Психофізіологічні основи сну і сновидінь

[ виправити ] текст може містити помилки, будь ласка перевіряйте перш ніж використовувати.


Нажми чтобы узнать.
скачати

Російський Новий Університет


Факультет Психології і педагогіки

Курсова робота

Тема: Психофізіологічні основи сну

і сновидінь

Виконав:
студент Силантьєв В.Л.
Курс 3 Група вихідного дня Науковий керівник:
Д. пед. наук Денисенко С.Н.

.
Москва 2006
Зміст

Введення ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .... ... ... .. 3

Глава 1. Фізіологічні основи сну ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .... ... ... .5
1.1 Теорії та гіпотези ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .... ... .. 5
1.2 Сучасні теорії сну ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .. ... .. 6
1.3 Види сну ... ... ... ... ... .. ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .... 9
1.4 Стадії сну ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 11
1.5 Потреба уві сні ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .... ... 14
1.6 Фізіологічні зміни під час сну ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 16
1.7 Природа швидкого сну ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 17
Глава 2. Сновидіння як психічний аспект парадоксального сну ... ... .... 19
2.1 Фізіологічні основи сновидінь ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .. 19
2.2 Психічні основи сновидінь ... ... ... ... ... ... ... ... .... ... ... ... ... .. 22
Висновки ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .... ... ... 26
Висновок ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .. 27
Список використаної літератури ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .28

Введення

З часів глибокої давнини розум людини займали питання: що таке сон, чим він викликаний і чому всі люди і тварини відчувають у ньому непереборну потребу? Вивчаючи явища, що відбуваються в організмі під час сну, було встановлено його благотворний вплив. Експериментально був доведено що під час сну організм не завмирає а відновлюється після тривалого неспання. Сон особливо необхідний для відновлення функцій нервової системи, головним чином головного мозку.
Під час сну дихання людини ставати більш глибоким і рідкісних, повільніше б'ється серце. Всі органи відпочивають і відновлюють свої функції. Тільки мозок під час сну користується відносним спокоєм. Біологічне значення сну полягає у відновленні працездатності організму, стомленого в період неспання. Що ж таке сон і яка причина викликає його.
У середині минулого століття багато вчених вважали сон результатом "знекровлення мозку". Були проведені численні досліди з ліжком-вагами. Людину клали на спеціальне ліжко і врівноважували її. Коли людина засипав та сторона ліжка, де була його голова, піднімалася вгору, тобто голова під час сну ставала легше. Спочатку був зроблений висновок, що уві сні голова втрачає частину своєї ваги через відплив крові з мозку людини. З цього досвіду було абсолютно незрозуміло, є сон причиною відпливу крові або навпаки відплив крові є причиною сну. Деякі вчені навпаки вважали, що причиною сну є переповнювання мозку кров'ю. Існують деякі захворювання мозку, викликані припливом крові до мозку. У хворих у цьому випадку так само виникає сон, але він не має нічого спільного з звичайним сном здорових людей. У той час дуже широко була поширена теорія так званих "отрут сну". Вона була створена французькими вченими Р. Лежандром і А. Пьерон.
Ці вчені вважали, що сон настає, тому що в крові накопичуються отруйні продукти обміну речовин - гіпнотоксіни. Вони пригнічують діяльність нервової системи. Ця гіпотеза з'явилася після низки дослідів з тваринами. У тварини, якого кілька діб позбавляли сну, брали сироватку крові і вводили її в кров іншій тварині. Ця тварина відразу ж впадало в глибокий сон. Проте спостереження за природним сном тварин спростовують цю теорію.
Радянські вчені, спостерігаючи за сіамськими близнюками Ірою-Галею і Дашею - Машею прийшли до висновків, що теорія "отрут сну" не спроможна. У сіамських близнюків є дві різні нервові системи і одна система кровообігу. Якщо теорія "отрут сну" була б вірна, то сон і пробудження у сіамських близнюків повинно було бути одночасно. Спостереження показали, що це не так. Були моменти, коли одна дівчинка спала, іншу не спала.
Є й інші дані, які не підтверджують правильність теорії самоотруєння організму. Відомо, що людина може активно опиратися бажанню спати, а іноді взагалі не відчуває потреби у сні. Існує теорія нервових центрів сну швейцарського вченого В. Гесса і австрійського вченого К. Економо. За цією теорією сном керують особливі центри, які знаходяться під корою головного мозку.
Всі ці теорії пояснювали лише деякі сторони сну, але не відповідали на головне питання: що таке сон?
Об'єкт дослідження - сон і сновидіння.
Предмет дослідження - психофізіологічні основи сну і сновидінь.
Завдання - вивчити на прикладі наукових досліджень, описаних в літературі, психофізичні основи сну і сновидінь.
Гіпотеза - сновидіння має в своїй основі, в основному, психічні основи, сон - фізіологічні основи.
Мета - виявити взаємозв'язок сну і сновидіння і їх вплив на поведінку людини.
1. Фізіологічні основи сну
1.1. Теорії та гіпотези
На сьогоднішній день є безліч теорій сну. Всі вони описують сон як особливий стан організму, що викликається тривалими фізичними та психологічними навантаженнями. У сучасній науці найбільш широке визнання отримало вчення про сон, розроблене І. П. Павловим і його послідовниками.
Теорія сну І.П. Павлова заснована на вченні про умовні рефлекси. Результати численних дослідів і спостережень над тваринами і людьми привели його до висновку, що у вищих тварин і людини сон і неспання пов'язані з роботою вищих відділів центральної нервової системи - кори великих півкуль головного мозку. В основі роботи головного мозку лежать два нервових процесу - порушення і гальмування, вони виникають під дією зовнішніх і внутрішніх подразників. Порушення змушує організм працювати, а гальмування затримує діяльність органів і вимикає процес в самій нервовій клітині.
Дрібні тварини, наприклад кролик - побачивши удава, замість того щоб втекти і тим самим врятувати своє життя, залишаються на місці і стають здобиччю. В основі такого явища лежить широко розповсюджений по мозкової тканини гальмівний процес. І.П. Павлов встановив, що якщо перестати підкріплювати освічений умовний рефлекс, то він зникне. Таке згасання умовного рефлексу відбувається через розвиток гальмування нервових клітин головного мозку. Якщо зовнішні подразники, що сприяють виникненню гальмування в корі головного мозку, продовжують діяти довго, то гальмування поступово захоплює все більше і більше великі зони кори, і коли вся кора повністю опиниться в стані гальмування настає
глибокий сон.
Таким чином, сон - це один з видів гальмування, яке охоплює кору головного мозку і нижчележащі його відділи. Кожного разу, коли нервовим клітинам загрожує виснаження або перезбудження, в них розвивається так зване охоронне гальмування, тобто захисна реакція кори на зовнішні подразники.
Отже, все, що знижує працездатність нервових клітин мозку, - стомлення, виснаження, перенесене важке захворювання - підвищує потребу у сні, збільшує сонливість. Якщо провести спостереження, то можна переконатися, що в результаті подразнень, що впливають на мозок протягом дня, до вечора розвивається стомлення, а з ним і бажання спати - сигнал про наполегливому бажанні організму у відпочинку.
Вивчення гальмування кори головного мозку показало, що воно не просто перешкоджає подальшій роботі нервових клітин. Під час цього зовні пасивного стану клітини, відбуваються активні процеси обміну речовин, клітини мозку відновлюють нормальний склад, набирають сили для подальшої активної роботи. У сні, коли загальмована переважна маса мозку, створюються найбільш сприятливі умови не тільки для відновлення працездатності нервових клітин мозку, найбільше потребують такої перепочинку, але і для відпочинку всього організму.
1.2.Современние теорії сну
В даний час більшість існуючих гіпотез щодо функціонального призначення сну і окремих його стадій можна звести до трьох основних типів: 1) енергетичним, або компенсаторно-відновних, 2) інформаційним, 3) психодинамічних.
Згідно з "енергетичним" теорія під час сну відбувається відновлення енергії, витраченої під час неспання.
Особлива роль при цьому відводиться, так званого, дельта-сну, збільшення тривалості якого слідує за фізичною та розумовою напругою. Будь-яка навантаження компенсується збільшенням частки дельта-сну. Саме на стадії дельта-сну відбувається секреція нейрогормонів, що володіють анаболічним дією.
Були виділені морфологічні утворення, що мають відношення до регуляції сну.
Ретикулярна формація управляє початковим етапом сну. Гіпногенная зона, що знаходиться в передній частині гіпоталамуса також робить регулюючий вплив на функції сну і неспання.
Теорія П.К. Анохіна надає в цьому процесі вирішальне значення функцій гіпоталамуса. При тривалому пильнуванні рівень життєвої активності клітин кори мозку знижується, тому їх гальмівний вплив на гіпоталамус слабшає, що дозволяє йому "вимикати" активізує вплив ретикулярної формації.
Інформаційні теорії стверджують, що сон це результат зменшення сенсорного потоку до ретикулярної формації. Зменшення інформації тягне за собою включення гальмівних структур. Мала місце і така точка зору, що потребують відпочинку не клітки, не тканини, не органи, а психічні функції: сприйняття, свідомість, пам'ять. Сприйнята інформація може «переповнити» мозок, тому йому необхідно відключитися від навколишнього світу (що і є сутністю сну) і перейти на інший режим роботи.
Сон переривається, коли інформація записана, і організм готовий до нових вражень.

