Розглянемо, як можна трансформувати переконання на прикладі

Ім'я файлу: 47 негативних переконань про гроші.DOCX
Розширення: docx
Розмір: 29кб.
Дата: 17.08.2022
скачати

Завдання 1

Те, що ви думаєте про гроші, грає набагато більшу роль в підвищенні рівня вашого добробуту і насолоді ним, ніж Ви можете собі уявити.

Багато людей ніколи не замислювалися про свої переконання. Але вони визначають наші вчинки і дуже впливають на наше життя.

Нижче список негативних переконань з книги Джо Вітале "Найбільший секрет як робити гроші". Ці переконання відсікають приплив грошей або перетворюють її на маленький струмочок. Деякі легко зрозуміти, інші такі унікальні, що здаються ненормальними.

Розглянемо, як можна трансформувати переконання на прикладі.

Таблиця 1

Негативні переконання

Ірраціональне / негативне переконання	Результат	Раціональне / позитивне переконання	Результат
1. Гроші є першопричиною всіх нещасть. (Сучасний варіант звучить так: «Любов до грошей лежить в основі всіх нещасть».)	Установка «гроші - це зло» перетворює гроші в антицінність, з якою пов'язані негативні емоції та мотивація уникнення	1. Гроші нейтральні. Вони можуть бути причиною і доброго, і поганого. Я сам вибираю, заради яких благих цілей мені потрібні гроші.	Ставлення до грошей як до позитивного ресурсу, який може бути використаний для досягнення цілей.
2. Якщо мої справи йтимуть успішно, люди будуть мене ненавидіти.	Страх осуду, який задає «стелю» в рівні доходів. «Стеля» не перевищує рівень доходів людей з найближчого соціального оточення.	2. Якщо мої справи будуть успішними, це може дратувати тих, хто менш успішний, і це їх право. Але мій успіх буде викликати повагу у тих людей, хто здатний його правильно зрозуміти і оцінити.	Прагнення до схвалення з боку іншої референтної групи; тобто. з боку людей, чий рівень доходів і соціальний статус вище
3. Якби я придбав мільйон доларів, то потім міг би його втратити. З цієї причини я відчував би себе дурнем і все життя себе ненавидів би.	Страх великих грошей. Відсутність фінансових знань і плану, як можна розпорядитися великою сумою грошей.	3. Якщо я отримаю мільйон доларів, то я зможу розпорядитися ним відповідно до моїх планів. Ось цей план ...	Наявність масштабної мрії, що вимагає дуже великих фінансових ресурсів. Знання про управління персональними фінансами. Наявність довгострокової фінансової стратегії.
4. Грошей завжди не вистачає.	Страх убогості, за яким зазвичай нездатність контролювати потреби, доходи і витрати	4. Грошей зараз досить для задоволення наступних моїх потреб і досягнення наступних цілей: .... Грошей в перспективі тижні (місяці, роки і т.д.) НЕ досить для досягнення наступних цілей: ....	Почати думки не стереотипами («завжди», «ніколи» і т.п.), а конкретними величинами - цілями, термінами, витратами. Перехід до фінансового планування.
5. Якщо в мене є трішки більше грошей чим мені потрібно, щоб звести кінці з кінцями, хтось десь повинен змиритися з їх відсутністю.	(аналогічно п.2) Більш сильний варіант засудження. Заснований на порівнянні з ідеалізованою еталонною групою (на кшталт «голодуючих Африки)	5. Насправді існує прямий зв’язок між моїм рівнем доходу і рівнем життя будь якої соціальної групи. Крім того, володіючи досить високим рівнем доходу, я можу частину цього доходу жертвувати у вигляді допомоги для однієї із таких соціальних груп.	Трансформація страху осуду в конкретну соціально бажану ціль.
6. Якщо у мене є набагато більше грошей, ніж необхідно, щоб звести кінці з кінцями, велика кількість людей повинні миритися з їх відсутністю.	Те ж, що п.5	Те ж, що п.5	Те ж, що п.5
