Туризм

[ виправити ] текст може містити помилки, будь ласка перевіряйте перш ніж використовувати.


Нажми чтобы узнать.
скачати

Зміст навчальної програми з предмету «Туризм» (кафедра МСіті)
Розділ 1. Туризм, як вид пізнавальної, рекреаційної та спортивної діяльності.
Визначення основних понять і термінів предмета «туризм». Поняття «подорож», як переміщення людей в часі і просторі, яке передбачає виїзд людей з місця свого постійного проживання в іншу місцевість у межах своєї країни або в іншу країну. Туристські подорожі, як окремий випадок подорожей. Мета подорожей, як основний критерій, що дозволяє відокремити туристські подорожі від інших подорожей. Визначення туризму, як походів, подорожей з рекреаційними, пізнавальними і спортивними цілями. Зміст рекреаційних, пізнавальних та спортивних подорожей.
Класифікація туристської діяльності. Підстави для класифікації туристської діяльності: суб'єкт діяльності, регіон проведення туристських заходів, напрямок туристських потоків, спосіб організації та характер фінансування туристських заходів, соціальний та демографічний склад учасників заходів, транспорт і спосіб пересування в подорожах, мета подорожі і т.д. Цілі (функції) туристської діяльності, як родові (системні) підстави для класифікації. Підрозділ системи туристської діяльності на підсистеми рекреаційного, пізнавального і спортивного туризму. Головні мотиви, які спонукають людей до участі у спортивних, пізнавальних і рекреаційних туристських заходах.
Класифікація туристської діяльності, з використанням інших (не цільових) підстав. Класифікація туристської діяльності виходячи з форм її організації та характеру фінансування (туризм соціальний, самодіяльний, комерційний). Класифікація туристської діяльності на підставі регіону проведення туристських заходів (міжнародний, національний); на підставі соціально-демографічного складу учасників туристських заходів (туризм сімейний, дитячо-юнацький, студентський та ін.) Класифікація туристської діяльності на підставі рівня рухової активності (активний і пасивний туризм). Поняття форми здійснення туристської діяльності. Туристські поїздки, подорожі, експедиції, походи, змагання.
Структурно-функціональна модель туристської діяльності. Взаємодіючі підсистеми пізнавального, спортивного й рекреаційного туризму. Домінування рекреаційних, пізнавальних або спортивних цілей і завдань - принцип по якому туристські заходи відносяться до тієї або іншій підсистемі туристської діяльності. Форми і зміст власне рекреаційного, спортивного та пізнавального туризму. Аналіз форм і змісту туристської діяльності з двома (кількома) домінуючими функціями. Приклади власне рекреаційних (рекреаційних «в чистому вигляді») і рекреаційно-спортивних, рекреаційно-пізнавальних туристських заходів. Приклади власне спортивних, спортивно-рекреаційних та спортивно-пізнавальних туристських заходів.
Система спортивного туризму в Республіці Білорусь, що включає в себе два види спорту, внесених до Єдиної спортивної класифікації РБ: спортивний туризм та туристсько-прикладні багатоборства. Зміст виду спорту «спортивний туризм» (походи по класифікованими маршрутами, що містить природні перешкоди). Мотиви, цілі, які спонукають людей до заняття даним видом спорту. Зміст виду спорту «туристично-прикладне багатоборство» (змагання по техніці і тактиці спортивного туризму). Зв'язки даних видів спорту з іншими видами спорту: альпінізмом, скелелазінням, спортивним орієнтуванням, гірськолижним спортом, гребним слаломом, вітрильним спортом та інших
Програмно-нормативні документи, що регулюють туристську діяльність. «Правила проведення спортивних туристських походів» та «Інструкція з проведення туристських походів з учнями» як основні нормативні документи, що регулюють спортивно-туристську і рекреаційно-туристську діяльність. Основні положення цих документів. Поняття про організаційно-управлінських засадах туризму. Система управління туризмом в Республіці Білорусь (державні і громадські організації). Система управління дитячим туризмом в Республіці Білорусь.
Необхідні практичні вміння і навички.
Вміти аналізувати будь-туристське заходи і класифікувати його за різними класифікаційними підставах.

Розділ 2. Туристські походи. Організація і проведення.
Визначення поняття «туристичний похід». Відмінність туристського походу від інших туристських подорожей (активні способи пересування в туристському поході). Класифікація походів на підставі їх головних цілей і завдань (за їх змістом). Спортивні та навчально-спортивні походи; рекреаційні (оздоровчі) та навчально-оздоровчі походи. Класифікація спортивних і оздоровчих походів на підставі способів пересування учасників. Види походів: пішохідний, лижний, водний, велосипедний, що становлять основу активної туристсько-оздоровчої та спортивно-туристської діяльності, включені до розрядні вимоги Єдиної спортивної класифікації РБ та «Правила проведення спортивних туристських походів». Класифікація походів по їх тривалості (туристська прогулянка, похід вихідного дня, багатоденний похід).
Спортивні походи по класифікованими маршрутами. Класифікація спортивних туристських походів за категоріями складності. Нормативні вимоги до параметрів спортивних туристських маршрутів (тривалості походу; протяжності маршруту) та їх технічної складності. Поняття класифікованих ділянок маршруту, як ділянок, що вимагають від учасників походу при їх подоланні, спеціальних знань і умінь у туристської техніки (техніці орієнтування, техніки пересування по природним перешкодам і організації страховки, техніці туристського біваку та організації рятувальних робіт). Визначення технічної складності маршруту по кількості і категорії труднощі класифікованих ділянок. Обов'язкова вимога до технічної складності маршрутів, як визначальне відміну спортивних походів від оздоровчих (рекреаційних) походів.
