додати матеріал


Стомлення

[ виправити ] текст може містити помилки, будь ласка перевіряйте перш ніж використовувати.

скачати

Втома - тимчасове зниження працездатності під впливом тривалого впливу навантаження. Виникає внаслідок виснаження внутрішніх ресурсів індивіда і неузгодженості в роботі забезпечують діяльність систем. Втома має різноманітні прояви на поведінковому (зниження продуктивності праці, зменшення швидкості і точності роботи), фізіологічному (утруднення вироблення умовних зв'язків, підвищення інерційності в динаміці нервових процесів), психологічному (зниження чутливості, порушення уваги, пам'яті, інтелектуальних процесів, зрушення в емоційно- мотиваційної рівнях. Супроводжується формуванням комплексу суб'єктивних переживань втоми. Специфіка проявів втоми залежить від виду навантаження, локалізації її впливу, часу, необхідного для відновлення оптимального рівня працездатності.
Втома, сукупність змін у фізичному та психічному стані людини і тварини, що розвиваються в результаті діяльності і провідних до тимчасового зниження її ефективності. Суб'єктивне відчуття втоми називається втомою.
Динаміка втоми
Динаміка працездатності включає фази: мобілізації, тобто підготовки до діяльності, первинної реакції, що відбиває процес кількісного врівноваження, гіперкомпенсації, тобто пошуку оптимального рішення, компенсації, коли працездатність адекватна вимогам діяльності, субкомпенсації, декомпенсації та зриву, що відображають поступове виснаження резервів організму і зниження працездатності. У. характерно для всіх фаз, починаючи з субкомпенсації, коли настає значне скорочення фізіологічних резервів і організм переходить на енергетично менш вигідні види реакцій, наприклад підтримку хвилинного об'єму кровотоку за рахунок збільшення частоти скорочень серця замість більш вигідною реакції збільшення ударного об'єму; здійснення рухової реакції великим числом функціональних м'язових одиниць при ослабленні сили скорочень окремих м'язових волокон, тобто порушення чергування періодів роботи і відпочинку м'язових груп, що беруть участь в скороченні. У людини в початкових стадіях У. знижується ефективність діяльності, тобто зростає величина фізіологічних і психічних витрат, необхідних для одного і того ж трудового акту; потім падає і продуктивність праці. При стомленні насамперед порушуються стійкість вегетативних функцій, сила і швидкість м'язового скорочення, погіршуються регуляція функцій, вироблення і гальмування умовних рефлексів. Внаслідок цього сповільнюється темп роботи, порушуються ритмічність, точність і координація рухів, для однієї і тієї ж діяльності потрібні великі енергетичні витрати. Підвищуються пороги сенсорних (чутливих) систем, у процесах прийняття рішення домінують готуйте стереотипні форми, увагу ослаблене і насилу перемикається. Для втоми характерні збільшення числа помилок і зміни їх структури: у початкових фазах домінують кількісні помилки, у наступних - з'являються якісні. Розвиток картини втоми можна в цілому охарактеризувати як порушення адекватності відповіді організму вимогам, що пред'являються характером діяльності. При цьому порушуються всі 3 основні вимоги адекватності: оптимальність приватних реакцій, що лежать в основі діяльності, та їх узгодження один з одним, якісне і кількісне відповідність відповіді організму вимогам завдання та мінімізація витрати фізіологічних резервів. При вираженому стомленні спостерігається повне припинення роботи. Суб'єктивні ознаки стомлення людини - неприємні відчуття в працюючих м'язах і суглобах, при статичній позі - біль і почуття затікання в м'язах спини, живота і шиї, поява болю в області чола і потилиці, особливо при сенсорному і розумовому стомленні порушення зосередженості, легка відволікання, спочатку деяке збільшення, а потім різке обмеження контактів з оточуючими, неусвідомлене прагнення робити перерви в роботі більш частими і тривалими. Втома у тварин і людини має ряд загальних механізмів, пов'язаних з біохімічними змінами на клітинному рівні і порушенням условнорефлекторной діяльності. Однак як динаміка, так і низку структурних механізмів стомлення, що визначаються у людини регулюючою роллю мотивів діяльності, її цілями і соціальним характером, дозволяють виявити в стомленні тварин і людини і ряд принципових відмінностей. Зокрема, у тварин не спостерігається суворого розвитку фаз стомлення, більш характерне послідовне зниження кількісних показників, менш виражено зміна структури діяльності, стомлення практично не пригнічується вольовим зусиллям.