7. Краще менше взяти, ніж відповідати за чиє б то не було важке життя.	Відповідальність за власне фінансове становище підміняється відповідальністю за інших людей. Це веде до мінімізації зусиль по збільшенню доходів і ризиків.	7. Я можу отримувати стільки, скільки мені необхідно. Близькі мені люди (члени сім'ї, партнери, працівники та ін.) Мають право розділяти (або не розділяти) зі мною відповідальність за наш загальний рівень доходів.	Прийняття відповідальності за своє фінансове становище саме на себе.
8. Демократи карають багатих	Виправдання; зовнішній локус контролю; пасивність. Навіщо намагатися поліпшити своє матеріальне становище, якщо є зовнішні причини, які я не можу контролювати?	8. Завжди є зовнішні фактори, які ми не контролюємо, і які можуть позбавити нас грошей. Але це зовсім не означає, що зовнішні фактори можуть нам допомагати, і що треба відмовитися від спроб заробити.	Внутрішній локус контролю; активність. Гнучка поведінка: вміння бачити в зовнішніх чинниках не тільки обмеження, але і можливості заробити.
9. Республіканці карають бідних	Те ж, що п.8	Те ж, що п.8	Те ж, що п.8
10. Якщо я зароблю багато грошей, це буде зрадою по відношенню до батька, який ніколи великих грошей не заробляв.	Класичний випадок негативного батьківського програмування. Невирішені психологічні проблеми у відносинах з батьком. Зазвичай в патріархальних сім'ях, де батько до самої старості «головний» і строго контролює навіть дорослих дітей.	10. Я дорослий і самостійний чоловік, і можу дозволити собі заробляти стільки (і таким чином), скільки вважаю за потрібне. Я можу витрачати частину грошей на забезпечення батьків; і якщо вони дійсно люблять мене, вони будуть пишатися моїми фінансовими успіхами.	Досягнення психологічної автономії (дорослості) по відношенню до рівня своїх доходів і витрат.
11. Багаті стають багатшими.	(Аналогічно п.8) Якщо я ще «бідний», то не варто і намагатися. Якщо я вже багатий, то все і так гаразд. Загальний підсумок - пасивність.	11. Така тенденція існує, але вона не автоматична: багаті стають багатшими, тому що грамотно розпоряджаються своїми коштами. Існує і зворотна тенденція - деякі багатії розоряються.	Купувати відповідні навички; вчитися управляти тими фінансовими ресурсами, які маєш (з метою їх зберегти і примножити).
12. Бідні стають біднішими.	(Аналогічно п.8) Якщо я вже «бідний», то не варто і намагатися. Якщо я вже багатий, то мені нічого не загрожує. Загальний підсумок - пасивність.	12. Тенденція дійсно існує, але в цілому рівень життя людей стає вище (бути «бідним» сьогодні набагато легше, ніж в середні століття). Також існує безліч способів і варіантів підвищити свій рівень добробуту.	Позбавлення від стигматизації («я бідний»). Активний пошук варіантів збільшення рівня доходів. Отримання фінансових знань.
13. Я зухвалий і талановитий. Я повинен заробляти більше!	Завищена самооцінка; неадекватний рівень домагань на ринку праці. Нерозуміння того, що роботодавець платить не за особистісні якості, а за навички та кваліфікацію. Кар'єрні труднощі; відсутність роботи.	13. Я не тільки зухвалий і талановитий, але і володію цінними навичками, які можу продемонструвати і «продати» на ринку праці за максимально високою (влаштовує мене) ціною.	Адекватна оцінка своєї вартості на ринку праці (заснована на знанні попиту і пропозиції, конкуренції тощо). Цілеспрямовані зусилля по підвищенню своєї вартості на ринку праці (Я-брендинг).
14. Ви завжди повинні витрачати гроші правильно.	Надмірний контроль над грошима (прагнення до раціональних «правильним» витрат) знецінює їх емоційну значимість.	14. Я можу витрачати гроші відповідно до моїх цілей і потреб.	Ухвалення факту, що не всі витрати можуть бути строго раціональними. Допускається іноді витрачати гроші «на дурниці», якщо це приносить задоволення і мотивує додатково заробляти