Рекреаційні туристські походи. Оздоровчі та рекреаційно-пізнавальні походи. Екологічні походи, як різновид рекреаційно-пізнавальних походів. Параметри оздоровчих походів. Оптимальна тривалість і протяжність маршруту оздоровчих походів з точки зору ефективного вирішення поставлених цілей і завдань, а так само дотримання дозованих (оздоровчих) фізичних навантажень для учасників. Поняття рекреаційних ресурсів у районі походу і рекреаційних,, екскурсійних об'єктів відвідування на маршруті походу. Поняття рекреаційного потенціалу району походу.
Організація і підготовка спортивних та рекреаційних походів. Принципи комплектування похідної групи і її підготовка. Методика вибору району спортивного походу. Чинники (критерії), що визначають вибір району спортивного походу. Спортивно-технічна характеристика району походу (наявність класифікованих ділянок, що визначають необхідну технічну складність походу). Відповідність району за показниками технічної складності і кліматично характеристикам досвіду учасників передбачуваного походу. Наявність достатньої інформації про район походу, в тому числі необхідного картографічного матеріалу. Відповідність району спортивним довгостроковим планам групи. Широта можливостей (у тому числі для тактичних рішень) при виборі маршруту в цьому районі. Наявність необхідного спорядження та фінансового забезпечення для здійснення походу в даному районі.
Методика вибору району рекреаційного походу. Чинники (критерії), що визначають вибір району рекреаційного походу. Наявність в районі походу рекреаційних ресурсів та рекреаційно-пізнавальних цільових об'єктів відвідування. Наявність достатньої інформації про район походу, в тому числі: необхідного картографічного матеріалу, інформації про екскурсійні об'єкти і маркованих екологічних стежках, про локалізацію обладнаних туристських стоянок та ін Широта можливостей (у тому числі для тактичних рішень, для виконання освітніх та рекреаційних завдань) при виборі маршруту в цьому районі. Наявність необхідного спорядження та фінансового забезпечення для здійснення походу в даному районі.
Розробка маршруту походів вихідного дня і багатоденних оздоровчих і спортивних походів. Основні фактори, що враховуються при розробці маршруту спортивних та рекреаційних походів. Вибір оптимальної тактичної схеми маршруту для ефективного досягнення цілей походу. Кільцевій, лінійний маршрути. Радіальні ділянки маршруту. Поняття нитки маршруту. Вибір зручних пунктів старту-фінішу; місць організації польових таборів для нічлігу. Визначення проміжних (опорних) орієнтирів для руху по маршруту, в тому числі включення в нитку маршруту ключових природних перешкод і цільових рекреаційно-пізнавальних об'єктів.
Організація походу. Розробка плану походу. Графік руху по маршруту. Визначення довжини, тривалості денних переходів. Облік вимоги поступовості зростання фізичного навантаження для учасників і поступовості зростання технічної складності для спортивних походів. Облік вимоги дотримання дозованих фізичних навантажень на учасників рекреаційних походів. Визначення термінів подолання класифікованих ділянок маршруту і часу перебування на рекреаційно-пізнавальних об'єктах. Розробка плану рекреаційних та екскурсійних заходів. Обгрунтування, режиму руху групи, динаміки вагових навантажень на учасників походу, кількості днювань і резервних днів. Обгрунтування режиму харчування в поході. Облік можливостей для екстреного сходу з маршруту і виходу в населені місця (наприклад, для надання постраждалим кваліфікованої лікарської допомоги).
Принципи комплектування похідної групи і її підготовка. Склад туристської групи. Обов'язки учасників у період підготовки та проведення походу. Функції керівника походу; завгоспа; санінструктора. Документація групи. Маршрутний лист рекреаційного походу. Маршрутна книжка спортивного походу. Зміст цих документів.
Вибір спорядження для спортивних і рекреаційних походів. Класифікація спорядження за призначенням і на підставі кількості суб'єктів його використовують. Фактори, що визначають вибір спорядження (вид походу за способом пересування; сезон здійснення походу і кліматично характеристика району подорожі; технічна складність маршруту походу). Характерне особисте та групове спорядження (спорядження для пересування і транспортування вантажів, спеціальна, бівуачні) для проведення піших і лижних походів по території Білорусі. Методика комплектування похідної аптечки екстреної допомоги та ремонтного набору. Примірний перелік (за призначенням) медикаментів, матеріалів, інструментів, що входять у комплект аптечки багатоденного походу. Приблизний список матеріалів та інструментів ремонтного набору в піших і лижних багатоденних походах. Розкладка похідного групового спорядження. Методика розрахунку маси групового спорядження і порядок його розподілу по учасникам групи.
Розробка раціону похідного харчування (продуктової розкладки). Особливості вибору похідних продуктів. Вибір продуктів за їх енергетичної цінності, збалансованості складу поживних речовин, відносній простоті в приготуванні. Облік параметра маси похідних продуктів, їх смакових якостей. Методика розробки продуктової розкладки багатоденного походу (емпіричний метод). Поняття меню харчування. Складання меню похідного харчування і фактори, що враховуються при складанні меню: режим харчування і його циклічність, відмінність ходових днів з енергетичних витрат учасників, особливості передбачених для учасників дієт. Визначення асортименту похідних продуктів і розрахунок їх маси. Визначення головного показника емпіричної продуктової розкладки: маси «сухих» продуктів в розрахунку на одного учасника, на добу походу. Корекція продуктової розкладки.