На динаміку втоми впливає характер діяльності, в першу чергу її інтенсивність, екстенсивність і темп. Існує оптимальна інтенсивність діяльності, при якій стомлення настає пізніше; збільшення або зменшення цієї інтенсивності прискорює настання стомлення. Швидко розвивається стомлення при монотонній, статичної і сенсорно збідненої діяльності. Так, при діяльності, протягом якої людина тривалий час виконує одну і ту ж робочу операцію, що вимагає обмеженого набору рухів, наприклад при вузькоспеціалізованої роботі на конвейєрі (монотонна діяльність), знижується увага, згасають позитивні мотиви діяльності і швидко розвивається стомлення. Особливо рано з'являється стомлення в тих випадках, коли робота виконується при фіксованій напруженій позі (статична діяльність) або коли обмежений потік подразників, що надходять до людини, наприклад звукових або світлових сигналів, що містять відомості про умови діяльності. Із зовнішніх факторів робочого середовища велике значення мають мікроклімат, особливо температура, вологість і швидкість руху повітря, склад повітря і наявність у ньому хімічних домішок, шум, вібрація, освітленість і т.п. Розвиток втоми залежить від стану здоров'я і фізичної підготовки людини, які не тільки обумовлюють великі фізіологічні резерви, а й сприяють більш швидкій і стійкою мобілізації та формування функціональних систем. Швидкість виникнення та розвитку В. залежить і від ряду психологічних характеристик особистості - рівня тривожності, вольових якостей, в тому числі наполегливості, і ін активаційних параметрів, тобто таких функціональних властивостей людини, які забезпечують ступінь реалізації в конкретній діяльності його потенційних можливостей. Наприклад, увага як активаційний параметр забезпечує великі можливості запам'ятовування, а високий рівень вольових якостей дозволяє підтримувати необхідний рівень діяльності при вираженому почутті втоми. Провідна роль належить вищим психічним характеристикам - ідеалам і світоглядом.
Види втоми
Залежно від виду виконуваної роботи виділяють розумовий і фізичний втоми, при якому враховують відхилення енергетичних показників обміну, наприклад зміна температури тіла, біоелектричних потенціалів. У зв'язку з тим що виявилася принципова спільність фізичного і розумового стомлення, набуває великого поширення класифікація, заснована на переважної локалізації втоми в ланках нервової системи, що забезпечує діяльність людини. Так, розрізняють сенсорне стомлення і його різновиди (перцептивное та інформаційне) та ефекторні У. Крім того, виділяють як узагальнену форму загальна втома. Проте та чи інша класифікація залежить від прийнятої фізіологічної теорії стомлення. Сенсорне стомлення розвивається в результаті тривалого або інтенсивного впливу подразника (наприклад, сильний шум, світло), при якому первинні зміни виникають в сенсорних системах, починаючи від рецептора і закінчуючи кірковим кінцем аналізатора. Перцептивное стомлення, локалізоване переважно в кірковій кінці аналізатора, пов'язано з труднощами виявлення сигналу (наприклад, при великих перешкодах, при його малої інтенсивності, труднощі диференціювання). Інформаційне стомлення розвивається внаслідок недостатності інформації або за інформаційної перевантаження, коли найбільше навантаження падає на динаміку межцентральних відносин, яка полягає в замиканні тимчасових зв'язків між різними структурами в центральній нервовій системі і пожвавлення асоціативних зв'язків, які дозволяють правильно відобразити в свідомості об'єктивну картину зовнішнього середовища. Ефекторна стомлення виникає при локалізації змін переважно у відділах центральної нервової системи, що формують руховий акт. При змінах, що з'являються внаслідок інтенсивних процесів репродуктивної діяльності, пов'язаної лише з обробкою одержуваної інформації за жорсткими правилами (наприклад, рахунок, рознесення по рубриках), а також продуктивної, що включає процеси перетворення інформації та формування судження, поняття, умовиводи тощо, і евристичної, тобто творчої, здійснюваної за індивідуальними, неявним алгоритмам, формується розумову втому. У зв'язку з тим, що при трудовій діяльності частіше поєднуються всі перераховані зміни, виділяють загальне стомлення, підкреслюючи при цьому найбільш виражені порушення в центральній нервовій системі.