15. З грошима важко мати справу.	Несвідоме прагнення не мати грошей або як можна швидше від них позбавлятися	15. Гроші - звичайна частина нашого життя. У них розібратися не складніше, ніж отримати водійські права або вести домашнє господарство.	Підвищення особистої фінансової грамотності (досвід інших людей, книги, курси тощо).
16. Гроші важко дістаються.	Уникнення труднощів (пасивність) і негативне ставлення до грошей і до роботи.	16. Гроші приходять до нас різними шляхами, не обов'язково важкими. Якщо гроші дістаються «важко», то швидше за все людина зайнята не своєю справою.	Гнучкий підхід, пошук різних способів збільшення доходів. Зміна пріоритетів (я зайнятий своєю улюбленою справою - майстерність і результати ростуть - мої гроші мене самі знаходять).
17. Треба багато працювати, щоб їх заробити.	(Аналогічно п.16)	17. Трудові зусилля і величина заробітку пов'язані нелінійно. «Краще працювати головою, а не 24 години на добу».	Зміна пріоритетів: більше працювати лише там, де є максимальна фінансова віддача.
18. Щоб накопичити, потрібно обходитися малим.	Постійна життя в режимі жорсткої економії = виснаження і втрата позитивних емоцій від грошей. Мотивація заробляти більше не виникає.	18. Відкладати кошти (збирати) - хороша ідея. Але відрахування повинні бути такими, щоб не порушувати структуру звичних витрат (особливо на відпочинок і відновлення).	Збалансований підхід до управління фінансами. Чи не «жити, щоб збирати», а «добре жити, і розумно інвестувати в фінансові цілі майбутнього».
19. Час - гроші.	Прагнення працювати більше, нескінченно нарощувати продуктивність і продуктивність. В результаті втома і вигорання.	19. Час цінніше грошей.	(Аналогічно п.17) Прагнення максимізувати прибуток на одиницю часу.
20. Я не можу мати гроші і вільний час одночасно.	Трудоголізм, відсутність повноцінного відпочинку і відновлення. Втома, вигоряння, проблеми зі здоров'ям.	20. Необхідна гармонія, оптимальний баланс між роботою і відпочинком. Вільний час - цінний ресурс продуктивності.	Зміна життєвих пріоритетів: замість «жити (без відпочинку і радощів), щоб заробляти» треба «заробляти рівно стільки, щоб вільно і радісно жити».
21. Гроші - поняття не перше духовне.	(Аналогічно п.1) Установка «гроші - це зло» перетворює гроші в анти-цінність, з якою пов'язані негативні емоції і мотивація уникнення	21. Гроші - це нейтральний ресурс, який може бути використовувати для підтримки духовних цінностей і реалізації духовних цілей.	Ставлення до грошей як до позитивного ресурсу; мотивація заробляти їх.
22. Вам необхідно зробити багато того, що вам не подобається, для того щоб мати гроші.	Страх втрати свого «Я», моральне самоосудження. Психологічний захист, виправдання: «Якби я став так заробляти, то мені б довелося ...».	23. У мене завжди є вибір, і завжди є можливість знайти / створити такий спосіб заробітку, який дозволить мені бути в згоді з моєю совістю і з моїми уявленнями про себе.	Впевненість в собі, в своїй здатності заробляти гроші способом / ремеслом, яким ви можете пишатися.
23. У мене недостатньо грошей, щоб ділитися з кимось або роздавати їх.	(Аналогічно п.4) Страх убогості. Боязнь будь-яких витрат; боязнь повністю втратити контроль за своєю фінансовою ситуацією	23. Я завжди можу виділити певну суму грошей на пожертвування подарунки, якщо це буде моя вільна трата «для душі» (створить позитивні емоції, додаткову мотивацію).	Почуття контролю над своїми витратами. Розуміння, що витрати можуть бути не тільки раціональними, а й емоційними.
