Російського державного соціального університету
Філія м. Анапа
РЕФЕРАТ
Із загальної психології
На тему: "Емоційні процеси, управління емоціями"
АНАПА 2006р.
Емоції - це специфічні переживання людини, пов'язані з його потребами, інтересами, процесом задоволення потреб, пофарбовані в приємні і неприємні тону. Емоції - психологічні стани людини, що виникають у нього в залежності від того, як він фізично і психологічно відчуває себе в даний момент, а також залежно від того, як іде процес задоволення, наскільки повно йде процес задоволення потреб. Емоції характеризують життя в цілому, всі її процеси, пов'язані зі збереженням її і розвитком.
До емоцій відносяться переживання голоду, спраги, задоволення, невдоволення, страху, гніву, печалі, радості, численні і різноманітні почуття, які може мати людина з різних приводів і в різних життєвих ситуаціях. Емоційні стани динамічні, вони змінюються, час від часу, переходять одне в одне, іноді в свою пряму протилежність. Радість змінюється сумом, страх - гнівом, задоволення - невдоволенням. Динаміка емоційних станів залежить від динаміки потреб та інтересів, з якими ці стани пов'язані. Але чому ж емоції відрізняються від відчуттів?
Емоції являють собою особливого роду внутрішні відчуття. Але відчуття, пов'язані з емоціями і що входять до їх складу, істотно відрізняються від відчуттів, які відчуває людина, отримуючи у процесі сприйняття навколишнього світу. Принципова відмінність полягає в тому, що відчуття, входячи до складу образу будь-якого предмета або явища, що існує в дійсності, відображають властивості даного предмета або явища, притаманні або приписувані свідомістю людини йому. Відчуття відносяться до відповідного предмета або явища, розташованому поза нами. Емоції на відміну від відчуттів характеризують предмет не об'єктивно, а наші власні фізичні або психологічні стани. Т.ч. відчуття мають певну предметну віднесеність, а емоції віднесеності не мають. Іноді виникають враження, що емоції викликані впливом будь-якого специфічного предмета, реально подією, що відбулася, об'єктивним явищем, проте насправді емоції характеризують не предмет, не події та явища, а наші власні стану при його сприйнятті.
Відчуття людини не мають часових обмежень і існують до тих пір, поки людина сприймає породжує їх предмет або явище. Динаміка відчуттів не піддається будь-яким загальним закономірностям, вони не можуть виникати і зникати періодично. Емоції ж схильні тимчасовим, закономірним, періодичним змінам. Відчуття в меншому ступені визначаються внутрішнім станом людини. Все різноманіття почуттів можна розділити на 2 категорії: на почуття позитивного порядку, пов'язані із задоволенням життєвих потреб і тому доставляють незадоволення. Станом всі почуття можна класифікувати на прості і складні в залежності від того, якого рівня потреби задовольняються у людини. До більш простим ставляться гнів, страх, горе, заздрість, ревнощі, до більш складним - моральне почуття, естетичне почуття, почуття патріотизму та любові до батьківщини. За формою перебігу всі емоційні стану діляться на чуттєвий тон, настрій, емоції, афект, стрес, фрустрацію, пристрасть, вищі почуття. Найпростіша форма емоційного переживання - це, так званий, чуттєвий, емоційний фон. Під чуттєвим фоном розуміють емоційне забарвлення, якісний відтінок психічного процесу, що спонукає суб'єкта до їх збереження або усунення. Якщо негативний почуттєвий тон переходить в хворобливе огиду, то говорять про ідіосинкразії. Чуттєвий тон як би акумулює в собі відображення найбільш загальних і часто зустрічаються ознак корисних та шкідливих факторів навколишньої дійсності. Завдяки своїй узагальненості, чуттєвий тон допомагає прийняти хоча і попереднє, але зате швидке рішення про значення нового подразника, замість порівняння його з усією інформацією, що зберігається в пам'яті. Чуттєвий тон нерідко носить суб'єктивну забарвлення: цікава книга, приємний співрозмовник, весела комедія.
