зміст
ВСТУП
Наше житло - квартира, будинок. Що ми знаємо про нього та про його вплив на здоров'я?
Ми часто говоримо про неблагополуччя навколишнього середовища, вважаючи, що головна небезпека виходить від забрудненого атмосферного повітря, води, грунту, продуктів харчування. В оселі людина проводить 80-90% свого часу. Житло - це не тільки укриття від несприятливих впливів природи, але й потужний фактор, що впливає на людину і значною мірою визначає стан його здоров'я. В останні роки з'явилося безліч повідомлень про так званий синдром хворих будівель, тобто будівель, мешканці яких спостерігаються ознаки погіршення здоров'я: головні болі, розумова перевтома, збільшення числа простудних захворювань, подразнення слизових оболонок ока, носа і глотки, сухість шкіри і слизових, нудота, запаморочення. З'являється все більше підстав вважати, що несприятливе житло сприяє розвитку онкологічних захворювань. Внутрішнє середовище житла складається з кількох елементів: архітектурно-планувальні та конструктивні рішення; мікроклімат приміщення (температура, вологість, щільність); світлове середовище; вібрація, шум, електричні і магнітні поля; щільність заселення; об'єм повітря, тобто обсяг простору в приміщенні . Найважливішим із них є повітряне середовище.
Екологія житла як галузь знань покликана систематизувати методи створення та підтримки оптимальної житлового середовища. Для цього враховуються клімат і ландшафт ділянки, орієнтація та розміщення будинку, матеріали стін і перекриттів, система кондиціонування і вентиляції, звуковий і світловий комфорт.
1. ЕЛЕКТРОМАГНІТНЕ ВИПРОМІНЮВАННЯ.
Зовсім недавно, до повального захоплення радіостанціями, мобільними телефонами, "тарілками" і іншими чудесами техніки, про електромагнітне випромінювання мало хто замислювався. Тепер же про нього знають практично всі, але ставляться до нього по-різному. Обережні намагаються рідше користуватися мобільниками, відчайдушні годинами можуть тримати його у вуха, не звертаючи ніякої уваги на попередження про те, що в цей момент невидимі промені пронизують їх головний мозок так само, як і курку - хвилі НВЧ. Серед фахівців у цій галузі згоди теж не існує.
Як і в яких дозах, електромагнітне випромінювання впливає на організм людини, поки що до кінця не ясно. Апаратура потрапляє до нас з-за кордону, і відповідно розрахована не на наші стандарти. Наприклад, при розміщенні антен-передавачів на дахах житлових будинків гранично допустимий рівень напруженості електромагнітного поля не повинен перевищувати 2,5 мікровата (мкВт) на квадратний сантиметр (Україна), в Росії - 10 мкВт, а середньоєвропейський стандарт дорівнює 200 (двомстам) мкВт на кв / см. Забезпечує надійний зв'язок поєднання трьох основних моментів:
Перший - частота передачі;
Другий - напрямок, по якому надсилається випромінювання;
Третій - потужність випромінювання.
В умовах міської забудови наінадежнейшая зв'язок та, що осуществляеться на високих частотах. Крім того, існує чимало інших способів зв'язку, що діють в діапазоні високих частот, причому їх освоєння, незважаючи на відставання вітчизняних телекомунікаційних систем, йде прискореними темпами. А оскільки напрями ці нові, і апаратури для їх контролю недостатньо. Отже, чим вище частота, тим зв'язок надійніше, а й небезпечне випромінювання.
Ще в 1996 році ВООЗ початку розраховані на 5 років дослідження віддалених результатів впливу на організм електромагнітних хвиль, у тому числі в діапазоні мобільних телефонів. Серед очікуваних результатів - рак мозку, крові, пухлини слинних залоз. За попередніми даними, у піддослідних тварин ризик захворювання на рак зростав в 2 рази. У пресі опубліковані результати медико-біологічних експериментів з дослідження впливу на стан людини електромагнітного випромінювання мобільних телефонів існуючих та перспективних стандартів стільникового зв'язку. При використанні мобільного телефону електромагнітне випромінювання сприймається тілом користувача, і в першу чергу його головою. Експерименти вчених показали, що мозок людини не тільки відчуває електромагнітне випромінювання стільникового телефону, але і розрізняє стандарти стільникового зв'язку. Випробувачі-добровольці опромінювалися ЕМП мобільних телефонів трьох різних систем протягом 30 хвилин, при цьому вони не знали, який апарат випромінює в даній серії експерименту, включений він чи ні. На голові випробувача закріплювали датчик для контролю електроенцефалограми від 6 областей кори головного мозку, а на тілі - датчики для контролю серцево-судинної та дихальної діяльності, м'язової активності.
Результати експерименту свідчать про достовірні зміни в біоелектричної активності мозку людини тільки в серіях з радіотелефонами стандартів NМТ-450 і GSM-900. У більшості випробувачів і під час, і після опромінення ЕМП радіотелефону у спектрах електроенцефалограми посилювався альфа-діапазон біоелектричної активності мозку. Особливо сильно ці зміни виявлялися безпосередньо після виключення поля. Інші показники (частота пульсу, дихання, тремор, артеріальний тиск) не реагували на факт опромінення електромагнітним полем радіотелефону. Клінічно значущих наслідків для організму людини одноразове 30-хвилинне опромінення електромагнітним полем мобільного телефону не надає. Відсутність достовірних вимірювань в електроенцефалограмі у разі використання телефону стандарту GSМ-1800 може характеризувати його як найбільш "щадний" для користувача з трьох використаних в експерименті систем зв'язку (NMT-460, GSM-900, GSM-1800).
Численні дослідження, проведені вченими різних країн на біологічних об'єктах (у тому числі, на добровольцях), привели до неоднозначних, іноді суперечним один одному, результатам. Незаперечним залишається лише той факт, що організм людини "відгукується" на наявність випромінювання стільникового телефону. Тому власникам МРТ рекомендується дотримувати деякі запобіжні засоби:
· Не користуйтеся стільниковим телефоном без необхідності;
· Розмовляйте безперервно не більш 3 - 4 хвилин;
· Не допускайте, щоб МРТ користувалися діти;
· При покупці вибирайте стільниковий телефон з меншою максимальною потужністю випромінювання;
· В автомобілі використовуйте МРТ спільно з системою гучномовного зв'язку "hands-free" із зовнішньою антеною, яку краще всього розташовувати в геометричному центрі даху.
Для людей, які оточують людину, що розмовляє по мобільному радіотелефону, електромагнітне поле, створюване МРТ, не представляє ніякої небезпеки.
2. Шумів ЗАЗДРАЖІТЕЛІ.
«Одного разу людині доведеться битися з шумом так само, як він колись боровся з холерою і чумою». Роберт Кох.
Ми сприймаємо здатність чути як даність. Тим не менш правильному і нормальному сприйняттю звуку перешкоджає загроза, що виходить від шуму навколишнього середовища. "Я засуджував Бога і його ангелів за шум, який виникає від їхнього польоту, від шелестіння їх одягу і за скрип дверей", - казав англійський поет Джон Донн. З нашої точки зору йому можна тільки позаздрити. Сьогодні становище людей ще більш абсурдно (від латинського сурдус, що означає "нездатний чути" або "приголомшуючий"): автомобілі, холодильники, годинники, телевізори, комп'ютери, автовідповідачі випускають звуки, з якими мозок і тіло повинні постійно боротися. Нас бомбардує в сотні разів більш гучна й насичена інформація, ніж та, з якою стикалися наші батьки і діди.
За існуючими даними, у третини людей з ослабленим слухом причиною цьому послужило вплив гучних звуків. Це може бути як пережита бомбардування під час війни, так і слухання сверхгромкую музики.
Вокалісти також знаходяться під загрозою від звуків власного голосу, гучність якого може досягати 110, 120 і навіть 140 децибел, перевершуючи в деяких випадках рев реактивного літака на зльоті. Оперна зірка Марія Каллас одного разу частково оглухла від власного співу.
Десятки людей носять стереонавушники, бігаючи підтюпцем, катаючись на велосипедах або працюючи. Навушники дуже зручні й доступні, вони дали можливість мільйонам людей познайомитися з великими музичними творами, але вони можуть і привести до втрати слуху, як показали медичні дослідження. Наприклад, під час занять аеробікою кров і кисень починають активно надходити до кінцівок, а чутливі й ніжні внутрішні поверхні вух залишаються небезпечно незахищеними. Навушники, які передають в основному низькочастотні звуки (ті, які надають найсильнішу дію на фізичний стан), можуть призвести до втрати слуху, дзвону у вухах і навіть повної глухоти.
Хочеться попередити, що навушники слід використовувати тільки протягом невеликого періоду часу. Гучність має бути невисокою, особливо коли ви бігаєте підтюпцем або займаєтеся будь-якими видами фізичної діяльності. Великі притискні навушники з гарною якістю відтворення краще тих, які вставляються у вуха.
Серед усього цього шуму і гуркоту сучасного життя все голосніше лунають голоси на користь тиші і спокою. У Японії бюро з охорони навколишнього середовища виділило сто місць у якості "звукових пам'яток", включаючи ті, де особливо чутні водні потоки, стукіт човнів, бризки водоспадів і дзвони церков і храмів. На острові Хоккайдо, самому північному острові Японії, бюро обрало двадцять дві "звукові пам'ятки" для включення в туристичну карту, а в одному з районів Токіо виділено десять місць, де особливо тихо і спокійно.
Також існує шумове забруднення. Органи слуху людини сприймають звукові коливання в інтервалі частот від 16 до 20000 Гц. Коливання нижче і вище цього рівня (інфра-та ультразвуки) для нашого вуха невиразні, але для здоров'я шкідливі. За класифікацією К. Гедіке 40 - 50 децибел викликають у людини нездорові психічні реакції, 60 - 80 - розлади вегетативної нервової системи, 90 - 110 - засмучують слух, а при 140 - 145 часом лопаються перетинки. У квартирах, що виходять на великі магістралі, шум досягає 60 - 80 децибел при закритих вікнах, а при відкритих - 80 - 100. Стіни з природного каменю товщиною в 40 см знижують рівень шуму на 57%, з гіпсових плит - на 38%; зачинені двері - на 25 - 35%, а подвійні рами - на 20 - 25%.
Наш слух також залежить від того, що ми їмо і де живемо. Фінські дослідники повідомляють, що у людей, які харчуються нежирної їжею з низьким вмістом холестерину, краще кровообіг в області вух і більш якісний слух. Провівши дослідження понад тисячі чотирьохсот пацієнтів, які страждають захворюваннями і порушеннями внутрішнього вуха, дослідники з університету Західної Вірджинії прийшли до висновку, що слух поліпшується у тих, хто дотримувався дієти з низьким змістом жирів, цукру і солі, але високим вмістом злакових, свіжих овочів і фруктів .
Клімат та навколишнє середовище також впливають на слух. Звуки, вироблені людьми, змінюються під впливом умов навколишнього середовища. Жителі лісовій місцевості, які постійно занурені в середу звуків лісу, самі створюють поліфонічну музику, в той час як мешканці пустель і рівнин зазвичай грають тільки на одному інструменті, переважно барабані. Цивілізації, що населяють гірські місцевості, також пишуть своєрідну музику. Через атмосферного тиску на внутрішнє вухо і голосові зв'язки їх звуки насичені басовими нотами і високими частотами. Жителі Тибету, нащадки древніх інків в Андах, люди, що живуть в Альпах, на Аппачах, на Уралі чи в Карпатах, часто співають і розмовляють грубуватим голосом, повним низьких тонів, які змішуються з фальцетом та іншими високочастотними звуками, що відображає той унікальний ритм життя серед гір і долин, який вони ведуть.
У середині ХХ століття цим явищам було знайдено нарешті наукове пояснення. Було доведено, що онкологічні, психічні та деякі інші захворювання були обумовлені тим, що їх спальні місця знаходилися у так званій геопатогенній зоні.
Як стало відомо, геопатогенні зони являють собою складні структури у вигляді різних ліній, сіток, плям і володіють різним впливом на організм людини. У межах геопатогенних зон є дуже невеликі ділянки, розміром 10 на 10 см , І лише в рідкісних випадках більшого розміру, що відрізняються винятково сильним патогенним (несприятливим для здоров'я) впливом. Тривале знаходження в таких місцях призводить до порушення здоров'я і важких захворювань.
Геопатогенні зони являють собою локальні геофізичні аномалії у вигляді слабких електромагнітних полів Землі природного походження. Вся поверхня земної кулі вкрита сітками електромагнітних ліній шириною близько 10 см і кроком осередку 2,5 х2 м - мережа Хартмана, 5х6 м-мережа Куррі, 16х16 м і т.д. Ці сітки, накладаючись один на одного, створюють складну картину геофізичних аномалій на поверхні Землі, а в місцях їх перетину утворюються невеликі осередки розміром 10х10 см, де інтенсивність випромінювання різко зростає.
А якщо такі геопатогенні перетину розташовуються над водяними жилами або розломами земної кори, то утворюються аномальні зони, тривале перебування в яких (розташування робочих або спальних місць), сприяють погіршенню здоров'я та розвитку важких захворювань, таких як рак, склероз, артроз.
Ознаками тривалого знаходження в геопатогенній зоні є: непояснена дратівливість, слабкість, головний біль, відчуття страху, можливо печіння або поколювання тіла.
У геопатогенних зонах у людей може спостерігатися серцева аритмія, змінюватися кров'яний тиск і температура тіла.
Особливо багато досліджень у цій області проводилося в Німеччині, Швейцарії, Бельгії, Франції, Австрії. Одним з перших проблемою геопатогенних зон зацікавився німецький вчений Густав фон Поль, який опублікував результати своїх робіт у престижному медичному журналі з дослідження ракових захворювань. Аналізуючи свої спостереження, зроблені в Баварії, він прийшов до висновку, що загальним для всіх 58 чоловік померли від раку в досліджуваному місті було те, що їх спальні місця знаходилися в геопатогенних зонах.
