Ім'я файлу: programa-rozvitku-ditey-doshkilnogo-viku-z-porushennyami-oporno-
Розширення: doc
Розмір: 976кб.
Дата: 04.04.2020
скачати
Розширення: doc
Розмір: 976кб.
Дата: 04.04.2020
скачати
Обов’язкова мінімальна програма рухового розвитку дитини:
Вправи з формування підйому голови, її утримання у вертикальному положенні та контролю у просторі.
Вправи з формування опорно-розгинальних рухів у руках (плечовому поясі та верхньому відділі хребта) у положенні лежачи на животі.
Елементарні ручні предметно-маніпулятивні дії у лежачих положеннях.
Вправи з формування поворотів, розворотів та переворотів (зі спини на живіт і навпаки) у положенні лежачи.
Повзання на животі.
Повзання по-пластунськи.
Вправи на карачках (низьких, середніх та високих) на місці.
Повзання на карачках (низьких, середніх та високих).
Елементарні ручні предметно-маніпулятивні дії на карачках.
Вправи для формування положення сидячи.
Вправи для самостійного прийняття положення сидячи.
Пересування у положенні сидячи (на сідницях, навпочіпки).
Елементарні ручні предметно-маніпулятивні дії в положенні сидячи.
Вправи в положенні на колінах (низьких, середніх та високих).
Пересування на колінах.
Вправи для вставання на ноги.
Вправи на самостійне стояння та збереження стійкого положення.
Елементарні ручні предметно-маніпулятивні дії у положенні стоячи.
Вправи з ходіння.
Самостійна ходьба.
Елементарні ручні предметно-маніпулятивні дії у ходьбі.
Фізичні вправи на засвоєння основних рухових режимів, адаптованих до наявних порушень моторної сфери.
I. Лежачий основний руховий режим:
1. Вправи в положенні лежачи на спині.
2. Вправи в положенні лежачи на животі.
3. Вправи в положенні лежачи на боці.
4. Перевороти зі спини на живіт та навпаки.
5. Повороти та розвороти в положенні лежачи (на спині , на животі).
6. Все те ж саме, але маніпулюючи з різними предметами.
7. Ігри, естафети і змагання у лежачих положеннях (на спині, на животі, на боці).
II. Повзальний основний руховий режим:
1. Пересування на спині.
2. Пересування на животі.
3. Повзання по-пластунськи.
4. Вправи на низьких карачках на місці.
5. Вправи на середніх карачках на місці.
6. Вправи на високих карачках на місці.
7. Плазування на низьких карачках.
8. Плазування на середніх карачках.
9. Плазування на високих карачках.
10. Біг на високих карачках.
11. Вправи на задніх низьких карачках на місці..
12. Вправи на задніх середніх карачках на місці.
13. Плазування на задніх низьких карачках.
14. Плазування на задніх середніх карачках.
15. Все те ж саме, але маніпулюючи з різними предметами.
16. Ігри, естафети і змагання з елементами повзання.
III. Сидячий основний руховий режим:
1. Вправи з пасивного висаджування дитини.
2. Вправи з розвитку статичної рівноваги в положенні сидячи.
3. Вправи з самостійного прийняття положення сидячи з положення лежачи або на карачках.
4. Вправи з пересувань в положенні сидячи (на сідницях, навпочіпки).
5. Вправи з розвитку динамічної рівноваги при пересуваннях в положенні сидячи.
6. Все те ж саме, але маніпулюючи з різними предметами.
7. Педалювання на стаціонарному велостанку.
8. Педалювання на чотирьохколісному автомобілі.
9. Педалювання на трьохколісному велосипеді.
10. Педалювання на двохколісному велосипеді.
11. Ігри, естафети та змагання у положенні сидячи.
Стоячий основний руховий режим:
1. Вправи в положенні на низьких колінах.
2. Вправи зі вставання на середні та високі коліна.
3. Вправи з розвитку статичної рівноваги в положенні стоячи на високих колінах.
4. Вправи з пересувань на середніх або високих колінах.
5. Вправи з прийняття положення прямостояння.
6. Вправи з розвитку статичної рівноваги в положенні стоячи.
7. Вправи з формування елементарних крокових рухів на місці.
8. Все те ж саме, але маніпулюючи з різними предметами руками і ногами.
8. Ігри, естафети і змагання у положенні стоячи.
V. Ходьбовий основний руховий режим:
1. Вправи з формування крокових дій біля опори.
2. Вправи з формування самостійних крокових дій (без ручної опори).
3. Вправи з прямолінійного ходіння.
4. Вправи з криволінійного ходіння.
5. Вправи з переступанням через незначні перешкоди (гімнастична палиця, обруч, тонкий канат тощо).
6. Вправи з ходіння по відносно складній траєкторії (по колу в обидві сторони, по «вісімці», зигзагом тощо).
7. Вправи з подоланням більш складних горизонтальних перешкод (жердини, дерев’яної «цеглинки», кубики тощо.
8. Вправи з подоланням відносно складних вертикальних перешкод (гімнастичної лави, дерев’яного куба, поручнів тощо).