Розрядні вимоги у виді спорту «спортивний туризм». Принцип послідовного накопичення спортивно-туристського досвіду закладений в основу розрядних вимог. Вимоги до виконання третього і другого спортивного розряду (базовий рівень туристсько-спортивної підготовки). Змагання зі спортивного туризму. Заочна та очна форми змагань. Зміст заочних та очних змагань зі спортивного туризму. Форма очних змагань (спортивно-туристський двоборство). Характеристика спортивного і технічного маршрутів очних змагань.
Необхідні практичні вміння і навички.
Вміти складати нитку маршруту спортивних та рекреаційних походів з використанням топографічної карти. Вміти вибирати район походу, визначати в районі походу класифіковані ділянки спортивних походів; рекреаційні та пізнавальні об'єкти відвідування оздоровчих походів.
Мати навички вибору необхідного особистого й групового похідного спорядження та екіпіровки. Вміти розраховувати стартова вага групового спорядження, що припадає на учасників чоловіків і жінок.
Мати навички складання похідного раціону харчування і меню харчування. Уміти вибрати придатні для похідних умов продукти і скласти похідну продуктову розкладку емпіричним методом.
Вміти заповнювати необхідні похідні документи (маршрутний лист і маршрутну книжку).

Розділ 3. Техніка пересування і техніка безпеки в туристських походах.
Класифіковані ділянки маршруту спортивних походів, як ділянки, які містять природні перешкоди. Поняття природних перешкод на маршруті спортивних походів. Локальні і протяжні природні перешкоди. Характерні локальні і протяжні природні перешкоди для піших і лижних походів по рівнинній (пересіченій) місцевості. Лісові масиви різного ступеня прохідності. Ділянки лісової пересіченій місцевості та місцевості з вираженим рельєфом. Заболочені ділянки місцевості. Легко прохідні болота і болота середнього ступеня прохідності. Ознаки боліт різного ступеня прохідності. Переправи через водні перешкоди. Ділянки руху по льоду, включаючи рух по тонкому льоду. Ділянки руху на лижах з глибоким сніговим покривом («тропление» лижні).
Характерні локальні і протяжні природні перешкоди для піших і лижних походів по місцевості з гірським рельєфом. Гірські схили і перевальних ділянках. Класифікація гірських схилів за їх природою (характером поверхні) і крутизні. Схили скельно-осипниє, скельні, льодові, снігові, трав'янисті. Схили пологі, середньої крутизни, круті, підвищеної технічної складності. Елементи льодового рельєфу. Льодовики закриті і відкриті. Морени. Переправи через гірські річки та струмки. Класифікація способів переправи через водні перешкоди: вбрід, над водою, по воді.
Поняття туристської техніки та її класифікація. Види туристської техніки (за призначенням). Техніка індивідуальна і командна (групова). Техніка пересування при подоланні природних перешкод. Техніка пересування по локальних і протяжним природним перешкодам піших і лижних походів по рівнинній місцевості (техніка подолання лісових масивів різного ступеня прохідності, заболочених ділянок місцевості; техніка подолання схилів на лижах; техніка і тактика прокладання лижні). Техніка пересування по природним перешкодам піших і лижних походів у гірській місцевості. Особливості техніки пішого пересування по схилах різної природи і різної крутизни (підйом, траверс, спуск). Техніка лазіння на крутих скельних схилах. Техніка пересування в кішках на льодових схилах. Техніка формування ступенів на сніжних схилах. Техніка підйомів і спусків зі схилів на лижах. Спуски і підйоми зигзагом, драбинкою, ялинкою. Прийоми гальмування плугом підлозі плугом. Особливості техніки переправ в залежності від характеру річки - її ширини і глибини, швидкості течії, температури води. Переправа убрід. Ознаки броду і організація переправи вбрід. Переправи над водою (по каменях, по колоді, навісна переправа). Організація переправ над водою, вибір місця для організації переправ над водою.
Техніка страховки при подоланні природних перешкод. Визначення поняття туристської страховки. Засоби страховки в туризмі (індивідуальні та групові). Групові засоби страховки. Поняття основної мотузки і страхувальних поручнів. Поруччя горизонтальні, вертикальні, похилі. Індивідуальні засоби страховки. Індивідуальна страхувальна система, вус самостраховки, петля самостраховки з репшнура.
Класифікація техніки страховки за її змістом (прийомам, способам, засобам страховки). Самостраховка, взаємна страховка, масова (перильні) страховка. Техніка страховки в походах по рівнинній місцевості. Способи і прийоми страховки туристів при подоланні боліт середнього ступеня прохідності.
Техніка страховки туристів на гірських схилах і на переправах через водні перешкоди. Техніка самостраховки. Статична самостраховка туриста на «точці» страховки (вусом самостраховки на крутих, небезпечних схилах, на змаганнях під час дій, спрямованих на страховку партнера, очікування черги на початок руху та ін.) Самостраховка туриста в русі по горизонтальним поручнів з використанням вуса самостраховки і ковзного по перилах карабіна (самостраховка «ковзним»). Самостраховка туриста в русі по вертикальних і похилих поручнів петлею самостраховки з репшнура і схоплюють вузлом. Самостраховка туриста в русі (при виконанні прийомів пересування по елементах гірського рельєфу) і самозатримки на сніжних і льодових схилах.
Техніка взаємної страховки. Поперемінна нижня і верхня взаємна страховка. Поняття страхувальної ланцюга. Динамічна нижня страховка. Робота, що витрачається на тертя при протравленні мотузки через руки страхує, елементи рельєфу, технічні засоби страховки (карабіни, гальмівні пристрої) і на подовження основної мотузки, як головні чинники зниження кінетичної енергії при зриві страхованого і зупинки падіння.
