додати матеріал


Основи фізіології праці і комфортні умови життєдіяльності

[ виправити ] текст може містити помилки, будь ласка перевіряйте перш ніж використовувати.

скачати

МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ УКРАЇНИ
ТАВРІЙСЬКИЙ НАЦІОНАЛЬНИЙ УНІВЕРСИТЕТ
ІМ. В.І. Вернандский
РЕФЕРАТ
На тему:
 
 
Основи фізіології праці і комфортні умови життєдіяльності
Білецька Юлія.

Сімферополь 2003


Зміст
1. "1-1" Вступ. 2
2. Класифікація основних форм діяльності людини. 3
3. Фізіологічні зміни в організмі при роботі. 7
4. Втома і перевтома і їх наслідки. 8
5. Профілактика втоми та основні шляхи підвищення ефективності трудової діяльності людини. 9
6. Загальні санітарно-технічні вимоги до виробничих приміщень і робочих місць. 12
7. Вентиляція і кондиціювання повітря. 14
8. Вимоги до освітлення приміщень та робочих місць. 15
9. Ергономіка і технічна естетика. 16
10. Висновок. 17
11. Література. 17

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

1. Введення

Праця, будь він фізичний, розумовий, творчий, грає найважливішу роль в житті людини. Він не тільки є посередником отримання матеріальних засобів, але і основним критерієм у визначенні соціального статусу людини. Крім цього від характеру та інтенсивності трудової діяльності в значній мірі залежать фізичне і психічне стану людини: його самопочуття, настрій, і т.д. Отже, не тільки фахівцям в цій області, але й кожній людині необхідно знати основи фізіології туди, як необхідно правильно побудувати режим праці і відпочинку, щоб збільшити продуктивність праці, не погіршивши своє самопочуття.
Але цього недостатньо знати для повномірного ведення трудової діяльності. Так як на людину чинить величезний вплив і умови, в яких він працює.
Вони впливають також і на результати виробництва - продуктивність праці, якість і собівартість продукції, що випускається. Продуктивність праці підвищується за рахунок збереження здоров'я людини, підвищення рівня використання робочого часу, продовження періоду активної трудової діяльності людини.
Поліпшення умов праці та її безпеки призводить до зниження виробничого травматизму, професійних захворювань, що зберігає здоров'я працівників і одночасно приводить до зменшення витрат на оплату пільг і компенсацій за роботу в несприятливих умовах праці, на оплату наслідків такої роботи (тимчасової та постійної непрацездатності), на лікування, перепідготовку працівників виробництва в зв'язку з плинністю кадрів з причин, пов'язаних з умовами праці.