Теорії втоми
З численних теорій У. теорії «отруєння» німецького вченого Е. Пфлюгер (1872), «виснаження» М. Шиффа (1868, Швейцарія), «обмінна теорія» англійського дослідника А. Хілла (1929) тощо, мають лише історичний інтерес. Визнано дві групи сучасних теорій, на підставі яких первинними вважаються зміни в нервових центрах. Згідно з однією з них, основою втоми є гіпоксичні, тобто пов'язані з недостатністю кисневого постачання, порушення в нервових структурах, які регулюють процеси гомеостазу, особливо зміни у сфері медиаторного обміну та хімічних процесів виникнення і передачі порушень. Прихильники другої групи теорій заперечують єдиний механізм виникнення втоми. На їхню думку, поява втоми може бути обумовлено низкою факторів або їх комбінацій, починаючи з недостатності кровообігу при локальному м'язовому стомленні і закінчуючи зміною структури гомеостатической регулювання з боку вищих відділів центральної нервової системи (охоронне гальмування) при загальному стомленні. Велику роль у розробці сучасних теорій втоми зіграли І.М. Сєченов, І.П. Павлов, Н.Є. Введенський, А.А. Ухтомський та Л.А. Орбелі, останній розглядав стомлення як порушення адаптаційно-трофічної регулювання з боку вегетативної нервової системи. Проблему втоми вивчали також сов. фізіологи Г.В. Фольборт, С.А. Косилов та ін У сучасних дослідженнях розкритий ряд тонких механізмів стомлення, пов'язаних з порушенням обміну макроергічних сполук, зниженням активності окисних ферментів, зміною характеру ендокринної регуляції з боку гіпоталамуса. Наприклад, зареєстровано зниження функції наднирників, показано, що пригнічується вироблення адренокортикотропного гормону гіпофізом, спочатку підвищується, а потім знижується активність інсулярного апарату підшлункової залози. Це веде до збільшення недоокислених продуктів і гіперглікемії. Як наслідок цього виникають вторинні зміни афферентной імпульсації, що ще більше погіршує стан гомеостазу і веде до порушення узгодженості вегетативних і рухових робочих реакцій.
Початкові фази стомлення впливають на стійкість організму, сприяють в подальшому більш швидкої і досконалої мобілізації резервів і компенсаторних функцій, прискорюють оволодіння навичкою і його зміцнення. Виражене стомлення негативно впливає на організм, зменшуючи продуктивність праці, і може привести відразу до предпатологіческіх фазі зриву, а при нераціональному відпочинок і до розвитку патологічного стану перевтоми. Надмірне стомлення може супроводжуватися неврозами і судинними захворюваннями.
Методи боротьби з втомою
Боротьба з втомою здійснюється впровадженням раціональних режимів праці та відпочинку, поліпшенням умов населеності, впровадженням ергономічних рекомендацій щодо організації робочого місця, панелей і пультів управління, раціональним розподілом функцій між людиною і машиною (див. Гігієна праці, Наукова організація праці, Організація праці). Потужний засіб боротьби з втомою - тренування, яка передбачає формування оптимальних функціональних систем, що забезпечують мінімальний витрачання фізіологічних резервів при заданій інтенсивності, зміцнення навичок, правильний розподіл мікропауз і перерв у роботі. Серйозне значення має емоційний та мотиваційний зміст діяльності. Чим більш значуща мотиви праці, тим пізніше наступає стомлення, особливо при мотиви високого соціального значення, що мають характер змагання. Вони зумовлюють інтерес до роботи, творче ставлення до неї. Позитивні емоції забезпечують швидке включення в ритміку праці, тривале збереження оптимальної працездатності, сприяють більш повній мобілізації фізіологічних резервів організму.
Особливості працездатності в умовах монотонної діяльності
Відомо, що працездатність не є величиною постійною, вона змінюється. Основною причиною зміни працездатності є сама робота. Зазвичай працездатність знижується при більш-менш тривалому її виконанні. Зниження працездатності під впливом виконаної роботи прийнято вважати втомою. При цьому є чимало даних, що свідчать про те, що крім самої робочої навантаження в реальному трудової діяльності на працездатність певним чином впливають і несприятливі умови праці, у тому числі такі, які випливають з характеру самої виконуваної роботи. Так, широко відомо вплив на працездатність фактора монотонності. Проблема зниження працездатності при монотонній роботі привертає увагу все більшої кількості дослідників.
