додати матеріал


приховати рекламу

Складання і обгрунтування індивідуального комплексу фізичних вправ і інших засобів фізичної

[ виправити ] текст може містити помилки, будь ласка перевіряйте перш ніж використовувати.

Міністерство освіти РФ
Нижегородський Державний Технічний Університет
кафедра фізичної культури
РЕФЕРАТ
з фізичної культури
Складання і обгрунтування індивідуального комплексу фізичних вправ і інших
засобів фізичної культури при
пієлонефриті нирки
Виконав:
студент 2 курсу
групи 01-КТ-2
Назаренко Денис
Нижній Новгород
2000р

Введення
 
Фізична активність - одна з важливих умов життя та розвитку особи. Її слід розглядати як біологічний подразник, стимулюючий процеси росту, розвитку і формування організму.
Фізична активність залежить від функціональних можливостей пацієнта, його віку, статі і здоров'я.
Фізичні вправи (тренування) призводять до розвитку функціональної адаптації. Фізична активність з урахуванням соціально-побутових умов, екології та інших факторів змінює реактивність, пристосовність організму.
Профілактичний і лікувальний ефект при дозованої тренуванні можливий при дотриманні ряду принципів: систематичності, регулярності, тривалості, дозування навантажень, індивідуалізації.
Залежно від стану здоров'я пацієнт використовує різні засоби фізичної культури і спорту, а при відхилень у стані здоров'я - лікувальну фізкультуру (ЛФК). ЛФК в даному випадку є методом функціональної терапії.

Гігієнічна спрямованість заняття
фізичними вправами.
 
Однією з характерних особливостей ЛФК є її дозування. У ЛФК розрізняють тренування загальну і спеціальну.
Загальна тренування сприяє оздоровленню і зміцненню організму хворого, при її проведенні використовують всі види загальнорозвиваючих фізичних вправ.
Спеціальне тренування спрямована на відновлення (розвиток) порушених функцій у результаті травми або захворювання, при цьому використовують види вправ, які надають безпосередній вплив на травмовану ділянку (сегмент) або функціональну систему (вправи при артрозі колінного суглоба, дихальні вправи при хронічній пневмонії і т.п .).
При застосуванні ЛФК необхідно дотримуватися таких правил тренування: індивідуалізація (врахування віку, статі пацієнта, характеру перебігу захворювання); системність (підбір вправ і послідовність їх застосування); регулярність (щоденне або кілька разів на день застосування вправ протягом тривалого часу); тривалість ( багаторазове повторення вправ під час процедури і в період курсового лікування); поступовість наростання фізичного навантаження в процесі курсового лікування (тренування повинні ускладнюватися).
Приблизний комплекс фізичних вправ при пієлонефриті
1. І. п. - лежачи на спині, ноги зігнуті, стопи розставлені на відстань трохи ширше плечей. Після глибокого вдиху на видиху по черзі нахиляти гомілки всередину, дістаючи матрац (15-20 разів).
2. І. п. - те ж, стопи разом. Після глибокого вдиху нахилити коліна то в одну, то в іншу сторону (15-20 разів).
3. В. п. - те ж, ноги зігнуті, злегка розставлені, руки зігнуті в ліктьових суглобах. Спираючись на стопи, плечі й лікті, після вдиху на видиху піднімати і опускати таз.
4. І. п. - те саме. Мішечок з піском на животі (то у верхній, то в нижній частині живота). На видиху підняти його якомога вище, на вдиху опустити.
5. І. п. - те саме. Після глибокого вдиху на видиху поперемінне піднімання прямої ноги з круговими обертаннями в тазостегновому суглобі то в одну, то в інший бік.
6. І. п. - лежачи на лівому, потім на правому боці, ноги зігнуті в колінних і тазостегнових суглобах. На видиху відвести ногу назад, поступово збільшуючи амплітуду відведення ноги і зменшуючи кут згинання.
7. І. п. - лежачи на спині, руки вздовж тулуба, перехресний рух прямих ніг (права над лівою, ліва нал правої).
8. В. п. - лежачи на спині, ноги витягнуті і максимально розлучені в сторони, стопи поміщені в петлі з еластичних бинтів, закріплених за спинку ліжка. Зведення ніг з опором. Те ж у зворотний бік при зведених ногах, розводити їх з опором.
9. І. п. - те саме. Між внутрішніми склепіннями стопи медіцінбол масою від 2-3 до 5 кг. Після глибокого вдиху на видиху підняти м'яч до кута 15-20 °.
10. І. п. - сидячи, відкинувшись на спинку стільця, руками взятися за сидіння стільця. Після глибокого вдиху на видиху, спираючись на руки і ноги, підняти таз, повернутися в і. п. - вдих.
11. І. п. - сидячи на стільці. Після глибокого вдиху на видиху підтягти ногу, зігнуту в колінному і тазостегновому суглобі, до черевної та грудної стінки.
12. І. п. - те саме. Повне розгинання тулуба назад з наступним поверненням в і. п. (ноги фіксувати).
13. І. п. - сидячи, руки вздовж тулуба, ноги разом. Після глибокого вдиху поперемінні нахили тулуба вправо і вліво з піднятою вгору рукою (протилежної нахилу тулуба).
14. І. п. - сидячи, ноги розставлені трохи ширше плечей. Після глибокого вдиху нахили тулуба вперед, дістаючи по черзі носок правої і лівої ноги. Нахил уперед, дістаючи кистями рук статі.
15. І. п. - стоячи, тримаючись за спинку стільця. Після глибокого вдиху на видиху поперемінне відведення ніг убік і назад.
16. І. п. - те саме. Після глибокого вдиху на видиху поперемінне обертання ніг у тазостегновому суглобі (коліно трохи зігнуто) вправо і вліво.
17. І. п. - стоячи, ноги на ширині плечей, руки на поясі. Поворот тулуба вправо і вліво.
18. В. п. - стоячи. Ходьба, на 2-3 кроки - вдих, на 4-5 кроків - видих, ходьба з поворотами тулуба, після вдиху на видиху, викидаючи ліву ногу, зробити помірно різкий поворот тулуба вліво з одночасним махом обох рун вліво, то ж вправо.
19. І. п. - стоячи, ноги широко розставлені, руки за головою «у замку». Розвівши плечі в сторони, відвести голову назад, максимально звести лопатки вдих, на повільному видиху опустити голову і нахилити тулуб вперед і розслабитися.