На думку відомого психоневролога А.М. Вейна, інформаційна теорія не суперечить енергетичної концепції відновлення, бо переробка інформації у сні не підміняє собою переробку під час неспання, а доповнює її.
Відновлення в самому широкому значенні цього слова - це не спокій і пасивне накопичення ресурсів, вірніше не тільки спокій, якого уві сні достатньо, але, перш за все, своєрідна мозкова діяльність, спрямована на реорганізацію сприйнятої інформації. Після такої реорганізації і виникає відчуття відпочинку, фізичного й розумового.
Згідно з "психодинамічних" теоріям сну, кора мозку надає гальмівний вплив сама на себе і на підкіркові структури.
До психодинамічних теорій можна віднести гомеостатичної теорію сну. Під гомеостазом в цьому випадку розуміється весь комплекс процесів і станів, на якому заснована оптимальна робота мозку. Відповідно до його теорії, існує два типи неспання - спокійне і напружений.
Спокійне підтримується діяльністю ретикуло-таламокортікальной системи (активизирующей імпульси, які посилає ретикулярна формація, спонукають до посиленої роботи таламус і кору головного мозку), а напруга, крім того, і діяльністю лімбічної системи.
Поєднання роботи цих двох систем забезпечує напружене неспання - необхідну основу для координованих реакцій. Під час швидкого сну працює одна лімбічна система: емоції збуджені, а координовані реакції паралізовані. Якщо судити по активності мозкових структур, то швидкий сон - аналог не спокійного, а напруженого неспання.
Також можна відзначити, що сон ставитися до одного з видів циклічних ритмів діяльності людського мозку. Циклічність лежить в основі нашого існування упорядкованого ритмічної зміною дня і ночі, пір року, роботи та відпочинку. На рівні організму циклічність представлена ​​біологічними ритмами, в першу чергу, так званими циркадних ритмів, зумовленими обертанням Землі навколо своєї осі.
1.3. Види сну.
У людини і багатьох тварин період сну і неспання приурочений до добової зміни дня і ночі. Такий сон називається монофазні. Якщо ж зміна сну і неспання відбувається кілька разів на добу, сон називається поліфазний. Періодичний щодобовий сон дорослої людини, як правило, є монофазні, іноді діфазним (двічі на добу), у маленької дитини спостерігається поліфазний тип сну.
У деяких тварин спостерігається також сезонний сон (сплячка), обумовлений несприятливим для організму умовами середовища: холод, посуха і т.д.
Крім перерахованих, існує ще кілька видів сну: наркотичний (викликається різними хімічними або фізичними агентами), гіпнотичний і патологічний. Останні три види сну зазвичай розглядають як наслідок нефізіологічні впливів на організм людини чи тварини.
Наркотичний сон може бути викликаний різного роду хімічними впливами: вдихання парів ефіру, хлороформу, введенням в організм різного роду наркотиків, наприклад, алкоголю, морфію та інших. Крім того, цей сон може бути викликаний електронаркозом (вплив переривчастого електричного струму слабкої сили).
Патологічний сон виникає при анемії мозку, мозковій травмі, наявності пухлин у великих півкулях або ураженні деяких ділянок стовбура мозку. Сюди ж відноситься і летаргічний сон, який може виникнути як реакція на сильну емоційну травму і може тривати від кількох днів до кількох років. До явищ патологічного сну слід віднести також і сомнамбулізм, фізіологічні механізми якого до цих пір невідомі.