1. Настрій - відносно слабкий, але довгий час, існуюче емоційне переживання, що визначає психологічний стан людини протягом досить тривалого часу, звичайно декілька годин або днів. Настрій людини визначається його загальним настроєм або відображає його настрій в даний момент часу. Воно являє собою емоцію, яку людина зазвичай погано усвідомлює як за її джерелами, так і по характерних переживань. Далеко не завжди людина може визначити, яке у нього в даний момент настрій.
2. Найпростіші біологічні емоції - це емоційні переживання, які людина як живий організм відчуває у зв'язку з задоволенням своїх потреб. Звичайно це стан типу задоволення або незадоволення, задоволення або незадоволення, приємного чи неприємного. Найпростіші біологічні емоції породжують порівняно прості, однозначно забарвлені емоційні переживання. Така емоція може бути приємною чи неприємною, але одночасно тим і іншим бути не може. Вони пов'язані з задоволенням біологічних потреб, в їжі, кисні, сексуальна потреба і ряд інших. Емоції бувають як у людини, так і у тварин. Часто мають циклічний характер.
3. Афекти - порівняно короткочасні, але сильні емоційні переживання, бурхливо відбуваються і мають вузьке вираз (експресію). Це можуть бути радість, смуток, страх, гнів. Афект виникає раптово і розвивається дуже швидко. Афекти розвиваються, коли діяльність людини передбачає або має несподіваний результат, або коли на шляху здійснення плану виникає перешкода чи несподівано зникає. Афективний стан виражається в загальмованості свідомої діяльності. Аффективное дію носить вибуховий характер, "виривається у людини" не регулюється ним. Афективні вибухи викликаються зазвичай конфліктом протилежно спрямованих тенденцій, надважким гальмуванням, затримкою будь-якої нав'язливою тенденції або надсильних емоційним збудженням. Закінчено афективний характер емоційний спалах набуває тоді, коли проривається в дії.
4. Почуття - це складний комплекс різноманітних емоційних переживань, пов'язаних у людини з людьми, предметами, подіями. Почуття майже завжди можна аналізувати, розділяючи на ряд найпростіших переживань, з яких вони складаються. У почуття можуть входити певні відчуття, отримані в результаті сприйняття предметів. Найпростіші емоційні переживання, що входять в структуру почуттів, можуть бути однаковими за ознакою. Наприклад, позитивними або негативними, приємними і неприємними, різними чи суперечливими. Почуття, до складу яких входять однакові за знаком емоційні переживання, називають гармонійними, а почуття, що включають різні емоційні переживання називають амбівалентними. Почуття, які випробовують однією людиною, можуть бути піднесеними і низинними одночасно.
Низинними називають почуття, які породжені негативним ставленням до людини і пов'язані з бажанням зробити йому що-небудь неприємне, завдати шкоди. Такі почуття звичайно не відповідають нормам моралі, прийнятим в людському, культурному, цивілізованому суспільстві. Ним відносяться ненависть, заздрість, ворожнеча.
Піднесені почуття, навпаки, виходять з прагнення робити людям добро, і грунтуються на прийнятих в людському суспільстві високих нормах моралі: любов, доброта, співпереживання, співчуття.
Почуття діляться на групи відповідно предметами, до яких вони відносяться. Так виділяють естетичні почуття, інтелектуальні почуття, правові почуття.
Естетичні - пов'язані зі сприйняттям і переживаннями прекрасного, наприклад, творів мистецтва, культури.
Інтелектуальні - пов'язані з переживанням ідей, думок людей, оригінальних, талановитих рішень складних завдань.
Моральні почуття люди відчувають, коли їм доводиться оцінювати свою власну поведінку чи вчинки інших людей з точки зору існуючих норм моралі, почуття сорому, почуття справедливості.
5. Пристрасті - сильні, стійкі, тривалі почуття людини, явно домінуючі над його іншими почуттями, настільки сильними, що не людина управляє ними, а вони керують людиною. Пристрасті грають ту ж роль, що і акцентіруемие риси характеру. У пристрасті яскраво виражений вольовий елемент прагнення, вона являє собою єдність емоційних і вольових мотивів. Характерно поєднання елементів активності і пасивності. Для Християнської концепції всяка пристрасть - фатальна, темна сила, осліплююча людини. У ній позначається фатальна пристрасть нижчої тілесної природи людини над вищими духовними проявами. На противагу Християнської концепції, для Рене Декарта розум і пристрасть перестають бути взаємовиключними категоріями. Його ідеал - пристрасна людина. Пристрасть і любов у Декарта не можуть бути занадто великою, у велику людину все велике. Як і всякі почуття, пристрасті можуть бути позитивними і негативними, піднесеними і низинними. Позитивні - спонукають людину до досягнення високих цілей, що приносить користь йому і людям.