9. Вправи з ходіння по незручній опірній поверхні (сітці, яку покладено на підлогу; по піску, траві, снігу, воді тощо).
10. Вправи з ходіння по похилій поверхні вгору.
11. Вправи з ходіння по похилій поверхні з гори.
12. Вправи з ходіння по сходинках в гору та з гори.
13. Вправи з ходіння в обмеженому просторі (по коридору, по умовному «лабіринту», під гілками дерев, в умовному «тонелі» тощо).
14. Вправи з крос-ходьби (з подоланням природних перешкод на відкритій місцевості: по галявині, по степу, у лісі чи парку).
15. Вправи з ходьби по хиткій поверхні (тренажерів).
16. Вправи з ходьби по підвищеній та обмеженій опорі (лаві, горизонтальній колоді, колесах тощо).
17. Вправи з перенесенням дрібних предметів (м’ячів, кегель, кубиків тощо).
18. Вправи з перенесенням відносно великих предметів (обручів, м’ячів, різних модулів).
19. Вправи з груповим перенесенням відносно довгих предметів (канату, жердини, мотузкової драбини тощо).
20. Вправи з ходьби з елементами перелізання через стаціонарні вертикальні перешкоди (бар’єр, невисоку драбину, гімнастичну конструкцію тощо).
21. Вправи з ходьби в шеренгу парами, трійками або четвірками.
22. Вправи з ходьби в колону по одному, взявшись за руки.
23. Вправи з групової ходьби в обмеженому просторі залу чи майданчика.
24. Вправи з ходьби назустріч один одному.
25. Вправи з ходьби в поєднанні з ручними та ножними предметно-маніпулятивними діями (набиванням м’яча об підлогу, пересуванням візка, ударами по м’ячу ногою тощо).
26. Ходьба без зорового контролю (з заплющеними очима).
27. Ігри, естафети і змагання з елементами ходьби.
VI. Лазильний основний руховий режим:
1. Вправи з лазіння, де використовуються переважно упори.
2. Вправи з лазіння, де використовуються переважно виси.
3. Вправи з лазіння, де поєднуються упори з висами.
4. Вправи з лазіння по стаціонарній вертикальній дробині.
5. Вправи з лазіння по хитких конструкціях (тренажерам «Канатна дорога», «Трап» тощо).
6. Вправи з лазіння по рухливим конструкціям (тренажерах «Бамбучина», «Джунглі-маятники», «Драбина-чудесенка» тощо).
7. Вправи з лазіння та переноскою в руці дрібних предметів (кілець, кубиків, м’ячиків тощо).
8. Вправи з лазіння та перенесенням у руці відносно великого предмета (м’яча середнього розміру, гімнастичної палиці тощо).
9. Вправи з лазіння по різних конструкціях після вестибулярного збудження.
10. Ігри, естафети і змагання з елементами лазіння.
VII. Біговий основний руховий режим:
1. Вправи з бігу на місці, тримаючись рукою (руками) за опору.
2. Вправи з бігу на місці без ручної опори.
3. Вправи з довільного бігу по площині залу або майданчика.
4. Вправи з бігу в заданому «коридорі».
5. Вправи з бігу до орієнтирів (кегель або прапорців).
6. Вправи з бігу по колу.
7. Вправи з бігу по фігурній траєкторії («вісімці», зигзагом, змійкою тощо).
8. Вправи з бігу, де треба оббігати вертикальні перешкоди (кеглі, прапорці тощо).
9. Вправи з бігу під натягнутими орієнтирами (резинкою).
11. Вправи з бігу, долаючи незначні горизонтальні перешкоди.
12. Вправи з бігу, долаючи незначні вертикальні перешкоди.
13. Вправи з бігу в шерензі (по двоє, втрьох, вчотирьох).
14. Вправи з бігу в колоні по одному.
15. Вправи з бігу по відмітках.
16. Вправи з бігу по пересічній місцевості (кросовий біг).
17. Вправи з бігу в поєднанні з переноскою дрібних предметів (м’ячиків, кубиків, кілець, мішечків з піском тощо).
18. Вправи з бігу в поєднанні з перенесенням відносно великих предметів (м’яча, гімнастичної палиці, поролонового модуля тощо).
19. Вправи з бігу в поєднанні з веденням м’яча рукою (руками).
20. Вправи з бігу по незручній поверхні (піску, траві, воді, снігу).
21. Вправи з нестандартними способами бігу (приставними кроками, спиною уперед, хрестовим кроком, по типу «лезгінки», галопом тощо).
22. Вправи з бігу в гору.
23. Вправи з бігу з гори.
24. Вправи з бігу з прискоренням.
25. Вправи з бігу на загальну витривалість.
26. Ігри, естафети і змагання з елементами бігу.
VIII. Стрибковий основний руховий режим:
1. Вправи з підскоків на місці на двох ногах , тримаючись за опору.
2. Вправи з підскоків на місці на двох ногах , не тримаючись за опору.