У 1976 році в Німеччині була опублікована фундаментальна книга Е. Хартмана ЗАХВОРЮВАННЯ ЯК ПРОБЛЕМА Місце розташування, узагальнено багаторічний результати робіт автора по дослідженню впливу геопатогенних зон на здоров'я людей.
Геопатогенні зони бувають двох видів - природного походження, зазвичай пов'язані з пустотами, водними потоками, родовищами корисних копалин; інший вид це зони техногенного походження, пов'язані з діяльністю людини - підземні ходи, метро, шахти, трубопроводи, кабельні мережі, звалища, поховання.
Причому про ці "згубних" місцях було відомо ще в давнину-всі храми і культові будівлі будувалися на "хороших" місцях, що мають знижений значення природного електромагнітного фону, усередині таких будівель розмір приміщень відповідав осередкам енергетичної мережі, щоб підвищений випромінювання потрапляло на перегородки.
Дослідження проведені в нашій країні і за кордоном показали взаємозв'язок геопатогенних зон з аварійністю автотранспорту, якщо така зона перетинає автодорогу; зі зниженням врожайності культурних рослин, зниженням надоїв та приросту ваги худоби у тваринництві. Дослідження, проведені в Улан-Уде показали взаємозв'язок геопатогенних зон з виникненням пожеж, які виникають через уповільнення реакції людини, погіршення пам'яті та впливу геофізичних випромінювань на технічні пристрої.
Практично до теперішнього часу приладів для визначення геопатогенних зон не було, і їх визначали тільки за допомогою лози, маятника, біорамки. В останні роки за кордоном проводилися дослідження пов'язані з визначенням геофізичних аномалій на місцевості з використанням різних методів: радіолокаційного, хемілюмінісцентний, радіаційного та інших методів вимірювань. Вся ця апаратура має великий обсяг і встановлюється на візку або рухомому носії і, в більшості випадків, не пристосована для досліджень усередині житлових і виробничих приміщень. | Введення 1. ЕЛЕКТРОМАГНІТНЕ ВИПРОМІНЮВАННЯ 2. Шумів Подразники 3. Геопатогенні зони. ДОСВІД ВИКОРИСТАННЯ ПРИЛАДУ ІГА1 4. ПОВІТРЯ, яким ми дихаємо 5. Відключений від електромережі 6. ЗЕЛЕНИЙ ФІЛЬТР 7. ХІМІЯ ДЛЯ ДОМУ 8. ПСИХОАНАЛІТИЧНА ПРОГУЛЯНКА КВАРТИРІ 9. ВИСНОВОК Список літератури |
ВСТУП
Наше житло - квартира, будинок. Що ми знаємо про нього та про його вплив на здоров'я?
Ми часто говоримо про неблагополуччя навколишнього середовища, вважаючи, що головна небезпека виходить від забрудненого атмосферного повітря, води, грунту, продуктів харчування. В оселі людина проводить 80-90% свого часу. Житло - це не тільки укриття від несприятливих впливів природи, але й потужний фактор, що впливає на людину і значною мірою визначає стан його здоров'я. В останні роки з'явилося безліч повідомлень про так званий синдром хворих будівель, тобто будівель, мешканці яких спостерігаються ознаки погіршення здоров'я: головні болі, розумова перевтома, збільшення числа простудних захворювань, подразнення слизових оболонок ока, носа і глотки, сухість шкіри і слизових, нудота, запаморочення. З'являється все більше підстав вважати, що несприятливе житло сприяє розвитку онкологічних захворювань. Внутрішнє середовище житла складається з кількох елементів: архітектурно-планувальні та конструктивні рішення; мікроклімат приміщення (температура, вологість, щільність); світлове середовище; вібрація, шум, електричні і магнітні поля; щільність заселення; об'єм повітря, тобто обсяг простору в приміщенні . Найважливішим із них є повітряне середовище.
Екологія житла як галузь знань покликана систематизувати методи створення та підтримки оптимальної житлового середовища. Для цього враховуються клімат і ландшафт ділянки, орієнтація та розміщення будинку, матеріали стін і перекриттів, система кондиціонування і вентиляції, звуковий і світловий комфорт.
1. ЕЛЕКТРОМАГНІТНЕ ВИПРОМІНЮВАННЯ.
Зовсім недавно, до повального захоплення радіостанціями, мобільними телефонами, "тарілками" і іншими чудесами техніки, про електромагнітне випромінювання мало хто замислювався. Тепер же про нього знають практично всі, але ставляться до нього по-різному. Обережні намагаються рідше користуватися мобільниками, відчайдушні годинами можуть тримати його у вуха, не звертаючи ніякої уваги на попередження про те, що в цей момент невидимі промені пронизують їх головний мозок так само, як і курку - хвилі НВЧ. Серед фахівців у цій галузі згоди теж не існує.
Як і в яких дозах, електромагнітне випромінювання впливає на організм людини, поки що до кінця не ясно. Апаратура потрапляє до нас з-за кордону, і відповідно розрахована не на наші стандарти. Наприклад, при розміщенні антен-передавачів на дахах житлових будинків гранично допустимий рівень напруженості електромагнітного поля не повинен перевищувати 2,5 мікровата (мкВт) на квадратний сантиметр (Україна), в Росії - 10 мкВт, а середньоєвропейський стандарт дорівнює 200 (двомстам) мкВт на кв / см. Забезпечує надійний зв'язок поєднання трьох основних моментів:
Перший - частота передачі;
Другий - напрямок, по якому надсилається випромінювання;
Третій - потужність випромінювання.
В умовах міської забудови наінадежнейшая зв'язок та, що осуществляеться на високих частотах. Крім того, існує чимало інших способів зв'язку, що діють в діапазоні високих частот, причому їх освоєння, незважаючи на відставання вітчизняних телекомунікаційних систем, йде прискореними темпами. А оскільки напрями ці нові, і апаратури для їх контролю недостатньо. Отже, чим вище частота, тим зв'язок надійніше, а й небезпечне випромінювання.
Ще в 1996 році ВООЗ початку розраховані на 5 років дослідження віддалених результатів впливу на організм електромагнітних хвиль, у тому числі в діапазоні мобільних телефонів. Серед очікуваних результатів - рак мозку, крові, пухлини слинних залоз. За попередніми даними, у піддослідних тварин ризик захворювання на рак зростав в 2 рази. У пресі опубліковані результати медико-біологічних експериментів з дослідження впливу на стан людини електромагнітного випромінювання мобільних телефонів існуючих та перспективних стандартів стільникового зв'язку. При використанні мобільного телефону електромагнітне випромінювання сприймається тілом користувача, і в першу чергу його головою. Експерименти вчених показали, що мозок людини не тільки відчуває електромагнітне випромінювання стільникового телефону, але і розрізняє стандарти стільникового зв'язку. Випробувачі-добровольці опромінювалися ЕМП мобільних телефонів трьох різних систем протягом 30 хвилин, при цьому вони не знали, який апарат випромінює в даній серії експерименту, включений він чи ні. На голові випробувача закріплювали датчик для контролю електроенцефалограми від 6 областей кори головного мозку, а на тілі - датчики для контролю серцево-судинної та дихальної діяльності, м'язової активності.
Результати експерименту свідчать про достовірні зміни в біоелектричної активності мозку людини тільки в серіях з радіотелефонами стандартів NМТ-450 і GSM-900. У більшості випробувачів і під час, і після опромінення ЕМП радіотелефону у спектрах електроенцефалограми посилювався альфа-діапазон біоелектричної активності мозку. Особливо сильно ці зміни виявлялися безпосередньо після виключення поля. Інші показники (частота пульсу, дихання, тремор, артеріальний тиск) не реагували на факт опромінення електромагнітним полем радіотелефону. Клінічно значущих наслідків для організму людини одноразове 30-хвилинне опромінення електромагнітним полем мобільного телефону не надає. Відсутність достовірних вимірювань в електроенцефалограмі у разі використання телефону стандарту GSМ-1800 може характеризувати його як найбільш "щадний" для користувача з трьох використаних в експерименті систем зв'язку (NMT-460, GSM-900, GSM-1800).
Численні дослідження, проведені вченими різних країн на біологічних об'єктах (у тому числі, на добровольцях), привели до неоднозначних, іноді суперечним один одному, результатам. Незаперечним залишається лише той факт, що організм людини "відгукується" на наявність випромінювання стільникового телефону. Тому власникам МРТ рекомендується дотримувати деякі запобіжні засоби:
· Не користуйтеся стільниковим телефоном без необхідності;
· Розмовляйте безперервно не більш 3 - 4 хвилин;
· Не допускайте, щоб МРТ користувалися діти;
· При покупці вибирайте стільниковий телефон з меншою максимальною потужністю випромінювання;
· В автомобілі використовуйте МРТ спільно з системою гучномовного зв'язку "hands-free" із зовнішньою антеною, яку краще всього розташовувати в геометричному центрі даху.
Для людей, які оточують людину, що розмовляє по мобільному радіотелефону, електромагнітне поле, створюване МРТ, не представляє ніякої небезпеки.
2. Шумів ЗАЗДРАЖІТЕЛІ.
«Одного разу людині доведеться битися з шумом так само, як він колись боровся з холерою і чумою». Роберт Кох.
Ми сприймаємо здатність чути як даність. Тим не менш правильному і нормальному сприйняттю звуку перешкоджає загроза, що виходить від шуму навколишнього середовища. "Я засуджував Бога і його ангелів за шум, який виникає від їхнього польоту, від шелестіння їх одягу і за скрип дверей", - казав англійський поет Джон Донн. З нашої точки зору йому можна тільки позаздрити. Сьогодні становище людей ще більш абсурдно (від латинського сурдус, що означає "нездатний чути" або "приголомшуючий"): автомобілі, холодильники, годинники, телевізори, комп'ютери, автовідповідачі випускають звуки, з якими мозок і тіло повинні постійно боротися. Нас бомбардує в сотні разів більш гучна й насичена інформація, ніж та, з якою стикалися наші батьки і діди.
За існуючими даними, у третини людей з ослабленим слухом причиною цьому послужило вплив гучних звуків. Це може бути як пережита бомбардування під час війни, так і слухання сверхгромкую музики.
Вокалісти також знаходяться під загрозою від звуків власного голосу, гучність якого може досягати 110, 120 і навіть 140 децибел, перевершуючи в деяких випадках рев реактивного літака на зльоті. Оперна зірка Марія Каллас одного разу частково оглухла від власного співу.
Десятки людей носять стереонавушники, бігаючи підтюпцем, катаючись на велосипедах або працюючи. Навушники дуже зручні й доступні, вони дали можливість мільйонам людей познайомитися з великими музичними творами, але вони можуть і привести до втрати слуху, як показали медичні дослідження. Наприклад, під час занять аеробікою кров і кисень починають активно надходити до кінцівок, а чутливі й ніжні внутрішні поверхні вух залишаються небезпечно незахищеними. Навушники, які передають в основному низькочастотні звуки (ті, які надають найсильнішу дію на фізичний стан), можуть призвести до втрати слуху, дзвону у вухах і навіть повної глухоти.
Хочеться попередити, що навушники слід використовувати тільки протягом невеликого періоду часу. Гучність має бути невисокою, особливо коли ви бігаєте підтюпцем або займаєтеся будь-якими видами фізичної діяльності. Великі притискні навушники з гарною якістю відтворення краще тих, які вставляються у вуха.
Серед усього цього шуму і гуркоту сучасного життя все голосніше лунають голоси на користь тиші і спокою. У Японії бюро з охорони навколишнього середовища виділило сто місць у якості "звукових пам'яток", включаючи ті, де особливо чутні водні потоки, стукіт човнів, бризки водоспадів і дзвони церков і храмів. На острові Хоккайдо, самому північному острові Японії, бюро обрало двадцять дві "звукові пам'ятки" для включення в туристичну карту, а в одному з районів Токіо виділено десять місць, де особливо тихо і спокійно.
Також існує шумове забруднення. Органи слуху людини сприймають звукові коливання в інтервалі частот від 16 до 20000 Гц. Коливання нижче і вище цього рівня (інфра-та ультразвуки) для нашого вуха невиразні, але для здоров'я шкідливі. За класифікацією К. Гедіке 40 - 50 децибел викликають у людини нездорові психічні реакції, 60 - 80 - розлади вегетативної нервової системи, 90 - 110 - засмучують слух, а при 140 - 145 часом лопаються перетинки. У квартирах, що виходять на великі магістралі, шум досягає 60 - 80 децибел при закритих вікнах, а при відкритих - 80 - 100. Стіни з природного каменю товщиною в
Наш слух також залежить від того, що ми їмо і де живемо. Фінські дослідники повідомляють, що у людей, які харчуються нежирної їжею з низьким вмістом холестерину, краще кровообіг в області вух і більш якісний слух. Провівши дослідження понад тисячі чотирьохсот пацієнтів, які страждають захворюваннями і порушеннями внутрішнього вуха, дослідники з університету Західної Вірджинії прийшли до висновку, що слух поліпшується у тих, хто дотримувався дієти з низьким змістом жирів, цукру і солі, але високим вмістом злакових, свіжих овочів і фруктів .
Клімат та навколишнє середовище також впливають на слух. Звуки, вироблені людьми, змінюються під впливом умов навколишнього середовища. Жителі лісовій місцевості, які постійно занурені в середу звуків лісу, самі створюють поліфонічну музику, в той час як мешканці пустель і рівнин зазвичай грають тільки на одному інструменті, переважно барабані. Цивілізації, що населяють гірські місцевості, також пишуть своєрідну музику. Через атмосферного тиску на внутрішнє вухо і голосові зв'язки їх звуки насичені басовими нотами і високими частотами. Жителі Тибету, нащадки древніх інків в Андах, люди, що живуть в Альпах, на Аппачах, на Уралі чи в Карпатах, часто співають і розмовляють грубуватим голосом, повним низьких тонів, які змішуються з фальцетом та іншими високочастотними звуками, що відображає той унікальний ритм життя серед гір і долин, який вони ведуть.