Техніка страховки на переправах. Самостраховка в русі при переправі через гірські річки вбрід (індивідуальна переправа з жердиною; переправа декількох учасників «стінкою», «кругом»; по двоє, обличчям один до одного, поклавши руки на плечі один одному). Організація страховки першого учасника при переправі гірської річки вбрід. Горизонтальні поручні - основний засіб страховки на переправах. Порядок організації страхувальних поручнів на переправі через водну перешкоду. Поняття системи поліспаста і порядок натягу основної мотузки системою поліспаста. Організація супроводу туристів на переправі (мотузка супроводу), порядок страховки (самостраховки) туристів на переправах над водою.
Вузли, що застосовуються в туризмі при роботі з мотузкою. Вузли для зв'язування мотузок; для закріплення мотузки на різних опорах; вузли провідника; хапають вузли; інші (допоміжні) вузли. Способи транспортування потерпілого в туристських походах. Транспортування легко потерпілого на невелику відстань однією людиною, удвох по стежці або дорозі (на бухті мотузки). Транспортування потерпілого на ношах із підручних засобів і волокушах. Найпростіші носилки з мотузяною опліткою (спосіб виготовлення), носилки «змійка» з основної вірьовки (спосіб виготовлення).
Необхідні практичні вміння і навички.
Мати навички в'язки спеціальних вузлів. Мати навички зв'язування мотузок одного і різного діаметра (вузол прямий, зустрічний, грейпвайн, брам-шкотовий). Мати навички в'язки вузлів провідника (провідник вісімкою, подвійний провідник) і вузлів для закріплення мотузки на опорі (провідник вісімкою, булинь). Мати навички в'язки допоміжних вузлів (стремено, подвійний булинь, вузол «марка») і схоплюють вузлів (простий схоплює вузол, вузол Бахмана, австрійський схоплює вузол).
Вміти одягати індивідуальну страхувальну систему і блокувати її елементи відрізком основної мотузки (вузол «подвійний булинь»). Вміти закріплювати страхувальні перила на різних опорах. Вміти збирати систему поліспаста для натягування страхувальних поручнів.
Мати навички організації самостраховки на вертикальних, похилих і горизонтальних перилах. Мати навички пересування з самостраховкою вусом самостраховки і «ковзним» карабіном по горизонтальних перилах (при траверсі схилу, на переправі через ріку). Вміти підніматися і спускатися по схилу спортивним способом з самостраховкою на вертикальних перилах.
Вміти в'язати носилки з підручних засобів («змійка», носилки з мотузяною опліткою). Вміти транспортувати потерпілого індивідуально і вдвох на бухті мотузки.

Розділ 4. Топографічна підготовка і техніка орієнтування в поході.
Топографічна підготовка. Зміст топографічної підготовки туриста. Карта і робота з нею. Класифікація карт за змістом (загальногеографічні і тематичні), масштабом (плани, великомасштабні, середньомасштабні і дрібномасштабні карти) і призначенням (зокрема туристські та спортивні карти). Підрозділ загальногеографічних карт по їх масштабу і детальності відображеної в них інформації про місцевість: карти оглядові, оглядово-топографічні й топографічні. Вимірювання по карті. Чисельний і лінійний масштаб. Точність вимірювання відстаней по карті. Найпростіші способи вимірювання відстаней і площ по топографічній карті.
Топографічні умовні знаки і загальні правила їх застосування. Види умовних знаків: масштабні (контурні), лінійні, внемасштабние, пояснювальні знаки і пояснювальні підписи і позначення. Графічні засоби, що використовуються для виготовлення карт. Колірна і штрихова заливка. Значки, літерні та цифрові позначення. Лінії і ізолінії. Читання карти. Вивчення по карті рослинності, гідрографії і дорожньої мережі в певній місцевості. Способи зображення рельєфу на картах. Сутність зображення рельєфу горизонталями і його читання по горизонталях. Поняття горизонталі, як окремого випадку ізолінії. Поняття висоти перерізу рельєфу і закладення карти. Визначення крутизни скатів по горизонталях.
Поняття азимута. Магнітні полюси Землі та їх положення щодо географічних полюсів. Азимути істинний (географічний) і магнітний. Магнітне відхилення. Компас та вимірювання азимутів по карті. Спосіб переходу від істинного азимуту до магнітного азимуту. Поняття географічних і прямокутних координат. Поняття координатних зон. Координатна (кілометрова) сітка топографічних карт. Прямокутні координати об'єкта і порядок їх визначення на карті.
Вимоги до картографічного забезпечення туристського походу. Використання оглядово-географічних карт при вивченні району походу і виборі маршруту. Розробка маршруту походу з використанням топографічних карт, туристських карт і картосхем. Особливості роботи з картою при складанні маршрутів піших і лижних походів.
Орієнтування на місцевості. Зміст поняття «орієнтування на місцевості». Поняття орієнтирів місцевості та їх класифікація. Точкові, лінійні, площинні орієнтири. Орієнтування на місцевості за допомогою карти і компаса. Способи орієнтування карти. Звірення карти з місцевістю і способи визначення точки стояння: по пізнає об'єкт на місцевості, обліком пройденого відстані вздовж лінійного орієнтиру, способом зворотної засічки. Рух на місцевості з читанням карти. Рух по азимуту.