2. Класифікація основних форм діяльності людини


Характер і організація трудової діяльності істотно впливають на зміну функціонального стану організму людини. Трудова діяльність поділяється на фізичну і розумову працю.
Фізична праця характеризується підвищеним навантаженням на опорно-руховий апарат і його функціональні системи, що забезпечують його діяльність. Фізична праця, розвиваючи м'язову систему і стимулюючи обмінні процеси, в той же час має ряд негативних наслідків. Перш за все це соціальна неефективність фізичної праці, пов'язана з низькою його продуктивністю, необхідністю напруги фізичних сил і потребою в тривалому відпочинку (до 50% робочого часу)
Розумова праця об'єднує роботи, пов'язані з прийомом та переробкою інформації, що вимагає переважного напруги сенсорного апарату, уваги, пам'яті, а також активізації процесів мислення, емоційної сфери. Для даного виду праці характерна гіпокінезія, тобто значне зниження рухової активності людини, що приводить до погіршення реактивності організму та підвищенню емоційного напруження. Гіпокінезія є однією з умов формування серцево-судинної патології у осіб розумової праці. Тривала розумова навантаження пригнічує вплив на психічну діяльність: погіршуються функції уваги, пам'яті, сприйняття.
Відповідно до прийнятої фізіологічної класифікацією трудової діяльності в даний час розрізняють наступні форми праці.
Форми праці, які потребують значної м'язової енергії. Цей вид трудових операцій застосовується при відсутності механізованих засобів і вимагає підвищених енергетичних витрат від 17 до 25 МДж (4000-6000 ккал) і вище на добу.
Розвиваючи м'язову систему і стимулюючи обмінні процеси, напружений фізична праця має і ряд недоліків. Перш за все, це його неефективність, пов'язана з низькою продуктивністю і необхідністю перерв на відновлення фізичних сил, що доходять до 50% робочого часу.
Механізовані форми праці. При цих формах праці енергетичні витрати робітників коливаються в межах 12,5-17 МДж (3000-4000 ккал) на добу.
Механізовані форми праці змінюють характер м'язових навантажень і ускладнюють програми дій. Професії механізованої праці нерідко вимагають спеціальних знань і навичок.
В умовах механізованого виробництва спостерігається зменшення обсягу м'язової діяльності, в роботу залучаються дрібні м'язи дистальних відділів кінцівок, які повинні забезпечити велику швидкість і точність рухів, необхідні при керуванні механізмами. Одноманітність простих і більшою частиною локальних дій, одноманітність і малий обсяг сприймають у праці інформації призводять до монотонності праці.
Форми, пов'язані з частково автоматизованим виробництвом. Напівавтоматичне виробництво виключає людини з процесу безпосередньої обробки предмета праці, який цілком виконують механізми. Завдання людини обмежується обслуговуванням автоматизованих ліній та управлінням електронною технікою. Характерні риси цього виду робіт - монотонність, підвищений темп і ритм роботи, нервова напруженість.
Фізіологічна особливість автоматизованих форм праці - це постійна готовність працівника до дії і швидкість реакції щодо усунення виникаючих неполадок. Таке функціональний стан "оперативного очікування» по-різному по мірі стомлюваності і залежить від ставлення до роботи, терміновості необхідної дії, відповідальності майбутньої роботи і т. д.
Групові форми праці - конвеєр. Особливість цієї форми полягає в розділенні загального процесу на конкретні операції, суворої послідовності їх виконання, автоматичної подачі деталей до кожного робочого місця за допомогою рухомої стрічки конвеєра.
Конвеєрна форма праці вимагає синхронної роботи учасників у відповідності з заданим ритмом і темпом. При цьому чим менше часу витрачає працівник на операцію, тим монотонна робота і простіше її зміст.
Монотонно - одне з негативних наслідків конвеєрного праці, яке виражається в перш тимчасової втоми і нервовому виснаженні. В основі цього явища лежить переважання процесу гальмування в корковою діяльності, що розвивається при дії одноманітних повторних подразників, що знижує збудливість аналізаторів, розсіює увагу, зменшує швидкість реакції, і як наслідок швидко наступає стомлення.
Форми праці, пов'язані з управлінням виробничими процесами і механізмами. Людина включена в систему управління як необхідна оперативне ланка - чим менше автоматизований процес управління, тим більше участь людини. З фізіологічної точки зору розрізняють дві основні форми управління виробничим процесом: в одних випадках пульти управління вимагають частих активних дій людини, а в інших - рідкісних. У першому випадку безперервну увагу працівника отримує розрядку в численних рухах і речедвігательних актах, у другому - працівник знаходиться головним чином в стані готовності до дії, його реакції нечисленні.
Форми інтелектуального (розумового) праці. Ця праця представлений як професіями, що відносяться до сфери матеріального виробництва, наприклад конструктори, інженери, техніки, диспетчери, оператори та ін, так і поза ним - вчені, лікарі, вчителі, письменники, артистом, художники та ін
Інтелектуальна праця полягає в переробці та аналізі великого обсягу різноманітної інформації, і як наслідок цього - мобілізація пам'яті та уваги, частота стресових ситуацій. Однак м'язові навантаження, як правило, незначні, добові енерговитрати становлять 10-11,7 МДж (2000-2400 ккал) на добу.
Для інтелектуальної праці характерно гіпокінезія, тобто значне зниження рухової активності людини, що приводить до погіршення реактивності організму та підвищенню емоційного напруження. Гіпокінезія є несприятливим виробничим фактором, однією з причин серцево судинної патології у осіб розумової праці.
В умовах науково-технічного прогресу зростає роль творчого елементу в усіх сферах професійної діяльності. У наступив комп'ютерний вік в багатьох професіях, переважно фізичної праці, збільшується частка розумового компонента, коли навіть функції управління і контролю покладаються на електронну техніку.
Розумовий праця пов'язана з прийомом та переробкою інформації, вимагає напруга сенсорного апарату, а також активації процесів мислення, емоційної сфери.
Форми розумової праці поділяються на операторський, управлінський, творчу працю, працю медичних працівників, праця викладачів, учнів та студентів. Відрізняються вони з організації трудового процесу, рівномірності навантаження, ступеня емоційної напруги.
Операторський працю. В умовах сучасного багатофакторного виробництва на перший план функції управління і контролю за роботою технологічних ліній процесами товароруху і обслуговування покупців. Наприклад, праця диспетчера оптової бази або головного адміністратора супермаркету пов'язаний з переробкою великого обсягу інформації за короткий час і підвищену нервово-емоційною напруженістю.
Управлінська праця - праця керівників установ, підприємств характеризується надмірним зростанням обсягу інформації, швидким прийняттям рішення, підвищеної особистою відповідальністю, періодичним виникненням конфліктних ситуацій.
Творча праця - найбільш складна форма трудової діяльності, що вимагає значного обсягу пам'яті, напруження уваги, що перевищує нервово-емоційне напруження. Це праця педагогів, програмістів, дизайнерів, науковців, письменників, композиторів, артистів, художників, архітекторів, конструкторів.