24. Беручи гроші, я беру на себе зобов'язання.	Відмова від відповідальності. Нездатність знаходити і залучати зовнішні (в т.ч. позикові) джерела фінансування.	24. Фінансові зобов'язання - це продукт домовленості між двома сторонами. У мене завжди є можливість погодитися з даними зобов'язаннями або відкинути їх.	Підвищення фінансової грамотності. Уміння знаходити і вибирати позикові кошти на прийнятних умовах.
25. Краще взяти менше, ніж повинен взяти, щоб уникнути делікатних ситуацій.	Звичка в управлінні фінансами використовувати одну і ту ж стратегію мінімізація ризиків.	25. Краще взяти (запросити) якомога більше, але при цьому необхідно також прийняти можливі ризики.	Розуміння, що управління фінансами - це завжди прийняття ризиків і управління ними. Здатність гнучко змінювати стратегії управління ризиками
26. Щоб мене високо цінували, я повинен більше працювати за менші в порівнянні з іншими людьми гроші.	Помилковий альтруїзм, заснований на занижену самооцінку. В організації таким людям люблять «сідати на шию», завантажені не оплачуваною роботою.	26. Щоб мене високо цінували, я повинен бути кращим у своїй справі, і повинен вносити реальний внесок в результати роботи організації. Я маю право на винагороду, відповідне моєї кваліфікації і моїм результатами.	Перехід до автономної трудової моралі («Я заслуговую винагороду тому що я володію такою кваліфікацією і досягаю таких результатів») від помилкового колективізму.
27. Мати гроші - не мати щастя.	(Аналогічно п.1) Установка «гроші - це зло» перетворює гроші в анти-цінність, з якою пов'язані негативні емоції і мотивація уникнення	27. Рівень щастя ніяк не пов'язаний з рівнем доходів. Якщо гроші дадуть мені можливість жити більш цікавою і наповненим життям, вони допоможуть мені бути більш щасливим.	Світоглядна установка: гроші - не причина щастя (або не щастя). Я можу бути щасливим як за допомогою грошей, так і без їх допомоги.
28. Гроші псують людину.	(Аналогічно п.22) Внутрішній моральний заборона на отримання грошей.	28. Людина є господарем грошей (а не навпаки). Гроші не можуть «зіпсувати» людини, тому що він сам вибирає, як їх отримувати і як розпоряджатися ними.	Відсутність внутрішніх бар'єрів, пов'язаних з перекрученими емоційними / моральними оцінками грошей.
29. Мені завжди буде не вистачати грошей.	(Аналогічно пп 4, 22) Страх убогості. головне наслідок: нездатність грамотно розпоряджатися тими коштами, які є в даний момент. Пасивність.	29. Грошей зараз досить для задоволення наступних моїх потреб і досягнення наступних цілей: .... Грошей в перспективі тижні (місяці, роки і т.д.) НЕ досить для досягнення наступних цілей: ....	Почати думки не стереотипами («завжди», «ніколи» і т.п.), а конкретними величинами - цілями, термінами, витратами. Перехід до фінансового планування.
30. Якщо мені погано від скоєних в минулому помилок і я боюся за своє майбутнє, я знову зроблю ті ж помилки. (Брокер з цінних інвестиційним паперів.)	Страх невдачі. Стратегія мінімізації ризиків.	30. Навіть якщо я втратив гроші, я можу вчитися на своїх помилках; можу змінювати способи і стратегії інвестування.	Розуміння, що управління фінансами - це завжди прийняття ризиків і управління ними. Здатність гнучко змінювати стратегії управління ризиками.
31. Найкраще - це коли я можу зводити кінці з кінцями.	Заниження рівня фінансових домагань. «Цілі виживання» - не мотивують на збільшення доходів!	31. Найкраще -коли я буду мати достатньо коштів, щоб реалізувати мої найсміливіші мрії і проекти.	Наявність надихаючих перспективних цілей. Висока мотивація до збільшення доходів.
32. Ви заробляєте стільки, скільки заслуговуєте.	Занижена самооцінка, відсутність фінансових амбіцій і надихаючих цілей.	32. Сьогодні я заробляю стільки, скільки заробляю. Так вийшло, але я хочу і можу збільшити свій рівень доходів.	Установка на зростання. Прийняття на себе відповідальності за свій рівень доходів; постановка цілей по його збільшенню.