Способи визначення напрямків (сторін світла). Визначення сторін світу за компасом; по небесним світилам (Сонця, Місяця, Полярної зірки); з природничих (природним) ознаками. Спосіб визначення сторін світу за Сонцем та годинником. Прийоми (способи) вимірювання на місцевості. Вимірювання азимутів на видимий орієнтир (візування). Способи вимірювання відстаней на місцевості: глазомерной спосіб, вимір кроками. Визначення відстаней за відомим лінійним розмірам віддаленого об'єкта, по швидкості і часу руху групи. Способи вимірювання крутизни схилів: глазомерной спосіб, вимір туристським кутоміром. Визначення ширини річки чи іншого недоступного для прямого вимірювання перешкоди геометричним способом. Особливості орієнтування на туристських маршрутах в піших і лижних походах.
Необхідні практичні вміння і навички.
Вміти читати топографічні та спортивні карти за умовними знаками (за комплексом застосовуваних для нанесення інформації на карту графічних засобів). Мати навички визначення відстаней по карті, виходячи з її масштабу. Мати навички вимірювання напрямків руху на обраний на карті орієнтир (вимірювання істинних азимутів). Вміти переходити від істинного азимуту до магнітного азимуту. Вміти визначати абсолютні та відносні висоти на місцевості по горизонталях. Вміти визначати відносну крутизну схилів по горизонталях на карті. Вміти визначати прямокутні координати об'єкту.
Мати навички роботи з компасом (визначення сторін світу, руху обраним азимутом, визначення азимуту на видимий орієнтир). Вміти визначати точку стояння по поруч розташованому пізнає об'єкт місцевості та у спосіб зворотного зарубки. Мати навички орієнтування з картою і компасом (читання карти в русі, орієнтування карти, руху по азимуту).
Вміти визначати сторони світу по небесним світилам (Сонця, Місяця, Полярної зірки). Вміти визначати сторони світу по сонцю і годинах.
Вміти визначати відстані і оцінювати пройдений шлях урахуванням пар кроків, виміром, заснованим на відомих лінійних розмірах віддалених орієнтирів. Вміти визначати ширину річки геометричним способом. Вміти визначати крутість схилів на місцевості глазомерно і з застосуванням найпростішого кутоміра.

Розділ 5. Техніка туристського біваку та життєзабезпечення учасників туристських походів.
Основні кліматично і фізіологічні вимоги до забезпечення життєдіяльності учасників туристських походів. Фактори зовнішнього середовища, що формують вимоги до життєзабезпечення учасників походу. Кліматично умови проведення туристських походів. Клімат і погода в районі походу. Висота району походу над рівнем моря і висотні характеристики маршруту. Вплив несприятливих факторів зовнішнього середовища (низьких і високих температур, сильного вітру, пониженого вмісту кисню та підвищеного рівня сонячної радіації у високогір'ї і пр.) на учасників спортивних походів. Фактори фізичної труднощі маршруту, його технічної складності та їх вплив на учасників спортивних походів. Облік комплексу климатогеографических факторів і факторів фізичної, технічної складності маршруту при організації похідного життєзабезпечення учасників спортивних та рекреаційних походів.
Основні принципи екіпіровки туристів і вибору особистого одягу та взуття. Одяг та взуття туристів - вимоги до якості, матеріалами. Особливості вибору одягу, взуття в залежності від району походу (його климатогеографических особливостей, висотних характеристик), сезону походу, виду туризму, технічної складності маршруту. Туристська взуття для піших і лижних походів, здійснюваних у рівнинних районах і в горах. Конструктивні особливості гірських (альпіністських) і трекінгових черевиків. Туристська одяг для піших і лижних походів, здійснюваних у рівнинних районах і в горах. Натуральні та синтетичні матеріали для пошиття одягу туристської, що захищає організм від холоду і спеки, від опадів у вигляді снігу і дощу, від штормового вітру. Особливості мембранної тканини, що використовується для пошиття туристської одягу і взуття. Спеціальні види одягу для теплозахисту організму від холоду і спеки, від переохолодження та перегрівання, від обморожень і сонячних опіків, від дощу і мокрого снігу. Комплект спеціальної туристської одягу для лижних і гірських походів: нижнє термобілизна, утеплюючий костюм із синтетичних тканин, верхній захисний костюм з мембранних тканин. Види теплою бівуачні одягу: куртки, жилети, костюми. Тканини та утеплюють матеріали, що використовуються для її пошиття. Спеціальні види екіпіровки, що забезпечують безпеку туристів (каска, захисні окуляри тощо).
Поняття туристичного біваку. Вимоги до місця організації біваку туристської групи. Види біваку. Довготривалий бівак (базовий табір), короткочасний бівак для туристської групи, аварійний та індивідуальний бівак. Поняття техніки бівуачних робіт. Техніка організації ночівлі в польових умовах (у наметах, у тимчасових спорудах, у снігових печерах, у снігових хатинах тощо) і техніка приготування гарячого харчування для туристської групи.
Ночівля в наметах, як універсальний тип туристського біваку. Вимоги, що пред'являються до наметів для активного туризму та особистому бівуачні спорядження. Класифікація туристських наметів за призначенням, конструкції, формі і матеріали, застосовувані для виготовлення туристських наметів. Водостійкість наметових тканин та її вимірювання. Класифікація спальних мішків по виду крою і виду утеплюючих матеріалів. Конструктивні особливості спальних мішків. Особливості техніки організації ночівлі туристської групи та вибору бівуачні спорядження в лісовій та безлісій зоні, взимку й у міжсезоння, в горах і на рівнинній місцевості.