Праця викладачів, торгових та медичних працівників, працівників усіх сфер послуг відрізняється постійними контактами з людьми, підвищеною відповідальністю, часто дефіцитом часу і інформації для прийняття правильного рішення, що обумовлює високий ступінь нервово-емоційного напруження.
Праця учнів і студентів - це напруга основних психічних функцій, і як пам'ять, увага, сприйняття, наявність стресових ситуацій (іспити, заліки).
Енергетичні витрати людини залежать від інтенсивності м'язової роботи, інформаційної насиченості праці, ступеня емоційної напруги та інших умов (температури, вологості, швидкості руху повітря тощо). Добові витрати енергії для осіб розумової праці (інженерів, лікарів, педагогів та ін) складають 10,5 ... 11,7 МДж; для працівників механізованої праці і сфери обслуговування (медсестер, продавщиць, робочих, що обслуговують автомати) -11,3 ... 12,5 МДж; дня рппотііков, виконують роботу середньої тяжкості (верстатників, шіхтеров, хірургів, ливарників, сільськогосподарських робітників та ін), -12,5 ... 15,5 МДж; для працівників, що виконують важку фізичну роботу (гірників, металургів, лісорубів, вантажників), -16,3 ... 18 МДж.
Витрати енергії змінюються і залежності від робочої пози. При робочій позі сидячи витрати енергії перевищують на 5-10% рівень основного обміну; при робочій позі стоячи-на 10 ... 25%, при вимушеній незручній позі - на 40 ... 50%. При інтенсивній інтелектуальній роботі потреба мозку в енергії становить 15 ... 20% загального обміну в організмі (маса мозку становить 2% маси тіла). Підвищення сумарних енергетичних витрат при розумовій роботі визначається ступенем нервово-емоційної напруженості. Так, при читанні вголос сидячи витрата енергії підвищується на 48%, при виступі з публічною лекцією - на 94%, у операторів обчислювальних машин-на 60 ... 100%.
Рівень енерговитрат може служити критерієм важкості і напруженості виконуваної роботи, що мають важливе значення для оптимізації умов праці і його раціональної організації. Рівень енерговитрат визначають методом повного газового аналізу (враховується обсяг споживання кисню та виділеного вуглекислого газу). Зі збільшенням тяжкості праці значно зростає споживання кисню і кількість енергії, що витрачається.
Важкість і напруженість праці характеризуються ступенем функціонального напруження організму. Воно може бути енергетичним, залежних від потужності роботи, - при фізичній праці, і емоційним - при розумовій праці, коли має місце інформаційне перевантаження.
Фізична важкість праці - це навантаження на організм при праці, що вимагає переважно м'язових зусиль і відповідного енергетичного забезпечення. Класифікація праці за важкістю відбувається за рівнем енерговитрат з урахуванням виду навантаження (статична або динамічна) і навантажуваних м'язів.
Статична робота пов'язана з фіксацією знарядь і предметів праці в нерухомому стані, а також з наданням людині робочої пози. Так, робота, що вимагає знаходження працюючого в статичній позі 10 ... 25% робочого часу, характеризується як робота середньої тяжкості (енерговитрати 172 ... 293 Дж / с), 50% і більше - важка робота (енерговитрати понад 293 Дж / с ).
Динамічна робота - процес скорочення м'язів, що призводить до переміщення вантажу, а також самого тіла людини або його частин у просторі. При цьому енергія витрачається як на підтримку певної напруги в м'язах, так і на механічний ефект. Якщо максимальна маса піднімаються вручну вантажів не перевищує 5 кг для жінок і 15 кг для чоловіків, робота характеризується як легка (енерговитрати до 172 Дж / с); 5 ... 10 кг для жінок і 15 ... 30 кг для чоловіків - середньої тяжкості, понад 10 кг для жінок або 30 кг для чоловіків-важка.
Напруженість праці характеризується емоційним навантаженням на організм при праці, що вимагає переважно інтенсивної роботи мозку з отримання та переробки інформації. Крім того, при оцінці ступеня напруженості враховують ергономічні показники: змінність праці, позу, число рухів і т.п. Так, якщо щільність сприймаються сигналів не перевищує 75 на годину, то робота характеризується як легка; 75 ... 175-середньої тяжкості; понад 176 - важка робота. I Відповідно до гігієнічної класифікації праці (Р.2.2.013 - 94) умови праці поділяються на чотири класи: 1-оптимальні; 2-допустимі; 3-шкідливі; 4-небезпечні (екстремальні).
Оптимальні умови праці забезпечують максимальну продуктивність праці і мінімальну напруженість організму людини. Оптимальні нормативи для параметрів мікроклімату і факторів трудового процесу. Для інших факторів умовно застосовують такі умови праці, при яких рівні несприятливих факторів не перевищують прийнятих за безпечні для населення (у межах фону).
Допустимі умови праці характеризуються такими рівнями факторів виробничого середовища і трудового процесу, які не перевищують встановлених гігієнічних нормативів для робочих місць. Зміни функціонального стану організму відновлюються за час регламентованого відпочинку або до початку наступної зміни, вони не повинні впливати в найближчому і віддаленому періоді на здоров'я працюючого і його потомства. Оптимальний і допустимий класи відповідають безпечним умовам праці.
Шкідливі умови праці характеризуються рівнями шкідливих виробничих факторів, що перевищують гігієнічні нормативи і надають несприятливий вплив на організм працюючого та (або) його потомство.
Шкідливі умови праці (3-й клас) поділяють на чотири ступені шкідливості. Перша ступінь (3.1) характеризується такими відхиленнями від гігієнічних нормативів, які, як правило, викликають функціональні зміни і обумовлюють ризик розвитку захворювання. Другий ступінь (3.2) визначається такими рівнями факторів виробничого середовища, які можуть викликати стійкі функціональні порушення, призводять у більшості випадків до зростання захворюваності, тимчасової втрати працездатності, підвищення частоти загальної захворюваності, появи окремих ознак професійної патології.
При третього ступеня (3.3) вплив рівнів шкідливих факторів принадити, як правило, до розвитку професійної патології в легких формах, зростання хронічної общесоматической патології, в тому числі до підвищення рівня захворюваності з тимчасовою втратою працездатності. В умовах праці четвертого ступеня (3.4) можуть виникнути виражені форми професійних захворювань; значного зростання хронічної патології та рівнів захворюваності з тимчасовою втратою працездатності.
Ступінь шкідливості 3-го класу за гігієнічною класифікацією встановлюють в балах. Кількість балів по кожному фактору х ф i проставляють в карті умов праці з урахуванням тривалості його дії протягом зміни: х ф i = Д ст i, T i, де x СТI-ступінь шкідливості фактора чи важкості робіт з гігієнічної класифікації праці; T i = т ф i / Т pc - відношення часу дії факторів т f до тривалості робочої зміни т pc, якщо т ф i ≥ т pc, то T i = 1,0.
Для визначення конкретних розмірів доплат умови праці оцінюють за сумою значень фактичних ступенів шкідливості, тяжкості і напруженості праці
X фак = x ф1 + x   ф2 + ... + X Фn = Å фi.
Екстремальні умови праці характеризуються такими рівнями факторів виробничого середовища, вплив яких протягом робочої зміни (або її частини) створює загрозу для життя, високий ризик виникнення важких форм гострих професійних уражень.

