1   2   3   4   5   6   7
Ім'я файлу: Дипломна робота Пухкало.docx
Розширення: docx
Розмір: 329кб.
Дата: 17.11.2021
скачати
Пов'язані файли:
КУРСОВА Гончаренко Алена.docx
завдання для комплексних контрольних робіт.docx
диплом для правки 24.01.docx
Вступ, І, ІІ, ІІІ розділи, література, додатки.docx

Вправа «Штурханина»

Мета: емоції та почуття, які у вас викли­кають реальні життєві ситуації, а не чужі, награні.

Ігрове завдання полягає в тому, щоб пробитись у переповнений автобус, оскіль­ки для вас важливо встигнути на роботу.

Група стає автобусом у годину пік. Для цього використовуються усі допоміжні засоби (наприклад, стільці).

За командою тренера усі члени групи починають імітувати різні дії, при цьому намагаються зобразити:

  • те, що вони відчувають, коли ходять по краю безодні;

  • ходу неповороткої втомленої людини;

  • смішну поведінку клоуна;

  • дії суворого вчителя, науковця зі світовим ім'ям чи телезірки;

  • бурхливу радість дитини.

Рефлексія

— Що сьогодні мені сподобалось або не сподобалось?

Вправа «Почуття б'ють через край»

Мета: позитивне сприйняття почуттів та емоцій.

Учасникам роздають інформаційні бюлетені з інформацією «Види почуттів та емоцій» для ознайомлення. Учасники тренінгу обговорюють види почуттів та називають теле-, радіопередачу, яка відповідає цим почуттям.

Почуття — стійке емоційне ставлення людини до явищ дійсності, яке відображає значення цих явищ відповідно до її потреб і мотивів.

Види емоцій та почуттів (за Б. Додоновим):

1.Альтруїстичні — переживання, що ви­никають на основі потреб у сприянні, допомозі іншим людям: бажання принести іншим людям радість і щастя, почуття тривоги за їхню долю, співпереживання, почуття надійності, відданість, співчуття.

2.Комунікативні — виникають на підставі потреби у спілкуванні: бажання обмінюватися думками, почуття симпатії, прихильності, почуття поваги та вдячності, бажання заслужити схвалення від близьких і шанованих людей.

3.Глоричні — пов'язані з потребою у самоствердженні, славі: прагнення завоювати визнання, повагу, почуття враженого самолюбства і бажання взяти реванш, почуття гордості, переваги, задоволення від зростання у власних очах.

4.Праксичні — успішність чи неуспішність у діяльності, труднощі і завершення: бажання досягти успіху в роботі, почуття напруження, захопленість роботою, приємна втома, задоволення від результатів своєї праці.

5. Романтичні — проявляються у прагненні до всього незвичайного, таємного: чекання чогось незвичайного і доброго, світлого, відчуття сприйняття зміненого довкілля: все здається іншим, незвичайним, сповненим особливої значущості, таємничості.

6. Гностичні — пов'язані з потребою у пізнавальній гармонії: прагнення щось зрозуміти, пізнати сутність явища, почуття здивування або нерозуміння, вагання, зрозумілості/незрозумілості, невпевненості; нестримне прагнення долати суперечливість у своїх думках, здогад, близькість вирішення; радість відкритої істини.

7. Естетичні — пов'язані з ліричними переживаннями: потреба у красі, відчуття витонченого, піднесеного і величного, світлого серед естетично-споглядального стану, приємність спогадів про минуле, гірко-приємне почуття самотності, насолода звуками.

8. Гедоністичні — пов'язані із задоволенням потреби в тілесному і душевному комфорті: насолода приємними фізичними відчуттями від смачної їжі, тепла, сонця, почуття безтурботності, спокою, знемоги, веселощі, приємна бездумна збудженість, хтивість.

9. Акизитивні — виникають через прагнення до колекціонування, накопичення: радість від збільшення, нагромадження чогось; приємне почуття при спогляданні своїх колекцій.

10.         Мобілізаційні — потреба у подоланні небезпеки, інтерес до боротьби: потреба в гострих відчуттях, захоплення ризиком, відчуття спортивного азарту, рішучість, спортивна злість, відчуття сильного вольо­вого й емоційного напруження, мобілізація своїх фізичних і розумових здібностей і узагальнене ставлення до них.

Вправа «Танок на увагу»

Група стоїть у колі, і кожний її учасник по черзі демонструє свою ходу, елементи танцю, рухаючись до центру. Потім усі члени групи імітують його рухи й аналізують виконання вправи.

Вправа «Каталог понять»

Учасники розповідають «Сьогодні нам вдалося...» за/проти годинникової стрілки. Ті, чиї очікування справдилися, забирають свою зірочку з небосхилу.

Вправа на завершення тренінгу

Мета: налаштування на позитив, позивну спрямованість у житті.

Учасники сидять по колу. Тренер розповідає притчу «Прямуйте своїм шляхом». Тренер. Один з учнів спитав Майстра:

—  Якщо мене хтось ударить, що я маю робити?

Майстер відповів:

—  Якщо на вас із дерева впаде суха гілка й ударить вас, що ви маєте робити?

Учень сказав:

—  Що я буду робити? Це ж проста випадковість, збіг, що я виявився під деревом, коли з нього впала суха гілка.

Учитель сказав:

—      То й робіть те ж саме. Хтось був божевільний. Був у гніві й ударив вас. Це все одне, що гілка з дерева впала на вас. Нехай це не тривожить вас, просто прямуйте своїм шляхом далі.



1   2   3   4   5   6   7

скачати

© Усі права захищені
написати до нас