин, визначення якого потребує спеціальних умов та обладнання. Тому для характеристики конституції людини виробляють фракціонування ваги тіла на складові його компоненти - кісткову, м'язову і жирову маси, які обчислюють розрахунковим шляхом за відповідними формулами. Метод фракціонування ваги тіла дає можливість за кількісними показниками, а не суб'єктивно, судити про характер обміну речовин. Спостереження за динамікою складу тіла особливо важливі для осіб, які займаються тими видами спорту, де є вагові категорії. У процесі спортивного тренування можна стежити не тільки за змінами м'язового та жирового компонентів, але і управляти їх розвитком.
Конституціональні особливості спортсменів різних спеціалізацій
Вивчення особливостей будови тіла спортсменів є одним з основних завдань спортивної антропології. На морфологічні особливості тіла спортсменів вказували ще древні греки. Вони знали, яка форма тіла більше підходить для занять тим чи іншим видом спорту, і навіть відзначали особливості будови тіла спортсменів, які могли розраховувати на перемогу в олімпійських іграх. Проте наукове обгрунтування морфологічних особливостей спортсменів відноситься до першої половини ΧΧ ст., Коли з'явилася спортивна медицина, в надрах якої і виникла спортивна антропологія.
Особливої уваги заслуговують дослідження В. Кольрауша (1927). Він виділив три основних морфологічних типу спортсменів: лептозомний тип - спортсмени зі стрункою фігурою (бігуни, стрибуни, лижники); еурізомний тип - спортсмени з широким масивним статурою (метптелі, важкоатлети, борці); мезозомний тип - спортсмени із середнім (проміжним) будовою тіла (плавці, боксери, представники спортивних ігор) .
Для кожного типу визначена відповідна характеристика. Так, бігуни на середні і довгі дистанції мають невеликі поперечні розміри тіла, довгі ноги (особливо стегна), помірно розвинену та еластичну мускулатуру, велику рухливість в тазостегновому суглобі. У марафонців невисокий зріст. Лижники близькі до бігунів і кілька наближаються до багатоборця. У стрибунів довгі ноги (стегно), еластичні м'язи, невелика вага. У метальників невисокий зріст, сильно розвинена мускулатура, велика ширина плечей і тазу, великий грудної периметр. Борці мають велику вагу, добре розвинену грудну клітку, сильно виражені м'язи спини і верхніх кінцівок. У важкоатлетів добре розвинена мускулатура, широкий таз, мало еластичні м'язи. У гімнастів еластичні м'язи, широкі плечі, великий грудної периметр, невеликі вагу і зріст. Багатоборці мають високий зріст, велика вага. У них, як правило, добре розвинені такі якості, як швидкість, сила, витривалість. У футболістів переважно розвинені м'язи ніг при відносно меншому розвитку м'язів верхніх кінцівок. У веслярів рівномірно розвинені м'язи тулуба і верхніх кінцівок, а у велосипедистів - м'язи стегна. Боксери і плавці подібні багатоборця.
Як відомо, різні види спорту пред'являють до організму спортсмена вимоги різного характеру. Найбільш здійсненого виконання різноманітних Висококоордінірованніє рухових актів сприяють зовсім різні морфологічні особливості. Тому ідеальні типологічні риси легкоатлета не будуть ідеальними для важкоатлета, борця, плавця і ін
Провести конституційну діагностику спортсменів досить важко, так як конституціональний габітус у багатьох спортсменів часто виходить за межі тих форм, які передбачають схеми, призначені не для спортсменів. Необхідно також зазначити, що типи значного числа спортсменів виявляються невизначеними. Так, наприклад, бувають випадки, коли плоска грудна клітка поєднується з сильною мускулатурою або округлим опуклим животом, сутула спина - з сильною мускулатурою і т.д. На ці труднощі конституціональної діагностики вказують багато дослідників.
Найбільш характерними конституціональними типами для спортсменів можна вважати такі: у баскетболістів - грудний (25%) і грудно-мускульний (20%); у гімнастів - мускульний (51%) і грудно-мускульний (14%); у борців легкої ваги - мускульний (26%), грудно-мускульний (22%) і м'язової-грудної (18%); у борців середньої ваги - мускульний (31%) і м'язової-черевної (27%); у борців важкої ваги - мускульний (44%) , м'язової-черевної (31%) і черевно-мускульний (19%); у важкоатлетів важкої ваги - черевний (32%), черевно-мускульний (26%) і м'язової-черевної (23%).
Для легкоатлетів та плавців найбільш характерний мускульний тип конституції (за В. В. Бунака) 6 серед спринтерів - 84,4%, плавців - 75%, метальників - 61,3%. Грудно-мускульний тип в основному властивий бігунам на довгі та середні дистанції (відповідно 42,4 і 22,5%). Порівняно рідко він зустрічається серед бігунів на короткі дистанції (17,4%). М'язової-черевної тип конституції відзначається тільки у метальників (35,3%) та плавців (10,5%). Серед них же є спортсмени з черевно-м'язовим типом конституції (3,2 і 1,3%).
Велике значення для характеристики статури спортсменів має кількісна оцінка досліджуваних ознак. Такою оцінкою може бути склад тіла людини, під яким розуміється кількісне співвідношення метаболічно активних і малоактивних тканин. До метаболічно активним тканинам відносять м'язи, кістки, внутрішні органи, нервову систему, а до малоактивним - підшкірні і внутрішні жирові відкладення.