3. Геопатогенні зони. ДОСВІД ВИКОРИСТАННЯ
ПРИЛАДУ ИГА-1
З давніх пір відомо, що в будинках побудованих на місці колишніх водойм, висохлих річок, на заплавних місцях, у ярах спостерігалися дивні явища - привиди, примари, будинкові, тобто мали місце різні галюцинації, люди жили в таких "проклятих будинках" частіше хворіли онкологічними захворюваннями.У середині ХХ століття цим явищам було знайдено нарешті наукове пояснення. Було доведено, що онкологічні, психічні та деякі інші захворювання були обумовлені тим, що їх спальні місця знаходилися у так званій геопатогенній зоні.
Як стало відомо, геопатогенні зони являють собою складні структури у вигляді різних ліній, сіток, плям і володіють різним впливом на організм людини. У межах геопатогенних зон є дуже невеликі ділянки, розміром 10 на
Геопатогенні зони являють собою локальні геофізичні аномалії у вигляді слабких електромагнітних полів Землі природного походження. Вся поверхня земної кулі вкрита сітками електромагнітних ліній шириною близько
А якщо такі геопатогенні перетину розташовуються над водяними жилами або розломами земної кори, то утворюються аномальні зони, тривале перебування в яких (розташування робочих або спальних місць), сприяють погіршенню здоров'я та розвитку важких захворювань, таких як рак, склероз, артроз.
Ознаками тривалого знаходження в геопатогенній зоні є: непояснена дратівливість, слабкість, головний біль, відчуття страху, можливо печіння або поколювання тіла.
У геопатогенних зонах у людей може спостерігатися серцева аритмія, змінюватися кров'яний тиск і температура тіла.
Особливо багато досліджень у цій області проводилося в Німеччині, Швейцарії, Бельгії, Франції, Австрії. Одним з перших проблемою геопатогенних зон зацікавився німецький вчений Густав фон Поль, який опублікував результати своїх робіт у престижному медичному журналі з дослідження ракових захворювань. Аналізуючи свої спостереження, зроблені в Баварії, він прийшов до висновку, що загальним для всіх 58 чоловік померли від раку в досліджуваному місті було те, що їх спальні місця знаходилися в геопатогенних зонах.
У 1976 році в Німеччині була опублікована фундаментальна книга Е. Хартмана ЗАХВОРЮВАННЯ ЯК ПРОБЛЕМА Місце розташування, узагальнено багаторічний результати робіт автора по дослідженню впливу геопатогенних зон на здоров'я людей.
Геопатогенні зони бувають двох видів - природного походження, зазвичай пов'язані з пустотами, водними потоками, родовищами корисних копалин; інший вид це зони техногенного походження, пов'язані з діяльністю людини - підземні ходи, метро, шахти, трубопроводи, кабельні мережі, звалища, поховання.
Причому про ці "згубних" місцях було відомо ще в давнину-всі храми і культові будівлі будувалися на "хороших" місцях, що мають знижений значення природного електромагнітного фону, усередині таких будівель розмір приміщень відповідав осередкам енергетичної мережі, щоб підвищений випромінювання потрапляло на перегородки.
Дослідження проведені в нашій країні і за кордоном показали взаємозв'язок геопатогенних зон з аварійністю автотранспорту, якщо така зона перетинає автодорогу; зі зниженням врожайності культурних рослин, зниженням надоїв та приросту ваги худоби у тваринництві. Дослідження, проведені в Улан-Уде показали взаємозв'язок геопатогенних зон з виникненням пожеж, які виникають через уповільнення реакції людини, погіршення пам'яті та впливу геофізичних випромінювань на технічні пристрої.
У 1992 році в Башкортостані був розроблений малогабаритний електронний прилад для визначення геопатогенних зон за електромагнітної складової випромінювання - індикатор геофізичних аномалій ИГА-1, захищений патентами Росії та авторськими свідоцтвами СРСР.
Це високочутливий радіоприймач, що працює в кілогерцовому діапазоні частот. Прилад пройшов випробування в медичному університеті, Республіканської клінічної лікарні, є атестат відповідності, виданий Міністерством охорони здоров'я Республіки Башкортостан. Основні споживачі - санітарні інспекції та екологічні центри.
Обстеження квартир і робочих місць на підприємствах за допомогою розробленої в Уфі апаратури - індикатора ИГА -1 дозволило вперше у світовій практиці виявити взаємозв'язок між розміром геопатогенній сітки і здоров'ям людини. Було визначено, що люди, які проживають на сітках розміром осередків від 80 до
Крім того, прилад дозволяє визначати геопатогенні плями розміром 0,5 ... 2 квадратних метра, які раніше не фіксувалися і не вивчалися. Виявилося, що тривале перебування в цих зонах призводить до депресивного стану і галюцинацій на уфологічний та релігійну тематику. При цьому в місцях інтенсивного земного випромінювання були відзначені випадки онкологічних захворювань людей мешкають у квартирах, розташованих один під одним, а також випадки самогубств. Останні відбувалися на тлі тривалих депресивних станів, і також була відзначена характерна залежність від того, що ліжку цих людей перебували в геопатогенних зонах.
Електромагнітні поля промислової частоти 50 гц, радіостанцій, електричних і електронних приладів, разом з електромагнітними полями Землі наводяться на арматуру будівель, металеві предмети та комунікації, які їх у свою чергу перевипромінюють, в результаті чого утворюються технопатогенних зони.
Дуже часто люди, чиї ліжка стоять близько від стін, а особливо розташовувані під час сну головою до стіни, скаржаться на підвищення артеріального тиску, важкий сон, шум у голові, що можна пояснити технопатогенних відображенням електромагнітних полів від стін (10 -
Протягом шести років прилад ИГА-1 використовується в Санітарної інспекції Уфімського відділення Куйбишевської залізниці і Кіровського відділення Горьковської залізниці, за цей період проводилися екологічні обстеження геопатогенних зон в організаціях залізниці.
Прилади ИГА-1 впроваджені в багатьох містах Росії, а також на Україну, Греції, Кіпрі, Австрії та США. Багато організацій використовують прилад ИГА-1 для дослідження земельних ділянок, призначених під забудову.
Таким чином геопатогенні впливу представляють велику небезпеку для здоров'я і повинні враховуватися в нашому повсякденному житті разом з іншими екологічними факторами.
Вихід є - геопатогенні випромінювання призводить до захворювань тільки при тривалому (роки) впливі під час сну або на робочому місці. Переміщення в безпечне місце всередині приміщення ліжка або робочого столу є профілактичним заходом не вимагає додаткових витрат на лікарські препарати, або використання дорогого медичного обладнання. При будівництві необхідно вибирати місце під забудову таким чином, щоб геопатогенні вплив на людей було мінімальним.
4. ПОВІТРЯ, яким ми дихаємо
Усередині будь-якого житла повітря брудніше того, що за вікнами, в середньому в 3 - 4 рази. Ми отруюємо повітря продуктами власного обміну речовин, газовими плитами, на яких готуємо їжу, камінами і печами, біля яких гріємося. Ми отруюємо повітря випарами полімерів, лаків, фарб, якими обробляємо стіни, підлоги, двері наших будинків. Всі синтетичні матеріали - шпалери, що миються, клейонки, плівки в тій чи іншій мірі виділяють якісь шкідливі речовини. Ми отруюємо своє середовище проживання дезодорантами і штучними освіжувачами повітря. Крім того, ми, що б не робили, старанно спалюємо кисень, а замість нього виділяємо вуглекислий газ. Проводячи основну частину життя в будинках, де відсутні природні механізми очищення повітря, ми змушені очищати його своїми легкими, адже процес його забруднення йде постійно.
Чи знаєте Ви про те, що в стандартній трикімнатній квартирі в рік утворюється до
Що ми можемо з цим зробити? Наукові дослідження показали, що традиційні методи збирання завдають шкоди людському здоров'ю. Багато пилососів, насправді, тільки погіршують становище. Просто вони не здатні відфільтрувати мікрочастинки, розмір яких складає 1 / 300 діаметра людського волосся. "Піднімаючи" такі частинки з поверхні килима, ліжка, меблів (де вони відносно нешкідливі), пилосос видуває їх у повітря, яким ми дихаємо. Пилосос можна видалити тільки видиме сміття. Навіть найдорожчі мікрофільтри і пилозбірники не вирішують проблему, пов'язану з видаленням мікропилу. Вони затримують великі частки пилу і бруду. На жаль, далеко не всі знають, що використання пилососа несе певну частку ризику для організму. Очищаючи килими, матраци, подушки, ковдри та меблі регулярно, ви зможете захистити себе та близьких від небезпеки виникнення алергії. Крім того, за допомогою сеансів бальзаму - і аромотерапії створіть у Вашому будинку запах свіжості і чистоти!
Відомо, що людина без повітря не може прожити більше декількох хвилин. Жителі великих міст вдихають в середньому за добу близько 500 млрд. пилинок, з них приблизно 35% припадає на мінеральні речовини, 15% - на текстильні і паперові волокна. 20% - на шкірні лусочки, 7% - на квітковий пилок, 3% на сажу та ін частинки диму, 20% - інші домішки. У повітрі житлових масивів, крім пилу і відходів виробництва, містяться отруйні речовини, що виникають від необережного поводження з побутовим сміттям. Забруднення повітря житлових приміщень відбувається і при ремонті квартир, при користуванні препаратами побутової хімії, при провітрюванні приміщення - за рахунок речовин, що проникають зовні і осідають на стінах, підлозі, стелі, меблів, а потім знову виділяються в повітря. У повітрі житлового приміщення присутні сотні органічних і неорганічних сполук, загальна кількість яких може досягати 5 мг на
Радон - радіоактивний хімічний елемент, належить до інертних газів, мають високу токсичність. У повітрі приміщень радону міститься зазвичай 4-б разів більше, ніж в атмосферному, а в підвалах будинків - у 8-25 разів. Скупчення радону при підвищеному радіаційному фоні в квартирі (будинку) може значно перевищувати гранично допустиму концентрацію (ГДК). Три основних джерела радону, звідки він потрапляє в житлове приміщення: грунту і породи, вода, радіоактивні відходи, що впадають в будівельні матеріали при їх виготовленні.
Тютюновий дим містить більше 3800 хімічних речовин, серед яких багато токсичних і канцерогенних. Помилковою є думка, що тютюновий дим шкідливий тільки курцям. У дійсності прокурена атмосфера однаково згубно впливає як на тих, що палять, так і на тих, хто перебуває з ними в одному приміщенні. Особливо шкідливий компонент у повітрі житлового приміщення, здатний викликати небезпечні захворювання, - азбестовий пил, яка може потрапляти з матеріалів стін і підлоги, з вентиляційних труб (у них азбест часто використовується як ущільнювач), з водою, яка подається через азбоцементні труби, та ін
Несприятливий вплив на здоров'я людини впливає також забруднення повітря свинцем і його сполуками, головним чином за рахунок вихлопних газів двигунів автомобілів. Наявність в організмі людини порівняно великої кількості свинцю може викликати важкі отруєння, привести до порушення обмінних процесів, дефіциту вітамінів, функціональним і органічних змін центральної і вегетативної нервових систем, ураження кісткового мозку. Безпечний рівень надходження свинцю в організм людини 0,2-2 мг на добу.
До високотоксичним речовин, що містяться в повітрі житлових приміщень, відноситься також формальдегід. Джерелами формальдегіду у квартирі можуть бути клеї, лаки, емалі, виготовлені на основі фенолоальдегідних смол, вироби і покриття з полімерних матеріалів (наприклад, полиформальдегида). Вкрай небезпечно присутність в повітрі житлового приміщення діоксинів - високотоксичних хлорвмісних речовин, що володіють фізіологічною активністю: вони викликають роздратування шкіри, вражають печінку, сприяють розвитку злоякісних новоутворень. Джерелами забруднення навколишнього середовища діоксинами є побічні продукти, целюлозно-паперової промисловості, відходи металургійних виробництв, вихлопні гази автомобільних двигунів. Діоксини містяться також в попелі і димових газах сміттєспалювальних установок (при спалюванні хлорованих органічних матеріалів). Нарешті, діоксини можуть утворюватися при хлоруванні води, якщо в ній присутні феноли. Щоб уникнути отруєння діоксинами ні в якому разі не можна спалювати вироби з полімерних матеріалів, а тим більше використовувати утворилася золу в якості добрива.
Істотно знизити забрудненість повітря в квартирі можна шляхом інтенсивного провітрювання приміщень, регулярного проведення сухих і вологих прибирань. При ремонті і обробці будинку, квартири слід застосовувати тільки екологічно чисті матеріали. Дуже корисно містити в кімнатах живі квіти. Вони виділяють кисень і фітонциди, поглинають вуглекислий газ (діоксид вуглецю) і зволожують повітря. Можна використовувати іонізатори повітря для штучного насичення повітря негативними аероіонами. А найголовніше - абсолютно неприпустимо захаращувати житло, адже тоді в квартирі прописується пил.
Якщо немає протипоказань, непогано завести в будинку 1-2 акваріума. Вони добре регулюють вологість повітря в приміщенні і створюють більш комфортні умови. Помічено, що діти, які живуть в кімнатах, де є акваріуми, рідше хворіють на респіраторні захворювання. Настійно рекомендується періодично оновлювати пінополіуретанову набивання м'яких меблів, яка, руйнуючись з часом, стає джерелом багатьох шкідливих для здоров'я речовин. Доцільно герметизувати вхідні двері в будинок, квартиру, щоб запобігти надходженню зі сходової площадки тютюнового диму та ін отруйних газоподібних речовин. У житлових приміщеннях не слід палити. Одяг і взуття з синтетичних матеріалів найкраще містити в добре шафі. Необхідно звести до мінімуму і наявність у житлових кімнатах виробів з полімерних матеріалів і деревинно-стружкових плит, не мають відповідного захисного покриття.