3. Фізіологічні зміни в організмі при роботі.

Будь-яка праця являє собою складний комплекс фізіологічних процесів, у який втягуються всі органи і системи людського тіла. Величезну роль у цій діяльності відіграє центральна нервова система, що забезпечує, координацію функціональних змін, які розвиваються в організмі при виконанні роботи.
Трудова діяльність здійснюється завдяки витратами енергії м'язів, нервів людського, мозку. Джерелом хімічної енергії, перетворюється на механічну роботу м'язів є АТФ. Під впливом нервових імпульсів ця кислота взаємодіє з скорочувальної білкової структурою м'язи, причому відбувається дисоціація актоміозіна на його компоненти, зміна конфігурації білкових молекул і т. д.
Саме комплекс усіх явищ і веде до скорочення м'язового волокна, в процесі якого беруть участь іони солей. Під час розслаблення м'язи втратила фосфор АТФ знову фосфорилюється за рахунок фосфокреатініна. Потім починаються процеси гліколізу і окисного розпаду глюкози, що супроводжується зв'язуванням фосфорної кислоти, відщеплення від АТФ у процесі скорочення.
Таким чином, енергія, що виходить при розпаді вуглеводів, використовується для виконання механічної роботи не безпосередньо, а через утворення особливих фосфорних сполук.
Кількість кисню служить критерієм інтенсивності виконуваної фізичної роботи.
У процесі фізичної діяльності змінюються не тільки м'язи, але й інші органи і системи організму. Наприклад, збільшується обсяг легеневої вентиляції, зумовлює як почастішання так і поглибленням дихання, причому у тренованих осіб переважає поглиблене дихання.
Відбуваються зміни і серцево-судинної системи, де фізичне навантаження викликає зростання хвилинного об'єму в слідстві почастішання скорочень і збільшення ударного обсягу серця. Крім того, м'язова робота викликає, як правило, відоме підвищення максимального артеріального тиску; мінімальне ж зазвичай зростає лише при порівняно великих фізичних умовах.
З біохімічних змін крові звертає на себе увагу динаміка цукрової кривої. При роботах середньої тяжкості рівень цукру в крові дещо підвищується, причому підвищений його вміст зберігається деякий час і протягом відновного періоду.
При значних енергетичних витратах можлива гіпоглікемічна реакція, яка свідчить про нинішньому виснаженні вуглеводних резервів організму або про недостатню їх мобілізації.
Різке підвищення вмісту молочної кислоти, що супроводжується одночасно падінням резервної лужності крові, спостерігається при важких роботах, вироблених в умовах кисневої заборгованості. Тривалі фізичні зусилля помірної потужності викликають тільки початкове підвищення вмісту молочної кислоти в крові.
Можуть спостерігатися певні зміни водно-сольового обміну при роботі в гарячих цехах або при виконанні важкої фізичної роботи. При цьому значне підвищення діяльності потових залоз може знижувати видільну функції нирок.
При важкому фізичному навантаженні можливе гальмування секреції і моторної функції шлунка, а також уповільнення перетравлення і всмоктування їжі.
М'язова робота різновиди інтенсивності може викликати зсув різних відділів центральної нервової системи, у тому числі і кори головного мозку.
Навпаки помірна робота поліпшує умовно-рефлекторну діяльність і знижує поріг сприйняття для зазначених аналізаторів.
Деякі особливості фізіологічних змін в організмі мають місце при виконанні розумової роботи з переважним участю вищої нервової діяльності. Відзначено що при інтенсивній розумовій діяльності (на відміну від фізичної роботи) газообмін або зовсім не змінюється або змінюється незначно.
Розумова праця зазвичай викликає уповільнення пульсу і лише іноді значні розумові напруги частішають пульс за рахунок зменшення діастоли. При розумовій роботі підвищується кров'яний тиск, частішає дихання, збільшується кровонаповнення судин мозку, але зменшується кровонаповнення судин кінцевої і черевної порожнини.
Напружений розумову працю викликає відхилення від тонусу гладких м'язів внутрішніх органів, кровоносних судин, особливо судин головного мозку і серця.
Інтенсивна розумова робота, як і фізична так і розумова, може призвести як до стомлення і до перевтоми.

4. Втома і перевтома і їх наслідки.

Під стомленням розуміють особливу фізіологічний стан організму, що виникає після виконаної роботи і що виражається в тимчасовому зниженні працездатності.
Працездатність-величина функціональних можливостей організму людини, що характеризується кількістю і якістю роботи, що виконується за певний час. Під час трудової діяльності працездатність організму змінюється в часі. Розрізняють три основні фази змінюють один одного станів людини в процесі трудової діяльності:
- Фаза впрацьовування, або наростаючої працездатності; в цей період рівень працездатності поступово підвищується в порівнянні з вихідним; в залежності від характеру праці та індивідуальних особливостей людини цей період триває від декількох хвилин до 1,5 год, а при розумовому творчій праці-до 2. .. 2,5 год;
-Фаза високої стійкості працездатності; для неї характерне поєднання високих трудових показників з відносною стабільністю або навіть деяким зниженням напруженості фізіологічних функцій; тривалість цієї фази може становити 2 ... 2,5 год і більше в залежності від тяжкості та напруженості праці;
- Фаза зниження працездатності, що характеризується зменшенням функціональних можливостей основних працюючих органів людини і супроводжується відчуттям втоми.
Один з об'єктивних ознак - це зниження продуктивності праці, суб'єктивно ж воно зазвичай виражається у відчутті втоми тобто в небажанні або навіть неможливості подальшого продовження роботи. Втома може виникати при будь-якому виді діяльності.
Стомлення пов'язане зі змінами фізіологічного стану всього організму в результаті тривалої або важкої роботи, причому окреме значення має порушення, що виникають у центральній нервовій системі.
При тривалому впливі на організм шкідливих факторів виробничого середовища може розвинутися перевтомою, зване іноді хронічним втомою, коли нічний відпочинок повністю не відновлює що знизилася за день працездатність.
Основою для виникнення перевтоми служить постійну невідповідність тривалості та тяжкості праці та часу відпочинку. Крім того, розвитку перевтоми можуть сприяти незадовільна обстановка праці, несприятливі побутові умови, погане харчування.
Симптоми перевтоми - різні порушення з боку нервово-психічної сфери, наприклад ослаблення уваги і пам'яті. Поряд з цим у перевтомлених людей часто спостерігаються головні болі, розлади сну (безсоння) погіршення апетиту і підвищена дратівливість.
Крім того, хронічна перевтома зазвичай викликає ослаблення організму, зниження його опірності зовнішнім впливам, що виражається в підвищенні захворюваності та травматизму. Досить часто це стан привертає до розвитку неврастенії та істерії.

5. Профілактика втоми та основні шляхи підвищення ефективності трудової діяльності людини.