33. Бути вкрай розважливим - це гарне, правильне рішення.	(Аналогічно п.14) Скупість і надмірний контроль над грошима (прагнення тільки до раціональних витрат) знецінює їх емоційну значимість.	33. Я можу витрачати гроші відповідно до моїх цілями, потребами і (навіть іноді) відповідно до швидкоплинними капризами.	Ухвалення факту, що не всі витрати можуть бути строго раціональними. Допускається іноді витрачати гроші «на дурниці», якщо це приносить задоволення і мотивує додатково заробляти.
34. Ніколи не купуйте речі, в яких не потребуєте.	(Аналогічно пп.14,33)	Те ж, що 33	Те ж, що 33
35. Якби ви були розумною людиною, то легко забезпечили б себе до цього часу.	Несамостійність, незрілість. Помилкові фінансові цілі, засновані на розхожих соціальних стереотипах.	35. В даний час я «забезпечений»: 1) ... 2) .... 3) ... Щоб відчувати себе забезпеченим через 3-5-10 років, я ставлю перед собою наступні фінансові цілі: .... .	Перехід від емоційних оцінок, заснованих на стереотипах, забобонах і соціальний тиск до фінансового планування.
36. Якби ви були розумною і кмітливою жінкою, до цього часу ви б вийшли заміж за чоловіка з грошима.	(Аналогічно п.35)	36. Незважаючи на фінансові можливості, які відкриває вдалий шлюб з «багатим» партнером, необхідно забезпечити власну фінансову автономність.	Шлюбний мезальянс (коли один з партнерів в якості «спонсора») вкрай слабкі. Використовуйте засоби партнера як займ (см.п.24), на основі якого вишиковуйте власну фінансову незалежність.
37. Я завжди орендую. Мати власний будинок було б моторошно.	Страх володіти майном та іншими активами (різновид страху великих грошей).	37. Я можу володіти будь-яким майном, про який мрію (яке є моєю метою).	Фінансове планування; знання і навички з управління майном (та іншою власністю).
38. Я ніколи не відчував би себе в безпеці, якщо б мені довелося відповідати за щось більше, ніж підвісна ліжко.	(Схоже на пп.24,37) Відмова від відповідальності. Страх володіти майном та іншими активами (різновид страху великих грошей). Демонстративна бідність і аскетизм.	38. Я можу володіти будь-яким майном, яке допомагає мені в досягненні моїх цілей і реалізації моїх життєвих цінностей.	Раціональне і позитивне ставлення до речей і майна.
39. Я повинен мати свій власний будинок, щоб відчувати себе в безпеці, поки у мене не з'явиться щонайменше яхта. Якщо я купую щось, що може зламатися, - я дурень	Демонстративне споживання і надспоживання відповідно до завищеними стандартами якості життя. Слабкий контроль за витратами.	39. Ідеальних речей не буває - будь-яка річ має свій термін служби і обмежені функції. Я можу вибирати речі раціонально, співвідносячи ціну, якість, призначення речі.	Раціональне споживання. Купуються не просто «кращі» речі, а відбувається оптимальний вибір на основі співвіднесення мети (призначення речі), ціни, якості (в т.ч. планового терміну служби).
40. Той, хто турбується про гроші, вульгарний.	Знецінення грошей (в т.ч. з моральних міркувань, см.пп.22, 28). Снобізм. Самовиправдання. Психологічний захист, що дозволяє бути пасивним щодо заробітку.	40. Гроші не стоять занепокоєння, але заслуговують на увагу.	Ставлення до грошей переноситься з емоційній площині в раціональну. Навички управління грошима (облік, планування доходів і витрат, контроль витрат і т.д.).
41. Татусю я буду більше подобатися, якщо витрачу не багато.	(Те саме, що п.10) Невирішені психологічні проблеми у відносинах з батьком. Зазвичай в патріархальних сім'ях, де батько до самої старості «головний» і строго контролює навіть дорослих дітей.	41. Я дорослий і самостійний чоловік, і можу дозволити собі витрачати стільки (і таким чином), скільки вважаю за потрібне.	Досягнення психологічної автономії (дорослості) по відношенню до рівня своїх доходів і витрат.