Особливий інтерес викликає гіпнотичний сон, який може бути викликаний гіпнотичним впливом обстановки і впливами гіпнотизера. Під час гіпнотичного сну можливо вимикання довільній коркової активності при збереженні часткового контакту з навколишнім і наявністю сенсомоторної діяльності.
Чергування сну і неспання спостерігається на всіх етапах еволюційної драбини: від нижчих хребетних і птахів до ссавців і людини. Безсумнівно, що подібна універсальна організація ритмічного чергування активності і спокою має глибокий фізіологічний сенс. Добре відомо, що під час сну відбуваються значні фізіологічні зміни в роботі ЦНС, вегетативної нервової системи та інших системах і функції організму.
До числа основних законів психічної діяльності людини відноситься циклічне чергування сну і неспання.
Однак слід зазначити і нерідкі порушення ритмічності сну, до яких можна віднести безсоння і так званий непереборний сон (нарколепсію), що виникає під час пасивної їзди на транспорті, при виконанні монотонної роботи, а також при управлінні різними транспортними засобами: автомобілем, електровозом, метро.
1.4. Стадії сну
Сон людини має правильну циклічну організацію. Протягом сну розрізняють п'ять стадій. Чотири стадії медленноволнового сну і одна стадія швидкого. Іноді кажуть, що сон складається з двох фаз: повільної і швидко й. Завершеним циклом вважається відрізок сну, в якому відбувається послідовна зміна стадій медленноволнового сну швидким сном. У середньому відзначається 4 - 6 таких циклів за ніч, тривалістю приблизно 1,5 години кожен.
Базуючись на цих положеннях, В. М. Ковальзон пропонує таке визначення сну: "сон це особливе генетично детерміноване стан організму людини (і теплокровних тварин, тобто ссавців і птахів), що характеризується закономірною послідовною зміною певних поліграфічних картин у вигляді циклів, фаз і стадій "(Ковальзон, 1993).
Вивчення сну проводиться за допомогою поліграфічної реєстрації фізіологічних показників. З допомогою реєстрації ЕЕГ виявлені істотні відмінності як між стадіями сну, так і між стадіями сну і неспання. На основі комплексного вивчення сну з використанням ЕЕГ, ЕМГ, ЕКГ, ЕОГ і пневмографа У. Демент і Н. Клейтман в 1957 році
запропонували стала класичною схему сну. Восьми - дев'яти годинний сон поділяється на п'ять-шість циклів, що перемежовуються короткими інтервалами пробудження, не залишають як правило ніяких спогадів у сплячого.
Кожен цикл включає в себе дві фази: фазу повільного (ортодоксального) сну і фазу швидкого (парадоксального) сну.
малюнок
На наведених діаграмах видно, що для зміни стадій повільного сну характерне поступове збільшення амплітуди і зниження частоти хвиль ЕЕГ, зміна швидких рухів очей повільними, аж до повного зникнення; прогресивне зменшення амплітуди ЕМГ. При парадоксальному сні ЕЕГ така ж, як за стані, ЕОГ демонструє швидкі рухи очей, а ЕМГ майже не реєструється.
Перша стадія є перехідною від стану неспання до сну, що супроводжується зменшенням альфа-активності та появою низькоамплітудних повільних тета-і дельта-хвиль. Тривалість першої стадії зазвичай не більше 10-15 хв. У кінці цієї стадії можуть з'являтися короткі спалахи так званих сонних веретен, добре видимих ​​на тлі повільнохвильовий активності. Однак поки веретена сну не досягнуть тривалості 0,5 секунд, цей період вважається першою стадією сну. У поведінці ця стадія відповідає періоду дрімоти з напівсонними мріяннями, вона може бути пов'язана з народженням інтуїтивних ідей, що сприяють успішності вирішення тієї чи іншої проблеми.
Друга стадія займає трохи менше половини всього часу нічного сну. Ця стадія отримала назву стадії "сонних веретен", тому що найбільш яскравою її рисою є наявність в ЕЕГ веретеноподібної ритмічної активності з частотою коливання 12-16 Гц. Тривалість цих "веретен", добре що виділяються з фонової високоамплітудний ЕЕГ зі змішаною частотою коливань, становить від 0,2 до 0,5 секунд.
Третя стадія характеризується всіма рисами другої стадії, до яких додається наявність в ЕЕГ повільних дельта коливань з частотою 2 Гц і менш, що займають від 20 до 50% епохи запису. Цей перехідний період триває всього кілька хвилин.
Четверта стадія характеризується переважанням в ЕЕГ повільних дельта коливань з частотою 2 Гц і менш, що займають понад 50% часу запису нічного сну. Третя і четверті стадії зазвичай об'єднують під назвою дельта-сну. Глибокі стадії дельта-сну більш виражені на початку і поступово зменшуються до кінця сну. У цій стадії розбудити людину досить важко. Саме в цей час виникають близько 80% сновидінь, і саме в цій стадії можливі напади лунатизму і нічні кошмари, однак людина майже нічого з цього не пам'ятає. Перші чотири стадії сну в нормі займають 75-80% усього періоду сну.
П'ята стадія сну. П'ята стадія сну має ряд назв: стадія "швидких рухів очей" або скорочено БДГ, "швидкий сон", "парадоксальний сон ". Під час цієї стадії людина знаходиться в повній нерухомості внаслідок різкого падіння м'язового тонусу, і лише очні яблука під зімкнутими століттями здійснюють швидкі рухи з частотою 60-70 разів на секунду. Кількість таких рухів може коливатися від 5 до 50. Причому була виявлена виразна зв'язок між швидкими рухами очей і сновидіннями. Так, у здорових людей цих рухів більше, ніж у хворих з порушенням сну. Характерно, що сліпим від народження людям сняться тільки звуки і відчуття. Очі їх при цьому нерухомі.
Вважається, що за інтенсивністю БДГ можна судити про яскравість і емоційності сновидінь. Проте руху очей уві сні відрізняються від тих, які характерні для розглядання об'єктів у стані неспання.
Крім того, на цій стадії сну енцефалограма набуває ознак, характерні для стану неспання. Назва «парадоксальна» виникло через видимого невідповідності між станом тіла (повний спокій) і активністю мозку. Якщо в цей час розбудити сплячого, то приблизно в 90% випадків можна почути розповідь про яскраве сновидінні, причому точність деталей буде істотно вище, ніж при пробудженні з повільного сну
Парадоксальна стадія сну є у багатьох видів ссавців і навіть у деяких видів птахів. Відзначено також, що у тварин частка парадоксального сну має тенденцію збільшуватися зі збільшенням ступеня розвитку кори. Однак парадоксальний сон у тварин і людини протікає по-різному. Людина в парадоксальному сні нерухомий (рухаються тільки очі). У тварин рухаються вуса, вуха, хвіст, сіпаються лапи, відбуваються мигательной і смоктальні рухи, а у собак чутні навіть повизгивания.
Періоди БДГ сну виникають приблизно з 90 хвилинними інтервалами і тривають у середньому близько 20 хвилин. У нормальних дорослих ця стадія сну займає приблизно 20-25% часу, проведеного у сні. У немовлят ця частка значно вище; в перші тижні життя близько 80% всього дуже тривалого часу сну становить парадоксальний сон.
1.5. Потреба уві сні.
Ця вітальна потреба залежить від віку. Так, загальна тривалість сну новонароджених складає 20-23 години на добу, у віці від 6 місяців до 1 року - близько 18 годин, віком від 2-х до 4-х років - близько 16 годин, віком від 4-х до 8 років - 12 годин, у віці від 8 до 12 років - 10 годин, у віці від 12 до 16 років - 9 годин. Дорослі сплять у середньому 7-8 годин на добу.