Важливою мірою профілактики є обгрунтування та впровадження у виробничу діяльність найбільш доцільного режиму праці та відпочинку, тобто раціональної системи чергування періодів роботи і перерв між ними.
Розрізняють дві форми чергування періодів праці та відпочинку на виробництві: введення обідньої перерви в середині робочого дня і короткочасних регламентованих перерв. Оптимальну тривалість обідньої перерви встановлюють з урахуванням віддаленості від робочих місць санітарно-побутових приміщень, їдалень, організації роздачі їжі. Тривалість і кількість короткочасних перерв визначають на основі спостережень за динамікою працездатності, обліку тяжкості і напруженості праці.
При виконанні роботи, що вимагає значних зусиль і участі великих м'язів, рекомендуються більш рідкісні, але тривалі 10 ... 12-хвилинні перерви. При виконанні особливо важких робіт (металурга, ковалі тощо) слід поєднувати роботу протягом 15 .. 20 хв з відпочинком такої тривалості. При роботах, що вимагають великої нервової напруги й уваги, швидких і точних рухів рук, доцільні більш часті, але короткі 5 ... 10-хвилинні перерви.
Крім регламентованих перерв існують мікропаузи - перерви в роботі, що виникають спонтанно між операціями і діями. Мікропаузи забезпечують підтримання оптимального темпу роботи та високого рівня працездатності. Залежно від характеру та тяжкості роботи мікропаузи становлять 9 ... 10% робочого часу.
Висока працездатність і життєдіяльність організму підтримується раціональним чергуванням періодів роботи, відпочинку і сну людини. Протягом доби організм по-різному реагує на фізичне та нервово-психічне навантаження. Відповідно до добовим циклом організму найвища працездатність відзначається в ранкові (з 8 до 12 год) і денні (з 14 до 17 год) годинник. У денний час найменша працездатність, як правило, відзначається в період між 12 і 14 год, а в нічний час - з 3 до 4 год, досягаючи свого мінімуму. З урахуванням цих закономірностей визначають змінність роботи підприємств, початок і закінчення роботи в змінах, перерви на відпочинок і сон.
Чергування періодів праці і відпочинку протягом тижня має регулюватися з урахуванням динаміки працездатності. Найвища працездатність припадає на 2, 3 та 4-й день роботи, в наступні дні тижня вона знижується, падаючи до мінімуму в останній день роботи. У понеділок працездатність щодо знижена у зв'язку з врабативаемості.
Одним з найбільш важливих елементів підвищення ефективності трудової діяльності людини є вдосконалення умінь і навичок в результаті трудового навчання.
З точки зору психофізіологічної виробниче навчання представляє собою процес пристосування і відповідної зміни фізіологічних функцій організму людини для найбільш ефективного виконання конкретної роботи. У результаті тренування (навчання) зростає м'язова сила і витривалість, підвищується точність і швидкість робочих рухів, швидше відновлюються фізіологічні функції після закінчення роботи.
Правильне розташування та компонування робочого місця, забезпечення зручної пози і свободи трудових рухів, використання обладнання, що відповідає вимогам ергономіки та інженерної психології, забезпечують найбільш ефективний трудовий процес, зменшують стомлюваність і запобігають небезпеку виникнення професійних захворювань.
Оптимальна поза людини в процесі трудової діяльності забезпечує високу працездатність і продуктивність праці. Неправильне положення тіла на робочому місці приводить до швидкого виникнення статичної втоми, зниження якості і швидкості виконуваної роботи, а також зниження реакції на небезпеку. Нормальною робочою позою слід вважати таку, при якій працівникові не потрібно нахилятися вперед більше ніж на 10 ... 15 °; нахили назад і в сторони небажані; основна вимога до робочої пози - пряма постава.
Вибір робочої пози залежить від м'язових зусиль під час роботи, точності і швидкості рухів, а також від характеру виконуваної роботи. При зусиллях не більше 50 Н можна виконувати роботу сидячи, 50 ... 100 Н з однаковим фізіологічним ефектом як стоячи, так і сидячи, більше 100 Н бажано працювати стоячи.
Працюючи стоячи доцільніше при необхідності постійних пересувань, пов'язаних з налаштуванням і наладкою обладнання. Вона створює максимальні можливості для огляду і вільних рухів. Однак при роботі стоячи підвищується навантаження на м'язи нижніх кінцівок, підвищується напруження м'язів у зв'язку з високим розташуванням центру тяжіння і збільшуються енерговитрати на 6 ... 10% у порівнянні з позою сидячи. Робота в позі сидячи більш раціональною і менш втомлює, тому що зменшується висота центру ваги над площею опори, підвищується стійкість тіла, знижується напруга м'язів, зменшується навантаження на серцево-судинну систему. У положенні сидячи забезпечується можливість виконувати роботу, що вимагає точність руху. Однак і в цьому випадку можуть виникати застійні явища в органах тазу, утруднення роботи органів кровообігу і дихання.
Зміна пози призводить до перерозподілу навантаження на групи м'язів, поліпшення умов кровообігу, обмежує монотонність. Тому, де це сумісно з технологією і умовами виробництва, необхідно передбачати виконання роботи як стоячи, так і сидячи з тим, щоб робітники на власний розсуд могли змінювати положення тіла.
При організації виробничого процесу слід враховувати антропометричні та психофізіологічні особливості людини, її можливості у відношенні величини зусиль, темпу і ритму виконуваних операцій, а також анатомо-фізіологічні відмінності між чоловіками і жінками.
Розмірні співвідношення на робочому місці при роботі стоячи будуються з урахуванням того, що зростання чоловіків і жінок у середньому відрізняється на 11,1 см, довжина витягнутої в сторону руки - на 6,2 см, довжина витягнутої вперед руки - на 5,7 см, довжина ноги на 6,6 см, висота око над рівнем підлоги-на 10,1 см. На робочому місці в позі сидячи відмінності в розмірних співвідношеннях у чоловіків і жінок виражаються в тому, що в середньому довжина тіла чоловіків на 9,8 см і висота око над сидінням - на 4,4 см більше, ніж у жінок.
На формування робочої пози в положенні сидячи впливає висота робочої поверхні, що визначається відстанню від підлоги до горизонтальної поверхні, на якій відбуваються трудові руху. Висоту робочої поверхні встановлюють залежно від характеру, тяжкості та точності робіт. Оптимальна робоча поза при роботі сидячи забезпечується також конструкцією стільця: розмірами, формою, площею і нахилом сидіння, регулюванням по висоті. Основні вимоги до розмірів і конструкції робочого стільця в залежності I від виду виконуваних робіт наведено в ГОСТ 12.2.032-78 і ГОСТ 21998-76 '.
Істотний вплив на працездатність оператора надає правильний вибір типу і розміщення органів і пультів управління машинами і механізмами. При компонуванні постів і пультів управління необхідно знати, що в горизонтальній площині зона огляду без повороту голови становить 120 °, з поворотом -225 °; оптимальний кут огляду по горизонталі без повороту голови - 30-40 "(допустимий 60 °), з поворотом - 130 °. Допустимий кут огляду по горизонталі осі зору становить 130 °, оптимальний -30 ° вгору і 40 ° вниз.
Приладові панелі слід розташовувати так, щоб площини лицьових частин індикаторів були перпендикулярні лініям погляду оператора, а необхідні органи управління перебували в межах досяжності. Найбільш важливі органи управління слід розташовувати попереду і праворуч від оператора. Максимальні розміри зони досяжності правої руки -70 ... 110 см. Глибина робочої панелі не повинна перевищувати 80 см. Висота пульта, призначеного для роботи сидячи і стоячи, повинна бути 75 ..- 85 см. Панель пульта може бути нахилена до горизонтальної площини на 10 ... 20 °, нахил спинки крісла при положенні сидячи О. .. 10 °.
Для кращого розрізнення органів управління вони повинні бути різними за формою і розміром, забарвлюватися в різні кольори або мати маркування або відповідні написи. При групуванні декількох важелів в одному місці необхідно, щоб їх рукоятки мали різну форму. Це дозволяє оператору розрізняти їх на дотик і перемикати важелі, не відриваючи очей від роботи.
Застосування ножного управління дає можливість зменшити навантаження на руки і таким чином знизити загальну стомлюваність оператора. Педалі слід застосовувати для включення, пуску і зупинки при частоті цих операцій не більше 20 на хвилину, коли потрібна велика сила перемикання і не дуже велика точність установки органу управління у новому положенні. При конструюванні ножного управління враховують характер руху ніг, необхідні зусилля, частоту руху, спільне робоче положення тіла, хід педалі. Зовнішня поверхня педалі повинна бути рифленою на ширину 60 ... 100 мм, рекомендований зусилля -50 ... 100 Н.
Елементами раціонального режиму праці та відпочинку є виробнича гімнастика і комплекс заходів щодо психофізіологічної розвантаженні, в тому числі функціональна музика.
В основі виробничої гімнастики лежить феномен активного відпочинку (І. М. Сєченов)-стомлені м'язи швидше відновлюють свою працездатність не при повному спокої, а при роботі інших м'язових груп. У результаті виробничої гімнастики збільшується життєва ємність легень, покращується діяльність серцево-судинної системи, підвищується функціональна можливість аналізаторних систем, збільшується м'язова сила і витривалість.
В основі сприятливого дії музики лежить викликаний нею позитивний емоційний настрій, необхідний для будь-якого виду робіт. Виробнича музика сприяє зниженню стомлюваності, поліпшення настрою і здоров'я працюючих, підвищує працездатність і продуктивність праці. Однак функціональну музику не рекомендується застосовувати при виконанні робіт, що вимагають значної концентрації уваги (більше 70% робочого часу), при розумовій роботі (понад 70% робочого часу), при великій напруженості виконуваних робіт, непостійних робочих місцях і в несприятливих санітарно-гігієнічних умовах зовнішнього середовища.
Для зняття нервово-психологічної напруги, боротьби з втомою, відновлення працездатності останнім часом успішно використовують кабінети релаксації або кімнати психологічного розвантаження. Вони являють собою спеціально обладнані приміщення, в яких у відведений для цього час протягом зміни проводять сеанси для зняття втоми і нервово-психологічної напруги.
Ефект психоемоційного розвантаження досягається шляхом естетичного оформлення інтер'єру, використання зручною меблів дозволяє перебувати в зручній розслабленій позі, трансляції спеціально підібраних музичних творів, насичення повітря благотворно діють негативними іонами, прийому тонізуючих напоїв, імітації в приміщенні природно-природного оточення і відтворення звуків лісу, морського прибою та ін Одним з елементів психологічного розвантаження є аутогенне тренування, заснована на комплексі взаємопов'язаних прийомів психічної саморегуляції і нескладних фізичних вправ з словесним самонавіюванням. Цей метод дозволяє нормалізувати психічну діяльність, емоційну сферу і вегетативні функції. Як показує досвід, перебування робітників у кімнатах психологічного розвантаження сприяє зниженню стомлюваності, появи бадьорості, гарного настрою і поліпшення самопочуття.