Негативні (низовинні) - ті, в результаті яких людина завдає шкоди собі та оточуючим.
6. Стрес - це дуже стійке, надмірно сильний негативний емоційний стан, який виникає у людини в результаті сильної і нестерпної фізичної або психологічного навантаження. Стрес - це особливе психофізіологічний стан організму, при якому порушуються відбуваються в ньому процеси, різко знижується працездатність, відбуваються порушення в соціальній поведінці. Стрес - єдине з усіх емоційних станів людини, що грає виключно негативну роль в управлінні психікою і поведінкою людини.
Мотивація настроїв, її характер і глибина у різних людей дуже різна. "Узагальнення" емоційного враження в настрої набуває різний, і навіть протилежний характер, в залежності від будови особистості. У міру того, як складаються і оформляються відносини особистості з навколишнім світом і у зв'язку з цим, у самій особистості виділяються певні сфери особливої значущості і стійкості, і в зв'язку з цим, у самій особистості виділяються певні сфери особливої значущості і стійкості. Не всяке враження виявляється владним змінити загальний настрій особистості, воно для цього повинне належати до особливо значущою для особистості сфері. Проникаючи в особистість, враження піддаються певній фільтруванні, область в якій відбувається формування настрою, т. о. обмежується, людина стає менш залежним від випадкових вражень, настрій його стає більш устойчівим.К. Ізард виділив такі основні, "фундаменальние емоції" Інтерес (емоція) - позитивний емоційний стан, що сприяє розвитку навичок і вмінь, придбання знань, мотивуюче навчання.
Радість - позитивний емоційний стан, пов'язаний з можливістю досить повно задовольнити актуальну потребу, ймовірність чого до цього моменту була невелика або невизначена.
Подив - не має точно вираженого позитивного чи негативного знаку, емоційна реакція на раптово виниклі обставини. Подив гальмує попередні реакції, спрямовуючи увагу на об'єкт, його викликав і може викликати інтерес.
Страждання - негативний емоційний стан, пов'язаний з отриманої достовірної чи здавалося б такою інформацією про неможливість задоволення життєвих потреб, яке раніше видавалося більш імовірним, найчастіше протікає у формі емоційного стресу.
Гнів - емоційний стан, негативне за знаком, що протікає у формі афекту і викликається раптовим виникненням перешкоди на шляху до мети для задоволення виключно важливою для суб'єкта потреби.
Відраза - негативний емоційний стан, що викликається об'єктами, предметами, людьми, обставинами, зіткнення з якими (фізична взаємодія, комунікація в спілкуванні) вступає в різке протиріччя з ідеологічними, моральними або естетичними принципами і установками суб'єкта
Презирство - негативний емоційний стан, який виникає в міжособистісних взаємовідносинах і породжується неузгодженістю життєвих позицій, поглядів і поведінки суб'єкта з життєвими позиціями, поглядами, поглядами і поведінкою об'єкта почуття. Останні видаються суб'єкту як ниці, не відповідають прийнятим нормам моралі та естетичним критеріям.
2. Р.С. Немов "Загальна психологія" Вид. "Владос" 2001р.
3. Є.І. Рогов "Загальна психологія" Вид. "Владос" 2002р.
Філія м. Анапа
РЕФЕРАТ
Із загальної психології
На тему: "Емоційні процеси, управління емоціями"
АНАПА 2006р.
Емоції - це специфічні переживання людини, пов'язані з його потребами, інтересами, процесом задоволення потреб, пофарбовані в приємні і неприємні тону. Емоції - психологічні стани людини, що виникають у нього в залежності від того, як він фізично і психологічно відчуває себе в даний момент, а також залежно від того, як іде процес задоволення, наскільки повно йде процес задоволення потреб. Емоції характеризують життя в цілому, всі її процеси, пов'язані зі збереженням її і розвитком.