Техніка приготування гарячого харчування в похідних умовах. Туристський багаття і техніка приготування їжі на багатті. Туристські нагрівальні прилади і відповідна техніка приготування їжі. Класифікація нагрівальних приладів на підставі видів палива. Поняття туристської кухні. Особливості техніки приготування гарячого харчування та вибору відповідного бівуачні спорядження для туристської групи в лісовій та безлісій зоні, взимку й у міжсезоння, в горах і на рівнинній місцевості.
Правильна організація похідного харчування, як важливий фактор життєзабезпечення групи. Добові енергетичні втрати туристів у походах різної складності (витрати енергії на основний обмін організму і на роботу туриста на маршруті). Особливості раціону харчування і вибору продуктів залежно від технічної та фізичної складності походу, характеру району походу (рівнина, середньогір'ї, високогір'я), сезону походу і виду туризму. Оптимальне вагове співвідношення основних поживних компонентів (білків, жирів і вуглеводів) в раціоні харчування туристів, в піших і лижних походах по рівнині, в низькогір'я і у високогір'ї. Вибір продуктів харчування в залежності від відносного вмісту в них води і поживних компонентів; відносної маси їстівної і не їстівної частини. Характерні похідні продукти - основні джерела білків, жирів і вуглеводів. Організація харчування і режим харчування в похідних умовах. Вода і водно-сольовий режим в похідних умовах. Особливості організації харчування в некатегорійних (навчальних, оздоровчих) походах, здійснюваних у населеній місцевості і в багатоденних походах в режимі повної автономії. Організація харчування у походах 1-й-2-ї категорії складності по Білорусі.
Визначення туристської підготовки та її основні завдання в додатку до рекреаційного та спортивного туризму. Туристська підготовка як процес формування системи знань, умінь і навичок, необхідних для занять спортивним і рекреаційним туризмом і вдосконалення в цих видах діяльності. Всебічна та обов'язкова підготовка учасників туристських заходів, інструкторського, керівного складу в рекреаційно-спортивної туристської діяльності, як неодмінний компонент її безпеки та ефективності.
Структура та зміст туристської підготовки в рекреаційному (активні форми) і спортивному туризмі. Общетурістская підготовка з переважанням теоретичної підготовки з основних розділів туризму. Зміст теоретичної підготовки в туризмі (охорона навколишнього середовища, організація туристських походів і змагань, краєзнавство, система підготовки туристських кадрів та ін). Спеціальна туристська підготовка з акцентом на вид туризму, в тому числі: організаційна підготовка, топографічна підготовка, технічна підготовка, тактична підготовка туристів, психологічна підготовка і підготовка щодо забезпечення безпеки туристських заходів.
Фізична підготовка і формування необхідних особистісних якостей у людей, що займаються туризмом. Загальнофізична і спеціальна фізична підготовка туристів в рекреаційному та спортивному туризмі. Вимоги до загальної та спеціальної фізичної підготовленості учасників турпоходів і до їх руховим навичкам. Принципи організації, методи та засоби спортивного тренування в туризмі. Вправа як основний засіб загальної та спеціальної фізичної, технічної і психологічної підготовки учасників туристських походів. Методи педагогічного контролю і самоконтролю функціонального стану (працездатності) туристів. Застосування стандартних тестів для визначення рівня функціональної підготовки (тесту Руф'є, степ тесту та ін.)
Інтегральна туристська підготовка. Походи і змагання туристів як сутність (форма здійснення) інтегральної підготовки туристів. Реалізація отриманих туристами на теоретичних, методичних і практичних заняттях знань, умінь і навичок в похідних і змагальних умовах. Походи і змагання, як найважливіший вид туристської підготовки, головне джерело туристського досвіду (суми знань, умінь і навичок).
Характеристика етапів підготовки туристських кадрів. Етап початкової та базової туристської підготовки. Етапи туристського вдосконалення і майстерності. Завдання, які вирішуються на кожному з етапів підготовки. Періоди сезонної туристської підготовки та тренування: підготовчий, основний і перехідний. Завдання туристської підготовки, які вирішуються в кожному з періодів. Тренувальний цикл у спортивному туризмі та його зміст. Поняття вправи, тренувального заняття, микроцикла, мезоциклу і макроциклу в рамках тренувального циклу.
Необхідні практичні вміння і навички.
Мати навички організації туристського біваку. Вміти збирати і встановлювати туристські намети різних конструкцій. Вміти розпалювати багаття в різних умовах, в літній і зимовий час року. Вміти працювати з різноманітним Кострова і кухонним туристським спорядженням і готувати гаряче харчування на багатті.
Мати навички вибору та застосування особистої похідної одягу, взуття, особистого бівуачні спорядження в залежності від кліматичних, погодних умов, сезону походу і його технічної складності.
Вміти здійснювати контроль і самоконтроль функціонального стану (працездатності) туристів у підготовчий і похідний періоди стандартними тестами (тест Руф'є, степ-тест).

Розділ 6. Навчально-контрольні змагання з туристської техніки.
Класифікація туристських змагань на підставі їх цілі (спортивні, рекреаційно-спортивні) і соціально-демографічного складу учасників (дитячо-юнацькі, молодіжні, студентські, шкільні та інші змагання.). Класифікація туристських змагань на підставі їх масштабу (шкільні, міські, обласні, республіканські тощо) і форми їх проведення (чемпіонати, кубкові зустрічі, зльоти та ін.) Приклади спортивних туристських змагань: змагання у видах спорту «спортивний туризм» і «спортивно-прикладне багатоборство». Цілі, завдання та зміст даних змагань; форми їх проведення.