Тренувальна спрямованість занять
фізичними вправами.
Фізичні вправи діють тонізуючо, стимулюючи моторно-вісцеральні рефлекси, вони сприяють прискоренню процесів метаболізму в тканинах, активізації гуморальних процесів. При відповідному підборі вправ можна вибірково впливати на моторно-судинні, моторно-кардіальні, моторно-пульмональний, моторно-шлунково-кишкові та інші рефлекси, що дозволяє підвищувати переважно тонус тих систем та органів, у яких він знижений.
Фізичні вправи сприяють нормалізації кислотно-лужної рівноваги, судинного тонусу, гомеостазу, метаболізму травмованих тканин, а також сну. Вони сприяють мобілізації захисних сил організму хворого і репаративної регенерації пошкоджених тканин.
Застосування фізичних вправ хворими - основне засіб активного втручання в процес формування компенсацій.
Мимовільна компенсація формується у вигляді виправлення дихальної функції оперованих хворих за допомогою дихальних вправ, подовження видиху, діафрагмального дихання та ін
Свідомо формовані компенсація: наприклад, при іммобілізації лівої руки формування побутових навичок для правої руки; ходьба на милицях при переломах нижньої кінцівки (кінцівок); ходьба на протезі при ампутації нижніх кінцівок.
Компенсації необхідні при різного роду реконструктивних операціях, що створюють заміщення втраченої рухової функції. Наприклад, оволодіння повноцінними рухами пензля і пальців після оперативних втручань та пересадки м'язів або ампутації з подальшим використанням протеза біорукі.
Формування компенсацій порушених вегетативних функцій. Застосування фізичних вправ у даному випадку грунтується на тому, що немає жодної вегетативної функції, яка за механізмом моторно-вісперальних рефлексів не підпорядковувалася б в тій чи іншій мірі впливу з боку м'язово-суглобового апарату.
Спеціально підібрані фізичні вправи при цьому послідовно забезпечують необхідні для компенсації реакції з боку внутрішніх органів; активізують афферентную сигналізацію від внутрішніх органів, свідомо втягуються в компенсацію, поєднуючи її з афферентаціей, що надходить від беруть участь в русі м'язів; забезпечують бажане поєднання рухового і вегетативного компонентів руху та їх умовно-рефлекторне закріплення. Ці механізми найбільш легко використовуються при захворюваннях легенів, оскільки дихальна функція може свідомо регулюватися під час виконання вправ. При захворюваннях однієї легені (або після оперативного втручання) можна, наприклад, сформувати компенсаторне посилення функції іншого, здорового легкого за рахунок уповільненої і поглибленого активного видиху.
При захворюваннях шлунково-кишкового тракту, нирок та обміну речовин складно формувати компенсацію. Але, застосовуючи спеціальні фізичні вправи, можна активізувати, наприклад, недостатню або гальмувати надмірну моторний або секреторну функцію шлунково-кишкового тракту з метою компенсації порушень його діяльності. Ця компенсація може стати ефективною у відношенні змін секреторної і моторної функції, обумовлених прийомом їжі (дієтичне харчування), мінеральної води (залежно від кислотності), лікарських речовин і т.д.