До емоцій відносяться переживання голоду, спраги, задоволення, невдоволення, страху, гніву, печалі, радості, численні і різноманітні почуття, які може мати людина з різних приводів і в різних життєвих ситуаціях. Емоційні стани динамічні, вони змінюються, час від часу, переходять одне в одне, іноді в свою пряму протилежність. Радість змінюється сумом, страх - гнівом, задоволення - невдоволенням. Динаміка емоційних станів залежить від динаміки потреб та інтересів, з якими ці стани пов'язані. Але чому ж емоції відрізняються від відчуттів?
Емоції являють собою особливого роду внутрішні відчуття. Але відчуття, пов'язані з емоціями і що входять до їх складу, істотно відрізняються від відчуттів, які відчуває людина, отримуючи у процесі сприйняття навколишнього світу. Принципова відмінність полягає в тому, що відчуття, входячи до складу образу будь-якого предмета або явища, що існує в дійсності, відображають властивості даного предмета або явища, притаманні або приписувані свідомістю людини йому. Відчуття відносяться до відповідного предмета або явища, розташованому поза нами. Емоції на відміну від відчуттів характеризують предмет не об'єктивно, а наші власні фізичні або психологічні стани. Т.ч. відчуття мають певну предметну віднесеність, а емоції віднесеності не мають. Іноді виникають враження, що емоції викликані впливом будь-якого специфічного предмета, реально подією, що відбулася, об'єктивним явищем, проте насправді емоції характеризують не предмет, не події та явища, а наші власні стану при його сприйнятті.
Відчуття людини не мають часових обмежень і існують до тих пір, поки людина сприймає породжує їх предмет або явище. Динаміка відчуттів не піддається будь-яким загальним закономірностям, вони не можуть виникати і зникати періодично. Емоції ж схильні тимчасовим, закономірним, періодичним змінам. Відчуття в меншому ступені визначаються внутрішнім станом людини. Все різноманіття почуттів можна розділити на 2 категорії: на почуття позитивного порядку, пов'язані із задоволенням життєвих потреб і тому доставляють незадоволення. Станом всі почуття можна класифікувати на прості і складні в залежності від того, якого рівня потреби задовольняються у людини. До більш простим ставляться гнів, страх, горе, заздрість, ревнощі, до більш складним - моральне почуття, естетичне почуття, почуття патріотизму та любові до батьківщини. За формою перебігу всі емоційні стану діляться на чуттєвий тон, настрій, емоції, афект, стрес, фрустрацію, пристрасть, вищі почуття. Найпростіша форма емоційного переживання - це, так званий, чуттєвий, емоційний фон. Під чуттєвим фоном розуміють емоційне забарвлення, якісний відтінок психічного процесу, що спонукає суб'єкта до їх збереження або усунення. Якщо негативний почуттєвий тон переходить в хворобливе огиду, то говорять про ідіосинкразії. Чуттєвий тон як би акумулює в собі відображення найбільш загальних і часто зустрічаються ознак корисних та шкідливих факторів навколишньої дійсності. Завдяки своїй узагальненості, чуттєвий тон допомагає прийняти хоча і попереднє, але зате швидке рішення про значення нового подразника, замість порівняння його з усією інформацією, що зберігається в пам'яті. Чуттєвий тон нерідко носить суб'єктивну забарвлення: цікава книга, приємний співрозмовник, весела комедія.
Види емоційних процесів
У людини є основні види емоцій:1. Настрій - відносно слабкий, але довгий час, існуюче емоційне переживання, що визначає психологічний стан людини протягом досить тривалого часу, звичайно декілька годин або днів. Настрій людини визначається його загальним настроєм або відображає його настрій в даний момент часу. Воно являє собою емоцію, яку людина зазвичай погано усвідомлює як за її джерелами, так і по характерних переживань. Далеко не завжди людина може визначити, яке у нього в даний момент настрій.