Кількість тестів, призначених для діагностики працездатності у виробничих умовах, досить велике. Що застосовуються показники перш за все можна розділити на «об'єктивні» і «суб'єктивні» До об'єктивних показників працездатності зазвичай відносять: а) зміни кількісних і якісних показників праці і б) зміни функціонального стану нервової системи. До суб'єктивних показників відносять відчуття втоми, млявості, хворобливі відчуття. Ці суб'єктивні переживання свідчать про тих психічних станах, які розвиваються при зниженні працездатності. Психічний стан при стомленні позначається зазвичай терміном «втома». Крім цього стану в процесі трудової діяльності можуть мати місце й інші психічні стани, пов'язані з особливою зацікавленістю в результатах роботи або, навпаки, байдужістю до них, стан тривожності і ін Всі ці стани накладають свій відбиток і на відповідні суб'єктивні показники.
Несприятливий вплив монотонності на працездатність проявляється, природно, в усіх показниках працездатності. Наявні дані свідчать про те, що при монотонній роботі спостерігається більш ранню появу і об'єктивних, і суб'єктивних ознак зниження працездатності. Описано також деякі інші особливості динаміки зниження працездатності при монотонній роботі. Перш за все це наявність хвилеподібних коливань як продуктивності діяльності, так і фізіологічних показників протягом робочого дня. Відзначено своєрідність суб'єктивних відчуттів при монотонній роботі, переважання в них симптомів млявості і сонливості, іноді поява дратівливості.
Різниця в динаміці працездатності при немонотонної і монотонної роботи дало підставу ряду дослідників прийти до висновку про те, що при монотонній роботі розвивається особливе специфічний стан, що отримало назву монотонії, відмінне від стану власне стомлення, зі своїми особливими фізіологічними механізмами.
Відповідно до думки більшості дослідників, гальмування, що розвивається в ЦНС при стомленні, є результатом перевантаження відповідних мозкових систем і грає захисну, охоронну роль, попереджаючи їх надмірне виснаження.
Що стосується фізіологічних механізмів, що лежать в основі стану монотонії, серед дослідників немає єдиної думки. Так, наприклад, Є.П. Ільїн вважає, що при монотонній деятельностіторможеніе розвивається насамперед на мотиваційному рівні регулюючих структур мозку в результаті того, що діяльність перестає займати працюючого, а це, у свою чергу, сприяє автоматизації рухів, тобто посилення збудження на більш низьких рівнях регуляції. В.І. Різдвяна [13] вважає, що при монотонній роботі розвивається специфічне гальмівний стан, подібна за зовнішніми ознаками з втомою, але відмінне від нього за своєю природою: якщо в основі втоми лежить позамежне гальмування (розуміється, по І. П. Павлову, як результат виснаження нервових клітин), то в основі монотонії - гальмування типу угасательного (за І. П. Павлову) або превентивного (по П. В. Симонову). Для стану монотонії, що розвивається в умовах рідкісного надходження сенсорних сигналів, запропонована теорія дезактівізаціі Хайдера. Основне положення цієї теорії полягає в тому, що в умовах рідкісного надходження подразнень (що буває в ситуації спостереження) зменшується кількість імпульсів, що надходять з ретикулярної формації в кору головного мозку, що і є причиною зниження функціонального тонусу. На відміну від втоми зниження працездатності в цьому випадку відбувається не від перевантаження, а від недовантаження: швидке відновлення працездатності при зміні діяльності відбувається за рахунок припливу нових імпульсів з ретикулярної формації в кору, що і піднімає її функціональний рівень.
Особливий інтерес, з нашої точки зору, являє гіпотеза А.Ж. Юревіца [20], згідно з якою можна говорити про існування двох центральних механізмів виникнення монотонії. Перший - це розвиток гіпоактивності вищих рівнів нервової діяльності (у результаті автоматизації дій) і, як наслідок цього, спадна дезактивація. Другий - розвиток гіпоактивності підкіркових структур (ритмічний характер проприоцептивного потоку імпульсів сприяє синхронізації біострумів мозку) і, як наслідок цього, висхідна дезактивація.