Вивчення складу тіла спортсменів дозволяє більш повно характеризувати й оцінювати режим їх діяльності а також динаміку відновних процесів, особливо в тих видах спорту, де є вагові категорії. Знання змін складу тіла, що характеризують спрямованість та інтенсивність окислювально-відновних процесів, може сприяти обгрунтуванню підбору відповідних фізичних вправ, доступних для осіб різних віково-статевих груп.
Склад тіла людини характеризується певними співвідношеннями між основними компонентами його ваги (табл. 10).
У спортсменів спостерігаються інші показники. Так, відносна м'язова маса у борців всіх вагових категорій майже однакова і становить 48% ваги тіла, жирова тканина збільшується від найлегшій ваги (8,8%) до важкого (15,15%). При цьому у кваліфікованих спортсменів її менше, ніж у менш підготовлених. Кістковий компонент у спортсменів вагових категорій до 52 кг варіює не значно (15,98%), у спортсменів же важких вагових категорій він зменшується до 12,4%. У борців найлегшій ваги кістковий компонент більше, ніж у борців важких вагових категорій.
У деяких видах спорту м'язову масу можна розглядати як фактор, що впливає несприятливо на результативність спортсмена. Наприклад, надмірний розвиток м'язової маси в області пояса верхніх кінцівок ускладнює досягнення високих показників стрибунам, бігунам. У списометальник, штовхальників ядра, а також у борців, боксерів і важкоатлетів важких вагових категорій збільшення м'язової маси, навпаки, підвищує силові можливості.
Аналіз складу тіла важкоатлетів показує, що з підвищенням спортивної майстерності кількість жирового компонента у них зменшується, а кількість м'язової маси збільшується. Так, якщо у спортсменів Ι розряду в напівважкій ваговій категорії жировий компонент становить 16,5%, то у майстрів спорту - 13,6%, а м'язова маса (відповідно) 47,1 і 49,1%. Цікаво, що результативність у жимі пов'язана більшою мірою з м'язовою масою верхніх кінцівок, а у поштовху та ривку - з м'язовою масою нижніх кінцівок. У табл. 11 для порівняння наводяться дані складу ваги тіла важкоатлетів за ваговими категоріями.
Відносний вміст жирового компонента у лижників становить 7,24%, у плавців - 10,5%, у футболістів - 9,7%, а в осіб, які не займаються спортом, - 17,4%; відносна кількість активної маси тіла лижників становить 92 , 7%, у плавців - 89,4%, у футболістів - 90,3%, у неспортсменов - 82,6%. У табл. 12 зіставлені відносні показники основних компонентів ваги тіла гімнастів, баскетболістів і волейболістів. Згідно з наведеними даними, компоненти складу тіла у цих спортсменів виражені неоднаково. Розподіл підшкірних і внутрішніх жирових відкладень у них також по-різному (табл. 13).
Неоднакова у спортсменів різних спеціалізацій та локалізація мускулатури (наприклад, у гімнастів найбільш розвинені м'язи верхніх кінцівок, особливо м'язи плеча, у волейболістів - м'язи передпліччя). У межах кожної спортивної спеціалізації можна визначити основні вимоги до розвитку окремих специфічних для даного виду спорту груп м'язів.
Форма грудної клітки у спортсменів, що займаються різними видами спорту, також неоднакова, що зумовлено різним розвитком м'язів, що фіксуються на грудній клітці. Наприклад, у гімнастів грудна клітина має частіше плоску форму і відрізняється великою рухливістю (табл. 14).
Передня черевна стінка, що характеризує форму живота, у гімнастів, баскетболістів і волейболістів пряма, мускулиста.
Конституціональні особливості людини створюють певні передумови до виконання фізичних вправ і тому повинні враховуватися при спортивній орієнтації та відборі дітей для занять у секціях, при індивідуалізації спортивного тренування. Однак при цьому слід допускати відому корекцію конституціональних типів людини в процесі його індивідуального розвитку. Це особливо підвищує роль фізичної культури і спорту в життя дітей, так як саме в дитячому віці закладаються основи гармонійного розвитку особистості.
Список літератури
1. Глухих Ю.М., Серебряков Г.М. Основи динамічної морфології. - Омськ, СібГАФК, 1998.
2. Дорохов Р.Н., Рибчинська Л.П. Статура спортсмена. - Смоленськ, 1977.
3. Дорохов Р.Н., Губа В.П. Спортивна морфологія. - М., 2002.
4. Іваницький М.Ф. Анатомія людини з основами динамічної та спортивної морфології. - М.: ФиС, 1985.
5. Казначеєв В.П. Адаптація та конституція людини. - Новосибірськ, 1986.
6. Лисов П.К., Никитюк Б.Д., Сапін М.Р. Анатомія (з основами спортивної морфології. - М.: Медицина, 2003.
7. Морфологія людини / За ред. Б.А. Никитюка, В.П. Чтецова. - М.: Изд-во МГУ, 1990.
8. Никитюк Б.А., Гладишева А.О. Анатомія та спортивна морфологія. - М., 1989.
9. Орлов В.А., Мельников С.Б. Комплексна програма оцінки фізичного стану і резервних можливостей людини. - М., 1989.
10. Пінчук В.М. Морфологічні особливості міокарда спортсменів. - Л., 1981.