3. Вправи з підскоків з просуванням вперед.
4. Вправи з підскоків з просуванням в різних напрямках.
5. Вправи зі стрибків у довжину з місця.
6. Вправи зі стрибків у висоту з місця.
7. Вправи зі стрибків у довжину з розбігу.
8. Вправи зі стрибків у висоту з розбігу.
9. Ігри, естафети і змагання з елементами підскоків та стрибків.
Ручна предметно-маніпулятивна діяльність:
1. Дотик до різних поверхонь, поглажування, намацування долонями та пальцями.
2. Набивання долонями та пальцями об різні опорні поверхні.
3. Хапання кистю дрібних предметів різними способами.
4. Утримання дрібних предметів в руках (руці).
5. Перекладання дрібних предметів з руки в руку.
6. «Кидання» предметів на підлогу.
7. Розсипання дрібних предметів на підлогу.
8. Збирання дрібних предметів з підлоги.
9. «Жонглювання» дрібними предметами.
10. Складання дрібних предметів докупи.
11. Конструювання різних форм (довільних та за завданням педагога) з дрібних предметів.
12. Кидання дрібних предметів у горизонтальну ціль.
13. Кидання дрібних предметів у вертикальну ціль.
14. Кидання дрібних предметів на дальність.
15. Катання круглих , овальних та циліндричних предметів по підлозі.
16. Пересування предметів, що мають ребро (грань).
17. Відбивання м’яча від підлоги.
18. Відбивання м’яча від стінки або щита.
19. Підкидування м’яча над собою, не ловлячи його потім.
20. Підкидування м’яча над собою, ловлячи його потім.
21. Збивання предметів іншим предметом за допомогою кидка.
22. Збивання предметів м’ячем за допомогою катання.
22. Прокочування м’яча в умовні ворота.
23. Перекидання м’ячів через вертикальні орієнтири (резинку, мотузку, поперечину).
24. Нанизування предметів на мотузку або палицю.
25. Зав’язування та разв’язування вузлів на мотузці.
26. Елементи макраме.
27. Передавання дрібних предметів один одному в руки.
28. Передавання відносно великих предметів один одному в руки.
29. Перенесення в руках дрібних предметів на відстань.
30. Захоплення предметів передпліччям-плечем.
31. Утримання предметів передпліччям-плечем та перенесення на встановлену відстань.
32. Утримання предметів плечем-тулубом (притискаючи до себе).
33. Утримання предметів плечем-тулубом та перенесення на встановлену відстань.
34. Зупинка рукою предмета, що котиться.
35. Кидання м’ячів один одному з невеликої відстані.
36. Кидання м’ячів один одному з середньої відстані.
37. Кидання м’ячів один одному з відносно великої відстані.
38. Забирання м’яча один у одного.
39. Перехоплення м’яча, що летить.
40. Крутіння одного предмета на іншому.
41. Зчеплення одного предмета з іншим.
42. Збереження рівноваги стоячого предмета на долоні (кеглі, гімнастичної палиці тощо).
43. Маніпулювання зі «ступалками», що тримаються у кистях.
44. Маніпулювання з клюкою та м’ячиком (шайбою).
45. Маніпулювання з ракеткою для настільного тенісу.
46. Маніпулювання з ракеткою для бадмінтону.
47. Маніпулювання з «тарілочками».
48. Маніпулювання зі стрічкою.
49. Маніпулювання з булавами.
50. Маніпулювання з обручем.
51. Маніпулювання зі скакалкою.
52. Маніпулювання з резиновим м’ячем у воді (елементи водного поло).
53. Маніпулювання з волейбольним м’ячем (елементи волейболу).
54. Маніпулювання з баскетбольним м’ячем (елементи баскетболу).
55. Маніпулювання з гандбольним м’ячем (елементи гандболу).
56. Маніпулювання зі сніжками та сніговими кулями (взимку).
57. Ігри, естафети і змагання з елементами ручної предметно-маніпулятивної діяльності.
Вправи у воді (елементи гідрокінезотерапії):
Вправи зі знайомством з водою, адаптації до водного середовища.
Вправи з оволодіння диханням у воді.
Вправи для формування рухів ногами на місці у різних вихідних положеннях (лежачи, рачки, сидячи).
Те ж саме, але у русі (за допомогою педагога).
Вправи на засвоєння ковзання по поверхні води (пасивно, після відштовхування, з підтримкою дорослого).
Те ж саме, але поєднуючи з роботою ніг та підтримкою у вигляді дошки, жердини, мотузки, кола тощо.
Вправи з формування гребків у положенні стоячи.
Те ж саме, але в горизонтальній площині з підтримкою дорослого.
Плавання за допомогою гребків руками з легкою підтримкою з боку дорослого.
Вправи з формування узгоджених рухів руками і ногами, ступаючи по дну.
Те ж саме, але під час горизонтального плавання по поверхні води (з підтримкою дорослого).
Спроби самостійного плавання різними способами (при необхідності – з підтримкою дорослого).
Ігри, естафети та змагання у воді.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 19