Навчально-спортивні (контрольні) змагання з техніки туризму. Основні цілі навчально-контрольних змагань: контроль над засвоєнням школярами та студентами, умінь і навичок володіння туристської технікою в рамках навчання предмету «Туризм»; вдосконалення даних умінь в учнів у процесі змагань. Зміст навчально-контрольних змагань по компонентах туристської техніки. Поняття дистанції, етапу (вправи) навчально-контрольних змагань. Комплексна дистанція, що включає вправи у всіх компонентах туристської техніки - як оптимальний метод проведення навчально-контрольних змагань. Вправи (технічні етапи) за індивідуальною техніці пересування по природним перешкодам і техніці медичні страховки (самостраховки): подолання схилу (підйом-траверс-спуск); подолання водної перешкоди (види переправ); в'язка спеціальних вузлів. Вправи за індивідуальною техніці орієнтування (у варіанті азимутального орієнтування, орієнтування в заданому напрямку, орієнтування за вибором). Вправи в командному техніці транспортування «потерпілого» (на ношах з підручних засобів). Вправи в командному техніці туристського біваку (установка намету; розведення багаття). Відповідність змісту змагань (технічної складності вправ, параметрів природних перешкод) віком та рівнем туристської підготовки учнів.
Методика планування та обладнання на місцевості дистанцій навчально-контрольних змагань. Вимоги до дистанції щодо забезпечення безпеки учасників навчальних змагань (на етапах техніки пересування по природним перешкодам, транспортування потерпілого, та орієнтування). Методика організації та проведення навчально-контрольних змагань. Визначення принципу комплектування команд, підготовка протоколів змагань (за кожним видом вправ). Організація навчального суддівства за коловою системою. Робота суддів на технічних етапах і в секретаріаті.
Методика визначення результатів навчально-контрольних змагань. Бальна система оцінки результатів, що включає оцінку техніки виконання вправ і оцінку швидкості виконання вправ. Штрафні бали за технічні помилки при виконанні вправ і порядок їх нарахування. Бальна оцінка швидкості виконання вправи з урахуванням коефіцієнта часу (порядок розрахунку).
Необхідні практичні вміння і навички.
Вміти аналізувати будь-туристське змагання і класифікувати його за різними класифікаційними підставах (цілі, масштабу, формою проведення, складу учасників). Вміти планувати комплексну дистанцію навчально-контрольних змагань з туристської техніки для різних вікових груп школярів і встановлювати її на місцевості. Мати навички визначення результатів навчально-контрольних змагань з туристської техніки.

Розділ 7. Туристично-прикладні багатоборства.
Передумови для створення вигляду спорту «Туристично-прикладне багатоборство» (ТПМ) (коротка історія виникнення ТПМ, як самостійного виду спорту в Республіці Білорусь). «Попередники» змагань з ТПМ: туристські злети і змагання з техніки видів туризму. Туристські зльоти: їх цілі та зміст. Конкурсна програма туристських зльотів. Змагальна програма туристських зльотів: смуга перешкод у техніці пішохідного туризму; змагання в техніці водного та велосипедного туризму; спортивне орієнтування, спортивні ігри і ін Змагання з техніки видів туризму. Виділення змагань з техніки видів туризму в самостійний вид туристських змагань. Змагання з техніки пішохідного і лижного туризму, як приклад змагань з техніки видів туризму. Зміст даних змагань (дистанції та їх характерні технічні етапи); методика визначення результатів.
Змагання з ТПМ. Нормативні документи виду спорту ТПМ: «Правила змагань з ТПМ» і «Розрядні вимоги». Групи змагань і ранг змагань з ТПМ. Вимоги до виконання масових розрядів (III, II). Зміст змагань (види дистанцій): дистанції короткі, довгі і техніки пошуково-рятувальних робіт. Технічні етапи, характерні для дистанцій ТПМ різних видів (на прикладі змагань в техніці гірничо-пішохідного туризму). Класи складності дистанцій ТПМ. Єдина особисто-командна дистанція п'ятого класу складності: характерні особисті і командні технічні етапи (на прикладі змагань в техніці гірничо-пішохідного туризму).
Методика класифікування дистанцій ТПМ (на прикладі змагань в техніці гірничо-пішохідного туризму). Поняття сумарного показника складності дистанцій і етапів ТПМ і його складові: показники природної складності, техніко-тактичної складності, труднощі (швидкості). Шкала чисел Фібоначчі - як осьова шкала еталонних значень для визначення сумарного показника складності дистанцій і етапів ТПМ різних класів. Експертне визначення показників складності дистанції (технічних етапів).
Організація і проведення змагань з ТПМ. Планування і підготовка дистанцій ТПМ (на прикладі дистанції V класу змагань з техніки гірничо-пішохідного туризму). Склад суддівської колегії і суддівство змагань. Принципи бальної оцінки техніки і швидкості подолання дистанцій (етапів) учасниками та командами. Визначення результатів змагань. Документація змагань: «Положення про змагання», «Умови проведення змагань», суддівські протоколи. Зміст даних документів.
Необхідні практичні вміння і навички.
Вміти планувати особисто-командну дистанцію змагань з ТПМ V класу в техніці гірничо-пішохідного туризму. Мати необхідні вміння та навички в техніці подолання характерних етапів ТПМ п'ятого класу складності. Вміти судити змагання з ТПМ (судити на технічних етапах подолання схилів, переправ, орієнтування на місцевості). Мати навички визначення результатів змагань з ТПМ в особистому та командному заліку.

Розділ 8. Навчальні туристські походи.
Туристське районування території республіки Білорусь. Принципи визначення районів для проведення навчально-туристських походів з учнями. Маркіровані навчально-туристські маршрути піших і лижних походів та їх облаштування. Навчально-туристські полігони - вибір району, проектування і створення полігону. Картографічне забезпечення.