У результаті спостережень було встановлено, що люди старше 60 років, які страждають різними захворюваннями сплять, як правило, менше 7 годин на добу. У той же час практично здорові люди цього віку сплять більше 8 годин на добу. При збільшенні тривалості сну у «малоспящіх» людей похилого віку спостерігається поліпшення самопочуття. За деякими даними тривалість сну довгожителів Кавказу коливається від 9 до 16-17 годин на добу. У середньому ж довгожителі сплять по 11-13 годин. Іншими словами у міру старіння людини тривалість сну повинна збільшуватися.
Позбавлений сну людина гине протягом двох тижнів. Позбавлення сну протягом 3-5 діб викликає непереборну потребу у сні. У результаті 60-80 годин відсутності сну у людини спостерігається зниження швидкості психічних реакцій, псується настрій, відбувається дезорієнтація в навколишньому середовищі, різко знижується працездатність, виникає швидка стомлюваність при розумовій роботі. Людина втрачає здатність до зосередженого увазі, можуть виникнути різні порушення дрібної моторики, можливі й галюцинації, іноді спостерігаються раптова втрата пам'яті і суперечливість мови. При більш тривалому позбавлення сну можуть виникнути психопатії та інші розлади психіки.
Зміни вегетативних функцій при тривалій безсонні дуже невеликі, відзначається тільки невелике зниження температури тіла і незначні уповільнення пульсу.
У науці описані кілька випадків тривалої відсутності сну, які, поряд з явищами сомнамбулізму (лунатизму) і летаргічного сну до цих пір не знайшли пояснень. Найчастіше ці випадки були пов'язані з сильними психічними потрясіннями.
Повільнохвильовий і парадоксальний сон в рівній мірі необхідні організму. Так, якщо будити людину кожен раз при настанні парадоксального сну, тенденція впадати в парадоксальний сон стане наростати. Через кілька днів людина буде переходити від неспання до парадоксального сну без проміжної фази нормального сну.
Таким чином, стадії сну утворюють своєрідну систему, в якій вплив на одну ланку тягне за собою зміну в стані іншої ланки.
1.6 Фізіологічні зміни під час сну.
До найбільш характерних симптомів сну відноситься зниження активності нервової системи і припинення контакту з навколишнім середовищем за рахунок "виключення" сенсомоторної сфери.
Пороги всіх видів чутливості (зір, слух, смак, нюх і дотик) уві сні зростають. За величиною порогу можна судити про глибину сну.
У перших чотирьох стадіях пороги сприйняття збільшуються на 30-40%, у той час як в БДГ сні - на 400%. Рефлекторна функція під час сну різко ослаблена. Умовні рефлекси загальмовані, безумовні значно знижені. При цьому деякі види корковою діяльності і реакції на певні подразники можуть зберігатися під час нормального періодичного сну. Наприклад, спляча мати чує звуки рухів хворої дитини. Таке явище отримало назву часткового неспання.
Більшість м'язів під сні знаходиться в розслабленому стані, причому людина здатна довго зберігати певну позу тіла. При цьому підвищений тонус м'язів, що закривають повіки. У міру занурення в сон ритми серця і дихання сповільнюються, стають все більш рівномірними.
Повільнохвильовий сон супроводжується зниженням вегетативного реакцій - звужуються зіниці, посилюється потовиділення, знижується активність серцево-судинної, дихальної, травної та видільної систем, зменшується частота дихання, що призводить до обмеження обсягу надходить у кров кисню та повільнішого видалення вуглекислого газу, тобто зменшується інтенсивність легеневого газообміну. Саме тому вночі знижується частота серцевих скорочень, а разом з нею і швидкість кровотоку.
Слід підкреслити, що, хоча в цілому у сні знижується рівень обміну речовин, одночасно з цим активізуються процеси відновлення працездатності всіх клітин організму, що інтенсивно йде їх розмноження, відбувається заміна білків.
На противагу цьому під час парадоксального сну наступає "вегетативна буря". Дихання стає нерегулярним, неритмічним, міняючись у глибині. Можлива і зупинка дихання (наприклад, в нічному кошмарі).
Протягом усієї ночі у людини активізується ріст волосся і нігтів. Температура тіла людини під час сну знижується. Подібні добові коливання температури - зниження вночі і підвищення вдень - спостерігаються також і у відсутності сну або при денному сні і нічному стані.