Для внутрішньої обробки будинку теж краще використовувати матеріали на природній основі. Стіни, а іноді і стеля обклеюють паперовими або текстильними (лляними, шовковими, фетровими, джутова) шпалерами. Шпалери, що миються з синтетичним покриттям, наприклад, вінілові або полівінілхлоридні самоклеючі плівки, допустимі тільки на кухні і в коридорі. Вікна та двері слід фарбувати олійною фарбою на оліфі або алкидной емаллю для внутрішніх робіт. На забарвлення стін і стелі йдуть нешкідливі крейдяна, латексна або водно-емульсійна побілка. Самий екологічний підлога - дерев'яний, паркетний або просто дощатий (наприклад, на дачі). Ламінатні підлоги з деревно-волокнистих плит із плівкою "під дерево" підходять для кухонь і коридорів.
Лінолеум буває різних типів:
· На джутовою або повстяній основі;
· На спіненої гумі; - особливо міцний до стирання лінолеум з поверхневою плівкою;
· Взагалі "безосновний.
Безосновний лінолеум укладають тільки в приміщеннях з підвищеною вологістю (наприклад, у ванних кімнатах), а лінолеум на спіненої гумі - в нежитлових приміщеннях (кухнях, прихожих і т.п.). Лінолеум на повстяній або джутової основі і ворсові покриття, на відміну від усіх інших, не виділяють в повітря шкідливих газів, забезпечують утеплення. Щоб в будинку було тепло і тихо, використовуються гарні тепло-і звукоізоляційні матеріали. Часто застосовуються плити з мінеральної вати. Самі нешкідливі серед них з гігієнічної точки зору мінераловатні прошивальні мати: у них практично немає синтетичних сполучних речовин. Всі інші види утеплювачів з мінеральної вати містять смоли, які виділяють в повітря приміщення формальдегід. Чим жорсткіше мінераловатна плита, тим більше в ній смол, тим сильніше забруднення повітря.
В якості утеплювачів пропонуються також пінопласт і пінополіуретан, але ці матеріали горючі і вогненебезпечні, при їх горінні виділяється ціановодород - надзвичайно отруйний газ. Краще застосовувати мінеральні утеплювачі типу керамзиту або скловати. Ці матеріали негорючі, не виділяють ніяких шкідливих газів і в цьому відношенні абсолютно безпечні. Абсолютно нешкідливий і популярний дешевий листовий матеріал оргаліт з пресованої картонно-паперової маси.
Чиста вода, як і чисте повітря та екологічно чисті продукти харчування, також стає найважливішою проблемою в багатьох регіонах Забруднення води відбувається в результаті загального забруднення водойм викидами промислових, енергетичних, сільськогосподарських і комунально-побутових підприємств, річкового і морського транспорту та ін навіть після попередньої очищення (відстоювання, фільтрування, хлорування, озонування та ін), коли поступає у водопровід вода небезпечна для здоров'я. Для додаткового очищення в домашніх умовах все ширше застосовують різні фільтри. Найпростіший же спосіб знезараження питної води в похідних умовах додати кілька кристаликів перманганату калію (до отримання слабо-рожевого кольору) або ж декілька крапель перекису водню (пероксиду) на
Ні в якому разі не можна пити чи, готувати їжу, використовуючи воду з системи гарячого водопостачання.
На здоров'я людини і його працездатність в не меншій мірі, ніж повітря, вода і їжа, впливає мікроклімат у квартирі (будинку). Сприятлива екологічна обстановка в житло неможлива без створення т. зв. Зони комфорту - оптимального поєднання температури, вологості і швидкості руху повітря. Оптимальними для мікроклімату житлових приміщень у теплу пору року вважається температура повітря 20-25 С, відносна вологість 30-60%, швидкість руху повітря 0,25 м / с; в холодну пору року ці показники становлять відповідно 20-22 С, 30-44 % і 0,1-0,15 м / с.
Велике значення для здоров'я має температура у вашій оселі. Існує декілька умовних категорій теплового комфорту (прохолодно; холодно, дуже холодно; нестерпно холодно; тепло; жарко; дуже жарко; нестерпно спекотно.)
Тепловий комфорт - це таке фізіологічний стан людини, при якому центральна нервова система отримує найменшу кількість зовнішніх подразників, а система терморегулювання знаходиться в стані найменшого напруження. Критерієм тут повинно служити самовідчуття людини, але свіже повітря краще тепла.
Велике значення має вологість повітря, яким ми дихаємо. Необхідно, щоб вологість залишалася постійною. Якщо ви недавно переїхали в новий будинок і вранці стали прокидатися з неприємним відчуттям сухості в роті і першением в горлі, це результат нездорової екології: свіжий бетон енергійно поглинає вологу з повітря.
Фахівцями також встановлено, що жити в будинку добре, якщо щоденна інсоляція (тобто вплив прямих сонячних променів) триває не менше трьох годин. На ці три години слід відкривати всі штори, пускаючи в кімнати сонячне світло. Це корисно організму, покращує мікроклімат і вбиває мікроби.
До штучного освітлення пред'являються наступні вимоги: його колір максимально повинен наближався до сонячного, воно повинно бути стабільним, тобто без миготінь. Також необхідно, щоб на письмовий стіл світло падало зверху зліва, і джерело світла обов'язково містився вище зорової площині.
Вкрай негативний вплив на організм людини роблять аномально високі рівні радіації. Природний радіаційний фон залежить від географічного розташування. У північних широтах і особливо в приполярних областях радіаційний фон помітно вище, ніж на екваторі, і майже лінійно зростає з висотою місцевості. Встановлено, наприклад, що на висоті 10-11 км (висота польотів літаків) рівень природної радіації в 10-15 разів вище, ніж біля поверхні землі. Багато хто, ймовірно, помічали, що в одному місці (будинку чи квартири) вони почуваються дуже комфортно, тоді як в іншому - вкрай незатишно. Більшість функціональних розладів і хронічних захворювань обумовлено порушенням нормального функціонування енергетичної системи людини під впливом обурює біоенергетичного впливу об'єктів навколишнього середовища. Так, енергетичні характеристики житлової кімнати або робочого кабінету залежать від фізичних і хімічних властивостей матеріалів, використаних в оздобленні житла; від величини: і знака механічних напружень несучих конструкцій будівлі, геометрій приміщення і навіть 'від наявності в ньому картин, ваз, ікон, ліплення та ін Помітне негативний вплив на організм людини роблять енергетичні поля, що генеруються обертовими частинами різних машин і механізмів. Істотну небезпеку для здоров'я представляє біоенергетичне вплив на організм людини високовольтних ліній електропередачі, розташованих на невеликій відстані від житла, а також електромагнітні випромінювання передавальних радіо-і телевізійних антен, високочастотної радіоапаратури і електронних систем.
Патогенний ефект від впливу на організм людини «біоенергетичного» випромінювання визначається інтенсивністю і тривалістю опромінення. Біоенергетичні випромінювання (поля) предметів обстановки житла та технічного обладнання мають унікальну проникаючу здатність і практично не піддаються будь-якій екранування. Тому в розпорядженні людини є лише 2 способи зменшити патогенний ефект таких випромінювань: перший - по можливості уникати тривалого контакту з джерелом випромінювання; другий - створення екологічно безпечного середовища існування, грунтуючись на системному підході до проектування та спорудження житла з урахуванням біоенергетичних характеристик.
5. Відключений від електромережі
Бум останніх років, пов'язаний із зростанням популярності електронних мікрохвильових печей, породив у багатьох не тільки задоволеність тим, що на приготування їжі йдуть лічені хвилини, але й сумніви. Зважаючи на виняткову швидкості приготування чи розігрівання їжі НВЧ-печі зазвичай експлуатуються по повній програмі. У среденем в сім'ї піч включається 5-7 разів за добу. А це все - електромагнітне опромінення, нехай і в самих що ні на є мікроскопічних дозах ...
Страшна чи мікрохвильова піч сама по собі? Власне, біда в іншому. Ми добровільно оточили себе неймовірною кількістю електронних приладів. До обов'язкового для будь-якої квартири телевізору дійсно такими ж обов'язковими стають мікрохвильові печі, комп'ютери або установки для комп'ютерних ігор, радіоапаратура та підсилювачі останніх поколінь, різноманітні побутові прилади з електронним дистанційним управлінням або на електронній автоматиці. Так, електромагнітне випромінювання - не ядерна. Шкода від нього в берах не виміряєш. І наслідки домашнього електронного "полігону" позначаться не відразу. І нюансів тут безліч. Наприклад, та ж сама мікрохвильова піч прийшла до нас із Заходу, де на неї частіше розігрівають їжу, куплену в готовому вигляді, ніж готують її з сирих продуктів. Ясна річ, що в першому випадку страва буде готове швидше, ніж у другому. Менше працює і піч. Стандарти західної і нашої кухонь різко відрізняються - і розмірами, і плануванням. Крихітне приміщення, на якому крутиться наша господиня, мимоволі змушує її весь час перебувати в електронному поле.
Точно так само нехтують ними і електромагнітні хвилі, вільно гуляючи на всьому просторі поверхів. Вашу електроніку в цьому сенсі можна сміливо поєднувати з сусідської: спільно ними створюється стійкий, що працює майже цілодобово "електронний пояс". Додайте сюди кондиціонери, вентилятори, а так само будинкові ліфти. А на ранок мешканці багатоповерхового будинку прокидаються з головним болем, відчувають слабкість, нервують і зривають настрій на ближніх і знову-таки сусідах. Все це - наслідки електронного впливу. Постійне перебування в електромагнітному полі викликає багато розлади нервової системи, негативно впливає на серцево-судинну систему, позначається на діяльності внутрішніх органів.
У магазині вам зобов'язані пред'явити сертифікат (в ньому вказано, зокрема, ступінь захищеності користувача від електромагнітного випромінювання), а також докласти до покупки інструкцію на рідній та зрозумілою вам мовою. А ще намагайтеся давати розвантаження вашому організму від хвороботворних електронних полів хоча б по вихідним. Обійдіться на дачі без електронних благ цивілізації: без мікрохвильовки, телевізора і комп'ютера, не вмикайте підсилювач і потужний музичний центр. Коротше кажучи, відключіться від електромережі.
6. ЗЕЛЕНИЙ ФІЛЬТР
Людина відірвався від природи. Собі на шкоду. Задумайтеся: лінолеум, фарба, лак, якими покриті стіни і меблі, пластик, паркет, синтетичні килими, телевізори, комп'ютери, телефони, телефакси, ксерокси і сканери - словом, все, чим оточив себе сучасна людина, що виділяють шкідливі хімічні речовини, утворюючи страшний для всього живого повітряний коктейль.
Оточимо себе різними рослинами, які, активно вбираючи все шкідливе, ще й виробляють кисень і сприятливо впливають на людину своїм біополем. Дуже важливо правильно підібрати потрібні кімнатні рослини, щоб максимально убезпечити себе і своїх близьких. По-перше, в кожному будинку повинні рости кактуси, чим більше - тим краще. Вони допоможуть нейтралізувати радіаційний вплив на ваш організм. У сучасних панельних будинках із залізобетону вологість повітря набагато нижче норми - майже як у пустелі. І тут на допомогу може прийти унікальна рослина, здатне перетворити пустелю на оазис - циперус. Він сам дуже любить вологу, тому горщик із ним ставлять у піддон із водою. Такі піддони з будь-якими вологолюбними рослинами добре мати в усіх кімнатах - вони чудово впливають на стан повітря. Водно-газовий обмін у помешканні покращують антуріум, маранта, монстера.
Співробітники Американського агенства по аеронавтиці і космічним дослідженням (НАСА) з'ясували, що хлорофітум, плющ, хризантема і алое є високоефективними очисниками воздуха.Многіе кімнатні рослини мають фітонцидними (бактерицидними) властивостями. У приміщенні, де знаходяться, наприклад, цитрусові, розмарин, мирт, хлорофітум в повітрі міститься значно менше мікробів. А частки важких металів, які теж є в наших квартирах, поглинають аспарагуси.
Немає потреби говорити про те, як погано почуває себе людина в задушливому приміщенні. Причому справа тут не в браку кисню як такого, катастрофічно бракує його негативних іонів, кількість яких, до речі, швидко зменшується, коли в кімнаті працює телевізор або комп'ютер. Але виявляється, є кімнатні рослини, які виділяють відсутні іони, роблячи повітря свіжим і легким для дихання. Це хвойні (кипарис, туя, криптомерія). Їх можна виростити удома з насіння, забезпечивши в квартирі целеблий мікроклімат, оскільки вони мають ще й фітонцидними властивостями. Бажано щоб у домі був хоча б один кущ герані. Герань не тільки мух відганяє, але й дезінфікує та дезодорує повітря. Але, мабуть, краще всього підтримує і коригує біополе людини троянда. Недарма її називають царицею квітів. Кущик кімнатної троянди допоможе вам позбавитися від зайвої втоми і дратівливості. Особливо ефективно вплив троянди тоді, коли в тій же кімнаті ростуть базилік, тархун (естрагон) і м'ята-меліса. У цьому випадку замість міського хімічного повітряного коктейлю у вашій кімнаті буде майже цілюще повітря.
А ще настійно радимо вирощувати в горщиках цибулю і часник, причому бажано побільше. Крім того, що ці рослини дезинфікують повітря, вони ще й значно покращують сон. Особливо рекомендується мати їх у своїй спальні тим, хто схильний до різних кошмарних сновидінь. Корисно мати у своєму кімнатному садку карликовий гранат (він стимулює імунну систему людини), алое та всю ту зелень, яку з задоволенням споживаємо влітку: петрушку, селеру, кінзу й кріп. Це той нормальний мінімум рослин, який бажано мати кожному, хто хоч трохи піклується про себе і своїх рідних.
Ці рекомендації не є жорстким правилом. Ви цілком можете вибирати будь-які інші вподобані вам рослини. І будьте впевнені, що якби якась рослина негативно впливало на самопочуття людини, люди давно б це помітили і вивели небажаного сусіда зі свого будинку. Живе, здорове рослина завжди приносить у ваш будинок приємні відчуття, створює строкаті куточки і зелені острівці для відпочинку, наповнює ваш будинок пахощами екзотичних чудасій, пробуджує у вашому серці ніжні почуття і приємні відчуття.