Особливості організації та проведення навчально-туристських походів з учнями (школярами, студентами). Особливості розробки маршрутів навчально-туристських походів: визначення характерних класифікованих ділянок, місць проведення навчальних занять, рекреаційних і пізнавальних об'єктів, місць нічлігу. План навчальної роботи: планування вправ, виконуваних учасниками походу в русі і на коротких привалах. Планування навчальної роботи на біваку.
Особливості матеріально-технічного забезпечення навчально-туристського походу. Режим руху, навчальних занять і відпочинку в навчально-туристському поході.
Необхідні практичні вміння і навички.
Вміти вибирати район для проведення навчального пішого походу з учнями (територія Республіки Білорусь). Вміти складати нитку маршруту спортивних та рекреаційних навчальних походів з використанням топографічної карти. Вміти визначати в районі навчального походу характерні класифіковані ділянки; рекреаційні та пізнавальні об'єкти, місця організації ночівлі та відпочинку. Вміти проводити навчальні заняття на біваку: з техніки орієнтування, подолання локальних перешкод місцевості.

Література основна.
1. Алексєєв А.А. Харчування в туристському поході, вид. восьме доп., М.: 2003. - 64с.
2. Альошин В.М., Серебенніков А.В. Туристська топографія. - М.: Профиздат, 1985 - 160с.
3. Ганопольский В.І. Уроки туризму: Посібник для вчителів. Мн., 1998-216с-(туризм в школі).
4. Дроздов А.В. Основи екологічного туризму. Навчальний посібник. М.: Гардаріки, 2005. - 271с.
5. Константинов Ю.С. Туристські зльоти та змагання учнів. М.: ЦДЮТіК, 2003. -228с.
6. Лукоянов П.І. Зимові спортивні походи. - М: Профиздат, 1988. - 190с.
7. Харчування в туристичній подорожі. - М: Профиздат, 1986. - 175с. Автори: В.Ф. Шимановський, В.І. Ганопольский, П.І. Лукоянов.
8. Туризм і спортивне орієнтування / Підручник для інститутів і технікумів фізичної культури .- Авт.-сост. В.І. Ганопольский. М.: ФиС, 1987 .- 240с.
9. Туристично-прикладні багатоборства / Правила змагань. - Мн., 1988. - 96с.
10. Туризм спортивний. Правила проведення спортивних туристських походів. Мн., 2003 .- 6с.
11. Федотов Ю.М., Востоков І.Є. Спортивно-оздоровчий туризм. М.: Радянський спорт, 2003 .- 357с.
12. Шалько Ю.Л. Здоров'я туриста. М.: ФиС, 1987 .- 144с.
Література додаткова.
1. Альошин В.М. Карта в спортивному орієнтуванні. М., 1983.
2. Аркін Я., Варіксоо А., Захаров, П., Тятте Я. Гірський туризм. Спорядження. Техніка. Тактика. - Таллінн: Вид-во Еесті раамат. - 1980. - 328с.
3. Бардін К.В. Азбука туризму. Посібник для керівників туристських походів в школі. М., Просвітництво, 1973 .- 174с.
4. Булгаков А.А. Велосипедний туризм для всіх. М., 1984.
5. Водний туризм. М.: Профиздат, 1990. - 303с. Авт.-сост. В.Н. Григор'єв.
6. Данилова Н.А. Клімат і відпочинок в нашій країні. М., 1980.
7. Данилова Н.А. Природа і наше здоров'я. М., 1977.
8. Кишеньковий довідник туриста / Авт.-сост. Ю.А. Штюрмер. - М.: Профиздат, 1985.-261с.
9. Куликов В.М., Константинов Ю.С. Топографія та орієнтування в туристичній подорожі. - М.: ЦДЮТіК, 2002.
10. Кодиш Е.Н. Змагання туристів. Пішохідний туризм. М.: Фізкультура і спорт, 1990. - 175с.
11. Маслов А.Г. Константинов Ю.С. «Польові туристські табори». - М.: Владос, 2000. -160с.
12. Попчіковскій В.Ю. Організація і проведення туристичних походів. - М.: Профиздат, 1987 .- 223с.
13. Тарасьонок А.І. Екологічний туризм та рекреаційне природокористування в Білорусі: Навчально-методичний посібник. Мн.: ЄГУ, 2003. - 120с.
14. Хаттінг Г Альпінізм: Техніка сходжень, льодолазіння, скелелазіння: Базове керівництво / Гарт Хаттінг. - Пер. з англ. К. Ткаченко. - М.: «Вид-во ФАИР», 2006. -160с.
15. Хілл П., Джонстон С. Навички альпінізму: Курс тренувань. - М.: ФАИР-ПРЕС. - 2005. - 192с.
16. Школа альпінізму (Початкова підготовка). - М.: ФиС, 1989. - 463с. Укладачі: П.П. Захаров, Т.В. Степенко.
17. Штюрмер Ю.А. Небезпеки в туризмі, уявні та дійсні, М., 1983. - 143с.
Додати в блог або на сайт

Цей текст може містити помилки.

Спорт і туризм | Лекція
90.4кб. | скачати


Схожі роботи:
Освітній туризм основні центри лінгвістичного туризму Рекреаційний туризм Туніс
Туризм 32
Екологічний туризм 3
Водний туризм
Молодіжний туризм
Карнавальний туризм
Велосипедний туризм
Екологічний туризм 2
Міжнародний туризм
© Усі права захищені
написати до нас
Рейтинг@Mail.ru