42. Я хочу мати в старості багато грошей - тоді люди будуть добрі до мене.	Змішання цінностей: невірне припущення про те, що гроші цінніше відносин, і що добре ставлення і турботу можна купити.	42. У мене є конкретна фінансова мета щодо забезпечення моєї старості. Вже сьогодні я інвестую частина моїх доходів в підтримку відносин з близькими людьми і друзями	Розуміння, що хороші відносини з близькими - це окрема цінність, в підтримку якої потрібно інвестувати емоції, спілкування, турботу (і зовсім небагато грошей).
43. Я ніколи не хотів, щоб люди знали, що у мене так багато грошей, тому що люди щиро заздрять багатим.	Соціальна бажаність, страх осуду. Зниження емоційної привабливості грошей. (Також см.п.2)	43. Я сам вирішую кому і в якому обсязі розкривати інформацію про моє фінансове становище.	Незалежність від оцінок і думок випадкових людей. Фінансовий стан –предмет обговорення суто з близькими і/або компетентними людьми.
44. Якби мені заплатили, люди подумали б, що я шахрай.	Занижена самооцінка. Незнання своєї реальної вартості на ринку праці. «Синдром самозванця». Готовність задовольнятися малим («робота за їжу»)	44. Будь-яка робота, виконана мною, повинна бути оплачена (як мінімум - по «справедливим» ринковими розцінками).	Адекватна оцінка своєї вартості на ринку праці (заснована на знанні попиту і пропозиції, конкуренції тощо). Цілеспрямовані зусилля по підвищенню своєї вартості на ринку праці (Я-брендинг).
45. Татко буде любити мене набагато більше, якщо я не буду багато витрачати.	Те ж, що пп. 10,41	Те ж, що пп. 10,41	Те ж, що пп. 10,41
46. Кожен хоче більше. Коли заводяться великі гроші, виявляється, що менше - краще.	(Аналогічно п.3) Страх великих грошей. Відсутність фінансових знань і плану, як можна розпорядитися великою сумою грошей.	46. Якщо у мене будуть великі гроші, то я дам розпорядження ним відповідно до моїм планом. Ось цей план ...	Наявність масштабної мрії, що вимагає дуже великих фінансових ресурсів. Знання про управління персональними фінансами. Наявність довгострокової фінансової стратегії.
47. У мені сидить хтось, хто витрачає всі мої гроші.	Нездатність контролювати витрати, пов'язана з до-л патологічною залежністю (на кшталт шопоголизму)	47. Щоб навчитися керувати грошима, я готовий позбутися шкідливих звичок, що ведуть до нераціональних витрат і споживання.	Готовність отримати кваліфіковану допомогу в позбавленні від шкідливих звичок. Здатність остаточно позбутися від них.

Пам'ятайте, що змінена пропозиція для переконання – це тільки один з можливих варіантів. Ви сміливо можете зробити своє власне позитивне переконання.

Подивіться, чи збігається ваша думка з будь-яким з нижче перерахованих. Відразу хочу сказати, що деякі актуальні тільки для американців. Але їх можна розглядати в контексті і нашої країни.

Якщо ви погодилися з будь-якими думками з перерахованих вище, спробуйте відповісти на три наступні питання по кожній думці.

• Чому я так вважаю?

• Чи дійсно це правда?

• Якби це мене стосувалося, що могло б статися, якби я не повірив?

Ставлячи ці три пробних питання з приводу кожної думки, ви можете «розрядити» їх і стати більш вільнішими у здійсненні своїх бажань.
Завдання 2
Знайдіть підтвердження наступним переконанням:

Гроші дають мені відмінні можливості
Серед багатих є багато гідних людей
У світі є багато способів чесно заробити хороші гроші
Я маю все необхідне, щоб забезпечити собі гідне життя
Хороші Гроші можна заробляти легко і цікаво
Хороші Гроші можна заробляти, займаючись улюбленою справою

© Усі права захищені
написати до нас