1.7. Природа швидкого сну.
Існує цілий ряд теорій і гіпотез про природу і значення парадоксального сну. На відміну від повільного сну швидкий сон має яскраво виражену активну природу. Парадоксальний сон запускається з суворо окресленого центру, розташованого в задній частині мозку, в області варолієва моста і довгастого мозку. Під час цієї стадії сну клітини мозку надзвичайно активні, але процес передачі інформації від органів почуттів у мозкові центри, а так само від них в м'язову систему блокований.
Ряд дослідників вважають, що це періоди відновлення клітин, інші вважають, що парадоксальний сон відіграє роль «запобіжного клапана», що дозволяє розряджатися надлишку енергії, поки тіло повністю позбавлене руху; на думку третіх, парадоксальний сон сприяє закріпленню в пам'яті інформації, отриманої під час неспання . Деякі дослідження вказують навіть на тісний зв'язок між високим рівнем інтелектуального розвитку та великою загальною тривалістю періодів парадоксального сну у багатьох людей.
Є дуже цікава гіпотеза Жуве, згідно з якою у швидкому сні у нейрологическую пам'ять передається спадкова генетична інформація, що має відношення до організації цілісного поведінки.
Сам швидкий сон можна розділити на дві стадії. На тлі десинхронізації, що триває від 5 до 20 секунд і супроводжується швидкими рухами очей починається бурхливий розвиток тета-ритму, що генерується гиппокампом. Це емоційна стадія швидкого сну. Потім, тета-ритм слабшає, а тим часом у новій корі, особливо в її сенсомоторної області посилюється альфа-ритм. Потім альфа - ритм слабшає і в гіпокампу знову наростає тета - ритм. Обидві стадії чергуються під час сну кілька разів, причому перша завжди довше другий. Посилення тета - ритму у швидкому сні супроводжують ті ж вегетативні явища, якими супроводжується насичене сильними емоціями напружене неспання.
У цілому можна зробити висновок, що головною функцією повільного сну є відновлення гомеостазу мозкової тканини та оптимізація управління внутрішніми органами. Добре відомо також, що сон необхідний для відновлення фізичних сил і оптимального психічного стану. Що стосується парадоксального сну, то вважається, що він полегшує переклад інформації з короткочасної пам'яті в довгострокову, зберігання інформації та її подальше зчитування.
2. Сновидіння як психічний аспект парадоксального сну
2.1 Фізіологічні основи сновидінь.
Однією з головних особливостей парадоксального сну є, безумовно, сновидіння. Мабуть, жоден із феноменів людської свідомості не має стільки теорій і порожніх вигадок як сни. Сновидіння з моменту виникнення людської культури і до сьогоднішнього дня представляється як межа між реальним і потойбічним світом. І
не дивно, сновидіння часто бувають дуже яскравими, часом яскравіше, ніж буденна реальність. Але вже Аристотель підходив до трактування снів з більш наукових позицій, виділяючи в механізмі виникнення сновидінь роль відчуттів і емоцій. Однак тільки в 19 ст. віра в надприродну природу снів стала падати. Сучасні теорії снів підкреслюють, що сновидіння є продовженням стану неспання. У 20 ст. вивчення сновидінь стало концентруватися на двох аспектах: фізіологічний процес виникнення снів і їх зміст. Дослідники виявили фізіологічні ознаки, які підтверджують те, що людина бачить сон. Основний період бачення снів, що характеризується поєднанням швидкого руху очей (БДГ), появи мозкових хвиль, аналогічних тим, які спостерігаються в стані неспання, і збільшену фізіологічної активності, носить, як було сказано вище, назва "швидкого" сну, або сну зі сновидіннями. Піддослідні, розбуджені не в період "швидкого" сну, рідше повідомляли про наявність сновидінь і відчували великі труднощі при їх згадуванні.
Екстремальні поведінкові прояви, такі як кошмари, енурез, ходіння уві сні, як було встановлено, часто не пов'язані із звичайними сновидіннями.
У віці старше 10 років і до середини шостого десятиліття життя люди проводять в стані "швидкого" сну близько чверті всього часу сну. Хоча наявність фази "швидкого" сну вказує, з великою часткою ймовірності, на те, що людина бачить сон, зміст сновидіння безпосередньо доступно тільки самому сплячому. Для вивчення змісту снів дослідники повинні покладатися на свідчення людини після його пробудження. Неприємні почуття уві сні, за повідомленнями випробовуваних, мають місце в два рази частіше, ніж приємні. Мабуть, зміст більшості снів прямо пов'язане з уявленнями про людей і події, знайомих сплячому. Очевидно, відчуття чогось незнайомого в сновидінні є результатом різких порушень у часі і просторі відбуваються у сні подій. Розрізняють такі основні форми сновидінь, які спостерігаються при досить глибокому сні:
1. сон-бажання, що грунтується на прагненнях до самозбереження і розмноження, що діють в підсвідомому;
2. сон-страх, заснований на страх болю, страждань і т. п. і на (ніколи повністю не зникаючому) почутті страху перед життям або перед світом;
3. сон-минуле, що відтворює сцени та епізоди дитинства;
сон-mononeir (від грец. monos - єдиний і oneiron - сон) - абсолютно незрозумілі і безглузді образи, які не мають на перший погляд ніякого відношення до сплячого, вони-то і є істинним предметом тлумачення снів; особливий інтерес ці образи викликають у сюрреалістів;
4. сон, що носить друк "колективності"; тут мова йде про такі переживання, які не можуть бути осягнуті свідомістю бодрствующего індивіда, у цих снах сплячий долучається до скарбниці досвіду своїх предків або всього людства.
Сновидіння послужили джерелом для вирішення інтелектуальних та емоційних проблем і виникнення художніх ідей. Переживання у снах так само вражають своєю силою.
З давніх часів було відмічено, що існує парадокс часу в сновидіннях. За мить, яке проходить у сновидінні, переживаються події, в реальності мають набагато більшу тривалість. До цього дня надзвичайною популярністю користуються сонники.
Повністю збагнути внутрішній механізм, фізіологію сновидінь допомогло вчення про вищу нервову діяльність, і зокрема розкриття особливостей процесу гальмування. Досліди показали, що перехід нервової клітини зі стану збудження до повного гальмування і навпаки відбувається через ряд проміжних, про гіпнотичних фаз. Коли сон глибокий, сновидінь не буває, але, якщо з тих чи інших причин сила гальмівного процесу в окремих клітинах або ділянках мозку слабшає і повне гальмування змінюється одній з перехідних фаз, ми бачимо сни. Особливо цікава парадоксальна фаза. Розташовані у цій фазі клітини відповідають на слабкі роздратування значно сильніше, ніж сильні, а іноді на останні зовсім перестають відповідати. Для що у парадоксальній фазі коркових клітин відбиток давнього переживання чи враження може зіграти роль слабкого подразника, і тоді, здавалося давно забутим пробудить у нашому мозку образ, який ми бачимо ніби наяву.
З огляду на різного гальмування під час сну нерідко яскраво спалахують ті тліючі у нашому мозку порушення, які пов'язані з бажаннями і прагненнями, наполегливо займають протягом дня. Цей механізм (який фізіологи називають пожвавленням дрімаючих домінант) лежить в основі тих частих сновидінь, коли ми бачимо реально исполнившимся те, про що на яву лише мріємо.