6. Загальні санітарно-технічні вимоги до виробничих приміщень і робочих місць.

 
Створення раціональних санітарно-технічних умов на підприємствах - важливе завдання, від вирішення якої залежить здоров'я трудових колективів, безпечні умови; продуктивність праці та культура виробництва в цілому.
Загальні санітарно-технічні вимоги до виробничих приміщень, робочих місць викладені в будівельних нормах і правилах (Сніп) і санітарних нормах проектування підприємств.
Майданчик для розміщення підприємств (територія) вибирають з генеральних планувань розвитку населених пунктів. Площадка повинна бути на сухому, незатоплюваних місці з прямим сонячним освітленням, природним провітрюванням, мати відносно рівну поверхню, розташовуватися в близи вододжерела з відведенням стічних вод. Повинні бути забезпечені зручності підходу, під'їзду транспортних засобів, дотримані умови охорони праці і техніки безпеки, а також протипожежного захисту. У сельбищної зоні дозволяється розміщувати підприємства. Санітарно-захисна зона повинна бути упорядкована і озеленена. Важливе значення мають розриви між будинками, не менше 20 м.
На підприємствах згідно з встановленими правилами повинні бути обладнані місцями скидання покидьків, відходів і сміття.
Обсяг виробничих приміщень на одного працівника повинен скласти на менш 15 м 3, площа - не менше 4,5 м 2, висота - не менше 3,2 м. Виробничі приміщення повинні утримуватися в належній чистоті.
На підприємствах зі значним виділенням пилу прибирання приміщень слід проводити за допомогою пилососних установок або шляхом гідрозмиву.
Приміщення з тепловиділенням (більше 20 ккал / (м 3. С)), а також виробництва з великими виділеннями шкідливих газів, парів і пилу слід розташовувати біля зовнішніх стін будівель і споруд.
В опалюваних виробничих приміщеннях не допускається утворення конденсату на внутрішніх поверхнях зовнішніх огороджень. Стіни в таких приміщеннях покривають захисно-оздоблювальних пароізоляційним шаром.
Оздоблення стін повинна побут міцної, гігієнічної, економічної в експлуатації і відповідати естетичним вимогам.
Підлогу у виробничих приміщеннях слід робити з матеріалів, що забезпечують зручну очищення їх і відповідають експлуатаційним вимогам для даного виробництва. Найбільш поширеними є цементобетонні, асфальтові, плиткові і дерев'яні підлоги.
На підприємствах повинні бути допоміжні санітарно-побутові приміщення (гардеробні, умивальні, туалети, душові, курильні, пункти харчування, кімнати відпочинку, пункти охорони здоров'я, кімнати особистої гігієни жінок та ін)
Важливе значення для охорони праці працівників підприємств має правильне планування і влаштування виходів, проходів, сходів і майданчиків. Вони повинні відповідати будівельним, експлуатаційним, санітарно-технічним та протипожежним вимогам.
Велике значення для охорони праці має водопостачання підприємств. Воно повинно забезпечувати потребу підприємств у питній воді, для виробничих, господарсько-гігієнічних і протипожежних цілей. Розрізняють два види водопостачання: централізоване і децентралізоване. При централізованому водопостачанні вода подається по трубопроводах загального користування, а при децентралізованому - надходить з місцевих джерел (колодязів, водойм, джерел). Якість води повинна відповідати вимогам ГОСТу на питну воду.
Всі підприємства згідно з санітарними правилами і нормами повинні мати каналізаційні споруди, призначені для прийому, видалення та знешкодження стічних вод, а також відведення їх на певні ділянки. На підприємствах, які не мають каналізації влаштовують дворові туалети і бетонні ями, які споруджують у відповідності з правилами безпеки їх експлуатації та санітарно-гігієнічних норм.
Температура повітря у виробничих приміщеннях в холодний і перехідний період року повинна бути від 14 до 21 0 С, в теплий період - від 17 до 25 0 С. відносна вологість - в межах 60-70%, швидкість руху повітря - не більше 0,2 - 0,5 м / с.
Комплексним вивченням виробничих умов займаються служби гігієни праці та виробничої санітарії.
Складова частина гігієни праці - це фізіологія праці, вивчає фізіологічні процеси в організмі людини, пов'язані з його трудовою діяльністю. Фізіологія праці ставить своєю метою знайти раціональну з фізичної точки зору організацію праці, при якій знижується стомлюваність людини, підвищується працездатність і продуктивність праці.
Науково-дослідні інститути з питань наукової організації праці рекомендують визначати показники умов праці і зіставляти фактичні дані з нормативами.
Коефіцієнт умов праці розраховується як середньозважена величина по формулі
До ут ,
де П - кількість робочих місць, на яких вивчалися умови праці, а - показник фактичних умов відхилення від нормативних.
Відхилення (а) фактичних умов праці від нормативних визначається по кожному показнику (освітленість, чистота і вологість повітря, шум, вібрація і т. п.) і розраховується за формулою
,
де У ТФ - фактично умови праці; У ТН - нормативні умови праці.
При визначенні показників (шум, вібрація тощо) підвищують нормативи, значення відхилення (а) визначається по зворотній формулою
.