У зв'язку з наявністю різних гіпотез про фізіологічні механізми стану монотонії доцільно звернутися до конкретних критеріям монотонності, використовуваним різними дослідниками. Можна виділити 7 таких критеріїв: 1) мала тривалість операції, велика кількість повторюваних операцій протягом години, протягом робочого дня, 2) невелике число елементів в операції, 3) заданий темп і ритм роботи; 4) обмежене число сенсорних і м'язових систем, беруть участь в операції; 5) вимушена робоча поза; 6) мала емоційна насиченість трудового процесу; 7) роз'єднаність працівників.
Незважаючи на різноманітність цих критеріїв, їх можна, мабуть, звести до двох основних ознаках: 1 - 3 критерії означають багаторазову повторюваність вступників при роботі зовнішніх подразнень; 4 - 7 - обмежене число самих подразнень. Таким чином, можна констатувати два різних, не зводяться одне до іншого умови, що викликають стан монотонії.
В даний час надається велике значення розробці заходів, спрямованих на зниження впливу монотонності. Заходи, що впроваджуються на деяких виробництвах, також можна розділити на дві групи, які найбільш прямо спрямовані на зняття одного з двох виділених умов виникнення стану монотонії. Перша спрямована на порушення регулярності, ритмічності однотипних рухів, дій, операцій.
Це введення чергування операцій, періодичні зміни швидкості руху конвеєра, зняття примусового темпу і ритму, укрупнення операцій і т.д. Друга - зняття або зменшення дефіциту як зовнішніх, так і внутрішніх подразнень. Це головним чином впровадження функціональної музики.
Якщо звернутися до робіт, вивчав результати впровадження цих двох груп заходів, то виявиться, що майже завжди констатується підвищення продуктивності праці. Однак при цьому при проведенні першої групи заходів дослідники відзначають, як правило, об'єктивні ознаки підвищення працездатності, а саме: менше збільшення частоти пульсу, менше збільшення часу зорово-моторної реакції до кінця змін, збільшення показника швидкості сприйняття і переробки інформації, відсутність змін в пульсовому тиску, поліпшення короткочасної пам'яті та ін У дослідженнях ж, що мали справу з другою групою заходів, увага звертається насамперед на суб'єктивну сторону працездатності: поліпшення настрою, зниження кількості скарг на сонливість, втому, нудьгу, поліпшення самопочуття, зниження нервової напруги, фізичної втоми , поява гарного настрою і самопочуття, поява позитивних емоцій, зниження показника втоми, зниження скарг на втому і ін
З проведених робіт з'ясовується, що при усуненні фактора повторюваності підвищення працездатності виявляється більшою мірою в підвищенні її фізіологічних об'єктивних показників, а при усуненні фактора дефіциту подразнень - у підвищенні суб'єктивного самопочуття. Ця обставина приводить нас до припущення, що стан монотонії, що виникає в різних умовах, не є одним і тим же станом.
Таким чином, на підставі аналізу літературних даних про вплив на працездатність монотонності в умовах виробництва та про можливі фізіологічні механізми цього впливу можна сформулювати наступну гіпотезу. Монотонність як характеристику зовнішніх умов, що негативно впливають на працездатність, можна розділити на два види: регулярна повторюваність однотипних подразнень (або рухів) та недостатність подразнень (або рухів). Ці два види зовнішніх умов призводять до розвитку двох видів стану монотонії, що відрізняються як за механізмами свого виникнення, так і з деяких особливостей свого прояву: на відміну від монотонії, спричиненої однотипними подразненнями (монотонії одноманітності), монотонна, що є наслідком браку подразнень (депривационную монотонії ), більшою мірою позначається на суб'єктивному стані людини і, відповідно, знаходить більший вираз у суб'єктивних показниках працездатності.
Додати в блог або на сайт

Цей текст може містити помилки.

Медицина | Реферат
43кб. | скачати


Схожі роботи:
Біохімічні основи стомлення
Вплив стомлення на адаптаційні можливості зору
Фізіологічні основи розвитку стомлення у спортсменів
© Усі права захищені
написати до нас
Рейтинг@Mail.ru