2. Найпростіші біологічні емоції - це емоційні переживання, які людина як живий організм відчуває у зв'язку з задоволенням своїх потреб. Звичайно це стан типу задоволення або незадоволення, задоволення або незадоволення, приємного чи неприємного. Найпростіші біологічні емоції породжують порівняно прості, однозначно забарвлені емоційні переживання. Така емоція може бути приємною чи неприємною, але одночасно тим і іншим бути не може. Вони пов'язані з задоволенням біологічних потреб, в їжі, кисні, сексуальна потреба і ряд інших. Емоції бувають як у людини, так і у тварин. Часто мають циклічний характер.
3. Афекти - порівняно короткочасні, але сильні емоційні переживання, бурхливо відбуваються і мають вузьке вираз (експресію). Це можуть бути радість, смуток, страх, гнів. Афект виникає раптово і розвивається дуже швидко. Афекти розвиваються, коли діяльність людини передбачає або має несподіваний результат, або коли на шляху здійснення плану виникає перешкода чи несподівано зникає. Афективний стан виражається в загальмованості свідомої діяльності. Аффективное дію носить вибуховий характер, "виривається у людини" не регулюється ним. Афективні вибухи викликаються зазвичай конфліктом протилежно спрямованих тенденцій, надважким гальмуванням, затримкою будь-якої нав'язливою тенденції або надсильних емоційним збудженням. Закінчено афективний характер емоційний спалах набуває тоді, коли проривається в дії.
4. Почуття - це складний комплекс різноманітних емоційних переживань, пов'язаних у людини з людьми, предметами, подіями. Почуття майже завжди можна аналізувати, розділяючи на ряд найпростіших переживань, з яких вони складаються. У почуття можуть входити певні відчуття, отримані в результаті сприйняття предметів. Найпростіші емоційні переживання, що входять в структуру почуттів, можуть бути однаковими за ознакою. Наприклад, позитивними або негативними, приємними і неприємними, різними чи суперечливими. Почуття, до складу яких входять однакові за знаком емоційні переживання, називають гармонійними, а почуття, що включають різні емоційні переживання називають амбівалентними. Почуття, які випробовують однією людиною, можуть бути піднесеними і низинними одночасно.
Низинними називають почуття, які породжені негативним ставленням до людини і пов'язані з бажанням зробити йому що-небудь неприємне, завдати шкоди. Такі почуття звичайно не відповідають нормам моралі, прийнятим в людському, культурному, цивілізованому суспільстві. Ним відносяться ненависть, заздрість, ворожнеча.
Піднесені почуття, навпаки, виходять з прагнення робити людям добро, і грунтуються на прийнятих в людському суспільстві високих нормах моралі: любов, доброта, співпереживання, співчуття.
Почуття діляться на групи відповідно предметами, до яких вони відносяться. Так виділяють естетичні почуття, інтелектуальні почуття, правові почуття.
Естетичні - пов'язані зі сприйняттям і переживаннями прекрасного, наприклад, творів мистецтва, культури.
Інтелектуальні - пов'язані з переживанням ідей, думок людей, оригінальних, талановитих рішень складних завдань.
Моральні почуття люди відчувають, коли їм доводиться оцінювати свою власну поведінку чи вчинки інших людей з точки зору існуючих норм моралі, почуття сорому, почуття справедливості.
5. Пристрасті - сильні, стійкі, тривалі почуття людини, явно домінуючі над його іншими почуттями, настільки сильними, що не людина управляє ними, а вони керують людиною. Пристрасті грають ту ж роль, що і акцентіруемие риси характеру. У пристрасті яскраво виражений вольовий елемент прагнення, вона являє собою єдність емоційних і вольових мотивів. Характерно поєднання елементів активності і пасивності. Для Християнської концепції всяка пристрасть - фатальна, темна сила, осліплююча людини. У ній позначається фатальна пристрасть нижчої тілесної природи людини над вищими духовними проявами. На противагу Християнської концепції, для Рене Декарта розум і пристрасть перестають бути взаємовиключними категоріями. Його ідеал - пристрасна людина. Пристрасть і любов у Декарта не можуть бути занадто великою, у велику людину все велике. Як і всякі почуття, пристрасті можуть бути позитивними і негативними, піднесеними і низинними. Позитивні - спонукають людину до досягнення високих цілей, що приносить користь йому і людям.