7. Вентиляція і кондиціювання повітря.

Вентиляція і кондиціювання повітря на підприємствах створюють повітряне середовище, яка відповідає, нормам гігієни праці. За допомогою вентиляції можна регулювати температуру, вологість і чистоту повітря в приміщеннях. Кондиціювання повітря створює оптимальний штучний клімат.
Недостатній повітрообмін в приміщеннях підприємств послаблює увагу і працездатність працівників, викликає нервову дратівливість, а як результат - знижує продуктивність і якість праці.
Розрізняють природну і штучну вентиляцію. Природна вентиляція забезпечує повітрообмін в помещеніяx в результаті дії вітрового і теплового напорів, одержуваних з-за різної щільності повітря зовні і всередині приміщень. Природна вентиляція підрозділяється на організовану і неорганізовану. Організована природна вентиляція здійснюється аерацією або дефлекторами. При природній вентиляції циркуляція повітря відбувається через вентиляційні канали, розташовані в стінах, ліхтарі і спеціальні повітропроводи. Аерація передбачає безканальної обмін повітря через кватирки, фрамуги, відкидні поверхні стекол і т.п. Дефлекторная вентиляція - через канали і повітропроводи, що мають спеціальні, насадки. Їх дія заснована на тому, що при обтіканні насадки вітром на вітряної сторони створюється більш високий тиск, ніж на протилежному, внаслідок чого відбувається повітрообмін.
Неорганізована вентиляція здійснюється через нещільність конструкцій (вікон, дверей, пори стін). Вона викликається різницею температур повітря в приміщенні і зовні, а також переміщенням повітря при вітрі.
Штучна вентиляція (механічна) досягається за рахунок роботи вентиляторів або ежекторів. Вона може бути припливною (нагнітальної), витяжної (відсмоктує) і припливно-витяжної.
При припливної вентиляції подачу повітря здійснює вентиляційний агрегат, а видалення повітря - ліхтарі або дефлектори. Вона застосовується, як правило, в приміщеннях, в яких спостерігається надлишок тепла і мала концентрація шкідливих речовин.
Витяжна вентиляція виробляє відкачування повітря з приміщень за допомогою вентиляційного агрегату. Вона використовується для вентиляції приміщень, що мають у повітрі більшу концентрацію шкідливих речовин, а також вологи і тепла.
Припливно-витяжна система вентиляції здійснюється за допомогою окремих вентиляційних систем, які повинні забезпечити однакову кількість подаваного і видаляється з приміщень повітря. У приміщеннях, де постійно виділяються шкідливі речовини, витяжна вентиляція повинна перевищувати нагнітальну приблизно на 20%. У цих випадках витяжка проводиться з місць скупчення шкідливих речовин, а подача чистого повітря - на робочі місця.
За призначенням розрізняють загальнообмінну і місцеву вентиляцію. Загальнообмінна вентиляція забезпечує обмін повітря всього приміщення, а місцева - окремих робочих місць.
В окремих виробничих приміщеннях, в яких існує небезпека прориву великої кількості шкідливих речовин за короткий час, встановлюють додаткову аварійну вентиляцію. Для аварійної вентиляції використовують високо продуктивні осьові вентилятори, які встановлюють у спеціальних нішах. В даний час використовують аварійну вентиляцію з автоматичним включенням з одночасною подачею звукового сигналу.
Кондиціювання повітря - це створення і підтримка в закритих приміщеннях певних параметрів повітряного середовища по температурі, вологості, чистоти, складу, швидкості руху і тиску повітря. Параметри повітряного середовища повинні бути сприятливими для людини і стійкими. Кондиціювання повітря досягається системою технічних засобів, що служать для приготування, переміщення і розподілу повітря, а також автоматичного регулювання його параметрів.
Кондиціювання повітря все частіше застосовують у житлових приміщеннях, громадських будівлях, лікувальних установах і торговельних підприємствах.