7. ХІМІЯ ДЛЯ ДОМУ
Безсумнівно, хімія для дому - корисне досягнення цивілізації. Хоча є одне але ... При всій її нібито безпеки - одягаємо гумові рукавички, марлеву маску на обличчя ... Між іншим, деякі з інгредієнтів таких продуктів викликають роздратування шкіри та слизової оболонки, наприклад, очей або носової порожнини. Багато хто з них можуть стати причиною головного болю, запаморочення і нудоти - при застосуванні в непровітрюваному приміщенні (ванна, туалет). Приміром, сульфати натрію і хлориста кислота, що містяться в чистячих засобах, здатні обпекти шкіру (якщо не використовувати рукавички), викликати блювоту, діарею або навіть призвести до сліпоти (при, не дай бог, попаданні в очі). А знайомий нам усім відбілювач з хлором - найбільший шкідник для очей і легких, як і нашатирний спирт, який входить до складу засобів для миття скла, - вони чинять негативний вплив на шкіру і дихальну систему. Якщо ж змішати ці два компоненти (хлорне вапно і нашатирний спирт), то вийде ні багато ні мало - смертельний газ. Такий ось міні-урок з хімії.
За даними Комітету із захисту прав споживачів, домашні миючі засоби можуть містити більш як 1 400 різних інгредієнтів, включаючи ароматизатори, консерванти, розчинники, барвники. Так що, уважно читаємо інформацію про склад кожного миючого засобу. На упаковках, як правило, повинні бути і поради, як уникнути їх шкідливого впливу (наприклад, провітрювати кімнату або уникати контакту зі шкірою). Прагнення до суперчістоте може довести навіть до бронхіальної астми. Іспанські вчені виявили, що активне використання чистячих порошків збільшує ризик розвитку цієї серйозної хвороби удвічі. Так як найзручніша мішень для хімікатів - не товста шкіра, а ніжна слизова оболонка наших дихальних шляхів. Сюди вони легко потрапляють при вдиху, плюс тут є волога, що робить їх більш активними. У результаті клітини слизової пошкоджуються, а деякі навіть гинуть - що і послаблює захисний бар'єр органів дихання, сприяючи розвитку астми і бронхіту. Чим частіше ми піддаємося «побутової хіматаке», тим вище ймовірність розвитку таких захворювань. Дослідники виявили, що найбільш висока вона у професійних домробітниць і домогосподарки.
Правила користування
* Ніколи не змішуйте хімічні продукти - вони можуть утворювати отруйні сполуки; * Тримайте кошти в первісної тарі: не пересипайте і не переливати речовини в інший контейнер;
* Перш ніж застосовувати порошок, пасту і т. д., уважно вивчите етикетку і виконуйте інструкції;
* Одразу викликайте «швидку допомогу», якщо ваша дитина наковтався «хімії» - не чекайте прояви реакції.
Чого бути НЕ має
* ХЛОРУ. Він є причиною серцево-судинних недуг, сприяє виникненню атеросклерозу, анемії, гіпертонії, алергічних реакцій, негативно впливає на шкіру і підвищує ризик захворювання на рак;
* Фосфатів. Вони заборонені у багатьох країнах вже майже 20 років. Ці речовини, потрапляючи у водойми, сприяють посиленого утворення синьо-зелених водоростей, які призводять до отруєнь і активізують розвиток злоякісних утворень;
* Аніонні ПАР або А-ПАР (не більше 2-5%!). Це найбільш агресивні з поверхнево-активних речовин. Вони знижують імунітет, викликають алергію, ураження мозку, легенів. Навіть багаторазове полоскання при пранні повністю не звільняє білизну від цих хімікатів. Найбільше утримують їх вовняні та бавовняні тканини.
Будинок без мікробів - мрія, яку вже оспівують просунуті фантасти, і їх страхітливі сюжети не позбавлені здорового глузду. А те, що твій дім - твоя територія, є твоїм перевагою. Хоча б у її межах ти можеш зробити все можливе, щоб захистити сім'ю від підступних мікробів.
Адже за допомогою звичайної прибирання ти зможеш скоротити ризик захворіти на інфекційні хвороби для всієї твоєї родини і особливо твоїх маленьких дітей у кілька разів. У зв'язку з тим, що віруси, мікроби та інша нечисть еволюціонує і мутує з більшою швидкістю, ніж людство, одній тільки вологого прибирання стало недостатньо. А в таких важливих ділянках твоєї квартири, як кухня, ванна і туалет, це зовсім нічого, крім естетичної насолоди, не дасть. Адже мікроби скупчуються саме в тих місцях, де їм є, чим поживитися. На кухні - це залишки їжі і тепле повітря, а у ванній і туалеті - тепла вологе середовище.
Отже, врятує Вас дезінфекція. Саме на неї сподіваються вчені.
Виявляється, за даними різних досліджень до 80% всіх випадків зараження інфекційними хворобами, такими, що завдають неоціненний шкоди організму, відбувається вдома.
Адже за останнє десятиліття вітчизняні виробники значно розширили свій асортимент засобів для чищення, до того ж, почався масовий імпорт дезінфікуючих засобів з-за кордону. Тепер у нас є окремі засоби для миття посуду, підлоги, ванни, унітазу, кожне з них може бути чистячим, дезинфікуючим, відбілюючим або ще якимось.
Основними вимогами, які пред'являються до чистячим засобів є:
Безпека для споживача (для мами, яка прибирає будинку, для прибиральниць установ і т.д.)
Ефективність - здатність усувати забруднення і вбивати мікроби.
Вчені прийшли до висновку, що кращим універсальним засобом, зарекомендував себе Domestos. Він не викликає алергії, а також не завдає шкоди здоров'ю тих, хто його використовує.
«Експертиза коштів ТМ« Доместос », підтвердила їх абсолютну безпечність для людини і унікальну ефективність у боротьбі з хвороботворними мікробами, бактеріями, небезпечними грибами і навіть спорами. Протягом декількох місяців проводили експеримент в дитячих садах, в сім'ях, де є маленькі діти. І виявилося, що там, де проводиться регулярне прибирання та дезінфекція приміщень за допомогою «Доместос» - малюки хворіють у 2-3 рази рідше! »
Ще одним джерелом шкоди для людини може стати тефлонова посуд. Тефлонове покриття починає випаровуватися з поверхні посуду вже при 200 градусах. Є свідчення, що на підприємствах, де виготовляється цей посуд, у робітників спостерігалися "грипозні" симптоми - нежить, різь в очах, головний біль, а в невеликих кухнях, де користувалися тефлоном, при відсутності вентиляції гинули птахи.
Те ж стосується нітролаків і нітрофарб. До їх складу входить ацетон, вкрай шкідливий для людини. Незважаючи на зручність використання нітрофарб через їх швидкого висихання, стійкий запах зберігається дуже довго, а випаровування шкідливих речовин не припиняється ніколи. Краще використовувати натуральні фарби, зроблені на основі справжніх природних олій. Хоча вони сохнуть довше, зате здоров'ю не шкодять.
8. ПСИХОАНАЛІТИЧНА ПРОГУЛЯНКА КВАРТИРІ
Наш будинок - це архетип нашого внутрішнього світу. Видатний швейцарський психолог Карл Густав Юнг називав архетипами якісь вроджені психічні образи, що лежать в основі загальнолюдської символіки сновидінь, міфів, казок та інших створінь фантазії. Розшифровуючи ці символи, можна зробити досить точні висновки про душевний стан людини.
«Якщо ви хочете краще пізнати людину - сходіть до нього в гості. Там ви побачите, який він насправді. Тому що обстановка в квартирі безпосередньо пов'язана з душевним станом її господарів ».
Існує вислів «дах поїхав», і всі розуміють, що воно означає. Що є нашим горищем, нашої дахом? Наша голова. Якщо людину переслідують неприємні думки, то коли йому дається завдання представити образ будинку, він представляє захаращений горище, прогнилу, з'їхав дах. А деколи навіть і відсутність цієї самої даху.
Коли вам сняться «квартирні» сни, можна впевнено сказати, що в цей час усередині вас відбувається найпотужніша внутрішня робота, яка демонструється підсвідомістю в символіці житла. Ви не лише квартиру змінити хочете - ви маєте потребу в глибоких змінах власної особистості і працюєте над побудовою нового образу «Я». Ви бачите в сні квартиру з безліччю балконів і вікон? Те, куди виходять ці вікна, - це ваше сприйняття зовнішніх подій життя. Якщо людині сниться вид з вікна на звалище - сприйняття навколишнього світу залишає бажати кращого. Вам бачиться будівництво? Значить, ви розбудовувати власну відносини зі світом. Озеро і ліс - теж досить серйозні архетипи. Ліс - це символ нашого несвідомого. Якщо він прозорий і сонячний, значить, все у вас добре. Якщо ліс похмурий і лякає, - можливо, вам потрібна допомога психотерапевта.
Найчастіше люди безпосередньо демонструють у своєму будинку свій внутрішній стан. Скажімо, заходите ви в будинок, а там - тільки кухня та спальні, і немає місця для вітальні. Про що це говорить? Про те, що цим людям не властиво приймати гостей. Або, припустимо, є будинки, де всі стіни обвішані килимами. Господарі можуть бути впевнені, що роблять це для краси. Насправді їм не вистачає почуття захищеності. Килими ж на стінах створюють відчуття додаткового захисту.
Правда, бувають варіанти, коли господар не прямо відображає у своєму будинку свій душевний стан, а як би компенсує те, чого йому гостро не вистачає. Припустимо, замкнутий і самотня людина прорубує у своєму будинку величезні вікна. Цим він як би компенсує недолік спілкування.
Найчастіше люди займаються ремонтом не тоді, коли шпалери вицвіли або стелю пожовтів, а підкоряючись внутрішньому позиву: «Я хочу змінити стиль свого будинку, хочу зробити перестановку». Людина підходить до цього етапу, коли він хоче внутрішньо змінитися. Чи він вже змінився, і колишній будинок перестав відповідати його внутрішньому стану.
Але якщо будинок - це відображення внутрішнього світу, то кожна його зона (кухня, туалет, коридор, спальня) - це проекції різних сторін його особистості. Тому, щоб допомогти вам краще зрозуміти свій внутрішній світ, я пропоную зробити «психоаналітичну прогулянку» по квартирі.
Отже, ми заходимо до квартири. Вхідні двері та коридор відображають наше ставлення до сторонніх, готовність або неготовність спілкуватися з ними. Зверніть увагу на вхідні двері. Якщо вона виглядає досить легко, просто відкривається, то господарі цього будинку майже напевно - товариські і відкриті люди. А якщо на ній безліч замків і запорів? Мешканці такого будинку психологічно теж «закриті на десять замків», відчувають труднощі при контакті з іншими людьми. Один замок працює, а два просто стоять - швидше за все, ви знаходите спільну мову з сторонніми. Але у вас є певна потреба продемонструвати, що замків-то - три! Ми, мовляв, легко йдемо на контакт, але в будь-який момент можемо і замкнутися!
Далі - хол, місце, де гості і господарі роздягаються. Є будинки, в яких живе сім'я з трьох чоловік, - і рівно три гачки для одягу прибиті в коридорі. У цьому будинку навряд чи чекають приходу інших людей. А є квартири, де в холі стоять величезні шафи: приходьте, роздягайтесь! Тому якщо ви уподобали для своєї передпокою величезний чотирьохстулковими одежний шафа, а ваша половина каже, що ця шафа захаращує коридор і можна було обійтися маленькою вішалкою, - подумайте, може, він чи вона просто втомилися від вашої надмірної товариськості? Нехай часом неусвідомлено, але вам дають зрозуміти: «Досить гостей, вони стомлюють мене!»
Далі ми потрапляємо у вітальню. Сьогодні стало модним ламати перегородки і з'єднувати зону вітальні з коридором. Якщо людям подобається такий варіант житла - вони або занадто відкриті, або ж тут якраз присутній варіант компенсації; людина «кричить» цієї величезної вітальні: «Дивіться, я готовий до спілкування, я хочу спілкуватися!» Одного разу моя тітка обклеїли шпалерами коридор чорного кольору , у мушлях. Заходиш, і потрапляєш ... у могилу. Незабаром після цього у неї загинув син ... Існує теорія, що ми на підсвідомому рівні знаємо, що з нами станеться в майбутньому. Або навіть самі формуємо події, які повинні відбутися.
«Кухня - мама, туалет - тато» Далі я пропоную відправитися у ванну і туалет. Якщо говорити про символіку взаємин з оточуючими, то ця зона характеризує взаємини з батьком.
Чому ванна і туалет? Щоб не перевантажувати вас психоаналітичними термінами, постараюся пояснити простіше. До двох років головною людиною для дитини є мати. А в два - два з половиною роки (коли дитина усвідомлює свою належність до певної статі) для нього дуже значущою стає фігура батька. Приблизно в цей же час дитина вчиться свідомо користуватися горщиком. Ці дві важливі події, що не мають, здавалося б, нічого спільного, збігаються за часом і тому переплітаються між собою. Тому зона санвузла - очищення! - Залишається в підсвідомості міцно пов'язаної з фігурою батька й відносинами з ним.
Є люди, у яких постійно в туалеті вода тече. Скрізь краса, а зайдеш у санвузол - суцільний кошмар. Напевно така людина відчуває проблеми у відносинах з батьком. Навіть якщо зовні ці відносини виглядають цілком благополучно, проблема може бути загнаною в підсвідомість. Не може людина її вирішити - тому не може зробити ремонт у ванній і туалеті.
Навіть коли наші мами і тата йдуть з життя, вони все одно залишаються поруч із нами. Ми продовжуємо вести з батьками внутрішні діалоги. До речі, «внутрішній батько», який живе в нас, відповідає не тільки за нашу охайність, але і за точність, вміння структурувати час, жити за графіком. Якщо людина неохайним та непунктуален, то санвузол це відразу продемонструє.
