12.
13. https://psytests.org/result?v=emoL6Z
14. https://psytests.org/result?v=emoL5d
15. https://psytests.org/result?v=emoLAf
16. https://psytests.org/result?v=emoL7W
17. https://psytests.org/result?v=emoL6G
18. https://psytests.org/result?v=emoL6l
Висновки
Розглянувши ці підходи та наявні експериментальні дослідження можна представити наступні психологічні портрети оптимістів та песимістів: У даній роботі було визначено, що оптимізм, у найбільш широкому розумінні – це здатність сприймати навколишній світ з позитивної точки зору, уміння бачити в усьому хороші сторони, віра в те, що будь-які події принесуть в життя щось позитивне, очікування кращого, віра у власні сили та уміння. Песимізм – сприйняття навколишнього світу в негативному світлі, схильність до безнадії, відсутність віри у власні сили, часті переживання з приводу будь-якої невдачі, постійне очікування негативу від оточуючого світу.У сучасній психології є два основних погляди на оптимізм та песимізм: як на атрибутивні пояснювальні стилі мислення у теорії Мартіна Селігмана та як на сталі особистісні риси у теорії диспозиційного оптимізму та песимізму М. Карвера та Ч. Шеєра.
Оптимізм та песимізм як атрибутивні стилі, це особливий стилі пояснення причин невдач або успіхів. Оптимізм - це вміння оптимістично сприймати сприятливі життєві ситуації, відчувати від цього психологічне благополуччя (щастя, почуття самоповаги, віру в майбутнє) і впевненість в успіху своєї діяльності (наприклад, у навчальній). Це в тому числі і вміння гнучко сприймати невдачі, пояснюючи їх тимчасовими, конкретними, контрольованими причинами. Навіть в умовах несприятливого зовнішнього середовища деякі люди виявляються дуже стійкими до переходу в безпорадний стан. На відміну від оптимістів, песимісти, коли переживають невдачі, він узагальнює їх в часі і просторі. При цьому відповідальність за них він також приписує собі, відчуваючи при цьому себе сильно винуватим. З точки зору диспозиційної теорії оптимізм пов’язаний з позитивними очікуваннями суб'єкта щодо майбутнього, а песимізм навпаки з негативними. З позиції теорії атрибутивних стилів оптимізм- песимізм є когнітивними стилями, сформованими у дитинстві, а з позиції диспозиційного підходу – сталими рисами особистості.
На підставі опрацьованих літературних джерел та отриманих емпіричних даних, можемо змалювати такі портрети оптиміста та песиміста. Оптимісти є більш відкритими та активними, їх емоційні проявлення багатші, настрій в цілому кращій, а песимісти більш орієнтовані на власні думки та переживання, тому меньш товариські, та стриманіші у проявах емоцій. Оптимісти та песимісти є однаковими за рівнем агресивності та ворожості, проте оптимісти обирають прямі прояви агресії, в той час як песимісти схильні до непрямих проявів агресії, через агресивну міміку та дії не спрямовані на конкретну людину. Песимісти тривожніші за оптимістів, завдяки їх стилю пояснення ширше коло подій викликає у них занепокоєння, пов’язується з загрозою та сприяє виникненню стресових реакцій, тож песимісти схильніші до появи негативних наслідків стресу, пов’язаних із нею розладів та фіксації тривоги. Картина хвороби дійсно формується під впливом стилю пояснення, саме оптимізм формує гармонійне адекватне сприйняття свого стану, що допомагає оптимістам активно сприяти одужанню, тоді як песимісти схильні бути пасивними та апатичними відносно подолання хвороби.
3. 4. CПИCOК ЛIТEРАТУРИ
4. 5. Фeнoмeнoлoгiя, практика та кoрeкцiя пcихoлoгiчнoгo здoрoв’я ocoбиcтocтi 5. 6. (В.C. Штифурак, O.М. Шпoртун).
6. 7. Вітебська П. Педагогічний оптимізм вихователя як гуманістична цінність 7. у 8. світлі сучасного навчально-виховного процесу / П.Вітебська // Вісник 8. Луганського 9. національногоуніверситету імені Тараса Шевченка. Педагогічні 9. науки. –2009.
1010Как научиться oптимизму: Измените взгляд на мир и свoю жизнь М. 1111Селигман.
1212Українська психoлoгічна термінoлoгія: слoвник-дoвідник. За ред. М.- Л. 13А. 13Чепи.