"Небувала комбінація колишніх вражень" - так назвав знаменитий російський фізіолог Іван Михайлович Сєченов сновидіння.
Цей образ добре відображає одну важливу особливість сновидінь. Не можна побачити уві сні те, що не було колись сприйнято нашим мозком.
Під час сну в нашому мозку може ожити, у свідомості у вигляді яскравої картини тільки те, що колись залишило свій, слід у нервових клітинах мозку. Добре відомо, що сліпим від народження не сняться зорові образи. Фактично у снах дуже часто йде реалізація подій, які не змогли реалізуватися наяву. Сновидіння приходять з області несвідомого, саме з тієї області, куди витісняються наші проблеми, наша нерозкрита сутність і наші негативні емоції. Трансформуючись, накладаючись один на одного, вони приходять у вигляді символів, що повторюються, подій і незвичайних ситуацій. Тут ми підходимо до поняття психічного аспекту сновидінь.
2.2 Психічні основи сновидінь.
Один з перших, хто спробував аналізувати сновидіння як прояв витіснених у підсвідомість небажаних факторів, був Зігмунд Фрейд.
Зигмунд Фрейд припускав, що сновидіння символізують несвідомі потреби і занепокоєння людини. Він стверджував, що суспільство вимагає від нас придушувати багато хто з наших бажань. Ми не можемо впливати на них і інколи вимушені приховувати їх від самих себе. Це нездорове і підсвідоме прагнення знайти рівновагу, представити свої бажання свідомому розуму як снів, знаходячи таким чином вихід притлумлюється потребам.
Л ішенние на перший погляд практичної значущості, сновидіння, як і помилкові дії, ставши об'єктом психоаналізу, виявили безліч нових, цікавих закономірностей функціонування психіки. По-перше, експерименти зі сновидіннями довели, що вони - спосіб реагування на діючі уві сні подразники, що йдуть як ззовні, так і зсередини. З цього робиться друга об'єднує сновидіння висновок, що це психічний феномен, продукт і прояв того, хто бачить сновидіння у відповідь а заважають сну подразники. Третій об'єднує висновок - сновидіння переживаються переважно в зорових образах, супроводжуються і думками і почуттями, що відносяться до різних органів, які часом важко передати словами після пробудження.
Сновидіння як ціле є спотвореним заступником чогось іншого, несвідомого, і завдання тлумачення сновидінь - знайти це несвідоме. Елементи сновидіння розуміються як заступники чого - то іншого, подібно наміру помилкової дії. Про це бачив сновидіння знає, але це знання несвідомо. Завдяки вільним асоціаціям можна дізнатися прихований зміст сновидіння.
Аналіз виявив, що спотворення не є прояв сутності сновидінь. Сновидіння є пряме, неприховане виконання бажання сновидіння, а функція сновидіння - не порушувати сон, а оберігати його.
Головною характеристикою сновидіння, за З. Фрейдом, є те, що сновидіння побуждается бажанням, а виконання цього бажання реалізується через зміст сновидіння. Тобто сновидіння є Усуває подразників, що порушують сон, шляхом галлюцинаторного переживання виконання бажання. Процеси, завдяки яким з прихованих думок сновидіння, соматичних подразників, залишків денних вражень формується явне зміст сновидіння, використовують чотири основних механізми - згущення, зміщення, вторинну обробку та образне зображення думок.
Згущення - злиття різних уявлень в одне складне - механізм роботи сновидіння, який є способом функціонування психічних процесів, наприклад, при дотепності на рівні слів (неологізми). Цензура використовує згущення у своїх цілях, тому що згущення ускладнює тлумачення явних психічних змістів. Згущення виражається в тому, що явний розповідь сновидіння є лише короткий переклад його прихованого змісту. Тому, З. Фрейд зробив припущення, що для розуміння змісту сновидіння треба людини розпитати, тому що бачив сновидіння знає, що означає його сновидіння, навіть якщо він не пам'ятає його. Він тільки не знає про своє знання.
Зсув - механізм роботи сновидіння, коли відчуття напруженості, значущості, важливості будь-якого подання переходить інші, спочатку більш слабкі уявлення, пов'язані з першою ланцюгом асоціацій.
Вторинна обробка - полягає в перегрупуванні та зв'язуванні елементів явного сновидіння в більш-менш гармонійне ціле.
Образне зображення думок - перетворення думок на зорові образи. Для вираження окремих елементів сновидіння існує наочне зображення слова, особливо абстрактних понять.
Те, що розповідається про сон, називається явним змістом сновидіння, а те, до чого приходять в результаті аналізу, - прихованими думками сновидіння. Відносини між цими змістами можуть бути різними. З усієї великої і складної психічної структури несвідомих думок в явне сновидіння проникає лише частка, як їхній фрагмент. Завдання тлумачення - відновити ціле по частині.
При роботі з сновидіннями необхідно також враховувати позицію Фрейда з приводу того, що зміст сновидінь відбувається з реальних переживань. Під час сну воно лише відтворюється, згадується, хоча після пробудження людина може заперечувати приналежність цього знання своєї інформованості. Тобто людина у сновидінні знає щось таке, чого не пам'ятає спати. Одним із джерел, з яких сновидіння черпає матеріал, служать дитячі роки, про які людина в спати може не пам'ятати. Є посилання 3. Фрейда на дослідження Пільц, який довів, що вночі в глибокому сні репродукуються враження останнього часу, а до ранку - більш ранні. У психоаналізі прийнято вважати, що сновидіння ніколи не займаєте дрібницями, тому що уявно невинні сновидіння виявляються серйозними після і тлумачення.
Швейцарський колега Фрейда Карл Густав Юнг бачив різні образи сновидінь повний значення символи, кожен з яких може бути по-різному інтерпретований у відповідності із загальним контекстом сну. Він вірив, що в стані неспання підсвідомість сприймає, інтерпретує події і досвід і навчається із них, а під час сну повідомляє це "внутрішнє" знання свідомості через систему простих візуальних образів. Він спробував класифікувати образи сновидінь з їх символічним значенням. Він вірив, що символи в системі образів сновидінь притаманні всьому людству, що вони були сформульовані протягом еволюційного розвитку людського мозку і передавалися через покоління в спадщину.
З часу появи комп'ютерів психологи порівнювали мозок з комп'ютером, що виконує завдання у відповідності з набором команд - програмою. Перепрограмування може здійснюватися в момент, коли комп'ютер не зайнятий своїми повсякденними завданнями - тобто вночі, в стані спокою. У сні приплив нової інформації в мозок значно падає, тому сон має бути часом для того, щоб мозок переглянув і згрупував нову інформацію і перепрограмував себе відповідним чином.
У світлі недавніх досягнень в дослідженнях мозку всі ці теорії все частіше відкидаються як спрощені і проводяться експерименти, намагаються науково визначити функцію сну і сновидінь, якщо така є.