Можна навіть робити певну корекцію психіки через ремонт в туалеті і у ванній. Якщо у вас були шампуні звалені в одну купу, встановіть у ванній хоча б полички. Поміняйте труби. У мене був один пацієнт, який року чотири ходив на сеанси психотерапії - у нього мало того, що постійно проривало каналізацію, він ще й сусідів затоплював. Так ось, він порпався-копався в собі, доклав чимало зусиль, щоб вирішити внутрішні конфлікти з батьком. І коли у нього все стало налагоджуватися, він першим ділом повністю поміняв труби в туалеті і ванній.
Ще одна моя пацієнтка і колега казала: «Ну, все! Рвонуло трубу в туалеті. Щось татові моєму не дуже! »А коли щось відбувалося на кухні, вона знала, що розладналися відносини з мамою. Так-так, наша кухня показує, які стосунки у нас склалися з матір'ю. Чому - ви, напевно, вже зрозуміли. Образ матері пов'язаний з найбільш раннім періодом життя людини, коли мати для нього найголовніший джерело тепла, турботи і ... їжі.
Є сім'ї, у яких холодильник забитий під зав'язку. Відкриваєш дверці - і продукти буквально вивалюються. Там прийнято наготавлівать дуже багато їжі - перше, друге, третє і компот. Про що може говорити таке трепетне ставлення до їжі? Швидше за все, про те, що цій людині не вистачає тепла у відносинах з матір'ю. Трапляються й будинки, в яких холодильник хронічно порожній.
Ще одне знакове місце - кухонний стіл. У мене є знайома сім'я, де на кухні стоїть крихітний столик. Значить, тут не готові годувати інших людей. Причому під «годувати» мається на увазі давати їм не лише їжу, але і душевну енергію. Можливо, господиня цього будинку настільки виснажені душевно, що неусвідомлено сигналить оточуючим: «Погодуйте ви мене!»
Взагалі ж, якщо стосунки з мамою не зовсім хороші, то, як правило, в кухонній раковині варто брудний посуд, а сміття «не хоче виноситися».
Хто тягне ковдру на себе? Наступна на черзі - спальня. Дуже цікаве місце ... Спальня символізує собою нашу інтимну сферу. Я не маю на увазі тільки секс. Ні, це зона таємного, глибоко особистого. Це і наші страхи чи переживання. Стало бути, в ідеалі спальня повинна бути закритим місцем. Але є сім'ї, в яких спальня ... без дверей. Про що це може говорити? Або ж у її господарів не існує інтимної сфери і тому їм, за великим рахунком, приховувати нічого. Або ж господар цієї спальні волає до інших: «Заходьте, користуйтеся моєю душею і моїм тілом. Я не проти ».
Найбільш «знакова» місце в спальні - звичайно ж, ліжко. Існує так звана «французька ліжко» - суцільне широке ложе. А є ліжка, складені з двох частин. Якщо люди складають подружнє ложе з двох ліжок, значить, вони не єдине ціле. У цій родині існує певна дистанція у відносинах. Є пари, які одне ліжко примудряються застилати двома покривалами різного кольору. Вони можуть пояснювати це як завгодно - що вузькі покривала попалися, не вистачило матерії, що так красивіше. Але глибинне, неусвідомлене спонукання - ділити подружнє ліжко на зони.
До речі, у російських селах прийнято було шити спеціальні «подружні подушки» - довгі, прямокутні, «двоспальні», Вважалося, що якщо чоловік і дружина сплять на одній подушці, у них і думки будуть спільні. А одна мудра бабуся якось радила мені: «Дитинко, коли вийдеш заміж - ніколи не спи з чоловіком під різними ковдрами. Почнете спати під різними ковдрами - ви вже не родина! ». Ковдра в сімейному житті - найважливіша річ ... Згадайте фразочку: «Він вічно тягне ковдру на себе». Якщо подружжя ночами борються за ковдру, значить, між ними існує певна конкуренція. Крім того, той з них, хто має звичку загортатися в ковдру, відчуває певний дефіцит захищеності. Але в нормі адже - де ще відчувати почуття захищеності, як не в одному ліжку з коханою людиною?
Загалом, якщо ви тільки збираєтесь облаштовувати подружню спальню, я раджу вам сісти, подумати і написати кілька визначень: «Що означає для мене інтимна сфера?» Відкритість, радість, жвавість, пристрасть? Або спокій, затишок, ніжність, м'якість, тепло? А знайшовши спільний знаменник, думати, як ці якості проявляться у вашому інтер'єрі.
Ліжечко-машинка і скелет у шафі. Здавалося б, облаштовуючи дитячу кімнату, батьки повинні перш за все проявляти цим любов до своєї дитини. Ан ні. Найчастіше вони абсолютно не враховують бажання дітей. В інтер'єрі дитячої проявляється ставлення дорослого до себе-дитині. Скажімо, тато, який у дитинстві мріяв про те, що у нього буде багато машинок, купує синові дорогущую ліжко-машину. Чому він вирішив, що дитині це сподобається? Це подобається татові!
Якщо дитині 4-5 років, він уже добре розуміє, який колір йому подобається, який - ні, який він хоче бачити цю кімнату. Є хороші комп'ютерні програми, за допомогою яких можна намалювати разом з дитиною майбутній інтер'єр його кімнати. Нехай вимоги дитини здадуться вам безглуздими, еклектичними. Але інакше як можна говорити про вільний розвиток особистості, якщо ми самі норовимо підсунути дитині готові схеми? Наскільки батьки готові до того, щоб дитина розвивалася самодостатнім, а не був їх продовженням, їх копією?
Насправді людина розвивається до того рівня, якої висоти потовк у нього над головою. Низька стеля породжує занижений рівень домагань, занижену самооцінку. Тому рекомендують батькам звернути особливу увагу на стелю в дитячій. Навіть якщо він невисокий - існують дизайнерські прийоми, які можуть зробити його візуально вище.
Ще один важливий момент в дитячій - двері. Наскільки ви готові до того, щоб у дітей була закрита кімната? Покажіть, що ви поважаєте його особистий простір, встановіть клямку із зворотного боку! А адже більшість дитячих кімнат роблять без замків. Це прояв недовіри батьків до дітей.
Чудова річ для дитячої кімнати - маленькі будиночки і намети, що продаються зараз в магазинах іграшок. Згадайте - ви адже в дитинстві теж любили споруджувати «будиночки» під столом або за диваном. Нещодавно я купила такий намет своєму хрещеника. Принесла її додому, поставила. Мій тато - великий, ставний чоловік, солідний такий доктор - ходив навколо, ходив ... А потім не витримав і сам заліз у неї.
Коли я подарувала малюкові цей будиночок, ще одна доросла тітка-психотерапевт не забула туди забратися. А потім каже: «Мені було так здорово там сидіти!»
А тепер поговоримо про всякі комірках, антресолях і шафках. І про «скелети», які в них ховаються. Чим більше у людини невирішених проблем, тим більше він робить будь-яких комірок. Зустрічаються, звичайно, будинки, де немає ніяких закутків. А є сім'ї, в будинок яких заходиш - там кладовочкі, тут закуточек, тут шафка під кладовочку ... А якщо ще подивитися, що в цих кладовочкі і шафках зберігається! Скажімо, доросла людина, а в коморі у нього - дитячі іграшки. Швидше за все, він некомфортно почуває себе в дорослому житті.
Є сім'ї, що збирають старий одяг. Що таке старий одяг? Туга за минулим! У моєї бабусі є плаття, яке вона носила років 20 тому. Надягши його, вона повертається в минуле, внутрішньо молодшає. Загалом же, якщо людина збирає купи старого одягу та речей - він не впевнений у завтрашньому дні, чекає тяжких часів. Є люди, які, навпаки, все викидають - щоб речі з минулого не нагадували про це минуле. Вони не задоволені своїм минулим життям і покладають всі свої надії на майбутнє.
Напевно, найкраще дотримуватися золотої середини. Є певні речі, з якими пов'язано дуже багато емоцій. У мене, наприклад, є улюблена кофтина, яку я забрала у мами. Вона дуже дорога мені. Коли мені був рік, мама перестала мене годувати грудьми, і вони вирішили поїхати з татом на тиждень на море. Звичайно ж, тиждень батьки не витримали, повернулися через три дні. Але поки мами не було, я цілими днями плакала і ходила по будинку, притискаючи до себе мамину кофтину. Ця кофта досі лежить у мене в шафі, і коли я її одягаю, то немов навколишнього себе повністю мамою. Так чи варто її викидати?
«Я зроблю вам красиво!». Ви любите передачу «Квартирне питання»? Я - дуже. Дуже цікаво дивитися, як творча фантазія дизайнера перетворює нудні й повсякденні інтер'єри в щось феєричне. Але іноді кінцевий результат, який телекамера демонструє з гордістю ... ну, не те, щоб розчаровує, а, швидше, злегка лякає. Проектували, скажімо, вітальню або спальню, а вийшло страшно модне і екстравагантне щось, абсолютно, на мій погляд, не пристосоване для життя. «Ну ось, знову замість житлової кімнати - кафе-бар ...» - каже в таких випадках мій чоловік.
Психотерапевт, перш ніж почати працювати з пацієнтом, обов'язково проходить особисту терапію - інакше він може абсолютно неусвідомлено перенести свої невирішені проблеми на пацієнта. А що ж дизайнер? Він теж буде опрацьовувати свою внутрішню проблематику за рахунок клієнтів. Коли дизайнер каже: «Я бачу ваше приміщення ось таким!», Він насправді неусвідомлено говорить про свої проблеми. Він фактично нав'язує свій внутрішній світ клієнта. Тому при роботі з дизайнером потрібно розповісти, яким ви бачите приміщення, а він може лише підлаштовуватися до вас. А що до «квартирного питання» - я бачила одну передачу, там стіну вітальні повністю покрили сусальним золотом. Ну хто, скажіть, зможе жити в такій кімнаті? Втім, одна моя подруга, невропатолог, зробила собі золоту спальню і бордово-золотий коридор. Я кажу їй: «Це ж патологія, тобі потрібно підлікуватися ...» Вона сміється у відповідь: «Ну так, я ж патологічна особистість!» Дуже цікава, розумна, приваблива жінка, до речі ...
Що таке психодизайн?
Співробітники російського Інституту медико-біологічних проблем багато років займалися розробкою інтер'єрів космічних і полярних станцій, намагаючись зробити місця тимчасової ізоляції максимально комфортними для психіки конкретних людей - космонавтів і полярних дослідників. Узагальнивши накопичений досвід, вони прийшли до висновку, що при розробці самих звичайних інтер'єрів теж непогано було б враховувати психологічні типи їх мешканців. Так з'явилася професія псіходізайнера - «перекладача» з мови психології на мову проектування інтер'єрів.
Як працює псіходізайнер? Спочатку він проводить глибоке психологічне дослідження людини або групи людей. А потім на підставі отриманих результатів дає рекомендації щодо організації навколишнього простору в широкому сенсі слова: будинки, квартири, робочого місця. Дослідження проводиться за допомогою тестів та психофізіологічної апаратури, які дозволяють виявляти несвідомі установки, ступінь «конфлікту з середовищем».
Це не означає, що псіходізайнер вказує проектувальникам інтер'єрів: «Робіть тільки так!» Швидше, він обумовлює з архітектором лише ті моменти, яких слід уникати. Скажімо, клієнт буде некомфортно себе почувати в приміщенні з високими стелями. Або на його психіку будуть руйнівно діяти стіни синього кольору. До речі, псіходізайнери вважають, що психологічно вивірене життєвий простір може додати 5-10 років життя. Взагалі ж вони радять раз на 2-3 роки повністю міняти інтер'єр.
Хто справжній голова сім'ї?
Існує цікава психологічна технологія з'ясування розподілу силових позицій в сім'ї. Для цього членів сім'ї просять намалювати план квартири і позначити на ньому, скільки місця відведено кожному. Результати такого простого, на перший погляд, тесту іноді бувають дуже несподіваними. Наприклад, з'ясовується, що бабуся, яка зображує із себе «бідну, всіма замучену стареньку», одна займає найбільшу і кращу кімнату в квартирі. А молода сім'я з трьох осіб тулиться в крихітному колишньої «дитячої». Або що тато - номінальний глава сім'ї - вважає своєю лише крихітну, півтора на півтора метра, комору, в якій він тримає свої інструменти.
Історичні курйози.
Прусський король Фрідріх II, постійно заклопотаний війнами і політичними інтригами, наказав вибудувати під Потсдамом палацовий комплекс «Сан Сусі» («Без турбот»). Він хотів іноді руйнувати звичну сірість важких буднів короля, а для людини, більшу частину життя проводив у наметах на театрах військових дій під гуркіт залпів, невеликий «відпустку» в палаці - вже свято. Все, напевно, знають про те, що російський імператор Петро I дуже любив маленькі, тісні кімнатки з низькими стелями. Існує легенда, що під час свого перебування в Голландії Петро I спав у шафі. Маленький простір, яке легко контролювати, створювало у правителя, у якого залишилися юнацькі психологічні травми, почуття захищеності.
Фізики та лірики, чоловіки і жінки. Не дарма в багатьох традиційних культурах будинок завжди мав чоловічу і жіночу половини - адже жіночий мозок відмінний від чоловічого саме в сприйнятті простору. Багатьох жінок дуже дратує звичка чоловіків залишати на найвидніших місцях свої викрутки, молотки або які-небудь запчастини від комп'ютерів. Справа в тому, що чоловік підсвідомо жадає виставити на загальний огляд атрибути своєї чоловічої самодостатності. Тому не лайте його сильно - він не захаращує квартиру, він «мітить територію».
У людей з технічних та гуманітарних складом розуму теж різне сприйняття світу. Гуманітарії сприймають простір цілісно, приділяючи мало уваги деталям - їм важливо загальне враження. А «технарі» - люди з аналітичним складом розуму, - навпаки, дуже сприйнятливі до різноманітних інтер'єрним деталей, детальки і деталюшечкам ..
Світло в будинку. Психологи вважають, що найсприятливіший спектр освітлення - денне світло і той, який дає скіпка. Людина більш комфортно почуває себе в приміщенні, де є декілька не дуже сильних джерел світла, ніж в освітленому одній величезній і потужної люстрою. А ще псіходізайнери радять обзавестися в будинку хитрими вимикачами, які поступово посилюють яскравість освітлення. Справа в тому, що звичайні вимикачі миттєвої дії провокують стрес.