Негативні (низовинні) - ті, в результаті яких людина завдає шкоди собі та оточуючим.
6. Стрес - це дуже стійке, надмірно сильний негативний емоційний стан, який виникає у людини в результаті сильної і нестерпної фізичної або психологічного навантаження. Стрес - це особливе психофізіологічний стан організму, при якому порушуються відбуваються в ньому процеси, різко знижується працездатність, відбуваються порушення в соціальній поведінці. Стрес - єдине з усіх емоційних станів людини, що грає виключно негативну роль в управлінні психікою і поведінкою людини.
Управління емоціями
Деякі з емоцій можуть діяти вкрай деструктивно на поведінку людини в суспільстві, тому кожній людині необхідно навчитися керувати емоціями, не дозволяти їм руйнувати міжособистісні відносини людини в соціумі. У юридичній практиці стан афекту визнається пом'якшувальною обставиною. Однак, афект - складне емоційно-психічний стан, викликаний конфліктом протилежно спрямованих тенденцій думки, здатне спровокувати неадекватну поведінку людини. На думку А.Р. Лурія, що досліджував афект, найбільш різке афективний стан, де ближче до моторної сфері він розігрується; в цьому стані порушуються вищі автоматизми, втрачаються узагальнені схеми дій. У міру того, як конфлікт переноситься в інтелектуальну сферу, його патогенний вплив зазвичай послаблюється. Подолавши афект в інтелектуальній сфері можна не допустити соціально-значимих наслідків.Мотивація настроїв, її характер і глибина у різних людей дуже різна. "Узагальнення" емоційного враження в настрої набуває різний, і навіть протилежний характер, в залежності від будови особистості. У міру того, як складаються і оформляються відносини особистості з навколишнім світом і у зв'язку з цим, у самій особистості виділяються певні сфери особливої значущості і стійкості, і в зв'язку з цим, у самій особистості виділяються певні сфери особливої значущості і стійкості. Не всяке враження виявляється владним змінити загальний настрій особистості, воно для цього повинне належати до особливо значущою для особистості сфері. Проникаючи в особистість, враження піддаються певній фільтруванні, область в якій відбувається формування настрою, т. о. обмежується, людина стає менш залежним від випадкових вражень, настрій його стає більш устойчівим.К. Ізард виділив такі основні, "фундаменальние емоції" Інтерес (емоція) - позитивний емоційний стан, що сприяє розвитку навичок і вмінь, придбання знань, мотивуюче навчання.
Радість - позитивний емоційний стан, пов'язаний з можливістю досить повно задовольнити актуальну потребу, ймовірність чого до цього моменту була невелика або невизначена.
Подив - не має точно вираженого позитивного чи негативного знаку, емоційна реакція на раптово виниклі обставини. Подив гальмує попередні реакції, спрямовуючи увагу на об'єкт, його викликав і може викликати інтерес.
Страждання - негативний емоційний стан, пов'язаний з отриманої достовірної чи здавалося б такою інформацією про неможливість задоволення життєвих потреб, яке раніше видавалося більш імовірним, найчастіше протікає у формі емоційного стресу.
Гнів - емоційний стан, негативне за знаком, що протікає у формі афекту і викликається раптовим виникненням перешкоди на шляху до мети для задоволення виключно важливою для суб'єкта потреби.
Відраза - негативний емоційний стан, що викликається об'єктами, предметами, людьми, обставинами, зіткнення з якими (фізична взаємодія, комунікація в спілкуванні) вступає в різке протиріччя з ідеологічними, моральними або естетичними принципами і установками суб'єкта
Презирство - негативний емоційний стан, який виникає в міжособистісних взаємовідносинах і породжується неузгодженістю життєвих позицій, поглядів і поведінки суб'єкта з життєвими позиціями, поглядами, поглядами і поведінкою об'єкта почуття. Останні видаються суб'єкту як ниці, не відповідають прийнятим нормам моралі та естетичним критеріям.
Література
1. С.Л. Рубінштейн "Основи загальної психології" С. Петербург 2002р.2. Р.С. Немов "Загальна психологія" Вид. "Владос" 2001р.
3. Є.І. Рогов "Загальна психологія" Вид. "Владос" 2002р.