Т. Гур'єва
Гарна засмага недарма вважається ознакою здоров'я. Ультрафіолетові промені активізують кровообіг, обмін речовин, сприяють утворенню вітаміну D. Але від засмаги може бути і шкода, наприклад фотостаріння, коли від сонячних променів шкіра в'яне передчасно.
Чим фотостаріння відрізняється від звичайного
При істинному старінні всі шари шкіри истончаются. При фотостарінні, навпаки, відбувається потовщення. Шкіра стає сухішою і грубою, поступово втрачає тонус.
Ці ознаки відсутні в тих областях, де шкіра захищена від впливу УФ-випромінювання (наприклад, під купальником).
Інші ознаки фотостаріння:
судинні зірочки (павучки, сіточки);
пігментні плями (лентіго);
фотодерматити (запальна реакція шкіри) - можуть бути викликані косметичними процедурами або ліками.
Як рятуватися
На щастя, багато ознак фотостаріння оборотні. Звичайно, повністю омолодити шкіру не вдасться, але ознаки старіння можна згладити. Для "згладжування" недоліків шкіри в салонах застосовують отшелушивающие пі-Лінг (глибокий і середній) або препарати з ретиноєвої кислотою. Такі процедури видаляють верхній шар шкіри і прискорюють відновлення епідермісу. "Зірочки" усувають коагуляцією або подібними їй процедурами, а пігментні плями - за допомогою 2-4% гідрохінону, глико-лівої, винною або лимонної кислот.
Зона особливої уваги
Шкіра під очима у 8 разів тонше, ніж на обличчі, і зовсім позбавлена сальних залоз, які б її змащували. Тому так швидко стає сухою і морщинится. Головний вітамін, який здатний привести шкіру під очима в порядок, - це вітамін А. Не поскупилася на спеціальний крем з ретинолом (вітаміном А), побільше їжте продукти, де він міститься у великих дозах: помідори, сир, молоко, морква ... Для посилення кровообігу в дрібних судинах і запобігання фотостаріння через день робіть самомасаж пальцями.
Шкіра рук в більшою мірою,. Ніж інші частини тіла, піддається дії тепла і холоду, води і хімічних речовин. Не кажучи вже про ультрафіолеті.
Раз на тиждень робіть парафінотерапія або spa-манікюр у салоні (така процедура має на увазі не стільки підрівнювання нігтів, скільки повний комплексний догляд).
Парафінотерапія в домашніх умовах
Купіть в аптеці медичний ароматизований парафін. На водяній бані розігрійте 200 г в мисці. Одягніть поліетиленові рукавички чи просто пакет і опустіть кисті в миску на 10 хв. Така процедура покращує кровообіг і еластичність шкіри і вирівнює сіточку зморшок.
Відбілюючі маски
Лимонна
Білок одного яйця збити до отримання піни. У процесі збивання поступово по краплях додавати сік одного лимона. Додати 2 чайні ложки цукрової пудри, влити 100 г води. Все знову перемішати. Наносити за допомогою вати або марлі.
Пергідролево-дріжджова (для зрілої шкіри)
П'ять грамів пивних дріжджів перемішати з 10 г 3% перекису водню і додати 5 г нашатирного спирту.
Вчені Чиказького університету довели, що старіння шкіри на 70% залежить не від віку, а впливу навколишнього середовища і особливо - ультрафіолетового випромінювання.
Ультрафіолет і справді завдає шкоди здоров'ю людини. Але не в тих обсягах, як вважають деякі фахівці, коли кажуть - від нього шкіра старіє. А від чого вона не старіє? Варто визнати, що сонце нам більше дає, ніж забирає.
В останні роки лікарі були стурбовані впливом сонця на родимки. Були випадки, коли доброякісна родимка перероджувалася в злоякісну - крейди-ному. Але останні дослідження довели, що таке трапляється дуже рідко: 1 випадок на 7 мільйонів.
Найбільше шансів стати жертвою меланоми має той, хто ...
переніс серйозні сонячні опіки в минулому і навіть у дитинстві;
володіє світлою шкірою, рудим або білявим кольором волосся;
має на тілі багато родимок, особливо з нерівними краями;
у кого хтось із близьких родичів хворів на меланому.
У середній смузі пік сонячної активності припадає на липень - середину серпня.
***
А якщо це роки дають про себе знати
Як не переплутати фотостаріння з віковим в'яненням? У салоні фахівець зробить тест, що визначає тургор (пружність) і еластичність шкіри за допомогою спеціальних інструментів. Але перевірку можна влаштувати і вдома. Двома пальцями правої руки утворіть складку на бічній частині особи:
відмінний тонус - якщо складку утворити важко;
тонус хороший, але вже починається процес в'ялості - якщо
складка формується, але тут же вирівнюється;
в'ялість і поганий тонус-якщо складка легко утворюється і добре тримається.
***
Візьми за правило
Щоб шкіра як можна довше не старіла, потрібно:
їсти побільше апельсинів, смородини і ківі (вони постачають організм необхідним для збереження молодості вітаміном С), а також шпинату, моркви і солодкого перцю;
випивати близько двох літрів води на день - це буде підтримувати оптимальний рівень вмісту вологи в шкірі.
Список літератури
Журнал «Нова аптека», № 6, 2006