9. ВИСНОВОК
Отже, підводячи підсумок по всьому сказаному, можна вивести деякі правила, виконуючи які людина убезпечить себе від впливу несприятливих фактів в своїх оселях:
Як можна частіше провітрювати квартиру. Намагатися підтримувати постійну температуру в квартирі, відповідну тепловому комфорту або категорії "прохолодно". Намагатися підтримувати постійну оптимальну вологість у квартирі. Необхідно створити умови для щоденної інсоляції протягом трьох годин. Використовувати для обробки квартири натуральні природні матеріали (дерево, папір, тканини). При ремонті квартир використовувати натуральні фарби, зроблені на основі природних олій. Штучне освітлення повинно бути стабільним, а його колір максимально наближатися до сонячного. Постаратися максимально зменшити шумове забруднення. Дотримуватися правил користування печами СВЧ, а може бути користуватися більш вивченими в плані впливу на людину приладами. Дотримуватися правил користування посудом з тефлоновим покриттям. Відмовитися від використання дезодорантів і освіжувачів повітря.
Для профілактики та лікування алергічних захворювань слід зміцнювати імунну систему в цілому. І це можна зробити не тільки за допомогою ліків. Добрими імуностимуляторами є деякі харчові продукти, наприклад петрушка і кріп
Для оздоровлення клімату в кімнаті можна використовувати ефірні олії деяких рослин. Вони діють подібно гормонам, проникаючи в системи організму. Ефірні олії діють на емоції та фізичні реакції, регулюючи їх; оптимізують захисні сили організму проти інфекційних захворювань. Вони здатні стимулювати утворення лейкоцитів у крові. Певні ефірні олії мають зв'язок з органами тіла. Наприклад, геранієве активує кору надниркових залоз і знімає напругу, викликане стресом. Для боротьби зі страхом використовують апельсин, а для ефективної роботи - лимон.
Кімнатні рослини, особливо що живуть в нашому домі давно, адаптуються, пристосовуються до впливу синтетичних матеріалів, залізобетонних стін, побутової техніки та електроніки. Рослини змінюють себе і пристосовують до себе оточення, в міру сил змінюючи і облагороджуючи ситуацію, в якій опинилися. Рослини - живі істоти, що володіють сильним біополем, здатним впливати на людину. Саме тому домашні квіти здатні брати активну участь у формуванні енергоінформаційного структури вашого будинку. І від того, чи зуміємо ми правильно підібрати кімнатні рослини, залежить і загальна атмосфера будинку, і самопочуття його мешканців.
Список літератури
1. Пивоваров Ю.П., Королик В.В., Зіневич Л.С., Гігієна та основи екології людини. М.: Академія, 2006
2. Алексєєв С.В., Груздева Н.В., Муравйов А.Г., Гущина Е.В. Практикум з екології. Навчальний посібник. Під ред. С. В. Алексєєва. М.: АТ МДС, 1996;
5. Д. П. Дубров Земне випромінювання і здоров'я людини. М.: АиФ. 1992
6. Лешек Мателла. Хемілюмінісцентний метод реєстрації геопатогенних зон професора Дж.Мазуріака. ж. Психотроника 1990 (Польща).
8. ПСИХОАНАЛІТИЧНА ПРОГУЛЯНКА КВАРТИРІ
Наш будинок - це архетип нашого внутрішнього світу. Видатний швейцарський психолог Карл Густав Юнг називав архетипами якісь вроджені психічні образи, що лежать в основі загальнолюдської символіки сновидінь, міфів, казок та інших створінь фантазії. Розшифровуючи ці символи, можна зробити досить точні висновки про душевний стан людини.
«Якщо ви хочете краще пізнати людину - сходіть до нього в гості. Там ви побачите, який він насправді. Тому що обстановка в квартирі безпосередньо пов'язана з душевним станом її господарів ».
Існує вислів «дах поїхав», і всі розуміють, що воно означає. Що є нашим горищем, нашої дахом? Наша голова. Якщо людину переслідують неприємні думки, то коли йому дається завдання представити образ будинку, він представляє захаращений горище, прогнилу, з'їхав дах. А деколи навіть і відсутність цієї самої даху.
Коли вам сняться «квартирні» сни, можна впевнено сказати, що в цей час усередині вас відбувається найпотужніша внутрішня робота, яка демонструється підсвідомістю в символіці житла. Ви не лише квартиру змінити хочете - ви маєте потребу в глибоких змінах власної особистості і працюєте над побудовою нового образу «Я». Ви бачите в сні квартиру з безліччю балконів і вікон? Те, куди виходять ці вікна, - це ваше сприйняття зовнішніх подій життя. Якщо людині сниться вид з вікна на звалище - сприйняття навколишнього світу залишає бажати кращого. Вам бачиться будівництво? Значить, ви розбудовувати власну відносини зі світом. Озеро і ліс - теж досить серйозні архетипи. Ліс - це символ нашого несвідомого. Якщо він прозорий і сонячний, значить, все у вас добре. Якщо ліс похмурий і лякає, - можливо, вам потрібна допомога психотерапевта.
Найчастіше люди безпосередньо демонструють у своєму будинку свій внутрішній стан. Скажімо, заходите ви в будинок, а там - тільки кухня та спальні, і немає місця для вітальні. Про що це говорить? Про те, що цим людям не властиво приймати гостей. Або, припустимо, є будинки, де всі стіни обвішані килимами. Господарі можуть бути впевнені, що роблять це для краси. Насправді їм не вистачає почуття захищеності. Килими ж на стінах створюють відчуття додаткового захисту.
Правда, бувають варіанти, коли господар не прямо відображає у своєму будинку свій душевний стан, а як би компенсує те, чого йому гостро не вистачає. Припустимо, замкнутий і самотня людина прорубує у своєму будинку величезні вікна. Цим він як би компенсує недолік спілкування.
Найчастіше люди займаються ремонтом не тоді, коли шпалери вицвіли або стелю пожовтів, а підкоряючись внутрішньому позиву: «Я хочу змінити стиль свого будинку, хочу зробити перестановку». Людина підходить до цього етапу, коли він хоче внутрішньо змінитися. Чи він вже змінився, і колишній будинок перестав відповідати його внутрішньому стану.
Але якщо будинок - це відображення внутрішнього світу, то кожна його зона (кухня, туалет, коридор, спальня) - це проекції різних сторін його особистості. Тому, щоб допомогти вам краще зрозуміти свій внутрішній світ, я пропоную зробити «психоаналітичну прогулянку» по квартирі.
Отже, ми заходимо до квартири. Вхідні двері та коридор відображають наше ставлення до сторонніх, готовність або неготовність спілкуватися з ними. Зверніть увагу на вхідні двері. Якщо вона виглядає досить легко, просто відкривається, то господарі цього будинку майже напевно - товариські і відкриті люди. А якщо на ній безліч замків і запорів? Мешканці такого будинку психологічно теж «закриті на десять замків», відчувають труднощі при контакті з іншими людьми. Один замок працює, а два просто стоять - швидше за все, ви знаходите спільну мову з сторонніми. Але у вас є певна потреба продемонструвати, що замків-то - три! Ми, мовляв, легко йдемо на контакт, але в будь-який момент можемо і замкнутися!
Далі - хол, місце, де гості і господарі роздягаються. Є будинки, в яких живе сім'я з трьох чоловік, - і рівно три гачки для одягу прибиті в коридорі. У цьому будинку навряд чи чекають приходу інших людей. А є квартири, де в холі стоять величезні шафи: приходьте, роздягайтесь! Тому якщо ви уподобали для своєї передпокою величезний чотирьохстулковими одежний шафа, а ваша половина каже, що ця шафа захаращує коридор і можна було обійтися маленькою вішалкою, - подумайте, може, він чи вона просто втомилися від вашої надмірної товариськості? Нехай часом неусвідомлено, але вам дають зрозуміти: «Досить гостей, вони стомлюють мене!»
Далі ми потрапляємо у вітальню. Сьогодні стало модним ламати перегородки і з'єднувати зону вітальні з коридором. Якщо людям подобається такий варіант житла - вони або занадто відкриті, або ж тут якраз присутній варіант компенсації; людина «кричить» цієї величезної вітальні: «Дивіться, я готовий до спілкування, я хочу спілкуватися!» Одного разу моя тітка обклеїли шпалерами коридор чорного кольору , у мушлях. Заходиш, і потрапляєш ... у могилу. Незабаром після цього у неї загинув син ... Існує теорія, що ми на підсвідомому рівні знаємо, що з нами станеться в майбутньому. Або навіть самі формуємо події, які повинні відбутися.
«Кухня - мама, туалет - тато» Далі я пропоную відправитися у ванну і туалет. Якщо говорити про символіку взаємин з оточуючими, то ця зона характеризує взаємини з батьком.
Чому ванна і туалет? Щоб не перевантажувати вас психоаналітичними термінами, постараюся пояснити простіше. До двох років головною людиною для дитини є мати. А в два - два з половиною роки (коли дитина усвідомлює свою належність до певної статі) для нього дуже значущою стає фігура батька. Приблизно в цей же час дитина вчиться свідомо користуватися горщиком. Ці дві важливі події, що не мають, здавалося б, нічого спільного, збігаються за часом і тому переплітаються між собою. Тому зона санвузла - очищення! - Залишається в підсвідомості міцно пов'язаної з фігурою батька й відносинами з ним.
Є люди, у яких постійно в туалеті вода тече. Скрізь краса, а зайдеш у санвузол - суцільний кошмар. Напевно така людина відчуває проблеми у відносинах з батьком. Навіть якщо зовні ці відносини виглядають цілком благополучно, проблема може бути загнаною в підсвідомість. Не може людина її вирішити - тому не може зробити ремонт у ванній і туалеті.
Навіть коли наші мами і тата йдуть з життя, вони все одно залишаються поруч із нами. Ми продовжуємо вести з батьками внутрішні діалоги. До речі, «внутрішній батько», який живе в нас, відповідає не тільки за нашу охайність, але і за точність, вміння структурувати час, жити за графіком. Якщо людина неохайним та непунктуален, то санвузол це відразу продемонструє.
Можна навіть робити певну корекцію психіки через ремонт в туалеті і у ванній. Якщо у вас були шампуні звалені в одну купу, встановіть у ванній хоча б полички. Поміняйте труби. У мене був один пацієнт, який року чотири ходив на сеанси психотерапії - у нього мало того, що постійно проривало каналізацію, він ще й сусідів затоплював. Так ось, він порпався-копався в собі, доклав чимало зусиль, щоб вирішити внутрішні конфлікти з батьком. І коли у нього все стало налагоджуватися, він першим ділом повністю поміняв труби в туалеті і ванній.
Ще одна моя пацієнтка і колега казала: «Ну, все! Рвонуло трубу в туалеті. Щось татові моєму не дуже! »А коли щось відбувалося на кухні, вона знала, що розладналися відносини з мамою. Так-так, наша кухня показує, які стосунки у нас склалися з матір'ю. Чому - ви, напевно, вже зрозуміли. Образ матері пов'язаний з найбільш раннім періодом життя людини, коли мати для нього найголовніший джерело тепла, турботи і ... їжі.
Є сім'ї, у яких холодильник забитий під зав'язку. Відкриваєш дверці - і продукти буквально вивалюються. Там прийнято наготавлівать дуже багато їжі - перше, друге, третє і компот. Про що може говорити таке трепетне ставлення до їжі? Швидше за все, про те, що цій людині не вистачає тепла у відносинах з матір'ю. Трапляються й будинки, в яких холодильник хронічно порожній.
Ще одне знакове місце - кухонний стіл. У мене є знайома сім'я, де на кухні стоїть крихітний столик. Значить, тут не готові годувати інших людей. Причому під «годувати» мається на увазі давати їм не лише їжу, але і душевну енергію. Можливо, господиня цього будинку настільки виснажені душевно, що неусвідомлено сигналить оточуючим: «Погодуйте ви мене!»
Взагалі ж, якщо стосунки з мамою не зовсім хороші, то, як правило, в кухонній раковині варто брудний посуд, а сміття «не хоче виноситися».
Хто тягне ковдру на себе? Наступна на черзі - спальня. Дуже цікаве місце ... Спальня символізує собою нашу інтимну сферу. Я не маю на увазі тільки секс. Ні, це зона таємного, глибоко особистого. Це і наші страхи чи переживання. Стало бути, в ідеалі спальня повинна бути закритим місцем. Але є сім'ї, в яких спальня ... без дверей. Про що це може говорити? Або ж у її господарів не існує інтимної сфери і тому їм, за великим рахунком, приховувати нічого. Або ж господар цієї спальні волає до інших: «Заходьте, користуйтеся моєю душею і моїм тілом. Я не проти ».
Найбільш «знакова» місце в спальні - звичайно ж, ліжко. Існує так звана «французька ліжко» - суцільне широке ложе. А є ліжка, складені з двох частин. Якщо люди складають подружнє ложе з двох ліжок, значить, вони не єдине ціле. У цій родині існує певна дистанція у відносинах. Є пари, які одне ліжко примудряються застилати двома покривалами різного кольору. Вони можуть пояснювати це як завгодно - що вузькі покривала попалися, не вистачило матерії, що так красивіше. Але глибинне, неусвідомлене спонукання - ділити подружнє ліжко на зони.
До речі, у російських селах прийнято було шити спеціальні «подружні подушки» - довгі, прямокутні, «двоспальні», Вважалося, що якщо чоловік і дружина сплять на одній подушці, у них і думки будуть спільні. А одна мудра бабуся якось радила мені: «Дитинко, коли вийдеш заміж - ніколи не спи з чоловіком під різними ковдрами. Почнете спати під різними ковдрами - ви вже не родина! ». Ковдра в сімейному житті - найважливіша річ ... Згадайте фразочку: «Він вічно тягне ковдру на себе». Якщо подружжя ночами борються за ковдру, значить, між ними існує певна конкуренція. Крім того, той з них, хто має звичку загортатися в ковдру, відчуває певний дефіцит захищеності. Але в нормі адже - де ще відчувати почуття захищеності, як не в одному ліжку з коханою людиною?