Біолог - теоретик Френсіс Крик, який прославився тим, що спільно з Джеймсом Д. Уотсоном відкрив 1953 року подвійну спіральну структуру ДНК, звернув свою увагу на дослідження мозку. Він відкидає комп'ютерні аналогії, але припускає, що людський мозок і комп'ютери можуть діяти схожим чином у паралельної організації інформації (у багатьох місцях одночасно, як це робить мозок). При перевантаженості даними вони реагують тим, що вибудовують "псевдопамять", складену з реальних одиниць пам'яті. Мозок може використовувати псевдопамять - сни - як спосіб зменшення перевантаження пам'яті.
Тим не менш, приклади того, як підсвідомість "допомагає" вирішувати певні проблеми у сні, залишаються без пояснень. Хімік Ф.А. Кекуле, який відкрив хімічну структуру бензолу, якось ввечері ліг спати у стані неспокою, так як не міг вирішити проблему молекулярної структури бензолу. Йому приснилася змія з хвостом в роті - давній образ, згідно К.Г. Юнгом, виявляється у міфологіях всього світу, в тому числі і у давньоєгипетській міфології. Після цього він довів, що молекулярна структура бензолу є кільцем.
Висновки
Проведений аналіз літератури показав, що в науці про сновидінні ще не сказано останнє слово. Абсолютно ясно тільки одне, що сон - невід'ємна частина життя людини. Сон має фізіологічні основи, але на його перебіг впливають безліч факторів, у тому числі і психічних.
Багато механізмів сновидінь до цих пір не зрозумілі. Сновидіння - відображення фізичної та психічної реальності людини. Аналізуючи їх можна відкрити невідомі таємниці людського несвідомого. Вивчаючи символіку, яка виявляється в сновидінні можна поставити діагноз хвороби, ще не проявилася на фізичному плані. Сновидіння - прекрасний інструмент для
пізнання прихованих проблем людини. Головне - навчитися користуватися цим інструментом.