Пієлонефрит - запалення ниркових мисок бактеріальної природи з поширенням на інтерстицій і паренхіму чек.
Розвитку пієлонефриту сприяють сечокам'яна хвороба порушення прохідності сечовивідних шляхів різної природи, захворювання передміхурової залози, вагітність, цукровий діабет, аномалії сечовивідних шляхів, їх дискінезія.
Пієлонефрит може бути гострим і хронічним.
Реабілітація передбачає: у гострому періоді - лікарську терапію, дієту; при хронічній формі пієлонефриту в період загострення також повинні проводитися лікарських-1 терапія, дієтотерапія, дотримуватися питний режим. Надалі необхідно диспансерне спостереження, тривале використання легкого уроантисептиками (нирковий чай, журавлинний екстракт); показані помірні фізичні навантаження: ЛФК, прогулянки на лижах, ходьба, їзда на велосипеді або заняття на велотренажері і ін Рекомендується сауна (баня) з наступним прийомом теплого душа (виключається плавання в басейні, купання у водоймах!).
Ходьба як лікувальний засіб широко використовується на відновлення рухових функцій, тренування серцево-судинної і рухової систем і ін Використовується також ходьба з милицями, в спеціальних «ходілках», ходьба по сходах, у воді й ін Дозування проводиться за темпом, довжині кроків, за часом, по рельєфу місцевості (рівна, пересічена та ін.) Ходьбу використовують з метою відновлення механізму ходи (при травмах, ампутаціях, паралічах та ін), покращення рухливості в суглобах, а також для тренування серцево-судинної системи у хворих на ІХС, гіпертонічною хворобою, вегето-судинну дистонію, легеневою патологією (пневмонія, бронхіальна астма та тощо), при порушенні обміну речовин. Практикується дозована ходьба, прогулянки по місцевості з різним рельєфом (теренкур).
Ходьба на лижах сприяє тренуванню кардіореспіраторної системи, стимулює метаболізм в тканинах і т.д. Залежно від виду ходьби (темпу, швидкості, довжини дистанції, профілю дистанції та ін) інтенсивність вправи може бути помірною, великий і максимальною. Ходьба на лижах володіє не тільки тренирующим ефектом, але і гартують. Лижні прогулянки широко використовуються в санаторіях і будинках відпочинку.
Їзда на велосипеді посилює вегетативно-вестібуляріие реакції, стимулює обмінні процеси, а також є прекрасним засобом тренування серцево-судинної системи, дихання, функції нижніх кінцівок
Додати в блог або на сайт

Цей текст може містити помилки.

Спорт і туризм | Реферат | 23.3кб. | скачати

Схожі роботи:
Складання і обгрунтування індивідуального комплексу фізичних вправ і доступних засобів фізичної
Складання і обгрунтування індивідуального комплексу фізичних вправ і використання інших 2
Складання і обгрунтування індивідуального комплексу фізичних вправ і використання інших
Засоби фізичної культури комплекси фізичних вправ та відновлювальні заходи в системі
Медичні протипоказання при заняттях фізичними вправами і застосування інших засобів фізичної
Комплекс вправ з фізичної культури 2
Комплекс вправ з фізичної культури
Техніка фізичних вправ
Фізіологія фізичних вправ
© Усі права захищені
написати до нас
Рейтинг@Mail.ru