Загалом, якщо ви тільки збираєтесь облаштовувати подружню спальню, я раджу вам сісти, подумати і написати кілька визначень: «Що означає для мене інтимна сфера?» Відкритість, радість, жвавість, пристрасть? Або спокій, затишок, ніжність, м'якість, тепло? А знайшовши спільний знаменник, думати, як ці якості проявляться у вашому інтер'єрі.
Ліжечко-машинка і скелет у шафі. Здавалося б, облаштовуючи дитячу кімнату, батьки повинні перш за все проявляти цим любов до своєї дитини. Ан ні. Найчастіше вони абсолютно не враховують бажання дітей. В інтер'єрі дитячої проявляється ставлення дорослого до себе-дитині. Скажімо, тато, який у дитинстві мріяв про те, що у нього буде багато машинок, купує синові дорогущую ліжко-машину. Чому він вирішив, що дитині це сподобається? Це подобається татові!
Якщо дитині 4-5 років, він уже добре розуміє, який колір йому подобається, який - ні, який він хоче бачити цю кімнату. Є хороші комп'ютерні програми, за допомогою яких можна намалювати разом з дитиною майбутній інтер'єр його кімнати. Нехай вимоги дитини здадуться вам безглуздими, еклектичними. Але інакше як можна говорити про вільний розвиток особистості, якщо ми самі норовимо підсунути дитині готові схеми? Наскільки батьки готові до того, щоб дитина розвивалася самодостатнім, а не був їх продовженням, їх копією?
Насправді людина розвивається до того рівня, якої висоти потовк у нього над головою. Низька стеля породжує занижений рівень домагань, занижену самооцінку. Тому рекомендують батькам звернути особливу увагу на стелю в дитячій. Навіть якщо він невисокий - існують дизайнерські прийоми, які можуть зробити його візуально вище.
Ще один важливий момент в дитячій - двері. Наскільки ви готові до того, щоб у дітей була закрита кімната? Покажіть, що ви поважаєте його особистий простір, встановіть клямку із зворотного боку! А адже більшість дитячих кімнат роблять без замків. Це прояв недовіри батьків до дітей.
Чудова річ для дитячої кімнати - маленькі будиночки і намети, що продаються зараз в магазинах іграшок. Згадайте - ви адже в дитинстві теж любили споруджувати «будиночки» під столом або за диваном. Нещодавно я купила такий намет своєму хрещеника. Принесла її додому, поставила. Мій тато - великий, ставний чоловік, солідний такий доктор - ходив навколо, ходив ... А потім не витримав і сам заліз у неї.
Коли я подарувала малюкові цей будиночок, ще одна доросла тітка-психотерапевт не забула туди забратися. А потім каже: «Мені було так здорово там сидіти!»
А тепер поговоримо про всякі комірках, антресолях і шафках. І про «скелети», які в них ховаються. Чим більше у людини невирішених проблем, тим більше він робить будь-яких комірок. Зустрічаються, звичайно, будинки, де немає ніяких закутків. А є сім'ї, в будинок яких заходиш - там кладовочкі, тут закуточек, тут шафка під кладовочку ... А якщо ще подивитися, що в цих кладовочкі і шафках зберігається! Скажімо, доросла людина, а в коморі у нього - дитячі іграшки. Швидше за все, він некомфортно почуває себе в дорослому житті.
Є сім'ї, що збирають старий одяг. Що таке старий одяг? Туга за минулим! У моєї бабусі є плаття, яке вона носила років 20 тому. Надягши його, вона повертається в минуле, внутрішньо молодшає. Загалом же, якщо людина збирає купи старого одягу та речей - він не впевнений у завтрашньому дні, чекає тяжких часів. Є люди, які, навпаки, все викидають - щоб речі з минулого не нагадували про це минуле. Вони не задоволені своїм минулим життям і покладають всі свої надії на майбутнє.
Напевно, найкраще дотримуватися золотої середини. Є певні речі, з якими пов'язано дуже багато емоцій. У мене, наприклад, є улюблена кофтина, яку я забрала у мами. Вона дуже дорога мені. Коли мені був рік, мама перестала мене годувати грудьми, і вони вирішили поїхати з татом на тиждень на море. Звичайно ж, тиждень батьки не витримали, повернулися через три дні. Але поки мами не було, я цілими днями плакала і ходила по будинку, притискаючи до себе мамину кофтину. Ця кофта досі лежить у мене в шафі, і коли я її одягаю, то немов навколишнього себе повністю мамою. Так чи варто її викидати?
«Я зроблю вам красиво!». Ви любите передачу «Квартирне питання»? Я - дуже. Дуже цікаво дивитися, як творча фантазія дизайнера перетворює нудні й повсякденні інтер'єри в щось феєричне. Але іноді кінцевий результат, який телекамера демонструє з гордістю ... ну, не те, щоб розчаровує, а, швидше, злегка лякає. Проектували, скажімо, вітальню або спальню, а вийшло страшно модне і екстравагантне щось, абсолютно, на мій погляд, не пристосоване для життя. «Ну ось, знову замість житлової кімнати - кафе-бар ...» - каже в таких випадках мій чоловік.
Психотерапевт, перш ніж почати працювати з пацієнтом, обов'язково проходить особисту терапію - інакше він може абсолютно неусвідомлено перенести свої невирішені проблеми на пацієнта. А що ж дизайнер? Він теж буде опрацьовувати свою внутрішню проблематику за рахунок клієнтів. Коли дизайнер каже: «Я бачу ваше приміщення ось таким!», Він насправді неусвідомлено говорить про свої проблеми. Він фактично нав'язує свій внутрішній світ клієнта. Тому при роботі з дизайнером потрібно розповісти, яким ви бачите приміщення, а він може лише підлаштовуватися до вас. А що до «квартирного питання» - я бачила одну передачу, там стіну вітальні повністю покрили сусальним золотом. Ну хто, скажіть, зможе жити в такій кімнаті? Втім, одна моя подруга, невропатолог, зробила собі золоту спальню і бордово-золотий коридор. Я кажу їй: «Це ж патологія, тобі потрібно підлікуватися ...» Вона сміється у відповідь: «Ну так, я ж патологічна особистість!» Дуже цікава, розумна, приваблива жінка, до речі ...
Що таке психодизайн?
Співробітники російського Інституту медико-біологічних проблем багато років займалися розробкою інтер'єрів космічних і полярних станцій, намагаючись зробити місця тимчасової ізоляції максимально комфортними для психіки конкретних людей - космонавтів і полярних дослідників. Узагальнивши накопичений досвід, вони прийшли до висновку, що при розробці самих звичайних інтер'єрів теж непогано було б враховувати психологічні типи їх мешканців. Так з'явилася професія псіходізайнера - «перекладача» з мови психології на мову проектування інтер'єрів.
Як працює псіходізайнер? Спочатку він проводить глибоке психологічне дослідження людини або групи людей. А потім на підставі отриманих результатів дає рекомендації щодо організації навколишнього простору в широкому сенсі слова: будинки, квартири, робочого місця. Дослідження проводиться за допомогою тестів та психофізіологічної апаратури, які дозволяють виявляти несвідомі установки, ступінь «конфлікту з середовищем».
Це не означає, що псіходізайнер вказує проектувальникам інтер'єрів: «Робіть тільки так!» Швидше, він обумовлює з архітектором лише ті моменти, яких слід уникати. Скажімо, клієнт буде некомфортно себе почувати в приміщенні з високими стелями. Або на його психіку будуть руйнівно діяти стіни синього кольору. До речі, псіходізайнери вважають, що психологічно вивірене життєвий простір може додати 5-10 років життя. Взагалі ж вони радять раз на 2-3 роки повністю міняти інтер'єр.
Хто справжній голова сім'ї?
Існує цікава психологічна технологія з'ясування розподілу силових позицій в сім'ї. Для цього членів сім'ї просять намалювати план квартири і позначити на ньому, скільки місця відведено кожному. Результати такого простого, на перший погляд, тесту іноді бувають дуже несподіваними. Наприклад, з'ясовується, що бабуся, яка зображує із себе «бідну, всіма замучену стареньку», одна займає найбільшу і кращу кімнату в квартирі. А молода сім'я з трьох осіб тулиться в крихітному колишньої «дитячої». Або що тато - номінальний глава сім'ї - вважає своєю лише крихітну, півтора на півтора метра, комору, в якій він тримає свої інструменти.
Історичні курйози.
Прусський король Фрідріх II, постійно заклопотаний війнами і політичними інтригами, наказав вибудувати під Потсдамом палацовий комплекс «Сан Сусі» («Без турбот»). Він хотів іноді руйнувати звичну сірість важких буднів короля, а для людини, більшу частину життя проводив у наметах на театрах військових дій під гуркіт залпів, невеликий «відпустку» в палаці - вже свято. Все, напевно, знають про те, що російський імператор Петро I дуже любив маленькі, тісні кімнатки з низькими стелями. Існує легенда, що під час свого перебування в Голландії Петро I спав у шафі. Маленький простір, яке легко контролювати, створювало у правителя, у якого залишилися юнацькі психологічні травми, почуття захищеності.
Фізики та лірики, чоловіки і жінки. Не дарма в багатьох традиційних культурах будинок завжди мав чоловічу і жіночу половини - адже жіночий мозок відмінний від чоловічого саме в сприйнятті простору. Багатьох жінок дуже дратує звичка чоловіків залишати на найвидніших місцях свої викрутки, молотки або які-небудь запчастини від комп'ютерів. Справа в тому, що чоловік підсвідомо жадає виставити на загальний огляд атрибути своєї чоловічої самодостатності. Тому не лайте його сильно - він не захаращує квартиру, він «мітить територію».
У людей з технічних та гуманітарних складом розуму теж різне сприйняття світу. Гуманітарії сприймають простір цілісно, приділяючи мало уваги деталям - їм важливо загальне враження. А «технарі» - люди з аналітичним складом розуму, - навпаки, дуже сприйнятливі до різноманітних інтер'єрним деталей, детальки і деталюшечкам ..
Світло в будинку. Психологи вважають, що найсприятливіший спектр освітлення - денне світло і той, який дає скіпка. Людина більш комфортно почуває себе в приміщенні, де є декілька не дуже сильних джерел світла, ніж в освітленому одній величезній і потужної люстрою. А ще псіходізайнери радять обзавестися в будинку хитрими вимикачами, які поступово посилюють яскравість освітлення. Справа в тому, що звичайні вимикачі миттєвої дії провокують стрес.
9. ВИСНОВОК
Отже, підводячи підсумок по всьому сказаному, можна вивести деякі правила, виконуючи які людина убезпечить себе від впливу несприятливих фактів в своїх оселях:
Як можна частіше провітрювати квартиру. Намагатися підтримувати постійну температуру в квартирі, відповідну тепловому комфорту або категорії "прохолодно". Намагатися підтримувати постійну оптимальну вологість у квартирі. Необхідно створити умови для щоденної інсоляції протягом трьох годин. Використовувати для обробки квартири натуральні природні матеріали (дерево, папір, тканини). При ремонті квартир використовувати натуральні фарби, зроблені на основі природних олій. Штучне освітлення повинно бути стабільним, а його колір максимально наближатися до сонячного. Постаратися максимально зменшити шумове забруднення. Дотримуватися правил користування печами СВЧ, а може бути користуватися більш вивченими в плані впливу на людину приладами. Дотримуватися правил користування посудом з тефлоновим покриттям. Відмовитися від використання дезодорантів і освіжувачів повітря.
Для профілактики та лікування алергічних захворювань слід зміцнювати імунну систему в цілому. І це можна зробити не тільки за допомогою ліків. Добрими імуностимуляторами є деякі харчові продукти, наприклад петрушка і кріп
Для оздоровлення клімату в кімнаті можна використовувати ефірні олії деяких рослин. Вони діють подібно гормонам, проникаючи в системи організму. Ефірні олії діють на емоції та фізичні реакції, регулюючи їх; оптимізують захисні сили організму проти інфекційних захворювань. Вони здатні стимулювати утворення лейкоцитів у крові. Певні ефірні олії мають зв'язок з органами тіла. Наприклад, геранієве активує кору надниркових залоз і знімає напругу, викликане стресом. Для боротьби зі страхом використовують апельсин, а для ефективної роботи - лимон.
Кімнатні рослини, особливо що живуть в нашому домі давно, адаптуються, пристосовуються до впливу синтетичних матеріалів, залізобетонних стін, побутової техніки та електроніки. Рослини змінюють себе і пристосовують до себе оточення, в міру сил змінюючи і облагороджуючи ситуацію, в якій опинилися. Рослини - живі істоти, що володіють сильним біополем, здатним впливати на людину. Саме тому домашні квіти здатні брати активну участь у формуванні енергоінформаційного структури вашого будинку. І від того, чи зуміємо ми правильно підібрати кімнатні рослини, залежить і загальна атмосфера будинку, і самопочуття його мешканців.
Список літератури
1. Пивоваров Ю.П., Королик В.В., Зіневич Л.С., Гігієна та основи екології людини. М.: Академія, 2006
2. Алексєєв С.В., Груздева Н.В., Муравйов А.Г., Гущина Е.В. Практикум з екології. Навчальний посібник. Під ред. С. В. Алексєєва. М.: АТ МДС, 1996;
3. Дубов Д. П. Екологія житла і здоров'я людини. Уфа: Слово, 1995;
4. Козлова Т.А., Мягкова О.М., Сонін Н. І. Екологія Росії. Дидактичні матеріали. М.: АТ МДС, Юніс, 1995
5. Д. П. Дубров Земне випромінювання і здоров'я людини. М.: АиФ. 1992 6. Лешек Мателла. Хемілюмінісцентний метод реєстрації геопатогенних зон професора Дж.Мазуріака. ж. Психотроника 1990 (Польща).