Висновок

Дослідження наступного часу свідчать про важливу адаптаційно - програмує ролі сну в житті організму. Саме тому впливу, отримані в деяких фазах природного сну, відрізняються стійкістю і великим впливом на програми поведінки в подальшому стані неспання.
Таким чином, традиційно сучасні психологи виділяють два періодичних стану психіки, що властиво всім людям: неспання - стан, що характеризуються активним взаємодія людини з зовнішнім світом, і сон - стан, що розглядається перш за все, як період відпочинку.
Є безліч наукових даних, що свідчать про те, що сон - зовсім не пасивне гальмівний стан, що сприяє лише відновлення сил і енергії, сон це специфічне, активний стан мозку, що сприяє повноцінному використанню наявного досвіду і набутої інформації в інтересах більш досконалої адаптації організму в період неспання .
У цьому полягає життєво важлива функція швидкого сну і його невід'ємного компонента - сновидінь.

Список використаної літератури

1. Гримак Л.П. "Резерви людської психіки". Политиздат, 1989.
2. "Психологія і педагогіка". Під редакцією Радугіна А.А.: уч.пособ., 1997.
3. Є. І. Чазов "Невідкладні стани й екстрена медична допомога".
4. А. Г. Хрипкова "Світ дитинства: Юність".
5. Л. Л. Рохлін "Сон, гіпноз, сновидіння".
6. А. Н. Бакулев, Ф.Ф. Петров "Популярна медична енциклопедія".
7. І. П. Павлов ПСС т 3-4.
8. Д. З. Капустін "Здоров'я чоловіка" переклад з англ.
9. П. А. Самсонов "Організм чоловіка" переклад з англ.
10. Боснак Р. "У світі сновидінь" Москва видав. "Древо життя" 1991р.
11. Стенлі К. "Таємниці сну" вид. "Віче" Москва 1997
12. Самуел Данкелл "Нічний Мова Тіла" "Арніка" 1994р
13. Годфруа Ж. "Що таке психологія" Москва "Світ" 1992 тому № 1
14. Фрейд З. "Тлумачення сновидінь" Санкт-Петербург вид. "Алетейя"
15. Т.М. Марютіна, О. Ю. Єрмолаєв "Введення в психофізіологію"
16. К. Юнг "Вибране" Мінск1998 вид. "Попурі"
Додати в блог або на сайт

Цей текст може містити помилки.

Психологія | Курсова
88.4кб. | скачати


Схожі роботи:
Сучасні уявлення про фізіологічні механізми сну і сновидінь Організація сну дітей і підлітків
Психофізіологічні основи емоцій
Професіоналізація та її психофізіологічні основи
Психофізіологічні та психологічні основи токсикоманії
Основи проблеми безпеки життєдіяльності Фізичні хімічні біологічні та психофізіологічні факто
Марксизм час сновидінь
Поетика сновидінь у повістях і оповіданнях ІСТургенева
Роль і значення сновидінь в психічному житті індивіда
Працездатність та її психофізіологічні особливості
© Усі права захищені
написати до нас
Рейтинг@Mail.ru