8. Вимоги до освітлення приміщень та робочих місць.

Освітлення впливає на організм людини і виконання виробничих завдань. Правильне освітлення зменшує кількість нещасних випадків, підвищує продуктивність праці. Дослідження показують, що при хорошому освітленні продуктивність праці підвищується приблизно на 15%.
Освітлення, що відповідає технічним та санітарно-гігієнічним нормам, називається раціональним. Створення такого освітлення на виробництві є важливою і актуальною задачею.
У приміщеннях використовується природне і штучне освітлення. Природне освітлення припускає проникнення всередину будівель сонячного світла через вікна і різного типу светопроеми (верхні світлові ліхтарі). Природне освітлення часто змінюється і залежить від пори року і доби, а також від атмосферних явищ. Hа освітлення впливають місцезнаходження і пристрій будинків, величина заскленій поверхні, форма а розташування вікон, відстань між будівлями та ін
Природне освітлення - найбільш сприятливий для людини, проте воно не може повною мірою забезпечити необхідну освітленість виробничих приміщень. Тому в практичній діяльності широко використовують штучне освітлення.
Всі приміщення роздрібних і оптових торгових підприємств повинні мати незалежно від природного освітлення і штучне освітлення. Найпоширенішим видом штучного освітлення є електричне освітлення. Воно так само, як і природне, нормується для різних видів приміщень.
Освітленість визначається люксметром. Він складається з селенового елемента і міліамперметра. При потраплянні світла на селеновий фотоелемент виникає фотострум, який у міліамперметр впливає на стрілку приладу, що показує освітленість робочої поверхні за шкалою приладу, проградуированного в люксах. При відсутності люксметра для визначення освітленості на практиці керуються електричного освітлення, вираженими у ватах на 1 м 2 площі. Наприклад для торгових залів магазинів норматив дорівнює 25-39 Вт потужності розжарювання на 1 м 2 площі.
На торгових підприємствах діє чергове освітлення, яке включається в нічний, неробочий час, а також аварійне освітлення, яке працює від спеціальних акумуляторів в разі пошкодження електромережі.
У процесі експлуатації освітлювальних установок необхідно стежити за підтриманням постійної напруги і усувати причини, що викликають втрати чи коливання напруги. Контрольні вимірювання освітленості повинні проводитися не рідше одного разу на три місяці.
Освітленість і експлуатація освітлювальних систем контролюється на підприємствах відомчими органами нагляду.

9. Ергономіка і технічна естетика

Зовнішнє середовище, що оточує людини на виробництві, впливає на організм людини, на його фізіологічні функції, психіку, продуктивність праці.
Проблемами пристосування виробничого середовища до можливостей людського організму займається наука ергономіка [1] . Ергономіка вивчає систему "людина - знаряддя праці - виробниче середовище" як єдиний процес і ставить своїм завданням розробити рекомендації щодо його оптимізації. Оптимізація цього процесу передбачає поставити людину в найбільш сприятливі умови при виконанні функціональних завдань. Вона включає розробку науково обгрунтованих організаційно-технічних вимог і рішень до гармат і процесам праці, навколишньому середовищу з урахуванням особливостей людини: фізіологічних, психологічних та антропометричних.
Ергономіка використовує рекомендації таких наук, як біологія, психологія, фізіологія, гігієна праці, хімія, фізика, математика, кібернетика та ін Роль ергономіки з кожним роком зростає, особливо в період впровадження механізації та автоматизації технологічних процесів.
Для оцінки якості виробничого середовища використовуються наступні ергономічні показники:
гігієнічні - рівень освітленості, температура, вологість, тиск, запиленість, шум, радіація, вібрація тощо;
антропометричні - відповідність виробів антропометричним властивостям людини (розміри, форма). Ця група показників повинна забезпечувати раціональну та зручну позу, правильну поставу, оптимальну хватку руки і т. д., охороняти людину від швидкого стомлення;
фізіологічні - визначають відповідність виробу особливостей функціонування органів почуттів людини. Вони впливають на обсяг і швидкість робочих рухів людини, обсяг зорової, слуховий, тактильної, смакової та нюхової інформації, що надходить через органи чуття;
психологічні-відповідність виробу психологічним особливостям людини. Психологічні показники характеризують відповідність виробу закріпленим і знову формованим навичок людини, можливостям сприйняття і переробки людиною інформації.
Останнім часом все більше уваги приділяється проблемам естетики сфери праці та перебудови виробничого середовища на естетичних засадах. Важливе значення для поліпшення умов праці має виробнича і технічна естетика. Виробнича естетика включає планувальну, будівельно-оформлювальну і технологічну естетику.
Технологічна естетика передбачає підбір і розміщення обладнання, проходів, комунікаційних ліній і т. п.
Правильне вирішення комплексу питань виробничої естетики сприятливо впливає на організм людини, виключає причини травматизму та професійних захворювань, підвищує продуктивність праці та культуру виробництва.

10. Висновок

Таким чином, для підтримки здоров'я працівників необхідно правильно враховувати закономірності добового ритму фізіологічних процесів людини, тобто забезпечити такі параметри, які сприяють кращому використанню виробничих фондів і забезпечують найбільшу ефективність виробництва.
Отже, необхідно встановлювати оптимальний режим праці та відпочинку, а для цього потрібен комплексний соціально-економічний підхід. Метою подібного підходу є повна й всебічна оцінка його оптимізації з погляду обліку особистих і суспільних інтересів, інтересів виробництва й фізіологічних можливостей людини.
 

12. Література


1.
Додати в блог або на сайт

Цей текст може містити помилки.

Безпека життєдіяльності та охорона праці | Реферат
106кб. | скачати


Схожі роботи:
Комфортні умови життєдіяльності
Молюски Особливості будови і фізіології Умови проживання
Основи фізіології людини
Основи фізіології психічної діяльності
ОСНОВИ ФІЗІОЛОГІЇ ВИЩОЇ НЕРВОВОЇ ДІЯЛЬНОСТІ
Визначення ефективності заходів з охорони праці та розрахунки компенсації за шкідливі умови праці
Охорона праці та життєдіяльності
Безпека життєдіяльності та охорона праці
Безпека життєдіяльності та охорона праці 2
© Усі права захищені
написати до нас
Рейтинг@Mail.ru