1414Гордеева Т. Оптимистическое мышление личности как составляющая 1515личностного потенциала / Т.О. Гордеева //Психологическая диагностика. – 2007.
1616Гордеева Т.О., Разработка русскоязычной версии Теста диспозиционного 1717оптимизма (LOT) / Гордеева Т.О., Осин Е.Н., Сычев О.А. // Психологическая 1818диагностика. – 2010
Замышляева М.С. Оптимизм и пессимизм в совла- дающем поведении в юношеском возрасте : автореф. канд. психол. наук: 19.00.03. / М.С. Замышляева. - М., 2006.
Селигман М. Новая позитивная психология. Научный взгляд на счастье и смысл жизни / М. Селигман. - М. : София, 2006.
Муздыбаев, К. (2003). Оптимизм и пессимизм личности (опыт социолого-психо-логического исследования). Социологические исследования, 12, 87-96.
Селигман, М. Т. Новая позитивная психология / М.Т. Селигман. – М.: София, 2006. – 370 с.
Сычёв О.А. Психология оптимизма [Текст]: учебно-методическое пособие к спецкурсу / О.А. Сычев. – Бийск: БПГУ им. В. М. Шукшина, 2008. – 69 с.
Селигман, М. Как научиться оптимизму. Советы на каждый день.- М.: Вече, 2000.
Лазарус,Р. Психологический стресс и копинг. — М., 1992.
Виндекер О.С. Взаимосвязь мотивации достижения с показателями оптимизма-пессимизма // Психологический журнал. - 2009. - №5. - С.15-35.
Seligman, Martin E. The Optimistic Child. Houghton Mifflin Company. — 1995.
Леонгард К. Акцентуированные личности / К. Леонгард / пер. с нем. – Киев: Выща школа, 1981.
ДОДАТОК І
Питиння до шкали оптимізму і активності (АOS).
1. Я люблю слушать громкую (энергичную) музыку.
2. Я думаю, что моих жизненных целей слишком трудно достичь.
3. Мне нравятся ситуации с некоторой долей неопределенности, когда я не знаю, что будет со мной дальше.
4. Я люблю бросать вызов судьбе.
5. Судьба более несправедлива ко мне, чем к другим.
6. У меня столько энергии, что я не могу даже два часа просидеть без дела.
7. Я менее счастлив(а), чем другие.
8. Меня раздражают осторожные (медлительные или излишне неуверенные) люди.
9. В настоящее время невозможно верить во что–либо хорошее.
10. Мне нравится соревноваться.
11. Я легко и с удовольствием общаюсь с людьми противоположного пола.
12. Меня пугает мое будущее.
13. Я думаю, что в людях больше плохого, чем хорошего.
14. Мне нравится испытывать острые ощущения (быть в ситуациях, связанных с определенным риском, экстремальные виды спорта).
15. У меня жизнерадостное, приподнятое настроение.
«Ключ»
Активность (прямые вопросы): 1, 3, 4, 6, 8, 10, 11, 14, 15.
Оптимизм (обратные вопросы): 2, 5, 7, 9, 12, 13.
ДОДАТОК ІІ
Питання до тесту диспозиційного оптимізму LOT.
1. В неопределенных ситуациях я обычно верю, что все будет хорошо.
2. Меня не очень легко вывести из себя.
3. От будущего я не жду ничего особенно хорошего.
4. Я всегда во всем ищу позитив.
5. Я всегда с оптимизмом смотрю в будущее.
6. Общение с друзьями доставляет мне большое удовольствие.
7. Для меня важно всегда быть занятым.
8. Я мало верю в то, что будущее будет хорошим.
9. Я не строю особенно оптимистических планов на будущее.
10. Меня нелегко расстроить.
11. Я верю в то, что все, что происходит, к лучшему.
12. Я редко надеюсь на то, что со мной произойдет что-то хорошее.
Варіанти відповідей та їх кількісна оцінка:
Не согласен (не согласна) — 0 баллов.
Скорее не согласен (не согласна) — 1 балл.
Ни да, ни нет — 2 балла.
Скорее согласен (согласна) — 3 балла.
Полностью согласен (согласна) — 4 балла.
Ключ к методике:
Прямые утверждения (субшкала позитивных ожиданий): 1, 4, 5, 11.
Обратные утверждения: 3, 8, 9, 12.
Утверждения-«наполнители»'. 2, 6, 7, 10.
Київ 2021
1 2 3 4